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篇1

[關(guān)鍵詞]中學(xué)生 心理壓力 壓力源 體育教學(xué)

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿機(jī)遇,充滿挑戰(zhàn),充滿競爭的社會(huì)。在社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)繁榮環(huán)境中的現(xiàn)代人承受著巨大的壓力。社會(huì)的繁榮帶來的不僅僅是物質(zhì)生活的富裕,同時(shí)也帶來了身心的疲憊和精神的重負(fù),人的心理健康問題已成為社會(huì)各界人士普遍關(guān)注的社會(huì)問題。專家們達(dá)成了這樣的共識(shí):心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的重要組成部分,對(duì)人的其他素質(zhì)的發(fā)展具有基礎(chǔ)性的作用。現(xiàn)代人必須具備現(xiàn)代社會(huì)所需要的心理承受能力,才能承擔(dān)起快節(jié)奏、高強(qiáng)度和挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)與工作。

社會(huì)競爭的下移使廣大中學(xué)生飽受學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面的壓力,患有心理疾病的人數(shù)呈逐年上升的趨勢(shì)。著名心理學(xué)家王極盛先生公布的對(duì)全國中學(xué)生的多年調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),32%的中學(xué)生都有心理問題,這主要是緣于心理壓力而導(dǎo)致抑郁、焦慮等心理疾病。

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出,應(yīng)該“使課程有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣,形成勇敢、頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),促使學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展,從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用?！睂W(xué)校體育教育與關(guān)系青少年學(xué)生身心全面而健康發(fā)展的心理健康教育有機(jī)地結(jié)合起來, 組織學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng),對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,促進(jìn)心理健康,緩解心理壓力,調(diào)整心理狀態(tài),預(yù)防心理疾病,以有效地提高中學(xué)生的心理健康水平和各種適應(yīng)能力。

一、心理壓力的涵義

在教育轉(zhuǎn)軌時(shí)期,現(xiàn)代中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到了種種矛盾、困難、挫折和煩惱。同時(shí),他們?cè)谛睦砩仙形赐耆墒?認(rèn)識(shí)問題、自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力還不強(qiáng),在處理問題的時(shí)候,往往會(huì)因?yàn)椴荒芎芎玫丶皶r(shí)調(diào)整各種壓力,而出現(xiàn)種種心理問題。

心理壓力是個(gè)體在生活實(shí)踐中,對(duì)壓力源事物反映時(shí)所形成的一種持續(xù)緊張的綜合性心理狀態(tài)。心理壓力是現(xiàn)實(shí)生活中客觀存在的心理現(xiàn)象,與壓力源事物密切聯(lián)系。同時(shí),作為引起心理壓力的原因,壓力源一般是指現(xiàn)實(shí)存在的具有威脅性的刺激以及由現(xiàn)實(shí)刺激所引起的主觀感覺。壓力源是心理壓力產(chǎn)生的直接原因或必備條件,它是可以行為地施加給他人或自己的,而心理壓力則是個(gè)體對(duì)壓力源的反映所形成的綜合心理狀態(tài),無法施加給別人,只有自己能體驗(yàn)到。實(shí)際上,同一緊張?jiān)?對(duì)不同的個(gè)體來說,也不一定都會(huì)形成心理壓力,即使都形成了心理壓力,人的心理壓力強(qiáng)度也會(huì)因人而異。

二、研究對(duì)象

福建省德化縣第六中學(xué)2006、2007級(jí)的初中一二年級(jí)學(xué)生。

三、實(shí)驗(yàn)方法

問卷調(diào)查,調(diào)查表共有60個(gè)問題,根據(jù)自己的生活和實(shí)際情況,對(duì)每個(gè)問題安排了“A:經(jīng)常是”、“B:大部分時(shí)候是”、“C:偶爾或很少是”和“D:從無”4個(gè)選擇答案。選答案“A”權(quán)值3分,選答案“B”權(quán)值2分,選答案“C”權(quán)值1分,選答案“D”權(quán)值0分。得分在140分以上者則說明有嚴(yán)重的心理壓力,得分在72~139分者則有輕度到中度心理壓力。

四、調(diào)查結(jié)果及分析

本次調(diào)查共發(fā)出問卷1000份,回收有效問卷957份。①心理壓力的嚴(yán)重程度。調(diào)查顯示,高年級(jí)學(xué)生(初二學(xué)生)中度以上心理壓力發(fā)生率為15.46%,嚴(yán)重程度以上為5.54%,其中女生較男生高12.43%。②根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),在高年級(jí)學(xué)生中,心理壓力的發(fā)生率明顯高于低年級(jí)學(xué)生。這一結(jié)果表明,有心理壓力的同學(xué)隨著學(xué)習(xí)生活負(fù)擔(dān)不斷加重,心理壓力不能得到很好的緩解,不能為今后的正常學(xué)習(xí)生活打下良好的基礎(chǔ)。

五、心理壓力產(chǎn)生的主要因素

1.學(xué)習(xí)中的壓力是學(xué)生心理壓力的主要方面。中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),他們面對(duì)的是十來門課程和一天十幾節(jié)課,一天中大部分時(shí)間都要用來學(xué)習(xí)課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的實(shí)際情況并沒有得到根本改變。學(xué)生還要面對(duì)大大小小的考試和考試后的成績排名,每次考試成績出來后,只有少數(shù)成績優(yōu)秀的學(xué)生心情是舒暢的,絕大多數(shù)學(xué)生都飽受煎熬。一些學(xué)生上進(jìn)心很強(qiáng),渴望取得好成績,但由于這樣或那樣的原因,每次考試的成績都不能滿足他們的要求。這樣,每次成績出來后,他們都會(huì)在極度失落中飽受打擊,從而形成沉重的心理壓力。

2.不良的人際關(guān)系是造成中學(xué)生心理壓力的重要原因。中學(xué)生的交際范圍較窄,僅限于老師、家長、同學(xué)等,他們渴望交往,但由于沒有正確的交際觀和不能掌握正確的交際方法,造成人際關(guān)系不能很好地發(fā)展,不能滿足他們的交際需求。如有些學(xué)生過分關(guān)注老師對(duì)自己和別的同學(xué)的態(tài)度,認(rèn)為老師不喜歡自己;有些學(xué)生渴望與老師交流卻沒有勇氣;有些家長不能與孩子平等而有效地交流;有些同學(xué)本來關(guān)系不錯(cuò),卻莫名其妙地產(chǎn)生矛盾,雖時(shí)間不長就可以和好,但他們還是會(huì)在不斷的矛盾中承受壓力。

3.不良環(huán)境也是造成學(xué)生心理壓力的一個(gè)方面。環(huán)境分為家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境兩個(gè)方面。家庭成員,主要是指父母關(guān)系不和,經(jīng)常爭吵,不能給孩子提供一個(gè)安靜的生活環(huán)境;父母對(duì)孩子的期望目標(biāo)過高,與之實(shí)際情況差距太大。學(xué)校方面,學(xué)校的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)不能滿足學(xué)生的要求;學(xué)校的規(guī)章制度與學(xué)生在行為中形成的個(gè)性張揚(yáng)發(fā)生了沖突。這些都能在學(xué)生的心理上產(chǎn)生不同程度的壓力。

六、在體育教學(xué)和體育鍛煉中緩解心理壓力,促進(jìn)學(xué)生的心理健康

體育運(yùn)動(dòng)是人們的行為過程,它不僅能提高人體的各種生理機(jī)能,而且對(duì)人的心理過程也會(huì)產(chǎn)生重大影響。它能使運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)中獲取團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮發(fā)向上的凝聚力和自信心,磨練吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),能培養(yǎng)尊重他人、結(jié)交友誼的博懷,同時(shí)也能體會(huì)到休閑娛樂、身心放松的快樂感覺。有研究結(jié)果表明:經(jīng)常參加體育鍛煉,能顯著地松弛人們緊張的情緒,是保持和增進(jìn)心理健康、消除心理疾病的一個(gè)有效方法。在發(fā)達(dá)國家,體育運(yùn)動(dòng)作為一種心理療法和康復(fù)手段早已被廣泛應(yīng)用。

1.利用體育理論課提高學(xué)生的心理健康知識(shí)水平。根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,利用體育理論課向?qū)W生傳授心理健康基礎(chǔ)知識(shí),使學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)以及影響心理健康的因素和不健康心理的癥狀,明白心理障礙的形成與解決方法,讓他們懂得體育運(yùn)動(dòng)與心理健康的關(guān)系和重要性,從而獲得良好的心理狀態(tài)。

2.引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)知,促進(jìn)個(gè)性心理的完善。自我認(rèn)知是一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和全面了解,標(biāo)志著自我個(gè)性的形成水平。自我認(rèn)知的出現(xiàn),使人不僅能正確認(rèn)識(shí)和改造客觀世界,而且還能真正認(rèn)識(shí)和改造主觀世界。因此,在體育教育活動(dòng)中,教師在積極引導(dǎo)學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)、變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)的同時(shí),學(xué)生還可結(jié)合自身的身體狀況和心理特征及愛好、特長,尋求適宜自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí),體育教師應(yīng)注意引導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)自信、積極接納自我,鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展特長,找到各自的優(yōu)勢(shì)與潛力,以克服自卑心理,樹立自己的信心和勇氣;促進(jìn)個(gè)性心理的完善,參加體育鍛煉必須克服困難、遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則、制約和調(diào)控自己的某些行為,有利于在鍛煉中充分發(fā)揮自己的潛能,珍惜自己戰(zhàn)勝自己的權(quán)利;培養(yǎng)和塑造自己良好的個(gè)性心理以及修正個(gè)性的不足,在體育活動(dòng)中,尋求到安慰的滿足,進(jìn)而改變整個(gè)精神面貌。

3.進(jìn)行意志鍛煉,培養(yǎng)良好意志品質(zhì)。在參加體育運(yùn)動(dòng)中,不斷戰(zhàn)勝自我,超越自我,使生理機(jī)能和身體素質(zhì)得到增強(qiáng),運(yùn)動(dòng)技能技巧得以提高。不斷地超越自我后,人會(huì)產(chǎn)生自我成就的認(rèn)識(shí)和情感體驗(yàn),產(chǎn)生愉快、振奮和幸福感,使得人們重新認(rèn)識(shí)自我,把握自我,在提升自我的同時(shí),也使良好的意志品質(zhì)得到培養(yǎng)。這樣,就緩解和消除了學(xué)生的心理壓力,在不斷培養(yǎng)和形成積極的意志品質(zhì)時(shí),也克服了消極不良的品質(zhì),充分發(fā)揮了意志的控制作用。

4.利用團(tuán)體項(xiàng)目培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、人際關(guān)系的處理能力與技巧。在體育教育過程中,充分利用團(tuán)體項(xiàng)目的作用,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體協(xié)作意識(shí)和競爭能力,提高學(xué)生的自信心和成就感,培養(yǎng)學(xué)生處理人際關(guān)系的能力。在體育競賽中,學(xué)生通過比賽的勝與負(fù)、成與敗的反復(fù)磨練,充分調(diào)動(dòng)和自覺、積極地進(jìn)行體育的學(xué)習(xí),增強(qiáng)和提高學(xué)生的責(zé)任感與榮譽(yù)感,有利于強(qiáng)化和優(yōu)化課堂教學(xué)的心理氣氛與練習(xí)氛圍,強(qiáng)化和培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)與開拓精神,培養(yǎng)和提高學(xué)生良好的心理承受能力與適應(yīng)能力。同時(shí),還能夠培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,使學(xué)生之間的關(guān)系親切和睦、融洽和諧,使學(xué)生從集體競爭中感受到喜悅,分享愉快,從而緩解甚至消除心理壓力?，F(xiàn)在的中學(xué)生大都是獨(dú)生子女,由于獨(dú)生子女特有的生活環(huán)境,造成了人與人之間感情交流匱乏,人際關(guān)系疏遠(yuǎn)。而體育運(yùn)動(dòng)的競技性和群體性恰恰為人際交往提供了機(jī)會(huì),使人與人之間在激烈競爭的同時(shí),也形成了一種親和力。在體育運(yùn)動(dòng)中不必用言語即可相互交往,亦可找到志趣相投的知音。另外,一些體育集體活動(dòng)項(xiàng)目本身就對(duì)參與者提出了相互交流、相互信任、相互鼓勵(lì)的要求,人們需要密切配合,達(dá)成默契,不斷提高處理人際關(guān)系的目的。對(duì)那些性格怪癖、郁郁寡歡的學(xué)生來說,體育活動(dòng)不僅能改善他們的人際關(guān)系,而且還能幫助他們認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值,樹立自信心,從而形成健全的人格。

5.利用學(xué)習(xí),以達(dá)到終身體育的要求。同時(shí),在遵守教學(xué)原則,保證合理運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)密度的前提下,增加最大快樂因素,使學(xué)生對(duì)所從事的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣,在快樂中鍛煉,在鍛煉中獲取快樂,寓教于樂,從而使煩惱、不安、寂寞、自卑等不良情緒得以解除,促使學(xué)生始終處于積極的情緒狀態(tài)之中。有研究表明,進(jìn)行體育活動(dòng)的人,大腦會(huì)用快樂體育緩解心理壓力。

快樂體育使鍛煉者在運(yùn)動(dòng)中心情愉悅興奮,情緒激動(dòng)高昂,積極主動(dòng)地參與并獲得極大的快樂感和成就感。在體育教學(xué)中,要善于挖掘和編排教材中的快樂因素,使枯燥、單調(diào)的教材內(nèi)容變得精彩有趣,讓學(xué)生樂于接受,由被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)的、一種可以支配人心理和行為的肽類。這種肽類具有振奮人的作用,可以使中樞神經(jīng)系統(tǒng)得到適度的應(yīng)急并達(dá)到愉快的水平。

實(shí)踐證明,體育教學(xué)不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)水平,而且還是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的一個(gè)重要途徑,對(duì)于消除中學(xué)生中普遍存在的心理壓力問題起著不可估量的重要作用。

參考文獻(xiàn):

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[2]王淳,魏景芳.身心健康教育新理念構(gòu)想[J].中國學(xué)校衛(wèi)生,2004,(5):592-593.

