導語：如何才能寫好一篇京劇武生，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關鍵詞：

    京劇行當有很多種，分為生、旦、凈、丑。其中生又分為老生、武生、小生。武生是指在京劇舞臺上會武藝的男角色。分為長靠武生、短打武生、勾臉武生，還有扮演猴戲的武生等幾類。長靠武生就是指背上插有四面靠旗的服裝，頭上戴盔，足穿厚底靴子，使用長柄武器，如槍、戟、長刀等。例如《界牌關》中的羅通使用長槍，《古城會》的關羽使長刀等；但也有少數(shù)長靠武生使用雙錘、鞭等武器，如《火燒裴元慶》中的裴元慶就使用雙錘。

優(yōu)秀的長靠武生不僅要求基本功扎實，其他方面的功夫也都要好一些。一抬腿，最好能達到90度，如《挑滑車》中高寵的“起霸”：人物一上場亮相后就是“三次抬腿”，這是起霸中的基本動作，好的演員三次抬腿都能達到很高的要求，才能得到觀眾的喝彩。長靠武生的圓場功要求也很高，跑起來身上的四面靠旗必須紋絲不動，而且飄帶還要隨著腳步的加快飄起，如同“水上飄”。長靠武生因為要穿厚底靴，所以練圓場要下狠功夫，好演員整天都會把厚底靴穿在腳上，隨時隨地都要練習“壓腿”和“跑圓場”。厚底靴有一定的重量，它的底部是由一層層的紙張軋制而成的，靴底有高有低，高的有3寸多，低的有2寸，一般武生采用的是2寸5左右。穿厚底靴在練腿和圓場的同時也是在練腳下的硬功夫，因為在開打過程中，長靠武生要用自己的雙腿和雙腳來表現(xiàn)馬上動作，所以雙腳必須能達到隨心所欲，即“快而不亂”，無論是打“小快槍”還是“大刀雙刀”，都要求腳下生風，清晰可辨，這樣才能充分表現(xiàn)某一人物武藝高強，才能讓觀眾看清楚演員的“一招一式”。過去的老藝人要求頭頂一碗水來練圓場，跑起來不能灑，灑了就要挨打。有的戲還要求穿著長靠能翻、打、撲、跌。如《火燒裴元慶》中的裴元慶，在最后表現(xiàn)裴元慶被火焚燒的痛苦時，他要從山上翻下。所謂的“山”一般是約三張桌子那么高的一個木架子，裴元慶站在上面，手拿雙錘，身上的穿戴一樣不少，從山上翻騰而下。緊接著他把錘丟掉，還要翻一排跟頭，或“小翻”或“扔人”，然后又是“倒失虎”又是“撲虎”，還要“摔叉”，即兩腿撇成一字型，飛起來再摔下去，其難度可想而知，但觀賞起來這一套動作非常漂亮。好的演員每演到此，總會引發(fā)一陣陣掌聲、叫好聲。

   《界牌關》這類戲可以說充分展示了長靠武生演員各方面的功夫和能力。前邊的起霸，展示了演員的身段、表演，用行動向觀眾介紹了人物身份。后面還有翻、打、撲、跌等高難度動作。但優(yōu)秀的長靠武生演員在具備上述功夫技巧的同時，還要有更重要的一點，那就是要有大將的風度和氣魄，工架要優(yōu)美、穩(wěn)重、沉著，這就是說演戲要演人物，要有塑造人物的魅力。雖然長靠武生演的是武戲，但如果你單純賣弄技巧同樣沒有可看性，老一輩藝術家之所以提倡“武戲文唱”，是他們多年來對戲曲表演更深層次的總結。

    俞菊笙的弟子楊小樓、尚和玉出演高登。后來，厲慧良先生的《艷陽樓》也十分為人稱道，他藝宗楊派，吸收尚派，對高登的塑造可說是精雕細琢、精益求精，在繼承前輩特點的基礎上有了更大創(chuàng)新。厲先生在把握人物內(nèi)心世界的同時，更注意造型的優(yōu)美，舉手投足，灑脫飄逸。厲先生創(chuàng)造了一套“醉打”，節(jié)奏舒緩，情趣盎然。

    厲慧良先生演的高登有三次上馬動作非常精湛，每一次都會博得滿場華彩。

    第一次上馬是高登要去逛廟會時，只見悠閑、得意的高登動作穩(wěn)健、從容，表現(xiàn)出十足的氣勢和派頭。他摸馬的動作幅度很大，上馬抬腿動作夸張灑脫，表現(xiàn)出高登“懶讀詩書習拳棒”的自然生活狀態(tài)。他把長靠武生所要求的手、眼、身、法、步和人物的神情結合在一起運用，見功見戲。

    高登的第二次上馬是在途中休息，聽說廟會上有美貌嬌娘，急著要去見。這時，他的“譜兒”、“份兒”都不顧了。只見他一個轉身抬腿，連連招呼帶馬；帶馬的把馬帶到后，高登因為迫不及待，免去了掛鞭繩和扶馬鞍，直接抓馬鞭；跨腿上馬，甩“扎”（胡子），轉身兩個小跨腿，一個小錯步到臺口亮相。隨后一個打馬的動作如同慢鏡頭：這時，只見人物的開氅（袍子）在身后飄了起來，整個人像老鷹抓小雞一樣，稍作停頓，然后如同龐然大物向前撲去。這時厲先生極好的圓場功，在箭拔駑張之后，“嗖”的一下射了出去，又快又穩(wěn)，直接“飄”到了幕條內(nèi)，厲先生腳下生風，觀眾似乎都能感到呼嘯的馬蹄聲。每演至此，臺下必會掌聲雷動。

    高登的第三次上馬，是搶了徐佩珠，徐母抓住高登拼命時。高登扭頭一看，根本對這個老太婆不屑一顧。在“匡匡匡匡”的鑼鼓點兒中稍一“推磨”，在“匡才匡”中的“才”里高登一攏扇子，胳膊略微一抬，最后“匡”一鑼，老旦隨即摔倒，充分表現(xiàn)了高登的盛氣凌人和不可一世。這時的高登搶了人，得意洋洋上馬時，厲慧良采用轉身跨腿，“踹丫”變“探海”，隨后聳身勒馬，哼出一句：“不識抬舉！”轉身揚長而去。整套動作干凈利落，絕不拖泥帶水。

    可見，優(yōu)秀的戲曲長靠武生演員，的確需要扎實的基本功和超常的人物塑造能力，他們更需日積月累的勤學苦練，只有這樣才能在舞臺上煥發(fā)出奪目的光彩，才能有很強的表現(xiàn)力，帶給觀眾回味無窮的藝術享受。

篇2

1、酒，少喝開胃。事，多管遭罪。煙，多吸傷肺。茶，多飲火退。話，少說就對。做人，默默無聞最可貴。

2、在人的一生，有些細微之事，本身毫無意義可言，卻具有極大的重要性。事過境遷之后，回顧其因果關系，卻發(fā)現(xiàn)其影響之大，殊可驚人。

3、當面對兩個選擇時，拋硬幣總能奏效，并不是因為它總能給出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇3

感悟人生的經(jīng)典句子1、走的最急的是最美的風景，傷的最痛的是最真的感情。

2、智者把放下當前進，愚者把放下當絕望，你能放下多少，幸福就有多少。

3、在最悲傷的時候不能失去信念，在最幸福的時候不能忘記挫折。

4、在爭辯的時候，最難駁倒的觀點就是沉默。

5、有的家庭，幾根面條就能撐起熱騰騰的日子;有的家庭，一堆金幣反而把日子折騰得七顛八倒。

6、要成功就不能有借口，有借口就不會成功。

7、小時候，幸福是很簡單的事;長大了，簡單是很幸福的事!

