導語：如何才能寫好一篇學業(yè)規(guī)劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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一。 自我盤點剖析

自己的優(yōu)點盤點：

我是一個不甘平凡的女孩，心中總有一種不服輸?shù)男拍?，我想每天都會是一個嶄新的開始，面對新的希望，我沒有理由去逃避。對待學習，熱愛學習，刻苦鉆研； 對待同學，我寬以待人，樂于助人； 對待自己，我嚴以律己，堅持原則； 對待工作，我態(tài)度端正，有責任感； 對待生活，我熱愛生活，積極樂觀，艱苦奮斗。因此，面對未來，我信心十足，不管人生道路何等艱辛，我都會勇敢走下去，直至成功。

自己的缺點盤點：

在過去的高中三年中，自己的表達能力還不行，遇事的交際能力有限，因為沒有像大學一樣的環(huán)境，演講基本無經(jīng)驗，尤其是英語口語能力薄弱，在面對有些事情上會比較害羞，不敢積極發(fā)言。

愛好

唱歌，寫作，羽毛球，

二。 外部環(huán)境分析

1. 英語在日常生活中、學習工作中愈發(fā)重要。英語作為世界上使用最普遍的語言，必將預示著世界的進一步聯(lián)系，中國面向世界，世界一體化更加要求我們英語的運用及表達上有一定的水準。

2. 信息時代的來臨，要求我們掌握一定的計算機知識，使用計算機和網(wǎng)絡就像使用紙和筆一樣是人人必備的基本功。不學好計算機，你就無法快捷全面地獲得自己需要的知識或信息。

3. 就業(yè)形勢的嚴峻，要求我們不僅僅只在一方面突出，而做到各方面突出，社會需要多方位的人才，能力的培養(yǎng)尤為重要。

三。 目標設定

大一：試探期：剛剛進入大學，要適應大學的生活，同時鍛煉提升自己各項能力，改變自己的學習習慣，明確自己的興趣所在，積極的加入社團，培養(yǎng)友情，建立起良好的人際關(guān)系，提高自己的獨立能力和交易手段，爭取通過大學英語4 級考試大二：定向期：當各個方面已經(jīng)穩(wěn)定下來。要以學習為主，重點放到專業(yè)課上，努力學習好英語，爭取通過英語6 級，計算機2 級。適度打工，接觸社會，積極參加社會實踐活動，培養(yǎng)社會實踐能力，進一步的提升自己，為今后邁出重要的一步。

大三：沖刺期：大三相當于當時的高二，決定著今后的學習生涯，于是需要加強自己的專業(yè)技能訓練，通過一些專業(yè)資格的認證的考試。同時多接觸社會，培養(yǎng)社會實踐經(jīng)驗的能力，鍛煉自己的工作能力及應聘能力。作為電子信息工程專業(yè)的學生，需要進一步深造，好好做好考研的準備。

大四：分化期：同學會各忙各的，有的攻工作，有的攻考研，為自己的今后方向邁進，明確了自己的方向，埋頭于自己的考研學習中，適當?shù)墓ぷ饕员闩囵B(yǎng)社會實踐能力。

四。 行動具體計劃

3 ,多聽英語聽力及英文歌，通過英語4 級，

4 ,明確自己的興趣所在，多參加社團，培養(yǎng)自己的興趣5 ,以誠待人，以責人之心責己，以恕己之心恕人。培養(yǎng)真正的友情。從周圍的人身上學習，提高自身修養(yǎng)和人格魅力，學習團隊精神和溝通能力6 ,認真學習，拿獎學金

7, 組織并參加學校的各項活動，參加一些社團，學生會等8 ,學習專業(yè)課程，充分利用圖書館和互聯(lián)網(wǎng)，多讀書，讀好書9, 努力學習英語，特別是口語。每天按照一定的學習規(guī)律，堅持大聲朗讀英語，在規(guī)定時間里做2 篇閱讀理解，每天記憶新單詞，抓住每個機會與老外交流。

隨著時代的進步，社會對當代大學生的需求日新異化，我力求作一個符合社會需要的的大學生，作一位有道德，有文化，從德，智，體，出發(fā)，作一位有道德有文化有健康體魄的21 世紀的大學生。

多多利用大學的資源來充實自己。大學圖書館是校園的一個很重要的角色，館內(nèi)藏書眾多，我要爭取多往圖書館跑，做到博覽群書，從多方面攝取知識，拓展自己的知識面，豐富自己的內(nèi)涵。全方面的的了解社會，用盡可能多的知識來武裝自己的頭腦，只有自己去適應社會而不是讓社會去適應你，我要活出一個真正的自己，一個與眾不同的自己，一個不留遺憾的自己。

在自己的幾年的大學生涯中要盡量的豐富自己的業(yè)余生活，培養(yǎng)自己的興趣愛好。積極參加校學生會的工作，以及學校和社會上組織的一些活動，利用大學這個舞臺來鍛煉自己，磨練自己，使自己成為一個有理想，有抱負，有能力的人。

廣交朋友，大學是人才集結(jié)的地方，我一定會在大學里面搞好自己的人際關(guān)系。在家靠父母，出外靠朋友。這是我們中國的一句古訓，是啊，真正的朋友就像我們的衣食父母一般，總是會在我們有難的時候伸出援助之手，多交一些真心朋友，豐富自己的人生。

最后還要注重大學里自己的動手能力，要有實踐的能力，盡量的參加學?；蚴菍W院組織的一些實習。培養(yǎng)自己的應變和動手能力。

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[關(guān)鍵詞] 高職學生；學業(yè)規(guī)劃

【中圖分類號】 G718 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1007-4244（2013）11-125-1

高職學生在校期間主要有兩大任務：一學好專業(yè)，二提升職業(yè)素質(zhì)。目的主要是：順利就業(yè)。為了讓大學生確立適合自己的就業(yè)目標，并在求學期間為自己的職業(yè)目標打好基礎，做好能力、知識、經(jīng)驗等方面的準備，養(yǎng)成善做計劃、堅持施行的良好習慣，江西電力職業(yè)技術(shù)學院自2011級起，在新生中開始開展學業(yè)規(guī)劃活動，內(nèi)容涉及德、智、體、能四個方面。要求每個學生能正視和剖析自身，在剛進校時制定三年的學業(yè)規(guī)劃，在每學期初進行學業(yè)設計，在每學期末進行學期小結(jié)，踏準實現(xiàn)個人目標每一個步驟。并要求職業(yè)指導老師積極參與指導學生進行自我設計，并定期進行跟蹤考核。

一、學業(yè)生涯設計目的

通過書面形式的學業(yè)自我設計，可使學生始終明確自己的學習目標，增強大學生自我教育、自我管理的意識和能力。同時輔之以職業(yè)指導老師及相關(guān)人員的定期評估和反饋，指導學生及時修訂和調(diào)整發(fā)展規(guī)劃，實現(xiàn)“目標設計、素質(zhì)培養(yǎng)”的人才培養(yǎng)模式。

二、學業(yè)生涯設計原則

進校設計，定期修訂，教師指導，個人實施，目標明確，措施有力。

三、學業(yè)生涯設計內(nèi)容

學業(yè)生涯設計的內(nèi)容涉及政治思想與道德素養(yǎng)、基礎課程、專業(yè)課程、外語水平、計算機水平、閱讀、學術(shù)科技和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、社會實踐與志愿服務、技能與專長、體能、求職準備等11個方面。

四、大學生學業(yè)生涯設計實施步驟

（一）新生入學，在講完《職業(yè)生涯規(guī)劃概述》之后，根據(jù)教學大綱要求在職業(yè)指導課老師的指導下，首先對學生進行自我認知測試。通過測試，讓學生明白自己的氣質(zhì)歸屬，人格類型和適合的行業(yè)甚至工種。為以后進行職業(yè)生涯規(guī)劃做好準備。做完自我認知測試后，學生基本都知曉了自己的優(yōu)點和缺點以及日后適合的工作。這時教師要求學生發(fā)揚優(yōu)點，寫出改進缺點的具體措施，并以日后可能從事的工作為基礎，在上完《設計學業(yè)規(guī)劃書》和《評估與改進學業(yè)規(guī)劃》兩次課以后，做好三個學年每個學期的學業(yè)規(guī)劃。

然后，指導教師收回學生的生涯設計表，并對每位同學的生涯設計方案進行點評，點評要求：能發(fā)現(xiàn)問題，能給出具體可行的指導性意見，能對學生有實質(zhì)性的幫助。在批改完后，及時發(fā)回給學生，讓學生按老師的指導要求進行整改。以求在以后學業(yè)設計時，做到更加有效，更加完善。

（二）第一學期結(jié)束后，學生已基本熟悉大學的學習生活，也開始了一些基礎課和專業(yè)基礎課的學習，這時每個學生應在學期末依據(jù)學期初所作的規(guī)劃進行小結(jié)盤點?？纯醋约菏欠襁_到目標。盤點的內(nèi)容包括：思想道德、基礎課程、專業(yè)課程、外語水平、微機水平目標、閱讀目標、科技創(chuàng)新、社會實踐、技能專長、體能目標和學期小結(jié)等11個方面。每個方面包括：已經(jīng)學到的內(nèi)容和需要改進的方面兩塊。讓學生自己填寫。職業(yè)指導老師根據(jù)學生的填寫情況，對學生的學期小結(jié)進行批改，提出改進意見，意見必須明確、具體、切實可行，以便保證學生能得到指導改進完善提高。

（三）因在批改完學生的學期小結(jié)表以后，學生已經(jīng)放假離校。因此，批改好的前一學期的學生學期小結(jié)表要到下學期開學之初才能發(fā)給學生，反饋相關(guān)信息，并要求學生做好接下來學期的學業(yè)規(guī)劃。通過規(guī)劃―小結(jié)，批改―反饋的形式，職業(yè)指導教師定期對學生的規(guī)劃進行評估和意見反饋，督促學生完成其計劃任務。學期結(jié)束時，學生也對照學期之初的設計進行自我評價，最后職業(yè)指導老師給每個學生寫出考核意見。這樣幾個學期反復進行，以達到督促學生珍惜時光，努力學習，最后學有所成的目的。

五、結(jié)論

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關(guān)鍵詞:職業(yè)生涯規(guī)劃;導師制;因材施教

中圖分類號:G642.1 文獻標志碼:A文章編號:1673-291X(2010)17-0240-02

一、問題的提出

導師制引入中國后,豐富了培養(yǎng)模式,起到了非常重要的作用。但目前多數(shù)是從科研學業(yè)上進行指導的導師制,還沒有職業(yè)規(guī)劃與學業(yè)導師相結(jié)合的導師制。我國高等教育的報考招生現(xiàn)實情況是,學生所選專業(yè)主要是畢業(yè)好就業(yè)的所謂熱門專業(yè),其實并沒有深入了解所選專業(yè),沒有從自己的本身愿望出發(fā),也沒有從自己個性特點出發(fā),去選擇適合自己學習和自己未來發(fā)展的專業(yè)。因此,這種選擇具有盲從性,缺乏科學性。這樣選擇的結(jié)果,勢必會導致部分學生并不適合所學,有些學生滿心歡喜地選擇了自己喜歡的專業(yè),經(jīng)過一段時間學習發(fā)現(xiàn)自己所謂的喜歡僅僅是喜歡而已,但并不適合。

