導(dǎo)語(yǔ)：羽毛球教學(xué)方法論文一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一、前言

針對(duì)初學(xué)者以及現(xiàn)在大學(xué)生的特點(diǎn)，由于傳統(tǒng)教法要求反復(fù)性的練習(xí)，學(xué)生很難去投身于其中，達(dá)不到最終其終身體育的目標(biāo)，所以采用新的教學(xué)方式，圍繞著“快樂(lè)體育”過(guò)渡到“終身體育”的目標(biāo)，采用創(chuàng)新的教學(xué)方法來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，其效果將更加明顯。

二、研究對(duì)象和方法

1、研究對(duì)象

西安市城市學(xué)院羽毛球選修課105名學(xué)生。

2、研究方法

通過(guò)對(duì)西安市城市學(xué)院學(xué)習(xí)羽毛球選修課的學(xué)生的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，首先進(jìn)行傳統(tǒng)意義上的教學(xué)方法，在教學(xué)的過(guò)程中逐漸發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中暴露出的問(wèn)題。

三、研究結(jié)果與分析

1、握拍法的錯(cuò)誤

據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可知，錯(cuò)誤的握拍方法很直接的會(huì)影響到正手后場(chǎng)擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)發(fā)揮，學(xué)生都認(rèn)為學(xué)習(xí)羽毛球的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)很重要，都會(huì)想用力量和速度控制球的落點(diǎn)方向，往往卻忽略了其實(shí)基本功很重要，并且基本功要很扎實(shí)，而學(xué)習(xí)羽毛球最基礎(chǔ)的就是正確的握拍方法。其實(shí)，練習(xí)羽毛球時(shí)的握拍方式是否正確直接影響到其羽毛球技術(shù)。比如：羽毛球的反手擊高遠(yuǎn)球就是要運(yùn)用正確的反手握拍動(dòng)作，利用大拇指的指肚發(fā)力結(jié)合大臂帶動(dòng)小臂揮拍通過(guò)手腕發(fā)力閃動(dòng)將球拍斜向上擊回對(duì)方底線的區(qū)域去。所以，掌握正確的握拍動(dòng)作是很重要的。結(jié)合自己上課以及聽(tīng)課觀察學(xué)生容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤握拍動(dòng)作有以下幾種：

（1）“一把抓”握拍時(shí)五指并攏抓住拍柄，掌心緊貼拍柄，沒(méi)有空隙，握拍過(guò)緊，無(wú)法調(diào)整拍面角度，拇指和食指之間沒(méi)有一定的距離，使得各個(gè)手指的肌肉僵硬，故必然會(huì)影響手腕，手指本身的靈活性，影響各手指之間的協(xié)調(diào)配合。

（2）“蒼蠅拍握法”是指虎口對(duì)準(zhǔn)拍面的方法，這種握拍方法導(dǎo)致給后場(chǎng)擊球時(shí)屈腕動(dòng)作困難，影響擊球時(shí)對(duì)拍面角度的靈活自由控制。

（3）握拍太緊，握拍方法不固定：握拍太緊是指學(xué)生在擊球時(shí)，在準(zhǔn)備姿勢(shì)和引拍的動(dòng)作過(guò)程中，手掌心和拍柄之間沒(méi)有適當(dāng)?shù)目障丁?/p>

（4）握拍時(shí)習(xí)慣性的握在拍柄的中下部，這樣會(huì)影響到力量的運(yùn)用以及會(huì)出現(xiàn)發(fā)力時(shí)對(duì)手腕的損傷。

2、擊球落點(diǎn)掌握不好

據(jù)統(tǒng)計(jì)可知：有31%的學(xué)生擊球落點(diǎn)掌握不好，總是不能到位或感覺(jué)擊球點(diǎn)與拍面接觸時(shí)不是特別的舒服。主要原因如下：

（1）球性練習(xí)不扎實(shí)，球感欠佳，對(duì)球飛行路線掌握不好，以至于在后退中步伐沒(méi)有到位沒(méi)有退到擊球的最佳位置，擊出的球見(jiàn)高不見(jiàn)遠(yuǎn)；

（2）準(zhǔn)備姿勢(shì)到引拍動(dòng)作之間的過(guò)渡時(shí)間太長(zhǎng)，也就是說(shuō)引拍的速度過(guò)慢，揮臂擊球時(shí)大臂小臂之間的夾角出現(xiàn)，等球落下后才擊球，來(lái)不及伸直手臂去接球，擊球落點(diǎn)降低了會(huì)大大影響擊球后球到位的質(zhì)量。

3、擊球時(shí)，手腕僵硬無(wú)發(fā)力動(dòng)作

擊球時(shí)的力量大小和速度快慢直接影響到擊球效果，雖然很多學(xué)生的力量是絕對(duì)可以滿足擊球時(shí)的所需力量，尤其是體現(xiàn)在男生身上，而在現(xiàn)實(shí)中往往是感覺(jué)力量很好的學(xué)生擊球的效果反而很差，這是因?yàn)橛捎诎l(fā)力不正確造成擊球無(wú)力，擊球效果差，而三番五次的擊球效果直接影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)的效果。因?yàn)槭菣z驗(yàn)學(xué)生是否學(xué)以致用的唯一途徑。學(xué)生在擊球時(shí)習(xí)慣用蠻力，沒(méi)有用手腕發(fā)力的概念，認(rèn)為是用手臂力量擊球，所以握拍比較緊張，導(dǎo)致手腕僵硬沒(méi)有閃腕彈動(dòng)的動(dòng)作。