篇2

資料與方法

對(duì)象：隨機(jī)選取齊醫(yī)大一、大四學(xué)生726名，發(fā)放問卷726份，收回708份，回收率97.5％，有效問卷628份，從中篩選出有網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生79名，其中男60名，女19名；篩選出非網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生549名作為對(duì)照組，其中男198名，女351名，平均年齡22.5歲。

方法、工具：研究工具：網(wǎng)絡(luò)成癮量表是由美國彼茲堡大學(xué)K.S.Young參照《美國精神疾病分類與診斷手冊(cè)》（DSM-IV),并結(jié)合對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的實(shí)際研究編制而成。該量表由8個(gè)項(xiàng)目組成，對(duì)其中的5個(gè)項(xiàng)目做出肯定回答，即可做出網(wǎng)絡(luò)成癮的判斷。為防項(xiàng)目過于籠統(tǒng)以及被測者未按實(shí)際情況填寫，避免偽相出現(xiàn)，又做篩查量表。青少年生活事件量表（ASLEC)選自汪向東、王希林、馬弘主編，中國心理衛(wèi)生雜志，1999年12月出版《心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)》，對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生進(jìn)行生活事件量表評(píng)定，除外生活事件對(duì)上網(wǎng)的影響。應(yīng)付方式問卷亦選自《心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)》，比較網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生與非成癮大學(xué)生應(yīng)付方式的差異。心理CT主要以艾森克人格問卷及SCL-90相關(guān)條目測查為主。

結(jié) 果

網(wǎng)絡(luò)成癮量表得分評(píng)定情況：本研究628名有效問卷測試中，在8個(gè)項(xiàng)目中做出了5個(gè)或5個(gè)以上肯定回答，結(jié)合篩查問卷進(jìn)行校正，被判定為網(wǎng)絡(luò)成癮者共79名，占總?cè)藬?shù)的12.57％，其中男生60名，女生19名，經(jīng)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)性別差異顯著。另外，做出1~4個(gè)肯定回答，且與篩查問卷中相應(yīng)問題回答一致的（非成癮者），有549名，占87.42％。

注：在網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生中將有生活事件影響的排除，以除外生活事件對(duì)上網(wǎng)應(yīng)付方式的影響（原網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生總數(shù)為83名，這83名學(xué)生再做“青少年生活事件量表”，選出有陽性意義的4名，其中男生3名，女生1名，在原數(shù)字中減去）。

不同性別間網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)生率男生高于女生，結(jié)果表明，男生較女生更具有成癮傾向性，這可能源于兩性的心理差異。一般來說，男生獨(dú)立性較強(qiáng)，善于思考、好強(qiáng)、自信具有冒險(xiǎn)精神，獵奇心強(qiáng)，敢于嘗試新事物，對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的危害缺乏警惕性而沉溺于網(wǎng)絡(luò)。

結(jié)果表明，高年級(jí)的學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)更加趨于成熟。有調(diào)查表明，傾向于使用對(duì)技術(shù)要求較高的功能或者說，隨著大學(xué)生上網(wǎng)知識(shí)的增高使他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用轉(zhuǎn)向高層次。

網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生（IAD）與非網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生應(yīng)付方式可以看出，IAD組的應(yīng)付方式依次為解決問題、退避、自責(zé)、幻想、合理化、求助。

IAD與非IAD心理健康情況比較見表4。 IAD組與非IAD組，全國常模在SCL－90上的結(jié)果比較，經(jīng)T檢驗(yàn)，IAD組成員的SCL－90各項(xiàng)因子平均分均高于非IAD組成員和全國常模，且IAD組與非IAD組的SCL－90結(jié)果差異顯著。

艾森克結(jié)果：艾森克量表分為四個(gè)項(xiàng)目，分別為E代表內(nèi)外項(xiàng)，N代表神經(jīng)，P代表精神質(zhì)，L代表掩飾性。

網(wǎng)癮學(xué)生與非網(wǎng)癮學(xué)生的艾森克人格特征比較,通過T分比較，可以看出網(wǎng)癮學(xué)生的艾森克人格特征的平均分普遍高于非網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生組平均分。二者在E相即內(nèi)外項(xiàng)維度上差異不顯著，而其他三項(xiàng)差異顯著。進(jìn)一步比較顯示，非網(wǎng)癮學(xué)生組得分和常模的差異不顯著，網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生組得分和常模比較差異顯著。

相關(guān)分析：網(wǎng)癮學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴性與艾森克人格特征相關(guān),通過相關(guān)分析，得出網(wǎng)癮學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴性和E、P、N三項(xiàng)呈正相關(guān)，而和L項(xiàng)呈負(fù)相關(guān)。

應(yīng)付方式與心理健康的相關(guān)比較，解決問題和求助與SCL－90 9個(gè)因子呈高度負(fù)相關(guān)（P

討 論

本研究顯示，醫(yī)科大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生率為12.57%，與國內(nèi)其他院校相比，醫(yī)科大學(xué)生與其他專業(yè)學(xué)生網(wǎng)癮的發(fā)生率接近，且男女發(fā)生率有顯著差異，這可能源于兩性的心理差異，一般來說，男生獨(dú)立性較強(qiáng)，善于思考、好強(qiáng)、自信，具有冒險(xiǎn)精神，獵奇心強(qiáng)，敢于嘗試新事物，對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的危害缺乏警惕性而沉溺與網(wǎng)絡(luò)。

網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的人格特征呈現(xiàn)不同程度的缺陷。IAD組學(xué)生的艾森克人格特征多項(xiàng)平均分普遍高于非IAD 組平均分和常模，說明網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的人格不如非網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的人格和常模健全。IAD組和非IAD 組在內(nèi)外項(xiàng)維度上差異不顯著，表明網(wǎng)絡(luò)在此項(xiàng)上沒有影響大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用者的人格特征。大學(xué)生網(wǎng)癮者與非網(wǎng)癮者的人格特征在神經(jīng)質(zhì)維度、精神質(zhì)維度、掩飾性差異顯著，說明大學(xué)生網(wǎng)癮者可能受上網(wǎng)時(shí)間、上網(wǎng)環(huán)境、網(wǎng)絡(luò)暴力內(nèi)容影響較大，出現(xiàn)情緒易波動(dòng)、孤獨(dú)感較強(qiáng)的特征。另外，長期上網(wǎng)，與現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系脫離，必然產(chǎn)生孤獨(dú)感。大學(xué)生網(wǎng)癮者與非網(wǎng)癮者的人格特征在掩飾性維度上差異顯著，大學(xué)生網(wǎng)癮者的掩飾性較弱，大學(xué)生非網(wǎng)癮者掩飾性較強(qiáng)，說明網(wǎng)癮者更尊重客觀實(shí)際，做事比較實(shí)際、古板、倔強(qiáng)。

大學(xué)生網(wǎng)癮者的網(wǎng)絡(luò)依賴性和內(nèi)外向、神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)呈正相關(guān)，和掩飾性呈負(fù)相關(guān)，依據(jù)此結(jié)果，大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴性越強(qiáng)，大學(xué)生就越外向，和實(shí)際不太相符，需進(jìn)一步研究。大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴性越強(qiáng)，情緒就越不穩(wěn)定，容易激化，過分擔(dān)心和焦慮，比較倔強(qiáng)，這和現(xiàn)實(shí)較符合。大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴性和掩飾性呈負(fù)相關(guān)，說明網(wǎng)絡(luò)依賴性越強(qiáng)，網(wǎng)絡(luò)成癮者的掩飾性越弱，支持以上的結(jié)論。

篇3

【論文摘要】本文通過對(duì)教師訪談和學(xué)生的問卷調(diào)查，梳理出了中小學(xué)心理健康教育課程及教學(xué)方法存在的問題，提出了相應(yīng)的解決措施。要保證教學(xué)課時(shí)；學(xué)校要加大投資力度，加強(qiáng)任課教師的培訓(xùn)；教師應(yīng)避免兼職，要根據(jù)實(shí)際情況認(rèn)真?zhèn)湔n；要用科學(xué)的方法評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，推動(dòng)心理健康教育課程改革。

為了提高中小學(xué)心理健康教育質(zhì)量，也為教育行政部門制定相關(guān)政策提供事實(shí)依據(jù)，我們對(duì)西寧市昆侖路小學(xué)和二十八中的心理健康教育課程的開展情況做了初步調(diào)查。本文結(jié)合學(xué)生意見和教師的授課情況，就課程中存在的不足提出相應(yīng)的建議與解決措施，以便促進(jìn)中小學(xué)心理健康教育工作科學(xué)、有效地開展，同時(shí)為豐富心理健康教育理論添磚加瓦。

一、調(diào)研方法

采用問卷法與訪談法相結(jié)合。通過問卷方式了解學(xué)生對(duì)心理健康教育課程的態(tài)度、興趣和建議等；通過對(duì)任課教師的訪談，一方面了解學(xué)校對(duì)心理健康教育工作的重視程度、資金投入和支持力度等；另一方面了解代課老師的自身心理素質(zhì)、專業(yè)技能以及授課過程中遇到的問題等。

本次調(diào)研選取西寧市昆侖路小學(xué)四、五年級(jí)學(xué)生各30名；西寧市二十八中初一、初二學(xué)生各50名。昆侖路小學(xué)與二十八中心理健康教育老師若干。

二、調(diào)研結(jié)果

1、調(diào)查統(tǒng)計(jì)

小學(xué)生： 76.3%認(rèn)為有必要開設(shè)心理健康教育課。其緩解壓力的方式首先是自我調(diào)適，其次是求助家長及朋友，再次是自己獨(dú)自承受，只有1人選擇心理咨詢。對(duì)于心理健康教育老師的要求，35%的學(xué)生認(rèn)為心理健康教育老師應(yīng)該和藹可親；28.8%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該認(rèn)真負(fù)責(zé)；22%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該關(guān)心學(xué)生； 20.3%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該知識(shí)豐富。學(xué)生認(rèn)為課程和教師的問題主要是：課程內(nèi)容不夠豐富；上課太嚴(yán)；課程時(shí)間短。建議是：老師要幫助學(xué)生減壓和培養(yǎng)學(xué)生自身素質(zhì)；多和學(xué)生交流溝通。

中學(xué)生：96%認(rèn)為有必要開始心理健康課。其緩解壓力的方式43%選擇求助朋友；27%選擇自己憋著；其次是發(fā)泄、轉(zhuǎn)化壓力為動(dòng)力、求助家長、逃避、求助老師，只有1人選擇心理咨詢。對(duì)于心理健康教育老師的要求，50%的學(xué)生認(rèn)為心理健康教育老師應(yīng)該和藹可親；43%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該關(guān)心學(xué)生； 29%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該具有心理輔導(dǎo)能力；28%認(rèn)為應(yīng)該知識(shí)豐富；25%認(rèn)為應(yīng)該認(rèn)真負(fù)責(zé)；18%認(rèn)為應(yīng)該有活動(dòng)組織能力。學(xué)生認(rèn)為課程的問題主要是：課時(shí)太短。建議是：多與學(xué)生交流溝通；關(guān)心離異家庭孩子；關(guān)心學(xué)生快樂成長和性格培養(yǎng)；豐富課程形式；幫助學(xué)生減壓。

2、存在問題

（1）學(xué)校為心理健康教育的投入不夠。昆侖路小學(xué)：缺乏相關(guān)專業(yè)的心理教育教師，由數(shù)學(xué)老師經(jīng)培訓(xùn)暫時(shí)代課。學(xué)校專門供學(xué)生活動(dòng)的室內(nèi)場所和教室面積太小，活動(dòng)難以開展。二十八中：學(xué)校有專門的心理咨詢室、心聯(lián)小屋和心理健康教育活動(dòng)室，配備有心理健康教育教師2名。投入在課程教學(xué)方面的資金比較少，大部分資源用于心理健康講座，考前輔導(dǎo)，教師減壓輔導(dǎo)等方面。

（2）課程時(shí)間無法保證。在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，昆侖路小學(xué)心理健康教育課程一學(xué)期有十六節(jié)課，但無法保障課時(shí)。二十八中雖然也有心理健康教育課程計(jì)劃，但沒有固定的上課時(shí)間。

（3）教材缺乏。昆侖路小學(xué)心理健康教育教材分為十六課，可分別歸為五部分：人際交往、快樂成長、自主性培養(yǎng)、學(xué)習(xí)興趣和社會(huì)適應(yīng)。課本以各年齡階段學(xué)生學(xué)習(xí)、個(gè)性、社會(huì)性發(fā)展及品德發(fā)展為依據(jù)，遵循“引入話題—?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境—展開討論—樹立樣板—聯(lián)系自我—反饋矯正—總結(jié)深化”的基本課堂結(jié)構(gòu)。但是教材有限，學(xué)生在課堂上無法完全領(lǐng)悟老師的意思，并且教師要花費(fèi)多余的時(shí)間去解釋說明游戲活動(dòng)；無法進(jìn)行課后練習(xí)及反饋，學(xué)生無法聯(lián)系實(shí)際，對(duì)自身問題沒有主觀體驗(yàn)。