8、希望和失望都折磨人，但希望折磨人的時間更長。

9、我這命老和他們算的不一樣，不知道是他們沒算對，還是我活錯了。

10、我們把心給了別人，就收不回來了;別人又給了別人，愛便流通于世。

11、通往成功的路，總是在施工中。

12、所謂永恒的愛，是從花開一直到花落，從紅顏一直愛到白發(fā)。

13、生活在希望中的人，沒有音樂照樣跳舞。

14、生活的美來源于你對生活的熱愛，友情的純真來源于你對朋友真誠的相待。

15、少年的時光就是晃，用大把時間彷徨，只用幾個瞬間來成長。

16、如果你不總在想自己是否幸福的時候，你就幸福了。

17、人生沒有如果，只有后果和結果。

18、人生就八個字，喜怒哀樂憂愁煩惱，八個字里頭喜和樂只占兩個，看透就好了。

19、人們常?？畤@生活中缺少美，那是因為他們?nèi)鄙僖浑p發(fā)現(xiàn)美的眼睛。

20、逆風的方向更適合飛翔，不怕萬人阻擋，只怕自己投降。

21、每一個生命都是美麗的，再小的花也不會拒絕。

22、沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。

23、藍天下便是陽光;艱苦后便是甘甜;失敗了就當經(jīng)驗;成功時便是燦爛。

24、咖啡苦與甜不在于怎么攪拌，而在于是否放糖;一段傷痛不在于怎么忘記，而是在于是否有勇氣重新開始。

25、過去的一頁不要再翻，翻落了灰塵會迷了雙眼。

26、成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。

27、不要活在別人的嘴里，不要活在別人的眼里，而是把命運握在自己手里。

28、不經(jīng)巨大的困難，不會有偉大的事業(yè)。

29、不敢說真話是個人的恥辱，不能說真話是時代的恥辱。

30、不敢生氣的是懦夫，不去生氣的是智者。

31、沒有水的地方就是沙漠，沒有聲音的地方就是寂寞。

32、你來人間一趟，你要看看太陽。

33、在對的時間，遇見對的人，是一生幸福;在對的時間，遇見錯的人，是一場心傷;

在錯的時間，遇見錯的人，是一段荒唐;在錯的時間，遇見對的人，是一陣嘆息。 (失戀時候好朋友網(wǎng)上發(fā)給我的)

34、也許上帝當年從亞當身上抽出那根肋骨時，他就想到了。他想女人永遠都可以要男人的命。她可以讓你生，也可以讓你死，因為她曾經(jīng)是保護男人心臟的那根肋骨，她可以保護你的心臟，也可以刺穿男人的心臟。35、在什么都不確定的年代，我們總是愛得太早，放棄得太快，輕易付出承諾，又不想等待結果。 戒指，不再是一生一世的承諾，終生相守的誓言，卻成了紀念傷感的烙印。就像有人說過的：戒指好比愛情，戴在手上，也是戴在心上;傷在心上，便也傷在手上。不敢碰的，是那心里的傷;不原摘的，是那難舍的愛。

36、記得有人說，通往心臟的血脈是在無名指上，你知道我多想在今生，傾盡所有，牢牢地栓住你的無名指啊!

37、時間過了，愛情淡了，相愛的人也就散了。如果緣盡也硬要牽扯，原本的美好就會變成種束縛，變成個你我都困在其中的牢籠。我會無法呼吸，你舍得看到我不自由嗎?

38、云中有風，風中有我，我能有什么? 云對風說，風對我說，我能對誰說?

39、當窗外的風雨來了，我們有房屋，當心中的風雨來了呢?

40、如果沒有云，天空會不會寂寞?如果沒有天空，云到哪里停泊?

41、鋼琴的愛人是手，淚的愛人是喜，愛人的愛人是一輩子，你的愛人是我。

42、人生有無限的可能。

43、我不在這里，請不要在我的墳邊哭泣，因為我沒有睡去。

我是揚起千千遍遍的風，我是雪地里閃閃的白光，我是拂照在田野里的太陽，我是夜空里的星星……

篇4

1、要習慣不發(fā)短信，少打電話的生活。

2、等待，本身就是一個錯誤，那就更不要讓別人去等你。

3、請你記住看的開一點，傷的就會少一點。

4、許多事情，總是在經(jīng)歷以后才會懂得，一如感情：錯過了，遺憾了，才知道其實生活并不需要這么多無謂的執(zhí)著。

5、畢業(yè)是個殘忍的季節(jié)，成熟不成熟的都要一同收割。一切都會在秋冬交替的剎那間隨風而逝，唯有那一泓鮮亮山溪般的記憶永遠在我心中嘩嘩流動……

6、珍惜手邊的幸福，不要等到失去以后才悔不當初，也許，你的一生也就只有那么一個人會真正用心在你身上。

7、人生就像一列車，車上總有形形的人穿梭往來。你也可能會在車上遇到很多你以為有緣分的人，但是車也會有停下來的時候，總會有人從人生這列車上上下下，當你下去的時候你揮揮手，一轉身你能記住的只有回家的路。

8、有的人你看了一輩子，卻忽視了一輩子。有的人你看了一眼，卻影響到你的一生。有的人熱情的為你而快樂，卻被你冷落。有的人讓你擁有短暫的開心，卻得到你思緒的連鎖。

9、不要欠朋友太多東西，因為你可能永遠都沒有機會還他。

10、曾經(jīng)青澀的感受，曾經(jīng)單純的表達，曾經(jīng)真誠的體會，曾經(jīng)無法割舍的留戀……正在經(jīng)歷的幸福，正在憧憬的美好，正在成長的興奮與惶恐……走過的年輕，漸漸地長大，在你我共同的記憶里，有那些在校園中傳唱著的動聽的歌。

11、一個人過了二十歲，就不會動不動就許下承諾，也不會再動不動就為了理想放棄這、放棄那。成熟的男人要有思想更要有理智。

12、無論自己身處何種狀態(tài)，都不要放棄和忘記學習，人最可怕的就是滿足，請繼續(xù)保持野心，有野心理想不一定實現(xiàn)，但是有野心你才會前進，才會不墮落。

13、不要指望對方為你付出一切，你覺得你的重量真的或者應該比父母、朋友更重要？如果說你很重要，那只是比其中一個或幾個重要，但是也許在必要時她會為你付出生命！

14、不要太看重夢想，吃飽飯才是一切的前提；不要太看重現(xiàn)實，她肯陪著你，已經(jīng)是足夠了。

15、愛情不是生活的一切，24歲了，應該知道那只是生活中的一部分，天天兒女情長，為情所困的男人連女人都會鄙視他。

16、每當你無聊的時候，總是會給你短信的那個人，才是關心你的人。不要因為習慣就覺得那是應該的。你應該知道沒有事又沒有企圖，還會給你電話的人不多了，如果聊很久的話你應該懂得為什么。

17、每個人都會累，沒人能為你承擔所有傷悲，人總有一段時間要學會自己長大。

18、人可以冷漠，不可以冷血。比如你在街上看見一個乞丐，你可以不給他錢，因為你冷漠，不要說他可能是騙子，這不是你不幫他的理由；你如果看也不看一眼扔給他幾毛錢，那是冷血。

19、愛情是兩個人的，如果你只是口頭說的多愛多愛，但是當她要求你為她做頓飯的時候，你還反問一句“為什么不是女的做飯？”,那你覺得你配說愛她嗎？你是否想過當她父母說你是窮小子，不同意你們時，她為你頂撞父母時的壓力。

20、你可以不相信愛情，但是不可以不相信愛。

21、要學會說“你的眼淚，與我無關”.

