多年來(lái)，在舞蹈形體訓(xùn)練和對(duì)音樂(lè)的把握實(shí)踐中，深知許多經(jīng)典之作，出自舞者的身心與間樂(lè)完美融合的結(jié)果。真乃令人贊嘆不已。

眾所周知：“音樂(lè)是舞蹈的靈魂，旋律是音樂(lè)的靈魂”。

音樂(lè)被稱作是“聲音的美妙組合”，也是我們能夠容易理解的表述，然而在舞蹈中能夠“駕馭音樂(lè)而不成為音樂(lè)的奴隸”，這是多么的令人向往啊。那么如何來(lái)理解音樂(lè)就成為打開(kāi)我們“音樂(lè)瓶頸”的唯一方法，因?yàn)橹挥形璧竸?dòng)作與音樂(lè)的完美結(jié)合，才能彰顯摩登舞之魅力，否則只能是鸚鵡學(xué)舌般的滑稽之舞了。

談起音樂(lè)，首先不能不討論什么是“音”？音既是聲音的總稱，是由于物體的振動(dòng)，使周圍的空氣產(chǎn)生振動(dòng)，并向四周傳播，形成了一系列的波，這些波引起我們耳膜的震動(dòng)，使我們才能感受到聲音的存在。

自然界中能為我們?nèi)说穆?tīng)覺(jué)所感受的聲音是非常多的，但并不是所有的聲音都可以作為音樂(lè)的材料。在音樂(lè)中所使用的音，是一系列有固定頻率或固定音高的音，這一系列的音稱為音列，是在長(zhǎng)期的音樂(lè)實(shí)踐中發(fā)展中形成的。這些音被組成為一個(gè)固定的體系，用來(lái)表現(xiàn)音樂(lè)思想和塑造音樂(lè)形象。

音有高低、強(qiáng)弱、長(zhǎng)短、音色四種性質(zhì)。音的高低是由物體在一定時(shí)間內(nèi)的振動(dòng)次數(shù)（頻率）決定的。振動(dòng)次數(shù)多音就高，振動(dòng)次數(shù)少音就低。一般人耳能夠聽(tīng)到的音頻范圍約為30-17000赫茲。音的長(zhǎng)短是由于振動(dòng)的延續(xù)時(shí)間決定的，振動(dòng)延續(xù)時(shí)間長(zhǎng)音就長(zhǎng)，振動(dòng)延續(xù)時(shí)間短音就短。音的強(qiáng)弱是由于“振幅”即物體振動(dòng)范圍的幅度大小決定的。振幅大音就強(qiáng)，振幅小音就弱?！耙羯笔怯砂l(fā)音物體所產(chǎn)生的“諧波”決定的，發(fā)音物體的性質(zhì)、形狀不同，所產(chǎn)生的“諧波”也不同，因而音色也不同。

摘要：體育舞蹈作為西方集體育與舞蹈于一身的健康娛樂(lè)項(xiàng)目，自上世紀(jì)引入我國(guó)以來(lái)，一直受到大眾的追捧。本文以我國(guó)體育舞蹈專業(yè)學(xué)校的形體訓(xùn)練課程為對(duì)象，通過(guò)對(duì)我國(guó)32個(gè)地方的體育舞蹈專業(yè)學(xué)校在形體訓(xùn)練課的教學(xué)計(jì)劃、培養(yǎng)方案等多個(gè)方面進(jìn)行了深入調(diào)查，在研究中結(jié)合文獻(xiàn)分析法、專家訪談法等方式，提出了其現(xiàn)存的問(wèn)題和解決策略，并對(duì)當(dāng)下我國(guó)體育舞蹈的發(fā)展提出了相應(yīng)的發(fā)展建議。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈形體培訓(xùn)教學(xué)

1、體育舞蹈概述

體育舞蹈源于英國(guó)，在歐美盛行，是一種融合了體育與美的新型娛樂(lè)健身項(xiàng)目，涉及音樂(lè)、生理學(xué)、美學(xué)、心理學(xué)、服裝學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域，又名社交舞。隨著人們生活水平的不斷提高，人們對(duì)健康與美的追求也不斷增強(qiáng)，于是，體育舞蹈憑借自身兼具實(shí)用與美感的功能，越來(lái)越多的被人們認(rèn)可。從1986年引入我國(guó)，到1991年成為正式比賽項(xiàng)目，再到2002年《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的頒布，體育舞蹈逐步滲透進(jìn)大眾的生活，尤其是在高校的課程運(yùn)用方面得到了極大的進(jìn)展。高校設(shè)置體育舞蹈專業(yè)，將體育舞蹈在科學(xué)研究與教學(xué)運(yùn)用方面都進(jìn)行了深入的探究，發(fā)展速度也十分迅速。當(dāng)然，由于我國(guó)引入體育舞蹈的時(shí)間不及西方，故無(wú)論是在實(shí)踐還是理論方面都與世界體育舞蹈強(qiáng)國(guó)有很大的差距。體育舞蹈作為一項(xiàng)兼具流行與古典、藝術(shù)與美學(xué)于一體的健康娛樂(lè)項(xiàng)目，其功能性在當(dāng)下得到了極大的發(fā)揮。也是基于這樣的特點(diǎn)，體育舞蹈在當(dāng)初引入國(guó)內(nèi)時(shí)就沒(méi)能系統(tǒng)科學(xué)的運(yùn)用到教學(xué)活動(dòng)；不僅如此，由于是交叉學(xué)科，很多高校的任課老師都并非專業(yè)的體育舞蹈老師，故在授課過(guò)程中并不能系統(tǒng)一致的進(jìn)行教學(xué)；此外，高校對(duì)體育舞蹈的重視程度也直接影響了其在該課程上課時(shí)的安排。以上種種原因都直接影響著我國(guó)體育舞蹈事業(yè)的發(fā)展，因此，如何根據(jù)當(dāng)下高校體育舞蹈的發(fā)展情況進(jìn)行爭(zhēng)對(duì)性的改善，是值得思考的問(wèn)題。第一，對(duì)形體教學(xué)的研究，即在教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容上應(yīng)多下功夫，找出當(dāng)下高校體育舞蹈課程中存在的問(wèn)題，結(jié)合其他高校的數(shù)據(jù)，分析出有效的解決方案。第二，對(duì)各高校的體育舞蹈課程設(shè)置進(jìn)行調(diào)查匯總，找到課程的受用者的認(rèn)可度和興趣，從而針對(duì)性的提出解決策略。當(dāng)然，體育舞蹈課程的改進(jìn)與革新都應(yīng)堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合，內(nèi)容多樣化和設(shè)置科學(xué)合理化的原則。只有科學(xué)有效的訓(xùn)練，才能在自然的狀態(tài)下實(shí)現(xiàn)產(chǎn)出最大化。

