導(dǎo)語：如何才能寫好一篇對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

論文摘要:采用問卷調(diào)查法和訪談法，葉荊門市區(qū)中小學(xué)教師和中專教師的體育觀念、參與體育鍛煉的方式和場(chǎng)所等進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)大部分教師的體育價(jià)值觀念以及對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)是正確的建議各中小學(xué)及中專學(xué)校在加大體育健身宣傳的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)加大體育經(jīng)費(fèi)的投入。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

荊門市區(qū)中小學(xué)與中專學(xué)校教師。

1.2研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法。

(2)問卷調(diào)查法:向荊門市區(qū)的中小學(xué)、中專學(xué)校教師發(fā)放問卷共920份。收回842份，回收率90. 2。其中男教師403人，占47.9%;女教師439人，占52. 1 %。

(3)訪談法:對(duì)被調(diào)查學(xué)校工會(huì)及教師自發(fā)組織的健身活動(dòng)組織進(jìn)行訪問、座談。

(4)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2研究結(jié)果與分析

2.1教師參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)(見表1)

調(diào)查表明:荊門市區(qū)教師對(duì)體育能促進(jìn)人的身體、心理、健美以及工作等各方面都有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。同時(shí)表1也顯示，男教師選擇‘、強(qiáng)身健體”、“心情愉快”和女教師選擇“強(qiáng)身健體，’和“形體健美”的人數(shù)所占的比例較大;其中絕大多數(shù)女性越來越追求和注重自己的形體美，從而促使他們不自覺地參加體育鍛煉。由此可以說明，當(dāng)今時(shí)代隨著人們生活水平的提高和生活節(jié)奏的加快，盡管心理承受的壓力也在不斷加大，但是他們認(rèn)識(shí)到:要能適應(yīng)時(shí)展的需要，就必須擁有一個(gè)健康的身體。

2、2教師參與體育鍛煉的狀況

從表2中可以看出男教師每周參加體育鍛煉的次數(shù)比女教師多，且每次參加鍛煉的時(shí)間大部分選擇在30 - 60min;而女教師每周參加體育鍛煉的次數(shù)比男教師少，但每次參加體育鍛煉的時(shí)間比男教師長(zhǎng)這主要是因?yàn)?(1)荊門市這兩年來建立了幾個(gè)大型的廣場(chǎng)，為他(她)們提供了一個(gè)良好的鍛煉環(huán)境和場(chǎng)所;(2)全國掀起了全民健身熱潮，影響她們沒有顧慮地充分利用周末時(shí)間與家人或朋友一起進(jìn)行各種體育活動(dòng)。

2. 3教師的體育鍛煉方式

從表3中可以看出，大部分男教師選擇球類運(yùn)動(dòng)(籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等)作為體育鍛煉項(xiàng)目，他們這樣可以利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育場(chǎng)地鍛煉，不僅方便、省錢，而且還可以從中享受健康和快樂:女教師選擇散步的占大多數(shù)，其次是選擇健美健身運(yùn)動(dòng)。根據(jù)調(diào)查，因?yàn)榕處煾鼈?cè)重于內(nèi)心情感的體驗(yàn)和外在的形體美，所以部分學(xué)校還專門每周由體育教師組織學(xué)校的女教師開展兩次健美健身活動(dòng)，以做健美操、做形體操為主二與此同時(shí)，也有另一部分教師根據(jù)自己的愛好和特長(zhǎng)來選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

2.4參與體育鍛煉的教師年齡狀況

在被調(diào)查的教師中，參加體育鍛煉的男教師和女教師年齡特征有明顯的不同參與體育鍛煉的男教師在青年、中年、老年這3個(gè)年齡段無顯著性差異，而女教師中青年、中年參與體育鍛煉的人數(shù)比老年要少。在調(diào)查過程中我們了解到:女教師在中年時(shí)期由于工作任務(wù)繁重、家庭負(fù)擔(dān)大(照顧子女和老人)，致使參與體育鍛煉的機(jī)會(huì)偏少;而老年女教師子女已經(jīng)成家立業(yè)，工作也相對(duì)較輕松，空閑時(shí)間也相對(duì)增多，因此她們?yōu)榱俗屔罡迂S富和充實(shí)，對(duì)健康的渴望也更加強(qiáng)烈，所以這一時(shí)期參與體育鍛煉的人數(shù)也自然就相對(duì)增多。

2.5教師參與體育鍛煉的場(chǎng)所-

在調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)，教師們現(xiàn)在不僅對(duì)精神生活要求越來越高，而且由于醫(yī)改的影響，對(duì)健康的需求也越來越強(qiáng)烈盡管市區(qū)現(xiàn)有的體育場(chǎng)所不能完全滿足人們參與體育鍛煉的需求，但是為了健康，他們還是充分利用自然條件和自然環(huán)境來從事體育鍛煉一些收入較高的教師，還經(jīng)常到收費(fèi)的體育場(chǎng)館、體育娛樂中心、保齡球館等場(chǎng)所健身“花錢買健康”這一新的體育消費(fèi)觀念已在荊門市教師中悄然興起

2. 6影響教師體育鍛煉的因素

從調(diào)查中可看出，有49. 5%的教師經(jīng)常參加體育鍛煉，但目前還有50. 5%的教師因各種原因沒有參加體育鍛煉分析其原因主要有:第一，少數(shù)教師認(rèn)為工作繁重、家務(wù)事較多，特別是一些小學(xué)教師，整天除了上課就是改作業(yè)，根本沒時(shí)間參與體育鍛煉;第二，部分教師認(rèn)為場(chǎng)地、器材較少，盡管市區(qū)有體育中心、各種各樣的健身健美活動(dòng)中心，但距離自己住處較遠(yuǎn)且要收費(fèi);第三，一些教師認(rèn)為自己運(yùn)動(dòng)技術(shù)差，在鍛煉時(shí)既沒有合作伙伴，也不懂鍛煉方法而放棄鍛煉;第四，有少部分人的體育鍛煉意識(shí)和體育觀念較差，他們認(rèn)為自己的身體非常健康，從未得病或住院，對(duì)體育的地位、意義、功能等認(rèn)識(shí)不足從而不愿意參加鍛煉

3結(jié)論與建議

3．1結(jié)論

(1)荊門市區(qū)大部分教師的體育價(jià)值觀念是全面的、正確的

(2)荊門市區(qū)有49.5%的教師或多或少定時(shí)參加體育鍛煉，在這些參加鍛煉的教師隊(duì)伍中，有一部分是近兩年才加入鍛煉隊(duì)伍行列的隨著人們生活水平的不斷提高和對(duì)健康的追求，參加體育鍛煉的人數(shù)也將會(huì)逐步增加。

(3)荊門市區(qū)教師隊(duì)伍中，被調(diào)查參加體育鍛煉的女教師，更側(cè)重于體育行為的心理體驗(yàn)和審美情趣。女教師在重視鍛煉和健康的同時(shí)，也十分重視外在形體美:

3.2建議

(1)在各中小學(xué)、中專學(xué)校中，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育與健康知識(shí)的宣傳和引導(dǎo)，通過黑板報(bào)、宣傳材料、廣播等各種宣傳媒介廣泛宣傳，從而營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍:

篇2

關(guān)鍵詞 青島開發(fā)區(qū) 初三學(xué)生 體育鍛煉 現(xiàn)狀

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

青島開發(fā)區(qū)第三中學(xué)，第四中學(xué)，第五中學(xué)，第七中學(xué)四所中學(xué)的200名（男生103人，女生97人）初三學(xué)生。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：通過電子文獻(xiàn)檢索查閱相關(guān)的課題和文獻(xiàn)資料。

2.問卷調(diào)查法：根據(jù)研究的內(nèi)容設(shè)計(jì)問卷，在四所中學(xué)的初三學(xué)生中發(fā)放問卷200份，回收200份，回收率100%，有效率100%。

3.訪談法：到各個(gè)學(xué)校對(duì)教師及部分家長(zhǎng)進(jìn)行訪問。

4.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：收回問卷中的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析得出有效的數(shù)據(jù)。

二、研究結(jié)果與分析

（一）參加體育鍛煉的態(tài)度及認(rèn)識(shí)

1.學(xué)生的態(tài)度及認(rèn)識(shí)

中學(xué)男、女學(xué)生對(duì)參加鍛煉的態(tài)度趨一致，他們參加鍛煉的態(tài)度明確，積極性高，其中男生參加頻率稍微比女生高一點(diǎn)。但是仍有3.455%的學(xué)生基本不參加體育鍛煉。所以應(yīng)該對(duì)初三學(xué)生對(duì)體育鍛煉的心里狀態(tài)加以正確的引導(dǎo)和調(diào)控，使學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)體育，主動(dòng)、積極的參與到體育當(dāng)中去。

2.家長(zhǎng)的態(tài)度及認(rèn)識(shí)

父母家長(zhǎng)的話會(huì)直接的影響孩子們的行動(dòng)，所以家長(zhǎng)對(duì)自己孩子參加體育鍛煉的態(tài)度將直接影響孩子體育鍛煉的參與程度。有70.65%的家長(zhǎng)表示積極支持自己的孩子參與到體育鍛煉中去，這是個(gè)好的趨勢(shì)，使學(xué)生真正的達(dá)到勞逸結(jié)合，在一定程度上對(duì)學(xué)習(xí)起到一定的促進(jìn)作用。但是2.55%的家長(zhǎng)對(duì)孩子參加體育鍛煉持的是懷疑的、消極的態(tài)度，這不僅使孩子的學(xué)習(xí)壓力加大了，更使孩子的心理上和精神上的壓力增加了。

（二）參加體育鍛煉的現(xiàn)狀

1.參加體育鍛煉的次數(shù)

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)雖然男、女生的次數(shù)稍有差別，但整體上體育鍛煉的情況還是可喜的，有92%的學(xué)生在體育鍛煉頻率上是符合并超出體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的（每周參加體育鍛煉三到五次）。

