導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇生活態(tài)度，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

有一類人的生活態(tài)度就是旅行，他們信奉一句話：一生中至少要有兩次沖動(dòng)，一次奮不顧身的愛(ài)情，一次說(shuō)走就走的旅行。說(shuō)得好像都不要錢(qián)似的。事實(shí)上愛(ài)情費(fèi)錢(qián)費(fèi)感情，旅行費(fèi)錢(qián)費(fèi)時(shí)間。誰(shuí)費(fèi)誰(shuí)知道。怪不得一個(gè)朋友告訴我，去旅行的人大部分會(huì)辭職，一部分人是去之前為了要時(shí)間跟單位決裂，另一部分是去了后內(nèi)心頓悟回來(lái)后辭職。所以后來(lái)他們單位只要員工說(shuō)：我要去，基本上就成了辭職的另一個(gè)說(shuō)法。

“我要去。”

“好，去財(cái)務(wù)部結(jié)賬吧?！?/p>

喜歡旅行的人還說(shuō)一個(gè)LV包的錢(qián)就可以游完全國(guó)了，可是，首先你得有個(gè)LV的包吧。而且一個(gè)LV包的錢(qián)就可以游完全國(guó)？這真的不是夢(mèng)游嗎？

這類人通常還會(huì)告訴你旅行可以改變一個(gè)人，搞得好像每個(gè)人都愿意去泰國(guó)一樣――去泰國(guó)改變自己，想想都很疼。

我有個(gè)朋友是導(dǎo)游，他說(shuō)旅行的意義就是發(fā)現(xiàn)世界很大，自己那點(diǎn)兒事根本不算什么，于是每次回來(lái)都想換個(gè)方式弄死那些得罪過(guò)自己的同事。你們看，旅行能改變一個(gè)人看問(wèn)題的角度，果不其然。

還有一類人的生活態(tài)度就是愛(ài)，死了都要愛(ài)。這類人的愛(ài)無(wú)窮無(wú)盡，真是愛(ài)多了撐的。我有個(gè)女朋友每天就是愛(ài)啊愛(ài)啊愛(ài)啊，要不是長(zhǎng)得難看都可以叫愛(ài)神了。后來(lái)她失戀了，而后發(fā)了一條微博說(shuō)：我得不到，我就毀掉。

聽(tīng)得我毛骨悚然，每次失戀難道不就是多了一個(gè)陪戀嗎？她說(shuō)不是多了一個(gè)陪戀，而應(yīng)該是多了一個(gè)陪葬，用她的話說(shuō)是“沒(méi)有前夫，只有亡夫”。這哪里是談戀愛(ài)??？這簡(jiǎn)直是賣(mài)墓地。

還有一類人的生活態(tài)度就是賺錢(qián)，錢(qián)越多越好，最好家里能有幾個(gè)億的現(xiàn)金，可以點(diǎn)壞四臺(tái)點(diǎn)鈔機(jī)。這類人認(rèn)為錢(qián)可以解決一切問(wèn)題，不管什么問(wèn)題，只要對(duì)癥下錢(qián)就可以了。

第四類人的生活態(tài)度是讀書(shū)，他們總覺(jué)得自己讀書(shū)少，別人就會(huì)騙自己。但是你以為自己讀書(shū)多，就可以彌補(bǔ)自己長(zhǎng)得丑嗎？長(zhǎng)得好看讀書(shū)多，那叫錦上添花，長(zhǎng)得丑讀書(shū)多，沒(méi)準(zhǔn)就成了查漏補(bǔ)缺。這類朋友經(jīng)常說(shuō)：半夜醒來(lái)你發(fā)現(xiàn)自己很久沒(méi)有讀書(shū)，而且沒(méi)有讀書(shū)的念頭，說(shuō)明你已經(jīng)墮落了。

我就不會(huì)墮落，因?yàn)槲宜哔|(zhì)量好，不可能半夜醒來(lái)。

書(shū)不一定讀得多，你看人家鳳姐，只讀幾本小雜志，照樣可以活出一種彪悍的人生來(lái)。

篇2

萬(wàn)寶龍的品牌歷史雖然有百年，但是萬(wàn)寶龍腕表業(yè)務(wù)卻僅有15年。作為腕表市場(chǎng)的后來(lái)者，要在眾多傳家百年的國(guó)際一線腕表品牌中立足，萬(wàn)寶龍必須以奇招致勝。

1997年，萬(wàn)寶龍經(jīng)過(guò)五年審慎地論證和研究后，收購(gòu)了位于瑞士里諾（le locle）的制表廠，標(biāo)志著萬(wàn)寶龍正式邁入了制表行業(yè)。2007年，在又收購(gòu)了擁有150余年歷史的、位于瑞士傳統(tǒng)高級(jí)手工制表業(yè)核心地帶維萊爾鎮(zhèn)的美耐華工廠后，萬(wàn)寶龍真正向腕表業(yè)的金字塔尖邁出了一步。美耐華是上世紀(jì)最早推出1/100秒計(jì)時(shí)秒表的廠商之一，百余年的生產(chǎn)歷史從未被打斷過(guò)，完整繼承了瑞士高級(jí)手工制表的文化和傳統(tǒng)。而美耐華被萬(wàn)寶龍收購(gòu)后，更多地承擔(dān)起繼承和創(chuàng)新的角色。

“我們?cè)诜治鍪直眍惍a(chǎn)品的消費(fèi)者時(shí)發(fā)現(xiàn)，他們買(mǎi)表通常有三個(gè)因素：品牌、設(shè)計(jì)和功能。如果人們了解萬(wàn)寶龍品牌的價(jià)值和品牌的意義，他們也會(huì)關(guān)注購(gòu)買(mǎi)我們的表。” 詹兆安認(rèn)為，萬(wàn)寶龍的腕表力圖通過(guò)設(shè)計(jì)和功能來(lái)延續(xù)品牌的精神與內(nèi)涵。

2008年萬(wàn)寶龍成立美耐華基金會(huì)，一方面意在培養(yǎng)人才，另一方面基金會(huì)提出“時(shí)間書(shū)寫(xiě)者”的研發(fā)概念，希望創(chuàng)造出獨(dú)樹(shù)一幟的瑞士制表作品。幾乎每隔兩年，萬(wàn)寶龍都會(huì)發(fā)表充滿前瞻性的“破格時(shí)計(jì)”技術(shù)。2010年推出的首款“時(shí)間書(shū)寫(xiě)者 I迭變計(jì)時(shí)碼表”（TimeWriter I Metamorphosis）便是萬(wàn)寶龍維萊爾制表工廠中大師級(jí)設(shè)計(jì)師卡比度聯(lián)合兩位年輕腕表設(shè)計(jì)師的共創(chuàng)產(chǎn)物。而“新推出的時(shí)間書(shū)寫(xiě)者II”簡(jiǎn)直就是夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)交織的產(chǎn)物。美耐華基金會(huì)的受益者，西班牙/瑞士籍制表師葛美拉根據(jù)兒時(shí)滾鐵圈游戲所帶來(lái)的靈感，并在卡比度的指導(dǎo)下領(lǐng)悟到只要在相隔同樣的時(shí)間單位施以同樣的力量，鐵圈就會(huì)不停轉(zhuǎn)動(dòng)，最終這一想法促成千分之一秒計(jì)時(shí)技術(shù)的誕生。這一技術(shù)了“若要計(jì)算千分之一秒，擺輪擺頻必須達(dá)到每小時(shí)360萬(wàn)次（500赫茲）”的物理定律。它僅僅用50赫茲的擺輪擺頻，即每秒來(lái)回?cái)[動(dòng)100次就改寫(xiě)了機(jī)械力場(chǎng)，這是人類在近百年前發(fā)明出百分之一秒的計(jì)時(shí)器后再一次刷新的時(shí)間記錄。

篇3

當(dāng)與陌生人打交道或當(dāng)眾發(fā)表意見(jiàn)時(shí)，我們難免會(huì)感到緊張、心跳加速，甚至臉紅、冒冷汗，但其實(shí)這些都是人害羞的自然反應(yīng)，不過(guò)，若你發(fā)覺(jué)自己處于既渴望與人溝通，卻又極力逃避接觸他人的狀態(tài)，那么你就要注意自己可能患上社交恐懼癥?，F(xiàn)在就聽(tīng)一聽(tīng)專家的意見(jiàn)，讓你釋除心中疑慮。

