導(dǎo)語：心理健康教育對(duì)大學(xué)生健康人格的影響一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：人格教育是高校教育的基礎(chǔ)，對(duì)高校大學(xué)生健康人格的培育是我國(guó)教育事業(yè)全面發(fā)展和進(jìn)步的有效保障。在《大學(xué)生心理健康教育》課程的教學(xué)過程中，采用創(chuàng)新式的課程目標(biāo)與考核標(biāo)準(zhǔn)，健康人格培育方案和實(shí)施過程，可達(dá)到預(yù)期的實(shí)踐效果。

關(guān)鍵詞：健康人格；心理健康教育；大學(xué)生

隨著時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生心理健康問題日益增多，備受全社會(huì)關(guān)注，在高校開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生心理健康、塑造健康人格具有重要意義。《大學(xué)生心理健康教育》這一課程作為某學(xué)院通識(shí)課程的重要組成部分，參與2015年教學(xué)改革至今，進(jìn)行了一系列的改革，從傳統(tǒng)的“大班授課”到“大課講授、小課研討”，再到目前使用的“線上線下混合教學(xué)”，教師團(tuán)隊(duì)通過多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)積累，在大學(xué)生健康教育與思政教育協(xié)同育人方面，充分發(fā)揮了課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用。筆者以該課程為例，對(duì)武漢學(xué)院這一課程教學(xué)改革進(jìn)行探討和思考，希望以實(shí)際經(jīng)驗(yàn)為高校大學(xué)生健康人格的培育提供參考和啟示。

一、《大學(xué)生心理健康教育》課程目標(biāo)設(shè)置和考核標(biāo)準(zhǔn)

其課程目標(biāo)是使大學(xué)生掌握并應(yīng)用心理學(xué)健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、自我調(diào)節(jié)能力、人際溝通能力，切實(shí)培育健康人格，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。武漢學(xué)院大學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)使學(xué)生主動(dòng)把理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，通過自我提升、自我完善，培育健康人格，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的“全人”。［1］課程學(xué)時(shí)數(shù)：線上4學(xué)時(shí)+線下12學(xué)時(shí)+實(shí)踐16學(xué)時(shí)，合計(jì)32學(xué)時(shí)，2個(gè)學(xué)分；課程最終分?jǐn)?shù)來源：線上（20%）+線下（30%）+期末考試（30%）+實(shí)踐（20%），整個(gè)課程內(nèi)容都是秉承以學(xué)生為中心的理念，學(xué)生線上自主觀看課程視頻并做完相關(guān)測(cè)試。線下翻轉(zhuǎn)課堂體驗(yàn)活動(dòng)，以心理劇、情景劇、繪畫技術(shù)、行為雕塑，案例分析等方式探討學(xué)生發(fā)展性議題；實(shí)踐環(huán)節(jié)包括參觀心理健康教育中心、心理影視欣賞、班級(jí)心理活動(dòng)、心理健康教育主題實(shí)踐活動(dòng)等；課程目標(biāo)的設(shè)定、課堂任務(wù)發(fā)放以及課堂的參與符合大學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，確保大學(xué)生在自身努力之后獲得成功的體驗(yàn)感與參與感，幫助學(xué)生形成積極的自我效能感；［2］為民辦高校大學(xué)生健康人格的獲取途徑、有針對(duì)性地開展健康人格促進(jìn)和健康教育工作、優(yōu)化培養(yǎng)目標(biāo)和創(chuàng)新培養(yǎng)模式奠定了基礎(chǔ)。

