一、自我調(diào)節(jié)的決策

決策就是指一種有目的的加工過(guò)程，在不同的選項(xiàng)中進(jìn)行選擇的加工過(guò)程。考慮到人類決策的結(jié)果，許多學(xué)者嘗試去理解決策的加工過(guò)程]。Byrnes(1998)提出自我調(diào)節(jié)決策模型，并把自我調(diào)節(jié)策略的概念引入決策領(lǐng)域，借助該能力人們可以克服自身心理的局限性，在關(guān)鍵點(diǎn)上做出成功的決策。自我調(diào)節(jié)是一種自我意識(shí)的加工，指向行為要達(dá)到的目標(biāo)。依照SRMDM，一個(gè)自我調(diào)節(jié)決策者制定適當(dāng)?shù)挠?jì)劃，去成功達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)產(chǎn)生、評(píng)估和學(xué)習(xí)階段，繼續(xù)以目標(biāo)為導(dǎo)向，并采取正確的行動(dòng)Kruglanski等（2000）進(jìn)一步把調(diào)節(jié)模式分為兩種模式：一是評(píng)估模式，指?jìng)€(gè)體在自我調(diào)節(jié)過(guò)程中，以各種方式收集目標(biāo)和行為策略的全部相關(guān)特征，并在此基礎(chǔ)上對(duì)所有備擇目標(biāo)和行為策略進(jìn)行全方位的評(píng)判和對(duì)比，以期獲得最優(yōu)目標(biāo)和行為策略的心理模式。持該模式的個(gè)體不能忍受的是做不正確的事情，秉持“三思而后行”。二是運(yùn)動(dòng)模式是自我調(diào)節(jié)過(guò)程中以改變當(dāng)前狀態(tài)為目的的心理模式。持該模式的個(gè)體不能忍受的是不做任何事情。秉持“我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎”。自我調(diào)節(jié)的益處已被廣泛用于許多領(lǐng)域，包括執(zhí)業(yè)行為，然而，很少有研究者關(guān)注在決策背景下的調(diào)節(jié)能力。有研究發(fā)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)決策與工人的自我效能和工作滿意度呈正相關(guān)。同樣，在護(hù)士中調(diào)查自我調(diào)節(jié)在工作滿意度和工作壓力上的情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)從事高工作滿意度與低工作壓力的護(hù)士，有更好的自我調(diào)節(jié)決策經(jīng)驗(yàn)。Miller和Byrnes(2001)認(rèn)為自我調(diào)節(jié)決策僅在做出重大決策時(shí)才需要，一般的決策并不需要自我調(diào)節(jié)決策的參與?？紤]到職業(yè)選擇的意義與重要性，自我調(diào)節(jié)決策起著顯著的影響。因此，個(gè)體自我調(diào)節(jié)的決策加工是影響職業(yè)決策的一個(gè)重要因素。在對(duì)員工的調(diào)節(jié)模式與上司的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格的研究中，研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)模式與獨(dú)裁式領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格匹配、評(píng)估模式與民主式領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格匹配，這種契合可以使員工獲得更高的工作滿意度，相反，則工作滿意度比較低.

二、專業(yè)與職業(yè)的契合性

很多人在選擇自己的職業(yè)時(shí)，往往喜歡選擇與自己在學(xué)校所學(xué)一致的專業(yè)，但是，有些人則不一樣，可能去選擇舒服的、掙錢多的、穩(wěn)定的職業(yè)等等。選擇與自己所學(xué)專業(yè)一致的職業(yè)，往往并不是最好的選擇，但是這種自我調(diào)節(jié)策略也有它的優(yōu)勢(shì)，可以獲得穩(wěn)定的并可能持續(xù)增長(zhǎng)的收入，保證了在該職業(yè)領(lǐng)域的連續(xù)性，工作滿意度比較高研究表明有很多因素影響專業(yè)與職業(yè)之間的契合性，其中，個(gè)體對(duì)大學(xué)所學(xué)專業(yè)的滿意度，在專業(yè)與職業(yè)之間的契合性上就有非常顯著的影響（Kang,2010)。對(duì)職業(yè)的選擇需要考慮很多因素，不局限于專業(yè)與課堂教學(xué)，在指導(dǎo)或幫助學(xué)生選擇專業(yè)時(shí)，最好選擇學(xué)生滿意的專業(yè)，這種考慮不僅是學(xué)業(yè)成績(jī)的要求，更是將來(lái)獲得滿意的職業(yè)，在事業(yè)上取得成功的重要因素。滿意的職業(yè)路徑非常重要，因?yàn)闈M意的職業(yè)路徑直接影響從業(yè)者的生活質(zhì)量在現(xiàn)代社會(huì)人們選擇職業(yè)不僅要考慮經(jīng)濟(jì)與社會(huì)意義，而且要考慮職業(yè)的心理價(jià)值。而且，現(xiàn)在人們選擇職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)從傳統(tǒng)上所重視客觀價(jià)值，例如：工資、名聲，逐漸轉(zhuǎn)向主觀價(jià)值，例如：喜歡和成就感?，F(xiàn)在越來(lái)越多的人把目光集中到適合自己個(gè)性特征的職業(yè)路徑上，用人單位也在努力招聘那些與該單位所需崗位相適合的員工，這樣就使職業(yè)與個(gè)體之間存在很高的契合性，可以發(fā)揮每個(gè)員工的積極性與創(chuàng)造性。然而，由于社會(huì)并沒有給我們提供如此完美的機(jī)遇，很多人并不能找到與自己所學(xué)專業(yè)相一致并與自己的特性相匹配的職業(yè)。要找到適合自己的職業(yè)，就需要在找工作之前對(duì)自己有明確的了解，但實(shí)際是很多學(xué)生與青年并不了解自己與職業(yè)的要求。即使對(duì)自己有比較好的了解，如果缺少運(yùn)用這些信息的自我調(diào)節(jié)能力，仍然可能遭遇失敗，不能找到適合自己的職業(yè)。還有一些影響專業(yè)與職業(yè)關(guān)聯(lián)的因素受到研究者的關(guān)注，例如：綴學(xué)、職業(yè)選擇、工作滿意度和收入等如果一個(gè)學(xué)生的能力和技能與所學(xué)專業(yè)領(lǐng)域非常匹配，他或她就希望依據(jù)自己的專業(yè)選擇一份與專業(yè)聯(lián)系緊密的職業(yè)。有研究表明有一份專業(yè)與職業(yè)相關(guān)的工作，收入比那些專業(yè)與工作不一致的人要高。在一項(xiàng)對(duì)大專畢業(yè)生的研究中，Robst(2007)發(fā)現(xiàn)專業(yè)與職業(yè)不匹配的大專畢業(yè)生得到的收入少于那些專業(yè)與職業(yè)匹配的大專畢業(yè)生。同樣，Allen和vanderVelden(2001)研究發(fā)現(xiàn)接受的教育與職業(yè)不匹配間存在顯著的負(fù)相關(guān)。依據(jù)這些研究結(jié)果，個(gè)體在面對(duì)職業(yè)路徑選擇時(shí)，自我調(diào)節(jié)傾向于做出一致性決策，該策略可以幫助每個(gè)學(xué)生盡量去找到一份專業(yè)與能力、個(gè)性相匹配的職業(yè)。大學(xué)所學(xué)專業(yè)與職業(yè)的契合逐漸受到研究者的關(guān)注，這種契合是一種橫向契合。可以用人力資本理論框架來(lái)對(duì)其進(jìn)行分析和解釋。該理論認(rèn)為專業(yè)教育提高了人的知識(shí)和技能,個(gè)體對(duì)某個(gè)專業(yè)的學(xué)習(xí)增加了個(gè)體在這個(gè)方面的專業(yè)知識(shí)和技能。個(gè)體選擇某個(gè)專業(yè)意味著他們將投資與該專業(yè)相關(guān)的職業(yè)所需的技能(RobstJone，2007)。有學(xué)者把技能分為一般性技能和職業(yè)特定技能,并認(rèn)為一般性技能的獲得增加了勞動(dòng)力職業(yè)轉(zhuǎn)換的可能性,而職業(yè)特定技能的獲得則降低了這種可能性。這中間的決策就依賴于自我調(diào)節(jié)，自我調(diào)節(jié)依據(jù)個(gè)體所具有的現(xiàn)實(shí)影響因素，來(lái)做出符合自己的職業(yè)路徑選擇。