從近幾年學籍處理的學生情況看,有一部分學生是因為對所學專業(yè)不感興趣、不愛學而不能順利完成學業(yè),有的降級,甚至退學,有的即使完成了學業(yè),將來工作也不會去從事所學專業(yè)。這種學非所用的情況在大學中不占少數(shù)。而職業(yè)規(guī)劃與學業(yè)導師制的結(jié)合,就是要把學業(yè)指導與職業(yè)規(guī)劃指導結(jié)合起來,充分發(fā)揮教師和學生兩方面的積極性,結(jié)合專業(yè)和學生個性發(fā)展要求,指導學生規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,激發(fā)學生內(nèi)在學習動力,變被動學習為主動學習,使求知成才成為學生的自覺行為,構(gòu)建適合學生多樣化發(fā)展需要的以人為本、因材施教的培養(yǎng)人才體系。

二、項目的研究情況

1.從2005年開始,為在校應用技術(shù)學院學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃化講座,2006年花費4萬元購進職業(yè)測評軟件“北森職業(yè)測評系統(tǒng)”, 在齊大就業(yè)網(wǎng)上學生可以注冊登錄在線測評,目前已經(jīng)為近3萬名學生參加過測評。

2.2005年3―5月,到黑龍江大學等高校調(diào)研導師制的實施情況,制丁完善《職業(yè)規(guī)劃與學業(yè)導師制實施方案》,逐步醞釀選配導師。

3.2005年7月,項目主要負責人李迎春、馬金權(quán)參加國家高級職業(yè)指導師培訓,并考取了國家高級職業(yè)指導師資格證書,為進一步做好項目研究提供了理論和實踐準備。

4.2005年9月,為2005級新生選配職業(yè)規(guī)劃與學業(yè)導師,設計《學生職業(yè)規(guī)劃表》并對導師進行培訓指導;11月考察就業(yè)市場和企業(yè),了解就業(yè)信息和社會對大學畢業(yè)生的素質(zhì)要求。

5.2006年5月,在應用技術(shù)學院設立職業(yè)咨詢室,隨時為學生解答職業(yè)規(guī)劃和求職就業(yè)問題。對特殊學生開展就業(yè)援助。

6.2006年,為應用技術(shù)學院修訂人才培養(yǎng)計劃,把職業(yè)規(guī)劃課程納入教學計劃,為高職本?？茖W生開設職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導課程。

7.2007年,在學校學生指導中心成立職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導教研室,為全校開設職業(yè)生涯規(guī)劃公選課,并且自行編寫教材,李迎春編著的《大學生職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)指導》出版,在全校使用多年。

8.從2007年開始,職業(yè)規(guī)劃與學業(yè)導師制效果開始顯現(xiàn),應用技術(shù)學院在2007年第九屆、2008年第十屆大學生校園文化藝術(shù)節(jié),2007年第十屆、2008年第十一屆大學生科技節(jié)均獲得“優(yōu)秀組織獎”,并且獲得2006―2008年度黑龍江省教育廳學生工作先進集體。

9.侯穎老師擔任2005級財務管理班的導師工作,她的以考促學的指導思路取得了很好的教育效果,在導師交流會上作了典型發(fā)言。在日常教學中侯穎非常重視學生的社會實踐能力的培養(yǎng)和鍛煉,經(jīng)常組織學生參加各級各類財會專業(yè)比賽。在第三屆會計知識大賽中,作為齊齊哈爾大學、齊齊哈爾市和黑龍江省代表隊的總教練,使齊齊哈爾大學代表隊榮獲黑龍江省教育廳系統(tǒng)第一名,黑龍江省代表隊在全國第三屆“用友杯”會計知識大賽中獲得優(yōu)勝獎,實現(xiàn)了三屆大賽零的突破。2009年她被評為黑龍江省百名先進會計工作者。

2005年新生入學到2009年學生畢業(yè),運行一個周期四年的研究實踐證明,職業(yè)規(guī)劃與學業(yè)導師制的實施,取得了很好的效果,值得推廣。

三、職業(yè)規(guī)劃與學業(yè)導師制的實施探索

為了使導師制運行得更好,我們制訂了職業(yè)規(guī)劃導師制的實施方案。

1.對導師的選拔、職責、工作方式培訓等都提出明確要求(詳見實施方案)。對導師選拔基本條件是熱愛學生工作,品行好能力強做事認真,有親和力,專業(yè)素質(zhì)好。為了使導師盡快熟悉職業(yè)規(guī)劃的有關(guān)知識,通過講座、以會代訓、自學、發(fā)有關(guān)資料、指定書目等對導師就業(yè)政策、職業(yè)規(guī)劃指導、職業(yè)指導、咨詢溝通技巧等方面進行必要培訓。

2.確定導師工作狀態(tài)。新生一入學,導師就要進入工作狀態(tài)。熟悉了解學生,對學生進行專業(yè)思想教育。通過授課、講座等形式,教給學生職業(yè)生涯規(guī)劃的方法,使學生知道怎樣做職業(yè)規(guī)劃。指導學生在職業(yè)能力傾向測試基礎上,形成職業(yè)傾向測評報告,導師要針對每個學生的測評報告和對學生的性格、家庭、愛好、特長興趣的了解,給予個性化指導,幫助學生確立長期目標和近期目標,學生填寫職業(yè)規(guī)劃表,建立檔案,動態(tài)調(diào)整。根據(jù)規(guī)劃,指導學生確定選修課程科目,制定近期學習目標和相應的學習計劃。

3.尊重個性差異,指導學生做職業(yè)規(guī)劃。比如,同樣是計算機專業(yè)的學生,從學歷上來說,從中專、大專、本科到碩士博士,各個層次都有,在一個班級上課開設課程都一樣,將來絕不會都做同樣的工作,也不可能都去搞研究,有的同學適合軟件開發(fā),有的適合硬件,系統(tǒng)維護,還有的適合營銷和管理,上學時都學得一樣專業(yè),畢業(yè)后從事的工作卻有很大的不同。因此,學生在完成學業(yè)順利畢業(yè)的前提下,盡早考慮個人今后的職業(yè)發(fā)展方向,學習就有了方向和動力,避免茫然無所依的盲目被動學習之狀態(tài)。

4.明確導師的職能和權(quán)限范圍。要注意的是做職業(yè)規(guī)劃的主體是學生本人,導師只是在指導而已,具體規(guī)劃不是導師的意愿,更不是由導師包辦替學生規(guī)劃。導的是方法,交給學生怎樣規(guī)劃,具體規(guī)劃要由學生結(jié)合各方面情況自主完成,這是任何人都不能代替的。

學生利用寒暑假或者業(yè)余時間進行“職業(yè)體驗”,要到一些相關(guān)企業(yè)公司進行社會實踐,體驗一下未來的職業(yè),加強實踐鍛煉,并撰寫職業(yè)體驗報告,針對遇到的問題,查找自己的差距,并調(diào)整學習規(guī)劃。此時導師應指導學生確定選修課程和自學書目,明確為培養(yǎng)適應職業(yè)發(fā)展需要的能力和素質(zhì),還需要參加哪些課外活動,培養(yǎng)哪方面的能力。

在這種職業(yè)規(guī)劃與學業(yè)導師的培養(yǎng)模式下,學生內(nèi)在的學習欲望和要求被激發(fā)出來,變被動學習為主動學習,變要我學為我要學,使盲目學習為有目標的學習,這種尊重個性發(fā)展,因材施教,服務學生的導師模式,大大促進了良好學風的形成,改善了師生關(guān)系,促進了教學相長,提高了人才質(zhì)量,提升了學生的就業(yè)率,取得了良好的效果。

四、職業(yè)規(guī)劃與學業(yè)導師制的實踐效果

(一)學風明顯好轉(zhuǎn),學籍處理人數(shù)逐年下降

這種導師制的實行,發(fā)揮了教師和學生兩方面的積極性、創(chuàng)造性和內(nèi)在潛力,滿足學生多樣化的發(fā)展需要,突出強化學生的職業(yè)規(guī)劃和終身發(fā)展要求,學生在導師的指導下有目的性的自我學習、自我完善,激發(fā)了學生的求知欲望,使學生的學習主動性增強。從實際出發(fā),以人為本的教育理念,良好的學風逐步形成。

(二)違紀率降低,學生文明守紀自覺性增強

學生工作明顯見成效。培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞暮细癞厴I(yè)生,思想政治教育十分重要。加強對學生的管理教育和服務,培養(yǎng)學生遵紀守法意識,提高學生綜合素質(zhì),是大學教育的重要內(nèi)容之一。嚴厲的呵斥和批評只能暫時控制學生的行為,明確的規(guī)范和由衷的關(guān)愛卻可以培育學生的心靈。在未實行導師制之前,2004―2005學年度學生違紀率達1.4%。實施之后,在新的工作模式下,拉近了師生的距離,老師不再是簡單提出要求,而是從學生實際出發(fā),關(guān)心學生成長,幫助學生成才。導師的關(guān)愛、服務、引導,導師的責任心、敬業(yè)心和學術(shù)研究對學生潛移默化的影響,隨著時間的推移越來越大,因此,近年來學生遵紀守法意識和文明素質(zhì)都有較大提高,學生違紀率逐年下降 。

(三)建立了新型師生關(guān)系,促進了教學相長

“親其師,信其道”,師生之間建立了和諧的新型師生關(guān)系,導師同時擔負學生思想政治教育的責任,應以自身良好的師德修養(yǎng)和人格魅力吸引、感染學生,真正做到言傳身教。這就要求導師還要有高尚的情操、強烈的責任感和廣博的知識、寬厚的專業(yè)功底,更重要的是還要掌握必要的心理學、教育學的知識和技能,善于與學生溝通和交流,用正確的思想指導學生的行動。自從實踐導師制探索以來,學生對老師的評價也更客觀,滿意度增加。對教師加強自身素質(zhì)、更新和充實知識,完善知識結(jié)構(gòu)體系起到了積極的促進作用,實現(xiàn)了教學相長。

