導語：如何才能寫好一篇足球運動員，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關鍵詞：運動員；足球意識；培養(yǎng)

一、足球意識的含義：

意識是人的頭腦對客觀事物的反映，是感覺思維等各種心理過程的總和。感覺每個人都有，但它有時不能反映事物的本質，而思維則是人類特有的反映現實的高級形式。它可以通過知識，教育，學習來鍛煉培養(yǎng)。所以做一名合格的足球運動員要強調自身的學習，知識的積累，豐富的想象力。如果球員能做到90分鐘比賽都是在腦子的指揮下運動，并能對將要出現的情況做到某程度的超前預測就可以認為他對足球意識有一定的認知。

廣義上講足球意識應泛指人們（主要是運動員和教練員）對足球比賽的過程中，所有發(fā)生或可能發(fā)生的事件，包括主觀，客觀，偶然因素“隱形”因素和各類突發(fā)事件在內，對比賽過程，比賽結果影響程度的客觀規(guī)律的認知活動。

具體來說，足球意識應是在足球比賽各個特定環(huán)境中，運動員所掌握的各單項技術動作運用是否經判斷選擇，是否科學合理及運動員采取的集體攻防戰(zhàn)術瞬時運用是否科學合理的認知水平，這個認知水平就是足球意識。

二、足球意識的培養(yǎng)：

足球意識的培養(yǎng)是一個長期復雜的系統(tǒng)過程，我們應當從最基本的做起。因為足球意識的強弱取決于各種因素：足球理論知識，文化水平，道德觀念，意志品質的程度；實踐經驗是否豐富；基本功是否扎實全面；場上視野及觀察能力；臨場判斷是否及時準確；思維能力的高低；身體素質的強弱；心理素質的好壞；利用規(guī)則程度。所以我認為足球意識的培養(yǎng)應從以下幾方面開展：

1.重視文化學習，提高心智水平

智力是技能掌握的基礎，也是提高足球意識的必備條件。智力的提高有利于球員思考能力，想象力和創(chuàng)造力的提高，所以加強多學科的學習是提高足球意識不可忽視的重要內容。

2.加強足球基礎理論知識的學習

為了使足球運動員比較清楚地認識足球比賽，并在比賽中找到自己的位子，為實踐提供服務，就必須加強足球理論的學習，只有通過系統(tǒng)的理論學習或針對某些戰(zhàn)例進行剖析和討論，才能從中認識足球運動的規(guī)律，提高運動員在賽場上的預見性和合理運用戰(zhàn)術的能力即提高足球意識水平。

3.融意識培養(yǎng)于技術訓練中

由于球員長期的訓練，占用了大量時間，所以他們文化學習時間相應地減少，導致他們的理解能力較差，理論付諸實踐的能力不強，這就要求在訓練時，要把技術訓練與意識訓練融合如：運球時，養(yǎng)成抬頭觀察的習慣，接球時應有預見性，主動迎球，不原地等球，形成良好的大局觀，為同伴創(chuàng)造機會，不貪功，不過分表現自己，應隨時觀察場上的形勢，擴大視野，正確合理的處理好每一個球，減少盲目性。在訓練中要時刻對球員強調這些，使他們養(yǎng)成習慣，從而在比賽中很自然的運用這些意識，取得好成績。

4.多參加比賽，增加臨場經驗

足球比賽千變萬化，隨時都會出現預想不到的情況，所以只有不斷通過比賽并不時進行總結，才能發(fā)現新問題，通過這些新問題以及它們的解決方法，球員的經驗才會不斷地積累，對以后出現相同問題具有一定的預測性，這樣其意識才能得到相應的提高，實戰(zhàn)中球員的意識的提高是最快的，往往一個偶然的情景就會使球員茅塞頓開，意識水平上一個檔次，所以在實戰(zhàn)中提高球員的意識是非常重要的。

5.強化訓練

意識是后天形成的，通過強化訓練可使運動員形成正確的動力定性，達到自動化程度后意識即可提高。

強化訓練包括身體訓練與技術訓練，身體是意識的基礎，運動員在比賽場上表現出的力量充足，體能充沛，意識良好，正是得力于身體的高強度訓練。技術訓練主要是進行長期反復的動作訓練，從而獲得嫻熟的技術動作，而熟練的技術正是提高意識的保證。只有在熟練的技術基礎上，意識的作用才能發(fā)揮出來。

6.心理訓練

通過有目的的心理訓練，來提高運動員的感，知，覺能力和反應速度，因足球運動員專門化知覺能力的提高是培養(yǎng)足球意識的主要內容，其措施有：加強對球員球感和臨場感覺的培養(yǎng)，提高運動員對球的反應速度，進而縮短意識活動的應答時間，最終提高意識活動的效率；通過培養(yǎng)意志品質，提高運動員的自我調節(jié)能力和情緒控制能力，為比賽中的正確意識活動做好必要的心理準備；比賽前做適當心理調整，使運動員的心理處于最佳狀態(tài)，保證運動員在正確的意識支配下去行動。

參考文獻：

[1]王崇喜. 高等學校教材-足球[M].高等教育出版社.2006（6）.

[2]李維成. 足球獲勝法寶 [M].北京體育大學出版社2002（4）.

[3]蔡遠心，曾招如.略論足球意識及其培養(yǎng)[J].體育科技.2006.27（3）.

篇2

因為穿著統(tǒng)一隊服，能夠體現個性的地方很少。所以足球運動員會在發(fā)型，球鞋，紋身方面進行個性化表現。礙于發(fā)型對于顏值的重要性所以一般不輕易改變，以及球鞋經常被贊助只能穿一款，紋身成為較保險的個性方式。

另外足球運動員經常會希望自己有好運氣（某些隊甚至迷信風甚囂），紋身類似好運符。

（來源：文章屋網 ）

篇3

人體成分分析逐漸成為評估運動員身體素質的重要指標之一。有關人體成分的研究已經不少，但針對運動員身體數值的報道不多，特別是足球運動員的數據更少。本研究通過對職業(yè)足球運動員測試結果的分析，較好地反映了我國高水平足球運動員的人體成分的基本情況，為客觀評價足球運動員的身體狀況提供依據。

1 對象和方法

1.1 受試對象

受試者為中超俱樂部86名職業(yè)足球運動員，全部為男性。其中運動健將56人，一級運動員10人,其他20人。運動員基本情況見表1。

1.2 測試方法

測試儀器采用韓國產InBody3.0人體成分分析儀,該儀器采用多頻生物電阻抗分析原理。所有受試運動員在清晨空腹排尿后，赤腳、著單衣測試。測試環(huán)境溫度在20～25℃之間。