22、如果手機里的老朋友聯(lián)系的越來越少，不要覺得孤單，那是必然的。

23、要永遠記住感情和婚姻不能建立在金錢之上，選擇一個可以跟你同舟共濟，可以跟你一起承受人生挫折的女人。

24、男人可以哭，但是不可以輕易認輸。

26、付出沒有得到回報那很正常，就像食堂里吃飯，給的錢一樣，別人碗里的肉比你多一樣的道理。

27、不要為一個心愛的女人放棄自己做人的原則，可以放下架子但不能喪失自己，大男子主義未嘗不好。

28、如果不能給一個女人基本的物質(zhì)生活，你拿什么說出你的愛。

29、無論你從事什么職業(yè)，要記住對得起你做人的良心。

30、那些只要求有房有車的女人遠點，請把愛多給父母一些吧，不要為了追求自己未來生活的舒適，犧牲父母畢生的心血，你的目標不是努力讓自己的子女未來生活的好，而是讓父母能過上你現(xiàn)在想要過的生活，犧牲自己，讓他們享受到他們應該享受的生活。

31、朋友不需要天天聯(lián)系，如果他需要你的時候請把他的事當成自己的事去辦，竭盡所能。

32、24歲前你可以有很多份感情，因為那時你年輕，24歲之后請不要輕易說愛，許下的諾言就是欠下的債。

33、請努力的改掉自己的脾氣和大男子主義，不要以為那很酷，很個性，應該知道那很致命。

34、不要說沒有一個女人可以征服你，如果你愿意，請放下你那處女座特有的追求完美和過于挑剔的特點吧，讓自己很愿意去聽那個人的話吧。

35、人生有很多改變自己命運的機會，這些機會要你自己去尋找，去把握，而不是等待別人給你。

36、永遠保持一顆向上的心，不要沉溺于自己過去的記憶和成績。

37、要用心對待你身邊的每一個人。

38、25歲到35歲，人生最重要的10年。目標是妻子、孩子、房子、車子、票子、面子。

篇5

1、朋友是這樣的，當你有困難時，有朋友存在可化解困難，當他處于困境時，有朋友存在可走出困境，當我處于困窘時，有朋友的存在可解決困窘，所以朋友是最重要的，祝愿你我友情常在，友誼萬歲。

2、為愛情一笑而過，為親情牽絆許多，為友情濃酒幾何，走不完的友誼橋，過不完的朋友路，謝不完的朋友助，感動不完的朋友人生共渡，珍惜友誼，多多聯(lián)系。

3、小時候想法單純，有天真的快樂。長大了思想復雜，有世故的煩惱?？鞓菲鋵嵑芎唵?，煩惱放下就獲得。送上祝福和愿望：快樂就在你手中。

4、我們不能夠逃避，而是要承擔；我們不能夠畏懼，而是要面對；我們不能夠迷失，而是要理智；學會承受，這樣才會成長才能走向成功！

5、人生之路不平坦，有困難朋友幫你分擔，溝塹面前哥們給你當跳板，傷心之時朋友會陪伴，朋友，不管遇到什么，別忘了我就在你身邊！

6、構筑幸福就像做一道美味的菜，微笑少許，寬容適量，幸福就是這么簡單。構筑幸福就像編一條美麗的彩帶，粉紅相纏，綠色陪伴，幸福就是這么簡單。

7、屋頂說：高屋建瓴，高瞻遠矚；鐘表說：成功得爭分奪秒；鏡子說：得認清自己；窗戶說：要放眼世界；日歷說：千里之行，始于當前！

8、小時單純單一不單調(diào)，成人多姿多彩更紛呈，憶起童年生羨慕，面對現(xiàn)實亦不感到殘酷，紅旗飄揚領好路，萬里起好步，前進必定有好處。

9、小時候我希望有一段曠世古今的愛戀，成為一個幸福的女人，長大后我希望得到一段段平平凡凡的真愛戀，擁有一些小幸福，也希望你看清眼前路，珍惜身邊人，這樣才能夠最終贏得真正的幸福！

10、善于與人溝通，適度采納別人意見。（采納，接受，做事方法有多重，沒有完美的途徑，條條大路通羅馬，不是關鍵的問題，可以試試別人的建議的方法，加強信任。）

11、花開花開花終謝，葉生葉榮葉終黃，如春是清新自然，秋實渾厚深遠，小時候是天真爛漫，長大了是成熟穩(wěn)重，美好不僅在昨天，迎風笑一笑，別了童年，沖擊明天。

12、小時候年幼無知，長大了滿腦思緒，小時候生活很快樂，長大了生活很折磨，歲月如舊，人依舊。祝福所有努力中的人們在疲憊不堪的時候，冥想一下小時候，拋開現(xiàn)實中長大了之后自己的煩惱。天天開心！

13、人生里，有兩個“無賴”，只要你與“責怪”沾了邊，與“抱怨”為了伍，“勝利”與“成功”就與你“絕了緣”，還是串聯(lián)上“平和”，并聯(lián)上“勤奮”吧！這樣人生的“明燈”才會亮起來！

14、年少時夢想快些長大，可以晚回家，可以不跟父母要零用錢花；長大后才發(fā)現(xiàn)小時候想法有多傻，困惑很多煩惱加，好想變回小娃娃；愿朋友即長大之，則安之，船到橋頭自然直。

15、學會珍惜，讓你拼搏有力；學會珍惜，讓你追求如意；學會珍惜，讓你成功不棄；學會珍惜，讓你人生順利；朋友，愿你學會珍惜擁有，祝你生活順意，日子愜意，甜蜜如意，快樂爽意！

16、生活中，我們顧慮了太多，對親人的歉疚，對愛人的歉疚，對朋友的歉疚，可曾想對自己也有份歉疚。對自己說聲對不起，長久以來忽略了自己，以后的日子里一定記得照顧好自己。

17、小時候1元當作10元用，長大后10元當作一元用，時代在進步，物價在飛漲，為了不住蝸居，不過裸婚時代，努力創(chuàng)業(yè)，向錢看，發(fā)揚新時代青年的拼搏精神！

