導(dǎo)語：如何才能寫好一篇提高成績，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

今天上語文課的時候，老師通知大家：“周末的語文課要單元測驗(yàn)!”

冰雪聽到這個“不幸”的消息，頓時一陣頭大。是呀-哪個學(xué)生喜歡考試呢?她看看前后左右的同學(xué)，沒有一個人聽到考試的消息會開心的，何況她這個成績中等，有時還會考得很糟的人呢？

放學(xué)了，冰雪踏著慌亂的腳步跑回家。進(jìn)了門，她立刻翻開語文書，開始溫習(xí)這一階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容?？墒?，看著、看著　她的目光開始呆滯。桌上的一只米妮鬧鐘怎么不走動了？她抓起鬧鐘上了上發(fā)條，鬧鐘又走起來。隨著秒針的走動，米妮的兩只眼睛一會兒看左邊，一會兒看右邊，真好玩！哎呀，冰雪突然想到：自己在溫習(xí)功課，怎么開小差了？她強(qiáng)迫自己把目光看到語文書上，可是課文剛看一半，她便打起哈欠。算了，干脆做做題吧。

于是，冰雪打開語文同步習(xí)題冊，開始做題。

“近義詞填空！”冰雪看了看第一項(xiàng)目，便抓起筆開始寫起來：

美麗――漂亮

茂盛――

“茂盛”的近義詞是什么的？冰雪歪著腦袋想了想，是繁榮？是茂密？繁茂?冰雪饒撓頭，不知道該寫哪個合適。算了，不做題了，我來背誦背誦課文吧!

冰雪重新拿起語文書，開始背誦老師要求熟記的課文。

《懷念母親》

我一生有兩個母親：一個是生我的那個母親：一個是我的祖國母親　我對這兩個母親懷看同樣崇高的敬意和同樣真摯的愛慕

我6歲離開我的生母，到城里去住　中間曾回故鄉(xiāng)兩次，都是奔喪，只在母親身邊呆了幾天，仍然回到城里　最后一別8年，在我讀大學(xué)二年級的時候，母親棄養(yǎng)，只活了40歲……

哎呀!作者好可憐啊，母親才活到40多歲冰雪的腦袋又胡思亂想起來。作者的媽媽是生病嗎?還是咦?我怎么又走神了？冰雪甩甩腦袋，把雙眼看到課又上，可是她又合上了語文書。算了，算了，明天再背誦課文吧。

冰雪站起來，伸個懶腰，干脆走出房間，去看電視了。

看到這，你明白了吧?冰雪這個人特別怕困難!用她的話說：“苦思冥想多傷腦細(xì)胞呀?我本來就不聰明哦!”

因?yàn)榕逻@怕那，冰雪在周末的語文測驗(yàn)中又考了個勉強(qiáng)及格。

唉，看著周圍同學(xué)90多分、80多分的成績，她眼紅了?！澳銈冊趺催@么容易就能考到好成績？”

“容易?”冰雪后排的麗麗搖搖頭，“我以前成績和你差不多吧？可是現(xiàn)在為什么把你遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在后面呢？”

“對呀!”冰雪聽麗麗這么一說，想起三年級的件事情：三年級下學(xué)期，麗麗和冰雪因?yàn)檎Z文考試都沒考及格，均被老師留下談話。在那次談話后，冰雪發(fā)誓要努力把語文成績提高，麗麗也握著拳頭信誓旦旦地說要改變局面。

可是現(xiàn)在呢?麗麗的語文成績提高了，自己怎么還在原地踏步？

“麗麗，你是怎么做到提高成績的？”冰雪看著麗麗問，“你請家教了嗎？”

“請家教?”麗麗一愣，然后笑起來說，“我沒有請家教，只是學(xué)會一招提高成績的好辦法！”

“提高成績的好辦法?真的9哎喲，你怎么早不告訴我?”冰雪用力捶了麗麗一拳，“快說，快說！你的妙招是什么?”

“不管什么時候，都對自己說‘再試一次’!”麗麗一邊說，一邊在紙上寫下了這句話：再試次！然后，她遞給了冰雪。

“記得有次，我做數(shù)學(xué)題，想了好久也做不出來。當(dāng)我想放棄的時候，爸爸對我說：‘麗麗，你再試試，再試次說不定就能做出來了!’于是，我耐著性子重新開始思考，奇怪，這次我竟然想到如何解題了!”麗麗說到這笑了，“冰雪，你知道嗎？那道題做出采后，不久的數(shù)學(xué)考試上就出現(xiàn)了類似的題目。因?yàn)槲沂强孔约旱呐ψ龀鰜淼?，所以記憶特別深刻，在考試中輕松做出了那道題！”

“哦”冰雪輕輕地重復(fù)，“再試次：”

“對呀！在學(xué)習(xí)中遇到困難的時候，想放棄的時候，對自己說‘再試次’。也許再試一次，你就能解答出問題，你就能獲得成功呢，”麗麗說到這，拍拍冰雪的肩膀，“你也試試這招吧，”　“嗯嗯！”冰雪點(diǎn)點(diǎn)頭，“我試試?！薄∮龅讲欢膯栴}，你是放棄?還是想各種辦法，直到將問題解決呢?刷刷姐姐教你一招：

在學(xué)習(xí)上，一遇到困難就放棄的路人，是沒有辦法提高成績的。當(dāng)然，這樣的人做其他事情也很難成功。如果你希望提高成績，就需要不懈努力。想讓自己始終保持積極向上的精神，你需要這么做：

