導(dǎo)語：如何才能寫好一篇教師職業(yè)倦怠，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、教師職業(yè)倦怠的原因分析

1.從外界環(huán)境方面來看，有些偏遠(yuǎn)地方條件艱苦，不僅軟件方面條件較差，硬件方面條件也非常艱苦

這些地區(qū)平時(shí)的基本生活需求都不能滿足，如經(jīng)常停水停電，或者水質(zhì)較差，重金屬物質(zhì)含量超標(biāo)，根本達(dá)不到飲用水的標(biāo)準(zhǔn)，又或者在洗澡吃飯等方面無法滿足需求，使得教師的基本生活得不到保障；再者，教師對(duì)所在的學(xué)校管理制度不適應(yīng)，學(xué)校管理制度能不能給教師營(yíng)造一個(gè)良好的教學(xué)環(huán)境直接影響著教師的情感狀態(tài)，若學(xué)校在教育管理過程中檢查、批評(píng)過多，而給教師展示自我實(shí)現(xiàn)價(jià)值及同事間交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)過少的話，將會(huì)直接影響到教師的人際關(guān)系，導(dǎo)致教師身心疲憊?；蛘邔W(xué)校管理中不靈活的管理制度，不公平的評(píng)比制度如評(píng)比時(shí)候靠關(guān)系，拉幫結(jié)派，會(huì)使得教師漸漸對(duì)工作失去興趣。沒有適度的政策照顧也會(huì)使得有些外地教師需要一心多用，導(dǎo)致力不從心。

2.教師社會(huì)地位不高

在廣大人民心中，對(duì)教師的社會(huì)期望很高，要求教師是蠟燭，是辛勤的園丁，是勤勞的小蜜蜂?；蛟S他會(huì)說老師挺好的，但是若是有選擇，他一定不會(huì)讓自己的孩子選教師這個(gè)行業(yè)。另外從社會(huì)立法這個(gè)角度看，現(xiàn)在較多的法律規(guī)章制度都是偏向未成年人和學(xué)生的，使得真正有事的時(shí)候教師不敢管，不愿管，甚至束手無策，這樣一來就導(dǎo)致了教師積極性下降、成就感不高，致使職業(yè)倦?。?/p>

3.教師自身的原因

從自身方面來看，有些教師天生性格較冷淡不太熱情，遇到事情又不會(huì)主動(dòng)跟人訴說，在學(xué)校與同事間交流較少，沒有歸屬感，特別是一些外地老師，家庭與工作兩難全。平時(shí)在學(xué)校除了備課、上課外就是批改作業(yè)、督促學(xué)生完成各項(xiàng)任務(wù)，而到了節(jié)假日就是在家里陪小孩，缺乏與社會(huì)的溝通能力。根據(jù)調(diào)查顯示，大部分的教師對(duì)自己的小孩存在愧疚感，他們認(rèn)為自己因?yàn)槠匠５墓ぷ鞫茨苷疹櫤米约旱男『ⅲ瑑?nèi)心存在愧疚。但是社會(huì)各界對(duì)教師行業(yè)的期望較高，他們往往希望教師既能教育好他人的小孩，又能教育好自己的小孩。既能當(dāng)好家長(zhǎng)又能是好老師。這種期望讓教師壓力巨大，加上學(xué)校每年年度考核、職稱晉升、評(píng)優(yōu)選拔上的競(jìng)爭(zhēng)，使得多數(shù)老師有“教書是在完成各種任務(wù)”的錯(cuò)覺，并未享受到教書育人的快樂。

二、消除教師職業(yè)倦怠，做一名幸福的合格的人民教師已經(jīng)成為提高教學(xué)質(zhì)量的重要條件

1.選擇教師這一行業(yè)的老師首先要端正態(tài)度

教師應(yīng)對(duì)教師行業(yè)要有一個(gè)全面而正確的認(rèn)識(shí)，樹立較崇高的教師信念，立下忠于人民教育事業(yè)的決心，將教師職業(yè)視為事業(yè)為之奮斗。同時(shí)在進(jìn)入教師行業(yè)之前要考慮多方面的因素盡量避免離家較遠(yuǎn)的崗位，若是遇到到邊遠(yuǎn)鄉(xiāng)村或貧困地區(qū)去支教，也要盡量取得家人的理解與支持。

2.社會(huì)各界對(duì)教師行業(yè)要尊重與支持

首先隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展教師在社會(huì)中的經(jīng)濟(jì)收入也要有所提高，縮小與其他行業(yè)的差距，提高教師的福利待遇，使教師能在行業(yè)中有自豪感。其次，立法方面也要有適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)教師的安全的法律法規(guī)，讓教師遇到難題時(shí)有地方可以尋求幫助。國家也要重視教育，對(duì)教育的投資比例要加大，同時(shí)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于較困難或者住家較遠(yuǎn)的教師要給予照顧，給予溫暖。減少教育教學(xué)之外的煩惱，讓他們能安心教學(xué)。

3.教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，無論是教育教學(xué)理念還是教育專業(yè)知識(shí)都要提高

我們處于一個(gè)高速發(fā)展的社會(huì)環(huán)境中，許多知識(shí)更新?lián)Q代較快，我們必須要不斷學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、工作的需要，同時(shí)通過各種形式的教育的過程，不斷充實(shí)自己的專業(yè)知識(shí)與專業(yè)技能。多給教師提供些進(jìn)修的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。使教師在教育教學(xué)中不至于一成不變枯燥無味。這樣的提升還包括專業(yè)的素質(zhì)提高，這樣才會(huì)使教師在教學(xué)上體驗(yàn)到精神上的幸福感。

4.教師要學(xué)會(huì)正視心理問題，學(xué)會(huì)正確合理地宣泄感情

篇2

本研究以高職院校的教師為研究對(duì)象，采用抽樣問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析法進(jìn)行研究。在2012年未，隨機(jī)選取在重慶大學(xué)城的三所高職院校的100名教師，利用電子信箱向他們發(fā)送調(diào)查問卷。發(fā)放調(diào)查問卷100份，回收有效問卷82份，調(diào)查問卷的有效回收率為82%。本研究以Maslach與Schaufeli編制的通用倦怠量表MBI-GS(MaslachBurnoutInventory–Gen-eralSurvey）為基礎(chǔ)，把影響高職教師職業(yè)倦怠的因素確定為情緒衰竭、去個(gè)性化、低成就感三個(gè)維度。結(jié)合我國高職教師的實(shí)際情況，修改倦怠量表MBI-GS，設(shè)計(jì)包括17個(gè)調(diào)查項(xiàng)目的調(diào)查表。使用Likert量表形式設(shè)計(jì)調(diào)查項(xiàng)目，調(diào)查項(xiàng)目使用5級(jí)評(píng)分，其中“1”表示“從未如此”，“2”表示“很少如此”，“3”表示“有時(shí)如此”，“4”表示“經(jīng)常如此”，“5”表示“總是如此”。通過檢索和查閱國內(nèi)外研究教師職業(yè)倦怠的文獻(xiàn)資料，為分析調(diào)查資料奠定基礎(chǔ)。運(yùn)用SPSS13.0和EXCELL2003對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2影響高職教師職業(yè)倦怠的因素分析