18、杜絕事必躬親，學會抓大放小。（一個人的時間是有限的，能授權就授權，同時把責任和目標說清楚，一旦需要躬親時，借機會把事情做漂亮，樹立好領導形象。）

19、愛情是一杯烈酒，聞起來很香，品嘗起來才知道其中的辛辣，雖容易使人上癮，但是喝多了卻會使人失去理智。所以朋友，要適可而止！

20、減少蝸居時間，親近大自然。（走唄，一起。）

21、幸福是陽光，你可以每天看的到，幸福是微風，你可以每天感覺到，幸福是白開水，你可以每天喝的到，幸福是戀人的手，你可以每天牽的到。

22、朋友是一支拐杖，一路相伴走向前方；走過溝溝坎坎，跨過小橋河塘；無論荊棘藤蔓，還是虎豹豺狼；有了這支拐杖，我們的人生將會美麗而順暢。

23、懷念小時候，夢想似天藍，心情似花開，生活如游魚，如今長大了，夢想成烏煙，心情似枯葉，生活如死潭，懷念童年，感傷當年，祭奠一下昨天今天，重新用童年的樂起航，創(chuàng)造精彩明天。

24、減少被別人利用的次數(shù)，學會減負。（被別人利用，對自己的好處在哪，一定要表現(xiàn)出來，哪怕不能直說，也要打下伏筆，讓人們知道。）

25、與跟生命有關的人耗著，少與生命無關的事耗。（抓住生命中的重點，過客就一帶而過吧。）

26、小時候左鄰右舍，小伙伴一大群，長大之后，四四方方水泥房，大門緊鎖，伙伴很少，盡管孤獨，但不寂寞，我們一直堅信，夢想要靠自己的雙手去創(chuàng)造！

27、什么事情都可以拖一拖，沒必要那么著急，事緩則圓。（想當下辦，卻不能當下辦的，就不要催了，養(yǎng)和氣，想辦法，睿智處事。）

28、小時候生活多彩，小時候交友和泥，小時候可以童言無忌，長大了生活枯燥，長大了交友喝酒，長大了說話一定要慎重，用小時候的真誠祝你‘天天開心’用長大后的口吻祝你‘事業(yè)有成’！

29、對自己的身體說聲對不起，運動最重要！對自己的大腦說聲對不起，休息最重要！對自己的心里說聲對不起，夢想沒實現(xiàn)！更要對自己說聲對不起，不要擔太多壓力，換一種活法，或許轉機就在前方！

30、小時候覺得媽媽的嘮叨很厭煩，爸爸的批評很嚴厲；長大了才發(fā)覺媽媽的嘮叨是牽掛，爸爸的批評是期望。學會理解與互愛，愿你的媽媽永遠年輕漂亮，愿你的爸爸永遠平安健康，愿你的一家永遠幸福美滿。

31、小時候認為外國就是一個國家，長大后發(fā)現(xiàn)其實不然，小時候以青山綠水為友，長大后穿梭在高樓鱗次櫛比的城區(qū)，小時候理想萬千，長大后實現(xiàn)艱難，只要努力拼搏，執(zhí)著果敢，終得日月?lián)Q新天。

32、情比金堅深似海，齊心攜手闖難關，團結共進無難事，相扶相撐克萬難，一人有難互相幫，多人團結有力量，今日幫人人幫己，合力協(xié)作并肩行，情到用時方顯貴，遇事才顯友誼深。

33、對未來，要抱最大希望；對目標，要盡最大努力；對結果，要做最壞打算；對成敗，要持最好心態(tài)。不急不躁，不驕不餒，祝你把握好每分每秒，讓幸福擁抱！

34、這輩子做優(yōu)秀之人，所以努力勤勞是支撐點。（你若精彩，清風自來。）

35、累了，躺下就能進入夢鄉(xiāng)，渴了，隨時就能一飲痛快，餓了，可以沒有顧忌的吃，工作穩(wěn)定，家庭安定，處事淡定。祝福你無憂無慮的簡單幸福生活。

36、盡量減少與性格孤僻、心態(tài)扭曲的人接觸。（近朱者赤，近墨者黑。）不知道怎么管理別人，怎么管理自己，

37、把周圍的人過濾一遍，縮小朋友圈。（沒有物質(zhì)收獲的，也沒有精神收獲的，不要浪費時間，時間去哪了，生命就去哪了。）

38、少年情誼少年愁，誰人知道長大憂，小時候歡歡喜喜，小時候熱熱鬧鬧，長大了凄凄涼涼，長大了孤獨多傷，銘記當年樂，仰望前頭空，活出精彩成功。

39、小時候，以為長大了就可以自由自在不再被父母約束。長大了，離開父母才發(fā)現(xiàn)父母的嘮叨是多么的幸福，很羨慕小時候。希望大家?；丶铱纯?，祝愿天下父母健康長壽。

40、與人為善，善于吃虧。（吃虧是福，吃虧要么聚福，要么減禍。）

41、花兒芬芳才會招蜂引蝶，鳳凰浴火才能涅磐重生，外貌丑陋只好老實干活，臉蛋漂亮輕松笑傲江湖，微笑甜蜜令人如沐春風，語言呆板只會四處碰壁。

42、蝸牛的幸福是：一步一步往上爬，等待陽光靜靜看著它的臉，小小的它有大大的夢想，重重的殼裹著輕輕的仰望。那么，做只幸福的蝸牛吧，它至少讓你擁有一個夢想，有一個理由去堅強。

43、人生是一條長河，我們每一個人都要趟過；踏踏實實走好每一步，不要讓河水淹沒；踩一踩柔軟的細沙，拍一拍蕩漾的碧波；走過的每一個地方，都留下一圈一圈的漩渦。

44、五人團結一只虎，十人團結一條龍，百人團結像泰山?？梢妶F結力量之強大。大家同心協(xié)力，萬眾一心，艱難萬險都不怕。

45、把時間分給靠譜的人和事。（感情真誠的人，做事實在的人。）

46、少年不識愁滋味，愛上層樓，欲說還休。成年有淚不輕彈，萬事開頭難，只要努力干，逆境必好轉，直達終點站。

47、小時候碰到異性當他是同類，長大后碰到異性互相吸引，小時候不知何為愛情，長大后發(fā)現(xiàn)愛情是不讓自己成為剩男剩女的途徑，此條短信送給長大的你，愿你早日找到自己的另一半，擁有甜蜜的愛情！

48、多想什么是自己真正想要的東西，想不透就繼續(xù)想。（明確目標，思考是成熟的第一要素，反復問自己要什么？）

49、常問自己，誰對我有恩還沒加倍報答。（該是誰的就是誰的，自己的成績?nèi)绻莿e人幫忙給的，就主動報答，聚集自己的真正的朋友圈。）

50、關懷是送給朋友的，關心是送給家人的，關愛是送給愛人的，對不起是送給別人的，其實大部分時候我們都委屈了自己，今天向自己說聲對不起吧，愿這聲對不起可以幫自己減壓，可以幫自己釋懷。

