[論文關(guān)鍵詞]足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練

[論文摘要]在闡述體能訓(xùn)練與身體訓(xùn)練的區(qū)別的基礎(chǔ)上，提出足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的基本要求和基本內(nèi)容。足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練基本內(nèi)容主要有力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)耐力訓(xùn)練及心理機(jī)能訓(xùn)練。

目前世界足球發(fā)展的趨勢(shì)是技術(shù)越來(lái)越全面，戰(zhàn)術(shù)越來(lái)越靈活多變，場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員分工越來(lái)越不明顯，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練水平的要求非常高，運(yùn)動(dòng)員只有具備非常好的體能才能適應(yīng)比賽的需要。傳統(tǒng)的身體訓(xùn)練主要偏重于對(duì)某一運(yùn)動(dòng)素質(zhì)(速度、力量、耐力、柔韌)的追求，忽略整體機(jī)能潛力的提高和頑強(qiáng)拼搏意志和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。足球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力或叫比賽能力，是運(yùn)動(dòng)員的體能、技能、智能和心理能力的有機(jī)結(jié)合。其中，體能是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的基礎(chǔ)，是競(jìng)技能力的重要組成部分。因此，我們不能簡(jiǎn)單地把足球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練看作為運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練或身體訓(xùn)練。體能與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)有密切的聯(lián)系，兩者既有聯(lián)系，又有區(qū)別，本文主要對(duì)高校足球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練進(jìn)行探討。

一、足球體能訓(xùn)練的基本要求

（一）要進(jìn)行全面身體訓(xùn)練

身體全面訓(xùn)練的目的,是促進(jìn)身體全面發(fā)展，使各項(xiàng)身體素質(zhì)得到相當(dāng)?shù)奶岣?，為最大限度提高?zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)，提高身體健康水平，同時(shí)還有效地延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期從事足球的運(yùn)動(dòng)壽命。

摘要:在訓(xùn)練過(guò)程中合理地使用心理暗示，能及時(shí)地調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)，克服不良情緒的影響，有利于比賽技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的形成和發(fā)展，使運(yùn)動(dòng)員獲得最佳竟技狀態(tài)。

關(guān)鍵詞:足球;訓(xùn)練;心理暗示;應(yīng)用;最佳竟技狀態(tài)

一、前言

心理暗示是在通過(guò)語(yǔ)言、表情、手勢(shì)、服飾、環(huán)境、氣氛等方法，以含蓄的方式刺激受暗示者的潛意識(shí)，從而對(duì)受暗示者的心理和行為產(chǎn)生影響的一個(gè)過(guò)程。在比賽前對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員正確地運(yùn)用暗示手段，可以轉(zhuǎn)變運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知狀態(tài)和激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的心理潛力，減輕運(yùn)動(dòng)員在賽前訓(xùn)練過(guò)程中的心理負(fù)擔(dān)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員獲得最佳竟技狀態(tài)有著很大的幫助。

二、對(duì)賽前足球運(yùn)動(dòng)員心理暗示訓(xùn)練的依據(jù)

巴浦洛夫認(rèn)為心理暗示訓(xùn)練就是通過(guò)言語(yǔ)，即第二信號(hào)系統(tǒng)的作用來(lái)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反映，從而調(diào)節(jié)人體內(nèi)部反映過(guò)程，如調(diào)節(jié)人的心境、情緒、意志和信心等。運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)中不僅具體掌握技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)，還要通過(guò)感官接受言語(yǔ)信息，并在接收的言語(yǔ)信息中通過(guò)領(lǐng)會(huì)、分析、綜合、推理和判斷，從中探索運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，反復(fù)地對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行表象，不斷完善技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和完整性。

摘要:足球比賽的竟?fàn)帲f(shuō)到底是足球人才的竟?fàn)帯](méi)有一個(gè)雄厚的人才基拙，缺乏科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，在足球的竟?fàn)幹芯蜁?huì)始終處于下風(fēng)。中國(guó)國(guó)家隊(duì)歷年來(lái)的澳戰(zhàn)垂效，沈證明了在青少年運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)上的滯后。因此，我們必須正確認(rèn)識(shí)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的指導(dǎo)忍想，通過(guò)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的改革，按足球發(fā)展的規(guī)律科學(xué)地指導(dǎo)訓(xùn)練，培養(yǎng)源源不斷的人才大軍，才能擠身亞洲前列，走向世界。

關(guān)健詞:青少年運(yùn)動(dòng)員足球訓(xùn)練指導(dǎo)思想足球技術(shù)足球意識(shí)

任何一個(gè)國(guó)家的足球水平的提高都厚望于青少年運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)。早在1995年，鄧小平同志就指出:“我們中國(guó)足球要搞上去，要從娃娃抓起。"1994年，中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)作為體育改革的突破口，首先開(kāi)始了職業(yè)聯(lián)賽，中國(guó)足協(xié)主席袁偉民針對(duì)我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)水平指出:造成我國(guó)男子足球水平長(zhǎng)期停滯不前是與后備人才的培養(yǎng)不力有直接的關(guān)系，我國(guó)足球的后備力量在數(shù)量上、質(zhì)量上與足球強(qiáng)國(guó)的差距仍在不斷加大。直至2000年的今天，中國(guó)足球管理中心主任閻世鐸指出:中國(guó)足球下一步工作戰(zhàn)略重心要轉(zhuǎn)移到青少年的培養(yǎng)上。幾年前.國(guó)際足聯(lián)考察小組建議中國(guó)開(kāi)展職業(yè)聯(lián)賽，只有這樣才能提高水平，而現(xiàn)在則建議中國(guó)下力加強(qiáng)青少年的培養(yǎng)，并且這一切都需要積累，更需要時(shí)間和耐心。日本足球的崛起局勢(shì)就是證明“論身體條件和水平起點(diǎn)，日本人不如中國(guó)，但日本隊(duì)從國(guó)家隊(duì)一國(guó)奧隊(duì)一青少年隊(duì)整體明顯領(lǐng)先中國(guó);日本為培養(yǎng)年輕運(yùn)動(dòng)員已整整耗費(fèi)了25年光陰，成功主要是青少年的訓(xùn)練質(zhì)量。單從足球訓(xùn)練方法上看，盡管在內(nèi)容上相同，卻在比賽中差距明顯，這就說(shuō)明相同的內(nèi)容在不同的指導(dǎo)思想下會(huì)產(chǎn)生截然不同的訓(xùn)練特點(diǎn)。因此，提高中國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量，必須明確訓(xùn)練的指導(dǎo)思想，選擇好訓(xùn)練方法。

一、提高教練員的訓(xùn)練指導(dǎo)思想的認(rèn)識(shí)

