導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇蛋白質(zhì)粉，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，它對(duì)促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育、修復(fù)衰老組織、調(diào)節(jié)新陳代謝、增強(qiáng)免疫功能、保持體液平衡、傳遞遺傳信息、提供必需能量等方面都具有重要的意義。然而，專家指出，如濫用蛋白質(zhì)粉將有可能讓補(bǔ)品變成“毒藥”。

老王夫婦近兩個(gè)月都在服用兒子送給他們的禮物――蛋白質(zhì)粉。服用后，原本身體有些貧血的老伴身體變得越來(lái)越好，而老王卻住進(jìn)了醫(yī)院。在醫(yī)生宣布他病發(fā)起因是蛋白質(zhì)粉時(shí)，老王非常納悶不理解：“我和老伴一塊吃的，為何她越來(lái)越好呢?”

醫(yī)生笑了笑：“蛋白質(zhì)粉對(duì)您老伴來(lái)說(shuō)是補(bǔ)品，對(duì)您來(lái)說(shuō)卻是‘毒藥’啊!”

“為啥呢?”老王更不明白了。但經(jīng)過(guò)醫(yī)生的細(xì)細(xì)解釋后，老王才解開(kāi)了心中的疑團(tuán)。

原來(lái)老王患慢性腎炎，高蛋白質(zhì)飲食會(huì)加重他的腎臟負(fù)擔(dān)，堅(jiān)持低蛋白飲食對(duì)他的病情才有利；而他老伴有輕微貧血，適當(dāng)補(bǔ)充些蛋白質(zhì)粉，有利于增強(qiáng)體力。

蛋白質(zhì)粉是采用先進(jìn)工藝從牛奶、雞蛋或大豆中分離提取蛋白質(zhì)而制成的粉劑營(yíng)養(yǎng)品，主要成分是蛋白質(zhì)，因此在評(píng)說(shuō)蛋白質(zhì)粉之前，有必要先談?wù)劦鞍踪|(zhì)。

蛋白質(zhì)――人體必需營(yíng)養(yǎng)素

對(duì)于蛋白質(zhì)，大多數(shù)人都不陌生，都知道它是人體所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素之一。一個(gè)人一旦停止蛋白質(zhì)的攝入，他的生理功能就會(huì)受到損害。

身體的“建筑專家”

蛋白質(zhì)是由氨基酸相互連接而構(gòu)成的大分子物質(zhì)。蛋白質(zhì)分為完全蛋白質(zhì)與不完全蛋白質(zhì)兩類。兩者是根據(jù)蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及所含氨基酸的種類、數(shù)量來(lái)劃分的。

完全蛋白質(zhì)所含的必需氨基酸種類齊全，比例適合人體的需要。蛋類、肉類、魚(yú)類、豆類等食物中的蛋白質(zhì)屬完全蛋白質(zhì)。膳食中若含有這類蛋白質(zhì)，就能滿足機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，維持健康。不完全蛋白質(zhì)往往缺少一種或數(shù)種必需氨基酸，如玉米蛋白缺少賴氨酸、色氨酸等。單靠這類蛋白質(zhì)，人體就不能維持正常功能。這是兩者的主要區(qū)別。另外，介于兩者之間還有一種半完全蛋白質(zhì)，它所含的必需氨基酸齊全，但比例不合適，如米、面所含的蛋白質(zhì)，僅能維持生命，但不能促進(jìn)生長(zhǎng)。

人體需要多少蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)作為一種必需營(yíng)養(yǎng)素，人體需要量大約是每天每千克體重1.2～1.5克，其中2/3即0.8克左右是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，自然狀態(tài)下，一般只出現(xiàn)在不恰當(dāng)?shù)墓?jié)食、素食和極端貧困的人中。健康成人每日進(jìn)食適量主食如米飯、面食等(男性300克以上，女性250克以上)、250～500毫升鮮牛奶(或等量的酸奶、豆?jié){)、1個(gè)雞蛋、150克瘦肉、100～150克豆制品等，就可滿足每日所需的蛋白質(zhì)。

過(guò)量蛋白質(zhì)對(duì)人體的不良影響

腎臟　長(zhǎng)期的高蛋白攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至使腎臟長(zhǎng)期處于“超負(fù)荷”狀態(tài)，并可能因此加速其老化和損害。

骨　攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)還可促進(jìn)鈣從骨質(zhì)中溶解以尿鈣的形式排除，加速鈣的丟失，從而將使骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。

消化系統(tǒng)　如果攝入蛋白質(zhì)數(shù)量超過(guò)人體消化吸收能力，多余的蛋白質(zhì)便會(huì)在腸道中被細(xì)菌發(fā)酵，產(chǎn)生氨氣、吲哚、腐胺、尸胺等物質(zhì)，使人感到腹脹、腸鳴轆轆、頻頻放臭屁(由于含有硫化氫，所以屁很臭)。

肝臟　過(guò)多的氨基酸以及細(xì)菌的發(fā)酵產(chǎn)物會(huì)被吸收到血液，并且在肝臟中被轉(zhuǎn)化變成尿素、尿酸、肌酸、肌酐等含氮化合物，這些東西對(duì)人體純屬?gòu)U物，徒然增加肝臟的負(fù)擔(dān)。如果原有肝功能障礙，就有可能引起肝昏迷；如果原有痛風(fēng)病，由于尿酸突然增高，便會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)作。

3類人群宜服蛋白質(zhì)粉

蛋白質(zhì)粉優(yōu)點(diǎn)突出，但普通健康人食用時(shí)，僅僅獲得一種普通食品的價(jià)值，只有少數(shù)符合適應(yīng)證的人服用后，才能體現(xiàn)其保健和輔助治療的作用。因此，蛋白質(zhì)粉通常用于以下3種情況的人群：

1、飲食中缺乏蛋白質(zhì)者

包括進(jìn)餐時(shí)間有限的人群(如來(lái)不及自己做飯、飲食不規(guī)律的人)和嚴(yán)格素食者。這類人群因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的來(lái)源少了，即使他們消化吸收功能很好，也會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏。因此，他們適當(dāng)吃蛋白質(zhì)粉是很有好處的。

2、消化吸收不好致使蛋白質(zhì)缺乏者

包括生長(zhǎng)發(fā)育期的少年兒童、妊娠期及哺乳期婦女、胃腸道功能較弱的老年人、神經(jīng)性厭食、功能性消化不良、腸道疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、低蛋白血癥、貧血等患者。此類人群因?yàn)槲改c道的消化吸收能力弱，即使飲食中蛋白質(zhì)量已足夠。也可能會(huì)因吸收功能差而導(dǎo)致機(jī)體蛋白質(zhì)不足。此時(shí)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)他們是有利的。

3、蛋白質(zhì)需求量增大者

包括因創(chuàng)傷、燒傷等大面積皮膚潰爛者；外科大手術(shù)后或傷口遷延不愈者；腫瘤放療和化療等導(dǎo)致蛋白質(zhì)重度虧損，機(jī)體處手負(fù)氮平衡狀態(tài)者；患有消耗性疾病者如結(jié)核??；少數(shù)患有遷延性肝炎、慢性肝炎需要促進(jìn)肝細(xì)胞再生者。

此類人群因種種原因(如消耗過(guò)大或組織再生需求加大等)使得機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的需求大大增加；另一方面，有的患者也因疾病的特殊性不能保持正常飲食，難以攝入足夠的蛋白質(zhì)。對(duì)他們而言，為了解決供不應(yīng)求的情況，吃蛋白質(zhì)粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)就顯得極為重要，既能滿足機(jī)體的需求，又能解決了處于特殊時(shí)期進(jìn)食難的問(wèn)題。

3類人群慎服蛋白質(zhì)粉

一般來(lái)說(shuō)，飲食正常、消化吸收功能正常的人，完全沒(méi)有必要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。因?yàn)檫^(guò)量補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)人體健康也是不利的，而對(duì)于要求低水平攝入蛋白質(zhì)的患者來(lái)說(shuō)更是不能服用，否則很容易變補(bǔ)品為“毒藥”。

