導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇兒童心理健康的重要意義，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

按照《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》可知，幼兒園需要將幼兒心理健康放在首要位置。形成正確健康的理念，提高對(duì)幼兒身心健康的關(guān)注程度。現(xiàn)階段幼兒園在教學(xué)過(guò)程中過(guò)于關(guān)注孩子智力開(kāi)發(fā)與衛(wèi)生保健，對(duì)孩子心理健康關(guān)注有限，尚未形成有效的教育系統(tǒng)。怎樣幫助孩子形成健康心理？采取合適地教育方法進(jìn)行引導(dǎo)，是幼兒園工作的重中之重。

一、以游戲作為媒介，各領(lǐng)域制訂活動(dòng)方案以促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展

1.以體育游戲激發(fā)孩子自信心

體育游戲具有良好運(yùn)動(dòng)特征及趣味性，與幼兒園階段孩子好動(dòng)天性十分吻合。所以，充分發(fā)揮體育游戲在兒童身心健康教育方向的作用，對(duì)推動(dòng)孩子身心健康具有重要意義。體育游戲能夠有效激發(fā)孩子心理品質(zhì)與合作意識(shí)，讓孩子形成包容心理，提高自信心。與此同時(shí)，體育游戲作為集體活動(dòng)，能夠讓孩子形成集體觀念。例如，在對(duì)孩子自信心培養(yǎng)上，教師可以設(shè)置“劉翔，我?guī)湍恪钡捏w育游戲，以孩子日常生活作為切入點(diǎn)，打造培育主題，讓學(xué)生自主參與到體育活動(dòng)內(nèi)，提高活動(dòng)興趣。教??在開(kāi)展體育游戲活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)采取設(shè)置多層次鼓勵(lì)手段，從而有效保證心理健康教育與學(xué)生實(shí)際心理情況相結(jié)合，在體育游戲過(guò)程中對(duì)學(xué)生心理觀念進(jìn)行培養(yǎng)，提高自身自信心[1]。

2.以音樂(lè)游戲獲得愉悅的情緒體驗(yàn)

游戲與音樂(lè)元素相結(jié)合之后，能夠有效提高音樂(lè)活動(dòng)的趣味性，孩子在提高自身音樂(lè)審美能力情況下，能夠產(chǎn)生愉快情緒，努力學(xué)習(xí)音樂(lè)知識(shí)。在音樂(lè)活動(dòng)中，音樂(lè)活動(dòng)形式及方法更加靈活，學(xué)生會(huì)在玩的過(guò)程中學(xué)習(xí)，自覺(jué)主動(dòng)參與到音樂(lè)活動(dòng)中。例如，在開(kāi)展《獅子王進(jìn)行曲》音樂(lè)游戲中，孩子可以自行選擇所要扮演的角色，讓孩子成為音樂(lè)游戲中的主人公，有效提高孩子參與音樂(lè)游戲的積極性。

3.以角色扮演游戲促進(jìn)兒童交往

角色游戲除具有教育功能和發(fā)展功能，還能夠推動(dòng)孩子身心健康發(fā)展。孩子自身在心理方面存在的弊端，可以在角色扮演游戲中得到良好糾正及治療。例如，“小小主持人”角色扮演活動(dòng)中，孩子可以扮演社會(huì)中的不同人物，從而提高社會(huì)關(guān)注程度，關(guān)注生活中的點(diǎn)滴事物，提高孩子的社會(huì)責(zé)任感 [2]。

二、結(jié)合書(shū)本課程開(kāi)展心理教育

1.創(chuàng)設(shè)愉快的活動(dòng)情境，營(yíng)造有效的師生互動(dòng)氛圍

幼兒園可以在墻壁上面展示心理健康教育資料，孩子在閱讀之后可以將感后感寫(xiě)下來(lái)，采取便利貼的方式貼在墻壁上。還可以借助動(dòng)物形象對(duì)心理健康資料進(jìn)行展示，長(zhǎng)此以往，孩子能夠自主觀看墻壁上資料，愿意看心理健康資料，也愿意學(xué)習(xí)心理健康資料，能夠充分發(fā)揮出墻板報(bào)的宣傳作用。

2.構(gòu)建多樣化繪本課堂，推動(dòng)孩子身心健康成長(zhǎng)

幼兒園需要在“一課多研”基礎(chǔ)上，對(duì)活動(dòng)方案進(jìn)行深入討論設(shè)計(jì)。例如，幼兒園在心理指導(dǎo)活動(dòng)過(guò)程中，可以通過(guò)“我不要嫉妒”活動(dòng)，了解心理健康資料內(nèi)容，開(kāi)展角色扮演活動(dòng)，學(xué)生通過(guò)扮演不同身份角色開(kāi)展活動(dòng)。在不同場(chǎng)景內(nèi)，孩子會(huì)接觸到不同角色，認(rèn)識(shí)到嫉妒的危害性，從而幫助孩子認(rèn)識(shí)到自身價(jià)值，推動(dòng)孩子身心健康成長(zhǎng)。

3.心理小短劇，分享快樂(lè)

篇2

關(guān)鍵詞：小學(xué)生 心理健康教育

引言

2008年，衛(wèi)生部、教育部等17個(gè)部委聯(lián)合下發(fā)了《全國(guó)精神衛(wèi)生工作體系發(fā)展指導(dǎo)綱要（2008年----2015年）》，《指導(dǎo)綱要》提出的工作體系建設(shè)目標(biāo)包括：中小學(xué)建立心理健康輔導(dǎo)室、設(shè)置專職教師并配備合格人員的學(xué)校比例，到2010年城市達(dá)到40%、農(nóng)村達(dá)到10%；2015年城市達(dá)到60%、農(nóng)村達(dá)到30%；開(kāi)展心理行為問(wèn)題預(yù)防工作的縣（市、區(qū)）的比例，到2010年達(dá)到50%，2015年達(dá)到80%；建立重性精神疾病管理治療網(wǎng)絡(luò)的縣（市、區(qū)）的比例，到2010年達(dá)到70%，2015年達(dá)到95%以上；開(kāi)展精神疾病社區(qū)康復(fù)的縣（市、區(qū)），到2010年達(dá)到70%，2015年達(dá)到85%。國(guó)家相關(guān)文件的出臺(tái)，也可以看出社會(huì)對(duì)兒童心理健康越來(lái)越重視和關(guān)注。兒童進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)期，是兒童心理發(fā)展特別重要的一個(gè)時(shí)期。特別是對(duì)于小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生，生理的變化和在教育的作用下認(rèn)知能力和個(gè)性的不斷發(fā)展雙重影響，進(jìn)入到“前青春期”，是兒童正式進(jìn)入青春期的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，這時(shí)，為學(xué)生提供系統(tǒng)、完善的心理健康教育顯得尤為重要。但縱觀我市小學(xué)生心理健康教育還存在著許多問(wèn)題有待提高與解決。

一、小學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題

（一）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視程度不夠。由于受應(yīng)試教育的影響，很多學(xué)校還有所謂的主科思維，覺(jué)得語(yǔ)數(shù)外是最重要的學(xué)科，對(duì)心理健康教育處在應(yīng)付上級(jí)檢查階段，沒(méi)能真正把心理健康教育滲透到學(xué)生的教學(xué)活動(dòng)之中。學(xué)校的心理健康教學(xué)沒(méi)能形成完善的一套教學(xué)體系，教學(xué)形式與內(nèi)容比較零散，總而言之，學(xué)校的心理健康教育沒(méi)能引起上層管理人員的重視，很多心理健康的教學(xué)活動(dòng)沒(méi)能有效的開(kāi)展起來(lái)。

（二）師資隊(duì)伍不夠?qū)I(yè)化。師資隊(duì)伍的不夠?qū)I(yè)化是我們心理健康教育工作不能有效開(kāi)展的一個(gè)重要原因。很多小學(xué)沒(méi)有專業(yè)、專職的心理學(xué)教師，學(xué)校所謂的心理學(xué)教師大多是班主任老師、團(tuán)委老師或其他一些老師代為承擔(dān)，由此可知，學(xué)校的心理健康教育的專業(yè)性就無(wú)從談起。有些小學(xué)配有專業(yè)的心理學(xué)教師，但這些教師由于學(xué)校一些工作安排，沒(méi)能全心投入心理健康教育工作，而是從事了學(xué)校的其他教務(wù)工作?？梢?jiàn)，我市的心理健康教育的師資隊(duì)伍的專業(yè)化是有待提高的。

（三）開(kāi)展的心理活動(dòng)過(guò)于形式化。學(xué)校開(kāi)展心理健康活動(dòng)形式太過(guò)于單一。由于在小學(xué)階段，學(xué)生們的思維特點(diǎn)是從以具體形象思維為主要形式逐步過(guò)渡到以抽象邏輯思維為主要形式。所謂開(kāi)展的心理活動(dòng)要遵循兒童的心理特點(diǎn)。但學(xué)校開(kāi)展的活動(dòng)太過(guò)與形式化，開(kāi)展活動(dòng)大都是為了完成上級(jí)安排，能到達(dá)評(píng)估要求，沒(méi)能從兒童本身出發(fā)，因需開(kāi)展相應(yīng)活動(dòng)。

（四）家庭教育對(duì)兒童心理健康教育認(rèn)識(shí)不全面。由于社會(huì)文化素質(zhì)的發(fā)展，相比前幾年，家庭對(duì)心理健康教育的關(guān)注還是有所提升，但家庭對(duì)心理健康教育的實(shí)際重視方向還是不夠科學(xué)。很多家庭開(kāi)始重視孩子的心理健康，往往是從兒童的心理健康問(wèn)題比較突出了才開(kāi)始著手干預(yù)，沒(méi)能建立提前預(yù)防的意識(shí)。

（五）家長(zhǎng)和學(xué)校對(duì)于兒童心理健康教育溝通不足。學(xué)校與家長(zhǎng)的溝通，大都是從兒童學(xué)習(xí)方面、學(xué)校有沒(méi)有聽(tīng)話這些方面進(jìn)行溝通，很少有對(duì)兒童的心理狀態(tài)進(jìn)行有效溝通，這樣可能兒童存在的一些心理問(wèn)題就被忽略了，長(zhǎng)此下去，積累的問(wèn)題可能越來(lái)越多，這對(duì)兒童的身心發(fā)展是非常不利的。

二、小學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題應(yīng)對(duì)措施

（一）加強(qiáng)家長(zhǎng)和學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視。如果說(shuō)學(xué)校是兒童的第二課堂，家庭就是兒童的第一課堂，二者對(duì)兒童的心理發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。所以必須加強(qiáng)二者對(duì)心理健康教育的重視程度，只有二者對(duì)心理健康教育有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)兒童身心發(fā)展的重要意義，才能把心理健康教育當(dāng)作兒童發(fā)展必不可少的任務(wù)來(lái)對(duì)待。

（二）培養(yǎng)一支專業(yè)的心理健康教育隊(duì)伍。任何一門(mén)教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展，必須要有一支專業(yè)的隊(duì)伍作為強(qiáng)有力地支撐。培養(yǎng)一支專業(yè)的心理健康教育隊(duì)伍首先要保證這支的每一名成員有過(guò)硬的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，經(jīng)歷過(guò)系統(tǒng)的相關(guān)知識(shí)培訓(xùn)，而且這樣的培訓(xùn)要不定時(shí)的開(kāi)展，保證教育者知識(shí)的鮮活度。學(xué)校的心理健康教育教師應(yīng)該是一名專業(yè)從事心理健康教育的老師，有相關(guān)的教育背景，接受過(guò)相關(guān)知識(shí)的系統(tǒng)培訓(xùn)，這樣才能保證心理健康教育的專業(yè)性及準(zhǔn)確性。