2.參加體育鍛煉的時(shí)間

從鍛煉的時(shí)間這一數(shù)據(jù)顯示初三學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到國家制定的標(biāo)準(zhǔn)“每天鍛煉一小時(shí)”，究其主要的原因還是初三學(xué)生的升學(xué)壓力大，課程緊張，沒有更多的時(shí)間參與到體育鍛煉當(dāng)中去，要達(dá)到國家的規(guī)定還要繼續(xù)正確的認(rèn)識(shí)并合理的安排時(shí)間去實(shí)踐于體育。

3.參加體育鍛煉的形式

在參加體育鍛煉的形式上顯示出明顯的集中性，鍛煉形式的這種趨勢(shì)，一方面反映學(xué)生把體育鍛煉作為一個(gè)同學(xué)的相互交往，溝通感情，建立良好人際關(guān)系的機(jī)會(huì)，另一方面說明學(xué)生的集體主義感強(qiáng)烈，能夠積極的參加集體的活動(dòng)，在活動(dòng)中能感到集體的力量和集體的溫暖。當(dāng)然這樣的選擇與一些體育集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)，更增進(jìn)了集體的凝聚力。

4.參加體育鍛煉的項(xiàng)目

初三學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的選擇上呈現(xiàn)多樣性分布，學(xué)生喜愛體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目興趣廣泛，并符合這個(gè)年齡學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)。由于這個(gè)時(shí)期的男女生處于青春期的發(fā)育階段，生理和心理上的不同，使得男女生們?cè)谶x擇體育鍛煉的項(xiàng)目上也還是有區(qū)別，男生以對(duì)抗性，高沖擊性的項(xiàng)目為主，而女生以較為柔和的項(xiàng)目為主。在此階段學(xué)生的世界觀基本形成，具有了自己的見解，對(duì)體育的價(jià)值也有自己的看法，因此他們對(duì)體育項(xiàng)目具有了更大的選擇空間。

（三）影響參加體育鍛煉的因素

1.對(duì)體育與健康的認(rèn)識(shí)不清

影響初三學(xué)生體育鍛煉的一個(gè)因素就是不能正確的認(rèn)識(shí)體育鍛煉不能正確的去理解體育與健康，學(xué)校在這方面的課程也很少，無法從根本上消除學(xué)生們對(duì)體育與健康的最初的認(rèn)識(shí)。

2.場(chǎng)地環(huán)境的影響

隨著我國普及義務(wù)教育和初中的擴(kuò)招，大量的學(xué)生進(jìn)入到初中，但是體育設(shè)施卻沒有得到相應(yīng)補(bǔ)充，直接的影響了學(xué)生參與體育鍛煉的情況。

3.鍛煉意識(shí)缺乏的影響

問卷顯示周末學(xué)生的時(shí)間安排有42.5%的學(xué)生選擇的是學(xué)習(xí)，看電視、玩電腦分別為19.5%和20%，而選擇體育鍛煉的卻只有8%，說明學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)是很缺乏的。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

通過這次的研究調(diào)查，發(fā)現(xiàn)開發(fā)區(qū)初三學(xué)生體育鍛煉的目標(biāo)正確，但是還存在部分學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是被動(dòng)的。學(xué)生喜愛的鍛煉項(xiàng)目以球類和傳統(tǒng)的田徑為主，中考考試項(xiàng)目的受歡迎度也在此時(shí)期有所增加。

（二）建議

1.各級(jí)政府行動(dòng)起來，全面落實(shí)素質(zhì)教育

各級(jí)的教育行政部門應(yīng)該行動(dòng)起來，地方的各級(jí)學(xué)校、單位認(rèn)真的執(zhí)行下發(fā)的文件和規(guī)章制度，切實(shí)的減輕學(xué)生的壓力，讓學(xué)生有空余的時(shí)間來自我支配；繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)體育鍛煉的宣傳工作，加強(qiáng)學(xué)生們的體育鍛煉意識(shí)。

2.政府加大經(jīng)費(fèi)的投入

地區(qū)的政府、教育機(jī)構(gòu)應(yīng)該強(qiáng)學(xué)校體育場(chǎng)地和體育器材的建設(shè)和管理，從基本上改變學(xué)生鍛煉的環(huán)境，使更多的學(xué)生投入到體育鍛煉中去。

3.學(xué)校加強(qiáng)體育教育及管理方面的建設(shè)

學(xué)校應(yīng)該端正辦學(xué)思想，加強(qiáng)學(xué)校的體育工作，在體育課上教師應(yīng)該合理的安排時(shí)間和節(jié)奏，并且應(yīng)該有針對(duì)性的給學(xué)生安排適量的運(yùn)動(dòng)。

4.加強(qiáng)學(xué)校和家長(zhǎng)的聯(lián)系

家長(zhǎng)應(yīng)該積極的和學(xué)校、老師進(jìn)行密切的聯(lián)系，應(yīng)該和孩子們一起重視體育鍛煉，正確認(rèn)識(shí)中考體育加分，鼓勵(lì)他們加強(qiáng)鍛煉，去重新的正確的認(rèn)識(shí)體育，樹立終身體育觀。

參考文獻(xiàn)：

篇3

關(guān)鍵詞；大學(xué)生；體育鍛煉意識(shí)；體育鍛煉行為；性別差異

中圖分類號(hào)：G806

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1007―3612(2006)01―0042―03

《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確指出：“要把有目的、有計(jì)劃、有組織的課外體育鍛煉、校外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練納入體育課程，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)”。但從目前學(xué)校體育的情況看，由于學(xué)生的體育意識(shí)特征、鍛煉情感特征、運(yùn)動(dòng)環(huán)境等因素決定了學(xué)生難以自覺、科學(xué)地進(jìn)行課外體育鍛煉。所以研究大學(xué)生的課外體育鍛煉行為，科學(xué)、合理地組織課外體育活動(dòng)是高校體育課程建設(shè)的重要課題。

1 研究對(duì)象與方法

1．1 研究對(duì)象 以河北省六所普通高校1999―2002級(jí)非體育專業(yè)本科學(xué)生750人為研究對(duì)象，其中男生250人，女生500人。

1．2 研究方法

1．2．1 文獻(xiàn)資料法 查閱行為科學(xué)方面的著作及有關(guān)大學(xué)生體育行為研究的論文資料，較全面地了解行為科學(xué)的理論和大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)和行為的研究現(xiàn)狀。

1．2．2 調(diào)查法 用座淡、現(xiàn)場(chǎng)觀察統(tǒng)計(jì)和問卷的方式對(duì)大學(xué)生體育鍛煉行為進(jìn)行調(diào)查。按照問卷設(shè)計(jì)原則對(duì)所設(shè)問題運(yùn)用特爾菲法進(jìn)行篩選確定的。問卷采用邏輯分析的定性方法，以行為科學(xué)理論為依據(jù)，對(duì)反映大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)和行為的各主要方面內(nèi)容經(jīng)專家評(píng)定和判別，認(rèn)為該問卷基本上能反映大學(xué)生的體育鍛煉行為，具有較高內(nèi)容效度。信度檢驗(yàn)采用小范圍的重測(cè)法，重測(cè)時(shí)距為一個(gè)月，重測(cè)人數(shù)為男女各50人，重測(cè)相關(guān)系數(shù)男生為0．81，女生為0．84，表明調(diào)查問卷具有較好信度。共發(fā)放問卷750份，收回有效問卷702份，其中男生216份，女生486份，有效回收率93．6％。

1．2．3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)調(diào)查內(nèi)容進(jìn)行分類、整理和統(tǒng)計(jì)，在數(shù)據(jù)處理中采用嚴(yán)檢驗(yàn)。

2結(jié)果與分析

2．1 體育鍛煉意識(shí)和行為的涵義 體育鍛煉意識(shí)包括人們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)、對(duì)體育鍛煉的態(tài)度和情感以及體育鍛煉行為的調(diào)節(jié)。體育鍛煉意識(shí)的基本特征是自覺性、能動(dòng)性和社會(huì)歷史性。體育鍛煉意識(shí)是對(duì)體育本質(zhì)、特性、價(jià)值、作用以及體育與人、體育與其他事物之間關(guān)系的一種自覺反映。意識(shí)對(duì)物質(zhì)的反映是能動(dòng)的，體育鍛煉意識(shí)的強(qiáng)弱對(duì)體育鍛煉行為起著促進(jìn)或阻礙作用，因此培養(yǎng)良好的體育鍛煉意識(shí)是促進(jìn)體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的重要條件。體育鍛煉意識(shí)的形成不是天生的，是人們?cè)诤筇焓芗彝?、學(xué)校的教育和社會(huì)環(huán)境潛移默化的影響以及親身參與體育活動(dòng)實(shí)踐中逐漸形成的，而學(xué)校教育是體育鍛煉意識(shí)形成的重要因素。德國心理學(xué)家勒溫認(rèn)為人的行為同時(shí)受到個(gè)體心理狀態(tài)和周圍環(huán)境因素的制約。體育鍛煉中出現(xiàn)的行為與鍛煉者對(duì)體育的認(rèn)識(shí)、鍛煉動(dòng)機(jī)、鍛煉能力有關(guān)，也與社會(huì)環(huán)境和行為環(huán)境有關(guān)。

2．2 男女大學(xué)生在體育認(rèn)識(shí)上的差異 人的行為受社會(huì)環(huán)境的影響，體育參與是一種社會(huì)化經(jīng)驗(yàn)，它在很大程度上取決于社會(huì)背景，其中環(huán)境對(duì)體育活動(dòng)的影響可能最大。隨著社會(huì)對(duì)體育的日益重視和全民健身意識(shí)加強(qiáng)，受學(xué)校教育和家庭影響，大學(xué)生對(duì)體育已有一個(gè)比較正確的認(rèn)識(shí)。在對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)卜男女學(xué)生無顯著差別。調(diào)查表明，大學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是多向的，健身和娛樂仍是主要?jiǎng)訖C(jī)。由于男女學(xué)生在心理上的差別，女生比男生更關(guān)注自身的形象和外表，所以女生更注重體育健身；男生生性好動(dòng)，對(duì)體育活動(dòng)的興趣要強(qiáng)于女生，體育是男生余暇生活的主要內(nèi)容，而女生業(yè)余生活的內(nèi)容要比男生豐富，在體育活動(dòng)中娛樂的成分要少于男生。