三、個(gè)體與職業(yè)的契合性

個(gè)人-組織契合就是將個(gè)體特征和情境特征結(jié)合起來(lái)，共同影響某一特定個(gè)體對(duì)某一既定情境的反應(yīng)(Chatman,1991)。有研究者把個(gè)人-組織契合分為一致性契合和互補(bǔ)性契合兩種形式。一致性匹配是指?jìng)€(gè)人和組織具有相同或相似的特點(diǎn)。強(qiáng)調(diào)個(gè)體和組織其他成員或組織文化的相似性，Muchin-sky和Monahan(1987)稱之為“人-人匹配”。互補(bǔ)性匹配是指?jìng)€(gè)人和組織具有相互補(bǔ)充的特性，強(qiáng)調(diào)員工的知識(shí)和技能等方面能夠滿足組織的需要。實(shí)際生活中組織往往從這個(gè)角度來(lái)招聘員工。Kristof(1996)在根據(jù)以往研究提出了匹配的整合模型，受到很多學(xué)者的推崇。個(gè)人與組織的良好契合對(duì)工作滿意度、工作績(jī)效均有積極影響。Bretz和Judge(1994)研究結(jié)果表明，個(gè)人-組織的契合直接影響員工對(duì)組織的滿意感。Tziner(1987)的研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)人-組織匹配對(duì)員工的工作績(jī)效有顯著影響，在追求成就感上與組織氣氛相合的員工比背離組織氣氛的員工有更高的工作績(jī)效。Burke和Deszca(1982)研究表明那些在A型人格問(wèn)卷上得分較高的員工，比起得分較低的員工來(lái)說(shuō)更偏好組織特征能與個(gè)人特征一致。要做出明智的職業(yè)路徑?jīng)Q策，必須要考慮自己的個(gè)體特征，同時(shí)也要考察可以利用的有效職業(yè)信息，自我調(diào)節(jié)會(huì)在這些信息之間權(quán)衡，作出利于個(gè)體的決策，這種自我調(diào)節(jié)摻雜有情緒的卷入，目前在認(rèn)知研究中還不能很好地把情緒從決策中分離出來(lái)。因此，個(gè)體還必須去控制來(lái)自內(nèi)部與外部的各種影響職業(yè)決策的干擾因素，例如：拖拉、與父母發(fā)生沖突等等?？偠灾?，這些活動(dòng)可以解釋為自我調(diào)節(jié)，其中包括自我監(jiān)督與自我控制。在選擇職業(yè)時(shí)繞不過(guò)自我調(diào)節(jié)對(duì)各種因素的權(quán)衡，個(gè)體往往能夠從自我調(diào)節(jié)中獲益。個(gè)體與職業(yè)的契合，是個(gè)體與環(huán)境契合的一種具體類型，反映的是個(gè)體能力與工作需求之間具有一致性。個(gè)體與職業(yè)的契合可以從兩個(gè)方面來(lái)描述：要求與能力相契合和需要與供給相契合。前一個(gè)是在個(gè)體能力、技能和知識(shí)與職業(yè)的需求之間相匹配；第二個(gè)依賴于個(gè)體的期望和需要與從事該職業(yè)可以獲得的滿意度。員工對(duì)于個(gè)體與職業(yè)契合的感知與各種工作因素有關(guān)。例如：有研究發(fā)現(xiàn)工作中的自我調(diào)節(jié)和工作滿意度，存在顯著正相關(guān)，自我調(diào)節(jié)水平高的個(gè)體，在面對(duì)職業(yè)選擇時(shí)往往能夠做出利于自己的決策，在所選職業(yè)或組織中會(huì)積極參與組織的發(fā)展，工作滿意度呈現(xiàn)出高水平，這種滿意也是專業(yè)與職業(yè)契合的一種反映。以往對(duì)于個(gè)體與職業(yè)契合主要限于已畢業(yè)參加工作的個(gè)體，現(xiàn)在一些學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)個(gè)體與職業(yè)契合不僅可以在工作場(chǎng)所進(jìn)行，也可以在大學(xué)進(jìn)行。一些研究表明個(gè)體與大學(xué)專業(yè)契合非常重要，但是這些研究主要集中于個(gè)體興趣和個(gè)性特質(zhì)的研究上，而沒有考察個(gè)體的能力僅有個(gè)別研在研究大學(xué)專業(yè)的契合性時(shí)，考察大學(xué)專業(yè)需求與個(gè)體能力之間的一致性。研究表明大學(xué)專業(yè)與個(gè)體契合性高，個(gè)體在學(xué)業(yè)成績(jī)、專業(yè)承諾和專業(yè)滿意度等方面表現(xiàn)出高相關(guān)，這些研究證明，個(gè)體在運(yùn)用自我調(diào)節(jié)時(shí)，需要考慮因?yàn)檫@種契合性，而且會(huì)對(duì)大學(xué)生在校經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生重要影響。在個(gè)體與職業(yè)和大學(xué)專業(yè)的契合上，比較而言職業(yè)與專業(yè)契合的滿意度之間聯(lián)系相對(duì)更強(qiáng)。有研究發(fā)現(xiàn)那些職業(yè)與專業(yè)契合度高的學(xué)生滿意度比較高，而那些職業(yè)與專業(yè)契合度低的學(xué)生滿意度比較低。Logue,Lounsbury,Gupta和Leong(2007)發(fā)現(xiàn)商學(xué)院的學(xué)生在職業(yè)與專業(yè)契合上顯示出同樣的表現(xiàn)，與專業(yè)相一致的職業(yè)往往傾向表現(xiàn)出高滿意度[30]。在個(gè)體與工作的契合和工作滿意度上，一些專業(yè)與職業(yè)一致的學(xué)生表現(xiàn)出很強(qiáng)的正相關(guān)等。因此，自我調(diào)節(jié)在契合性的決策上非常重要，良好的契合度不僅可以預(yù)測(cè)工作滿意度，而且可以作為大學(xué)專業(yè)滿意度的反映指標(biāo)。