調(diào)查問卷采用5級(jí)記分制，即從“5”到“1”表示職業(yè)倦怠程度由高到低。一般來說，如果調(diào)查問項(xiàng)得分在2.5分以下，表示教師不存在職業(yè)倦怠問題；如果調(diào)查問項(xiàng)得分在2.5分以上，表示教師存在職業(yè)倦怠問題；如果調(diào)查問項(xiàng)得分在3分以上，表明教師存在嚴(yán)重的職業(yè)倦怠問題。表1是影響高職教師職業(yè)倦怠的三個(gè)維度的調(diào)查分析結(jié)果。從對(duì)三個(gè)維度的調(diào)查分析來看，三個(gè)維度的均值都超過了2.5，其中“情緒衰竭”維度較高，接近3；“去個(gè)性化”維度較低，接近2.5。

2.1性別差異產(chǎn)生的職業(yè)倦怠差異狀況及原因分析

在“低成就感”維度上，男性教師的個(gè)人成就感降低現(xiàn)象遠(yuǎn)比女性教師嚴(yán)重，而且在p＝0.012水平上，男性和女性的低成就感差異顯著。究其原因，中國傳統(tǒng)觀念認(rèn)為男性是家庭的頂梁柱，“男主外，女主內(nèi)”的觀念還影響著家庭生活。因此，男性往往把事業(yè)成功作為第一追求目標(biāo)，而且把豐厚的收入、顯赫的地位、較高的職位作為事業(yè)成功的標(biāo)志，他們對(duì)收入水平的變化非常敏感。而女性更看重家庭生活，而不是工作事業(yè)，相對(duì)來說，她們對(duì)收入水平變動(dòng)的敏感程度較低。高職教師的收入水平并不高，職務(wù)晉升的機(jī)會(huì)也不多，社會(huì)對(duì)男性教師的認(rèn)可度低于女性教師。因此，高職院校的男性教師相對(duì)于女性教師來說，對(duì)自己的職業(yè)更容易產(chǎn)生低成就感。在“情緒衰竭”和“去個(gè)性化”這兩個(gè)維度上，高職院校的男女教師不存在顯著差異，但是女性的情緒衰竭問題比男性嚴(yán)重。這是因?yàn)榕越處煶艘袚?dān)大量的教學(xué)和科研工作外，往往還要承擔(dān)繁重的家務(wù)勞動(dòng)，她們要兼顧家庭生活和學(xué)校工作，更容易身心疲憊和透支體力，導(dǎo)致職業(yè)倦怠。

2.2教齡差異產(chǎn)生的職業(yè)倦怠差異狀況及原因分析

教齡在6至20年的高職教師職業(yè)倦怠問題最突出。教師成長(zhǎng)的三階段理論認(rèn)為，教師成長(zhǎng)過程之中，關(guān)注生存、情境、學(xué)生三個(gè)焦點(diǎn)階段。由于教齡低于5年的教師參加工作的時(shí)間較短，才垮入教育行業(yè)，對(duì)未來充滿憧憬，對(duì)教學(xué)工作和學(xué)生充滿熱情，他們大多數(shù)還處于關(guān)注生存階段。教齡在6至20年的高職教師積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)入了關(guān)注情景和關(guān)注學(xué)生階段。在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)校并不能完全滿足教師的主觀需求。一旦教師的需求沒有得到滿足，他們就會(huì)產(chǎn)生失敗感和挫折感，反復(fù)的失敗就會(huì)降低教師的成就感。教齡在6至20年的教師大部分都已成家立業(yè)，生活負(fù)擔(dān)較重，正處于“上有老，下有小”的人生階段，要承載工作和家庭的雙重壓力。教齡在6至20年的教師進(jìn)入了職稱晉級(jí)和職務(wù)晉升的關(guān)鍵階段，心情焦慮，希望與失望并存，不甘心和不安心交織在一起，思想情緒處于高度緊張狀態(tài)，他們很容易產(chǎn)生倦怠。在“去個(gè)性化”維度上，三個(gè)不同教齡階段的教師存在著顯著的差異。除了6至20年教齡的教師外，其余兩個(gè)教齡段的教師均不存在去個(gè)性化問題。究其原因，教齡在5年以下的教師普遍年輕，他們精力充沛、意氣風(fēng)發(fā)、充滿熱情，他們往往能夠從與學(xué)生的溝通交流中體會(huì)到工作的意義。教齡在20年以上的教師不存在去個(gè)性化問題，且有較強(qiáng)的個(gè)人成就感，原因在于隨著教齡的增長(zhǎng)，他們?cè)絹碓绞煜すぷ?，具有很?qiáng)的工作技能，處理復(fù)雜問題得心應(yīng)手，不容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

2.3婚姻差異產(chǎn)生的職業(yè)倦怠差異狀況及原因分析

表4反映了教師婚姻狀況對(duì)職業(yè)倦怠產(chǎn)生影已婚教師在“情緒衰竭”和“低成就感”兩個(gè)方面的問題比未婚教師嚴(yán)重。已婚教師需要支撐家庭的各種開支，買房、買車、供養(yǎng)小孩、贍養(yǎng)老人都需要金錢，他們比未婚教師承受了更多壓力。一方面，已婚教師往往需要付出更多的勞動(dòng)，以獲取更高的收入；另一方面，人的精力和時(shí)間有限，更容易導(dǎo)致他們對(duì)工作感到枯燥乏味，缺乏工作激情和耐心，身體也容易產(chǎn)生消極反應(yīng)，如疲倦、失眠、神經(jīng)衰弱等，從而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。未婚教師還處在“一人吃飽，全家吃飽”的狀態(tài)，沒有家庭壓力。他們普遍認(rèn)為在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，能夠找到相對(duì)穩(wěn)定的教師職業(yè)就心滿意足了，這也導(dǎo)致他們更容易獲得職業(yè)成就感。

2.4職稱差異產(chǎn)生的職業(yè)倦怠差異狀況及原因分析

表5反映了不同職稱教師的職業(yè)倦怠狀況。從表5可知，隨著職稱的提高，教師的情緒衰竭和去個(gè)性化問題減弱，且成就感越來越高。這是因?yàn)榈吐毞Q教師的工作熟練程度低，應(yīng)變能力差，應(yīng)對(duì)復(fù)雜問題比較困難，容易導(dǎo)致嚴(yán)重的情緒衰竭。近年來，高職教師崗位競(jìng)爭(zhēng)和職稱競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，而職稱高低與收入水平兩者之間關(guān)聯(lián)性強(qiáng)，職稱低，收入也低。所以職稱較低的教師的成就感遠(yuǎn)低于職稱高的教師的成就感。從表5還可以發(fā)現(xiàn)，在影響職業(yè)倦怠的三個(gè)維度上，P值都大于臨界值0.05，因此不同職稱的教師對(duì)三個(gè)維度的影響差異并不顯著。

