導語：如何才能寫好一篇幸福不是毛毛雨，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

干凈未必是件好事。日前，刊登在英國《精神病學》雜志上的一項研究發(fā)現(xiàn)，清潔得太徹底，不僅可能削弱人的抵抗力，還有可能引發(fā)抑郁癥狀。

美國亞特蘭大大學的研究人員招募了一些志愿者，研究由細菌引起的過敏反應或炎癥對大腦的影響。結果發(fā)現(xiàn)，生活中有一些細菌能促進大腦的積極“響應”，完善人體免疫系統(tǒng)功能、增強抵抗力。

如果缺少這些細菌，人們不僅會增加患哮喘和過敏的風險，而且還會抑制大腦中血清素等化學物質的分泌，進而導致抑郁情緒。因為血清素等物質是重要的大腦神經(jīng)遞質，對調節(jié)人的情緒、保持愉意義重大。

研究人員推斷，西方國家抑郁癥發(fā)病率之所以比貧窮國家更高，一定程度上可能與他們的免疫系統(tǒng)更少經(jīng)受細菌“磨煉”有關?？磥?，為了身心健康，清潔也需要把好握分寸。

（衛(wèi)華）

馬桶坐久易患癌

坐式馬桶取代“蹲坑”，不僅使人們的如廁問題變得體面，也讓更多的人開始享受上廁所時看書、看報、玩手機甚至抽煙的“馬桶時光”。

然而，曾經(jīng)發(fā)明馬桶的英國人，150年后又開始摒棄它了。英國曼徹斯特市的著名商業(yè)城洛奇代爾鎮(zhèn)已經(jīng)為主要的購物中心“換回”了蹲便器。究其原因，坐式馬桶在方便的同時，也給我們的健康埋下了隱患。

專家提醒：坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間。時間長了，這些有毒氣體會引發(fā)痔瘡、炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤。

坐在馬桶上抽煙的人，更是受到雙重危害。因此，坐馬桶排便時盡量要“短平快”，以減少和有毒物質的接觸時間。從健康角度來講，傳統(tǒng)蹲坑比馬桶要更好一些。

（肖蘭）

全球公認的長壽秘訣

1.生活有目標。日本一項研究發(fā)現(xiàn)，生活目標明確的人，中風和心臟病等疾病死亡率更低。

2.做事認真。做事認真的人注重細節(jié)且更善于保健。

3.結交朋友。與朋友較少的人相比，老年“交際花”10年內的死亡率更低。

4.選擇朋友。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖有傳染性，朋友中有人肥胖，那么你的肥胖概率會增加57%。

5.徹底戒煙。30歲時戒煙可增壽10年；40歲、50歲和60歲戒煙，分別增壽9年、6年和3年。

6.午后小睡。經(jīng)常午睡可使心臟病死亡危險降低37%。

7.地中海飲食。以水果、蔬菜、全谷食物、橄欖油和魚等為主的地中海飲食可顯著降低新陳代謝綜合征危險。

8.飯吃八分飽。日本沖繩島居民的長壽秘籍與其多蔬菜低熱飲食有關。他們還遵循“飯吃八分飽”的原則。

9.結婚。結婚者比獨身者長壽。這與結婚帶來更多的社交和經(jīng)濟支持有關系。

10.減肥。減肥可降低糖尿病、心臟病等致命疾病風險。

11.經(jīng)常運動。經(jīng)常運動可降低患心臟病、中風、糖尿病及某些癌癥的危險。每周中等強度運動2.5小時即可。

12.適度飲酒。美國心臟協(xié)會建議，每日飲酒量最好不超過2杯。從不喝酒的人最好不飲酒。

13.豐富的精神生活。精神生活豐富的人，其免疫蛋白水平更高，死亡率更低。

14.寬容大度。長期生氣會降低肺臟功能，增加心臟病、中風等疾病危險。

15.善于解壓。生活方式的改變可預防心臟病。瑜伽、打坐都是不錯的方法。

16.保證睡眠。足夠的高質量睡眠可降低肥胖癥、糖尿病、心臟病和情緒紊亂癥危險，病后痊愈更快。

（王文華）

駕車女性易患尿道炎

長時間開車的人，容易在汗腺豐富的部位大量繁殖細菌，這包括尿道外部的肌膚。而女性尿道較短，細菌乘虛而入侵害女性身體的概率更高，容易引發(fā)尿道炎。

部分女性開車時養(yǎng)成了一些不良習慣：如喜歡在開車時吃點甜味零食，這會增加身體分泌物的含糖量，為細菌的繁殖提供“溫床”；還有不少女性開車為了避免上廁所的麻煩，減少喝水量，或者干脆不喝水，這樣就沒有足夠的尿液來沖洗尿道。不能將有害物質及時沖走，就增加了感染尿道炎的概率。還有因不想停車而憋尿的，這樣則易造成盆腔充血，引發(fā)尿道炎。