2 結果

分別就受試運動員的肌肉量、體脂肪、體脂百分數、腰臀比率和身體質量指數進行了統(tǒng)計。結果見表2。

3 討論

對于運動員來說，為了保持良好的競技狀態(tài)，并在比賽中取得優(yōu)秀的運動成績，在訓練和比賽期保持合理的身體成分比例是很重要的。因此，測定身體成分，對指導運動員達到理想的身體狀態(tài)，發(fā)揮運動潛能，提高運動能力，幫助教練員找到有效的體重調控方法，合理安排訓練，指導運動員正確選擇食物，都有非常重要的意義。

肌肉力量和去脂體重呈正相關，肌肉力量對足球運動員來說是非常重要的，它不僅是完成技戰(zhàn)術的要求，也是各關節(jié)免受運動損傷的保證。同時，有數據顯示，耐力項目的運動員成績和體脂百分數呈負相關[1]。對運動員來說，脂肪的多少，在一定程度上反映了訓練程度的高低。本研究結果顯示，我國高水平足球運動員的肌肉量和體脂百分比與InBody3.0提供的正常值無明顯差異，也就是說，我國高水平足球運動員的體脂百分比與普通人群基本相同。而與國外職業(yè)足球運動員相比，則明顯高于土耳其、巴西、科威特等國運動員[2]，這與我國男子足球在世界的水平是相符的。與我國男子籃球和排球運動員比較，據高紅等報道[3]，我國男籃和男排運動員的肌肉量和體脂百分比分別為76.80±13.45、9.56±3.01。足球運動員的體脂百分比明顯高于他們。這在一定程度上反映了運動員的訓練水平和體能水平。因此，我國足球運動員應進一步加強體能訓練，加強肌肉力量的訓練，同時，在飲食上控制高熱量食品，盡量減輕體重，提高肌肉量降低體脂百分比，以提高運動員的體能水平。

BMI（身體質量指數）是衡量人體胖瘦程度的常用指標之一，世界衛(wèi)生組織1998年確定BMI大于23為超重，大于30為肥胖。InBody3.0推薦值為19～24。本研究數據顯示，我國高水平足球運動員的BMI平均值大于世界衛(wèi)生組織制定的23，有文獻顯示，BMI與肌肉的相關度為0.65，本研究中，肌肉量最大的運動員，其BMI也是最大的，但其運動水平卻是很高的，也就是說，用BMI來評價肌肉強壯但脂肪含量低的運動員身體成分，不切實際。

運用身體成分指標來判斷運動員的身體體能狀況，不應完全依賴儀器提供的正常值，特別是BMI的評價，肌肉量和體脂百分比應是主要的參考指標。

參考文獻

[1] 浦鈞宗，高崇玄，馮煒權,等.優(yōu)秀運動員機能評定手冊[M].第一版.北京：人民體育出版社，1989.42～48.

篇4

摘 要 運用專家訪談、文獻資料等方法，對現代足球運動的特征和足球運動員的體能特征進行了分析，并在此基礎上，從體能和技術兩方面揭示了我國足球運動落后的原因。最后探討了當前足球運動員的訓練方法和應該注意的問題，以期為我國足球運動員的體能訓練提供依據。

關鍵詞 體能訓練 足球 體能特征

體能是足球競技能力發(fā)展和發(fā)揮的先決條件，是足球競技運動的物質基礎。近年來，足球比賽對抗更加激烈，攻守轉換更加快速，現代足球的發(fā)展趨勢對運動員體能的要求越來越高。不斷提高體能訓練的科學化水平，最大化挖掘運動員潛能是國內、外體能訓練的共同目標。目前，我國足球運動員體能的訓練水平還較低，國內許多教練員和管理人員對足球體能訓練理解還停留在經驗的層次，缺乏對足球體能訓練規(guī)律性的認識，這是訓練過程無效訓練和破壞性訓練產生的根源。因此，要提高體能科學化訓練水平，首先要科學認識體能訓練特征。

一、足球運動特征和體能的重要性

統(tǒng)計資料表明，1998年法國世界杯上球員一場比賽中的跑動距離在9000～14000m，平均為10800m。隨著現代足球全攻全守型打法的確立，比賽要求運動員不斷地進行交叉換位、互相補位、隨機策應、反復沖刺跑，在激烈對抗中快速完成技、戰(zhàn)術動作上百次，比賽不僅強度大，而且每場比賽之間的密度也大，對運動員的體能訓練水平要求也越來越高，運動員的體能水平就顯得非常重要。在90min，內甚至120min內，運動員如果沒有良好的體能訓練水平，就會導致體力、腦力、感覺、情緒諸方面身體機能的下降，錯誤動作增多，就很難自始至終發(fā)揮高度的技、戰(zhàn)術水平。因此，運動員必須具備非常好的體能才能適應比賽的需要。體能是技能的基礎，技能是體能的表達，只有在體能和技能及良好的心理素質保證下才能很好完成各種戰(zhàn)術安排。所以，良好的體能與充沛的體力是運動員在比賽中始終保持高速競技能力的前提和保證。

二、足球運動員體能訓練的重要性

體能是足球運動的技術基礎和戰(zhàn)術基礎我國足球的技戰(zhàn)術水平與國外高水平的球隊相比沒有根本性的差別，而主要差距在于體力和對抗能力方面，這是影響我國足球運動不能達到世界一流水平的重要因素。體能是球類運動，尤其是身體直接對抗的球類運動達到高水平的基礎。沒有高度發(fā)展的體能水平，就不可能在激烈的比賽中發(fā)揮高超的運動技術，達到有效的戰(zhàn)術配合。

體能是運動員承受大負荷、高強度訓練和比賽的基礎從生物學角度來看，訓練就是對運動員有機體施加負荷刺激，進行生物學改造的過程。負荷刺激的結果是有機體產生適應性變化，導致機體各器官系統(tǒng)機能能力的改善，從而使運動員的體能水平得到提高。生理學研究指出，一定范圍內負荷越大，刺激越深，體能提高也越快。競技運動的發(fā)展史證明，運動負荷和體能訓練是其發(fā)展的根本動力。運動員的休能水平高，在激烈的拚搶對抗中，跑動范圍大，積極主動，快速敏捷，這樣，防守時可以相互補球，構成銅墻鐵壁，進攻時能快速多變，創(chuàng)造戰(zhàn)機。