在當(dāng)今社會(huì)，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和生活節(jié)奏的日益加快，現(xiàn)代人每天所承受的社會(huì)心理壓力越來(lái)越大，因而十分需要具有良好的自我調(diào)節(jié)進(jìn)行心理的自我保護(hù)以更適應(yīng)社會(huì)。對(duì)處于關(guān)鍵期的幼兒來(lái)講，培養(yǎng)良好的自我調(diào)節(jié)能力，進(jìn)行心理的自我保護(hù)更是十分重要。所謂自我調(diào)節(jié)能力是指幼兒在認(rèn)識(shí)、交往過(guò)程中，當(dāng)受到外界刺激影響而產(chǎn)生不穩(wěn)定的心理狀態(tài)時(shí)，能夠利用自己的內(nèi)因去有效地調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，以最大限度地適應(yīng)當(dāng)前環(huán)境的能力。因此有良好自我調(diào)節(jié)能力的幼兒更易形成活潑、開朗、自信、進(jìn)取等良好個(gè)性心理品質(zhì)，減輕不必要的心理負(fù)擔(dān)，從而獲得身心的和諧發(fā)展，適應(yīng)社會(huì)。因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)對(duì)一個(gè)健康的人的標(biāo)準(zhǔn)是包括心理、生理的健康外，還包括良好的適應(yīng)社會(huì)能力。因此具有良好的自我調(diào)節(jié)能力是幼兒健康的重要方面。

我們班的幼兒在到了大班之后，隨著經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，能力的提高，他們?cè)诨顒?dòng)中表現(xiàn)出更多、更強(qiáng)的積極性與參與性。然而，在實(shí)際生活中，隨著家長(zhǎng)和老師對(duì)幼兒要求的日益提高，大班幼兒面臨的實(shí)際心理壓力越來(lái)越大。據(jù)我們的調(diào)查，在我們班級(jí)僅僅參加鋼琴等樂(lè)器學(xué)習(xí)的幼兒就占了全班的30%，而其他也基本上都參加了美術(shù)、珠心算、拼音、英語(yǔ)等各類課外學(xué)習(xí)班。這樣，由于自身能力的相對(duì)有限和外界要求的不斷增強(qiáng)，許多幼兒心理壓力較大，情緒表現(xiàn)不夠穩(wěn)定，產(chǎn)生不少情緒、行為問(wèn)題，如部分孩子行為退縮、膽小、任性等。因此對(duì)幼兒進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)十分重要。

怎樣能幫助幼兒進(jìn)行良好的自我調(diào)節(jié)呢？我們進(jìn)行了有針對(duì)性的教育。

一、幫助幼兒學(xué)習(xí)正確評(píng)價(jià)自己，樹立一定的自信心

正確的自我評(píng)價(jià)是幼兒樹立自信心的前提，也是幼兒能夠進(jìn)行適當(dāng)對(duì)自我調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。有了對(duì)自己較為客觀、正確的認(rèn)識(shí)，幼兒才能對(duì)自我產(chǎn)生認(rèn)同，了解自己的長(zhǎng)處與短處，接受自己的地位與現(xiàn)狀，建立初步的自尊與自愛。這樣，在受到外界不良刺激影響時(shí)，幼兒就能夠依靠對(duì)自己適當(dāng)評(píng)價(jià)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、自我激勵(lì)，保持心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。因此，教師的評(píng)價(jià)在幼兒的心目中尤為重要，這樣就要求教師要真正作到愛護(hù)、尊重每個(gè)孩子，肯定幼兒身上的每一個(gè)閃光點(diǎn)。在對(duì)孩子評(píng)價(jià)時(shí)要十分注意自己的言行，盡可能多地用積極的態(tài)度評(píng)價(jià)幼兒。以次最大限度地來(lái)提高幼兒的自信心，使其產(chǎn)生自豪感、榮譽(yù)感，使幼兒開始重視自己在別人心中的地位與形象。

