摘要：戶外拓展訓(xùn)練是一種新興的教學(xué)方式，是一種具有極強實踐性和互動性的體驗式教學(xué)模式，目前，在高?；蚵殬I(yè)院校教學(xué)體系中占有重要的地位，廣泛應(yīng)用于各類院校的教育工作中.戶外拓展訓(xùn)練是一種學(xué)生積極參與的教學(xué)活動，開展戶外拓展訓(xùn)練有助于完善學(xué)生的性格，有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作能力，提高學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng).在拓展訓(xùn)練中學(xué)生會遇到很多阻礙和困難，通過教師的引導(dǎo)和訓(xùn)練，學(xué)生會以正確的心態(tài)面對困境，用于挑戰(zhàn)困難，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)其就業(yè)競爭力的提高.本文對戶外拓展訓(xùn)練的概念和特征進(jìn)行了闡述，指出了拓展訓(xùn)練對于學(xué)生的重要性，分析了運用戶外拓展訓(xùn)練提升學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)需要注意的問題，以供參考.

關(guān)鍵詞：戶外拓展；大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)；影響分析

我國步入了知識經(jīng)濟(jì)時代，隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，我國更加重視人才的培養(yǎng)和教育，在高校及職業(yè)院校教育體系中，實踐教學(xué)占有重要的地位，實踐教學(xué)中較為有效的方式就是戶外拓展訓(xùn)練.積極開展戶外拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維和創(chuàng)造思維，有助于提升學(xué)生知識向能力轉(zhuǎn)化的能力，可以幫助學(xué)生建立和諧的師生和生生關(guān)系，提高其為人處世的能力，幫助其建立正確的人生觀和價值觀.通過個人及團(tuán)隊的努力積極完成拓展訓(xùn)練的任務(wù)，可以激發(fā)個人或團(tuán)隊的潛力，進(jìn)而提升其職業(yè)素質(zhì)，旨在促進(jìn)學(xué)生畢業(yè)后順利就業(yè)，能夠保障大學(xué)生快速適應(yīng)社會發(fā)展趨勢.

1戶外拓展的概念和特征

拓展訓(xùn)練是一種戶外訓(xùn)練模式，主要是讓參與者完成各類任務(wù)和挑戰(zhàn)，從而提升應(yīng)變困難的能力，進(jìn)而獲得全新的體驗和技能.野外拓展一般強調(diào)團(tuán)隊合作，拓展環(huán)節(jié)中涉及人員管理策略和心理競爭意識，結(jié)合戶外運動項目，是一種綜合體驗式的活動項目.一般在校園進(jìn)行的戶外拓展訓(xùn)練主要是以身體活動為載體，以團(tuán)隊為組織結(jié)構(gòu)，開展多種游戲和競技項目，主要目的在于鍛煉學(xué)生體魄、促進(jìn)學(xué)生身心健康、提高團(tuán)隊合作能力、提升職業(yè)素養(yǎng)等等.戶外拓展體驗性和互動性較強，開展的活動有的難度較高，有的難度較低，設(shè)置的任務(wù)難易程度不等，可以使學(xué)生充分發(fā)揮自己的聰明才智，又可以增強其團(tuán)隊合作能力，通過危機任務(wù)的挑戰(zhàn)，使各團(tuán)隊成員之間默契配合，及時溝通，共同完成布置的任務(wù).戶外拓展訓(xùn)練的形式有很多種，包括團(tuán)隊建設(shè)、拓展體驗、回歸自然、挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限等.一般拓展訓(xùn)練的形式有場地、野外、水上幾種.場地拓展訓(xùn)練包括室外高空項目，如空中抓杠、叢林索、攀巖，第二種是地面訓(xùn)練拓展項目，如背摔、電車、兩人三足等，第三種是室內(nèi)訓(xùn)練，如解袋鼠賽跑、多米諾.戶外拓展訓(xùn)練由于訓(xùn)練內(nèi)容及形式較多，與大自然更為貼近，因此是高?；蚵殬I(yè)院校拓展訓(xùn)練適合選擇的拓展訓(xùn)練形式.

2戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生能力提升的意義

摘要：在技工學(xué)校體育教學(xué)過程中，戶外拓展活動是一種互動式的學(xué)習(xí)方式。體育教師能夠通過這種交流手法，提升學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，將戶外拓展運動的功能發(fā)揮到最佳。本文針對戶外拓展活動在職業(yè)教育中的作用進(jìn)行探究，并針對實際情況，提出意見和建議。

關(guān)鍵詞：戶外拓展活動；校園體育；職業(yè)教育；實施作用

隨著職業(yè)技術(shù)學(xué)校的蓬勃發(fā)展，校園體育事業(yè)在硬、軟件的發(fā)展上都加大了投入。在體育課程的開展中，教師在戶外拓展教學(xué)上呈現(xiàn)出了新的發(fā)展特點。和普通學(xué)校相比，職業(yè)教育學(xué)生面臨繁重的就業(yè)壓力，他們對傳統(tǒng)運動的積極性逐步減弱。相比較之下，戶外拓展活動更受學(xué)生歡迎。顧名思義，戶外拓展活動就是在體育運動的基礎(chǔ)上，在戶外進(jìn)行一些趣味性、競技性的體育運動，增加學(xué)生的體育學(xué)習(xí)成效。這樣交流互動的方式，不但能夠豐富教學(xué)內(nèi)容，還能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育課程的積極性。

一、戶外拓展活動對校園體育教育的意義

1.促進(jìn)學(xué)生對體育課程的學(xué)習(xí)興趣

俗話說：“身體是革命的本錢”。對于整日埋頭學(xué)習(xí)專業(yè)技能的技校學(xué)生來說，提高他們的身體素質(zhì)對日后工作、生活具有重要的意義。學(xué)生只有對體育課程抱有濃厚的興趣，才能對體育課程投入十分的精力。所以，筆者在體育課程中融入戶外拓展元素，能夠充分激發(fā)學(xué)生的自主能動性，增加教學(xué)的活躍性和趣味性；充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，構(gòu)建融洽、和諧的體育教學(xué)氛圍。

摘要：戶外運動訓(xùn)練課是高校體育教學(xué)改革的重要內(nèi)容，是當(dāng)今高校新型體育建設(shè)的關(guān)鍵。通過鼓勵大學(xué)生進(jìn)行戶外運動訓(xùn)練，可以讓學(xué)生親近大自然，享受戶外運動帶來的快樂。通過有效的戶外運動訓(xùn)練可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提升學(xué)生的團(tuán)隊精神，是高校體育教學(xué)改革的重點。為此，研究和探討戶外運動訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實踐應(yīng)用是非常有必要的。本文從戶外運動訓(xùn)練的教學(xué)現(xiàn)狀出發(fā)，分析了其可行性以及實施的重要意義，重點的探討了戶外運動訓(xùn)練課實施的具體策略。最后得出：戶外運行訓(xùn)練課在高校體育教學(xué)中一定會得到大力的推廣，各高校都會積極開展戶外運動訓(xùn)練。通過戶外運動訓(xùn)練來豐富高校體育教學(xué)內(nèi)容，同時提升高校學(xué)生親近大自然的機會，提升學(xué)生的團(tuán)隊精神和身體素質(zhì)。在以后的戶外運行訓(xùn)練中，教師和學(xué)生要積極的創(chuàng)新更多的有效途徑，讓戶外運動項目更加豐富，更好的促進(jìn)戶外運動訓(xùn)練的實施。

