導(dǎo)語：如何才能寫好一篇年輕的心，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【關(guān)鍵詞】 課程改革 教師學(xué)習(xí) 快樂成長

有一首歌最為動(dòng)人，那是師德；有一種人生最為美麗，那就是教師。教師是辛勤的園丁，培育美麗的花朵；教師是春蠶，勞作到吐絲方盡；教師是蠟燭，燃燒自己，照亮別人。

時(shí)光匆匆，一轉(zhuǎn)眼做教師17年了，看著一批批學(xué)生長大、畢業(yè)，走上工作崗位。我不由得感慨萬千，青春已去。回首過去歲月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，細(xì)數(shù)往昔的故事，風(fēng)風(fēng)雨雨，酸甜苦辣，為人師者的種種滋味嘗遍過后，我愈來愈感覺到，自己離不開這個(gè)職業(yè)，因?yàn)槲覑畚业膶W(xué)生。是學(xué)生讓我不斷感悟到教育的真諦，是學(xué)生讓我知道了愛心與耐心的重要性，是學(xué)生教會(huì)了我如何善待他人、善待生命，也是學(xué)生讓我深深體會(huì)到做教師的多重角色，既是學(xué)生的嚴(yán)師，又是學(xué)生的益友。

蘇霍姆林斯基說："一個(gè)好的教師意味著什么？首先意味著他是這樣的人，他熱愛孩子，感到跟孩子交往是一種樂趣，相信每個(gè)孩子都能成為好人，樂于跟他們交朋友，關(guān)心孩子的快樂與悲傷。"

可我們當(dāng)教師的只注重為人師表，而忘了與學(xué)生一起成長?？偸钦J(rèn)為當(dāng)老師的高高在上，處于師之高位，忽略了向?qū)W生學(xué)習(xí)，向年青人學(xué)習(xí)。久而久之成了迂腐的老學(xué)究，毫無生機(jī)，學(xué)生見了我們敬而遠(yuǎn)之。在回頭想想剛參加工作時(shí)的那份熱忱、積極、活潑，教起書時(shí)雄心勃勃，師生關(guān)系融洽，和學(xué)生一起喜、憂，與學(xué)生同進(jìn)步。沒過多長時(shí)間，自己身上在難覓那股快活勁，變的老氣橫秋，這就是沒有注意到從學(xué)生身上汲取青春的養(yǎng)分，使自己與學(xué)生一起成長。

英國有句諺語說："世上沒有不生雜草的花園。"學(xué)生是花園，而我們就是打理花園的園丁。埋頭苦干拔掉雜草固然重要，但更要學(xué)會(huì)放眼欣賞競相開放的花朵，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)每一朵花都有著自己獨(dú)特的可愛，每一朵花都在慢慢長大。

今天我們把"與學(xué)生一起成長"看成是師德修養(yǎng)的一部分，也就是不要忘記在教學(xué)生涯中不僅要為人師表，還要不斷的修養(yǎng)自己，向自己的教育對象學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)保持年輕的心態(tài)。其實(shí)關(guān)于這個(gè)問題，孔子就提出過"教學(xué)相長"的理論，韓愈也說過："無貴無賤，無長無少，道之所存，師之所存也。"盧梭在他的論教育專著《愛彌兒》中，鼓勵(lì)教師："你要記住，在敢于擔(dān)當(dāng)培養(yǎng)一個(gè)人的任務(wù)以前，自己就必須要造就一個(gè)人……"我們做教師的每天都在教育學(xué)生如何做人，如何求知，但可不要忘記自己如何進(jìn)一步修煉品行。

時(shí)代需要教師與學(xué)生一起成長。時(shí)代的發(fā)展變化一日千里，學(xué)生在接受新的知識(shí)方面，信息更加開闊。以往我們奉行"要給學(xué)生一碗水，自己必須要有一桶水"的觀念，現(xiàn)在信息技術(shù)突飛猛進(jìn)的發(fā)展，學(xué)生接受知識(shí)的渠道再也不是幾本書和老師的一支粉筆。所謂的"一捅水"該多么的微不足道，做教師的就是要把學(xué)生引到有水的地方，學(xué)生想怎么喝就怎么喝。因此新的時(shí)代要求教師必須有創(chuàng)新精神。"授之"魚"不如授之"漁"。例如，我在語文教學(xué)中，在指導(dǎo)學(xué)生的課外閱讀中，我注重開拓學(xué)生的閱讀視野，引導(dǎo)他們運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)的信息，在教育網(wǎng)上查找下載一些與教學(xué)有關(guān)的圖片資料，使他們的計(jì)算機(jī)知識(shí)得到了廣泛的運(yùn)用。沒料到學(xué)生收集的資料比我收集到的全面、有些知識(shí)下載不到，學(xué)生做到了，我深感做一位教師，并不能做到全才，但是一定要跟上時(shí)代的步伐。如我在指導(dǎo)學(xué)生綜合性學(xué)習(xí)《漫游語文世界》，首先布置學(xué)生收集有關(guān)的資料。再指定一位小老師，放手讓學(xué)生去做，在電腦上排版，然后讓她授課。課后我感到老師做不到的課件她居然做到，且每一幻燈片緊密聯(lián)系。師生互動(dòng)，課堂精彩。由此我悟出提高自己的知識(shí)水平是由學(xué)生的變化所決定的。學(xué)生的信息來源空前多樣化，特別是互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的普及，更讓學(xué)生的眼界開闊。相對而言，我們教師接受新事物的能力要差一些。有很多教師還不知道如何上網(wǎng)，如何發(fā)送電子郵件，更不必說博客網(wǎng)頁的建立和管理。在這樣的情況下，作為教師的我們更要更新教育觀念，放下過去那種師道尊嚴(yán)的架子，做學(xué)生的"學(xué)生"，使自己成為學(xué)生的朋友，學(xué)生的同學(xué)，學(xué)生的學(xué)生，和學(xué)生一起成長，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的過程，促進(jìn)自身的成長。

只有和學(xué)生一起成長，你才適應(yīng)信息時(shí)代。

篇2

一、成本低廉,裝點(diǎn)生活。幾毛錢到幾元錢就能做出漂亮的作品,很多作品是很好的裝飾品和禮物。

二、培養(yǎng)觀察力、想象力,使你有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。發(fā)現(xiàn)、表現(xiàn)美,是個(gè)快樂的過程,讓人更熱愛生活。

三、創(chuàng)作是快樂的,快樂是健康之本。

四、動(dòng)手動(dòng)腦,大家欣賞,祖孫同樂。

紙塑第一人吉?jiǎng)倬?

讓白紙講故事

讓白紙講故事,你聽說過嗎?

紙塑,用紙塑造的藝術(shù)品。紙塑建筑顏色乳白,紋理清晰,渾然一體,如同價(jià)值連城的象牙雕刻。造價(jià)低廉的紙質(zhì)模型,擺進(jìn)了珍品博物館的展柜。2009年7月18日,上海世博會(huì)中國館的紙塑模型在首都圖書館亮相。紙塑“中國館”長30厘米,寬30厘米,高28厘米,上下12層用3張銅版紙、歷時(shí)3個(gè)月的業(yè)余時(shí)間建成。作者吉?jiǎng)倬谜f:“我特意制作中國館紙塑為建國六十周年獻(xiàn)禮!”

同時(shí)展出的作品是他歷時(shí)三年多,制作的16件紙塑作品和上世紀(jì)八十年代制作的蔬菜造型圖片。

小小手工作品

傳達(dá)濃濃情意

紙塑藝術(shù)品并非吉?jiǎng)倬梦ㄒ坏淖髌?展廳四周的墻上,懸掛著他用蔬菜制作的動(dòng)物圖片:黃瓜青蛙、青椒小狗、蔥蟈蟈、苦瓜鸚鵡……靈動(dòng)傳神得似乎能跑、能飛,那湛青碧綠的蔬菜本色,讓人頓生食欲的。蔬菜玩具,是吉?jiǎng)倬弥谱魇止に嚻返钠鹪础?/p>

在物質(zhì)極度貧瘠的年代,父親用大蔥做的“蔥蟈蟈”,給吉?jiǎng)倬玫耐陰砹撕芏嗫鞓?。這巧妙的工藝,逼真的造型,在他心中留下了深刻的印象:原來每個(gè)不起眼的小物件,都可以制作成為更有價(jià)值的藝術(shù)品。二十幾年后,他成為父親,也為上小學(xué)的兒子制作。兒子帶著蔥蟈蟈到學(xué)校,同學(xué)們都愛不釋手,紛紛請求預(yù)定。就這樣,蔥蟈蟈成了吉?jiǎng)倬玫牡谝粋€(gè)手工藝品,后來,他創(chuàng)作的蔬菜工藝品逐漸增多,這些新奇的手工制作發(fā)表在《北京日報(bào)》巧手姐姐欄目!