1.不放過任何一個疑問。遇到疑問的時候，首先自己想辦法解決。如果自己實(shí)在想不出，就去問同學(xué)，如果同學(xué)也不會，就去問老師，一定將問題搞清楚為止。解決后的問題，能讓你牢牢記住。

篇2

1、首先在初三一定要重視復(fù)習(xí)這一環(huán)節(jié)，并且在復(fù)習(xí)的過程中運(yùn)用一些技巧，這樣才能獲得更好的復(fù)習(xí)效果。而且，在復(fù)習(xí)時，一定要回歸課本并重視課本知識的復(fù)習(xí)。很多同學(xué)都認(rèn)為，課本上的知識都簡單的很，這是一個誤區(qū)。課本上的知識是很重要的，它是一個基礎(chǔ)，無論習(xí)題也好，試題也罷，再難那也不過是對書本知識的運(yùn)用與考察，只是多繞了個彎而已。

2、做習(xí)題，其實(shí)就是對所學(xué)知識的一種運(yùn)用與感悟，必須重視這個運(yùn)用與感悟的過程，切記：過程決定結(jié)果，一個學(xué)生如果一味地關(guān)注做題的結(jié)果，而忽略了對解題過程的體會那是非常危險的，我們要做到在做習(xí)題的過程中提高成績。

3、想要在初三快速提高自己的成績，就一定要注意在其過程中尋找提高自己成績的“點(diǎn)”。也就是對于稍簡單一些的知識要注意細(xì)心體會，使相應(yīng)的知識點(diǎn)升華為一種至高的境界與能力。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇3

關(guān)鍵詞：體育 中考 訓(xùn)練

體育中考?xì)v來都是全市的一項(xiàng)比較大的舉措，目的想通過這樣形式推進(jìn)初中體育活動的開展。由于各地市州考試項(xiàng)目不同，所以我就內(nèi)江市最近幾年考試項(xiàng)目的訓(xùn)練方法和教學(xué)方法談一下我的看法。

1.立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)是測試下肢爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)能力的最簡單有效的手段。決定立定跳遠(yuǎn)成績?nèi)Q于兩方面，第一是技術(shù)動作，第二是力量。由于這只是一項(xiàng)考試，不同于比賽，所以將技術(shù)動作和力量可以按照3：7的比例劃分；如果是比賽，那么技術(shù)動作和力量比例就可以提高至5：5。

1.1 技術(shù)動作要領(lǐng)

立定跳遠(yuǎn)可以分為四個動作階段：預(yù)擺、起跳、騰空、落地。

1.1.1 預(yù)擺。兩腳開立，與肩同寬，兩腳平行向前。預(yù)擺的目的就是為了使身體各個關(guān)節(jié)體會起跳時的感覺和拉伸各個關(guān)節(jié)。

1.1.2 起跳。重心前移，下肢半蹲，兩腳快速用力蹬地，在起跳的同時，上肢以肩關(guān)節(jié)為軸進(jìn)行放松地、高速地、大幅度地向前上擺動，至頭頂，這樣可以充分利用上肢擺動所產(chǎn)生的向上的離心力，從而獲得一個更大的向上的力量，增加起跳的角度和力度。

1.1.3 騰空。起跳之后，充分展體，身體成反弓姿勢，這就是為快速收腹做準(zhǔn)備。在快要落地前，腹肌迅速用力，將雙腿向前伸。

1.1.4 落地。在腳后跟接觸地面的一瞬間，踝關(guān)節(jié)應(yīng)伸至膝關(guān)節(jié)之前，腳后跟滾動至全腳掌，身體靜止。落地之后無論是往前還是向后都是因?yàn)槁涞貢r伸腿的幅度不同而導(dǎo)致的落地失誤。如果落地之后向前倒，則表示伸腿的幅度不夠；如果落地之后向后倒，則表示伸腿的幅度過大（忽略地面濕滑等不確定因素）。伸腿幅度的大小取決于起跳時的初速度和騰空的高度。

1.2 力量練習(xí)

1.2.1 下肢力量。這是決定立定跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵因素。

1.2.1.1 單腳跳。這是發(fā)展小腿、踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)，一般采用左來右去或右來左去的課堂組織方式，距離控制在30米左右，每一次練習(xí)做5組。

1.2.1.2 蛙跳。這是發(fā)展大腿和髖關(guān)節(jié)力量的練習(xí)，一般采用跳去走回的課堂組織方式，距離控制在30米，每一次練習(xí)做5組。

1.2.1.3 提踵跳。這是發(fā)展踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)，一般也采用跳去走回的課堂組織方式，距離可稍長，控制在50米左右，每一次練習(xí)做4組。

1.2.2 腹肌力量

1.2.2.1 收腹跳。這不僅是發(fā)展腹肌爆發(fā)力的練習(xí)，同時也是體會落地時收腹的感覺，可將該練習(xí)融入每堂課的準(zhǔn)備活動中，每次做20個。

1.2.2.2 收腹舉腿。懸垂于單杠或肋木上，男生可做直膝收腹，女生可做屈膝收腹，每一次練習(xí)可做5組，每組控制在25次左右。個人認(rèn)為，這項(xiàng)練習(xí)比仰臥起坐效果更加明顯。

1.2.3 肩部力量。練習(xí)肩部力量最好的辦法就是負(fù)重擺臂，雙手握2公斤左右重量的啞鈴，雙腳一前一后站立，做跑步擺臂姿勢，速度又慢到快。

2.臺階試驗(yàn)指數(shù)