關(guān)鍵詞：戶外運動大自然身體素質(zhì)團(tuán)隊精神

1、戶外運動訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

戶外運行包括攀巖、溪流、野炊、探險等各種形勢。這些戶外運動都具有一定的挑戰(zhàn)性，同時大都需要團(tuán)隊協(xié)作，并具有一定的風(fēng)險性。為了保證戶外運動的安全，學(xué)校要組織大量的物力和財力，就一項安全性保證上就讓很多高校產(chǎn)生顧慮。所以，高校戶外運動訓(xùn)練近年來雖然提及較多，但具體實施也只是處于較為淺層次的遠(yuǎn)足。這是因為很多高校還是對安全性顧慮較多，害怕出現(xiàn)安全事故。所以，要想進(jìn)一步發(fā)展戶外運動訓(xùn)練，必須從高校的思想意識，以及具體的物資和人力投入上多下功夫。本文重點的探討了戶外運動訓(xùn)練課實施的具體策略。

2、開展戶外運動的可行性和重要性探討

在高校體育教學(xué)中開展戶外運動訓(xùn)練課，其可行性主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一，現(xiàn)在交通非常便利，很多地方自然環(huán)境優(yōu)美，為戶外運動提供了天然的條件；第二，高校戶外運動已經(jīng)得到認(rèn)可，其資金投入和人力投入也在不斷的增強，可滿足較多的戶外運動訓(xùn)練；第三，戶外運動訓(xùn)練課的實施也是新時代體育高校體育教學(xué)的要求，滿足體育教學(xué)的需求。開展戶外運動訓(xùn)練的重要性主要體現(xiàn)以下幾個方面：第一，戶外體育運動訓(xùn)練課程的納入可以非常好的豐富高校體育教學(xué)內(nèi)容，是教學(xué)內(nèi)容的有利補充；第二，通過戶外運動訓(xùn)練課的開展，可以提供學(xué)生的綜合素質(zhì)能力；第三，通過戶外運動訓(xùn)練課的開展，可以讓學(xué)生的團(tuán)隊精神得到提升，可以幫助學(xué)生提升自我解決問題的能力。

從鴉片戰(zhàn)爭以來的一百多年,世界科學(xué)技術(shù)發(fā)展突飛猛進(jìn),人類社會的生活由于技術(shù)手段的革新,一定程度上解放了雙手,使生活越來越舒適。然而社會進(jìn)步的同時,也給人們?nèi)粘碓S多煩惱,第一,科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人類的勞動強度、投入勞動的時間在減少,社會負(fù)擔(dān)也在減輕,特別對人們吃苦耐勞的精神影響很大。在經(jīng)濟(jì)全球化時代,未來企業(yè)和個人成功的重要因素包括:團(tuán)隊合作、創(chuàng)新能力、個人誠信以及面對挑戰(zhàn)的信心。隨著我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,行業(yè)調(diào)整即將完成,就業(yè)問題顯得尤為突出,這就不可避免地引起大學(xué)生的各種心理健康問題。縱觀拓展運動的發(fā)展和實際中的運用,發(fā)現(xiàn)在培養(yǎng)人的挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、增強自信和團(tuán)隊合作精神方面有其獨特之處,所以將拓展運動作為促進(jìn)青少年素質(zhì)發(fā)展的重要手段,在學(xué)體育開展是切實可行的,也是現(xiàn)今我國高校體育教學(xué)改革刻不容緩的事。拓展運動在培養(yǎng)人們的冒險、創(chuàng)新、挑戰(zhàn)極限方面的能力有其獨特之處,充分利用拓展運動的內(nèi)容和特殊的訓(xùn)練手段既可以豐富高校體育課程的內(nèi)容,也可以培養(yǎng)大學(xué)生的各項綜合素養(yǎng)。積極進(jìn)取的人生態(tài)度與互助合作的團(tuán)隊精神是現(xiàn)代大學(xué)生創(chuàng)業(yè)成功的基石,拓展運動有助于完善和提高人的心理素養(yǎng)、人格特性。在我國當(dāng)前構(gòu)建社會主義和諧社會理念下,在高校運用拓展運動教學(xué),來培養(yǎng)大學(xué)生健全的心理素質(zhì)、啟發(fā)大學(xué)生創(chuàng)新精神、培養(yǎng)信任感和包容心,以及培養(yǎng)大學(xué)生積極進(jìn)取的人生態(tài)度。