雖然二十八中有青海省心協(xié)統(tǒng)一發(fā)放的教材和學(xué)校編制的心理健康教育手冊(cè)，課本符合中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，但同樣發(fā)放數(shù)量有限。

（4）師資力量薄弱。昆侖路小學(xué)：教師對(duì)于心理健康教育定位不清晰，何謂心理健康、小學(xué)兒童心理發(fā)展的內(nèi)容及特點(diǎn)、教學(xué)目標(biāo)和授課方式等問題未能考慮周全。只是將課程內(nèi)容局限在書本中，而不能向?qū)嶋H學(xué)習(xí)，使得心理健康教育課程依舊按照原有課程模式進(jìn)行，缺乏其靈活性和多樣性、開放性和實(shí)踐性、主觀性和體驗(yàn)性。且教師身兼數(shù)職無法全身心投入到心理教育工作中，既要考慮學(xué)生心理如何發(fā)展，還要兼顧其它課程的進(jìn)展程度，導(dǎo)致其角色混亂，學(xué)生不能從中獲益。二十八中：教師雖然有多年從事心理健康教育工作的經(jīng)驗(yàn)，但由于人員有限，工作負(fù)荷大。校方和老師只能把主要精力集中在開展各種心理教育活動(dòng)來進(jìn)行彌補(bǔ)，例如對(duì)學(xué)生做考前減壓輔導(dǎo)，對(duì)問題學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，為學(xué)生家長做報(bào)告等。

（5）師生交流不夠。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)教師與學(xué)生交流時(shí)間太少，不了解真正困擾學(xué)生的問題，課程內(nèi)容比較盲目和片面，沒有針對(duì)性和時(shí)效性，在日常學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生難以運(yùn)用于實(shí)際問題中。例如：在如何減壓方面，中小學(xué)都只有1人選擇了心理咨詢方式來解決自身的心理困惑，大部分學(xué)生都選擇自己調(diào)適或自己憋著。在幫助學(xué)生減壓方面，學(xué)校只是單純從緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力方面出發(fā)，并未觸及學(xué)生心理問題的根源。心理問題的出現(xiàn)都是點(diǎn)滴積累起來的，單憑考前的幾個(gè)小時(shí)放松訓(xùn)練根本無法徹底改變部分學(xué)生緊張焦慮的情緒。而且長期的壓抑對(duì)學(xué)生日后成長極為不利，由于這種心理焦慮的嚴(yán)重化，隨之產(chǎn)生的自卑等負(fù)面情緒不斷膨脹，只要出現(xiàn)導(dǎo)火索就可能產(chǎn)生嚴(yán)重心理問題。

（6）教師授課方式過于呆板。問卷反映，中小學(xué)學(xué)生認(rèn)為心理健康教育教師要具備的前三項(xiàng)能力或品質(zhì)中都涉及“關(guān)心學(xué)生”這個(gè)關(guān)鍵要素，可見教師在授課過程中方式不當(dāng)，沒有很好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的上課積極性和互動(dòng)性；把威嚴(yán)帶到心理教育課堂上，和學(xué)生有很大距離感，學(xué)生沒有感到老師對(duì)自己關(guān)心。做到無條件關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，以學(xué)生為本，對(duì)每個(gè)學(xué)生平等、關(guān)注甚至適度的自我開放是作為心理教育任課教師的基本要求。無法保障這個(gè)前提，就會(huì)使課堂氛圍嚴(yán)肅，老師和學(xué)生們無法積極參與進(jìn)來相互交流，彼此了解。

三、對(duì)策及建議

為了改善中小學(xué)的心理健康教育方式，推進(jìn)課程改革，需要采取如下措施：

1、保證課時(shí)

心理健康教育課一定要保證課時(shí)量，每周必須要有一節(jié)課。課時(shí)不夠，一切都無從談起。

2、學(xué)校要加大投資力度

首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)必須認(rèn)識(shí)到心理健康教育課程的重要性，將它提升至教育宗旨的高度。其次，給予一定的資金支持。例如：給每位同學(xué)配備相應(yīng)的心理健康教育教材，有了課本即使老師講課不到位，學(xué)生自己也可以通過看課本發(fā)現(xiàn)問題，彌補(bǔ)老師的失誤。還有通過招聘專業(yè)心理健康教育教師、增設(shè)活動(dòng)室以及購買必要的設(shè)備軟件等措施，才能使心理教育工作在學(xué)校生根發(fā)芽，不斷壯大。

3、加強(qiáng)任課教師的培訓(xùn)

必須要讓中小學(xué)校心理教育工作者認(rèn)識(shí)到心理健康教育課與其他課程的區(qū)別。心理健康教育課程有以下幾個(gè)特點(diǎn)：一是課程設(shè)計(jì)的靈活性、多樣性。心理健康教育內(nèi)容十分豐富，教師可以根據(jù)自己對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)與見解，自主地確定教學(xué)重點(diǎn)，選擇教材或編撰講義。講授課程的形式也可以靈活多樣，如可采用理論講解、案例分析、情境模擬、角色扮演等形式進(jìn)行教學(xué)。二是教學(xué)過程重視開放性與實(shí)踐性。心理健康教育課程不同于一般的理論教學(xué)。是以啟發(fā)學(xué)生去理解、感悟來促進(jìn)自身心理調(diào)適、達(dá)到行為改變?yōu)榻虒W(xué)目的。尤其注重學(xué)生能否將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際生活中，以期提升自己的心理健康水平。因此，該課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生在課堂教學(xué)及日常生活中的主動(dòng)性和參與性，將課堂上的感悟應(yīng)用到生活和學(xué)習(xí)中去。三是教學(xué)效果的主觀性，體驗(yàn)性。在教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生既是心理健康知識(shí)技巧的接受者，又是通過對(duì)教學(xué)內(nèi)容的領(lǐng)悟而改變心理和行為的行動(dòng)者。學(xué)生對(duì)課程的理解和重視程度不同，在教學(xué)中的參與性、主動(dòng)性和實(shí)踐性的差異，使其在課程教育中的個(gè)人體驗(yàn)與收獲也是因人而異的。所以不能要求每個(gè)學(xué)生獲得同一體驗(yàn)與收獲，而是將重點(diǎn)放在啟發(fā)其思考和鼓勵(lì)其發(fā)表自己的看法上，如果有學(xué)生有認(rèn)知或體驗(yàn)偏差，便可及時(shí)糾正，同時(shí)供其他學(xué)生吸取借鑒。

心理教育課程與心理教育講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和心理咨詢等的區(qū)別是：第一，心理健康教育課程是一項(xiàng)持久、耗時(shí)與費(fèi)力的工作，對(duì)學(xué)校、教師的要求比較高；而講座、團(tuán)體輔導(dǎo)和咨詢等是短期的，花費(fèi)人力、精力、財(cái)力比較小，同時(shí)應(yīng)用面很廣。第二，心理健康教育課程的目標(biāo)和作用是促進(jìn)學(xué)生心理健康成長，完善學(xué)生心理素質(zhì)，塑造健康人格。它是成長性的、預(yù)防性的；而講座、團(tuán)體輔導(dǎo)和咨詢等有它的主題和對(duì)象，是適應(yīng)性、針對(duì)性或者治療性相統(tǒng)一的。因此，課程比它們更加適應(yīng)每一位學(xué)生，不僅防患于未然，將學(xué)生們的心理問題扼殺在萌芽時(shí)期，而且注重提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。教師只有了解了這兩方面才能以一種新的態(tài)度來審視這門課程。

4、教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況認(rèn)真?zhèn)湔n

首先，心理健康教育課的多樣性、開放性說明了它應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同年級(jí)、班級(jí)和學(xué)生的反饋意見及授課情況去備課。例如，上述幫助學(xué)生緩解壓力方式的問題，就是一個(gè)貼近學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)生活的證明。解決了學(xué)生們的問題，他們才會(huì)認(rèn)同這門課，也才能發(fā)揮課程的作用。其次，教師必須通過定期了解學(xué)生的心理狀態(tài)、對(duì)課程的看法意見等，不斷改變、增加課程內(nèi)容。也要利用這個(gè)機(jī)會(huì)和學(xué)生多交流，相互之間增進(jìn)感情，讓學(xué)生感到來自老師的支持與信任。

5、教師不能身兼數(shù)職

由上述心理健康教育課程的特點(diǎn)可知，心理健康教育老師和其他老師是有很大區(qū)別的。其他老師可以既上數(shù)學(xué)又兼上物理、化學(xué)，但心理健康課的性質(zhì)是不允許其他任課老師兼代，必須由相關(guān)專業(yè)的老師親自授課。否則課程內(nèi)容看似心理教育，實(shí)則還是學(xué)生被動(dòng)接受知識(shí)的舊有過程，導(dǎo)致老師講得乏味、學(xué)生聽得無聊。

6、采用科學(xué)的評(píng)價(jià)方法來檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果

心理健康教育課的目標(biāo)是使學(xué)生適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)和自我全面發(fā)展，因此要評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，則要看學(xué)生的認(rèn)知是否變化、學(xué)習(xí)和適應(yīng)行為等是否改善。建議采用SCL-90等自評(píng)量表在未開設(shè)課程前對(duì)學(xué)生進(jìn)行測試，然后在課程結(jié)束后再測試一次，從而比較兩者是否存在顯著差異，這也是對(duì)課程效果比較可靠、實(shí)用的檢驗(yàn)方式。

總的來說，兩所學(xué)校的心理健康教育工作是比較有效的，但心理健康教育課程還有待改善與提升。學(xué)校與教師等方面必須重視課程的開發(fā)，克服課程內(nèi)容貧乏、效果不顯著等問題，才能有效促進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)教育，發(fā)揮心理健康課程應(yīng)有的作用。

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篇4

2011 年，教育部頒布《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》（試行）中指出：高校應(yīng)充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用，據(jù)心理健康教育的需要建立或完善相應(yīng)的課程體系，且應(yīng)充分考慮學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，科學(xué)規(guī)范。廣東省的高校心理健康教育中明確要求高校均要開設(shè)心理健康教育課程（理論），且為36 學(xué)時(shí)。

然而，多種因素限制，據(jù)不完全了解，廣東有些高校并達(dá)不到36 學(xué)時(shí)的心理健康教育課程，包括本科院校及高職院校，有的高校甚至不把這門課作為必修課。筆者從教7 年，參與了該課程的多次教改，也翻看了一些教育部人文社科基金項(xiàng)目的研究，發(fā)現(xiàn)在這10 多年來我國高校推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作在取得成績的同時(shí)，這課程不像學(xué)科教學(xué)和規(guī)范教育( 道德、法紀(jì)等) 那樣已經(jīng)成為相對(duì)穩(wěn)定和廣大教育者熟悉的教育形式，因而存在些不可回避的問題。如學(xué)校心理健康教育工作直接緣起于應(yīng)急管理這種心理模式有較大的局限性，理論課程要達(dá)到36 學(xué)時(shí)有極大難度，還有許多理論和實(shí)踐問題尚待探討。

主觀是個(gè)體憑借自己的感情去看待事物，并作結(jié)論、決策和行為反應(yīng)，而不能與其他不同看法的人仔細(xì)商討。本次調(diào)查的問卷要求學(xué)生在課室里現(xiàn)場、獨(dú)立完成；問卷反應(yīng)學(xué)生對(duì)這門課程主觀的評(píng)價(jià)。

一、高校心理健康課程的必要性

一項(xiàng)以全國12.7 萬大學(xué)生為對(duì)象的橫向調(diào)查表明，我國23.25% 大學(xué)生有心理障礙；另一項(xiàng)縱向調(diào)查則表明，我國大學(xué)生從20 世紀(jì)80 年代的23.25% 的心理障礙、到近幾年來的高達(dá)30%—40% 心理障礙。據(jù)稱目前我國疾病排名居首位的是心理疾病 [1]；另有研究稱當(dāng)今大學(xué)生中達(dá)到嚴(yán)重心理障礙的約10%[2]。近日有調(diào)查稱目前有95.7% 大學(xué)生存在迷茫和困惑[3]。在一些歐美國家，心理健康和社會(huì)適應(yīng)教育是青少年的一門必修課。

良好的心理素質(zhì)包括積極情緒、廣泛興趣、有進(jìn)取心和健康人格；心理素質(zhì)教育作為心理健康和社會(huì)適應(yīng)教育的重要內(nèi)容，促使個(gè)體培養(yǎng)穩(wěn)定情緒、養(yǎng)成良好行為習(xí)慣、與環(huán)境協(xié)調(diào)一致，關(guān)心和理解他人，從而維護(hù)學(xué)生的心理健康和促進(jìn)他們的社會(huì)適應(yīng)能力[1]。隨著素質(zhì)教育的全面鋪開，學(xué)生心理素質(zhì)教育也將成為素質(zhì)教育的基礎(chǔ)組成。

二、高職心理健康課程的問題

高職院校的大學(xué)生作為心理素質(zhì)教育的“受眾”，他們的看法是怎樣的呢？他們對(duì)已有的心理健康課程的主觀體驗(yàn)情況如何？他們喜歡這課程嗎？還是反對(duì)這課程？對(duì)于這一門課程，他們具體的主觀體驗(yàn)和建議又如何？每學(xué)期的心理健康課程結(jié)束，總有些同學(xué)跟我說這課程太短、意猶未盡，又是講座形式、課堂互動(dòng)太少；也有的學(xué)生在畢業(yè)后遇到生活困惑而輾轉(zhuǎn)聯(lián)系我的。2015 年我了解到其他的高職院校的心理課程也存在些困境，恰同年年底我院有教改的課題，于是有了這次的微觀探索。