臺階實(shí)驗(yàn)指數(shù)是反映人體心血管系統(tǒng)機(jī)能重要指數(shù)，從而間接推定耐力，雖然不能說臺階試驗(yàn)指數(shù)高的學(xué)生耐力好，但是長期進(jìn)行有氧運(yùn)動練習(xí)肯定可以提高臺階試驗(yàn)指數(shù)，但需要有一定的強(qiáng)度和保證每周練習(xí)次數(shù)。

最有效的聯(lián)系方法就是中長跑。

2.1 中速跑。這是發(fā)展絕對耐力的方法，需要一定的練習(xí)距離，每次保持在3000米左右，時間根據(jù)自己能力而定，最好是循序漸進(jìn)。

2.2 變速跑。這是提高臺階試驗(yàn)指數(shù)的最佳的練習(xí)方法，因?yàn)檫@個運(yùn)動方法是最接近臺階試驗(yàn)的測試原理。

在臺階試驗(yàn)考試的時候要一定要注意放松，特別是走完臺階之后，儀器測試心跳之前的一分鐘。

3.握力體重指數(shù)

握力體重指數(shù)測試肌肉的相對力量，主要是前臂和手部肌肉力量。提高握力體重成績的辦法主要是三方面：第一是通過訓(xùn)練，增加前臂和手部的肌肉力量；第二是在不影響健康的情況下，減輕自己的體重；第三是通過訓(xùn)練，找到正確用力的方法和持續(xù)用力的時間，也就是通常所說的技術(shù)動作。

3.1 增加前臂和手部肌肉力量

3.1.1 正握和反握負(fù)重翻腕。可以通過鉛球在課堂內(nèi)進(jìn)行，每組每只手可以做50次翻腕，每次可做3組。

3.1.2 負(fù)重內(nèi)旋、外旋?？梢酝ㄟ^鉛球在課堂內(nèi)進(jìn)行，每組每只手可以做50次旋轉(zhuǎn)，每次可做3組，每堂課可以跟翻腕一起進(jìn)行。

3.1.3 卷重。顧名思義，就是雙手將重物卷起來。用一根木棍，中間用繩系重物，雙手握木棍兩端，將重物卷起和放下。

3.1.4 指臥撐。對于學(xué)生來說，這是一項(xiàng)很難的項(xiàng)目，可以通過扶墻開始，逐漸減小身體與地面的角度，直到能做指臥撐。每次課不能做太多，每組可以做10次，每次課做3組。

3.1.5 提拉重物。這是最簡單的也最容易做的練習(xí)，在家也可以練，例如提水或者搬東西。在課堂教學(xué)中，可以交換參照物，做低杠斜身引體，由于這種練習(xí)的強(qiáng)度不大，每次課可以稍多做，每組做50次，每次課做5組。

3.2 減輕自己的體重

3.2.1 膳食減肥法。膳食減肥法主要是通過控制飲食，減少攝入食物所提供的能量，從而達(dá)到減肥目的。

3.2.2 運(yùn)動減肥法。主要是通過運(yùn)動，增加身體能量的消耗。

3.2.3 行為糾正減肥法。對于易形成肥胖的不良習(xí)慣，制定糾正的措施，采取自我監(jiān)督和外界刺激等方法，改變和消除不良生活習(xí)慣，達(dá)到減肥的目的。

減肥的方法都是適可而止，都應(yīng)該是在不影響身體健康的情況下進(jìn)行。

3.3 技術(shù)動作練習(xí)

3.3.1 握握力器的動作。拇指與其余四指分開，虎口正對握力器頂端，再放進(jìn)四指，手臂自然下垂，手腕伸直，兩腳開立，深呼吸。

篇4

一、構(gòu)圖是學(xué)生最容易忽略的，好的構(gòu)圖是試卷得分的開始，是一幅畫成功與否的關(guān)鍵

一幅優(yōu)秀的美術(shù)作品，不僅要在內(nèi)容、技巧、風(fēng)格、美感等方面出色，在構(gòu)圖上也要有獨(dú)到之處。有好多同學(xué)的作品色彩表現(xiàn)力強(qiáng)，形體也沒什么毛病，但是構(gòu)圖卻不夠成功，從而影響了整體畫面.面對一組靜物，考生在動筆之前，應(yīng)先認(rèn)真觀察，合理安排景物在畫面中的位置。靜物組合要有對比，要考慮大與小、多與少的問題。在構(gòu)圖中，要充分利用所處的角度來體現(xiàn)這些變化。所畫的物體畫面之中，要做到大小適當(dāng)、位置適中。過大，顯得畫面擁擠，過小，顯得畫面空蕩。畫的偏上，給人感覺頂天，畫的偏下，又感覺物體下墜。一般來說，S形構(gòu)圖、三角形構(gòu)圖是最常用的構(gòu)圖方式，學(xué)生在訓(xùn)練構(gòu)圖過程中應(yīng)該從簡單到復(fù)雜，從單一物體到靜物組合。在輔導(dǎo)中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生在構(gòu)圖中出現(xiàn)不同的問題，我們就要針對學(xué)生出現(xiàn)的問題及時進(jìn)行指導(dǎo)和改正。要在訓(xùn)練中讓學(xué)生對同一組靜物作不同角度的練習(xí)，這也是一個很好的方法。