所以，在平時(shí)我們就有針對(duì)性地開展了一些談話活動(dòng)，讓幼兒通過(guò)討論，了解自己的長(zhǎng)處與短處，并經(jīng)常采用個(gè)別鼓勵(lì)與集體表?yè)P(yáng)等方式來(lái)幫助幼兒形成客觀、正確的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，以提高幼兒的自我調(diào)節(jié)能力。例如：我班幼兒史家安在平時(shí)活動(dòng)中表現(xiàn)突出，有一次，我請(qǐng)他到樓下找一位老師拿本書，但這位老師有可能不在，要在幼兒園里找一找?？墒鞘芳野膊辉敢饨邮苓@個(gè)任務(wù)。在這個(gè)情況下，我先肯定了他在各種活動(dòng)中的突出表現(xiàn)，使其心中樹立起“我是一個(gè)能干的孩子”的形象。然后我再表示出對(duì)他能完成任務(wù)充滿信心，這樣在我的鼓勵(lì)下，他很快就高興去完成了任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我們看到，在教師的幫助下，幼兒有了對(duì)自己正確的自我評(píng)價(jià)，培養(yǎng)了自我激勵(lì)的精神，及時(shí)調(diào)整了自己的心理狀態(tài)，順利完成任務(wù)。又如：在談話活動(dòng)《我長(zhǎng)大一歲》中，在教師的引導(dǎo)下，通過(guò)幼兒的自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，幼兒基本上能夠正確地評(píng)述了自己的長(zhǎng)處和短處。如有的幼兒說(shuō)，自己最大的弱點(diǎn)是吃飯慢，但是繪畫好；有的幼兒承認(rèn)自己有時(shí)在活動(dòng)中隨便插嘴，但是上課肯動(dòng)腦筋，積極發(fā)言。通過(guò)談話活動(dòng)，幼兒初步認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)有自己的長(zhǎng)處和短處，隨著自己的長(zhǎng)大，自己會(huì)越來(lái)越能干，長(zhǎng)處會(huì)越來(lái)越多，短處會(huì)越來(lái)越少，甚至將短處轉(zhuǎn)變成長(zhǎng)處。

健康不僅是需要強(qiáng)壯體魄，還要有健康的心理和健全的人格?！吨袑W(xué)德育大綱》明確指出，必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好的個(gè)性心理品質(zhì)教育。中學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，一方面面對(duì)因青春期生理、心理急劇變化而產(chǎn)生豐富而深刻的感受和體驗(yàn)，有諸多成長(zhǎng)的煩惱；另一方面，則要面對(duì)沉重的學(xué)習(xí)、升學(xué)壓力；同時(shí)開放的社會(huì)環(huán)境也帶來(lái)的各種刺激和誘惑、茫然，甚至不知所措。因此，教育并培養(yǎng)學(xué)生會(huì)自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，以適應(yīng)艱巨的學(xué)習(xí)、紛繁復(fù)雜的生活，就顯得十分必要。那么，怎樣才能培養(yǎng)學(xué)生具有自我調(diào)節(jié)心理素質(zhì)呢？筆者作了以下探索。

（一）

以辯證唯物主義認(rèn)識(shí)論，引導(dǎo)學(xué)生觀察世界，認(rèn)識(shí)自我。

1、一分為二看社會(huì)，認(rèn)清時(shí)代主流。

我們的社會(huì)正處在一個(gè)迅猛發(fā)展、瞬息萬(wàn)變的時(shí)代，科技的日新月異、社會(huì)新舊觀念的猛烈碰撞，產(chǎn)生許多新的社會(huì)現(xiàn)象、社會(huì)問(wèn)題。然而，傳統(tǒng)教育與社會(huì)發(fā)展的嚴(yán)重脫節(jié)，往往使中學(xué)生在紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象和社會(huì)問(wèn)題面關(guān)感到疑惑不解、無(wú)所適從。他們對(duì)社會(huì)的看法常常受消極面的影響，表現(xiàn)為懷疑、偏激、悲觀的情緒，久而久之，其中的少數(shù)人就有可能形成的反社會(huì)的人格，給社會(huì)和自身帶來(lái)嚴(yán)重的危害。教育學(xué)生正確觀察社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)。一分為二看社會(huì)，認(rèn)清社會(huì)發(fā)展的主流是使學(xué)生保持積極進(jìn)取、樂(lè)觀向上品質(zhì)的關(guān)鍵，也是實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的重要基礎(chǔ)之一。

2、認(rèn)識(shí)曲高和寡的道理，善待他人。

健康不僅是需要強(qiáng)壯體魄，還要有健康的心理和健全的人格?！吨袑W(xué)德育大綱》明確指出，必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好的個(gè)性心理品質(zhì)教育。中學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，一方面面對(duì)因青春期生理、心理急劇變化而產(chǎn)生豐富而深刻的感受和體驗(yàn)，有諸多成長(zhǎng)的煩惱；另一方面，則要面對(duì)沉重的學(xué)習(xí)、升學(xué)壓力；同時(shí)開放的社會(huì)環(huán)境也帶來(lái)的各種刺激和誘惑、茫然，甚至不知所措。因此，教育并培養(yǎng)學(xué)生會(huì)自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，以適應(yīng)艱巨的學(xué)習(xí)、紛繁復(fù)雜的生活，就顯得十分必要。那么，怎樣才能培養(yǎng)學(xué)生具有自我調(diào)節(jié)心理素質(zhì)呢？筆者作了以下探索。