1拓展運動發(fā)展及在體育課程運用

通過梳理文獻(xiàn)資料顯示,Outward-Bound(拓展運動)是由德國人最先運用,當(dāng)時這項運動的引進(jìn),主要是為了訓(xùn)練年輕的海員的心理素質(zhì),以提高他們戰(zhàn)勝困難的決心。1942年,勞倫斯創(chuàng)建的阿德伯威海上訓(xùn)練學(xué)校,是文獻(xiàn)資料中記載的拓展訓(xùn)練最早雛形。國外發(fā)達(dá)國家學(xué)校開展拓展運動較早,日本將野外生存能力作為青少年必備的一種生活技能。日本文部省要求各級教育部門依據(jù)學(xué)校周邊的當(dāng)?shù)氐牡乩砦恢煤腿宋沫h(huán)境,開展適合于學(xué)生運動的冰上項目;澳大利亞在健康與體育課程中要求在校學(xué)生掌握個人安全的方法的同時,還要考慮到在惡劣環(huán)境中降低傷害的安全措施,也在戶外安全活動中規(guī)范了個人責(zé)任,強調(diào)安全是現(xiàn)代社會人類生存的基礎(chǔ),正確處理好冒險和安全關(guān)系方面對學(xué)生的成長過程顯得尤為重要;德克薩斯州體育課程也要求在校學(xué)生積極參加野外冒險和戶外教育,在戶外運動中掌握生存技能,培養(yǎng)學(xué)生迎接挑戰(zhàn)的能力,同時享受戶外運動的樂趣,增強學(xué)生對自然環(huán)境的保護(hù)意識;新西蘭和英國體育健康課程則提出:戶外教育應(yīng)該使學(xué)生在戶外充滿活力、安全地進(jìn)行活動,發(fā)展學(xué)生個人和社會技能,讓他們有了保護(hù)和關(guān)注環(huán)境的機會;認(rèn)為戶外拓展、戶外教育包括戶外冒險活動和戶外專業(yè)活動,使學(xué)生通過體驗合作,建立信任、增強責(zé)任感,通過安全的、挑戰(zhàn)性的和愉快的學(xué)習(xí)體驗,提高整體的健康水平。20世紀(jì)六、七十年代拓展訓(xùn)練傳入我國香港地區(qū),當(dāng)時被譯為“外展”。到了2003年,首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)成功地舉辦了國內(nèi)首屆拓展運動會,標(biāo)志著拓展運動在我國得到了認(rèn)可。浙江大學(xué)體育部將定向運動納入學(xué)校體育課程教學(xué),隨后廣州大學(xué)也將戶外生存訓(xùn)練添加到新生的軍訓(xùn)內(nèi)容?，F(xiàn)在拓展運動(Outward-Bound)已成為現(xiàn)代企業(yè)和組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式。目前,國內(nèi)的拓展運動基本都是延續(xù)和借鑒(Outward-Bound)國際組織的培訓(xùn)理念,它把重視人回歸自然、自愿接受挑戰(zhàn)、超越自我、溶煉團(tuán)隊、提升個人和組織的生存和發(fā)展能力作為最終目的。

2拓展運動分類原則

2.1練習(xí)場地

依據(jù)拓展運動的練習(xí)場地,可以將拓展運動項目分為室內(nèi)和戶外。室內(nèi)拓展運動項目主要包括抱團(tuán)打天下、破冰流程、空中接龍、信任背摔、牽手解扣等。戶外拓展運動項目主要包括漂流、野外生存、叢林穿越等。由于戶外拓展運動使受訓(xùn)者直接溶入到大自然,增加了訓(xùn)練的難度,所以必須要注意安全問題。另外也有一些特殊的受訓(xùn)專業(yè)場地,它需要專門的拓展場地,主要目的是激發(fā)受訓(xùn)者潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊積極有序的溝通協(xié)作、凝聚力等。室內(nèi)拓展運動很大程度上克服了戶外拓展訓(xùn)練受環(huán)境、季節(jié)和天氣影響因素,極大地擴(kuò)展了運動項目的實施空間和時間,相對來說容易達(dá)到訓(xùn)練計劃所制定的鍛煉目的。