社交恐懼癥（Social Anxiety Disorder），是指患者面對(duì)某些社交場(chǎng)合，或預(yù)期在該場(chǎng)合出現(xiàn)某些現(xiàn)象時(shí)，所產(chǎn)生的強(qiáng)烈懼怕心理。

性格內(nèi)向 較易患上

根據(jù)目前統(tǒng)計(jì)，本地社交恐懼癥的求診者，占整體精神病求診者的20%以上，其中男性與女性患者的比例為2:3。而隨著社會(huì)復(fù)雜性的上升，該病也有年輕化趨勢(shì)。專家表示，天生性格內(nèi)向的人會(huì)較易患上社交恐懼癥，而遺傳在這方面的影響則較小。

此外，環(huán)境的不良影響，也會(huì)使人患上該病。例如工作、學(xué)習(xí)的沉重壓力，均會(huì)導(dǎo)致患者表現(xiàn)不佳而被人批評(píng)。若情況持續(xù)，陰影就會(huì)一直留在患者心中，使他們一遇到別人的目光，就將不愉覺(jué)對(duì)號(hào)入座，認(rèn)定自己出了洋相被人家嘲笑。這樣一來(lái)，患者就會(huì)以逃避來(lái)保護(hù)自己，久而久之就演變成病態(tài)。

精神緊張 害怕挑剔

人們一旦患上社交恐懼癥，在行為及精神方面會(huì)出現(xiàn)很多病征，例如：在行為方面，患者會(huì)害怕出席社交場(chǎng)合，或與陌生人接觸時(shí)頻頻上廁所；而在精神方面，患者面對(duì)他人時(shí)會(huì)精神緊張、心跳加速，也會(huì)因怕自己成為笑柄而產(chǎn)生逃避心理。

害羞的人不會(huì)積極地想辦法逃避與他人接觸，只要相處一段時(shí)間，就會(huì)應(yīng)付自如，但社交恐懼癥患者則處于想溝通，而又不敢溝通的功能失調(diào)困境，無(wú)論相處了多久，他們都無(wú)法釋?xiě)?。大部分病人都能察覺(jué)到其問(wèn)題所在，卻又苦無(wú)解決對(duì)策，因此會(huì)鉆牛角尖。嚴(yán)重的話，病情更會(huì)演變?yōu)橐钟舭Y或強(qiáng)迫癥，甚至有自毀傾向。

正面鼓勵(lì) 開(kāi)放心靈

目前，治療社交恐懼癥的主要方式，是以藥物治療、心理治療、社交治療及催眠治療為主。其中，社交治療就是醫(yī)生鼓勵(lì)患者，每個(gè)星期要比現(xiàn)時(shí)起碼上多兩次街，每次逗留不少于一小時(shí)，然后，在下一次會(huì)面時(shí)，再討論進(jìn)展和遇到的困難，因應(yīng)其進(jìn)度去訂立下次的家課。雖然，初時(shí)患者會(huì)很不適應(yīng)，其至連求診也會(huì)表現(xiàn)出難堪的狀況，但是，該療法的確能較有效地縮細(xì)困擾患者的場(chǎng)合，以根治其社交恐懼癥。

測(cè)試你的居家生活態(tài)度

自己的房間就如同自己的城堡，從你對(duì)窗簾的喜好，也能反映出一個(gè)人最適合的環(huán)境，以及居家的生活態(tài)度。

Q假設(shè)你現(xiàn)在要決定窗簾的花樣，你會(huì)選擇哪一種？

A.清淡素色 B.方格花式 C.花紋款式 D.裝百葉窗簾

在家一條蟲(chóng)型

在一個(gè)完全屬于個(gè)人的時(shí)間里，你會(huì)希望自己能夠得到松懈舒懷。雖然你在外頭，是個(gè)生龍活虎活蹦亂跳的人，一旦回到家里，就只想好好的安靜休憩。

B.方格花式

安定謹(jǐn)慎型

你在精神上極為穩(wěn)定安全，屬于相當(dāng)謹(jǐn)慎的個(gè)性，不喜歡與人爭(zhēng)斗的類型。此外，若你喜歡的方格子愈大，這種傾向就愈強(qiáng)。

C.花紋款式

心胸廣闊型

你連在私人時(shí)間也不放棄享受舒適與雅致的生活。休假日也多半穿著端莊得體，較屬于心胸廣闊型。

D.裝百葉窗簾

冷靜沉著型

你在時(shí)間的分配上公私分明，不喜歡自己的私生活被人干涉；屬于能做明智理性思考的冷靜型。

測(cè)情遭淘汰指數(shù)

2004年08月24日

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，曾在愛(ài)情中被淘汰的人，其傷心情緒和心中隱隱作痛的感覺(jué)，會(huì)在心中盤(pán)旋三年之久，可見(jiàn)殺傷力真的很大?，F(xiàn)在就來(lái)看看，你在愛(ài)情中被淘汰的指數(shù)有多高？

Q.假設(shè)你因迷路而誤闖非洲蠻荒部落，他們熱情招待你吃大餐，你會(huì)選下列哪一種惡心大餐？

A. 暢飲老虎尿

四壞保送型（被淘汰機(jī)率40％）

經(jīng)過(guò)大風(fēng)大浪的你，學(xué)會(huì)各種死馬當(dāng)活馬醫(yī)的本領(lǐng)。你的個(gè)性是很樂(lè)觀開(kāi)朗的，所以面對(duì)很多事情都會(huì)覺(jué)得無(wú)所謂，且會(huì)去面對(duì)解決事情。

B. 生飲鱷魚(yú)血

鐵定封殺型（被淘汰機(jī)率99％）

少根筋的你，因?yàn)椴欢茨樕?，就只有被淘汰的命運(yùn)。你活在自己的世界里，很注重自己的感覺(jué)，所以會(huì)去忽略別人對(duì)你的感受究竟如何。

C. 熟炒豬丸

盜壘成功型（被淘汰機(jī)率20％）

反應(yīng)還算快的你，會(huì)在被人淘汰前先淘汰別人。你很懂得愛(ài)自己，不會(huì)讓自己在愛(ài)情中受到傷害。

D. 生吃活肥蛹

三振出局型（被淘汰機(jī)率80％）

你眼睛沾到屎，總是愛(ài)上不該愛(ài)的人而難逃一劫。你很容易就會(huì)跟著感覺(jué)走，比較浪漫，?；钤谧约夯孟氲氖澜缰?。

E. 油炸蟑螂腿

失誤漏接型（被淘汰機(jī)率55％）

只要稍有疏忽，容易讓第三者擠進(jìn)來(lái)而被淘汰。當(dāng)你以為感情已經(jīng)穩(wěn)定時(shí)，就會(huì)去經(jīng)營(yíng)自己的事業(yè)，因而忽略了可能已經(jīng)岌岌可危的愛(ài)情。

段子

棒球隊(duì)

甲和乙是熱愛(ài)棒球的好朋友，常爭(zhēng)論著天堂是不是也有棒球隊(duì)，

某日甲不幸死掉了，不久后就托夢(mèng)給乙。

甲：我要告訴你一個(gè)好消息，一個(gè)壞消息。

乙：什幺好消息？

甲：天堂真的有棒球隊(duì)耶！

乙：那壞消息呢？

甲：下個(gè)禮拜三的先發(fā)投手是你……

祭拜風(fēng)俗

外國(guó)人祭墓時(shí)，只是供一束鮮花，而中國(guó)人卻擺上大魚(yú)大肉和水果等食物。

外國(guó)人嘲諷地問(wèn)：“你們準(zhǔn)備這幺多東西，墳?zāi)估锏娜耸茬蹠r(shí)候會(huì)出來(lái)吃呢？”

中國(guó)人淡然地答：“等你們的人從墳?zāi)古莱鰜?lái)賞花時(shí)，我們的人就會(huì)出來(lái)吃東西了?！?/p>

問(wèn)題的解決

凌晨三點(diǎn)，醫(yī)生家中的電話響了。他睡眼朦朧地拿起電話說(shuō)：“喂？”

是個(gè)女子的聲音，很慌亂，“醫(yī)生，我們的寶寶剛吞下了一個(gè)?！?/p>

醫(yī)生說(shuō)：“把他帶到醫(yī)院來(lái)，十分鐘后我們?cè)卺t(yī)院碰頭?！?/p>

他馬上穿好衣服正準(zhǔn)備出門(mén)，電話鈴又響了。他拿起電話“喂？”