專家建議，女性開車時應改變以上不良習慣，注意保持生理衛(wèi)生健康，遠離炎癥侵擾。例如開車時可以喝點橙汁，可以預防尿路感染的發(fā)生。

（康麗）

清晨空腹不喝蜂蜜水

喝蜂蜜水保健已被人們認同。一些美容或食療網(wǎng)站上推崇每天兩杯蜂蜜水，早晨空腹喝一杯通便、防便秘，晚上臨睡前喝一杯美容又安神。

但實際上，清晨空腹飲蜂蜜水是不適宜的。第一，蜂蜜水中含有糖分，飲用后，蜂蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體吸收利用，這樣就失去了清晨第一杯水清掃身體內環(huán)境的作用。

第二，蜂蜜水作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低了體內排毒的功效。體內廢棄物沒有清除，又接受了新的物質，那么新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，體內就呈現(xiàn)了新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養(yǎng)物質，殘渣的再次代謝更不利于健康。

所以，應清晨飲用完白開水后，體內相對潔凈了，再食用蜂蜜。為了不影響早餐時的食欲，可以將蜂蜜直接食用或與面包等一起食用，也可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。

睡覺前30～60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。因為此時飲用蜂蜜水，會使血糖快速提高，夜里細胞本來就缺水，血液黏度相對較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利于預防心腦血管發(fā)生意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。

（香香）

酸“燒心”時吃香蕉

香蕉是天然抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但約有1%有燒心癥狀的人，在吃香蕉后“燒心”反而會加重。因此，吃后還要仔細觀察病情。

還有幾種防治燒心的辦法：

如菜里放點姜，也有助于防治燒心，但要注意適量，每天吃2克左右的姜即可。

飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就會被唾液快速沖淡，從而緩解燒心癥狀。

喝點小蘇打水，小蘇打呈堿性，能中和胃酸，可以解決大部分人的燒心問題。但如果是經(jīng)常燒心的人，最好不要經(jīng)常喝小蘇打水，否則會引起胃脹、惡心等副作用。

喝點蘆薈汁，蘆薈汁具有消炎、緩解食道及胃部炎癥的作用。容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁就能防止胃酸出現(xiàn)。（周濤）

養(yǎng)貓的女性更有自殺傾向

美國一項最新研究結果顯示，養(yǎng)貓的女性更容易實施自殺行為。但罪魁禍首不是貓，而是貓體內的寄生蟲。

此次研究調查樣本包含超過45000名丹麥女性。結果發(fā)現(xiàn)，感染弓形蟲的女性自殺概率比未感染女性高出1.5倍，而且隨著體內弓形蟲抗體的增加，自殺概率會持續(xù)上升。

此項研究的負責人介紹道，由于出生后3個月內的新生兒不會自己產(chǎn)生對剛地弓形蟲的抗體，因此，對于女性感染剛地弓形蟲以及感染時間的具體確認，是通過對她們的新生孩子的檢驗完成的。如果檢出新生兒體內含有這種抗體，則意味著媽媽在懷孕前已經(jīng)感染了該種寄生蟲。再經(jīng)過與當?shù)氐淖詺讣徊姹葘?，研究人員發(fā)現(xiàn)，感染剛地弓形蟲的女性，實施自殺行為的概率更高。

除此，弓形蟲還可能誘發(fā)精神疾病，科學家發(fā)現(xiàn)弓形蟲病往往與精神疾病，如精神分裂癥、躁郁癥等相關聯(lián)，并能導致行為異常，如危險駕駛等。

篇2

不同的人對幸福，都有不同的詮釋。曾經(jīng)，我認為幸福是最難辦到的事，只有最完美的人，過上最完美的生活，才有可能幸福。但是，上周的事，讓我徹底改變了這種想法。

上周晴雨不定，我在去圖書館的路上不小心淋了雨。原本這也不是什么大事，一點毛毛雨而已，可沒想到，抵抗力一向不錯的我感冒、發(fā)燒了。

吃了兩三天的藥，發(fā)燒的情況總是反復，媽媽就帶我去打針。醫(yī)生仔細詢問了我的情況，開出藥方。護士阿姨帶著一大瓶藥水與輸液器來到我身邊，蘸著褐色藥水的棉簽在我手背上涂抹，涼絲絲的感覺滲透到我身上的每個角落。冰涼的針頭刺進我的手，我忍不住有點想哭的欲望。不一會兒，護士阿姨又帶著一大瓶藥水來到我這里，我擔心地問：“阿姨，這是我的嗎？” 護士阿姨點點頭，“是啊，小朋友，你要打兩瓶?！?/p>

天快黑了，空著肚子輸液會不舒服，媽媽給我買了一盒蛋撻和小點心。這些都是我的最愛，可我只吃了一點，發(fā)燒，讓我變得一點胃口也沒有。整整三個小時后，我才打完點滴。第二天也一樣，打了將近三小時才回家。

幾乎一個星期，我晚上都因為感冒、發(fā)燒睡不好覺。兩天的點滴，打得我難受極了。沒病真好！可以睡個安穩(wěn)覺，可以吃許多我喜歡的東西?，F(xiàn)在我才知道，原來健健康康，也是種幸福！

