導(dǎo)語：如何才能寫好一篇人生的感言，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

人生苦短。別讓自己難堪。讓我們平靜快樂地度過人生的春夏秋冬。這里給大家分享一些關(guān)于人生語錄適合發(fā)到空間或朋友圈里，供大家參考。

人生用心感悟的語錄1.每一件事都要用多方面的角度來看它。

2.我不是天生的王者，但我骨子里流著不服輸?shù)难骸?/p>

3.活著的目的不在于永遠(yuǎn)活著，而在于永遠(yuǎn)活出自己。

4.世上所有美好的感情加在一起，也抵不上一樁高尚的行動。

5.最困難的時(shí)候，也就是我們離成功不遠(yuǎn)的時(shí)候。

6.不管你了不了解這個(gè)世界，這個(gè)世界都不會讓著你。

7.成功是優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揮，失敗是缺點(diǎn)的累積。

8.種子牢記著雨滴獻(xiàn)身的叮囑，增強(qiáng)了冒尖的勇氣。

9.靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠。

10.我們可以自己長得不漂亮，但絕對不能讓自己的人生不漂亮。

11.不必每分鐘都學(xué)習(xí)，但求學(xué)習(xí)中每分鐘都有收獲。

12.生活充滿了選擇，而生活的態(tài)度就是一切。

13.陪孩子讀書長大是個(gè)人，給孩子觀念長大后是人才。

14.懶惰受到的懲罰不僅僅是自己的失敗，還有別人的成功。

15.志在峰巔的攀登者，不會陶醉在沿途的某個(gè)腳印之中。

16.時(shí)光就像一輛畜力車，它的速度取決于我們手中的鞭子。

17.覺得自己做的到和不做的到，其實(shí)只在一念之間。

18.如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜。

19.真者，精誠之至也，不精不誠，不能動人。

20.通向夢想的路上的確有一道高墻，但它只阻擋不夠熱愛的人。

人生經(jīng)典至致的短句1.總是付出的太多，嫌得到的太少。

2.健康的活著，平淡的過著。

3.深情是我們永遠(yuǎn)擔(dān)不起的重?fù)?dān)，情話只是偶然兌現(xiàn)的謊言。

4.人生沒有返回鍵和刪除鍵，人生只有確認(rèn)鍵和保存鍵。

5.人生有兩種狀態(tài)，要么趕緊死，要么精彩的活著。

6.人，不怕迷茫，就怕沒有迷茫感的停滯不前。

7.矛盾總是因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的小事引發(fā)。

8.你不能改變過去，但你可以改變未來。

9.錯不在生于何境，誤止于踏步無行。

10.寶馬，人生價(jià)值的完美詮釋!

11.父母還在為你拼，你有什么理由不去努力。

12.一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。

13.失敗，并不是說明你差，而是提醒你該努力了。

14.大多數(shù)人想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。

15.不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。

16.博學(xué)之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。

17.記住，別松懈，別指望，別依靠，一個(gè)人給我站穩(wěn)了!

18.最熱烈的火焰，冰封在最沉默的火山深處。

19.行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。

20.只要努力抬起你的雙腳，勝利將屬于你。

人生有深刻含義的說說1.能說不能做，不是真智慧。

2.當(dāng)我向你傾訴我的煩惱，那不是抱怨，那是我對你的信任。

3.人生朋友分三種：一輩子的一杯子的一被子的。

4.做很多事情都是痛苦的，你必須有信念去支撐。

5.你回首看的越遠(yuǎn)，你向前也會看得越遠(yuǎn)。

6.有時(shí)候，垃圾只是放錯位置的人才。

7.讀書，是為了遠(yuǎn)離渣貨垃圾人。

8.奮斗者在汗水匯集的江河里，將事業(yè)之舟駛到了理想的彼岸。

9.真正的友誼，是一種在彼此尊重的基礎(chǔ)上的互相信任。

10.其實(shí)人們并不抗拒改變，只不過是抗拒被人改變。

11.人生嘛，就是笑笑別人，順便再讓別人笑笑。

12.將自己置身所有事外淡笑著去觀望就好。

13.所謂成長，就是逼著一個(gè)人去堅(jiān)強(qiáng)。

14.聰明出于勤奮，天才在于積累。

15.也許所謂的幸福結(jié)局，就是抱著永不放棄的希望，繼續(xù)前行。

16.命運(yùn)不是放棄，而是努力。

命運(yùn)不是運(yùn)氣，而是選擇。

17.只要一家人天天在一起，也就不在乎什么福分了。

18.歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會歡樂常伴!

19.千變?nèi)f化的是人心紋絲不動的才是命運(yùn)。

20.金憑火煉方知色，與人交財(cái)便知心。

人生哲理朋友圈的文案1.相似的人適合一起歡鬧，互補(bǔ)的人適合一起變老。

2.人生要經(jīng)得起等待，陽光明媚，花自然會開。

3.煩惱只不過是襯托出快樂的價(jià)值而已。

4.快樂是自己找的，不是別人給的。

5.胖是暫時(shí)的，矮是終生的。

6.有一天你能到我的心里去，你會看到那里全是你給的傷悲。

7.沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫，沒有什么兩樣。

8.耳不聞人之非，目不視人之短，口不言人之過。

9.羨慕別人得到的，不如珍惜自己擁有的。

10.不要因?yàn)闆]有陽光，而不走進(jìn)春天。

11.既然不能如愿，不如一笑釋然。

12.三分理論，七分實(shí)踐。

13.有人就有恩怨有恩怨就有江湖，人就是江湖你怎么退出。

14.因?yàn)橥矗越星啻?，因?yàn)椴煌昝?，所以叫人生?/p>

15.人生總會有雨天和晴天，但總會雨過天晴的。

16.經(jīng)過狂風(fēng)暴雨的洗禮，世界變得更透徹。

17.這個(gè)世界沒有誰是誰永遠(yuǎn)的最愛，只有自己最可靠。

18.痛而不言是一種智慧，笑而不語是一種豁達(dá)。

19.時(shí)間永遠(yuǎn)不會停留，停留的只會是記憶。

篇2

1、睜著雙眼，不等于正視現(xiàn)實(shí)。

2、命運(yùn)與時(shí)勢緊緊相連。善于審時(shí)度勢，努力發(fā)掘自己，就能成為自己命運(yùn)的主宰者。

3、少年易老學(xué)難成，一寸光陰不可輕，未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。——宋·朱熹