吉?jiǎng)倬迷谧銮嗤艿臅r(shí)候,周末專門去菜市場挑選頭大尾小的黃瓜,惹得賣菜的攤主兒直笑:“人家都挑嫩的,您怎么就專挑老的呢?”吉?jiǎng)倬糜?7種蔬菜制作出了25種蔬菜玩具,他的《少兒趣味蔬菜造型》等制作技法圖書經(jīng)多次再版,暢銷不衰。

創(chuàng)作蔬菜玩具之后,吉?jiǎng)倬妹俺鲞^一個(gè)想法,北京是個(gè)文化古都,有這么多歷史古建筑,而造紙術(shù)又是中國四大發(fā)明之一,能不能將二者巧妙結(jié)合起來呢?那時(shí)候,永定門城樓剛剛復(fù)建,吉?jiǎng)倬帽愕教幩阉鞒菢歉鱾€(gè)角度的照片,回家琢磨,靠著對照圖片,憑著執(zhí)著,制作出他的第一個(gè)古建筑模型――永定門城樓。

對于藝術(shù)家來說,作品還是他表情達(dá)意的方式。小孫子的出生,給吉?jiǎng)倬靡患規(guī)頍o盡的歡樂,他把這個(gè)可愛寶貝當(dāng)做掌上明珠,發(fā)現(xiàn)小孫子非常喜歡火車頭,尤其是老式火車頭,他在網(wǎng)上下載了一個(gè)老式火車頭的照片,并加工美化,小孫子生日那天,他精心制作出了火車頭模型,車號(hào)為1216,這個(gè)數(shù)字,是小孫子的生日。這件精美的蒸汽機(jī)火車頭紙塑,凝結(jié)了濃濃的祖孫情。

細(xì)微之處見情懷

壯觀典雅的祈年殿,古樸滄桑的永定門城樓,宏偉壯觀的“鳥巢”,小巧精致的京胡,玲瓏可愛的小提琴……吉?jiǎng)倬玫募埶?最大的特點(diǎn)就是細(xì)。他制作紙塑的每個(gè)細(xì)節(jié),都精益求精,從城門樓的字匾,到四合院門的門花,都是用小刀刻成,門、窗、椽、檐俱全。

祈年殿的原型應(yīng)為漢白玉圍欄大,主殿小,而展柜中的祈年殿,卻顯得非常緊湊,可以顯出祈年殿的巍峨恢宏。吉?jiǎng)倬谜f,紙塑作品是本著“小放大、大縮小”的理念去制作的。祈年殿、岳陽樓的頂部瓦楞處,可以很清楚地看到用工筆手法一根一根粘勻,完整地體現(xiàn)了古建筑物的精妙之處。

在吉?jiǎng)倬玫难劾?身邊美好的事物,都可以當(dāng)作原型。北京奧運(yùn)會(huì)開幕式的時(shí)候,吉?jiǎng)倬梅磸?fù)琢磨,終于發(fā)現(xiàn)了鳥巢造型的結(jié)構(gòu)特點(diǎn),他將三層板紙剪裁粘合在一起,其效果完全符合鳥巢的結(jié)構(gòu)原理,鳥巢造型紙塑終于制作完成了,寄托了自己的奧運(yùn)情懷。

在首都圖書館的展覽中,與這些精美的展品一面之緣后,粉絲們紛紛打來電話請教。

紙塑為吉?jiǎng)倬玫纳钤鎏砹藷o窮情趣。擁有一顆熱愛生活的心,才能塑造出美麗美好的世界。他說:“熱愛生活,就能發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、享受美?！敝嫾彝醭上蚕壬鸀樗}了一幅字:“心積平和氣,手成天地功”,吉?jiǎng)倬糜痔砹藘删?“生活多情趣,快樂伴終生”。

TIPS:制作紙塑的竅門

一、放縮適度。制作紙塑不能完全按照實(shí)際比例,要堅(jiān)持“小放大,大縮小”的原則。

二、繁簡得當(dāng)。如岳陽樓的頂部瓦楞,采用工筆手法,根根粘勻,以展示中國古建筑的精妙。而檐下斗拱、椽頭,則以折痕來寫意表現(xiàn)。

三、從上到下。與實(shí)物建筑相反,做紙塑要從上而下,先把頂部做好,再往下延展,做起來容易把握尺度、平衡。

布貼畫老太覃玉英:

8年“玩成”藝術(shù)家

2009年金秋,在北京豐臺(tái)一家民居里,一場布貼畫家庭藝術(shù)展正在迎接一批又一批的參觀者。走進(jìn)“展室”,眼前是用桌子搭設(shè)的臨時(shí)展臺(tái),墻上滿滿當(dāng)當(dāng)掛著布貼畫,工作臺(tái)上橫七豎八擺放著各種材料、半成品和成品。以花布為原料,以剪、以布為色,通過剪、貼等方法,將不同形狀的布?jí)K剪貼成惟妙惟肖的圖案,人物、動(dòng)物、花卉等無不栩栩如生,令觀者贊嘆不已。這些精美作品的創(chuàng)作者覃玉英是位75歲老人,北京一名普通的退休老太。令人驚嘆的是,她的這一手絕活是退休后拜師學(xué)藝再加上自己揣摩練就的。

重新尋找生活定位

覃玉英曾從事檔案工作,退休對于熱愛工作的她來說,是一件難過的事情,拿著退休證走出單位大門的那一刻,她就在心里暗想,“我要抓緊給自己找點(diǎn)事做,或者找點(diǎn)玩法。”

一個(gè)月后,她的生活充實(shí)起來了,每天早晨上公園學(xué)太極劍,每周兩次走進(jìn)老年大學(xué)學(xué)繪畫。這個(gè)聰明老太學(xué)得認(rèn)真,沒幾個(gè)月,這兩項(xiàng)都學(xué)得像模像樣。2002年底,一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),覃秀英在公園健身時(shí)結(jié)識(shí)了一位愛好制作布貼畫的女士,通過交談,她萌發(fā)了興趣,并到家附近的布貼畫培訓(xùn)班拜師學(xué)藝。一般老人學(xué)東西,只是玩玩,可偏偏覃玉英是個(gè)凡事較真兒的人,她課上認(rèn)真學(xué),課下仔細(xì)練,越是投入,越是用心,越進(jìn)步快。除去教材,她還自己去書店買書看,對比學(xué)習(xí),集眾家之長。兩個(gè)月過去了,這天一進(jìn)教室,學(xué)員們把她們的作業(yè)――布貼郁金香交給老師看,覃玉英的作品一拿出來,大家都愣了:只見她的作品不是老師傳授的三五枝郁金香,而是一張美麗的春景圖,下面滿地郁金香盛開,上面垂柳依依,兩只小燕子比翼雙飛,旁邊還有一個(gè)布貼字:春。碧綠柔軟的柳葉,展翅的燕子,似乎把人們帶到春天的田野里……這群中老年同學(xué)們嘖嘖稱贊,授課的年輕小老師半晌無語,接下來對這個(gè)頭發(fā)花白的阿姨學(xué)員給予了高度肯定,拿覃玉英自己的話說“那是‘嚴(yán)重表揚(yáng)’”!“嚴(yán)重表揚(yáng)”之后,覃玉英說,“老師您再教我做人物吧,我希望我的作品里有故事,有人物表情,那才有趣呢。”小老師說,“等下課我們單獨(dú)說。”

下課后,教室里只剩下小老師和覃玉英兩個(gè)人了,小老師低頭一邊整理東西,一邊說,“我教不了您了,您另請名師吧。”覃玉英驚得半晌說不出話,心想,老師,我做錯(cuò)什么了嗎?剛剛玩出點(diǎn)兒意思你怎么就不要我了?七旬老太像做錯(cuò)事的小學(xué)生一般不知如何是好。小老師笑了,說,“不是我不想教您,您現(xiàn)在的水平已在我之上,您做布貼畫已經(jīng)有獨(dú)立創(chuàng)作的思想和能力了。這樣,我把您推薦到另外一位高師那兒學(xué)習(xí)吧?！?/p>

覃玉英開始了新一輪的布貼畫學(xué)習(xí)。小老師好心推薦的這個(gè)研修班在北三環(huán),覃玉英家住南四環(huán),每周三上午的學(xué)習(xí),要趕一個(gè)半小時(shí)以上的公交車,起大早出發(fā),常常是下午一兩點(diǎn)鐘才回到家吃午飯,這個(gè)執(zhí)著老太風(fēng)雨無阻。小老師說得沒錯(cuò),這邊的名師指導(dǎo)更為有效。可是就在這時(shí),研修班突然停課了,“非典”開始了!