我院自2013 年上半年的12 級(jí)開始，心理健康課程分理科、文科班以講座形式各在一學(xué)期內(nèi)完成教學(xué)。從2015年11 月申報(bào)課題起，我再次提交了教改申請(qǐng)，把我上課的班級(jí)由200 人大班調(diào)整為60 人或100 人的小班和中班，而我同事依然以大班講座形式開展；最后一次課安排課程考查。

另一所高職院校GM 學(xué)院（下文中均以此簡稱）的課程分在大一到大三的第一學(xué)期進(jìn)行，由3 個(gè)老師以大班講座形式進(jìn)行，考試形式的提交文字報(bào)告。

三、高職心理健康課程的研究方法

（一）被試

這次的心理健康課程調(diào)查問卷以學(xué)生隨機(jī)、自愿、匿名形式進(jìn)行，共收集到2 高職院校480 份學(xué)生對(duì)心理健康課程感受的問卷，當(dāng)中有效問卷469 份（總樣本），有效問卷比例為97.7%。我所任教15 級(jí)9 個(gè)系學(xué)生共310 份問卷，有效問卷308 份（我學(xué)生樣本）；我同事任教15 級(jí)53 份，有效問卷49 份；而GM 學(xué)院7 個(gè)系3 個(gè)年級(jí)共115 份，有效問卷112 份。

為方便數(shù)據(jù)和課程探索效果的成效，把我同事及GM學(xué)院的歸為是：傳統(tǒng)講座式課堂（參照組），每次課程學(xué)時(shí)人數(shù)約200 人，把我的任課班級(jí)作為實(shí)驗(yàn)組，稱作：改良式班課堂，每次上課人數(shù)是100 人或60 人。

當(dāng)中男生248 人，女生220 人，自己添加“中性”1 人。獨(dú)生子女91 人，僅占有效問卷的19.4%，非獨(dú)生子女378 人。大一252 人，大二212 人，大三5 人。全體被試均是在該學(xué)期心理健康課程結(jié)束的最后一次課當(dāng)天填寫。

（二）研究工具

自編問卷，含26 道選擇題和2 道問答題，可劃分為四個(gè)維度。內(nèi)容是學(xué)生對(duì)這一課程的主觀感受，包括本校心理健康課程的情況、對(duì)任課老師評(píng)價(jià)度、課程相關(guān)感受情況（內(nèi)容、效果及課程外延）和個(gè)體建議。

（三）數(shù)據(jù)處理

收集問卷（紙質(zhì)版），采用excel 錄入數(shù)據(jù)。

用spss16.0 統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行相關(guān)回歸分析。

人為劃分四維度對(duì)照分析。

四、結(jié)果與分析

經(jīng)SPSS16 統(tǒng)計(jì)軟件分析，只得出上課模式與學(xué)生課程感受相關(guān)，為更直觀呈現(xiàn)這兩所高職學(xué)生對(duì)心理健康課程（下文將簡稱為心理課）的直觀感受，將從4 個(gè)主觀維度（學(xué)生的配合度、評(píng)價(jià)度、課程感受和課程建議）來展開。

上課模式包括班級(jí)人數(shù)的控制、課程開展形式和課程具體要求等。

為避免誤差，兩校的心理健康課題一致；我們5 個(gè)任課教師中只有我具較明顯的多血質(zhì)氣質(zhì)特點(diǎn)（非典型多血-膽汁- 粘液混合型），其他4 人是較穩(wěn)定的粘液質(zhì)（3 人為非典型）類型；5 個(gè)任課老師只有我同事是60 后男性，我們4 人均是80 后女性。

以下數(shù)據(jù)均以有效問卷作為基礎(chǔ)（按該類的有效問卷總量作為100% 算）。

以上表格僅就評(píng)價(jià)四維度較為核心的12 個(gè)題目較典型選擇百分百做出對(duì)比，從中可明顯看出傳統(tǒng)講座式課堂和改良式班課堂的學(xué)生主觀感受的區(qū)別和不一致性。在改良式的課堂，學(xué)生更愿意表達(dá)看法和個(gè)人體會(huì)，對(duì)對(duì)課程和任課教師的認(rèn)可度更高，更愿意增加本課程課時(shí)，且表達(dá)出收獲度更高，也更愿意去對(duì)這么課程或任課老師做出建議，總體的配合度更高，填寫問卷時(shí)更認(rèn)真（有效度更高）?？偟恼f來，控制在100 人內(nèi)的改良式班課堂，學(xué)生的主觀認(rèn)可度更高，包括對(duì)課程/ 教師的評(píng)價(jià)、對(duì)課程感受、學(xué)習(xí)上的主觀能動(dòng)性均更高，更愿意為改進(jìn)課程進(jìn)行出謀劃策，也更愿意把心理教師作為日后的社會(huì)支持系統(tǒng)資源考慮。超過6 成（樣本）學(xué)生表示希望增加心理健康課程。

五、討論

本課題同時(shí)進(jìn)行大班和小班教學(xué)的模式，經(jīng)3 學(xué)期對(duì)兩所高職學(xué)院心理健康課程的模式開展，探尋高職里心理教育適合的班級(jí)教育模式。筆者也親歷200 人、100 人講座式到60 人，40 人的小班課堂。從我教師的角度能明顯感覺60 人以內(nèi)的小課堂上課的效果更佳，互動(dòng)可更充分。雖說如此一來，課時(shí)比大講座耗時(shí)多上幾倍，但效果才是重點(diǎn)，畢竟，現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康狀況是該引起關(guān)注，我院95 后的學(xué)生中，留守兒童比例較高，在校心態(tài)的正向培養(yǎng)對(duì)其日后成為社會(huì)人有較大影響。我認(rèn)同朱翠英老師的觀點(diǎn)“心理素質(zhì)形塑論的目標(biāo)是培養(yǎng)符合社會(huì)所需的具有積極心理素質(zhì)的全面發(fā)展的人”。

多年前先生就提出“決定孩子一生的不是成績，而是健全的人格！”現(xiàn)已有心理教授提出“心理素質(zhì)是素質(zhì)教育的重要組成，而心理素質(zhì)教育是心理健康教育的深化和發(fā)展，是咨詢模式向預(yù)防模式的轉(zhuǎn)變。”[2]，而心理健康課程是心理素質(zhì)教育的重要載體，甚至可說是核心載體，國家正強(qiáng)調(diào)密切關(guān)注大學(xué)生思想動(dòng)向和網(wǎng)絡(luò)輿情，心理健康教育早晚也將被提上議程。

柳友榮等提出“回歸生活”是大學(xué)生心理健康教育課程改革的必由路徑。小班（60 人內(nèi)）教學(xué)能更有效結(jié)合該班級(jí)的專業(yè)展開課程相關(guān)的案例，學(xué)生更容易產(chǎn)生共鳴、激發(fā)想法；在這系以其他系學(xué)生的經(jīng)歷來說，感受性不如本系感受深，因?yàn)榇胄噪y；在進(jìn)行課改的這一年多以來，為讓課程更容易回歸到生活上，對(duì)不同班級(jí)的課前，我會(huì)主動(dòng)找這一專業(yè)的發(fā)展等相關(guān)情況作為話題切入，涉及專業(yè)前沿發(fā)展時(shí)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)此是很感興趣，但他們?cè)谥皡s知之甚少。

本次心理健康課教改探索課題中存在些問題，如本文數(shù)據(jù)僅呈現(xiàn)了2016 年2 個(gè)學(xué)期的情況，只是個(gè)橫向的研究，要想得出較完整的常?；蛲茝V，得要有個(gè)更大范圍的縱向與橫向結(jié)合的聚合交叉研究。

本文所呈現(xiàn)的題目與選題是局部的。在課程改革上，雖盡量排除系統(tǒng)誤差，但5 個(gè)任課老師不可避免有個(gè)性差異，在課堂上與學(xué)生的互動(dòng)必然存在不一致性；另，雖說課題的主題一致，但開展的具體內(nèi)容仍存在差異，這一點(diǎn)在目前是沒有排除的。學(xué)生的評(píng)價(jià)帶有明顯主觀意識(shí)，對(duì)心理健康課程的感受或會(huì)受其開課前心理預(yù)期的影響，這也是本次研究中無法避免的。還有就是所搜集的問卷較多，打算進(jìn)行完整一年度的數(shù)據(jù)呈現(xiàn)，因而出來的論文較遲；涉及兩高職學(xué)院、5 為任課教師，課程和問卷調(diào)查進(jìn)度不一致也是接下來要解決的問題。

本次高職心理健康課教改，希望通過學(xué)生們的主觀評(píng)價(jià)，讓我們及時(shí)反思心理健康課程里學(xué)生的需求，達(dá)成教學(xué)互長，以期心理健康教育能真正幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)逆境，適應(yīng)生活。

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[2] 朱翠英, 胡義秋. 大學(xué)生積極心理素質(zhì)教育研究[M]. 北京:人民出版社,2015(26):163.

篇5

一、調(diào)查對(duì)象和研究方法

（1）調(diào)查對(duì)象。本研究對(duì)象為佛山科學(xué)技術(shù)學(xué)院工商管理系工商管理專業(yè)和人力資源管理專業(yè)09級(jí)畢業(yè)班，共四個(gè)班，學(xué)生192人，其中男生82人，女生110人，考研人數(shù)6人。

（2）研究方法。以平時(shí)檢查、問卷調(diào)查和訪談相結(jié)合進(jìn)行。其中平時(shí)檢查主要是教師通過點(diǎn)名的方式，檢查學(xué)生的到課率。問卷調(diào)查是根據(jù)兩個(gè)專業(yè)畢業(yè)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)自設(shè)問卷，發(fā)出問卷192份，回收有效問卷173份。訪談主要是根據(jù)事先擬定的訪談大綱，對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行訪談，旨在了解畢業(yè)生的心理狀況、渴求的專業(yè)知識(shí)技能和對(duì)教師上課的建議等。

二、調(diào)查結(jié)果分析

（一）平時(shí)檢查情況分析

教師上課檢查結(jié)果表明能準(zhǔn)時(shí)到教室上課的學(xué)生只占41.6%，其他學(xué)生絕大部分在宿舍睡覺或無所事事；部分由于參加招聘會(huì)而外出；小部分參加考研的學(xué)生到圖書館復(fù)習(xí)考研內(nèi)容。而能到教室上課的學(xué)生也并不是全部認(rèn)真聽課，部分學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)并不理想，表現(xiàn)形式多為玩手機(jī)、說話和打瞌睡。

（二）問卷調(diào)查和訪談分析

（1）畢業(yè)生上課學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)態(tài)度。為了解畢業(yè)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，設(shè)置題項(xiàng)“你認(rèn)為自己在課堂上學(xué)習(xí)狀態(tài)？”，結(jié)果顯示，只有10.9%的學(xué)生認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)非常好；選擇“比較好”、“一般化”、“比較差”和“非常差”的占比分別是20.8%、24.0%、30.2%和14.1%，說明畢業(yè)生學(xué)習(xí)狀態(tài)總體不佳。關(guān)于學(xué)習(xí)態(tài)度的題項(xiàng)，選擇“非常積極”的只有9.9%，而選擇“比較消極”和“非常消極”的占比高達(dá)53.1%。在問及“你到教室來上課的原因？”，選擇“任課教師點(diǎn)名”的高達(dá)47.9%。結(jié)果表明，畢業(yè)生學(xué)習(xí)態(tài)度欠佳。訪談得知大多數(shù)畢業(yè)生認(rèn)為將來從事的工作是在企業(yè)中的實(shí)踐應(yīng)用，認(rèn)為課堂的理論知識(shí)實(shí)用性不強(qiáng)，認(rèn)為學(xué)習(xí)了也很難應(yīng)用于工作上，因此學(xué)習(xí)興趣不高，學(xué)習(xí)態(tài)度消極。

（2）到課率情況分析。調(diào)查結(jié)果顯示，只有31.3%的學(xué)生上課出勤情況良好；58.9%的學(xué)生出勤一般，常出現(xiàn)遲到、早退現(xiàn)象；9.8%的學(xué)生由于參加招聘會(huì)、上網(wǎng)等原因經(jīng)常缺勤不上課。經(jīng)訪談得知，畢業(yè)生在這特殊階段，面臨各方面壓力，非常容易引起他們?cè)谒枷肷?、心理上的異?dòng)，很容易使他們陷入迷惘和困惑的境況，從而對(duì)理論上課產(chǎn)生消極、抵觸或無所謂的心理。

（3）教師教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容評(píng)價(jià)。為了解畢業(yè)生對(duì)任課教師教學(xué)方法的評(píng)價(jià)，設(shè)置題項(xiàng)“你認(rèn)為任課教師的教學(xué)方法？”，結(jié)果顯示，52.1%的畢業(yè)生認(rèn)為任課教師的教學(xué)方法是“比較差”和“非常差”，顯然，任課教師的教學(xué)方法有待提高。當(dāng)問及“你認(rèn)為上課教師的教學(xué)內(nèi)容豐富實(shí)用嗎？”，選擇“比較不豐富實(shí)用”和“非常不豐富實(shí)用”的高達(dá)46.9%，說明畢業(yè)生對(duì)任課教師的教學(xué)內(nèi)容的豐富實(shí)用性不太滿意。分析原因是工商管理系兩專業(yè)都是實(shí)踐性、應(yīng)用性很強(qiáng)的專業(yè)，尤其需要情景體驗(yàn)式教學(xué)，而一線教師很少有企業(yè)工作經(jīng)歷，畢業(yè)生也大多沒實(shí)習(xí)實(shí)踐經(jīng)歷；因此，任課老師所運(yùn)用的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容，很難引起學(xué)生的共鳴和學(xué)習(xí)興趣。