4、躲避了自然界的風(fēng)雨，可是還有人生的雨呢！

5、為了解人生有多么短暫，一個(gè)人必須走過漫長的生活道路。——叔本華

6、誰能以深刻的內(nèi)容充實(shí)每個(gè)瞬間，誰就是在無限地延長自己的生命。——庫爾茨

7、清清楚楚看昨天，扎扎實(shí)實(shí)抓今天，高高興興看明天。向昨天要經(jīng)驗(yàn)，向今天要成果，向明天要動力。

8、人活著，應(yīng)該是由于自己的存在，而使用權(quán)別人生活得更美好。即使暫時(shí)做不到這點(diǎn)，那至少也不能成為別人前進(jìn)道路上的障礙。

9、人活著就應(yīng)該象溪流似的尋路前進(jìn)，無論如何不能讓煩惱絆住自己的腳步。

10、我們的生命只有一次，但我們?nèi)缒苷_地運(yùn)用它，一次足矣。（）——英國諺語

11、懂得生命真諦的人，可以使短促的生命延長。

12、勤奮的人，常把高山作平地，懶惰的人，常把平地當(dāng)高山。

13、壽命的縮短與思想的虛耗成正比。——達(dá)爾文

14、三萬六千日，夜夜當(dāng)秉燭。白日何短短，百年若易海。——唐·李白

15、如能善于利用，生命乃悠長。——塞涅卡

16、天地?zé)o終極，人命若朝霞。——三國·曹植

17、珍惜生命就要珍惜今天。——諺語

18、我們既到世上走了一道，就得珍惜生命的價(jià)值。在某種意義上說，生要比死更難。死，只需要一時(shí)的勇氣，生，卻需要一世的膽識。——佚名

19、我們?nèi)际嵌堂耍貞浾吆捅换貞浾呷家粯印?mdash;—馬可·奧勒留

20、最容易跌跤的地方不是高山而是平地。掉進(jìn)深谷里的人，只有向上才能找到出口。

篇3

《陋室銘》

劉禹錫

山不在高，有仙則名;水不在深，有龍則靈。斯是陋室，唯吾德馨。苔痕上階綠，草色入簾青。談笑有鴻儒，往來無白丁?？梢哉{(diào)素琴，閱金經(jīng)。無絲竹之亂耳，無案牘之勞形。南陽諸葛廬，西蜀子云亭?？鬃釉疲骸昂温?”

一個(gè)高潔之人，靈魂有香氣，居室亦有香氣!

《誡子書》

諸葛亮

夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德。非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也，非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。慢則不能勵精，險(xiǎn)躁則不能冶性。年與時(shí)馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及!

有所求，有所為，有所忠，方不枉此生!

《愛蓮說》

周敦頤

水陸草木之花，可愛者甚蕃。晉陶淵明獨(dú)愛菊。自李唐來，世人盛愛牡丹。予獨(dú)愛蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖，中通外直，不蔓不枝，香遠(yuǎn)益清，亭亭凈植，可遠(yuǎn)觀而不可褻玩焉。

予謂菊，花之隱逸者也;牡丹，花之富貴者也;蓮，花之君子者也。噫!菊之愛，陶后鮮有聞。蓮之愛，同予者何人?牡丹之愛，宜乎眾矣!

莽莽紅塵，出淤泥而不染者，幾人?

《陸游書巢》

陸游

吾室之內(nèi)，或棲于櫝，或陳于前，或枕籍于床，俯仰四顧無非書者。吾飲食起居，疾病，悲憂憤嘆，未嘗不與書俱。賓客不至，妻子不覿(dí，察看)，而風(fēng)雨雷雹之變有不知也。間有意欲起，而亂書圍之，如積槁枝，或至不得行，則輒自笑曰：此非吾所謂巢者邪!乃引客就觀之，客始不能入，既入又不能出，乃亦大笑曰：信乎其似巢也!

與書為伴，一生足矣!

《書舟中作字》

蘇軾

將至曲江，船上灘欹側(cè)，撐者百指，篙聲石聲犖然。回顧皆濤瀨，士無人色，而吾作字不少衰，何也?吾更變亦多矣，置筆而起，終不能一事，孰與且作字乎。

每一個(gè)泰然自若的人，都有顆飽經(jīng)滄桑的心。

《誨學(xué)說》

歐陽修

玉不琢，不成器;人不學(xué)，不知道。然玉之為物，有不變之常德，雖不琢以為器，而猶不害為玉也。人之性，因物則遷，不學(xué)，則舍君子而為小人，可不念哉?

玉不琢還是玉，人不知上進(jìn)，修養(yǎng)和學(xué)識便會有所缺失。

《湖心亭看雪》

張岱

崇禎五年十二月，余住西湖。大雪三日，湖中人鳥聲俱絕。

是日更定矣，余一小舟，擁毳衣爐火，獨(dú)往湖心亭看雪。霧凇沆碭，天與云、與山、與水，上下一白。湖上影子，惟長堤一痕、湖心亭一點(diǎn)、與余舟一芥、舟中人兩三粒而已。

到亭上，有兩人鋪氈對坐，一童子燒酒爐正沸。見余，大喜曰：“湖中焉得更有此人?”拉余同飲。余強(qiáng)飲三大白而別。問其姓氏，是金陵人，客此。

篇4

關(guān)鍵詞:衛(wèi)生學(xué)校;中職生;人際敏感

人際敏感指的是個(gè)體的不自在感和自卑感,特別是在與其他人相比較時(shí)更加突出,心神不安,社交回避,帶有自卑、害羞、苦惱、焦慮等消極體驗(yàn),伴有“我不如別人”、“別人都瞧不起我”等懊喪的消極暗示,嚴(yán)重影響中職生的健康發(fā)展。衛(wèi)生學(xué)校的中職生是一個(gè)比較特殊的群體,通過研究衛(wèi)校中職生的人際敏感問題,促進(jìn)衛(wèi)校中職生的心理健康發(fā)展,為衛(wèi)生系列中職生進(jìn)行學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)開展針對性的教育活動提供科學(xué)依據(jù)。

一、衛(wèi)校中職生的人際敏感現(xiàn)狀調(diào)查

(一)研究對象。

本調(diào)查采用整群抽樣,以柳州市衛(wèi)生學(xué)校在校中職生為研究對象。共發(fā)問卷800余份,收回有效問卷779份,占發(fā)送問卷的98%。學(xué)生年齡15-17歲,平均16.060.73歲。