腎病患者

蛋白質(zhì)粉中所含蛋白質(zhì)的量很高，在體內(nèi)分解后，其代謝產(chǎn)物又要經(jīng)過(guò)腎臟從尿液中排出。因此，如果攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)粉，則對(duì)腎臟造成極大的負(fù)擔(dān)。已有腎臟疾病的患者，過(guò)量攝入蛋白質(zhì)粉以后，因腎臟負(fù)擔(dān)加重，易引起或加速腎功能衰竭。

部分肝病患者

肝病患者的肝臟由于對(duì)蛋白質(zhì)的加工、利用出現(xiàn)障礙，應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量。但肝昏迷、肝硬化晚期患者應(yīng)禁用蛋白質(zhì)粉，因?yàn)閿z入過(guò)多蛋白質(zhì)會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，加劇病情。

痛風(fēng)患者

應(yīng)避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉，因?yàn)榇蠖怪械泥堰剩梢栽斐审w內(nèi)尿酸增高，促成或加重痛風(fēng)。

蛋白質(zhì)粉在3大特殊人群的應(yīng)用兒童――

3歲以下的孩子不能吃蛋白質(zhì)粉

嬰兒的最好營(yíng)養(yǎng)品是母乳。如果孩子由于各種原因不能吃母乳，應(yīng)該選擇相應(yīng)月齡或年齡的配方奶粉，而不應(yīng)該吃蛋白質(zhì)粉。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)粉的蛋白質(zhì)組成并不適合幼齡兒童，也不利于孩子的消化吸收。吃了以后很有可能會(huì)引起嘔吐、腹瀉或過(guò)敏。

均衡飲食情況下可不服用

近年來(lái)，由于生活水平的提高和營(yíng)養(yǎng)條件的改善，更由于人們保健意識(shí)的增強(qiáng)，除了在個(gè)別的情況下(譬如發(fā)生在安徽省劣質(zhì)奶粉所導(dǎo)致的“大頭娃娃”)，蛋

白質(zhì)缺乏的現(xiàn)象目前已不多見(jiàn)。全國(guó)各地的營(yíng)養(yǎng)調(diào)查證明，孩子們每天所攝入的蛋白質(zhì)，基本上都已經(jīng)達(dá)到甚至超過(guò)了中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)所提出的推薦量標(biāo)準(zhǔn)，此時(shí)，再補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，就顯得有點(diǎn)畫(huà)蛇添足了。

老人――

無(wú)低蛋白飲食要求者可適當(dāng)服用

老年人因?yàn)橄展δ懿缓?，再加上有的老年人平常吃的東西少，所以攝入的蛋白質(zhì)比較少，適當(dāng)服用蛋白質(zhì)粉具有一定保健作用。

但值得注意的是，老年人患高血壓、糖尿病的比例較高，且腎臟排泄功能有所下降，本身就是腎臟病的高發(fā)群體，過(guò)多攝入蛋白質(zhì)極可能導(dǎo)致腎功能下降，因此補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)要適度。在服用前最好咨詢醫(yī)生。

有低蛋白飲食要求者禁用

如患有腎臟疾病，肝癌、肝硬化等肝臟疾病，痛風(fēng)等是不能吃蛋白質(zhì)粉的。

孕婦和乳母――

我國(guó)孕婦和乳母一般不缺蛋白質(zhì)

胎兒的健康、生長(zhǎng)和發(fā)育取決于多方面的因素。就孕婦和乳母來(lái)說(shuō)，需要的是全面均衡、熱能和營(yíng)養(yǎng)素充足的膳食，而不是單純的、片面的食用蛋白質(zhì)粉。因此，孕婦和乳母只要按平衡膳食的要求合理選擇食物、科學(xué)安排膳食，沒(méi)有必要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。

妊娠期間，蛋白質(zhì)是保證和促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素。按中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的膳食蛋白質(zhì)攝入量，如孕婦為輕體力勞動(dòng)者，在妊娠早(0～3個(gè)月)、中(4～6個(gè)月)、晚期(7～10個(gè)月)，每日蛋白質(zhì)攝入量分別為70克、80克和85克；孕婦如果是中等體力勞動(dòng)者，最高也就每天90克。

在我國(guó)，因?yàn)橐粚?duì)夫婦只生一個(gè)孩子，孕婦和乳母得到了來(lái)自家庭、社會(huì)的特別照顧和關(guān)懷，在現(xiàn)在的生活水平下不太可能出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足而引起蛋白質(zhì)缺乏的問(wèn)題，相反攝入蛋白質(zhì)過(guò)多卻是常見(jiàn)的現(xiàn)象。妊娠晚期蛋白質(zhì)攝入過(guò)多會(huì)加重孕婦肝、腎的負(fù)擔(dān)。

蛋白質(zhì)不足者可服用蛋白質(zhì)粉

篇2

1. 按推薦攝入量服用由于各生產(chǎn)廠使用的原料、工藝不完全一樣，故其標(biāo)簽說(shuō)明上都有各自推薦的蛋白質(zhì)粉食用量，服用者不要隨意增量或減量。吃得太少，達(dá)不到預(yù)期的目的；吃得太多，又會(huì)造成浪費(fèi)或副作用。

2. 不要空腹服用空腹吃蛋白質(zhì)粉，蛋白質(zhì)粉會(huì)被作為一般的“產(chǎn)熱食品”消耗掉，浪費(fèi)了寶貴的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。因此，在吃蛋白質(zhì)粉之前或同時(shí)，吃一些其他食品?；颊咧荒艹粤髻|(zhì)，可將蛋白質(zhì)粉加入牛奶、豆?jié){、麥片、麥乳精等食品中一起食用。

3. 吃溫或冷，不吃熱或燙乳清蛋白質(zhì)粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質(zhì)，它們都怕熱，一旦受熱，就會(huì)失去活性，從而大大降低生物效價(jià)。因此，乳清蛋白質(zhì)粉切不可燒煮和燙食，只能溶（拌）于40℃以下的水、粥、麥乳精等食品中，也可作為冷飲品食用。

4. 加調(diào)味品要控制蛋白質(zhì)粉可以加入到多種食品中食用，喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃咸的可以加鹽，但是都不能加得太多。因?yàn)檫^(guò)多攝入糖和鹽對(duì)人體健康不利。還有，吃蛋白質(zhì)粉時(shí)不要加味精，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)粉本身有一定的鮮味，乳清蛋白質(zhì)粉中的氨基酸組成比例較好，而味精的成分是谷氨酸鈉，它在體內(nèi)經(jīng)代謝后分解出谷氨酸，在蛋白質(zhì)粉中再加味精等于畫(huà)蛇添足。

5. 三歲以下的孩子不宜吃嬰兒的最好營(yíng)養(yǎng)品是母乳。如果孩子由于各種原因不能吃母乳，應(yīng)該選擇相應(yīng)月齡或年齡的配制奶粉，而不應(yīng)該吃蛋白質(zhì)粉，因?yàn)楹笳叩牡鞍踪|(zhì)組成并不適合幼齡兒童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能會(huì)引起嘔吐、腹瀉或過(guò)敏。

篇3

補(bǔ)充蛋白質(zhì) 生命更健康

有助減少心血管病發(fā)病率。大豆蛋白是植物蛋白中最好的蛋白資源。美國(guó)食品和藥物管理局（FDA）正式通告，每份至少含有6．25克大豆蛋白的食品將被允許使用標(biāo)簽用語(yǔ)；每天食用含有25克大豆蛋白的低飽和脂肪和低膽固醇的食品，可以減少患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。

增強(qiáng)免疫力、延緩衰老。蛋白質(zhì)粉是以大豆分離蛋白質(zhì)為主原料，配合乳清蛋白等加工而成的一類新蛋白食品。它服用方便，是低脂肪、不含膽固醇的精制蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期服用沒(méi)有動(dòng)物蛋白的食物，不會(huì)引起肥胖、高血脂、心腦血管病等富貴病危機(jī)。尤其是老年人，自身蛋白質(zhì)合成能力差，分解代謝大于合成代謝，且多數(shù)老年人對(duì)高蛋白固體食物的攝入有限制（如牙齒咀嚼能力差、胃腸消化吸收能力差等），故應(yīng)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)蛋白質(zhì)粉。充足的蛋白質(zhì)對(duì)于維持老年人機(jī)體正常代謝、增強(qiáng)老年人免疫力、延緩衰老均具有重要作用。