三、我國足球運動員體能訓練的不足

我國足球體能訓練存在的不足表現為：一般體能訓練過多，專項體能訓練過少。一般體能是專項體能的基礎，當一般體能達到一定水平后，就需要進行專項體能訓練。我國聘請的體能教練大部分是田徑體能教練，而足球體能教練首先必須是足球教練，必須了解足球的特點，否則沒有辦法進行足球專項體能訓練，只能進行一般的體能訓練。此外，我國各級球隊體能訓練方式與要求常年不變，訓練沒有針對性，使一般體能無法向專項體能過渡與轉換。

忽視對身體基本素質的訓練。有人認為，足球隊員在體能訓練的重要部分――力量訓練中表現得相當不專業(yè)和低效，可能根本“不會”體能訓練。在速度訓練中過分強調起動速度而忽視了加速度能力，研究表明，足球比賽中多數活動是在1/4以上的速度基礎上而不是與原地啟動的，在訓練中注重速度忽視力量或質量，導致爆發(fā)力合成不足，因而在身體對抗中處于明顯下風?；煜话隳土τ柧毢退俣饶土τ柧殻话隳土κ亲闱蜻\動員應具備的基本能力，在訓練中一般耐力訓練對負荷強度沒有嚴格的要求，但速度耐力是較長時間保持快速運動的能力，在訓練中往往被忽視或不重視。

四、結論與建議

（一）現代足球運動體能概念的外延寬泛、內涵豐富，包括身體形態(tài)、身體機能、運動素質和身體適應能力等諸多方面。要注意對每個方面的細化研究。

（二）足球運動正朝著“三高”方向發(fā)展，落腳點在高技術，而支撐點則在高有氧、高對抗表現出的高體能上，突出了三大供能系統(tǒng)和技戰(zhàn)術的完美結合。

（三）體能訓練的組織實施中，要注意突出專項特點。不能只重視體能訓練的形式和過程，還要對其質量和效果進行科學有效的監(jiān)控。

參考文獻：

[1] 陳明.足球運動員的體能訓練與疲勞消除[J].北京體育大學學報.2006.29（2）.

[2] 崔冬冬，鄭鷺賓，王美.我國優(yōu)秀足球運動員專項體能評價方法的研究[J].中國體育科技.2006.42（1）：89-93.

篇5

[關鍵詞] 足球運動員 戰(zhàn)術意識 意識培養(yǎng)

一、足球戰(zhàn)術意識的概念

足球戰(zhàn)術意識是運動員對足球運動客觀規(guī)律的正確認識和反映，它是運動員在時間和空間上正確運用足球知識、技術技能、以及觀察、判斷、選擇、應變能力和心理活動的總和。它是可以通過訓練和比賽得到提高的。它對足球運動的反映是能動的，并能夠對足球運動的發(fā)展進程起巨大的促進作用或阻礙作用。足球運動員的戰(zhàn)術意識是現代足球運動發(fā)展中不可忽視的重要方面，是衡量一名球員和球隊成熟與否的重要標志。同時，足球運動員的戰(zhàn)術意識的好與差也將直接影響到球隊的比賽成績。

二、足球運動員戰(zhàn)術意識的表現特點

1.技戰(zhàn)術的目的性

任何技戰(zhàn)術的掌握與運用都必須有明確的目的性，運動員為正確地運用技、戰(zhàn)術、充分發(fā)揮自己的水平，就必須頭腦清楚，目的明確，有的放矢，力求使自己的每一個行動都帶有一定的戰(zhàn)術目的。

2.行動的預見性

現代足球比賽對抗激烈，攻守變化快，場上瞬息萬變。運動員為了在比賽中取得攻守的最佳行動效果，采取相應的對策，就必須洞察情況的變化，并預見未來的發(fā)展，準備好多種應付的方法。

3.判斷的正確性

準確的判斷是有效發(fā)揮技戰(zhàn)術的前提，為了使有目的性、有預見性的行動達到準確無誤，就必須善于通觀全局，擴大視野，眼觀六路，加強對臨場彼我雙方情況的觀察與判斷。

4.行動的靈活性

足球比賽瞬息萬變，場上情況復雜，為了取得比賽的勝利，無論攻守都應力求靈活善變。運動員必須善于根據主客觀情況的發(fā)展變化，靈活地運用和變換攻守的個人行動。而行動的靈活性就是指適時地掌握進攻的時機或及時有效地進行防守布局，正確選擇突破點，或恰當采取防守布局，合理地組織與發(fā)揮全隊的積極作用。

5.動作的隱蔽性

運動員為了有效地攻擊對方，爭取主動和優(yōu)勢，必須善于運用各種嫻熟的動作技巧，去擾亂與迷惑對手的判斷，以造成其錯覺，不過早暴露自己的戰(zhàn)術意圖，贏得比賽的主動權。

6.行動的合理性

運動員運用技戰(zhàn)術能力及其合理性是多方面的：有個人的、集體的、局部的、整體的、有傳球、帶球、射門等。做動作時要根據比賽的實際情況合理運用，要相互配合默契，攻防適時。尤其是在關鍵時刻駕奴比賽的能力，更能體現運動員行動的合理性。

7.配合的集體性

足球運動是一項集體性很強的運動項目，為了充分發(fā)揮整體的戰(zhàn)術作用，合理組織戰(zhàn)術配合，運動員在場上的每一個行動必須胸懷全局，通力合作，努力為本方創(chuàng)造進攻的機會和組成嚴密的防地，把個人技戰(zhàn)術的發(fā)揮融入集體協同之中，努力促使集體戰(zhàn)術配合的圓滿實現。

三、影響足球運動員戰(zhàn)術意識形成和發(fā)展的因素

1.主觀因素

由于每個運動員是不同的主體，對相同客體的反映會產生不同的形式，因此運動員各方面的素質對足球戰(zhàn)術意識的形成和發(fā)展起著直接的影響。戰(zhàn)術意識的形成和發(fā)展，除了與運動員自身的智力、知識、技術有關外，還與其自身身體素質、心理素質、文化程度、學習訓練態(tài)度和參加運動的動機等有著密切的關系。