2.5教學(xué)工作量差異產(chǎn)生的職業(yè)倦怠差異狀況及原因分析

隨著教師教學(xué)工作量的增加，三個(gè)維度的均值都明顯上升，且對(duì)情緒衰竭和去個(gè)性化兩個(gè)維度的影響上都存在顯著差異。首先，教學(xué)工作量越大，教學(xué)準(zhǔn)備工作量越大。在上課前，教師要花費(fèi)大量時(shí)間查閱教學(xué)資料，教學(xué)工作量與教學(xué)準(zhǔn)備工作量成正相關(guān)關(guān)系。其次，在教學(xué)過程中，教師要投入大量精力和熱情，才能取得較好的教學(xué)效果。教學(xué)工作量越大，教師花費(fèi)的精力和體力越多。再其次，目前正是高職教育急劇變革的時(shí)代，教師要不斷創(chuàng)新，改革傳統(tǒng)教學(xué)模式，教師承受了巨大的改革壓力。最后，調(diào)查的三所學(xué)校都遠(yuǎn)離城市中心，生活設(shè)施都不完善，教師上下班不得不花費(fèi)大量的時(shí)間。在教學(xué)和科研任務(wù)雙重壓力下，不少高職教師感到身體不支、筋疲力盡，生理和心理都處于亞健康狀態(tài)。

3結(jié)論

篇3

Abstract: job burnout refers in the professional environment, of long term nervous source and interpersonal tension stress reaction of the source and show a series of physiological and psychological syndrome. At present, China's vocational education development, along with all kinds of subjective and objective factors, more and more of the secondary teacher to have the weary psychology. According to the practical work, showing secondary teacher burnout, the reasons and countermeasures of the performance, let secondary teachers away from early job burnout, improving the quality of life, healthy, harmonious and happy and successful life.

關(guān)鍵詞：中職教師；職業(yè)倦怠；表現(xiàn)；成因；對(duì)策

Keywords: secondary teachers; Job burnout; Performance; Cause; countermeasures

中圖分類號(hào)：G451 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：

當(dāng)前我國處于職業(yè)教育大發(fā)展時(shí)期，由于受到教育對(duì)象日趨復(fù)雜化、工作壓力增加、教師職業(yè)聲望下降、教師人格發(fā)展缺陷等各種主客觀因素的影響，越來越多的中職教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠心理。根據(jù)新浪教育頻道和中國人民大學(xué)公共管理學(xué)院組織與人力資源研究所“2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”，認(rèn)為當(dāng)前我國教師生存狀況堪憂，超過80%被調(diào)查教師反映壓力較大，近30%被調(diào)查教師存在嚴(yán)重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠，超過60%被調(diào)查教師對(duì)工作不滿意。

一、教師職業(yè)倦怠的定義

職業(yè)倦怠是職業(yè)壓力的一種，是由于工作導(dǎo)致的職業(yè)流行病，指在職業(yè)環(huán)境中，對(duì)長(zhǎng)期的情緒緊張?jiān)春腿穗H關(guān)系緊張?jiān)吹膽?yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)出的一系列心理、生理綜合征。教師身上表現(xiàn)出的職業(yè)倦怠感對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有巨大的消極影響。教師因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)本身對(duì)于情感投入的強(qiáng)度以及工作負(fù)荷的巨大而不幸成為職業(yè)倦怠的高危人群。

二、職業(yè)倦怠主要表現(xiàn)

1.生理一心理癥狀。

(1)抑郁。通常表現(xiàn)為情緒的衰竭、長(zhǎng)期的精神不振或疲乏，對(duì)外界事物失去興趣，對(duì)學(xué)生漠然等。

(2)焦慮。主要表現(xiàn)為：持續(xù)的憂慮和高度的警覺；彌散性的、非特異性的焦慮；預(yù)期焦慮。

(3)更常見的癥狀是在抑郁和焦慮之間變動(dòng)，當(dāng)一種心理狀態(tài)變得不能忍受時(shí)，另一種心理狀態(tài)便占據(jù)了主導(dǎo)地位。這些心理行為問題通常伴隨著一些身體上的癥狀，如失眠、食欲不振等。如果教師不及時(shí)疏導(dǎo)或宣泄自己的不良情緒，或情緒歸因不當(dāng)，則很可能會(huì)產(chǎn)生更深層次的心理行為問題。通常這些心理行為問題都是交疊在一起的，而且不斷地發(fā)生變化，如有些教師時(shí)而感到愧疚，時(shí)而感到憤怒。

2.人際關(guān)系問題。

教師職業(yè)倦怠的身心癥狀不可能僅限于個(gè)人的主觀體驗(yàn)，而且會(huì)滲透到教師的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中，影響到教師與家人、朋友、學(xué)生的關(guān)系。研究表明，一個(gè)人在沉重的心理壓力和失調(diào)的情緒狀態(tài)下往往會(huì)發(fā)生認(rèn)知偏差，這時(shí)，個(gè)體傾向于對(duì)他人的意圖作出消極的判斷，從而相應(yīng)地作出消極的反應(yīng)。教師容易在人際關(guān)系中表現(xiàn)出適應(yīng)不良。如與他人交流時(shí)沉溺于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人的勸告或建議，拒絕從另一個(gè)角度去看問題；或表現(xiàn)出攻擊，無法用一種理智的、沒有傷害性的、對(duì)后果負(fù)責(zé)的方式表達(dá)自己或?qū)λ俗鞒龇磻?yīng)，如沖家人發(fā)脾氣、打罵孩子、出口傷人等；另一類行為則是指向內(nèi)部的，如交往退縮，避免與他人接觸，對(duì)家庭事務(wù)缺少熱情等。

3.職業(yè)行為問題。

教師心理健康可使學(xué)生受益，但教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠問題，受害最大的自然也是學(xué)生。教師的職業(yè)倦怠在職業(yè)活動(dòng)中的表現(xiàn)主要有：

(1)逐漸對(duì)學(xué)生失去愛心和耐心，并開始疏遠(yuǎn)學(xué)生，教學(xué)活動(dòng)缺乏創(chuàng)造性，并過多運(yùn)用權(quán)力關(guān)系來影響學(xué)生，而不是以動(dòng)之以情、曉之以理的心理引導(dǎo)方式幫助學(xué)生。

(2)在教學(xué)過程中遇到挫折時(shí)拒絕領(lǐng)導(dǎo)和其他人的幫助和建議，將他們的關(guān)心看作是一種侵犯，或者認(rèn)為他們的建議和要求是不現(xiàn)實(shí)或幼稚的。

(3)對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)的期望降低，認(rèn)為學(xué)生是“孺子不可教也”，從而放棄努力，不再關(guān)心學(xué)生的進(jìn)步。

(4)對(duì)教學(xué)完全失去熱情，甚至開始厭惡、恐懼教育工作，試圖離開教育崗位，另覓職業(yè)。這種職業(yè)倦怠情緒常常會(huì)在教師之間得到互相的強(qiáng)化，從而影響整個(gè)學(xué)校的風(fēng)氣。

三、中職教師職業(yè)倦怠的成因

1.學(xué)校因素。

教師的職業(yè)倦怠很大程度上與學(xué)校的管理氛圍有關(guān)，如果同事之間互相配合、互相尊重、互相支持，教師就會(huì)獲得安全感、自尊感和歸屬感，就會(huì)覺得工作輕松愉快，工作積極性就高。反之，如果人際關(guān)系緊張，教師就會(huì)感到緊張、壓抑、煩躁、郁悶，就會(huì)導(dǎo)致心理壓力增加。