二、《大學(xué)生心理健康教育》課程中健康人格教學(xué)的實(shí)施方案

線上線下的混合式教學(xué)方法，讓學(xué)生首先帶著問題，通過心理情景劇的形式去模擬和角色扮演，從中體驗(yàn)與感受大學(xué)生中常見的心理困惑類型和原因，以及如何有效地解決問題。然后，讓學(xué)生把所編制的劇本或者模擬的情景帶到課堂上進(jìn)行小組展示，與同學(xué)們一起分享角色扮演過程的感受與領(lǐng)悟。最后，再由教師通過案例分析進(jìn)行講解與引導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生認(rèn)識(shí)課程、自我探索，走進(jìn)心理、實(shí)現(xiàn)自我，認(rèn)識(shí)情緒、修煉人生，認(rèn)識(shí)自我、健全人格，良好交往、和諧共處，挫折應(yīng)對(duì)、壓力管理，具體的實(shí)施方案如下：第一步，教師團(tuán)隊(duì)在開學(xué)磨課期間，根據(jù)平時(shí)咨詢案例的經(jīng)驗(yàn)以及訪談學(xué)生們自己覺得在日常的生活和學(xué)習(xí)中所遇到的主要心理困惑有哪些，確定線下課程每章節(jié)體驗(yàn)活動(dòng)主題。第二步，任務(wù)分組。把大學(xué)生們所面臨的各類心理困惑進(jìn)行分類，同時(shí)把本課堂上的所有學(xué)生分成若干個(gè)小組，每個(gè)小組抽取涉及某一心理困惑的主題。第三步，布置課外作業(yè)。讓每個(gè)小組利用課外時(shí)間，就自己小組所抽到的主題，編寫心理情景劇劇本，采用情景模擬、角色扮演的方式進(jìn)行表演。整個(gè)過程大概5到8分鐘，需要有故事情節(jié)，包括問題的產(chǎn)生原因，主要表現(xiàn)形式，以及有效解決的方法。在完成課外作業(yè)的過程中，要求小組中的每一位成員都須參與其中，以便每個(gè)學(xué)生能夠從中有所體驗(yàn)和收獲，同時(shí)促進(jìn)同學(xué)之間的交往。第四步，劇本展示與分享。在隨后的每堂課開始前，先留出部分時(shí)間讓表演相關(guān)主題的小組展示，展示完后，要求每個(gè)小組派一名或幾名代表跟大家分享自己參與這一作業(yè)的收獲與感受。第五步，點(diǎn)評(píng)與引導(dǎo)。心理情景劇展示完后，要求其他同學(xué)談?wù)勛约旱南敕ê透惺?。最后，由教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并進(jìn)行相關(guān)主題內(nèi)容的講授。《大學(xué)生心理健康教育》課程依據(jù)教學(xué)內(nèi)容從被動(dòng)接受到主動(dòng)吸取的方式構(gòu)建大學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)，使學(xué)生們領(lǐng)悟自我心理的積極力量，培養(yǎng)大學(xué)生的心理品質(zhì)，使其心靈獲得啟迪和升華，獲得積極成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)，達(dá)到普及健全人格教育的目標(biāo)。［3］

三、《大學(xué)生心理健康教育》課程中健康人格教學(xué)的開展

健康人格是心理學(xué)研究范疇，主要指各種良好人格特征在個(gè)體身上的集中體現(xiàn)。［4］大學(xué)生正處在人格發(fā)展的關(guān)鍵期，人格具有極強(qiáng)的可塑性，民辦高校在構(gòu)建“健康中國(guó)”和諧的大背景下，切實(shí)培養(yǎng)大學(xué)生健康人格具有更加深刻的內(nèi)涵和更加重要的戰(zhàn)略地位。武漢學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》課程中健康人格教學(xué)線下體驗(yàn)課程開展情況如下：

（一）第一講：認(rèn)識(shí)課程、自我探索

通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生在自我認(rèn)知層面樹立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，通過認(rèn)識(shí)課程，正確認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，培養(yǎng)學(xué)會(huì)與人合作和溝通的能力。課堂教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)了“我的三件小確幸”“畫期待樹”和“呵護(hù)愛心小天使”活動(dòng)，從個(gè)體內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)構(gòu)建健康生活的信念和積極心理品質(zhì)，從根本上提高學(xué)生的心理健康水平、幸福感、意志品質(zhì)等積極能力與健康人格特質(zhì)。