女生自控能力較強(qiáng)，比男生能更好地處理學(xué)習(xí)與體育活動(dòng)的關(guān)系，所以女生認(rèn)為體育鍛煉有利于專業(yè)學(xué)習(xí)的人數(shù)比例明顯高于男生，認(rèn)為體育鍛煉影響學(xué)習(xí)的人數(shù)比例低于男生(表1)。

2．3 男女大學(xué)生在對(duì)體育鍛煉效果認(rèn)識(shí)上的差異 對(duì)鍛煉效果的認(rèn)識(shí)在一定程度上體現(xiàn)了參與體育鍛煉的受益情況。由于以健身為動(dòng)機(jī)的女生要多于男生，所以體育鍛煉對(duì)健身的作用女生認(rèn)可程度明顯大于男生。在體育鍛煉對(duì)提高自信心和交往能力的作用上，男生認(rèn)可程度要大于女生。分析原因是由于男生參加體育活動(dòng)的頻率要大于女生，他們?cè)隗w育活動(dòng)中交往范圍和在體育方面所取得的成就感大于女生，所以對(duì)體育在提高自信心和交往能力方面的感受要強(qiáng)于女生。對(duì)于通過體育活動(dòng)消除心理壓力、調(diào)節(jié)情緒方面男女學(xué)生認(rèn)識(shí)基本一致(表2)。

2．4 男女大學(xué)生在體育情感上的差異 情感是對(duì)客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的體驗(yàn)，需要是情感產(chǎn)生的基礎(chǔ)。調(diào)查表明，在對(duì)體育鍛煉的興趣和對(duì)體育的關(guān)注上，男女生之間存在較明顯的差異；在運(yùn)動(dòng)樂趣體驗(yàn)上二者差異不大。從總體來說，大學(xué)生對(duì)體育的情感表現(xiàn)是積極的、肯定的，均處于較好水平；但男生比女生表現(xiàn)更為強(qiáng)烈(表3)。

2．5 男女大學(xué)生在體育鍛煉頻度和內(nèi)容上的差異 鍛煉頻度指鍛煉者每周參加鍛煉次數(shù)。頻度是保證運(yùn)動(dòng)效果的前提，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持經(jīng)常性的體育鍛煉才能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男女學(xué)生在開學(xué)期間和假期能堅(jiān)持經(jīng)常參加體育活動(dòng)(每周不少于三次，每次不少于30 min)的人數(shù)男生要明顯多于女生，但二者在假期能堅(jiān)持鍛煉的人數(shù)均低于開學(xué)期間(表4)。這一現(xiàn)象表明男女學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的人數(shù)還不多，都不同程度存在對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐脫離現(xiàn)象，這不利于大學(xué)體育教育任務(wù)的完成，應(yīng)對(duì)此引起足夠的重視。

體育鍛煉是在特定的環(huán)境下進(jìn)行的個(gè)體行為，必定要受到行為環(huán)境的制約。大學(xué)生的體育鍛煉內(nèi)容除個(gè)人興趣愛好外，在很大程度―亡還要受到時(shí)間、場(chǎng)地、器材等條件的限制。調(diào)查結(jié)果顯示，男女生之間既有相同也有差異。跑步并非是學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但卻是男女生最經(jīng)常活動(dòng)的內(nèi)容。這是由于跑步是個(gè)人活動(dòng)項(xiàng)目，簡(jiǎn)單易行，隨時(shí)可練，又是《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目，所以成為學(xué)生鍛煉人數(shù)最多的項(xiàng)目。乒乓球自備器材，練習(xí)方便，運(yùn)動(dòng)量適中，又有一定對(duì)抗性和趣味性，頗受男女學(xué)生喜歡。此外，男生多喜歡參加對(duì)抗激烈、有刺激的項(xiàng)目如籃球、足球、輪滑、散手等；女生多喜歡體現(xiàn)女生特點(diǎn)的健美操、舞蹈及身體接觸少的隔網(wǎng)類球類項(xiàng)目如排球、羽毛球等(表5)。

2．6 男女大學(xué)生在自我鍛煉能力上的差異 調(diào)查表明，大學(xué)生基本了解自身的情況，并能進(jìn)行較科學(xué)的評(píng)價(jià)，這是因?yàn)槊繉W(xué)年進(jìn)行的健康檢查和身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)使學(xué)生基本掌握體質(zhì)的評(píng)價(jià)方法。但能針對(duì)自身情況進(jìn)行科學(xué)鍛煉的能力還比較差。女生在了解自身和根據(jù)自身情況選擇鍛煉項(xiàng)目方面要好于男生，在主動(dòng)收集健身信息，創(chuàng)新鍛煉手段，因地制宜進(jìn)行

自我鍛煉方面男女學(xué)生之間無顯著差別(表6)。

2．7 在制約大學(xué)生參與體育鍛煉的主要因素上的性別差異行為科學(xué)理論認(rèn)為，影響個(gè)體行為的主要因素有社會(huì)環(huán)境、行為環(huán)境、心理因素和生理因素四個(gè)方面。調(diào)查，制約大學(xué)生參與體育鍛煉的因素表明有性別差異。即制約男生參與體育鍛煉的因素排列是行為環(huán)境(75．4％)、社會(huì)環(huán)境(69．4％)、心理因素(67．7％)、和生理因素(38．9％)，女生是心理因素(95．8％)、社會(huì)環(huán)境(83．1％)、行為環(huán)境(67．9％)和生理因素(38．8％)。(表7)。

3結(jié)論與建議

3．1 結(jié)論 1)對(duì)體育的認(rèn)識(shí)正確，且趨于―致；對(duì)體育的興趣、關(guān)注程度以及堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉的人數(shù)比例上有明顯差異，男生高于女生；認(rèn)知水平和行為意都存在認(rèn)識(shí)脫離實(shí)踐的現(xiàn)象，這是學(xué)校體育必須重視和解決的問題。

2)健身和娛樂是參加體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)，差異在于女生持有健身動(dòng)機(jī)的人數(shù)比例明顯高于男生，而男生持有娛樂動(dòng)機(jī)的人數(shù)比例要高于女生；男女都有10％以上者持有考試動(dòng)機(jī)，對(duì)這部分學(xué)生需加以引導(dǎo)。

3)動(dòng)機(jī)和參與程度上的差異，導(dǎo)致對(duì)體育鍛煉效果的感受不同，女生偏重于認(rèn)可健身效果而男生偏重于體育鍛煉所帶來的自信心和交往能力的增強(qiáng)。

4)簡(jiǎn)單易行的體育項(xiàng)目是男女生經(jīng)常鍛煉的內(nèi)容。且男生更喜歡對(duì)抗激烈、新穎刺激的項(xiàng)目而女生愛好節(jié)奏感強(qiáng)，富有表現(xiàn)力的舞操和隔網(wǎng)的球類項(xiàng)目。

5)男女學(xué)生在行為環(huán)境和心理因素方面表現(xiàn)出較大差異，男生對(duì)場(chǎng)地器材的不滿足感比女生強(qiáng)烈，而女生在體育鍛煉中表現(xiàn)出來的懶惰、依賴心理比男生嚴(yán)重。

3．2 建議

1)教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)，使學(xué)生通過鍛煉獲得增進(jìn)健康、愉悅精神的效果，以激發(fā)其繼續(xù)鍛煉的動(dòng)機(jī)，從而養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

2)針對(duì)男女學(xué)生的不同愛好積極組織學(xué)校體育活動(dòng)，要特別加強(qiáng)對(duì)女生體育活動(dòng)的組織和指導(dǎo)，幫助其克服體育鍛煉中的各種不良心理障礙，激勵(lì)其參與經(jīng)常性的體育鍛煉。

篇4

一、影響中學(xué)生體育鍛煉行為堅(jiān)持性的心理因素

1　情緒因素對(duì)中學(xué)生體育鍛煉行為堅(jiān)持性的影響。

影響體育鍛煉行為的堅(jiān)持性的關(guān)鍵因素是運(yùn)動(dòng)中的情緒體驗(yàn)。積極的情緒體驗(yàn)?zāi)芴岣咧袑W(xué)生鍛煉的持久性，使運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的生理和心理效益得以實(shí)現(xiàn)。有研究指出．缺乏愉是個(gè)體不能堅(jiān)持鍛煉行為重要因素，有30％的城市中學(xué)生認(rèn)為娛樂性和愉快的感覺是他們堅(jiān)持鍛煉的主要原因。

由此可以推論，情緒的不同體驗(yàn)，是影響中學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的重要因素。愉快的積極情緒體驗(yàn)是中學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的重要原因之一，而焦慮、抑郁等消極情緒對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生阻礙作用。以上研究都從各自的角度論述了情緒因素的某一方面對(duì)鍛煉行為堅(jiān)持性的影響，但缺乏對(duì)情緒狀態(tài)作全方位的探討。

2　自我認(rèn)識(shí)對(duì)中學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的影響。

作為自我認(rèn)識(shí)的主要成分之一，自我效能是指一個(gè)人對(duì)自己能否成功地完成一項(xiàng)任務(wù)所持的信心和期望，以及對(duì)自己成功地完成一項(xiàng)任務(wù)所具有的潛能的認(rèn)識(shí)。對(duì)自我效能與鍛煉行為的關(guān)系研究表明，高自我效能水平對(duì)活動(dòng)具有增力作用，而自我效能可相當(dāng)可靠地預(yù)測(cè)體育鍛煉的堅(jiān)持性。