一、培訓(xùn)目的：作為學(xué)生干部，應(yīng)具備良好的組織管理能力、團(tuán)隊合作能力、社交能力和創(chuàng)新能力。為增強學(xué)生干部的全局意識、服務(wù)意識、責(zé)任意識、效率意識、創(chuàng)新意識，加強學(xué)生干部隊伍的凝聚力、戰(zhàn)斗力，提高學(xué)生干部的整體素質(zhì)。我院特舉辦此次學(xué)生干部培訓(xùn)活動加強對干部的教育、培養(yǎng)和管理。以此促進(jìn)學(xué)生干部適應(yīng)新環(huán)境、接受新挑戰(zhàn)和自主解決問題的綜合能力，從而更好地服務(wù)于同學(xué)，服務(wù)于學(xué)院。

二、培訓(xùn)對象：理學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會副部級以上學(xué)生干部，各班班長、團(tuán)支書

三、培訓(xùn)時間：3月25日至4月26日

四、組織形式：采取講座、座談與戶外實踐相結(jié)合的形式

五、培訓(xùn)內(nèi)容：分為“理論教育”和“戶外拓展訓(xùn)練”。

1、理論教育：采取主題報告、互動交流等形式。由老師講授作為學(xué)生干部應(yīng)具備的基本素質(zhì)，教育大家如何成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部，講授工作技巧及處理工作上各種矛盾的辦法。A、理論教育授課計劃：時間地點活動內(nèi)容主講人3月26日晚上19：15-20：30一教311專題講座主講人：待定主題：學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀、學(xué)生干部應(yīng)具備的素質(zhì)與能力劉劍書記4月8日晚上19：15-80：30一教311專題講座主講人：待定主題：專業(yè)技能培訓(xùn)（辦公自動化）

【摘要】《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》明確指出游戲與活動是幼兒園教育的主要方式，加強游戲與活動教學(xué)，挖掘游戲活動資源，創(chuàng)新游戲活動方式是當(dāng)前幼兒教育的重中之重。本文從幼兒園戶外活動視角出發(fā)，就如何有效引入和應(yīng)用民間體育游戲資源進(jìn)行了重點探討，以期為后續(xù)關(guān)于幼兒戶外活動教育的相關(guān)研究提供一些幫助。

【關(guān)鍵詞】幼兒教育；戶外活動；民間體育游戲

戶外活動是幼兒園體育活動的一種重要形式，旨在讓幼兒在戶外活動的過程中鍛煉自身的身體素質(zhì)，確?！绑w”與“智”的同步發(fā)展。民間體育游戲具有很強的趣味性，所需器材也比較常見，與幼兒生活具有緊密聯(lián)系，更容易吸引幼兒的注意力。如果可以將民間體育游戲植入幼兒戶外活動中，可以在豐富幼兒戶外活動方式的同時，增加戶外活動的趣味性，大大提升戶外活動的教育效果。