(二)研究工具。

采用SCL-90【1】癥狀自評量表,SCL-90是由美國derogatis.l.r.在1975年編制的。量表共包括10個(gè)因子,90項(xiàng),分別反映受檢者思維、情感、行為、人際敏感及生活習(xí)慣等等,其中F3為人際敏感因子。根據(jù)我國正常成人slz-90統(tǒng)計(jì)常模結(jié)果,任一因子分超過2分,可考慮篩查陽性,需進(jìn)一步檢查。

(三)研究實(shí)施及結(jié)果。

隨機(jī)抽取三個(gè)年級參加測驗(yàn)班組,進(jìn)行集體調(diào)查。要求被查者在正式回答問題前認(rèn)真閱讀指導(dǎo)語,獨(dú)立完成問卷全部內(nèi)容。并全部統(tǒng)計(jì)工作采用excel 2003統(tǒng)計(jì)包括對所有數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入管理和進(jìn)行相關(guān)分析。經(jīng)測驗(yàn)采樣,獲取的各項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),分析比照如下:

柳州市衛(wèi)生學(xué)校中職生人際敏感的心理問題檢出率表1

序號 因子 參加測試有效總?cè)藬?shù) 2分以上 3分以上 4分以上 總檢出率

人數(shù) % 人數(shù) % 人數(shù) % 人數(shù) %

F3 人際敏感 779 359 46.2 55 7 9 0.12 423 54.3

柳州市衛(wèi)校在校中職生人際敏感因子分與全國青年常模比照表表2

因子統(tǒng)計(jì)指標(biāo) 衛(wèi)校標(biāo)準(zhǔn)分 全國青年常模

總?cè)藬?shù) 平均分 標(biāo)準(zhǔn)差 總?cè)藬?shù) 平均分 標(biāo)準(zhǔn)差

人際敏感(F3) 779 2.23 1.05 781 1.76 0.67

由表1可看出衛(wèi)校有54.3%的中職生存在人際敏感問題。表2可以看出,衛(wèi)校中職生和全國青年常模的平均水平相比,衛(wèi)校的未成年在人際敏感因子項(xiàng)目得分大大高于常模,并且超出2分,屬于陽性范疇,說明衛(wèi)校中職生的人際敏感心理問題較為突出,應(yīng)該引起我們的關(guān)注與重視。

二、衛(wèi)校中職生人際敏感心理問題調(diào)查的結(jié)果分析

本調(diào)查發(fā)現(xiàn)人際敏感問題占柳州市衛(wèi)生學(xué)校中職生心理問題的54.3%。可見人際交往問題在柳州市衛(wèi)生學(xué)校中職生心理問題中占據(jù)很大比例,那么,哪些因素易引起衛(wèi)校中職生出現(xiàn)人際敏感問題呢?

(一)家庭因素。

許多心理學(xué)研究早已證明:早期生活經(jīng)歷,特別是原生家庭對塑造人的個(gè)性,影響人格成長、人際關(guān)系、管理情緒的能力,有著深遠(yuǎn)的影響。有句諺語 “父母是孩子的樣子,孩子是父母的鏡子”,在缺少愛與溫情的家庭中長大的孩子人格會有缺陷。成長背景對中職生的影響非常大。現(xiàn)今衛(wèi)校中職生大部分為獨(dú)生子女,并有不少的中職生為單親家庭的孩子。自我中心強(qiáng),與他人相處時(shí)不能很好地相容;依賴心理強(qiáng),面對新情況新問題時(shí)缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心,缺乏積極主動適應(yīng)新環(huán)境,常采取退縮、逃避等應(yīng)對方式,使得衛(wèi)校中職生容易出現(xiàn)人際關(guān)系敏感、憂郁、恐怖等癥狀。另外,相當(dāng)一部分的衛(wèi)校中職生來著縣鎮(zhèn)家庭,家庭生活困難。面對高額的費(fèi)用、剛剛離開家的陌生的環(huán)境以及嚴(yán)峻的就業(yè)形勢,使他們在人際交往中失落感、自卑感突出,表現(xiàn)為交往行為退縮、遠(yuǎn)離集體,出現(xiàn)抑郁、人際關(guān)系敏感等癥狀。

(二)自身因素。

衛(wèi)校的中職生正處于青春期,他們已經(jīng)可以根據(jù)事物的本質(zhì)特征和內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行較恰當(dāng)?shù)呐袛唷⑼评砗驼撟C,但由于知識和經(jīng)驗(yàn)不足,加上情感上容易波動,意志上容易動搖,容易遭遇挫折。他們熱情活潑,富有活力,他們往往情緒高昂,激情滿懷,樂于參加各種活動如唱歌、跳舞、體育運(yùn)動、辯論等等,但是情緒往往是“暴風(fēng)驟雨”式的,遇事易沖動、盲目,易動感情,也容易激怒,有時(shí)容易受環(huán)境或他人的暗示。這種大幅波動也使得他們的人際關(guān)系較為緊張,也更為敏感。衛(wèi)校中職生大部分是以女生為主,女生的感情相對男生來說更外露些,她們更在意自身的面容和打扮,并且按著自己的道德標(biāo)準(zhǔn)和審美觀點(diǎn)選擇朋友。所以面容和著裝對她們也產(chǎn)生較大的心理敏感:如“別人對自己怎么看?”“別人是不是在嘲笑我”等。

(三)社會因素。

現(xiàn)今的中職生生源主要為城市及周邊縣鎮(zhèn)的畢業(yè)初中生或少數(shù)往屆畢業(yè)初中生,特別是考不上高中的學(xué)生,進(jìn)職校就讀大多是學(xué)生無奈的選擇,社會的就讀高中父母成才標(biāo)準(zhǔn)的導(dǎo)向往往使中職生形成“我不如別人”、“別人都瞧不起我”等敏感心理。另外城鎮(zhèn)之間的生活習(xí)慣、價(jià)值取向、語言等差異也會形成部分縣鎮(zhèn)來的學(xué)生與城市來的學(xué)生發(fā)生交往行為沖突,特別是中職生大部分都是住宿生,宿舍間的親密頻繁接觸,這種交往關(guān)系沖突更為明顯出現(xiàn)人際關(guān)系緊張,如宿舍中常有分幫派、孤立某個(gè)同學(xué)等現(xiàn)象。當(dāng)今社會處于信息時(shí)代高度發(fā)達(dá),衛(wèi)校中職生除了學(xué)習(xí)外經(jīng)常與電腦打交道,經(jīng)常使用手機(jī)短信交流,人機(jī)對話取代了過去的人際交往,如在同一個(gè)宿舍從未進(jìn)行過交談等,使得中職生趨向孤立、自私、冷漠,造成心理的畸形發(fā)展。