51、經(jīng)常笑，學會向比自己小的人稱哥稱姐，以保持年輕心態(tài)。（哥哥好，姐姐好。）

52、超過10個人的飯局盡量少參加。（吃完都不知道跟誰吃的。）

53、小時向往長大，長大回憶小時；小時我們幼稚，長大我們成熟；小時玩耍奔跑，長大勞累奔波；正因為小時自己才有長大自己。祝朋友們早日長大，珍惜自己。

54、一根重木頭，三個人來扛；步步走得穩(wěn)，同心最穩(wěn)當；智慧加力量，迎難向前闖；履險如平地，團隊才最強！心存互助念，總會擁輝煌！

55、小時候，覺得未來就是童話里的故事，長大后才知道童話里故事都是騙人的，長大后我們少了分稚氣多了份成熟，愿每一位朋友充實的過好每一天！

56、愛情是一杯烈酒，只有品嘗才能感受。它是一種滋味，需入心入口，它是一種享受，可相互擁有。愛情如酒，真心才能持久。

57、愛情是一杯烈酒，只有用心去調(diào)制，和上你全部的愛和激情放在時光的酒精燈上慢慢的烘焙，沉淀下來的就是那濃濃的愛情烈酒，緩緩飲下它，甘醇身上游，愛意暖心頭，情長天地久！

58、忙碌就忘了你，委屈就先委屈你，責怪的還是你，那個你就是自己，生活中何曾想過愛自己。對自己說聲對不起，對自己說聲要愛你，對自己說從此以后一定照顧好你。

59、友情是苦難時的橋，友情是挫折時的路，友情是信任的依靠，友情是前進的方向，再忙不忘記友誼，再煩別忘記聯(lián)系，人生最貴為幾個朋友，短信長通時刻珍惜。

60、連接你我的有時候不一定非要是血緣，也許是同一個夢想，同一個執(zhí)著。支撐我走下去的有時候不一定是支持，也許是至死不渝的信任，汗流浹背的堅持。握緊雙手，我們永遠是朋友。

61、常抬頭看太陽，保持陽光心態(tài)、陽光思考、陽光做事、陽光生活！（心若向陽，何懼迷惘。）()

62、小時候是那么希望長大，可是長大了又想回到小時候，我們永遠都不知道滿足。珍惜現(xiàn)在吧，自己只能決定現(xiàn)在。

63、工作是一場賽跑，對手只有我自己。成功的意義在于超越自己，征服自己的軟弱方顯生命的美麗。我們都是和自己賽跑的人，義無反顧追逐未來的明天。

64、不要認為自己比別人做得好，即便你很出色。（要謙虛，人們的眼睛是雪亮的，如果爭功，驕傲，勢必受到攻擊，不值。）

65、小時候總想過年，因為過年可以穿新衣服可以吃肉，長大了卻怕過年，因為現(xiàn)在已不缺吃不愁穿、過年還要大把大把去花錢。再怕也要一年一年過，祝愿大家年年快樂年年幸福，直到永遠！

篇6

1、擁有夢想只是一種智力，實現(xiàn)夢想才是一種能力。

2、股票有漲有落，然而打著信心標志的股票將使你永漲無落。

3、最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。

4、征服畏懼建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗。

5、只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕。——那就是成長的路。

6、如果我們都去做自己能力做得到的事，我們真會叫自己大吃一驚。

7、偉大的事業(yè)不是靠力氣速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格意志和知識的力量完成的。

8、這世上的一切都借希望而完成，農(nóng)夫不會剝下一粒玉米，如果他不曾希望它長成種粒；單身漢不會娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不會去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

9、世上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝著什么方向走。()

10、好咖啡要和朋友一起品嘗，好機會也要和朋友一起分享。

11、知識給人重量，成就給人光彩，大多數(shù)人只是看到了光彩，而不去稱量重量。

12、人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。

13、做的技藝來自做的過程。

14、行動不一定帶來快樂，而無行動則決無快樂。

15、成功決不喜歡會見懶漢，而是喚醒懶漢。

16、生命之燈因熱情而點燃，生命之舟因拼搏而前行。

17、未遭拒絕的成功決不會長久。

18、對于最有能力的領航人風浪總是格外的洶涌。

19、每天早上醒來，你荷包里的最大資產(chǎn)是個小時——你生命宇宙中尚未制造的材料。

20、如果要挖井，就要挖到水出為止。

21、為明天做準備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應付未來的唯一方法。

22、只要我們能夢想的，我們就能實現(xiàn)。

23、失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。

24、肉體是精神居住的花園，意志則是這個花園的園丁。意志既能使肉體“貧瘠”下去，又能用勤勞使它“肥沃”起來。

25、成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會在你需要時將你喚醒。

26、只有千錘百煉，才能成為好鋼。

27、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。

28、銷售是從被別人拒絕開始的。

篇7

人生感悟的句子心情說說26句

1、過去的人，有他們出現(xiàn)的意義，但不要太念念不忘。過去的人有過去的好，但最好的，都是你身邊的那個。

2、有些傷口無論多久，依然一碰就會痛，有些人不管過多久，也還是一想起就疼。

3、 你呢?是這輩子沒故事，想擁有一段故事，我呢是故事太多，想給你故事一個結局。

4、 從前你是我心上的一束光，傾世溫柔，現(xiàn)在你是我心里的一根刺，刻骨銘心，以后你是我心底的一粒塵，無關痛癢。

5、 有些事知道就好，不必多說，有些人認識就好，不必深交，做好自己該做的，有愛或無愛都安然對待。

6、與人交往要守住態(tài)度，值得的我一定真心相待不辜負，不值得的一笑而過不再多說。沒有必要也沒有可能與所有人成為好朋友，要做一個有原則的人，不虧待每一份熱情，也絕不討好任何的冷漠。

7、遇上一個人，你愛他多一點，那么你始終會失去他，然后你遇上另一個人，他愛你多一點，那么你早晚會離開他。

8、 別吊死在一棵樹上，有些事，轉轉彎或許就通了，很多時候，我們過不去，就是因為我們太過死板。生活，生活，要生，還要活。

9、沒有誰能擊垮你，除非你自甘墮落。不拼一把，你怎么知道自己是人物還是廢物！比你差的人沒放棄，比你好的人仍在努力，你有什么資格說你無能為力！

10、 那些貌似寬宏大量的人，不是沒有情緒，而是他們清楚目標遠比情緒重要。在成為你想要成為的人之前，你必須謹記：一切不良情緒都必須為目標讓路。

11、喜歡你的人給了你溫暖和勇氣，你喜歡的人讓你學會了愛和自持，你不喜歡的人教會你寬容與尊重，不喜歡你的人讓你自省與成長，沒有人是無緣無故出現(xiàn)在你的生命里的，每一個人的出現(xiàn)都有原因，都值得感激。