篇3

我想讓天上下糖果雨，全都下到我的家門前，我要把這些糖果分給大家，和大家一起分享甜甜的糖果，我的心里會非常開心，也會給大家增添歡樂。

我想讓天上下水果雨，下到每一個人的冰箱里，只要一打開冰箱，就會讓大家得到一個驚喜，還能讓大家都吃到美味的水果，真高興！

我想讓天上下小型電風扇雨，下到小朋友的手里，讓小朋友天天吹涼快的電風扇，在炎熱的夏天，小朋友可以盡情地玩耍，感覺熱的話，就用電風扇吹風，就涼快許多了，真爽！

我想讓天上下音樂盒雨，全都下到我的書桌上。我可以天天聽到那音樂盒里的優(yōu)美音樂，并把音樂盒送給小伙伴，同他們一起分享這美妙的歌聲，和他們一起享受快樂。

我還想讓天上下書本雨，下到每一個同學的課桌上，讓同學們都有許多知識，讓老師喜歡每一位同學，這該多好?。?/p>

篇4

“做得了數(shù)據(jù)、看得了星座、算得了命盤、測得了人格、做得了偵查……27項評分標準！亮瞎眼?。?！丈母娘累啊！”最近，微博上一則“史上最牛丈母娘”的消息迅速走紅?，F(xiàn)在大齡的剩男剩女們，父母幫著相親的可不少，不少人都在抱怨爸媽管的太多，不過如果您看完以下這位史上最牛丈母娘的考察方式，估計您唯一的感覺就是慶幸了。（錢江晚報消息）

可憐天下父母心，為了能讓女兒嫁個“好人”，能讓女兒過上幸福的生活，這位“丈母娘”竟然煞費苦心地擬出擇婿二十七標準。從身高體重、生肖、戶口，到情史、體型、臉型、畢業(yè)院校、專業(yè)、學歷、職業(yè)、收入、加班，乃至18型人格、生活技能等等。這二十七條標準，基本上概括了未來女婿的方方面面，不過，若是細細審視，我們也可以發(fā)現(xiàn)，這二十七條標準，惟獨缺少了一份“常識”。

結婚的是女兒，愛情才是婚姻的基礎，并且，婚姻是結婚雙方的事，不只考慮女兒，也應該考慮“準女婿”的感受……

用自己所構思出的二十七條標準擇婿，這當然體現(xiàn)了“丈母娘”對女兒的愛。但對“丈母娘”而言，過度地“關照”女兒的婚姻，不管其愿不愿意承認，這種“關照”，極有可能成為對女兒婚姻自由的干涉！若是上升到法律的角度，這種干涉并不恰當！

也盡管，我們常說，“婚姻是愛情的墳墓”，但我們也必須承認，愛情才是婚姻最基本的東西，或者說，愛情才是婚姻的靈魂。如果，沒有愛情的基礎，縱使婚姻或許可以穩(wěn)固、并維系雙方到白頭，但這樣的婚姻，真的幸福么？愛情哪里來？顯然不是這二十七條擇婿標準所能找出來的。

己所不欲，勿施于人。其實，“丈母娘”的二十七條擇婿標準，當然是丈母娘的一種選擇。但反過來，這種選擇又何嘗不是對他人的一種粗暴排斥？婚姻是兩個人的事，對“準女婿”如此挑剔，那“準女婿”又該如何看待這一切？更關鍵的是，這洋洋灑灑的二十七條標準，有一條考慮到“準女婿”的感受？

如斯觀之，采用這二十七條擇婿標準，或許可以給這位“丈母娘”找到一位乘龍快婿，但對更多的人而言，這樣的東西，實際是對愛情、婚姻的曲解。而這種扭曲的“擇婿”觀，正折射著當下社會自私、物質、功利、淺薄、浮躁的心態(tài)。

篇5

1、用時間和心看人，而不是用眼睛。

2、one more chance，給下一個遇見，給未知的明天。

3、任何一秒鐘，都在把你引向最終的那個人。迷茫還是堅定，你總會到他身邊。

4、你喜歡的人也喜歡你，你想念的人也正在想念你。這就是全世界最重要的事情，拿什么都不能換。

5、你問：“這個世界上，一定會有那么一個人嗎？一個對的人。”即使沒有那個人，首先讓自己成為一個對的人吧。

6、愛上一個人也許只需要一個微笑，一個動作，一剎那的心動。可是愛上了以后，在一起呢，那才是真正的考驗啊。在一起，就是你要融入他曾經(jīng)二十幾年累積下來的生活，沉淀下來的脾氣。

7、從我遇見你的那天起，我所做的每一件事，都是為了靠近你。

8、遇到對的人是什么感覺呢？很多結了婚的女生朋友都跟我說，就是感覺那個人不會走。你不需要耍任何心機和手段，不用去想怎么留住他的心、他的胃。他就是不會走。

9、愛那么簡單，在一起卻那么難。

10、這個世界上你認識那么多的人，那么多人和你有關，你再怎么改變也不能讓每個人都喜歡你，所以還不如做一個自己想做的人。人生都太短暫，去瘋去愛去浪費，去追去夢去后悔。