教練員在青少年足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中起著重要作用，教練員的素質(zhì)與指導(dǎo)思想決定著他們成才的質(zhì)量。貝利在談到近年來(lái)世界足壇很少涌現(xiàn)“優(yōu)秀球星”的現(xiàn)象指出:“造成這一現(xiàn)象的主要原因在于能科學(xué)而有效地推動(dòng)青少年足球運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展及指導(dǎo)他們進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練的教練太少，在現(xiàn)有的足球教練中，他們已多數(shù)并不十分關(guān)心青少年水平的提高，不教他們?cè)诒荣悎?chǎng)上如何開(kāi)動(dòng)腦筋而是把他們?cè)斐梢粋€(gè)個(gè)“模式’的小機(jī)器人，有些教練偏重于對(duì)自己指導(dǎo)的學(xué)生進(jìn)行身體訓(xùn)練和心理訓(xùn)練，而把至關(guān)重要的完善技術(shù)動(dòng)作放在最后一位。因此，在教練員的指導(dǎo)思想中，足球的基本技術(shù)和意識(shí)的培養(yǎng)是最基本的任務(wù)，所謂技高一籌，就是指此而言。

1.1國(guó)外青少年足球訓(xùn)練的指導(dǎo)思想

摘要：速度力量是速度與力量的綜合表現(xiàn)，它的提高受速度素質(zhì)與力量素質(zhì)的牽制．力量和速度是青少年足球運(yùn)動(dòng)員快速能力的決定因素．速度力量的~,-量d表現(xiàn)形式是爆發(fā)力、起動(dòng)力、反應(yīng)力．提出青少年足球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)發(fā)展的敏感期與必要性，對(duì)速度力量的理論與實(shí)踐作了概述．

關(guān)鍵詞：青少年足球運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練．

自20世紀(jì)70年代“全面性”足球問(wèn)世以來(lái)，足球運(yùn)動(dòng)員的體能日益受到重視，特別是1998年第16屆世界杯比賽中，雙方隊(duì)員間一對(duì)一對(duì)抗程度日益頻繁和激烈，雙方的對(duì)抗始終貫穿于比賽的全過(guò)程，大多數(shù)技術(shù)動(dòng)作都是在快節(jié)奏或爆發(fā)用力的情況下完成的，說(shuō)明足球運(yùn)動(dòng)員的速度力量在比賽中具有重要的決定作用。20世紀(jì)70年代佩雷內(nèi)認(rèn)為:‘。速度力量對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員具有重要價(jià)值，速度力量與50m沖刺跑和彈跳力存在高度相關(guān)”。80年代奧博格大量的研究也進(jìn)一步表明:“速度性力量在高水平與低水平足球運(yùn)動(dòng)員之間存在顯著性差異?！蓖瑫r(shí)有關(guān)速度力量與技術(shù)能力的研究結(jié)果表明:遠(yuǎn)距離射門(mén)、長(zhǎng)傳球不僅與技術(shù)水平相關(guān)，而且與膝關(guān)節(jié)肌肉的快速屈伸力有密切關(guān)系。由于足球比賽中難以記數(shù)有的球和無(wú)球爆發(fā)性動(dòng)作，速度力量已成為評(píng)價(jià)高水平足球運(yùn)動(dòng)員的主要指標(biāo)之一。

為此，探討發(fā)展青少年足球運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練的理論與實(shí)踐，對(duì)提高青少年足球競(jìng)技水平具有重要意義。本文就近年來(lái)有關(guān)青少年足球運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練的理論研究與實(shí)踐應(yīng)用概要地作一綜述，以供教學(xué)訓(xùn)練參考。

一、關(guān)于速度力量的“核心”

速度力量也稱(chēng)快速力量，是指足球運(yùn)動(dòng)員在特定負(fù)荷的條件下，在最短的時(shí)間內(nèi)所表現(xiàn)出來(lái)的最大動(dòng)作速度。這種動(dòng)作速度一般是指在最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮肌肉力量的能力。力量是人體運(yùn)動(dòng)技能的一種表現(xiàn)形式，是人體或身體某部分肌肉收縮和舒張時(shí)克服阻力的能力。前人的研究成果已經(jīng)證明:速度力量是速度與力量的綜合表現(xiàn)，它的提高受速度素質(zhì)和力量素質(zhì)的牽制(庫(kù)茲涅佐夫，1973;多勃雷夫，1983)。生理學(xué)研究證明，肌肉收縮時(shí)縮短的程度與速度和負(fù)荷有關(guān)。負(fù)荷較大，則肌肉縮短較小，而且速度較慢;當(dāng)負(fù)荷為零時(shí)速度最大;當(dāng)負(fù)荷達(dá)到肌肉剛剛不能承擔(dān)時(shí)，速度變?yōu)榱?，從而產(chǎn)生最大等長(zhǎng)收縮的張力。因此，只有使速度和最大力量?jī)煞矫娑嫉玫教岣撸拍茉诟鞣N外部負(fù)荷的情況下使動(dòng)作速度得到提高。但是，訓(xùn)練實(shí)踐證明，要提高速度是比較困難的，而提高力量卻比較容易。因此，發(fā)展力量的練習(xí)是提高速度力量的主要途徑。

摘要：中國(guó)足球經(jīng)過(guò)幾代人的實(shí)踐與論證，擺在我們面前的問(wèn)題與解決的方法已非常清楚，有些問(wèn)題是客觀現(xiàn)實(shí)的，是與國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展同步的，目前我國(guó)足球水平上不去的主要原因之一，就在于青少年的訓(xùn)練比較薄弱．文章闡述了青少年足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的基本原則和方法，并提出了目前國(guó)內(nèi)足球?qū)W校、業(yè)余足球俱樂(lè)部在訓(xùn)練中存在的主要問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：青少年足球運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)訓(xùn)練訓(xùn)練原則方法

中國(guó)足球的改革經(jīng)過(guò)了9年職業(yè)化的洗禮與競(jìng)賽的檢驗(yàn)，已營(yíng)造了一個(gè)嶄新的環(huán)境，但水平卻沒(méi)有本質(zhì)的提高，而議論最多的就是足球人才的匱乏，后備力量的不足．沒(méi)有一個(gè)雄厚的后備人才基礎(chǔ)，沒(méi)有源源不斷的人才大軍，我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中就會(huì)始終處于下風(fēng)．一些足球先進(jìn)國(guó)家十分重視青少年的基礎(chǔ)訓(xùn)練，堅(jiān)持不懈地抓青少年足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，并且不斷地增加后備力量的雄厚基礎(chǔ)．我國(guó)足球后備力量的培養(yǎng)長(zhǎng)期以來(lái)一直被許多專(zhuān)家、學(xué)者反復(fù)強(qiáng)調(diào)，近年來(lái)，我國(guó)提出的“1316”計(jì)劃，以及中國(guó)走向2002年夏令營(yíng)等形式，其目的就是造就我國(guó)的新一代球星，盡可能地與世界足球強(qiáng)國(guó)共上一條起跑線，打造出一條科學(xué)化、系統(tǒng)化，適合于中國(guó)國(guó)情的青少年訓(xùn)練體系。

一、不要過(guò)早追求成績(jī)．打好基礎(chǔ)是搞好基礎(chǔ)訓(xùn)練的前提

無(wú)數(shù)事實(shí)證明，哪個(gè)國(guó)家的青少年足球訓(xùn)練抓得好，哪個(gè)國(guó)家的足球上去得就快、要打好基礎(chǔ)，就必須扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行全面系統(tǒng)的訓(xùn)練，不能急于求成目前我國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員的基本功不過(guò)硬，訓(xùn)練比較粗糙，除業(yè)務(wù)水平方面的素質(zhì)外，與很多教練員過(guò)多考慮眼前的比賽成績(jī)有很大關(guān)系．不少球隊(duì)為了急功近利，極力在某些應(yīng)急的身體素質(zhì)(主要是力量和耐力)方面，或某些馬上能用得上的技、戰(zhàn)術(shù)上下功夫。

