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1社會(huì)體育指導(dǎo)專業(yè)《運(yùn)動(dòng)處方》教學(xué)中存在的問(wèn)題

1.1《運(yùn)動(dòng)處方》課程內(nèi)容較多、學(xué)時(shí)設(shè)置過(guò)少?！哆\(yùn)動(dòng)處方》是一門綜合性較強(qiáng)的應(yīng)用課程，課程內(nèi)容較多，課程知識(shí)結(jié)構(gòu)既包括運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、體育保健學(xué)等運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)基本理論知識(shí)又包括有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)等實(shí)踐內(nèi)容。要使學(xué)生通過(guò)課程的學(xué)習(xí)具備獨(dú)立制訂運(yùn)動(dòng)處方的能力，必須保證一定的教學(xué)學(xué)時(shí)。中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)面向運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)和醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)生開(kāi)設(shè)的首期《運(yùn)動(dòng)處方師》培訓(xùn)教學(xué)學(xué)時(shí)為80學(xué)時(shí)（理論58學(xué)時(shí)，實(shí)踐22學(xué)時(shí)）。由于受教學(xué)環(huán)境、儀器設(shè)備等因素的制約，目前大多數(shù)院校社會(huì)體育專業(yè)《運(yùn)動(dòng)處方》課程為24學(xué)時(shí)或36學(xué)時(shí)，較少的教學(xué)學(xué)時(shí)使《運(yùn)動(dòng)處方》課程的教學(xué)效果受到影響。1.2《運(yùn)動(dòng)處方》本科生教材內(nèi)容更新較慢。運(yùn)動(dòng)處方知識(shí)更新比較快，作為全球運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)科學(xué)以及健康和體適能領(lǐng)域金標(biāo)準(zhǔn)的《ACSM運(yùn)動(dòng)測(cè)試與運(yùn)動(dòng)處方指南》一書目前已經(jīng)更新10版（中文翻譯版目前9版），該書的內(nèi)容比較好的反應(yīng)了運(yùn)動(dòng)健康領(lǐng)域最新研究成果。不過(guò)該書內(nèi)容過(guò)于深?yuàn)W，不適宜作為社會(huì)體育專業(yè)本科生教材。目前國(guó)內(nèi)面向社會(huì)體育專業(yè)本科生的《運(yùn)動(dòng)處方》教材較少，大多數(shù)院校社會(huì)體育專業(yè)《運(yùn)動(dòng)處方》課程教材選用的為楊靜宜、徐峻華編著的《運(yùn)動(dòng)處方》教材（高等教育出版社出版），該教材作為《運(yùn)動(dòng)處方》經(jīng)典教材，知識(shí)結(jié)構(gòu)合理，實(shí)用性和可操作性強(qiáng)，2005年出版以來(lái)得到了讀者的好評(píng)，目前已經(jīng)印刷18次，但是該教材存在內(nèi)容更新不及時(shí)、不能反映運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)領(lǐng)域最新成果的缺點(diǎn)，學(xué)生僅僅靠課本難以獲得運(yùn)動(dòng)處方最新知識(shí)。1.3《運(yùn)動(dòng)處方》課程教學(xué)重理論、輕實(shí)踐。社會(huì)體育專業(yè)學(xué)生畢業(yè)后直接為大眾健身服務(wù)，在健身過(guò)程中，針對(duì)不同人群的具體情況，準(zhǔn)確開(kāi)具有效促進(jìn)健康的運(yùn)動(dòng)處方，是每個(gè)社會(huì)體育專業(yè)學(xué)生應(yīng)具備的基本素質(zhì)?！哆\(yùn)動(dòng)處方》課程是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，課程中健康體適能的評(píng)定、個(gè)體功能能力（FC）的評(píng)定、運(yùn)動(dòng)耐量試驗(yàn)（ETT）、肌肉力量評(píng)定、力量訓(xùn)練實(shí)踐、關(guān)節(jié)活動(dòng)度（ROM）測(cè)量、肌肉牽張練習(xí)等內(nèi)容均為實(shí)踐環(huán)節(jié)內(nèi)容。而傳統(tǒng)《運(yùn)動(dòng)處方》教學(xué)由于受學(xué)時(shí)等因素制約，過(guò)分注重課程理論知識(shí)，缺少運(yùn)動(dòng)處方理論知識(shí)的綜合應(yīng)用，學(xué)生利用《運(yùn)動(dòng)處方》知識(shí)解決大眾健身指導(dǎo)實(shí)際問(wèn)題能力較差。

