導(dǎo)語：如何才能寫好一篇瑜伽訓(xùn)練，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

貓式/牛式激活性能量

貓式/牛式是瑜伽中一套出色的動(dòng)作，它有助于激活和強(qiáng)化性能量。它能打開前胸和后背第二脈環(huán)的能量，第二脈環(huán)位于女性的肚臍和恥骨之間,男性的恥骨處。

做這個(gè)練習(xí)要赤腳在瑜伽襯墊或毯子上進(jìn)行，穿著要舒適。

1、用手和膝部撐起全身，手直接放在地上……膝部放在臀部下……想象一條線從后頸部向脊椎，直到尾骨滑下……

2、中指向前，將手掌和其余手指使勁往地上壓，如感舒服，可將手指分開……

3、深吸一口氣，從頭到尾拉動(dòng)脊椎……向下看著兩手之間……在接下來的呼氣中，收縮尾骨，將背部成弓形，就像貓一樣……低下頭，向天花板方向壓迫脊椎中部，形成貓的姿勢……貓式堅(jiān)持3秒鐘，盡可能收縮臀部和肩部之間的距離……

4、在接下來的吸氣中，通過向前看，向地面成反弓形，做反向運(yùn)動(dòng)……胸部下垂，背部稍微弓起，抬起坐骨成牛式……向前看，通過頸部繼續(xù)伸展（只要頸部不緊張）……做3次長呼吸。

5、重復(fù)這些步驟，在貓式和牛式間輕松運(yùn)動(dòng)……呼吸與運(yùn)動(dòng)保持同步，通過鼻腔均勻自然地呼吸……在2～3分鐘內(nèi)重復(fù)這個(gè)動(dòng)作10次……

補(bǔ)充和提升性能量

1、做練習(xí)時(shí)要赤腳，穿著舒適……兩腳分開站立，與肩部同寬……注意力集中于地能……今天的地能感覺如何？選一種你感到愉快的土地色彩，想像這種色彩就像溫柔的地下春色穿過許多地層流上來……

2、蹲下，手掌放在身前的地面上……想像將地能吸收進(jìn)了手掌和腳掌上……眼睛略向上看（如頸部緊張，也可平視，）與此同時(shí)將上天的氣吸入……

3、地氣流穿過踝骨，上升到小腿肚、膝蓋和大腿，進(jìn)入腹股溝部位……氣在這里變成一個(gè)光球……光再射到性器官上……深呼吸，想像氣流穿過性器官，帶來了活力和精力……將其余的能量回送到地下……

4、能量的不斷流動(dòng)可能會(huì)阻礙你充分表達(dá)性能量……地氣把所有妨礙你性體驗(yàn)的能量都慢慢地清除帶走……

5、緩緩地起立，臀部朝向天花板……保持膝部彎曲，以使背部肌肉不至于太緊張……盡量讓手掌仍放在地上，頸部松弛。

6、深呼吸……前傾動(dòng)作使位于腹腔神經(jīng)叢和恥骨間的第二個(gè)脈環(huán)開啟……讓性能量溢出。

該冥想練習(xí)中包含生命力（火）, 瑜伽中常用的一種暗語，目的是要與宇宙間的四個(gè)基本字薩、塔、吶、嘛相呼應(yīng)?！八_（Sa）代表出生，“塔“（Ta）代表生命，“吶”（Na）代表死亡，而“嘛”（Ma）代表再生。這些聲音與稱為參禪式的特殊手勢相伴隨，它有助于將你體內(nèi)的能量封閉成一種集中的狀態(tài)。

7、吸氣并緩緩地回復(fù)到下蹲姿勢……重復(fù)該動(dòng)作3～5分鐘。

篇2

【關(guān)鍵詞】瑜伽訓(xùn)練大學(xué)生生理指標(biāo)

【中圖分類號(hào)】G807.4【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1006-9682(2009)12-0057-01

21世紀(jì)是機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的時(shí)代,社會(huì)生產(chǎn)力的變化推進(jìn)各種高新技術(shù)的應(yīng)用,同時(shí)社會(huì)對(duì)人才的需要也更為迫切。要求人才具有更高、更全面的素質(zhì),身體素質(zhì)作為素質(zhì)中最重要的一部分顯得尤其重要,只有具備良好的身體素質(zhì),才能為人才的可持續(xù)、全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。高等院校體育教學(xué)作為提高身體素質(zhì)的一項(xiàng)重要途徑應(yīng)以新時(shí)代的使命作為自己的發(fā)展方向,瑜伽訓(xùn)練是順應(yīng)新形勢發(fā)展而開設(shè)的一門體育課程。對(duì)現(xiàn)代大學(xué)生來講,時(shí)尚是她們的主流,而瑜伽訓(xùn)練正符合了她們的時(shí)尚要求,瑜伽訓(xùn)練集音樂、呼吸、情感融合在一起,用舒緩的動(dòng)作來美化形體,從而給人以美的享受。通過這種科學(xué)與藝術(shù)結(jié)合的鍛煉方式,使其能夠在輕松愉快的氛圍中肢體得到徹底放松,改善身體形態(tài)和肌肉力量,提高身體的柔韌性、平衡能力。

一、研究對(duì)象和研究方法

1.研究方法與對(duì)象

(1)研究對(duì)象

上海醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校2008～2009級(jí)參與瑜伽訓(xùn)練的女大學(xué)生,人數(shù)為62人,測試有效數(shù)據(jù)為60個(gè)。

(2)研究方法

1)文獻(xiàn)法。查閱有關(guān)學(xué)生體質(zhì)檢測與評(píng)價(jià)的文獻(xiàn)資料,查閱瑜伽訓(xùn)練對(duì)學(xué)生體質(zhì)影響的各種文獻(xiàn),查閱有關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康研究的資料。

2)測試法。對(duì)上海醫(yī)藥高等專科學(xué)校2008～2009級(jí)女大學(xué)生,經(jīng)過一學(xué)期瑜伽訓(xùn)練后進(jìn)行測試。

3)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。采用SPSS12.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行樣本檢驗(yàn),以P>0.05為無顯著性差異,P

二、研究結(jié)果與分析

1.瑜伽訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生形體指標(biāo)的影響和研究

表1訓(xùn)練前后受試者形體指標(biāo)數(shù)據(jù)對(duì)比(n=60)

身高(cm) 體重(kg) 胸圍(cm) 腰圍(cm) 臀圍(cm)

訓(xùn)練前 162.1±6.54 50.05±6.51 81.13±6.21 67.08±7.36 89.66±7.15

訓(xùn)練后 162.3±6.21 48.22±5.71 80.82±6.17 63.31±6.72 87.72±7.23

p 值 >0.05 0.05

由表1可以看出:經(jīng)過瑜伽訓(xùn)練以后,身高和胸圍方面無明顯差異,體重由原來(50.05±6.51)kg降低為(48.22±5.71)kg,存在明顯差異(p

身高和胸圍方面之所以無明顯差異主要在于女大學(xué)生都處于18～21的年齡階段,生長發(fā)育都已經(jīng)進(jìn)入結(jié)束部分,即使是通過一定的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,也不會(huì)發(fā)生重大的變化。體重和圍度都是評(píng)價(jià)人體肥胖程度的生理指標(biāo),運(yùn)動(dòng)減體重在于減少體內(nèi)多余脂肪的同時(shí),保證瘦體重不降低或增加,而適宜的鍛煉可以使圍度減小,主要是皮下脂肪減少的緣故。在通過瑜伽訓(xùn)練以后,女大學(xué)生的腰圍和臀圍都發(fā)生了較大的變化,說明通過瑜伽訓(xùn)練的持續(xù)姿勢動(dòng)作練習(xí),對(duì)改變女大學(xué)生的身體形態(tài)有顯著的作用。

2.瑜伽訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生肌肉力量指標(biāo)的影響和研究

表2訓(xùn)練前后肌肉力量指標(biāo)比較(n=60)

指標(biāo)(單位) 訓(xùn)練前 訓(xùn)練后 P

仰臥起坐(次/分) 38.51±12.31 45.26±12.33 P

俯臥撐(次/分) 8.90±2.15 12.87±2.22 P

俯臥抬上體(s) 55.51±15.11 66.22±19.33 P

由表2可知:在通過一學(xué)期的瑜伽訓(xùn)練后,女大學(xué)生的肌肉力量指標(biāo)都發(fā)生的重大的變化,無論是仰臥起坐、俯臥撐還是俯臥抬上體在訓(xùn)練前后都表現(xiàn)出非常顯著差異(p

三、結(jié)論與建議

1.結(jié) 論

(1)瑜伽訓(xùn)練對(duì)改善女大學(xué)生身體形態(tài)非常有效,表現(xiàn)為體重、圍度在訓(xùn)練前后具有明顯差異,明顯下降。

(2)瑜伽訓(xùn)練能提高女大學(xué)生的力量素質(zhì),有非常顯著差異。

2.建 議

(1)為了適應(yīng)更好的學(xué)習(xí)和工作需求,建議各大高校將瑜伽訓(xùn)練作為普修或者選修的體育課程,使瑜伽訓(xùn)練發(fā)揮其更全面、更積極、更有效的作用。