11、我不希望他把青春獻給別人，然后到我這養(yǎng)老。

12、當一個男人不愛一個女人的時候，往往能把這個女人弄得神魂顛倒，覺得他特MAN，特夠味兒，特浪漫，特霸道特酷特能掌控大局。女人喜歡甚至崇拜這樣的男人，因為她們覺得有一種小鳥依人的感覺。但事實上當男人真正投入愛情的時候就會變成男孩，當你認為那個男人特別耀眼的時候，對不起，他還沒愛上你。

13、只是你的愛像傾盆大雨，猛烈不堪，一下一陣子。（經(jīng)典語句 ）我多希望你的愛能像毛毛雨，連連綿綿，一下就是一輩子。

14、信任就像一張紙，皺了，可以撫平么？用熨斗燙平當然可以，但這個過程需要高溫的炙烤，同樣信任要想得到恢復，也需要浴火方得重生。

15、糖要少三分，幸福要欠著點，在所有快意的時候，都要有片刻的猶豫。

16、我們都吃不準心里有沒有對方，所以就找來一把刀扎在對方心上，然后發(fā)現(xiàn)痛感神經(jīng)是相通的，這個人痛的時候我也在痛。原來你是在我心里面。

17、愛，從來不是件簡單的小事，得經(jīng)得起不愛，經(jīng)得起離開，經(jīng)得起等待。若你相信，你就是我的終點。

18、倘若愛在眼前，等待片刻也太長。倘若愛在盡頭，等待終身也短暫。

19、我一直相信，等你出現(xiàn)的時候，我就知道是你。

篇6

一本刊物好不好看，對人們的生活、人生、事業(yè)有無益處，關鍵在于能否籌組來好的稿件。如果一本刊物一個字不印、一幅圖不發(fā)，空空如也，潔白如玉，就好象商店里出售的空白筆記本，便不會有人把它當作雜志來買；如果印滿了文字、鋪滿了圖片，或者是因為層次低下，或者是因為空話浪當，或者是因為顏色泛黃，或者是其它的什么原因吧，讓人不入眼，這樣的雜志印出來，就不僅僅是浪費資源了，簡直可以犯罪目之。

《銷售與市場》雜志不想白版出“書”，不想浪費社會資源，不想腐蝕靈魂犯罪，只想在市場放開的大背景下，把對企業(yè)來說極具特殊意義的營銷學問、技巧歸攏總結后回獻給社會，讓此一營銷者啟發(fā)彼一管銷者，彼一管銷者促進此一營銷者，彼此在融匯貫通中，豐富中國的營銷內容，從而達至世界先進水平。

然而，“幸福不是毛毛雨，不會從天上掉下來?！焙玫母寮彩沁@樣，不會從漫天野地里冒出來，而是要靠編輯約、讀者寫，這樣才會“疑義相與析，奇文共欣賞。

可常常是，讀者諸君水平很高，玩營銷、搶市場勢如破竹，忽喇喇就拿下來了，傲視群雄，豪氣充盈天地之間，來不及休整，便又急匆匆地馬不解鞍、人不解甲，投身于新的角逐。從事商戰(zhàn)的人們，以“日理萬機”形容之，絕不為過，他們無暇將這一切形諸文字。

埋沒這些人的豐功偉績，對他們自身顯得社會不甚公平，而對于社會其他人則顯而易見是巨大損失。

出此考慮，本刊特致意廣大讀者：

一、任何企業(yè)，不論大小，只要在營銷方面，比如說，制定了正確的營銷策略，攻占了某一區(qū)域市場，諸如此類，只要具有典型意義；

二、任何個人，不論公家人、私家人，只要在營銷、推銷方面涉足經(jīng)年，積累了豐富的經(jīng)驗；

三、任何廣告公司，不論有名氣、無名氣，只要自己掏得出絕活，成功地搞過營銷策劃。

篇7

生活條理化

研究顯示，嚴謹性對幸福感的影響是所有因素中最大的。所謂，“嚴謹性”，就是生活的條理程度，嚴謹克制，也就是傳統(tǒng)文化所講的審慎自律。具體體現(xiàn)在，日常作息有規(guī)律、工作有計劃――康德可以說是這方面的典范。他的起居作息相當規(guī)律，據(jù)說他的散步時間之精確，可以用來校正鐘表。他嚴格控制自己的起居作息，生活得有條不紊。平靜了紛繁的思緒，就可以用心思考、用心觀察，才可以有更多的心力來體會生活的細節(jié)。

克服神經(jīng)質

“神經(jīng)質”不是精神病，它只是用來描述一個人情緒穩(wěn)定程度的術語。神經(jīng)質的突出表現(xiàn)是情緒不穩(wěn)定。研究顯示，神經(jīng)質對幸福感的影響也挺大，神經(jīng)質的個體通常非常敏感，情緒不穩(wěn)定不僅讓人感到不幸，也會帶來諸多生理上的變化。比如，會導致人體免疫力下降，從而讓人更容易染病。一如黛玉，看到花朵凋零，便聯(lián)想到自己的身世際遇，悲從中來，淚流不盡，又何談感受幸福呢？