（三）開(kāi)展形式多樣的心理健康活動(dòng)。兒童進(jìn)入小學(xué)階段，學(xué)習(xí)活動(dòng)就逐步取代游戲活動(dòng)而成為兒童的主要活動(dòng)形式。而對(duì)于小學(xué)低年級(jí)的兒童來(lái)說(shuō)，游戲活動(dòng)還是扮演著非常重要的角色。所以因需開(kāi)展相應(yīng)的心理健康活動(dòng)對(duì)心理健康教育的效果就非常重要了。對(duì)于活動(dòng)類(lèi)型應(yīng)該是豐富多彩的，可以嘗試在一些日?；顒?dòng)中滲透一些心理健康知識(shí)，這樣兒童接受就更加容易和自然了。

（四）集各方力量宣傳心理健康知識(shí)。兒童的心理健康教育應(yīng)該是整個(gè)社會(huì)共同的責(zé)任，每個(gè)社會(huì)公民都應(yīng)該有關(guān)注、保護(hù)兒童心理健康的責(zé)任。社會(huì)和教育機(jī)構(gòu)更應(yīng)該集各方力量大力宣傳心理健康知識(shí)，讓民眾認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性

總而言之，我市的小學(xué)生心理健康教育工作存在一些顯而易見(jiàn)的問(wèn)題。家庭、學(xué)校、社會(huì)應(yīng)結(jié)合一致，共同把小學(xué)生心理健康教育工作放在兒童教育的重要位置。

參考文獻(xiàn)：

[1]發(fā)展心理學(xué).林崇德主編，人民教育出版社[M].1995

[2]《全國(guó)精神衛(wèi)生工作體系發(fā)展指導(dǎo)綱要（2008年----2015年）》.2008

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【關(guān)健詞】少年兒童；體育教學(xué)；健康發(fā)展；探索

少年兒童身心健康發(fā)展受環(huán)境的影響，其心理的隨意性和不穩(wěn)定特點(diǎn)使他們?cè)谛睦戆l(fā)展上潛伏著許多不平衡、不穩(wěn)定的因素，加上現(xiàn)在生活改善帶來(lái)的許多生理發(fā)展問(wèn)題，體育學(xué)習(xí)困難成為體育教學(xué)過(guò)程中的一個(gè)突出問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織WHO對(duì)健康的定義表明：健康不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而且身體的精神的健康和社會(huì)適應(yīng)的良好總稱。具體表現(xiàn)在體質(zhì)良好、體能全面、心理健康、道德高尚、適應(yīng)力強(qiáng)。因此體育教學(xué)的目標(biāo)應(yīng)從增強(qiáng)體質(zhì)向追求健康的層面升華，體現(xiàn)體育教育的人文關(guān)懷，而素質(zhì)教育中的學(xué)校體育教學(xué)將在人文精神的關(guān)懷下要追求每個(gè)少年兒童的健康發(fā)展，使體育教學(xué)更好地促進(jìn)學(xué)生心理健康，為健康第一的課程目標(biāo)服務(wù)。

1.體育教學(xué)中的少年兒童運(yùn)動(dòng)心理問(wèn)題

心理學(xué)研究表明，體育教學(xué)的活動(dòng)性、刺激性、變化性、競(jìng)爭(zhēng)性和技巧性特點(diǎn)是激發(fā)學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)的要因和動(dòng)力，符合少年兒童的心理發(fā)展特點(diǎn)。從少年兒童運(yùn)動(dòng)頃向和興趣來(lái)看，具有游戲化活動(dòng)更能激發(fā)他們心理發(fā)展，特別是體育教學(xué)中的集體性游戲活動(dòng)形式包含了競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)體協(xié)作相結(jié)合的因素，其中既有個(gè)體作用，又有集體力量，為獲取最佳結(jié)果，他們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)和協(xié)作方法與途徑上賦予更多的心靈努力，使個(gè)體的才智得到最大發(fā)揮，讓他們?cè)隗w育活動(dòng)中感受到：集體力量與自身價(jià)值的體現(xiàn)，排除煩燥、焦慮等因素，使其健康的成長(zhǎng)。

首先，教師、家長(zhǎng)要尊重學(xué)生的自由發(fā)展。順應(yīng)學(xué)生自主選擇上作正確引導(dǎo)與支持，不應(yīng)過(guò)多干擾，負(fù)面干涉只會(huì)使他們內(nèi)在的沖動(dòng)，情感產(chǎn)生混亂，削弱其自信心，甚至產(chǎn)生心理疾病；如果給學(xué)生以充分的信任及尊重，讓他們?cè)隗w育活動(dòng)中，享受快樂(lè)，展現(xiàn)自我，張揚(yáng)個(gè)性，則能促進(jìn)其心理健康發(fā)展，形成健全的人格。對(duì)體育教學(xué)中個(gè)別項(xiàng)目技術(shù)性較強(qiáng)，如分腿騰越山羊、背越式跳高、蹲踞式跳遠(yuǎn)、側(cè)向滑步推鉛球等等，一些學(xué)生短時(shí)間無(wú)法掌握，即使努力了也不能進(jìn)步。所以，學(xué)生在學(xué)習(xí)中沒(méi)有感受到成功的喜悅，在同學(xué)中抬不起頭來(lái)，一旦他的成績(jī)被老師公布，或者點(diǎn)名批評(píng)后，那他的學(xué)習(xí)積極性會(huì)降到最低點(diǎn)。

其次，教師的心理狀況對(duì)學(xué)生心理健康有著極大影響。教師應(yīng)該有較強(qiáng)的自信心，如果教師害怕在學(xué)生面前丟面子，就會(huì)造成更多不良沖突，份害學(xué)生心理；教師應(yīng)該真誠(chéng)、直率，且具有心胸豁達(dá)的品質(zhì)，能夠容納學(xué)生與自己不同的看法、思想，做到?jīng)]有偏見(jiàn)，這樣才能得諒解，和學(xué)生建立和諧的關(guān)系。

再次，教師要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)安排教學(xué)，對(duì)體育教學(xué)理解的錯(cuò)誤，造成師生關(guān)系不和諧，不能很好的促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，尤其忽視心理的教育。快樂(lè)體育教學(xué)有利于學(xué)生緊張的放松，釋放學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，達(dá)到心理調(diào)節(jié)的功能，使學(xué)生活潑、健康的發(fā)展。

2.體育教學(xué)促進(jìn)少年兒童健康發(fā)展的思考

首先，體育要根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，結(jié)合國(guó)外快樂(lè)、成功體育教學(xué)思想進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐，對(duì)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)有重要意義。具體為：教師要正確對(duì)待少年兒童的心理體現(xiàn)，善于巧妙的激起學(xué)生的自尊和羞恥感并于引導(dǎo)；與學(xué)生建立一種平等、尊重、真誠(chéng)、理解的關(guān)系，認(rèn)真關(guān)注和接納學(xué)生，專心聆聽(tīng)學(xué)生意見(jiàn)，不輕率地對(duì)學(xué)生的觀點(diǎn)橫加評(píng)判；同時(shí)，應(yīng)胸懷坦白，應(yīng)站在學(xué)生的立場(chǎng)上，體會(huì)、認(rèn)識(shí)學(xué)生的觀念和行為；允許學(xué)生向老師提出建議；學(xué)生遇到問(wèn)題時(shí)，主動(dòng)詢問(wèn)，盡一切可能幫助他們。即使是學(xué)生做的不好和犯了錯(cuò)誤時(shí)，也不要粗聲粗氣的進(jìn)行辱罵或者是彩取一些不合理、甚至是傷害學(xué)生自尊的處理方法，最好不要當(dāng)著全體學(xué)生的面進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)，可以在課后找個(gè)合適時(shí)間單獨(dú)教育。課余時(shí)間，也要與學(xué)生主動(dòng)交流，鼓勵(lì)學(xué)生之間多多交流，敢于發(fā)表自己的感受，教師可以多進(jìn)行一些集體項(xiàng)目之間的比賽，增加合作的機(jī)會(huì)，逐步養(yǎng)成多合作多交流的氛圍。要在集體教育學(xué)生，更使學(xué)生感到集體的溫曖，激發(fā)其積極向上，對(duì)心理體現(xiàn)不好的學(xué)生不應(yīng)反感，厭棄，應(yīng)該讓他們體察到教師的善意與信任。

其次，重視游戲教學(xué)。游戲能夠增強(qiáng)體魄，開(kāi)發(fā)心智，促進(jìn)交流，帶來(lái)歡樂(lè)，少年兒童可以在游戲中最先懂得規(guī)則，學(xué)會(huì)扮演角色，履行職責(zé)。在游戲中知道最初的集體觀念，合作交換、權(quán)利與義務(wù)，并且體驗(yàn)勝利與挫折，它在刺激學(xué)生的主動(dòng)性與進(jìn)取心，必須適應(yīng)規(guī)則，當(dāng)你強(qiáng)大時(shí)，你才可以修改規(guī)則，在與同學(xué)們玩耍、打鬧、沖撞、友情、惡作劇中，他們會(huì)獲得情感，心理的發(fā)育和成熟。例如在教學(xué)中存在著這樣的現(xiàn)象：個(gè)別學(xué)生獨(dú)斷獨(dú)行，很少完成集體游戲，即使參加了也不盡心盡力，隨便應(yīng)付，很少與其他同學(xué)合作，久而久之，這種不和諧因素會(huì)直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)效果。

最后，建立符合少年兒童心理特點(diǎn)的體育評(píng)價(jià)方法。合理的考核評(píng)價(jià)制度是激勵(lì)學(xué)生積極參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉，努力達(dá)成體育學(xué)習(xí)目的主要手段。以考學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和教學(xué)過(guò)程中表現(xiàn)為中心，改變過(guò)去重視技術(shù)評(píng)價(jià)的方法，以學(xué)生對(duì)體育的興趣愛(ài)好和學(xué)習(xí)主動(dòng)性，積極性為重點(diǎn)，并且把學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)步幅度作為評(píng)價(jià)的主要依據(jù)；把運(yùn)動(dòng)能力為主的考核內(nèi)容，改為測(cè)試項(xiàng)目，如實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、田徑、武術(shù)、跆拳道等傳統(tǒng)項(xiàng)目測(cè)試，列出最低標(biāo)準(zhǔn)，使絕大多數(shù)同學(xué)通過(guò)努力能夠達(dá)標(biāo)的，并把測(cè)驗(yàn)的數(shù)據(jù)作為學(xué)生體質(zhì)評(píng)價(jià)的資料。此外還要增加集體性項(xiàng)目教學(xué)的比重，如籃球、排球等類(lèi)項(xiàng)目，實(shí)施大單元教學(xué)，符合學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理特點(diǎn)，發(fā)展他們對(duì)文化的認(rèn)識(shí)及自主鍛煉的能力。這樣，教師要通過(guò)積極的評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)他們投入到體育運(yùn)動(dòng)中去。

總之，學(xué)校體育是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面人才重要組成部分。體育教師對(duì)少年兒童進(jìn)行合理有效的心理健康教育，幫助他們走出心理的困境，直接影響學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)效果。因此少年兒童心理健康的形成及發(fā)展要與日常體育教學(xué)的結(jié)合，使體育教學(xué)更好地促進(jìn)其健康發(fā)展，為健康第一的體育課程目標(biāo)服務(wù)。