(2)要將瑜伽訓(xùn)練合理科學(xué)的運(yùn)用到教學(xué)中是一項(xiàng)更為深入的研究,建議各高校專業(yè)老師在此方面做進(jìn)一步的探討。

參考文獻(xiàn)

1 毛 娟.論瑜伽教育的健身育人價(jià)值[J].體育學(xué)刊,2005.6

2 王 榮.大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的調(diào)查與分析淺[J].體育成人教育學(xué)刊,2005.1

3 莫 漢、尹 巖.純粹瑜伽川[M].中國輕工業(yè)出版社,2005.1

篇3

“茶熏瑜伽”是結(jié)合印度傳統(tǒng)養(yǎng)生文化“瑜伽”與中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化“熏療”而成的養(yǎng)生法。為什么把瑜伽和茶熏相結(jié)合?抱著疑問，我去采訪了茶熏瑜伽創(chuàng)始人靜巖的得意弟子智娜。年僅25歲的智娜，已經(jīng)練習(xí)瑜伽七八年。一見到她，便被她由內(nèi)而外散發(fā)出的恬淡寧靜的氣質(zhì)所打動(dòng)，撲面而來的淡淡茶香更是讓我陶醉。不由地感嘆，一個(gè)人如果從十幾歲就開始練習(xí)瑜伽，對(duì)氣質(zhì)的修煉和身心的健康一定大有裨益。采訪是在品茶閑談中進(jìn)行，智娜還教我親身體驗(yàn)了茶熏瑜伽的妙處，總結(jié)起來就是靜身心、去疲勞、健體魄、潤肌膚、美容顏。

都市生活尤需茶熏瑜伽

茶文化是中國文化里最接近“禪”的一部分，而做瑜伽練習(xí)，首要的環(huán)節(jié)就是靜，這很符合茶的意境。在做瑜伽之前先進(jìn)行茶熏，不但可以有效地?zé)嵘?，還可以放松神經(jīng)，讓身心都安靜下來。此外，由于瑜伽是很重視與外界溝通和從自然吸入的運(yùn)動(dòng)，因此它對(duì)環(huán)境要求很高。古代的瑜伽師都是在山清水秀處修行，而今天的城市生活中則很難有這樣的條件。在空氣污濁、充滿噪音的環(huán)境里練習(xí)瑜伽，可能會(huì)把一些毒素吸入體內(nèi)，給身體帶來損害。而茶熏能深度清潔體內(nèi)毒素，由內(nèi)而外地凈化身心，使瑜伽健身取得事半功倍的效果。由此，提倡先做茶熏后練瑜伽的茶熏瑜伽應(yīng)運(yùn)而生。

茶熏是以滾燙的茶水熱氣蒸熏顏面。在熱能的作用下，茶氣通過皮膚孔竅、腧穴等部位而直接吸收，進(jìn)入穴絡(luò)，分布到全身，調(diào)理五臟六腑的氣血，使氣得以通暢；它通過皮膚黏膜吸收后，運(yùn)轉(zhuǎn)、擴(kuò)散、刺激，使血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，改善周圍組織的營養(yǎng)，激發(fā)機(jī)能的自身調(diào)節(jié)，促進(jìn)抗體形成，從而提高人體的免疫力。

茶熏瑜伽養(yǎng)生法，通過一系列的茶熏、冥想、導(dǎo)引以及瑜伽法，由外至內(nèi)，由表至里，

動(dòng)靜結(jié)合，從而達(dá)到保健、美容、修身、養(yǎng)心的作用。

茶熏養(yǎng)生7部曲

1.準(zhǔn)備茶熏

（1）茶熏所需物品 茶碗：直徑與自己的額頭發(fā)際到下巴的長度相仿，比一般的碗稍微厚一些，以使熱氣不至于那么快散發(fā)，也防止手被燙傷。

茶葉：鐵觀音、烏龍茶、龍井、普洱、各種花茶等。由于多數(shù)綠茶不適宜用100℃的開水沖泡，所以不宜選用。

毛巾：質(zhì)地柔軟舒適的浴巾，只要能蓋住整個(gè)頭部和肩部即可。

開水壺：自己方便即可。

水：礦泉水。如果有自然的泉水更好。 桌子：根據(jù)個(gè)人情況，使身體與桌子保持舒適的高度。

（2）通風(fēng) 茶熏前先打開門窗通風(fēng)一次，茶熏時(shí)保持屋內(nèi)的空氣流通。

（3）服裝 穿著柔軟、舒適、寬松的衣服，方便活動(dòng)。

（4）音樂

室內(nèi)采用冥想音樂或輕音樂，若是在很清凈的自然環(huán)境下就不需要音樂。

（5）坐式

盡量盤坐，條件不允許也可以坐在椅子上。

2.清潔面部

茶熏之前一定要先洗臉。否則茶熏時(shí)，臉上的污垢或化妝品，可能會(huì)從臉上的毛孔被吸收到臉部深層，進(jìn)入人體內(nèi)，傷害身體。由于茶熏能使全身氣脈通暢，所以有條件的話，茶熏前洗個(gè)澡效果更好。

3.靜心放松

排除雜念，靜下心來，盤腿而坐，全身放松，雙眼微閉，自然地進(jìn)行腹式呼吸。保持1～3分鐘，讓身心完全放松。開始熏臉前先合掌，深呼吸一次，以便使精神更內(nèi)收。

腹式呼吸要求吸氣時(shí)下丹田鼓起，呼氣時(shí)下丹田收回，胸部不要振動(dòng)。你可以先將雙手搓熱后，左手掌心貼在胸口，右手掌心貼著肚臍，這樣能較容易做腹式呼吸。

4.放茶倒水

在碗中放入茶葉，茶葉的多少按照自己平常喝的量放。將開水輕輕倒入茶碗中，開水量約占茶碗的2/3。

5.調(diào)息熏氣

為了使茶水盡量保持恒溫，茶熏時(shí)需披蓋毛巾。倒好開水后先將毛巾披在肩上，并向上拉使之輕輕蓋住頭部。

兩腋打開，雙手捧住茶碗，如果茶碗太燙，可以先把兩手放桌面上。

閉上眼睛，俯身低頭，腰部保持挺直，臉慢慢往下朝向碗口。水太燙的話，頭可以稍微抬起一點(diǎn)。

意念跟隨著呼吸走，感覺茶氣遍布全身，使毛孔擴(kuò)張，氣血通暢。 3～5分鐘后，感覺身上的毛孔已打開、出汗時(shí)，就可以停止了。先把臉慢慢地從碗口移開，

再輕輕地將碗放在桌子上，讓臉上的水珠自然蒸發(fā)。

6.挺胸補(bǔ)腦

篇4

小學(xué)語文閱讀教學(xué)中，不少教師重視了“自主”、“合作”、“探究”、“開放”等閱讀形式的實(shí)踐，但語言訓(xùn)練的內(nèi)容越來越少，往往因?yàn)檫^分強(qiáng)調(diào)了自主而使得訓(xùn)練不到位，過分強(qiáng)調(diào)想怎么說就怎么說，缺乏表達(dá)的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。說寫的交流只重視內(nèi)容的反饋，忽略了語言的形式和訓(xùn)練的質(zhì)量，且經(jīng)常得不到時(shí)間的保證，教學(xué)中逐漸淡化了基礎(chǔ)知識(shí)的落實(shí)和基本技能的訓(xùn)練。鑒于此，我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面去著手加強(qiáng)閱讀教學(xué)中的語言訓(xùn)練：

1 聯(lián)系課文內(nèi)容，理解語言內(nèi)涵，實(shí)現(xiàn)“立體化”的語言訓(xùn)練

語言的學(xué)習(xí)與掌握，都是從詞語的理解開始的。就某一詞語而言，學(xué)生只有準(zhǔn)確深刻地理解了，才能在腦中留下深刻的印象，也才能奠定其內(nèi)化的基礎(chǔ)。例如對(duì)《槐鄉(xiāng)的孩子》一課中“火熱”一詞的理解，就不能單單從天氣很熱這個(gè)角度上去解釋，可以結(jié)合課文內(nèi)容去加深理解。一方面讓學(xué)生們通過閱讀課文關(guān)于天氣炎熱的語句的描寫，去體會(huì)，另一方面重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生感受文章中槐鄉(xiāng)的孩子們冒著酷暑，快樂的采摘槐花的勞動(dòng)場面。這樣，學(xué)生對(duì)“火熱”一詞的理解才是透徹的。因此，在詞語教學(xué)中，我們必須把“準(zhǔn)確理解”作為語言內(nèi)化的重要前提。借助理解語言，感悟詞語的形象生動(dòng)，揣摩詞語的深刻意蘊(yùn)和作者蘊(yùn)含的情意情感，使詞語活化、動(dòng)化。