另外一方面，中學(xué)生對(duì)體育鍛煉的自我認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，是影響中學(xué)生堅(jiān)持參加體育鍛煉的重要因素。這些錯(cuò)誤有：許多中學(xué)生認(rèn)為他們比他們的長(zhǎng)輩們身體更好，一些中學(xué)生認(rèn)為自己已不能從體育鍛煉中獲益。還有許多中學(xué)生害怕長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉消耗體力精力，影響學(xué)習(xí)效果，浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間而不愿意參加鍛煉?？梢娙狈ψ孕判氖侵袑W(xué)生自我認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的主要方面。

綜合以上的研究分析，我們認(rèn)為中學(xué)生對(duì)自身及體育鍛煉的自我認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤阻礙了他們堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。而較高的自我效能水平和自信心會(huì)增強(qiáng)中學(xué)生體育行為的堅(jiān)持性。但以上的研究?jī)H從中學(xué)生個(gè)體心理的角度去研究，忽視了社會(huì)因素在學(xué)生體育鍛煉這一社會(huì)性活動(dòng)中所起的作用。

3　人際關(guān)系因素對(duì)中學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的影響。

針對(duì)人際關(guān)系對(duì)體育鍛煉堅(jiān)持性的影響，有研究指出：個(gè)體堅(jiān)持活動(dòng)的一個(gè)重要原因是為了與他人交往或參與群體活動(dòng)。調(diào)查表明，有25％的女性和24％的男性將社會(huì)交往看成是堅(jiān)持活動(dòng)的很重要的原因。對(duì)此國外也有類似的研究結(jié)果指出，缺乏合適的伙伴是阻礙中學(xué)生參加鍛煉的一個(gè)重要原因。

綜合以上研究成果，我們認(rèn)為，人際關(guān)系之所以是體育鍛煉堅(jiān)持性的一個(gè)重要影響因素，是因?yàn)閳?jiān)持鍛煉的中學(xué)生比中途退出者更能與別人建立友誼，并能對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生更加積極的反應(yīng)。所以，鍛煉者之間的友誼往往對(duì)繼續(xù)參加活動(dòng)有積極的影響。對(duì)于群體來說，良好的群體人際關(guān)系增強(qiáng)了群體的凝聚力，所以實(shí)施群體鍛煉計(jì)劃的人比獨(dú)自進(jìn)行鍛煉計(jì)劃的個(gè)體，其行為堅(jiān)持性要好些。較強(qiáng)的群體內(nèi)聚力促進(jìn)了個(gè)體體育鍛煉行為的堅(jiān)持性。因此，在學(xué)校和班群體中，良好的人際關(guān)系增強(qiáng)了群體內(nèi)聚力，是中學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的真正動(dòng)力。

二、心理健康效應(yīng)與中學(xué)生體育鍛煉行為堅(jiān)持性的關(guān)系

大量的研究表明，長(zhǎng)期參加身體活動(dòng)與良好的心理健康是緊密相關(guān)的。其中，經(jīng)常參加體育活動(dòng)與降低焦慮水平呈正相關(guān)。長(zhǎng)期體育鍛煉與精神健康方面的一些指標(biāo)有中等強(qiáng)度的相關(guān)。

自我效能方面也有類似的結(jié)論，如果將堅(jiān)持性作為鍛煉行為的因變量指標(biāo)，則自我效能與因變量之間存在著明顯的正相關(guān)。關(guān)于人際關(guān)系，研究者認(rèn)為它通過增強(qiáng)群體內(nèi)聚力，增強(qiáng)了個(gè)體的堅(jiān)持性，從而與鍛煉堅(jiān)持性有相關(guān)關(guān)系。

篇5

關(guān)鍵詞:學(xué)校體育晨練現(xiàn)狀學(xué)生昌碩高級(jí)中學(xué)

中圖分類號(hào):G63 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1007-3973(2010)08-184-02

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

安吉縣昌碩高級(jí)中學(xué)學(xué)生晨間體育鍛煉現(xiàn)狀分析。

1.2研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法

通過對(duì)有關(guān)學(xué)術(shù)研究資料的閱讀,并通過“中國期刊網(wǎng)”,“中國知網(wǎng)”查閱了10余篇有關(guān)論文,為論文的撰寫確立一定的理論基礎(chǔ)。

(2)問卷調(diào)查法

調(diào)查問卷總共發(fā)放150份,回收148份,其中高一55人、高二65人、高三28人?；厥章蕿?8.7%,其中有效問卷146份,有效回收率為98.6%。

(3)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)調(diào)查所得到的數(shù)據(jù),建立數(shù)據(jù)庫,采用excel軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)處理,用作分析依據(jù)。

2結(jié)果與分析

2.1學(xué)生晨間體育鍛煉現(xiàn)狀

(1)參與晨間體育鍛煉的學(xué)生的基本情況

表1晨間體育鍛煉參與者的基本情況(N=133)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)(表1),參與晨間體育鍛煉的學(xué)生中,男、女生基本一致。從參與者的身體健康自我評(píng)價(jià)的狀況來看,絕大多數(shù)學(xué)生身體狀況都適宜參加體育鍛煉。

(2)學(xué)生進(jìn)行晨間體育鍛煉希望的項(xiàng)目

表2學(xué)生進(jìn)行晨間體育鍛煉希望的項(xiàng)目可多選(N=133)

表2顯示,學(xué)生參加晨間體育鍛煉的活動(dòng)項(xiàng)目排在前4位的是:(1)籃球(2)跑步、(3)羽毛球、(4)乒乓球,再依次是跑步、足球等。學(xué)?？梢来藖戆才懦烤毣顒?dòng)的內(nèi)容,發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,按照運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來進(jìn)行分組練習(xí),這樣可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與晨練的熱情。

(3)晨間體育鍛煉過程的調(diào)查

表3晨間體育鍛煉過程(N=133)

調(diào)查顯示,學(xué)生在體育鍛煉過程中強(qiáng)度規(guī)劃、準(zhǔn)備活動(dòng)方面不夠不合理,缺乏科學(xué)性(見表3)。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)晨練活動(dòng)的宣傳,加大理論知識(shí)的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握扎實(shí)的理論基礎(chǔ),讓每位同學(xué)都能列出計(jì)劃,明確體育鍛煉的目的。在學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候安排專業(yè)的指導(dǎo)老師指導(dǎo),使得鍛煉更加科學(xué)。

(4)晨間體育鍛煉效果的調(diào)查

表4晨間體育鍛煉效果(N=133)

據(jù)表4所示,對(duì)鍛煉效果滿意的同學(xué)僅占22.6%,而有四分之一的同學(xué)認(rèn)為鍛煉的效果不明顯;有53.3%(經(jīng)常受傷9.0%,偶爾受傷44.3%)的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中有過受傷經(jīng)歷。鍛煉的效果一方面在于自身的意志品質(zhì),體育鍛煉要長(zhǎng)期,持續(xù)的進(jìn)行才能看的到效果;另一方面由于體育鍛煉缺乏科學(xué)性,使得大多數(shù)同學(xué)鍛煉不能達(dá)到預(yù)期效果。

2.2學(xué)生晨間體育鍛煉意識(shí)情況

(1)學(xué)生對(duì)體育及晨練的認(rèn)識(shí)情況

表5對(duì)體育及晨練的認(rèn)識(shí)情況(N=146)

表5可以看出,絕大多數(shù)學(xué)生都能意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性;但在如何看待晨間體育鍛煉這一問題上,反映出雖然學(xué)生普遍意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性,但是沒能夠把這種意識(shí)和晨間體育鍛煉結(jié)合。學(xué)校應(yīng)該在體育與健康課程的教學(xué)當(dāng)中給學(xué)生灌輸正確的體育鍛煉的態(tài)度,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到晨間體育鍛煉的重要性,這樣才會(huì)提高學(xué)生參加晨間體育鍛煉的熱情。

(2)晨間體育鍛煉的目的

表6晨間體育鍛煉的目的可多選(N=133)

由表6可見,學(xué)生根據(jù)自身不同的生理、心理特征,參加晨間體育鍛煉的目的也不同,這說明學(xué)生的體育鍛煉價(jià)值觀呈現(xiàn)多元化。

2.3影響學(xué)生晨間體育鍛煉的因素分析

表7影響晨間體育鍛煉的最主要因素可多選(N=146)

通過表7可以看出,天氣因素是影響學(xué)生進(jìn)行晨間體育鍛煉的最主要原因,占61.0%。天氣因素是不可抗拒的,但是在組織和指導(dǎo)上,學(xué)校應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的興趣愛好來安排體育鍛煉的內(nèi)容和組織形式,加強(qiáng)體育指導(dǎo)使晨練活動(dòng)更加科學(xué)。

2.4學(xué)生對(duì)于晨間體育鍛煉的要求

表8晨練的最佳形式(N=146)

表生對(duì)晨練的要求可多選(N=146)

通過表8可以看出,學(xué)生希望晨間體育鍛煉的形式以及內(nèi)容能有所改進(jìn),超過半數(shù)(56.8%);也有25.3%的學(xué)生希望按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分組。學(xué)生方面的要求,在希望自由選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有組織的進(jìn)行晨練活動(dòng),等方面(見表9)提出了要求。學(xué)生對(duì)于晨間體育鍛煉的要求充分體現(xiàn)了學(xué)生想主導(dǎo)自己的觀念,只要是積極向上的,有利于晨練活動(dòng)開展并且切實(shí)可行的都應(yīng)該被支持,學(xué)校應(yīng)該采納學(xué)生合理的意見和建議,使晨練活動(dòng)更加科學(xué)的開展。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

(1)大部分學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識(shí)到晨間體育鍛煉對(duì)健康的重要性,但是還有一部分學(xué)生對(duì)晨間體育鍛煉參與不積極。

