導(dǎo)語：職中團體操排練的方式探析一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

訓(xùn)練過程中骨干分子不能有效調(diào)動起來編排練習(xí)中，不能有效地利用骨干分子的推動作用，對骨干的培訓(xùn)不充分，忽視骨干的力量是影響排練效率的愿因之一。由于團體操人數(shù)比較龐大，統(tǒng)一管理起來比較困難，會導(dǎo)致訓(xùn)練周期過長，而且影響訓(xùn)練質(zhì)量。所以要充分發(fā)揮骨干力量利用“分組分區(qū)”來進行訓(xùn)練，提高效率，避免出現(xiàn)隊員懈怠，浪費時間甚至厭倦的心理。同時，由于對骨干分子的訓(xùn)練不充分，導(dǎo)致隊員得不到正確的指導(dǎo)，骨干分子思路混雜沒有起到帶頭羊的作用，骨干就會失去威信，隊員就會產(chǎn)生厭倦的情緒，從而降低了排練效率，導(dǎo)致時間過長。4．訓(xùn)練手段相對單一團體操訓(xùn)練中有很多隊員不明白隊形和具體的情況，導(dǎo)致學(xué)生隊員完全聽現(xiàn)場的指揮不斷地來回訓(xùn)練，使演員產(chǎn)生倦怠的心里，導(dǎo)致隊員失去耐心，喪失興趣。這是訓(xùn)練手段相對單一造成的，所以要采用多種手段提高訓(xùn)練效率。

一、提高職中團體操組織與排列效率的對策研究

1．在編排過程中注重整體效果在排編的過程中考慮問題要全面，要考慮到體操原有的美感和藝術(shù)性，還要著重考慮體操的可駕馭性，注重整體的大效果。不要一直糾結(jié)與一些細小的不太影響大效果的動作，要不會導(dǎo)致整個體操訓(xùn)練的質(zhì)量下降，無法有效快速地到排練目的。如反復(fù)拘泥細小的動作，會使隊員產(chǎn)生負面情緒，降低操練效率。在隊形變換的時候要巧妙流暢，盡量使隊員移動的距離短而富有靈活性?？茖W(xué)靈活的變換隊形，結(jié)合多樣動作形成各種風(fēng)格和特點，著重注意整體的效果摒棄從細節(jié)入手。

2．充分發(fā)揮學(xué)生骨干力量作用在團體操訓(xùn)練中，要使用多種手段來提高訓(xùn)練效率，而骨干力量不可小視。由于團體操的人數(shù)相對龐大，所以采取整體訓(xùn)練的方法比較困難，想充分利用每一個人的時間是不可能的。這就需要在訓(xùn)練中，先進行分組分區(qū)再統(tǒng)一整合的訓(xùn)練方法。首先，要選取精良的骨干人群進行充分全面系統(tǒng)的訓(xùn)練，讓骨干們了解每一個動作的要領(lǐng)以及每個隊形變換的具體時間和位置，使骨干們對整個體操有整體的全局的把握。然后進行分區(qū)分組訓(xùn)練，每區(qū)每組要有一倆個骨干人物帶領(lǐng)本組隊員進行有序有規(guī)律科學(xué)的訓(xùn)練，這樣不僅可以調(diào)動學(xué)員的積極性，也可以充分利用每個學(xué)員的有效時間進行有效的訓(xùn)練，從而提高整體體操的效率。作為骨干一定要起到帶頭作用，指令要清晰，思路要明確，動作要到位。這樣才能在小組中樹立威信，有效地發(fā)揮骨干作用，提高操練效率!

3．編排人員訓(xùn)練方法要科學(xué)合理團體操的訓(xùn)練方法要科學(xué)合理，才能提高訓(xùn)練效率。由于團體操是一個需要很多人力精力的一種復(fù)雜的體操項目，所以需要很多的時間來訓(xùn)練，因為在職中演員大多數(shù)是在校學(xué)生，所以學(xué)生的相對學(xué)習(xí)時間多，而課余空閑時間相對比較少。為了不影響學(xué)生的學(xué)習(xí)時間，所以要盡量減少訓(xùn)練時間，加強訓(xùn)練效率，注重訓(xùn)練方法，避免學(xué)生出現(xiàn)的倦怠抵觸的情緒。要使用各種科學(xué)有效的方法提高效率，如在排練中利用標記點，借助場地的標記點來進行訓(xùn)練，利用旗語來提示隊員，訓(xùn)練時約定一些信號旗語的含義并進行反復(fù)的訓(xùn)練，掌握這一信號語，對隊員在訓(xùn)練中進行有效的提醒作用。加強學(xué)生的積極性至關(guān)重要，有效利用學(xué)生的興趣點，使學(xué)生全身地投入到訓(xùn)練當中。掌握科學(xué)的排練時間，注意合適的訓(xùn)練時段，運用有效考勤制度制約，訓(xùn)練過程中要靈活應(yīng)對出現(xiàn)的狀況等一些有效的訓(xùn)練方法。最終目的就是提高訓(xùn)練效率，減少時間浪費。

4．可以大膽將廣播操與健美操融入到團體操之中在職中的團體操可以將廣播操融入進來，作為學(xué)生應(yīng)該都會做廣播體操，這樣既可以省時也可以省力，還可以減少很多復(fù)雜的程序，學(xué)生本來會的東西重新整合，創(chuàng)新富有挑戰(zhàn)性，可以有效調(diào)動學(xué)生的積極性和興趣點，激發(fā)學(xué)生的團隊合作力，使學(xué)生充分表現(xiàn)自我。這種措施容易接受和學(xué)習(xí)，更加有效地提高了訓(xùn)練效率。也可以將健美操排編時融入團體操中，健美操已經(jīng)在中學(xué)非常流行，中學(xué)體育課基本都會學(xué)到健美操，把健美操中優(yōu)美的動作和廣播操一起融入進去，會使團體操的動作練起來簡單而容易掌握，只有這樣才可以提高效率，進行隊形的變換。

二、結(jié)語

在組織排練團體操方面要科學(xué)合理地進行圖紙的設(shè)計，要著重實際操作性，避免浪費不必要的時間，團體操的組織和排編還有很多技巧與方法，需要我們在實際操作過程中總結(jié)提煉，才能夠充分利用這些方法，有效地指導(dǎo)團體操的訓(xùn)練有序快速地進行。建議學(xué)校多開展團體操的比賽，提高學(xué)生的文化品德教育。

作者：譚娜單位：東莞市商業(yè)學(xué)校