需要說明的是，詞語訓(xùn)練是閱讀教學(xué)中的重要內(nèi)容，需要扎扎實(shí)實(shí)，厚重通靈。對(duì)于詞語的理解不能停留在字面上，滿足于字典、成語詞典和《詞語手冊》中的解釋，而要著重引導(dǎo)學(xué)生揣摩課文的語境，不僅要懂得詞語的表層意思，更要理解其中的“言外之意”。在充分理解的基礎(chǔ)上，再把一些重要的問題“回溯”到語境中“猛滾一番”。 如對(duì)“白鷺是一首精巧的詩，一首韻味無窮的詩”這樣抽象概括的詞句加以具體演繹，對(duì)具體描述進(jìn)行抽象概括，對(duì)這樣的句式鑒賞、比較、體悟，會(huì)不斷積淀學(xué)生的語感，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)語言的感受力、敏銳力和鑒賞力。這樣不僅讓學(xué)生把“精巧”所承載的信息提取出來，而且進(jìn)一步懂得作者是如何選用詞語準(zhǔn)確地表達(dá)思想內(nèi)容、抒發(fā)感情的。這種“立體化”的語言訓(xùn)練，有效實(shí)現(xiàn)了“詞不離句，句不離篇”整體教學(xué)序列推進(jìn)，使學(xué)生對(duì)語言文字的感知強(qiáng)度增大，加深了對(duì)詞語和句子本身的動(dòng)態(tài)分析與理解，而且把書本上的語言內(nèi)化為自己的語言。

2 聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，感悟語言環(huán)境，避免呆板刻意的語言訓(xùn)練

經(jīng)常見到我們的語文老師為了訓(xùn)練學(xué)生掌握“把”字句和“被”字句以及反問句句式的變化，生硬的將課文中的某一句式挑出來要學(xué)生練習(xí)。我認(rèn)為句式的選擇要根據(jù)內(nèi)容和表達(dá)的需要。脫離具體的語言環(huán)境，孤立地讓學(xué)生去練習(xí)兩種句式的變換是毫無意義的。其實(shí)這幾種句式再特殊，一般人也會(huì)根據(jù)表達(dá)的需要，下意識(shí)地去選擇所需用的句式。語法無非是將不同句式從知識(shí)的角度，把“所以然”講清楚。但是對(duì)小學(xué)生來說，實(shí)在沒有必要去講這些語法知識(shí)。你不講，他會(huì)自然而然的、不受似懂非懂的理論干擾去運(yùn)用這樣的句式；你講了，他似懂非懂、甚至全然不懂，用起來反倒躊躇。我們經(jīng)?？吹浇處煒反瞬黄５刈寣W(xué)生進(jìn)行類似于這樣的練習(xí)。其實(shí)這樣的練習(xí)是盲目、無效的。語法學(xué)、修辭學(xué)與具體的語法現(xiàn)象和修辭現(xiàn)象不是一回事，它們是從具體的語法、修辭現(xiàn)象中概括和抽象出來的法則和規(guī)律。讓初學(xué)語文的小學(xué)生學(xué)習(xí)語言學(xué)的理論，是欲速不達(dá)之舉。語言是人類最重要的交際工具。這是從實(shí)用的角度為語言下的定義。而涉及語言更深層面的理論問題，如，語言學(xué)中的文字學(xué)、語法學(xué)、修辭學(xué)等有關(guān)內(nèi)容，對(duì)小學(xué)生來說，無疑會(huì)成為不必要的負(fù)擔(dān)和壓力。

不對(duì)學(xué)生進(jìn)行語言學(xué)知識(shí)的系統(tǒng)教授，是不是就意味著不能對(duì)學(xué)生滲透一些基本的、簡單的有關(guān)文字、詞匯、語法、修辭的知識(shí)呢？我認(rèn)為這是語文教學(xué)中不容回避的問題。因?yàn)檎Z言訓(xùn)練會(huì)涉及到一些語文基礎(chǔ)知識(shí)。比如，識(shí)字、寫字。為了便于學(xué)生記憶字形，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立識(shí)字的能力，簡單地給學(xué)生講一點(diǎn)有關(guān)漢字的造字方法，一些有關(guān)筆順、筆畫、部首、偏旁方面的知識(shí)是必要的；比如有關(guān)詞的知識(shí)。為了培養(yǎng)學(xué)生辨析詞義和積累詞語的能力，可以講一點(diǎn)特殊的構(gòu)詞方式。如詞的重疊，由兩個(gè)語義相反的語素構(gòu)成的詞，成語、詞的多義、反義、近義、褒貶義等。為了使學(xué)生準(zhǔn)確地遣詞造句，理解語言在表情達(dá)意方面的作用及表達(dá)效果，豐富學(xué)生的語言積累，也可以給學(xué)生講一點(diǎn)最基本的語法常識(shí)和修辭常識(shí)，但講這些常識(shí)，必須結(jié)合文中具體的語言現(xiàn)象，體會(huì)表達(dá)效果。給學(xué)生滲透一些詞匯、語法、修辭的簡單常識(shí)，這對(duì)提高學(xué)生理解、運(yùn)用語言的能力是大有裨益的，不應(yīng)籠統(tǒng)加以反對(duì)。

3 確定目標(biāo)，精選方法，讓語言訓(xùn)練達(dá)到一定的深度與廣度

從某種意義上說，語文教學(xué)的核心任務(wù)是語言教學(xué)。組織和指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)語言，提高理解和運(yùn)用祖國語言文字的能力是語文教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。因此，我們應(yīng)科學(xué)、合理地安排教學(xué)流程和時(shí)間，盡量壓縮講解課文內(nèi)容的時(shí)間，著重幫助學(xué)生理清課文的思路，以便騰出更多的時(shí)間進(jìn)行語言教學(xué)。可以根據(jù)教材的特點(diǎn)選取有典范意義的，表現(xiàn)力強(qiáng)的，又處在學(xué)生“最近發(fā)展區(qū)”的語段，作為學(xué)習(xí)的范例?；蛞慕雷?，或品評(píng)鑒賞，或反復(fù)吟誦。在此基礎(chǔ)上，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生揭示語言現(xiàn)象中帶有規(guī)律性的知識(shí)，體會(huì)作者遣詞造句、布局謀篇的匠心，把聽說讀寫的訓(xùn)練植根于閱讀教學(xué)的全過程。當(dāng)然，學(xué)生僅僅對(duì)語例產(chǎn)生感受是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要將這些感受與實(shí)際的語言交際建立聯(lián)系，讓學(xué)生多作模仿或遷移性練習(xí)，以達(dá)到語言訓(xùn)練目的。

篇5

摘要：孩子是祖國的花朵，是國家建設(shè)未來的棟梁之才，因此，少兒的教育顯得尤為重要。隨著教育的改革，目前的學(xué)習(xí)教育越來越傾向于素質(zhì)教育。而舞蹈教育作為素質(zhì)教育的一個(gè)重要部分，已引起學(xué)校和家長的廣泛關(guān)注和重視。本文就如何加強(qiáng)少兒舞蹈訓(xùn)練與素質(zhì)教育作相關(guān)論述。

關(guān)鍵詞：少兒舞蹈；重要性；訓(xùn)練；素質(zhì)教育

[中圖分類號(hào)]：G613.5[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A

[文章編號(hào)]：1002-2139(2012)-10-0074-01

少兒處在身體、智力等發(fā)育時(shí)期，而舞蹈教育作為素質(zhì)教育中的美育教育，對(duì)少兒的身體協(xié)調(diào)性、一般的節(jié)奏感及相關(guān)創(chuàng)造力的形成起著重要的作用，同時(shí)也促進(jìn)少兒的身體成長、道德品行及智力發(fā)展的提高。舞蹈在少兒的素質(zhì)教育中是其他學(xué)科不能替代的，其所發(fā)揮出的功能也是其他學(xué)科所不能取代的。因此，本文主要通過論述少兒舞蹈教育的重要性以及少兒舞蹈訓(xùn)練與素質(zhì)教育之間的關(guān)系，讓大家對(duì)少兒舞蹈教育有深入了解，從而為學(xué)校舞蹈教育的開展及實(shí)施提供一定的理論依據(jù)[1]。