（一）

以辯證唯物主義認(rèn)識(shí)論，引導(dǎo)學(xué)生觀察世界，認(rèn)識(shí)自我。

1、一分為二看社會(huì)，認(rèn)清時(shí)代主流。

我們的社會(huì)正處在一個(gè)迅猛發(fā)展、瞬息萬(wàn)變的時(shí)代，科技的日新月異、社會(huì)新舊觀念的猛烈碰撞，產(chǎn)生許多新的社會(huì)現(xiàn)象、社會(huì)問(wèn)題。然而，傳統(tǒng)教育與社會(huì)發(fā)展的嚴(yán)重脫節(jié)，往往使中學(xué)生在紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象和社會(huì)問(wèn)題面關(guān)感到疑惑不解、無(wú)所適從。他們對(duì)社會(huì)的看法常常受消極面的影響，表現(xiàn)為懷疑、偏激、悲觀的情緒，久而久之，其中的少數(shù)人就有可能形成的反社會(huì)的人格，給社會(huì)和自身帶來(lái)嚴(yán)重的危害。教育學(xué)生正確觀察社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)。一分為二看社會(huì)，認(rèn)清社會(huì)發(fā)展的主流是使學(xué)生保持積極進(jìn)取、樂(lè)觀向上品質(zhì)的關(guān)鍵，也是實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的重要基礎(chǔ)之一。

2、認(rèn)識(shí)曲高和寡的道理，善待他人。

一、對(duì)學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果的態(tài)度造成的影響

在學(xué)生的體育學(xué)習(xí)的過(guò)程中，如果學(xué)生的自我效能感覺比較低，在沒有完成規(guī)定任務(wù)時(shí)，會(huì)找出各種各樣的理由來(lái)推卸責(zé)任，會(huì)把外界因素和自己的失敗聯(lián)系起來(lái)，而學(xué)生的自我效能較高，在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)相信自己有能力去完成所有的動(dòng)作技能，當(dāng)取得不太良好的學(xué)習(xí)結(jié)果時(shí)，會(huì)認(rèn)為是自身的努力程度不夠，當(dāng)取得比較好的學(xué)校結(jié)果時(shí)，會(huì)歸功于自身的努力和自身的能力。

二、充分的發(fā)揮出學(xué)生的榜樣作用

在體育學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)對(duì)其他人的行為進(jìn)行想象和觀察會(huì)得到替代經(jīng)驗(yàn)，有利于促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生自我效能。因此在教學(xué)過(guò)程中，老師要熟練、輕松、優(yōu)雅、標(biāo)準(zhǔn)的把體育教學(xué)中的規(guī)范動(dòng)作展示出來(lái)，降低學(xué)生因動(dòng)作難度過(guò)大而出現(xiàn)的懼怕心理，在學(xué)生的心中形成一個(gè)比較好的代表性動(dòng)作內(nèi)容。同時(shí)在練習(xí)的過(guò)程中。老師還需要選擇出一些體育能力比較優(yōu)秀的學(xué)生作為成績(jī)較差學(xué)生的榜樣，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)期做一些規(guī)范性的動(dòng)作。研究證明當(dāng)學(xué)生對(duì)自己看到的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行回憶時(shí)，會(huì)更加深入的了解動(dòng)作，更加容易的對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行掌握，因此在動(dòng)作示范完成后，要讓學(xué)生在腦海中回憶自己看到標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)學(xué)生通過(guò)對(duì)技能動(dòng)作進(jìn)行回憶，會(huì)無(wú)形中提升自身的自信心，相信別人可以完成的動(dòng)作自己也一定可以完成。通過(guò)在教學(xué)過(guò)程中使用替代經(jīng)驗(yàn)的方法，可以從各個(gè)方面對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，提升學(xué)生對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí)，提高完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)的信息。

三、盡可能的讓學(xué)生擁有成就感

學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過(guò)程中，自身對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果的體驗(yàn)情況會(huì)對(duì)學(xué)生的自我效能產(chǎn)生非常大的影響，當(dāng)學(xué)生具備比較高的成就感時(shí)，自我效能感也會(huì)隨之提升。為了提升學(xué)生成就感，在體育教學(xué)的過(guò)程中，要盡可能的讓學(xué)生體會(huì)到成功的感覺，促進(jìn)學(xué)生自我效能感的提升。體育老師要對(duì)自己的教學(xué)方法進(jìn)行改善，總結(jié)工作經(jīng)營(yíng)，將教學(xué)任務(wù)進(jìn)行等級(jí)劃分，讓學(xué)生可以不時(shí)的獲得成就感。另外在教學(xué)過(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)氖箘?dòng)作難度降低、對(duì)機(jī)械的高度進(jìn)行調(diào)整，讓所有的學(xué)生都可以同時(shí)體會(huì)到體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

一、幼兒自我控制能力的意義

“我們希望兒童由自己控制而不是由別人控制,原因在于,能控制自己的人可靠而負(fù)責(zé)任,能指望他正確的行事。不管有無(wú)交通警,他們都不會(huì)去闖紅燈”。(喬安·亨德里克)

21世紀(jì)需要?jiǎng)?chuàng)造性智力,更需要?jiǎng)?chuàng)造性人格。當(dāng)我們探討兒童社會(huì)化問(wèn)題時(shí),重在研究創(chuàng)造性人格。它包括開拓性、合作的意識(shí)和能力、獨(dú)立意識(shí)、自信心、進(jìn)取心、堅(jiān)韌不拔的毅力、自我控制的能力、社會(huì)交往的能力和創(chuàng)新意識(shí)等必備品質(zhì)。自我控制能力的發(fā)展直接影響兒童的學(xué)習(xí)、生活、社會(huì)交往和人格品質(zhì)及社會(huì)性的發(fā)展。有人認(rèn)為,自我控制的能力對(duì)21世紀(jì)創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)非常重要;自我延遲的滿足是未來(lái)20年的前沿課題。