2.客觀因素

戰(zhàn)術意識是足球運動員在長期的學習、訓練和比賽過程中逐步形成的，是客觀因素在主觀意識中的反映。在意識長期形成過程中，教練員是主導者，因此教練員的足球意識對運動員戰(zhàn)術意識的形成和發(fā)展起到重大的影響作用；足球運動是集體項目，隊友們的足球意識對一個隊員戰(zhàn)術意識的形成和發(fā)展也產生著相當的影響。比賽的劇烈程度；比賽的心理壓力；天時、地利、人和的影響；裁判員執(zhí)法尺度等等，這些都對戰(zhàn)術意識的形成產生一定影響。

四、培養(yǎng)足球運動員戰(zhàn)術意識的對策

1.從個人戰(zhàn)術意識培養(yǎng)

在技術訓練中培養(yǎng)在技術訓練的整個過程中應要求運動員全面掌握技術動作，注意對其觀察、判斷能力的培養(yǎng)，因為足球運動的特點是高度身體對抗瞬間變化的情況下完成技術動作的，這就要求運動員在比賽中眼觀六路、耳聽八方、集中精力，具有在短時間內進行準確地觀察判斷并采取正確的技術戰(zhàn)術行為能力。足球有帶球、傳球、射門等技術，任何一項技術的運用，即要看球，又要看人，還要積極跑動選位，同時觀察本方人員情況，又要觀察對方人員的變化，這些能力均可在訓練中得到逐步提高。如傳球技術是足球運動的主要技術之一，是戰(zhàn)術配合的橋梁，在訓練中培養(yǎng)隊員的觀察能力和判斷能力尤為重要，傳球時要考慮本隊隊員的進攻情況，又要觀察對方的防守變化，同時不矢時機地為同伴創(chuàng)造有利的進攻機會。因此傳球技術不但要動作方法正確，傳球方式方法合理，并且目的性要明確。又如射門技術是比賽得分的唯一手段，在平時訓練或教學比賽中，除隊員的射門技術動作正確外，要強調隊員射門的運用時機，不同情況下的射門技術運用的方式和方法，當遇到防守隊員封堵時，如何給同伴創(chuàng)造良好的進攻機會，每次射門是否符合戰(zhàn)術的要求?？傊诩夹g對抗中培養(yǎng)隊員的戰(zhàn)術意識，要強化隊員的技術動作的規(guī)范性和運用的合理性，并重點注意提高隊員的心智能力中的觀察能力、分析判斷能力及瞬間的應變反應能力。

2.從集體戰(zhàn)術意識培養(yǎng)

集體戰(zhàn)術的水平是一個隊整體實力的體現，而運動員戰(zhàn)術意識水平的高低，是決定戰(zhàn)術效果的關鍵。從集體戰(zhàn)術培養(yǎng)球員意識：第一是使隊員加強理解并強化練習?？梢岳脠D示、沙盤等方式對各種戰(zhàn)術配合進行講解，使每個隊員清楚地了解本隊每個隊員的跑動時機、路線和戰(zhàn)術的變化，并在實踐中反復演練，以使每個隊員隨時都明確自己的任務，提高配合質量；第二是教練員要有敏銳的觀察力和較高的洞察力。這是培養(yǎng)和提高運動員戰(zhàn)術意識的關鍵。運動員戰(zhàn)術意識的提高主要是通過訓練和比賽獲得的，因此教練員在訓練中的主導作用和比賽中的指導作用就顯示得尤為重要；第三是加強對抗性練習。戰(zhàn)術訓練的運用不應在每一戰(zhàn)術掌握得都比較熟練后才進行對抗練習，而是在初步掌握了攻、防配合戰(zhàn)術時就應加強攻防的對抗性練習。這樣才能使戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)與戰(zhàn)術訓練同步進行，才能使訓練接近于實踐，使運動員在掌握戰(zhàn)術配合的同時，戰(zhàn)術意識也得到相應的提高，不然就會產生脫節(jié)現象。

3.從心理訓練方面培養(yǎng)

從心理學觀點來講，戰(zhàn)術意識是指運動員在運動中有目的地直接與動作相結合的思維活動。通過有目的的一般心理訓練，可以提高運動員的感知覺能力和反映速度，而運動員專門化知覺能力的建立的提高，是培養(yǎng)戰(zhàn)術意識的重要內容。首先教練員要加強對足球運動員球感和臨場感覺的培養(yǎng)，其中反映速度是指運動員意識活動的應答時間，縮短應答時間可以提高意識活動的效率。其次，培養(yǎng)運動員的意志品質，提高自我調節(jié)能力和情緒控制能力，為比賽中的正確意識活動做好必要的心理準備。最后，比賽期間的心理訓練是培養(yǎng)和提高戰(zhàn)術意識的主要手段，即通過賽間、臨賽的心理訓練，促使運動員的心理處于最佳狀態(tài)，保證運動員在正確的戰(zhàn)術意識支配下采取自己的行動。

參考文獻：

［1］陳燦.淺談足球技戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)[J].廣東交通職業(yè)技術學院學報，2006，(03).

［2］范毅.淺談足球技術訓練中意識的培養(yǎng)[J].咸寧學院學報，2007，(03).

［3］宋輝.論足球運動員“足球意識”的培養(yǎng)[J].吉林體育學院學報，2005，(01).

篇6

動員宣誓：為了足球的光榮和球隊的榮譽，我代表全體參賽運動員，決心在2010年“燃氣杯”***市八人制足球聯賽組委會的領導下，以真正的體育精神參與本屆聯賽。在比賽過程中嚴格遵守競賽規(guī)程、尊重對手、尊重觀眾、服從裁判，頑強拼搏、團結友愛、比出風格、賽出水平，以良好的道德風尚和精彩的競賽水平，體現***足球人的風采，為本屆聯賽增光添彩。

宣誓完畢。

宣誓人：***

篇7

足球意識是指運動員在比賽中應具有的戰(zhàn)術素養(yǎng)，是運動員在比賽中頭腦對球場上各種情況的思想反應，并支配運動員在整個比賽的活動，是對比賽客觀現實的有目的的、自覺的反映，是運動員根據比賽場上的攻守態(tài)勢，自覺選擇與運用技術行為的瞬間決斷能力的體現。它表現為運動員能根據臨場情況的變化，隨機應變地決定自己的行動方案，并能與同伴默契配合，以便克敵制勝。足球意識是運動員對足球比賽規(guī)律認識的反映，足球意識水平的高低，直接影響整個隊伍的成績。目前，在體校的足球課教學中，普遍存在只重視足球技術的教學訓練，而忽視了足球意識的培養(yǎng)。導致球員足球意識偏低，嚴重的限制了足球和球員本身的發(fā)展。