2、我國(guó)當(dāng)下體育舞蹈專業(yè)學(xué)校形體訓(xùn)練課程現(xiàn)狀分析

2.1、我國(guó)體育舞蹈的發(fā)展現(xiàn)狀

摘要：擁有完美矯健的體型是一直以來(lái)人們不懈追求的，體育不僅使人身強(qiáng)體壯，還要求對(duì)稱典雅，是一門真正的藝術(shù)。而舞蹈又是藝術(shù)領(lǐng)域中獨(dú)具魅力和美感的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅可以表達(dá)藝術(shù)情感，還可以體現(xiàn)生活智慧以及不同的民族風(fēng)情。形體舞蹈課程是在人體科學(xué)理論的基礎(chǔ)之上通過(guò)各種器械或徒手，跟著音樂(lè)充分展示人體協(xié)調(diào)優(yōu)美動(dòng)作的體育運(yùn)動(dòng)。本文著重介紹了當(dāng)前高校公共體育教學(xué)所存在的問(wèn)題，對(duì)形體與舞蹈融入高校公共體育教學(xué)做了探討，僅供參考。

關(guān)鍵詞：高校公共體育;形體與舞蹈;融入教學(xué)

1目前高校公共體育教學(xué)中存在的問(wèn)題

1.1傳統(tǒng)公共體育課程內(nèi)容單一?，F(xiàn)代社會(huì)隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活和思想多元化，越來(lái)越多的人們喜歡選擇舞蹈作為塑造身材、鍛煉身體和提升氣質(zhì)的重要途徑之一。然而大部分高校開(kāi)設(shè)的公共體育課程中，傳統(tǒng)的球類運(yùn)動(dòng)依然占優(yōu)勢(shì)，而形體舞蹈作為運(yùn)動(dòng)和音樂(lè)藝術(shù)有機(jī)結(jié)合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)發(fā)展得還不太普遍，而在有開(kāi)設(shè)形體舞蹈課程的高校里面，選課的學(xué)生還是很多的，這也明顯反映出學(xué)生對(duì)于形體舞蹈課程的強(qiáng)烈需求、高校公共體育課程的發(fā)展還沒(méi)有與大學(xué)生日漸增長(zhǎng)的需求結(jié)合起來(lái)。所以，解決公共體育課程內(nèi)容單一問(wèn)題的有效措施就是將形體與舞蹈課程融入到公共體育教學(xué)中來(lái)，豐富高校公共體育課程體系，增加活力。1.2硬件設(shè)施不完備，文化底蘊(yùn)缺乏。目前在根深蒂固的中國(guó)式教育基本條件下，絕大多數(shù)高校依然把德智教育放在最重要的位置，培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的社會(huì)主義人才這一重要目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)。高校一般對(duì)于公共體育課程的成績(jī)沒(méi)有很多的要求，在綜合素質(zhì)測(cè)評(píng)的影響力也不高，導(dǎo)致學(xué)生主觀上就認(rèn)為公共體育課程根本不重要。部分高校在公共體育課程上面的資金投入較少、教師配備以及教學(xué)設(shè)備比較滯后，造成公共體育課程無(wú)法大規(guī)模開(kāi)展，教學(xué)質(zhì)量無(wú)法提高。專業(yè)教師的缺乏，部分教師教學(xué)能力不足、態(tài)度不夠端正，也是導(dǎo)致公共體育課程教學(xué)質(zhì)量得不到提高，逐漸邊緣化的一大原因。其次，由于公共體育課程的課時(shí)有限，教師主要精力都在實(shí)踐教學(xué)上，而對(duì)于某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)背后的理論知識(shí)和文化背景傳授較少，長(zhǎng)期以來(lái)導(dǎo)致公共體育教學(xué)缺乏文化底蘊(yùn)，運(yùn)動(dòng)的真正魅力無(wú)法展現(xiàn)出來(lái)。形體舞蹈更注重講授背后的文化知識(shí)，運(yùn)動(dòng)與音樂(lè)的結(jié)合更容易提升學(xué)生的興趣點(diǎn)。1.3單純強(qiáng)調(diào)體制訓(xùn)練，學(xué)生難以培養(yǎng)長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在高校傳統(tǒng)公共體育課程教學(xué)中，體育教師常給人的印象是一種體能教練，與一般專業(yè)課程的教師有很大的差異。目前很多公共體育教師在上課時(shí)比較著重強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的具體動(dòng)作、讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)和強(qiáng)調(diào)一些注意事項(xiàng)等，這種授課方式對(duì)于絕大部分大學(xué)生而言吸引力不強(qiáng)，很多學(xué)生下課之后就很難再堅(jiān)持下去了，難以培養(yǎng)他們長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。如何將課堂教學(xué)與課后練習(xí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，建立長(zhǎng)期養(yǎng)成的教育體系，提升運(yùn)動(dòng)意識(shí)和端正態(tài)度是高校體育老師們需要思考的重要問(wèn)題。

2形體與舞蹈課程融入高校公共體育中的意義

2.1有利于緩解和釋放大學(xué)生心理壓力。如今生活節(jié)奏快，大學(xué)生的各種心理壓力也很大，而運(yùn)動(dòng)就是一種很好的緩解和釋放心理壓力的方法。形體與舞蹈課程不僅僅強(qiáng)調(diào)增強(qiáng)體質(zhì)的訓(xùn)練，還注重身體多方面的協(xié)調(diào)、姿態(tài)的優(yōu)美等，在形體舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程中可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)和文化的碰撞來(lái)陶冶情操。形體舞蹈能夠促進(jìn)學(xué)生相互之間的交流和溝通，有利于學(xué)生建立非常融洽和諧的人際關(guān)系?？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生舞蹈的興趣，從參與到表達(dá)出來(lái)，使得表現(xiàn)力和自信心都相應(yīng)增強(qiáng)。這些都是改善心態(tài)，釋放和緩解心理壓力的重要手段。2.2有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性。現(xiàn)在有很多高校大學(xué)生不喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常以宅男和宅女自居，長(zhǎng)期宅在一個(gè)封閉的空間里追劇或者打游戲，就連外出走路也成為“低頭族”，長(zhǎng)時(shí)間這樣以后對(duì)大學(xué)生的身心健康造成很多負(fù)面影響。而高校開(kāi)設(shè)的很多運(yùn)動(dòng)課程當(dāng)中，相較于傳統(tǒng)的籃球或者排球等運(yùn)動(dòng)，也有很多大學(xué)生愿意選擇古典舞、交際舞、形體訓(xùn)練等選修課。很多高校開(kāi)設(shè)形體與舞蹈課程以來(lái)有利于改善大學(xué)生們沉迷追劇和游戲的現(xiàn)狀，吸引他們走出來(lái)與外界建立很多健康的接觸，不僅增強(qiáng)體質(zhì)、增加柔韌度和身體協(xié)調(diào)性、提升氣質(zhì)，又能讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受藝術(shù)的美感，從而使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性增加，形成長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的生活習(xí)慣。2.3促進(jìn)德、智、體、美全面協(xié)調(diào)發(fā)展。很多高校除了特長(zhǎng)生以外，大部分學(xué)生是零舞蹈基礎(chǔ)的，中國(guó)式家庭教育的特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)智育方面，對(duì)于其他的不太看重。形體舞蹈的類型多種多樣，它們都具有一定文化背景，融入到高校體育課程中，不僅僅是學(xué)會(huì)怎樣跳，更重要的是了解它所包含的人文素養(yǎng)和文化底蘊(yùn)等。開(kāi)設(shè)形體舞蹈課程可以極大地促進(jìn)學(xué)生美育的培養(yǎng)，內(nèi)容寬泛，小到基本功、柔韌度和站姿等的訓(xùn)練，大到一個(gè)完整的舞蹈，又因需要多次排練與練習(xí)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力也可以得到提高。