4、擊球的步伐移動(dòng)較緩慢

據(jù)統(tǒng)計(jì)我們可知，兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生有37人出現(xiàn)這種問(wèn)題，學(xué)生在擊球前的注意力還不是十分集中，完全的全腳掌著地，導(dǎo)致起動(dòng)時(shí)的速度較慢。另外打完球后不注意回動(dòng)，也是步伐上的一個(gè)問(wèn)題。

四、教學(xué)方法建議

1、形象生動(dòng)的“菜刀式”握拍法正確的握拍方法是擊打高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，使用正確的握拍方法及握拍的技巧對(duì)于高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作有很大一方面的影響，在教授過(guò)程中，向?qū)W生講明正確握拍的重要性，并講清握拍的方法與注意事項(xiàng)，要領(lǐng)以及要求。在課堂上收受過(guò)程和下課后總結(jié)擊球動(dòng)作的整個(gè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)：在這一連貫的擊球動(dòng)作中，揮拍是大臂帶動(dòng)小臂所產(chǎn)生的力量最終是通過(guò)正確的握拍傳遞到拍面的。如果握拍過(guò)于隨意，過(guò)于放松，便會(huì)使力量的傳遞消失一部分，如果握拍過(guò)于緊張，用力太多，又會(huì)組織力量與力量之間的傳遞。所以把握拍比喻成握菜刀再合適不過(guò)了，對(duì)握拍的概念也更加深刻。正確的實(shí)用握拍方法，才能使力量不失作用的全部傳遞到擊球點(diǎn)上，再看見(jiàn)來(lái)球調(diào)整好一切進(jìn)行擊球的一瞬間，要瞬間握緊球拍。于傳統(tǒng)意義上的教學(xué)要求不同的是，通過(guò)“菜刀式”的握拍方法，更加提高了學(xué)生的興趣愛(ài)好，同時(shí)在學(xué)生在大腦里產(chǎn)生了更加深刻的印象，更加符合高中生的心理特點(diǎn)。

2、運(yùn)用定點(diǎn)懸空鐘擺模式進(jìn)行擊球練習(xí)在籃球框上用細(xì)線懸掛一羽毛球，然后學(xué)生持拍上前反復(fù)擊打羽毛球，因?yàn)殚_(kāi)始的時(shí)候羽毛球是一個(gè)靜止的點(diǎn)，學(xué)生可以看好球托準(zhǔn)確的擊打球頭，減少了正常擊打球時(shí)的難度，擊球后球在空中反復(fù)的做鐘擺運(yùn)動(dòng)，學(xué)生可以更好的掌握來(lái)球的落點(diǎn)，對(duì)球感的提高也有很大的幫助。通過(guò)這一練習(xí)很多學(xué)生解決了擊球落點(diǎn)掌握不好的問(wèn)題，也由最初擊球落點(diǎn)不好的數(shù)據(jù)百分之32減少到百分之26。傳統(tǒng)意義上的教學(xué)方法是兩人對(duì)拉后場(chǎng)高遠(yuǎn)球掌握擊球點(diǎn)的，這種教學(xué)方式兩個(gè)初學(xué)者沒(méi)有一定的能力去很好的完成練習(xí)目的，中途出現(xiàn)的錯(cuò)誤也較多，教學(xué)生通過(guò)定點(diǎn)懸空鐘擺式教學(xué)法，從中產(chǎn)生了更大的興趣，學(xué)生也十分投入的進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)到擊球點(diǎn)的重要性，出現(xiàn)錯(cuò)誤的幾率也大大的減少了，完全符合了現(xiàn)代要求的“快樂(lè)體育”的運(yùn)動(dòng)教學(xué)方法。

3、將一空塑料袋綁與球拍的拍頭，練習(xí)原地?fù)]拍揮拍擊球時(shí)由側(cè)身引拍，大臂后引，隨揮擊球三部分組成。在球拍的拍頭部位綁上一塑料袋進(jìn)行揮拍練習(xí)，揮拍的過(guò)程中，塑料袋可以兜住風(fēng)，大大的增加了揮拍時(shí)給手腕帶來(lái)的阻力，反復(fù)的揮拍可以更大的增加手腕突然發(fā)力的感覺(jué)，同時(shí)也解決了手腕僵硬與發(fā)力不足的問(wèn)題，通過(guò)這樣新的練習(xí)方式學(xué)生在揮拍過(guò)程中體會(huì)到空氣阻力的加大，大大減少了學(xué)生擊球時(shí)手腕僵硬發(fā)力不足的問(wèn)題?？傊酒恼铝D通過(guò)對(duì)大學(xué)生羽毛球課正手后場(chǎng)擊高遠(yuǎn)球教學(xué)方法的研究，有效地解決傳統(tǒng)教學(xué)過(guò)程中握拍方法不正確，擊球動(dòng)作不合理，擊球率低下，手腕發(fā)力不足，擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)以及移動(dòng)步伐的到位性問(wèn)題，通過(guò)新的教學(xué)方法，讓學(xué)生充分的體會(huì)到“快樂(lè)體育”“輕松體育”給他們帶來(lái)的學(xué)習(xí)動(dòng)力及興趣，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性、主動(dòng)性。

作者:王芳單位:西北大學(xué)現(xiàn)代學(xué)院