通常而言，有失血、貧血、骨折、疲勞、感冒、胃潰瘍、燒燙傷、高血壓、糖尿病、胃下垂、胃腸疾病的人特別需要補(bǔ)充含必需氨基酸的蛋白質(zhì)粉，每日1～2勺即可，隨餐食用。

多吃蛋白質(zhì)保健食品并不容易使人發(fā)胖

一個(gè)長(zhǎng)得結(jié)實(shí)的人與一個(gè)肥胖者最大的差別是蛋白質(zhì)多而脂肪少。而一般說(shuō)來(lái)，蛋白質(zhì)不容易轉(zhuǎn)變成脂肪。當(dāng)然，我們也不提倡過(guò)量攝入蛋白質(zhì)，過(guò)猶不及，過(guò)量攝入蛋白質(zhì)會(huì)加重肝、腎的負(fù)擔(dān)，造成亞健康。第二軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任、博士生導(dǎo)師蔡?hào)|聯(lián)教授指出：“正常人如果飲食結(jié)構(gòu)合理，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例適當(dāng)，就沒(méi)有必要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。”蔡?hào)|聯(lián)還提醒，對(duì)于兒童、孕婦等需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人，也一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量，按推薦攝入量服用。

服用方法有講究

蛋白質(zhì)粉應(yīng)該如何吃呢？蔡?hào)|聯(lián)教授介紹說(shuō)，在服用蛋白質(zhì)粉的方式上有四點(diǎn)注意事項(xiàng)。

篇4

康博士：

我的丈夫是一家私企抓生產(chǎn)的經(jīng)理，工作十分辛苦。恰好我的同學(xué)在做某名牌產(chǎn)品的代銷，其中有蛋白質(zhì)粉，據(jù)說(shuō)質(zhì)量很好且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，女士使用還有減肥的功效，雖然價(jià)格不菲（折扣價(jià)每罐230元），但一想到可以給勞累的丈夫補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，便毫不猶豫的買(mǎi)了幾罐。可是丈夫卻不領(lǐng)情，他說(shuō)自己正值青壯年，身體好著呢，勞累一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，不需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)，而且過(guò)了幾天，在超市的食品架上，我發(fā)現(xiàn)幾種品牌的包裝不同的蛋白質(zhì)粉僅幾十元一瓶（袋），頓時(shí)讓我懷疑蛋白質(zhì)粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真有那么高嗎？蛋白質(zhì)粉究竟適合哪些人？

衡陽(yáng) 李洋

李洋讀者:

目前人們普遍注重健康，像您一樣單看包裝上的營(yíng)養(yǎng)保健說(shuō)明，心甘情愿的掏腰包多花錢(qián)買(mǎi)價(jià)格較高的蛋白質(zhì)粉的人士越來(lái)越多，但是，并非人人都需要用蛋白質(zhì)粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為：蛋白質(zhì)粉就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，沒(méi)有其它特別的保健功效。蛋白質(zhì)粉雖然品牌、包裝五花八門(mén)，售價(jià)不一，但只要是合格產(chǎn)品,其作用就基本相同。蛋白質(zhì)粉分為植物蛋白（如大豆蛋白）和動(dòng)物蛋白（如乳清蛋白），兩者相比，乳清蛋白提供的氨基酸種類和比例都比較接近人體所需的模式，消化吸收利用率比較高，對(duì)人體有益，大豆蛋白雖然是優(yōu)質(zhì)植物蛋白，可8種必需的氨基酸中蛋氨酸的含量不足，同時(shí)也不含免疫球蛋白和乳鐵蛋白。

蛋白質(zhì)粉只適合于兒童、孕婦、老年人、營(yíng)養(yǎng)不良、低蛋白血癥、貧血患者等需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人群，絕不可以盲目、長(zhǎng)期的食用，您丈夫這樣的健康成年人完全沒(méi)有必要用蛋白質(zhì)粉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)確實(shí)是人體不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)素，但成年人只要平時(shí)飲食均衡，即可滿足人體的需要,有一些女士認(rèn)為食用蛋白質(zhì)粉可以減肥,因?yàn)樗苁谷嗽跀z入蛋白質(zhì)的同時(shí)不增加脂肪和膽固醇,其實(shí)要達(dá)到這個(gè)目的,完全可以在日常飲食中多吃高蛋白低熱量的食物,如大豆制品、雞蛋、魚(yú)肉等，只要飲食科學(xué)，就能在保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)控制體重。反之，如果不能控制飲食，就算吃了很多蛋白質(zhì)粉也無(wú)濟(jì)于事。

營(yíng)養(yǎng)專家建議，身體狀況正常的成年人，應(yīng)盡量從日常飲食中獲取蛋白質(zhì)，沒(méi)必要額外用蛋白質(zhì)粉來(lái)補(bǔ)充。前面所講的適宜人群，也不能長(zhǎng)期大量食用，以免造成負(fù)面影響。

康博士

怎樣正確量血壓

康博士：

我妻子已有44歲，去年以來(lái)，經(jīng)常頭痛頭昏、全身不適，一向正常的月事也亂了套。經(jīng)醫(yī)院檢查，血壓較高，大夫說(shuō)妻子患有更年期綜合癥，需要經(jīng)常觀察血壓，建議我們夫妻倆都學(xué)會(huì)測(cè)量血壓，以便互相觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓和監(jiān)測(cè)治療效果。請(qǐng)您告訴我們正確測(cè)量高血壓的方法和有關(guān)的知識(shí)好嗎？

湖南懷化 梅剛

梅剛讀者：

隨著高血壓發(fā)病率的逐年增高，血壓計(jì)已悄然進(jìn)入尋常百姓家，成為日常家庭用具之一，測(cè)量血壓簡(jiǎn)便易學(xué)，現(xiàn)將測(cè)量血壓的相關(guān)知識(shí)介紹如下：

血壓是動(dòng)脈血壓的簡(jiǎn)稱，分為收縮壓和舒張壓。正確測(cè)量血壓的方法是：（以汞柱式血壓表為例）被測(cè)者安靜休息15分鐘以上，取坐位或平臥位，使手臂與心臟的位置保持同一水平，掌心朝上，將氣袖展平，氣袖中部對(duì)著肱動(dòng)脈縛于上臂，氣袖下緣距離肘窩2-3厘米，松緊度以能放下被測(cè)者1-2根手指為宜，將聽(tīng)診器胸件放在肘部肱動(dòng)脈上，（以手指能觸摸到肘窩肱動(dòng)脈搏動(dòng)部位）注意不能接觸氣袖，更不能塞于氣袖之下，然后給氣袖充氣，待聽(tīng)到肱動(dòng)脈搏動(dòng)消失后，再繼續(xù)充氣使汞柱升高20-30毫米，以汞柱下降1毫米/秒的速度緩慢的放出氣袖中的空氣，當(dāng)您聽(tīng)到第一個(gè)動(dòng)脈搏動(dòng)聲時(shí)汞柱上所示的壓力值即為收縮壓；繼續(xù)放氣至動(dòng)脈搏動(dòng)聲消失時(shí)的壓力值即為舒張壓；兩者之差為脈壓。

健康人雙側(cè)肱動(dòng)脈血壓可不相等，兩者之差可達(dá)10-20毫米汞柱，一般以右上肢測(cè)量為準(zhǔn)。測(cè)量血壓應(yīng)該在同一時(shí)間內(nèi)間隔1分鐘反復(fù)測(cè)2-3次，取其最低值作為該時(shí)間的血壓值。

血壓的正常范圍：收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱。正常人血壓呈明顯的晝夜波動(dòng)性，夜間血壓最低，晨起活動(dòng)后逐漸上升，在上午6-10點(diǎn)和下午4-8點(diǎn)各有一個(gè)高峰，繼之緩慢下降。高血壓病人血壓的晝夜變化總的水平較高，波動(dòng)幅度也較大，在活動(dòng)、飲食、情緒激動(dòng)、精神緊張或寒冷等狀態(tài)下血壓都會(huì)升高；失眠、吸煙、飲酒和飲咖啡也都會(huì)影響血壓。