以布貼畫會(huì)友

“非典”迫使人們呆在家里,這讓沒有什么愛好的人覺得生活更加枯燥難耐,而覃玉英卻沒有這種煎熬,她剛好可以靜下來在家做布貼畫呢。這段時(shí)間,她簡直對布貼畫著了魔:墻壁上摘下的舊掛歷、書櫥中的畫冊、網(wǎng)絡(luò)上偶然發(fā)現(xiàn)的圖片……都成了她取之不盡的素材庫。創(chuàng)作前,便開始面對原作“讀畫”,揣摩其中的意境和要領(lǐng)。此時(shí),她往往雙目發(fā)直,神游物外,沉浸在屬于自己的藝術(shù)世界里。而她在制作上的進(jìn)步也異常迅速,由最初的小裝飾畫開始,很快便發(fā)展到了“克隆”工筆畫,“進(jìn)軍”水墨畫。各種類型的畫到了她的手上,不僅保持了原作特質(zhì),而且往往被賦予新的特色。她在忙碌里快樂著,常常忘記時(shí)間,為了一幅作品,她有幾次竟然忙到清晨女兒起床上班,還毫無睡意,望著一幅幅精美作品,她沉醉在那種成就感之中……

“非典”結(jié)束后,一次作品展示會(huì),數(shù)十幅自然流暢、情趣各異的布貼畫作品在她神奇的巧手中靈動(dòng)而出。覃玉英成了社區(qū)里的名人,接下來,她受邀參展頻頻,獲得多項(xiàng)大獎(jiǎng)。奧運(yùn)會(huì)前夕,覃玉英也與時(shí)俱進(jìn),制作了不少奧運(yùn)題材的布貼畫,5個(gè)福娃個(gè)個(gè)惟妙惟肖;她專門為奧運(yùn)健兒作的牡丹圖被外交部老干部中心收藏。她的作品不僅贏得了參觀者的青睞,還吸引了一些商家的目光,有的愿以一幅千元的價(jià)格購買她的作品,均被她婉言謝絕。

老伴兒和女兒發(fā)現(xiàn),對布貼畫癡迷的忙碌讓她心情開朗,身體狀況也大為好轉(zhuǎn),所以家人非常支持她。“老伴幫我裁紙、寫字、買布料,布貼畫里也有他的功勞?！瘪裼⒉粌H嘗到了藝術(shù)創(chuàng)作的幸福感,而且感到整個(gè)生活都因此得到“升華”。她的每幅作品都浸透著自己和家人的情感,所以不愿作為商品出售,但她卻愿慷慨贈(zèng)人。女兒在國外有兩個(gè)朋友,一對身在瑞士和德國的姐妹分別得到覃玉英贈(zèng)送的布貼畫作品“虎躍”和“龍騰”,她們打來越洋電話,感謝這位神奇的中國布貼畫藝術(shù)家巧手老媽。她風(fēng)趣地說:“別人是以文會(huì)友,我是以布貼畫會(huì)友!”

2009年夏,由于眼部手術(shù),覃玉英遵從醫(yī)囑,不得不暫停手中的創(chuàng)作,國慶節(jié)期間,康復(fù)中的她把自己家的書房騰出來,開設(shè)家庭藝術(shù)館展出作品,她說,我希望更多的人一起分享我的快樂,更希望老鄰居們來我家一起切磋、聊天。

不求名,不求利,物質(zhì)上不求奢華,精神上一定要豐富――這就是覃玉英選擇布貼畫生活的初衷。

TIPS:布貼畫制作方法

工具:

鉛筆(描圖)、剪刀(剪紙板、剪布)、撥針(涂抹乳膠和包邊)、鑷子(包邊組合)、專用的鳳尾紗(也可以根據(jù)需要用其他布料)、蓬松棉(墊棉),紙板(250克白板卡紙)

步驟:

1.描圖:找一幅喜歡的畫,用白紙臨摹下來,以便重復(fù)制作使用。

2.將畫稿裁剪開,翻印到硬紙板上,輪廓邊緣一定要清晰,以便裁剪。

3.剪紙板:沿畫的輪廓線把硬紙板剪成形狀各異的紙板片,注意要剪得光滑圓順不走樣,剪一塊做一塊。

4.剪布料:先把布料熨平,將紙板放在布料上,按照鳳尾紗的紋理找好花瓣的深淺過渡,再把布料沿著硬紙片的形狀剪下來,剪時(shí)要在紙板片周邊留下4～5毫米的包邊布。

5.剪墊棉:墊棉裁剪也要注意邊緣的光滑,墊棉不需要留邊,大小和紙板大小一樣。

篇3

看到大運(yùn)志愿者的報(bào)名表，我立刻有了頭緒，我可以做一名小小的志愿者嘛！不禁鼓動(dòng)了朋友一起報(bào)了名。除了報(bào)名成為大運(yùn)志愿者，我還參加了“讀書伴我行，新風(fēng)迎大運(yùn)”的活動(dòng)；與同學(xué)們一起制作手抄報(bào)、宣傳畫；參加團(tuán)委組織的大運(yùn)宣傳活動(dòng)，在支持大運(yùn)的橫幅上落下了自己小小的卻認(rèn)真的簽名；在網(wǎng)上寫下了自己對大運(yùn)的祝福、心愿和金點(diǎn)子、參加了大運(yùn)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)競答等活動(dòng)，對大運(yùn)會(huì)有了更深的了解。

從點(diǎn)滴做起，為大運(yùn)會(huì)貢獻(xiàn)出自己的一份力量，這是我內(nèi)心堅(jiān)定的信念。大運(yùn)會(huì)的圓滿成功是每一個(gè)深圳人的愿望，而大運(yùn)會(huì)的順利開展需要每一個(gè)人的積極參與和辛勤努力，本次大運(yùn)會(huì)不僅是發(fā)達(dá)科技的表現(xiàn)，更應(yīng)該是一個(gè)文明的大運(yùn)會(huì)，一個(gè)展現(xiàn)我們深圳獨(dú)特魅力的大運(yùn)會(huì)，讓我們爭做文明人，向著夢想沖刺，圓了我們的大運(yùn)夢！

下面是我寫的一首小詩，祝福大運(yùn)圓滿成功：

年輕的躍動(dòng)的心，燃燒著夢燃燒著理想

篇4

一說中風(fēng)，很多人可能認(rèn)為這是老年人的專利，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤想法?，F(xiàn)在中風(fēng)病人越來越年輕化，二三十歲的人中風(fēng)并不罕見。中風(fēng)已呈現(xiàn)一種大眾化趨勢，并成為危害國民健康的第一殺手。中風(fēng)為何會(huì)出現(xiàn)低齡化，對于這顆定時(shí)炸彈又該如何預(yù)防呢？

“痰”“瘀”而生“風(fēng)”

中風(fēng)有“內(nèi)中風(fēng)”“外中風(fēng)”之分，辨證分類又有“中經(jīng)絡(luò)”“中臟腑”之分。雖然概念不同，但我們現(xiàn)在所說的中風(fēng)，一般是指西醫(yī)上的急性腦血管疾病，即腦血管意外、腦卒中、偏癱等。

中風(fēng)是如何形成的呢？金元四大家之一的李東垣對此有很詳細(xì)的論述：“人之元?dú)獠蛔悖瑒t邪湊之，令人猝倒僵仆，如風(fēng)狀。夫人身之血，原隨氣流行，氣之上升者過多，可使腦部充血，排擠腦髓神經(jīng)。”也就是說，人體元?dú)獠蛔銜r(shí)，邪氣就會(huì)趁虛而入，人就會(huì)突然跌倒，不省人事。這是因?yàn)檠请S著氣行的，氣上升過多的話，就會(huì)使腦部充血，排擠腦神經(jīng)，進(jìn)而昏厥。同為金元四大家之一的朱丹溪?jiǎng)t認(rèn)為，“東南之地氣候多濕，由濕生痰，痰生熱，熱生風(fēng)，故而中風(fēng)。”朱丹溪認(rèn)為，痰、瘀是導(dǎo)致中風(fēng)的主要原因。

肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)而生“風(fēng)”

與古代相比，現(xiàn)代人的生活方式發(fā)生了很大的改變，生活壓力加大，熬夜、加班成為常態(tài)，這就極易使陰血虧虛。而精血同源，再加上現(xiàn)代人不知節(jié)欲，性生活過于頻繁，所以腎精虧虛成為一種常態(tài)。