篇4

三年級(jí)語(yǔ)、數(shù) 鄭海紅

一、 指導(dǎo)思想：

以“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，努力培養(yǎng)學(xué)生“自知、自尊、自制、自信、自強(qiáng)”的心理素質(zhì)，讓每一位小學(xué)生都擁有健康的心靈，并真正成為身心健康的新一代。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自我調(diào)控，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，小學(xué)心理健康教育主要是針對(duì)兒童心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以促進(jìn)心理素質(zhì)提高,預(yù)防問(wèn)題發(fā)生才是小學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的文化觀念、生活方式、思維意識(shí)都發(fā)生著劇烈變化。當(dāng)代小學(xué)生的心理負(fù)荷能力遇到了前所未有的考驗(yàn)。有資料表明,在我國(guó)約有1/5左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問(wèn)題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

心理健康是全員性的問(wèn)題，是每一位小學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的問(wèn)題，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生。因?yàn)橥捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育?？梢?jiàn)，心理健康教育并非只是個(gè)別生教育的需要，而是面向全體學(xué)生的重要課題，應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。當(dāng)前在小學(xué)開(kāi)展心理健康教育不僅要注意排除學(xué)生心理障礙，預(yù)防心理病患，又要重視全面促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展；不僅要注意開(kāi)展心理咨詢，舉辦心理講座，更要重視將心理健康教育貫穿于全部教育教學(xué)活動(dòng)之中，滲透到學(xué)科教學(xué)過(guò)程之中；不僅要依靠心理專家和專門(mén)工作者，更要注意依靠廣大教師做好工作。

心理健康教育不僅可以在德育工作中發(fā)揮作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問(wèn)題，可以有效地幫助教師改善師生交往狀況。以往教師對(duì)學(xué)生只注意到他們的表面行為問(wèn)題如上課搗亂、厭學(xué)、逃學(xué)等，并把這些問(wèn)題很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問(wèn)題背后掩藏著的原因，包括小學(xué)生心理需求?？梢?jiàn)心理健康教育要求教師以一種更寬容、更理解和接納的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注意去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需求；不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此心理健康教育真正體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生的尊重——一種對(duì)“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位小學(xué)語(yǔ)文教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。

1．小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)

從心理學(xué)角度看，小學(xué)期年齡段為6～7到11～12歲，兒童生長(zhǎng)發(fā)育比較平穩(wěn)均勻（少數(shù)高年級(jí)女生例外）。特別是腦的神經(jīng)系統(tǒng)的均勻和平穩(wěn)的發(fā)育構(gòu)成了小學(xué)生心理的協(xié)調(diào)發(fā)展；學(xué)習(xí)成為主導(dǎo)活動(dòng)，不僅使小學(xué)生智力從具體形象思維過(guò)渡到抽象邏輯思維，而且也使他們的心理得到迅速發(fā)展。

小學(xué)生經(jīng)歷有限，他們的心理活動(dòng)顯得純真、直率，內(nèi)心活動(dòng)容易表露出來(lái)。這個(gè)階段“閉鎖性”不明顯，他們的情緒和情感富有表情化，喜、怒、哀、樂(lè)明顯地表現(xiàn)在面部，而且容易變化，不善于修飾和控制。所以小學(xué)階段，成人與兒童容易溝通，師生之間，親子之間的關(guān)系容易融洽。

小學(xué)生心理發(fā)展和變化具有較大的可塑性。無(wú)論是思維能力，還是個(gè)性，社會(huì)性和品德，都易于培養(yǎng)，諸如人生觀、世界觀等一類(lèi)穩(wěn)定的個(gè)性意識(shí)，在小學(xué)階段尚未萌芽；又如性格這一個(gè)性心理特征的核心成分，只是開(kāi)始形成時(shí)期，良好的或不良好的習(xí)慣都能通過(guò)教育措施加以改變。

2．小學(xué)生心理發(fā)展基本規(guī)律

（1）先天與后天關(guān)系。先天的遺傳是心理發(fā)展的生物前提、自然條件。良好的遺傳素質(zhì)無(wú)疑是心理正常發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。兒童心理發(fā)展主要是由他們所處的環(huán)境條件（生活條件）和教育條件決定的，其中教育，尤其是學(xué)校教育起著主導(dǎo)作用。學(xué)校教育的主導(dǎo)作用，主要體現(xiàn)在教師的主導(dǎo)作用上。

（3）教育與發(fā)展的關(guān)系。小學(xué)生的心理發(fā)展主要在其內(nèi)動(dòng)力驅(qū)使下由適合他們心理發(fā)展的教育條件決定的。小學(xué)教育要選擇適當(dāng)?shù)慕逃齼?nèi)容和方法，引起他們新的需求，激活他們的求知欲望，從而有節(jié)奏、循序漸進(jìn)地引導(dǎo)兒童心理不斷向前發(fā)展。我們的教師只有在教育過(guò)程中注意健康心理的培養(yǎng)，才能不斷激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

．小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)特點(diǎn)與目的

語(yǔ)文是最重要的交際工具，是人類(lèi)文化的重要組成部分。小學(xué)語(yǔ)文是一門(mén)重要的基礎(chǔ)學(xué)科，它對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì)，對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科和繼續(xù)學(xué)習(xí)，對(duì)于弘揚(yáng)祖國(guó)的優(yōu)秀文化，提高民族素質(zhì)具有重要作用和深遠(yuǎn)意義。因此工具性、思想性、藝術(shù)性和綜合性便是小學(xué)語(yǔ)文學(xué)科的特點(diǎn)。

在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育

語(yǔ)文教師應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)。教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對(duì)開(kāi)展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低，對(duì)心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)的教師，能夠培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效地開(kāi)展學(xué)生心理健康教育的前提和保障。本課題將定性定量研究小學(xué)語(yǔ)文教師心理健康水平與所教學(xué)生心理健康水平的關(guān)聯(lián)程度，以及如何提高教師心理健康水平和增長(zhǎng)教師關(guān)于心理健康方面知識(shí)，充分發(fā)揮教師自身的主動(dòng)性、能動(dòng)性、創(chuàng)造性，將心理健康教育與他們?nèi)粘＝逃虒W(xué)活動(dòng)融合在一起。

由于小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿是立足于促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，為他們的終身學(xué)習(xí)、生活和工作奠定基礎(chǔ)，因而它在培養(yǎng)和提高學(xué)生語(yǔ)文能力的同時(shí)，還注重對(duì)學(xué)生

篇5

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和素質(zhì)教育的逐步深入,人們也越來(lái)越重視心理健康發(fā)展這一問(wèn)題。作為農(nóng)村小學(xué),由于種種原因造成了心理健康教育的相對(duì)滯后并且明顯阻礙了學(xué)生心理的健康發(fā)展,特別是有的教師以"獨(dú)斷專行"的教育行為來(lái)捍衛(wèi)在學(xué)生心目中"權(quán)威"地位,對(duì)部分學(xué)生的心理造成了傷害;社會(huì)上的 一些對(duì)教育認(rèn)識(shí)的偏差,也使得教師忽略了學(xué)生的心理發(fā)展。

一、“習(xí)以為?！钡默F(xiàn)象--現(xiàn)狀的縮影

讓我們先來(lái)重新審視一下這些在我們平時(shí)教育教學(xué)中司空見(jiàn)慣的現(xiàn)象:

現(xiàn)象之一:學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)老師說(shuō):我的孩子就交給你了,不聽(tīng)話你你就打！沒(méi)問(wèn)題！而老師也感到這樣的家長(zhǎng)真是通情達(dá)理,對(duì)老師信任,跟老師配合"。

現(xiàn)象之二:老師對(duì)學(xué)生說(shuō):今天晚上的家庭作業(yè)誰(shuí)要完不成,明天早晨你就別進(jìn)教室了！"第二天早晨,果真有的學(xué)生被拒之門(mén)外,有的明知"進(jìn)了門(mén)",干脆呆在家里不來(lái)了或逃學(xué)了。

現(xiàn)象之三:老師對(duì)反駁自己的學(xué)生說(shuō):"你這是什么態(tài)度？竟敢和老師頂嘴？你還想不想念書(shū)了？！"在老師的呵斥中,學(xué)生滿腹委屈但不再講話。而這些現(xiàn)象,從心理健康教育的角度來(lái),也可以說(shuō)是農(nóng)村小學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀的濃縮。

二、看不見(jiàn)的危害--心理傷害

上述這些現(xiàn)象,已不是簡(jiǎn)單的體罰和變相體罰的問(wèn)題,而是一種心得上的懲罰,心靈上的傷害,這些現(xiàn)象的共同特點(diǎn)是:

1、不尊重學(xué)生,使學(xué)生的心理受到傷害。對(duì)學(xué)生的體罰、諷刺、挖苦以及家長(zhǎng)式的"霸權(quán)主義"作風(fēng),使學(xué)生感到自己不被尊重,不被理解,不被信任,不被寬容,從而產(chǎn)生了羞愧、自卑、不思進(jìn)取、委屈、失望、說(shuō)慌、無(wú)助、失落、對(duì)老師疏遠(yuǎn),逆反心理等心理現(xiàn)象,使學(xué)生的心理受到傷害。

2、不講究科學(xué),使學(xué)生的心理產(chǎn)生障礙。教師在教育教學(xué)中不研究學(xué)生的心理,不講究科學(xué),跟著自己的感覺(jué)走,濫用不正確的懲罰措施,例如前文提到的罰做100遍作業(yè),這樣做的結(jié)果,就是使學(xué)生產(chǎn)生了心理障礙,如厭學(xué)、考試焦慮、學(xué)?？植馈⒆员案小⑹艽旄?、喪失自信、缺乏興趣、憂郁、壓抑、膽怯、畏難、自我形象降低...總而言之,這些我們"習(xí)以為常"的"小事情",其實(shí)不平常,它們?cè)斐闪宋覀兛床灰?jiàn)的傷害卻是更深的傷害--心理傷害,破壞了兒童的健康的心理狀態(tài)。而這個(gè)問(wèn)題恰恰就是長(zhǎng)期被我們廣大教育者尤其是農(nóng)村小學(xué)的教育工作者所忽視的問(wèn)題。

三、原因探究

造成這種農(nóng)村小學(xué)面積大學(xué)生心理頻受不同程度的傷害,從而產(chǎn)生各種心理障礙,嚴(yán)重影響教育教學(xué)的健康發(fā)展、影響學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的完善與提高的根源何在？也就是說(shuō)為什么會(huì)發(fā)生這些令人"習(xí)以為常"的小事？為什么學(xué)生的心理狀態(tài)不能引起教師、家長(zhǎng)的重視？

1、教師對(duì)心理健康教育的概念認(rèn)識(shí)不清。提起心理健康教育,很多人想當(dāng)然地把它理解為思想教育,品德教育,認(rèn)為思想健康,品德高尚就是心理健康。其實(shí),根本就不懂得心理健康是怎么一回事,就更談不上心理健康教育了。

2、教師對(duì)心理健康教育的重要意義認(rèn)識(shí)不足。也有一些教師,朦朦朧朧地認(rèn)識(shí)到,心理健康教育并不等同于思想品德教育,但卻也認(rèn)為,心理健康教育可有可無(wú),與己關(guān)系不大,與教育教學(xué)關(guān)系不大,那不是自己該研究和能研究的,而是專家學(xué)者的事。