電話那頭傳來(lái)一個(gè)很平靜的聲音：“沒(méi)事了，醫(yī)生，我們又找到了一個(gè)，不用麻煩您了?！?/p>

借錢(qián)

1958年的某一天，

日本 內(nèi)地...國(guó)際電話。

李：是老王嗎？我是李偉。

王：好久不見(jiàn)了。

李：最近好嗎？

王：很好，好想你噢！

李：我有事找你商量。

王：什幺事？

李：我想向你借50萬(wàn)元。

王：什幺？

李：我想向你借50萬(wàn)元……(更大聲)

王：你在說(shuō)什幺？我聽(tīng)不清楚！

李：我想向你借50萬(wàn)元……(嘶啞的喊)

王：奇怪電話怎幺一點(diǎn)都聽(tīng)不清楚？？

接線小姐：王先生，電話明明聽(tīng)的很清楚，

他說(shuō)要向你借50萬(wàn)，你怎幺說(shuō)聽(tīng)不清楚呢？

王：你聽(tīng)的清楚，那你借給他！

情書(shū)

我已經(jīng)暗戀她兩年了，可是始終沒(méi)有勇氣向她表白。

在朋友的鼓勵(lì)下，我終于寫(xiě)了一份充滿愛(ài)意的情書(shū)。

可是，幾次見(jiàn)到她，

那只緊握情書(shū)的手總是無(wú)法從口袋里拿出來(lái)。

就這樣，浪費(fèi)了好幾次機(jī)會(huì)，情書(shū)已變得皺皺巴巴。

終于有一天，不知是哪兒來(lái)的勇氣，我一見(jiàn)到她..

便把那封皺巴巴的情書(shū)塞進(jìn)她手里，然后慌忙逃竄。

第二天，她打來(lái)電話，說(shuō)要跟我見(jiàn)面。

心情既是興奮又是緊張，昏暗的路燈下我們見(jiàn)面了。

她看著忐忑不安的我，問(wèn)道：“昨天你塞給我一百塊錢(qián)干嘛？”

一個(gè)好夢(mèng)

一天,甲犯人和乙犯人一起醒來(lái)，

甲：我昨天哪，做了個(gè)好夢(mèng)呢！

乙：哦?什幺好夢(mèng)?

甲：我夢(mèng)到我忘了繳房租，被典獄長(zhǎng)趕出去！

老阿伯坐飛機(jī)

篇4

關(guān)注1：讓動(dòng)脈保持彈性

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體會(huì)加快血液循環(huán)，是給予動(dòng)脈增添活力的過(guò)程。血液暢流能將營(yíng)養(yǎng)及時(shí)送往身體各個(gè)部位；而運(yùn)動(dòng)時(shí)大量流汗，能加強(qiáng)肌體物質(zhì)代謝，促進(jìn)廢物排出體外，從而使血管在收縮和擴(kuò)張之中增強(qiáng)彈性。

少吃甜食保持動(dòng)脈的通暢而不出現(xiàn)阻塞，就要注意血液中的糖分含量。糖分過(guò)高的血液如同在擁擠不堪的道路上，無(wú)法順暢地到達(dá)目的地。此外，戒煙可以減少對(duì)血管壁的不良刺激。

心態(tài)平和生活中，不要萬(wàn)事以自我為中心，若經(jīng)常急躁易怒、爭(zhēng)強(qiáng)好勝，很容易使精神高度緊張，血管總是處于收縮痙攣狀態(tài)，埋下動(dòng)脈硬化的隱患。

點(diǎn)評(píng)：醫(yī)學(xué)名句“人與動(dòng)脈同壽?！敝v的就是作為一個(gè)生命體，人體的動(dòng)脈一旦硬化受阻，甚至壞死，那么死亡可能也正邁著悠悠的腳步在逐漸向你靠近。

關(guān)注2：讓免疫力免遭損傷

牙齒健康據(jù)有關(guān)研究，口腔中含有大約300多種微生物，1毫升唾液中就有4～5萬(wàn)個(gè)微生物。如果存在齲齒或牙齦問(wèn)題，很多病菌就會(huì)突破免疫防線進(jìn)入人體而致病。

環(huán)境衛(wèi)生生活在潔凈的空氣中，是維護(hù)免疫力正常運(yùn)轉(zhuǎn)的前提。天然氣等不完全燃燒所形成的高活性致癌物，或是汽車(chē)廢氣、塵埃中分離的苯并芘等，就連室內(nèi)不經(jīng)意間吸入的二手煙都會(huì)對(duì)人體免疫造成威脅。所以，要盡量避免繁瑣裝修，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，避免環(huán)境污染。

充足睡眠有研究表明，每晚缺失3小時(shí)以上睡眠，會(huì)使免疫力下降50％。睡眠中，人體各組織器官能加快自我康復(fù)，對(duì)入侵的抗原物質(zhì)通過(guò)免疫反應(yīng)將其清除。所以，在臨床治療中，醫(yī)生常會(huì)給那些無(wú)法忍受病痛的患者服用鎮(zhèn)靜劑，通過(guò)睡眠來(lái)緩解病情。

健康引發(fā)性病的單純皰疹病毒、沙眼衣原體、巨細(xì)胞病毒、淋球菌、梅毒螺旋體和乙肝病毒等，都有病程長(zhǎng)、遷延難愈等特點(diǎn)，一旦形成免疫缺口，很難愈合。

點(diǎn)評(píng)：人體免疫系統(tǒng)通常有三個(gè)層面的防護(hù)，一是抵抗外來(lái)入侵的病原體；二是迅速將進(jìn)入體內(nèi)的病毒清除；三是病毒已損害人體，要進(jìn)行及時(shí)修復(fù)。如果以上免疫防護(hù)層層失利，那么患病就在所難免。

關(guān)注3：讓脾胃健康運(yùn)轉(zhuǎn)

平衡飲食魚(yú)類、堅(jiān)果、蔬菜、橄欖油、谷類、大蒜等食物有助于保持動(dòng)脈彈性；動(dòng)物肝腎、酵母、麥芽、蛋黃等食物含有相對(duì)豐富的葉酸，能緩解緊張隋緒；存在于魚(yú)類、花生、玉米等食物中的“單不飽和脂肪”能使你更年輕；大豆、豆制品、三文魚(yú)、西紅柿等食物不僅能增加血管舒張度，還有助于平展皺紋。

點(diǎn)評(píng)：人體所需的營(yíng)養(yǎng)都由食物提供。只有攝入健康食物，才能保證脾胃健康?？梢酝ㄟ^(guò)指甲來(lái)發(fā)現(xiàn)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)的信息：修剪時(shí)沒(méi)有柔韌的感覺(jué)，常發(fā)出清脆的聲音。

關(guān)注4：讓身體更加柔韌

穩(wěn)定體重如果只是靠節(jié)食減肥，不僅會(huì)使脂肪減少得很不規(guī)律，而且肌肉由于缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)會(huì)變得松弛。所以不妨將運(yùn)動(dòng)作為自己的生活習(xí)慣，會(huì)更有利于穩(wěn)定體重。

肌腱柔韌經(jīng)常進(jìn)行一些伸拉練習(xí)，有助于延緩肌肉韌帶的衰老。這樣的鍛煉可以讓肌肉活躍，從而減緩血管彈性下降和皮膚松弛的速度。需要提醒的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)，要讓肩、頸、臂、臀、腿等身體各部位都要活動(dòng)起來(lái)。

強(qiáng)化內(nèi)分泌功能人體內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)于肌肉組織有顯著影響。穩(wěn)定的性激素水平，會(huì)將兩性的特征表現(xiàn)得非常明顯。如果內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，支持肌肉力量的激素就會(huì)缺失或者不夠穩(wěn)定，常會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛，身體脂肪增加，使人顯得蒼老。

點(diǎn)評(píng)：衰老的外向表現(xiàn)就是肌肉松弛。中醫(yī)有“久坐傷肉”之說(shuō)，就是說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間坐著，就會(huì)損傷肌肉的力量。仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)是最適宜柔韌身體的鍛煉方式。

(大浪淘沙摘自《當(dāng)代健康報(bào)》)