掌握應對方式

心理學研究發(fā)現(xiàn)，人們在面對問題與壓力時的第一反應有兩種：問題應對和情緒應對。問題應對包括采取行動、制訂計劃、情感支持、工具支持、合理化解釋、接受事實等。情緒應對則包括逃避、自責、情緒發(fā)泄、幻象、否認、忍耐等。

也許你已經(jīng)猜到了，研究顯示，問題應對這會更幸福。原因很簡單，問題應對者在解決問題的同時，反而還增加了自己和他人的情緒負擔。

小說《三國演義》中的諸葛亮就是一個典型的問題應對者。他在這方面的故事很多，唱空城計、火燒赤壁都是。當別人都在為曹操的進攻而驚慌時，他卻提出以火燒赤壁來破解曹軍的攻勢。用具體方案來應對問題的人，比用情緒來應對問題的人更幸福。

合理滿足需要

著名心理學家馬斯洛提出，每個人都有基本的需要，包括生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要等。生理需要如吃飯、喝水睡覺等；安全需要如滿足自己的安全感；歸屬需要即將自己劃入某個群體的需要；愛的需要則包括愛人或被愛?；拘枰舻貌坏綕M足，我們往往會覺得不幸。了解自己的基本需要，并合理的滿足它們，是一門獲取幸福的必修功課?，F(xiàn)在的相親節(jié)目很多，看得多了，就會發(fā)現(xiàn)很多有趣的現(xiàn)象。譬如，有的嘉賓在節(jié)目中大談特談要如何去保護對方，為了換來對方的愛，什么都可以做；有的嘉賓則完全相反，為了自己的某種心理感受，絲毫不肯讓步。其實，他們的問題就在愛與被愛上。愛人與被愛都需要有個合理的度，否則不是嚇跑對方，就是嚇死自己。

常葆希望

人類對于“希望”的研究大約有50余年的歷史，但是研究顯示，哪些懷有較高希望的人更幸福。希望不僅僅是一種情緒，還是一種特質。作為一種特質，希望有兩個成分：一是意愿目標，二是實現(xiàn)目標的路徑。

常聽很多人說，高三的學生非常辛苦，然而一項調查顯示，這種觀點是錯誤的，絕大多數(shù)高中生報告說自己很幸福，高三學生的幸福感升值超過高一高二的學生。究其原因，高中學生雖然學習任務繁重，壓力大，但心中常葆希望。而且對他們來說，目標是那么具體，實現(xiàn)目標的路徑是那么明確。

篇8

準備訓練

早晨，我們乘著大巴車來到國防院。在教官的帶領下我們換上了軍裝，從那一刻開始，我們不再是學生，而是一個軍人，堅強的軍人！整理好物品。教官讓我們從矮到高排成6路縱隊。調整好我們的位置。又給我們安排了6列橫隊的位置。我們踏著整齊的步伐向訓練場集中訓練。

學習基本動作

教官教我們立正、稍息、跨立、停指間轉法、蹲下與起立等。中午，我們安靜地在食堂吃飯。“坐下、調整一下、拿筷子……。”聽，這是教官對我們下的命令。漸漸的，食堂開始發(fā)出“??小鋇納?簟? 起先，我只是抱著玩的心態(tài)來軍訓的，經(jīng)過一個上午的訓練，讓我改變了態(tài)度。我感受到了團結的重要、軍隊的嚴肅，讓我明白我不是一個人，是一個集體。 下午，我們開始學習敬禮與起立。五指合攏，大拇指貼著食指第二節(jié)。將手微靠帽檐……“禮畢?！苯又且宦暸耐嚷?。我們開始重溫早晨學習的動作……

不遵守紀律要受罰

晚上。教官帶著我們到四樓會議室集合訓練。梁教官告訴我們基本的禮儀，見師長、教官問好等禮儀以及動作。會議室開始變得鬧哄哄的，教官命令我們蹲下。剛開始還是很輕松很舒服的，時間久了，因為所有的中心都在右腳上了，我的右腳開始麻痹，我臉都憋紅了，咬著牙齒，我堅持著，沒有倒下。直到教官喊立正。我第一次發(fā)現(xiàn)原來站著是那么幸福的事情。教官告訴我們，誰要是不遵守紀律，就要被拉到臺上去坐“犀牛望月”?！跋Ｍ隆币呀?jīng)1年沒有人做過了。

“犀牛望月”小游戲

九點半，我們才就寢休息。第二天大家都醒得很早。只見窗外下起了淅淅瀝瀝的小雨，但這點毛毛雨澆不滅我們已燃起熊熊烈火的心。我們在四樓訓練。我們一遍又一遍地復習著已經(jīng)學習的內容。教官讓我們坐下。開始和我們做游戲。大家都一致想看教官口中那恐怖的“犀牛望月”。并要求做“犀牛望月”小游戲。教官拉了梅景遇上去給大家示范。左腳放右腳上，用左手從頭上繞過拉住自己的右耳朵。梅景遇那滑稽的樣子逗得我們樂不可支。接著有許多男生都自告奮勇地上去試一試。教官有個要求，第一個倒下的要坐30個俯臥撐，第二個29個，第三個28個，以此類推。最后四名可以免于可怕的俯臥撐懲罰。結果林云鵬第一個“光榮”接受懲罰。