（4）畢業(yè)生心理狀況分析。調(diào)查表明畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)不是特別好，截止至大四寒假，70%以上的學(xué)生還沒簽訂就業(yè)協(xié)議，所以就業(yè)對(duì)畢業(yè)生的影響程度較大。當(dāng)問及“你當(dāng)前自我感覺如何？”，選擇“良好”的僅占10.4%，而89.6%的畢業(yè)生不同程度的存在焦慮、迷惘等心理，而不健康的心理狀態(tài)往往容易導(dǎo)致上課學(xué)習(xí)狀況欠佳。結(jié)果表明高校應(yīng)下大氣力加強(qiáng)畢業(yè)生心理健康教育。

三、提高畢業(yè)生上課學(xué)習(xí)狀態(tài)的建議措施

根據(jù)上述調(diào)查結(jié)果，結(jié)合工商管理系兩專業(yè)的特點(diǎn)，擬提出以下幾方面建議措施來解決畢業(yè)生學(xué)習(xí)狀態(tài)差的問題。

（1）教師要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方法和內(nèi)容。畢業(yè)生上課學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，學(xué)習(xí)積極性差，一定程度上是因?yàn)榻處煹慕虒W(xué)方法單一，教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，因此，教師應(yīng)根據(jù)自己所教授的課程，結(jié)合企業(yè)實(shí)踐對(duì)教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，讓學(xué)生更樂于接受。

（2）教師和學(xué)校都要加強(qiáng)教學(xué)管理制度建設(shè)。教師要建立常規(guī)點(diǎn)名制度，學(xué)校要建立常規(guī)抽查到課制度，兩個(gè)層面同時(shí)推進(jìn)，提高學(xué)生的到課率，這是提升畢業(yè)生上課學(xué)習(xí)狀態(tài)的制度前提。

（3）學(xué)院方面要進(jìn)一步優(yōu)化課程設(shè)置。學(xué)院在課程設(shè)置方面應(yīng)設(shè)置符合畢業(yè)生急迫需要的課程，讓學(xué)生主動(dòng)走進(jìn)課堂。此外，調(diào)研還發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生上課出勤率低，是因?yàn)樯险n時(shí)間與頻繁的招聘會(huì)或考研復(fù)習(xí)時(shí)間相沖突，由此，學(xué)院在課程設(shè)置方面最好能把專業(yè)必修課避免安排在大四，盡量把影響畢業(yè)生上課學(xué)習(xí)狀態(tài)的客觀因素都消除。

（4）學(xué)院或?qū)W校層面應(yīng)加強(qiáng)畢業(yè)生心理健康教育。畢業(yè)生心理狀態(tài)復(fù)雜，需要學(xué)院和學(xué)校給予更多的關(guān)注。筆者建議學(xué)院或?qū)W?？捎嗅槍?duì)性的開展一些心理健康教育課程或講座，使得畢業(yè)生擁有健康的心理，這對(duì)提高畢業(yè)生的上課學(xué)習(xí)狀況大有裨益。

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篇6

1.心理健康教育課效果不理想

心理健康課主要是解決學(xué)生的心理健康問題，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，世界觀和價(jià)值觀，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力的能力。但是當(dāng)前心理健康課的內(nèi)容比較枯燥，形式也比較單一，一定程度上影響了課堂效果。大多數(shù)心理健康教育課中所引用的心理健康教育案例都是比較早的，缺乏新意，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高。心理健康課主要是以課堂教學(xué)的方式開展，未能對(duì)學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行實(shí)踐指導(dǎo)，心理健康教育的效果并不理想。

2.心理健康教育專業(yè)教師缺乏

當(dāng)前高中學(xué)校中的心理健康教師還是比較少的，一定程度上影響了心理健康教育課的開設(shè)。心理健康教師在教學(xué)方式方面也存在一定的問題，缺乏與學(xué)生的溝通和交流，很多學(xué)生遇到心理問題時(shí)并不會(huì)第一時(shí)間找到老師交流，時(shí)間久了就會(huì)影響學(xué)生的心理健康。高中學(xué)校的心理咨詢室大都形同虛設(shè)，心理咨詢室缺少一些心理健康的書籍等資料，學(xué)生除了與教師交流之外很難找到其他的解決辦法。

二、高中生心理健康教育建議

高中生的心理健康問題逐漸受到學(xué)校的重視，開設(shè)心理健康教育是促進(jìn)高中生身心健康發(fā)展的需要，也是心理健康教育的發(fā)展需要。學(xué)校應(yīng)該積極配合，豐富心理健康教學(xué)活動(dòng)，發(fā)揮心理健康教育的重要性。

1.加強(qiáng)學(xué)生的自我教育

學(xué)生心理健康問題的形成是多方面因素造成的，其中學(xué)生自身的原因是不可忽視的，一些學(xué)生從小生活在比較優(yōu)越的環(huán)境中，對(duì)于外界壓力的承受能力比較弱，對(duì)于這些學(xué)生需要加強(qiáng)其自身教育，提高其抗壓能力。一方面可以舉辦心理健康知識(shí)講座，為學(xué)生講授一些心理健康基本知識(shí)，或者通過知識(shí)競賽的形式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這樣可以提高學(xué)生應(yīng)對(duì)困難和壓力的能力。另一方面舉辦一些課外活動(dòng)，比如一些生活挑戰(zhàn)賽，或者體育活動(dòng)等等，通過鍛煉學(xué)生的耐力和承受力，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力的能力。通過這些豐富的活動(dòng)使學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己，承受壓力和挫折，同時(shí)不斷激勵(lì)自己解決困難，進(jìn)而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

2.提高心理健康教師素質(zhì)

心理健康教師在心理健康教育中發(fā)揮著十分關(guān)鍵的引導(dǎo)作用，正所謂為人師表，教師的一言一行都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，教師的正能量也會(huì)感染每一個(gè)學(xué)生。因此高中學(xué)校需要對(duì)心理健康教師進(jìn)行培訓(xùn)，加強(qiáng)教師的專業(yè)素養(yǎng)，提高教師的素質(zhì)。教師還需要不斷豐富自身的教學(xué)知識(shí)，不斷提高教學(xué)能力，將心理健康的知識(shí)傳授給學(xué)生，解決學(xué)生日常生活中的心理問題。學(xué)校也可以聘請(qǐng)一些優(yōu)秀的心理學(xué)家為教師和學(xué)生開展講座，組織教師學(xué)習(xí)一些比較優(yōu)秀的教師講課視頻，這樣可以有效地提高教師素養(yǎng)。

3.豐富心理健康教育課內(nèi)容

豐富多彩的文體活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生心理健康教育的重要手段，學(xué)校應(yīng)充分利用隱形教育資源，豐富生活內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生的參與意識(shí)，讓學(xué)生在交往中養(yǎng)成樂觀的情緒以及寬闊的胸懷。在心理健康教育中，必須堅(jiān)持以人為本、以人為目的的原則，在教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)平等、民主對(duì)待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的個(gè)性，促使學(xué)生形成良好的性格，心理健康課的開展需要豐富其內(nèi)容和形式，心理健康課與其他課程不同，需要更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展。教師和學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)溝通交流，在心理健康教育課中除了講授心理健康教育理論，同時(shí)還應(yīng)該講述一些心理健康案例。同時(shí)除了教學(xué)之外還可以開展一些活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，更多地了解學(xué)生，比如做一些互動(dòng)游戲，通過小游戲增加學(xué)生之間的交流和認(rèn)識(shí)。另外教師可以組織一些團(tuán)體活動(dòng)，比如春游或者聚餐等等，消除學(xué)生之間的陌生感，建立誠摯的友誼，這樣，學(xué)生就能像教師訴說自己的心理問題，教師就能幫助學(xué)生走出心理誤區(qū)，進(jìn)而促使每一位學(xué)生健康成長。

4.發(fā)揮心理咨詢室的作用

心理咨詢室是比較重要的心理健康教育方式，雖然高中學(xué)校建立了心理咨詢室，但是并未能發(fā)揮心理咨詢的作用。高中學(xué)校需要加大資金投入，為心理咨詢室增加一些心理健康教育書籍，或者一些治療設(shè)備等等，完善心理咨詢室的基礎(chǔ)設(shè)施。心理咨詢室最主要的方式就是和學(xué)生之間的交流，發(fā)揮心理疏導(dǎo)的作用，由于心理咨詢室一直未能發(fā)揮作用，很多學(xué)生對(duì)于心理咨詢室存在一種抵觸心理。學(xué)?？梢约訌?qiáng)心理咨詢室的宣傳，鼓勵(lì)學(xué)生參與到心理咨詢室的活動(dòng)中。心理咨詢活動(dòng)需要充分了解學(xué)生的生活環(huán)境，家庭背景，以及學(xué)生的人際關(guān)系等等，這樣可以對(duì)學(xué)生的心理問題做出正確的判斷，在心理問題咨詢完之后還需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤反饋調(diào)查，做好后期的心理輔導(dǎo)。

5.重視家庭對(duì)高中生的影響

父母的言行舉止會(huì)潛移默化的影響孩子的日常行為，因此，家庭在孩子的健康成長中起著一定的教育影響。家長應(yīng)尊重孩子的獨(dú)立意識(shí)，保護(hù)孩子的自尊心，關(guān)注孩子的內(nèi)心世界級(jí)身心發(fā)展，為孩子營造和諧、尊重、理解、相互信任的家庭氣氛，為幫助中專生消除心理問題提供良好的家庭條件。

6.營造良好的社會(huì)氛圍

從國家角度看，應(yīng)營造良好的社會(huì)風(fēng)氣，治歪風(fēng)、樹正氣，各種媒體要宣傳積極向上的精神品質(zhì)及未成年的好人好事，讓學(xué)生有正確的心理選擇，在創(chuàng)造游戲等中專生喜歡的節(jié)目時(shí)，應(yīng)鮮明突出積極向上的主題，刻畫成人生活世界時(shí)應(yīng)考慮曖昧、暴力對(duì)未成年人思想的影響。

三、結(jié)語

篇7

發(fā)現(xiàn)二 大部分中學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)很自信，學(xué)習(xí)競爭給學(xué)生帶來顯著的心理壓力，城市重點(diǎn)高中學(xué)生焦慮水平較高。

發(fā)現(xiàn)三 中學(xué)生人際交往基本和諧，但中學(xué)生異往狀況不容樂觀。

發(fā)現(xiàn)四 大部分中學(xué)生清楚自己將來最適合從事的職業(yè)范圍，大部分中學(xué)生希望自己以后的職業(yè)輕松、體面又能發(fā)揮專業(yè)特長，大部分中學(xué)生認(rèn)為自己的前途是有希望的。

發(fā)現(xiàn)五 中學(xué)生對(duì)學(xué)校心理健康課認(rèn)同度較高，但是學(xué)校心理咨詢被學(xué)生接納的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

一、對(duì)象與方法

為了了解重慶市中學(xué)生心理健康狀況，我們?cè)谥貞c市各主城區(qū)和遠(yuǎn)郊區(qū)（縣）隨機(jī)抽取1～4所不等的普通中學(xué)進(jìn)行了調(diào)研。受訪的學(xué)生共26 259人，其中公辦中學(xué)學(xué)生24 500人，民辦中學(xué)學(xué)生1 759人。受訪學(xué)生性別、年齡和就讀年級(jí)分布情況見表1。

問卷采用心理健康測查表，運(yùn)用李克特五級(jí)量表形式進(jìn)行區(qū)分，分為情緒、學(xué)習(xí)、人際交往、擇業(yè)觀、對(duì)學(xué)校心理健康教育的態(tài)度與建議等五個(gè)維度，共設(shè)計(jì)問題61道。

全部數(shù)據(jù)量化后采用SPSS13.0數(shù)據(jù)庫軟件進(jìn)行錄入并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果與分析

（一）情緒

中學(xué)生樂群性較好。84.0%的中學(xué)生遇到愉快的事情愿意和大家一起分享，75.0%的中學(xué)生常找知心朋友傾訴自己內(nèi)心的苦惱，81.4%的中學(xué)生能夠耐心地傾聽別人訴說并給予積極幫助。從數(shù)據(jù)集中離散趨勢(shì)來看，被調(diào)查者主觀上的樂群性趨于一致，這表明絕大多數(shù)中學(xué)生認(rèn)同與同學(xué)在一起的積極情緒體驗(yàn)。不過，中學(xué)生樂群性城鄉(xiāng)之間存在一定差異：城市重點(diǎn)中學(xué)高二男生群體表現(xiàn)出極強(qiáng)的主觀積極性（1.32），而鄉(xiāng)村中學(xué)學(xué)生主觀積極性不高（0.38）。中學(xué)生樂群性在年齡、性別上也存在差異：高年級(jí)學(xué)生較低年級(jí)學(xué)生、女生較男生更樂于體驗(yàn)來自人際關(guān)系的積極情緒。

大多數(shù)中學(xué)生能迅速排解消極情緒。76.6%的中學(xué)生能主動(dòng)克服失敗帶來的沮喪心理，62.1%的中學(xué)生能迅速克服挫折帶來的不好心情，64.7%的中學(xué)生能將負(fù)面的情緒轉(zhuǎn)化成積極的動(dòng)力。