養(yǎng)生就是養(yǎng)元?dú)猓S谷

何謂元?dú)?元?dú)馐蔷S持人類正常生命活動(dòng)的基本能量物質(zhì)。我們上二樓不費(fèi)吹灰之力，走到十樓就有點(diǎn)費(fèi)勁，這里就隱含著能量，這是元?dú)獾牡谝粋€(gè)屬性，物質(zhì)性。人體吸收的氧氣和食物的營(yíng)養(yǎng)，結(jié)合人的先天之氣共同轉(zhuǎn)化為人體的能量，維持著人體的生命活動(dòng)。

元?dú)獾牡诙€(gè)屬性是根本性，也就是我們老祖宗說(shuō)的“有氣則生、無(wú)氣則亡”，決定著人的興衰存亡。元?dú)庳灤┤说囊簧@是元?dú)獾牡谌齻€(gè)屬性――連續(xù)性。

有人說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康；有人說(shuō)生命在于靜止，像烏龜那樣靜養(yǎng)才能長(zhǎng)壽；有人一輩子喝酒，壽命很長(zhǎng)；有人滴酒不沾也長(zhǎng)壽。實(shí)際上并不矛盾，只要你把元?dú)怵B(yǎng)好了就行。運(yùn)動(dòng)的目的是養(yǎng)氣，靜養(yǎng)的目的也是養(yǎng)氣。所以，養(yǎng)生就是養(yǎng)元?dú)狻?/p>

幼年培元。兒科學(xué)里面除了先天性和遺傳性的病種外，基本上都是與脾胃相關(guān)聯(lián)的。孩子脾胃不好，什么病都會(huì)得。幼年是純陽(yáng)之體，是元?dú)馀嘤闹匾獣r(shí)期。幼年期脾胃較弱，飲食上過(guò)饑過(guò)飽、偏食、或厚膩或薄養(yǎng)，均會(huì)傷及脾胃后天之氣。因此幼年養(yǎng)生重點(diǎn)在養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，強(qiáng)化體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)脾胃后天之本。

青年惜元。青年時(shí)期是人一生中元?dú)庾畛渑娴碾A段，精力最為旺盛，養(yǎng)生也最易被忽視。此階段的養(yǎng)生重點(diǎn)在于“節(jié)約使用”：少熬夜、節(jié)制性生活、戒煙限酒、飲食八分飽，重點(diǎn)在節(jié)制欲望?！吧贂r(shí)不傷、老來(lái)健旺”。

中年護(hù)元。中年是人體元?dú)庥墒⒍サ霓D(zhuǎn)折階段，也是養(yǎng)生最為重要的階段，

“中年修理，振興根基”。此階段人生事業(yè)進(jìn)入鼎盛時(shí)期而精力不濟(jì)，如不加以養(yǎng)護(hù)，則老年慢性病就提前到來(lái)。此時(shí)保護(hù)好元?dú)?，可以長(zhǎng)壽，提高老年生活質(zhì)量。

老年補(bǔ)元。進(jìn)入老年時(shí)期，元?dú)馑p，精力減弱，人體機(jī)能已經(jīng)下降。這一時(shí)期養(yǎng)生，重在補(bǔ)元?dú)?，減少衰老的程度，預(yù)防老年慢性病的發(fā)生，讓體質(zhì)保持在較好狀態(tài)。補(bǔ)元?dú)獠粌H要注意飲食，還要多運(yùn)動(dòng)，來(lái)激發(fā)元?dú)狻?/p>

病后復(fù)元。每一次生病，都會(huì)耗傷人體元?dú)?，使得比正常狀態(tài)或者同齡人要衰老得多。生病就得治療，治療后的恢復(fù)期重點(diǎn)在于恢復(fù)元?dú)?。如果不?fù)元或者恢復(fù)不到位，就會(huì)誘發(fā)合并癥或后遺癥。

“百病生于氣”，

篇5

在很多網(wǎng)絡(luò)論壇中，都可以看到有關(guān)“寂寞黨”生活方式的描述：他們白天大部分時(shí)間用來(lái)睡覺(jué)，晚上出去Happy，凌晨再回家睡覺(jué)，下午酒醒后繼續(xù)叫上一幫寂寞人士外出狂歡?！敖裉旌軣o(wú)聊”“我喝的不是酒。是寂寞”“我玩的不是游戲。是寂寞”“我把寂寞狠狠吸進(jìn)肺里，然后又吐了出來(lái)”等等句式也成了“寂寞黨”的口頭禪。

“寂寞黨”的流行，說(shuō)到底是現(xiàn)代人內(nèi)心空虛的表現(xiàn)，是非主流文化的爆發(fā)，是當(dāng)下正在流行的“無(wú)聊文化”的泛濫。在這樣的社會(huì)背景下，面對(duì)如此具有消極影響的“無(wú)聊文化”，一些人開(kāi)始選擇站在“寂寞黨”的對(duì)立面，他們笑封自己為“浪漫派”。其實(shí)，“浪漫派”最初的發(fā)跡同樣是基于“無(wú)聊文化”，但是，“浪漫派”的興起，卻讓一小部分精英找到了一個(gè)正確的發(fā)力點(diǎn)，因?yàn)椤袄寺伞背艘粋€(gè)看似較為流行的表象，同時(shí)還具有一種更深層次的精神，這就是積極向上的進(jìn)取態(tài)度。

自誕生之日起，“浪漫派”就異于“寂寞黨”，如果說(shuō)“寂寞黨”會(huì)讓人在無(wú)聊時(shí)選擇自嘲與惡搞，那么，“浪漫派”則會(huì)讓人善于反思和進(jìn)取。雖然“浪漫派”的誕生也許是無(wú)意而為之，但如今，它已經(jīng)被賦予了時(shí)代的意義和精英的內(nèi)涵，說(shuō)到底，“浪漫派”與“寂寞黨”的PK就是精英文化與頹廢文化的碰撞。

篇6

“鐵騎護(hù)送玩具車(chē)”萌態(tài)雷人

近日，一段“鐵騎護(hù)送玩具車(chē)”的視頻在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)大量網(wǎng)友圍觀。原來(lái)，這是廣東河源一個(gè)3歲男孩踩玩具車(chē)在馬路上迷了路，兩位巡警騎著警用摩托車(chē)護(hù)送該男孩回家。小男孩踩玩具車(chē)淡定的萌態(tài)令人忍俊不禁，網(wǎng)友大贊“警察有愛(ài)”，紛紛豎起大拇指。小男孩的父親賴先生說(shuō)。他已經(jīng)在網(wǎng)上將巡警護(hù)送兒子的視頻下載保留了下來(lái)，“等孩子再大一些，告訴他警察叔叔送他回家的這段溫馨故事?！?/p>

點(diǎn)評(píng) 小孩子天性好玩好奇，警察有愛(ài)，不強(qiáng)迫，不阻止，而是一路安全護(hù)送，怪不得會(huì)引發(fā)大家的共鳴。每一個(gè)人都有自己的童年，這樣的童年誰(shuí)不羨慕呢？

啟蒙教練覺(jué)得雷聲很萌

雷聲，倫敦奧運(yùn)會(huì)男子花劍比賽冠軍。雷聲在10歲的時(shí)候身體并不高，他的啟蒙教練李當(dāng)初挑中雷聲，其中一個(gè)原因就是他是“左撇子”。在擊劍圈子里，左手劍更受教練青睞，也更容易出成績(jī)。李透露，雷聲最初給他的印象是“萌”。早期的擊劍，背后的線不是像現(xiàn)在一個(gè)托盤(pán)掛在劍道的底端，而是像提線木偶一樣掛在運(yùn)動(dòng)員上端。雷聲當(dāng)時(shí)剛看到大運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗時(shí)，發(fā)出很天真的問(wèn)題，“是不是以后我就要掛著這條線，和他們一樣在天上飛來(lái)飛去啊？”

點(diǎn)評(píng) 小時(shí)候我們頭腦里總有各種各樣的問(wèn)題，看見(jiàn)新奇的，便忍不住發(fā)問(wèn)。小孩子這些帶著童稚的問(wèn)題大多讓人忍俊不禁，萌態(tài)頓生。