二、了解色彩的基本規(guī)律，提高自己的色彩感知力

理解和掌握色彩關(guān)系及其變化規(guī)律是很重要的。它能使我們色彩觀察的能力得到提高，表現(xiàn)出來的色彩也更真切，同時也會使我們在色彩寫生和創(chuàng)作中掌握主動權(quán)，免于被動地模仿對象的顏色.在多年的教學(xué)實(shí)踐中，經(jīng)常碰到此類的同學(xué)，理論知識幾乎一點(diǎn)都不懂，上來就畫，冷暖、色調(diào)畫的亂七八糟，越畫越差，其實(shí)平常他們多看看書或問問老師的話，這種情況可以完全避免。

訓(xùn)練色彩關(guān)系最好的方法就是讓學(xué)生多觀察和多寫生，讓學(xué)生在觀察和寫生中提高對色彩的感受能力，再就是老師要多講，不厭其煩的提醒他們。這一階段主要是訓(xùn)練如何找出大體的色彩關(guān)系，主要進(jìn)行色相、色階、明度、純度、和冷暖色調(diào)的訓(xùn)練，讓學(xué)生全面認(rèn)識色彩的基本規(guī)律。比如，亮部冷一點(diǎn)，不是亮部就是冷色，而是相對于固有色和暗部而言冷一點(diǎn)；暗部暖一點(diǎn)，不是暗部就是暖色，而是相對于固有色和亮部而言暖一點(diǎn)；對比色的應(yīng)用能給畫面主要基調(diào)的色彩起到對比作用，不是概念上的紅、綠對比，要讓學(xué)生認(rèn)識到色彩簡潔明快不是單一固有色的平涂。另外，色調(diào)是幾乎決定了一幅色彩畫的生命，而學(xué)生在繪畫的過程中，往往忽略色調(diào)與色彩關(guān)系的把握，缺少整體觀察。因此，在學(xué)生進(jìn)行色彩關(guān)系訓(xùn)練時，先指導(dǎo)學(xué)生用大色塊擺明寫生對象的主體色調(diào)，同時對照寫生對象進(jìn)行一至多副的色彩變調(diào)訓(xùn)練，以此來提高學(xué)生掌控畫面色調(diào)關(guān)系的能力。

三、造型能力的把握

素描是一切造型藝術(shù)的基礎(chǔ)，老師應(yīng)該從一開始就反復(fù)強(qiáng)調(diào)素描關(guān)系在色彩表現(xiàn)中的重要性，使學(xué)生從學(xué)畫之初就牢牢樹立整體觀念。有的同學(xué)色彩感覺很好，調(diào)出的顏色很漂亮，但卻不注重畫的素描關(guān)系，畫的物體歪歪扭扭，透視也不對，大大影響了畫面效果。針對一部分學(xué)生畫色彩時只重顏色、不重造型這種現(xiàn)象，老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)并示范形體的重要性。要畫物體的透視關(guān)系必須正確，素描關(guān)系必須準(zhǔn)確。在平常的訓(xùn)練中要強(qiáng)調(diào)細(xì)心和耐心，只有在形體沒有明顯錯誤時，才開始著色。 上色后始終貫徹色彩必須畫在與之相對應(yīng)形體上才能稱之為色彩這一指導(dǎo)思想。色彩是用來塑造形體的，而不能用色彩去分解形體、減弱形體。形體準(zhǔn)確了，空間關(guān)系有了，你的色彩看著才會更加漂亮與真實(shí)，否則，只是一塊孤零零的顏色。比如在畫襯布時，遠(yuǎn)景的襯布就可以畫的灰一些，邊緣線可以處理的模糊一點(diǎn)，這樣畫面看起來才會有空間感。色彩是建立在形體或者說是素描關(guān)系的基礎(chǔ)之上的，在訓(xùn)練中自覺與其所學(xué)素描結(jié)合起來達(dá)到提高成績的目的。在色彩造型能力培養(yǎng)中，注意明暗交界線的作用對塑造形體也是非常有用的辦法，這樣既可以抓住形，又可以分清色彩的冷暖關(guān)系。

四、多看老師的范畫和多臨摹

篇5

1、注重聽力的練習(xí)，聽力的練習(xí)建立在一定詞匯量的基礎(chǔ)上，所以想快速提高英語成績首先就要每天花多個時間段去記憶單詞

2、學(xué)會做閱讀理解題，提做閱讀理解時，首先要通讀全文，掌握文章的主旨大意，不需要字句精讀，抓住文章的主線即可。再然后看閱讀理解的問題，帶著問題再去讀一遍文章，知道每道題的答案在文章所處的位置，詳細(xì)地讀每個段落句子選出正確的意思。

3、培養(yǎng)英語寫作的習(xí)慣，英語寫作需要有扎實(shí)的基礎(chǔ)，熟悉書本的知識單詞語法句型等，學(xué)會模仿文章中的語句寫作，寫作還需要把握正確的方向，認(rèn)真審題，看清題目要求，在草稿紙上先列出寫作大綱，再在試卷上作答。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇6

關(guān)鍵詞：城郊學(xué)困生；學(xué)習(xí)興趣；學(xué)習(xí)習(xí)慣；自尊心；自信心

我校是縣城直屬學(xué)校之一，但基于縣城搬遷的實(shí)際，班內(nèi)學(xué)生情況較為復(fù)雜，有城市學(xué)生，也有農(nóng)村學(xué)生；有干部子女，也有留守兒童。由于這些學(xué)生和學(xué)生家長素質(zhì)差異很大，加上農(nóng)民教育意識淡薄的影響，還存在讓子女在?；焐蠋啄辍⒌饶挲g大一點(diǎn)就出去為其打工掙錢等封建思想，造成了學(xué)生基礎(chǔ)知識差、家庭教育落后、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好等諸多現(xiàn)象。面對紛繁復(fù)雜的教育對象，我從學(xué)習(xí)興趣、習(xí)慣培養(yǎng)等方面作了一些探索，通過近兩年的努力，班上的學(xué)困生是越來越少了。下面談?wù)勎业囊恍┳龇ê腕w會，與大家共勉。