【分類號】G843

1研究方法

1.1研究對象

體校在校學生

1.2研究方法

文獻資料法

2結果與分析

2.1、足球意識對體校學生完成比賽的意義

2.1.1參與比賽

足球的意識包括對比賽客觀現實認識的感性階段和理性階段。感性階段是指運動員對賽場上各種情況的感知，如攻守態(tài)勢、比分、觀眾等的感知。觀察是運動員對賽場現實事物感性認識的一種主動形式。比賽場上的正確的行為來源于正確的思維，正確的思維判斷來源于精致的觀察，所以說運動員的觀察敏銳度是決定運動員意識水平的重要因素。而理性階段是運動員在運動實踐中積累下來的有關比賽規(guī)律的認識經驗，意識水平越高對比賽規(guī)律認識的越全面、越深刻。

2.1.2理解戰(zhàn)術

現代足球運動的特點對每個運動員要求具備攻、防兩個方面所需要的一切能力。球員得球后就開始進攻，要求其他隊員積極跑動接球，進攻結束后要求十一名隊員積極防守，而且要求不斷變換速度、改變方向、意圖，這些行動都要每個隊員有良好的戰(zhàn)術意識。運動員在比中的行為和戰(zhàn)術動作都離不開意識的指引。在比賽中戰(zhàn)術復雜多變，對運動員的意識水平提出很高的要求。

2.2、對體校學生正確足球意識的培養(yǎng)

2.2.1目的

在現今足球飛速發(fā)展的年代里，足球意識在足球比賽中的作用日益突出，足球意識的高低，直接影響著球員足球戰(zhàn)術水平的發(fā)揮，也影響著整個隊伍的比賽成績。足球意識是發(fā)揮運動員已有的技術，身體心理素質而取得良好效果的前提，對提高運動員運動訓練水平占有重要的地位，它是也球員在比賽中的主導，比賽中的各種戰(zhàn)術要求都需要良好的意識去支配球員的行為。在足球運動中要有質的提高，就必須對球員的足球意識不斷的培養(yǎng)。

2.2.2內容

1加強基本技術的學習，培養(yǎng)技術運用的意識。傳、接球、運控球是足球運動的關鍵，在三大技術的訓練中，除了要求掌握各技術的要領、作用外，還需要在比賽中適當的運用。合理的技術動作是實現戰(zhàn)術配合的前提，這就要求技術動作動中有變，靈活運用，經得起實戰(zhàn)檢驗。接、運、傳、射都應與基本戰(zhàn)術配合相聯系，培養(yǎng)球員的傳接球和配合意識；多進行二元和三元技術動作的練習，提高動作的連貫性，使之簡練實用。

2加強突破技術的能力訓練，采用多種訓練方法，如無防守隊員運球突破，也要跟有防守球員一樣練習、運球突破，二過一交叉掩護等多項技、戰(zhàn)術實戰(zhàn)訓練。

3加強心理素質培養(yǎng)。無論是在高水平的比賽，還是在低水平的比賽當中，都會時?？吹揭恍┣騿T因情緒不穩(wěn)定，自控能力差而喪失戰(zhàn)斗意志，最終導致球隊輸球。所以要增強球隊的凝聚力，培養(yǎng)隊員的團隊意識；通過默念、放松呼吸控制情緒，使隊員保持良好的心態(tài)；在訓練和比賽時，根據情況人為地設置一些困難和障礙，讓球員努力去完成，從而培養(yǎng)球員勇敢頑強、堅忍不拔的意志品質。

4善于創(chuàng)造、捕捉機會，門前善于捕捉機會，及時、大膽、果斷的進行射門。要使隊員掌握各種射門技巧，把射門技術訓練跟其他技術組合起來加強對抗情況下的射門，強化球員射門的練習。

2.2.3形式

運動員在比賽中對場上復雜多變的情況，需要有一定的了解。應該讓球員在理論知識中學習，充分了解足球運動的基本知識和基本規(guī)律。并提高他們的思維能力和豐富的想象力。主要有以下形式進行：1理論講授（技戰(zhàn)術、規(guī)則、裁判法）；2專題分析（如定位球）：3現場戰(zhàn)術講演示范；4通過比賽錄象分析；5通過比賽進行交流；

2.2.4方法

1自學法

學習足球理論知識，采用各種教學手段豐富學生的足球理論知識。利用多媒體舉辦足球理論知識講座；通過查閱資料、觀看比賽錄像對典型戰(zhàn)例進行討論分析；對自己參加的比賽，賽后應球員總結經驗教訓。

2比賽法

通過比賽培養(yǎng)學生的足球意識，訓練的最終目的，是為了爭取比賽的勝利，同時也是為了進一步檢驗訓練的效果。基本的運動意識的培養(yǎng)可通過訓練，而特殊的戰(zhàn)術意識則要靠比賽實踐來提高。這是因為訓練畢竟不同于比賽，這時包括隊員所處的環(huán)境、對手的特點、對抗的激烈程度等都不相同。所以，平時訓練與實際比賽結合起來，把比賽因素作為訓練內容的組成部分。我們可以根據大型正式比賽的要求來組織模擬比賽，這就要求我們的教練員應當弄清我們所進行的模擬比賽與大型正式比賽對隊員心理影響的差距?？偠灾?，通過比賽，可以豐富隊員們的臨場經驗，提高正確選擇及合理運用技戰(zhàn)術的能力，這無疑是培養(yǎng)和提高足球運動員戰(zhàn)術意識水平唯一的、有效的和重要的方法。

足球意識的培養(yǎng)和提高過程，就是一個學習-比賽-再學習-再比賽的循環(huán)過程，足球意識的形成和發(fā)展離不開實踐的檢驗，而實踐后認真分析總結又為足球意識的提高和完善提供依據。

3結論

3.1正確認識足球意識對比賽的影響，足球意識是足球比賽的一部分，它指導了球員參與完成比賽。

3.2在足球發(fā)展的今天就要不斷提高自身的足球意識，要正確的去培養(yǎng)足球意識。從錯誤的足球意識中改正過來。

3.3足球意識培養(yǎng)是一個系統(tǒng)工程，把它作為一項任務，有目的、有計劃進行。以理論學習與實際練習有機結合起來，從而達到比較透徹理解足球的技戰(zhàn)術，在比賽中，正確運用技戰(zhàn)術，不斷積累經驗，提高足球意識，才能使運動員在比賽中充分發(fā)揮自己的特長并富有創(chuàng)造性。