Q版兵馬俑萌翻網(wǎng)友

圓鼓鼓的腦袋、睜著無(wú)辜的大眼睛，或是開(kāi)心大笑或是沖你拋著媚眼，一組如此賣(mài)萌的兵馬俑近日引起無(wú)數(shù)網(wǎng)友驚嘆。很多網(wǎng)友評(píng)價(jià)，沒(méi)想到在黃土方陣?yán)镆?guī)矩挺立的兵馬俑軍士，竟成了網(wǎng)絡(luò)上最潮最流行的動(dòng)態(tài)表情，實(shí)在是可愛(ài)至極、Q味十足。

篇7

ferrante的風(fēng)格偏重于高級(jí)休閑，充分利用產(chǎn)品色彩的優(yōu)勢(shì)打造一個(gè)多彩的男人世界和時(shí)尚健康的生活態(tài)度，品牌善于利用主題道具營(yíng)造賣(mài)場(chǎng)氛圍，陳列手法注重細(xì)節(jié)。而Raidy Boer的風(fēng)格則更加偏重于商務(wù)、時(shí)尚，店鋪區(qū)域劃分明確，善于利用基礎(chǔ)展示臺(tái)制作小VP區(qū)吸引顧客眼球，同時(shí)合理利用了品牌文化對(duì)顧客的行為引導(dǎo)，充分向顧客展示都市工作、生活的方方面面，并以服裝的力量實(shí)現(xiàn)追求卓越的價(jià)值觀。

ferrante臨街櫥窗

酒窖并不僅僅是一個(gè)儲(chǔ)藏葡萄酒的地方，它也開(kāi)創(chuàng)了一個(gè)具有私密性的獨(dú)特交際圈。到酒窖品酒已經(jīng)漸漸成為一種時(shí)尚趨勢(shì)，本季ferrante的主題便由此引出，做出獨(dú)特的“酒窖文化”。這個(gè)全封閉式櫥窗背景運(yùn)用噴繪酒窖圖片，中景選用酒窖橡木桶、酒架、紅酒瓶等小道具與背景虛實(shí)結(jié)合，營(yíng)造出與紅酒越久越香醇的同等品質(zhì)感和男人率性至臻的生活態(tài)度。五個(gè)模特分為三小組，一邊咖啡色皮衣搭配黑色褲，灰色圍巾使其與中間一組模特相互聯(lián)系；中間一組模特以灰色為主色，運(yùn)用一個(gè)坐模形成三角構(gòu)成；右側(cè)模特下身選擇黑色褲與第五位男模黑色服裝呼應(yīng)。

意大利針織之王ferrante的生活態(tài)度

1950年，Amedeo Ferrante在意大利的蘭西亞諾創(chuàng)立ferrante品牌，他始終堅(jiān)持自我，將自身的一份執(zhí)著帶入產(chǎn)品中。品牌絢麗的色彩、精致的做工使剛剛經(jīng)過(guò)二戰(zhàn)的人們擺脫陰影，喚醒人們對(duì)生活的熱情，并享有“針織之王”、“男人的多彩世界”的稱號(hào)。

整體店鋪

ferrante無(wú)論是店鋪裝修還是產(chǎn)品陳列都是獨(dú)樹(shù)一幟的，獨(dú)特的意式裝修風(fēng)格與簡(jiǎn)潔的陳列手法，加上明亮舒適的燈光設(shè)計(jì)，使顧客在感受到一種規(guī)律和整齊的同時(shí)，也不乏精致的活力點(diǎn)綴，視覺(jué)上將重點(diǎn)放在產(chǎn)品本身。以其王牌產(chǎn)品針織衫為主推，舒適、柔軟，色彩豐富，演繹了ferrante迷人、雅致的服裝風(fēng)格。

店內(nèi)VP展示區(qū)

店內(nèi)VP展示區(qū)（Visual Presentation，指賣(mài)場(chǎng)視覺(jué)演示區(qū)，又稱主題展示區(qū)）同樣選擇虛實(shí)結(jié)合的手法，將櫥窗中使用過(guò)的橡木桶、酒箱等道具重復(fù)使用在賣(mài)場(chǎng)中，不僅起到強(qiáng)調(diào)主題、營(yíng)造氛圍的作用，同時(shí)使顧客重復(fù)記憶，加深了印象。

背柜展示

正掛服裝單件陳列有皮衣、毛衫、襯衣、褲子，上、下方搭配有包和鞋；側(cè)掛為同款同色兩件重復(fù)出樣，上方層板作為儲(chǔ)貨，為顧客提供其它款、色等更多選擇，這樣系列搭配的方式可以方便顧客挑選，也可以培養(yǎng)店鋪員工對(duì)時(shí)尚搭配專業(yè)方面的素養(yǎng)。背景發(fā)光留白對(duì)比映襯出服裝設(shè)計(jì)的精致線條與面料的品質(zhì)感受。

形象墻

形象墻正中的宣傳圖片直接道出品牌核心——ferrante，男人的多彩世界。以中心對(duì)稱的陳列方法進(jìn)行展示，中間掛通區(qū)域中采用正、側(cè)掛展示手法，展示產(chǎn)品包括西裝、襯衫、褲，而兩側(cè)的層板展示區(qū)陳列了多色彩、款式的襯衫供顧客挑選，這樣的全身搭配有效促進(jìn)連帶銷(xiāo)售。

層板展示

層板區(qū)域展示了掛通中未能完全展示出來(lái)的款式、顏色、品類，對(duì)掛通中陳列的產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充，層板展示服裝的造型展示足以說(shuō)明ferrante對(duì)細(xì)節(jié)的重視，從這些細(xì)節(jié)中向顧客傳達(dá)產(chǎn)品制作工藝的精細(xì)以及對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注態(tài)度。

Raidy Boer紳士而尊貴的品牌文化

歷經(jīng)12年發(fā)展，Raidy Boer除了傳統(tǒng)的高級(jí)時(shí)裝、高級(jí)成衣系列外，為滿足品位男士的多方面需求，Raidy Boer相繼推出了皮件、配飾、香薰、腕表、打火機(jī)、筆、雪茄、紅酒等系列產(chǎn)品。2013春夏Raidy Boer產(chǎn)品陳列設(shè)計(jì)風(fēng)格主題靈感來(lái)源于意大利古老的歷史文化和傳統(tǒng)的貴族生活理念，充分展現(xiàn)其紳士而尊貴的品牌文化。

Raidy Boer臨街櫥窗

簡(jiǎn)單的布簾、圣誕樹(shù)、雪花已經(jīng)為通透式櫥窗營(yíng)造出了圣誕氛圍。仔細(xì)看不難發(fā)現(xiàn)桌上和旁邊的展柜中展示了疊裝、領(lǐng)帶、鞋等產(chǎn)品以外，還有老式打字機(jī)、電話等意大利風(fēng)格的“古董物件”，模特選擇兩個(gè)半身無(wú)頭模特，重現(xiàn)了古老的意式貴族生活。

整體氛圍

店鋪以深木色和乳白色為主色調(diào)，背柜上暖色發(fā)光裝飾框起到視覺(jué)強(qiáng)調(diào)作用，且賣(mài)場(chǎng)布局有明確的區(qū)域劃分，符合男士的消費(fèi)心理。背柜層板可以根據(jù)所選擇服裝的長(zhǎng)度靈活調(diào)節(jié)高度，高低錯(cuò)落，不刻板。僅僅運(yùn)用一個(gè)坐模使展示臺(tái)提升為一個(gè)小VP區(qū)，利用模特與疊裝組合展示出全身服裝搭配，有外套、毛衫、襯衫、領(lǐng)帶、褲、鞋、錢(qián)夾、腰帶。不同系列的款式和色彩搭配使顧客更容易找到適合自己風(fēng)格的服裝。

店內(nèi)VP展示區(qū)

利用賣(mài)場(chǎng)中間寬敞的通道制作一個(gè)VP情景展示區(qū)吸引顧客眼球。為避免擋住后面區(qū)域選擇了一個(gè)坐模，模特身著主推外套、內(nèi)搭暗紅色毛衫、黑色牛仔褲，而周邊利用高低不同的小展示臺(tái)、托盤(pán)堆砌出組合陳列，使整個(gè)區(qū)域高低錯(cuò)落有致，展示可以為模特著裝進(jìn)行替換、搭配的補(bǔ)充產(chǎn)品：包、錢(qián)夾、毛衫、襯衣、褲、鞋、腰帶。這樣別具新意的陳列方法可以有效地延長(zhǎng)顧客在店鋪停留的時(shí)間。