12、能夠說出的委屈，便不算委屈，能夠搶走的愛人，便不算愛人。

13、他在你身上宣泄著寂寞，你卻天真地以為那就是愛。

14、人一輩子，你得信這一條：留得住的不需用力，留不住的不需費力。來去隨緣，強求不得。

15、這世上所有的誤會都來自不理解，所有的矛盾都來自不溝通，所有的錯過都來自不信任。

16、生活從不虧待每一個努力向上的人，未來的幸運都是過往努力的積攢。趁陽光正好，做你想做的事，趁你年輕，去追逐夢想！

17、 想一千次，不如去做一次，華麗的跌倒，勝過無謂的徘徊，輸不起的人往往也贏不了，如果自己不努力，那么這一輩子只可能在原地踏步！

18、心中縱有千言萬語，想對你說，卻找不到一個打擾你的理由，有千萬次想關心你，卻找不到一個合適的身份。

19、 有些事不經(jīng)意也會想起，有些回憶白發(fā)蒼蒼也無法忘記，有些傷口別人永遠看不見，因為它就在你心里深藏。

20、有時候寧愿蠢，也不愿意跟人玩心機，因為那樣很累。但是，我對于同一個人，只會蠢一次。有時候不是蠢，只是為了維系關系，讓你贏。

21、世上沒有一件工作不辛苦，沒有一處人事不復雜。你排斥現(xiàn)在的不愉快，光陰也不會過得慢點。所以不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的。

22、生活總是讓我們遍體鱗傷，但到后來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。

23、 膽量不夠大，能力再強都是小人物；魄力不夠大，努力一生都是小成就；在成長的路上，我們突破的不是現(xiàn)實，而是自己。在人生的跑道上，戰(zhàn)勝對手，只是賽場的贏家，戰(zhàn)勝自己，才是命運的強者。

24、 愛情大概就是敗在了你不挽留，我不回頭，以為一個不會走，以為一個會挽留。

25、 有的人把心掏給你了，你卻假裝看不見，還不是因為不喜歡，但有的人把你的心掏走了你卻假裝不疼。

篇8

2、不多不少，剛巧知道；不深不淺，恰是新知。

3、世上最累人的事，莫過于虛偽的過日子。

4、我們一直以為最艱難的總是當下，卻發(fā)現(xiàn)人生從來不曾有最艱難，只會有更艱難。唯一還值得慶幸的是，所有打不倒你的都將使你變得更強大，所有打倒了你的也并沒將你徹底擊垮。風是無常的，人，也是無常的，我的忙碌，也是無常，世事無常。

5、人生需要有調(diào)，做人堅持低調(diào)，做事需要著調(diào)，邁著健康步調(diào)，哼著快樂小調(diào)，幸福保持高調(diào)，祝福最具格調(diào)，?？鞓凡蛔哒{(diào)！

6、人生離不開友誼，但要得到真正的友誼才是不容易;友誼總需要忠誠去播種，用熱情去灌溉,用原則去培養(yǎng)，用諒解去護理。

7、有理想在的地方，地獄就是天堂。

8、君子坦蕩蕩，小人常戚戚。

9、把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。

10、人生難免要受些委屈和傷害，以其耿耿于懷郁郁寡歡，倒不如坦坦蕩蕩泰然處之。只有經(jīng)受住狂風暴雨的洗禮，才能練就波瀾不驚的淡定。不管你愛過多少人，不管你愛的多么痛苦或快樂，最后，你不是學會了怎樣戀愛，而是學會了怎樣愛自己。

11、人們必須明白，在人生這個劇場中，只有上帝和天使們才是觀眾。

篇9

一、業(yè)務工作完成情況

(一)高質(zhì)量完成環(huán)境衛(wèi)生保潔工作

按照全面推行城市主要街道專業(yè)隊伍清掃保潔，全面實行定點傾倒、定員收集、定時清運的環(huán)衛(wèi)保潔制度，促進環(huán)境衛(wèi)生管理由治臟、治亂、治差向做美、做亮、做優(yōu)轉變?yōu)槟繕?，年?nèi)，清掃隊各班組按單位規(guī)章制度，每天近17個小時分三班不間斷地清掃保潔150萬平方米的城區(qū)道路衛(wèi)生工作，人均清掃保潔面積達4000多平方米。清運隊每天清運1400多個垃圾坑點垃圾，日清運垃圾170噸，吸式收集清運糞便60噸/日，人工清掏糞便2噸/日。其中灑水車調(diào)度遵循輕重緩急原則，并積極參與抗旱、救火等重要工作中。隨著××城市規(guī)模的不斷壯大，產(chǎn)生垃圾也呈上升趨勢，但我局自始至終都能堅持將城市生活垃圾日產(chǎn)日清，在城市主次干道和公共場所推行垃圾不落地管理，創(chuàng)造清潔衛(wèi)生的城市環(huán)境，樹立了全國文明風景旅游區(qū)和中國優(yōu)秀旅游城市潔凈、優(yōu)美、有序的良好形象。

(二)紫莖澤蘭鏟除工作

6月底在全區(qū)實施鏟除紫莖澤蘭工作中，充分發(fā)揮職能作用，以清運工作為重點，從清運工作全方位出發(fā)進行工作部署，首先要求清運垃圾時，對坑點周圍進行檢查，見一株鏟一株;]其次安排專人專車協(xié)助各鄉(xiāng)、街道辦事處全面負責完成好紫莖澤蘭鏟除植株的清運，做到隨叫隨到，密封運輸，保證鏟除工作的及時高效，并對全區(qū)鏟除后的紫莖澤蘭植株進行統(tǒng)一填埋處理，在處理過程中與其他垃圾做到分類填埋、?？犹盥瘢瑢崿F(xiàn)無害化填埋處理，從根源上杜絕紫莖澤蘭的蔓延。在本次鏟除工作中，共清運紫莖澤蘭6車，近7噸。

(三)開展迎國慶60周年環(huán)境衛(wèi)生整治工作

9月24日至9月30日開展了迎國慶市容環(huán)境衛(wèi)生集中整治工作。全方位加強清掃保潔力度。在繼續(xù)認真做好150萬平方米的城區(qū)街道和其它區(qū)域的全天候不間斷的清掃保潔工作的同時，加強對節(jié)前開展各類活動的周邊環(huán)境的清掃保潔力度。做好對民航路、?；畚髀返戎匾缆愤M行花壇建設和隔離欄拆除工作的清掃保潔，確保以上特殊道路的衛(wèi)生質(zhì)量。配合束河街道辦事處、大研街道辦事處以及全區(qū)開展愛國衛(wèi)生運動，清運陳年垃圾近100噸。并在9月25日和26日兩天，與森警、消防等駐麗部隊進行道路清洗工作，清洗路面區(qū)域近100萬平方米。9月28日抽調(diào)部份清掃保潔工作人員負責做好火車站試通車典禮現(xiàn)場及周邊的環(huán)境保障工作。

(四)配合相關部門工作

為迎接建國60周年，進一步做好我區(qū)市容市貌和環(huán)境衛(wèi)生管理工作，不斷改善城市環(huán)境，塑造我區(qū)文明、衛(wèi)生、整潔、有序的城市形象，我局抽調(diào)2名工作人員配合愛衛(wèi)辦、衛(wèi)生部門等相關單位，開展了“門前五包”整治工作。分別對大麗路、南過境、民主路、福慧路、香格里拉大道、象山路、西安路、玉緣路、玉泉路、祥和片區(qū)及各街道所有臨街單位及門店開展了為期2個月的整治工作。