摘要:伴隨素質(zhì)教育教學(xué)理念的不斷深化，以及終身體育主導(dǎo)思想在高校體育教育中的確立，使高校公共體育教學(xué)面臨更為嚴(yán)峻的教學(xué)任務(wù)。形體舞蹈兼具藝術(shù)性和教育性，在高校公共體育教學(xué)中具有極高的應(yīng)用價(jià)值，通過(guò)對(duì)形體舞蹈融入高校公共體育教學(xué)的相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行研究，應(yīng)用文獻(xiàn)資料法和系統(tǒng)分析法對(duì)其進(jìn)行深入探析，探究高校公共體育教學(xué)中存在的問(wèn)題，形體舞蹈融入高校體育教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)、形體舞蹈融入高校公共體育教學(xué)中的有效策略，以促進(jìn)高校公共體育教學(xué)水平的綜合提升。

關(guān)鍵詞:形體舞蹈;高校;公共體育;教學(xué)

高校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，使高等教育逐漸呈現(xiàn)大眾化和普及化的發(fā)展趨勢(shì)，與此同時(shí)由于我國(guó)當(dāng)前中學(xué)教育體制的限制，導(dǎo)致學(xué)生在中學(xué)階段缺乏體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，身體綜合素質(zhì)相對(duì)較差，這加大了高校開(kāi)展公共體育教學(xué)的教學(xué)難度。袁貴仁在2014年的全國(guó)學(xué)校體育工作座談會(huì)中指出，當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康狀況急劇下滑，學(xué)校教育在體育教育體系中仍然處于薄弱環(huán)節(jié)。教育學(xué)研究者針對(duì)當(dāng)前高校體育教育的教學(xué)現(xiàn)狀問(wèn)題進(jìn)行研究后指出，我國(guó)高校體育教學(xué)中，教師的主導(dǎo)地位過(guò)大，抑制了學(xué)生進(jìn)行課程學(xué)習(xí)的積極性，技能為主的教學(xué)形成應(yīng)試化教育模式，并沒(méi)有對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)全面發(fā)展引起足夠的重視。尋求全新的公共體育教學(xué)形式是當(dāng)前高校教學(xué)亟待解決的問(wèn)題，形體舞蹈融入高校公共體育教學(xué)中，可以豐富高校公共體育的教學(xué)內(nèi)容，提升學(xué)生參與體育課程學(xué)習(xí)的積極性，提升高校體育教學(xué)質(zhì)量。針對(duì)形體舞蹈融入高校公共體育教學(xué)的相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行研究，對(duì)于促進(jìn)高校公共體育教育的發(fā)展具有現(xiàn)實(shí)意義。