3、教師對(duì)心理健康教育專業(yè)知識(shí)的缺乏。也有部分教師,切身體會(huì)到了心理健康對(duì)于學(xué)生、對(duì)于教師、對(duì)于教育教學(xué)的重要性,但是當(dāng)他想認(rèn)認(rèn)真真地來(lái)做這方面事情時(shí),才發(fā)現(xiàn),原來(lái)這方面的專業(yè)知識(shí)是那么缺乏,無(wú)力支撐,心有余而力不足,沒(méi)辦法操作。

四、學(xué)校心理健康教育概念的界定及兒童心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康教育作為學(xué)校的教育的一項(xiàng)內(nèi)容和整個(gè)教育體系的一個(gè)組成部分,它是建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的一門(mén)全新學(xué)科,是心理學(xué)理論的技術(shù)體現(xiàn),屬于應(yīng)用心理理解范疇,是直接服務(wù)于人心理健康的一門(mén)獨(dú)特的理論與技術(shù)。學(xué)校心理健康教育模式并不等同于單項(xiàng)的心理治療和心理咨詢,但它包涵了心理治療、心理咨詢的某些理論與手段,而更多的則是心理教育與訓(xùn)練。學(xué)校的心理健康教育也不等同于思想品德教育。

五、學(xué)校心理健康教育的意義

心理健康教育納入學(xué)校教育體系具有戰(zhàn)略性意義。首先,心理健康教育是素質(zhì)教育的重要助手,也是重要的組成部分。因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)既是一個(gè)人的全面素質(zhì)的不可或缺少的有機(jī)組成部分,又是學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展載體。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料表現(xiàn),87%的學(xué)生學(xué)習(xí)困難的原因不是智商與學(xué)習(xí)能力的問(wèn)題,而是心理狀態(tài)的問(wèn)題,也就是說(shuō),87%的學(xué)生學(xué)習(xí)困難,是因?yàn)樗麄兊男睦硖幱诓唤】禒顟B(tài)。這也足以說(shuō)明了心理健康教育在素質(zhì)教育中所占的傷量之重。其次,學(xué)校的心理健康教育不僅有利于學(xué)生的心理健康,它的新觀念、新手段還有利于提高教育教學(xué)法實(shí)效,真正取得"舉一反三"、"事半功倍"的效果。再次,教師在引導(dǎo)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)節(jié)、自我突破的同時(shí),也促進(jìn)了自身的成長(zhǎng)變化。既在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí),教師也接受了心理健康的教育,這樣就形成了良性循環(huán),使心理健康工作開(kāi)展得更好。

六、農(nóng)村小學(xué)怎樣開(kāi)展心理健康教育

首先,要對(duì)教師進(jìn)行必要的業(yè)務(wù)培訓(xùn),使教師知道心理健康教育的概念和意義,掌握一定的心理健康教育的理論和技能。作為農(nóng)村小學(xué),不可能配備專業(yè)的心理健康教師,那么就需要普通教師來(lái)"兼職",所以,掌握相關(guān)的知識(shí)和技能是必不可少的。

篇6

關(guān)鍵詞：體育；情緒；心理

1、體育活動(dòng)對(duì)情緒的改善

（1）抗抑郁作用。現(xiàn)代社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)人心理品質(zhì)提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。不少人，由于不適應(yīng)這種競(jìng)爭(zhēng)而染上了心理疾患，抑郁癥是其中比較典型的一種。抑郁不僅困擾著嚴(yán)重精神疾病的人群，也困擾著普通人群。對(duì)抑郁癥的傳統(tǒng)治療采用藥物治療與心理治療的方法。這些方法費(fèi)時(shí)、費(fèi)用高、并且常常不見(jiàn)效。許多藥物干預(yù)還會(huì)產(chǎn)生令人不快的副作用。這就促使人們尋求一種高效、無(wú)副作用、低花費(fèi)的治療方法。目前的研究指出，鍛煉是傳統(tǒng)治療抑郁癥的一種有效的輔助手段。許多學(xué)者的研究指出，有氧運(yùn)動(dòng)或不強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)有助于輕、中度抑郁癥狀的降低；也有學(xué)者指出，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)同樣有降低抑郁的作用。

（2）體育活動(dòng)與樂(lè)觀主義。長(zhǎng)期的體育活動(dòng)或其他干預(yù)策略（包括使其心境發(fā)生重要變化的策略）會(huì)以多種方式對(duì)人的樂(lè)觀主義傾向的形成產(chǎn)生影響。樂(lè)觀與焦慮、抑郁有高度的負(fù)相關(guān)。長(zhǎng)期的體育活動(dòng)與鍛煉能夠?qū)θ说奶刭|(zhì)焦慮、A型行為的改變做出貢獻(xiàn)。建立在多維激活模式基礎(chǔ)上的研究認(rèn)為，體育活動(dòng)與鍛煉引發(fā)樂(lè)觀感。這種模式認(rèn)為兩種（或更多種）激活維度——能量喚醒和緊張喚醒構(gòu)成行為的基礎(chǔ)。能量喚醒是體育活動(dòng)和時(shí)間的功能，緊張喚醒是由危險(xiǎn)決定的。Thayer考察了這些喚醒因素與樂(lè)觀、幸福和身體良好狀況之間的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被試在自然的日常生活中，能量喚醒水平在早上10點(diǎn)左右的時(shí)候、或經(jīng)過(guò)10分鐘的輕松散步后達(dá)到最高水平，而在下午三四點(diǎn)的時(shí)候達(dá)到最低水平；緊張喚醒水平則在后面的條件下達(dá)到最高水平，而在散步10分鐘后達(dá)到最低水平。樂(lè)觀、幸福、身體舒適感在早上10點(diǎn)左右或在輕松散步后高于下午三四點(diǎn)鐘的時(shí)候。

（3）運(yùn)動(dòng)愉是心理健康的中介變量。關(guān)于運(yùn)動(dòng)愉，目前學(xué)術(shù)界還沒(méi)有統(tǒng)一的定義。在眾多學(xué)者的觀點(diǎn)中，Kimecik等人的論述較有影響。他們認(rèn)為運(yùn)動(dòng)愉是指?jìng)€(gè)體從事體育活動(dòng)是基于個(gè)人的目的，并與積極的感覺(jué)有聯(lián)系的最優(yōu)化的心理狀態(tài)（流暢狀態(tài)）。作為一種積極的情緒體驗(yàn)，它是使體育活動(dòng)的心理健康效應(yīng)達(dá)到最大值的一個(gè)重要的中間變量。運(yùn)動(dòng)愉是個(gè)體能堅(jiān)持參加體育活動(dòng)的一個(gè)重要因素。它使個(gè)體從活動(dòng)中獲得樂(lè)趣，增進(jìn)了社會(huì)交往，改善了人際關(guān)系，接受更多的挑戰(zhàn)，提高了自我有效感。關(guān)于體育活動(dòng)的心理健康效應(yīng)，傳統(tǒng)研究從哲學(xué)、生物化學(xué)和心理學(xué)三個(gè)角度進(jìn)行分析。美國(guó)學(xué)者Cox提出的生物化學(xué)和心理學(xué)假說(shuō)，目前在國(guó)內(nèi)外有著廣泛影響。

2、基于情緒對(duì)小學(xué)體育教學(xué)工作的和建議

1、體育教學(xué)思想觀念的轉(zhuǎn)變

在我們體育教學(xué)中，學(xué)生對(duì)以竟技運(yùn)動(dòng)為中心，以傳授技術(shù)為主導(dǎo)目標(biāo)的體育教學(xué)提不起興趣，出現(xiàn)逆反心理及厭學(xué)情緒。進(jìn)而影響了其個(gè)性、人格、尊嚴(yán)及適應(yīng)能力的健康成長(zhǎng)、發(fā)展和完善。因此，根據(jù)我們的實(shí)際情況，結(jié)合國(guó)外快樂(lè)、成功體育教學(xué)思想進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐，對(duì)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)有重要意義。

現(xiàn)在，社會(huì)重視學(xué)生學(xué)習(xí)的情況，過(guò)分關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)，給學(xué)校、家長(zhǎng)、老師有巨大壓力，學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很得心理緊張壓抑，需要一定的途徑去渲泄。因此，思想觀念的轉(zhuǎn)變不光指體育教師，應(yīng)該是全社會(huì)的，包括各個(gè)領(lǐng)域，以及家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)、其他教師、學(xué)生的共同理解，共同轉(zhuǎn)變，大家來(lái)重視心理健康問(wèn)題，重視學(xué)校體育教學(xué)工作。

2、注重教師的心理健康狀況

研究表明具有下列心理特征的教師最受兒童歡迎，熱心教學(xué)、親切和藹、公正無(wú)私、通情達(dá)理、愉快有趣、富有幽默感，因此，教師應(yīng)力爭(zhēng)達(dá)到這些。具體為教師正確對(duì)待兒童的心理體現(xiàn)，善于巧妙的激起學(xué)生的自尊和羞恥感并于引導(dǎo)；要在集體教育學(xué)生。群體有它特有的心理效應(yīng)，更使學(xué)生感到集體的溫曖，激發(fā)其積極向上；對(duì)心理體現(xiàn)不好的學(xué)生不應(yīng)反感，厭棄，應(yīng)該讓他們體察到教師的善意與信任。

然而，無(wú)可否定，在現(xiàn)實(shí)中我們發(fā)現(xiàn)許多體育教師存在著一些心理問(wèn)題。由于受到社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)收入、工作壓力等諸多因素影響，性格變得壓抑或暴燥，他們渴望受到重視，工作成績(jī)得到認(rèn)可，得到較好的工作待遇。社會(huì)學(xué)校應(yīng)重視體育教師的心理健康狀況。

3、重視游戲教學(xué)

桑塔耶說(shuō)：游戲和藝術(shù)都是人們愉快，活力和自由的源泉，游戲的功能是增強(qiáng)體魄，開(kāi)發(fā)心智，促進(jìn)交流，帶來(lái)歡樂(lè)，兒童可以在游戲中最先懂得規(guī)則，學(xué)會(huì)扮演角色，履行職責(zé)。在游戲中知道最初的集體觀念，合作交換。權(quán)利與義務(wù)，并且體驗(yàn)勝利與挫折，它在利激兒童的主動(dòng)性與進(jìn)取心，你必須適應(yīng)規(guī)則，當(dāng)你強(qiáng)大時(shí)，你才可以修改規(guī)則，在與同學(xué)們玩耍、打鬧、沖撞、友情、惡作劇中，他們會(huì)獲得情感，心理的發(fā)育和成熟。教師根據(jù)學(xué)生心理的特點(diǎn)，設(shè)置游戲教學(xué)。如《大網(wǎng)魚(yú)》，《打獵》可以培養(yǎng)他們的靈敏性、責(zé)任感；《搶救傷員》則可以發(fā)展他們的機(jī)智、協(xié)作、謙虛及前進(jìn)的勇氣。

 4、建立適合兒童心理特點(diǎn)的體育評(píng)價(jià)方法

以考學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和教學(xué)過(guò)程中表現(xiàn)為中心，改變過(guò)去重視技術(shù)評(píng)價(jià)的方法，以學(xué)生對(duì)體育的興趣愛(ài)好和學(xué)習(xí)主動(dòng)性，積極性為重點(diǎn)，同時(shí)把學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)步幅度。

 

另外把運(yùn)動(dòng)能力為主的考核內(nèi)容，改為測(cè)試項(xiàng)目，如對(duì)50m、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)等測(cè)試，只列出最低標(biāo)準(zhǔn)，是絕大多數(shù)同學(xué)通過(guò)努力能夠達(dá)到的，并把測(cè)驗(yàn)的數(shù)據(jù)作為學(xué)生體質(zhì)評(píng)價(jià)的資料。