教官的單手俯臥撐

我們想看教官做單手俯臥撐。教官說“我做10個你們做一個！”教官再三拖拉，終于開始了精彩“表演”。教官麻利而又標準的動作，讓我不由地佩服起來。我們雙手都做不好，做不了幾個，教官單手都能做得這么準確。

再見，國防院

篇9

近年來，撞字似乎很時髦。先是黑龍江的寶馬案、浙江的飆車案，隨后是河北的“李剛”案，這不，河南也不甘落后，前幾天郵政局長酒駕又撞人，而且一撞就是5條人命，而且都是15歲左右的少年兒童。

本人對撞的認識起于孩提時代。那時，我們不念撞，而是念chuang。幾個小朋友做游戲，一腳著地，一腳盤起，趔趄著身子，用肩膀相撞，看誰力氣大，看誰站的穩(wěn)，有時候力氣大的撞不著人，自己也跌倒，惹眾同學哈哈大笑。相互碰撞飄逸著童年的歡聲和笑語。

對撞記憶最深的是電影《甲午風云》。中日，大清的致遠艦炮彈打完后，艦長鄧世昌怒目圓睜，果敢地指揮戰(zhàn)艦向日艦撞去，跟敵人同歸于盡。那一撞，好壯烈，撞出了中華男兒誓死如歸、保疆衛(wèi)土的英雄氣概，也撞的我熱淚盈眶，義憤填膺。到后來，隨著年齡的增長，對撞的認識也逐漸深入，深深感悟到，撞，有時也不是什么好行為。譬如說，古典小說里經(jīng)常有這場面：街市上突然來了一個兇神惡煞的家伙，長的五大三粗，滿臉橫肉，一副無惡不作的模樣，連走路都橫著走，看見誰不順眼，就用肥胖的身子撞過去。眾人敢怒不敢言，若有那個不服氣的，甚至膽敢叫板的，他就不用身子撞了，便舉起拳頭，瞪大雙眼：身子癢癢啦？是不是讓大爺給你修理修理？如今，形勢發(fā)展了，撞人不再用身體了，哪樣做未免太OUT了。普遍的做法是用汽車。你想想，悠悠然坐在汽車里，笑嘻嘻沿路飛奔，碰上哪個不順眼，或不讓路的，只要輕把方向，略加油門，不費吹灰之力，定會把他撞個滿天飛，不僅如此，隨后還再罵一聲“找死??？”哪感覺，一個字：爽！當然，這年頭不是那年頭。撞，也不是隨隨便便就能用的，你得有實力。譬如，你若用身體撞，須心狠手辣，且身板壯實。瘦得和小雞子似的，別說撞了，你還沒撞呢，人家一把把你提起來，輕輕松松就扔到一邊去了。那叫不知自己幾斤幾兩，老百姓說的最直接，是“不知自己吃幾碗干飯的”。若用車撞呢，你頭腦就必須很清醒，善于具體問題，具體分析。譬如，寶馬案的司機就深諳此道，人家可是原省委副書記、政協(xié)主席的兒媳婦，這叫知己；進城賣菜的農(nóng)婦，量她也沒什么根基，這叫知彼。也怪賣菜的農(nóng)村婦女不知被開寶馬車撞一下是一種幸福，一種榮光，硬要擋在車前索賠償。這樣做未免太不識實務了，敢擋“官”奶奶的道，所以，在警告了幾聲“不讓開就撞過去”的話語后，果真就撞了過去。可憐的村婦就這樣死于非命，這是說有權的。沒權有錢也行。杭州的一群“富二代”，在鬧市區(qū)里喝了酒飆車，不幸把浙江大學的一個高材生給撞死了。人家面不改色心不跳地拿出100萬，丟給學生的家長，“不夠花再吱聲”。那意思，很清楚，這點錢算什么，毛毛雨啦！這就叫財大氣粗。如果沒權、沒錢怎么辦？你有“勢”也行。譬如有自己人在公、檢、法、財政、稅務、郵政等要害部門（雖然鄙人感覺郵政作為強勢部門有點牽強，但人家局長敢酒后撞人啊）。這些部門一般人都得罪不起，即便是有頭有臉的人講情，他們有時也不給面子，這就叫“人仗權勢”。諸如這些衙門，如果局長親自駕車，特別是喝酒后，你最好遠遠地就閃開；若碰到局長的子女開車也不可掉以輕心，否則后果自負。這是有案可藉的。河北的李啟明在大學內撞死撞傷各一名大學生后，就理直氣壯地說了聲“什么了不起，我的爸爸是李剛”。李剛何許人也？公安局的一名副局長啊。乖乖，副局長的兒子就如此，局長呢？廳長呢？部長呢？所以呢，小老百姓若沒有通天的后臺，若沒有大把的鈔票，你最好老老實實規(guī)規(guī)矩矩地做個守法的良民，別動不動就頭腦發(fā)熱，用身體或者汽車撞人，吃不了你會兜著走的。有個交警隊的隊長說的再好不過：有權有勢的我治不了，你一個開貨車的司機我還治不了？和那個規(guī)劃局的副局長說的“你是替黨說話，還是替老百姓說話”如出一轍。你看，副局長們說的多實在！即便這樣，公仆們還委屈著呢！前幾天，有一個媒體做了一個調查，有51%的政府部門的負責人還說自己是“弱勢群體”哩。好像倒在車輪下的面朝黃土背朝天的農(nóng)婦是強勢群體一樣，好像含辛茹苦的莘莘學子和年幼無知的少年兒童是“強勢群體”一樣。真有點滑天下之大稽。車輪滾滾，撞聲不絕。欣慰的是，循規(guī)蹈矩的黎民百姓，不再是刀俎上的羔羊任那些自稱“弱勢群體”的人的宰割了。但凡遇到不公之事，網(wǎng)民們同仇敵愾，群起而攻之，效果不錯，居然把那些識撞人如兒戲的人拉下馬了，誰說螞蟻的力量小??？從這點來說，某些公仆的車輪還真有用，至少把逆來順受的老百姓給撞醒了，至少讓人微微感受到“刑有時可以上大夫”的曙光啦。阿彌陀佛！

