導(dǎo)語：留守兒童健康生活習(xí)慣研究一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

3—6歲的孩子是人一生中行為習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，這一段時(shí)間好的習(xí)慣將影響孩子今后一生的發(fā)展。健康的生活習(xí)慣主要包括：進(jìn)餐、飲水、睡眠、大小便。

一、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣培養(yǎng)

3—6歲留守兒童良好的進(jìn)餐習(xí)慣，可以促進(jìn)幼兒的身心健康發(fā)展，也是幼兒日常生活中不可缺少的重要環(huán)節(jié)。剛剛?cè)雸@的留守兒童大部分生活習(xí)慣都沒有規(guī)律，想吃就吃、想喝就喝、吃飯時(shí)還大喊大叫、有的孩子甚至端著飯碗到處亂跑，愛吃的東西一次就吃個(gè)飽漲，不想吃的東西看都不看，到處亂認(rèn)果皮，看見食物，不管干凈不干凈抓住就往嘴里喂，根本沒有講衛(wèi)生的意識(shí)。這就要求幼兒園的老師要嚴(yán)格按照《3—6歲兒童指南》中提出的“為有效促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，成人應(yīng)為幼兒提供合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要”。首先，要從養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣開始。餐前可做安靜的活動(dòng)，給孩子講一些關(guān)于進(jìn)餐的童話故事例如《漏嘴巴的大公雞》，讓小朋友明白吃飯時(shí)不能東張西望，注意力不集中，很容易使桌面、地面、身上弄得不干凈，告訴幼兒吃飯時(shí)要專心；還可以通過一些兒歌潛移默化地告訴小朋友一些用餐時(shí)的小禮儀：“右手拿勺，左手扶碗，身體坐直，兩腿并攏，一口飯，一口菜，寶寶吃得好，干凈又安靜”、“娃娃比我小，吃飯要人喂，我比娃娃大，吃飯不要喂”；還可以聽一些舒緩的輕音樂，例如《山谷的早晨》等，幫助幼兒調(diào)解情緒，讓幼兒在良好愉快的情緒下進(jìn)餐。進(jìn)餐前一定要讓小朋友洗手，我們可將洗手的方法分解成相互聯(lián)系的幾個(gè)步驟：卷衣袖，把手打濕，擦肥皂，搓洗手指，手心，手背，沖冼干凈，甩掉手上的水，用毛巾擦干。為了讓他們更感興趣，還可以將這些動(dòng)作編成好聽的兒歌“嘩嘩流水清又清，卷起袖子洗洗手，小手搓搓，白又白”，養(yǎng)成進(jìn)餐前的良好習(xí)慣。對(duì)進(jìn)餐好的孩子給予贊許，激勵(lì)幼兒積極用餐。針對(duì)挑食的孩子可以從開始盛少點(diǎn)，到以后慢慢增加，讓他逐漸適應(yīng)，老師要及時(shí)給予鼓勵(lì)，“真棒，再多盛點(diǎn)吧！”……“今天你學(xué)會(huì)了吃青菜，真了不起”，對(duì)吃飯好的幼兒當(dāng)眾表?yè)P(yáng)，并指出他吃的好的地方是什么：“吃得快、吃得干凈、沒有留剩飯、吃飯時(shí)安安靜靜的……”在老師反復(fù)鼓勵(lì)下，激發(fā)幼兒食欲，幫助孩子改掉挑食的小毛?。贿M(jìn)食不要過急，要細(xì)細(xì)咀嚼，促進(jìn)消化腺的分泌；這樣利于食物的消化和吸收。另外，要注意避免幼兒的偏食和擇食；訓(xùn)練孩子吃各種類的食物，接受多方面的營(yíng)養(yǎng)，飯后還要培養(yǎng)孩子散步的習(xí)慣，幫助消化，養(yǎng)成良好進(jìn)餐的好習(xí)慣，擁有一個(gè)健康的身體，茁壯地成長(zhǎng)。