增加集體性項(xiàng)目教學(xué)的比重，如籃球等類(lèi)項(xiàng)目，實(shí)施大單元教學(xué)，答合學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理特點(diǎn)，發(fā)展他們對(duì)文化的認(rèn)識(shí)及自主鍛煉的能力，教師通過(guò)積極的評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)他們投入到體育運(yùn)動(dòng)中去。

參考文獻(xiàn)：

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篇7

一、“習(xí)以為?！钡默F(xiàn)象——現(xiàn)狀的縮影

讓我們先來(lái)重新審視一下這些在我們平時(shí)教育教學(xué)中司空見(jiàn)慣的現(xiàn)象：

現(xiàn)象之一：學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)老師說(shuō)：我的孩子就交給你了，不聽(tīng)話你你就打！沒(méi)問(wèn)題！而老師也感到這樣的家長(zhǎng)”真是通情達(dá)理，對(duì)老師信任，跟老師配合“。

現(xiàn)象之二：老師對(duì)學(xué)生說(shuō)：今天晚上的家庭作業(yè)誰(shuí)要完不成，明天早晨你就別進(jìn)教室了！”第二天早晨，果真有的學(xué)生被拒之門(mén)外，有的明知“進(jìn)了門(mén)”，干脆呆在家里不來(lái)了或逃學(xué)了。

現(xiàn)象之三：老師對(duì)考試考槽了的學(xué)生說(shuō)：“你怎么這么笨！真是沒(méi)救了！全班的成績(jī)都被你一個(gè)人拉下來(lái)了！”這個(gè)學(xué)生低著著，忍受著教師的指責(zé)和全班同學(xué)投來(lái)的“怨怒”的目光。

現(xiàn)象之四：老師對(duì)反駁自己的學(xué)生說(shuō)：“你這是什么態(tài)度？竟敢和老師頂嘴？你還想不想念書(shū)了？！”在老師的呵斥中，學(xué)生滿腹委屈但不再講話。

現(xiàn)象之五：老師規(guī)定：“作業(yè)錯(cuò)一次，罰做50遍，再錯(cuò)，罰做100遍，依次翻番”。結(jié)果一位五年級(jí)的學(xué)生因一錯(cuò)再錯(cuò)而老師又不給他“指點(diǎn)述津”，被罰做2000遍！這樣一個(gè)近乎天文數(shù)學(xué)的龐大作業(yè)量，使這名學(xué)生再也不敢上學(xué)了！

現(xiàn)象之六：一位學(xué)生因作業(yè)沒(méi)完成，被老師用小樹(shù)枝抽打左手心，導(dǎo)致學(xué)生的左手腫得像小饅頭，家長(zhǎng)要找老師論理，學(xué)生還極力陰攔不讓家長(zhǎng)去學(xué)校。

.......

這些都是筆者所耳聞目睹的真實(shí)事件，在農(nóng)村小學(xué)，這些現(xiàn)象可謂見(jiàn)怪不怪，大家都“習(xí)以為?！绷?，診斷是小事一樁，“不值一提”。而這些現(xiàn)象，從心理健康教育的角度來(lái)，也可以說(shuō)是農(nóng)村小學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀的濃縮。

二、看不見(jiàn)的危害——心理傷害

上述這些現(xiàn)象，已不是簡(jiǎn)單的體罰和變相體罰的問(wèn)題，而是一種心得上的懲罰，心靈上的傷害，這些現(xiàn)象的共同特點(diǎn)是：

1、不尊重學(xué)生，使學(xué)生的心理受到傷害。

對(duì)學(xué)生的體罰、諷刺、挖苦以及家長(zhǎng)式的“霸權(quán)主義”作風(fēng)，使學(xué)生感到自己不被尊重，不被理解，不被信任，不被寬容，從而產(chǎn)生了羞愧、自卑、不思進(jìn)取、委屈、失望、說(shuō)慌、無(wú)助、失落、對(duì)老師疏遠(yuǎn)，逆反心理等心理現(xiàn)象，使學(xué)生的心理受到傷害。

2、不講究科學(xué)，使學(xué)生的心理產(chǎn)生障礙。

教師在教育教學(xué)中不研究學(xué)生的心理，不講究科學(xué)，跟著自己的感覺(jué)走，濫用不正確的懲罰措施，例如前文提到的罰做2000遍作業(yè)，這樣做的結(jié)果，就是使學(xué)生產(chǎn)生了心理障礙，如厭學(xué)、考試焦慮、學(xué)?？植?、自卑感、受挫感、喪失自信、缺乏興趣、憂郁、壓抑、膽怯、畏難、自我形象降低...

總而言之，這些我們“習(xí)以為?！钡摹靶∈虑椤?，其實(shí)不平常，它們?cè)斐闪宋覀兛床灰?jiàn)的傷害卻是更深的傷害——心理傷害，破壞了兒童的健康的心理狀態(tài)。而這個(gè)問(wèn)題恰恰就是長(zhǎng)期被我們廣大教育者尤其是農(nóng)村小學(xué)的教育工作者所忽視的問(wèn)題。

三、原因探究

造成這種農(nóng)村小學(xué)面積大學(xué)生心理頻受不同程度的傷害，從而產(chǎn)生各種心理障礙，嚴(yán)重影響教育教學(xué)的健康發(fā)展、影響學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的完善與提高的根源何在？也就是說(shuō)為什么會(huì)發(fā)生這些令人“習(xí)以為?！钡男∈?？為什么學(xué)生的心理狀態(tài)不能引起教師、家長(zhǎng)的重視？我想，原因大致有以下幾方面：

1、教師地心理健康教育的概念認(rèn)識(shí)不清。提起心理健康教育，很多人想當(dāng)然地把它理解為思想教育，品德教育，認(rèn)為思想健康，品德高尚就是心理健康。其實(shí)，根本就不懂得心理健康是怎么一回事，主更談不上理健康教育了。

2、教師地心理健康教育的重要意義認(rèn)識(shí)不足。也有一些教師，朦朦朧朧地認(rèn)識(shí)到，心理健康教育并不等同于思想品德教育，但卻也認(rèn)為，心理健康教育可有可無(wú)，與己關(guān)系不大，與教育教學(xué)關(guān)系不大，那不是自己該研究和能研究的，而是專家學(xué)者的事。

3、教師地心理健康教育專業(yè)知識(shí)的缺乏。也有部分教師，切身體會(huì)到了心理健康對(duì)于學(xué)生、對(duì)于教師、對(duì)于教育教學(xué)的重要性，但是當(dāng)他想認(rèn)認(rèn)真真地來(lái)做這方面事情時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這方面的專業(yè)知識(shí)是那么缺乏，無(wú)力支撐，心有余而力不足，沒(méi)辦法操作。

4、小環(huán)境的過(guò)低要求縱容了教師的“懶惰”和“無(wú)知”。農(nóng)村的信息比較閉塞，家長(zhǎng)的文化水平從整體上來(lái)講相對(duì)較低，所以農(nóng)村很少有人知道什么是“心理健康”，諸如“心理障礙”、“心理疾病”、“心理咨詢”、“心理治療”這些名詞更是聞聽(tīng)未聞，也無(wú)人對(duì)此提出什么要求，而在家長(zhǎng)群體中和一定范圍的社會(huì)輿論中被普遍接受的論點(diǎn)是：“師生如父母，教師地學(xué)生沒(méi)有壞心，打兩下也沒(méi)關(guān)系”，“教師總是對(duì)的，無(wú)論怎樣批評(píng)學(xué)生都應(yīng)該的和可以的，對(duì)老師的語(yǔ)言、方法態(tài)度不能苛求”，“教師地學(xué)生的懲罰是必要的，那是對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)任的再現(xiàn)，不以規(guī)矩不成方圓”......而家長(zhǎng)和輿論卻從不考慮這“打兩下”批評(píng)“懲”是否已對(duì)學(xué)生的心理構(gòu)成了傷害？給學(xué)生的心理造成了障礙？在這種情況下，一些教師也就開(kāi)始“打兩下”、“批評(píng)”、“懲罰”......對(duì)于什么是心理健康教育，什么是心理傷害，什么是心理障礙等也就懶得問(wèn)津了，自認(rèn)為“省事無(wú)事”，卻不知是貼害無(wú)窮？

四、學(xué)校心理健康教育概念的界定及兒童心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

心理健康教育作為學(xué)校的教育的一項(xiàng)內(nèi)容和整個(gè)教育體系的一個(gè)組成部分，它是建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的一門(mén)全新學(xué)科，是心理學(xué)理論的技術(shù)體現(xiàn)，屬于應(yīng)用心理理解范疇，是直接服務(wù)于人心理健康的一門(mén)獨(dú)特的理論與技術(shù)。學(xué)校心理健康教育模式并不等同于單項(xiàng)的心理治療和心理咨詢，但它包涵了心理治療、心理咨詢的某些理論與手段，而更多的則是心理教育與訓(xùn)練。學(xué)校的心理健康教育也不等同于思想品德教育，但體現(xiàn)、開(kāi)拓了情感教育，思想轉(zhuǎn)變，行為訓(xùn)練的新方法、新思路。學(xué)校的心理健康教育通過(guò)動(dòng)態(tài)的心理教育活動(dòng)的影響、啟發(fā)、引導(dǎo)、提高學(xué)生對(duì)自身探索的自知力，對(duì)自身調(diào)節(jié)的自控力，從而幫助他們的心理健康地成長(zhǎng)、發(fā)展。

根據(jù)聯(lián)合國(guó)教科文組織頒面的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和心理學(xué)專家的結(jié)論，小學(xué)生健康的心理狀態(tài)應(yīng)該是“樂(lè)觀向上，積極進(jìn)取，自強(qiáng)自立，勇于嘗試，敢于創(chuàng)新，不畏艱難，對(duì)知識(shí)有濃厚的興趣，對(duì)自我充滿成功的信心。

五、學(xué)校心理健康教育的意義。

心理健康教育納入學(xué)校教育體系具有戰(zhàn)略性意義。首先，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要助手，也是重要的組成部分。因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)既是一個(gè)人的全面素質(zhì)的不可或缺少的有機(jī)組成部分，又是學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展載體。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料表現(xiàn)，87%的學(xué)生學(xué)習(xí)困難的原因不是智商與學(xué)習(xí)能力的問(wèn)題，而是心理狀態(tài)的問(wèn)題，也就是說(shuō)，87%的學(xué)生學(xué)習(xí)困難，是因?yàn)樗麄兊男睦硖幱诓唤】禒顟B(tài)。這也足以說(shuō)明了心理健康教育在素質(zhì)教育中所占的傷量之重。

其次，學(xué)校的心理健康教育不僅有利于學(xué)生的心理健康，它的新觀念、新手段還有利于提高教育教學(xué)法實(shí)效，真正取得“舉一反三”、“事半功倍”的效果。

再次，教師在引導(dǎo)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)節(jié)、自我突破的同時(shí)，也促進(jìn)了自身的成長(zhǎng)變化。既在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，教師也接受了心理健康的教育，這樣就形成了良性循環(huán)，使心理健康工作開(kāi)展得更好。

六、學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)和任務(wù)

學(xué)校的心理健康教育有兩個(gè)目標(biāo)，一個(gè)是發(fā)展性目標(biāo)，即發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，發(fā)揮學(xué)生的潛能，使學(xué)生保持最佳的心理狀態(tài)；另一個(gè)是防冶性目標(biāo)，即預(yù)防學(xué)生的心理障礙，矯正心理偏差，使學(xué)生達(dá)到心理健康。