一、注重學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)

接班不久，我就發(fā)現(xiàn)很多學(xué)困生都表現(xiàn)出信心不足、興趣不濃、存在自卑心理等現(xiàn)象，作為老師，我不能歧視他們、放棄他們、責(zé)備他們，要更多地關(guān)心他們、幫助他們，多與他們交談溝通，了解他們的實(shí)際情況，和他們交朋友，一起尋找彌補(bǔ)的辦法和途徑。并鼓勵他們多讀、多記、多寫、多練、多想，使他們克服自卑的心理障礙。只要我們老師平時多關(guān)心學(xué)困生，幫助學(xué)困生，學(xué)困生的情緒才會高漲起來，老師的關(guān)懷會增強(qiáng)他們的信心，一旦他們對老師有了信任，對學(xué)習(xí)的興趣就會大大的提高。

二、注重學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)

對于學(xué)習(xí)習(xí)慣差的學(xué)生，要多做他們的思想工作，鼓勵他們積極進(jìn)取，堅(jiān)決糾正他們的壞習(xí)慣。

1.培養(yǎng)預(yù)習(xí)新課的習(xí)慣

很多農(nóng)民子女想學(xué)好但不知道學(xué)習(xí)方法，只知道應(yīng)該認(rèn)真完成作業(yè)，不知道預(yù)習(xí)對學(xué)習(xí)成績提高有多大幫助，所以在教學(xué)中要讓學(xué)生充分認(rèn)識預(yù)習(xí)的重要性。通過預(yù)習(xí)，讓學(xué)生了解所要學(xué)習(xí)的知識的大概情況及重點(diǎn)掌握的部分，以便與老師課堂上的教學(xué)同步，更使學(xué)生潛意識里存在所學(xué)知識的模型，便于他們對新知識的接受和把握。

2.培養(yǎng)認(rèn)真聽講的習(xí)慣

聽課，是課堂上知識的直接傳授渠道，是影響學(xué)生知識獲得的最主要因素。課堂上認(rèn)真聽講的學(xué)生往往成績不會差到哪里，而課上兩眼發(fā)直，或者左顧右盼，老做小動作的學(xué)生一般不會優(yōu)秀。就如班上的馬××、謝××，他們的智力不相上下，照理說他們的成績也應(yīng)不相上下，其實(shí)不然，馬××上課認(rèn)真聽講，各科成績都是名列前茅，而謝××上課無所事事，心神不定，他的成績也就在及格邊緣徘徊，所以讓學(xué)生養(yǎng)成課上認(rèn)真聽講的習(xí)慣是提高學(xué)困生學(xué)習(xí)成績的關(guān)鍵。

3.培養(yǎng)認(rèn)真完成作業(yè)的習(xí)慣

有的學(xué)困生不能很好地利用時間，課堂作業(yè)布置后不馬上動筆，東摸西看，浪費(fèi)時間，別人已經(jīng)做了幾題，他還在找筆找紙，一點(diǎn)緊迫感也沒有。為了使他們克服這個壞習(xí)慣，要嚴(yán)格訓(xùn)練他們做好課前準(zhǔn)備工作，要求他們作業(yè)一布置，立即動筆做。經(jīng)過反復(fù)的重點(diǎn)指導(dǎo)訓(xùn)練后，有這種毛病的差生逐漸加快了作業(yè)速度。形成習(xí)慣后，他們在測驗(yàn)、考試中也能按時完成，成績跟著提高了。同時要求學(xué)生作業(yè)干凈整齊，看清想好才下筆寫，盡量避免因粗心造成的錯誤，做到有錯必糾，這樣對提高學(xué)困生的成績也很有幫助。

4.培養(yǎng)獨(dú)立思考的習(xí)慣

有些學(xué)生往往是因貪玩或不懂，特別是城郊結(jié)合的學(xué)困生還肩負(fù)著家務(wù)的重?fù)?dān)，為了應(yīng)付而抄襲作業(yè)的現(xiàn)象依然存在。有的家長為急于安排自己的時間，往往在輔導(dǎo)孩子時，也不給孩子獨(dú)立思考的機(jī)會，而是直接一口說出答案。記得一次家庭作業(yè)中，我發(fā)現(xiàn)一個學(xué)困生的作業(yè)出乎意料的好，當(dāng)時我就把他叫到辦公室問他是怎么想的，怎么做的，他卻一問三不知，究其原因，他說是他媽媽為了忙于生意，一時半會兒也講不清，就直接說了答案。針對這些情況，除了要他們重新獨(dú)立完成作業(yè)外，還要教育他們正確處理好作業(yè)、家務(wù)和玩耍的關(guān)系。老師要及時與家長溝通，讓孩子學(xué)會獨(dú)立思考。同時，每節(jié)課注意掌握他們學(xué)習(xí)的情況，鼓勵他們不懂要敢問，對有進(jìn)步的學(xué)生在班上進(jìn)行表揚(yáng)，這樣可以有效地增強(qiáng)他們的信心，促進(jìn)學(xué)困生的成績提高。

三、注重學(xué)生自尊心的培養(yǎng)