三、改善衛(wèi)校中職生人際敏感的對策

消除自卑心理、減輕心理防衛(wèi)是克服衛(wèi)校中職生人際敏感的關(guān)鍵。自卑的淺層感受是別人看不起自己,而深層體驗(yàn)是自己看不起自己。由于自我評價(jià)低,往往敏感多疑,常把別人一些無關(guān)的言行看成是對自己的輕視,與人相處感到不自在,缺乏安全感,心理防衛(wèi)過強(qiáng)?？梢?自卑心理過重、防衛(wèi)心理過強(qiáng)是人際敏感的主要原因。我校對此問題進(jìn)行一系列的應(yīng)對措施工作:

(一)建立中職生自信心。

班主任和科任教師在管理班級和教學(xué)過程給學(xué)生建立自信心。當(dāng)中職生在學(xué)業(yè)、生活管理等方面有所進(jìn)步時(shí),及時(shí)給予表揚(yáng)這些都激勵學(xué)生能給中職生增強(qiáng)自信,減輕自卑。如:我校平時(shí)對班級進(jìn)行十項(xiàng)評比每周都對前3名的班級和表現(xiàn)佳的宿舍在周一早會上進(jìn)行表揚(yáng)。又如學(xué)校開展小能手比賽,內(nèi)容涉及各個(gè)相關(guān)專業(yè)科目,既能提起中職生學(xué)習(xí)的興趣,通過比賽還給學(xué)生建立的信心。

(二)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,樹立和諧的班風(fēng)。

每個(gè)人的成長、發(fā)展、成功都是在人際交往中完成的。心理學(xué)家的大量研究結(jié)果表明:心理健康的人都樂于與人交往。加強(qiáng)學(xué)生班級團(tuán)級活動,有利于打破學(xué)生之間的孤立、冷淡、沉默關(guān)系。如我校運(yùn)會的集體項(xiàng)目的增加趣味性10人綁架腳齊步走等、定期開展主題班會、不定期每學(xué)期對各個(gè)班級同學(xué)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的集體活動讓衛(wèi)校中職生通過運(yùn)動、鍛煉、游戲中的相互協(xié)作獲得積極的體驗(yàn),并且也增加學(xué)生相互交流的資本,讓班級具有和諧的人際交往環(huán)境。

(三)個(gè)別心理輔導(dǎo)。

成立學(xué)校心理輔導(dǎo)室,對檢查因子陽性的同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)必要的心理干預(yù)。對于這些同學(xué)我校專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師能傾聽他們的故事和情緒,給他們布置心理作業(yè),每周檢查,細(xì)心開導(dǎo)他們以積極、樂觀、寬容的心態(tài)與他人平等相處。

參考文獻(xiàn):

【1】郭念鋒主編.心理咨詢師(下冊)[M].北京:民族出版社.2003.

【2】樊富珉.大學(xué)生心理健康教育研究.北京:清華大學(xué)出版社,2OO259―60.205―216

篇5

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 孤獨(dú)感 人際關(guān)系

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

Research on the Interpersonal Relationship and

Loneliness of College Students

JIN Guichun

(School of Education, Tianshui Normal University, Tianshui, Gansu 741001)

AbstractThis paper is to study the relationship between interpersonal relationships and loneliness. Through the use of university students relationships comprehensive diagnosis scale, loneliness scale (UCLA) measured on 200 college students. The results show that students' interpersonal average score is 9.26. Loneliness scale, the average score for each question is 2.19, gender and grade were not significantly different. Relationships with students loneliness score was significantly positively correlated, there is a certain degree of students interpersonal problems, the general level of loneliness. Relationships of college students have a greater influence on the loneliness, the more interpersonal problems, the more lonely.

Key wordscollege students; loneliness; interpersonal relationship

孤獨(dú)感是一種由社會缺陷造成的，一種令人痛苦的主觀情緒體驗(yàn)。對于青少年，余苗梓等①的研究表明，應(yīng)對方式、社會支持、自我隱瞞和自我暴露是影響孤獨(dú)感的重要因素。Weiss明確指出人際關(guān)系是孤獨(dú)產(chǎn)生的主要原因。②有人通過因素分析對被試的孤獨(dú)情境作了描述，目的是探索人際困擾對孤獨(dú)的作用，其結(jié)果表明，最大的因素是情感威脅，因此人際困擾可能是解釋孤獨(dú)感的主要原因。

因此，筆者試圖從人際取向去探討大學(xué)生孤獨(dú)感的狀況，并考察人際關(guān)系與孤獨(dú)感的關(guān)系，為開展大學(xué)生孤獨(dú)感的預(yù)防和干預(yù)提供一定的依據(jù)。

1 研究對象和方法

1.1 被試

本研究用隨機(jī)抽樣的方法從天水師范學(xué)院選取200名本科大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。最后篩選出有效問卷182份，男67人，女115人，一年級55人，二年級62人，三年級38人，四年級27人，平均年齡20.4歲。

1.2 測量工具

（1）孤獨(dú)感量表（UCLA）。（2）大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表。③

1.3 施測方法

問卷調(diào)查均以團(tuán)體施測的方式進(jìn)行，采用SPSS13.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果

2.1 大學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn)

結(jié)果顯示，大學(xué)生被試在人際關(guān)系總分和四個(gè)維度待人接物、與異往、交際與交友和交談的平均分分別是9.26、1.80、2.14、2.82、2.50。被試大學(xué)生的困擾總分平均分為9.26，人際關(guān)系綜合診斷量表的評分規(guī)則（大于9分就存在人際困擾）來看，有一定程度的人際困擾。在四個(gè)維度中，待人接物得分最低，交際與交友的平均分最高。表明，被試大學(xué)生在待人接物方面的困擾最小，交際與交友上的困擾最大。