腎五行為水，肝五行為木，腎虧則水不涵木，肝陽就會(huì)偏亢。肝陽偏亢會(huì)出現(xiàn)什么現(xiàn)象呢？肝為木，樹木茂盛，就會(huì)引來風(fēng)，這樣就使得肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，人就中風(fēng)了。正如《類證治裁》所言：“風(fēng)依于木，木郁則化風(fēng)，為眩，為暈，為舌麻，為耳鳴，為痙，為痹，為類中，皆肝風(fēng)震動(dòng)也?！?/p>

再加上一些年輕人常常煙酒不離，肉食不斷，常使脾胃受損。脾主運(yùn)化水濕，是津液代謝的樞紐。脾的運(yùn)化功能失常，津液代謝失常，就會(huì)產(chǎn)生痰濕。所以中醫(yī)素有“脾為生痰之源”的說法。痰再生熱，熱再生風(fēng)，人就中風(fēng)了。

科學(xué)預(yù)防非難事

想要預(yù)防中風(fēng)，關(guān)鍵就得從日常生活著手，做到不熬夜或少熬夜。一般來講，晚上11點(diǎn)之前一定要入睡。因?yàn)樽訒r(shí)和丑時(shí)為肝膽代謝之時(shí)，這個(gè)時(shí)候入睡，有助于滋養(yǎng)陰血。

另外，性生活要節(jié)制，那么什么樣的頻率才合適呢？《素女經(jīng)》認(rèn)為，“人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者,一月一泄”。所以，身強(qiáng)體壯者，可以1周三四次；年齡較大的，以1周1次為宜，半個(gè)月1次更好。只要第2天沒有疲勞感、精神抖擻、精力充沛，就說明是適當(dāng)?shù)摹?/p>

篇5

“年輕的姑娘應(yīng)該懂得”（“Una donna a quindici anni”）是在第二幕中,當(dāng)兩姐妹拒絕他人求愛時(shí),黛絲碧娜想極力說服她們,以動(dòng)搖她們的愛情觀時(shí)所唱的一首詠嘆調(diào),很符合黛絲碧娜輕松活潑又善于玩弄愛情手段的喜劇性格。

作品從結(jié)構(gòu)上看可分為四個(gè)部分。第一段采用G大調(diào),6/8拍,速度適中的行板（Andante）正像陳述的語氣,徐徐講述年輕的姑娘在社會(huì)上應(yīng)該懂得的道理。旋律在平穩(wěn)級(jí)進(jìn)中不斷加入附點(diǎn)音型和裝飾性半音,使音樂顯得十分細(xì)膩、優(yōu)美。采用了不重復(fù)的音樂元素,充分表現(xiàn)出黛絲碧娜這位情場高手對于男人、女人和愛情都有自己獨(dú)到的見解。她先唱到“年輕姑娘在社會(huì)上應(yīng)該懂得各種花樣,也要洞察惡劣勾當(dāng)......”

第二段從第22小節(jié)開始,速度跑成了節(jié)奏歡快的小快板（Allegretto）。旋律進(jìn)行到第28小節(jié)時(shí),由G大調(diào)向上方五度轉(zhuǎn)入D大調(diào),音樂為之一亮,旋律由平穩(wěn)級(jí)進(jìn)改為上下波動(dòng),但伴奏音型不變,刻畫出黛絲碧娜深諳愛情伎倆的“愛情教師”形象。她給主人們灌輸世俗的愛情觀“對于任何男人,難看或是漂亮,要善于隱瞞”,第29小節(jié)的旋律中出現(xiàn)了一個(gè)D調(diào)的臨時(shí)bⅦ,將角色俏皮活潑的性格,假裝輕浮調(diào)皮、故作生氣的神態(tài)刻畫得生動(dòng)無疑。

當(dāng)唱到“要面不改色,大膽撒謊”這句時(shí),和聲上是D大調(diào),但旋律上出現(xiàn)了不穩(wěn)定的#Ⅳ,加深了向?qū)僖舻膬A向,結(jié)束在主和弦的五音旋律位置上,強(qiáng)調(diào)不完滿的終止,使旋律整體沒有那么強(qiáng)烈的終止感,繼而往后發(fā)展,推動(dòng)音樂到小,得出結(jié)論“要像女皇一樣高高在上,要掌握大權(quán),讓人敬仰”。把人物內(nèi)心交織的激動(dòng)、高傲、優(yōu)越、享受的心態(tài)充分展示出來,直到第44小節(jié)才確定下來第二部分的全終止。45—51小節(jié),是緊接終止后的主和弦持續(xù)進(jìn)行,表現(xiàn)出黛絲碧娜得出結(jié)論后堅(jiān)定且穩(wěn)定的情緒,答案已經(jīng)得到了,而這時(shí)候男人們就會(huì)像綿羊一樣聽話。

第三部分在對第二部分重復(fù)的基礎(chǔ)上,加以小小的改變,旋律回到G 大調(diào)。因?yàn)榻Y(jié)論已經(jīng)得出,黛絲碧娜清楚自己現(xiàn)在要做的就是把剛才勸說的話再強(qiáng)調(diào)一遍,加深這種世俗愛情觀在她們心中的印跡。這時(shí)她的情緒就比剛才平和了一些,旋律一直在G調(diào)中進(jìn)行,中間沒有出現(xiàn)轉(zhuǎn)調(diào)。從第71小節(jié)開始,旋律層層遞進(jìn),將全曲推向。黛絲碧娜一直重復(fù)強(qiáng)調(diào)她的中心思想“女人要高高在上,掌握大權(quán),讓人敬仰”,目的仍在于勸服兩位小姐接受他人的求愛。激昂的旋律充分刻畫了女仆善于洞察和解讀小姐們外表拒絕,實(shí)則內(nèi)心極度矛盾和動(dòng)搖的心理,表現(xiàn)出她機(jī)靈聰慧,講究勸服方法的性格特點(diǎn)。

最后一個(gè)段落即結(jié)尾,結(jié)尾用前面所出現(xiàn)的素材重復(fù)表明“大權(quán)在握”后男人們會(huì)怎樣——“他們像一群綿羊一樣聽話”,既達(dá)到效果,又讓女人們產(chǎn)生了欣喜的欲望。在作品中深刻剖析黛絲碧娜的性格與形象,可以看到黛絲碧娜也許是通過自己多次經(jīng)歷自覺看透了男人的本質(zhì),這直接影響了她對愛情的理解。歌詞號(hào)召女人們對愛情要輕一些,對于男人,要會(huì)賣弄迷人的風(fēng)情以達(dá)到玩弄他們于股掌中的享樂感與優(yōu)越感。但在莫扎特的歌劇作品中,音樂表面雖然明朗歡快,但骨子里卻有一股陰暗憂郁的情緒,體現(xiàn)著一種矛盾的心理。由此分析,說明黛絲碧娜在貌似對愛情漫不經(jīng)心、把愛情當(dāng)游戲般輕松的態(tài)度下掩蓋著的是內(nèi)心層層的傷痕,因此對男人有報(bào)復(fù)和不信任的心理。然而從另一角度又說明,黛絲碧娜在本質(zhì)上是善良且渴望擁有真愛的,表面上的玩世不恭實(shí)則是情感受傷后對現(xiàn)實(shí)逃避的一種自我保護(hù)手段。

參考文獻(xiàn):

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[6]柳良.音樂之旅:帶你走進(jìn)音樂圣殿[M].成都,四川文藝出版社,2001-12.

篇6

五四青年節(jié)的祝福信息【青年節(jié)祝福語1】 青年節(jié)，一個(gè)特別的日子。多少人從這里走向了成功。它也屬于你，屬于一個(gè)積極上進(jìn)的你。祝你一切順利如意!

【青年節(jié)祝福語2】 青春是人們最美妙的季節(jié)，然而它又是何等短暫，當(dāng)你撕去日歷上的一頁，便會(huì)預(yù)感到青春的花朵凋落了。珍惜青春!青年節(jié)快樂!

【青年節(jié)祝福語3】 青年節(jié)，響起青春的旋律，拍打年輕的節(jié)奏，唱響豪情的曲調(diào)，填滿夢想的歌詞，譜一曲青春、年輕的歌，你我輕聲傳唱，祝五四快樂，前途無量!五四青年節(jié)激勵(lì)語言

【青年節(jié)祝福語4】 青春如夢，精彩的情節(jié)你最懂;歲月似風(fēng)，流逝的冷暖在心中。青想不空，青春挺拔如松，青春的祝福情最濃。五四青年節(jié)，愿你快樂享受青春。

【青年節(jié)祝福語5】 青春的你，青春的我，就等于青春的生活。親愛的，年輕的心為你跳動(dòng)，青春的夢想為你奮斗，祝你我青年節(jié)快樂，擁抱夢想，一起高飛，青年節(jié)快樂!