背柜展示

掛通展示區(qū)域采用兩件重復(fù)出樣，正掛展示鄰近陳列相同風(fēng)格的服裝，休閑裝背柜層板高低錯(cuò)落富有層次感，且每一組背柜區(qū)域都會(huì)充分利用層板、側(cè)掛、背柜下方等位置，將同一系列產(chǎn)品聚集在一個(gè)區(qū)域內(nèi)，為顧客提供全身搭配建議。

配件展示區(qū)

鞋展示區(qū)緊鄰腰帶區(qū)，共同營(yíng)造出一個(gè)皮革區(qū)域。中間配有舒適的座椅供顧客使用，里面上掛有照片展示，包含有皮革加工過(guò)程的照片，傳達(dá)Raidy Boer精湛的做工，隨處可見(jiàn)的意大利古老街道的照片，再體現(xiàn)品牌的文化傳承和傳統(tǒng)工藝。

展示臺(tái)展示一系列服裝配件，以腰帶為最高點(diǎn)，到兩邊的錢(qián)包和襯衫形成一個(gè)正三角構(gòu)圖。木質(zhì)背柜上方閃耀出Raidy Boer金屬Logo，Logo采用冷色光，而背柜和主光源選擇的是暖色光，這種金屬與木材的材料對(duì)比和冷與暖的光色對(duì)比，形成一種剛與柔的對(duì)話。

篇8

服裝生產(chǎn)“三分做工七分燙”，此經(jīng)典俗語(yǔ)道破了熨燙設(shè)備和工藝在服裝制造中的重要作用，熨燙的品質(zhì)直接影響著時(shí)裝的品味。什么樣的熨燙設(shè)備才能更加符合服裝制造者的需求？服裝掛燙機(jī)制造商“貝爾萊德”想到了從商品使用者這個(gè)智庫(kù)中挖掘消費(fèi)欲望，打破傳統(tǒng)的商品創(chuàng)新和商業(yè)推廣模式，請(qǐng)熨燙機(jī)商品消費(fèi)中獨(dú)具代表性的權(quán)威人物、中國(guó)服裝設(shè)計(jì)名師劉洋參與熨燙機(jī)的設(shè)計(jì)創(chuàng)新，劉洋抓住商品使用需求和時(shí)裝個(gè)性化特征，很快找到了根據(jù)服裝面料品質(zhì)不同，自動(dòng)調(diào)節(jié)熨燙溫度和蒸氣出量，圍繞不同服裝品牌文化，設(shè)計(jì)不同掛燙機(jī)外型等時(shí)尚消費(fèi)創(chuàng)新點(diǎn)?？缃缭O(shè)計(jì)合作，博采眾長(zhǎng)，打破原有的思維定勢(shì)，無(wú)論是商品的技術(shù)含量還是藝術(shù)含量都得以提升，為品牌商品的創(chuàng)意發(fā)展，提供了無(wú)限的可能。

跨界設(shè)計(jì)概念的現(xiàn)代性，在當(dāng)今時(shí)代，是一種有社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)、文化以及生活等多方面內(nèi)涵的。伴隨傳播、科技、商業(yè)文化的迅速發(fā)展，許多領(lǐng)域的交叉融合，兼容并蓄，都為設(shè)計(jì)與藝術(shù)的多元、工藝創(chuàng)新與商品價(jià)值的提升提供了積極的平臺(tái)。面對(duì)同質(zhì)化趨勢(shì)日趨惡化的消費(fèi)時(shí)代，通過(guò)跨界設(shè)計(jì)，將個(gè)性藝術(shù)融進(jìn)產(chǎn)品概念設(shè)計(jì)到品牌包裝企劃等一條完整的設(shè)計(jì)產(chǎn)業(yè)鏈中，是催生商品生命力和競(jìng)爭(zhēng)力，創(chuàng)新品牌個(gè)性文化，滿足不斷變幻的消費(fèi)欲望，尤其是青年消費(fèi)群體的有效途徑之一。

諸多在消費(fèi)市場(chǎng)倍受好評(píng)的時(shí)尚消費(fèi)品，無(wú)不是跨界設(shè)計(jì)創(chuàng)新的典范。AMVOX手表的設(shè)計(jì)靈感取自阿斯頓馬丁汽車(chē)DB9儀表盤(pán)啟動(dòng)按鈕，讓佩戴者有種操縱賽車(chē)的感覺(jué)。華碩電腦筆記本將獨(dú)有的移動(dòng)計(jì)算機(jī)技術(shù)與藍(lán)博基尼跑車(chē)劃時(shí)代的工業(yè)設(shè)計(jì)相結(jié)合，為消費(fèi)者提供一種關(guān)注品味的全新移動(dòng)體驗(yàn)，用時(shí)尚化的功能設(shè)計(jì)獲得了那些不安現(xiàn)狀，熱愛(ài)冒險(xiǎn)與刺激的消費(fèi)者。彪馬運(yùn)動(dòng)鞋與寶馬公司MINI品牌跨界合作，以寶馬MINI為原形的彪馬系列運(yùn)動(dòng)鞋風(fēng)靡了全球市場(chǎng)，而以彪馬運(yùn)動(dòng)鞋空氣網(wǎng)孔等技術(shù)設(shè)計(jì)的MINI新車(chē)型座椅，也倍受消費(fèi)者青睞。不同領(lǐng)域的知名品牌高調(diào)跨界合作，吸納不同行業(yè)與領(lǐng)域的時(shí)尚要素，重新組合商品功能和形象，獲得的商業(yè)成功是巨大的?？缃缭O(shè)計(jì)已經(jīng)形成了潮流。

大量跨界設(shè)計(jì)合作締造出的創(chuàng)新商品投放市場(chǎng)，不僅創(chuàng)造著消費(fèi)選擇的多樣性，更為品牌文化創(chuàng)新創(chuàng)造了一個(gè)有效途徑。在消費(fèi)自身已成為一種意識(shí)形態(tài)和文化形態(tài)的今天，跨界設(shè)計(jì)通過(guò)對(duì)文化的全新理解與詮釋，對(duì)文化糅合與再創(chuàng)造，賦予更多品牌靈魂和社會(huì)符號(hào)暗示的文化價(jià)值，已成為一種符號(hào)創(chuàng)新、文化創(chuàng)新的生動(dòng)景觀。

篇9

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；低碳生活；態(tài)度

作者簡(jiǎn)介：廖靈芝（1982-），女，湖南寧鄉(xiāng)人，西南林業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，講師。（云南 昆明 650224）

基金項(xiàng)目：本文系2012年云南省教育科學(xué)規(guī)劃課題（課題編號(hào)：GY11022）的研究成果。

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1007-0079（2013）07-0216-02

低碳生活（Low-Carbon Life）是低能量、低消耗、低開(kāi)支的生活方式，也是一種經(jīng)濟(jì)、健康、幸福的生活方式。在全球化背景下它已是各國(guó)積極關(guān)注的重要議題，我國(guó)也在“十二五”規(guī)劃中明確提出了2020年單位GDP二氧化碳排放要比2005年下降40%～45%的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，并號(hào)召各地區(qū)、各部門(mén)、各行業(yè)結(jié)合自身實(shí)際開(kāi)展低碳發(fā)展實(shí)踐，建設(shè)生態(tài)文明實(shí)現(xiàn)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展。作為我國(guó)未來(lái)社會(huì)建設(shè)的主力軍――大學(xué)生，理應(yīng)是踐行低碳理念、傳播低碳文化的生力軍。本研究以云南省部分在校大學(xué)生作為研究對(duì)象，展示其低碳生活態(tài)度的現(xiàn)狀，并尋找切實(shí)有效的措施培養(yǎng)和提升其低碳生活態(tài)度，為大學(xué)生履行普及低碳知識(shí)、倡導(dǎo)低碳活動(dòng)、踐行綠色低碳生活的責(zé)任打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、調(diào)查概況