2.2 大學(xué)生孤獨(dú)感的現(xiàn)狀

表1中可看出量表的平均每題得分低于量表平均分2.5是2.19分，表明大學(xué)生的孤獨(dú)感水平不高。

表1大學(xué)生孤獨(dú)感現(xiàn)狀

表2表明三年級大學(xué)生孤獨(dú)感平均分最低，二年級最高；男生孤獨(dú)感的平均分高于女生。

表2大學(xué)生孤獨(dú)感在年級及性別上的得分情況

表3中，以孤獨(dú)感為因變量，以性別、年級為自變量，做單因素方差分析，其結(jié)果是年級和性別的主效應(yīng)均不顯著。

2.3 大學(xué)生人際關(guān)系與孤獨(dú)感的相關(guān)研究

對大學(xué)生人際關(guān)系總分與孤獨(dú)感進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果見表4。表明，大學(xué)生孤獨(dú)感與人際關(guān)系呈顯著正相關(guān)。

表3不同性別、不同年級大學(xué)生孤獨(dú)感的方差分析結(jié)果

表4大學(xué)生人際關(guān)系和孤獨(dú)感的相關(guān)分析表

注：**p＜0.01,*p＜0.05。

3 討論

3.1 大學(xué)生人際關(guān)系的基本情況

表1結(jié)果顯示，大學(xué)生存在輕度的人際關(guān)系困擾，說明被試大學(xué)生人緣一般，與他人相處有一定困擾，朋友之間的關(guān)系不穩(wěn)定。這可能是近年來，大學(xué)生就業(yè)壓力逐年加大，這使學(xué)生從入學(xué)開始就考慮自己前途，于是他們埋頭苦讀的同時(shí)又想盡辦法通過各種途徑增加就業(yè)渠道。在繁重的課業(yè)與就業(yè)的壓力以及伴隨各種矛盾的影響之下，大學(xué)生的情緒容易波動，人際關(guān)系困擾也就表現(xiàn)的比較多一些。結(jié)果中還顯示，大學(xué)生人際關(guān)系困擾在4個(gè)維度上的傾向不同，即在待人接物和異往方面困擾較少，交際與交友和與人交談方面困擾較多。這表明，對大學(xué)生進(jìn)行社會技能和人際關(guān)系訓(xùn)練時(shí)，心理健康教育工作者需要考慮他們在不同維度上的區(qū)別，有差異的進(jìn)行輔導(dǎo)和訓(xùn)練。

3.2 大學(xué)生孤獨(dú)感的現(xiàn)狀

結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在孤獨(dú)感每題平均得分低于量表平均分2.5，說明大學(xué)生存在一般的孤獨(dú)感，與黃海的研究結(jié)果類似。④大學(xué)生孤獨(dú)感在年級與性別上均不顯著。這可能因?yàn)椋瑥陌＠锟松娜烁癜l(fā)展理論來看，大學(xué)生是處在人格發(fā)展的第六階段，在這一階段中年輕人專注于自己的真實(shí)感受，設(shè)計(jì)自己的未來，發(fā)展的任務(wù)是成功的情感生活和良好的關(guān)系，避免孤獨(dú)。此時(shí)期不同年級與不同性別學(xué)生的人格發(fā)展任務(wù)都是尋求得到親密感避免孤獨(dú)感，因此孤獨(dú)感在年級與性別上沒有顯著差異。

3.3 大學(xué)生人際關(guān)系與孤獨(dú)感的相關(guān)研究

孤獨(dú)是當(dāng)個(gè)人感到缺少令人滿意的人際關(guān)系或自己交往的渴望與實(shí)際水平有差距時(shí)，產(chǎn)生的一種主觀心理體驗(yàn)或感受。本研究結(jié)果中顯示，人際關(guān)系總分與孤獨(dú)感呈顯著正相關(guān)，表明大學(xué)生人際關(guān)系困擾越多，孤獨(dú)感水平就越高。這一結(jié)果與范虹江⑤的研究結(jié)果相似。這些結(jié)論可能有利于對大學(xué)生開展心理預(yù)防與干預(yù)工作，不足的地方是應(yīng)該進(jìn)一步擴(kuò)大取樣，增加樣本的代表性。

綜上所述，不管是量的考察還是質(zhì)的分析，都可以看出人際關(guān)系對孤獨(dú)感的形成有很大影響，從而提醒我們要減弱和消滅孤獨(dú)這個(gè)消極情緒狀態(tài)，需要從人際關(guān)系層面上尋找根源。

注釋

①余苗梓,李董平,王才康,等.大學(xué)生孤獨(dú)感與自我隱瞞、自我表露、應(yīng)對方式和社會支持的關(guān)系[J].中國心理衛(wèi)生雜志,2007.21(11): 747-750.

②Weiss，R.The provisions of social relationships.In:Rubin Zed.Doing unto.

③鄭日昌.大學(xué)生心理診斷[M].濟(jì)南:山東教育出版社,1999(3).

篇6

大家晚上好！

請問，在這個(gè)冬天，當(dāng)萬物肅殺的時(shí)候，誰來撫醒明媚的春天？

來年春天，當(dāng)花紅柳綠的時(shí)候，誰會感懷初秋的落紅翩躚？

落紅為感恩土地，化作春泥滋潤新芽；稻田為感恩秋風(fēng)，釀成千頃稻花，香飄萬家；我們也應(yīng)當(dāng)，心懷感恩，去溫暖人生，溫暖足下的土地，溫暖生命中的每一次遇見。

感恩不是驚天動地的豪言壯語，也不是自我標(biāo)榜的炫耀善行，更不是強(qiáng)人所難的道德綁架。感恩只是要有一顆善良柔軟的心，去深深的惦念那些曾經(jīng)領(lǐng)受過的幸福，只是要用一腔真摯體貼的熱情，去暖暖的呼應(yīng)那些為你傾心的付出。

為什么每個(gè)人的心中，父親是最高大的男神，為什么每個(gè)人的心中，母親是世間最偉大的女性。是愛的光環(huán)，彰顯了父親的巍峨；是愛的深恩，圣潔了母親的胸懷。而一切的愛，源自生命，源自對生命的深情。而當(dāng)父母把愛全給了我們，把世界給了我們的時(shí)候，除了深切的感恩，我們又能給予父母什么？

投我以木桃，報(bào)之以瓊瑤。更何況，我們的感恩，是回報(bào)哀哀父母，回報(bào)生我劬勞的雙親。當(dāng)愛成為一種習(xí)慣的時(shí)候，施愛者獲得快樂的滿足，不計(jì)得失的甘心。而被愛意包裹著的我們，卻早已把愛當(dāng)做理所當(dāng)然，飯來張口，衣來伸手，坐享其成。