盡管這些運(yùn)動(dòng)員一時(shí)憑借身強(qiáng)體壯能取得較好成績(jī)，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看這是嚴(yán)重違背足球發(fā)展規(guī)律的．許多運(yùn)動(dòng)員曇花一現(xiàn)，正是這種“加速”訓(xùn)練所造成的惡果．從很多球隊(duì)的成長(zhǎng)過(guò)程來(lái)看，也明顯地反映了這一點(diǎn)．北京隊(duì)、上海隊(duì)在這方面有比較好的經(jīng)驗(yàn)，他們的運(yùn)動(dòng)員在少年時(shí)期的成績(jī)，較某些球隊(duì)并不算突出，但到了一定的年齡階段以后，他們卻能一直保持全國(guó)較好水平，這正是青少年時(shí)期基礎(chǔ)打得比較好的緣故．我們要早出人才，快出人才，但是我們一定要按照客觀訓(xùn)練規(guī)律辦事，否則，就會(huì)得到完全相反的結(jié)果．因此我們一定要根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和發(fā)展趨勢(shì)，對(duì)青少年進(jìn)行多年系統(tǒng)的全面訓(xùn)練，一定要改變那種單純?yōu)榱藨?yīng)付比賽，過(guò)早地片面地追求成績(jī)的錯(cuò)誤傾向。

2009年教育部聯(lián)合國(guó)家體育總局印發(fā)《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)的通知》，標(biāo)志著我國(guó)正式啟動(dòng)校園足球活動(dòng)。［1］校園足球活動(dòng)的開(kāi)展，有利于改善我國(guó)廣大青少年體質(zhì)健康狀況，培養(yǎng)他們合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還能夠增加足球人口數(shù)量，為足球后備人才的培養(yǎng)提供新思路，并對(duì)中國(guó)足球的崛起以及體育強(qiáng)國(guó)的建設(shè)起到重要推動(dòng)作用。［2］校園足球活動(dòng)啟動(dòng)之后，政府部門(mén)出臺(tái)一系列方針政策引導(dǎo)校園足球活動(dòng)開(kāi)展，2015年教育部牽頭成立全國(guó)青少年校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)我國(guó)校園足球活動(dòng)的開(kāi)展，有關(guān)部門(mén)相繼印發(fā)《中國(guó)足球改革發(fā)展總體方案》《教育部等6部門(mén)關(guān)于加快發(fā)展青少年校園足球的實(shí)施意見(jiàn)》《全國(guó)青少年校園足球教學(xué)指南(試行)》等政策文件。［1］這些政策的出臺(tái)不僅為開(kāi)展校園足球活動(dòng)提供理論上的指導(dǎo)，也提供了政策制度上的保障。校園足球的積極開(kāi)展，也使它成為科研領(lǐng)域的“熱門(mén)”，國(guó)內(nèi)相關(guān)專(zhuān)家學(xué)者對(duì)其進(jìn)行大量研究，同時(shí)也產(chǎn)生大量科研成果。本文通過(guò)對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，了解我國(guó)校園足球研究的發(fā)展?fàn)顩r，為接下來(lái)的校園足球研究提供參考依據(jù)。

1數(shù)據(jù)來(lái)源與研究方法

1．1數(shù)據(jù)來(lái)源為了保證數(shù)據(jù)的可靠性與完整性，選取CNKI作為數(shù)據(jù)庫(kù)，采用高級(jí)檢索方式以“校園足球”為主題，發(fā)表時(shí)間選取2010年1月1日至2019年12月31日，文獻(xiàn)來(lái)源設(shè)置為核心期刊第三編文化、教育、歷史，分別選取體育、教育學(xué)、初等教育/中等教育、高等教育作為檢索條件，共檢索到338條結(jié)果，去除掉非學(xué)術(shù)性論文，剩余316篇有效論文，將有效論文以Refworks格式導(dǎo)出，命名為download以TXT文本格式保存。1．2研究方法1．2．1科學(xué)知識(shí)圖譜可視化分析法運(yùn)用科學(xué)知識(shí)圖譜可視化分析法對(duì)所關(guān)注的領(lǐng)域進(jìn)行進(jìn)一步的分析研究，這種方法可以深入挖掘各個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系，有助對(duì)該領(lǐng)域產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)，［3］當(dāng)前體育科研工作者運(yùn)用此種方法進(jìn)行的研究也在逐年遞增。本文借助CiteSpace軟件繪制出研究主題的科學(xué)知識(shí)圖譜并對(duì)其進(jìn)行可視化分析，將上述保存的TXT數(shù)據(jù)導(dǎo)入CiteSpace5．6R1進(jìn)行轉(zhuǎn)化，同時(shí)將時(shí)間劃分區(qū)間設(shè)置為2010－2019，時(shí)間切片選為1年，分別對(duì)關(guān)課題成果KETICHENGGUO鍵詞、發(fā)文機(jī)構(gòu)、發(fā)文作者三種主題繪制共現(xiàn)圖譜并對(duì)關(guān)鍵詞繪制時(shí)區(qū)圖譜。1．2．2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用EXCEL軟件對(duì)校園足球研究發(fā)文數(shù)量、期刊分布、關(guān)鍵詞、發(fā)文機(jī)構(gòu)和論文作者進(jìn)行統(tǒng)計(jì)匯總。1．2．3邏輯分析法根據(jù)圖譜上的信息以及相關(guān)數(shù)據(jù)資料，遵循邏輯分析方法的原則和要求，對(duì)核心期刊數(shù)量、研究熱點(diǎn)的變化以及期刊、機(jī)構(gòu)、作者的分布進(jìn)行歸納分析。