二、幼兒自我控制能力的內(nèi)涵

在分析自我控制能力的內(nèi)涵之前,有必要探討一下自我的概念。自我是知、情、意三方面統(tǒng)一構(gòu)成的高級(jí)反映形式。“知”即自我認(rèn)識(shí),包括自我感覺、自我概念等;“情”指自我的情緒體驗(yàn),包括自我感受、自尊、自愛等;“意”指自我控制和調(diào)節(jié),包括自我控制和自我掌握。

由此不難看出,自我控制是自我意識(shí)的下位概念,是自我意識(shí)的重要組成部分,它是個(gè)人對(duì)自身的心理與行為的主動(dòng)掌握,是個(gè)體自覺的選擇目標(biāo),在沒有外界監(jiān)督的情況下,抑制沖動(dòng)、抵制誘惑、延遲滿足,控制、調(diào)節(jié)自己的行為,從而保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力。它表現(xiàn)為意識(shí)對(duì)自我的協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)控、校正、調(diào)節(jié)的作用,使自己整個(gè)心理活動(dòng)系統(tǒng)作為一個(gè)能動(dòng)的主體,與客觀現(xiàn)實(shí)相互作用,以成功地適應(yīng)社會(huì)。

1理論基礎(chǔ)

1.1留守兒童的概念

有關(guān)留守兒童的概念，最早提出此概念的是一張（1994）：指父母在國(guó)外工作、學(xué)習(xí)而被留在國(guó)內(nèi)的孩子。而今天，通常指父母外出打工而被留在家鄉(xiāng)的孩子。我國(guó)學(xué)者提出嚴(yán)格定義留守兒童的三個(gè)基本要素：（1）父母雙方中有一方外出；（2）父母外出時(shí)間超過(guò)半年；（3）留守兒童年齡一般是1-19歲。一份有關(guān)留守兒童的報(bào)告顯示，6-15歲小學(xué)和初中義務(wù)教育階段的留守兒童占留守兒童總數(shù)絕大部分。

1.2自我效能感

美國(guó)心理學(xué)家班杜拉早在1977年對(duì)自我效能感做出界定，它指人對(duì)自己是否能夠成功的進(jìn)行某一成就行為的主觀判斷即個(gè)人行動(dòng)控制的知覺或信念。越是相信自己能處理好各種事情的人，在學(xué)習(xí)中會(huì)表現(xiàn)的越積極、主動(dòng)。因此自我效能感可以作為學(xué)生面對(duì)生活中的困難時(shí)的信心指標(biāo)。當(dāng)個(gè)體認(rèn)為自己有能力做某件事時(shí)，他就會(huì)產(chǎn)生高度的自我效能感，并會(huì)去努力做好某件事情。班杜拉強(qiáng)調(diào)自我效能感在調(diào)節(jié)人的行為上具有更重要的作用。它直接影響著學(xué)生對(duì)其學(xué)習(xí)行為的自我監(jiān)控、調(diào)節(jié)、管理過(guò)程。

2研究設(shè)計(jì)

【摘要】智能材料結(jié)構(gòu)系統(tǒng)是指以智能材料為主導(dǎo)材料,具有仿生命的感覺和自我調(diào)節(jié)功能的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。這里所說(shuō)的智能材料是某些具有特殊功能的材料、如電流變材料、磁流變材料、光纖材料、壓電材料、磁致伸縮材料和記憶合金等。當(dāng)把這些智能材料按其特殊功能以某種方式融合到結(jié)構(gòu)基體材料之中或與結(jié)構(gòu)構(gòu)件相結(jié)合時(shí),它就會(huì)發(fā)揮自己的傳感和驅(qū)動(dòng)功能來(lái)實(shí)現(xiàn)結(jié)構(gòu)的感覺和自我調(diào)節(jié)功能。而在土木工程中，由于工程的穩(wěn)定性以及安全性等諸多要求，因此對(duì)智能材料結(jié)構(gòu)系統(tǒng)的需求也更為巨大。本文將對(duì)土木工程中的智能材料結(jié)構(gòu)系統(tǒng)進(jìn)行分析。

【關(guān)鍵詞】土木工程；智能材料；結(jié)構(gòu)系統(tǒng)

在土木工程中，智能材料可以分為兩類，一類是對(duì)內(nèi)部或者外部的刺激感應(yīng)具有感知性能的材料,稱為感知材料。另一類是能夠?qū)ν獠織l件或在內(nèi)部發(fā)生變化時(shí)做出反應(yīng)的材料,稱為驅(qū)動(dòng)材料。而在土木工程中，系統(tǒng)集合、驅(qū)動(dòng)器、傳感器和控制器是四個(gè)主要技術(shù)材料系統(tǒng)。考慮到土木工程的特殊性，智能材料結(jié)構(gòu)系統(tǒng)在土木工程中主要在具有自診斷和自適應(yīng)功能的機(jī)敏混凝土結(jié)構(gòu)和具有感覺和自我調(diào)節(jié)功能的減震結(jié)構(gòu)。通過(guò)這兩種結(jié)構(gòu)的運(yùn)用，智能材料結(jié)構(gòu)系統(tǒng)能夠?qū)崿F(xiàn)在土木工程中的良好運(yùn)用。

1具有自診斷和自適應(yīng)功能的機(jī)敏混凝土結(jié)構(gòu)