篇10

1、其實，我喜歡的不僅是那一朵花，而是伴隨著那一朵花同時出現(xiàn)的所有記憶，我喜歡的甚至也許不是眼前的大自然，而是大自然在我心里所喚起的那一種心情。 ——雪小禪 《小喜》

2、淺喜深愛，如果我選擇，我選擇喜歡。因為喜歡更長久，更綿延，更適合一個人的暗自留戀，不張揚，不對抗，只是默默在一邊。 ——雪小禪

3、對生活懷了一顆樸素的心，知道杏花開了梨花也要開，不再刻意想那些和自己沒有關聯(lián)的夢。知道了腳踏實地，懂得了感恩是一種生活態(tài)度。此時的女人，看花是那樣的美，看葉是那樣的燦，即使是風雨，也知道那是人生中必要經(jīng)歷的風景，而且心中一直盼望著彩虹。 ——雪小禪

4、如果一個人理解你的孤獨，那是銀碗里盛雪，是清水里盛開荷花。 ——雪小禪 《煙花那么涼》

5、陌上花開似錦，猛虎細嗅，所有的疼痛終于回去。你收拾一片舊山河，才終于發(fā)現(xiàn)，那青春里所有的過往，即使是疼，即使是碎，依然美到心驚。 我曾愛過你，灼灼容顏；我曾愛過你，四月的煙花；我曾愛過你，生死契約。已經(jīng)足夠了，所有的愛情都會開到靡，所有的青也都會由濃轉淡，誰能抵擋光陰的涼意。就像愛過的你，慢慢記憶中黯黃下去，再回首時，剩下手中小小的一塊。打開一看，已經(jīng)這樣薄涼了?！獩]來得及，一切還沒來得及啊。 而此時，我坐在微風中的藤椅上，心情索然卻又喜悅。這是我一個人的光陰，薄了厚了淡了膩了，我愿意承擔。 ——雪小禪 《刺青》

6、你不要以為人性有多善良，更多時候，遇到外因，露出的猙獰面目，可以讓人魂飛魄散。 ——雪小禪 《小喜》

7、命是注定。不爭不辯不動聲色，是個人的修煉和自持，是魚的孤獨教會了沉默——唯有沉默可以說明一切。一切都會敗給時間。 ——雪小禪

8、不要試圖傾訴。所有一切必須獨自承擔。沒有人會真正分享你的疼痛。你必須學會微笑，然后假裝疼痛不在。 ——雪小禪

9、無聲而漫長的時光，可以苒苒而過很多野草閑花。頭上的燈光越來越少，我情愿在暗處。就像買的一些小干花。絕不華麗，絕不飽滿。它們安靜而寂寞，小小的，不與人爭。但是，骨感錚錚。插在陶里，好像我，也許，就是我。 ——雪小禪 《繁花不驚，銀碗盛雪》

10、在我心中，一直有些女子，她們永遠行走在人群之外，永遠是和現(xiàn)實不合拍的，如天地間那棵突然冒出來的樹，或者不挺拔，或者不成材，可是在曠野中，卻那樣驕傲地生長著。 ——雪小禪 《啊，青春》

11、真正的愛情是宗教、是信仰。是喜相慶、病相扶、寂寞相陪。 ——雪小禪

12、遇見，或者離散，都是定數(shù)。 ——雪小禪

13、身邊越是有能力、有才華之人，越是沉靜、收斂、從容，不自以為是、不顯山露水、不與人爭鋒。因為別人的評價已無足輕重，雖能洞悉別人偽裝與本性卻視若不見，卻只日夜兼程，追尋內外兼修的幸福與充實. ——雪小禪

14、從此繁花，一路盛開 ——雪小禪

15、喜歡一個人，淺淺地喜歡是最美，不需要告訴他，有時，只是欣賞，還不到愛，喜歡聽他的聲音，看他的微笑，他頸間小小的痣，還半遮半掩，還欲說還休，還是春天里的二月，還藏著要吐蕊的花苞，這淺淺地喜歡，如飲清茶，淡然而落寂，挑落燈花，滿心禪意，是銀碗里盛雪的素清，卻又聽著隔水的云簫，分外的纏綿。 ——雪小禪