2結(jié)果與分析

2．1校園足球研究關(guān)鍵詞分布關(guān)鍵詞是展現(xiàn)一篇科研論文研究主題的核心詞匯，是文章的中心要點(diǎn)，關(guān)鍵詞之間的聯(lián)系在一定程度上可以代表該學(xué)科領(lǐng)域的內(nèi)在聯(lián)系，［4］通過(guò)對(duì)關(guān)鍵詞的分析，可以看出某研究領(lǐng)域的研究熱點(diǎn)。將數(shù)據(jù)導(dǎo)入CiteSpace5．6R1并運(yùn)行軟件，網(wǎng)絡(luò)節(jié)點(diǎn)選取keyword(關(guān)鍵詞)，繪制關(guān)鍵詞共現(xiàn)圖譜(圖1)。圖1關(guān)鍵詞共現(xiàn)圖譜圖1中每一個(gè)節(jié)點(diǎn)代表一個(gè)關(guān)鍵詞，節(jié)點(diǎn)的大小代表該關(guān)鍵詞出現(xiàn)頻率的多少，網(wǎng)絡(luò)密度為0．064，出現(xiàn)10次以上的關(guān)鍵詞共11個(gè)，出現(xiàn)3－10次的關(guān)鍵詞共14個(gè)，出現(xiàn)2次的關(guān)鍵詞共46個(gè)，去除掉普遍性關(guān)鍵詞“校園足球”，頻次大于等于3的關(guān)鍵詞如表1所示。表1校園足球研究高頻關(guān)鍵詞(頻次≥3)關(guān)鍵詞頻次首次出現(xiàn)年份關(guān)鍵詞頻次首次出現(xiàn)年份體育教育452011中國(guó)足球62012足球382011德國(guó)62015學(xué)校體育242015特色學(xué)校62018中國(guó)222011足球運(yùn)動(dòng)62012青少年222011英國(guó)52018足球改革172015人才培養(yǎng)42016體育管理132014足球振興42018日本122013青訓(xùn)體系42018青少年足球122014中小學(xué)32015足球文化112016發(fā)展32017競(jìng)技體育82012發(fā)展路徑32018后備人才72011啟示32017關(guān)鍵詞歸為4類(lèi):(1)校園足球開(kāi)展研究，包括體育教育、學(xué)校體育、青少年、青少年足球、特色學(xué)校、中小學(xué)等，校園足球作為學(xué)校體育的重要組成部分，它的開(kāi)展依托于學(xué)校體育，關(guān)于校園足球的研究也多是建立在體育教育之上的。(2)校園足球人才培養(yǎng)研究，包括后備人才、人才培養(yǎng)、青訓(xùn)體系等，校園足球的開(kāi)展增加的足球人口數(shù)量，也為我國(guó)足球后備人才的培養(yǎng)提供新思路，在許多足球發(fā)達(dá)國(guó)家，校園足球會(huì)為職業(yè)足球隊(duì)、國(guó)家隊(duì)輸送大量足球人才。［5］但是校園足球的第一要?jiǎng)?wù)不是培養(yǎng)足球后備人才，而是通過(guò)開(kāi)展校園足球活動(dòng)改善當(dāng)前我國(guó)青少年體質(zhì)健康狀況，所以研究者在研究校園足球時(shí)要把握側(cè)重點(diǎn)。(3)校園足球文化研究，包括足球文化、足球振興等，校園足球文化是校園足球相關(guān)的物質(zhì)文化、精神文化、制度文化和行為文化的總和，是由它們構(gòu)成的文化統(tǒng)一體。［6］校園足球文化是校園文化的組成部分，發(fā)展好校園足球文化能夠以點(diǎn)帶面地促進(jìn)校園文化的發(fā)展。(4)校園足球改革研究，包括足球改革、體育管理、日本、德國(guó)、英國(guó)、發(fā)展、發(fā)展路徑、啟示等，校園足球想要蓬勃發(fā)展離不開(kāi)改革，通過(guò)借助日德英校園足球發(fā)展理念，為我國(guó)校園足球改革提供參考。2．2校園足球研究熱點(diǎn)演變時(shí)區(qū)圖譜可以反映研究主題按照時(shí)間先后順序動(dòng)態(tài)變化的一個(gè)過(guò)程。運(yùn)用CiteSpace軟件對(duì)校園足球研究核心期刊論文關(guān)鍵詞進(jìn)行“TimeZoneView”可視化，得出圖2研究熱點(diǎn)時(shí)區(qū)圖譜。鍵詞、發(fā)文機(jī)構(gòu)、發(fā)文作者三種主題繪制共現(xiàn)圖譜并對(duì)關(guān)鍵詞繪制時(shí)區(qū)圖譜。1．2．2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用EXCEL軟件對(duì)校園足球研究發(fā)文數(shù)量、期刊分布、關(guān)鍵詞、發(fā)文機(jī)構(gòu)和論文作者進(jìn)行統(tǒng)計(jì)匯總。1．2．3邏輯分析法根據(jù)圖譜上的信息以及相關(guān)數(shù)據(jù)資料，遵循邏輯分析方法的原則和要求，對(duì)核心期刊數(shù)量、研究熱點(diǎn)的變化以及期刊、機(jī)構(gòu)、作者的分布進(jìn)行歸納分析。2結(jié)果與分析2．1校園足球研究關(guān)鍵詞分布關(guān)鍵詞是展現(xiàn)一篇科研論文研究主題的核心詞匯，是文章的中心要點(diǎn)，關(guān)鍵詞之間的聯(lián)系在一定程度上可以代表該學(xué)科領(lǐng)域的內(nèi)在聯(lián)系，［4］通過(guò)對(duì)關(guān)鍵詞的分析，可以看出某研究領(lǐng)域的研究熱點(diǎn)。將數(shù)據(jù)導(dǎo)入CiteSpace5．6R1并運(yùn)行軟件，網(wǎng)絡(luò)節(jié)點(diǎn)選取keyword(關(guān)鍵詞)，繪制關(guān)鍵詞共現(xiàn)圖譜(圖1)。圖1中每一個(gè)節(jié)點(diǎn)代表一個(gè)關(guān)鍵詞，節(jié)點(diǎn)的大小代表該關(guān)鍵詞出現(xiàn)頻率的多少，網(wǎng)絡(luò)密度為0．064，出現(xiàn)10次以上的關(guān)鍵詞共11個(gè)，出現(xiàn)3－10次的關(guān)鍵詞共14個(gè)，出現(xiàn)2次的關(guān)鍵詞共46個(gè)，去除掉普遍性關(guān)鍵詞“校園足球”，頻次大于等于3的關(guān)鍵詞如表1所示。關(guān)鍵詞歸為4類(lèi):(1)校園足球開(kāi)展研究，包括體育教育、學(xué)校體育、青少年、青少年足球、特色學(xué)校、中小學(xué)等，校園足球作為學(xué)校體育的重要組成部分，它的開(kāi)展依托于學(xué)校體育，關(guān)于校園足球的研究也多是建立在體育教育之上的。(2)校園足球人才培養(yǎng)研究，包括后備人才、人才培養(yǎng)、青訓(xùn)體系等，校園足球的開(kāi)展增加的足球人口數(shù)量，也為我國(guó)足球后備人才的培養(yǎng)提供新思路，在許多足球發(fā)達(dá)國(guó)家，校園足球會(huì)為職業(yè)足球隊(duì)、國(guó)家隊(duì)輸送大量足球人才。［5］但是校園足球的第一要?jiǎng)?wù)不是培養(yǎng)足球后備人才，而是通過(guò)開(kāi)展校園足球活動(dòng)改善當(dāng)前我國(guó)青少年體質(zhì)健康狀況，所以研究者在研究校園足球時(shí)要把握側(cè)重點(diǎn)。