1、少兒舞蹈教育重要性

少兒正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，適當(dāng)?shù)奈璧附逃粌H不會(huì)對(duì)少兒的身心健康造成影響，反而對(duì)少兒產(chǎn)生有利的方面。加強(qiáng)少兒舞蹈教育，有利于提高少兒的身心素質(zhì)，培養(yǎng)少兒良好而健康的性格。由于少兒此時(shí)對(duì)外界事物的感知沒有目的性，其注意力很容易分散，故加強(qiáng)對(duì)少兒的舞蹈教育，能夠激發(fā)起少兒對(duì)新鮮事物的好奇，那么少兒就會(huì)變得好動(dòng)及活躍。據(jù)相關(guān)人員調(diào)查，有過規(guī)律舞蹈教育的少兒，其心理素質(zhì)及生理素質(zhì)均比沒受過舞蹈教育的少兒強(qiáng)。少兒通過舞蹈等方面的形體訓(xùn)練，不僅有助于自身氣質(zhì)、健康、體質(zhì)的提高，而且更能很好的塑造少兒開朗的性格，增強(qiáng)少兒的自信心。少兒所處的特殊時(shí)期，對(duì)各類事物都變現(xiàn)出極大的好奇心和幻想，求知欲特別強(qiáng)，故此時(shí)對(duì)少兒進(jìn)行適當(dāng)而科學(xué)的舞蹈教育，能夠激發(fā)少兒豐富的想象力及創(chuàng)造力。因此，學(xué)校和家長對(duì)少兒的舞蹈教育應(yīng)予以高度的關(guān)注和重視[2]。

2、加強(qiáng)少兒舞蹈訓(xùn)練與素質(zhì)教育

2.1、舞蹈形體訓(xùn)練

形體訓(xùn)練是舞蹈教育的基礎(chǔ)，其訓(xùn)練的主要目的是協(xié)調(diào)少兒的身體節(jié)奏規(guī)律，使少兒領(lǐng)略到舞蹈中的特有韻味以及舞蹈中的姿態(tài)美，糾正少兒日常生活中的一些不良習(xí)慣，如：不良的走路習(xí)慣，不良體型以及先天性肥胖癥等。因?yàn)椴涣嫉捏w型或肥胖都會(huì)影響到周圍少兒對(duì)之的消極評(píng)價(jià)，從而導(dǎo)致少兒自卑心理的產(chǎn)生。因此，對(duì)少兒進(jìn)行科學(xué)而規(guī)范的形體訓(xùn)練是很有必要的，它能使少兒的身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，自身模仿能力，對(duì)外界節(jié)奏感和樂感在舞蹈訓(xùn)練中得到完美提升。此外，少兒在進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練時(shí)，還可以接受不同民族的舞蹈，從而了解不同民族間的文化內(nèi)涵，加強(qiáng)少兒對(duì)各民族的了解，使少兒體態(tài)上的訓(xùn)練與舞蹈的美融合成為一體。

2.2、舞蹈訓(xùn)練與智力開發(fā)

舞蹈是一種動(dòng)感藝術(shù)，舞蹈訓(xùn)練能夠使少兒的身體得到協(xié)調(diào)，能夠?qū)⑸賰旱乃季S、視覺和聽覺融為一體，因此，對(duì)少兒進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，能夠開發(fā)他們的智力，提升他們的反應(yīng)能力，加強(qiáng)他們的記憶力，增強(qiáng)他們的想象力。首先，舞蹈訓(xùn)練能提升少兒的反應(yīng)能力。由于少兒正處于對(duì)外界各事物的感知階段，對(duì)少兒進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，能夠激起少兒的好奇心及好動(dòng)心，一旦少兒參與到舞蹈的訓(xùn)練中，少兒的身體協(xié)調(diào)性就會(huì)得到提高，從而提升少兒的反應(yīng)能力。其次，舞蹈訓(xùn)練能加強(qiáng)少兒的記憶力。舞蹈訓(xùn)練主要是在音樂的流動(dòng)下要求跳舞者不停的旋轉(zhuǎn)及跳躍，其期間的節(jié)奏快慢都有一定的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，這就需要少兒在學(xué)習(xí)的過程中記住這些節(jié)奏，豐富這些節(jié)拍，進(jìn)而就加強(qiáng)了自身記憶力。最后，舞蹈訓(xùn)練能增強(qiáng)少兒的想象力。因?yàn)槲璧傅挠?xùn)練需要少兒全身各部位的的相互調(diào)動(dòng)和配合，這樣就極易引起少兒的想象，并且通過教師科學(xué)適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，會(huì)使少兒的思維得到開啟，進(jìn)而會(huì)引起少兒自發(fā)的區(qū)聯(lián)想和回憶，增強(qiáng)少兒的想象力。因此，可以說，加強(qiáng)少兒舞蹈訓(xùn)練，讓少兒融合到其中，對(duì)少兒早期智力的鍛煉及形體的塑造起到了積極的作用。

2.3、舞蹈訓(xùn)練在少兒心理素質(zhì)教育上的作用

少兒心理素質(zhì)教育在現(xiàn)在表現(xiàn)出明顯的重要性，少兒心理素質(zhì)的高低直接影響到少兒今后的成長發(fā)育、學(xué)習(xí)就業(yè)等，因此，必須對(duì)少兒的心理素質(zhì)教育予以高度的關(guān)注和重視。而作為舞蹈訓(xùn)練，其獨(dú)特的特點(diǎn)也為少兒在心理素質(zhì)上的教育提供了極大的幫助。在舞蹈訓(xùn)練中，少兒表演意識(shí)與自身心理素質(zhì)有著十分密切的關(guān)系。少兒心理素質(zhì)好的，其思維反應(yīng)就較為敏捷，那么其對(duì)舞蹈的表演意識(shí)就較為強(qiáng)烈，反之則亦然。因此，學(xué)校在舞蹈教學(xué)及舞蹈創(chuàng)編的過程中，要把握好少兒自身特點(diǎn)，盡量創(chuàng)編出適合少兒思維及心理能力接受的舞蹈，可以選擇一些有特色的，有民族風(fēng)格的，少兒感興趣的舞蹈，對(duì)之進(jìn)行訓(xùn)練，從而加強(qiáng)少兒的心理承受能力，使之都參與到其中來，進(jìn)而在少兒的心理上促使他們順利完成樹立自身形象，以及自身的獨(dú)立意識(shí)，最終培養(yǎng)出少兒自尊、自愛、自強(qiáng)以及自信的良好的、健康的性格[3]。

加強(qiáng)少兒舞蹈的訓(xùn)練及素質(zhì)教育，不僅可以提升少兒的身體協(xié)調(diào)能力，還能培養(yǎng)少兒的想象力、創(chuàng)造力和記憶力，對(duì)少兒的智力開發(fā)以及良好健康性格的塑造具有極其重要的作用。少兒是我們國家的希望和未來，我們在養(yǎng)育他們的同時(shí)，更應(yīng)該培養(yǎng)他們?yōu)閲倚ЯΦ哪芰?，使之能夠在未來的社?huì)競爭中有足夠的能力去適應(yīng)和開拓。因此，我們學(xué)校和家長應(yīng)該更好關(guān)注和重視少兒在舞蹈方面的訓(xùn)練，使之與素質(zhì)教育相融合，培養(yǎng)出更優(yōu)秀的一代代青年和人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]、畢玉娟. 學(xué)前舞蹈教育現(xiàn)狀的調(diào)查與研究[碩士論文]. 2009,5(20): 1-62.

篇6

關(guān)鍵詞：初中英語 課堂 口語訓(xùn)練 情景

在英語教學(xué)四項(xiàng)目標(biāo)“聽說讀寫”中， 口語的訓(xùn)練是強(qiáng)調(diào)最多而又最容易忽視的。對(duì)于全國大部分地區(qū)來說， 考試部門都感到很有必要在中考中加入口語考試， 但具體操作起來又覺得困難重重， 所以口語在全國基本上還沒有列入中考的考試項(xiàng)目。由于應(yīng)試教育本身所帶有的的功利性， 教師從主觀上就有忽視課堂口語訓(xùn)練的傾向， 加之課上時(shí)間有限， 教師經(jīng)常把教學(xué)計(jì)劃中的口語訓(xùn)練時(shí)間讓位于“說讀寫”等技能的訓(xùn)練。結(jié)果，“啞巴英語”的教學(xué)現(xiàn)狀并沒有改變， 這和當(dāng)今社會(huì)對(duì)英語人才的要求形成了強(qiáng)烈的反差。事實(shí)上英語口語訓(xùn)練具有大量性、直接反饋性的特點(diǎn)， 學(xué)生的口語能力可以更快地轉(zhuǎn)化為聽力、閱讀和寫作能力， 相反， 其它的三種能力則不能很快地轉(zhuǎn)化為口語能力。所以，可以這么說， 課堂上的口語訓(xùn)練是在幫助學(xué)生提高聽力、閱讀和寫作能力。理解了這一點(diǎn)， 則可以從思想上澄清英語教師的認(rèn)識(shí)， 化解訓(xùn)練口語和中考不考口語的矛盾。那么， 在課堂上如何加強(qiáng)英語口語訓(xùn)練的話題就變得更具有現(xiàn)實(shí)意義了。我在課堂上的具體做法是：