（二）第二講：走進(jìn)心理、實(shí)現(xiàn)自我

心理健康教育具有典型的時(shí)代特征，特別是“00后”的大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中可能會(huì)遇到以往大學(xué)生所沒有遇到的一些典型心理問題，如獨(dú)生子女的抗挫能力，物質(zhì)條件豐富背景下的生命意義等。為此，在教學(xué)內(nèi)容上設(shè)計(jì)了“心理劇”。心理劇中的“劇”來自學(xué)生日常生活中遇到的問題，而解決問題也來自學(xué)生自身的能量，最后的分享也是學(xué)生真實(shí)感受的流露，老師只是引導(dǎo)和推動(dòng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)生命的意義，以及如何有效應(yīng)對(duì)心理危機(jī)事件。在線下體驗(yàn)課堂中促進(jìn)學(xué)生認(rèn)識(shí)心理問題、關(guān)系改善、認(rèn)知調(diào)整和行為改變等方面體現(xiàn)了心理健康教育課程模式在應(yīng)用上的創(chuàng)新，為大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我，培育健康人格奠定了基礎(chǔ)。

（三）第三講：認(rèn)識(shí)情緒、修煉人生

本章節(jié)以積極心理學(xué)薩提亞模式為導(dǎo)向設(shè)計(jì)課程，皆在提升學(xué)生的價(jià)值感、希望、自我接納、充滿能量及負(fù)責(zé)任和選擇的能力，課程內(nèi)容主要有“天使與魔鬼”“應(yīng)對(duì)方式”，通過課堂情景劇的模擬，讓學(xué)生不僅可以認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒，表達(dá)自己的情緒，也要學(xué)會(huì)接納和理解周圍人對(duì)情緒的期待和渴望，旨在開發(fā)大學(xué)生積極心理品質(zhì)，提升內(nèi)在積極心理力量與大學(xué)生健康人格的發(fā)展相契合。

（四）第四講：認(rèn)識(shí)自我、健全人格

通過本章節(jié)教學(xué)使學(xué)生了解人格的基本知識(shí)、當(dāng)代大學(xué)生的人格特征和自我人格發(fā)展?fàn)顩r。通過“種子冥想”“種子畫”“辦畫展”“大自然冥想”，人本主義理念讓學(xué)生相信每個(gè)人都擁有其內(nèi)在的資源和選擇，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，自己就是獨(dú)特的存在，每個(gè)人都有能力改變，這都有助于大學(xué)生自我健康人格管理和塑造完善健康的人格，樹立其自信自尊的健康人格。

（五）第五講：良好交往、和諧共處

本課程主要內(nèi)容有“盲行”“社會(huì)支持體系”“我說你畫”體驗(yàn)自己與他人身體觸碰中的感受，從中了解自己身心一體的感受。體驗(yàn)式教學(xué)的實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)有效地促進(jìn)大學(xué)生自我探索、自我完善，通過培育人際關(guān)系，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，讓學(xué)生理解影響大學(xué)生人際交往的因素，掌握基本的交往原則和技巧，了解人際關(guān)系障礙的類型及調(diào)適方法，增強(qiáng)人際交往能力，促進(jìn)了大學(xué)生健全人格的發(fā)展。

（六）第六講：挫折應(yīng)對(duì)、壓力管理

通過對(duì)一名學(xué)業(yè)困難學(xué)生的案例進(jìn)行分析和討論，應(yīng)用薩提亞模式治療技術(shù)“行為雕塑”和“壓力圈圈圖”，學(xué)生通過當(dāng)事人面對(duì)不同壓力可視化的感受，了解壓力與挫折對(duì)人生的意義，學(xué)會(huì)正確管理壓力和應(yīng)對(duì)挫折。課程堅(jiān)持了立德樹人作為中心環(huán)節(jié)，注重“思政課堂”“課堂思政”的“雙促進(jìn)”“雙提升”，把大學(xué)生健康人格的培育貫穿教育教學(xué)全過程，是我國(guó)高校大學(xué)生健康人格培育全面發(fā)展和進(jìn)步的有效保障。