【青年節(jié)祝福語6】 青春永遠(yuǎn)是美好的，青春永遠(yuǎn)是活力的，青春只屬于永遠(yuǎn)力爭上游的人，青春只屬于永遠(yuǎn)忘我勞動(dòng)的人，青春只屬于永遠(yuǎn)謙虛的人。五四青年節(jié)祝你能擁有美麗青春。

【青年節(jié)祝福語7】 年節(jié)，祝你微笑露一點(diǎn)，煩惱少一點(diǎn)，活力多一點(diǎn)，憂愁少一點(diǎn)，朝氣滿一點(diǎn)，脾氣小一點(diǎn)，事情多做點(diǎn)，偷懶少一點(diǎn)，生活快樂多一點(diǎn)!青年節(jié)賀語

【青年節(jié)祝福語8】 青春如歌，我們情誼濃濃。青澀歲月，我們一起走過。追求夢想，我們相伴相持。青年節(jié)，為你加油，祝你早日實(shí)現(xiàn)夢想!朋友，加油!

【青年節(jié)祝福語9】 百花凋謝終有重開日，荒廢光陰將無再少年。青春短暫尚要好珍惜，努力拼搏開創(chuàng)新未來。五四青年節(jié)，愿你萬事如意，努力開創(chuàng)屬于自己的未來。

【青年節(jié)祝福語10】 青春是歲月的一個(gè)片斷，陽光般燦爛，花兒般鮮艷，高山般偉岸，流水般甘甜。歲月能帶走青春的年華，卻帶不走青春的心態(tài)。五四青年節(jié)，愿你歡快青春!

【青年節(jié)祝福語11】 青春如風(fēng)，風(fēng)刮過不留痕跡;青春如花，曇花一現(xiàn)就閃過;青春如夢，夢漓千山恍惚過。五四青年節(jié)，祝青春無極限、快樂向前沖。

【青年節(jié)祝福語12】 青春的光彩需要用奮斗來實(shí)現(xiàn)、青春的精彩需要用拼搏來演繹、青春的夢想需要用努力來實(shí)現(xiàn)。祝你的青春年華燦爛綻放，過一個(gè)幸?？鞓返奈逅那嗄旯?jié)。

【青年節(jié)祝福語13】 青年節(jié)來到，短信祝福好：健康疾病跑，快樂煩惱消，幸福困苦少，吉祥厄運(yùn)逃，順心憂愁拋，平安坎坷杳。青年節(jié)快樂!

【青年節(jié)祝福語14】 年輕，就是要朝氣蓬勃;年輕，就是要活力無限;年輕，就是要奮斗天天;年輕，就是要豪情不斷。五四青年節(jié)，愿你永遠(yuǎn)保持年輕心態(tài)，快樂幸福永不更改!

【青年節(jié)祝福語15】 青春如風(fēng)，風(fēng)刮過不留痕跡;青春如花，曇花一現(xiàn)就閃過;青春如夢，夢漓千山恍惚過。五四青年節(jié)，祝青春無極限、快樂向前沖。

【青年節(jié)祝福語16】 今天是你的節(jié)日，它是一個(gè)標(biāo)志，標(biāo)志著你將走向成熟。灑汗水，讓理想開花結(jié)果，獻(xiàn)青春，為祖國耀新增輝。“五四”青年節(jié)，祝你快樂!

【青年節(jié)祝福語17】 青春是一朵美麗的花，隨時(shí)間流逝開花結(jié)果，嬌艷的花需要陽光的慰藉，讓青春的夢想飛翔在天空中，祖國為你而自豪，奮斗的青春最是無悔。五四青年節(jié)，青年人的節(jié)日。

【青年節(jié)祝福語18】 年節(jié)，快樂有秘訣，笑容天天掛，整天樂哈哈，幸福加快樂，愛情又甜蜜，事業(yè)步步升，財(cái)源滾滾來，心情保持好，健康身體棒，祝你快樂。

【青年節(jié)祝福語19】 青年節(jié)到，短信來報(bào)道：青春是無價(jià)的，我們可以歡笑，可以流淚，年輕沒有什么不可以。愿每一位青年都能夠在青年時(shí)候快樂，幸福。祝福所有人青年節(jié)快樂。

【青年節(jié)祝福語20】 青春多像剛剛出水的芙蓉，在陽光的淋浴下閃爍著迷人的色彩，青春又像雄壯的鷹在空中翱翔，追逐著太陽企盼著輝煌。五四青年節(jié)祝君青春多姿多彩。

青年節(jié)問候祝福語【青年節(jié)祝福語1】 青春不是寫回憶錄，而是譜進(jìn)行曲;青春不是揮霍浪費(fèi)，而是開拓奮斗;青春不是紙上談兵，而是沖鋒陷陣。青年節(jié)，快樂向前邁步，幸福非你莫屬!

【青年節(jié)祝福語2】 有一種聲音，讓你進(jìn)取;有一個(gè)夢想，讓你前行;有一種精神，讓你矗立;有一種語言，將要告訴你：青年節(jié)到了，讓我們一起乘風(fēng)破浪，拼搏進(jìn)取。

【青年節(jié)祝福語3】 只要擁有深沉的意志，恢宏的想象，炙熱的戀情，青春的熱流就永遠(yuǎn)駐留在生命之中，讓你豪氣貫長虹，勇銳不可擋，進(jìn)取永無止。祝青年節(jié)快樂。五四青年節(jié)彩信

【青年節(jié)祝福語4】 青春似風(fēng)，吹過無痕，青春是夢，夢繞千山，青春如花，花開燦爛，青春如樹，碧玉妝成，五四青年節(jié)，祝你青春無比，青春靚麗，青春快樂無極限!

【青年節(jié)祝福語5】 青春在線，活力四射，掌握現(xiàn)在，展望未來。青春無怨，青春無悔，青春無憾，青春有夢。五四青年節(jié)，青春做主，努力奮斗，幸?？鞓?，非你莫屬!

【青年節(jié)祝福語6】 青年節(jié)就要到了，我怕擠不上祝福的高速路，搶不進(jìn)短信的快車道，所以提前報(bào)個(gè)到。趕得巧不如來得早，祝你好運(yùn)連連美夢甜甜，祝你吉祥如意平安順利。

【青年節(jié)祝福語7】 今天是五四青年節(jié)，記得將青春的快樂儲(chǔ)存，將歲月的煩惱歸零，將成功和平安提現(xiàn)，將健康的體魄結(jié)轉(zhuǎn)每一天，讓美好的心情收支平衡。

【青年節(jié)祝福語8】 好青年有朝氣，奮斗向前;好青年有活力，激情不斷;好青年有信心，宏圖大展;好青年有理想，創(chuàng)造明天;五四青年節(jié)，做四好青年，愿你快樂天天，幸福永遠(yuǎn)。

【青年節(jié)祝福語9】 節(jié)日五四到來，同為青年一代，傳遞祝福青睞，歷史承前啟后，紀(jì)念活動(dòng)仍在，歡樂文字承載，節(jié)日短信關(guān)懷。祝五四青年節(jié)歡快!

【青年節(jié)祝福語10】 春天是自然界一年里的新生季節(jié);人生中就只有一度的青春。讓短信捎去我對你青年節(jié)的祝福與問候，青年節(jié)快樂!

【青年節(jié)祝福語11】 年齡雖不少，青春志不小;人老心不老，開心便年少;生活雖忙碌，快樂最重要。心態(tài)永年輕，青春滿懷抱。借此青年節(jié)，愿你擁有青年的體魄，年輕的心境!

【青年節(jié)祝福語12】 今天是屬于你的節(jié)日，昂揚(yáng)吧，追尋著心中的夢想;奮發(fā)吧，放飛著藍(lán)天的希望;怒吼吧，激蕩著明日的輝煌;祝福吧，共創(chuàng)明天，祝你五四青年節(jié)快樂!

【青年節(jié)祝福語13】 青春在快車道，稍縱即逝;青春在單行道，有去無回;人生旅途，青春沒有回程票。五四青年節(jié)，愿你珍惜青春，幸福好運(yùn)!

【青年節(jié)祝福語14】 今天的節(jié)日屬于你，看，天空都顯得格外清澈。年輕就是資本，年輕就是本錢，我們有夢想，我們?nèi)プ非?，我們年輕，年輕沒有失敗!青年節(jié)快樂!

【青年節(jié)祝福語15】 今天是屬于我們的日子，今天是昂揚(yáng)的日子，今天是熱情的日子，今天是激奮的日子，今天是希冀的日子，今天也是祝福的日子，祝你五四青年節(jié)快樂!