學(xué)校心理健康教育的任務(wù)，就是要面向全體學(xué)生，圍繞發(fā)展性目標(biāo)和防治性目標(biāo)來(lái)開(kāi)展工作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育和訓(xùn)練，使學(xué)生的個(gè)性和潛能得以健康發(fā)展，保持最佳的心理狀態(tài)，預(yù)防學(xué)生的心理障礙，矯正心理偏差，對(duì)有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢和心理治療。

在當(dāng)前的農(nóng)村小學(xué)，普遍存在的心理問(wèn)題主要有學(xué)習(xí)困難的問(wèn)題，如厭學(xué)、考試焦慮，學(xué)校恐怖，注意力障礙等；高年級(jí)的學(xué)生有青春期煩惱的問(wèn)題，如體像牲引起的煩惱，異生交往的煩惱的以及情感誤區(qū)的煩惱等；心理品質(zhì)與行為的問(wèn)題，如兒童強(qiáng)迫癥，學(xué)習(xí)能力缺失、說(shuō)謊、孤獨(dú)、嫉妒、自卑、抑郁、多動(dòng)癥，以及極少數(shù)學(xué)生因受環(huán)境影響和不良影視劇的影響而產(chǎn)生的自暴自棄，厭世輕生，玩世不恭的念頭和行為。對(duì)對(duì)些問(wèn)題的克服，也是我們心理健康教育的任務(wù)。

七、農(nóng)村小學(xué)怎樣開(kāi)展心理健康教育。

首先，要對(duì)教師進(jìn)行必要的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，使教師知道心理健康教育的概念和

意義，掌握一定的心理健康教育的理論和技能。作為農(nóng)村小學(xué)，不可能配專業(yè)的心理健康教師，那么就需要普通教師來(lái)“兼職”，所以，掌握相關(guān)的知識(shí)和技能是必不可少的。

其次，應(yīng)堅(jiān)持以下幾項(xiàng)原則：

1、以學(xué)生為主體的原則。一切圍繞學(xué)生一切為了學(xué)生。

2、發(fā)展性原則。以發(fā)展的眼光和宗旨來(lái)進(jìn)行心理健康教育，一切為了使學(xué)生的心理得以健康的發(fā)展。

3、活動(dòng)性原則。這是一條很重要的原則，在整個(gè)心理健康教育過(guò)程中，一定要以活動(dòng)為載體，因?yàn)榛顒?dòng)中，學(xué)生的心理才展示出真實(shí)的一面，這是進(jìn)行心理健康教育最好的機(jī)會(huì)。

4、協(xié)同性原則。心理健康教育最講究協(xié)調(diào)一致，雙向互動(dòng)，切不可一廂情愿地說(shuō)教或以某此手段施壓，那樣的結(jié)果只能是造成更大的心理障礙和心理傷害。

再次，學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，可以嘗試通過(guò)以下一些途徑：

1、滲透在教育教學(xué)的全過(guò)程中。這應(yīng)該是應(yīng)用最廣泛也最有效的途徑。

2、開(kāi)展專題教育，如講座、報(bào)告會(huì)等，普及心理健康知識(shí)。

3、開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)。使學(xué)生有發(fā)泄的渠道，減輕心理壓力。

4、創(chuàng)造條件，開(kāi)辦家長(zhǎng)心理學(xué)校，或利用家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)傳授心理健康教育的有關(guān)知識(shí)，這樣可以在對(duì)學(xué)生的心理健康教育中與家庭互相配合，達(dá)到更好的效果。

5、利用社區(qū)資源對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。例如德育基地等。

6、自我教育。學(xué)生通過(guò)自我矯正、自我診治、自我訓(xùn)練、自我修復(fù)心理障礙，這樣也最鍛煉一個(gè)人的心理素質(zhì)。

篇8

（一）研究的緣由

《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展綱要》指出：“學(xué)前教育對(duì)幼兒身心健康、習(xí)慣養(yǎng)成、智力發(fā)展具有重要意義。遵循幼兒身心發(fā)展規(guī)律，堅(jiān)持科學(xué)保教方法，保障幼兒快樂(lè)健康成長(zhǎng)。”對(duì)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》做了詳細(xì)的闡述：“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位，樹(shù)立正確的健康觀念，在重視身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康?！?國(guó)家已經(jīng)意識(shí)到幼兒的心理健康，將影響幼兒一生的成長(zhǎng)。著名心理學(xué)家弗洛伊德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“早期的心理健全，對(duì)一個(gè)人未來(lái)的發(fā)展很重要”。根據(jù)我們對(duì)幼兒園幼兒的調(diào)查顯示（請(qǐng)參看附件1），很多幼兒已表現(xiàn)出自私、自負(fù)、任性、脾氣暴躁、感情脆弱、獨(dú)立性及社會(huì)交往能力等不良個(gè)性特征，這些可能成為他們產(chǎn)生心理問(wèn)題的隱患，還會(huì)對(duì)他們的成長(zhǎng)產(chǎn)生陰影，從目前幼兒心理健康存在的主要問(wèn)題來(lái)看，沒(méi)有完善的幼兒心理咨詢機(jī)制、缺乏系統(tǒng)的幼兒心理健康教育內(nèi)容是限制其發(fā)展的關(guān)鍵，因而在幼兒園建立心理健康教育的新模式就顯得十分迫切。

（二）國(guó)內(nèi)外研究簡(jiǎn)述

學(xué)者李槐青在文章《幼兒心理探究途徑探討》中從理論的角度提出應(yīng)加強(qiáng)家庭、社區(qū)、幼兒園相結(jié)合形成幼兒心理健康教育一體化，但是缺乏實(shí)踐研究的支撐，也缺乏操作性。學(xué)者姚本先和鄧明在文章中《幼兒心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)、內(nèi)容與途徑》中也強(qiáng)調(diào)了幼兒心理健康教育應(yīng)與社區(qū)、家庭合作，幼兒心理健康教育發(fā)展才會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，目前國(guó)內(nèi)的研究者把幼兒園、家庭、社區(qū)聯(lián)成一體進(jìn)行心理健康教育的研究還處于探索階段。學(xué)者們的研究也大多停留在理論研究的層面上，缺乏實(shí)踐的研究和應(yīng)用，也缺乏把幼兒心理健康教育與家庭與社區(qū)進(jìn)行一個(gè)整合的深層次和系統(tǒng)性的研究，不能夠深入挖掘幼兒心理狀況，提出解決策略。

意大利著名的教育家蒙臺(tái)俊利認(rèn)為幼兒的早期教育應(yīng)該以訓(xùn)練為主，幼兒是用他的感覺(jué)器官來(lái)感受身邊的世界，他們通過(guò)觸摸、感覺(jué)、行走來(lái)使自己獲得各種能力和技巧。她認(rèn)為感官訓(xùn)練是培養(yǎng)孩子認(rèn)知能力的重要途徑。中國(guó)的一些專家認(rèn)為她的教學(xué)方法重在培養(yǎng)個(gè)體，缺乏與同伴合作的機(jī)會(huì)，忽視兒童的情感陶冶和社會(huì)化過(guò)程。著名教育家加德納認(rèn)為幼兒表現(xiàn)出來(lái)的能力，初步獲得這些發(fā)展并不需正規(guī)教育，這些能力的獲得大多是通過(guò)透過(guò)幼兒世界或接觸范圍，自發(fā)性互動(dòng)產(chǎn)生的，環(huán)境的影響和文化的演變對(duì)兒童的潛能發(fā)展至關(guān)重要。意大利人洛利斯?馬拉齊利和當(dāng)?shù)氐挠捉坦ぷ髡邉?chuàng)辦了瑞吉?dú)W方案教學(xué)，注重社會(huì)的支持和家長(zhǎng)的參與，學(xué)校注重民主管理與合作，課程靈活多變教學(xué)注重研究、強(qiáng)調(diào)教學(xué)手段的多樣性和教學(xué)環(huán)境的開(kāi)放性。國(guó)外的研究注重幼兒個(gè)體的智力及能力的培養(yǎng)開(kāi)發(fā)，對(duì)幼兒學(xué)會(huì)與他人合作的精神培養(yǎng)不夠。

二、研究主要內(nèi)容和目的

1.通過(guò)研究大瀝鎮(zhèn)各片區(qū)幼兒園中幼兒的各年齡階段的心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、實(shí)施途徑和操作策略在內(nèi)的心理健康教育內(nèi)容體系，構(gòu)建更為完善的幼兒心理健康教育的內(nèi)容體系。

2.在大量個(gè)案實(shí)踐研究的基礎(chǔ)上挖掘幼兒心理健康教育的內(nèi)容，探索心理健康教育的方法和原則，形成有效、操作性強(qiáng)、有針對(duì)性的活動(dòng)方案。

3.探索幼兒心理健康教育中家庭教育指導(dǎo)活動(dòng)的內(nèi)容和組織形式，使幼兒園與家庭形成教育合力。

4.嘗試通過(guò)實(shí)踐研究社區(qū)委員會(huì)、社區(qū)醫(yī)院精神科醫(yī)生、學(xué)校三者之間的合作研究，探索一種“四位一體”的幼兒心理健康教育模式，充實(shí)幼兒心理健康教育的內(nèi)容，也為幼兒今后的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、研究的主要方法

本課題主要采用的研究方法有：文獻(xiàn)法、問(wèn)卷調(diào)查法、個(gè)案觀察法、行動(dòng)研究法。

1.文獻(xiàn)法：查閱幼兒健康教育的相關(guān)資料，并結(jié)合本園實(shí)際確定課題研究目標(biāo)和內(nèi)容。

2.問(wèn)卷調(diào)查法：在本課題的前期、中期等時(shí)間段，下發(fā)一些教師、家長(zhǎng)問(wèn)卷、調(diào)查、了解教師、家長(zhǎng)對(duì)幼兒健康教育的認(rèn)識(shí)等，可先進(jìn)行問(wèn)卷內(nèi)容的征集，再選擇有代表性的問(wèn)題進(jìn)行書(shū)面調(diào)查。使課題研究盡可能的真實(shí)、可信、有效。

3.個(gè)案觀察法：有針對(duì)性地對(duì)觀察幼兒某一情境下或某一方面的行為表現(xiàn)，并對(duì)觀察記錄進(jìn)行分析，使研究更具針對(duì)性和可操作性。

4.行動(dòng)研究法：在教育實(shí)踐研究過(guò)程中不斷探索幼兒心理健康教育的方法及其有效性，并對(duì)每一階段的研究進(jìn)行反思、總結(jié)，從而調(diào)整課題實(shí)施方案，使課題研究凸顯實(shí)效性。

四、研究過(guò)程

1.第一階段：?jiǎn)?dòng)學(xué)習(xí)階段（2010年4月―2010年5月）。包括參加相關(guān)培訓(xùn)講座，召開(kāi)啟動(dòng)會(huì)議，對(duì)全鎮(zhèn)下轄的幼兒園進(jìn)行心理健康情況的調(diào)研，成立研究核心小組并分工布置任務(wù)。培訓(xùn)師資，開(kāi)展園本心理健康教育研究。

2.第二階段：初級(jí)研究階段（2010年5月―2011年2月）。交流學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，園園聯(lián)合，形成片區(qū)幼兒園心理健康探究共同體，定期召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)爭(zhēng)取家長(zhǎng)支持，課題組定期交流、小結(jié)、檢查工作，撰寫(xiě)初級(jí)階段研究總結(jié)等。