教育管理中評(píng)價(jià)機(jī)制的不合理也會(huì)極大地挫傷教師的工作熱情，不合理的評(píng)價(jià)機(jī)制在某種程度上也是導(dǎo)致學(xué)校人際關(guān)系緊張的直接根源。有的學(xué)校因師資力量不足，常會(huì)出現(xiàn)某些教師在一個(gè)學(xué)期需要承擔(dān)兩門或兩門以上課程教學(xué)任務(wù)的現(xiàn)象，導(dǎo)致教師教學(xué)任務(wù)不穩(wěn)定，工作量大幅增加。職業(yè)壓力凸現(xiàn)了教師的職業(yè)危機(jī)感，使教師身心過度疲憊，久而久之，職業(yè)倦怠心理就會(huì)越來越強(qiáng)烈。

2.服務(wù)對(duì)象特殊化因素。

職業(yè)教育入學(xué)門檻降低，必然導(dǎo)致生源質(zhì)量下降。由此帶來的是教師的教育管理工作難度增加，教師在教育教學(xué)過程中不僅要考慮到教學(xué)對(duì)象的文化基礎(chǔ)知識(shí)與接受能力，而且還要投入大量的時(shí)間與精力消解學(xué)生的厭學(xué)情緒，糾正學(xué)生的各種不良行為習(xí)慣。但即使如此，教師的付出往往得不到學(xué)生與家長(zhǎng)的理解，師生對(duì)立時(shí)有發(fā)生。課堂教學(xué)困難，厭學(xué)情緒蔓延，學(xué)生紀(jì)律渙散，使教師產(chǎn)生挫折感。學(xué)生的品行不端，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏熱情，都容易使教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

3.個(gè)人因素。

教師個(gè)體的認(rèn)識(shí)偏差與個(gè)體的人格特征也是導(dǎo)致職業(yè)倦怠的因素。如教師不現(xiàn)實(shí)的理想和期望、較低的自我價(jià)值與判斷、自信心降低、對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)缺乏準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)和客觀評(píng)價(jià)等都很容易產(chǎn)生職業(yè)倦?。欢械慕處熡窒Ｍㄟ^自己的努力來提高教育質(zhì)量、實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，但當(dāng)他們覺得自己對(duì)工作的投入與從工作中的所得不匹配時(shí)，就可能產(chǎn)生職業(yè)倦怠｡

四、中職教師職業(yè)倦怠的對(duì)策

1.學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要施行開放民主的管理方式，給予教師參與學(xué)校管理及決策的權(quán)利和機(jī)會(huì)。領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)多關(guān)心教師，多與教師交流，力所能及地幫助他們解決一些實(shí)際生活和工作困難，滿足教師物質(zhì)上和精神上的需求，做到事業(yè)留人，感情留人。

2.充分重視中職教師心理健康問題對(duì)學(xué)校教育教學(xué)工作的影響。要盡可能地創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境和教學(xué)氛圍，更多地了解每一位教師的實(shí)際狀況，以人為本，全方位考慮問題，合理安排工作。在工作中，盡可能地發(fā)現(xiàn)每一位教師的閃光點(diǎn)，給予充分的肯定和正確的評(píng)價(jià)。

3.應(yīng)多開展群眾性的文娛活動(dòng)，為教師間的情感交流創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，這不但有利于教師的勞逸結(jié)合和身心健康，而且有利于教師的情感宣泄，可使各種消極情緒得以及時(shí)化解。

4.改革教育教學(xué)評(píng)價(jià)體制，用發(fā)展的眼光看教師，以發(fā)展性評(píng)價(jià)取代終結(jié)性評(píng)價(jià)，既要看到教師的過去和現(xiàn)在，更要面向教師的未來，為教師不斷成長(zhǎng)創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì)，使事業(yè)發(fā)展人、和諧留住人、感情溫暖人。

5.切實(shí)減少不必要的檢查、評(píng)比、考核等，給教師盡可能多的自由時(shí)間和空間，使教師擁有更多的專業(yè)自和更大的自由度，為教師自主性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性的充分發(fā)揮創(chuàng)造條件，使教師的自我價(jià)值得以體現(xiàn)。

6.建立教師發(fā)展學(xué)校的理念，以教師為本，加強(qiáng)教師對(duì)組織、學(xué)校的認(rèn)同感和歸屬感。

希望全社會(huì)能積極關(guān)注中職教師的職業(yè)倦怠問題，讓中職教師早日遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠，提高生命質(zhì)量，擁有健康、和諧、快樂、成功的人生。

參考文獻(xiàn)：

[1]林紅斌;中學(xué)政治教師工作倦怠問題的調(diào)查分析[D];江西師范大學(xué);2005年

[2]黃敏姣;中學(xué)青年教師職業(yè)倦怠問題的實(shí)證研究[D];東北師范大學(xué);2006年

[3]孫惠利;教師職業(yè)倦怠的心理分析[J];中國臨床康復(fù);2005年28期

篇4

關(guān)鍵詞：職業(yè)倦怠;表現(xiàn);成因;應(yīng)對(duì)策略

中圖分類號(hào)：G451文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2015）01-012-1

一、職業(yè)倦怠的概念

“倦怠”，意為疲乏、懈怠，與“興奮”的意思相反。教師職業(yè)倦怠是指教師在教育教學(xué)的過程中缺乏熱情，缺少積極的情感、態(tài)度和行為。筆者通過觀察身邊，閱讀媒體獲悉，如今教師隊(duì)伍中教師職業(yè)倦怠的問題越來越突出。

二、教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)

1.挫敗和失望的感受。認(rèn)同是人的最基本需求之一。每個(gè)人都需要?jiǎng)e人的認(rèn)可，教師也不例外，工作中，每一個(gè)教師都會(huì)有工作預(yù)期。如果這種預(yù)期沒有達(dá)到，他們會(huì)作出調(diào)整，及時(shí)降低預(yù)期，但如果這種無法實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)的狀態(tài)持續(xù)發(fā)展，無法突破，則容易導(dǎo)致教師對(duì)自身的職業(yè)能力產(chǎn)生懷疑，工作過程中增加對(duì)自己無能這一極為有害的消極判斷的強(qiáng)度，進(jìn)而對(duì)工作本身產(chǎn)生厭倦和不滿。

2.抵觸和敵視的行為。教書育人，教師工作的對(duì)象是人，工作的“產(chǎn)品”是人，在教育行為失敗之后，教師會(huì)有不同的調(diào)整，有的教師工作的挫敗讓他們心灰意冷，轉(zhuǎn)而對(duì)工作及工作的對(duì)象抵觸甚至敵視。表現(xiàn)為對(duì)教學(xué)或?qū)W生采取漠不關(guān)心的態(tài)度，處理具體教育事件時(shí)表現(xiàn)為非人性化的特點(diǎn)，把學(xué)生視為僵硬的“物”，忽視其“人”的生動(dòng)鮮活的特征，采取放棄乃至敵視的態(tài)度。

3.緊張的人際關(guān)系。教師職業(yè)倦怠會(huì)導(dǎo)致教師因一點(diǎn)點(diǎn)小事而情緒激動(dòng)，表現(xiàn)失常。影響到師生之間、同事之間甚至家人之間的關(guān)系，人際關(guān)系緊張，交往障礙，自身也因此而自責(zé)、困惑苦惱卻又無力自拔。在生理上、心理上均產(chǎn)生身心疾病。