對于每個學(xué)生，都應(yīng)該平等對待，不能愛優(yōu)恨差，這樣會嚴(yán)重傷害學(xué)困生的自尊與自信，對待學(xué)困生更要有一顆寬容之心，盡量讓他們有更多表現(xiàn)的機(jī)會。當(dāng)然，他們的思維反應(yīng)可能慢一些，作為老師，我們不能光顧及為了節(jié)省時間，完成教學(xué)任務(wù)，就輕易放棄他們可能會答出來的機(jī)會而隨便找個學(xué)生代答了。如果他們答錯了，我們也不要諷刺與嘲笑，應(yīng)多開導(dǎo)與安慰，對于他們的點(diǎn)滴進(jìn)步一定要加以表揚(yáng)鼓勵。多數(shù)學(xué)困生本來就自卑又膽小，有時想表現(xiàn)又怕做得不好遭嘲笑。班上就有幾個這樣的學(xué)生，從他們的眼神中，我能看出他們有時也很想表現(xiàn)自己，并得到老師和同學(xué)的肯定，但又有些害怕，這時，我主動給了他們機(jī)會，并鼓勵他們要大方、大膽，即使錯了也沒關(guān)系。他們還真沒辜負(fù)我的希望，一次次表現(xiàn)都比較出色，漸漸的，他們贏得了自尊，學(xué)習(xí)也更加主動了。

四、注重學(xué)生自信心的培養(yǎng)

為了照顧不同層次的學(xué)生，我們要實(shí)行分層作業(yè)，對于學(xué)困生，作業(yè)內(nèi)容要精，每次作業(yè)都要經(jīng)過精心篩選、精心組織、精心設(shè)計，最好以課本為主，盡量體現(xiàn)教學(xué)重點(diǎn)，使作業(yè)具有典型性、代表性和趣味性，不搞偏題、怪題，且題量要適中，讓他們在自己的努力下就能獨(dú)立完成，這樣他們會有種成就感和喜悅感，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)困生完成得較好，一定要及時鼓勵。慢慢的，他們就會由厭學(xué)轉(zhuǎn)化成想學(xué)，由被動學(xué)變成主動學(xué)，成績自然就會有所提高。當(dāng)然，還得注意引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)解題規(guī)律，掌握學(xué)習(xí)方法和思維方法，讓學(xué)生輕松愉快地學(xué)習(xí)。

篇7

關(guān)鍵詞： 英語錯題集 定期閱讀 注重交流 定期檢查

場景一：

英語期中考試結(jié)束后，幾個學(xué)生跑到辦公室跟我討論答案，圍在一起嘰嘰喳喳：一個說：“唉，這一題老師昨天才講過，我又做錯了?！绷硪粋€忙著說：“你看這一題，我當(dāng)時記得挺清楚的，可就是考試時記不得了?！?/p>

場景二：

月考前一天的早自習(xí)，幾個學(xué)生又在把資料翻來翻去，嘀嘀咕咕：“又快考試了，可心里一點(diǎn)底也沒有，想再把近六個單元的練習(xí)都復(fù)習(xí)一遍，覺得時間緊，急得不知怎樣好了?！?/p>

上述場景，我想每位老師都見過。由于英語學(xué)科的特點(diǎn)決定了復(fù)習(xí)的難度，題目量大，同學(xué)們往往不知從哪里著手，我想錯題集將會解決該難題。很多同學(xué)可能都做過理科的錯題集，對英語錯題集卻比較陌生。其實(shí)道理一樣，英語錯題集，顧名思義，就是學(xué)生整理積累練習(xí)或考試中出現(xiàn)的錯題。而且，英語的錯題本一般以選擇題為主，即單項(xiàng)選擇的錯題。

一、做錯題集的必要性

在平時的練習(xí)及每次考試中，學(xué)生所出現(xiàn)的錯誤可以說是五花八門，各不相同，而老師在評析練習(xí)試卷時，也不可能完全照顧到每一位同學(xué)試卷上的錯題情況，這就為建立錯題集提供了必要性。每次做完練習(xí)或考試后，如果每個學(xué)生能把試卷上或在練習(xí)中做錯的原題、錯誤原因、正確答案寫到錯題本上，那么在復(fù)習(xí)查閱時，就可一目了然，從而可以減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，極大地改善粗心的現(xiàn)象，從而提高學(xué)習(xí)效率。但面對如此多的錯題，應(yīng)該怎樣整理并做好錯題集呢？

二、怎樣做錯題集

英語學(xué)科的特殊性決定其內(nèi)容紛繁復(fù)雜。有些單詞、短語的固定搭配等，需要死記硬背；而在考查過程中，往往檢測的又是學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力。英語題型基本可以劃分為考查基礎(chǔ)的知識型題目和考查綜合運(yùn)用的能力型題目。知識型的題目，除把錯誤更正，加以明確，還應(yīng)查找資料或詢問老師，把相關(guān)的知識點(diǎn)總結(jié)整理在一起。如：

sb to do sth”兩個知識點(diǎn)的掌握，許多考生只知其一，所以做錯的比較多。

能力型的題目側(cè)重在總結(jié)做題的方法和技巧。如選擇題常用的排除法，只要運(yùn)用得當(dāng)，可收到相當(dāng)不錯的效果。關(guān)鍵在于熟能生巧。

1.分類、及時整理。

分門別類地把平時練習(xí)或各種考試中做錯的題進(jìn)行整理，且對錯題都要認(rèn)真分析，研究出錯的原因，及時進(jìn)行改錯，及時整理，降低再次犯錯的可能性。學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況將自己的錯誤進(jìn)行分類，并將各題注明屬于某一類型，如記憶不牢、語法不清、固定搭配不會等。這樣分類的優(yōu)點(diǎn)在于既能按錯因查找，又能按各類易錯知識點(diǎn)查找，給今后的復(fù)習(xí)帶來方便，另外也簡化了“錯題集”。同學(xué)們可把錯誤的習(xí)題抄寫到一個筆記本上，并在下面注上完整的分析過程：a.出錯原因；b.標(biāo)明解題的正確方法或分析過程；c.寫上正確答案。