本次實(shí)地調(diào)研于2012年4月份實(shí)施，以云南省昆明市四年制本科大學(xué)生作為調(diào)查總體，選取西南林業(yè)大學(xué)、云南大學(xué)、云南師范大學(xué)、云南農(nóng)業(yè)大學(xué)、昆明理工大學(xué)5所大學(xué)中的500名學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，每個(gè)學(xué)校分配樣本100人，500個(gè)樣本采用偶遇抽樣的方法確定。整個(gè)調(diào)查發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷共計(jì)500份，收回問(wèn)卷500份，在收回的問(wèn)卷中剔除漏填及填答不符合要求的無(wú)效問(wèn)卷，最終獲取有效問(wèn)卷455份，回收率為100%，有效率為91%，有效調(diào)查對(duì)象的基本情況見(jiàn)表1。本調(diào)查所有數(shù)據(jù)處理采用SPSS軟件統(tǒng)計(jì)。

二、大學(xué)生低碳生活態(tài)度現(xiàn)狀的調(diào)查結(jié)果

弗里德曼（Freedman）認(rèn)為態(tài)度是個(gè)體對(duì)社會(huì)事物的心理反應(yīng)傾向。其將態(tài)度構(gòu)成理解為認(rèn)知、情感和行為傾向三個(gè)成分，三者一般協(xié)調(diào)一致。本研究即從認(rèn)知、情感、行為傾向三個(gè)方面設(shè)計(jì)問(wèn)卷調(diào)查內(nèi)容，以獲取大學(xué)生低碳生活態(tài)度現(xiàn)狀的真實(shí)數(shù)據(jù)。

1.大學(xué)生對(duì)“低碳生活”的概念認(rèn)知良好

在455份有效問(wèn)卷中，“聽(tīng)說(shuō)過(guò)”低碳生活的有430人，占樣本總數(shù)的94.5%，“沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)”的有25人，僅占樣本總數(shù)的5.5%。從對(duì)低碳生活內(nèi)涵的理解方面來(lái)看，有44份為非常了解，占9.7%；有368份為一般了解，占73.6%；有43份為不了解，占9.4%，七成以上的大學(xué)生對(duì)“低碳生活”內(nèi)涵的理解在了解層面上。由此可見(jiàn)，大學(xué)生對(duì)低碳生活的認(rèn)知狀況良好。

2.大學(xué)生對(duì)低碳生活方式的情感表現(xiàn)為好

在設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷時(shí)，對(duì)于大學(xué)生對(duì)低碳生活方式的情感表現(xiàn)，并不是以直接詢問(wèn)低碳生活方式好與不好來(lái)進(jìn)行調(diào)查，而是通過(guò)兩種方式間接進(jìn)行推斷。

一是依據(jù)大學(xué)生支持環(huán)境保護(hù)的態(tài)度和有保護(hù)環(huán)境的責(zé)任感、道德心，通過(guò)調(diào)查大學(xué)生對(duì)低碳生活與環(huán)境保護(hù)之間的關(guān)系的認(rèn)識(shí)，來(lái)判斷大學(xué)生對(duì)低碳生活方式是一種怎樣的情感表現(xiàn)。在455份有效問(wèn)卷中，認(rèn)為低碳生活與環(huán)境保護(hù)關(guān)系十分密切的有368人，占樣本總數(shù)的80.9%，認(rèn)為關(guān)系一般的有44人，占樣本總數(shù)的9.7%，認(rèn)為和自己無(wú)關(guān)的有43人，占樣本總數(shù)的9.45%。九成大學(xué)生認(rèn)為低碳生活與環(huán)境保護(hù)是相關(guān)的，由此推斷大學(xué)生對(duì)低碳生活方式是積極支持的。

二是列舉十項(xiàng)大學(xué)生日常生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生的行為（這些行為也是大學(xué)生生活中典型的低碳行為），通過(guò)其評(píng)價(jià)結(jié)果的均值來(lái)判定。在問(wèn)卷中羅列了十項(xiàng)大學(xué)生日常生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生的行為，設(shè)計(jì)了“非常好”、“比較好”、“一般”、“不好”、“非常不好”五個(gè)選項(xiàng)，分別對(duì)應(yīng)“5分”、“4分”、“3分”、“2分”、“1分”五個(gè)評(píng)分等級(jí)。視十個(gè)行為同等重要，算出總平均分，來(lái)判定調(diào)查對(duì)象對(duì)低碳生活行為的情感傾向。在455份有效問(wèn)卷中，對(duì)十項(xiàng)生活方式的評(píng)價(jià)和均值如表2所示。十項(xiàng)行為總平均分為4.06分，也就是說(shuō)大學(xué)生認(rèn)為生活中的低碳行為是比較好的，由此來(lái)推斷大學(xué)生對(duì)低碳生活方式是積極支持的。

3.大學(xué)生對(duì)低碳生活方式的踐行意愿積極

在問(wèn)卷問(wèn)題設(shè)計(jì)時(shí)，承接對(duì)上面十項(xiàng)行為的評(píng)價(jià)，告知被調(diào)查者這些行為都是低碳行為，進(jìn)行踐行意愿的調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，有37.8%的大學(xué)生愿意在以后的生活中踐行低碳行為，有48.1%的大學(xué)生不僅自己會(huì)踐行，還會(huì)帶動(dòng)身邊的人共同踐行低碳生活方式，總比例在八成以上。以此推斷大學(xué)生對(duì)低碳生活的行為傾向是積極的。

從表3的相關(guān)分析來(lái)看，低碳生活認(rèn)知、低碳生活方式的情感、低碳生活方式的踐行意愿之間是顯著正相關(guān)的關(guān)系，三者之間相互影響。因此，大學(xué)生的低碳生活態(tài)度是正面積極的。

三、大學(xué)生的基本特征與低碳生活態(tài)度調(diào)查結(jié)果的相關(guān)分析

利用SPSS軟件進(jìn)行相關(guān)分析前，將調(diào)研結(jié)果附上虛擬值。大學(xué)生的基本特征變量為性別、生源地、就讀學(xué)校、就讀年級(jí)；大學(xué)生低碳生活態(tài)度現(xiàn)狀反應(yīng)在三個(gè)方面：低碳生活認(rèn)知、低碳生活方式情感、低碳生活方式踐行意愿。虛擬值設(shè)定如下：

性別：男=1，女=0；

生源地：農(nóng)村=1，城市=0；

就讀學(xué)校：西南林業(yè)大學(xué)=1，云南大學(xué)=2，云南師范大學(xué)=3，昆明理工大學(xué)=4，云南農(nóng)業(yè)大學(xué)=5；

低碳生活認(rèn)知：沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)=1，聽(tīng)說(shuō)過(guò)但一般了解=2，聽(tīng)說(shuō)過(guò)且非常了解=3；

低碳生活方式情感得分：總平均分0～2分=1，2.1～3分=2，3.1～5分=3；

低碳生活踐行意愿：不會(huì)，不想改變現(xiàn)在的生活方式=1，無(wú)所謂，只要不影響自己的生活=2，會(huì)，自己做好就行=3，會(huì)，還會(huì)帶動(dòng)身邊的人=4。

利用SPSS軟件計(jì)算各變量間的Pearson相關(guān)系數(shù)（見(jiàn)表3），研究各變量間的相關(guān)性。

相關(guān)分析結(jié)果顯示，性別與低碳生活方式踐行意愿顯著負(fù)相關(guān)，女生踐行低碳生活方式的意愿更強(qiáng)，這與女生生活細(xì)致、節(jié)約是分不開(kāi)的；生源地與低碳生活方式情感得分顯著正相關(guān)，農(nóng)村學(xué)生更支持低碳生活方式；低碳生活認(rèn)知與低碳生活方式情感得分和低碳生活方式踐行意愿顯著正相關(guān)，說(shuō)明大學(xué)生對(duì)低碳生活的理解越深入，低碳情感傾向和低碳踐行意愿就越好。但是就讀學(xué)校和就讀年級(jí)與低碳生活認(rèn)知、低碳生活方式情感、低碳生活方式踐行意愿之間并沒(méi)有顯著相關(guān)性，說(shuō)明低碳生活態(tài)度在年級(jí)和學(xué)校之間并沒(méi)有顯著差異性。

四、大學(xué)生低碳生活態(tài)度改變建議

弗里德曼（Freedman）認(rèn)為態(tài)度的一種重要功能表現(xiàn)為決定人們對(duì)外界事物的判斷與選擇。從大學(xué)生積極的低碳生活態(tài)度來(lái)看，這個(gè)群體對(duì)低碳生活行為的選擇會(huì)是正面的，然而積極的低碳生活態(tài)度與真實(shí)的低碳生活行為之間存在著距離，因此應(yīng)積極提高大學(xué)生將低碳行為付諸于實(shí)踐的幾率。