4.產(chǎn)生憂郁的傾向。工作壓力不會(huì)由于個(gè)體性而減小，教師職業(yè)倦怠者仍舊生活在同一個(gè)工作環(huán)境中，但倦怠者會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)常遲到、請(qǐng)假、中斷工作，有的即使身在教學(xué)崗位上，也往往心不在焉，教學(xué)質(zhì)量下降，導(dǎo)致對(duì)自己進(jìn)一步失望。進(jìn)而對(duì)自己和工作感到不滿、無聊、空虛、苦悶、憂郁，產(chǎn)生較為嚴(yán)重的心理問題，極端的甚至出現(xiàn)悲觀厭世的心理傾向。

三、教師職業(yè)倦怠的成因

1.社會(huì)發(fā)展因素。如今，教師所承擔(dān)的壓力也日漸加重。教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)和教學(xué)手段可以用日新月異來形容。傳統(tǒng)的教師職業(yè)特征無法適應(yīng)社會(huì)的飛速發(fā)展。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，價(jià)值觀的變化也給傳統(tǒng)的教師職業(yè)觀念帶來了極大的沖擊。

2.社會(huì)期望因素。不少教師感嘆：兩類學(xué)生占用教育資源最多，一類是優(yōu)等生，對(duì)他們雖然少說教，但他們提問最多;另一類是后進(jìn)生，他們不僅僅占有老師很多時(shí)間，更牽涉老師太多的精力，但老師們還是不敢保證教育對(duì)他們能有起色。事實(shí)上，教育本身就是一個(gè)悖論，就是一個(gè)死結(jié)。教育終究要通過考試評(píng)價(jià)，通過考試就要將學(xué)生分出三六九等，退一步思考，即使沒有差異，社會(huì)還是要制造出一定的游戲規(guī)則形成學(xué)生之間的差異，這樣，就將教師陷入了一個(gè)難堪的境地。與此同時(shí)，教師為了強(qiáng)調(diào)其專業(yè)性，增強(qiáng)大眾的信心，以致對(duì)自身產(chǎn)生不切實(shí)際的期望。他們傾向于隱藏自己的情緒以維持大眾對(duì)教師的過高期望，他們不去認(rèn)識(shí)自己的倦怠，相反卻加以否認(rèn)，這樣使得倦怠之病魔日益侵蝕著自己的身心。

3.學(xué)校制度因素。如今的學(xué)校管理，強(qiáng)調(diào)精細(xì)化管理，強(qiáng)調(diào)執(zhí)行力。在這種狀態(tài)下，教師的專業(yè)角色時(shí)常面對(duì)挑戰(zhàn)，工作過程中教師的自主性降低，工作任務(wù)中的行政色彩較濃，這些在一定程度上加重了教師的工作負(fù)擔(dān)，也使得整個(gè)學(xué)校的氣氛更趨向于非人性化、缺乏老祖宗留下來的因材施教的靈活性。久而久之，進(jìn)而產(chǎn)生倦怠。

4.教師人格因素。眾所周知，人無完人，每一位教師人格特征中往往都會(huì)存在一定的不良因素，不同的是存在個(gè)體差異。有的怯懦、有的自卑、有的孤僻、有的狹隘等等，他們?cè)诿媾R同樣的壓力時(shí)，往往更容易陷入倦怠狀態(tài)。

四、面對(duì)教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對(duì)策略

在主觀方面，教師自己要注意兩點(diǎn)。其一是自我定位要準(zhǔn)。兵法云，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。從主觀來說，最重要的是教師自我定位要準(zhǔn)，加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)。一個(gè)理智的教師要明白一個(gè)事實(shí)，那就是很可能高看了自己，要不斷反省自我，盡可能做到有自知之明，既不狂妄固執(zhí)，也不妄自菲薄，才可能積極思考，向他人學(xué)習(xí)，改進(jìn)工作的態(tài)度，從而改進(jìn)自己的態(tài)度、方式方法。

其二是要善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。唯有如此，才能增強(qiáng)教師角色適應(yīng)能力。由于教師的工作對(duì)象是人。所以在具體的工作過程中，教無定法，教無常法。在工作中教師的角色是多變的，有時(shí)是知冷知熱的家政保姆、有時(shí)是娛樂節(jié)目的主持人、有時(shí)是負(fù)責(zé)學(xué)生安全的保安、有時(shí)是洞悉學(xué)生心理的心理醫(yī)生、有時(shí)是接受委屈的出氣筒……正因如此，教師必須具備一定的職業(yè)心理素養(yǎng)，具有較強(qiáng)的抗壓、耐挫能力。

篇5

1.教師“職業(yè)倦怠”具體表現(xiàn)為：工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離和冷漠。教師職業(yè)倦怠可以劃分為心理、生理和行為三個(gè)方面：

1.1 職業(yè)倦怠癥心理表現(xiàn)。

1.1.1 害怕或者故意避免參與競(jìng)爭(zhēng)，沒有競(jìng)爭(zhēng)熱情。

1.1.2 逐漸失去工作樂趣，對(duì)辦公場(chǎng)所有強(qiáng)烈排斥感甚至恐懼感。

1.1.3 長(zhǎng)期處于挫折、焦慮、沮喪狀態(tài)，情緒波動(dòng)很大，逆境下容易焦躁。

1.1.4 對(duì)工作任務(wù)產(chǎn)生本能的厭倦，對(duì)業(yè)務(wù)指標(biāo)缺乏動(dòng)力。

1.1.5 工作過程中極易產(chǎn)生疲累感，對(duì)工作的新異事物敏感度降低。

1.2 職業(yè)倦怠癥生理表現(xiàn)

1.2.1 身體長(zhǎng)期處于“亞健康狀態(tài)”，食欲不振、睡眠質(zhì)量下降、活動(dòng)力缺乏等，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嗜睡或者失眠、吃不下飯甚至是嘔吐的情況；

1.2.2 已經(jīng)出現(xiàn)一些慢性疾病或者疾病征兆；

1.2.3 工作效率降低，行動(dòng)遲緩、注意力分散、記憶力下降、精神恍惚，甚至出現(xiàn)機(jī)能性工作障礙。

1.3 經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感、失眠、食欲不振、喉嚨嘶啞、背痛、頭暈、以致全身酸疼、內(nèi)分泌功能紊亂、血壓升高等多種生理現(xiàn)象出現(xiàn)。

1.3.1 女教師還會(huì)出現(xiàn)生理紊亂、月經(jīng)失調(diào)等。

1.3.2 在認(rèn)知方面感到工作沒有意義、沒有價(jià)值、將其看作是枯燥的機(jī)械重復(fù)的瑣碎事務(wù)，覺得前途暗淡、沒有希望。

1.3.3 在情感方面,對(duì)工作失去興趣,、厭倦、情緒波動(dòng)大、經(jīng)常感覺抑郁、焦慮和煩惱等。

1.3.4 表現(xiàn)在意志方面在工作中碰到困難就躲不愿鉆研。

1.4 職業(yè)倦怠癥行為方面：心理上的轉(zhuǎn)變直接在行為上有所反映，表現(xiàn)為對(duì)工作敷衍了事，情緒波動(dòng)大。由于經(jīng)常感到壓抑、焦慮，普遍對(duì)工作缺乏進(jìn)取心，純粹是為了工資而來上班。