一、適時(shí)地習(xí)慣性地在課堂上設(shè)立口語訓(xùn)練項(xiàng)目

這樣既可以不影響課程進(jìn)度， 又能鞏固所學(xué)的內(nèi)容。這種訓(xùn)練項(xiàng)目可以分為兩種： 復(fù)習(xí)性操練和生發(fā)性表述。（一） 復(fù)習(xí)性操練， 主要是復(fù)習(xí)剛剛學(xué)過的單詞、句型和課文內(nèi)容， 起到熟練和鞏固知識(shí)點(diǎn)的作用。致于對(duì)課文內(nèi)容的復(fù)述Text retelling， 既能鞏固所學(xué)的課文內(nèi)容， 檢查學(xué)生知識(shí)點(diǎn)的掌握情況， 又有利于提高學(xué)生寫作以及自由表達(dá)思想的能力。應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生盡量用自己的語言口頭改編、復(fù)述較長的課文。在開展這一活動(dòng)之前， 允許學(xué)生頭一天進(jìn)行適當(dāng)準(zhǔn)備。不要限制學(xué)生寫提綱， 甚至允許事先寫出來。因?yàn)榭陬^表達(dá)與書面表達(dá)是密切相聯(lián)的， 只要學(xué)生口頭復(fù)述時(shí)不看書面提綱或內(nèi)容即可。為了讓全體學(xué)生有一個(gè)正確的標(biāo)準(zhǔn)， 教師最好口頭作一個(gè)示范， 讓學(xué)生有效地模仿。模仿在語言學(xué)習(xí)的初級(jí)階段是相當(dāng)重要不可缺少的步驟。（二） 生發(fā)性表述。引導(dǎo)學(xué)生自發(fā)地表述思想， 這是具有更高層次的要求， 在鍛煉學(xué)生英語思維能力的同時(shí)， 可以促使他們英語整體水平的大幅度提高。在平時(shí)的課堂教學(xué)中， 我們可以從M ake sentences 做起。當(dāng)我們在學(xué)習(xí)一個(gè)新的詞組和句型時(shí)， 在給出典型的例句后， 應(yīng)多多鼓勵(lì)學(xué)生造句。同學(xué)們只要將例句看懂了都會(huì)非常樂意爭先恐后地造句。這樣做， 不僅使學(xué)生很輕松有效地學(xué)會(huì)了新詞組、新句型， 而且還為口語能力的形成打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

二、靈活運(yùn)用教法， 創(chuàng)造訓(xùn)練口語的機(jī)會(huì)

教無定法， 作為教師不斷地探索符合本學(xué)科特點(diǎn)， 針對(duì)自己學(xué)生具體情況的教學(xué)方法是永無止境的。英語是語言實(shí)踐課， 而不是語言知識(shí)傳授課。教學(xué)語言就如教人學(xué)自行車， 應(yīng)讓騎車人自己騎， 在騎中悟出規(guī)律， 在騎中給他們點(diǎn)明要領(lǐng)， 并適時(shí)放手， 讓他們在騎中學(xué)會(huì)騎車。我們教學(xué)生學(xué)習(xí)語言也如此， 讓學(xué)生從練中學(xué)， 在練中悟， 在練中講， 在練中讓他們學(xué)會(huì)語言的運(yùn)用。在教學(xué)中， 不管結(jié)構(gòu)操練， 還是情景操練， 充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性， 不單純地練， 而是讓語言操練具有部分交際方面的特征， 這樣比一般的操練形式更易達(dá)到大綱提出的“使學(xué)生獲得英語基礎(chǔ)知識(shí)和為交際初步運(yùn)用英語的能力”目的。

三、聯(lián)系實(shí)際生活講授教材， 不斷創(chuàng)設(shè)語言情景， 在情景中加入口語訓(xùn)練

教材是統(tǒng)編的， 學(xué)生的情況各不相同， 因此要發(fā)揮教師的能動(dòng)作用， 運(yùn)用創(chuàng)造性的教學(xué)法思維， 借助各種教學(xué)媒體， 把教材內(nèi)容激活起來， 還原為活生生的交際現(xiàn)實(shí)。這其實(shí)不僅是加強(qiáng)英語口語訓(xùn)練的需要， 也是讓學(xué)生輕松有效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)的基本原則。教師應(yīng)想方設(shè)法使學(xué)生置身于正確使用語言結(jié)構(gòu)的場合， 借助簡筆畫、投影片、實(shí)物等創(chuàng)設(shè)情景。

篇7

【關(guān)鍵詞】初中英語 口語教學(xué) 策略

一、培養(yǎng)敢說品質(zhì)

尊稱為“口語教父”的王強(qiáng)曾經(jīng)談及中國人學(xué)英語的最大問題。這個(gè)問題就是：大家學(xué)來學(xué)去，就是不會(huì)開口說話，以致啞巴英語成為中國英語學(xué)習(xí)中一種說不出的痛！現(xiàn)在的不少英語教學(xué)太過功利化，當(dāng)學(xué)語言和考證畫上等號(hào)的時(shí)候，扼殺的是孩子學(xué)習(xí)的興趣。背單詞、學(xué)音標(biāo)、記語法，并不是很好的學(xué)語言方式。訓(xùn)練孩子的語感，讓他多接觸真實(shí)的語言，至關(guān)重要。1.教師要克服學(xué)生怕說英語的心理障礙，使學(xué)生敢說英語。有的學(xué)生認(rèn)為自己的英語水平很差，無法準(zhǔn)確地表達(dá)意思，導(dǎo)致緊張、害怕，不愿意參加老師組織的英語活動(dòng)，對(duì)英語學(xué)習(xí)頗感無奈，甚至產(chǎn)生“語言焦慮癥”。在這種情況下，教師就必須要通過鼓勵(lì)語言，重塑學(xué)生學(xué)習(xí)英語的信心，幫助他走出心靈的陰影，敢于用英語進(jìn)行口語交際。2.教師組織學(xué)生的英語活動(dòng)時(shí)，要采用“優(yōu)差結(jié)對(duì)子”的方式進(jìn)行。這樣既有利于活動(dòng)的開展，也有助于口語較弱的同學(xué)盡快提高口語能力。

二、創(chuàng)造英語情境

在初中英語教學(xué)中，學(xué)生只有在真實(shí)的言語情境中才能更好地組織思維，理解具體情境中所傳遞的信息，從而激發(fā)表達(dá)思想情感的能力。因此，在教學(xué)中設(shè)

法創(chuàng)設(shè)情境是十分必要的。1.課前3分鐘演講。為使活動(dòng)的順利開展，學(xué)生可以提前幾天到圖書館或互聯(lián)網(wǎng)查找資料，搜集信息，這樣就可以在同學(xué)面前從容表達(dá)。課前演講的內(nèi)容不要確定，形式力求活潑多樣，可以談天氣，說新聞，講笑話等等。在真實(shí)的情境中，學(xué)生談他們的所見所感，能有效地鍛煉他們的思維和口頭表達(dá)能力。2.英語課堂是英語口語訓(xùn)練的主陣地，英語教師要積極創(chuàng)設(shè)語言情景，借助各種教學(xué)媒體和教學(xué)資源，從模仿、朗讀、復(fù)述、背誦等方面，優(yōu)化多元化課堂結(jié)構(gòu)，多角度訓(xùn)練學(xué)生的英語口語能力。

三、加強(qiáng)口語訓(xùn)練

1.練聽力。聽與說密不可分，聽不懂就無法交流。聽說訓(xùn)練，絕不可急于求成，一定要循序漸進(jìn)。引導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，那么成功交際完全可能，而這一切先從聽力材料開始，只要充分利用了，堅(jiān)持下去，就一定能收到預(yù)期的效果。

首先是聽寫，即反復(fù)來聽多遍，把它聽得滾瓜爛熟，最后才能達(dá)到觸類旁通，舉一反三的效果。第一步教師把選好的一段聽力材料放出來讓學(xué)生一口氣聽完，留下總印象，讓學(xué)生先判斷一下自己能聽懂多少。第二步，讓學(xué)生一邊聽一遍寫，盡可能地全寫下來，實(shí)在寫不下來的，選擇放棄。第三步把聽不出來的單詞，盡量按音去猜，猜不出來就按音去查，然后對(duì)照原文檢查。

其次是比較，即把剛才聽寫出來的和原文對(duì)比，分析沒聽出來的原因到底在哪里，是出現(xiàn)了生詞？是連讀？是失去爆破等語音的問題，還是句型結(jié)構(gòu)的問題。通過比較弄清楚了原因，對(duì)下次必有幫助。這種精聽很辛苦，需要教師和學(xué)生的耐心，更需要堅(jiān)持下去。盡管這樣練很耗時(shí)，費(fèi)力，但實(shí)踐證明，它對(duì)聽力水平的提高效果是明顯的，沒有這個(gè)過程，聽力的提升很難。

2.練說話。只是能夠用一口流利的英語來朗讀文章是不夠的，很多人在脫離材料說話時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己無法表達(dá)思想，訓(xùn)練英語口語交際能力必須練說話，學(xué)會(huì)在不同的場合，對(duì)不同的人說不同的話。

（1）對(duì)話場景。在聽的時(shí)候記下對(duì)話發(fā)生的地方，如，圖書館，車站，學(xué)校還是機(jī)場等等，掌握特定的對(duì)話場景應(yīng)該使用的語言。多多積累，有備無患。