(2)影響學(xué)生進(jìn)行晨間體育鍛煉的最大原因是天氣和必要的組織保證。

(3)學(xué)校在晨間體育鍛煉的組織形式及內(nèi)容有待改進(jìn),同時(shí)在建立制度;教師的指導(dǎo)方面做得不夠。

3.2建議

(1)學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)晨間體育鍛煉的宣傳力度,使學(xué)生樹立正確的體育鍛煉意識(shí)。

(2)學(xué)校要配備專業(yè)的指導(dǎo)老師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行晨間體育鍛煉,使晨間體育鍛煉開展的更加科學(xué)化。

(3)學(xué)校要改變現(xiàn)有的晨間體育鍛煉的內(nèi)容和形式,把學(xué)生喜歡的、有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的內(nèi)容和形式加入傳統(tǒng)的鍛煉中。

參考文獻(xiàn):

篇6

摘 要 本文闡述了高校大學(xué)生“每天一小時(shí)體育鍛煉”的重要性和必要性以及內(nèi)涵，對(duì)高校難以實(shí)施“每天一小時(shí)體育鍛煉”的原因進(jìn)行分析，提出高校落實(shí)該項(xiàng)工作的主要措施，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，激發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生自覺地進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)對(duì)“每天一小時(shí)體育鍛煉”工作的領(lǐng)導(dǎo)。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 體育鍛煉 現(xiàn)狀 對(duì)策

20世紀(jì)80年代，國家教育部頒布了《關(guān)于當(dāng)前中小學(xué)教育幾個(gè)問題的通知》文件中明確提出，必須保證中小學(xué)學(xué)生每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)。時(shí)隔20多年后，2010年學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)調(diào)研結(jié)果日前向社會(huì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：學(xué)生的體質(zhì)健康狀況讓人喜憂參半。喜的是，中小學(xué)學(xué)生的身體素質(zhì)在經(jīng)過20余年的改善后終于止跌回升，且耐力、爆發(fā)力等身體素質(zhì)指標(biāo)均出現(xiàn)了正向進(jìn)展。這一結(jié)果的顯示，當(dāng)即引起社會(huì)各界人士的重視。因此，本文針對(duì)高校該如何落實(shí)“每天一小時(shí)體育活動(dòng)”進(jìn)行探討、分析，提出相對(duì)應(yīng)的實(shí)施措施，以期為改善大學(xué)生的身體素質(zhì)提供理論借鑒。

一、高校大學(xué)生“每天1H體育鍛煉”的重要性和必要性

青少年是祖國未來的希望，體育是青少年健康成長(zhǎng)的保障，而健康成長(zhǎng)是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提。清華大學(xué)的第三任體育部主任馬約翰教授曾說：“體育是激發(fā)愛國熱情和健全人格的重要手段。”同時(shí)，體育也是與德育、智育、美育有機(jī)結(jié)合在一起的。正如主席所說“德智皆寄于體，無體是無德智也。”由此可見，高校在進(jìn)行教書育人的工作中要始終堅(jiān)定不移地堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，真正做到把體育擺在學(xué)校教育的主要位置上，只有這樣，高校培養(yǎng)出來的大學(xué)生才能一代比一代強(qiáng)，才能更好地為社會(huì)和人民服務(wù)。

二、高校難以實(shí)施“每天1H體育鍛煉”的原因分析

（一）學(xué)生自身的原因

1.學(xué)生的體育健康觀念不強(qiáng)

高校的課業(yè)壓力相對(duì)于中學(xué)來說有所減輕，然而，一部分學(xué)生在考取理想的高校后，就開始放任自流。缺乏對(duì)體育健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，對(duì)自覺進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)淺薄，再者，當(dāng)今社會(huì)有很多東西都比體育鍛煉更能誘惑大學(xué)生，這就導(dǎo)致一部分學(xué)生一旦有閑暇時(shí)間就去上網(wǎng)、玩游戲，一玩就是好幾個(gè)小時(shí)，或者是捧著手機(jī)玩，連走路、乘車都魂不守舍，久而久之不但荒廢學(xué)業(yè)還造成身體受損。

2.學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣不足

“興趣是最好的老師”，而學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣主要是由他們對(duì)體育這個(gè)客觀事物的認(rèn)識(shí)和理解程度所決定。由于在中學(xué)時(shí)期受“應(yīng)試教育”的影響，使得目前大部分高校的體育教學(xué)實(shí)際是對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)教育階段進(jìn)行補(bǔ)課，并沒有考慮到學(xué)生的能力和興趣，導(dǎo)致很多大學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)不多、重視度不夠，以至于無法對(duì)體育產(chǎn)生濃厚的興趣。這極大地影響體育教學(xué)的質(zhì)量和學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。而且，大學(xué)中僅靠一周一次的體育課是不能有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生健康。

（二）學(xué)校方面的原因

1.高?！懊刻?H體育鍛煉”沒有專項(xiàng)的督導(dǎo)制度

俗話說：“無規(guī)矩不成方圓”。堅(jiān)持每天一小時(shí)的體育鍛煉，必須是一種自上而下的行政作為。很多高校沒有專項(xiàng)的督導(dǎo)制度，導(dǎo)致在落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)，采用時(shí)間平均制和隨機(jī)抽取時(shí)間進(jìn)行鍛煉，這樣的做法顯然不科學(xué)。再者，高校的體育教育自主性較強(qiáng)，也是區(qū)別于中學(xué)的一個(gè)重要因素，即高校沒有規(guī)定的“兩操”和大課間活動(dòng)時(shí)間，由于學(xué)生在中學(xué)時(shí)期，長(zhǎng)期受“應(yīng)試教育”的影響，就導(dǎo)致很多學(xué)生并沒有養(yǎng)成自覺進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。因此，在落實(shí)“每天1H體育鍛煉”中，需要有專項(xiàng)的督導(dǎo)制度來規(guī)定和敦促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，只有合理、科學(xué)地安排活動(dòng)時(shí)間，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，才能有效促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

2.高校沒有設(shè)置專一負(fù)責(zé)“每天1H體育鍛煉”的領(lǐng)導(dǎo)

提高教學(xué)質(zhì)量，保質(zhì)保量上好體育課很重要，但是對(duì)于大部分高校來講，只有一、二年級(jí)開設(shè)體育課，并且基本都是一周僅一次體育課，而三、四年級(jí)和研究生都沒有再開設(shè)體育課，這根本無法滿足學(xué)生身心健康發(fā)展的需求。高校沒有專一負(fù)責(zé)“每天一小時(shí)體育鍛煉”的領(lǐng)導(dǎo)，就是在這一塊出現(xiàn)空缺，也就不能引起體育教師和學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視，不能做到像體育課一樣領(lǐng)導(dǎo)層層把關(guān)，而僅靠幾個(gè)體育教師呼喚、爭(zhēng)取是無濟(jì)于事的。因此，設(shè)置專一負(fù)責(zé)的領(lǐng)導(dǎo)是很關(guān)鍵的。

三、高校落實(shí)“每天1H體育鍛煉”的實(shí)施措施與對(duì)策

（一）營(yíng)造良好的體育活動(dòng)氛圍，提高學(xué)生認(rèn)識(shí)，動(dòng)員學(xué)生積極參與

在高校體育教學(xué)工作中，教師除了讓學(xué)生掌握基本的體育知識(shí)、技能外，更重要的是讓學(xué)生明白全面提高自身素質(zhì)的意義和對(duì)體育健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)。

（二）重視學(xué)生體育鍛煉的激發(fā)、引導(dǎo)教育

大學(xué)時(shí)期是學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和打好身體底子的最佳時(shí)期。激發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、進(jìn)行體育鍛煉的興趣，是體育教師在教學(xué)過程中首要做的工作。興趣是引導(dǎo)學(xué)生想學(xué)和求知的穩(wěn)定動(dòng)力。激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的內(nèi)在興趣和動(dòng)力，使學(xué)生成為充分體現(xiàn)自主性和主動(dòng)性的學(xué)習(xí)主體，并積極開發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力。動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。

（三）加強(qiáng)對(duì)“每天1H體育鍛煉”工作的領(lǐng)導(dǎo)

關(guān)于這樣工作，關(guān)鍵在于加強(qiáng)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，層層建立責(zé)任制，把各項(xiàng)工作落到實(shí)處，高度重視，明確責(zé)任。高校要設(shè)置專一負(fù)責(zé)“每天一小時(shí)體育鍛煉”的領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真貫徹國家教育部的措施，要把做好“每天一小時(shí)體育鍛煉”的工作作為各級(jí)行政管理部門和各個(gè)院系的重大任務(wù)，擺在重要議事日程，主要負(fù)責(zé)的領(lǐng)導(dǎo)還要親自抓、總負(fù)責(zé)，提出學(xué)生“每天一小時(shí)體育鍛煉”的具體要求，并進(jìn)一步明確責(zé)任，抓好落實(shí)。

參考文獻(xiàn)：

篇7

關(guān)鍵詞： “體育文化節(jié)” 體育鍛煉 影響

1.引言

隨著高等教育的改革，素質(zhì)教育和人才培養(yǎng)的不斷深入，為積極響應(yīng)教育部、國家體育總局、共同發(fā)出的《關(guān)于開展億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》）的精神，各級(jí)學(xué)校深入開展了“陽光體育運(yùn)動(dòng)”。《通知》提出要廣大學(xué)生走到陽光下進(jìn)行身體鍛煉，形成“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念。長(zhǎng)期以來，我校體育工作始終以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，以切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平為目標(biāo)。目前已連續(xù)四年舉行校園“體育文化節(jié)”，比賽項(xiàng)目有廣播操、踢毽子、跳繩、定點(diǎn)投籃、趣味排球、拔河、體育征文、體育攝影、火炬接力、健身操、輪滑等?！绑w育文化節(jié)”能否增進(jìn)學(xué)生的身體健康，提高機(jī)體的機(jī)能水平，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉的積極性？這些活動(dòng)對(duì)普通高校體育課教學(xué)有什么意義？這些都是值得深入研究和探討的課題。