(3)校園足球文化研究，包括足球文化、足球振興等，校園足球文化是校園足球相關(guān)的物質(zhì)文化、精神文化、制度文化和行為文化的總和，是由它們構(gòu)成的文化統(tǒng)一體。［6］校園足球文化是校園文化的組成部分，發(fā)展好校園足球文化能夠以點(diǎn)帶面地促進(jìn)校園文化的發(fā)展。(4)校園足球改革研究，包括足球改革、體育管理、日本、德國(guó)、英國(guó)、發(fā)展、發(fā)展路徑、啟示等，校園足球想要蓬勃發(fā)展離不開(kāi)改革，通過(guò)借助日德英校園足球發(fā)展理念，為我國(guó)校園足球改革提供參考。2．2校園足球研究熱點(diǎn)演變時(shí)區(qū)圖譜可以反映研究主題按照時(shí)間先后順序動(dòng)態(tài)變化的一個(gè)過(guò)程。運(yùn)用CiteSpace軟件對(duì)校園足球研究核心期刊論文關(guān)鍵詞進(jìn)行“TimeZoneView”可視化，得出圖2研究熱點(diǎn)時(shí)區(qū)圖譜。從圖2中可以看出，近10年校園足球研究大體上經(jīng)歷了三個(gè)階段。起步探索階段(2010年－2013年)較多的關(guān)鍵詞如“體育教育、青少年、后備人才、中國(guó)足球”。我國(guó)青少年身體素質(zhì)不斷下降，以及2009年足壇反賭掃黑使得國(guó)內(nèi)足球大環(huán)境跌至歷史谷底，鑒于此，我國(guó)啟動(dòng)校園足球活動(dòng)。校園足球主要依托學(xué)校體育，目的通過(guò)開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)改善我國(guó)青少年體質(zhì)健康狀況，同時(shí)也為我國(guó)足球后備人才培養(yǎng)提供新思路?？焖侔l(fā)展階段(2014年－2017年)“足球改革、學(xué)校體育、教育部、青少年足球、足球文化、政策分析”這些關(guān)鍵詞開(kāi)始顯現(xiàn)。2014年第十屆中國(guó)足球協(xié)會(huì)會(huì)員大會(huì)(簡(jiǎn)稱(chēng)“足代會(huì)”)召開(kāi)，教育部領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)入到中國(guó)足協(xié)決策層，這也為“體教融合”開(kāi)展校園足球打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在這之后的校園足球也被毛振明等學(xué)者稱(chēng)之為“新校園足球”。［7］2015年國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《中國(guó)足球改革發(fā)展總體方案》拉開(kāi)我國(guó)足球改革大幕，同時(shí)教育部等相關(guān)職能部門(mén)相繼出臺(tái)多份政策文件指導(dǎo)校園足球活動(dòng)。在活動(dòng)開(kāi)展中我國(guó)不斷吸取足球發(fā)達(dá)國(guó)家的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，選拔國(guó)內(nèi)優(yōu)秀的校園足球教練到國(guó)外學(xué)習(xí)，聘請(qǐng)優(yōu)秀的國(guó)外校園足球教練到國(guó)內(nèi)進(jìn)行講學(xué)。穩(wěn)定發(fā)展階段(2018年－2019年)出現(xiàn)“俄羅斯世界杯、足球職業(yè)聯(lián)賽、足球特色學(xué)校、體育強(qiáng)國(guó)”新的研究熱點(diǎn)。2018年俄羅斯世界杯成功舉辦和中國(guó)足球職業(yè)聯(lián)賽火爆的進(jìn)行，國(guó)內(nèi)足球氛圍達(dá)到了頂峰，并且伴隨著校園足球特色學(xué)校數(shù)量持續(xù)增長(zhǎng)，這也讓更多的專(zhuān)家學(xué)者深入探討校園足球與職業(yè)足球的關(guān)系，校園足球研究進(jìn)入到“白熱化”階段。2019年國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》，文件中明確指出要落實(shí)全民健身國(guó)家戰(zhàn)略，全面推動(dòng)足籃排“三大球”的普及和提高，使得校園足球與體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)和全民健身緊密相連。從中我們可以看出校園足球研究關(guān)鍵詞伴隨時(shí)間的改變而發(fā)生變化，這說(shuō)明校園足球研究的熱點(diǎn)不斷變化，研究?jī)?nèi)容不斷拓展，研究深度不斷遞進(jìn)。起步探索階段對(duì)校園足球的開(kāi)展研究較多，而到了快速發(fā)展和穩(wěn)定發(fā)展階段則以校園足球改革和政策性研究為主。2．3校園足球研究發(fā)文量的時(shí)間特征2010－2019年CNKI核心期刊刊發(fā)“校園足球”相關(guān)研究論文316篇，經(jīng)整理繪制出圖3。校園足球研究核心期刊數(shù)量一定程度上反映了校園足球研究的熱度。2009年《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)的通知》，校園足球領(lǐng)域開(kāi)始得到了越來(lái)越多的人關(guān)注，大中小學(xué)積極響應(yīng)政策的號(hào)召陸續(xù)開(kāi)展校園足球活動(dòng)，隨之也產(chǎn)生了諸多問(wèn)題，專(zhuān)家學(xué)者開(kāi)始對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行深入研究。2010年第一篇關(guān)于校園足球研究的核心論文《全國(guó)青少年校園足球發(fā)展思考》發(fā)表于《體育文化導(dǎo)刊》，隨后4年，校園足球研究核心期刊論文發(fā)文量趨于穩(wěn)定，年均13篇，這也說(shuō)明我國(guó)校園足球研究進(jìn)入一個(gè)穩(wěn)定起步期。從圖3中可以看出，發(fā)文量在2015年發(fā)生跨越式的增長(zhǎng)，這一年政府部門(mén)出臺(tái)的方針政策加快了我國(guó)校園足球的發(fā)展進(jìn)程，2015年1月全國(guó)青少年校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)小組成立，3月國(guó)務(wù)院辦公廳《中國(guó)足球改革發(fā)展總體方案》中重點(diǎn)提到大力推進(jìn)校園足球的發(fā)展，7月《教育部等6部門(mén)關(guān)于加快發(fā)展青少年校園足球的實(shí)施意見(jiàn)》出臺(tái)，明確指出發(fā)展校園足球的重要意義，［8］8月教育部開(kāi)展校園足球特色學(xué)校、校園足球特色試點(diǎn)縣(區(qū))和改革試驗(yàn)區(qū)的建設(shè)工作。