（2）人物關(guān)系。分析對(duì)話里的人物之間關(guān)系，因?yàn)殛P(guān)系不一樣，用語就不一樣。通過這樣的分析就掌握了在特定的社交環(huán)境中，根據(jù)自己和對(duì)方的身份來選擇適宜的溝通形式，確保講話得體。

（3）對(duì)話主題。分析對(duì)話內(nèi)容是什么，話題是什么。話題是會(huì)話結(jié)構(gòu)的組織因素。實(shí)際上會(huì)話是有連續(xù)的話題組成，會(huì)話過程實(shí)際是話題的發(fā)展循環(huán)變化的過程，通過分析能夠清楚地表達(dá)意思，使交際成功。

四、設(shè)置任務(wù)型教學(xué)

任務(wù)型教學(xué)是現(xiàn)代英語教學(xué)經(jīng)常使用的一種教學(xué)方式，它把傳統(tǒng)教學(xué)理論的優(yōu)勢和現(xiàn)代教學(xué)的長處有機(jī)地結(jié)合起來，注重在真實(shí)場景下，以明確目標(biāo)為導(dǎo)向的語言交際活動(dòng)。任務(wù)型教學(xué)提倡“在做中學(xué)”，倡導(dǎo)體驗(yàn)、實(shí)踐、參與、交流和合作的學(xué)習(xí)方式，學(xué)生在參與教師設(shè)計(jì)的任務(wù)型活動(dòng)中認(rèn)識(shí)語言、運(yùn)用語言，通過自己的學(xué)習(xí)和分析發(fā)現(xiàn)問題，歸納知識(shí)，感受成功。

例如以“Where did you go on vacation？”為例，我給學(xué)生設(shè)置了這樣的任務(wù)：調(diào)查統(tǒng)計(jì)十位同學(xué)假期都去了哪，并整理制作成表格。調(diào)查全程要使用英語交流，不能出現(xiàn)漢語。課堂頓時(shí)熱鬧起來，除了這節(jié)課主要練習(xí)的句型外，還涉及很多其他的知識(shí)，如剛剛碰面的問候（hi/good morning），打擾別人時(shí)候的歉意（excuse me/may I ask you a question）等。這不僅僅是純粹的沒有摻雜情感因素的問與答，而且是一場小型的社會(huì)化的活動(dòng)，“交際性”在任務(wù)型教學(xué)中體現(xiàn)得淋漓盡致，學(xué)生也得到了充分的鍛煉。

五、結(jié)語

英語口語能力是初中學(xué)生學(xué)好英語的有力促進(jìn)，在英語教學(xué)中我們要重視學(xué)生口語能力的訓(xùn)練，幫助他們尋找口語學(xué)習(xí)的規(guī)律，掌握有效的口語學(xué)習(xí)方法，切實(shí)提高學(xué)生的英語口語水平，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)、發(fā)展鋪平道路。

篇8

關(guān)鍵詞：小學(xué)語文；課堂教學(xué)；語言文字；積累訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G623.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2016）10-0115-02

怎樣才能在短短的40分鐘內(nèi)完成教學(xué)內(nèi)容而又無須增加學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，教師面臨的任務(wù)就是：加強(qiáng)語言文字的積累訓(xùn)練，提高課堂效益，讓學(xué)生在讀中理解語言文字，背誦銘記后化為己有，需要時(shí)能靈活運(yùn)用。

經(jīng)過多年來的語文教學(xué)實(shí)踐，我認(rèn)為在課堂教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生有效地積累語言，提高學(xué)生的語言應(yīng)用能力可以從以下幾個(gè)方面來嘗試：

1.通過激情誦讀，促進(jìn)語言文字的積累訓(xùn)練

有感情地朗讀是理解課文語言文字的有效方法，葉老曾譽(yù)之為"美讀"。語文教材中文質(zhì)兼美的課文應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真讀，反復(fù)讀，以此來感受語言，積累語言。如《桂林山水》一文，作者以如詩的筆觸，為我們展示一副桂林山水的秀麗畫卷，抒發(fā)了作者熱愛祖國山河、陶醉大自然之情。教學(xué)中我們可讓學(xué)生聽配樂朗讀，接著引領(lǐng)學(xué)生觀看桂林山水的圖片、錄像，也可讓有幸游覽過桂林山水的學(xué)生談?wù)務(wù)鎸?shí)感受，激發(fā)學(xué)生對(duì)桂林山水的熱愛向往之情。在此基礎(chǔ)上配樂讀，表演讀，甚至流利誦讀，學(xué)生心通其意，必有身臨其境之感，水到渠成地將自己與優(yōu)美文字聯(lián)系起來，就在感情朗讀中順理成章地積累了語言。

2.通過熟練背誦，促進(jìn)語言文字的積累訓(xùn)練

小學(xué)階段是人的一生中記憶力最好的黃金時(shí)代。趁著小學(xué)生的記憶好，在他們的小腦袋里裝點(diǎn)詩文佳作，并為其轉(zhuǎn)化為自己的語言文字做好一定的鋪墊，尤其是對(duì)于學(xué)生"不會(huì)表達(dá)"的缺憾是一種很好的補(bǔ)償。低年級(jí)的語文教師盡量做到精講多練，擠出時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生背誦。要求學(xué)生會(huì)背的課文，作為教師，必須做到先會(huì)背，與生同背，與之同樂。同時(shí)還可以利用課外時(shí)間進(jìn)行下列活動(dòng)：（1）每日背一句。低段學(xué)生可由老師選擇一句簡單優(yōu)美的課內(nèi)外語句、詩句。每天早上利用5分鐘時(shí)間帶領(lǐng)學(xué)生背誦。（2）每周背一詩。教師每周選擇一首適合學(xué)生的古詩，要求學(xué)生不僅會(huì)背誦而且能理解其意，感悟其情。背誦不受任何條件的限制，而且形式多樣，可檢查性地抽背，鞏固性地小組背、齊背，可游戲性地同桌或兩組對(duì)背，也可在課間背、課前背、放學(xué)背等。

3.通過課外閱讀，促進(jìn)語言文字的積累訓(xùn)練

引導(dǎo)學(xué)生廣泛閱讀，擴(kuò)大閱讀量，其實(shí)也是在積累語言文字，充實(shí)語言倉庫。呂淑湘先生說："問語文學(xué)得好的人，無一不得益于課外閱讀。"葉圣陶先生也強(qiáng)調(diào)指出："為養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，為充滿自己的生活， 都非多讀不可。"因此可根據(jù)不同特點(diǎn)的學(xué)生每一學(xué)期制定出達(dá)標(biāo)的要求。具體規(guī)定各年級(jí)每一學(xué)期達(dá)標(biāo)的具體內(nèi)容及相關(guān)要求。如：一年級(jí)的學(xué)生每月至少跟一本好書交朋友，每周背一首古詩，每天背出一句話。每月按照上述標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行達(dá)標(biāo)考核，達(dá)到者頒發(fā)"積累語言文字小能手"證書。

4.通過生活積累，促進(jìn)語言文字的積累訓(xùn)練

學(xué)生的生活是豐富多彩的，這種多彩的語言文字積累資源，就要靠老師去慧眼識(shí)得。作為老師，應(yīng)該想方設(shè)法將其各種生活體驗(yàn)充實(shí)到他們的腦海中，視線里，引導(dǎo)、啟發(fā)他們的積累。如：小朋友們都愛看動(dòng)畫片，老師不防允許他們在晚上完成作業(yè)的基礎(chǔ)上，看10分鐘的動(dòng)畫片，讓他們在動(dòng)畫片里找人物的名字。另外學(xué)生還可以把動(dòng)畫片里的故事記在腦子里，和小伙伴們分享，真是其樂融融，語言文字積累的興趣馬上激發(fā)起來了。電視廣播媒介有很多豐富多彩的語言文字，而積累這些語言文字，對(duì)學(xué)生來說是沒有負(fù)擔(dān)的。最值得一提的是小朋友們都愛吃東西，玩玩具，很多商家都通過做廣告的形式，對(duì)自己的商品進(jìn)行推銷，很多好的廣告詞，其實(shí)都是詩詞般精練簡潔含義深刻、瑯瑯上口、的優(yōu)美語句。平時(shí)讓小朋友們多關(guān)注這些語句的話，真的是一筆不小的財(cái)富。

5.通過摘記法，促進(jìn)語言文字的積累訓(xùn)練

俗話說："不動(dòng)筆墨不讀書"，"好記性不如爛筆頭，"摘記是對(duì)讀過的、背過的語言材料進(jìn)一步地加深鞏固，教師可根據(jù)學(xué)生的不同年齡特點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生做好不同形式的摘記工作，這樣既積累了語言文字，又培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。低年級(jí)學(xué)生識(shí)字量還較少，而且遺忘性強(qiáng)，因此低年紀(jì)學(xué)生可摘錄一些常用的詞語或成語，便于理解記憶，最好采用書畫結(jié)合的方法，直觀形象。