1.1自診斷功能。在土木工程中，混凝土結(jié)構(gòu)支撐起了其自身發(fā)展的橋梁。在現(xiàn)代智能材料結(jié)構(gòu)系統(tǒng)的作用下，通常在混凝土中混入光導(dǎo)纖維材料，如此一來(lái)，混凝土材料在實(shí)際的作用中，能夠結(jié)合光導(dǎo)纖維的作用，實(shí)現(xiàn)辦公通訊中的智能化。且在土木工程的建設(shè)中，由于光導(dǎo)纖維與混凝土結(jié)構(gòu)的結(jié)合，大大節(jié)省了建筑空間，使得人們?cè)谵k公的同時(shí)實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)資源的共享。同時(shí)，還可以通過(guò)光導(dǎo)纖維連接空調(diào)以及火警傳感器，通過(guò)在混凝土結(jié)構(gòu)中加入光導(dǎo)纖維控制器，同時(shí)引入碳纖維，碳纖維會(huì)通過(guò)壓力的疊加誘導(dǎo)電阻產(chǎn)生變化，從而實(shí)現(xiàn)光導(dǎo)纖維控制器的觸發(fā)，使得火警以及空調(diào)裝置能夠平穩(wěn)運(yùn)行。這就反映出了機(jī)敏混凝土結(jié)構(gòu)的自診斷性。通過(guò)碳纖維感知壓力的變化，進(jìn)而控制電阻產(chǎn)生相應(yīng)變化，從而促進(jìn)相關(guān)裝置的觸發(fā)，有效地保證了人類工作的正常進(jìn)行。1.2自適應(yīng)功能。在土木工程的混凝土工作的過(guò)程中，往往會(huì)因?yàn)閴毫^(guò)大而產(chǎn)生斷裂，為了解決這一問(wèn)題，可以利用智能材料結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，在混凝土中注入縮聚高分子溶液的玻璃空心纖維，如此一來(lái)，在混凝土承受巨大壓力斷裂時(shí)，這些玻璃空心纖維可以實(shí)現(xiàn)自主性斷裂，從而使得高分子溶液融入到混凝土的裂縫中來(lái)，有效地保證了混凝土材料的堅(jiān)韌性。通過(guò)這一玻璃空心纖維的作用，可以有效地延長(zhǎng)混凝土結(jié)構(gòu)的使用壽命，體現(xiàn)出了機(jī)敏混凝土結(jié)構(gòu)的自適應(yīng)功能。利用機(jī)敏混凝土材料的自適應(yīng)功能，可以實(shí)現(xiàn)土木工程中重大項(xiàng)目的合理運(yùn)用。例如，在進(jìn)行橋梁建設(shè)時(shí)，可以利用機(jī)敏混凝土材料的自適應(yīng)功能，提升橋梁的穩(wěn)定性，從而有效地延長(zhǎng)橋梁的使用壽命，有利于土木工程項(xiàng)目的整體性建設(shè)。

2具有感覺和自我調(diào)節(jié)功能的減震結(jié)構(gòu)

妊娠糖尿病是妊娠期常見并發(fā)癥。由于妊娠糖尿病產(chǎn)婦對(duì)治療的依從性較差，不僅影響治療效果，還會(huì)降低產(chǎn)婦的生活質(zhì)量［1］，因此，實(shí)施健康教育、做好心理疏導(dǎo)工作對(duì)提高產(chǎn)婦的治療依從性、改善患者滿意度、提高治療效果有積極的作用。本文探討針對(duì)性心理護(hù)理與健康教育在妊娠糖尿病產(chǎn)婦中的應(yīng)用效果，報(bào)告如下。

1資料與方法

1.1臨床資料。選擇2016年1月～2018年12月我院收治的70例妊娠糖尿病產(chǎn)婦為研究對(duì)象，根據(jù)護(hù)理方法不同將其分為綜合干預(yù)組和傳統(tǒng)護(hù)理組，每組各35例。綜合干預(yù)組：年齡24～39歲、平均（28.79±2.21）歲，初產(chǎn)婦18例、經(jīng)產(chǎn)婦17例；傳統(tǒng)護(hù)理組：年齡24～38歲、平均（28.78±2.68）歲，初產(chǎn)婦19例、經(jīng)產(chǎn)婦16例。兩組一般資料比較，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05），均衡可比。1.2方法。傳統(tǒng)護(hù)理組給予常規(guī)護(hù)理。綜合干預(yù)組在常規(guī)護(hù)理基礎(chǔ)上開展心理護(hù)理與健康教育，具體方法為：（1）心理護(hù)理。加強(qiáng)與產(chǎn)婦的溝通，針對(duì)產(chǎn)婦的心理狀態(tài)和不良情緒給予有效的護(hù)理干預(yù)。對(duì)于焦慮、抑郁情緒嚴(yán)重的產(chǎn)婦給予安慰和關(guān)懷，采取音樂(lè)療法等減輕其負(fù)性情緒［2］；對(duì)于伴有悲觀情緒的產(chǎn)婦可向其介紹以往治療成功的案例，多鼓勵(lì)產(chǎn)婦，增強(qiáng)其治療疾病的信心。（2）健康教育。定期進(jìn)行健康講座，解釋有關(guān)妊娠糖尿病的知識(shí)和日常生活中的預(yù)防措施。向妊娠糖尿病產(chǎn)婦解釋低鹽和低糖飲食的益處，限制其高糖食物的攝入量；嚴(yán)格指導(dǎo)產(chǎn)婦按時(shí)服藥，讓其了解用藥劑量與方法、服藥注意事項(xiàng)及不良反應(yīng)等；增加產(chǎn)婦親屬的監(jiān)督作用，指導(dǎo)產(chǎn)婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，可采取自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，如散步和瑜伽等［3］。比較兩組的護(hù)理滿意度及對(duì)疾病知識(shí)的認(rèn)知水平、心理自我調(diào)節(jié)能力、遵醫(yī)治療評(píng)分；評(píng)估兩組護(hù)理前后心理狀態(tài)及血糖指標(biāo)；同時(shí)記錄兩組不良妊娠結(jié)局的發(fā)生率。護(hù)理滿意度采用我院自制的護(hù)理滿意度量表進(jìn)行評(píng)價(jià)，分非常滿意、滿意及不滿意3種。心理狀態(tài)采用焦慮抑郁自評(píng)量表進(jìn)行評(píng)估。1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。數(shù)據(jù)采用SPSS22.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行處理，計(jì)數(shù)資料以率表示，采用卡方檢驗(yàn)；計(jì)量資料以（x±s）表示，采用t檢驗(yàn)。以P＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2結(jié)果