這些政策的提出和落實(shí)，使校園足球在這一年得到了蓬勃發(fā)展，也讓更多的專(zhuān)家學(xué)者投入到了校園足球研究之中，相關(guān)核心論文發(fā)文量也就隨之大幅度增加，校園足球研究也由此進(jìn)入了高速發(fā)展期。截至2018年年底，全國(guó)建成24126所校園足球特色校，38個(gè)省市級(jí)校園足球試驗(yàn)區(qū)，并認(rèn)定了135個(gè)校園足球試點(diǎn)縣，在全國(guó)建立了47個(gè)校園足球“滿(mǎn)天星”訓(xùn)練營(yíng)，打造四級(jí)校園足球競(jìng)賽體系，對(duì)4萬(wàn)名體育教師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，同時(shí)也為足球特長(zhǎng)生打通升學(xué)通道，這些舉措都為校園足球的開(kāi)展打下穩(wěn)固的基礎(chǔ)。［9］校園足球研究核心期刊論文的發(fā)文量也因此在2018年達(dá)到頂峰。從10年來(lái)發(fā)文量的整體情況看，走勢(shì)圖呈“S”型，這也符合科學(xué)文獻(xiàn)的邏輯增長(zhǎng)曲線規(guī)律。2．4校園足球研究期刊分布特征期刊分布可以在一定程度上反映該研究領(lǐng)域與其他領(lǐng)域的融合度和交叉度。一般情況在本領(lǐng)域期刊發(fā)表的論文數(shù)量及比重較大，而發(fā)表在非本領(lǐng)域期刊論文數(shù)量和比重可以反映該研究與其他領(lǐng)域的融合度和交叉度，數(shù)量和比重大說(shuō)明該研究融合度和開(kāi)放程度高。［10］圖4為校園足球研究核心論文期刊分布。316篇有效論文刊發(fā)在24種核心期刊上，其中體育類(lèi)核心期刊16種。從圖中可以看出《體育文化導(dǎo)刊》刊發(fā)的數(shù)量最多，占比約為23%，排在二、三位的為占比同約為9%的《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》和《武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)》。非體育類(lèi)核心期刊中《中小學(xué)管理》以8篇排在第一位，《中國(guó)教育學(xué)刊》以7篇緊隨其后，非體育類(lèi)核心期刊刊發(fā)校園足球研究文章較少，所占比重相對(duì)較小。綜上我們可以看出，校園足球研究核心期刊論文主要分布在體育類(lèi)核心期刊，多為體育類(lèi)院校學(xué)報(bào)，這也說(shuō)明校園足球研究多以體育層面展開(kāi)，缺乏“大教育”層面研究，同時(shí)與其他領(lǐng)域的融合度和交叉度較低，體育類(lèi)院校學(xué)報(bào)為校園足球研究的重要理論陣地。2．5校園足球研究發(fā)文機(jī)構(gòu)分布特征通過(guò)對(duì)發(fā)文機(jī)構(gòu)分布的研究，可以找到該領(lǐng)域知識(shí)傳播的擴(kuò)散源，以此評(píng)估該機(jī)構(gòu)在這個(gè)研究領(lǐng)域的科研實(shí)力，［11］高產(chǎn)出的發(fā)文機(jī)構(gòu)一定程度上推動(dòng)我國(guó)校園足球研究的發(fā)展。將數(shù)據(jù)導(dǎo)入CiteSpace5．6R1并運(yùn)行軟件，網(wǎng)絡(luò)節(jié)點(diǎn)選取In-stitution(機(jī)構(gòu))，繪制發(fā)文機(jī)構(gòu)共現(xiàn)圖譜(圖5)。圖5發(fā)文機(jī)構(gòu)共現(xiàn)圖譜圖5中每一個(gè)節(jié)點(diǎn)代表一個(gè)機(jī)構(gòu)，節(jié)點(diǎn)的大小表示該機(jī)構(gòu)發(fā)文量的多少。從圖5可以看出專(zhuān)業(yè)體育院校、師范大學(xué)和綜合大學(xué)體育院系是校園足球研究的主力軍，由表2可知上海體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院、北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院和福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，這幾所高?？蒲袑?shí)力強(qiáng)大，對(duì)校園足球研究的投入較多，也相應(yīng)獲得更多的科研成果。圖5中中小學(xué)機(jī)構(gòu)節(jié)點(diǎn)比較小且數(shù)量較少，這說(shuō)明中小學(xué)教師對(duì)校園足球研究較少。中小學(xué)作為校園足球的主戰(zhàn)場(chǎng)，中小學(xué)體育教師作為校園足球活動(dòng)最廣泛的開(kāi)展者也是實(shí)際參與者，他們對(duì)校園足球各方面的發(fā)展?fàn)顩r了解多而深，他們應(yīng)該成為校園足球研究的骨干力量。機(jī)構(gòu)節(jié)點(diǎn)之間的連線表示機(jī)構(gòu)之間的合作關(guān)系，線的粗課題成果KETICHENGGUO細(xì)表示它們之間相互合作的發(fā)文量。從圖5中可以看出上海體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院節(jié)點(diǎn)與其他節(jié)點(diǎn)連線較多，說(shuō)明該機(jī)構(gòu)與其他機(jī)構(gòu)開(kāi)展的合作較多。在校園足球研究領(lǐng)域建立較好的合作平臺(tái)，有利于做到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)和資源共享。其他機(jī)構(gòu)節(jié)點(diǎn)相對(duì)孤立，說(shuō)明其他機(jī)構(gòu)之間的相互合作相對(duì)較少。對(duì)發(fā)文機(jī)構(gòu)的分布按中國(guó)四大經(jīng)濟(jì)區(qū)域進(jìn)行劃分，由表2可知校園足球研究發(fā)文數(shù)量較多的機(jī)構(gòu)集中在我國(guó)東部地區(qū)，而校園足球活動(dòng)開(kāi)展較好的地區(qū)，例如河南省、成都市等中西部地區(qū)，卻缺少高產(chǎn)出的校園足球研究機(jī)構(gòu)。造成這種現(xiàn)象的原因是東部地區(qū)相較于中西部地區(qū)，在經(jīng)濟(jì)上發(fā)展較好，高校和科研院所數(shù)量較多且科研經(jīng)費(fèi)相對(duì)充足。2．6校園足球研究作者分布特征論文作者是科研活動(dòng)的主體人群，他們對(duì)該領(lǐng)域的發(fā)展起十分重要的作用，是推動(dòng)該領(lǐng)域發(fā)展的助推器。將數(shù)據(jù)導(dǎo)入CiteSpace5．6R1并運(yùn)行軟件，網(wǎng)絡(luò)節(jié)點(diǎn)選取Author(作者)，繪制作者共現(xiàn)圖譜(圖6)。