弗里德曼（Freedman）認(rèn)為態(tài)度的改變包括方向上的改變和強(qiáng)度上的改變。從方向上來(lái)說(shuō)，應(yīng)該改變小部分大學(xué)生對(duì)低碳生活不關(guān)注、不支持的態(tài)度；從強(qiáng)度上來(lái)講，還需強(qiáng)化大部分大學(xué)生積極的低碳生活態(tài)度。

1.加強(qiáng)學(xué)校低碳教育，擴(kuò)大低碳信息宣傳面，加強(qiáng)低碳概念認(rèn)知深度

學(xué)校的低碳教育是大學(xué)生獲取低碳信息最方便、最快捷、最有效的方式。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)獲取低碳信息的途徑：公益廣告占33%，新聞、網(wǎng)絡(luò)等占20%，上課占16%，聽(tīng)講座占14%?？梢?jiàn)，學(xué)校教育途徑并沒(méi)有發(fā)揮其主導(dǎo)作用。實(shí)際上，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)設(shè)置專門(mén)的課程、講座、學(xué)校網(wǎng)站專欄宣傳、校內(nèi)宣傳欄、社團(tuán)活動(dòng)等多樣化的形式宣傳低碳信息，增強(qiáng)大學(xué)生接觸低碳信息的可能性，加強(qiáng)其對(duì)低碳信息的理解深度，尤其應(yīng)注重加強(qiáng)對(duì)男生和城市學(xué)生的強(qiáng)化教育。

2.成立低碳生活方式試點(diǎn)校園，用案例激發(fā)正面情感

低碳行為是不是真的麻煩？低碳行為究竟能帶來(lái)怎樣的價(jià)值？如果將這個(gè)答案用事實(shí)告訴大學(xué)生，會(huì)激發(fā)他們的正面情感。選擇一所大學(xué)作為試點(diǎn)校園，制定低碳行為制度規(guī)范，讓所有大學(xué)生參觀試點(diǎn)校園的低碳行為、參與試點(diǎn)校園的低碳活動(dòng)，同時(shí)在試點(diǎn)校園建立低碳行為效益對(duì)比臺(tái)賬。

3.成立低碳生活志愿者服務(wù)隊(duì)，增強(qiáng)大學(xué)生踐行意愿

每個(gè)高校都可以讓積極主動(dòng)踐行著低碳行為的學(xué)生組建低碳生活志愿服務(wù)隊(duì)，讓他們深入同學(xué)中，做低碳生活的引導(dǎo)者，做低碳行為的監(jiān)督者。做到時(shí)刻提醒身邊的同學(xué)改正高碳行為，做到發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)的低碳行為，并從物質(zhì)上和精神上給予其適當(dāng)獎(jiǎng)賞，讓低碳行為成為一種時(shí)尚，成為大學(xué)生的生活規(guī)范。

參考文獻(xiàn)：

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篇10

當(dāng)城市遇上大堵車(chē)或者我們要遠(yuǎn)行的時(shí)候，在車(chē)?yán)锏臅r(shí)間甚至僅次于在固定建筑物里的時(shí)間。那么怎么樣的車(chē)才能讓我們不覺(jué)得路途遙遠(yuǎn)，不覺(jué)得旅途疲憊以及遠(yuǎn)離在車(chē)輛的躁動(dòng)不安呢?像奔馳的S500L看齊，這款奔馳的旗艦車(chē)型就是讓別墅動(dòng)起來(lái)，沙發(fā)、冰箱、音響、遮陽(yáng)傘，一應(yīng)俱全。

游動(dòng)與沒(méi)特點(diǎn)

第一眼看到奔馳S500L的感覺(jué)是外觀簡(jiǎn)單、干凈、大方和質(zhì)樸，似乎沒(méi)什么特點(diǎn)，但這是一個(gè)非常褒義的評(píng)價(jià)，因?yàn)槟Ｊ交牧慨a(chǎn)物件，沒(méi)特點(diǎn)是它最大的優(yōu)點(diǎn)，利于復(fù)制與廣泛傳播，它不像建筑，是定制的產(chǎn)物，每一座都是根據(jù)客戶的需求量身打造的。

在操控方面，它的制動(dòng)與提速都很沉穩(wěn)，一腳油門(mén)下去感覺(jué)動(dòng)力扎實(shí)，但又與跑車(chē)有區(qū)別，更像是大型的海洋動(dòng)物，給你的不是漂移的，而是游動(dòng)的穩(wěn)健。

內(nèi)飾中那些微妙的升降智能化功能，或是精致的小細(xì)節(jié)，中低明度的色澤，還有環(huán)繞的溫暖夜燈。暖暖的光線調(diào)子與溫馨的色彩設(shè)計(jì)，所營(yíng)造出的感覺(jué)，都讓你恍惚置身在家的包裹中。

讓傭人來(lái)伺候你吧

車(chē)的選擇其實(shí)是生活方式的選擇，在我看來(lái)，奔馳S500L特別像是一棟別墅，別墅的外觀其實(shí)并不是人們關(guān)注的重點(diǎn)，里面的建筑結(jié)構(gòu)和空間分配才是真正需要仔細(xì)推敲與合理建設(shè)的地方。

這款車(chē)空間很大，在駕駛座和在后排坐著的感覺(jué)完全不同。

在操控方面，你會(huì)發(fā)現(xiàn)駕駛座上的人有很多任務(wù)要去完成，比如駕馭整輛車(chē)，操控中控臺(tái)上一系列按鈕，所以這個(gè)位子上的人根本沒(méi)有時(shí)間去享受奢華的品質(zhì)，而后排乘客或者老板，只需要去享受品牌所帶來(lái)的尊貴與舒適就夠了。如果一個(gè)買(mǎi)了奔馳S500 L的人是自己坐在駕駛席開(kāi)車(chē)的話，那么就如同住在別墅里的人每天自己攀高爬低打掃衛(wèi)生一樣，他們還根本不會(huì)使用別墅。

所以說(shuō)，奔馳S500L的空間關(guān)系是需要司機(jī)的，就跟別墅需要傭人一樣。只有擁有了傭人，才能完全去享受這臺(tái)“移動(dòng)別墅”所帶來(lái)的體驗(yàn)樂(lè)趣。在里面抽雪茄聽(tīng)音樂(lè)，才是作為車(chē)主最應(yīng)該干的事，而不是去關(guān)注紅燈、并線和人群。

讓豪華來(lái)得徹底些

一直以為做建筑的設(shè)計(jì)師，應(yīng)該都擁有外形上的審美潔癖。結(jié)果當(dāng)李春源束起他的個(gè)性長(zhǎng)發(fā)告訴我們：“一輛車(chē)，外觀對(duì)我來(lái)說(shuō)，特別不重要。因?yàn)樵俸玫能?chē)都是量產(chǎn)車(chē)，十幾萬(wàn)，幾十萬(wàn)的量產(chǎn)，在路上行駛，從外觀上帶來(lái)的那種虛榮感會(huì)降低。”這讓我們覺(jué)得既有意外又符合情理。

《汽車(chē)消費(fèi)報(bào)告》：既然外觀對(duì)你不重要，那內(nèi)部空間一定是您關(guān)注的重點(diǎn)。

李春源：沒(méi)錯(cuò)，尤其是豪車(chē)，千萬(wàn)不要在內(nèi)部空間做極簡(jiǎn)主義設(shè)計(jì)，既然是豪華定位，就讓它來(lái)得徹底一些吧。

好的繁華也不容易做到呢。

其實(shí)，復(fù)雜和繁華是比極簡(jiǎn)更難處理的事情，只有沒(méi)有能力去復(fù)雜的才去簡(jiǎn)單。讓豪華變得干凈，但不是簡(jiǎn)單，讓豪華變得簡(jiǎn)約也不是簡(jiǎn)單，要從功能上去更加合理地定奪與考量。

剛才聊天好像聽(tīng)你說(shuō)要把這款車(chē)推薦給一個(gè)“特殊”人群?

是啊，我特想把這輛豪車(chē)推薦給愛(ài)在車(chē)上睡覺(jué)的人士，因?yàn)楹笈抛螌?shí)在是跟沙發(fā)一樣，太舒服了。