6.通過勤思勤記法， 促進(jìn)語言文字的積累訓(xùn)練

6.1 教師要盡量鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫日記。寫日記，既能積累語言文字寫作素材，又能鍛煉學(xué)生運(yùn)用語言文字的本領(lǐng)，可以是自己一天中的所見，所聞，所感，也可以是看過的有意義的畫片、糖果紙、小照片等剪貼而成的剪貼式日記，在日記本上，根據(jù)自己貼、畫的內(nèi)容用上自己的語言文字寫幾句或一段話。

6.2 在揭示課文中心思想中培養(yǎng)學(xué)生的推理能力。課文中心思想是說明作者為什么要寫這篇文章的問題，它一般都不直接說出來，而是滲透在字里行間，由讀者通過思考自己去認(rèn)識(shí)。從思維角度來看，總結(jié)課文中心思想的過程，往往是從課文具體內(nèi)容出發(fā)，作出新的判斷與推理的過程。所以，揭示課文中心思想的訓(xùn)練，是培養(yǎng)學(xué)生推理能力的重要環(huán)節(jié)。也能促進(jìn)語言文字的積累訓(xùn)練。

7.閱讀教學(xué)要與作文指導(dǎo)相結(jié)合，促進(jìn)語言文字的積累訓(xùn)練

如何提高學(xué)生的寫作水平，是我們語文教師十分關(guān)心的問題。據(jù)筆者實(shí)踐，在閱讀教學(xué)中兼顧作文方法的訓(xùn)練和指導(dǎo)，確實(shí)也是提高作文水平的一個(gè)好方法。那就是教學(xué)目標(biāo)要集中。把作文教學(xué)與閱讀指導(dǎo)相結(jié)合，就是教師在閱讀教學(xué)備課時(shí)，必須要把作文知識(shí)的傳授、作文能力的培養(yǎng)作為教學(xué)目標(biāo)中的一項(xiàng)確定下來。要做到這一點(diǎn)，教師就要深入地鉆研教材，準(zhǔn)確地抓住課文中比較突出的作文知識(shí)。

篇9

學(xué)生在入學(xué)前已經(jīng)具有一定的口語交際基礎(chǔ)，但是由于他們?nèi)鄙僖?guī)范地指導(dǎo)以及正式地交流，所以說話時(shí)往往會(huì)害羞或緊張，不能準(zhǔn)確地、有條理地表達(dá)自己的意思。在實(shí)際教學(xué)中，我針對(duì)學(xué)生的這些特點(diǎn)，注意激發(fā)他們說話的興趣，增強(qiáng)他們說話的信心，適時(shí)進(jìn)行說法指導(dǎo)，以激發(fā)學(xué)生主動(dòng)、積極的交流興趣為基礎(chǔ)，以促進(jìn)師生之間的交流為手段，以提高學(xué)生的口頭表達(dá)能力為目標(biāo)，注重培養(yǎng)和提高學(xué)生的口語交際能力，取得了較為理想的效果。

一、以興趣為基礎(chǔ)，吸引學(xué)生想說

興趣是最好的老師。有了興趣，學(xué)生就會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)。為激發(fā)學(xué)生“說”的興趣，我注意從內(nèi)容和形式兩個(gè)方面入手，讓學(xué)生把自己想說的話說出來。

1. 把話題引向?qū)W生的日常生活。

美國心理學(xué)家布魯納說過：“學(xué)習(xí)的最好刺激乃是對(duì)所學(xué)材料感興趣?！币簿褪钦f學(xué)生只有在心情愉快、興趣高昂的時(shí)候才會(huì)“暢所欲言”。要使學(xué)生想說、樂說，首先要調(diào)動(dòng)學(xué)生說的興趣。我在進(jìn)行口語交際訓(xùn)練時(shí)，注重選擇學(xué)生感興趣的內(nèi)容，即一切要適合兒童年齡特征和心理需求。《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》告訴我們：“語文又是母語教育課程，學(xué)習(xí)資源和實(shí)踐機(jī)會(huì)無處不在，無時(shí)不有?！痹趦?nèi)容的選擇上，我沒有完全讓學(xué)生按教材中的交際主題進(jìn)行交流，而是注意從學(xué)生的生活入手，選一些如“說說我自己”、“介紹我的朋友或家人”等這些比較貼近學(xué)生生活，學(xué)生又有話可說的內(nèi)容，來激發(fā)他們與人交流、溝通的興趣，同時(shí)也讓他們感受到口語交際其實(shí)就和我們平時(shí)跟別人說話一樣，人人都在自覺或不自覺地進(jìn)行。

語言的實(shí)踐需要大量的活動(dòng)作基礎(chǔ)，有道是“得法于課內(nèi)，得益于課外”?？谡Z交際在課外有更廣闊的天地。我們的祖國地大物博，風(fēng)景秀麗，不少家庭在節(jié)假日紛紛帶孩子外出游玩，開拓了學(xué)生的視野，這給學(xué)生的口語交際提供了豐富的內(nèi)容。我常讓學(xué)生把自己在游玩時(shí)看到的或感受到的講出來。在“五一”假期結(jié)束后，我班開展了“開心的一天”口語交流活動(dòng)，同學(xué)們興趣盎然，躍躍欲試。有一名叫武彬的小男孩是這樣描述雪山彩虹谷的：那里真是太神奇了！有那么多我從沒見過從沒走過的橋！有那么多我玩不夠的地方！彩虹谷里的溪水在我身邊流著，溪邊開著各色的野花，最讓我驚訝的是那里竟然真的有彩虹！美麗的彩虹掛在我的前面，好像只要我一伸手就能采到它！聽到學(xué)生繪聲繪色地描述，我知道我要做的只是鼓勵(lì)他們說出來，然后傾聽，必要時(shí)再指導(dǎo)他們，讓其說得盡量有條理。

2. 為學(xué)生提供多樣化的交際形式。

學(xué)生有了樂于說的內(nèi)容，還需要有樂于說的形式。因此，我安排了一些形式多樣、生動(dòng)活潑的口語訓(xùn)練來開啟學(xué)生的“話匣子”。我經(jīng)常利用活動(dòng)課、課前交流這些時(shí)間，讓學(xué)生講故事、說笑話、自我介紹、說見聞趣事、談?dòng)螒蚝蟮母惺艿?，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)融洽的交流氛圍，讓每個(gè)同學(xué)都能感到無拘無束，都有發(fā)言的機(jī)會(huì)，以此提高學(xué)生參與的積極性，讓學(xué)生想說、樂說?？谡Z交際并不是一定要專門拿出一節(jié)課來上，它完全可融入平時(shí)的語文教學(xué)中。如在學(xué)習(xí)了《小書架》一課后，我讓學(xué)生先畫畫自己家里的書架，再讓他們在小組里展示圖畫，邊展示邊介紹，最后再讓幾位同學(xué)在全班展示介紹。學(xué)了《兩只小獅子》一文，在學(xué)生讀熟全文，了解內(nèi)容的基礎(chǔ)上，讓他們暢談自己對(duì)兩只小獅子的看法。這不僅深化了對(duì)內(nèi)容的理解，還讓學(xué)生在暢談中自由地進(jìn)行了口語交際，效果非常好。

二、以信心為支柱，引導(dǎo)學(xué)生敢說

在教學(xué)中我們經(jīng)常會(huì)遇到這種情況：學(xué)生想說，但又怕說不好，不敢說，既表現(xiàn)出躍躍欲試的樣子，又流露出縮手縮腳的姿態(tài)。這時(shí)怎么辦呢？

1. 給予恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)。

教師的愛是開啟學(xué)生心靈的金鑰匙。教師的愛，教師的鼓勵(lì)，哪怕只是一個(gè)會(huì)心的微笑、一個(gè)贊賞的眼神都會(huì)使學(xué)生充滿信心。我們班有一名小女孩叫黃雯雯，她是全班公認(rèn)的最勇敢的孩子，每次講故事或介紹事物時(shí)，她總是第一個(gè)上臺(tái)。其實(shí)最初的她也并不是這么勇敢的。在第一次舉行故事會(huì)時(shí)，她扭扭捏捏地第一個(gè)上了臺(tái)，可我給了她極高的評(píng)價(jià)，對(duì)她大加贊賞，夸她是全班最勇敢的孩子，說得也很好。以后每次交流，她總是搶先上臺(tái)。其實(shí)，每一個(gè)學(xué)生都有在眾人面前表現(xiàn)自己的欲望，關(guān)鍵在于我們能不能充分調(diào)動(dòng)他們的主動(dòng)性和積極性，抓住時(shí)機(jī)來引領(lǐng)他們進(jìn)步。所以說在口語交際訓(xùn)練中，教師抓住學(xué)生想說的心理，及時(shí)給予他們鼓勵(lì)，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，會(huì)使他們的“話匣子”徹底打開。