2.1兩組護(hù)理滿意度比較。綜合干預(yù)組：非常滿意25例、滿意10例，滿意度為100.00%；傳統(tǒng)護(hù)理組：非常滿意20例、滿意6例、不滿意9例，護(hù)理滿意度為74.29%。綜合干預(yù)組護(hù)理滿意度顯著高于傳統(tǒng)護(hù)理組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。2.2兩組護(hù)理前后血糖指標(biāo)及心理狀態(tài)評(píng)分比較。護(hù)理前，綜合干預(yù)組：空腹血糖（8.78±1.31）mmol/L，餐后2h血糖（13.25±1.21）mmol/L，SAS評(píng)分（54.21±1.21）分，SDS評(píng)分（56.37±1.21）分；傳統(tǒng)護(hù)理組：空腹血糖（8.76±1.31）mmol/L，餐后2h血糖（13.22±1.24）mmol/L，SAS評(píng)分（54.35±1.66）分，SDS評(píng)分（56.46±1.25）分；兩組的血糖指標(biāo)及心理狀態(tài)評(píng)分比較，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）。護(hù)理后，綜合干預(yù)組：空腹血糖（6.24±0.51）mmol/L，餐后2h血糖（7.19±0.12）mmol/L，SAS評(píng)分（33.45±6.21）分，SDS評(píng)分（38.25±2.11）分；傳統(tǒng)護(hù)理組：空腹血糖（7.54±0.76）mmol/L，餐后2h血糖（9.25±0.55）mmol/L，SAS評(píng)分（42.11±5.01）分，SDS評(píng)分（45.22±3.13）分；綜合干預(yù)組血糖指標(biāo)及心理狀態(tài)評(píng)分均優(yōu)于傳統(tǒng)護(hù)理組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。2.3兩組對(duì)疾病知識(shí)的認(rèn)知水平、心理自我調(diào)節(jié)能力及遵醫(yī)治療評(píng)分比較。綜合干預(yù)組對(duì)疾病知識(shí)的認(rèn)知水平、心理自我調(diào)節(jié)能力、遵醫(yī)治療評(píng)分分別為（96.24±3.68）分、（96.11±3.22）分、（96.02±3.56）分，傳統(tǒng)護(hù)理組分別為（84.11±3.21）分、（84.34±3.11）分、（84.41±3.66）分。綜合干預(yù)組的疾病知識(shí)認(rèn)知水平、心理自我調(diào)節(jié)能力、遵醫(yī)治療評(píng)分優(yōu)于傳統(tǒng)護(hù)理組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。2.4兩組不良妊娠結(jié)局發(fā)生率比較。綜合干預(yù)組不良妊娠結(jié)局2例占5.71%，傳統(tǒng)護(hù)理組不良妊娠結(jié)局9例占25.71%；綜合干預(yù)組不良妊娠結(jié)局發(fā)生率明顯少于傳統(tǒng)護(hù)理組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。

3討論

摘要：隨著城市化進(jìn)程的加快，人口過(guò)于集中給城市帶來(lái)了諸多問(wèn)題，城市抑郁癥就是其中問(wèn)題之一。目前，對(duì)抑郁群體的治療主要體現(xiàn)在弱化刺激源和注重個(gè)體調(diào)節(jié)兩個(gè)方面，以緩解壓抑情緒為主。在設(shè)計(jì)研究上，由于城市群體主要在工作和居住兩種環(huán)境中切換，住宅室內(nèi)空間是抑郁群體主要逗留和二次改造的私人空間，因而適當(dāng)?shù)目臻g改造可以緩解個(gè)體的抑郁心理，對(duì)于抑郁治療和建筑理論補(bǔ)充有一定借鑒意義。

關(guān)鍵詞：住區(qū)、城市抑郁癥、抑郁群體、住宅、室內(nèi)空間、設(shè)計(jì)

在美國(guó)，抑郁癥是僅次于癌癥的第二耗資類病癥，由于沒有系統(tǒng)科學(xué)的治療方法，每年因抑郁癥自殺的人數(shù)占抑郁總?cè)藬?shù)的15%。國(guó)內(nèi)對(duì)于抑郁癥的識(shí)別度較低（不到20%），且近90%的抑郁癥群體對(duì)抑郁癥的錯(cuò)誤認(rèn)知和不及時(shí)就醫(yī)，使得歷年抑郁人數(shù)呈上升趨勢(shì)。城市抑郁是城市環(huán)境下，群體容易患上的心理疾病之一，因而城市的健康發(fā)展離不開對(duì)城市抑郁的關(guān)注[1]。

一、難題：城市環(huán)境下群體抑郁心理

1.城市病、抑郁癥及城市抑郁癥。城市病是指由于大量人口涌入城市，致使城市人口密度過(guò)大產(chǎn)生的一系列社會(huì)、心理等多方面問(wèn)題的總稱。抑郁癥則是自我調(diào)節(jié)機(jī)制因不可抗因素出現(xiàn)紊亂，個(gè)體長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài)影響正常生活的一種心理疾病，有外源性和內(nèi)源性兩種成因。城市抑郁癥是城市病與抑郁癥綜合反映的結(jié)果，它是生活于城市的人口不適應(yīng)城市的快速變化，在外界壓力作用下，心理上萌生大量的負(fù)面情緒，群體持續(xù)性受壓，最終身心俱疲，影響工作生活的病癥。2.城市抑郁癥的研究意義。由于城市規(guī)劃、建設(shè)和壓力等城市化因素，使得抑郁癥與城市病聯(lián)系密切[2]。相比其他類型的抑郁癥，城市抑郁癥的外源性因素（城市環(huán)境）不可變，這種條件刺激性會(huì)以緩增的形式對(duì)城市人口施壓?；诖吮尘跋?，如何緩解情緒崩潰后的負(fù)面影響尤為重要，因而城市抑郁的研究具有一定的社會(huì)意義。

二、緩解：城市抑郁癥的治療及調(diào)節(jié)方式