導(dǎo)語：瑜伽轉(zhuǎn)變追求精神論文一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：我們看到了人們從最初選擇跑步、健美等純體力型運(yùn)動(dòng)方式逐漸向瑜伽這樣的修心養(yǎng)性的意識(shí)型運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)變。到底是什么原因引起人們運(yùn)動(dòng)方式的改變，本文進(jìn)行了簡要的分析。

關(guān)鍵詞：瑜伽；轉(zhuǎn)變；追求；精神

近幾十年，中國一直處于一個(gè)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的階段，隨著物質(zhì)文化生活的不斷完善，人們已經(jīng)不再局限于溫飽層面上的滿足，而是追求更高的，精神層面上的滿足。而瑜伽運(yùn)動(dòng)就是在這樣的大環(huán)境下興起的。

一、瑜伽運(yùn)動(dòng)的簡介

要了解人們?yōu)槭裁丛诮鼛啄隉崤蹊べみ\(yùn)動(dòng)首先我們要了解一下瑜伽運(yùn)動(dòng)的淵源。瑜伽起源于印度，在印度有著淵遠(yuǎn)的歷史。它是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一，產(chǎn)生于公元前，是人類智慧的結(jié)晶。中國瑜伽的有關(guān)練習(xí)方法是上世紀(jì)80年代由美籍華人張蕙蘭傳播進(jìn)來的。其實(shí)瑜伽是為指明人類本能從較低到較高的“結(jié)合”，用同樣方式也可從較高到較低的“結(jié)合”或同自我結(jié)合。這也意味著與最高的宇宙萬物之靈相同化，使自己從痛苦和災(zāi)難中獲得解脫。傳說古印度高達(dá)8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成為修行者，他們將修煉秘密傳授給有意追求者，因而沿傳至今。

二、瑜伽運(yùn)動(dòng)興起的原因

2.1經(jīng)濟(jì)條件滿足了人們的追求

在溫飽問題還沒有解決的時(shí)候，我們理所當(dāng)然的不會(huì)去考慮健康，修生養(yǎng)性的問題。但這并不表示人們不重視這些問題，只是迫于生計(jì)無暇追求更高質(zhì)量的生活，試想一下，一個(gè)還沒有解決溫飽問題的家庭，怎么可能去顧及自己和家人的健康。然而，隨著國內(nèi)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，人們的生活質(zhì)量的不斷提高，不再為溫飽問題發(fā)愁，人們必然會(huì)面向一種新的生活方式，一種更愜意，更舒適，更健康的生活方式，追求更高層次的生活一精神生活。因此，在經(jīng)濟(jì)條件已經(jīng)滿足的前提下，人們會(huì)變得越來越關(guān)心自己的生理健康乃至心理健康。

過去的十幾年間，全民健身活動(dòng)在全中國乃至全世界正如火如荼的展開。各種健身活動(dòng)以其強(qiáng)健體魄，愉悅身心之功能備受人們的青睞。這正是為什么瑜伽運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)興起的主要原因。

2.2社會(huì)壓力越來越大，人們需要舒緩壓力的場所

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)競爭必然變得越來越激烈，人們面臨的社會(huì)壓力越來越大：工作的不順心，同事關(guān)系緊張，上司的誤解，薪酬太低，甚至交通堵塞等等都會(huì)使我們生活得很累。也正是這方面的原兇，使面對(duì)如此多壓力的人們急于尋求一種可以舒緩或者釋放壓力的場所。而瑜伽正是以其崇尚自然，平衡身心的獨(dú)特健身理論，正是滿足的人們的需要。

尤其在最近兩年，人們不再單純的滿足健身運(yùn)動(dòng)了，而是希望在健身的過程中的到身心上的升華，精神上的愉悅，瑜伽健身法以其崇尚自然，平衡身心的獨(dú)特健身理論，滿足了人們對(duì)精神生活的追求，因此深得健身愛好者和工作人士的推崇和喜愛。

2.3瑜伽種類繁多，滿足人們不同的需求

瑜伽可以分為智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈塔瑜伽、王瑜伽、昆達(dá)里尼瑜伽六大類。當(dāng)今主要流派有：王瑜伽、智瑜伽、實(shí)踐瑜伽、信瑜伽、哈塔瑜伽、曼多拉瑜伽、性能量瑜伽；根據(jù)上述流派現(xiàn)代社會(huì)又派生出來了雙人瑜伽、孕婦瑜伽、產(chǎn)后瑜伽、減肥瑜伽、熱瑜伽等。之所以出現(xiàn)了上面多種不同分類狀況的原因主要體現(xiàn)在以下二個(gè)方面：一是瑜伽健身術(shù)是一種具有針對(duì)性質(zhì)的健身運(yùn)動(dòng)方式，隨著人們的需求的不同便產(chǎn)生各種各樣的瑜伽，以供人們來有針對(duì)性的練習(xí)。二是瑜伽健身術(shù)的內(nèi)容繁多，對(duì)它的分類大家各抒己見。

瑜伽對(duì)人們的健身、健心作用日益得到肯定，而如此種類繁多的運(yùn)動(dòng)所達(dá)到的目的也是讓人眼花繚亂的。瑜伽的一招一式能夠把女性的陰柔之美發(fā)揮到了極致；在醫(yī)學(xué)中健康的含義是要讓全身的經(jīng)脈暢通，瑜伽便有如此的功效，從而能直接影響到人體其他系統(tǒng)，使之得到平衡，排除體內(nèi)毒素，增加人的內(nèi)在能量，燃燒脂肪，來達(dá)到減肥塑身養(yǎng)身的目的(這一點(diǎn)尤為被廣大女性朋友所推崇)。瑜伽改善睡眠見效很快，大約練習(xí)4周就有明顯的效果等等很多。人們可以根據(jù)自己的需要來練習(xí)不同種類的瑜伽達(dá)到不同的效果，何樂而不為呢?