(四)畢業(yè)生就業(yè)率連年遞增,就業(yè)質(zhì)量和數(shù)量有較大提高

隨著導師制的深入,教師素質(zhì)提高了,學生主動學習意識增強了,違紀率下降了,學風好轉(zhuǎn)了,就業(yè)更有目標了,在就業(yè)上體現(xiàn)得很明顯。積極發(fā)揮系、教師的作用,實習與就業(yè)相結(jié)合,建立就業(yè)實習基地。加強就業(yè)觀念教育的有效性研究和實踐,加強職業(yè)規(guī)劃和學業(yè)導師制相結(jié)合的研究和探索,職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)指導課程小班化、專題化、全程化,開展一對一、一對多的職業(yè)發(fā)展咨詢,開展就業(yè)援助,開展就業(yè)服務指導周(已連續(xù)舉辦四年),自己籌備召開供需見面會,所有這些工作都是扎實有效的創(chuàng)新工作,使學生就業(yè)心態(tài)、就業(yè)能力都得到較大提高,近幾年盡管每年畢業(yè)生人數(shù)在增加,就業(yè)率還是連年攀升,近兩年協(xié)議就業(yè)率名列全校前列。

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大學生活學習規(guī)劃的必要性

所謂“大學生活學習規(guī)劃”，是指學生個人結(jié)合自身實際情況和大學環(huán)境等因素，為自己確立大學在校四年的學習、生活以及擇業(yè)、就業(yè)的計劃和打算。它是人生規(guī)劃的一部分。大學四年是一個人的人生觀、價值觀、世界觀形成的時期，是大學生精神成人的時期，盡早做好規(guī)劃，其重要性和必要性不言而喻。而且面對嚴峻的就業(yè)壓力，作為大學生活規(guī)劃重要組成部分的職業(yè)生涯規(guī)劃也顯得越來越重要。據(jù)有關(guān)調(diào)查，很多大學生對自己的發(fā)展規(guī)劃并不明確，不能運用有關(guān)理論規(guī)劃未來的工作與人生，這種情況嚴重影響了學生的提前準備和準確定位，甚至影響將來的生活和對社會的適應性。而且，不少用人單位認為，大學生的社會實踐少，實際解決問題的能力弱，只學到書本知識而沒有掌握學習方法，缺乏團隊精神、人際溝通能力和自我認識。而且相當多的大學生沒有注重有計劃地在大學生活中培養(yǎng)自己真正有發(fā)展?jié)摿Φ乃刭|(zhì)。所以，大學學習生活規(guī)劃是必要的，而且要從大一開始做。做好大學生學習與生活規(guī)劃是我們充分利用大學黃金時期的先決條件。今天，如果我們不生活在未來，那我們將生活在過去。

(一)大學生學習規(guī)劃

1.要真正學一些東西，專業(yè)基礎，學的時候可能是沒有感覺，但是一旦工作時用到某些東西時，就會發(fā)出“我當時為什么沒有好好學***”的感慨!

2.不僅要學學校教的，書本上有的知識，要擴大知識面，對于專業(yè)方向要對自己有一個明確的定位：比如我更喜歡哪個方向、或者哪個方向在我能夠更加好找工作等。這些都是要靠自己不斷地關(guān)注各方面的信息得到，而僅僅道聽途說是不可靠的，現(xiàn)在的形勢變化太快!最好能夠根據(jù)興趣術(shù)業(yè)有專攻才好。

3.學理科的要注意補充人文方面的知識，學文科的要注意邏輯思維的鍛煉。

4.人際關(guān)系也是大學里要注意的一個方面，大學是一個人世界觀、價值觀形成的重要時期，以后的人生道路上的行事方式在很大程度取決于這個時期的形成的觀念和習慣。(也許覺得很理論化，但只有經(jīng)歷了才會領(lǐng)悟)

5.學會玩，各種玩的方式都要會，這也許是有良好人際關(guān)系的另一個重要手段，而且也可以使你以后的生活更加豐富。

(二)大學生學習目標

學習目標是學習活動的出發(fā)點和歸宿。明確學習目標是大學生學習的戰(zhàn)略前提，是提高學習積極性、自覺性和效率的關(guān)鍵。一個大學生有無明確的學習目標，決定著他在大學期間是否有明確的追求，是否能夠積極向上，以及他的學習效率的高低。學習目標為我們衡量活動的成效提供了最好的標尺。明確的學習目標是做好大學學習規(guī)劃基礎。

學習方法

學習方法是提高學習效率，達到學習目的的手段。錢偉長曾對大學生說過：一個青年人不但要用功學習，而且要有好的科學的學習方法。要勤于思考，多想問題，不要靠死記硬背。學習方法對頭，往往能收到事半功倍的成效。在大學學習中要把握住的幾個主要環(huán)節(jié)是：預習、聽課、復習、總結(jié)、記筆記、做作業(yè)、考試等，這些環(huán)節(jié)把握好了，就能為進一步獲取知識打下良好的基礎。

預習。這是掌握聽課主動權(quán)的主要方法。預習中要把不理解的問題記下來，聽課時增加求知的針對性。既節(jié)省學習時間，又能提高聽課效率，是學習中非常重要的環(huán)節(jié)。聽課記好筆記。上課時要集中精力，全神貫注，對老師強調(diào)的要點、難點和獨到的見解，要認真作好筆記。課堂上力爭弄懂老師所講內(nèi)容，經(jīng)過認真思考，消化吸收，變成自己的東西。

復習和總結(jié)。課后及時復習，是鞏固所學知識必不可少的一環(huán)。復習中要認真整理課堂筆記，對照課本和參考書，進行歸納和補充，并把多余的部分刪掉，經(jīng)過反復思考寫出自己的心得和摘要。每過一個月或一個階段要進行一次總結(jié)，以融會貫通所學知識，溫故而知新，形成自己的思路，把握所學知識的來龍去脈，使所學知識更加完整系統(tǒng)。

做作業(yè)和考試。做作業(yè)是鞏固消化知識，考試是檢驗對所學知識掌握的程度，他們都起到了及時找出薄弱環(huán)節(jié)，加以彌補的作用。做作業(yè)要舉一反三，觸類旁通，要養(yǎng)成良好習慣，對考試要有正確態(tài)度，不作弊，不單純追求高分，要把考試作為檢驗自己學習效果和培養(yǎng)獨立解決問題能力的演練，在學習中抓住這幾個基本環(huán)節(jié)，進行思考，在理解的基礎上進行記憶，及時注意消化和吸收。

大學學了把握好以上主要環(huán)節(jié)之外，還要有目的地研究學習規(guī)律，選擇適合自己特點的學習方法，提高獲取知識的能力。

結(jié)論：

大學是人生的關(guān)鍵階段。這是因為，進入大學是你終于放下高考的重擔，第一次開始追逐自己的理想、興趣。這是你離開家庭生活，第一次獨立參與團體和社會生活。這是你不再單純地學習或背誦書本上的理論知識，第一次有機會在學習理論的同時親身實踐。這是你第一次不再由父母安排生活和學習中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學習中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時間。

篇5

新高考改革 高中生 學業(yè)規(guī)劃

學業(yè)規(guī)劃，是指通過對自身個性特點和未來需求進行深入分析，確立和認識自己的職業(yè)目標，在此基礎上對學業(yè)所進行的一系列統(tǒng)籌和安排[1]。有效的學業(yè)規(guī)劃有助于學生合理定位，提高自我管理能力，增強成才的主動性[2]。然而目前的學業(yè)規(guī)劃指導主要局限于部分職業(yè)技術(shù)學校[3]和本科院校[4]，在高中卻鮮有涉及[5]。從兒童走向成年的青少年時期，是個體未來規(guī)劃快速發(fā)展、分化和拓展的重要時期[6]。個體經(jīng)歷著從生理、認知到社會角色的新變化，需要在學業(yè)、職業(yè)等領(lǐng)域做出更多抉擇，以便為進入成人期做好準備[7]。在這一心理發(fā)展需求下，高中生有必要對未來進行科學規(guī)劃。

本文以2014年浙江省新高考為切入點，分析了面臨新高考的首屆學生的學業(yè)規(guī)劃現(xiàn)狀，結(jié)合學生對學業(yè)規(guī)劃指導的需求程度，就如何有效地在高中開展相關(guān)學業(yè)規(guī)劃指導提出了相應對策。

一、學業(yè)規(guī)劃現(xiàn)狀

1.對自我認識明確但對環(huán)境評估不足

一個有效的學業(yè)規(guī)劃必須是在充分且正確認識自身條件與環(huán)境的基礎上進行的。在新高考改革的背景下，我們考察了高中生的自我認識水平和對新高考改革這一大環(huán)境的認識和評估情況。

（1）自我認識較明確。通過對自我的能力特長、興趣愛好、人格特質(zhì)、處事風格和職業(yè)傾向的認識程度研究發(fā)現(xiàn)，高中生各方面的自我認識均處于中等偏上水平。這反映出高中生的自身認識與定位較明確，該結(jié)論與埃里克森提出的高中階段需實現(xiàn)自我同一性的發(fā)展任務（12～18歲）這一理論一致，他們需要通過不斷地自我認識、定位，以避免生活和學習中的盲目。

（2）環(huán)境（新高考改革）認識不足。學業(yè)規(guī)劃要求能充分認識當前環(huán)境，把握環(huán)境的優(yōu)勢與限制，評估環(huán)境對自己學業(yè)發(fā)展的影響[1]。對于將參加2017年新高考的高中生而言，新高考改革是他們所處環(huán)境中最突出的內(nèi)容。而53.8%的學生對新高考的認知水平為中等程度，僅有2.8%的學生對新高考有非常充分的認識，對新高考認識不太清晰或根本不了解的占到總體的12.6%，這表明高中生對新高考改革的認識存在不足。

（3）對新高考利弊持中立態(tài)度。有關(guān)新高考對個人的影響，11.6%的學生認為利大于弊，即高考改革有利于學生的升學和長遠發(fā)展，26.4%的學生認為弊多于利，而高達57.2%的學生視新高考為機遇和挑戰(zhàn)并存，這表明學生對于新高考的利弊評估較為中立。

（4）興趣成為選考和專業(yè)選擇的重要依據(jù)。在選考方面，高中生的主要參考依據(jù)分別是備選科目成績優(yōu)劣（42.1%）、個人的科目興趣（30.8%）、科目與高校專業(yè)相關(guān)性（24.8%），而較少考慮該科目的師資力量（0.9%）。在未來高校專業(yè)選擇方面，64.2%的高中生將興趣作為高校專業(yè)選擇的最重要依據(jù)，另外性格特點和專業(yè)熱門程度的影響分別占到了16.0%和8.8%。由此我們發(fā)現(xiàn)，興趣不論是在選考或是專業(yè)選擇上均占據(jù)重要地位。

2.對學業(yè)規(guī)劃認知缺乏，行為缺失

調(diào)查結(jié)果表明，只有15.2%的高中生對學業(yè)規(guī)劃比較了解，而對學業(yè)規(guī)劃認識不足或認識程度一般的高中生則占到84.8%。在學業(yè)規(guī)劃行為層面，僅有7.8%的學生對自己的學業(yè)做過較詳細、系統(tǒng)的規(guī)劃（包括短期、中期和長期的規(guī)劃），40.1%的學生只做了近期規(guī)劃，而高達44.8%的學生想過做規(guī)劃但未付諸行動，還有6.3%的學生沒有意識到要做規(guī)劃。