服藥治療的高血壓病人應(yīng)監(jiān)測(cè)降壓作用最弱時(shí)段、晨起最強(qiáng)時(shí)段傍晚及臨睡前血壓。血壓控制平穩(wěn)者最好每日監(jiān)測(cè)晨起后和臨睡前的血壓。

此外，正常人在30歲以下至少應(yīng)該每年測(cè)血壓一次；超過(guò)40歲者每3-4個(gè)月應(yīng)測(cè)量血壓；如果多次血壓超過(guò)130/85毫米汞柱應(yīng)在大夫的指導(dǎo)下改變行為和生活方式，更應(yīng)每月監(jiān)測(cè)血壓，掌握動(dòng)態(tài)變化，采取對(duì)應(yīng)措施。

康博士

使用保鮮膜有講究

康博士：

食品保鮮膜如今已走進(jìn)千家萬(wàn)戶。由于保鮮膜在冰箱中使用不僅能防止各種菜肴串味，還可保住剩菜的營(yíng)養(yǎng)成分不消失，微波爐加熱食物時(shí)可覆蓋保鮮膜保住水分，所以日益受到主婦們的青睞，成為廚房必不可少的物品?？勺罱衣?tīng)朋友說(shuō)保鮮膜中也含有毒物質(zhì)，最好別使用，實(shí)在要用有許多講究，但她未能說(shuō)出個(gè)所以然，讓我心生疑慮，特來(lái)信請(qǐng)教，誠(chéng)望百忙之中給予解答，不甚感謝！

貴陽(yáng)紫玲

紫玲讀者:

由于保鮮膜和塑料袋都來(lái)自于乙烯母料，塑料袋給人們帶來(lái)的健康威脅，保鮮膜也不同程度的存在。只是保鮮膜的一個(gè)“鮮”字給人一種輕松的安全感，而“膜”的輕微又讓人放松了對(duì)它的警惕。

據(jù)上海市消協(xié)2004年對(duì)上海市場(chǎng)銷售的食用薄膜制品檢測(cè)顯示，有52種品牌不符合國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，存在溶出物含量超標(biāo)等嚴(yán)重問(wèn)題，而這些食用薄膜在全國(guó)各地的超市和食品店都有銷售。

專家介紹保鮮膜分為聚乙烯、（PE) 聚氯乙烯（PVC)和聚偏二氯乙烯(PVDC)三種，其中PVC保鮮膜用的增塑劑主要成分乙基己基胺容易析出，可造成人體內(nèi)分泌紊亂，甚至有致突變作用，危害人體健康。

同塑料袋一樣，保鮮膜也屬于將被綠色生活淘汰的對(duì)象，已引起國(guó)家有關(guān)部門(mén)的高度重視。但在目前尚未找到合適的替代品之前，學(xué)會(huì)安全地使用保鮮膜，是必不可少的自我保護(hù)措施。

1、專家的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，加蓋保鮮膜確實(shí)能起到保護(hù)蔬菜中維生素C的作用，但熱菜時(shí)加蓋保鮮膜不僅不能保護(hù)維生素C，反而會(huì)造成維生素C的損失，必須要等到蔬菜完全冷卻后再覆蓋保鮮膜。

2、微波爐加熱時(shí)使用保鮮膜應(yīng)該注意兩點(diǎn)：一是加熱油性較大的食物應(yīng)將保鮮膜與食物保持間隔狀態(tài)，不要使二者直接接觸。因?yàn)槭澄锉患訜釙r(shí)，食物油可能會(huì)達(dá)到很高的溫度，使保鮮膜破損而粘在食物上。再就是加熱食物用保鮮膜覆蓋好器皿后，要用牙簽在保鮮膜上扎幾個(gè)小孔，以防因氣體膨脹而使保鮮膜爆破。

3、不管在冰箱中或是在微波爐內(nèi)使用，都不要讓保鮮膜直接接觸食物，以防保鮮膜內(nèi)的有毒物質(zhì)熔出。

4、選購(gòu)保鮮膜時(shí)，要看有否產(chǎn)品說(shuō)明，如果未注明材質(zhì)，或系PVC制品，最好別選用。如果是在微波爐里加熱使用，商家應(yīng)在外包裝上注明“微波爐適用”字樣。 康博士

要不要給滿月寶寶剃胎發(fā)

康博士：

我的寶寶出生時(shí)頭發(fā)稀少，現(xiàn)已快滿月了也是如此。寶寶的爺爺、奶奶說(shuō)寶寶滿月時(shí)，一定要給寶寶剃胎發(fā)，以后頭發(fā)才長(zhǎng)得多，長(zhǎng)得好。但我聽(tīng)朋友說(shuō)，給滿月寶寶剃胎發(fā)容易造成感染，不利健康。請(qǐng)問(wèn)，究竟要不要給滿月的寶寶剃胎發(fā)？

云南 李茜

李讀者：

民間流傳著滿月剃胎發(fā)的習(xí)俗，認(rèn)為孩子滿月時(shí)用剃刀將胎發(fā)剃掉，今后可使孩子的頭發(fā)長(zhǎng)得更粗更黑更濃密。其實(shí)，給滿月寶寶剃胎發(fā)，不但不會(huì)帶來(lái)好處，而且這種陋習(xí)有可能危及孩子的健康。

這是因?yàn)閷殞毜钠つw屏障保護(hù)機(jī)制不健全，抵抗力差，滿月時(shí)剃胎發(fā)，會(huì)把頭皮上的皮脂剃刮掉。寶寶頭皮嬌嫩，頭皮上的皮脂可起到保護(hù)作用，剃刮后頭皮容易感染。況且在剃胎發(fā)時(shí)，一般鋒利的剃刀根本沒(méi)有經(jīng)過(guò)滅菌消毒處理，就在嬌嫩的頭皮上剃胎發(fā)。即使是技術(shù)熟練的理發(fā)師操刀，且剃發(fā)后也沒(méi)有出血，但實(shí)際上剃發(fā)后，寶寶頭皮上已留下了肉眼看不見(jiàn)的創(chuàng)傷，剃刀和寶寶頭皮上的細(xì)菌，便乘機(jī)入侵引起感染，如果被剃刮過(guò)的頭皮有小點(diǎn)狀出血，則引起感染的機(jī)會(huì)更多。

篇5

[關(guān)鍵詞] 血清前白蛋白；總膽汁酸；膽堿酯酶；肝病；臨床價(jià)值

[中圖分類號(hào)] R575 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1673-7210（2008）07（b）-045-02

肝炎、肝硬化、肝癌等各種類型肝病，嚴(yán)重威脅著人類的生命健康，而我國(guó)是乙肝高發(fā)國(guó)家，有1.2億人是乙肝病毒攜帶者，每年約有28萬(wàn)人死于與此相關(guān)的慢性肝病，故加強(qiáng)對(duì)肝病的診治研究有著重要的意義。血清前白蛋白（PAB）、總膽汁酸（TBA）、膽堿酯酶（CHE）常被應(yīng)用于肝硬化的診斷和評(píng)價(jià)肝臟的儲(chǔ)備功能[1，2]，筆者在此想通過(guò)檢測(cè)這些指標(biāo)，來(lái)探討它們對(duì)各種類型肝病的臨床診斷價(jià)值，并與肝病患者生化常規(guī)必不可少的傳統(tǒng)檢驗(yàn)項(xiàng)目谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）相比較，分析異常檢出率在這些指標(biāo)與ALT之間的關(guān)系。