(五)配合做好各項接待、檢查工作

我局嚴格服從區(qū)委、區(qū)政府的指示要求，每次在接待迎檢工作中，我們進行全面動員，全局上下齊心協(xié)力，所有管理人員都能深入一線，按照接待時間要求，嚴格把關，不出漏洞，加班加點加量地履行職責，積極完成好每次的接待、檢查工作。同時，為了給市民營造一個潔凈的節(jié)日氛圍，在元旦、春節(jié)、婦女節(jié)、三朵節(jié)、端午節(jié)、五一勞動節(jié)、區(qū)慶日、十一國慶節(jié)等節(jié)日里，清掃、清運工作者付出了比以往更多的時間履行職責，局機關管理層也積極投入到一線，在各自的責任路段監(jiān)督檢查。特別是1月25日、1月26日(除夕和初一)兩天18：00至22：00由局領導帶領機關全體管理層人員充實到一線環(huán)衛(wèi)工作中，開展衛(wèi)生綜合治理，消滅暴露垃圾，消除衛(wèi)生死角，保障了節(jié)日期間環(huán)衛(wèi)工作的順利開展。

(六)積極落實職工增資和五大保險問題

社會保險是現(xiàn)代社會經(jīng)濟生活的重要方面，是一項重要的社會政策，它是勞動者應享有的維持基本生活的權利。就我局的具體情況而言，計劃內(nèi)用工應參加的五大社會保險，由于長期存在資金缺口，一直未能解決。而五大社會保險的實施情況關系到職工的根本利益，直接影響到我局工作的正常開展和社會的平安穩(wěn)定。為此，我局把解決計劃內(nèi)用工的五大保險問題作為全局工作的重中之重，擺上議事日程。在區(qū)委、區(qū)政府的大力支持和我局全體干部職工的不懈努力，我局400多位計劃內(nèi)用工的五大保險得以落實，目前局機關工作人員和相關部門正在加緊辦理五大保險相關工作，確保及時將社會保險落實到每一位職工身上。同時，隨著國民經(jīng)濟持續(xù)快速健康發(fā)展，城鄉(xiāng)居民收入大幅度的增長，但由于工資增長長效機制的不健全，導致我局計劃內(nèi)用工的工資得不到相應的增長，在一定程度上影響了職工生活水平的提高，打擊了職工的工作熱情和積極性。為維護廣大職工的根本利益，為維護我區(qū)的和諧穩(wěn)定，在區(qū)委、區(qū)政府的支持和我局全體干部職工協(xié)同相關部門的努力下，核增我局計劃內(nèi)用工工資和五大保險問題已得到妥善解決。

二、下一步工作計劃

繼續(xù)搞好環(huán)境衛(wèi)生管理工作，結合創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市目標，謀實事、抓長遠，完善環(huán)衛(wèi)服務體系，加快發(fā)展。

(一)不斷加強干部職工的政治理論學習和業(yè)務培訓，進一步提高全體干部職工的綜合素質(zhì)。

(二)以人為本，不斷深化和完善各種制度，做到用制度管人，用制度辦事，努力探索環(huán)衛(wèi)發(fā)展新機制。

(三)加快第二垃圾處理場建設，以期盡快發(fā)揮城市環(huán)衛(wèi)基礎設施的功能作用。

(四)加大環(huán)衛(wèi)宣傳力度，形成人人講衛(wèi)生，個個講文明的氛圍，提高全民環(huán)衛(wèi)意識，維護城市環(huán)境衛(wèi)生。

篇10

害怕是面臨威脅性情境時的情緒反應，當害怕顯著超過了應有的程度時稱為恐懼；在無現(xiàn)實威脅時，感到的害怕或擔心則稱為焦慮。過去曾經(jīng)認為情緒很難用神經(jīng)科學的方法探討，而現(xiàn)在情緒已成為神經(jīng)科學的一個熱門研究課題。對恐懼和焦慮的神經(jīng)通路及發(fā)生機制的研究已獲得很大進展。這類研究是在經(jīng)典條件反射的基礎上，采用了新的研究方法，例如，用微電凝和微量藥物注射，引起某一特殊神經(jīng)結構的限局性損害，然后觀察其相關的行為效應，或者用電生理學方法記錄神經(jīng)電生理改變。

一、經(jīng)典恐懼條件反射

這是研究恐懼的最簡單、最直接的方法。人在面臨恐懼時會發(fā)生防衛(wèi)反應，包括：（1）行為改變，會選擇戰(zhàn)斗或逃跑；（2）自主神經(jīng)功能改變，出現(xiàn)心跳加快、血壓升高和出汗等；（3）神經(jīng)內(nèi)分泌改變，主要是下丘腦-垂體-腎上腺（hypoth-alamic-pituitary-adrenal， hPA）軸活動增強，血皮質(zhì)醇水平升高。用條件反射的方法同樣能引出類似的反應。將中性刺激，如單調(diào)的聲音（條件刺激），與一種可引起恐懼的刺激（如電擊足部）同時給予被試動物，重復幾次之后，條件刺激也可引起被試動物出現(xiàn)類似恐懼時的行為、自主神經(jīng)和神經(jīng)內(nèi)分泌反應。這些反應是由恐懼直接引起的，不是習得的或條件反射性表現(xiàn)。換句話說，恐懼條件反射與反應的習得無關，而是將新的刺激與原有的反應聯(lián)系在一起［1］?？謶謼l件反射見于各種生物，脊椎動物的恐懼條件反射機制十分類似。證據(jù)表明，杏仁核及其投射可能是介導條件反射性恐懼的表達和獲得的中樞控制系統(tǒng)［1］。

二、聽驚嚇反射

（一）聽驚嚇反射的增強

1.恐懼增強驚嚇效應（fear-potentiated startle effect）：突然用響亮的聲音刺激被試者可引起驚嚇反射。反射的強度可用生理指標如眨眼（eyeblink）測量。當這一反射與條件反射聯(lián)合應用時，可增強聽驚嚇反射的強度。例如，打開燈光后3～4 s對被試動物給予聲音刺激，引起一般強度的驚嚇反射。當燈光與電擊足部配對地給予被試動物，經(jīng)過幾次刺激之后，打開同樣燈光后3～4 s給予聲音刺激，引起的驚嚇反射的強度明顯增大。如果只給予燈光，而不予電擊足部，經(jīng)過幾次之后，單獨由聲音引起的驚嚇反射強度又恢復到原來的水平。Brown等（1951）最先描述過恐懼增強驚嚇效應。Falls等［2］認為，燈光與電擊足部配對刺激后，燈光引起了一種恐懼狀態(tài)，這種狀態(tài)增強了反射的強度?？菇箲]藥物如安定或丁螺環(huán)酮不但可減輕人的恐懼反應，也可減弱燈光引起的驚嚇效應。Davis等［3］認為，燈光與電擊足部引起的驚嚇反應增強是一種刺激特異性恐懼。

2.光增強驚嚇效應（light-enhanced startle effect）：打開強光后5～20 s給予聲音刺激，引出的驚嚇反射強度也增大，稱為光增強驚嚇效應。這一效應可由預先給予丁螺環(huán)酮或利眠寧而減弱。表明驚嚇反射的增強是一種由非條件反射引起的焦慮或敏感狀態(tài)［4］。這一效應有種屬差異，例如夜間活動動物（如大鼠）比晝間活動動物更怕光。人在黑暗中驚嚇反射增強，如很多人在突然關閉燈光時感到更焦慮，尤其是那些年幼時害怕黑暗的人。創(chuàng)傷后應激障礙患者在黑暗中的驚嚇反射也明顯增強。