面臨新高考，僅18.6%的高中生采取了積極主動的應對方式，即愿意主動尋求解決方案并自信能夠應對；而高達81.5%的高中生在面對新高考改革時采取消極或被動的應對方式，其中包括對新高考改革未作考慮并幻想到時候總會解決（49.4%），以及對新改革所引發(fā)的不確定影響而感到焦慮（14.8%）或茫然（17.3%）。

由此我們認為高中生的學業(yè)規(guī)劃意識淡薄，對學業(yè)規(guī)劃了解不足，同時自我學業(yè)規(guī)劃行為缺乏主動性，很少制定詳細的學業(yè)計劃。面對新高考的到來，相當一部分學生采取較消極的應對方式，甚至產(chǎn)生焦慮、茫然等負性情緒。

3.獲得學業(yè)規(guī)劃指導的需求迫切

從接受學業(yè)規(guī)劃指導經(jīng)歷（包括團體或個體指導性質(zhì)的）的調(diào)查結(jié)果來看，僅有1.3%的高中生接受過相關(guān)的指導服務，而高達73.0%的高中生對學業(yè)規(guī)劃指導接觸少，甚至從未接觸過。在學業(yè)規(guī)劃指導的需求上，有68.4%的學生表示需要或非常需要獲得學業(yè)規(guī)劃指導?？梢姼咧猩^少有接受學業(yè)規(guī)劃指導的經(jīng)歷，同時在新高考改革背景下對高中生的自主選擇提出更高要求，促使他們對學業(yè)規(guī)劃指導的需求強烈。

4.學業(yè)規(guī)劃課程指導成高中生的首選

關(guān)于高中生對學校層面提供的學業(yè)規(guī)劃指導方式的喜好調(diào)查發(fā)現(xiàn)：開設相關(guān)的學業(yè)規(guī)劃課程是最受歡迎的指導方式（42.7%），此外提供社會實踐機會以及為學生提供個體指導也較受學生歡迎（分別占到22.2%和17.1%）。

二、學業(yè)規(guī)劃指導勢在必行

通過對高中生的自我認識及對新高考大環(huán)境的認識、高中生學業(yè)規(guī)劃的意識與行為以及對學業(yè)規(guī)劃指導的需求三方面進行分析，我們發(fā)現(xiàn)隨著新高考改革從試點逐漸到全國普及，強調(diào)學生的自主性和高校選拔的多元化的趨勢逐漸增強，在高中階段進行學業(yè)規(guī)劃指導勢在必行。

1.開設學業(yè)規(guī)劃課程，強化學業(yè)規(guī)劃意識

高中生學業(yè)規(guī)劃意識淡薄，多數(shù)學生無具體學業(yè)規(guī)劃。學校應開設相關(guān)學業(yè)規(guī)劃課程，將其作為高中生學業(yè)規(guī)劃的主渠道，幫助學生正確認識學業(yè)規(guī)劃，并增強自主開展學業(yè)規(guī)劃的意識和技能。

2.課程指導，突出選考

為實現(xiàn)科學選考及合理選擇高校專業(yè)，科目任課教師應加強課程指導：根據(jù)學科特點和性質(zhì)，介紹學科最佳學習方法、科目和專業(yè)之間的內(nèi)在聯(lián)系及相應的潛在職業(yè)發(fā)展方向等。從學科角度出發(fā)，幫助高中生對該科目進行學業(yè)規(guī)劃，為學生選考提供重要依據(jù)。

3.科學評估

在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)學生自我了解程度處于中上水平，自我反省和他人評價是學生認識自己的主要途徑[8]，而這兩種自我認識方法的缺陷在于簡單、片面，易產(chǎn)生認知偏差。學校指導人員應運用心理測驗、情景模擬等科學方式評估學生的興趣、能力特長、職業(yè)傾向等，以幫助其獲得更客觀、準確的數(shù)據(jù)支持。

4.提供個性化學業(yè)規(guī)劃指導

學生的個性差異受到尊重，個性價值得到充分發(fā)展是學業(yè)規(guī)劃指導的更高要求。學校應給學生提供個性化學業(yè)規(guī)劃咨詢服務。指導人員借助科學評估手段，結(jié)合資料收集、深度探究、面談等技術(shù)使學生的自我認識加強，同時結(jié)合當前及未來社會環(huán)境的發(fā)展趨勢，為學生定制個性化學業(yè)規(guī)劃藍圖。

5.加強社會實踐，從現(xiàn)實生活中了解職業(yè)

高中生生活圈的狹隘性及高中階段對知識學習的過分強調(diào)，導致其實踐活動缺乏，進而限制了對社會環(huán)境的認知。學校應該為學生創(chuàng)造社會實踐機會，讓學生有目的、有計劃地參與社團活動、社區(qū)調(diào)查以及職業(yè)技能類培訓，獲得與職業(yè)相關(guān)的直接體驗，以便為其開展學業(yè)規(guī)劃提供直接經(jīng)驗。

參考文獻

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【關(guān)鍵詞】 學業(yè)規(guī)劃 思想政治教育 功能 途徑

大學生學業(yè)規(guī)劃，就是在校大學生根據(jù)自身發(fā)展現(xiàn)狀，從自身實際和社會需求出發(fā)，確立自己在大學期間的學業(yè)目標和實施方案。換言之，就是大學生通過解決學什么、怎么學、什么時候?qū)W等問題，以確保自身順利完成學業(yè)，為成功實現(xiàn)就業(yè)或開辟事業(yè)打好基礎。

一、大學生學業(yè)規(guī)劃的特點及原則

大學生學業(yè)規(guī)劃具有獨特性、可持續(xù)性和系統(tǒng)性的特點。獨特性是指每個大學生的身心發(fā)展特點不同，所制定的學業(yè)規(guī)劃富含個人特色；可持續(xù)性是指大學生學業(yè)規(guī)劃并非一旦制定不可更改，而是一個動態(tài)的發(fā)展過程；系統(tǒng)性是指大學生學業(yè)規(guī)劃內(nèi)含著其他影響大學生全面發(fā)展的因素。

學業(yè)規(guī)劃的主體是大學生，有其獨特的身心發(fā)展規(guī)律。因此，學生在專業(yè)導師的指導下進行規(guī)劃時首先要堅持可行性和可操作性原則，科學合理地制定階段目標和實行方案；同時應預見到在實施中會遇到的問題，并據(jù)此修正規(guī)劃方案。其次，無論目標做出怎樣調(diào)整，都應把最優(yōu)化放到第一位，制定優(yōu)化組合方案。最后，學業(yè)規(guī)劃既要抓住學生發(fā)展遇到的共性問題，又要有效培養(yǎng)和發(fā)展學生個體的興趣愛好，使不同個體的先天稟賦和個性潛能得到充分發(fā)展。

二、大學生學業(yè)規(guī)劃的思想政治教育功能分析

首先，學業(yè)規(guī)劃有助于學生的綜合全面發(fā)展。學生要從各方面深入了解自我，分析自我，然后確定發(fā)展目標。學業(yè)規(guī)劃是新時期學生工作的重要內(nèi)容，通過學業(yè)規(guī)劃平臺，構(gòu)建了全員育人的指導機制，實現(xiàn)了學生發(fā)展和師德建設的雙贏。

其次，學業(yè)規(guī)劃是建立健全師生、朋輩、自我交流的重要平臺。針對學業(yè)規(guī)劃工作，是否具有可操作性，能否產(chǎn)生育人實效，這都需要對工作成果進行有效評估，而要實現(xiàn)評估目的，關(guān)鍵是要構(gòu)建學業(yè)規(guī)劃反饋機制。在反饋環(huán)節(jié)中，學生可以與老師、朋友和自我進行交流，分析自身存在的不足和問題，從而準確定位，準確規(guī)劃。同時，發(fā)現(xiàn)問題并解決問題是對大學生的鞭策，通過努力實現(xiàn)學業(yè)規(guī)劃中的每一個具體目標，學生就會越來越自信，越來越有成就感，促進思想方式及心態(tài)向著更積極向上的方向轉(zhuǎn)變，學業(yè)規(guī)劃又為大學生提供了完成學業(yè)的宏觀藍圖，使大學生對自己學業(yè)的實現(xiàn)過程有了清晰透徹的認識，進而產(chǎn)生前進的信心和勇氣，并“在否定―肯定―否定”的反復反思中實現(xiàn)上升，提升個體認知能力，實現(xiàn)自我發(fā)展。

三、強化學業(yè)規(guī)劃思想政治教育功能的措施建議

首先，以“導學”為理念，保證學業(yè)規(guī)劃的方向?！皩W”是學業(yè)導師以現(xiàn)代教育理論為指導，通過提供學生可自主選擇的多種媒體的、豐富的優(yōu)質(zhì)學習資源和運用各種教學方法及手段提供學習支持服務、引導、指導、輔導、督導學生在課堂上學好知識的同時，提高學生課堂外自主學習能力，實現(xiàn)自我學習、自我發(fā)展的培養(yǎng)目標?！皩W”工作理念是與發(fā)展性指導理念一脈相承的，都是基于以下三點：一是每個人都有其善性。人是理性的，是善良和值得信任的，人的取向是成長、健康、獨立自主、自我認識和自我實現(xiàn)。二是每個人都有發(fā)展?jié)撃堋Ｈ烁骶邼撡|(zhì)，有能力產(chǎn)生自覺，可以自然地生長。三是每個人都有接受指導的需要。特別是成長中的大學生，需要有人幫助他們順利度過大學各個發(fā)展階段，完成各種發(fā)展任務。

其次，以“方法”促實效，采取多元化的學業(yè)規(guī)劃形式。當今，學生需求呈現(xiàn)多元化的特點，如何使得每一個學生個體在適應的基礎上獲得最有效的學業(yè)發(fā)展，關(guān)鍵是要采用切實有效的指導措施，通過一對一、一對多、多對一的指導形式和講座論壇沙龍、網(wǎng)絡平臺等多種途徑進行指導。

再次，以“隊伍”為保障，構(gòu)建學業(yè)規(guī)劃的育人格局。專家導師、成長導師、發(fā)展導師、朋輩導師四支隊伍是學業(yè)規(guī)劃活動的指導者、執(zhí)行者、監(jiān)督者和評估者。專家導師隊伍主要由校內(nèi)知名學者、專任教師、退休教師等擔任，通過一對一咨詢、多對一輔導等形式，對學生開展多方面的指導。成長導師隊伍主要由學院輔導員擔任，通過主題活動、團體輔導、個別咨詢等方式，為學生進行學習態(tài)度輔導、學習動力輔導和心理壓力疏導等。發(fā)展導師隊伍可由社會賢達、杰出校友擔任，通過主題講座、座談交流等形式，以他們豐富的人生閱歷、頑強的奮斗經(jīng)歷和輝煌的成功業(yè)績，激勵學生樹立遠大目標、學習成功經(jīng)驗。朋輩導師隊伍由國家獎學金獲得者、優(yōu)秀學生黨員等同學擔任，通過學習交流、學習興趣小組，為學生提供學習技巧、學習經(jīng)驗等方面的指導。導師隊伍涉及各個層面，來自不同的工作領(lǐng)域，具有不同的特長和人生感悟，能夠?qū)W生進行多角度、全方位、立體式的發(fā)展性指導，為開展學業(yè)指導工作提供了充分的隊伍保障，形成全員參與的良好氛圍，構(gòu)建四位一體的育人格局。