四、《大學(xué)生心理健康教育》課程對(duì)健康人格影響的實(shí)踐效果分析

（一）設(shè)置目標(biāo)，啟動(dòng)體驗(yàn)有利于大學(xué)生健康人格的自我探索武漢學(xué)院

《大學(xué)生心理健康教育》課程改變傳統(tǒng)單一教師課堂講授模式，嘗試以體驗(yàn)、感受與啟發(fā)相結(jié)合的視角，將教學(xué)立足點(diǎn)放在學(xué)生固有的積極力量和積極潛質(zhì)上，通過關(guān)注人內(nèi)在的積極力量、積極品質(zhì)和積極潛力等，以增進(jìn)學(xué)生的體驗(yàn)為核心，促進(jìn)學(xué)生通過自我探索、在體驗(yàn)中去獲得成長(zhǎng)為最終目標(biāo)，充分體現(xiàn)了“以人為本”的社會(huì)價(jià)值理念，使原本片面、單向傳遞、指向傾向的心理健康教育變得更全面、更合理、更有趣，也更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體現(xiàn)了心理學(xué)之科學(xué)精神和人文關(guān)懷的統(tǒng)一，是教育本質(zhì)在理論和實(shí)踐上的進(jìn)一步深化。

（二）融入體驗(yàn)，分享心得有利于大學(xué)生健康人格的自我提升

通過活動(dòng)的開展，參與者在模擬情境培養(yǎng)自己的自制能力，自主學(xué)習(xí)意識(shí)，增強(qiáng)自身的交際能力，學(xué)會(huì)如何正確地解決問題的能力，培養(yǎng)樂觀開朗的性格，樹立正確的人生觀，在團(tuán)隊(duì)中能夠更加快速的進(jìn)入狀態(tài)，不斷激勵(lì)自己，參與團(tuán)隊(duì)合作，擔(dān)負(fù)起自身的責(zé)任。有學(xué)生在活動(dòng)手冊(cè)中寫到：“我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己一些事情坦白地說出來。”

（三）感受體驗(yàn)，感受心靈有利于大學(xué)生健康人格的自我發(fā)展

在教學(xué)模式上，大力推進(jìn)體驗(yàn)式教學(xué)模式的滲入，教學(xué)中結(jié)合大學(xué)生實(shí)際生活和學(xué)習(xí)中所遇到的典型心理沖突和情境，引導(dǎo)學(xué)生由被動(dòng)到主動(dòng)、由依賴到自助、由接受性到創(chuàng)造性地自編自演，對(duì)情境和沖突進(jìn)行體驗(yàn)，并在體驗(yàn)中學(xué)會(huì)如何有效調(diào)適負(fù)面情感和非理性認(rèn)識(shí)，發(fā)展、利用積極的情感與正確的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而思考自身價(jià)值、生命意義，從而達(dá)到促進(jìn)學(xué)生健康人格自我發(fā)展、促進(jìn)心理健康的目的。

（四）感悟升華，雙向活動(dòng)有利于大學(xué)生健康人格自我成長(zhǎng)

學(xué)生在充分參與的過程中，更加主動(dòng)，熱情高漲，即使以后隨著時(shí)間的推移，課本的理論不會(huì)清晰回憶起來，但是參與過的活動(dòng)難以忘記，對(duì)自身的成長(zhǎng)產(chǎn)生深刻的影響。有學(xué)生在活動(dòng)手冊(cè)中寫到：“通過上心理課，在自己不開心的時(shí)候?qū)W會(huì)調(diào)控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己憂”；我覺得人與人之間要學(xué)會(huì)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造“矛盾”，要學(xué)會(huì)感恩?！卑汛髮W(xué)生全面健康和全面發(fā)展，成長(zhǎng)與成才相結(jié)合，抓住了“育人”這個(gè)牛鼻子，努力實(shí)現(xiàn)全員、全過程、全周期，全方位的健康育人機(jī)制。