54青年節(jié)精選勵(lì)志祝?！厩嗄旯?jié)祝福語1】 微笑多一點(diǎn)，煩惱少一點(diǎn)，腦筋活一點(diǎn)，困難少一點(diǎn)，嘴巴甜一點(diǎn)，路子多一點(diǎn)，脾氣小一點(diǎn)，生活甜蜜點(diǎn)，祝福多一點(diǎn)，五四青年節(jié)快樂點(diǎn)，順利點(diǎn)，逍遙點(diǎn)，年輕點(diǎn)。

【青年節(jié)祝福語2】 年輕是最大的財(cái)富，青春是最大的賭注，奮斗是最大的勝數(shù)。讓夢想乘著年輕的翅膀飛翔;讓短信載著溫馨的祝福到達(dá)。祝你五四青年節(jié)快樂。

【青年節(jié)祝福語3】 青春如風(fēng)，風(fēng)過無痕，青春如夢，夢漓千山，青春如花，花開搖曳，青春如樹，碧玉妝成。五四青年節(jié)到了，祝你青春無敵，青春靚麗，青春無極限!

【青年節(jié)祝福語4】 幸福，是喜怒哀樂卡通圖;幸福，是酸甜苦辣多味體;幸福，是一幅看不夠的畫;幸福送你，在五一勞動(dòng)節(jié)里，在五四青年節(jié)里!祝福青年節(jié)

【青年節(jié)祝福語5】 青春是張激人奮進(jìn)的樂譜，章章悅耳;青春是本扣人心弦的書簽，頁頁精彩;青春是道五味雜全的食物，口口清香。五四青年節(jié)到了，祝你天天動(dòng)聽，時(shí)時(shí)精彩，永遠(yuǎn)年輕!

【青年節(jié)祝福語6】 青春不褪色，美麗永遠(yuǎn)在。青春不言敗，激情隨身帶。青春不寂寞，快樂原生態(tài)。青春不散場，幸福掌中握。五四青年節(jié)，祝你青春無極限。

【青年節(jié)祝福語7】 春天帶給你鶯飛草長，欣欣向榮的景象，夏天帶給你磅礴的激情，秋天帶給你金燦燦的收獲，冬天帶給你銀裝里的梅香，五四青年節(jié)，我?guī)Ыo你祝福，祝你永遠(yuǎn)開心快樂!

【青年節(jié)祝福語8】 趁年輕讓夢想找到支撐的力量，趁現(xiàn)在讓青春找到飛揚(yáng)的愜意，趁今天讓愛意找到表白的勇氣，趁五四讓心情找到綻放的空間，祝五四青年節(jié)快樂!

【青年節(jié)祝福語9】 有一種年齡叫花樣年華，有一種活力叫青春四射，有一種說法叫年輕真好，有一種祝福叫五四問候，五四青年節(jié)到了，愿你節(jié)日快樂，青春永駐。

【青年節(jié)祝福語10】 青春是詩，散發(fā)著書卷氣息。青春是歌，激發(fā)著生命活力。青春是畫，彰顯著生命色彩。青春不是年華，而是心境!青年節(jié)，與青春同行，活力每一天。青年節(jié)祝福

【青年節(jié)祝福語11】 青春是條永不干涸的溪流，因?yàn)橛兄利惖幕貞浭冀K注入其間;青春是部永遠(yuǎn)經(jīng)典的電影，因?yàn)槟阄以侵鹘?。青年?jié)了，有顆年輕的心，祝你永遠(yuǎn)快樂!

【青年節(jié)祝福語12】 青春如夢，許多精彩的片段只有自己最懂;青春似風(fēng)，放飛夢想激情澎湃地前行;青春的夢想值得尊重，青春的激情令人動(dòng)容，青春的拼搏收獲成功。五四青年節(jié)快樂!

【青年節(jié)祝福語13】 青春不是年華，而是心境心態(tài)不老，人生便青春永駐。今天是五四青年節(jié)，愿你擁有永遠(yuǎn)年輕的心態(tài)、永遠(yuǎn)燦爛的笑容、永遠(yuǎn)充沛的激情，永遠(yuǎn)不變的快樂!

篇7

一要熱愛班主任工作；二要熱愛生活；三要熱愛學(xué)生。這是做優(yōu)秀班主任的首要條件。全國著名班主任魏書生、李鎮(zhèn)西、斯霞、于漪他們共同的特點(diǎn)就是熱愛教育事業(yè)，熱愛班主任工作，熱愛生活，熱愛學(xué)生。他們忠于人民的教育事業(yè)，把自己畢生精力奉獻(xiàn)給教育事業(yè)，他們在班主任崗位上辛勤耕耘、執(zhí)著追求、不斷進(jìn)取，書寫了人生輝煌的篇章.而班主任的具體工作可以從以下幾個(gè)方面落實(shí)：

1、班級(jí)初建時(shí)必須先立規(guī)矩。俗話說：沒有規(guī)矩不成方圓。對于剛接手的新生而言，立好規(guī)矩是很重要的。在立好規(guī)矩后要講信用，不能失信。今天立的規(guī)矩一定要堅(jiān)持檢查，剛開始很重要。在第一年當(dāng)班主任時(shí)，我沒有把握住開端，規(guī)矩也定了，但檢查不夠，致使有些規(guī)矩沒有立住。第二次接手時(shí)，我抓住了開始階段，在前三個(gè)月的重要時(shí)期，我立的規(guī)矩一定會(huì)付諸行動(dòng)，說什么就做什么，不能老師先說話不算話。今天要檢查什么就必須檢查，沒做到的必須指出來。剛開始一定要抓住，獎(jiǎng)懲一定要分明，這樣在日后的工作中會(huì)讓自己省很大力氣！老師講信用，抓效率，久而久之，學(xué)生也會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣。

2、心態(tài)要放平和，切忌急躁。在初接班主任的時(shí)候，我把一切幻想的太過于完美，太理想化了。以為只要自己盡心盡力就一定有收獲，但殘酷的現(xiàn)實(shí)打破了我的一切幻想，平時(shí)你覺得他們應(yīng)該做好的事情，他們會(huì)一而再，再而三的犯。你剛強(qiáng)調(diào)過的事情，他們轉(zhuǎn)身就會(huì)忘記，當(dāng)時(shí)真的接受不了，我總是抓住一個(gè)問題一再強(qiáng)調(diào)，天天抓住這些問題說了再說，吼了再吼，但一點(diǎn)效果也沒有，這使我變得急躁不堪，天天氣得鼓鼓的，但也于事無補(bǔ)，久而久之形成了惡性循環(huán)，越說越做不好，越做不好我越急。新的一輪來過之時(shí)，我了解了學(xué)生問題反復(fù)性的特點(diǎn)，為此初與學(xué)生接觸時(shí)，我已經(jīng)做了最壞的打算，從最壞處入手，一點(diǎn)點(diǎn)慢慢來。你想這樣一來，強(qiáng)調(diào)的事情他們再犯，我就認(rèn)為是很正常的，不犯就有了進(jìn)步，一表揚(yáng)他們會(huì)做得更好，自己心情也不錯(cuò)。學(xué)生有了進(jìn)步，從此我也不是很急了，這樣形成了良性循環(huán)，一切越來越順手。平和的心態(tài)不僅使自己心情舒暢，也使學(xué)生更快的接受了我。

3、學(xué)會(huì)“制怒”，這點(diǎn)很重要。其實(shí)學(xué)生犯錯(cuò)了，本身也害怕了，包括在壞的學(xué)生。但如果我一直用高分貝的語調(diào)與之交涉，反而會(huì)激怒學(xué)生，讓他們反叛心理加強(qiáng)。這種粗暴的方式，天天整的自己都很生氣！現(xiàn)在，雖然做的不夠好，但也試著朝“制怒”這方面看齊。在現(xiàn)在的班級(jí)中也有所謂的問題學(xué)生，好動(dòng)分子也很多，有時(shí)也會(huì)令我很生氣，很頭痛。與之前不同的是我采取了緩和態(tài)度。一般一、二節(jié)課發(fā)生的事，我在三、四節(jié)課時(shí)解決，或者讓犯錯(cuò)的學(xué)生在辦公室，我去班，給自己一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì)。不僅自己冷靜了，學(xué)生也冷靜了。這樣解決問題比在盛怒下與學(xué)生正面沖突效果更好。學(xué)生會(huì)信賴你，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，更好的與你溝通，能更快更好的解決問題。