最后，建立健全學業(yè)規(guī)劃的考核體系，確保學業(yè)規(guī)劃活動的有效性。學業(yè)規(guī)劃的思想政治教育功能及其取得的效果很難用量的指標來衡量，同時，如何把握住有效性的度也是一個難題。因此，建立健全學業(yè)規(guī)劃的目標考核體系，是確保該活動實施有效性的重要手段。考核體系可從團隊目標考核和個體目標考核兩個角度出發(fā)制定標準，堅持全面、公平、公正的原則，獎優(yōu)罰劣，并對工作進行階段性調(diào)整，以確保團隊工作始終朝著一個正確的方向邁進。在制定個人考核標準時，更多地要以外部評價為主。內(nèi)部評價為目的，針對個體創(chuàng)新能力、執(zhí)行能力、溝通協(xié)調(diào)組織能力等方面進行考核，實現(xiàn)科學有序發(fā)展。

篇7

【關(guān)鍵詞】大學生;學業(yè)規(guī)劃;理論;實踐效果

大學生學業(yè)規(guī)劃，是指大學生對與其事業(yè)（職業(yè)）目標相關(guān)的學業(yè)所進行的安排和籌劃。具體來講，是指大學生通過對自身特點（性格特點、知識和能力特點）和社會未來需要的深入分析和正確認識，確定自己的事業(yè)（職業(yè)）目標，進而確定學業(yè)發(fā)展方向，然后結(jié)合自己的實際情況來制定的學業(yè)發(fā)展計劃。換言之，學業(yè)規(guī)劃就是大學生通過解決學什么、怎么學、用什么學、什么時候?qū)W等問題，以確保自身順利完成學業(yè)，為今后實現(xiàn)就業(yè)、開辟事業(yè)打好基礎。

目前，我國高等教育已經(jīng)進入大眾化階段，高校儼然成為培養(yǎng)社會人才的重要基地，但從實際情況來看，現(xiàn)在的大學生普遍對自己未來的發(fā)展方向沒有足夠的認識，在校期間不能制定有效的學業(yè)規(guī)劃，沒有明確的奮斗目標，很難適應社會的高強度競爭。而美國、英國和日本等國在教學計劃安排中，已將學業(yè)生涯規(guī)劃輔導教育列入必修課程貫穿于整個大學教育的過程，對學業(yè)規(guī)劃相當重視[1]。為了改變國內(nèi)這一現(xiàn)狀，對我國大學生的學業(yè)規(guī)劃進行理論與實踐研究，從而引導大學生制定合理的學業(yè)規(guī)劃是很有必要的。

1 調(diào)查對象、方法

1.1 調(diào)查對象

本次研究是以江蘇大學學生為主要研究對象，調(diào)查時共發(fā)放問卷450份，收回問卷450份，經(jīng)篩選有效問卷為432份。其中大一學生占26%，大二學生占22%，大三學生占26%，大四學生占26%，各年級樣本數(shù)基本平衡。

圖1 樣本分布圖

1.2 調(diào)查方法

本次調(diào)查采用問卷調(diào)查，將所有樣本按照年級分組，使每組樣本數(shù)量大致相等。問卷共分為三部分：第一部分為被調(diào)查者的基本情況，包括專業(yè)、年級與性別。第二部分為假設可能影響被調(diào)查者學業(yè)規(guī)劃實施效果的幾個因素，如被調(diào)查者的家庭經(jīng)濟狀況、進大學前是否做過學業(yè)規(guī)劃、一學期翻看學業(yè)規(guī)劃書的次數(shù)、一學期約見導師次數(shù)、是否按照學業(yè)規(guī)劃書開展學習、堅持依照學業(yè)規(guī)劃書進行規(guī)劃的時間長度等。第三部分為被調(diào)查者對學校學業(yè)規(guī)劃工作的評價，如學業(yè)規(guī)劃工作是否有意義、學業(yè)規(guī)劃存在哪些不足之處、被調(diào)查者對自己學業(yè)規(guī)劃實施效果的評價等。

2 影響大學生學業(yè)規(guī)劃實施效果滿意度的因素分析

筆者通過有序的logistic回歸法[3]對收集到的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)“班級的學習風氣，翻看學業(yè)規(guī)劃書的頻率，約見學業(yè)導師的頻率，是否按照學業(yè)規(guī)劃書開展學習，學業(yè)規(guī)劃持續(xù)的時間”是影響學業(yè)規(guī)劃實施效果的顯著因素，具體分析如下：

2.1 班級的學習風氣對學業(yè)規(guī)劃實施效果的滿意度有顯著影響

學習風氣好的班級，學生對學業(yè)規(guī)劃實施效果的滿意程度較高，認為學業(yè)規(guī)劃“非常有益”的比率在75%以上;而學習風氣較差的班級，學生對學業(yè)規(guī)劃效果的滿意程度很低，認為“非常有益”的比率在15%左右?；痉植记闆r如圖2所示：

圖2 班級學習風氣對學業(yè)規(guī)劃的滿意程度的影響

圖3 是否按學業(yè)規(guī)劃書展開學習對學業(yè)規(guī)劃的滿意程度的影響

2.2 學生翻看學業(yè)規(guī)劃書次數(shù)、約見導師次數(shù)與學業(yè)規(guī)劃滿意程度成正比

結(jié)合該校的學業(yè)規(guī)劃書填寫制度，我們發(fā)現(xiàn)，翻看學業(yè)規(guī)劃書次數(shù)越多，對學業(yè)規(guī)劃實施效果的滿意程度就越高。約見學業(yè)導師的次數(shù)越多，對學業(yè)規(guī)劃實施效果的滿意程度就越高，反之則越低。

2.3 是否按照學業(yè)規(guī)劃書開展學習也是影響學業(yè)規(guī)劃滿意度的重要因素

按照學業(yè)規(guī)劃書開展學習的學生對學業(yè)規(guī)劃效果的滿意程度較高，反之較低。如圖3所示：在“比較滿意”這一選項中，按照學業(yè)規(guī)劃書開展學習的比率高達94.7%。

2.4 按照學業(yè)規(guī)劃書的方案堅持開展學習的時長與學業(yè)規(guī)劃實施效果滿意程度成正比

通過分析，我們發(fā)現(xiàn)，堅持按照學業(yè)規(guī)劃學習的時間越長，則對于學業(yè)規(guī)劃的滿意程度越高，反之越低。

2.5 畢業(yè)班學生對學業(yè)規(guī)劃的滿意程度明顯下降

大一到大三學生對學業(yè)規(guī)劃滿意程度比較高，在這三個年級中認為學業(yè)規(guī)劃“無意義”的學生只占5%-9%，認為“一般”的學生占了14%-27%，大多數(shù)選擇了“比較滿意”和“非常滿意”。但畢業(yè)班學生卻出現(xiàn)一個明顯的不同，認為學業(yè)規(guī)劃“無意義”的學生雖然只有9%左右，但認為“一般”的學生人數(shù)大幅上漲，高達41%。這說明大三到大四成了明顯的轉(zhuǎn)折點，在這一年中，一些學生對于學業(yè)規(guī)劃效果的滿意程度在下降。

3 當前大學生學業(yè)規(guī)劃實施中存在的問題

經(jīng)過本次的調(diào)查研究可以得出，總體來說，學業(yè)規(guī)劃的積極作用不容小覷，但在具體實施過程中其確實存在著許多不足之處。

（1）大三到大四成為一個明顯的轉(zhuǎn)折點，部分學生學業(yè)規(guī)劃滿意度降低。經(jīng)過分析，筆者認為：①學生本身所做學業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容存在問題。許多大學生在大四畢業(yè)的時候，會發(fā)現(xiàn)其在大學期間所做的規(guī)劃與面臨的現(xiàn)實之間存在巨大差距，從而產(chǎn)生挫敗感并認為在校期間所做的學業(yè)規(guī)劃是無益的。②學生自身心態(tài)出現(xiàn)問題，太過急于求成。受就業(yè)壓力的影響，現(xiàn)在的學生大多比較浮躁，希望很快地達成目標，而在短時間內(nèi)給自己安排了很多根本不能完成的任務，從而導致失敗，最終對學業(yè)規(guī)劃產(chǎn)生反感情緒，滿意程度隨之下降。③學業(yè)規(guī)劃不切實際，存在盲目跟風現(xiàn)象。由于每個大學生總是某個正式組織或非正式組織的一員， 在學業(yè)規(guī)劃過程中還容易受到特定群體的影響， 盲目跟從， 沒有為自己量身定做學業(yè)規(guī)劃。在本次研究中，筆者還發(fā)現(xiàn)始終存在這樣一類人，他們對于任何問題，選擇都是“一般”或“中等”。既無鮮明的喜惡，也沒有明確的意見，隨大流，沒主見。

（2）學校的學業(yè)導師制度仍有待完善。在最后的開放問題中，大部分答案都是“留于形式”、“希望能與導師多多交流”等等。我校以學業(yè)規(guī)劃書--學業(yè)導師制度為基礎來開展學業(yè)規(guī)劃工作，學業(yè)規(guī)劃書由學生填寫，填寫后學業(yè)導師會給予相應指導。但由于導師與學生之間缺乏足夠的交流，效果往往不盡人意。甚至學生做了錯誤的學業(yè)規(guī)劃，導師沒有及時改正，這樣學生就不能有效地完成目標，從而導致學業(yè)規(guī)劃無效。與導師交流過少，缺乏正確的學業(yè)指導，是導致學生設立錯誤目標，不滿意學業(yè)規(guī)劃制度的根源之一。

（3）學?，F(xiàn)階段還沒有一個完善的監(jiān)督--評價機制。人都會存在惰性，很多學生的學習都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，無法長期堅持。所以，在自我監(jiān)督的條件下，校方的監(jiān)督體制也必不可少。并且，學業(yè)規(guī)劃活動開展至今，除了學生自身的評價，導師對學生的評價，大部分學生并未得到過周圍同伴的評價，同齡人之間的鼓勵與鞭策也會成為他們堅持下去的一大動力。

4 提高大學生學業(yè)規(guī)劃實施效果的對策建議

雖然我校擁有良好的學業(yè)規(guī)劃基礎，但學業(yè)規(guī)劃書--學業(yè)導師制的優(yōu)越性卻還未完全發(fā)揮出來，所以我們在此基礎上還有很大的上升空間。相信經(jīng)過不斷地改正與完善，我校的這一制度會越來越完善，同時也給其他學校提供借鑒作用。根據(jù)現(xiàn)階段存在的不足，筆者提出以下建議：