一、民間體育游戲?qū)τ變撼砷L的積極影響

民間體育游戲是一種能被幼兒主動接納與認(rèn)可的游戲類別，內(nèi)容多樣，類別豐富，還具有很強的趣味性，能在不增加幼兒負(fù)擔(dān)的情況下給他們提供一個更加活躍積極的學(xué)習(xí)和活動環(huán)境。民間體育游戲可以對當(dāng)下的幼兒游戲活動進(jìn)行補充和拓展，給幼兒的戶外實踐體驗增加內(nèi)容和趣味，使幼兒能在主動融入活動的過程中實現(xiàn)全面發(fā)展。民間體育游戲?qū)τ變撼砷L的積極影響主要體現(xiàn)在以下方面：一是引導(dǎo)幼兒建立良好的健康觀念。在以往的幼兒健康觀中，不管是教師還是家長，都會把更多的關(guān)注點放在幼兒的飲食層面，重視讓幼兒吃飽穿暖，而不是指導(dǎo)和帶動幼兒主動投入體育鍛煉活動中，一旦出現(xiàn)天氣變化，就禁止開展戶外體育活動。而這樣的行為也影響到幼兒良好健康觀的形成，使其認(rèn)為戶外體育活動是無足輕重的。隨著民間體育游戲的引入，不僅讓幼兒有了更加豐富的戶外活動體驗，還促使幼兒積極轉(zhuǎn)變過去的健康觀念，認(rèn)識到戶外運動的樂趣以及必要性，使他們能深入自然，感知自然魅力，并在廣闊的自然空間中強身健體，有效應(yīng)對外部環(huán)境變化，進(jìn)一步完善健康觀。二是增強幼兒身心素質(zhì)。人體擁有對外部環(huán)境的感知能力和自適應(yīng)能力，不過該能力只有在主動鍛煉的情況下才會增強，反之會降低人的適應(yīng)力和疾病抵抗力。以往的戶外活動會因為天氣變化等而放棄，造成了對幼兒的過度保護(hù)，反而降低了幼兒的身體素質(zhì)。民間體育游戲的融入能在極大程度上調(diào)動幼兒參與戶外活動的積極性，使幼兒的進(jìn)餐量顯著增加，跟上活動節(jié)拍，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇敢競爭，實現(xiàn)身心素質(zhì)的共同發(fā)展。

二、幼兒園戶外活動中植入民間體育游戲的要求

摘要:大學(xué)體育教學(xué)中，戶外運動訓(xùn)練是一種新興的教學(xué)手段，在高校體育教學(xué)改革中發(fā)揮著一定的優(yōu)化作用。戶外運動訓(xùn)練的有效開展，為高校大學(xué)生提供了接觸自然、融入自然的機會，改變了過去以室內(nèi)教學(xué)為主的封閉和單一現(xiàn)狀，為學(xué)生營造了相對充裕的戶外環(huán)境。戶外運動訓(xùn)練還具有較強的趣味性，為學(xué)生提供了多樣化的訓(xùn)練形式，對于推動我國大學(xué)體育教學(xué)的深化改革，促進(jìn)高校學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)具有顯著意義。

關(guān)鍵詞:戶外運動訓(xùn)練;大學(xué)體育教學(xué);綜合素養(yǎng)

戶外運動是一種新興的運動形式，該運動在以自然環(huán)境為場地的基礎(chǔ)上，給運動者提供了較強的自我體驗，并且還帶有一定的探險性質(zhì)。2014年10月國務(wù)院頒發(fā)了《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費的若干意見》，意見要求大力推廣戶外運動項目，實現(xiàn)全民健康教育。2016年10月國家又印發(fā)了《山地戶外運動產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃》，旨在加快推進(jìn)山地戶外運動產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，在此背景下，戶外運動將會迎來新的發(fā)展機遇。李洪波教授在《2010休閑綠皮書———中國休閑發(fā)展報告》中總結(jié)梳理前人的研究后認(rèn)為，戶外運動應(yīng)界定為:以休閑為目的，以鄉(xiāng)野空間(環(huán)境)和荒野空間(環(huán)境)為主要活動場所，以非競技性的運動形式和運動內(nèi)容而進(jìn)行的活動。戶外運動訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的有效應(yīng)用，為鍛煉學(xué)生的膽識、培養(yǎng)學(xué)生的多項技能具有顯著意義，老師和學(xué)生應(yīng)該給予高度的重視，靈活開展戶外運動項目，為學(xué)生綜合素質(zhì)和能力的提升提供有利條件。