2.研究對(duì)象與方法

本文研究對(duì)象為南京信息工程大學(xué)16個(gè)學(xué)院2008級(jí)和2009級(jí)共126名女生，這些學(xué)生都不同程度地參加過體育文化節(jié)的比賽。共收集查閱相關(guān)研究書籍、科研論文等文獻(xiàn)資料20余篇。以2009年5―6月份舉辦的校園“體育文化節(jié)”為分界點(diǎn)確定賽前三個(gè)月、賽后三個(gè)月共兩次調(diào)查，比賽前調(diào)查于2009年2月初，比賽后調(diào)查于2009年9月，在賽前和賽后分別向參加體育文化節(jié)的女生發(fā)放調(diào)查問卷126份，并全部收回，然后運(yùn)用Word2003和Excel2003等對(duì)相關(guān)的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，探究其中的相互關(guān)系。

3.結(jié)果與分析

3.1目前對(duì)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的認(rèn)定

終身體育鍛煉行為習(xí)慣的養(yǎng)成需要學(xué)生在校期間形成良好體育鍛煉意識(shí)，掌握正確的鍛煉方法［1］。培養(yǎng)學(xué)生的良好體育鍛煉習(xí)慣包括兩層意思：一是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)進(jìn)行身體鍛煉；二是培養(yǎng)學(xué)生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習(xí)慣。其中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉是基礎(chǔ)，只有科學(xué)鍛煉身體的習(xí)慣才稱得上良好的鍛煉習(xí)慣。體育鍛煉習(xí)慣是指?jìng)€(gè)體在學(xué)習(xí)、生活中逐漸形成以體育運(yùn)動(dòng)為健身手段、不易改變的體育鍛煉行為；體育鍛煉習(xí)慣還指當(dāng)個(gè)體參加某一項(xiàng)或多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的練習(xí)并同時(shí)滿足下述三個(gè)條件，才可以確定其已經(jīng)形成了體育鍛煉習(xí)慣，即第一，每周鍛煉頻率：在一周時(shí)間中能進(jìn)行兩次或兩次以上體育鍛煉；第二，每次鍛煉時(shí)間：每一次鍛煉時(shí)間不能少于20分鐘；第三，鍛煉持續(xù)時(shí)間：在保證最好的每周鍛煉次數(shù)和最短時(shí)間的基礎(chǔ)上鍛煉行為堅(jiān)持4個(gè)月以上［2］。作為即將走上工作崗位的大學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣是保障健康體魄、實(shí)現(xiàn)正常機(jī)體對(duì)腦力支持的重要因素，在學(xué)校中所培養(yǎng)的良好體育鍛煉習(xí)慣，必將在以后的終身體育中發(fā)揮重要的作用。

3.2對(duì)女大學(xué)生參加體育鍛煉調(diào)查結(jié)果和分析

3.2.1女大學(xué)生參加體育鍛煉行為目的的調(diào)查

從表1中可以看到，受調(diào)查的女大學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉的認(rèn)識(shí)目的存在明顯差異。由于學(xué)生來自全省各市縣，受教育情況、環(huán)境條件、城鄉(xiāng)差別等影響，對(duì)參加體育鍛煉目的的認(rèn)識(shí)是多方面的，其中把考試達(dá)標(biāo)列為首位，占33.4%；但也有30.2%的人把鍛煉身體、強(qiáng)身健體作為參加體育鍛煉的主要目的，這在很大程度上是受傳統(tǒng)觀念和多年的學(xué)校教育的影響；另外還有把體育鍛煉作為防衛(wèi)、美容減肥塑身、交往等積極主動(dòng)的目的，由此可見女生對(duì)參加體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)比較深刻。

3.2.2各種體育比賽是促進(jìn)女大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的條件

競(jìng)技體育比賽是各類項(xiàng)目的展示平臺(tái)，在體育文化節(jié)期間舉辦的各項(xiàng)比賽是推動(dòng)女大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)力，通過設(shè)置的各項(xiàng)體育比賽能充分讓學(xué)生展現(xiàn)自我，如廣播操、踢毽子、跳繩、定點(diǎn)投籃、趣味排球、拔河、體育征文、體育攝影、火炬接力、健身操等項(xiàng)目的比賽為女大學(xué)生的業(yè)余生活增添了不少色彩。對(duì)大學(xué)生常見的20余種體育項(xiàng)目的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生選擇體育鍛煉項(xiàng)目日趨實(shí)用化、娛樂化，且健身、健心性強(qiáng)。從整體上看，傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)項(xiàng)目仍占主體，此類項(xiàng)目開展時(shí)間較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較易控制，場(chǎng)地、器械、師資輔導(dǎo)等配置較好；適合當(dāng)代大學(xué)生的生活方式和身心要求；在項(xiàng)目選擇上女生多喜歡從事運(yùn)動(dòng)量較小、對(duì)抗性較弱且無身體直接接觸的項(xiàng)目，如羽毛球、乒乓球、排球等，健身操也受到她們的青睞。

3.2.3參加體育文化節(jié)前、后體育鍛煉習(xí)慣情況統(tǒng)計(jì)和分析

調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在體育文化節(jié)舉行之前雖然很多學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)較好，但實(shí)際鍛煉次數(shù)、時(shí)間和持續(xù)時(shí)間都不盡如人意。而通過體育文化節(jié)舉辦多種多樣的比賽，女大學(xué)生對(duì)體育鍛煉有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對(duì)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚興趣，而且已養(yǎng)成了體育鍛煉習(xí)慣?，F(xiàn)在每周鍛煉在兩次以上的有87人，占69.1%；每次鍛煉時(shí)間有77人在20分鐘以上，占61.2%，每次鍛煉以20分鐘到40分鐘之間的居多；到2009年9月初作第二次調(diào)查為止，已經(jīng)有81人不同程度地堅(jiān)持了4個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間；鍛煉的內(nèi)容以健身操、跑步、羽毛球、瑜伽等為主，又加入了不少新的元素，同時(shí)體育文化節(jié)設(shè)置的各項(xiàng)比賽也成為促使她們鍛煉的主要原因。

4.結(jié)論

“體育文化節(jié)”是貫徹落實(shí)全民健身計(jì)劃，實(shí)施終身體育、素質(zhì)教育和健康教育的有效措施，既符合學(xué)生自我完善和身心發(fā)展的需要，又符合學(xué)校體育改革和未來社會(huì)體育發(fā)展的需要。南京信息工程大學(xué)在每年春季舉行的“體育文化節(jié)”的各項(xiàng)比賽對(duì)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成起到了一個(gè)促進(jìn)作用；通過比賽和表演促進(jìn)了學(xué)生之間的交往與友誼，擴(kuò)大了大學(xué)生的社交范圍，同時(shí)還促使一部分女大學(xué)生養(yǎng)成了體育鍛煉的習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

［1］馬占科.談陽光體育運(yùn)動(dòng)與終身體育［J］.唐山師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，30，（5）：99-100.

［2］孫國民，楊培基.大學(xué)體育教育［M］.江蘇：河海大學(xué)出版社，2008.8，第1版.

篇8

1．學(xué)生視體育課為一種負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生厭學(xué)情緒

一些學(xué)生對(duì)體育課不夠重視，把體育課看做是一種負(fù)擔(dān)，因而對(duì)體育課產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，甚至不去上體育課，其中，高中生對(duì)體育的重視偏低更為嚴(yán)重。高中生的升學(xué)壓力最大，他們?cè)陬}海世界里忙得暈頭轉(zhuǎn)向，身心都倍感疲憊，因此不想進(jìn)行體育鍛煉，覺得體育課是在浪費(fèi)時(shí)間，不如把上體育課的時(shí)間用來多練幾道習(xí)題上有用。

2．體育教學(xué)形式單一，提不起學(xué)生的興趣

高中體育的教學(xué)形式都比較單一，沒有多少花樣，多數(shù)體育教學(xué)形式就是“集合——報(bào)數(shù)——整理隊(duì)形——跑步——解散”，或者就是練習(xí)體操，每節(jié)課都基本上是這樣的教學(xué)形式，長(zhǎng)此以往，對(duì)學(xué)生的吸引力不夠，學(xué)生產(chǎn)生不愛上體育課的心理也是必然的了。

3．學(xué)生對(duì)體育課教學(xué)認(rèn)識(shí)不夠明確

許多學(xué)生認(rèn)為體育課的教學(xué)就是為了讓大家進(jìn)行課外活動(dòng)，就是玩，所以不認(rèn)真上體育課、不認(rèn)真進(jìn)行體育鍛煉，這就給體育教師的教學(xué)帶來了很多困擾。學(xué)生對(duì)體育課的教學(xué)認(rèn)識(shí)不夠明確，這其實(shí)也與教師的教學(xué)有一定關(guān)系，大多數(shù)的體育教師在教學(xué)都只是注重體育鍛煉方面，很少給學(xué)生講解體育教學(xué)在理論上的知識(shí)，這也就導(dǎo)致了學(xué)生對(duì)體育課的教學(xué)認(rèn)識(shí)不夠明確。

4．體育教學(xué)中的硬件設(shè)施不夠現(xiàn)代化

傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師都是簡(jiǎn)單地給學(xué)生傳授體育鍛煉技巧，很少運(yùn)用現(xiàn)代多媒體等高科技手段給學(xué)生們演練，這就難免讓學(xué)生的動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，所以體育教師應(yīng)該在傳統(tǒng)體育教學(xué)的基礎(chǔ)上，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用好現(xiàn)代多媒體等高科技手段來輔助學(xué)生對(duì)體育知識(shí)及技巧的掌握。

5．學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)