一、高校公共體育教學(xué)中存在的問(wèn)題

目前高校體育課程中課程體系傳統(tǒng)、形式單一、內(nèi)容缺乏文化元素，單純強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練，與現(xiàn)代大學(xué)生的追求和理念嚴(yán)重脫節(jié)，導(dǎo)致學(xué)生參與公共體育課程學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性不足，對(duì)公共體育課程學(xué)習(xí)缺乏興趣。高校對(duì)于公共體育教學(xué)的重視程度不夠，教學(xué)方法難以適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的發(fā)展需求，急需加以調(diào)整和改進(jìn)。(一)學(xué)生參與公共體育課程學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。不足根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)全國(guó)高考錄取人數(shù)2000年僅為221萬(wàn)人，2018年達(dá)到791萬(wàn)人，高校錄取人數(shù)的不斷增多，使高等教育逐漸趨向大眾化，也導(dǎo)致入學(xué)大學(xué)生的整體質(zhì)量下滑。同時(shí)雖然素質(zhì)教育教學(xué)理念在各教育階段已經(jīng)得到廣泛普及，但是面對(duì)高等教育入學(xué)考試的壓力和束縛，中學(xué)階段依然難以擺脫應(yīng)試教育的桎梏，繁重的教學(xué)任務(wù)使學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間被大幅擠占，加之高考教育考評(píng)體制中，體育素質(zhì)的考察處于占比極少的弱勢(shì)地位，進(jìn)一步導(dǎo)致學(xué)生忽視體育課程學(xué)習(xí)［1］，很多學(xué)生對(duì)于體育課程學(xué)習(xí)缺乏主觀能動(dòng)性也延續(xù)到大學(xué)階段。進(jìn)入到大學(xué)教育階段，教學(xué)氛圍和教學(xué)形式都相對(duì)開(kāi)放，賦予學(xué)生更多進(jìn)行自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和空間，建立現(xiàn)代體育教育理念和規(guī)劃豐富的體育教育模式正是扭轉(zhuǎn)和提升高校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)理念和興趣的必要基礎(chǔ)工作。(二)學(xué)生進(jìn)行公共體育課程學(xué)習(xí)缺乏正確理念。學(xué)生進(jìn)行課程學(xué)習(xí)，需要有正確的學(xué)習(xí)理念作為方向引導(dǎo)。高校進(jìn)行公共體育課程教育的本質(zhì)目的是培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣、提高學(xué)生的身心綜合素質(zhì)。而實(shí)際調(diào)查研究顯示，當(dāng)前大學(xué)生群體中有84%的學(xué)生為獲得學(xué)分參加公共體育課程，僅有16%的學(xué)生為提升自身的身體素質(zhì)參加公共體育課程。由此可見(jiàn)，大學(xué)生參與公共體育課程具有明顯的功利性特征，缺乏正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)目標(biāo)引導(dǎo)，學(xué)生不良的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，會(huì)導(dǎo)致其在課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中出現(xiàn)一些不正確行為，嚴(yán)重影響學(xué)生進(jìn)行公共體育課程學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)質(zhì)量。(三)高校缺乏對(duì)于公共體育教學(xué)的重視。體育教學(xué)是高等教育的基本組成，其中包括體育課程教學(xué)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、社團(tuán)活動(dòng)等多種形式，多樣化的教學(xué)內(nèi)容能夠使大學(xué)生的學(xué)校生活豐盈起來(lái)，同時(shí)能夠從多重角度體現(xiàn)體育教學(xué)的教育目的［2］。而從實(shí)際的實(shí)施過(guò)程來(lái)看，諸多高校的公共體育課程教育應(yīng)用價(jià)值并沒(méi)有得到充分體現(xiàn)，高校在公共體育課程教育中存在教學(xué)資源配置不足、缺乏教育經(jīng)費(fèi)支持等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，從而導(dǎo)致教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展以及教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn)都受到限制，對(duì)于高校體育教學(xué)的整體教學(xué)效果也產(chǎn)生直接影響。由于高校缺乏對(duì)于公共體育教學(xué)的重要性認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致其在經(jīng)費(fèi)投入、體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)、教學(xué)師資力量建設(shè)、優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源配置等方面存在不足。以體育場(chǎng)館建設(shè)情況為例，教育部在有關(guān)規(guī)定中要求，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館的建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)為生均3平方米，而相關(guān)調(diào)查人員隨機(jī)對(duì)我國(guó)200所全日制普通高校進(jìn)行調(diào)查，有81．5%的學(xué)校沒(méi)有得到這一標(biāo)準(zhǔn)，甚至有6．5%的學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面積生均不足1平方米，這與國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)相去甚遠(yuǎn)。高校對(duì)于公共體育課程重視力度不足已經(jīng)成為限制體育教學(xué)發(fā)展的重要原因。(四)教學(xué)方法難以適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的發(fā)展需求。當(dāng)前高校都將公共體育課程作為必修課程，但是不同學(xué)校、不同專業(yè)的公共體育課程課時(shí)安排存在差異，教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式安排具有極強(qiáng)的自主性。由于受到教學(xué)理念以及教學(xué)條件等諸多因素的影響和限制，導(dǎo)致高校公共體育課程的教學(xué)方法較為滯后，難以滿足現(xiàn)代體育教育的發(fā)展需求［3］。很多教師開(kāi)展公共體育課程教學(xué)都會(huì)選取自身較為擅長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師處于教學(xué)主導(dǎo)地位，而由于當(dāng)代大學(xué)生多為“90后”“00后”學(xué)生，學(xué)生自身具有極強(qiáng)的自主性和個(gè)性化特征，且學(xué)生在日常生活中接觸到的體育活動(dòng)形式多樣，而體育課程教學(xué)的內(nèi)容和形式較為單一，導(dǎo)致學(xué)生的個(gè)性化需求無(wú)法得到滿足，對(duì)于公共體育課程的參與積極性也會(huì)受到影響，體育教學(xué)難以取得理想的教學(xué)效果。

二、形體舞蹈融入高校公共體育教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)

1高校體育舞蹈形體教學(xué)的意義分析

首先，想要更好地滿足當(dāng)前高校體育舞蹈形體課的教學(xué)要求，不但要求高校大學(xué)生要有較強(qiáng)的身體素質(zhì)，也要求學(xué)生間進(jìn)行密切配合，由此才能為整體教學(xué)有效性的提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。所以在實(shí)際開(kāi)展體育舞蹈形體教學(xué)中，因體育舞蹈動(dòng)作節(jié)奏有快慢不同，因此在實(shí)際訓(xùn)練中就會(huì)有極大的張力。如果學(xué)生的身體素質(zhì)不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求，那么是難以確保學(xué)生更好地完成相應(yīng)的動(dòng)作，而且整體教學(xué)效果也難以進(jìn)一步提升，只有將學(xué)生綜合素質(zhì)的提升擺在第一位，注重學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，這樣才能為高校體育舞蹈形體教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，也能為凸顯藝術(shù)美提供保障，而且在教師的引導(dǎo)以及幫助之下，大學(xué)生的形體也將會(huì)更加完美。其次，對(duì)于高校體育舞蹈形體教學(xué)的目標(biāo)，就是增強(qiáng)學(xué)生身體綜合素質(zhì)視為重點(diǎn)，為高校大學(xué)生未來(lái)穩(wěn)定發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，因此在實(shí)際的形體課程設(shè)計(jì)中，不但要針對(duì)大學(xué)生實(shí)際情況來(lái)設(shè)計(jì)不同的姿態(tài)訓(xùn)練內(nèi)容，也要確保學(xué)生在參與到舞蹈動(dòng)作訓(xùn)練中，也要起到鍛煉身體的目的，借助豐富多彩的舞蹈動(dòng)作來(lái)鍛煉和強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，進(jìn)而更好地增強(qiáng)學(xué)生的各個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)，真正為大學(xué)生體態(tài)美訓(xùn)練提供有力保障。