一、高校體育教學(xué)中戶外運動訓(xùn)練開展現(xiàn)狀分析

大學(xué)教育是素質(zhì)教育的重要部分，而體育課程的開設(shè)則在大學(xué)教育中起著至關(guān)重要的作用;大學(xué)畢業(yè)后，許多學(xué)生將會直接面臨就業(yè)，戶外活動作為一種新興的體育運動項目，對于開闊學(xué)生的視野、開發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)思維具有重要意義，同時更有助于發(fā)掘?qū)W生自身潛力、突破自我，與其他常規(guī)體育項目相比，具有較好的實用價值。(一)高校戶外運動訓(xùn)練的教學(xué)形式與現(xiàn)狀。首先，由于我國高校開展戶外運動訓(xùn)練的時間較短，所以在課程開展的完善性上有很大的欠缺，與西方發(fā)達(dá)國家相比，更存在較為明顯的不足之處;由于戶外運動與我國高校體育教學(xué)相結(jié)合的時間較短，所以許多高校并沒有系統(tǒng)化地開設(shè)戶外運動訓(xùn)練課程，許多戶外教學(xué)都是以公共體育課的形式進(jìn)行開展，并沒有對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)化和專業(yè)化的引導(dǎo)，對于學(xué)生戶外運動訓(xùn)練的引導(dǎo)十分不規(guī)范。通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法，在接受調(diào)查的300名(男女生各占一半)學(xué)生當(dāng)中，男學(xué)生參加戶外運動占61．33%，女學(xué)生占36%，男女合計占調(diào)查人數(shù)的48．67%，男生比女生參與者相對較多，但總體不高，參與人數(shù)不足50%。(二)影響高校戶外運動發(fā)展的阻礙性分析。當(dāng)前的高校體育教學(xué)中，對學(xué)生知識的掌握、技能的培養(yǎng)以及品德的教育具有較強的關(guān)注，而嚴(yán)重忽略了學(xué)生個性化的培養(yǎng);傳統(tǒng)教學(xué)理念的束縛下，不利于學(xué)生身心健康成長。同時，受多方面因素的制約，也嚴(yán)重影響了高校戶外體育運動的發(fā)展。首先，由于戶外運動的開展場所比較開闊，所以導(dǎo)致許多戶外運動項目的開展中潛在許多安全影響因素;許多安全影響因素具有多變性和不可預(yù)見性，使得許多戶外運動訓(xùn)練開展中往往存在稍有意外便會造成一定的損傷，阻礙了戶外運動訓(xùn)練的良性開展。再者，戶外運動訓(xùn)練的開展還受辦學(xué)條件的限制;戶外運動訓(xùn)練是一種新興的體育項目，我國許多高校在具體的項目上并沒有較好的原始積累，在設(shè)備設(shè)施、項目準(zhǔn)備、師資力量等方面存在一定的欠缺。

二、大學(xué)體育教學(xué)中開展戶外運動訓(xùn)練的意義

一、拓展訓(xùn)練的特點

1．綜合活動性

拓展訓(xùn)練是一種綜合性的訓(xùn)練，我國高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的項目都是以學(xué)生的體能活動為導(dǎo)向，進(jìn)而引發(fā)學(xué)生的情感活動、認(rèn)知活動、交往活動和意志活動等。通過拓展訓(xùn)練可以使學(xué)生全身心投入到課程的學(xué)習(xí)中，可以豐富學(xué)生的情感，可以鍛煉學(xué)生的意志，可以促進(jìn)學(xué)生之間的交流，也可以增長學(xué)生的知識。