2.教師“職業(yè)倦怠”的結(jié)果具體表現(xiàn)為

2.1 教學(xué)效果下降。

教師的身心與疲勞過度，對(duì)學(xué)生的觀察、教育能力就會(huì)在無形之中降低，對(duì)學(xué)生的心理援助，管理指導(dǎo)等精神維持能力也會(huì)隨之變得低下，當(dāng)然隨之而來的是教育、教學(xué)方法的不靈活或出現(xiàn)失?，F(xiàn)象，在工作上變得機(jī)械，工作效率低，工作能力下降，最終導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量降低。

2.2 人際關(guān)系緊張。

在人際關(guān)系上變得疏離，退縮，摩擦增多，情緒充滿憂郁和攻擊性。有些教師使用粗暴的體罰，急躁的情緒、行為來對(duì)待學(xué)生，實(shí)則是一種身心疲倦，壓力增大后所產(chǎn)生的“危險(xiǎn)信號(hào)”。教師心理疾病會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，有時(shí)會(huì)給學(xué)生帶來難以彌補(bǔ)的傷害。

2.3 造成自我身心傷害。

教師的職業(yè)倦怠會(huì)造成教師的心理障礙和心理疾病，輕則是教師的消極態(tài)度和情緒表現(xiàn)明顯，重則會(huì)因不良心理狀態(tài)而引起神經(jīng)衰弱，或因不堪壓力而導(dǎo)致精神崩潰，最終直接影響自己的身心健康。對(duì)同事不愿理睬，對(duì)學(xué)生冷漠，經(jīng)常覺得自己孤立無援。

2.4 教師職業(yè)倦怠將會(huì)導(dǎo)致教師隊(duì)伍的高流失率,嚴(yán)重影響教師隊(duì)伍的穩(wěn)定和國家教育事業(yè)及整個(gè)社會(huì)的發(fā)展。

3.解決教師職業(yè)倦怠的策略

3.1 學(xué)會(huì)欣賞自己，善待自己。遇挫折時(shí)，要善于多元思考，“塞翁失馬，焉知非?！?，適時(shí)自我安慰，千萬不要過度否定自己。

3.2 休個(gè)假，喘口氣：如果是因?yàn)楣ぷ魈萌鄙傩菹?，就趕快休個(gè)假，只要能暫時(shí)放空自己，都可以為接下來的戰(zhàn)役充電、補(bǔ)元?dú)狻?/p>

3.3 適時(shí)進(jìn)修，加強(qiáng)實(shí)力：職業(yè)倦怠很多情況下是一種“能力恐慌”，這就必須不斷地為自己充電加油，以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的壓力。

3.4 適時(shí)運(yùn)動(dòng)：減壓絕佳方法，運(yùn)動(dòng)能讓體內(nèi)血清素增加，不僅助眠，也易引發(fā)好心情，運(yùn)動(dòng)有“333”原則，就是1周3天，每天30分鐘，心跳達(dá)130下，例如快走、游泳是好運(yùn)動(dòng)。

3.5 說出困難：工作、生活、感情碰到困難要說出來，傾聽者不一定能幫你解套，但這是抒緒最立即有效的方法，很多憂郁癥患者因碰到困難不肯跟旁人說，自己悶悶、默默地做事，最后悶出憂郁癥。

3.6 教師應(yīng)以樂觀的態(tài)度去看待職業(yè)倦?。喊压ぷ麟y關(guān)當(dāng)作挑戰(zhàn)，不要輕視自己，要多自我鼓勵(lì)。不懂就問人，或?qū)で笸庠?，唯有?shí)際解決困難，才不會(huì)累積壓力?！凹佑?，我一定辦得到”跟“唉，我只要不被領(lǐng)導(dǎo)罵就好”的兩種心情做出的工作績(jī)效絕對(duì)不同，正面思考并非天生本能，可經(jīng)過后天練習(xí)養(yǎng)成。

3.7 幽默感：別把領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生的玩笑想得太嚴(yán)肅，職場(chǎng)和諧很需要幽默感。

教師的職業(yè)煩瑣、細(xì)膩，只要肯做就無休無止。有做不完的事，講不完的課，教不完的學(xué)生。要想拋開壓力，就要自我尋找成功感，找點(diǎn)自己感興趣的事兒去做：可以為文，可以做事，可以讀書，可以鍛煉，可以活潑一點(diǎn)，可以樸素一點(diǎn)，可出可入?？傊诰虺鲎陨頋撃?，輝閃自己長(zhǎng)處，心生自豪，心生榮耀，心生自強(qiáng)，又何談倦怠呢！

篇6

摘要：中職教師職業(yè)倦怠是制約中職校發(fā)展的重要因素，本文通過訪談收集資料，分析了中職教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象，剖析了原因，提出了緩解策略。

關(guān)鍵詞 ：中職教師 職業(yè)倦怠 分析

中職教師作為中職校發(fā)展的關(guān)鍵因素，激發(fā)其工作主動(dòng)性有利于中職學(xué)校長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。然而，中職教師存在普遍的職業(yè)倦怠。那么，其表現(xiàn)有哪些？為什么會(huì)出現(xiàn)？又應(yīng)怎樣緩解呢？這些將是本文探討的重點(diǎn)。

一、研究結(jié)果與討論

1.中職教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象分析

根據(jù)訪談結(jié)果，中職教師存在較為嚴(yán)重的職業(yè)倦怠?！奥殬I(yè)倦怠是個(gè)體不能順應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)的一種極端反應(yīng)，是個(gè)體伴隨長(zhǎng)時(shí)期壓力體驗(yàn)下而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)?！甭殬I(yè)倦怠理論維度一般分為：情緒衰竭、消極怠慢、低職業(yè)效能感，下面將從以上維度進(jìn)行歸納。

情緒衰竭是指教師對(duì)教師行業(yè)熱情降低，對(duì)服務(wù)對(duì)象學(xué)生表現(xiàn)冷漠甚至出現(xiàn)反感情緒，并對(duì)工作、學(xué)校感到悲觀失望。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)“中等職業(yè)學(xué)校教師對(duì)于職業(yè)聲望的自我評(píng)價(jià)也偏低”。消極怠慢是指中職教師對(duì)工作敷衍了事，不再為提高工作質(zhì)量自覺地、積極地努力，在工作中感到身心俱疲。低職業(yè)效能感是指對(duì)自身工作的價(jià)值產(chǎn)生懷疑，很多中職教師尤其是一線教師認(rèn)為自身工作價(jià)值不大或壓根沒有價(jià)值，

2.中職教師職業(yè)倦怠原因分析

（1）管理制度存在問題。該校實(shí)行二級(jí)管理體制，一級(jí)機(jī)構(gòu)為校級(jí)管理機(jī)構(gòu)，二級(jí)機(jī)構(gòu)為兩類平行的機(jī)構(gòu)，一類是各專業(yè)教學(xué)部，該類機(jī)構(gòu)主要負(fù)責(zé)執(zhí)行校級(jí)下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)；一類是內(nèi)設(shè)機(jī)構(gòu)，其主要職能是上傳下達(dá)。兩類平行的二級(jí)機(jī)構(gòu)之間權(quán)責(zé)不明，往往會(huì)出現(xiàn)相互推諉的現(xiàn)象。

（2）缺乏明確激勵(lì)制度。中職學(xué)校獎(jiǎng)勵(lì)制度普遍存在不足。在上升路徑上，因年齡等限制上升機(jī)會(huì)不多；在工資待遇上，績(jī)效工資的實(shí)行，使教師本身微薄的收入大幅減少。