2高校體育舞蹈形體教學(xué)中開(kāi)展體態(tài)美訓(xùn)練的有效策略

2.1有效運(yùn)用感覺(jué)訓(xùn)練方法開(kāi)展教學(xué)。對(duì)于實(shí)際的形體訓(xùn)練中，其基本的辦法就是感覺(jué)訓(xùn)練的方法，學(xué)生想要讓身體形成或保持完美形態(tài)，那么就應(yīng)在形體訓(xùn)練中注重自身感知覺(jué)的訓(xùn)練，對(duì)于實(shí)際形體訓(xùn)練中，應(yīng)注重學(xué)生基礎(chǔ)能力的培養(yǎng)，對(duì)學(xué)生的體育舞蹈基礎(chǔ)水平進(jìn)行評(píng)價(jià)，之后再針對(duì)學(xué)生開(kāi)展相應(yīng)的基本功訓(xùn)練，由此能夠?yàn)閷W(xué)生更好地接受和掌握體育舞蹈知識(shí)，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，高校學(xué)生的體育舞蹈基礎(chǔ)也將有所提升，這對(duì)接下來(lái)體態(tài)美訓(xùn)練活動(dòng)的有效開(kāi)展能夠奠定有利基礎(chǔ)。例如，在基本站姿訓(xùn)練中，要對(duì)學(xué)生開(kāi)展頭部、頸部、手臂和腰腿的感知以及知覺(jué)的相互協(xié)調(diào)訓(xùn)練活動(dòng)；而且在站立時(shí)其狀態(tài)應(yīng)保持兩腳平放在地，膝蓋不能彎曲，并保持收腹提臀，夾緊手臂、腹部和腰部肌肉的姿勢(shì)，以這樣的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)學(xué)生的肌肉力量以及控制力；而且在實(shí)際的體態(tài)美訓(xùn)練中，也要注意的是脊椎在訓(xùn)練中應(yīng)一直保持挺直，頭部保持微抬，身體的重心為前移。運(yùn)用主要的訓(xùn)練技能不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的氣質(zhì)，也能對(duì)學(xué)生姿態(tài)進(jìn)行改善，真正對(duì)學(xué)生進(jìn)行體態(tài)美訓(xùn)練。2.2運(yùn)用形體訓(xùn)練方法開(kāi)展教學(xué)。對(duì)于人的基本形態(tài)是以先天形成與后天塑造兩個(gè)部分，對(duì)于日常生活中，學(xué)生時(shí)常會(huì)忽視對(duì)自身形體的訓(xùn)練和控制，時(shí)常會(huì)存在不良姿態(tài)，包括駝背、羅圈腿以及脊柱側(cè)彎等現(xiàn)象，對(duì)于這些不良姿態(tài)，一旦時(shí)間一長(zhǎng)就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，對(duì)學(xué)生將來(lái)生活與學(xué)習(xí)都會(huì)帶來(lái)影響，因此對(duì)于高校大學(xué)生應(yīng)重視參與到體育舞蹈體態(tài)心理活動(dòng)中，并注重學(xué)生自身日常生活與學(xué)習(xí)的體態(tài)訓(xùn)練，由此才能為大學(xué)生體態(tài)素質(zhì)的提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。例如，實(shí)際的形態(tài)控制訓(xùn)練當(dāng)中，就應(yīng)運(yùn)用單人把桿的形式進(jìn)行形體訓(xùn)練，也可以通過(guò)兩人合作的形式開(kāi)展雙人姿態(tài)訓(xùn)練，通過(guò)這樣的形式能夠促進(jìn)學(xué)生身體靈活性的提升；優(yōu)美的站姿就包含頭正、肩平、腿并攏以及身體重心前傾等形式，通過(guò)這樣的形式能夠讓學(xué)生的體態(tài)更加優(yōu)美，并讓學(xué)生能夠保持良好的體態(tài)習(xí)慣，這樣才能為大學(xué)生未來(lái)良好發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。2.3對(duì)學(xué)生身體基本素質(zhì)開(kāi)展鍛煉。在身體基本素質(zhì)鍛煉中，其方法包括兩種，主要以單人訓(xùn)練與雙人配合訓(xùn)練的形式為主，這些都是形體訓(xùn)練中關(guān)鍵的部分。對(duì)于實(shí)際的身體基本素質(zhì)訓(xùn)練中，就是針對(duì)學(xué)生肩膀、腰腹部、腿部等開(kāi)展集中式的鍛煉，其鍛煉內(nèi)容是相對(duì)比較復(fù)雜化的，因此在開(kāi)展訓(xùn)活動(dòng)中，教師必須要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況有針對(duì)性的制定完善的訓(xùn)練計(jì)劃，由此防止在體態(tài)美訓(xùn)練中造成學(xué)生滲透損失等問(wèn)題，真正為大學(xué)生身體素質(zhì)的進(jìn)一步提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。首先，對(duì)于頭部與頸部訓(xùn)練，就是要求應(yīng)以低、抬、歪頭等動(dòng)作來(lái)鍛煉，由此來(lái)提升學(xué)生頭部靈活性，訓(xùn)練中應(yīng)保障身體始終保持直立，雙手要交叉后抱頭并向地面進(jìn)行拉伸，其目的就在于拉長(zhǎng)頸后側(cè)方的肌肉；其頸部順直放松，以單手抱頭側(cè)方，在以向左、向右拉伸的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，由此使得正反兩面來(lái)放松頸部的兩側(cè)肌肉，實(shí)現(xiàn)肌肉拉伸訓(xùn)練。其次，對(duì)肩部開(kāi)展訓(xùn)練，主要就是增強(qiáng)肩膀、壓肩膀、展開(kāi)肩膀，從而形成一體前后轉(zhuǎn)肩的動(dòng)作，由此能夠提升肩膀柔韌性和靈活性，使得肩膀的關(guān)節(jié)能夠放松平衡，完成動(dòng)作更加舒展優(yōu)美，這對(duì)胸部線條的訓(xùn)練也有極大的幫助。再次，開(kāi)展腰部訓(xùn)練活動(dòng)，主要就是以膝蓋直立站，將髖關(guān)節(jié)為中心，上身以前屈動(dòng)作為主，運(yùn)用雙手扶地或是雙手抱腿的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練；其側(cè)腰的訓(xùn)練就是雙手交叉，將手臂進(jìn)行垂直上拉，之后向腰部一側(cè)彎曲拉伸運(yùn)動(dòng)；而對(duì)于后腰的訓(xùn)練，就是讓身體向后仰頭做下腰拉伸訓(xùn)練。最后，對(duì)腿部開(kāi)展訓(xùn)練，就是鍛煉腿部柔韌性，以壓腿或是踢腿等動(dòng)作開(kāi)開(kāi)展訓(xùn)練；鍛煉腿部的肌肉線條，應(yīng)運(yùn)用擦地動(dòng)作來(lái)完成；而腿部直立的力量訓(xùn)練，應(yīng)運(yùn)用直膝直立半腳掌進(jìn)行上下訓(xùn)練的形式來(lái)開(kāi)展，這對(duì)提升大學(xué)生體態(tài)美有一定意義。

在當(dāng)前高校舞蹈形體教學(xué)活動(dòng)中，其重點(diǎn)就在于提升大學(xué)生的形體美，也能促進(jìn)學(xué)生整體身體素質(zhì)以及氣質(zhì)的提升，對(duì)于當(dāng)前高校教育中，對(duì)舞蹈形體課的教學(xué)雖然有著較高的重視度，可是依然還是有很多需要改進(jìn)的部分，因此就需要廣大的高校體育舞蹈教師應(yīng)轉(zhuǎn)變以往的體育舞蹈形體教學(xué)形式，優(yōu)化體態(tài)美訓(xùn)練的方法，從而為增強(qiáng)學(xué)生整體素養(yǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，也為高校大學(xué)生未來(lái)穩(wěn)定發(fā)展提供保障。

參考文獻(xiàn)

摘要：當(dāng)今時(shí)代，要求的是全面發(fā)展的新型人才，對(duì)人才的綜合素質(zhì)要求較高。作為素質(zhì)教育的一部分，舞蹈形體訓(xùn)練課程是應(yīng)時(shí)代要求，在近年來(lái)針對(duì)高校大學(xué)生開(kāi)展的一門藝術(shù)課程，由于舞蹈形體訓(xùn)練課程著重培養(yǎng)學(xué)生塑造完美體形，潛移默化地提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的審美意識(shí)，能促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，一經(jīng)開(kāi)展，就受到廣大高校學(xué)生的認(rèn)可和眾多教育工作者的支持。