2．挑戰(zhàn)極限性

對于大學(xué)生來說，拓展訓(xùn)練的項目具有一定的挑戰(zhàn)性，如拓展訓(xùn)練中的野外生存。如果將一個或幾個學(xué)生置于陌生的叢林中，給他們提供極其有限的生存物品，讓他們在叢林中度過幾天，對學(xué)生來說，首先會在心理上產(chǎn)生巨大的壓力。在這期間，他們可能會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，甚至?xí)_(dá)到他們生存的極限，他們只有敢于面對挑戰(zhàn)，敢于突破極限，才能完成任務(wù)，才能提高自己的生存能力。拓展訓(xùn)練中的跳水、攀巖等同樣也體現(xiàn)了這一特性，所以，對于高校學(xué)生來說，拓展訓(xùn)練極具挑戰(zhàn)性。

3．體驗性

摘要:戶外運動訓(xùn)練課是高校體育課程改革的重要組成部分，是當(dāng)今的新型體育課程。強調(diào)鼓勵學(xué)生能夠走出課堂，親近自然，享受在戶外運動的樂趣。這種新型的教學(xué)模式對增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的團(tuán)隊意識、綜合素質(zhì)以及身心的健康發(fā)展有著十分重要的意義。

關(guān)鍵詞:大學(xué)體育;體育教學(xué);戶外運動

大學(xué)體育戶外運動訓(xùn)練課程由水上、野外、場地等多種訓(xùn)練方式組成，如今已經(jīng)漸漸成為大學(xué)生喜愛的一種運動方式，但是大部分學(xué)校開展的戶外運動課程形式較為單一，并不能滿足大學(xué)生的實際需求。因此，大學(xué)體育如何更好地開展戶外運動訓(xùn)練并發(fā)揮戶外運動訓(xùn)練課程帶給學(xué)生的積極作用，是亟待解決的問題。

一、戶外運動訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的現(xiàn)狀

戶外運動是一種體育運動，起源于18世紀(jì)，包括登山攀巖、野炊、溪流、探險等各種項目，多是帶有挑戰(zhàn)性、刺激性和探險性的項目。參加戶外運動的參與者能夠與自然親密接觸，享受到戶外運動的樂趣，受到了很多年輕人的青睞。隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，人們的教育程度也隨之提升。對于大學(xué)生來說，文化程度提高的同時，身體素質(zhì)和自我生存能力卻在不斷下降，這種現(xiàn)象也引起了社會的高度重視。因此很多高校在大學(xué)體育課程設(shè)計上，也開始提高對戶外運動的重視，希望學(xué)生能夠多與自然和社會接觸，通過集體活動等方式提高自身的身體素質(zhì)和綜合能力。大學(xué)戶外運動訓(xùn)練主要包括徒步、戶外生活、爬山等基礎(chǔ)性項目，很多高校由于教學(xué)方法、教材和資金等問題使得戶外運動的開展受到了很大的阻礙，學(xué)生在高校體育課中能夠參與到的戶外運動項目寥寥無幾?，F(xiàn)如今，雖已有不少高校開展了大學(xué)生戶外活動訓(xùn)練，但是這項運動發(fā)展仍處于基礎(chǔ)的起步階段。就開展戶外運動這門體育課的學(xué)校來說，都普遍存在著師資力量較弱、理論實踐與教學(xué)實踐脫離、教學(xué)內(nèi)容單一、學(xué)生參與度過低等現(xiàn)象，不僅僅是因為學(xué)校對戶外運動開展不夠重視，也是因為學(xué)校擔(dān)心學(xué)生在戶外運動中出現(xiàn)安全事故。這些原因阻礙了學(xué)生戶外運動課程的開展，使得學(xué)生不能得到更多的進(jìn)行戶外體育運動的機會。

二、大學(xué)體育教學(xué)中開展戶外運動的可行性

自進(jìn)入研究生部團(tuán)委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動，包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以“團(tuán)隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團(tuán)隊協(xié)作的的偉大力量。

“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學(xué)本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。月5日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！

在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進(jìn)行五項競技類比賽：無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團(tuán)隊項目，團(tuán)隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。

對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一本文來自轉(zhuǎn)載請保留此標(biāo)記?？涛艺嬗悬c惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到5人一同向前大步跨越。這個看似5人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。