16、愛要趁早，因為，沒有愛情會在原地等待你。 恨要趁晚，因為，能夠相愛一場就是緣分。 ——雪小禪 《賞心只有三兩枝》

17、其實人生有很多的偶然，有很多重新開始的機會。不要輕易放棄上帝給你的任何一個機會，也許一次偶然就可以改寫你的人生。 ——雪小禪 《人生的偶然》

18、我以為終有一天，我會徹底將愛情忘記，將你忘記。可是，忽然有一天，我聽到一首舊情歌，我的眼淚就下來了。因為這首歌，我們一起聽過。 ——雪小禪

19、也許所有的初戀都一樣，它只是為后來的戀愛做一個序幕而已，可是到后來你才發(fā)現(xiàn)，你如果再想愛上一個人，是這樣難這樣難。難到你以為你已經(jīng)不能再愛，不可再愛，難到你找到的下一個人，還以第一個人為藍本。 ——雪小禪

20、時間贈人閱歷的同時，也一定把更無情的滄桑隨手相贈。 ——雪小禪

21、不一定最動人，不一定最優(yōu)美，但卻是深深刺到我心里的那根刺。 ——雪小禪 《刺青》

22、最迷戀上海的夜色，朋友開了車兜風，她穿著絢麗花朵的旗袍，是大麗花嗎？音響里放著三十年代的老歌《薔薇薔薇處處開》，我真以為是回到了舊上海，但身邊霓虹又如此亮得似妖，閃得我睜不開眼睛，我尖叫著掠過這濃重得似罌粟花一樣的夜色，感覺到那尖叫又蒼綠又濕潤。 ——雪小禪 《煙花那么涼》

23、所有的糾結，勢必會成空。你以為的刻骨銘心不過是云淡了風清了。 ——雪小禪

24、有毒的東西總是讓人迷戀，也容易讓人上癮。癮這個東西，最難戒。 比如迷戀上愛情。 迷戀上他的笑，他的聲音，他的眉毛，他的嘴。是什么時候開始的這場迷戀？《游園驚夢》第一句是：情不知所起，一往而深。所以，戒掉一個人大概是最難的。他在心里，如影隨形，是生根發(fā)芽的，是魂不散的，是讓人變成一個花癡的。 但，他是他生。到底，與你無關。 你生生死死去愛，到最后才發(fā)現(xiàn)，你愛的，只是你一個人想象的愛情，與他無關。 可是，他卻成為你心底的刺青，在你心里青著，一青多年。 ——雪小禪 《刺青》

25、這世間，必有一種懂得是精神，穿越靈魂，幽幽而來?？傆心莻€明白三月間杏花開了、下點毛毛雨的惆悵的人，總有發(fā)個信兒就剎那間說慈悲的人，因為，他的精神強度恰巧與你的在一條線上，不遠，不近。你說，他懂，他說，你懂。 ——雪小禪

26、一個女子，只有經(jīng)過時光的淬煉，才會有醇厚的味道。她去掉那些個天真、繁蕪、陰涼、世故，或許帶一些淡淡的邪惡，但會顯出更傾頹的味道，少女的美是一派天真，有氣息有味道的女人，讓人如臨深淵如陳年普洱和千年老樹，光陰贈給她的，除了凜冽的寒涼更多的是這種叫做氣場的東西。 ——雪小禪

27、人都有一份孤獨，再繁華的熱鬧，有一顆冷心觀紅塵，但唯獨他，一眼洞穿你的清寂你的涼，一眼明白這世間所有的繁華不過是你和他身邊的過眼云煙，他會在眾人之間一眼看到你，然后讀懂你，明白你，不似愛情，勝似愛情。 ——雪小禪 《煙花那么涼》

28、人的愛好，在生死關頭總會拯救他。因為漫長的時光是無法打發(fā)的，這些愛好，可以與時間為敵。 ——雪小禪 《瘦金體》

29、只想做一朵艷不求名的陌上花，不妖不香，滄老天真。淡淡開在自己的園中，不嫌孤獨寂寞，不嫌稍微有了荒涼秋色的頹然，在月光練白的如水秋涼中，開給自己看。你欣賞或者不欣賞，我無所謂。 ——雪小禪

30、早想勸你戒煙，可煙霧中的你是那么美 ——雪小禪

31、好光陰應該是這樣吧：一分一秒都過到了心里去，喜悅悅，暖洋洋，不嫌浪費，不嫌有悲有喜有惆悵，甚至喜歡那凡塵中小小的煩惱，喜歡那生活里必要的瑕疵 ——雪小禪

32、戲里的光陰總是可愛的，因為永遠不知道下一秒要發(fā)生什么，在光影里織線的時光總是短的，短到以為剛剛到，卻已經(jīng)要離開了。 ——雪小禪 《卻 原來》

33、光陰早就把最美妙的東西加在了修煉它的人身上。那個美妙的東西，是清淡，是安穩(wěn)，是從容不迫，也是一顆最自然的心。 ——雪小禪