五、《大學(xué)生心理健康教育》課程對(duì)培育大學(xué)生健康人格不足之處

該校結(jié)合大學(xué)生身心特點(diǎn)，開展《大學(xué)生心理健康教育》課程，構(gòu)建科學(xué)、規(guī)范、有效的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式，培育大學(xué)生健康人格更全面、更合理探索了一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，但在教學(xué)的過程中教師團(tuán)隊(duì)認(rèn)為還有一些不盡如人意的地方需要完善和修訂。由于師資力量的限制，部分班級(jí)還是合班教學(xué)，學(xué)生人數(shù)多，常常會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生在課堂的注意力集中度差，部分學(xué)生“身在曹營(yíng)心在漢”或“做白日夢(mèng)”，在一定程度上拉遠(yuǎn)了師生之間、生生之間的情感距離。學(xué)生在小組心理情景劇參與討論時(shí)，不能讓所有學(xué)生自我經(jīng)歷，親自感知、體驗(yàn)所要學(xué)習(xí)的知識(shí)，無法使學(xué)生在親自體驗(yàn)的過程中理解并構(gòu)建知識(shí)、發(fā)展能力、多項(xiàng)互動(dòng)能力，更無法激起學(xué)生們的激情和帶動(dòng)班級(jí)整體氛圍。［3］無法以培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格為教學(xué)目標(biāo)要求，無法全面開展《大學(xué)生心理健康教育》課程。由于受解決學(xué)生心理問題、疏導(dǎo)學(xué)生不良情緒、干預(yù)學(xué)生心理障礙的固有概念的影響，導(dǎo)致課堂在開發(fā)學(xué)生積極心理品質(zhì)沒有獲得足夠的重視。如教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)指標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法等方面均沒有大膽突破這種局限。［3］例如體驗(yàn)式教學(xué)主要偏向于心理健康問題、壓力和情緒方面的識(shí)別、應(yīng)對(duì)與預(yù)防，沒有把這些議題與積極心理資本中的自我效能感、樂觀、自信及韌性內(nèi)容結(jié)合起來。對(duì)于個(gè)體的優(yōu)勢(shì)開發(fā)和心理品質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容較少。這些涉及大學(xué)生當(dāng)下戀愛、學(xué)習(xí)和職業(yè)規(guī)劃等方面的議題，與積極心理資本理念、以人為本的教學(xué)理念，促進(jìn)大學(xué)生發(fā)展積極心理品質(zhì)、培養(yǎng)健全人格的目標(biāo)存在很大的差異。通過教師團(tuán)隊(duì)一起學(xué)習(xí)和探討，課程教學(xué)質(zhì)量有了很大提高，但學(xué)生自主學(xué)習(xí)和實(shí)踐能力還有待提高。線上學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)執(zhí)行力度不夠，拖拉現(xiàn)象明顯，學(xué)習(xí)質(zhì)量不能保證，出現(xiàn)聽而不聞，學(xué)而不知，使大學(xué)生無法在自主學(xué)習(xí)中達(dá)到知情合一、知行合一、自我體驗(yàn)、自我感悟、自我升華的主動(dòng)性和積極性，與我國(guó)新課程改革倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，體驗(yàn)式教學(xué)不吻合。［3］

參考文獻(xiàn)

［1］甘琳琳．“五位一體”教學(xué)體系構(gòu)建在心理學(xué)通識(shí)課程中的應(yīng)用［J］．科教導(dǎo)刊（電子版），2018，11（33）：102-105．

［2］李柯柯．心理劇在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用分析［J］．太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2021，4（4）：164-166．

［3］劉小青，蔣常香．體驗(yàn)式教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用研究——以《新生心理輔導(dǎo)》課程為例［J］．教育理論與實(shí)踐，2012，30（32）：62-64．

［4］倪梅娟．民辦高校應(yīng)注重大學(xué)生健全人格的培養(yǎng)［J］．文教資料（上旬刊），2009（2）：217-218．

作者：甘琳琳 單位：武漢學(xué)院