4、對于學(xué)生的缺點(diǎn)有時(shí)需要“睜一只眼，閉一只眼”。這是一位有經(jīng)驗(yàn)的班主任老師教我的。當(dāng)時(shí)我很詫異，這樣做不是不管學(xué)生了嗎？事實(shí)則不然。睜一只眼，閉一只眼的方式是針對于平時(shí)經(jīng)常犯錯(cuò)的學(xué)生而言的，前一分鐘犯了錯(cuò)，剛說完他會(huì)再犯，久而久之成了你經(jīng)常批評的對象，屢教不改。其實(shí)，學(xué)生剛犯錯(cuò)的時(shí)候，批評之后，他們都有想好的趨勢，每個(gè)孩子都是如此，只是他們自制力不同，有些較差。所以就需要我們采取睜一只眼，閉一只眼的政策。剛批評過的學(xué)生，他再犯小的錯(cuò)誤先不說他，過段時(shí)間再說，這樣他會(huì)感激你。

5、要用情去打動(dòng)學(xué)生。以前我只是一味批評學(xué)生，認(rèn)為嚴(yán)師出高徒，只有嚴(yán)才是對學(xué)生的愛。但學(xué)生不知道，不理解，用情打動(dòng)他們比說他們一百遍要好。用“情”不是說老師懦弱，而是要讓他們知道自己的良苦用心，恩威并施，效果不錯(cuò)。

篇8

彈指一揮間，人類已昂首進(jìn)入了二十一世紀(jì)，在這漫長的歲月里，中國戰(zhàn)勝了衰落，走向振興;掙脫了屈辱，走向奮起。中國正以嶄新的姿態(tài)向世人展示著巨龍的力量。然而，人們不會(huì)忘記那跨時(shí)代的民族救亡的“五四”愛國運(yùn)動(dòng)，更不會(huì)忘記那舉起民族幟、開創(chuàng)民族獨(dú)立和民族振興新紀(jì)元的先驅(qū)者，不會(huì)忘記革命戰(zhàn)爭的烽火硝煙，更不會(huì)忘記為真理而拋頭顱灑熱血的英烈們。今天，我們的祖國已進(jìn)入了新的歷史時(shí)期，振興中華的責(zé)任，已落在我們肩上。“五四”火炬已光榮的傳到了我們手中，我們的肩膀雖然稚嫩，但我們的心中，卻有一枚輝煌的太陽!

生命，不僅僅是一滴滴的鮮血，它更是渴望燃燒的激情;青春不僅僅是一聲聲的贊美，它更是擁有使命并為之奮斗不息的源泉。因?yàn)樯墓猸h(huán)一個(gè)個(gè)被踐踏的軀體賦予了新的靈魂;因?yàn)榍啻旱慕k麗，一個(gè)個(gè)飛舞的思緒會(huì)聚成一首雄壯的贊歌。

正值青春的我們，不具有“山舞銀蛇，原馳蠟象”的磅礴氣勢，卻具有“欲與天公試比高”的精神。只要奮斗，就能成功，正所謂“英雄出少年”。何況社會(huì)上洪流滾滾，我們不用擔(dān)心“英雄無用武之地”。

正值青春的我們，腳踏大地，頭頂青天;正值青春的我們，仰望明月，追趕太陽;正值青春的我們，不畏艱難，不畏險(xiǎn)阻，敢踏出荊棘泥濘;正值青春的我們，傾熱血為江，以信心筑船，證明自己便是遠(yuǎn)方的航標(biāo)燈。

篇9

摘 要 心理學(xué)認(rèn)為，人們之所以表現(xiàn)出某種行為，是由于內(nèi)心有一種驅(qū)動(dòng)力，驅(qū)使他這樣做，這種內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力被稱為動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)不同導(dǎo)致不同的行為結(jié)果。本文旨在探究俱樂部中年輕女性的體育消費(fèi)目的及擴(kuò)大體育俱樂部消費(fèi)市場的對策。

關(guān)鍵詞 年輕女性 健身 消費(fèi)心理

一、研究對象及研究方法

（一）研究對象

筆者對武漢市中具有代表性的年輕女性參與體育健身俱樂部的體育消費(fèi)心理進(jìn)行探究，本文選擇訪談的對象多為DN舞區(qū)、阿杜健身俱樂部、東一健身中心等部分年輕的女性消費(fèi)者。本文涉及的年輕女性的年齡界定為18-30歲。

（二）研究方法

1.專家訪談法

對健身教練、資深教授和管理人員及年輕女性健身愛好者就年輕女性體育健身者的消費(fèi)心理、消費(fèi)動(dòng)機(jī)、消費(fèi)內(nèi)容等方面的進(jìn)行訪談。了解她們的具體情況并制定相關(guān)的對策以推動(dòng)城市體育健身俱樂部的進(jìn)一步發(fā)展。

2.文獻(xiàn)資料法

通過對各種體育期刊、中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、國家體育總局軟科學(xué)研究成果匯編和中國體育資訊網(wǎng)等有關(guān)體育消費(fèi)心理方面的文獻(xiàn)資料。

二、研究結(jié)果解析

本文將主要從年輕女性在體育健身俱樂部中的消費(fèi)內(nèi)容、消費(fèi)心理、消費(fèi)動(dòng)機(jī)等方面進(jìn)行分析。

（一）年輕女性參與體育健身俱樂部進(jìn)行鍛煉的主要消費(fèi)內(nèi)容

年輕女性的健身內(nèi)容主要以簡單、優(yōu)美、新穎、有趣的活動(dòng)為主。以健美操、拉丁舞、瑜伽、爵士、街舞、搏擊操、有氧操、現(xiàn)代舞、交誼舞、形體操為主

（二）年輕女性的主要的消費(fèi)心理

體育消費(fèi)心理是指人們購買或使用體育有形產(chǎn)品和無形的體育用品來滿足自身的體育需求的消費(fèi)過程中所表現(xiàn)出來的調(diào)節(jié)控制自身行為的心理現(xiàn)象。

由于女性的性別特征、多重角色和經(jīng)濟(jì)地位，使她們表現(xiàn)出了與男性不同的消費(fèi)心理。年輕女性作為當(dāng)代消費(fèi)的主力軍，具有求美心理突出、認(rèn)知細(xì)膩、情感豐富、自我意識(shí)強(qiáng)、善于聯(lián)想、好攀比顯耀等心理特點(diǎn)。

以體育舞蹈為例：在優(yōu)美的舞姿和輕快的樂曲相伴下年輕女性的自我封閉意識(shí)在這里會(huì)徹底得到解脫，舞場中融洽和諧的氣氛亦能增強(qiáng)人們的交流、溝通意識(shí)，提升年輕女性的氣質(zhì)。

（三）年輕女性的主要消費(fèi)動(dòng)機(jī)分析

1.動(dòng)機(jī)是激勵(lì)一個(gè)人活動(dòng)的心理原因

動(dòng)機(jī)是直觀性的，它以自己感興趣的東西作為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，如教練的儀表氣質(zhì)優(yōu)美的示范動(dòng)作，健美的身材等等。經(jīng)常參加身體鍛煉的人具有更高的身體自尊水平；大運(yùn)動(dòng)量的身體鍛煉更有利于身體自尊水平的提高，這些研究結(jié)果確認(rèn)了身體鍛煉作為預(yù)測變量的作用。

2.體育健身消費(fèi)動(dòng)機(jī)特征

體育消費(fèi)動(dòng)機(jī)分為強(qiáng)身健體、精神娛樂、審美追求、社會(huì)交往、體育成就等。通過訪談得知廣大的年輕女性樂意把錢花在使自己擁有健美的勻稱的身材以及高雅大方的氣質(zhì)上面，這跟女美的天性有關(guān)，年輕女性的體育的消費(fèi)動(dòng)機(jī)主要是消遣娛樂、健身健美、人際交往、治療疾病、追求時(shí)尚。

同時(shí)能夠在健身俱樂部里結(jié)識(shí)情投意合的朋友，溝通感情交流心境，釋放消極的情緒，盡情的享受體育帶來的快樂。這些社會(huì)和年輕女性共同的需要。這種健身動(dòng)機(jī)是長期的、穩(wěn)定的、主動(dòng)的。對武漢市體育健身俱樂部的發(fā)展也具有積極的導(dǎo)向作用。

三、結(jié)論

（一）年輕女性的求美心理比較明顯。從古至今美麗已經(jīng)成為一種符號(hào)。對于女性而言，美麗可以通過消費(fèi)來塑造。在現(xiàn)實(shí)生活中形體已經(jīng)成為美麗可見的標(biāo)志，女性往往企圖通過消費(fèi)來提高自己的美麗程度

（二）年輕女性追求商品所象征的情感性為主要目的的消費(fèi)心理特點(diǎn)。其核心是商品的“象征”意義。這是以追求商品的流行趨勢、新穎、奇特為主要目的的消費(fèi)心理，其核心是“時(shí)髦”與“奇特”，即“在變中求新，在新中求美，在美中求趣”的影響下，部分經(jīng)濟(jì)條件比較優(yōu)越的年輕女性表現(xiàn)尤其明顯。