參考文獻：

篇8

足球運動員基本身體素質由速度、力量、耐力、柔韌性和靈敏等因素組成,這些都十分重要,缺一不可。在

諸多素質中尤以速度,耐力素質更為重要。

1、速度

速度在足球運動中是非常重要的因素。這個速度并不指身體移動的快慢,它由隊員對外界刺激的反應做出快速爆發(fā)式動作和身體保持移動的能力組成。其中加速度是非常重要的,足球運動員不會像百米賽跑運動員那樣沖刺100米的距離,他們最多沖刺幾十米的距離就得減慢速度或者躲閃、急停、變向跑動。有時突然啟動十幾米甩掉對手,控球、傳球、射門一氣呵成,也就達到了目的和要求。

在訓練中足球速度訓練和田徑速度訓練不同。足球的速度是不規(guī)則、無節(jié)奏的運動,足球的刺激為視覺信號,而田徑是聲音信號。

從某種程度上講,速度是由先天遺傳因素決定的,所以通過后天訓練來提高速度相對較困難。速度快的隊員必須具備強勁的腿部肌肉力量,并且體重相對較輕。速度依賴于其他身體素質的發(fā)展,如力量和靈活性。

2、力量

力量是指肌肉收縮時產生最大力量的能力。在足球比賽中,隊員身體必須強壯,這樣在身體接觸的瞬間或者在一般跑動及完成單個技術動作時――如踢球和擲界外球時就占有優(yōu)勢。在比賽中隊員很少出現使用最大力量或純粹依靠力量的情況,但是,良好而全面的力量素質對隊員的比賽成績無疑是非常有益的,良好的肌肉力量和協調性將有助于防止身體受傷,特別是腿部接觸和膝關節(jié)碰撞時導致的傷害。

在現代足球比賽中,球隊已經利用擲界外球作為定位球進攻的一種重要手段,而擲界外球的遠近完全取決于上肢力量和協調性。另外,守門員也必須進行專門性力量訓練。

縱跳和直接跳躍是測量運動員爆發(fā)力的簡單方法,爆發(fā)力的練習不僅應注意下肢力量,上肢和軀干等相關各部位的力量也都應全面發(fā)展。

3、耐力

耐力在足球比賽中是至關重要的因素,一場足球比賽的正常時間為90分鐘,跑動距離一般在8000―12000米左右,由于運動強度大,本來對循環(huán)機能的要求就高。隨著足球運動的不斷發(fā)展,這一要求就越來越高。從供能特點的角度分類,足球運動的耐力可分為有氧耐力和無氧耐力兩種。有氧耐力是一種時間長且強度小的承受能力,無氧耐力則是強度大且時間較短的承受能力。足球比賽雖然從運動時間看是一種典型的有氧供能,但由于比賽中穿插大量的射、頂、傳、沖刺跑等短時間的高強度活動,所以足球比賽中無氧代謝供能仍是其主要的耐力特點。

根據以上情況,為了專門提高足球運動員的體能能力,我們應該根據本隊隊員自身特點制定出切實可行的訓練計劃,如間歇訓練法,連續(xù)耐力訓練法等。而且這些方法必須根據足球運動員的自身特點,進行有球訓練方能受到良好的效果。

請注意:足球運動員耐力訓練不需要田徑跑道,這種單調的形式對他們來說只是枯燥無味的負擔,它會扼殺運動員的足球天賦,降低他們的訓練積極性和訓練樂趣。

4、靈敏與柔韌

現代足球比賽中爭奪異常激烈,技戰(zhàn)術動作運用的時空越來越小。因此,足球運動員身體的靈敏與柔韌性――特別是靈敏素質,往往也成了決定技戰(zhàn)術行動效果的重要因素之一。也許一個運動員有著高度嫻熟的技巧,但他也必須具備良好的靈敏及柔韌素質。運動員在高速中魚躍沖頂射門,在快速追搶中能突然地完成迅速倒地鏟球等動作,這些都是運動員良好的靈敏、柔韌素質的一種表現。所以,靈敏及柔韌素質同是足球運動員身體素質不可缺的重要組成部分。靈敏素質可以通過多種練習方法解決,如墊上翻滾,鉆繞各種欄桿跑,專項靈敏體操等。

為了提高靈敏素質,應保持運動員,特別是女運動員的適當體重,特別防止脂肪過多。

柔韌素質訓練主要通過爆發(fā)式的方法(急劇拉長)和慢張力方法(靜力拉長)。

篇9

論文摘要：在運動實踐的基礎上，結合文獻資料研究的方法，對青少年足球運動員整體隊形構建的優(yōu)勢和具體實施方案進行了分析與討論。結果表明：整體隊形的構建對青少年足球運動員認識和閱讀比賽的能力有積極作用，為各梯隊的銜接有著重要意義，技術與戰(zhàn)術運用的合理性以及在強對抗下完成技戰(zhàn)術是青少年足球運動整體隊形構建應該著重考慮的因素。

現代的足球比賽要求運動員具備很高的閱讀比賽和比賽交流的能力，因此，在訓練安排上都力求盡可能多地提取比賽的片斷，綜合治理，全面考慮，使整個系統(tǒng)始終處于一種動態(tài)的平衡狀態(tài)中，已取得最大的綜合效益，更重要的是可使訓練適應比賽實戰(zhàn)的要求。

隊形是攻守戰(zhàn)術的基礎，陣型各異，但隊形變化是相通的，它蘊含著足球戰(zhàn)術變化的規(guī)律，也是青少年足球運動員認識和理解足球比賽的基礎。只有充分認識足球比賽，加強對比賽的閱讀能力才能真正的提高我國的足球水平。然而，隊形的整體化訓練以及利用隊形整體訓練來認識足球比賽并未在我國足球訓練實踐中得到充分體現和引起應有的重視。同時，從較為宏觀和系統(tǒng)的足球訓練思想和理念的角度對有關方面研究的也較少。因此，本文試圖通過對青少年足球運動員整體隊形構建的優(yōu)勢的理論闡述，以強調通過其訓練使足球運動員提高認識和閱讀比賽的能力，以及對各梯隊戰(zhàn)術銜接的重要意義。并對青少年足球運動員整體隊形構建的具體實施方案進行一些初步探討，為教練員在足球訓練的實踐中提供參考。