有多少人，在父母勞累一天的工作后，遞上一杯暖茶，說一句體諒的話？又有多少人記得父母的生日，并在他們執(zhí)意推脫的時(shí)候，施展自己小小的詭計(jì)給他們一個(gè)大大的驚喜？有多少人，會給父母寫一封滿溢體貼與關(guān)愛的家書？會在母親節(jié)送上一束燦爛的康乃馨？會在空閑時(shí)，為他們親手用心做一頓溫暖的飯菜？

有時(shí)我們是感恩在心口難開。因?yàn)轭I(lǐng)受已成為習(xí)慣，所以說出一句“我愛你”，會覺得羞赧而艱難。正因?yàn)槲覀冾I(lǐng)受的太多，而感恩的太少，以至于看著他們?yōu)樯钊杖毡疾ǘヅ莸碾p腳時(shí)，我們竟然又不好意思為他們洗腳，哪怕給父母適時(shí)的遞過來一條溫暖的毛巾，添一點(diǎn)暖洋洋的熱水也好啊。因?yàn)閻凼切枰磉_(dá)的，感恩在心，只有化作行動，才能銘記在心。

春風(fēng)春雨春云，時(shí)時(shí)感恩；愛心孝心關(guān)心，處處深情。及時(shí)感恩，我們才能察覺那縷縷銀絲是怎樣悄然爬出父母的鬢角；及時(shí)感恩，我們才能體諒那道道皺紋飽含著多少滄桑與艱辛；及時(shí)感恩，我們才能理解那日日年年的陪伴與付出，傾盡了多少心血與汗水。感恩父母，需要我們用心去體會，用愛去回饋，用孝去報(bào)答啊。

講到這里，其實(shí)我覺得自己內(nèi)心，充滿了愧疚與悔恨。我為自己沒能盡早，盡心盡力的感恩而感到慚愧。因?yàn)椴痪们暗耐顺鰯?shù)學(xué)奧賽，我還因?yàn)槿チ暨x擇的問題和媽媽吵了一架。我把學(xué)習(xí)的壓力，功課的緊張，生活的不滿，全都歇斯底里的發(fā)泄在媽媽的身上。我憤憤的埋怨她的不理解，只知道要分?jǐn)?shù)和成績而忽略我的感受。我恨恨的斥責(zé)她只知道加班而沒有及時(shí)趕在大休時(shí)來接我。我深深抱怨她總是控制我最愛的零食，我無法想象那個(gè)失態(tài)的自己，那個(gè)蠻橫的自己，那個(gè)發(fā)泄的自己，是怎樣的大逆不道，是怎樣的自私自利，是怎樣的在傷害了疼我愛我的媽媽呀。

最后，我一氣之下將手機(jī)關(guān)機(jī)，不知好歹的謝絕媽媽的噓寒問暖。我照舊和同學(xué)說說笑笑地去了食堂。當(dāng)我們結(jié)伴快步走回宿舍的時(shí)候，寒風(fēng)中，我聽見身后一個(gè)略帶沙啞而溫厚熟悉的女中音，“婧涵，婧涵，怎么手機(jī)打不通呢？”我驀然回首，呆立著轉(zhuǎn)過身去，迎上來的是媽媽略帶嗔怨和歉意的笑臉，竟然是媽媽用這種溫柔的方式向我妥協(xié)，竟然是媽媽用這種幾近投降的態(tài)度向我求和，那一刻，我沒有絲毫的喜悅和痛快而言。我有的只是深深的虧欠和自責(zé)，我為自己一時(shí)沖動的怨氣，傷了最親愛的媽媽的心，而感到心如刀割，疼痛難忍。那一刻，母親的擁抱，母親的體溫，母親的深濃的愛意，讓我百感交集，而又幸福的窒息，溫暖的無法言語。

篇7

大家好，我來自興湘學(xué)院法學(xué)，今天很高興有這樣的一個(gè)機(jī)會參加學(xué)生會競選。

“學(xué)生會”在我心中是個(gè)神圣的名詞，她連接學(xué)校與學(xué)生，是一個(gè)學(xué)生自己管理自己的組織。向上，她反映學(xué)生們的思想狀況和成長歷程；向下，她傳達(dá)學(xué)校的規(guī)章制度和管理意向；向內(nèi)，她組織同學(xué)參加各種有益身心健康的文體活動；向外，她聯(lián)系校際組織參加社會公益活動。橋梁和紐帶的作用是學(xué)生會存在的基礎(chǔ)；自我鍛煉，提升自我素質(zhì)的意義是學(xué)生會不斷發(fā)展的動力源泉。所以，我向往院學(xué)生會組織。能夠加入學(xué)生會，成為其中一名積極分子是我一直以來的心愿。

泰戈?duì)栍芯湓挘骸疤炜罩袥]有鳥的痕跡，但我已飛過?！倍蚁胝f：“天空中沒有鳥的痕跡，但我正在飛翔?！蔽沂且粋€(gè)十分有進(jìn)取心的人，任何事情不做則已，做則一定做好。俗話說：“海闊憑魚躍，天高任鳥飛?！奔尤雽W(xué)生會，是一種榮譽(yù)，更是一種責(zé)任。我知道這條路上有許多挑戰(zhàn)，但我自信我能擔(dān)起這副擔(dān)子。社會實(shí)踐部是學(xué)生會聯(lián)系社會、實(shí)踐社會的橋梁。它為同學(xué)們提供接觸社會、了解社會的機(jī)會，讓同學(xué)們學(xué)到在大學(xué)校園學(xué)不到的東西，將來踏上社會擁有更多資本和自信。社會實(shí)踐部還積極參與公益事業(yè)。

篇8

關(guān)鍵詞：聲樂演唱 感覺 認(rèn)知

一、感覺與聲樂中的感覺

“感覺” 是指客觀事物的個(gè)別屬性作用于人的感官時(shí)在人腦中的種種反映?？陀^現(xiàn)實(shí)中的事物有各自的屬性，不同的屬性就是人們對他的感覺，不同的感受器官產(chǎn)生不同的感覺，感覺器官由三個(gè)組成部分:1、感受器。把刺激的物理能量轉(zhuǎn)化為神經(jīng)沖動。2、神經(jīng)通道。把神經(jīng)沖動傳輸?shù)酱竽X皮層,并在傳輸過程的不同階段上得到有選擇的加工。3、大腦皮層的感覺中樞。即感覺器官的終端部分,它將刺激信息加工為人們實(shí)際體驗(yàn)到的具有各種不同維量(性質(zhì)、強(qiáng)度等)的感覺。聲樂感覺不僅是生理的也是心理的，是籠統(tǒng)的也是具體的。要遵循歌唱藝術(shù)的本質(zhì)規(guī)律來分析聲樂感覺的理性構(gòu)成，分析、揣摩和深刻領(lǐng)會作品的意境和情感。理性的感覺，是把某種感覺上升到一個(gè)一定理性的高度，具有特殊性的同時(shí)，還具有一定的規(guī)律性。