3結(jié)論

論文關(guān)鍵詞：足球；體能訓(xùn)練；有氧耐力訓(xùn)練；無(wú)氧耐力訓(xùn)練

論文摘要：該文運(yùn)用文獻(xiàn)資料和綜述等方法對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的供能特點(diǎn)進(jìn)行了分析，并對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員體能水平構(gòu)成因素分析，探討符合足球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練方法。

對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練包括技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理等方面的訓(xùn)練。其中，體能訓(xùn)練是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有針對(duì)性的體能訓(xùn)練首先要了解項(xiàng)目的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)特征。足球比賽具有對(duì)抗激烈,攻守轉(zhuǎn)換快速,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn),而足球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)可分為走動(dòng)、慢跑、中速跑、沖刺跑、帶球跑、后退跑等6種基本形式。而這6種運(yùn)動(dòng)形式的交替出現(xiàn)則產(chǎn)生了不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和間歇時(shí)間的出現(xiàn),而且還要在不同的運(yùn)動(dòng)距離上完成各種足球技術(shù)動(dòng)作。

1.足球運(yùn)動(dòng)的供能特點(diǎn)

據(jù)統(tǒng)計(jì),一場(chǎng)高水平足球比賽中運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上活動(dòng)的總距離為8706—14274m,快速?zèng)_刺跑200次左右,同時(shí)還要完成大量爆發(fā)性動(dòng)作,其中走步占26.3%,慢跑占44.6%,快速?zèng)_刺跑占18.9%“能量的直接來(lái)源是三磷酸腺苷(ATP),肌肉活動(dòng)能量的最終來(lái)源是物質(zhì)(糖、脂肪)的有氧氧化”ATP分別由三種不同的能源供給,首先起動(dòng)的是磷酸原供能系統(tǒng)(ATP—CP),其次起動(dòng)乳酸原供能系統(tǒng)和有氧氧化功能系統(tǒng)“因此足球運(yùn)動(dòng)對(duì)三大供能系統(tǒng)都有不同程度的要求,它是以無(wú)氧代謝和有氧代謝混合供能的運(yùn)動(dòng)”足球運(yùn)動(dòng)的能量大部分是由ATP—CP系統(tǒng)提供的,但無(wú)氧能量的產(chǎn)生也非常重要,這是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的需要,在比賽中一流球員大約要進(jìn)行200多次3s以?xún)?nèi)的沖刺,這就是由無(wú)氧系統(tǒng)提供的能量“在足球運(yùn)動(dòng)中,乳酸的濃度和部分田徑項(xiàng)目有所不同，糖酵解供能強(qiáng)度是較低的,比較集中于有氧供能和非乳酸無(wú)氧供能”因此,足球比賽時(shí)能量供應(yīng)較集中于有氧和非乳酸無(wú)氧供能,無(wú)氧糖酵解能力則相對(duì)較低,運(yùn)動(dòng)員無(wú)需很強(qiáng)的耐乳酸能力。

2.當(dāng)前足球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練方法

*中學(xué)體育組，近幾年來(lái)，在教研室鐘老師指導(dǎo)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視下，在全組7位專(zhuān)職體育教師共同努力下。堅(jiān)持學(xué)校體育工作的辦學(xué)特色，全面貫徹教育方針，扎扎實(shí)實(shí)地開(kāi)展素質(zhì)教育，充分發(fā)展學(xué)生個(gè)性，采取深化改革，積極探討新課標(biāo)，狠抓內(nèi)部管理，全面提高教育質(zhì)量。逐漸形成自身的特色，走出了一條科研興教的體育工作之路。以下從五大方面（教學(xué)、科研、教研活動(dòng)、競(jìng)賽訓(xùn)練、群體）加以總結(jié)匯報(bào)。

一．教學(xué)方面

1.初三實(shí)施了每天一節(jié)體育課訓(xùn)練模式，近三年來(lái)中考體育成績(jī)，全區(qū)名列前矛。

2.周六假日活動(dòng)，是我們體育組的強(qiáng)項(xiàng)，開(kāi)辟了田徑、籃球、足球、乒乓球。上課都有專(zhuān)業(yè)教師指導(dǎo)，幾年來(lái)，學(xué)生在興趣方面提高很快，受到家長(zhǎng)們的好評(píng)。這也是我們朱校長(zhǎng)平時(shí)倡導(dǎo)的素質(zhì)教育。

3.全組老師上好每一堂體育課，確保學(xué)生每天1小時(shí)的活動(dòng)量。七八年級(jí)貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)理念，按興趣、項(xiàng)目、性別進(jìn)行分組教學(xué)，受到學(xué)生們的喜愛(ài)。

4.去年12月份在國(guó)家級(jí)課題成果鑒定會(huì)期間，我組體育老師上了三節(jié)公開(kāi)課，授課老師分別為邱海龍《人人爭(zhēng)做體育小老師》；朱高老師《技巧墊上運(yùn)動(dòng)》；邱云海老師說(shuō)課《籃球行進(jìn)間上籃》，受到專(zhuān)家的一致好評(píng)，同時(shí)制作成DVD于中國(guó)121學(xué)校體育網(wǎng)。

論文摘要：我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)與發(fā)展決定了國(guó)家隊(duì)的綜合素質(zhì)和水平。通過(guò)對(duì)中外青少年運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)體系的對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的關(guān)鍵問(wèn)題在于培根教育。人才培養(yǎng)體系的形成必須適應(yīng)新形勢(shì)下的管理體制和運(yùn)行機(jī)制，把教育體育與競(jìng)技體育結(jié)合起來(lái)，把青少年足球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)納入一個(gè)文化教育的組成部分，重視青少年足球運(yùn)動(dòng)員在足球興趣和文化學(xué)習(xí)上的培養(yǎng)，克服急功近利的思想，提高他們的文化素質(zhì)。

論文關(guān)鍵詞：青少年；足球；文化素質(zhì)；培根教育

一、前言

一個(gè)國(guó)家青少年足球的普及、競(jìng)賽、訓(xùn)練體系的完善程度與國(guó)家足球競(jìng)技水平有直接的關(guān)系。中國(guó)足球發(fā)展要從本國(guó)的現(xiàn)狀出發(fā)，最主要的問(wèn)題是做好青少年的培根教育，充分重視青少年運(yùn)動(dòng)員在足球興趣和文化學(xué)習(xí)上的培養(yǎng)，使球員具備扎實(shí)的基本功和很強(qiáng)的領(lǐng)悟能力，進(jìn)而逐步提高足球水平。金志揚(yáng)教練曾執(zhí)教過(guò)國(guó)家隊(duì)、俱樂(lè)部隊(duì)以及大學(xué)生隊(duì)，對(duì)中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)有清醒的認(rèn)識(shí)：“年維泗、陳成達(dá)這一代的球員都是大學(xué)畢業(yè)，是大學(xué)生。我們這一代大部分是高中生，我的學(xué)生沈祥福是初中生畢業(yè)，而現(xiàn)代隊(duì)這批球員連初中文化都不具備，”反映出中國(guó)當(dāng)代球員的文化素質(zhì)過(guò)低。在每年的球員轉(zhuǎn)會(huì)市場(chǎng)上，摘牌后都有400～503名球員下崗，他們過(guò)早地接受職業(yè)化足球訓(xùn)練，從而在成年階段失去了進(jìn)一步提高的空間，同時(shí)缺少必要的9年義務(wù)教育和專(zhuān)業(yè)教育。中國(guó)足球在青少年的早期專(zhuān)業(yè)化違反科學(xué)的教育觀。因此，體教結(jié)合，提高文化素質(zhì)是今后中國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)和發(fā)展之路。

二、對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的問(wèn)卷調(diào)查及結(jié)果

通過(guò)對(duì)大連實(shí)德、山東魯能等國(guó)內(nèi)7家足球俱樂(lè)部的預(yù)備隊(duì)l5—17歲青少年足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行問(wèn)卷式調(diào)查，反映出他們?cè)谂喔逃矫娲嬖诘膯?wèn)題。

大學(xué)體育人文教育理論以“人文關(guān)懷”為導(dǎo)向，以“體育文化”為載體，通過(guò)設(shè)置豐富多彩的體育活動(dòng)來(lái)影響學(xué)生，以此發(fā)展學(xué)生的體育文化素養(yǎng)，塑造學(xué)生的體育精神。本文將簡(jiǎn)析大學(xué)體育人文教育理論的重要作用，并從開(kāi)展多樣化體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提升體育活動(dòng)的文化娛樂(lè)功能，創(chuàng)新大學(xué)體育教學(xué)模式等三個(gè)方面來(lái)舉例淺談大學(xué)體育教育理論的實(shí)踐方案。