部分中學(xué)生情緒不穩(wěn)定。41.5%的中學(xué)生不能控制自己的情緒以平息與他人的沖突。中學(xué)生在競爭、攀比引發(fā)的情緒不穩(wěn)定性存在一致的趨勢(shì)反應(yīng)，但是情緒控制水平在性別、環(huán)境、學(xué)段等方面存在較大差異：從性別來看，女生（0.45）情緒控制能力略高于男生（0.19）；從環(huán)境來看，鄉(xiāng)村中學(xué)男生（0.39）情緒控制能力略高于城市中學(xué)男生（0.26）；從學(xué)段來看，初一男生情緒控制能力很差（0.13），而高一女生情緒控制能力較好（0.78）。

畢業(yè)年級(jí)中學(xué)生抑郁情況比較嚴(yán)重。與初三年級(jí)（0.45）相比，高三年級(jí)的情況更為嚴(yán)重（0.39）。另外，女生比男生抑郁情況更突出，有55.4%的女生存在抑郁情況。

處于青春期的中學(xué)生容易出現(xiàn)一些情緒問題，具體表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，常有沖動(dòng)性，不善于克制自己，在待人接物上情緒色彩濃厚，這與學(xué)生的心理發(fā)展水平是相符合的。高三年級(jí)的學(xué)生由于面臨巨大的升學(xué)壓力，因此負(fù)面情緒較多。

（二）學(xué)習(xí)

大部分中學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)很自信。中學(xué)生對(duì)未來學(xué)習(xí)表現(xiàn)出比較集中趨于一致的樂觀（66.3%）。初別是初一學(xué)生學(xué)習(xí)自信水平較高（0.83），女生表現(xiàn)較明顯（1.09）。

學(xué)習(xí)競爭給中學(xué)生帶來顯著的心理壓力。重點(diǎn)中學(xué)學(xué)習(xí)競爭壓力（-0.05）明顯大于非重點(diǎn)中學(xué)（-0.14）。就重點(diǎn)中學(xué)來看，學(xué)習(xí)競爭壓力城市（-0.03）略大于城鎮(zhèn)（-0.04），城鎮(zhèn)略大于鄉(xiāng)村（-0.15）；非重點(diǎn)中學(xué)正好相反，學(xué)習(xí)競爭壓力鄉(xiāng)村（0.17）略大于城鎮(zhèn)（0.14），城鎮(zhèn)略大于城市（0.11）。高三學(xué)生群體壓力較明顯（-0.26）。

城市重點(diǎn)高中學(xué)生焦慮水平較高：38.5%的學(xué)生晚上經(jīng)常因?yàn)橄胫滋斓膶W(xué)習(xí)難以入睡，49.4%的學(xué)生一聽說要考試心里就感到緊張。這與城市重點(diǎn)高中升學(xué)壓力大有很大的關(guān)聯(lián)性。城市重點(diǎn)高中的女生（0.18）較男生（0.11）更容易焦慮。

調(diào)查顯示，年級(jí)越高，學(xué)生的心理壓力越重，處于初中階段的學(xué)生能體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功帶來的樂觀與自信，但高三年級(jí)的學(xué)生面對(duì)過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和升學(xué)壓力，有成就感的比例縮小，惱人的分?jǐn)?shù)使多數(shù)高中生感到痛苦。

（三）人際交往

中學(xué)生人際交往基本和諧。76.7%的中學(xué)生認(rèn)為自己人際關(guān)系很好，只有4.1%的中學(xué)生認(rèn)為自己人際關(guān)系很糟糕。從總體來看，城鎮(zhèn)中學(xué)生比鄉(xiāng)村中學(xué)生對(duì)自己人際關(guān)系評(píng)價(jià)更高，初中生比高中生對(duì)自己的人際關(guān)系更自信，非重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生比重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生對(duì)自己的人際關(guān)系感覺更好。就親子交往來看，城鎮(zhèn)中學(xué)生向父母傾訴的（37.5%）超過鄉(xiāng)村中學(xué)生（21.1%），初中生向父母傾訴的（33.2%）超過高中生（25.4%），非重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生向父母傾訴的（34.7%）超過重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生（23.9%），男女生無明顯差異。就師生交往來看，在與教師溝通意愿與次數(shù)上，城鎮(zhèn)學(xué)生（34.9%）超過鄉(xiāng)村學(xué)生（19.1%），初中生（30.8%）超過高中生（23.4%），非重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生（32.3%）超過重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生（21.6%），男生（28.6%）超過女生（24.5%）。在對(duì)班主任信任度上，城鎮(zhèn)學(xué)生（41.1%）超過鄉(xiāng)村學(xué)生（23.7%），初中生（37.7%）超過高中生（27.1%），非重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生（38.4%）超過重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生（26.5%），男生（34.3%）超過女生（30.7%）。在對(duì)教師表現(xiàn)出的耐心與理解的感受上，城鎮(zhèn)學(xué)生（46.9%）超過鄉(xiāng)村學(xué)生（27.1%），非重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生（43.5%）超過重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生（30.5%），初中與高中學(xué)生、男生與女生均無明顯差異。

中學(xué)生異往狀況不容樂觀。從總體上看，41.6%的中學(xué)生和異性在一起時(shí)感覺不自在，25.0%的中學(xué)生無法從容、大方、自然地和異往。25.0%的鄉(xiāng)村中學(xué)生和異往存在障礙，需要引導(dǎo)。

在開放性問卷中，我們還設(shè)計(jì)了“到新的環(huán)境，或與陌生人交往，我一般需要多長時(shí)間才能適應(yīng)”這一問題。調(diào)查結(jié)果顯示，城鎮(zhèn)學(xué)生比鄉(xiāng)村學(xué)生略快，非重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生比重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生略快，男生比女生略快。

鄉(xiāng)村中學(xué)生在人際交往方面存在的問題，更多的是由所處的環(huán)境和家庭教育不到位造成的。鄉(xiāng)村中學(xué)生很多都是留守學(xué)生，父母常年在外打工，親情缺失，而祖輩的教育已不能與日新月異的社會(huì)相適應(yīng)，導(dǎo)致很多鄉(xiāng)村中學(xué)生不愿交往、不懂交往或不善交往。

（四）擇業(yè)觀

57.6%的中學(xué)生清楚自己將來最適合從事的職業(yè)范圍。在此點(diǎn)上，城鎮(zhèn)學(xué)生超過鄉(xiāng)村學(xué)生，高中生（特別是高三學(xué)生）超過初中生，重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生超過非重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生，男女生差異不明顯。

77.7%的中學(xué)生希望自己以后的職業(yè)輕松、體面，又能發(fā)揮專業(yè)特長。在此點(diǎn)上，城鎮(zhèn)學(xué)生超過鄉(xiāng)村學(xué)生，重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生超過非重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生，女生超過男生，初中生、高中生差異不明顯。

67.7%的學(xué)生認(rèn)為自己的前途是有希望的。在此點(diǎn)上，城鎮(zhèn)學(xué)生超過鄉(xiāng)村學(xué)生，初中生超過高中生，重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生超過非重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生，女生超過男生。

鄉(xiāng)村學(xué)生、非重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生能夠享受到的教育資源不夠豐富，學(xué)校、師資、父母對(duì)其支持不夠有力，他們能夠接觸到的擇業(yè)知識(shí)也極為有限，這就使得其職業(yè)規(guī)劃更加模糊，對(duì)前途缺少信心。

（五）對(duì)學(xué)校心理健康教育的態(tài)度與建議

中學(xué)生對(duì)學(xué)校心理健康課認(rèn)同度較高。66.9%的中學(xué)生認(rèn)為心理健康課對(duì)自己的學(xué)習(xí)、生活有幫助，72.4%的中學(xué)生認(rèn)為心理健康課每周應(yīng)該按課表計(jì)劃進(jìn)行。在對(duì)心理健康課的認(rèn)同上，重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生顯著高于非重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生，女生顯著高于男生。

學(xué)校心理咨詢被中學(xué)生接納的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在內(nèi)心不愉快的時(shí)候，只有45.9%的中學(xué)生經(jīng)常主動(dòng)尋求心理輔導(dǎo)教師幫助。當(dāng)需要學(xué)生本人主動(dòng)尋求心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢的時(shí)候，近半數(shù)學(xué)生選擇了逃避。在選擇主動(dòng)尋求心理咨詢的中學(xué)生中，女生顯著多于男生，城鎮(zhèn)學(xué)生顯著多于鄉(xiāng)村學(xué)生。

中學(xué)生對(duì)學(xué)校心理健康教育建議排在前幾位的是：多了解學(xué)生與煩惱、多體會(huì)學(xué)生的感受、少打擊學(xué)生、多上幾節(jié)心理健康教育課、多開展相關(guān)活動(dòng)、在重大考試前加強(qiáng)心理輔導(dǎo)。

受應(yīng)試思維的影響，很多學(xué)校對(duì)心理健康教育重視不夠。盡管中學(xué)生非常愛上，但是心理健康課的落實(shí)情況并不盡如人意，該課被其他學(xué)科占課的情況很嚴(yán)重。而且，學(xué)校對(duì)心理咨詢的資金、師資投入也不夠。

三、討論與建議

抓好心理健康教育，對(duì)于培養(yǎng)健全的人，具有重要意義?；诒敬握{(diào)查，我們提出以下幾點(diǎn)建議。

（一）開設(shè)中學(xué)生情緒輔導(dǎo)課，加強(qiáng)情緒訓(xùn)練，提高學(xué)生情緒自控能力和情緒穩(wěn)定性

情緒不穩(wěn)定是中學(xué)生中存在的一個(gè)比較突出的問題。情緒的穩(wěn)定性是影響中學(xué)生心理健康的一個(gè)重要因素，這一點(diǎn)已經(jīng)得到以往研究的證實(shí)。王賽男等發(fā)現(xiàn)，情緒穩(wěn)定性與心理健康、成就目標(biāo)中的學(xué)習(xí)目標(biāo)均存在顯著的相關(guān)關(guān)系[1]。中學(xué)時(shí)期是個(gè)體情緒發(fā)展的重要時(shí)期，處于這個(gè)時(shí)期的學(xué)生情緒反應(yīng)不斷豐富，情緒體驗(yàn)不斷加深，但情緒遠(yuǎn)不成熟，控制力差，因此加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的情緒訓(xùn)練十分必要。學(xué)?？稍O(shè)計(jì)實(shí)施多種情緒訓(xùn)練活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、健康的情感，形成對(duì)人、對(duì)己、對(duì)事、對(duì)物的正確態(tài)度；教給他們預(yù)防和調(diào)節(jié)不良情緒的方法，掌握對(duì)情緒的自我調(diào)控；引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)現(xiàn)實(shí)，在憤怒的時(shí)候懂得如何制怒和寬容，在悲傷的時(shí)候懂得如何轉(zhuǎn)移和發(fā)泄，在焦慮的時(shí)候懂得如何排遣和分散。我國部分學(xué)者對(duì)學(xué)生的情緒教育進(jìn)行了探索，如劉宣文等用自行設(shè)計(jì)的理性情緒教育教材對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒教育，發(fā)現(xiàn)理性情緒教育對(duì)提升學(xué)生的自我概念、情緒穩(wěn)定性和增進(jìn)學(xué)生心理健康方面有良好的促進(jìn)作用，而且理性情緒教育十分適合成長中的青少年的需要[2]；徐廣容等以情緒教育輔導(dǎo)課的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，發(fā)現(xiàn)情緒教育對(duì)增進(jìn)學(xué)生的情緒穩(wěn)定性有良好的促進(jìn)作用，情緒教育課程尤其適合作為學(xué)校實(shí)施、推進(jìn)發(fā)展性輔導(dǎo)的重要課程[3]。據(jù)此，有必要加強(qiáng)中學(xué)生情緒教育、開設(shè)情緒教育課程。

（二）充分發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會(huì)支持系統(tǒng)的作用，降低學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮水平

學(xué)習(xí)焦慮是中學(xué)生中存在的另一個(gè)比較突出的問題。適度的焦慮會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)起到促進(jìn)作用，但是焦慮水平過高則會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。降低中學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮水平是當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育中的一個(gè)重要課題。完善社會(huì)支持系統(tǒng)是能夠降低學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮和心理壓力的，這一點(diǎn)已經(jīng)得到了研究者的證實(shí)[4]。學(xué)校、家庭與社會(huì)是影響學(xué)生健康成長的三大方面。對(duì)學(xué)校而言，心理健康教育與心理咨詢工作的開展能有效地服務(wù)學(xué)生，使其懂得如何有效保護(hù)自己。例如，學(xué)校應(yīng)在重大考試前開設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)，把考前心理輔導(dǎo)作為學(xué)校的常規(guī)教育活動(dòng)，最大限度地預(yù)防學(xué)生發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的心理行為問題，幫助學(xué)生緩解考試壓力。對(duì)家庭而言，家長不要對(duì)子女考分表現(xiàn)出過分關(guān)注，特別不要在孩子考試成績好時(shí)眉開眼笑，考試成績差時(shí)冷眼相看，這樣會(huì)加重學(xué)生的心理壓力。家長要通過自己的言行為子女減壓，只要孩子考試成績與其學(xué)習(xí)實(shí)力相當(dāng)就應(yīng)該表現(xiàn)出滿意的態(tài)度。對(duì)社會(huì)而言，全社會(huì)應(yīng)提高對(duì)學(xué)生素質(zhì)教育重要性的認(rèn)識(shí)，弱化考試的評(píng)價(jià)功能，從根本上減輕學(xué)生考試焦慮。在應(yīng)對(duì)這一問題時(shí)，我們應(yīng)該充分發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會(huì)支持系統(tǒng)的整體作用，最大限度地降低學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮水平。