1資料與方法

1.1檢測(cè)對(duì)象

為2006年10月～2007年9月我院消化內(nèi)科、感染科門(mén)診及住院的肝病患者236例，男133例，女103例，年齡14～71歲，其中，急性肝炎45例，慢性肝炎輕度65例，慢性肝炎中度38例，慢性肝炎重度27例，肝硬化代償期22例，肝硬化失代償期18例，肝癌21例，以上病例診斷參照2000年9月西安全國(guó)傳染病寄生蟲(chóng)病及肝病學(xué)術(shù)會(huì)議修訂的診斷標(biāo)準(zhǔn)。肝癌的診斷經(jīng)影像學(xué)檢查或肝穿刺活檢證實(shí)。隨機(jī)選擇同期在我院體檢的排除肝腎系統(tǒng)疾病的健康人群60例為健康對(duì)照組，其中男39例，女21例，年齡16～68歲。

1.2檢測(cè)方法

PAB采用免疫比濁法，試劑盒及標(biāo)準(zhǔn)品由北京利德曼公司生產(chǎn)；膽汁酸采用循環(huán)酶速率法，試劑盒及標(biāo)準(zhǔn)品由澳斯邦公司生產(chǎn)；CHE、谷丙轉(zhuǎn)氨酶采用速率法，試劑盒由美國(guó)貝克曼公司生產(chǎn)；以上項(xiàng)目均使用美國(guó)貝克曼公司生產(chǎn)的LX20全自動(dòng)生化分析儀檢測(cè)。

1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

數(shù)據(jù)以均值±標(biāo)準(zhǔn)差表示，顯著性檢驗(yàn)采用t檢驗(yàn)，異常率比較采用χ2檢驗(yàn)，以上數(shù)據(jù)均用SPSS 10.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。

2結(jié)果

2.1 PAB、TBA、CHE在不同類型的肝病組和健康對(duì)照組中的水平

236例不同類型的肝病患者和60例健康對(duì)照者PAB、TBA及CHE水平見(jiàn)表1。由表1可見(jiàn)，各型肝病組PAB、CHE值較健康對(duì)照組低，TBA值較健康對(duì)照組高；除CHE在慢性肝炎輕度組外，其余各組數(shù)據(jù)與健康對(duì)照組比較，有顯著性差異（P

2.2 PAB、TBA及CHE與ALT在各型肝病組中的異常檢出率

以PAB10 μmol/L、CHE40 U/L為異常，統(tǒng)計(jì)它們?cè)诟餍透尾〗M中的異常率，PAB、TBA、CHE與ALT在各型肝病組中的異常檢出率見(jiàn)表2。

由表2可見(jiàn)，在肝硬化失代償期組中PAB、TBA、CHE異常檢出率比ALT的異常檢出率高，且差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P0.05）。

3討論

血清PAB由肝臟合成，在體內(nèi)的半衰期約1.9 d，由于其半衰期短，是體內(nèi)蛋白質(zhì)更新轉(zhuǎn)換的敏感指標(biāo)，血清PAB變化機(jī)制與血清白蛋白相似，但肝病時(shí)PAB變化較血清白蛋白更為敏感，有30%患者血清白蛋白正常而PAB降低，多數(shù)肝病患者PAB均降低50%以上[3]，因此與血清白蛋白相比，PAB更能反映肝臟合成和分解代謝的輕微改變。由本組結(jié)果可見(jiàn)，在各型肝病組患者中PAB均有不同程度的降低，與健康對(duì)照組相比有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，尤其在慢性肝炎重度組、肝硬化失代償期組與肝癌組患者前白蛋白下降最為顯著，且PAB水平與肝病病情的變化相平行，病情越重，PAB降低越明顯，與文獻(xiàn)報(bào)道一致[4]。另由本組結(jié)果表2可見(jiàn)，在慢性肝炎重度、肝硬化代償期、肝癌組的PAB異常率與ALT相比均無(wú)顯著性差異(P>0.05)，在肝硬化失代償期組PAB的異常率比傳統(tǒng)肝病檢驗(yàn)項(xiàng)目ALT的異常率高，且有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

[參考文獻(xiàn)]

[1]張衛(wèi)衛(wèi)，王學(xué)清，李巖.血清前白蛋白、膽堿酯酶對(duì)判斷肝硬化患者肝儲(chǔ)備功能及預(yù)后的臨床價(jià)值[J].中國(guó)實(shí)用內(nèi)科雜志，2002，22：673-674.

[2]楊旭，雷建華，張永紅，等.血清總膽汁酸測(cè)定的意義及其局限性[J].中華內(nèi)科雜志.2001，40(1)：16-18.

[3]王寶恩，張定鳳.現(xiàn)代肝臟病學(xué)[M].北京:科學(xué)出版社，2003:194-196.

[4]孫桂珍，李琴，閔福援.前白蛋白、膽堿酯酶與膽汁酸對(duì)慢性乙型病毒性肝炎病理分級(jí)臨床價(jià)值的研究[J].中華檢驗(yàn)醫(yī)學(xué)雜志，2004，27(8):509-510.

[5]張學(xué)文，于軍.血清前蛋白、膽堿酯酶及病理形態(tài)學(xué)計(jì)量及肝臟儲(chǔ)備功能關(guān)系的臨床研究[J].中華外科雜志，1995，33(1):38-41.

[6]焦雅嘉.血清總膽汁酸測(cè)定對(duì)肝膽疾病的診斷意義[J].中國(guó)醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)雜志，2002，3(1):32-34.

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篇6

1、蛋白質(zhì)先分解成多肽，再分解成氨基酸，有部分氨基酸被重新吸收利用，另有部分氨基酸轉(zhuǎn)化為其他生物分子，還有部分氨基酸被繼續(xù)分解成水、二氧化碳和氨；

2、蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分，機(jī)體所有重要的組成部分都需要有蛋白質(zhì)的參與。一般說(shuō)，蛋白質(zhì)約占人體全部質(zhì)量的18%，最重要的還是其與生命現(xiàn)象有關(guān)。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇7

所謂蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白、蛋清蛋白、酪蛋白、乳清蛋白，或上述幾種蛋白的組合體構(gòu)成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的個(gè)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)。市場(chǎng)銷售的蛋白粉里，標(biāo)示值均在60%以上，有的蛋白質(zhì)含量甚至可高達(dá)90%以上。但是，蛋白粉所起到的作用絕不能和天然食物媲美，因?yàn)樗惶峁┤梭w需要的氨基酸，或添加某些礦物質(zhì)和微量元素，以及維生素；而天然富含蛋白質(zhì)的食物中，除含有各種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，還有一些正在研究或有待開(kāi)發(fā)的生物活性因子。

蛋白粉作為一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要作用是糾正機(jī)體的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良，適用于因創(chuàng)傷、燒傷、大面積皮膚潰爛、外科大手術(shù)后，腫瘤放療和化療等，導(dǎo)致蛋白質(zhì)重度虧損，機(jī)體處于負(fù)氮平衡狀態(tài)的患者；也可用于因神經(jīng)性厭食、功能性消化不良、小腸吸收障礙等導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入或吸收不足的患者；對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年兒童、妊娠期及哺乳期婦女及胃腸功能較弱的老年人，也可適當(dāng)采用蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)?？梢赃@樣說(shuō)，蛋白粉并非一種適于所有健康個(gè)體的補(bǔ)充劑，對(duì)于個(gè)人是否該吃蛋白粉，應(yīng)該聽(tīng)從營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的建議。

國(guó)內(nèi)外很多研究證明，一個(gè)健康成人每日所需蛋白質(zhì)的量按每千克體重計(jì)算為0.8～1.0克，按總量計(jì)算為50～60克。蛋白質(zhì)攝入量過(guò)多，不但是一種浪費(fèi)，而且對(duì)人體有危害。蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的分解產(chǎn)物較多，其中氨、酮酸及尿素等對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生副作用，不僅增加肝臟負(fù)擔(dān)，還加重腎臟的排泄蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的負(fù)擔(dān)，也容易引起消化不良。長(zhǎng)此以往，影響肝腎功能，造成消瘦及免疫功能低下。據(jù)報(bào)道，蛋白質(zhì)食用過(guò)量，可引發(fā)3大并發(fā)癥：高尿素氮血癥、代謝性酸中毒和滲透性利尿。美國(guó)科學(xué)家也曾一項(xiàng)聲明指出，食用過(guò)量的蛋白質(zhì)會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，如直腸癌、胰腺癌、腎癌及乳腺癌。食用動(dòng)物性蛋白質(zhì)，如蛋類、奶類及肉類過(guò)多，還可以誘發(fā)心臟病。