2.適當(dāng)、必要的補(bǔ)充。

前面的工作僅是一個開始，最重要的工作在后面。對“錯題集”中的錯題，不是說你訂正得完美了，就證明你這對這一知識的漏洞就彌補(bǔ)好了。對于每一個錯題，還必須查找資料或課本，找出與之相同或相關(guān)的題型，并作出解答，從而達(dá)到舉一反三的效果。

3.改編錯題。

這一任務(wù)的難度較大，解題經(jīng)驗(yàn)豐富的同學(xué)可能做起來比較順利。因?yàn)槊康涝囶}都是老師編出來的，既然老師能編，學(xué)生只要用心思考，當(dāng)然也能學(xué)會如何去編、如何去揣摩出題者的本意，這是彌補(bǔ)知識漏洞的最佳的方法。開始階段，同學(xué)們只需對題目條件稍做一點(diǎn)改動，就可編出一道新的題目，慢慢就會發(fā)現(xiàn)自己可以重新編出更好的題目。

三、怎樣用錯題集

1.定期閱讀，消滅錯題。

錯題集不是整理好了就大功告成了，付出辛苦，精心整理的目的是為了用。學(xué)生們之所以出錯，大多因?yàn)橹R點(diǎn)不扎實(shí)，記憶不牢固。所以要想減少出錯甚至是避免出錯就一定要與錯誤經(jīng)常見面，俗話說得好：“一回生，二回熟?！睂W(xué)習(xí)也不例外，時間間隔由自己決定，比如一周，也可以兩周或一個月，或?qū)W完書本的每一單元，等等。尤其在準(zhǔn)備下一次考試時，拿出錯題集，認(rèn)真地復(fù)習(xí)一遍，最好將錯題再做一遍，復(fù)習(xí)時把完全弄懂的題劃掉，還沒有明白的題做上標(biāo)記，及時請教老師和同學(xué)，作為以后復(fù)習(xí)的重點(diǎn)對象。長此以往，可以進(jìn)行兩輪、三輪甚至多次的“篩選”，直至這些題目完全掌握。這樣經(jīng)?！皽毓手e”，持之以恒，同學(xué)們肯定會在考試中有明顯進(jìn)步，大大提高解題的準(zhǔn)確率。

2.注重交流，取長補(bǔ)短。

由于同學(xué)們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)不同，所犯錯誤也就不同，因此他們的錯題集當(dāng)然也不相同。經(jīng)常翻閱和相互交流錯題本，同學(xué)們可以借鑒別人的優(yōu)點(diǎn)，從別人的錯誤中吸取教訓(xùn)，得到啟發(fā)，以此警示自己不犯同樣的錯誤，提高答題的準(zhǔn)確率，大大提高他們的英語成績。

3.定期檢查，促進(jìn)利用。

許多同學(xué)英語成績差主要是因?yàn)閷W(xué)習(xí)習(xí)慣不好，學(xué)英語往往不能持之以恒，因此錯題集的利用也應(yīng)避免虎頭蛇尾、三分鐘熱度。對學(xué)生的英語錯題集，從一開始我就進(jìn)行嚴(yán)格督查，定期讓學(xué)生上交，看一看他們的整理情況；晚自習(xí)時順便考一考學(xué)生，了解他們對錯題的掌握情況，提出建議，并且每個月針對學(xué)生錯題的情況進(jìn)行評比獎懲。經(jīng)過一段時間的不懈堅(jiān)持，學(xué)生懂得“磨刀不誤砍柴工”的道理，深切體驗(yàn)到：及時分析整理錯題，以便將來不出錯或少出錯，從而培養(yǎng)了學(xué)生良好的做題習(xí)慣，為他們提高英語成績打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

篇8

2、合理安排學(xué)習(xí)時間，把握學(xué)習(xí)的黃金時間。

3、孩子學(xué)習(xí)時，父母要督促孩子認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，關(guān)心照顧孩子的身體。

4、善于借力注重學(xué)習(xí)的方法，提高對學(xué)習(xí)的興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

篇9

一、前言

體育高考成績的優(yōu)劣，不僅取決于臨場考試技術(shù)水平的發(fā)揮，而且取決于考前的準(zhǔn)備程度。考前準(zhǔn)備包括身體準(zhǔn)備、技術(shù)準(zhǔn)備、心理準(zhǔn)備。一般人往往只注意考前的運(yùn)動技術(shù)準(zhǔn)備和身體準(zhǔn)備，忽視心理準(zhǔn)備，而高考成績的失敗原因往往在人們忽視的方面，尤其是心理的準(zhǔn)備。因此，心理素質(zhì)在高考中具有舉足輕重的作用，有針對性地加強(qiáng)心理訓(xùn)練和指導(dǎo)極為重要，作為體育高考帶隊(duì)教師，要像重視身體素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練一樣重視心理訓(xùn)練。如何對體育高考的學(xué)生進(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)，克服其心理障礙，讓學(xué)生在考試中取得最好的成績呢？