一、大學(xué)體育人文教育理論的重要作用

21世紀(jì)是人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，主張學(xué)校要培養(yǎng)大量的高素質(zhì)全能人才，在發(fā)展學(xué)生文化修養(yǎng)的同時(shí)不斷提高學(xué)生的身心素質(zhì)。在高校體育教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)用人文教育理論能夠讓學(xué)生全面認(rèn)知體育文化內(nèi)涵及其精神，塑造學(xué)生頑強(qiáng)的意志力，創(chuàng)新校園體育文化。教師可以將人文主義融合到體育教學(xué)因素中，讓學(xué)生在參與體育活動(dòng)的同時(shí)提高社交能力，從而構(gòu)建和諧、文明、團(tuán)結(jié)的校園。其次，運(yùn)用人文教育理論開(kāi)展大學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)能夠豐富體育教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容，完善教學(xué)大綱，讓學(xué)生積極練習(xí)自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，引導(dǎo)學(xué)生自由發(fā)展體育天賦。

二、大學(xué)體育教育理論的實(shí)踐方案

1.開(kāi)展多樣化體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。教師應(yīng)協(xié)同全體學(xué)生開(kāi)展多種快樂(lè)的體育訓(xùn)練活動(dòng)，組織有趣的體育項(xiàng)目比賽，讓學(xué)生在豐富多彩的訓(xùn)練活動(dòng)中提高參與熱情和積極性，開(kāi)發(fā)自身的體育潛能，發(fā)展體育天賦。其次，教師要堅(jiān)持“構(gòu)建中國(guó)特色體育專(zhuān)業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)”的教學(xué)思想，在教學(xué)活動(dòng)中融合人文主義色彩，將體育特長(zhǎng)目標(biāo)、適應(yīng)層目標(biāo)、基礎(chǔ)目標(biāo)、知識(shí)目標(biāo)、智能目標(biāo)、價(jià)值目標(biāo)、行為目標(biāo)與情感目標(biāo)統(tǒng)一納入到培養(yǎng)目標(biāo)的多維結(jié)構(gòu)中，讓學(xué)生在參與快樂(lè)體育活動(dòng)的過(guò)程中加強(qiáng)體育基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。例如在組織武術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，教師理應(yīng)借助文化指導(dǎo)教育方法引領(lǐng)學(xué)生深刻理解跆拳道的內(nèi)涵，告知他們：跆拳道是一種手腳并用、以攻為主的格斗項(xiàng)目，有對(duì)抗、威力和特技三中比賽。這樣有助于提升學(xué)生參與體育訓(xùn)練的興趣，強(qiáng)化學(xué)生勤學(xué)苦練的精神。教師可以將人文教育理論作為指導(dǎo)思想，在教學(xué)過(guò)程中融合激勵(lì)因素，設(shè)置多樣化體育游戲，指導(dǎo)學(xué)生在游戲中提高體育技能，用體育運(yùn)動(dòng)員的勵(lì)志故事發(fā)展學(xué)生的人文主義思想，激發(fā)學(xué)生的體育精神。例如在開(kāi)展籃球訓(xùn)練時(shí)，教師可以讓學(xué)生親自去實(shí)踐一些籃球動(dòng)作技能，組織學(xué)生進(jìn)行“你比劃我來(lái)猜”的游戲，讓學(xué)生進(jìn)行自我推薦，先進(jìn)行第一輪，然后，后面的學(xué)生為猜出詞語(yǔ)的人進(jìn)行筆畫(huà)，然后依次進(jìn)行，盡量讓每個(gè)學(xué)生都能參與進(jìn)來(lái)。這個(gè)游戲不僅鍛煉了學(xué)生的反應(yīng)能力，還增強(qiáng)了學(xué)生之間的協(xié)作和默契程度。在游戲結(jié)束后評(píng)選出猜出詞語(yǔ)最多的幾個(gè)學(xué)生，并獎(jiǎng)勵(lì)一些小禮品，這樣有助于激發(fā)學(xué)生的斗志，讓學(xué)生享受參加籃球訓(xùn)練活動(dòng)的樂(lè)趣，增進(jìn)師生與同學(xué)之間的友誼。此外，籃球比賽是一種集體性活動(dòng)，教師可以結(jié)合這一特征，為學(xué)生組織集體性游戲和競(jìng)技比賽，讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中強(qiáng)化集體精神。而且，教師可以在體育課堂中為學(xué)生講解籃球運(yùn)動(dòng)員的故事（例如姚明、易建聯(lián)等），讓學(xué)生欣賞籃球比賽視頻，用多媒體課件告知學(xué)生：姚明這位出色的籃球運(yùn)動(dòng)員出生于上海，身高2.26米，是中國(guó)最高的籃球選手，有“小巨人”之稱(chēng)，他9歲進(jìn)入上海徐匯區(qū)少年體育學(xué)校，13歲以后參加了上海青年隊(duì)，18歲入選中國(guó)國(guó)家男子籃球隊(duì)。2000年3月榮獲全國(guó)男籃甲A聯(lián)賽1999—2000賽季的籃板、扣籃、蓋帽3個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，同時(shí)入選中國(guó)男籃全明星陣容和亞洲全明星隊(duì)。2002年，他在美國(guó)NBA選秀中成為新秀狀元，之后加盟休斯頓火箭隊(duì)，美國(guó)媒體認(rèn)為姚明改變了美國(guó)人對(duì)中國(guó)男籃的看法，他的球技、為人、集體奉獻(xiàn)精神以及隨和的幽默個(gè)性超過(guò)了他的年齡，因而拓展了西方人的視野，稱(chēng)其為“中國(guó)的奇跡”。為學(xué)生講姚明的故事有助于從側(cè)面激發(fā)學(xué)生的榮譽(yù)感，塑造學(xué)生的集體精神。另一方面，提高籃球技能是一個(gè)漫長(zhǎng)而辛苦的過(guò)程，對(duì)此，教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志力和艱苦奮斗精神，引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持每天參與籃球訓(xùn)練活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生“向姚明學(xué)習(xí)”。

2.提升體育活動(dòng)的文化娛樂(lè)功能。提升體育俱樂(lè)部的文化娛樂(lè)功能，必須注重在傳統(tǒng)教學(xué)項(xiàng)目的基礎(chǔ)添加網(wǎng)球、棒球、壘球、高爾夫球、花樣游泳和藝術(shù)體操等充滿(mǎn)文化娛樂(lè)性質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生享受練習(xí)體育技能和認(rèn)知體育文化的樂(lè)趣。例如在組織網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師可以先為學(xué)生播放關(guān)于網(wǎng)球的教學(xué)視頻、電視劇《網(wǎng)球王子》以及奧運(yùn)會(huì)上的網(wǎng)球比賽視頻，初步調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣。然后，告訴學(xué)生：網(wǎng)球起源于法國(guó)，原來(lái)是宮廷中王室貴族的一種游戲。18世紀(jì)以后，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)沖出宮闕，在市民中開(kāi)展起來(lái)。到了19世紀(jì)，網(wǎng)球盛行于歐美。1885年，網(wǎng)球傳入中國(guó)。接著，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生來(lái)場(chǎng)地練習(xí)打網(wǎng)球，為學(xué)生組織各種有趣的比賽。此外，教師可以在體育活動(dòng)中滲透美學(xué)主義，例如讓學(xué)生綜合練習(xí)藝術(shù)體操，這樣可以全面挖掘體育的美學(xué)因素，充分發(fā)揮體育教育的文化娛樂(lè)功能。