2自媒體結(jié)合案例教學(xué)法在社會(huì)體育指導(dǎo)專業(yè)《運(yùn)動(dòng)處方》教學(xué)中的應(yīng)用

2.1自媒體結(jié)合案例教學(xué)的概述。自媒體，是指私人化、平民化、普泛化、自主化的傳播者，以現(xiàn)代化、電子化的手段，向不特定的大多數(shù)或者特定的單個(gè)人傳遞規(guī)范性及非規(guī)范性信息的新媒體的總稱。目前教學(xué)中常用到的自媒體平臺(tái)主要包括微信公共號(hào)、微博、視頻播客平臺(tái)、百度官方貼吧、論壇等網(wǎng)絡(luò)社區(qū)。根據(jù)社會(huì)體育專業(yè)學(xué)生自媒體應(yīng)用情況調(diào)查，《運(yùn)動(dòng)處方》課程教學(xué)選用微信公共平臺(tái)加騰訊視頻平臺(tái)作為《運(yùn)動(dòng)處方》自媒體教學(xué)平臺(tái)。案例教學(xué)法起源于1920年代，由美國(guó)哈佛商學(xué)院（HarvardBusinessSchool）所倡導(dǎo)，是一種以案例為基礎(chǔ)的教學(xué)法，教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，選擇合適的案例作為教材，組織學(xué)生對(duì)案例進(jìn)行分析討論，透過(guò)此種方式，有助于培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生主動(dòng)參與課堂討論，使得學(xué)生在討論過(guò)程中積極主動(dòng)進(jìn)行思考。目前一部分財(cái)經(jīng)類院校、醫(yī)學(xué)院校應(yīng)用案例教學(xué)進(jìn)行專業(yè)人才的培養(yǎng)，顯著改善了學(xué)生的專業(yè)知識(shí)應(yīng)用能力，取得了良好的教學(xué)效果。2.2《運(yùn)動(dòng)處方》課程案例庫(kù)的建設(shè)?！哆\(yùn)動(dòng)處方》案例庫(kù)是《運(yùn)動(dòng)處方》案例教學(xué)的核心，《運(yùn)動(dòng)處方》課程案例庫(kù)主要來(lái)源于美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（ACSM）認(rèn)證指南和大眾健身實(shí)踐。美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（ACSM）認(rèn)證是健康與健身行業(yè)最權(quán)威、最具挑戰(zhàn)性的職業(yè)認(rèn)證，在世界范圍內(nèi)被認(rèn)為是行業(yè)的"黃金標(biāo)準(zhǔn)"。其認(rèn)證體系分成ACSM-CPT認(rèn)證的私人教練、ACSM-HFS認(rèn)證健康健身專家、ACSM-CCES認(rèn)證診所和康復(fù)理療師、ACSM-RCEP注冊(cè)診所和康復(fù)理療師四級(jí)，在ACSM認(rèn)證復(fù)習(xí)指南中有大量案例。針對(duì)社會(huì)體育專業(yè)學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)，《運(yùn)動(dòng)處方》課程案例庫(kù)可以選擇其中ACSM-CPT認(rèn)證的私人教練、ACSM-HFS認(rèn)證健康健身專家認(rèn)證復(fù)習(xí)指南中的典型案例。大眾健身實(shí)踐中遇到的典型案例是《運(yùn)動(dòng)處方》課程案例庫(kù)的又一主要來(lái)源，教師平時(shí)多同健身俱樂(lè)部、運(yùn)動(dòng)康復(fù)工作室結(jié)合，收集大眾健身過(guò)程中出現(xiàn)的典型案例，根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方課程內(nèi)容對(duì)案例進(jìn)行分類、整理納入案例庫(kù)。2.3自媒體環(huán)境下《運(yùn)動(dòng)處方》課程案例教學(xué)實(shí)施步驟?！哆\(yùn)動(dòng)處方》課堂教學(xué)前，教師先把課堂教學(xué)相關(guān)的理論知識(shí)及將要涉及的2~3個(gè)典型教學(xué)案例通過(guò)微信公共平臺(tái)，學(xué)生通過(guò)接收到的信息進(jìn)行課前預(yù)習(xí)，課堂教學(xué)中教師可以組織學(xué)生針對(duì)其中1例案例進(jìn)行討論，其余案例以作業(yè)的形式讓學(xué)生進(jìn)行完成。針對(duì)運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施過(guò)程中無(wú)法在課堂演示講解的動(dòng)作技術(shù)規(guī)范等內(nèi)容，課前可以拍攝成視頻利用微信公共平臺(tái)，彌補(bǔ)課堂教學(xué)的不足。根據(jù)《運(yùn)動(dòng)處方》課程教學(xué)內(nèi)容，選取心肺耐力測(cè)評(píng)、肌肉力量測(cè)評(píng)、身體成分測(cè)評(píng)、耐力運(yùn)動(dòng)處方的制訂、力量運(yùn)動(dòng)處方的制訂等典型案例進(jìn)行教學(xué)。例如在制訂減肥運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，教師可以課前在微信公共平臺(tái)案例：×××，男，23歲，身高193cm，體重93Kg，肱三頭肌皮褶厚度19mm，肩胛下角皮褶厚度18.5mm。提出如下問(wèn)題：（1）計(jì)算BMI。（2）計(jì)算體脂％。（3）你認(rèn)為該男子是否需要減肥呢？并設(shè)計(jì)減肥運(yùn)動(dòng)處方。學(xué)生通過(guò)微信接收信息后，自己先進(jìn)行預(yù)習(xí)，課堂上教師針對(duì)案例組織學(xué)生討論，另外相類似案例學(xué)生再寫到作業(yè)本上，每個(gè)知識(shí)章節(jié)結(jié)束后教師通過(guò)微信平臺(tái)公布相關(guān)案例參考答案。