聲樂演唱中的感覺是指在歌唱過程中主動地去感知歌曲的意境，是需要多次訓(xùn)練才能形成的對表現(xiàn)的聲音的調(diào)控與感知，先天的因素和后天的因素都能影響歌唱的感覺，先天是指歌唱者在歌唱過程中全身肌肉的運(yùn)動，是通過神經(jīng)系統(tǒng)來調(diào)控的。后天因素是指同一首歌，由不同的人演唱會表現(xiàn)出不同的效果。就如有的人能夠根據(jù)歌曲的意境，詮釋出歌曲的感情，達(dá)到觀眾的共鳴，而有的人擁有高超的歌唱技巧，但是演唱的歌曲就是無法打動觀眾，這些都取決于演唱者所具備的藝術(shù)修養(yǎng)、文化修養(yǎng)，因此，聲樂演唱者不僅要有好的演唱技巧，還要加強(qiáng)自己的文化修養(yǎng)、藝術(shù)修養(yǎng)。

二、認(rèn)知與聲樂中的認(rèn)知

美國認(rèn)知心理學(xué)作者萊賽爾指出：認(rèn)知是指感覺輸入被轉(zhuǎn)變、簡化、精制、儲存、恢復(fù)和運(yùn)用的全過程。認(rèn)知是復(fù)雜的心理過程，認(rèn)知的過程并不是單獨(dú)存在，總是與其他心理活動。同時(shí)進(jìn)行，而歌唱的認(rèn)知就是指對歌唱感覺的認(rèn)知，理性的、綜合性的認(rèn)知，是人們認(rèn)識事物較為高級的階段，是指大腦對感覺進(jìn)行一系列分析、推理、判斷所形成的綜合性的認(rèn)識。

就唱歌而言，就是對歌聲分析推理后綜合性的認(rèn)識，屬于對事物認(rèn)識的高級階段，在歌唱感覺的基礎(chǔ)上，對歌唱感覺進(jìn)行分析、推敲、判斷之后對事物綜合性的認(rèn)識。歌唱的感覺首先就是憑感覺去唱歌。不同的聲音詮釋同一首歌的感覺是不一樣的，歌唱感覺到認(rèn)知需要一個(gè)過程，需要不斷地探索這種感覺，找到最適合的那種感覺，然后用這種感覺去歌唱。

三、聲樂演唱中感覺與認(rèn)知的邏輯關(guān)系

聲樂的感覺是感性和理性的綜合統(tǒng)一，聲樂的感覺是聲樂教學(xué)中非常重要的感悟和把握，是聲樂教學(xué)的一個(gè)入門的基礎(chǔ)性因素。聲樂演唱是一門藝術(shù)學(xué)科，它有著獨(dú)特的規(guī)律和深厚的意蘊(yùn)。表現(xiàn)技巧具有極強(qiáng)的專業(yè)性，需要經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練才能達(dá)到；表現(xiàn)內(nèi)容需要深入理解，準(zhǔn)確把握，完整呈現(xiàn)作品意境與情感。這就要求必須具備較高級的感覺，也就是認(rèn)知。它是較為復(fù)雜、高級的感覺形式，歌唱藝術(shù)的歌唱藝術(shù)中的欣賞能力、審美創(chuàng)造、水平的不斷提高主要取決于心理感覺的理性程度。歌唱的感覺往往是抽象而模糊的。我們判斷一個(gè)演唱者表現(xiàn)的好壞，這表現(xiàn)為對歌唱技巧運(yùn)用的程度以及對作品的意境的理解，表現(xiàn)為歌唱者所具備的藝術(shù)文化修養(yǎng)的高低。

從感覺到認(rèn)知需要一個(gè)過程，是一個(gè)復(fù)雜的心理活動的過程，是由簡單到復(fù)雜，由低級到高級的邏輯思維發(fā)展過程。人類與外界的聯(lián)系是通過感覺，感覺屬于最簡單的認(rèn)知形式，是人們認(rèn)識世界的開始，感覺是認(rèn)知的基礎(chǔ)，只有有了感覺才會有比較復(fù)雜的、高級的認(rèn)知。才能夠變?yōu)檎J(rèn)知，歌唱的感覺與認(rèn)知是不同的兩個(gè)階段，但是他們確實(shí)相互促進(jìn)、相互影響的。聲樂演唱的感覺與認(rèn)知也有這么一個(gè)過程，當(dāng)感覺不斷重復(fù)，不斷體驗(yàn)，那么就會出現(xiàn)新的感覺，形成新的認(rèn)知。每一個(gè)認(rèn)識階段結(jié)束開始一個(gè)新的認(rèn)識階段，聲樂演唱也是這樣一個(gè)循環(huán)反復(fù)的發(fā)展過程。

邏輯思維是運(yùn)用概念、判斷、推理，嚴(yán)格遵循思維的邏輯順序與規(guī)律，逐層有序的推導(dǎo)出結(jié)論的思維。他有有序性、必然性、抽象性和嚴(yán)密性等特征。在聲樂演唱中，我們有意去培養(yǎng)感覺去唱歌，同時(shí)用邏輯思維的方法對唱歌的感覺進(jìn)行分析、推敲。從而獲得對歌唱的認(rèn)知。如果僅憑感覺去唱，那么歌唱水平很難去提高，只有根據(jù)邏輯思維的規(guī)律，不斷推敲，反復(fù)體驗(yàn)，形成理論知識，然后讓演唱者根據(jù)理論的學(xué)習(xí)更好的憑感覺去唱歌。所以，聲樂演唱就是在不斷感覺的基礎(chǔ)上，遵循邏輯規(guī)律來逐漸達(dá)到認(rèn)知的。