二、體育高考前心理狀態(tài)分析

體育高考的環(huán)境比較特殊，不同于在校期間的期末考試?？忌趨⒓痈呖紩r，要面對新的場地、不同的觀眾、不同水平的對手和裁判。從心理角度來看，假如外部刺激有變換更新，對學(xué)生會造成很大的心理壓力，在考試中學(xué)生會表現(xiàn)出：緊張、害怕、情緒躁動等異常行為。這些行為通常伴隨著一些體育活動時對機(jī)體產(chǎn)生的相應(yīng)反應(yīng)，如運(yùn)動時呼吸加快、心律加速、技術(shù)動作變形等。因此，要想讓學(xué)生在體育高考中發(fā)揮正常水平，取得優(yōu)異的成績，在參加正式考試前除了讓學(xué)生進(jìn)行一些基本訓(xùn)練外，還應(yīng)注重鍛煉其心理素質(zhì)和迅速適應(yīng)不同環(huán)境的能力。

從《體育心理學(xué)》和《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》來分析，一般情況下學(xué)生在參加考試前會出現(xiàn)：戰(zhàn)斗競技、過度緊張、淡漠三種心理狀態(tài)。因此，教師可以從這三方面進(jìn)行分析、調(diào)整。

1.考試前生理、心理處于適宜興奮狀態(tài)，有強(qiáng)烈參加考試的欲望

此表現(xiàn)即為戰(zhàn)斗競技狀態(tài)，這種狀態(tài)是最適合考生在考試中發(fā)揮自己最高水平的情緒狀態(tài)，身體協(xié)調(diào)能力和心理狀態(tài)發(fā)揮正常、動作規(guī)范，不會出現(xiàn)焦慮和緊張感，有充足的表現(xiàn)欲望。這樣才能更好地達(dá)到考試前的戰(zhàn)斗競技狀態(tài)。

2.對即將到來的考試感到緊張、不安

此表現(xiàn)即為過度緊張狀態(tài)。所謂緊張是指迫于某種壓力所產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，在學(xué)習(xí)中制造適當(dāng)?shù)木o張情緒可促使學(xué)生集中精力，提高神經(jīng)中樞的興奮性，也是鍛煉自身反應(yīng)靈敏性的一種方式。反之，過度緊張則會使人精神渙散，反應(yīng)遲鈍，難以靜下心集中精力去完成某件事，大大降低了學(xué)習(xí)效率。

高考前由于過度緊張，學(xué)生一般比較興奮，容易焦慮，甚至失眠。在生理上容易出現(xiàn)呼吸短促、心跳加速、注意力不集中、口渴或尿頻等。隨之而來的還有擔(dān)心、恐懼、焦灼不安等消極情緒。這些都會擾亂考生備考的心情，在考試中不能冷靜理智地正確應(yīng)對，影響正常發(fā)揮。從生理機(jī)制上分析引起考前過度緊張的原因，得出結(jié)論是因?yàn)榇竽X皮層過度興奮，大腦皮層減弱了對植物性神經(jīng)系統(tǒng)和皮層下中樞的調(diào)節(jié)活動，這與學(xué)生自身的實(shí)力和經(jīng)驗(yàn)不足、容易受外界環(huán)境影響、自我調(diào)節(jié)能力差都密切相關(guān)。

3.缺乏考試信心，對考試感到索然無味，漠不關(guān)心

淡漠狀態(tài)使考生在備考過程中容易出現(xiàn)消極情緒，缺乏信心，萎靡不振或者對考試沒有興趣。在生理上表現(xiàn)為體力明顯下降、面色蒼白，乏力、反應(yīng)緩慢。考生由于基礎(chǔ)差，對以往的考試都有心理陰影，臨近高考，模測的成績也不理想，有的科目成績很差。這些消極的情緒和不利的因素都會讓備考的學(xué)生意志力和信心動搖而出現(xiàn)淡漠狀態(tài)。由于學(xué)生心理上承受了過大的壓力，缺乏自信，考試時很難正常地發(fā)揮出自己的實(shí)力。

三、考生考試前心理狀態(tài)的調(diào)整方法

在參加正式的體育高考前，考生除了重復(fù)鍛煉專業(yè)技能和保持身體健康外，還應(yīng)注意調(diào)整心理狀態(tài)，為迎接高考做好全方位的準(zhǔn)備?？荚嚽靶睦頎顟B(tài)調(diào)整得是否到位關(guān)系著考生的成績。因此，輔助考生調(diào)整好考前的心理狀態(tài)也非常重要，那么，我們應(yīng)該從哪幾方面著手呢？下面談?wù)勎业膸c(diǎn)看法：①考前總動員，激發(fā)學(xué)生自信心，確定適宜目標(biāo)。②轉(zhuǎn)移注意力。③采用意念訓(xùn)練的方法，讓學(xué)生在考試中把水平充分發(fā)揮出來。④利用誘導(dǎo)訓(xùn)練的方法，把學(xué)生的心理狀態(tài)引導(dǎo)到良好的考試準(zhǔn)備狀態(tài)上。

篇10

2、有趣的老師：好的老師會把一堂課程講活，幽默有趣風(fēng)格能讓學(xué)生更容易接受知識點(diǎn)。改變不了學(xué)校老師，但我們可以選擇課外的輔導(dǎo)老師。

3、改變自己心態(tài)：不要單單想著為考試而學(xué)習(xí)，要多想學(xué)好這科目能給自己帶來的收益，如班級的名次、家長的獎勵、老師的贊許。

4、選擇一所風(fēng)氣好的學(xué)校：在一個大環(huán)境同學(xué)們都積極認(rèn)真學(xué)習(xí)的，就你不讀書想玩的還真缺伙伴，你也會近墨者黑。