3自媒體結(jié)合案例教學(xué)在《運(yùn)動(dòng)處方》教學(xué)中應(yīng)用的優(yōu)勢(shì)

3.1激發(fā)學(xué)生的求知欲?！哆\(yùn)動(dòng)處方》課程教學(xué)知識(shí)點(diǎn)多，內(nèi)容繁雜，傳統(tǒng)課堂教學(xué)學(xué)生被動(dòng)接受課程知識(shí)，容易失去學(xué)習(xí)興趣。《運(yùn)動(dòng)處方》案例教學(xué)，學(xué)生針對(duì)案例中的問(wèn)題，主動(dòng)通過(guò)課本、網(wǎng)絡(luò)尋找答案，解決問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中學(xué)生需要不斷的探索、學(xué)習(xí)，一方面加深學(xué)生對(duì)課堂知識(shí)的理解，提高學(xué)生應(yīng)用《運(yùn)動(dòng)處方》課程知識(shí)解決運(yùn)動(dòng)實(shí)踐遇到現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力；另一方面變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，課程中知識(shí)點(diǎn)能夠即學(xué)即用，激發(fā)了學(xué)生的求知欲。3.2提高了課堂教學(xué)的效率?！哆\(yùn)動(dòng)處方》課程內(nèi)容繁雜、知識(shí)點(diǎn)較多，而社會(huì)體育專業(yè)《運(yùn)動(dòng)處方》課程一般設(shè)置36或24學(xué)時(shí)，在有限的課時(shí)內(nèi)僅僅通過(guò)課堂教學(xué)很難達(dá)到理想的教學(xué)效果。應(yīng)用微信平臺(tái)進(jìn)行《運(yùn)動(dòng)處方》教學(xué)，教師可以根據(jù)教學(xué)需要，將一部分可以自學(xué)的知識(shí)點(diǎn)通過(guò)微信公共平臺(tái)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，課堂教學(xué)時(shí)重點(diǎn)進(jìn)行重、難點(diǎn)講解，組織學(xué)生進(jìn)行案例討論。課堂教學(xué)無(wú)法演示的體適能測(cè)評(píng)方法、運(yùn)動(dòng)鍛煉動(dòng)作演示等內(nèi)容利用騰訊視頻進(jìn)行播放，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)課堂教學(xué)的不足，提高了課堂教學(xué)的效率。3.3開(kāi)闊師生的視野。運(yùn)動(dòng)處方知識(shí)更新比較快，目前每隔2年美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（ACSM）就會(huì)出版一本《ACSM運(yùn)動(dòng)測(cè)試與運(yùn)動(dòng)處方指南》，而目前社會(huì)體育專業(yè)用到的本科教材內(nèi)容更新較慢。利用微信公共平臺(tái)，教師可以及時(shí)最新研究，在此過(guò)程中教師需要不斷的去學(xué)習(xí)，教師理論知識(shí)能夠不斷升華。學(xué)生通過(guò)微信公共平臺(tái)能夠了解到全球運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)領(lǐng)域最新成果，彌補(bǔ)了教材內(nèi)容更新慢的弊端，開(kāi)闊了師生的視野。3.4提高了學(xué)生綜合應(yīng)用能力?！哆\(yùn)動(dòng)處方》是一門綜合性較強(qiáng)的應(yīng)用課程，課程知識(shí)結(jié)構(gòu)即包括運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、體育保健學(xué)等運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)基本理論知識(shí)又包括有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)等實(shí)踐內(nèi)容。傳統(tǒng)教學(xué)中，這些課程知識(shí)點(diǎn)孤立存在，缺乏聯(lián)系，學(xué)生知識(shí)點(diǎn)背會(huì)后不能很好的應(yīng)用?！哆\(yùn)動(dòng)處方》案例教學(xué)以應(yīng)用為核心，案例都來(lái)源于健身實(shí)踐，學(xué)生通過(guò)案例分析，能夠?qū)⒐铝⒅R(shí)點(diǎn)綜合應(yīng)用，提高了學(xué)生綜合應(yīng)用能力。

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作者:石峰 張建軍 單位:鄭州大學(xué)體育學(xué)院