關(guān)鍵詞：舞蹈；形體；教育；音樂(lè)

一、開(kāi)展舞蹈形體訓(xùn)練課程的目的及意義通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)人的基本動(dòng)作進(jìn)行美的、科學(xué)的訓(xùn)練我們稱之為舞蹈形體訓(xùn)練。舞蹈形體訓(xùn)練，分為兩個(gè)方面，一方面提高人的肢體的柔韌性、靈活性，改變?nèi)嗽嫉男误w動(dòng)作狀態(tài)，從而改善人的體態(tài)動(dòng)作美；另一方面培養(yǎng)人的審美能力，提高自身修養(yǎng)。

對(duì)高校音教專業(yè)學(xué)生開(kāi)展舞蹈形體訓(xùn)練課程，主要目的一是為了改善學(xué)生的體態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生美的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美的思維，提高學(xué)生表現(xiàn)自我的能力，培養(yǎng)優(yōu)雅有風(fēng)度的氣質(zhì)，一個(gè)時(shí)時(shí)給人以美感，令人親近的人，往往更富有親和力，面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，會(huì)更容易把握身邊的機(jī)會(huì)。二是在舞蹈形體訓(xùn)練中，集舞蹈、音樂(lè)、美育、體育為一體，能讓學(xué)生陶冶情趣、培養(yǎng)良好的心性，開(kāi)拓學(xué)生的藝術(shù)思維，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

二、針對(duì)高校音樂(lè)教育專業(yè)學(xué)生開(kāi)展舞蹈形體教學(xué)的方法在舞蹈形體教學(xué)開(kāi)展的初始階段，要著重強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意動(dòng)作要領(lǐng)，節(jié)奏特征，讓學(xué)生首先熟悉并掌握所有動(dòng)作，在熟練運(yùn)用各種動(dòng)作的基礎(chǔ)上，再仔細(xì)體會(huì)不同動(dòng)作，從一點(diǎn)一滴的動(dòng)作中找感覺(jué)。

三、關(guān)于怎樣提高舞蹈形體訓(xùn)練的教學(xué)效果的措施方法在教學(xué)的過(guò)程中，因?yàn)閷W(xué)生之間身體素質(zhì)不同，個(gè)性差異，教師應(yīng)該采取因材施教的措施。也就是教師在教學(xué)的時(shí)候要根據(jù)不同情況制定不同的教學(xué)方式。使得教師在進(jìn)行舞蹈形體課堂訓(xùn)練過(guò)程中，既定的教學(xué)方法在不同學(xué)生身上取得的教學(xué)效果不一樣。在這種情況下，教師應(yīng)該全面考慮不同學(xué)生的實(shí)際情況，實(shí)施不同的教學(xué)方法。

一、研究對(duì)象與研究方法

(一)研究對(duì)象

本研究在福建工程學(xué)院展開(kāi)，該學(xué)校2014學(xué)年上學(xué)期選課學(xué)校公選課“形體舞蹈”的女大學(xué)生均為本次研究的研究人選，研究對(duì)象為該公選課的設(shè)計(jì)。

(二)研究方法

1．訪談法

為了開(kāi)展相關(guān)研究，筆者對(duì)表1中四個(gè)方面的專家進(jìn)行了訪談。

一、民族民間舞組合訓(xùn)練

以充分的動(dòng)作連接，與所有類型的連接方法，以獲得足夠的知識(shí)和掌握嫻熟的動(dòng)作連接各種連接技能。在除了連接行動(dòng)培訓(xùn)，學(xué)生們也應(yīng)該得到編排動(dòng)作的知識(shí)，使他們能夠自覺(jué)糾正動(dòng)作的錯(cuò)誤，實(shí)現(xiàn)情感和行動(dòng)的順利使用。此外，學(xué)生應(yīng)獲得關(guān)于如何理解和處理動(dòng)作結(jié)構(gòu)，如何劃分段落，如何區(qū)分舞蹈動(dòng)作的水平。以及如何處理舞蹈開(kāi)頭、結(jié)尾等方面的知識(shí)和能力的信息。用對(duì)比的方法來(lái)判定舞蹈的行動(dòng)和起伏，跌宕，優(yōu)先事項(xiàng)。通過(guò)學(xué)習(xí)民間舞蹈，從而接受各種各樣的訓(xùn)練節(jié)奏感，獲得各種節(jié)奏的特點(diǎn)、規(guī)則、處理和把握節(jié)奏變化的能力。

民間舞蹈通過(guò)“結(jié)合民俗”和“多種培訓(xùn)”方式，以最大限度地發(fā)揮學(xué)生的可塑性，接受和使用主民間舞蹈技巧和技能，使他們能夠更好地在未來(lái)的實(shí)踐中，使用各種教學(xué)的根本內(nèi)容來(lái)進(jìn)行各種節(jié)奏、各種風(fēng)俗、各種性格特點(diǎn)的舞蹈表現(xiàn)和舞蹈組合。專注于舞蹈技能學(xué)習(xí)和表演組合的學(xué)習(xí)，全面理解某些基本動(dòng)作組合?；蛲ㄟ^(guò)連接方法，以及結(jié)合各種單相的藝術(shù)表現(xiàn)，使得其體現(xiàn)出相結(jié)合的一致性，完整統(tǒng)一行動(dòng)的全面組合。通過(guò)分組和教師演示的教學(xué)，讓學(xué)生們分組之間進(jìn)行訓(xùn)練，或者集體訓(xùn)練。接受舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生，應(yīng)采取情緒的歌曲或歌曲和氛圍設(shè)計(jì)連接的組合，其中包含一個(gè)特定的情緒和配合這種意境美的一個(gè)場(chǎng)景，來(lái)引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生完成的動(dòng)作組合。通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生能良好的把握東北秧歌的舞蹈特性“穩(wěn)中浪，浪中艮，艮中俏”的風(fēng)格，和掌握云南花燈的“無(wú)崴不成燈”。