由此可見(jiàn)，正常人如果飲食結(jié)構(gòu)合理，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化物的比例適當(dāng)，飲食蛋白質(zhì)的質(zhì)量也較好，就沒(méi)有必要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。痛風(fēng)，肝、腎功能不好的人，更要限制蛋白質(zhì)的攝入。

如何正確服用蛋白粉

市場(chǎng)上的蛋白粉有兩類，一類以大豆為原料，另一類以牛奶為原料。在吃法上則有一些差別，以大豆為原料的蛋白質(zhì)粉，其固有的氣味和口味不能為大多數(shù)消費(fèi)者所接受，如果用其加在其他食品中同吃，不少人會(huì)有“吃藥”或難以下咽的感覺(jué)。在食用大豆蛋白質(zhì)粉之前，先到藥房購(gòu)買(mǎi)空殼膠囊，分裝入“囊”后再吞服。

下列注意事項(xiàng)雖然對(duì)兩類蛋白質(zhì)粉都適用，但主要是針對(duì)乳清蛋白質(zhì)粉的。

1．按推薦攝入量服用。

由于各生產(chǎn)廠使用的原料、工藝不完全一樣，故其標(biāo)簽說(shuō)明上都有各自推薦的蛋白質(zhì)粉食用量，服用者不要隨意增量或減量。吃得太少，達(dá)不到預(yù)期的目的；吃得太多，又會(huì)造成浪費(fèi)或副作用。

2. 不要空腹服用。

空腹吃蛋白質(zhì)粉，蛋白質(zhì)粉會(huì)被作為一般的“產(chǎn)熱食品”消耗掉，浪費(fèi)寶貴的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。因此，在吃蛋白質(zhì)粉之前或同時(shí)，吃一些其他含碳水化物的食品，如饅頭、面包、蛋糕等。如只能吃流質(zhì)，可將蛋白質(zhì)粉加入牛奶、豆?jié){、麥片、麥乳精等食品中一起食用。

3. 吃溫或冷，不吃熱或燙。

乳清蛋白質(zhì)粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質(zhì)，都怕熱，一旦受熱，就會(huì)失去活性，從而大大降低生物效價(jià)。因此，乳清蛋白質(zhì)粉切不可燒煮和燙食，只能溶（拌）于攝氏40度以下的水、粥、麥乳精等食品中，也可作為冷飲品食用。

4. 加調(diào)味品要控制。

蛋白質(zhì)粉可以加入到多種食品中食用，喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃咸的可以加鹽，但是都不能加得太多。因?yàn)檫^(guò)多攝入糖和鹽對(duì)人體健康不利。還有，吃蛋白質(zhì)粉時(shí)不要加味精，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)粉本身有一定的鮮味，乳清蛋白質(zhì)粉中的氨基酸組成比例較好，而味精的成分是谷氨酸鈉，它在體內(nèi)經(jīng)代謝后分解出谷氨酸，在蛋白質(zhì)粉中再加味精等于畫(huà)蛇添足。

5. 3歲以下孩子不宜吃。

嬰兒的最好營(yíng)養(yǎng)品是母乳。如果孩子由于各種原因不能吃母乳，應(yīng)該選擇相應(yīng)月齡或年齡的配制奶粉，而不應(yīng)該吃蛋白質(zhì)粉，因?yàn)楹笳叩牡鞍踪|(zhì)組成并不適合幼齡兒童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能會(huì)引起嘔吐、腹瀉或過(guò)敏。

6. 不要與酸性飲料一起吃。

蘋(píng)果汁等飲料里含有有機(jī)酸成分，與蛋白質(zhì)粉相遇后，會(huì)形成凝塊，影響消化吸收。

7. 特殊病人食用前應(yīng)征求醫(yī)生的意見(jiàn)。

蛋白質(zhì)粉中所含的蛋白質(zhì)量很高，在體內(nèi)要經(jīng)過(guò)肝臟分解，再合成人體自身組織成分，其代謝產(chǎn)物又要經(jīng)過(guò)腎臟從尿液中排出。已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴(yán)重疾病的患者，吃蛋白質(zhì)粉以后，可能會(huì)加重這些器官的負(fù)擔(dān)。因此，吃蛋白質(zhì)粉以前應(yīng)征求醫(yī)生的意見(jiàn)，再?zèng)Q定可否食用。如果要增加蛋白質(zhì)粉的食用量，也應(yīng)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。

（蔡?hào)|聯(lián)教授每周三下午有臨床營(yíng)養(yǎng)專家門(mén)診）

服用蛋白粉常見(jiàn)三誤區(qū)

現(xiàn)在市場(chǎng)上銷售的蛋白粉種類很多，人們服用蛋白粉還存在著許多誤區(qū)。

誤區(qū)一：痛風(fēng)患者可以吃蛋白粉

痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝障礙，導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸鹽含量增高，并沉積于關(guān)節(jié)、軟組織、軟骨及腎臟中。雖然產(chǎn)生痛風(fēng)的原因不夠清楚，但飲食不當(dāng)是引起痛風(fēng)的重要原因。如果在正常飲食之外，額外添加蛋白粉，那么蛋白質(zhì)就會(huì)攝入過(guò)多，超出了機(jī)體調(diào)節(jié)能力，破壞人體的平衡機(jī)制，導(dǎo)致內(nèi)源性嘌呤合成增高，最終引起尿酸升高。在飲食上，除要低嘌呤飲食外，蛋白質(zhì)的攝入也要適當(dāng)。

誤區(qū)二：蛋白粉吃得越多越好

肥胖是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的表現(xiàn)，與能量的攝入過(guò)多、消耗減少密切相關(guān)。能量的來(lái)源是每天食物中的碳水化物、脂肪、蛋白質(zhì)。如果單一過(guò)量地供給蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)過(guò)多本身就會(huì)產(chǎn)生有害影響。在正常情況下，人體不能儲(chǔ)存蛋白質(zhì)，所以必須將過(guò)多的蛋白質(zhì)脫氨分解，氮?jiǎng)t由尿排出體外，這一過(guò)程需要大量的水，從而加重腎臟負(fù)擔(dān)。在一般情況下，供給能量不是蛋白質(zhì)主要功能，但當(dāng)供給的能量不足時(shí)，一部分蛋白質(zhì)需轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟且詮浹a(bǔ)其他能量來(lái)源不足。這樣，飲食中蛋白質(zhì)不能有效地被利用，從而影響了健康。

誤區(qū)三：多吃蛋白粉身體更強(qiáng)壯

篇8

1、蛋白質(zhì)粉能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充非常好的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)對(duì)于機(jī)體的作用就是構(gòu)成了身體的各個(gè)部分，比如瘦體的肌肉、骨骼、皮膚和毛發(fā)都離不開(kāi)蛋白質(zhì)，所以當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)豐富的時(shí)候，能夠讓機(jī)體的各種組織發(fā)育得更好。

2、蛋白質(zhì)粉通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能夠?yàn)榧◇w當(dāng)中的酶和輔酶提供充足的原料，進(jìn)而讓體內(nèi)的生化代謝調(diào)節(jié)作用發(fā)揮得更加順利。

3、每1g蛋白質(zhì)還能夠產(chǎn)生4Kcal的熱量，所以蛋白質(zhì)粉適當(dāng)?shù)臄z入一些也能夠?yàn)闄C(jī)體提供能量?？倸w蛋白質(zhì)粉的三個(gè)關(guān)鍵的功能，就是構(gòu)成了的身體、調(diào)節(jié)了體內(nèi)的代謝，和能夠?yàn)闄C(jī)體提供每1克4Kcal的熱量。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇9

【關(guān)鍵詞】冠狀動(dòng)脈疾病 C反應(yīng)蛋白質(zhì) 脂蛋白a

中圖分類號(hào)：R543.3文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1005-0515（2011）8-058-02

The analysis about correlation of High-sensitivity C-reactive protein, lipoprotein and coronary artery disease