3.第三階段：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，深入研究。（2011年2月―2012年2月）。擴(kuò)大研究“統(tǒng)一戰(zhàn)線”，探索幼兒園、家庭、社區(qū)家長(zhǎng)心理健康中心和社區(qū)醫(yī)院心理健康科“四位一體”的研究模式。包括對(duì)上一階段的成果進(jìn)行鞏固和深化，并對(duì)研究過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行研究和解決。

4.第四階段：總結(jié)成果階段（2012年2月―2012年7月）。包括收集教師有關(guān)教案、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、心得、隨筆等工作資料，總結(jié)課題研究的成果，撰寫(xiě)研究報(bào)告，并思考下一步的研究方向。

五、創(chuàng)新表現(xiàn)――構(gòu)建了“四位一體”的研究方式及策略

本課題首次開(kāi)展四位一體的研究即把幼兒園、家庭、社區(qū)家長(zhǎng)心理健康中心、社區(qū)醫(yī)院的心理健康科聯(lián)系成一個(gè)整體，整合各方面的資源優(yōu)勢(shì)，還有大瀝鎮(zhèn)各片區(qū)的幼兒園一起進(jìn)行研究。這樣為研究增加了聯(lián)系為彼此之間的學(xué)習(xí)和借鑒提供了機(jī)會(huì)，這些條件都為進(jìn)行幼兒心理健康的教育研究提供了廣泛的素材，為探索出一套行之有效的幼兒心理健康教育體系打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?？梢苑謨纱蟛糠?，四位一體的功能簡(jiǎn)述和四位一體怎樣合作的。

簡(jiǎn)述“四位一體”各自的功能

1.家庭教養(yǎng)環(huán)境在幼兒心理健康教育中的影響

幼兒時(shí)期是人生發(fā)展的關(guān)鍵期，個(gè)性和很多心理品質(zhì)都是在這個(gè)時(shí)期形成的。有研究表明0到6歲幼兒生活的家庭環(huán)境決定著幼兒長(zhǎng)大成人之后的心理健康，換句話說(shuō)，成人的心理問(wèn)題以及引發(fā)犯罪等一些社會(huì)問(wèn)題很大程度上源于0到6歲的家庭教育。家庭是兒童成長(zhǎng)的初始環(huán)境，兒童最初形成的人格特征，同家庭的初始教育關(guān)系極大。因此兒童教育工作者們有一個(gè)相當(dāng)確定的觀念，那就是任何形式的兒童心理問(wèn)題，除非是源自于明確的身體疾病，否則，只有一個(gè)原因，即兒童所處的生活環(huán)境中的人和事影響所致?？梢?jiàn)，幼兒的家庭教養(yǎng)環(huán)境對(duì)幼兒心理健康教育的作用具有持久性和連續(xù)性的特點(diǎn)，這些特點(diǎn)是幼兒園不具有的，因此聯(lián)合家庭對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康教育，發(fā)揮家庭在幼兒心理健康教育方面的持久性和連續(xù)性的作用顯得非常重要。

2.社區(qū)家長(zhǎng)心理健康中心在幼兒心理健康教育中的作用

幼兒園教師的文化教育水平普遍偏低，對(duì)幼兒心理健康教育方面的理論把握不夠，可能會(huì)影響幼兒心理健康教育的成效。此次幼兒心理健康教育研究最主要的一方就是幼兒園，顯而易見(jiàn)教師們?cè)谟變盒睦斫】到逃碚摲矫嫘枰訌?qiáng)，這需要一些專門(mén)從事心理健康教育方面的專業(yè)人士，來(lái)彌補(bǔ)其理論不足的一面。因此，邀請(qǐng)社區(qū)家長(zhǎng)心理健康中心的心理資詢師來(lái)幼兒園為教師做幼兒心理學(xué)方面的講座，提高幼兒園教師對(duì)幼兒心理健康教育的效果。

3.社區(qū)醫(yī)院的心理健康科在幼兒心理健康教育中的作用

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，疾病預(yù)防方式受到國(guó)家的關(guān)心和支持，常見(jiàn)的兒童傳染病通過(guò)簡(jiǎn)易而有效的計(jì)劃免疫使發(fā)病率急劇下降。其他的兒童常見(jiàn)疾病如呼吸道感染、腹瀉病、營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的發(fā)病率也在逐步下降。另外，醫(yī)學(xué)模式也在改變，由原先的生物醫(yī)學(xué)模式逐漸地被目前的社會(huì)心理醫(yī)學(xué)模式所替代，引起疾病的原因除了生物因素外，社會(huì)因素及心理因素也不容忽視，在某種程度上后兩者的影響正在逐漸擴(kuò)大。因此，社區(qū)醫(yī)院的心理健康科在幼兒心理健康教育中的作用日益受到人們的重視。社區(qū)醫(yī)院的心理健康科的醫(yī)生長(zhǎng)期與患心理問(wèn)題的兒童接觸，對(duì)那些身患心理問(wèn)題的幼兒的心理行為變化積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了一套行之有效的治療模式，這是家庭、幼兒園、社區(qū)家長(zhǎng)心理健康中心不具備的條件，這些條件對(duì)于幼兒心理健康教育的研究開(kāi)展有很好的促進(jìn)作用，邀請(qǐng)社區(qū)醫(yī)院心理健康科醫(yī)生對(duì)教師和家長(zhǎng)開(kāi)設(shè)幼兒心理健康教育方面的知識(shí)講座，對(duì)于整個(gè)幼兒心理健康教育的研究非常有意義。

篇9

關(guān)鍵詞：幼兒教師專業(yè)成長(zhǎng)心理成長(zhǎng)

近年來(lái)，諸多研究表明：教師的心理健康問(wèn)題發(fā)生率明顯高于其他職業(yè)人群。筆者深入幼兒園，對(duì)幼兒教師進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，許多幼兒教師也存在著不同程度的心理健康問(wèn)題。幼兒教師心理健康問(wèn)題不但極大地危害無(wú)數(shù)教師的身心健康，而且嚴(yán)重影響幼兒園教育教學(xué)工作，甚至危及下一代健康成長(zhǎng)。因此，幼兒教師的心理成長(zhǎng)問(wèn)題必須受到全社會(huì)的高度重視。

一、幼兒教師心理成長(zhǎng)的內(nèi)涵

1．幼兒教師的心理成長(zhǎng)指心理健康的發(fā)展。據(jù)聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織的定義，心理健康不僅指沒(méi)有心理疾病或變態(tài)，個(gè)體社會(huì)生活適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦即在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮至最佳狀態(tài)。心理健康是一個(gè)協(xié)調(diào)內(nèi)外統(tǒng)一并使之適應(yīng)和發(fā)展的過(guò)程。從心理健康本身來(lái)看，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程：它可能因?yàn)閭€(gè)體自身的發(fā)展而變化，也可能因?yàn)閭€(gè)體所處情境的不同而不同。從個(gè)體心理的發(fā)展來(lái)看，心理健康也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，即存在由健康向不健康轉(zhuǎn)變的可能，也存在由不健康向健康轉(zhuǎn)化的可能。從幼師畢業(yè)進(jìn)入全新的人生，角色的巨變，工作生活的壓力，加之現(xiàn)代社會(huì)激烈的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)和幼兒園特殊的工作環(huán)境，幼兒教師必然遭遇到和普通人一樣的心理壓力和困惑。這就需要重視幼兒教師健康心理的不斷成長(zhǎng)。

2．幼兒教師的心理成長(zhǎng)也指幼兒教師職業(yè)心理素質(zhì)的發(fā)展。教育應(yīng)該是兒童與成人之間的對(duì)話——“一棵樹(shù)搖動(dòng)另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂”。幼兒教師的工作對(duì)象是幼兒，幼兒教師的工作手段不是簡(jiǎn)單地應(yīng)用教具組織一些活動(dòng)，而是運(yùn)用教師的語(yǔ)言、智慧、人格甚至整個(gè)心靈去工作。如何用一個(gè)心靈去影響另一個(gè)幼稚的心靈?這就需要幼兒教師必須具備一些特殊的心理素質(zhì)。幼兒教師充當(dāng)著知識(shí)的傳授者、團(tuán)體的組織者、模范的公民、家長(zhǎng)的人等諸種角色，必須具備仁慈、體諒、耐心、愛(ài)心、熱情、興趣廣泛、知識(shí)淵博、語(yǔ)言明了、公正、民主、合作、開(kāi)朗、守紀(jì)等一系列心理特征。因此，作為一名專職的幼兒教師就需要專業(yè)心理素質(zhì)的不斷成長(zhǎng)。

二、幼兒教師心理成長(zhǎng)的重要意義

1．幼兒園教育效能受幼兒教師的職業(yè)心理素養(yǎng)的影響。

第一，幼兒與教師之間的積極情感的建立將顯著提高幼兒活動(dòng)的教育效果。幼兒期兒童心理具有明顯的無(wú)意性、情緒性、易受感染性等感性特征。兒童對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)活動(dòng)的興趣和熱情沒(méi)有理性的價(jià)值判斷。他們的學(xué)習(xí)興趣，一是來(lái)源于活動(dòng)本身的生動(dòng)趣味性，一是來(lái)源于對(duì)教師的情感依賴。幼兒往往因?yàn)橄矚g老師而喜歡學(xué)習(xí)，愿意接受她們的教育影響。因此，幼兒教師若具有熱情和藹、活潑好動(dòng)、民主體諒、可親可敬等性格特征，將會(huì)提高幼兒活動(dòng)的教育效果。

第二，幼兒教師良好的能力素質(zhì)直接影響幼兒活動(dòng)的效果。幼兒教師的工作對(duì)象是幼兒，幼教工作具有巨大的不確定性、創(chuàng)造性和艱巨性。如何有效地了解幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒的個(gè)性差異、發(fā)展的可能性，并有效地組織適合幼兒特點(diǎn)，為幼兒喜聞樂(lè)見(jiàn)，易被幼兒理解接受的教育活動(dòng)，從而有效促進(jìn)每一個(gè)幼兒生動(dòng)活潑地發(fā)展?這就需要幼兒教師有敏銳的觀察力、獨(dú)特的思維創(chuàng)造力、生動(dòng)清晰的語(yǔ)言表達(dá)能力、靈活的組織溝通能力。研究證明，上述教師具備的心理能力直接影響著幼兒活動(dòng)的成效。

第三，幼兒教師的價(jià)值觀傾向影響著幼兒活動(dòng)的質(zhì)量。當(dāng)幼兒教師認(rèn)為教育工作有極大的價(jià)值，能滿足自己的需求、獲得成就感等時(shí)，才會(huì)對(duì)幼教工作盡已所能，取得良好的教育教學(xué)效果。因此，幼兒教師樹(shù)立起什么樣的價(jià)值觀，關(guān)系到幼教工作的成敗。不同的價(jià)值觀直接影響著幼兒教師的上進(jìn)心和責(zé)任心，影響著幼兒活動(dòng)的質(zhì)量。

2．幼兒教師的人格特征是教育的重要組成部分。烏申斯基說(shuō)過(guò)：“在教育工作中，一切都應(yīng)以教師的人格為依據(jù)，因?yàn)?，教育力量只能從人格的活的源泉中產(chǎn)生出來(lái)。任何規(guī)章制度，任何人為的機(jī)關(guān)，無(wú)論設(shè)想得如何巧妙，都不能代替教育事業(yè)中教師人格的作用?！庇變浩趦和哂惺欠桥袛嗔Σ睢⒑媚７?、易受暗示等特點(diǎn)，這更加強(qiáng)了教師人格的影響作用。要幼兒好學(xué)，教師就應(yīng)該有孜孜以求的精神；要幼兒賦有愛(ài)心，教師就必須關(guān)愛(ài)幼兒；要幼兒公正，教師就必須民主平等……教師的人格本身就是一部無(wú)言的教科書(shū)。