4.1 學生方面

（1）設置合理的學業(yè)目標，切合實際，不好高騖遠，也不過度降低[2]。立足本人實際情況， 根據(jù)自己的學習能力、性格特點、興趣偏好未來職業(yè)選擇而量力而行做學業(yè)規(guī)劃。有壓力才有動力，有了合理的目標，對自己的大學生活有了科學的規(guī)劃，大學生活會變得更加充實，而每個階段任務的完成帶給自己的滿足感又會為實現(xiàn)下一個目標提供信心。

（2）設立有針對性的學業(yè)目標，不盲目隨大流。在對自己的專業(yè)有了充分認識的基礎上，利用學業(yè)指導老師成熟的視界給予自身有針對性的指導，去制定切實可行的學業(yè)規(guī)劃，為之后的就業(yè)打下基礎。

（3）多找學業(yè)導師交流溝通。學習中有疑問，生活中有困惑，除了向朋友傾訴之外，我們完全可以試著多與導師溝通交流。端正自己的心態(tài)，這樣有助于長久地堅持自己的目標。

（4）和同學、室友互相監(jiān)督。同伴之間鼓勵與鞭策的效果不容小覷，這樣還有助于整個班級學風的提升。

（5）學生要多注重培養(yǎng)自己堅持不懈的精神?，F(xiàn)代社會競爭如此激烈，沒有堅持不懈的精神，沒有吃苦耐勞的品質(zhì)，以后是無法在社會上立足的?！叭昼姛岫取?、中途放棄，注定不會成功。

4.2 導師方面

（1）導師要明確自己的責任。既然學校實行了這一制度，導師就應該積極貫徹，關(guān)愛學生。學生的在校表現(xiàn)與學業(yè)導師的指導是分不開的，在為學生規(guī)劃學業(yè)生活時，盡可能給予學生詳細的、操作性強的指導。

（2）除了學習上的相關(guān)指導，導師更應該在為人處事方面對學生給予相關(guān)指導。學生由于生活閱歷不足，可能在生活、交際等各方面遇到困難。導師應該利用其豐富的生活閱歷去教導學生，在這些方面給予更多關(guān)注。

4.3 學校方面

（1）建立監(jiān)督――評價機制。由于大多數(shù)高校沒有開展學業(yè)規(guī)劃教育或?qū)W業(yè)規(guī)劃教育不夠重視， 大學生入學后對自己的大學生活如何度過缺乏一個明確的引導。部分大學生有學業(yè)規(guī)劃意識但很模糊， 不知道如何去規(guī)劃，更不懂在這方面如何監(jiān)督自己，而校方也確實沒有一個比較完善的監(jiān)督機制供學生不斷自省。在這些前提下，很多人便會選擇半途而廢，所以學校應該建立一個監(jiān)督―評價機制來提高學生的自覺性。受監(jiān)督的對象不應僅僅是學生，還應包括導師。我們都需要一個來自外部的提醒功能，學生方面可以來自輔導員，可以來自學業(yè)導師，也可以來自于學生會;導師方面可以來自輔導員和學生會，由專門的監(jiān)督人員去搜集相關(guān)的信息，從而決定是否去提醒。

評價機制即一種反饋機制，是為了讓學生取得同學的關(guān)注，相互鼓勵與鞭策。這有助于每一個人更清楚地認識自己，不斷改正不足，最后達成目標。評價機制可以以班會的形式展開，一學期兩次為宜。

（2）建立科學的學業(yè)導師配備機制。在所選擇的導師中我們要明確學業(yè)導師培養(yǎng)學生的目標，在不同的方面發(fā)揮其特長。例如，學校就業(yè)指導的老師就可以對學生進行就業(yè)指導，本專業(yè)老師可以對學生進行學習興趣、專業(yè)結(jié)構(gòu)、學習方法、專業(yè)書籍等方面的指導，輔導員則可以在學生生活和心理上對學生進行指導。同時，學業(yè)導師應對每一個學生制定相應的目標，貫徹因材施教的教育方針，引導學生形成積極的價值觀，拓展專業(yè)視野。

（3）舉辦大學生學業(yè)規(guī)劃設計活動。在校園內(nèi)定期舉辦大學生學業(yè)規(guī)劃設計的競賽活動。設置各個單元環(huán)節(jié)，開展學業(yè)規(guī)劃指導講座;個人學業(yè)規(guī)劃設計大賽等一系列活動，積極做好宣傳發(fā)動工作，充分利用校廣播臺、校園網(wǎng)、公告欄、海報、條幅等途徑在校內(nèi)廣泛宣傳、活動信息，確保在校大學生及時了解相關(guān)情況，積極發(fā)動本校大學生踴躍參加本次活動，并認真做好活動的有關(guān)組織協(xié)調(diào)工作。

這樣下來，才能發(fā)揮我們制度本身的優(yōu)越性，提升學業(yè)規(guī)劃的滿意度。一方面，學業(yè)規(guī)劃能有效地幫助大學生增強自我約束力和自我管理能力，增強學習積極性和主動性，引導大學生積極向上、自我完善，并有助于大學生進行自我定位，有效地指導學生進行學習，為今后的職業(yè)規(guī)劃打下堅實的基礎;另一方面，學業(yè)規(guī)劃還能夠促進高等院校完善管理制度，提高管理水平，為本校能更好地開展學業(yè)規(guī)劃工作提出建議，真正培養(yǎng)出適應社會的新型大學生，同時供其他高校參考借鑒。

【參考文獻】

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[2]張陽軍，秦韶華，田旭光.大學生學業(yè)生涯規(guī)劃的路徑選擇及思考[J].陜西教育：高教版，2010（3）.

[3]王漢生.應用商務統(tǒng)計[M].北京大學出版社，2008-01.

基金項目：江蘇大學第12批大學生科研立項資助項目 “大學生學業(yè)規(guī)劃理論與實踐研究――以江蘇大學為例” （12C085）。

作者簡介：董秀娜（1981―），女，河南南陽人，碩士，江蘇大學財經(jīng)學院輔導員，副教授，研究方向為大學生心理健康教育。

篇8

大學生學業(yè)規(guī)劃是大學生健康成才的基礎，也是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的前提。夢想與磨礪并存，挑戰(zhàn)與機遇并存，成功與挫折并存，敢于冒險、勇于探索、善于競爭、富于創(chuàng)造是大學生成長成才的基本要求，而這些品質(zhì)無一不與良好的心質(zhì)密切相關(guān)。因此，保持心理健康是大學生進行科學良好的學業(yè)規(guī)劃必不可少的條件。

心理健康與大學生成長成才息息相關(guān)，只有心理健康的大學生，才有正確的世界觀、人生觀、價值觀，才有濃厚的學習興趣、積極的自我觀念、完整的人格。也只有心理健康的大學生，才有遠大的理想和抱負，去思考自己的學業(yè)規(guī)劃，編織自己的未來、人生的夢想，明確奮斗方向，奠定事業(yè)基礎。

大學生由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力不強，復雜的自身和社會問題，往往容易導致大學生強烈的心理沖突，從而產(chǎn)生較大的心理壓力，甚至產(chǎn)生心理障礙或心理疾病。從而影響大學生的學業(yè)生涯規(guī)劃，影響大學生的身心發(fā)展。因此，大學生應當主動了解心理健康的標準，積極自我審察，主動融入高校心理健康教育的環(huán)境中，不斷提升自我，正確面對大學生活中各種發(fā)展困惑、心理問題與障礙，健康、快樂地成長，順利完成大學學業(yè)，朝理想的目標邁進。

關(guān)于大學生如何保持心理健康，可從以下三個方面著手。

首先，大學生要樹立積極向上的陽光觀念，對生活，對社會對未來滿懷憧憬與信心。對自己的心理情況有全面的了解和審查。學會自我調(diào)節(jié)，保持積極心態(tài)，提高自己調(diào)節(jié)和處理成長過程中所遇到的各種壓力和問題的能力。

其次，大學生要積極參加心理健康教育，樹立心理健康意識，增強維護心理健康的自覺性；還要認真學習心理衛(wèi)生知識，提高自我心理保健能力；同時注意養(yǎng)成良好心理衛(wèi)生習慣，養(yǎng)成優(yōu)良心理品質(zhì)。

最后，大學生要定期進行心理咨詢，要對心理咨詢工作有正確的認識，把心理咨詢作為解決心理問題，增進心理健康的有效途徑。當產(chǎn)生了長期、反復、失度的情緒和行為，甚至影響到了正常的學習生活時，需要主動尋求專業(yè)的幫助和引導。在心理咨詢的過程中要敞開心扉實話實說，坦誠真誠地與心理咨詢師一起分析自己的心理健康情況，并認真聽取心理咨詢師的建議。出現(xiàn)心理問題時要勇敢面對，積極主動尋找?guī)椭?，不能自暴自棄。此外大學生要積極主動地了解與關(guān)注本校心理咨詢的途徑及預約流程，關(guān)注學校的心理健康知識宣傳等活動。

同時，大學生心理健康的狀態(tài)不是靜止不變的，而是一個動態(tài)發(fā)展過程。與之相同，學業(yè)規(guī)劃也必須要有隨時間和個人發(fā)展階段的變化而做出的調(diào)整。學業(yè)規(guī)劃的調(diào)整也一定要以心理健康狀態(tài)的變化為參考依據(jù)。

篇9

心理學大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書范文(一)

一、自我認識

興趣愛好：讀書，從書中悟道理;上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界;畫畫，從畫中得寧靜。還有其它一些例如彈吉它、騎車等，偶爾為之。

優(yōu)勢：我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況屬于小康，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業(yè)。 感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

劣勢：沒有根深葉茂的人際關(guān)系網(wǎng);學校專業(yè)比較新，不能接觸更廣闊的視野;工作經(jīng)驗少，可以說沒有。

優(yōu)點：隨和，易相處，傾聽，不大喜歡計較人際關(guān)系中的得失;較聰敏，智力中上，有頭腦，不一味盲從;知識較廣博，擅長與人書面交流。

缺點：興趣雖廣，但沒有特專長的一面;有點內(nèi)向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。

二、職業(yè)選擇：

1、具體我將目標定為成為一個心理咨詢師，朝心理咨詢方面努力。掌握扎實的專業(yè)知識和豐富的咨詢技巧，完善自己的性格。

2、以后出來工作不一定就與心理學專業(yè)掛鉤，這點必須考慮在內(nèi)。因此我打算選修雙學位，修兩個專業(yè)，這樣不僅可以擴大就業(yè)范圍，對于一個心理學家來說，掌握豐富的知識也是條件之一。目前考慮輔修的專業(yè)還沒有，暫且定為英語專業(yè)。如果雙學位沒有選修成功，則準備考取心理咨詢師資格證書。積極參加知名學者的講座和培訓，發(fā)掘自己的內(nèi)在潛力;考研。華東師范大學的心理學專業(yè)在全國范圍內(nèi)很有名，我給自己的目標是兩年內(nèi)考上華東師的心理學研究生。