【Abstract】Objective To investigate about correlation of High-sensitivity C-reactive protein, lipoprotein and the degree of coronary artery disease, provide a theoretical basis for clinical diagnosis.Methods January 2010 ~ November 2011 suspected or confirmed 168 cases of coronary heart disease patients underwent selective coronary angiography, according to whether there is coronary angiography ≥ 50% stenosis of coronary artery disease were divided into Coronary artery disease group or Atherosclerosis group. Coronary artery disease group for further subgroup based on the number of lesion vessel counts were divided into 1-4 vessel disease group. Comparative analysis of hs-CRP, LP (a) levels in each group, Results The analysis of 92 patients of Atherosclerosisand 76 patients of Coronary artery disease clinical data found that: hs-CRP (T = 16.56, P

【Key words】 Coronary artery disease C reactive protein Lipoprotein (a)

近年來(lái)心血管疾病在我國(guó)已成為發(fā)病率及死亡率最高的疾病之一。其中冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病(coronary atherosclerotic heart disease，CAD)作為主要的心血管疾病之一，其發(fā)病率和死亡率逐年增加。隨著CAD研究的不斷深入，CAD的主要獨(dú)立危險(xiǎn)因素是吸煙，高血壓、糖尿病，肥胖，高膽固醇血癥，相關(guān)脂蛋白和老年，然而近年臨床和基礎(chǔ)研究發(fā)現(xiàn)，部分冠心病（Coronary heart diseaseCHD）和一些早發(fā)CHD患者不具有這些危險(xiǎn)因素，而與脂蛋白(a)（lipoprotein aLP(a)）及C反應(yīng)蛋白(C-reactive protein，CRP)等高度相關(guān)． 但具體關(guān)聯(lián)程度的報(bào)道少見(jiàn)，為了探討其與冠狀動(dòng)脈病變嚴(yán)重程度之間的相關(guān)性，我門(mén)對(duì)168例CAD患者LP(a)和hs-CRP進(jìn)行了分析：

1 材料與方法

1.1 研究對(duì)象2009年1月～2010年12月期間 ，因胸悶，胸痛，心悸等癥狀和心電圖異常而來(lái)我院做冠脈造影的患者168例，所有患者經(jīng)過(guò)冠脈造影確定為CAD，并且病例資料都齊全的患者，其中男性105例，女性63例，平均年齡67.22±21.3歲。并且排除合并感染，近期接受過(guò)糖皮質(zhì)激素治療，和嚴(yán)重肝腎功能不全的患者，腫瘤，免疫性疾病，冠狀動(dòng)脈畸形的患者。根據(jù)造影的結(jié)果分為2組，粥樣硬化組：造影結(jié)果顯示早冠狀動(dòng)脈狹窄程度

1.2 方法 空腹12小時(shí)后抽取靜脈血2ml，注入真空采血管中， 以 3000r/min離心分離血清，不能及時(shí)測(cè)定者分離血清放-20℃保存。采用日立7170全自動(dòng)生化分析儀和德賽試劑檢測(cè)血糖、總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、脂蛋白a和hs-CRP含量。每批測(cè)試均進(jìn)行高低兩水平質(zhì)控血清測(cè)試，質(zhì)控結(jié)果均在控。

1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 所有數(shù)據(jù)均輸入計(jì)算機(jī)，采用spss11.5建立數(shù)據(jù)庫(kù)，計(jì)量資料用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料采用卡方檢驗(yàn)，以P

2 結(jié)果

2.1 兩組患者臨床資料比較：對(duì)比分析了92例粥樣硬化組和76例冠狀動(dòng)脈病變組的臨床資料發(fā)現(xiàn)：HLDL-C（T=12.13，P＜0.01），hs-CRP（T=16.56，P＜0.01），LP(a)（T=21.24，P＜0.01），冠狀動(dòng)脈病變組發(fā)生率明顯高于粥樣硬化組，有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P＜0.01）。見(jiàn)表1

表1 兩組臨床資料比較（x±s）

2.2 冠狀動(dòng)脈病變程度與血Lp(a)和hs-CRP的關(guān)系：血hs-CRP水平2支顯著高于對(duì)照組(P

表2 冠狀動(dòng)脈病變程度與血Lp(a)和hs-CRP的關(guān)系（x±s）

*與對(duì)照組比較 p＜0.05. #與1支病變組比較p＜0.05

3 討論

近幾年的研究發(fā)現(xiàn)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的發(fā)生發(fā)展除了和吸煙，高血壓、糖尿病，肥胖，高膽固醇血癥，相關(guān)脂蛋白和老年之外的原因還存在著新的危險(xiǎn)因素，這些新的危險(xiǎn)因素的研究為冠心病的預(yù)防和治療提供了新的方向。

研究表明，在所有的炎癥與細(xì)胞因子中，CRP是近年來(lái)新發(fā)現(xiàn)的與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)的炎性標(biāo)志物，其是在炎癥或損傷過(guò)程中，由巨噬細(xì)胞釋放白介素，刺激肝臟迅速合成的一種急性時(shí)相蛋白，它能敏感地反映機(jī)體炎癥反應(yīng)。超敏CRP不是一個(gè)新的C反應(yīng)蛋白，而是采用更敏感的方法測(cè)定的體內(nèi)低濃度CRP，其是由肝臟合成的急性時(shí)相蛋白，在健康人的血清中以微量的形式，而在炎癥和組織損傷中可以明顯提高?，F(xiàn)有大量研究認(rèn)為是CAD的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，hs-CRP水平的升高與心血管危險(xiǎn)性呈正相關(guān)[1-2],hs-CRP不僅是心血管事件強(qiáng)的預(yù)測(cè)因子還可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)和動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生[3]。有研究對(duì)700例慢性穩(wěn)定性心絞痛患者和125例無(wú)ST段抬高的急性冠脈綜合征，隨訪一年后綜合評(píng)估，結(jié)果顯示CRP水平能獨(dú)立預(yù)測(cè)冠脈疾病患者未來(lái)心血管事件的嚴(yán)重性,并且與冠狀動(dòng)脈病變程度有關(guān)[4]，本研究結(jié)果顯示：冠狀動(dòng)脈病變組hs-CRP水平高于粥樣硬化組(P

Lp(a)是由低密度脂蛋白(LDL)部分與載脂蛋白(a)以二硫鍵結(jié)合而成，是一種特殊形式的LDL，是由肝臟合成的一種重要急性時(shí)相蛋白。大量的臨床研究表明Lp(a)與冠狀動(dòng)脈內(nèi)血栓形成高度相關(guān)，其機(jī)制可能是在凝血和纖溶系統(tǒng)激活的狀態(tài)下，打破凝血與纖溶的動(dòng)態(tài)平衡，促進(jìn)血管內(nèi)血栓形成，另外，Lp(a)可促進(jìn)斑塊炎癥反應(yīng)，加速動(dòng)脈硬化的進(jìn)展。目前大多數(shù)研究認(rèn)為L(zhǎng)P(a)水平對(duì)心血管疾病和的臨床診斷具有重要的參考價(jià)值，LP(a)水平增高是冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，對(duì)冠心病預(yù)測(cè)，診斷，病變?cè)u(píng)估及預(yù)后判斷具有重要意義[5-6]，本研究中血LP(a)水平3支4支病變組顯著高于1支病變組及對(duì)照組(P

冠狀動(dòng)脈造影是診斷冠狀動(dòng)脈病變程度的重要的檢查方法，但是其有創(chuàng)的心血管檢查，并且需要有一定的設(shè)備及技術(shù)水平，難以在基層醫(yī)院廣泛開(kāi)展，而血Lp(a)，hs-CRP的檢測(cè)為無(wú)創(chuàng)，操作簡(jiǎn)單，價(jià)格相對(duì)低廉。能很好的在基層醫(yī)院開(kāi)展，可以對(duì)高危人群進(jìn)行篩查從而能及早發(fā)現(xiàn)冠狀動(dòng)脈病變，對(duì)預(yù)防急性冠狀動(dòng)脈事件的發(fā)生具有重要的臨床意義。