（三）加強(qiáng)對(duì)青春期學(xué)生異往的指導(dǎo)，幫助學(xué)生順利度過青春期

中學(xué)生的異往一直是學(xué)校、家庭和社會(huì)倍感困惑且誤解較多的話題。中學(xué)生與異往，是其個(gè)人成長不可或缺的內(nèi)容。健康的異往可以滿足青少年的心理要求，從而使其獲得心理平衡；可以消除青少年不健康的心理，有利于其個(gè)性完善；可以增進(jìn)青少年間的友誼，為日后獲得成熟愛情奠定基礎(chǔ)。因此，無論是學(xué)校、教師還是家長，都要注意解放思想，正確看待中學(xué)生異往，對(duì)其正確引導(dǎo)。學(xué)校要依據(jù)青少年異往的特征開設(shè)相應(yīng)的心理健康課程，對(duì)青少年在異往過程中遇到的具體問題給予幫助和指導(dǎo)。教師和家長對(duì)中學(xué)生正常的異往，不必過于敏感。對(duì)性格內(nèi)向、在異往中易于害羞的中學(xué)生，教師和家長最好能主動(dòng)關(guān)注，給予必要的鼓勵(lì)；對(duì)對(duì)異性沒有好感或抱有偏見，回避或拒絕與異性任何形式的接觸與交流的中學(xué)生，教師和家長要給予一定的心理疏導(dǎo)；對(duì)出現(xiàn)“異往過密”或所謂“戀情”的中學(xué)生，教師和家長不可采用簡單粗暴的方法去干預(yù)，而要以尊重、理解學(xué)生為前提，耐心引導(dǎo)，促其自悟，讓其明白異往過程中應(yīng)保持一定的度和距離。

（四）加強(qiáng)學(xué)校的心理健康教育，提高農(nóng)村學(xué)生的心理素質(zhì)和人際交往能力

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村中學(xué)生在人際交往、對(duì)自己將來最適合從事的職業(yè)范圍的選擇上，與城鎮(zhèn)、城市學(xué)生存在一定距離。關(guān)于這一問題不同研究者有不同的結(jié)論：葉苑在對(duì)貴州省的中學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況進(jìn)行研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村中學(xué)生心理健康總體水平低于城市，且差異達(dá)到非常顯著的水平[5]；孫麗在對(duì)長春地區(qū)中學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村中學(xué)生的心理健康狀況要好于城市中學(xué)生[6]。但從總體來看，更多的研究結(jié)果顯示城市中學(xué)生的心理健康情況是好于農(nóng)村中學(xué)生的。這一結(jié)果的出現(xiàn)與農(nóng)村學(xué)校信息的閉塞、師資力量的薄弱等是分不開的。因此，加強(qiáng)農(nóng)村中學(xué)的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平、人際交往能力，是一個(gè)亟待解決的問題?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面入手去解決問題：第一，提高農(nóng)村學(xué)校對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，讓農(nóng)村學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師充分認(rèn)識(shí)和全面領(lǐng)會(huì)心理健康教育的意義；第二，加強(qiáng)農(nóng)村中小學(xué)心理健康師資隊(duì)伍建設(shè)，提高農(nóng)村學(xué)校教師對(duì)學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)能力；第三，加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村學(xué)生，特別是留守家庭學(xué)生人際交往能力的指導(dǎo)，倡導(dǎo)部分心理健康教育專業(yè)人士以志愿者的身份發(fā)，幫助農(nóng)村學(xué)校建立心理健康教育和危機(jī)干預(yù)機(jī)制?！?/p>

（楊昌弋、李明建、薛玲玲、蘇春蓉、廖思思等對(duì)本出了貢獻(xiàn)，謹(jǐn)致謝意）

參考文獻(xiàn)：

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篇8

【關(guān)鍵詞】中職生；心理健康教育；思想教育

【中圖分類號(hào)】B844.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1007-8231（2011）11-1995-01

1 心理健康教育與思想教育的關(guān)系

心理健康教育和思想政治教育是全方位提升中職生素質(zhì)的兩個(gè)必要而重要的途徑，是學(xué)校教育不可缺少的教育內(nèi)容。心理健康教育是指利用心理學(xué)理論，通過對(duì)學(xué)生的心理現(xiàn)狀的分析，從而找出避免學(xué)生心理問題出現(xiàn)的辦法，或分析學(xué)生心理問題存在的原因進(jìn)而尋找出解決的辦法，以此來培養(yǎng)學(xué)生的良好而健康的心理素質(zhì)；而思想政治教育是以馬列主義的基本理論為指導(dǎo)，教育引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，從而達(dá)到教育的目的，使學(xué)生的思想道德素質(zhì)和個(gè)人品德修養(yǎng)得到提高。

心理健康教育和思想教育之間是密不可分，相輔相成的關(guān)系。因?yàn)?，在健康的心理支配下才能夠更好地接受思想政治教育的?nèi)容，一個(gè)人心理是否健康會(huì)直接影響到他個(gè)人的思想道德的好壞。反過來說，具有良好的道德風(fēng)尚的人更容易接受健康的教育內(nèi)容，也會(huì)因此而具有健康的心理?？傊瑹o論是心理健康教育還是思想政治教育，最終的目的都是要把學(xué)生培養(yǎng)成身心健康、德才兼?zhèn)涞娜?，都是要把學(xué)生教育成世界觀、人生觀和價(jià)值觀均正確的人，都是要把學(xué)生培養(yǎng)成樂觀、積極向上、勇于進(jìn)取、敢于拚搏的人，使學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性得到更大的發(fā)展，為他們走向社會(huì)、服務(wù)社會(huì)奠定基礎(chǔ)。

2 心理健康教育與思想教育有機(jī)結(jié)合的必要性

眾所周知，中職生的健康教育與思想教育，雖然在任務(wù)、內(nèi)容、方法上不盡相同，但是其終極目標(biāo)卻是相一致的。都是為了把學(xué)生培養(yǎng)成身心健康的全面發(fā)展的人才。因此，心理健康教育與思想教育如果能夠有機(jī)地結(jié)合起來，會(huì)起到事半功倍的教育效果。

傳統(tǒng)的學(xué)生思想教育都是采取比較單一的方法，傳授的也是極其單一的內(nèi)容，幾乎是全國統(tǒng)一的政治教材，所有的老師講授的是同樣的道理和事例，學(xué)生記記筆記，背背答案，在考試時(shí)能答上一些題就算是過關(guān)了，完全忽視了學(xué)生的心理健康問題，甚至是有逆反心理的學(xué)生也被視為異類。學(xué)生心理健康出現(xiàn)了問題更會(huì)被視為“問題學(xué)生”，輕則被批評(píng)重則被開除學(xué)籍，沒有采取有效的手段去避免問題的發(fā)生或解決好已發(fā)生的問題。導(dǎo)致教育和教學(xué)效果不佳。

大量的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)告訴我們，通過思想教育這個(gè)外在影響力的手段與心理健康教育這個(gè)內(nèi)在人格完善的方法相結(jié)合，教育教學(xué)效果相當(dāng)明顯。教育工作者既可能通過心理健康教育為思想教育提供新的方法和良好的心理基礎(chǔ)，又可以通過思想教育為心理健康教育提供外部的干擾，對(duì)其行為和思想起到規(guī)范和指導(dǎo)監(jiān)督的作用。

3 心理健康教育與思想教育的結(jié)合途徑

3.1 心理健康教育課與思想教育課相結(jié)合

中職學(xué)校不僅要同時(shí)開設(shè)心理健康教育課與思想教育課，還要將兩門功課相互結(jié)合起來進(jìn)行教學(xué)。建議在同年組的心理健康教育課與思想教育課的任課老師定期開展交流活動(dòng)，把各自在工作中遇到的困難和發(fā)現(xiàn)的學(xué)生中存在的問題或隱患進(jìn)行交流，以便在問題發(fā)生前有所預(yù)防，在問題發(fā)生后能在第一時(shí)間得到有效解決。同時(shí)，學(xué)校的心理咨詢室不僅要面向全體學(xué)生開放，還要堅(jiān)守保密承諾并能夠及時(shí)為學(xué)生提供科學(xué)而有效的心理疏導(dǎo)，把問題消滅在萌芽中。

3.2 心理健康教育應(yīng)納入思想品德教育工作評(píng)價(jià)體系

中職學(xué)校的督導(dǎo)評(píng)估工作中往往只重視對(duì)思想教育工作的評(píng)價(jià)而忽略了對(duì)心理健康教育的評(píng)價(jià)。建議中職學(xué)校能夠把心理健康教育納入思想教育工作的評(píng)價(jià)體系當(dāng)中來，建立起分管校長負(fù)責(zé)，從事思想品德教育工作的教師為主體，班主任和專兼職心理健康教育的教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體系。并通過相應(yīng)的規(guī)章制度和考核辦法來監(jiān)督心理健康教育的成果，通過科學(xué)的評(píng)價(jià)體系來評(píng)定心理健康教育工作的開展效果。

3.3 心理健康教育與思想教育一定要相匹配

信息匹配才能被同化。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和思想教育也是如此。中職學(xué)生因?yàn)樯吹纫蛩氐挠绊?，其個(gè)性差異也很大。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和思想教育時(shí)，一定要與學(xué)生的年齡相匹配，與學(xué)生的個(gè)性特征相匹配，與學(xué)生的心理健康程度以及思想發(fā)展梯度成相匹配。有針對(duì)性、分層次地對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育、心理輔導(dǎo)和思想教育是必要的也是必須的。

3.4 充分發(fā)揮全體教育工作者的作用

有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為，心理健康教育和思想教育是那些心理老師、思想品德老師和學(xué)校的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的事，其余的老師只負(fù)責(zé)把自己所教的學(xué)科課程教好就行。事實(shí)上，所有的教育工作者都應(yīng)該對(duì)學(xué)生的心理健康負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)生的思想教育負(fù)責(zé)。都有責(zé)任和義務(wù)教育、引導(dǎo)學(xué)生有一個(gè)健康的心態(tài)和良好的道德修養(yǎng)。因此，為了使心理健康教育與思想教育更好的結(jié)合，應(yīng)該充分發(fā)揮全體教育工作者的作用，工作中不僅要完成自己的教學(xué)任務(wù)，還要認(rèn)真觀察分析學(xué)生的思想情況，以便及時(shí)地、有針對(duì)性地解決問題。

4 結(jié)束語

中職生心理健康教育與思想教育是一個(gè)系統(tǒng)的工程，需要一支高素質(zhì)的教育團(tuán)隊(duì)不斷地深入研究并探討出心理健康教育與思想教育相結(jié)合的新途徑、新辦法、新手段，以取得最佳的教育效果。

參考文獻(xiàn)

篇9

關(guān)鍵詞：心理健康;教育;實(shí)效性

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1003-949X（2015）-09-0090-02

心理健康教育是喚起學(xué)生自信、張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性、培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理的最有效途徑。心理健康教育更是青少年身心發(fā)展的實(shí)際需要。

一、當(dāng)前心理健康教育課存在的問題

（一）偏重知識(shí)的傳授

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》強(qiáng)調(diào)小學(xué)心理健康教育內(nèi)容的重點(diǎn)是“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)”。但在實(shí)踐中，有些教師把傳統(tǒng)學(xué)科的教學(xué)方法照搬到心理健康活動(dòng)課上，教學(xué)生對(duì)心理現(xiàn)象進(jìn)行理論分析，使心理健康教育課陷入政治課、理論課的誤區(qū)。

（二）忽視課后實(shí)踐和學(xué)用結(jié)合

學(xué)習(xí)是為了實(shí)踐和運(yùn)用。有些教師沒有真正意識(shí)到心理健康教育課的學(xué)習(xí)目的是學(xué)生行為的改善，在心理課結(jié)束后缺乏后續(xù)的檢查監(jiān)督。

（三）教學(xué)目標(biāo)模糊

心理健康教育課的目的在于關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)。但有的學(xué)校沒有制定出明確具體的教學(xué)目標(biāo)或未能時(shí)刻結(jié)合教學(xué)目標(biāo)有效監(jiān)控課堂教學(xué)，把心理健康教育課的目標(biāo)訂得過大、過全，在短時(shí)間內(nèi)根本不可能達(dá)到。

（四）專業(yè)教師缺乏

心理健康教育課的開設(shè)是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)、對(duì)教師的專業(yè)素質(zhì)要求很高的工作。目前我國的心理學(xué)專業(yè)教師嚴(yán)重缺乏，在專業(yè)教師奇缺的情況下，從事心理健康教育課的教師大多數(shù)是半路出家，有的是團(tuán)隊(duì)干部兼任，有的是從班主任中抽調(diào)的，還有一些非心理學(xué)專業(yè)的教師通過自學(xué)或培訓(xùn)承擔(dān)起心理健康教育課的工作。