三、具體行動計劃

1、大學期間：學好各科專業(yè)知識，掌握心理學的基本知識;英語考級積極復習，強化英語，至少過6級;從大一開始，考心理咨詢師三級證書，以便大四考取二級證書;利用課余時間，依托有關(guān)機構(gòu)，做一定的咨詢鍛煉自己;多讀書，這個我認為重要，努力擴展自己的知識面，成為一個較全面的人;認真對待學習，努力為考研做準備 。

2、大學畢業(yè)的五年：若考上研究生，則繼續(xù)勤奮學習。如果沒考上研，就進入社會工作，在心理咨詢機構(gòu)實習，從實踐中鍛煉自己，得到更多的社會經(jīng)驗，熟練知識技能。在工作的過程中，學會一些必要的社會技能，做到學以致用。在這五年計劃的后一年，隨著各方面技術(shù)的成熟，我將開始嘗試開一家屬于自己的心理咨詢室。

3、長期計劃“活到老學到老”作為我的人生準則，因此無論何時在工作之余，我將不斷的學習各方面知識，不斷提高自我，提高自己的能力，增長各方面見識。“身體是革命的本錢”在工作，學習之外，堅持鍛煉身體。 “人外有人，天外有天”在社會工作中汲取他人各種優(yōu)點，不斷提高自身的修養(yǎng)。。“ 吾日三省吾身”不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足,并不大的予以改正。 朋友多了路好走”建立良好的交際網(wǎng),能夠幫助自己的發(fā)展和進步 。當我的做到以上六點時，我想我的心理連鎖機構(gòu)已為時不遠了，我將在以往的基礎上，建成連鎖，擴大我們的規(guī)模，降低成本，普及我們的心理咨詢。

四、結(jié)束語：

規(guī)劃僅僅是規(guī)劃，如果不能真正落實也只是紙上談兵，空中樓閣。因此，從現(xiàn)在做起，從細節(jié)做起，一步一步走好自己的人生之路，才是重要的。

心理學大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書范文(二)

一本書里這樣說到：一個不能靠自己的能力改變命運的人是不幸的，更是可憐的，因為這些人，沒有把命運掌握在自己的手里，反而成為命運的奴隸。我是從骨子里鄙視這樣的人的。人的一生短短數(shù)十個春秋，如果自己不努力下，拼搏下，創(chuàng)造下，到老了能有多少事值得自己去回憶去紀念呢?他不會因為碌碌無為而遺憾嗎?記得一位哲人這樣說過：走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋;人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想。這里我不禁要思考，我的追求是什么?我該如何實現(xiàn)她呢?

如今已經(jīng)是大三的我，站在這個畢業(yè)的路口，該如何去面對或者選擇我的未來之路呢?走老路嗎?那里沒有未來的召喚;走別人鋪墊的路嗎?那里必定有他們的誤區(qū);期待又一村的奇跡嗎?那理想永遠不會起步;閉著眼睛摸索嗎?那你遇到的必然是無數(shù)次的沒有結(jié)果的碰壁;那我該怎么辦?--------明確自己的目標，規(guī)劃好自己的計劃，有的放矢。

一，確立志向--------為營造和諧社會而奮斗終生

戴高樂曾經(jīng)說過：眼睛所看到的地方就是你會到達的地方。偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事。因此，要使自己的人生精彩些，首先應給自己一個明確的理想，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力。你愿意為此全力以赴，那么你就可能獲得成功。正所謂：志不立，天下無可成之事，也才有世上無難事，只怕有心人的豪言壯志，理想是一個人行動的指南，那如果沒有這個指南針呢?或許人生的航船就要失去方向了，而我，做為一名大三的學生了，更不能沒有目標沒有理想的生活。

打小我的愿望就是能讓貧困的人也能過上幸福的日子，那時侯不知道什么叫富有，就是想讓那些一家4，5個娃娃，吃不飽飯的人能吃飽，能有漂亮的花衣服，或者也能像我這樣口袋里有些零花錢，可以跑到小巷子里吃小吃。小時候的愿望就是這樣簡單。

后來上了中學，真正的了解了希望工程，那時的自己又很關(guān)注在街頭或者上門乞討的老人，我想能不能自己有個大大的家，讓這些老人全部住到那里，不要再費力的乞討，或者不要那些蒼老的不能再蒼老的爺爺門去拉人力三輪車。后來爸爸說那叫敬老院。我想擁有自己的是義務的敬老院。

上了大學，學習了心理學，教育學，看了很多心理教育學的案例，想起年年在電視媒體上報道的師生糾紛，那時真的希望自己能做一名好好教師，用自己的智慧和關(guān)愛教育好我的所有學生，讓他們健康的生活，更完善的發(fā)展。一次偶然，聽了臺灣著名大教育家高震東先生來我們學校的演講，感受很深，或者是被震驚了。突然感覺自己以前對教育的認識是那么淺薄膚淺。高老先生在臺灣創(chuàng)辦了忠信學校，他認為德育是一切教育的根本，智育沒有德育做基礎，智育就是犯罪的幫兇;體育沒有德育做基礎，體育就是暴力的前衛(wèi);群育沒有德育做基礎群育就是社會動亂的根源;美育沒有德育做基礎，美育就是腐化的催化劑。他一向認為：教育工作肩負在師范生身上，每個老師不能小看自己對學生的影響，愛自己的孩子是人，愛別人的孩子是神!對高老先生的崇拜一直到現(xiàn)在都沒絲毫的改變。而我相信我的終極理想就是希望自己有那個能力和資源，能像高老先生學習，在國內(nèi)建立一所從小學到職高或者更高學歷的學校讓那里的孩子能真正的從一種禮儀愛國敬老謙讓的角度去學習

能真正的受到充分的肯定和關(guān)注能有更好的發(fā)展。讓這個社會到處是慈悲的眼睛，慈悲不是因為弱小，而是我們向往和平。

二，狀況評估

(一)生理自我

本人身體健康，身體素質(zhì)較好，注意飲食營養(yǎng)和身體鍛煉，個子不高157cm，小巧，健康。具有及強的爆發(fā)力和耐力，從小經(jīng)常參加各種校運動會，在 100米，200米，400米，1500米，跳遠均有較好成績。視力不佳，近視350度，散光50，聽力正常，記憶力較強，關(guān)注細節(jié)記憶，語言表達優(yōu)秀，注重自身修養(yǎng)和加強印象管理。

(二)心理自我

本人性格開朗，愿意在人際關(guān)系上投入時間和精力，善良，熱情，自信，追求完美，會認真完成學習和工作任務。但是有時對沒有框框的任務，惰性大。做事喜歡有較強的目標方向性，主觀性強。情緒波動大，但是自己會為自己一個合理的宣泄，然后立馬投入緊張的學習工作狀態(tài)。想象力豐富，善于創(chuàng)新。更注重理解，而不是判斷。比較喜歡提出計劃，并大力將其付儲實施。特別善于替別人發(fā)現(xiàn)機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。

(三)社會自我

本人崇尚和諧，道德感強烈，情感多樣：熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。傾向于運用情感作出判斷，決策時通?？紤]他人的感受。總是避免矛盾，在意維護人際關(guān)系，愿意花費心思，結(jié)交各種各樣的人。但是因年齡小，成長過程經(jīng)歷太少挫折，所以思想上還是有很不成熟的地方。

(四)我的職業(yè)發(fā)展報告：

1，人格測試結(jié)果：公關(guān)型——天下沒有不可能的事

基本描述:

你對周圍的人和事物觀察得相當透徹，能夠洞察現(xiàn)在和將來。隨時可以發(fā)現(xiàn)事物的深層含義和意義，并能看到他人看不到的事物內(nèi)在的抽象聯(lián)系。

你崇尚和諧善意、情感多樣、熱情、友好、體貼、情緒強烈，需要他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。你總是避免矛盾，更在意維護人際關(guān)系。

你富有活力，待人寬厚，有同情心，有風度，喜歡讓人高興。只要可能，你就會使自己適應他人的需要和期望。你傾向于運用情感作出判斷，決策時通常考慮他人的感受。你在意維護人際關(guān)系，愿意花費很多心思，結(jié)交各種各樣的人，而不是做事。

你有豐富的想象力，善于創(chuàng)新，自信，富有靈感和新思想，警覺，善于尋找新方法，更注重理解，而不是判斷。你喜歡提出計劃，并大力將其付儲實施。你特別善于替別人發(fā)現(xiàn)機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。

可能的盲點:

你非常理想化，容易忽視現(xiàn)實和事物的邏輯，只要感興趣，什么都去做。你通常在事情開始階段或有變化的階段較為投入，而對后續(xù)較為常規(guī)或沉悶的部分，難以持續(xù)投入。

你總是能輕意想出很多新主意，喜歡著手許多事情，無法專注于一件事情，很少能把事情從頭做到尾。你總能看到太多的可能性，因此無法確定那些事情是自己真正追求的。建議你認真選擇一個目標，善始善終，以免浪費時間和揮霍自己的天賦。

你組織紀律性比較弱，不肯服從，無視限制和程序。你喜歡即興發(fā)揮，不愿意籌備和計劃，對細節(jié)沒有興趣。如果你要有所作為，應盡量使自己的新思路現(xiàn)實，可操作。與更實際的人一起工作會對你很有幫助，這也符合你的特點，因為你不喜歡獨自工作。

2，適合的崗位特質(zhì)：

在人際友好、輕松的環(huán)境中與不同特點的人一起工作，避免沖突和矛盾

工作充滿樂趣，富于挑戰(zhàn)，允許你自由發(fā)揮靈感和創(chuàng)造力，參與冒險

可以創(chuàng)造新的想法、產(chǎn)品、服務或幫助別人，然后看到計劃變?yōu)楝F(xiàn)實

工作環(huán)境與你的理念、個人價值觀一致規(guī)則和限制少，能夠自己安排工作的進程和節(jié)奏工作不要求處理太多的重復性、程序性、常規(guī)性、瑣碎的事物

三，職業(yè)認知

作為一名師范類心理學的學生，以后更可能的是從事心理咨詢和學校心理教育工作。

而我本身喜歡和人交往，熱心幫助別人，所以我相信我會選擇這樣的工作，為我的理想而努力奮斗!這里我想簡單談談自己對這份職業(yè)的理解：

1，作為一名學校心理健康老師：

中學生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這一時期如果出現(xiàn)心理失衡或人格上的偏差、失范，將對他們一生的成長產(chǎn)生嚴重的不良影響。當前教育改革深入發(fā)展的實踐和全面加強素質(zhì)教育的要求，呼喚我們重視中學生的心理健康教育，并為提高心理健康教育水平而積極開展教育科研工作。心理教育的主要任務有兩條。一是對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫困擾，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。