2. 創(chuàng)設(shè)融洽的氛圍。

篇10

【摘要】

閱讀教學(xué)中最經(jīng)常用的基本訓(xùn)練方式是朗讀。堅(jiān)持以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，訓(xùn)練為主線的原則，把指導(dǎo)學(xué)生朗讀貫穿在全部教學(xué)的過程中，把朗讀切實(shí)抓起來，使朗讀更好地為語言教學(xué)服務(wù)。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)語文 閱讀教學(xué) 朗讀訓(xùn)練

《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“閱讀是學(xué)習(xí)的個(gè)性化行為，不應(yīng)以教師的分析來代替學(xué)生的閱讀。應(yīng)讓學(xué)生在主動(dòng)積極的思維和情感活動(dòng)中，加深理解和體驗(yàn)，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想起迪，享受審美樂趣。要珍視學(xué)生獨(dú)特的感受、體驗(yàn)和理解。”朗讀，是將無聲的書面語言轉(zhuǎn)換為有聲語言的過程，是一種眼、口、耳、腦協(xié)同作用的創(chuàng)造性閱讀活動(dòng)。 在小學(xué)語文閱讀教學(xué)中，朗讀是一種最重要最經(jīng)常的訓(xùn)練。從某種意義上說，學(xué)生的朗讀水平在很大程度上表 征著其語文能力。如何通過加強(qiáng)朗讀訓(xùn)練，切實(shí)有效地優(yōu)化閱讀教學(xué)，提高語文課堂教學(xué)效益，是一個(gè)需要在 理論上、實(shí)踐上著力研究、探索的重要課題。

1 朗讀訓(xùn)練的功能

1.1 朗讀有利于發(fā)展學(xué)生的語言。小學(xué)語文閱讀教學(xué)的基本任務(wù)是發(fā)展學(xué)生的語言。語言是一種由語音、詞匯、語法構(gòu)成的復(fù)雜系統(tǒng)，學(xué)生 要掌握語言，必須將這些因素“內(nèi)化”。朗讀形成的信號(hào)刺激強(qiáng)度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過學(xué)生默讀、教師講解等。朗讀可 以更加有效地把書面語言系統(tǒng)“內(nèi)化”在大腦之中，逐漸建構(gòu)、完善一個(gè)處理語言的“格式塔”，從而把語言 學(xué)習(xí)過程變成語言習(xí)得過程。

1.2 朗讀有助于學(xué)生深入理解課文內(nèi)容。語文教學(xué)心理學(xué)的研究表明，小學(xué)低年級(jí)學(xué)生閱讀時(shí)注意力穩(wěn)定性大多較差，而大聲朗讀能使他們保持注 意力的穩(wěn)定，有利于對(duì)課文內(nèi)容的思維、理解和記憶。此外，課文是用書面語言表達(dá)出來的，學(xué)生僅憑默讀和 教師的講解固然也能對(duì)課文內(nèi)容有一定的了解，但如果再輔之以朗讀這一重要的聲音因素，使幾種器官并用， 就可以通過語音的停頓、輕重、抑揚(yáng)、急緩等，把書面上無法用文字表達(dá)的思想感情充分表現(xiàn)出來，這樣也使 學(xué)生更加全面深入地理解了課文內(nèi)容。古人所說的“讀書百遍，其義自見”，即說明了這個(gè)道理。

2 在閱讀教學(xué)中提高朗讀能力

低年級(jí)的學(xué)生模仿能力強(qiáng)，借助兒童的這一優(yōu)點(diǎn)，在指導(dǎo)朗讀的教學(xué)中，堅(jiān)持以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，訓(xùn)練為主線的原則，把指導(dǎo)學(xué)生朗讀貫穿在全部教學(xué)的過程中，充分發(fā)揮教師的示范作用。低年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)朗讀是學(xué)習(xí)語文的開始階段，他們年幼少知，理解能力差，所以，有感情地朗讀對(duì)于兒童來說很難，這就需要教師正確地、耐心地指導(dǎo)、范讀，教給他們讀的方法，逐步培養(yǎng)他們的朗讀能力，為他們到高年級(jí)的閱讀打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。低年級(jí)的學(xué)生在這一學(xué)習(xí)時(shí)期需要打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在教學(xué)中，要做到以下幾點(diǎn)：

2.1 吃透教材，把握重點(diǎn)。教師首先要吃透教材，把握好朗讀訓(xùn)練的重點(diǎn)，弄清每句話的速度、語調(diào)、感彩。這樣，在指導(dǎo)學(xué)生朗讀時(shí)才能心中有數(shù)，有的放矢，便于指導(dǎo)。

2.2 指導(dǎo)朗讀、講究方法。①處理好整體與部分的關(guān)系：朗讀訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)先從整體入手，自己試讀課文，體會(huì)文章的內(nèi)容，所表達(dá)的意思，再根據(jù)課文的特點(diǎn)，有目的的具體指導(dǎo)某一段，某一句，然后再整體朗讀。這樣訓(xùn)練有利于培養(yǎng)朗讀能力，體現(xiàn)循序漸進(jìn)的過程。 ②分層訓(xùn)練，朗讀到位：如在《雪地里的小畫家》一課可分為三個(gè)層次訓(xùn)練。A.第一層：“下雪了！下雪了！雪地里來了一群小畫家?！崩蠋熇谜Z言描述，引導(dǎo)看圖，創(chuàng)設(shè)情境，激感，帶學(xué)生進(jìn)入情境：“小朋友，下雪天多美啊！你們喜歡下雪天嗎？下雪了，你們會(huì)怎么說？”學(xué)生爭相發(fā)言后，再讓學(xué)生用“高興”的心情讀這幾句話，這樣就很自然地指導(dǎo)了朗讀。B.第二層：“小雞畫竹葉，小狗畫梅花，小鴨畫楓葉，小馬畫月牙，不用顏料不用筆，幾步就成一幅畫。” 這一層引導(dǎo)學(xué)生看圖說話，體會(huì)美感，通過“楓葉”、“月牙”等詞一重一輕語調(diào)的變化，練習(xí)朗讀，看誰能讀出美感。C.第三層：“青蛙為什么沒參加？它躲在洞里睡著啦?！边@一層，采取問答式練習(xí)朗讀，分別進(jìn)行同位、師生、男女生問答練習(xí)。

2.3 適時(shí)范讀，巧點(diǎn)迷津。教師要把握范讀時(shí)機(jī)，選一句話，先讓學(xué)生體會(huì)，適時(shí)講解后，再讓學(xué)生練讀。正當(dāng)他們想讀好，而又讀不出那種感覺時(shí)，這時(shí)教師說：“看我讀?！睂W(xué)生就會(huì)豁然開朗，達(dá)到預(yù)期的朗讀效果。

2.4 形式多樣，富有情趣。低年級(jí)的兒童，年齡小，模仿性強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己，教師要針對(duì)這些特點(diǎn)，按課文的內(nèi)容，變換形成，讓學(xué)生多讀，并且都參與，培養(yǎng)他們的朗讀興趣?？刹捎弥该x、開火車讀、對(duì)答讀、齊讀、分角色讀等。

2.5 以讀助思，以思助讀。學(xué)生在正確、流利地讀好課文的基礎(chǔ)上需要進(jìn)一步理解課文內(nèi)容，理解作者的寫作目的，需要靜下心來想一想，在這個(gè)階段默讀比較合適，因?yàn)槟x不出聲音，全班同學(xué)互不干擾，有利于注意力集中，便于思考，這樣邊讀邊思，才能達(dá)到讀懂課文，理解課文的目的，低年級(jí)的學(xué)生理解能力差，教師要給予指導(dǎo)和幫助，使學(xué)生掌握默讀的方法。首先一句一句地讀，讀懂每句話的意思，然后再把幾句話連起來綜合理解，遇到不懂的及時(shí)問。這樣邊讀、邊思、邊問，以讀助思，以思促讀，讀思結(jié)合，才能更好地理解課文，提高學(xué)生的理解、思維能力。

再如《月光曲》最后一段寫兄妹倆被美妙的琴聲陶醉了。這句話中“陶醉”一詞是新詞，又是全文的中心詞。陶醉這個(gè)詞是什么意思？老師先讓學(xué)生查字典找出陶醉是完全進(jìn)入、沉浸在……之中，然后把詞放到語言環(huán)境中，讓學(xué)生朗讀有關(guān)語言，體會(huì)其中意思。

老師問：“陶醉在課文中是什么意思？”

學(xué)生答：“兄妹倆完全沉浸在美妙的音樂聲中，到了入迷的程度。” 老師問：“兄妹倆為什么會(huì)陶醉呢？”

回答這個(gè)問題要聯(lián)系前文，學(xué)生經(jīng)過思考后，紛紛回答：“兄妹倆第一次聽到了《月光曲》，他們完全進(jìn)入到了月光下波光粼粼這個(gè)之中，都入了迷?！?/p>

“貝多芬滿足了他們的要求，又為他們創(chuàng)作了《月光曲》，他們感到自己是世界上最幸福的人了，他們不僅沉浸在音樂聲中，而且陶醉在歡樂與幸福之中?！?/p>