2.4瑜伽適合在國內(nèi)發(fā)展

瑜伽不像西方有氧運(yùn)動(dòng)需要巨額的資金投入，專用的場地和復(fù)雜的健身設(shè)施，它只需要一塊墊子和一套瑜伽服即可，可在家里、單位等地點(diǎn)隨時(shí)鍛煉，更適合我國人口多、鍛煉場地小、健身設(shè)施不足的具體國情。因此，瑜伽運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)新興的適合于絕大多數(shù)人群參加的非常好的減壓、減負(fù)、舒放身心的有氧鍛煉方式。

2.5作為外來事物滿足了人們的好奇心

瑜伽起源于印度，在西方國家也備受推崇，而且其強(qiáng)大的效果也讓人十分好奇。在近年進(jìn)入中國健身市場，成為國人特別是女性朋友追逐的時(shí)尚項(xiàng)目。

但是，很多國人并不了解瑜伽，而是通過親朋好友的介紹和推薦懷著好奇的心理去嘗試的，或者是一種從眾心理，當(dāng)很多人都去練習(xí)瑜伽的時(shí)候，就會(huì)驅(qū)使那些沒有學(xué)過的人去嘗試，而他們?cè)诰毩?xí)過程中甚至學(xué)習(xí)了很久都不了解瑜伽到底是一項(xiàng)什么樣的運(yùn)動(dòng)。而瑜伽并不是跑步，推啞鈴，如果單純的為了健身的選擇瑜伽，只能說是浪費(fèi)了這樣的運(yùn)動(dòng)。想一想，也正是因?yàn)檫@樣，有一部分愛慕虛榮的人也帶著自己不單純的目的去學(xué)習(xí)瑜伽。國內(nèi)有很多人是真正想用瑜伽來修生養(yǎng)性的，也有很多人是抱著減肥，新鮮，虛榮去練習(xí)瑜伽的。

三、人們現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)觀念的轉(zhuǎn)變

通過對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)發(fā)展的簡介和原因，我們可以看出，隨著國內(nèi)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，人們的運(yùn)動(dòng)觀已經(jīng)在近幾年發(fā)生了天翻地覆的變化。就在90年代初，人們對(duì)健身這個(gè)詞匯還很陌生，對(duì)于剛剛生活走向富裕的中國老百姓還沒有對(duì)生活質(zhì)量提出太高的奢望，僅僅考慮的是買房買車以及子女的教育，對(duì)于健身來說還只是停留在逛公園，散步和專業(yè)人士的工作上。而隨著人們物質(zhì)生活的繼續(xù)提高，人們開始期望自己生活的更加健康，于是開始轉(zhuǎn)向多元化的健身項(xiàng)目，就在90年代中期，人們的生活中開始出現(xiàn)游泳館，保齡球館，羽毛球場，足球籃球場甚至部分城市出現(xiàn)了專業(yè)的健身館。

四、結(jié)論

通過上面的分析，可以看出隨著人們經(jīng)濟(jì)條件的不斷提高，為什么在科技發(fā)展如此迅速的今天，這項(xiàng)已經(jīng)存在了幾千年的運(yùn)動(dòng)會(huì)如此盛行起來，而人們的運(yùn)動(dòng)觀念又為什么發(fā)生了改變，綜合起來：

4.1經(jīng)濟(jì)條件改變了人們的生活態(tài)度，人們不再認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是與普通人家無關(guān)的事物。

4.2在競爭越來越激烈的當(dāng)今社會(huì)，運(yùn)動(dòng)不僅僅被作為強(qiáng)身健體的代名詞，人們更希望通過運(yùn)動(dòng)來緩解社會(huì)帶來的壓力。公務(wù)員之家:

4.3跑步，跳繩，騎自行車這些單一的運(yùn)動(dòng)方式已經(jīng)不能滿足人們的需求，人們希望通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到更多更直接的效果。

4.4在國內(nèi)，由于人口密集等客觀原因，國人對(duì)健身的外界條件要求越來越苛刻，這也是導(dǎo)致人們運(yùn)動(dòng)方式改變的不可缺少的原因。

4.5在信息如此發(fā)達(dá)的社會(huì)，對(duì)于外界新鮮事物的接觸越來越快，因此人們很容易接觸到新興的健身類型，人們有了更多的選擇。

4.6人們希望從程序化、數(shù)字化的單調(diào)生活中解脫出來，通過瑜伽這種修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)中得到思想上的片刻寧靜、解脫和釋放。