（3）評(píng)價(jià)過時(shí)。一些教師表示，學(xué)校已有評(píng)價(jià)過時(shí)，不能很好地評(píng)價(jià)教師勞動(dòng)。因?yàn)樗凑找粭l條硬性指標(biāo)去評(píng)價(jià)教師，看教師有沒有完成規(guī)定任務(wù)，這些任務(wù)以日常性事務(wù)居多，忽視了其他方面的評(píng)價(jià)。

（4）缺乏對(duì)教師的關(guān)懷。包括物質(zhì)關(guān)懷和精神關(guān)懷。如，教師在參與示范校建設(shè)等額外任務(wù)時(shí)，學(xué)校很難給予相對(duì)應(yīng)的酬勞；此外，學(xué)校缺乏對(duì)教師的精神關(guān)懷，如有些教師面臨轉(zhuǎn)型問題并為此十分苦惱而學(xué)校卻不知。

（5）缺乏教師職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。教師生涯規(guī)劃引導(dǎo)會(huì)給予教師方向和希望，教師普遍反映教師生涯發(fā)展規(guī)劃是必要的，但也是缺乏的。這對(duì)很多教師尤其是新進(jìn)年輕教師影響甚大。

二、緩解中職教師職業(yè)倦怠對(duì)策

1.改革管理制度，做到定編定崗，教師責(zé)、權(quán)、利統(tǒng)一

該校教師呼聲最高的就是：學(xué)校必須改革管理制度，明確各崗位職責(zé)。只有崗位職責(zé)明確，教師才能有目的地履行自己的職責(zé)，做好自己本分。

2.明確獎(jiǎng)勵(lì)制度，激發(fā)、保護(hù)教師工作積極性

一是可以通過物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)來緩解教師職業(yè)倦??；二是可以通過政策激勵(lì)緩解教師職業(yè)倦怠感。為教師提供公平的上升平臺(tái)和機(jī)會(huì)；三是為教師提供良好辦公教學(xué)環(huán)境，多組織戶外拓展活動(dòng)等，多給教師人文關(guān)懷。

3.建立與時(shí)俱進(jìn)的教師評(píng)價(jià)制度

評(píng)價(jià)制度一定要與時(shí)俱進(jìn)，不能拿昨天的制度評(píng)價(jià)今天的工作。因此，學(xué)校應(yīng)該制定一套適合本校教師發(fā)展的評(píng)價(jià)制度，這一制度應(yīng)能全面評(píng)價(jià)教師所做工作。

4.實(shí)施暖人心工程，加強(qiáng)對(duì)教師的關(guān)懷

在學(xué)校層面，定期召開由各類教師代表的教職工大會(huì)，為教師發(fā)展提供平臺(tái)和指引；以教學(xué)部為單位，學(xué)期伊始，召開學(xué)期大會(huì)，商討學(xué)期發(fā)展計(jì)劃，每周召開一次例會(huì)，探討工作中、生活中出現(xiàn)的問題，關(guān)心教師心理健康，溫暖教師。

5.為教師量身定制職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃

學(xué)校可以制定出一個(gè)大體框架，作為各教學(xué)部制定規(guī)劃的指導(dǎo)性文本。教學(xué)部可以根據(jù)學(xué)校制定的文本、結(jié)合教學(xué)部不同教師自身特點(diǎn)，制定具有個(gè)人特色的教師職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。

6.構(gòu)建教師學(xué)習(xí)共同體

所謂“學(xué)習(xí)共同體”是指在學(xué)校里教師也相互學(xué)習(xí)、提高。在“學(xué)習(xí)共同體”中，教師必須擁有一顆開放的心，打開教學(xué)和科研的大門，構(gòu)建共同學(xué)習(xí)的同事關(guān)系，促進(jìn)學(xué)習(xí)共同體的形成，這樣有助于帶動(dòng)教師的學(xué)習(xí)乃至工作積極性，增進(jìn)同事之間情感交流，進(jìn)而內(nèi)發(fā)地做好本職工作，從而緩解職業(yè)倦怠。

造成中職教師職業(yè)倦怠的原因多種多樣，緩解職業(yè)倦怠也將是一個(gè)復(fù)雜過程，不僅要社會(huì)各界廣泛關(guān)注，更重要的是學(xué)校應(yīng)采取相關(guān)措施，改善學(xué)校管理現(xiàn)狀，明確獎(jiǎng)懲制度，關(guān)愛教師，為其職業(yè)生涯發(fā)展制定規(guī)劃，在此基礎(chǔ)上，引發(fā)教師主動(dòng)、積極地工作，并讓教師看到努力的希望?？傊?，只有多方面采取措施，才能有效緩解中職教師職業(yè)倦怠。

參考文獻(xiàn)

[1]姜鳳云,賈月明.淺議教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象成因及解決對(duì)策[J].中國成人教育,2014(4)

[2]吳雪恩.中職教師職業(yè)倦怠分析及對(duì)策[J].職教論壇,2008(3)

篇7

關(guān)鍵詞：中職教師 職業(yè)倦怠 問題

一、教師職業(yè)倦怠的內(nèi)涵

教師職業(yè)倦怠是教師由于長(zhǎng)期的工作壓力或不能從容應(yīng)對(duì)工作中的挫折而表現(xiàn)出的一種情緒衰竭、人格解體和自我效能感缺乏的狀態(tài)。

職業(yè)倦怠問題表現(xiàn)在教師的行為或者心理上，首先是教師由于自身工作壓力過大引起的情緒波動(dòng)，在這一過程中，行為人又表現(xiàn)為看問題、做事情消極冷漠、片面主觀，常常出現(xiàn)“以偏概全”的現(xiàn)象。這使得行為人很難感受到工作給他帶來的成就感，常常過低評(píng)價(jià)自己，產(chǎn)生無助、無奈的感覺。

二、中職教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因

1.與中職教師所處的社會(huì)環(huán)境有關(guān)

中職學(xué)生多數(shù)文化基礎(chǔ)薄弱，加上自控能力較差，沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，因此，在中職學(xué)校中的學(xué)習(xí)也缺少主動(dòng)性，有少部分學(xué)生甚至出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象。這一現(xiàn)狀導(dǎo)致社會(huì)大眾認(rèn)為中職學(xué)校就是后進(jìn)生的“收容所”“回收站”，對(duì)中職學(xué)校的教師的認(rèn)可度較之普通中學(xué)的教師要低，以致出現(xiàn)中職教師得不到應(yīng)有的社會(huì)尊重的情況。這必然導(dǎo)致中職教師對(duì)自己所從事的職業(yè)產(chǎn)生無奈和焦慮。

2.與中職學(xué)校的管理方式落后有關(guān)

我國的中等職業(yè)學(xué)校的校長(zhǎng)不少是由政府下派，而他們多數(shù)都不是教育領(lǐng)域的專業(yè)人士，所以在管理學(xué)校的過程中往往存在“官本位”現(xiàn)象，采用的管理手段簡(jiǎn)單、機(jī)械，缺少民主意識(shí)，忽視教職工的實(shí)際需要，尤其是在中職學(xué)校的一些重大決策方面，不能給予教師充分參與決策的機(jī)會(huì)，這些都導(dǎo)致中職學(xué)校的教師對(duì)自己所從事的工作產(chǎn)生消極倦怠情緒。