1研究方法

文獻資料研究法。查閱有關運動訓練的文獻資料，借鑒其研究結果及有關理論，結合運動訓練實踐中的體會進行分析研究。

2分析與討論

2．1青少年足球運動員整體隊形構建的優(yōu)勢分析

2．1．1整體隊形的構建有利于青少年足球運動員認識足球比賽原理

眾所周知，荷蘭足球被世界公認為無冕之王，他們對足球訓練的理解也是位居世界前列，荷蘭足球原理指出：“培養(yǎng)足球運動員足球意識最重要的是，運動員的競技能力只有在有攻守對抗的環(huán)境中才能得到提高，球員應該在真正的足球比賽中學習踢球?！盠l我們可以從荷蘭足球的原理中看出，通過發(fā)現比賽目的和目標去學習足球是荷蘭足球訓練的基本理念，而青少年的足球運動訓練也必須遵循這個規(guī)律，只有通過這一途徑，球員才能逐漸習慣于面對并解決足球比賽中存的各種問題。而我國的青少年足球訓練一般都著重于技術訓練或是身體訓練，這種單一的訓練，可能會使青少年運動員在同年齡的一系列比賽中占據優(yōu)勢，而且運動成績也相對較好，但卻沒有潛力可以繼續(xù)挖掘。這種現象最明顯的表現在土倫杯上，中國青年隊在近幾年的土倫杯上表現不錯，讓國人似乎又看到了中國足球的希望，但當其他國家的青年隊員開始在國際足壇上嶄露頭腳時，我國的這些隊員卻與之差距卻越來越大。這說明我們不是在身體和技術上與國外球員差距大，而是在對足球的理解、對比賽的閱讀上存在差異。由于隊形是攻守戰(zhàn)術的基礎，是培養(yǎng)青少年運動員意識的前提，它能將簡單枯燥的技術與身體練習融匯到整體系統(tǒng)練習中，有目的地去完成各種戰(zhàn)術，這就必然地要求運動員在技術和身體訓練過程中進行積極的觀察、記憶、想象和思維活動，從而使智力水平得到發(fā)展，不斷地服務于訓練和比賽，促使青少年運動員理解和閱讀比賽的能力得到提高。同時，通過整體隊形訓練也大大豐富了訓練內容也避免了技術、身體訓練的單調性，這尤其對激發(fā)青少年運動員進行足球訓練的熱情具有積極的促進作用。

2．1．2整體隊形的構建有利于培養(yǎng)青少年足球運動員的足球意識

足球是一項多人參與的集體運動，它不同于乒乓球、羽毛球、田徑、游泳等，這些單項運動因其個人參賽，對個人的技術與身體要求比重較大。而作為集體項目的足球運動，除了要求運動員具備技能和體能外，還需要圍繞不時變換的足球比賽目的、目標，做更大范圍的位置變換以及觀察和交流，因此，對足球意識的培養(yǎng)才是足球運動員的不斷發(fā)展的靈魂，而并不完全是技術和身體這些外在表現。在青少年的足球訓練過程中，構建整體隊形不僅能在有攻守對抗的情況下完成技術動作，實施戰(zhàn)術意圖，也能夠在足球比賽千變萬化的過程中合理選擇位置，占據局部的優(yōu)勢，更有利于取得比賽的勝利。中國隊的前主教練英國人霍頓說過：“中國足球要解決整體攻守問題，這一點非常重要。每一個隊員都要清楚自己的位置職責，要執(zhí)行攻守原則?！币虼?，不論是進行全隊的隊形訓練還是中后場或是中強場的隊形訓練，我們的主要目的就是要培養(yǎng)足球意識讓隊員知道選擇什么樣的位置采用什么樣的手段進行技戰(zhàn)術配合，特別要突出無球隊員跑動的合理性和目的性。這樣，在與比賽及其相近的訓練環(huán)境中去演練整體隊形，隊員的意識會在無形中得到提高。

2．1．3整體隊形的構建有利于培養(yǎng)隊員的交流能力

交流是信息的一種雙向傳遞過程。交流能力是一個優(yōu)秀運動員不可或缺的能力要素，廣泛有效地交流，能夠爭取到隊友的信任，使得教練員了解你自己的想法，從而優(yōu)化隊伍的內部環(huán)境，形成技戰(zhàn)術的默契。而在我國不論是在訓練場上還是在學術界中，足球場上的交流能力往往被忽視，這也是我國足球運動員傳接球失誤較多，戰(zhàn)術打法單一的一個內在原因。因而在整體隊形的練習過程中加強多人的信息交流，使運動員懂得如何在比賽中進行溝通，利用語言、肢體動作、眼神等交流方式促使各隊員在短時期內形成默契。

2．1．4整體隊形的構建有利于各梯隊的銜接

足球比賽根據年齡的不同大致可以劃分為少年、青年、成年三個階段，由于各個階段的任務不同，因此技戰(zhàn)術水平、身體能力等都會有所不同，當然在對足球的理解方面也會有一定的差異。而整體隊形的構建不僅可以緩解技戰(zhàn)術、身體能力的差異，還能夠使隊員對各個位置的具體職責有進一步的了解，以適應不同年齡階段的比賽任務。由于比賽任務的不同可以通過不同的戰(zhàn)術思想加以體現，而戰(zhàn)術的具體實施可以通過隊員的位置職能、足球意識以及對比賽的閱讀能力來體現，戰(zhàn)術的這些外在表現又可以通過整體隊形的構建來實現，最終實現各個梯隊間的具體銜接。在歐美足球強國，包括在亞洲的日本韓國都會根據每支隊伍的特點，制定出一套適合自己的戰(zhàn)術，但這種戰(zhàn)術都會在各個梯隊中有所銜接，只有銜接好各個隊伍才能保證足球的后備人才源源不斷，得以發(fā)展。因此，從構建全隊整體隊形的思想出發(fā)，建立完善的梯隊是我國足球賴以生存與發(fā)展的切實保證。

2．2青少年足球運動員整體隊形構建的具體實施

2．2．1提取比賽片斷作為訓練的主要內容

根據競技需要的原則，一切訓練的內容、方法和手段的選擇及訓練負荷與節(jié)奏的安排都應該圍繞著成功比賽的需要而組織實施。[2]因此，在整體隊形訓練的時候，教練員一定要安排與實戰(zhàn)相結合的訓練內容，提取比賽的片斷，進行練習，既可以促使隊員的技術不斷向技能轉化，也可以使隊員不斷地重新認識比賽，即比賽需要什么樣的技術，如何進行無球與有球的跑動，怎樣保持合理的隊形等。例如：練習防守時，可以采用防守隊員面向本方球門，進攻隊員打反擊的方式，鍛煉隊員的回追能力，多個隊員選擇合理的隊形，采用延緩、封堵、搶截、保護等一系列的防守手段保證球門的安全。