許多學(xué)生在接受體育技能方面反應(yīng)較慢，接受新動(dòng)作的能力也不強(qiáng)，身體的協(xié)調(diào)性有待提高。這與學(xué)生不常常進(jìn)行體育鍛煉的訓(xùn)練有關(guān)；沒有體育鍛煉的良好基礎(chǔ)，那他在接受新的體育動(dòng)作的掌握上，也就不那么容易，身體當(dāng)然也就不協(xié)調(diào)了。

二 提高高中體育課教學(xué)方法的措施建議

1．鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉

為了讓學(xué)生提高對(duì)體育課的重視，不再視體育課為一種負(fù)擔(dān)，學(xué)校應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，應(yīng)該定時(shí)進(jìn)行全校的體育鍛煉課，并且開展一些體育競(jìng)賽之類的活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣。對(duì)于在體育方面表現(xiàn)特別優(yōu)秀的同學(xué)，學(xué)校也應(yīng)該考慮給學(xué)生在高考中適當(dāng)加分，以此來帶動(dòng)大家增強(qiáng)體育鍛煉的積極性。

2．增強(qiáng)體育項(xiàng)目的多樣性，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣

體育教師在教學(xué)中，應(yīng)該多變花樣，改變體育教學(xué)以往的單一模式。如果教師想不出好的方法，可以由同學(xué)討論他們想要怎樣的體育教學(xué)方式，由此提高學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣。

3．進(jìn)行學(xué)生體育教學(xué)認(rèn)識(shí)調(diào)查，明確學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的認(rèn)識(shí)

體育教師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次學(xué)生體育教學(xué)認(rèn)識(shí)的調(diào)查，了解學(xué)生是怎么認(rèn)識(shí)體育教學(xué)的，對(duì)于對(duì)體育教學(xué)認(rèn)識(shí)不夠明確的學(xué)生，教師應(yīng)該特別關(guān)注，給他們講解體育教學(xué)的重要性，引導(dǎo)他們對(duì)體育教學(xué)能夠有一個(gè)正確和明確的認(rèn)識(shí)。如果可以的話，也可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次關(guān)于體育教學(xué)認(rèn)識(shí)的考察或考試，對(duì)于認(rèn)識(shí)深刻或者考試優(yōu)秀的學(xué)生，可以發(fā)小禮品鼓勵(lì)，帶動(dòng)他們對(duì)體育認(rèn)知的關(guān)注，這也是一個(gè)提高學(xué)生對(duì)體育課興趣的有效措施。

4．運(yùn)用現(xiàn)代多媒體技術(shù)輔助體育教學(xué)

面對(duì)21世紀(jì)的信息時(shí)代，體育教師不能只是用以前傳統(tǒng)的體育教育模式給學(xué)生傳授體育知識(shí)，而應(yīng)借助現(xiàn)代多媒體手段給學(xué)生演示體育動(dòng)作，這比教師單純地教更容易讓學(xué)生掌握。

5．提高學(xué)生對(duì)體育能力的訓(xùn)練

體育教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育能力的訓(xùn)練，學(xué)生有了一個(gè)良好的體育能力，就可以較容易地掌握下一個(gè)新的體育動(dòng)作，學(xué)生自己也能夠找到自信，從而對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生興趣，也就達(dá)到了我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的目的。

三 結(jié)束語

高中體育選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)施給學(xué)生帶來了較大的發(fā)展機(jī)會(huì)和明確的方向，更為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。但在實(shí)施過程中難免會(huì)出現(xiàn)或大或小的問題，這需要我們積極面對(duì)，不斷地在教學(xué)過程中總結(jié)摸索，讓學(xué)生更好更強(qiáng)更健康地成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

篇9

關(guān)鍵詞：江西??；肥胖大學(xué)生；體育鍛煉

肥胖是脂肪細(xì)胞數(shù)量增加和脂肪細(xì)胞中脂肪儲(chǔ)存過剩，身體脂肪過度增多，體重超過正常值的20%以上，并對(duì)健康造成了嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。目前，肥胖已成為影響人類健康的主要危險(xiǎn)因素之一。近年來大學(xué)生的肥胖發(fā)生率呈明顯增長(zhǎng)趨勢(shì)，這嚴(yán)重影響到了大學(xué)生的身體體質(zhì)和心理健康，肥胖大學(xué)生已成為體育弱勢(shì)群體的一部分。本文通過選擇江西省6所高校的在校肥胖大學(xué)生為樣本進(jìn)行調(diào)查研究，對(duì)研究結(jié)果進(jìn)行逐項(xiàng)統(tǒng)計(jì)和分析，指出江西省肥胖大學(xué)生體育鍛煉存在的問題，并就此提出相應(yīng)的措施，以期幫助肥胖大學(xué)生恢復(fù)自信，享受體育鍛煉帶來的樂趣和益處，并希望給高校體育教育和研究提供一些參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以江西省6高校（江西師范大學(xué)、井岡山大學(xué)、贛南師范學(xué)院、宜春學(xué)院、新余學(xué)院、九江學(xué)院）的240名在校肥胖大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

①文獻(xiàn)資料法。查閱大量與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，并加以分析。

②問卷調(diào)查法。遵照有關(guān)問卷設(shè)計(jì)的要求，對(duì)江西省6所普通高校的240名在校肥胖大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放問卷240份，收回有效問卷216份，有效回收率為90%。

③訪談法。對(duì)相關(guān)專家和部分肥胖大學(xué)生進(jìn)行訪談，獲得與本研究的相關(guān)信息。

④數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)方法。對(duì)調(diào)查結(jié)果運(yùn)用Microsoft Excel2003進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 肥胖大學(xué)生對(duì)自身發(fā)育狀況的認(rèn)識(shí)

BMI指數(shù)（Body mass index）是反映體重與身高關(guān)系，又與人體成分密切相關(guān)的判定人體胖瘦程度的一項(xiàng)重要指標(biāo)。世界衛(wèi)生組織（WHO）制定的體重指數(shù)界限值，即體重指數(shù)在25.0～29.9為超重，大于30為肥胖。6所高校肥胖大學(xué)生BMI指數(shù)都超過了30，但調(diào)查結(jié)果表明，被調(diào)查的學(xué)生中只有32.9%認(rèn)為自身肥胖，53.2%的學(xué)生認(rèn)為自身超重，還有13.9%的學(xué)生認(rèn)為自身體重正常（見表1）。說明肥胖大學(xué)生缺乏對(duì)肥胖知識(shí)的了解，導(dǎo)致對(duì)自身認(rèn)識(shí)不足。學(xué)校應(yīng)針對(duì)肥胖學(xué)生群體從因材施教的角度講授肥胖的特點(diǎn)、危害及健康的相關(guān)知識(shí)。

2.2 肥胖大學(xué)生參與體育鍛煉的次數(shù)和時(shí)間

肥胖大學(xué)生每周參與體育鍛煉3次或3次以上的僅占調(diào)查人數(shù)的16.2%，從不參與鍛煉的肥胖大學(xué)生占45.4%（見表2）?？梢姺逝执髮W(xué)生缺乏參與體育鍛煉的動(dòng)力與積極性，難以達(dá)到“高等學(xué)校要使每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”。每次體育鍛煉時(shí)間在30分鐘以上的占調(diào)查總?cè)藬?shù)的23.6%，而鍛煉時(shí)間在30分鐘以下的占76.4%（見表3）。可見這與“陽光體育運(yùn)動(dòng)”規(guī)定的每天鍛煉1小時(shí)的要求相差甚遠(yuǎn)。

2.3 肥胖大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目調(diào)查

體育鍛煉形式和內(nèi)容是多樣的，肥胖學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好和自身的實(shí)際情況選擇適合于自身鍛煉的項(xiàng)目。肥胖學(xué)生參與體育鍛煉形式主要以慢跑、乒乓球、其他項(xiàng)目為主（見表4）。在訪談中得知，肥胖學(xué)生由于身體的原因，很多喜歡的項(xiàng)目都無法進(jìn)行鍛煉，這樣大大地影響了他們參與體育鍛煉的興趣。

2.4 影響肥胖大學(xué)生體育鍛煉的因素

通過本文調(diào)查分析得知：怕別人笑話、自身懶惰、沒有一起鍛煉的伙伴是影響肥胖學(xué)生參與體育鍛煉的主要因素（見表5）。在訪談中得知，由于缺乏組織和指導(dǎo)，大部分肥胖學(xué)生都是盲目地進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)項(xiàng)目鍛煉的方法、次數(shù)及負(fù)荷知之甚少，有時(shí)反而對(duì)自身造成了傷害。學(xué)校要加大場(chǎng)地和器材的投入，鼓勵(lì)肥胖學(xué)生走向操場(chǎng)，走向大自然，培養(yǎng)他們的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，使其體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)給他們帶來樂趣與滿足感。

3 結(jié)論與建議

⑴新生入學(xué)時(shí)應(yīng)建立肥胖大學(xué)生檔案，讓他們了解運(yùn)動(dòng)、肥胖、健康之間的關(guān)系，在體育教學(xué)時(shí)，采用因材施教原則，發(fā)揚(yáng)“不拋棄”，“不放棄”的精神，有針對(duì)性地培養(yǎng)和改善他們的心理健康水平和體育運(yùn)動(dòng)的能力，使其養(yǎng)成終身體育鍛煉的觀念。

⑵學(xué)校應(yīng)針對(duì)肥胖學(xué)生舉辦各類健康知識(shí)的講座，使其認(rèn)識(shí)到肥胖對(duì)自身的危害。

⑶學(xué)校應(yīng)加大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材的投入，以確保鍛煉的需求。在班級(jí)中建立結(jié)對(duì)幫扶策略，使肥胖學(xué)生融入體育運(yùn)動(dòng)中來，以便使他們自覺地參與體育鍛煉。

[參考文獻(xiàn)]

篇10

關(guān)鍵詞 中學(xué)生 體育鍛煉態(tài)度 調(diào)查

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Characteristics of Fuzhou Middle School Students' Physical Exercise Attitude

YANG Zhixiong

（Fuzhou Tenth Middle School， Fuzhou， Fujian 350011）

Abstract The methods of questionnaire investigation and mathematical statistics， in Fuzhou city of 243 middle school students' physical exercise attitude were investigated， according to the results of Fuzhou city Fuzhou city middle school students： （1） high school students can correct understanding of physical exercise， but exercise independent control ability is low， the behavior has not been a habit； （2） there are more boys than girls are willing to participate in physical exercise， but participation behavior is more easily affected by others； （3） with the increase of grade， students participate in physical exercise of the emotional experience more and more insipid behavior control more and more low， participation behavior less and less vulnerable to the influence of others.