二、兒童舞及兒童舞創(chuàng)編

從而提升學(xué)生的表現(xiàn)力和舞蹈能力，為孩子們理解兒童的舞蹈規(guī)則做出示范，初步具備適應(yīng)創(chuàng)編和教學(xué)能力。對(duì)于音樂(lè)專業(yè)的學(xué)生，孩子們的能力，創(chuàng)編蹈訓(xùn)練也肯定總是需要的基礎(chǔ)。選擇一個(gè)樂(lè)曲，讓學(xué)生發(fā)揮豐富的方式想像力，八拍基礎(chǔ)節(jié)奏為基礎(chǔ)上目前的構(gòu)思編排并可和兩個(gè)不斷發(fā)展，表達(dá)到一定的想法和感受。根據(jù)歌詞啟發(fā)學(xué)生構(gòu)思編排后，給予指導(dǎo)糾正，并讓互相學(xué)生的學(xué)習(xí)，逐步向高一學(xué)生的基礎(chǔ)編舞能力鹿其中以同時(shí)使用多媒體教學(xué)，為學(xué)生播放優(yōu)秀典型的小兒舞蹈作等，鞠“對(duì)沖繩之前”等，學(xué)生目前的敏感的審美相同的時(shí)間享受我的蹈的藝術(shù)風(fēng)格變化的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)培訓(xùn)效果，提供高兒童基礎(chǔ)我蹈創(chuàng)編能功率總和我蹈能輸出同時(shí)對(duì)操作成型，演員的表達(dá)，團(tuán)隊(duì)流動(dòng)和風(fēng)格特點(diǎn)分析進(jìn)行研究學(xué)習(xí)并悟。

總之，舞蹈教學(xué)要側(cè)重于舞蹈的知識(shí)，技能和實(shí)際應(yīng)用的高度統(tǒng)一為最終目標(biāo)，通過(guò)舞蹈教學(xué)，使學(xué)生不僅學(xué)到了基本知識(shí)和基本技能，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的舞蹈課的目的、意義、功能和價(jià)值。使學(xué)生樹(shù)立熱愛(ài)舞蹈教育，提高熱愛(ài)音樂(lè)教育的意識(shí)和熱情。舞蹈教師不僅要具有組織能力，舞蹈創(chuàng)編能力，同時(shí)也要具備有提問(wèn)的能力，示范能力和語(yǔ)言表達(dá)能力和與學(xué)生溝通的能力。只有這樣，才能為音樂(lè)教師盡快走上崗位墊下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并且盡快成為現(xiàn)代化社會(huì)需要的合格的人民教師。

【摘要】美育的概念很早之前就由席勒提出，美育主要通過(guò)藝術(shù)教育實(shí)施。隨著國(guó)家現(xiàn)階段對(duì)美育教育重視程度不斷提高，因?qū)嵺`性與功能性突出舞蹈形體通識(shí)課逐漸成為諸多高校設(shè)置教學(xué)計(jì)劃與人才培養(yǎng)方案時(shí)的重要選擇。本文基于舞蹈形體通識(shí)課的授課對(duì)象——高校非專業(yè)學(xué)生的特點(diǎn)，探究針對(duì)學(xué)習(xí)主體應(yīng)如何在已有的授課內(nèi)容與形式上進(jìn)行創(chuàng)造性教學(xué)，并就舞蹈形體通識(shí)課的創(chuàng)新發(fā)展提出了自己的思考。

【關(guān)鍵詞】舞蹈形體；通識(shí)課；創(chuàng)新

舞蹈這一藝術(shù)門類作為實(shí)施美育的途徑與載體，以肢體作為教學(xué)媒介和表現(xiàn)手段，因而相較于其他藝術(shù)教學(xué)具有鮮明的個(gè)性特征。在一般的認(rèn)知里面，舞蹈是一個(gè)有“門檻”的藝術(shù)種類，不是任何人想“舞”就能舞得起來(lái)的，需要舞者長(zhǎng)期積淀基本功。隨著時(shí)代不斷發(fā)展，舞蹈已經(jīng)不再是面向少數(shù)人的高門檻藝術(shù)，其觸角已經(jīng)伸展到我們?nèi)粘Ｉ钪械闹T多角落，除了大眾的生活舞蹈呈現(xiàn)越來(lái)越“專業(yè)化”，諸多高校也開(kāi)始設(shè)置舞蹈形體通識(shí)課程以實(shí)現(xiàn)美育教育的目的。

一、舞蹈形體概述

想必受過(guò)舞蹈訓(xùn)練的人與初次見(jiàn)面的人在交談中都會(huì)遇到諸如此類的提問(wèn)：“你是學(xué)舞蹈的嗎？”“你是不是學(xué)過(guò)舞蹈？感覺(jué)你很有氣質(zhì)?！痹诖蟊姷挠^念世界里，接受過(guò)舞蹈訓(xùn)練的人，不管訓(xùn)練的時(shí)間長(zhǎng)短，訓(xùn)練時(shí)間的早晚，舞蹈給人的影響已經(jīng)漸漸融入到他們的身體里，也許挺拔的身軀、修長(zhǎng)的手臂，進(jìn)而散發(fā)出與常人不一樣的“氣質(zhì)”，這些都有賴于舞蹈訓(xùn)練。這也是人們一提及舞蹈，便會(huì)與“形體優(yōu)美”“氣質(zhì)”這樣的詞匯相關(guān)聯(lián)的原因。在大眾的潛意識(shí)里，舞蹈就應(yīng)該與形體產(chǎn)生緊密的關(guān)聯(lián)，因此，自然而然會(huì)產(chǎn)生舞蹈形體這樣的概念。一談到舞蹈形體四個(gè)字，不少人會(huì)將其稱為形體舞蹈，實(shí)則這兩個(gè)意義不同的概念原本分屬不同的范疇。首先，形體舞蹈是一項(xiàng)新興的旨在改善人的體型的健身運(yùn)動(dòng)，它不等同于舞蹈訓(xùn)練，只是借助舞蹈、瑜伽、健美操等多種藝術(shù)形式，輔以風(fēng)格鮮明的音樂(lè)，把舞蹈訓(xùn)練作為改善形體的主要手段，從體育鍛煉的視角出發(fā)，參照人體機(jī)能特點(diǎn)，通過(guò)矯正站姿、坐姿等良好的體態(tài)鍛煉、強(qiáng)健身體各部位的肌肉、消耗多余的脂肪，在輕松愉悅的氛圍中塑造形體、鍛煉身體、塑造氣質(zhì)。形體舞蹈其實(shí)可以算作一項(xiàng)有氧體育運(yùn)動(dòng)，它不像舞蹈那樣具有顯著表達(dá)社會(huì)意義和思想精神的作用。而舞蹈形體脫胎于舞蹈專業(yè)教育，練習(xí)者基于舞蹈教學(xué)規(guī)律，主要通過(guò)對(duì)不同舞種如芭蕾舞、民間舞、現(xiàn)代舞等風(fēng)格性舞蹈的掌握，進(jìn)而掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù)和各種動(dòng)作的核心要領(lǐng)，最終提高身體靈活性、協(xié)調(diào)性，并養(yǎng)成鑒賞動(dòng)作美、氣質(zhì)美、形體美的審美意識(shí)，進(jìn)而有思想性地表現(xiàn)藝術(shù)美。對(duì)上述概念稍加區(qū)分我們就不難發(fā)現(xiàn)，“舞蹈”和“形體”兩個(gè)詞語(yǔ)，哪個(gè)位于前面，則表明其居于核心地位。形體舞蹈偏重于體育性質(zhì)，舞蹈只是達(dá)到形體訓(xùn)練的一種手段，而舞蹈形體則是回歸舞蹈本身這一藝術(shù)形式，在滿足形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上最終達(dá)到思想層面的表達(dá)。如今越來(lái)越多的綜合類高等院校選擇面向全校學(xué)生開(kāi)設(shè)舞蹈形體通識(shí)課，給非專業(yè)的學(xué)生提供了了解、學(xué)習(xí)舞蹈的平臺(tái)和讓其平等接受美育教育的機(jī)會(huì)。舞蹈形體通識(shí)課并非要把每一位學(xué)生都培養(yǎng)成出色的舞蹈表演藝術(shù)家，而是通過(guò)課程培養(yǎng)具有審美能力和藝術(shù)創(chuàng)造力的年輕一代。我國(guó)舞蹈形體通識(shí)課起步比國(guó)外要晚，但是發(fā)展速度較快，目前尚存在一些問(wèn)題，這還需要學(xué)校及教育工作者不斷探索并加以解決。