在聲樂演唱過程中，感覺與認(rèn)知的邏輯思維在很大程度上決定了演唱能否順利實(shí)現(xiàn)，演唱者需要主動去感覺作品的意境和情感，用已有的理論知識來調(diào)控自己的感覺，以最好的狀態(tài)來詮釋歌曲，歌唱者的感覺在很大程度上決定了演出活動的順利進(jìn)行，但是，感覺受很多因素的影響，所以，在歌唱的實(shí)踐中，我們不能僅憑感覺去歌唱，必須要從從感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識。

歌唱的感覺是歌唱與發(fā)聲較為復(fù)雜心理活動的基礎(chǔ)，是簡單的認(rèn)識，他為歌唱和發(fā)聲奠定基礎(chǔ)，認(rèn)知是復(fù)雜、高級的心理活動，他是在感覺的基礎(chǔ)上進(jìn)行分析、揣摩、加工，形成對演唱的理解，因此，感覺和認(rèn)知思維的產(chǎn)物才是演唱中正確聲音的產(chǎn)物，歌唱思維活動必然要經(jīng)過感覺、認(rèn)知過程中一系列復(fù)雜、反復(fù)的過程，從感覺，經(jīng)過思考，然后上升到一個(gè)理性的認(rèn)知，也是一個(gè)從理性到感性的發(fā)展過程，是決定聲樂演唱中是否完美表現(xiàn)的一個(gè)重要因素。

四、結(jié)束語

在聲樂演唱中，我們要掌握從感覺到認(rèn)知的邏輯規(guī)律，并在我們的演唱活動中不斷實(shí)踐，才能夠呈現(xiàn)出完美的表演，才能夠打動觀眾。

參考文獻(xiàn)：

篇9

大家好！今天我演講的題目是《感恩父母》。

一株幼苗因?yàn)閷σ豢|陽光的感恩，所以他擁有了甘甜的果實(shí)；陽光因?yàn)閷μ炜盏母卸鳎运麚碛辛俗约旱臏嘏?；一只小鳥因?yàn)閷μ炜蘸痛蟮氐母卸?，所以他擁有了自己翱翔的翅膀。我們要感恩父母，就像小草要感恩溫暖的陽光和沉默不語的大地。是他們用純潔的愛，為我們搭建遮風(fēng)避雨的地方，給我們鋪設(shè)了一條洋溢著歡笑.溫暖的成長之道路。

記得在南京空難中，飛機(jī)上的乘客幾乎全部喪生，然而，有一個(gè)叫丹妮的小女孩奇跡般的活了下來！原來在飛機(jī)失事的時(shí)候，丹妮的父母把孩子緊緊地?fù)г趹牙?，用自己的身體擋住了亂石異物和撲面而來的烈焰，是父母換來了小丹尼的生命！

篇10

各位老師，同學(xué)們：

大家好！我叫xx，是生活部部長，可能在座的不少人都不太認(rèn)識我，因?yàn)槲宜闶前肼烦黾野?，在大二上學(xué)期和下學(xué)期的前半部分都還是一名副部，基本是在幕后工作，后來因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，接任了部長一職。今天很珍惜這次競選的機(jī)會，也很高興能和大家分享一下自己在學(xué)生會兩年的一些經(jīng)驗(yàn)。

現(xiàn)在還常常想起自己第一天當(dāng)上干事時(shí)的興奮，記得那天知道自己正式稱為生活部一員時(shí)，我馬上給自己認(rèn)識的好友發(fā)去短信，現(xiàn)在想想，覺得挺有趣的。就當(dāng)自己還處在自我陶醉的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來周圍的同學(xué)都是學(xué)生會的，那種優(yōu)越感馬上消失殆盡了。一年的干事，很辛苦。但是從中的收獲也是很多的，總的來說，逐步形成了自己的一些人生觀，尤其是在為人處事上，也就是“低調(diào)做人，高調(diào)做事”，分開來說就是：在做人上，第一，要有責(zé)任，這是做好所有的前提；第二，要厚道，我覺得我是個(gè)挺厚道的人，所以我也喜歡和這種人做朋友，我覺得只有自己對別人真誠，別人才會以誠待你；第三，要勇敢，做干事難免遇到自己未曾遇到的狀況，所以這時(shí)候自己就必須敢于嘗試。在做人上，第一，要有熱情，沒有熱情什么事都不想干，自然不可能成功；第二，有想法，這點(diǎn)很重要，有想法才能進(jìn)步，也是能否得到領(lǐng)導(dǎo)賞識的重要方面；第三，要有把握，除了自信，還要把握分寸，也就是該出手時(shí)就出手，雖然很多時(shí)候都應(yīng)該低調(diào)，但是該表現(xiàn)自己的時(shí)候就別錯過。這樣如果你是千里馬，自然會有伯樂。

因?yàn)樽约旱呐?，我成為一名學(xué)生干部，這是角色上的轉(zhuǎn)變，一年的部長，收獲的東西更多，做好一名學(xué)生干部，不僅要干好事，還要帶好人。本身來說，部長和干事的地位是平等的，我們都還只是學(xué)生，而我們比干事多的僅僅是一年的經(jīng)驗(yàn)還有多一頂扣在頭上的帽子。怎么做好一名學(xué)生會干部，我根據(jù)自己一年來的工作經(jīng)驗(yàn)和從其他干部身上學(xué)習(xí)到的，概括成以下幾點(diǎn)：

1，人性化管理，談化職位，不要永遠(yuǎn)以一名干部的身份和干事相處，而是依靠自己的人格魅力去帶好自己的部門，但是這樣并不代表談化職責(zé)，在下達(dá)任務(wù)時(shí)就必須像個(gè)干部一樣，高要求，高標(biāo)準(zhǔn)，才能有高效率。有個(gè)干事說我布置任務(wù)時(shí)的態(tài)度很強(qiáng)硬，我覺得很好，因?yàn)楝F(xiàn)在我們部的每一名干事無論在速度還是在質(zhì)量上都能很好的完成下達(dá)的任務(wù)。

2，重視每一名干事，充分信任他們，讓他們放手去干。所有的人都希望自己在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里得到足夠重視，只有這樣，他才會覺得自己真正是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員，所以，我一直都盡可能合理安排每個(gè)人的事情，對他們也絕對的是一視同仁。

3，賞罰分明，只有這樣才能不斷提高整個(gè)部門的工作能力，讓好的更好，不夠認(rèn)真的變得認(rèn)真。（舉例）批評的話總會影響心情的，怎么彌補(bǔ)這些心靈上受到巨大或是小小創(chuàng)傷的干事呢，那就是我要說的第四點(diǎn)。