Key words middle school students； physical exercise attitude； survey

0 前言

個(gè)體的行為總是與一定的態(tài)度相聯(lián)系的，學(xué)生參與體育鍛煉的行為，也總是會(huì)受到學(xué)生關(guān)于體育鍛煉的態(tài)度的影響的：在學(xué)校中，學(xué)生能否通過體育課程的學(xué)習(xí)，形成體育鍛煉的習(xí)慣，體育鍛煉態(tài)度發(fā)揮著非常重要的作用。體育鍛煉態(tài)度是指學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉活動(dòng)所持有的認(rèn)知評(píng)價(jià)、情感評(píng)價(jià)和行為意向的綜合表現(xiàn)，它是學(xué)生在長(zhǎng)期的社會(huì)環(huán)境影響下，從一定的直接經(jīng)驗(yàn)和間接經(jīng)驗(yàn)中習(xí)得的。①

個(gè)體的體育鍛煉態(tài)度在一定條件下，有可能發(fā)生轉(zhuǎn)變，因此，在新課程追求促使學(xué)生積極參與體育鍛煉的背景下，對(duì)中學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的研究顯得尤其重要。

本研究欲通過對(duì)福州市中學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度進(jìn)行調(diào)查與分析，了解目前福州市中學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的現(xiàn)狀，以期為進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與和積極的鍛煉態(tài)度提供有益的實(shí)證的參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

采用隨即抽樣的方法對(duì)福州市兩所中學(xué)的在校學(xué)生共243人進(jìn)行了研究，其中男生126人，女生117人。學(xué)生年級(jí)結(jié)構(gòu)包括初一，初二，初三共3個(gè)年級(jí)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本研究以“體育鍛煉態(tài)度”為關(guān)鍵詞在中國知網(wǎng)（）上查閱了相關(guān)研究論文4篇，獲得關(guān)于體育鍛煉態(tài)度的相關(guān)理論，以及該領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀，為本研究的選題提供支持。

1.2.2 問卷調(diào)查法

（1）研究工具。采用毛榮建（2003）編制的《體育鍛煉態(tài)度量表》，該量表適用于青少年學(xué)生，量表共有70個(gè)條目，由8個(gè)分量表組成，分別為：行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗(yàn)、行為控制感和主觀標(biāo)準(zhǔn)。②（2）調(diào)查程序。采用當(dāng)面填寫，即時(shí)回收的方式在班級(jí)里統(tǒng)一施測(cè)，施測(cè)時(shí)共發(fā)放問卷260份，回收問卷260份，篩選不合格問卷17份，有效問卷243份，有效率94.6%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本研究所測(cè)得的數(shù)據(jù)全部采用SPSS13.0 for Windows統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 福州市中學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的總體情況

為了了解福州市中學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的總體情況，對(duì)回收的有效問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，具體結(jié)果見表1。

表1 福州市中學(xué)生體育鍛煉態(tài)度各維度得分的描述統(tǒng)計(jì)分析

從表1可以看出，在中學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度中，得分率最高的為“行為認(rèn)知”和“行為意向”。表明中學(xué)生對(duì)于個(gè)體參與體育鍛煉所能帶來的結(jié)果的認(rèn)識(shí)都比較正確，如，都能認(rèn)識(shí)到體育鍛煉可增強(qiáng)人的意志、舒緩焦慮和煩躁的情緒等；大部分的中學(xué)生也比較愿意參與體育鍛煉，對(duì)于運(yùn)動(dòng)有關(guān)的事物都比較喜歡。而得分率最低的為“行為控制感”和“行為習(xí)慣”，表明被試中學(xué)生對(duì)于參與體育鍛煉行為的自主控制能力較低，參與體育鍛煉的行為習(xí)慣尚未養(yǎng)成，因此，經(jīng)常不知道該怎樣進(jìn)行體育鍛煉，或者事情一多，就會(huì)忘記體育鍛煉，平常也沒能自覺地參與體育鍛煉，還沒有形成體育鍛煉的愛好。這可能與中學(xué)生還處于特殊的年齡階段，學(xué)習(xí)的任務(wù)較重，家長(zhǎng)、學(xué)校和老師都會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行較多的控制，因而，他們無法完全按照自己的意愿行事，所以，當(dāng)體育鍛煉與學(xué)習(xí)生活時(shí)間相抵觸，他們沒有辦法自主地安排自己的體育鍛煉有關(guān)，因此，對(duì)于較少能自主安排自己生活的中學(xué)生來說，也就比較不容易形成良好的體育鍛煉的行為習(xí)慣。

這個(gè)現(xiàn)象提示體育教師，應(yīng)在平常的體育教學(xué)中，要注意培養(yǎng)學(xué)生合理和高效地利用時(shí)間的能力，促使學(xué)生能在課余生活中，科學(xué)地安排好自己的學(xué)業(yè)生活和鍛煉行為。

2.2 各研究變量之間的差異比較

2.2.1 福州市中學(xué)生體育鍛煉態(tài)度在性別上的差異

為了了解中學(xué)生體育鍛煉態(tài)度在性別上的差異，對(duì)男女生的體育鍛煉態(tài)度各維度的得分進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，具體結(jié)果見表2。

表2 福州市中學(xué)生體育鍛煉態(tài)度在性別上的差異比較（n = 243）

注：* P

從表2可以看出，在 “行為意向”維度上，男女生之間的差異具有顯著性，在“行為習(xí)慣”、“情感體驗(yàn)”和“主觀標(biāo)準(zhǔn)”維度上，男女生之間的差異具有高度的顯著性。男女生在“行為習(xí)慣”維度上的差異表明，相對(duì)于女生而言，男生參加體育鍛煉的自動(dòng)化程度更高，更可能在閑暇的時(shí)間里從事體育鍛煉，更容易形成參與體育鍛煉的愛好；這與我們的一般觀察較為符合，可能與中學(xué)的男生平常比較活躍有關(guān)；男女生在“行為意向”維度上的差異，表明男生更有參與體育鍛煉的意向，更喜歡把精力和體力用在體育鍛煉上，甚至有的還會(huì)說服周圍的人一同參與鍛煉；男女生在“情感體驗(yàn)”維度上的差異，可能與中學(xué)男生平常會(huì)較多地參與課外體育鍛煉，如籃球、足球等，也活動(dòng)得比女生劇烈，會(huì)就鍛煉中的一些技術(shù)問題進(jìn)行討論、比賽，從而在體育鍛煉中的情感體驗(yàn)會(huì)比女生來得強(qiáng)烈。男女生在“主觀標(biāo)準(zhǔn)”維度上的差異，表明學(xué)生對(duì)于參與體育鍛煉的行為，男生更容易受到身邊其他人的影響，如朋友，父母等。

2.2.2 福州市中學(xué)生體育鍛煉態(tài)度在年級(jí)上的差異

為了了解不同年級(jí)中學(xué)生對(duì)參與體育鍛煉態(tài)度的差異，以期能針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的具體情況，進(jìn)行有針對(duì)性的干預(yù)，對(duì)中學(xué)生體育鍛煉態(tài)度得分在各年級(jí)上的均值進(jìn)行一元方差分析，具體結(jié)果見表3。

表3 福州市中學(xué)生體育鍛煉態(tài)度在年級(jí)上的差異比較

注：* P

從表3可以看出，初一、初二、初三學(xué)生在“行為認(rèn)知”、“行為習(xí)慣”、“行為意向”、“情感體驗(yàn)”、“行為控制感”、“主觀標(biāo)準(zhǔn)”等維度上的差異均具有高度的顯著性。采用LSD經(jīng)進(jìn)一步的事后分析表明，在“行為認(rèn)知”和“行為習(xí)慣”方面，各年級(jí)間存在顯著性差異，且隨著年級(jí)的升高，學(xué)生對(duì)體育鍛煉行為的認(rèn)識(shí)越正確，越來越容易形成體育鍛煉的習(xí)慣；而在“行為意向”、“情感體驗(yàn)”、“行為控制感”、“主觀標(biāo)準(zhǔn)”等方面，各年級(jí)間也存在顯著性差異，且隨著年級(jí)的升高，學(xué)生越來越不愿意參與體育鍛煉，參與體育鍛煉的情感體驗(yàn)越來越平淡、行為控制感越來越低，同時(shí)也越來越不容易受到他人的影響。這可能與學(xué)生的成熟因素以及隨著年級(jí)升高，學(xué)業(yè)壓力越來越重有關(guān)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）福州市中學(xué)生對(duì)于個(gè)體參與體育鍛煉所能帶來的結(jié)果的認(rèn)識(shí)都比較正確，都比較愿意參與體育鍛煉，但在體育鍛煉中的自主控制能力較低，參與體育鍛煉的行為習(xí)慣尚未養(yǎng)成。（2）相對(duì)于女生而言，福州市中學(xué)男生更愿意參與體育鍛煉、更有參與體育鍛煉的習(xí)慣，在鍛煉中的情感體驗(yàn)更為強(qiáng)烈，但參與行為比較容易受到他人的影響。（3）隨著年級(jí)的升高，福州市中學(xué)生對(duì)體育鍛煉行為的認(rèn)識(shí)越正確，越來越容易形成體育鍛煉的習(xí)慣，同時(shí)參與體育鍛煉的情感體驗(yàn)越來越平淡、行為控制感越來越低，參與行為越來越不容易受到他人的影響。