（五）缺少制度保證

首先是沒有專門的崗位和固定的編制，其次是缺少相應(yīng)的評(píng)價(jià)激勵(lì)機(jī)制，第三是缺少必要的時(shí)間保證。

二、增強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作實(shí)效性的對(duì)策建議

心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，上好心理健康教育課有利于學(xué)校心理健康教育工作的整體開展。基于以上的認(rèn)識(shí)，近年來，我們?cè)诔浞掷矛F(xiàn)有資源，規(guī)范課堂進(jìn)程和課堂內(nèi)容，活躍課堂氣氛方面進(jìn)行了一些有益的嘗試，同時(shí)考慮到班主任對(duì)學(xué)生比較了解，平時(shí)和學(xué)生接觸的時(shí)間也比較多，采用從事心理健康教育工作的教師培訓(xùn)班主任，班主任再對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的方法，取得了較好的效果。

（一）轉(zhuǎn)變觀念，真正確立“以學(xué)生為中心，以學(xué)生為主體地位”的教學(xué)理念

教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設(shè)計(jì)者，課堂進(jìn)程的引導(dǎo)者。我們努力設(shè)計(jì)好每一堂心理課，盡量做到以活動(dòng)為主，以學(xué)生的體驗(yàn)為主，在心理教育課堂中運(yùn)用小測試、觀看心理電影、音樂、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學(xué)生在課堂進(jìn)程中都有發(fā)言的機(jī)會(huì)，都有參與課堂活動(dòng)的機(jī)會(huì)，真正做到全體學(xué)生參與，學(xué)生在熱烈有趣的活動(dòng)中情感得到體驗(yàn)，行為得到訓(xùn)練，同時(shí)他們?cè)诨顒?dòng)中相互合作，相互溝通，增進(jìn)了學(xué)生間的人際信任和合作觀念，使課堂環(huán)境更加融洽，課堂效果更加明顯，使心理健康教育課真正成了學(xué)生放松身心，完善自我的催化劑，也達(dá)到了開設(shè)心理健康教育課的目的。

（二）多措并舉，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

1. 專門教育與學(xué)科滲透相結(jié)合。強(qiáng)調(diào)學(xué)校全員參與全過程，參與心理健康教育，選派教師參加市、區(qū)級(jí)心理健康教育培訓(xùn)，提高廣大教師實(shí)施心理健康教育的水平。在此基礎(chǔ)上，各科教師聯(lián)系自己所任教的學(xué)科適時(shí)、適度、有機(jī)滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。

2. 集體指導(dǎo)與個(gè)別疏導(dǎo)相結(jié)合。心理健康教育的目標(biāo)是使全體學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，為學(xué)生當(dāng)前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。實(shí)施過程中，我們?cè)趯W(xué)校中開設(shè)“心理健康教育專欄”，每周定期對(duì)學(xué)生的共性問題集中指導(dǎo)，提高廣大學(xué)生對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，普及心理健康基礎(chǔ)知識(shí)，教會(huì)形成心理健康的基本技能。同時(shí)利用每班的健康課，集體晨會(huì)、班隊(duì)課，大課間活動(dòng)課等多種方式，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。結(jié)合班主任根據(jù)本班的實(shí)際和團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃進(jìn)行心理健康教育。

3. 個(gè)案分析與工作總結(jié)相結(jié)合。學(xué)生個(gè)性的差異性、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個(gè)案分析與研究，做到因材施教。為此要求每位老師每學(xué)期都認(rèn)真填寫《心理咨詢記錄表》《潛能生轉(zhuǎn)化情況登記表》《愛心家訪表》等，把學(xué)生中出現(xiàn)的心理狀況及解決辦法及時(shí)記錄整理，分析了解各個(gè)學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，把準(zhǔn)教育脈搏，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。同時(shí)，由學(xué)校歸納出普遍的規(guī)律性的東西，進(jìn)行總結(jié)交流，提高廣大教師的教育溝通技巧和策略。

4. 個(gè)性問題與特殊問題需要進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。教師利用課余時(shí)間為學(xué)生提供心理服務(wù)，服務(wù)形式有：①面談。我們對(duì)心理咨詢輔導(dǎo)室進(jìn)行精心布置，完善了輔導(dǎo)制度，力求為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)溫馨舒適的環(huán)境。如果學(xué)生有某種心理問題和困惑，可直接到輔導(dǎo)室找老師談心交流。約見方式是多樣的，有信函預(yù)約，有臨時(shí)登門拜訪的，也有一些是班主任指定特約輔導(dǎo)的。但不論是哪種形式，學(xué)生都是自愿的。②書信輔導(dǎo)。如果學(xué)生有某種心理問題，又覺得不便與輔導(dǎo)老師口頭交流的，就采用書面交流，通過“開心”信箱聯(lián)系溝通。

在開展心理輔導(dǎo)活動(dòng)的同時(shí)，還可以充分地利用心理“開心”信箱、心理小報(bào)、網(wǎng)絡(luò)、小廣播等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)教育，向師生宣傳心理健康知識(shí)，針對(duì)出現(xiàn)的熱點(diǎn)問題進(jìn)行及時(shí)地疏導(dǎo)。

5. 學(xué)校教育與家庭教育聯(lián)動(dòng)。小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，我們要利用家長學(xué)校、家長會(huì)這個(gè)契機(jī)，邀請(qǐng)專家來校，對(duì)全體家長進(jìn)行家庭心理健康教育專題講座，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

6. 開展生命教育系列心理活動(dòng)。生命教育的關(guān)鍵是教師。開展以轉(zhuǎn)變教師觀念、增強(qiáng)教師實(shí)施生命教育的自覺性、提高教師執(zhí)行能力為目標(biāo)的專題講座、校本培訓(xùn)、教研活動(dòng)、經(jīng)驗(yàn)交流等，把學(xué)校的發(fā)展目標(biāo)轉(zhuǎn)化為教師的自覺行動(dòng)。期間，對(duì)全體教師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)，目的是提高教師對(duì)生命教育的認(rèn)識(shí);通過多種方式學(xué)習(xí)殘障人士珍愛生命，身殘志堅(jiān)、頑強(qiáng)拼搏的精神和自尊、自愛、自立、自強(qiáng)的可貴品質(zhì)，同時(shí)在學(xué)校開展“生命教育系列征文活動(dòng)”、 “珍愛生命，從我做起”的集體晨會(huì)團(tuán)體心理活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生珍愛生命，從保護(hù)自身做起。分男女生開展“男生課堂”和“女生課堂”，進(jìn)行青春期性心理健康的培訓(xùn)，開展校園“開心影院”，在學(xué)生中進(jìn)行直觀的生命教育。

（三）寓教于樂，以豐富多彩的校園文化和生動(dòng)有趣的活動(dòng)引領(lǐng)學(xué)生全面發(fā)展

一是通過豐富多彩的校園文化引領(lǐng)學(xué)生?！罢n本劇”傳承了民族的文明與禮儀;“平安童謠”唱出了生命的高貴與尊嚴(yán);“古詩詞誦讀”歌頌了上下五千年的文韜武略;“演講比賽”弘揚(yáng)了中國精神;運(yùn)動(dòng)會(huì)上你追我趕，凝聚團(tuán)隊(duì);書畫比賽捷報(bào)頻傳，展示風(fēng)采;還有一年一度的“環(huán)保嘉年華”，“六一”文藝大匯演，眼保健操比賽、班級(jí)文化建設(shè)等豐富多彩的校園文化活動(dòng)，促進(jìn)了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、特長發(fā)展、健康發(fā)展，快樂發(fā)展，全面發(fā)展，使學(xué)校形成積極向上、健康文明、團(tuán)結(jié)和諧的校園環(huán)境。二是通過活動(dòng)進(jìn)行養(yǎng)成教育。學(xué)校通過班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，開展 “德育講師團(tuán)”活動(dòng)、“愛閱讀、善表達(dá)”活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的表達(dá)能力和行為品德;學(xué)校還結(jié)合“五一”勞動(dòng)節(jié)開展 “尋找最美男孩女孩――勞動(dòng)大比拼”等一系列勞動(dòng)競技活動(dòng)，陶冶學(xué)生的情操、啟迪學(xué)生的心智，促進(jìn)了學(xué)生全面發(fā)展;鼓勵(lì)學(xué)生在寒暑假參加社區(qū)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng);利用“婦女節(jié)”、“重陽節(jié)”、“教師節(jié)”等傳統(tǒng)節(jié)日開展孝親活動(dòng)，傳承中華美德……通過豐富多彩的活動(dòng)，將枯燥的德育內(nèi)容轉(zhuǎn)化為生動(dòng)有趣的活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中達(dá)到了知情意行的統(tǒng)一，培養(yǎng)了學(xué)生良好思想品德和行為習(xí)慣的養(yǎng)成，塑造了學(xué)生健全的人格，達(dá)到“活動(dòng)育人”的目的。

（四）不斷修煉，努力提升教師的心理健康教育水平和能力

隨著心理健康教育工作的開展，在和學(xué)生的廣泛接觸之中，我們深深地感受到學(xué)生的心靈世界是五彩繽紛的，他們的感情是豐富的，他們的需要是多種多樣的，由于我們對(duì)他們知之很少，往往用自己的主觀意圖去猜測他們的內(nèi)心思緒，用我們自己的推測來衡量學(xué)生的內(nèi)心需要，用教育者的單一角色去看待他們的豐富感情。事實(shí)上，這些都是違反了認(rèn)識(shí)上的客觀規(guī)律，導(dǎo)致了我們無數(shù)次教育的失敗，導(dǎo)致我們?cè)诮逃龑?shí)踐中的事倍功半，于是，我們有必要從心理學(xué)角度來探討一下我們要當(dāng)好教師，自身還需要補(bǔ)充些什么？我們對(duì)學(xué)生還需要給予些什么？

對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育，必須有個(gè)前提條件，要教育好學(xué)生教師自身補(bǔ)充的就是要培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，要提高自己的心理教育能力，增強(qiáng)了這兩方面，將為我們科學(xué)地進(jìn)行教育、教學(xué)插上翅膀，將為我們成功教育開辟廣闊的新天地，育人育到學(xué)生的心坎上，最大限度地開發(fā)學(xué)生的心理潛能，為他們走向明天的成功之路，打下一個(gè)厚實(shí)的基礎(chǔ)。

篇10

【中圖分類號(hào)】 G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】 1004―0463（2016）22―0028―01

一、中小學(xué)心理健康教育的主要任務(wù)

教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》對(duì)開展心理健康教育工作的目的任務(wù)、實(shí)施途徑、基本原則、組織領(lǐng)導(dǎo)等提出了要求。歸納起來，中小學(xué)心理健康教育的主要任務(wù)為以下幾個(gè)方面：一是對(duì)全體學(xué)生開展心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；二是對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行咨詢和輔導(dǎo)。具體來說就是要面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，心理素質(zhì)逐步得到提高；要關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)；要以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

二、當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育的幾個(gè)誤區(qū)

1. 心理健康教育就是搞心理測驗(yàn)。由于缺少專業(yè)人員的指導(dǎo)與訓(xùn)練，許多學(xué)校在心理測驗(yàn)量表的選擇、實(shí)施心理測驗(yàn)的過程等方面都表現(xiàn)出較大的隨意性和盲目性，學(xué)校對(duì)測驗(yàn)結(jié)果缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)與正確的處理方法，將結(jié)果隨意公開，或以此給學(xué)生分類、貼標(biāo)簽等等。這些都可能在無意間傷害學(xué)生和家長，結(jié)果完全違背了教育原則。

2. 心理健康教育就是進(jìn)行心理咨詢。近年來，越來越多的學(xué)校開始建立心理咨詢室。為此，他們投入大量的人力、物力，派教師外出參觀、學(xué)習(xí)，并要求教師盡快面向家長、學(xué)生開展心理咨詢。在很多學(xué)校看來，開展心理健康教育就是開展心理咨詢。其實(shí)，心理咨詢只是學(xué)校心理健康教育的一個(gè)方面，它不應(yīng)成為全部內(nèi)容。心理咨詢室應(yīng)被視為學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的中心，它應(yīng)面向全體學(xué)生開展廣播、電視、刊物等各類心理健康教育的宣傳與教育活動(dòng)；同時(shí)，根據(jù)學(xué)校實(shí)際，心理咨詢室還可與專家、學(xué)者等專業(yè)人士合作，開展針對(duì)學(xué)生、家長特殊需要的心理咨詢活動(dòng)，但這只是學(xué)校心理健康教育內(nèi)容的補(bǔ)充。

3. 心理健康教育就是開設(shè)心理課。有的學(xué)校認(rèn)為心理健康教育就是開設(shè)心理課。誠然，每周固定的課時(shí)安排，使心理健康教育在時(shí)間上有了保證，并有了穩(wěn)定的傳播知識(shí)的陣地。但從目前各學(xué)校開課的情況來看，僅僅開設(shè)心理課難以保證學(xué)校心理健康教育的效果。首先，學(xué)校心理健康教育中有許多屬于非知識(shí)性的內(nèi)容，它需要讓學(xué)生通過活動(dòng)、實(shí)踐、訓(xùn)練等親自體驗(yàn)才能獲得，而課程所能提供的活動(dòng)空間、實(shí)踐機(jī)會(huì)是極有限的。其次，學(xué)校心理健康教育除主題內(nèi)容外，還包括測驗(yàn)、咨詢、班隊(duì)會(huì)活動(dòng)、野外訓(xùn)練等，而這些內(nèi)容是無法由心理課來涵蓋的。最后，心理課側(cè)重解決一般性、整體性及共性的心理問題，而無法深入地解決特殊的、個(gè)別學(xué)生的心理問題。

三、實(shí)施中小學(xué)心理健康教育的幾點(diǎn)建議

1. 重視教師自身素質(zhì)的提高。教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對(duì)開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效開展學(xué)校心理健康教育的前提和保障。