3.促皮質(zhì)激素釋放激素（corticotropin-releasing hormone， CRH）增強驚嚇效應：腦室內(nèi)給予CRH可引起類似于恐懼和焦慮時的行為和神經(jīng)內(nèi)分泌效應；而給予CRH拮抗劑α-螺旋CRH9-41后，可阻斷應激原或條件性恐懼引起的行為和神經(jīng)內(nèi)分泌效應［3］。Swerdlow等［5］報道，腦室內(nèi)給予CRH所增強的聽驚嚇反射可由利眠寧阻滯。提示CRH對驚嚇反射的效應是這種多肽激素引起的焦慮效應，這是非條件性焦慮效應的另一類例子。

（二）聽驚嚇反射的神經(jīng)通路

驚嚇反射屬非條件反射。根據(jù)腓腸肌電圖測定，聽驚嚇反射的潛伏期為8 ms。這表明它是一個由簡單神經(jīng)通路介導的反射。Davis等［6］最初認為，介導聽驚嚇反射的神經(jīng)通路有四組突觸：耳蝸神經(jīng)腹核、外側丘系腹側核的腹內(nèi)側區(qū)、橋腦尾側網(wǎng)狀核，以及面運動神經(jīng)或脊髓前角運動神經(jīng)元。后來的研究表明，外側丘系腹側核的腹內(nèi)側區(qū)不存在聽驚嚇神經(jīng)通路的突觸。其證據(jù)有：（1）用N-甲基-D-門冬氨酸（N-methyl-D-aspartate， nMDA）損害橋腦尾側網(wǎng)狀核細胞體，可使聽驚嚇反射完全消失；而損害外側丘系腹側核或腹內(nèi)側區(qū)則不消失［7］。（2）用NMDA受體拮抗劑DL-2-氨基-5-磷酸戊酸注射到外側丘系腹側區(qū)使驚嚇反射降低，而用上述劑量的1/60注射到橋腦尾側網(wǎng)狀核可使驚嚇反射減少80%～90%［8］。（3）用小劑量非NMDA受體拮抗劑6-氰-7-硝基喹惡啉注射到橋腦尾側網(wǎng)狀核，也使聽驚嚇反應降低，注射到外側丘系腹內(nèi)側則無效［9］。因此，聽驚嚇反射的通路由三級神經(jīng)元組成：耳蝸根神經(jīng)元、橋腦尾側網(wǎng)狀核神經(jīng)元和面運動神經(jīng)核或脊髓前角的運動神經(jīng)元。

三、恐懼條件反射的神經(jīng)通路

條件反射含有習得成分，有高級神經(jīng)中樞參與。不同的刺激，如聽、視和嗅刺激都可用作條件刺激。如上所述，聽刺激沿聽神經(jīng)到耳蝸根神經(jīng)核，經(jīng)外側丘系到達內(nèi)側膝狀體內(nèi)的丘腦核（引起驚嚇反射的信息需傳到橋腦尾側網(wǎng)狀核），再由丘腦核傳到兩個不同的靶區(qū)——杏仁核和聽皮質(zhì)區(qū)，而到達聽皮質(zhì)區(qū)的信息最后也投射到杏仁核。推測丘腦核向杏仁核提供的信息迅速，但不精確；而由聽皮質(zhì)提供給杏仁核的信息雖稍有延遲，但更為精確。因此，杏仁核是恐懼信息處理和恐懼習得的關鍵部位［1］。

四、杏仁核回路［1］

解剖學和生理學研究提示，杏仁外側核（lateral nucleus of amygdala， LA）是丘腦和皮質(zhì)聽傳入的主要終止部位。事實上，LA的每個神經(jīng)元都接受來自聽丘腦和皮質(zhì)的會聚性傳入。此外，杏仁中央核（central nucleus of amygdala， CEA）似與控制條件反射反應的運動系統(tǒng)密切接觸，即CEA控制防衛(wèi)反應的表達，包括行為反應、自主神經(jīng)反應和HPA軸反應。損害下丘腦外側影響交感神經(jīng)系統(tǒng)活動（如血壓改變），損害中央灰質(zhì)則影響條件性行為反應（如僵?。?。

信息從LA到CEA是通過杏仁核內(nèi)部回路。到達LA的傳入信息分配到基底核（basal nucleus， B）、附屬基底核（accessory basal nucleus， AB）和CEA，小部分也到其它幾個區(qū)，B和AB的傳入再投射到CEA。損害LA和CEA（不損害其它核），可阻斷對音調(diào)條件刺激的恐懼條件反射，提示由LA到CEA的直接投射就足以介導條件反射。

對杏仁核內(nèi)部回路的研究仍在深入。解剖學和生理學研究提示，聽信息主要由LA的背側亞核接受；內(nèi)側亞核接受來自背側亞核的信息，并發(fā)出LA的大部分杏仁核內(nèi)的聯(lián)系。杏仁核的其它核也有類似情況。因此，如果要想了解杏仁核如何處理信息，需要在亞核水平進行研究。

五、杏仁中央核和終紋床核在恐懼和焦慮中的不同作用［3］

CEA和終紋床核（bed nucleus of stria terminalis， BST）有十分類似的傳入和傳出聯(lián)系：它們接受來自杏仁基底外側核的被處理過的感覺信息，都投射到參與介導恐懼和焦慮的特異性癥狀和體征的下丘腦和腦干等部位。而Davis等［3］卻發(fā)現(xiàn)，這兩個結構在刺激特異性恐懼（恐懼增強驚嚇效應）、焦慮或敏感狀態(tài)（光增強驚嚇效應）和多肽引起的非條件性焦慮效應（CRH增強驚嚇效應）中的作用有明顯區(qū)別：損害CEA可以完全阻斷刺激特異性恐懼，但對焦慮或敏感狀態(tài)及非條件性焦慮效應無影響；損害BST明顯減弱焦慮或敏感以及非條件性焦慮效應，但不影響刺激特異性恐懼。因此，BST可能是負責處理類似焦慮信號的系統(tǒng)；CEA參與處理恐懼，或許部分參與了焦慮。

綜上所述，參與介導恐懼的神經(jīng)回路有：恐懼刺激信息傳入丘腦和相應皮質(zhì)，然后輸入LA，經(jīng)復雜的杏仁核內(nèi)部回路處理后，由CEA輸出到下丘腦和腦干的有關神經(jīng)核，由它們調(diào)節(jié)機體對恐懼刺激的生理和行為反應。焦慮可能有類似的神經(jīng)回路。它們的差異在于：BST可能主要負責處理焦慮信息，而杏仁核主要負責處理恐懼信息；另一差異可能在神經(jīng)生化方面。如果能發(fā)現(xiàn)杏仁核和BST之間的神經(jīng)生化差異，人們就能設計出新的更有效的藥物治療焦慮和恐懼。 參考文獻

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