二、當(dāng)前舞蹈形體通識(shí)課面臨的困境

摘要：我國(guó)高校舞蹈訓(xùn)練的主要目的是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生得到足夠的鍛煉。它在一定程度上可以塑造學(xué)生的體質(zhì)，使學(xué)生具有良好的身體協(xié)調(diào)能力。在初中音樂(lè)教學(xué)中加入舞蹈形體訓(xùn)練課程可以培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展能力。在音樂(lè)課教學(xué)中，舞蹈形體的訓(xùn)練非常重要，可以提高學(xué)生對(duì)舞蹈與音樂(lè)關(guān)系的認(rèn)識(shí)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)使學(xué)生更好地融合音樂(lè)和舞蹈，因此本文主要開(kāi)展對(duì)高校舞蹈形體的訓(xùn)練技巧和細(xì)節(jié)進(jìn)行分析，為相關(guān)研究提供參考。

關(guān)鍵詞：舞蹈形體訓(xùn)練；初中音樂(lè)教學(xué)；實(shí)踐；思考

舞蹈形式訓(xùn)練是指學(xué)校在美育中為學(xué)生提供的舞蹈活動(dòng)和舞蹈課程。世界各地的音樂(lè)學(xué)校都重視學(xué)生的審美教育，把舞蹈形式作為必修課或選修課，而在初中音樂(lè)教學(xué)中設(shè)置舞蹈形體訓(xùn)練，是必須為音樂(lè)教學(xué)增添的一個(gè)課程，所有學(xué)生必須接受基本的音樂(lè)舞蹈形式的訓(xùn)練。根據(jù)社會(huì)對(duì)高質(zhì)量人才的綜合素質(zhì)、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的教育政策，培養(yǎng)具備音樂(lè)能力的高素質(zhì)、復(fù)合型人才，是中學(xué)音樂(lè)教育的主要目的。

一、音樂(lè)課教學(xué)中形體訓(xùn)練的特點(diǎn)

（一）音樂(lè)與舞蹈的關(guān)系。音樂(lè)與舞蹈的關(guān)系十分密切，例如在中國(guó)古代，一些文獻(xiàn)資料的記載顯示音樂(lè)與舞蹈的表現(xiàn)形式都是在一起的，方式是分不開(kāi)的。今天我們觀看了許多舞蹈表演，有音樂(lè)伴奏、舞蹈表演和音樂(lè)表演中，從更深角度分析，最原始的音樂(lè)形式是舞蹈。（二）音樂(lè)專業(yè)學(xué)生缺乏舞蹈基礎(chǔ)。總結(jié)近幾年我國(guó)音樂(lè)教學(xué)的發(fā)展形式，教學(xué)往往是從初中開(kāi)始的，這些初中學(xué)生往往沒(méi)有進(jìn)行過(guò)專業(yè)的舞蹈訓(xùn)。由于我國(guó)傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響，中小學(xué)生都缺乏專業(yè)的舞蹈和音樂(lè)教育，他們自己的條件較差，所以對(duì)學(xué)生初中音樂(lè)教學(xué)進(jìn)行舞蹈形式的訓(xùn)練非常重要。根據(jù)在學(xué)生舞蹈基礎(chǔ)薄弱的情況下，教師在教學(xué)過(guò)程中必須循序漸進(jìn)開(kāi)展教學(xué)，分析學(xué)生心理，更好地激發(fā)學(xué)生的舞蹈能力，提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性。同時(shí)，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并充分發(fā)揮他們的優(yōu)勢(shì)，在音樂(lè)教學(xué)中提高學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)的極限，在教育過(guò)程中更好地挖掘?qū)W生能力，全面鍛煉學(xué)生的能力和舞蹈形體。（三）舞蹈形體訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的積極影響。一些音樂(lè)家、舞蹈家都是在小時(shí)候接受過(guò)專業(yè)的音樂(lè)和舞蹈教育。許多學(xué)生學(xué)習(xí)都很努力，成績(jī)不錯(cuò)，基本上具備了各種技能的表現(xiàn)能力，這樣就會(huì)不斷提高學(xué)生的自信，但在一些節(jié)目表演中，大多數(shù)學(xué)生看到臺(tái)下坐滿了觀眾，都會(huì)出現(xiàn)緊張的情況，瞬間忘記了自己平時(shí)所學(xué)習(xí)的各種登臺(tái)表演技巧，甚至最緊張的時(shí)候連一句臺(tái)詞都說(shuō)不出來(lái)。患有一些學(xué)生在登臺(tái)表演的時(shí)候，肢體比較僵硬，顯得不自然，有拘束感，舞蹈形體和音樂(lè)節(jié)奏搭配不上，這便影響到學(xué)生的表現(xiàn)力，更嚴(yán)重的甚至?xí)驌魧W(xué)生的自信心，因此，為了從根本上解決這些問(wèn)題，提高學(xué)生的自信心，在初中音樂(lè)教學(xué)中加入舞蹈形體訓(xùn)練，不僅可以提高學(xué)生的審美力，同時(shí)還可以幫助學(xué)生理解和掌握形體訓(xùn)練的基本知識(shí)，熟記上臺(tái)表演的形體要領(lǐng)，充分發(fā)揮表演的才能，從而登臺(tái)表演更急流暢，增強(qiáng)自信心。

二、舞蹈形體訓(xùn)練對(duì)音樂(lè)學(xué)專業(yè)的作用