心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育活動，開展心理健康教育，教師不僅要深入了解學生，而且要善于與學生交朋友。要更新教育觀念，樹立新的學生觀、人才觀、教育觀，尊重學生的人格，保護學生的權(quán)益，形成新型民主的師生關(guān)系。其次，要求教師學習和掌握心理健康教育的基本知識和技能，能夠在教育教學中自覺地運用，促進學生心理健康成長。對于專職從事心理健康教育工作的教師，要經(jīng)過必要的培訓和資格認證。對于暫不具備條件的學校，通過努力創(chuàng)造條件后再逐步開展這項教育。為了讓自己更有能力勝任這項工作，我已于這學期報考了心理咨詢師的培訓，并且在積極的準備著11月份的考試。

2，作為一名心理咨詢師：

四，職業(yè)目標路線設計

方案一：大學畢業(yè)20歲------心理咨詢師三級工作--------工作心理咨詢師(二級23，24歲)-----辦學校(30歲左右)

方案二：大學畢業(yè)-----中學教師-----辦民辦學校

五，規(guī)劃與實施評估方案

(一)(2004年----2007年)努力并合格的完成大學本科的學業(yè)，取得相應的畢業(yè)證書和學位證書。在這個過程中，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)和能力，并作為就業(yè)準備。

(二)(2007年---2010年)年努力取得心理咨詢師的二，三級證書，參加各種公益活動，服務他人。在這個過程中，多與其他咨詢師接觸交流經(jīng)驗，學習他們的心得，并且多交往些與自己有相同人生觀，價值觀的人士，為創(chuàng)建我們心中的學校打下基礎。

(三)(2010年---2015年)年在從事心理咨詢心理健康教育過成中，努力自己創(chuàng)辦個兒童讀物發(fā)行社，并努力組建創(chuàng)業(yè)團隊，為自己積累各種財富。

(四)(2015年---------)在各種資源聚齊的情況下，為中國的教育事業(yè)，或者僅僅為中國兒童的更和諧發(fā)展做出自己最大貢獻。

六、結(jié)束語

篇10

[關(guān)鍵詞]高校;畢業(yè)生;就業(yè)指導;職業(yè)生涯規(guī)劃

[DOI]10.13939/ki.zgsc.2015.11.172

1 我國當代大學生就業(yè)現(xiàn)狀

自我國大學實行擴招政策以來，大學生就業(yè)問題就成為了全社會關(guān)注的焦點。大學生人數(shù)逐年增加，應屆大學畢業(yè)生的就業(yè)難問題也就越發(fā)凸顯。

近年來，我國不斷發(fā)生地震，洪澇，冰雪等自然災害，很多企業(yè)受到影響不得不停產(chǎn)甚至歇業(yè)，也因此導致大量失業(yè)人員的出現(xiàn)，這一系列情況都深深影響著我國的就業(yè)形勢。伴隨著世界經(jīng)濟的巨大變動，大學生的就業(yè)形勢也將會持續(xù)呈現(xiàn)嚴峻狀態(tài)。

2 職業(yè)生涯規(guī)劃的含義

職業(yè)生涯，是指一個人一生之中的工作經(jīng)歷。職業(yè)生涯規(guī)劃則是指一個人對其一生中所承擔職務的相繼歷程的預期和計劃，這個計劃包括一個人的學習與成長目標，及對一項職業(yè)和組織的生產(chǎn)性貢獻和成就期望。對于大學生來說，職業(yè)生涯規(guī)劃就是在正確客觀的審視自己、了解自己之后，依據(jù)自己的專業(yè)能力以及社會市場大環(huán)境的發(fā)展趨勢，確定自己的方向，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑。

職業(yè)規(guī)劃其實是一個需要長期去培養(yǎng)和教育的過程。許多西方國家，在小學便開設了豐富多樣的職業(yè)規(guī)劃教育課程，像職業(yè)測試，社會實踐等，他們更加重視孩子動手實踐能力和適應能力。然而國內(nèi)的職業(yè)規(guī)劃教育與西方國家相比還是有著明顯的差距的，一方面，教育的時間相對較晚，另一方面，一般大學畢業(yè)生實踐經(jīng)歷也相對較少，很多思想觀念也都是僅僅停留在書本上面，真正的要結(jié)合實際運用起來還是有一定難度的。我國大學生普遍是在完成了大學的學業(yè)之后才開始著手考慮職業(yè)，工作方面的問題。因此，當應屆大學生離開學校這個

“溫室”邁向社會工作時很容易走一些彎路，尤其是大批求職者展開激烈競爭時，一旦目標不明確，不小心就會隨波逐流。其實也有很多的同學從剛?cè)雽W開時就有感受到未來將要面對就業(yè)形式的嚴峻，但是真正能夠從大一就開始為自己進行職業(yè)規(guī)劃的人卻少之又少。很大一部分學生不能正確，客觀的認知自己，所以更無法明確自己今后的奮斗方向以及奮斗途徑，思想一度停留在畢業(yè)后才思考就業(yè)的誤區(qū)中。

從大學入學開始，做好職業(yè)生涯規(guī)劃顯得尤為重要，它十分有利于大學生正確的認知自己，了解社會，然后結(jié)合自身與社會現(xiàn)狀確立人生的方向，并努力為之奮斗。通過學校對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的引導，可以讓大學生重新全面地認識自己，了解到自身的優(yōu)勢和不足，及時反思改正，不斷地去完善自己，找準方向去實現(xiàn)自己的人生價值^[1]。

3 大學生職業(yè)規(guī)劃的重要性

想要在職場競爭中獲得成功，前期的職業(yè)規(guī)劃必不可少。大學生職業(yè)規(guī)劃必須遵守科學性和合理性的原則。通過合理的自我定位，選擇自己喜歡的行業(yè)，明確自己適合發(fā)展的方向，之后確定自己奮斗的目標，才能一步步向自己的理想靠近。其中，短期目標通常是經(jīng)過不斷地學習，體現(xiàn)在自身能力和修養(yǎng)的提升;長期目標則是一段在職業(yè)規(guī)劃的頂峰[2～3]。

3.1 自身分析

職業(yè)規(guī)劃的首要因素就是充分的了解自己。通過全面、深入地對自身優(yōu)劣勢的分析，正視個人的缺點，才能進而明確“我適合從事什么行業(yè)”這一問題。

大學中所學的專業(yè)也許不見得會在未來的工作中起到多大的作用，但是仍需努力地去學好它，畢竟大學中所學習的專業(yè)是對未來職業(yè)規(guī)劃起很大程度的導向性。個人社會實踐活動也是大學生在學校期間十分寶貴的經(jīng)歷，知識只是存在于書本中，而經(jīng)歷則讓死的知識活了起來，每一次經(jīng)歷都是人生中十分寶貴的財富。它們也會對職業(yè)的規(guī)劃和定位產(chǎn)生一定程度的影響。

3.2 社會分析

社會總在不斷地前進和發(fā)展，大學生應該學會充分把握社會前進的趨向。此時就需要及時掌握社會動態(tài)，做好對于社會大環(huán)境的分析。例如：當前社會經(jīng)濟、文化、政治等的變革;自身學習專業(yè)對口職能部門需求形勢等。通過對社會的進一步分析，可以幫助大學生緊緊把握社會需求動向，讓自己緊跟時代步伐。

3.3 明確方向，規(guī)劃未來

職業(yè)的選擇與規(guī)劃直接影響著個人發(fā)展的未來。明確的職業(yè)規(guī)劃也是個人理想的 一種具體表現(xiàn)形式。對于個人職業(yè)的規(guī)劃來說，必須遵守以下幾個事項：依據(jù)自己所長，選定自己所愛，順應社會發(fā)展。我們生活在一個節(jié)奏日益加快的社會環(huán)境中，因此在職業(yè)的選擇與社會相適應的同時，也要不斷修訂自己的職業(yè)規(guī)劃細節(jié)，緊跟時代步伐。

4 加強高校對大學生職業(yè)規(guī)劃教育的建設

4.1 樹立科學的職業(yè)規(guī)劃教育理念

我們的生活方式和工作方式都受到社會的影響，職業(yè)的規(guī)劃也和社會的不斷變化息息相關(guān)。高校首先要深刻地認識大學生職業(yè)規(guī)劃對學生的重要性，在日常教學生活中培養(yǎng)學生各方面的能力，注重開發(fā)每一位學生的潛在能力，立足“一切為了學生，為了學生的一切”這一宗旨，促進學校和學生的可持續(xù)發(fā)展。其次，高校所屬的就業(yè)指導中心也要加強宣傳力度，讓學生能夠積極主動地參與到自己的未來職業(yè)規(guī)劃中來。

4.2 構(gòu)建系統(tǒng)的大學生職業(yè)規(guī)劃教育體系

高校內(nèi)部可以自行組織學校各級領(lǐng)導、學校就業(yè)指導中心、職業(yè)規(guī)劃方面有經(jīng)驗的工作者、導師、輔導員等共同相互配合，適時地為廣大學子提供最新的就業(yè)指導和職業(yè)規(guī)劃相關(guān)方面的引導和咨詢，并在工作結(jié)束后開展研討會，為下一次工作的更好開展總結(jié)經(jīng)驗教訓。學校有必要將就業(yè)咨詢和指導貫穿于整個大學教育過程中：幫助大一的學生了解當今社會市場的局勢;引導大二學生充分客觀的了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的喜好;帶領(lǐng)大三學生學習一些企業(yè)文化，并提供實習機會;指導大四學生整理個人簡歷，提供合適的就業(yè)信息。

4.3 加強職業(yè)指導教師隊伍建設

對大學生開展職業(yè)規(guī)劃，其落腳點在于教師。高校需要建設更加專業(yè)的職業(yè)指導教師團隊，首先在選拔環(huán)節(jié)就要嚴格把關(guān)，應該在職業(yè)規(guī)劃方面有一定的實踐經(jīng)驗，并緊密關(guān)注社會動態(tài)。接著，在團隊的培養(yǎng)建設過程中，也要加強各方面的培訓與管理，提高所有相關(guān)教師的綜合素質(zhì)，把握全面發(fā)展的思想核心。通過教師的言傳身教，讓學生在提高自身就業(yè)素養(yǎng)的同時，更明確個人的職業(yè)規(guī)劃方向。

目前，高校畢業(yè)生的就業(yè)情況是全社會都十分關(guān)注的問題，也是關(guān)系到社會能否繼續(xù)和諧發(fā)展的重要因素。高校大學生職業(yè)規(guī)劃的教育不容小覷，只有密切關(guān)注社會經(jīng)濟、文化、生產(chǎn)各方面的動態(tài)，做好前瞻性工作，然后根據(jù)形勢的不斷變化針對不同的學生制定相應的就業(yè)指導和職業(yè)生涯規(guī)劃，才能真正將大學生就業(yè)工作落到實處，為大學生提供良好的就業(yè)指導以及職業(yè)規(guī)劃平臺。

參考文獻：

[1]王偉利.就業(yè)指導現(xiàn)狀分析和對策研究[J].社會縱橫，2007（11）.