二、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

《指南》中提出，3-6歲兒童每天要保證睡11～12小時(shí)，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到2小時(shí)左右。重視是基礎(chǔ)、培養(yǎng)是關(guān)鍵，良好的作息時(shí)間就是指有“規(guī)律”。由于孩子年齡尚小，自控力能力差，這就需要老師和家長(zhǎng)了解“培養(yǎng)孩子規(guī)律作息”的重要性，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，從小培養(yǎng)孩子生物鐘，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。為了能讓孩子盡快入睡，家長(zhǎng)可以在每天晚上臨睡前給孩子講故事，或者播放一些催眠曲，讓孩子在安靜的情緒中入眠，睡覺前孩子不宜吃得太多，還要鼓勵(lì)孩子睡覺前要養(yǎng)成洗臉、刷牙的習(xí)慣，睡前不能讓孩子做劇烈運(yùn)動(dòng)，更不能讓孩子看恐怖片或者憂傷的影視，以免孩子做噩夢(mèng)，影響的睡眠質(zhì)量。要培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間，榜樣是最重要的，大人一定要做到以身作則，按時(shí)作息，讓孩子知道到什么點(diǎn)就該做什么事，到睡覺的時(shí)間了家長(zhǎng)只是簡(jiǎn)單的提醒一句：“八點(diǎn)了”，孩子就知道是什么意思了，他就會(huì)乖乖的上床去休息。3-6歲的孩子還要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，要根據(jù)需要調(diào)整好午睡時(shí)間，當(dāng)然，午睡時(shí)間不宜太晚，中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間是最佳時(shí)間。

三、改變留守兒童家長(zhǎng)的教育觀念

留守兒童一般都是爺爺奶奶在監(jiān)護(hù)，這就要求老師先解決照顧留守兒童的隔代家長(zhǎng)觀念的改變，只有思想上的變化才可能帶動(dòng)行為上的跟進(jìn)。軒軒的爸爸媽媽都在外打工，他由爺爺奶奶照顧，在一次開家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候，老師針對(duì)孩子進(jìn)餐的問題向家長(zhǎng)了解孩子在家的進(jìn)餐情況，才發(fā)現(xiàn)軒軒在家還讓奶奶喂飯，老師就告訴軒軒的奶奶：“他在園吃飯吃得非常好，你為什么要給他喂飯，你讓他自己吃啊”，軒軒的奶奶說：“孩子自己吃時(shí)慢得很，還到處是掉的飯?jiān)?。我就給她講道理，講溺愛孩子的利害關(guān)系，本以為老人的思想是最難轉(zhuǎn)變的，會(huì)把老師說的話不當(dāng)回事，會(huì)仍然喂孩子吃飯，但是，過了幾天，我就問軒軒的吃飯情況，她高興的說：“我聽了你的話，也按照你說在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓他吃完飯就有獎(jiǎng)勵(lì)，還真是靈驗(yàn)，他三下五除二就吃完了！”所以，現(xiàn)在這些老人為了孩子，為了下一代他們也在積極地配合老師的工作。只要對(duì)孩子的成長(zhǎng)有利，他們?cè)敢馊L試改變固有模式。從一開始的抵觸和一萬個(gè)不愿意到后來一步一步的參與，一步一步地改變自己，老人們已經(jīng)很努力的也很愿意接受新的育兒觀念。

綜上所述，要培養(yǎng)3-6歲孩子健康的生活習(xí)慣，只依靠老師是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，教育是由家庭、社會(huì)和幼兒園共同才可以完成的一項(xiàng)工程，特別對(duì)那些留守兒童，教育者更要付出全部的愛心和耐心，讓這些缺失了愛的孩子再不能缺失了教育，讓他們和城市孩子一起在陽(yáng)光下健康、愉快的成長(zhǎng)。

作者:李新芳 單位:甘肅省定西市安定區(qū)友誼幼兒園