（三）在體育消費(fèi)心理和動(dòng)機(jī)特征中最為突出的是體育消費(fèi)觀。消費(fèi)觀是從價(jià)值觀引申而來的，是人們對生活和生活目標(biāo)的看法或個(gè)人思想體系，消費(fèi)觀是價(jià)值觀的組成部分。使人們使用價(jià)值判斷來衡量消費(fèi)及有關(guān)事物的尺子。一個(gè)人如果產(chǎn)生了強(qiáng)烈的健康意識(shí)那么她的健身意識(shí)將會(huì)非常的強(qiáng)。對這一點(diǎn)我們必須提高年輕女性的健康意識(shí)，提高她們的體育消費(fèi)觀。讓她們主動(dòng)參與健身俱樂部活動(dòng)。

（四）加強(qiáng)體育市場管理，培育和繁榮體育市場。要研究制定有利于體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的經(jīng)濟(jì)政策，積極引導(dǎo)年輕女性的體育消費(fèi)，提高她們的體育消費(fèi)觀，培育和繁榮體育市場，推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展。鼓勵(lì)社會(huì)力量興辦面向人民大眾的體育健身俱樂部、體育休閑中心等多種形式的體育服務(wù)經(jīng)營實(shí)體。要推進(jìn)體育競賽的商業(yè)化運(yùn)作，鼓勵(lì)和支持企業(yè)、組織、個(gè)人以融資、合資、聯(lián)營等多種形式進(jìn)入體育市場。適當(dāng)放寬行業(yè)準(zhǔn)入標(biāo)準(zhǔn)，為體育經(jīng)營者創(chuàng)造更加寬松的政策環(huán)境。

當(dāng)前尤其應(yīng)加強(qiáng)人員培訓(xùn)，提高專業(yè)水平，注重目標(biāo)管理，形成服務(wù)特色和實(shí)行配套經(jīng)營，滿足各種需求。進(jìn)一步的完善和發(fā)展會(huì)員制度管理模式。武漢市體育健身俱樂部可以通過會(huì)員制的形式達(dá)到穩(wěn)定會(huì)員的目的。定期的舉行各種優(yōu)惠活動(dòng)，適當(dāng)?shù)慕档蜁?huì)員卡的價(jià)格，使更多的年輕女性能夠加入到體育健身俱樂部中來。讓消費(fèi)者和俱樂部之間達(dá)成一種雙贏。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 余少華,王立新.現(xiàn)代女性消費(fèi)心理研究[J].經(jīng)濟(jì)關(guān)注.

篇10

第一，要特別講學(xué)習(xí)。古人云：“非學(xué)無以廣才，非學(xué)無以明智，非學(xué)無以立德?！敝v學(xué)習(xí)這個(gè)話題的人太多了，有講樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度的；有講把握好學(xué)習(xí)內(nèi)容的；有講運(yùn)用正確的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)手段的。我想用切身的例子來說說為什么年輕干部要特別講學(xué)習(xí)?，F(xiàn)舉一例：目前的公務(wù)員考試、教師編制考試、干部選拔考試等，國家有關(guān)部門規(guī)定 “凡進(jìn)必考”制度，考試本身就是一個(gè)門檻，強(qiáng)者上，弱者下。至少它說明這樣一個(gè)事實(shí)，那就是：隨著干部人事制度改革的不斷深入，干部流動(dòng)、競爭、淘汰機(jī)制不斷完善，公開選拔、競爭上崗、擇優(yōu)錄用，已成為選拔任用干部的必然趨勢，每個(gè)部門、每個(gè)崗位都會(huì)選擇強(qiáng)者。年輕干部要生存，要發(fā)展就必須學(xué)習(xí)。至于怎么學(xué)，就我而言，目前最最迫切需要的是向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，記得剛到刑警大隊(duì)的時(shí)候，同事們說得最多的是“你們這些年輕人最大的缺陷是經(jīng)驗(yàn)不足”，當(dāng)時(shí)心里還很不服氣，現(xiàn)在回過頭來想想，其實(shí)經(jīng)驗(yàn)就是實(shí)踐的積累，實(shí)踐就是學(xué)習(xí)。再舉個(gè)很簡單的例子：我所從事的內(nèi)勤工作，看似簡單，不知情的人認(rèn)為不就是搞搞文字跑跑腿的一些小事嗎，其實(shí)并非如此，內(nèi)勤工作紛繁復(fù)雜，涉及的方面比較多，像工作報(bào)表、總結(jié)、寫宣傳報(bào)道等等，這些事瑣碎，要想真正作好內(nèi)勤工作，只有在實(shí)際的工作中不斷地摸索、總結(jié)才能提高。我在幾年的內(nèi)勤工作中，總結(jié)出內(nèi)勤民警要做到“手勤、腦勤、嘴勤、腳勤”，的經(jīng)驗(yàn)，就是一個(gè)很好的事例，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)和做法也得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認(rèn)可。

第二，要特別肯干事。對我來說，所謂“干事”，并不是說要求自己要干多少大事，干成多少大事，而是要做一些具體的實(shí)實(shí)在在的事情：一是要真抓實(shí)干。科學(xué)發(fā)展不能紙上談兵，年輕干部要扎扎實(shí)實(shí)做事，不搞花架子。要肯做小事，并要把小事做得出色。要把每天上班后的每一次抹桌子，每一次掃地；要把來人接待時(shí)每一次端茶倒水，還有每一次接打電話，收發(fā)傳真、整理資料都要認(rèn)真對待，認(rèn)真把它做好；要切實(shí)做好本職的事，要盡心盡力，盡職盡責(zé)，要善始善終的求實(shí)、務(wù)實(shí)，把自己負(fù)責(zé)的工作做得更好、做到最好。二要勤勉苦干。 要肯吃苦、肯吃虧，要把這看成是一種榮耀、一種自豪，要甘當(dāng)人梯，“不以物喜，不以己悲”；要不斷錘煉自己的意志，要始終保持勤勉苦干的工作作風(fēng)，持之以恒，要立志做大事，而不是立志做大官。三要科學(xué)巧干。隨著社會(huì)的快速發(fā)展和改革的日益深化，年輕干部面臨著許多新情況、新問題，如何應(yīng)對不斷變化的新形勢，這就要求我們除了實(shí)干、苦干,還要巧干。面對不同的情況、不同的問題，年輕干部在開展工作的時(shí)候要與時(shí)俱進(jìn)，用科學(xué)發(fā)展觀來武裝頭腦，尊重和依靠科學(xué)，不盲目、不蠻干，講方法、講技巧，力求使每一件事、每一項(xiàng)措施都有足夠的科學(xué)依據(jù)，都能夠經(jīng)得起科學(xué)和實(shí)踐的檢驗(yàn)，并且把實(shí)干、苦干和巧干很好地結(jié)合起來，努力提高工作的效率。

第三，要特別能吃苦。年輕人肯干事是前提，是基本。我覺得能吃苦才是關(guān)鍵，才是品質(zhì)。不僅要肯干，而是每一項(xiàng)工作都要投入百分之百的精力把它干好，無論什么時(shí)候，都要保持高昂的精神狀態(tài)和干事的激情；無論什么情形下，都要保持深度投入、高效運(yùn)轉(zhuǎn)的工作狀態(tài)，特別是在急難險(xiǎn)重任務(wù)面前，在連續(xù)作戰(zhàn)、加班加點(diǎn)的狀態(tài)下，也要保證工作質(zhì)量、講求工作效率。例如我和我的一個(gè)好朋友，我們有一個(gè)共同的愛好，那就是打球，非常喜歡打，倒不是因?yàn)槲覀兇蚯虻乃接卸喔?，更不是因?yàn)槊看文苴A別人多少球而竊喜，只是因?yàn)槊看紊蠄龆寄軌蚝翢o保留的，拼盡全力的去打，雖然身體很疲憊，但心里收獲的是“酣暢”。我覺得年輕人工作也應(yīng)該這樣，要有一種拼命三郎精神，不達(dá)目的不罷休，不僅要肯干，還要全力以赴。只有這樣，心里才會(huì)踏實(shí)。前段時(shí)間手頭上事情比較多，我在電腦旁邊坐著嘆氣，說了這樣一句話“事情太多了，壓力太大了”。當(dāng)時(shí)別的單位在我們大隊(duì)調(diào)取材料的同志，聽完我這話后笑著開了一句玩笑，說：“沒事情做比有事情做壓力更大”，當(dāng)時(shí)，我心里就想到兩個(gè)字“確實(shí)”。