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篇10

自從安利紐崔萊蛋白粉在大陸市場(chǎng)賣(mài)得紅火興旺之際，一些企業(yè)老板看了著實(shí)眼紅心跳，仿佛樣板效應(yīng)的示范，他們不甘落后也推出了以植物、動(dòng)物、昆蟲(chóng)為原料的各類冠之以“強(qiáng)化”、“濃縮”、“高營(yíng)養(yǎng)”、“多肽”、“超微”、的蛋白質(zhì)粉，并為此振振有辭：國(guó)人不是多數(shù)有亞健康狀態(tài)嗎，作為提高免疫的蛋白粉市場(chǎng)十分巨大；再說(shuō)，非典過(guò)后加上醫(yī)療制度的改革，老百姓對(duì)身體健康不是更加關(guān)注嗎？那么，作為人體主要構(gòu)成物質(zhì)的蛋白質(zhì)理應(yīng)有廣闊的發(fā)展前景。于是乎，進(jìn)口、國(guó)產(chǎn)、一時(shí)間各類蛋白質(zhì)粉充塞在商超、藥店，中老年裝、女士裝、兒童裝紛紛占據(jù)了柜臺(tái)醒目陳列位置隆重推出，品牌多達(dá)四、五十種，但其市場(chǎng)反應(yīng)并不樂(lè)觀，這些包裝精美，價(jià)位在100元至400元之間的產(chǎn)品，多數(shù)銷售不理想。

作為構(gòu)成人體免疫系統(tǒng)主力軍的蛋白質(zhì)，它是人體內(nèi)各種重要生命活性物質(zhì)構(gòu)成成分，所以它又被稱為是生命活動(dòng)的第一重要物質(zhì)。近幾年來(lái)，隨著各個(gè)廠家的蜂擁而起，市場(chǎng)上蛋白質(zhì)粉品牌的數(shù)量極度過(guò)剩。國(guó)內(nèi)外加在一起就有50多種，但是即便如此，還有些廠家正在前赴后繼，大有不趕上這趟班車決不罷休的氣勢(shì)，要說(shuō)安利紐崔萊運(yùn)用“營(yíng)業(yè)代表+點(diǎn)評(píng)”的終端運(yùn)作模式把蛋白質(zhì)粉市場(chǎng)做到了幾十個(gè)億的規(guī)模，說(shuō)明產(chǎn)品前景是非常光明的，一些企業(yè)也借此為參照感嘆市場(chǎng)的樂(lè)觀。但問(wèn)題是，一個(gè)產(chǎn)品市場(chǎng)潛在需要和現(xiàn)實(shí)需求是兩個(gè)不同概念，前者需要運(yùn)用創(chuàng)新?tīng)I(yíng)銷手段激發(fā)出來(lái)，又一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展過(guò)程，而后者卻是可觀存在，安利運(yùn)用的是“人海戰(zhàn)術(shù)十有誘惑力的原級(jí)獎(jiǎng)金制度”，一般企業(yè)根本不具備這種資源，由此，“看人挑擔(dān)不吃力”的背后往往忽略所付出的艱辛。不知道企業(yè)有沒(méi)有站在消費(fèi)者的角度考慮過(guò)，生產(chǎn)的簡(jiǎn)單化、產(chǎn)品的同質(zhì)化和營(yíng)銷的模仿化是否能被消費(fèi)者所接受，他們是否需要這么多的品牌？從消費(fèi)者角度說(shuō)，他們認(rèn)知欲望和心理需求不需要如此多的品牌雜貨般的堆積陳列在他面前，他更需要有品牌感召力和獨(dú)特差異化的產(chǎn)品，最多四、五種就足夠了，面對(duì)經(jīng)歷了眾多產(chǎn)品“審美疲勞”的消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，其心智資源和認(rèn)知空間是有限的，它不可能容納如此眾多的品牌，如果企業(yè)沒(méi)有自身強(qiáng)有力通過(guò)GMP認(rèn)證的研發(fā)、生產(chǎn)、質(zhì)量監(jiān)控體系以及多年強(qiáng)大品牌傳播積累的效應(yīng)，要想贏得消費(fèi)者，那是癡心妄想。

在信息極度泛濫和競(jìng)爭(zhēng)日趨白熱化的時(shí)代，作為蛋白質(zhì)粉如何才能贏得消費(fèi)者呢，是跟著安利亦步亦趨、照葫蘆畫(huà)瓢？還是循著會(huì)議營(yíng)銷熱，不管三七二十一，也去湊熱鬧？為什么市場(chǎng)上蛋白質(zhì)粉并不好做，關(guān)鍵是對(duì)產(chǎn)品自身的功能性定位還是滋補(bǔ)性定位缺乏有效確定。在營(yíng)銷方式上要么一味的模仿、跟進(jìn)。不是嗎？你搞終端展示，我馬上來(lái)個(gè)生動(dòng)化的陳列；你來(lái)買(mǎi)2送1，我就來(lái)個(gè)買(mǎi)3送2；你邀約老頭老太搞個(gè)會(huì)議營(yíng)銷，我馬上多方召集來(lái)個(gè)旅游營(yíng)銷；你冠名活動(dòng)主題“健康零距離”，我就來(lái)個(gè)“健康直通車”其它諸如折扣、積分、抽獎(jiǎng)等等。這種“你有我有全都有”的促銷策略在這個(gè)注意力即易疲勞的年代，很難撩撥起消費(fèi)者的注意力神經(jīng)?！獠恢虡I(yè)競(jìng)爭(zhēng)表面化看似產(chǎn)品戰(zhàn)，其實(shí)背后核心是認(rèn)知戰(zhàn)，消費(fèi)者認(rèn)知的弱勢(shì)必然帶來(lái)市場(chǎng)的大滑坡。

目前市場(chǎng)上眾多泛濫的蛋白質(zhì)粉，除了安利外基本上很少有品牌內(nèi)涵積淀，就國(guó)內(nèi)而言，除了央視上放的劉國(guó)梁做形象代言人，日月星品牌“營(yíng)養(yǎng)中國(guó)人”外，很少能在傳媒上聽(tīng)到其它品牌的聲音。這一方面說(shuō)明眾多企業(yè)想搭便車的心理注定不會(huì)從品牌戰(zhàn)略角度建構(gòu)自身的整體營(yíng)銷體系，產(chǎn)品蘊(yùn)含的深層次功能簡(jiǎn)單化主導(dǎo)效應(yīng)和百姓需求精細(xì)化心理很難對(duì)接融合；另一方面，功利性目的以及迅速求得市場(chǎng)回報(bào)的策略，不可能使企業(yè)有長(zhǎng)期持續(xù)的準(zhǔn)備和積累。不知想過(guò)沒(méi)有，買(mǎi)你這個(gè)蛋白粉，到底會(huì)給消費(fèi)者帶來(lái)什么樣的利益誘惑和心理預(yù)期。除了健康外，還能傳導(dǎo)諸如時(shí)尚、快樂(lè)、體面、高檔等哪幾樣急需在百姓心智中占據(jù)的品牌定位，等等，其實(shí)都是需要用心的。再由促銷手段的靈活和創(chuàng)新如何在改造刻板、單調(diào)的主題形勢(shì)下賦予整個(gè)活動(dòng)以新穎、別致的靈魂也是需要認(rèn)真研究的，作為廣譜化營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)型的產(chǎn)品，其市場(chǎng)潛力和消費(fèi)人群十分可觀，關(guān)鍵是，如何在對(duì)產(chǎn)品的認(rèn)識(shí)、認(rèn)知、認(rèn)同上賦予一個(gè)全新的審美精神內(nèi)涵方面的訴求導(dǎo)入，并差異化的形成與同類產(chǎn)品區(qū)隔，是要多考慮的問(wèn)題，還有就是終端零售上到底是走傳統(tǒng)化渠道路線還是走服務(wù)性營(yíng)銷路線，以及如何進(jìn)行合理轉(zhuǎn)型走專業(yè)化細(xì)分之路等等，都是需要花時(shí)間考慮的問(wèn)題。否則，一窩蜂、湊熱鬧似的營(yíng)銷，表面上看來(lái)似乎很張揚(yáng)，熱鬧，其實(shí)是最大的敗筆。