2．2．2由整體到局部的訓練，簡化練習的難度

我們在此提到的“由整體到局部的訓練”僅僅是從隊形出發(fā)，構建出整體的隊形，使隊員在大腦中形成整體運動的表象，確保其明確自己的位置職責，在比賽中形成的攻守平衡的態(tài)勢，防止出現“扎堆”的局面，這在青少年運動員的訓練與比賽中尤為重要。訓練的具體內容可以根據隊員的訓練水平、戰(zhàn)術素養(yǎng)來決定?；A較差的球隊可以從整體的無球跑位開始，教練員一定要讓隊員知道，球在一個局部發(fā)展時，每個隊員應該選擇什么樣的位置，為什么這樣。從無球練習到有球無對抗的練習，再到有球有對抗的練習，層層深入，不斷地加大練習的難度，最后再狠抓局部的隊形，使隊員能夠真正理解團隊的協作與個人行為之間的關系。

2．2．3在訓練中突出足球比賽中兩個重要時刻的整體隊形保持

現代足球的本質是對時空間的激烈爭奪，而快速成為現代足球的主要特點，特別是在對手沒有占據有利位置時陜速有效的反擊成為取得比賽勝利的重要法寶。而由守轉攻和由攻轉守這兩個重要的時刻，往往能夠決定比賽成敗。我國的青少年足球訓練往往忽視了這兩個時刻，教練員僅僅在比賽過程中提醒隊員，但并未落實到訓練中。例如：：在由守轉攻的時候，隊員們都應該有意識的選擇位置接球、跑動路線向前壓上，盡可能的在較短時間內對對方發(fā)動最有威脅的進攻。這種整體隊形的快速變化需要隊員在多次重復的基礎上形成，不論是位置選擇的合理陛、傳球的路線方式、跑動的速度都會影響到進攻的效果。因此，在訓練過程中，作為教練員一定要重視這兩個重要時刻的整體隊形保持，以保證在局部形成以多打少，以多防少的局面，確保比賽的勝利。

2．2．4切不能忽視角球、任意球時整體隊形的保持

通過角球、任意球的手段創(chuàng)造得分機會已不是足球比賽中的奇事。因此，在足球訓練過程中通過保持合理的隊形以及隊員有意識、有目的地跑位來進行戰(zhàn)術演練已經成為現代足球訓練的一個重要課題。我們往往是對球的第一落點進行了研究，但對第二點的判斷卻往往有所忽視。由于角球和任意球時，不論防守或是進攻都會投入大量兵力，因此，即使對球的第一落點判斷準確，也很可能被對手化解。但當球第二次落下時，不論是進攻還是防守我們會采取什么樣的戰(zhàn)術隊形進行活動成為我們現在不得不考慮的問題。因此，在訓練角球與任意球時，我們不僅要在第一次進攻或防守時保持好整體隊形，更重要的是要在二次進攻與防守時選擇合理的位置，當然通過整體隊形的保持來進行練習既有實戰(zhàn)的因素也有隊員相互交流與協作功效，能夠大大提升隊伍的戰(zhàn)斗力。

3小結

1．青少年足球運動員整體隊形的構建可達多種訓練目的，對獲得較大的綜合訓練效益與較佳的訓練整體效果有著積極的意義。

2．在青少年階段實施整體隊形的構建能夠大大加強運動員閱讀比賽的能力，使其在大腦中建立系統(tǒng)的整體比賽表象，為以后的訓練奠定堅實的基礎。

篇10

1狠抓運動員氣質的培養(yǎng)

一個優(yōu)秀的運動員必須具有不怕苦，不怕累、吃大苦、耐大勞的頑強意志;不服輸、刻苦好學、勇于拼搏的斗志;勝不驕、敗不餒、服從裁判，尊重對手的體育精神等。這就是運動員的氣質，它是運動員的精神支柱、是運動員能否成功的基石。也是教練員要組建一支優(yōu)秀運動隊而首先應該解決好的，關鍵性的問題。

因此，教體員要制訂長遠計劃，長抓不懈。從體能、素質訓練開始抓起，貫穿到整個練過程中去，根據不同的內容提出不同要求。一步一個腳印“走好”，并加以鞏固，強化、逐步培養(yǎng)運動員具有良好的氣質。要實現此目標，教練員在訓練中根據訓練內容提出完成指標和要求，使運動員心中有數。訓練時采用不同的、有效的方法手段促使運動員努力去完成訓練任務外，還應結合運動員的實際激勵他努力去完成訓練任務，以取得更好的效果。

運動員具有良好的氣質，由他們組建的隊伍，無疑是一支打不爛，拖不跨的鋼鐵隊伍。

2自信心的培養(yǎng)

一個優(yōu)秀運動員除具備良好的體能和氣質外，還必須具有很強的自信心。要培養(yǎng)運動員在客觀情況下，相信自己只要努力就一定能成功，能做就做好。在比賽中盡最大努力去完成比賽任務，發(fā)揮最佳水準，達到預期目的。因此，自信心的培養(yǎng)是教練員在訓練、比賽中必須解決的課題。

自信心是建立在良好的體能，精湛的技術等方面的基礎上，所以教練員在體能、技、戰(zhàn)術訓練、比賽過程都要抓好自信心的培養(yǎng)。尤其在技、戰(zhàn)術訓練時，要求技術動作規(guī)范精準，戰(zhàn)術配合默契到位。如出現技術問題時教練員應及時指出技術存在的主要問題，同時啟發(fā)運動員如何掌握、運用好此技術，并鼓勵運動員開動腦筋苦練，以達到規(guī)范、精準的要求。如發(fā)現戰(zhàn)術配合問題時，教練員首先指出問題在哪里，進而剖析此戰(zhàn)術核心組合部分，闡明怎樣去實現同伴之間的協同行動，把握戰(zhàn)機，提高戰(zhàn)術配合質量。在比賽中如發(fā)現隊員技術和整體戰(zhàn)術間題時，教練員應在比賽總結會上分析技術，戰(zhàn)術配合存在的問題，并指出如何去解決好。通過訓練提高隊員運用技術的能力和整體戰(zhàn)斗力。通過教練員的啟發(fā)、鼓勵，逐步增強運動員的自信心，使青少年運動員相信自己具有優(yōu)秀運動員的典型特征，堅信自己能成為稱職的足球運動員。

3模擬訓練