美國(guó)學(xué)者Witty指出：教師的病態(tài)人格將嚴(yán)重影響兒童的心理健康。在情緒不穩(wěn)定的教師所教的班級(jí)里，出現(xiàn)人格障礙的人數(shù)也較多。如果教師性情古怪，脾氣暴躁，情緒多變，固執(zhí)偏激，動(dòng)輒訓(xùn)斥等，都可能造成幼兒心理上的緊張和無(wú)所適從，不利于幼兒的心理健康?？梢哉f(shuō)幼兒教師的心理健康不僅是個(gè)人的事情，而且是一項(xiàng)重要的社會(huì)義務(wù)，是保證下一代健康成長(zhǎng)的義務(wù)。因此幼兒教師要不斷改善自己的個(gè)性品質(zhì)和心理健康狀態(tài)，重視心理健康成長(zhǎng)。

3．心理成長(zhǎng)也是教師自身發(fā)展的需要。

作為普通人，幼兒教師也需要有健康的身體和心理，享受人生的樂(lè)趣。同時(shí)作為普通人，幼兒教師也必然不例外地會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題，甚至可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙。因此，我們要重視幼兒教師的心理成長(zhǎng)。

三、促進(jìn)幼兒教師心理成長(zhǎng)的策略

1．通過(guò)專業(yè)成長(zhǎng)。促進(jìn)幼兒教師心理素質(zhì)的成長(zhǎng)。專業(yè)成長(zhǎng)是指幼兒園教師從一名新手成長(zhǎng)為專家型教師。通常的專業(yè)成長(zhǎng)途徑一是通過(guò)幼兒師范教育培養(yǎng)新教師，二是通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練提高在職教師的素養(yǎng)。后者常采用的方法有觀摩和分析優(yōu)秀幼兒教師組織的幼兒教育活動(dòng)、反思教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、行動(dòng)研究等。而在這樣的專業(yè)培訓(xùn)中，幼兒教師所需要的正確的價(jià)值觀，良好的觀察力、思維力、組織能力和語(yǔ)言表達(dá)能力，以及公正民主、熱情和藹、進(jìn)取上進(jìn)等健全的人格特征也將會(huì)獲得有效成長(zhǎng)。因此，可通過(guò)專業(yè)成長(zhǎng)促進(jìn)幼兒教師的心理素質(zhì)的成長(zhǎng)。

2．幼兒園構(gòu)建教師心理健康的平臺(tái)。促進(jìn)教師心理健康成長(zhǎng)。造成幼兒教師心理健康的原因是多方面的，分析幼兒教師工作實(shí)際，以及眾多理論工作者的觀察研究，我們認(rèn)識(shí)到形成幼兒教師心理健康問(wèn)題的因素主要有如下幾種：

一是由幼教工作的特點(diǎn)決定。幼兒年齡小獨(dú)立性差，生活各方面都需要悉心照料，這就決定了幼兒教師的工作量大。另外幼兒活潑好動(dòng)自控力差，因而工作環(huán)境嘈雜。這些都極易造成幼兒教師身心疲憊。幼兒好動(dòng)好奇帶來(lái)的安全隱患，更易造成幼兒教師巨大的心理壓力。

二是由競(jìng)爭(zhēng)壓力所造成。課程改革的深入，幼教體制的轉(zhuǎn)型，職稱的晉升，家長(zhǎng)不斷提出的高要求都使幼教領(lǐng)域人才競(jìng)爭(zhēng)更加激烈。稍稍放松自我成長(zhǎng)就會(huì)帶來(lái)下崗、失業(yè)等嚴(yán)重的生存壓力和自尊壓力。

三是由幼兒園管理體制所決定。對(duì)教師管理評(píng)價(jià)時(shí)缺乏科學(xué)可行的管理機(jī)制：或是好教師差教師無(wú)法區(qū)別，只要帶好幼兒不出安全事故就行，把教師當(dāng)作“高級(jí)保姆”，教師缺乏成就感，沒(méi)有上進(jìn)心，易產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。或是通過(guò)上課評(píng)比管理教師，幼兒教師常常處在比賽競(jìng)爭(zhēng)的壓力中，造成身心疲憊不堪。

因此，減輕幼兒教師心理壓力，促進(jìn)幼兒教師心理健康成長(zhǎng)，幼兒園具有不可推卸的責(zé)任。那么，幼兒園如何為幼兒教師構(gòu)建一個(gè)心理健康的平臺(tái)呢?筆者認(rèn)為可從以下幾方面進(jìn)行嘗試。

一是情感管理。為幼兒教師創(chuàng)設(shè)一個(gè)心理寬松的生活工作環(huán)境。減輕工作量，提高教師待遇，給教師以人文關(guān)懷等都是有效措施。

二是賞識(shí)管理。支持、提升教師，促進(jìn)幼兒教師業(yè)務(wù)水平的提高，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)能力，降低心理壓力。幼兒園應(yīng)為教師提供進(jìn)修培訓(xùn)的發(fā)展機(jī)會(huì)，增強(qiáng)其業(yè)務(wù)能力，培養(yǎng)她們的自信心；通過(guò)開(kāi)展形式多樣的幼兒園園內(nèi)教育和娛樂(lè)活動(dòng)(不僅是上課比賽)，激勵(lì)每一位教師積極參與，使每一位教師都有成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)其成就感和自豪感。

三是評(píng)價(jià)管理。管理者與教師建立客觀、公正、鼓勵(lì)進(jìn)取的評(píng)價(jià)機(jī)制來(lái)調(diào)動(dòng)每位教師的工作熱情。對(duì)教師所取得的成績(jī)和進(jìn)步，及時(shí)加以肯定，并委婉善意地指出不足和存在的問(wèn)題，使教師從評(píng)價(jià)中獲得激勵(lì)，及時(shí)調(diào)整工作進(jìn)度、改變方法。

3．加強(qiáng)幼兒教師的自身心理維護(hù)。人們?cè)趯?duì)挫折、焦慮、抑郁等常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，心理問(wèn)題的產(chǎn)生和應(yīng)對(duì)既與環(huán)境和他人的影響有關(guān)，更與自身的人格特征及主動(dòng)調(diào)整、改善的能力有關(guān)。心理學(xué)家指出，樂(lè)觀主義人格之所以有助于人們更好地應(yīng)對(duì)生命中的危機(jī)和挑戰(zhàn)，主要是由于樂(lè)觀主義者應(yīng)對(duì)問(wèn)題的策略是采用了主動(dòng)解決問(wèn)題和恰當(dāng)?shù)那榫w應(yīng)對(duì)等積極的應(yīng)對(duì)策略。因此，在教師心理成長(zhǎng)的過(guò)程中學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)問(wèn)題，形成健全人格，加強(qiáng)自我心理維護(hù)顯得格外重要。

篇10

心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時(shí)期的原生家庭的教養(yǎng)方式，對(duì)心理健康的發(fā)展影響甚大。接下來(lái)是小編為大家整理的2020年心理健康課的心得體會(huì)合集，但愿對(duì)你有借鑒作用!

2020年心理健康課的心得體會(huì)合集一

今年的11月我幸參加了“國(guó)培計(jì)劃”——農(nóng)村中小學(xué)“留守兒童心理關(guān)愛(ài)”教師培訓(xùn)，通過(guò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級(jí)管理方面的知識(shí)，使我對(duì)班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著心理健康開(kāi)展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來(lái)看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。

加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。

學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。

教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

2020年心理健康課的心得體會(huì)合集二

經(jīng)過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。

不可有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們歡樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。

整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。

作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。

如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心境感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以教師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師僅有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生僅有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更進(jìn)取地投入到學(xué)習(xí)中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。

2020年心理健康課的心得體會(huì)合集三

參加心理健康教育培訓(xùn)班，對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對(duì)于未來(lái)的一些想法談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):

一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，建立積極向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問(wèn)題不消極，想辦法解決。并且通過(guò)學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識(shí)到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識(shí)。

二、心理健康教育主要是針對(duì)青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等。使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

三、心理健康問(wèn)題是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)的例證。

四、心理健康教育任重道遠(yuǎn)。我們知道一個(gè)巴掌拍不響，學(xué)校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過(guò)這次培訓(xùn)，給我的啟示就是：在學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和計(jì)劃，那只不過(guò)是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要滲透心理教育，優(yōu)化學(xué)校、班級(jí)文化心理環(huán)境，開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作、開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強(qiáng)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練?？傊?，軟件和硬件兩手都要抓，可是現(xiàn)狀令人尷尬。

2020年心理健康課的心得體會(huì)合集四

今天的培訓(xùn)內(nèi)容是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，從沒(méi)參加過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的我感到漠然，不知團(tuán)體心理輔導(dǎo)是啥東西?然而通過(guò)今天的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，使我豁然開(kāi)朗，收益菲淺，學(xué)到了不少知識(shí)。

本次培訓(xùn)，我在培訓(xùn)的課程與對(duì)象、課程學(xué)習(xí)四種觀念、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的動(dòng)力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識(shí)。在培訓(xùn)中，我們通過(guò)找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動(dòng)及游戲，去積極的參與并認(rèn)真體驗(yàn)感知，并在規(guī)則中互相認(rèn)真的傾聽(tīng)對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共鳴，感受對(duì)方的心聲，了解其情況，認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的能力。

雖然只有短暫的一天時(shí)間，體驗(yàn)的活動(dòng)也不多，但我們每一個(gè)人都在這些體驗(yàn)中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來(lái)說(shuō)，面對(duì)有各種各樣問(wèn)題的學(xué)生，任務(wù)艱巨。此次培訓(xùn)，我認(rèn)為在班主任實(shí)際的教育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該關(guān)注兩點(diǎn)：

一、不斷提升自我，做一個(gè)心理健康的教師

教師自身的心理健康直接會(huì)影響到身邊的人，尤其是在處理學(xué)生問(wèn)題上就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法有策略地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則傷害學(xué)生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：

1、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

教師應(yīng)該提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和學(xué)生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。

2、老師雖然學(xué)過(guò)一些教育心理學(xué)，但面對(duì)層出不窮的學(xué)生問(wèn)題卻是處理乏力。

只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

3、教師還應(yīng)具有積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。

要積極創(chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。

二、時(shí)刻關(guān)注并積極維護(hù)學(xué)生的心理健康

學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)與成才，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。

1、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。

平時(shí)要注意細(xì)心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流，多鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解、認(rèn)同不同意見(jiàn)的分歧，創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛。

2、尊重每一位學(xué)生，愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心。

學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活，與家長(zhǎng)溝通思想，相互配合。

3、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。

通過(guò)班隊(duì)會(huì)課，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說(shuō)出來(lái)，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問(wèn)題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時(shí)地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

當(dāng)然，短暫的學(xué)習(xí)時(shí)間，膚淺的認(rèn)識(shí)，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會(huì)一如既往地學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)的知識(shí)技能與策略。

2020年心理健康課的心得體會(huì)合集五

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生進(jìn)取而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，進(jìn)取主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，進(jìn)取融入團(tuán)體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)進(jìn)取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動(dòng)手本事。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也能夠說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望。進(jìn)取加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自我本事。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自我成為一個(gè)閃光點(diǎn)。進(jìn)取參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，經(jīng)過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!