3.與中職教師自己的認(rèn)知水平有關(guān)

中職教師絕大多數(shù)都是一畢業(yè)就從大學(xué)校園進(jìn)入中職校園，社會(huì)交際面狹窄。進(jìn)入工作崗位后，年輕教師在熟悉了教育教學(xué)的各項(xiàng)工作后難以找到能激發(fā)自己工作熱情的新鮮感。而工作時(shí)間更長(zhǎng)的中年教師感到自己很難在業(yè)務(wù)或者晉升上有更大的作為，往往表現(xiàn)出得過且過、以工作求謀生的心態(tài)。這種情況使得中職學(xué)校的教師更易于產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

三、中職教師職業(yè)倦怠問題的應(yīng)對(duì)策略

1.社會(huì)要給予中職教師應(yīng)有的尊重

中職教師職業(yè)倦怠問題的緩解，需要全社會(huì)的關(guān)注。一方面，政府部門要加強(qiáng)輿論引導(dǎo)，幫助社會(huì)大眾正確認(rèn)識(shí)中職教育和中職教師，明確中職教育和普通高中教育地位是平等的，中職教師和普通高中教師同樣應(yīng)該受到社會(huì)尊重;另一方面，政府相關(guān)部門應(yīng)該做好義務(wù)教育階段后的生源分流，保障中職學(xué)校的生源數(shù)量，轉(zhuǎn)移中職教師因招生任務(wù)帶來的工作壓力，以使中職教師能全身心投入到教育教學(xué)中來。

2.中職學(xué)校要D變管理模式

中職學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)堅(jiān)持“以人為本”，關(guān)注教職工的成長(zhǎng)，采取民主化的管理方式，多聽聽教師的意見和建議。發(fā)揚(yáng)民主作風(fēng)，集思廣益，制定一系列有利于激發(fā)教師工作積極性的獎(jiǎng)勵(lì)措施;對(duì)于工作積極、認(rèn)真負(fù)責(zé)的教師要給予精神和物質(zhì)上的雙重鼓勵(lì)和認(rèn)可。在評(píng)價(jià)教師的工作時(shí)，要采取定性和定量分析相結(jié)合的方法，堅(jiān)持教師互評(píng)和自評(píng)相結(jié)合。讓教師在一個(gè)寬松、民主、公平的環(huán)境中工作，激發(fā)工作熱情和創(chuàng)新力。

3.教師自身要樹立堅(jiān)定的職業(yè)理想

現(xiàn)代社會(huì)知識(shí)技術(shù)的更新發(fā)展日益迅速，中職學(xué)校的教師，不僅是“傳道授業(yè)者”，更是學(xué)校的政策執(zhí)行者、班級(jí)管理者。教師多角色的特性，要求中職教師首先要堅(jiān)定自己的職業(yè)理想，對(duì)自己所從事的職業(yè)教育工作有一個(gè)合理的期望和定位，不斷提升自己的知識(shí)水平和技能水平，確保自己在各個(gè)角色轉(zhuǎn)換中能從容應(yīng)對(duì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳曉麗.中職教師職業(yè)倦怠問題及應(yīng)對(duì)策略[J].山東師范大學(xué)，2008（10）.

篇8

關(guān)鍵詞： 中職教師 職業(yè)倦怠 激勵(lì)機(jī)制

一

職業(yè)倦怠是指因工作量大、工作時(shí)間長(zhǎng)、工作強(qiáng)度高給職業(yè)人員造成的一種疲憊不堪的狀態(tài)，具體表現(xiàn)為情緒衰竭、職業(yè)成就感降低，描述的是“服務(wù)于助人行業(yè)的人們因工作時(shí)間過長(zhǎng)，工作量過大，工作強(qiáng)度過高所承受的一種疲憊不堪的狀態(tài)”。

教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群，教師職業(yè)倦怠是教師不能順利應(yīng)對(duì)學(xué)校工作壓力時(shí)產(chǎn)生的一種情感、態(tài)度和行為方面極端消極的反應(yīng)，是教師伴隨長(zhǎng)期壓力體驗(yàn)而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)，這是一種非正常的行為表現(xiàn)。

教師職業(yè)倦怠有以下幾種行為表現(xiàn)：

1.情緒衰竭。長(zhǎng)期的工作壓力使身心疲倦、性情煩躁、易怒、焦慮、心胸狹隘、神經(jīng)緊張、敏感、對(duì)教學(xué)工作缺乏熱情等。

2.人格方面。不愿與同事交往和溝通，對(duì)學(xué)生態(tài)度冷漠厭煩，攻擊他人，諷刺挖苦漫罵學(xué)生。

3.超低個(gè)人成就感。中職教育相比高等教育具有特殊性，中職教師付出的辛苦勞動(dòng)與收獲的成果不成比例，得到的社會(huì)認(rèn)可度低，使得部分中職教師對(duì)自己的教學(xué)環(huán)境和學(xué)生產(chǎn)生厭惡感，懷疑自己的教學(xué)能力，沒有工作動(dòng)力。

4.生存危機(jī)。高等教育擴(kuò)招，使得中職院校的生源越來越少，這種情況嚴(yán)重地威脅了中職學(xué)校的生存和發(fā)展，很多中職學(xué)校面臨著關(guān)、停、并、轉(zhuǎn)。因此，中職教師隊(duì)伍中蔓延著職業(yè)倦怠情緒，嚴(yán)重地影響中職教育的教學(xué)質(zhì)量。

二

對(duì)于中職教師職業(yè)倦怠的形成，可以從以下幾方面進(jìn)行分析。

1.學(xué)生因素的影響。

中職學(xué)生多數(shù)是沒有考上高中的學(xué)生，這些學(xué)生的共同特點(diǎn)是學(xué)習(xí)能力弱，基礎(chǔ)知識(shí)差，對(duì)傳統(tǒng)教育有抵觸情緒，最直接的表現(xiàn)就是不尊重老師，有的還以跟老師作對(duì)為榮，不按時(shí)保質(zhì)保量完成學(xué)習(xí)任務(wù)，很多學(xué)生的成績(jī)不理想。中職教師在備課上課的過程中，花了大量的時(shí)間和精力，上課時(shí)能聽講和能聽懂的學(xué)生少之又少，這就使教師缺乏職業(yè)成就感、工作熱情被極大地挫傷，因此對(duì)教學(xué)工作產(chǎn)生倦怠感。

2.學(xué)校因素的影響。

在中職教育學(xué)校中，教師沒有升學(xué)壓力，學(xué)校對(duì)教師的考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一。尤其是在高職教育和中職教育并存的學(xué)校，中職教育和中職學(xué)生被學(xué)校重視的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及高職教育和高職學(xué)生。相應(yīng)的，中職教師受重視的程度也就不及高職教師，容易從心理上產(chǎn)生消極心態(tài)。

3.社會(huì)因素的影響。

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生多數(shù)未滿十八周歲，這個(gè)年齡進(jìn)入社會(huì)參加工作年齡小，家長(zhǎng)就期望孩子能夠在職業(yè)學(xué)校學(xué)得一技之長(zhǎng)。因此，中等職業(yè)學(xué)校一直被社會(huì)認(rèn)為是收留考不上大學(xué)的孩子的“三流學(xué)?！?。在家長(zhǎng)和社會(huì)各界的眼里，中職學(xué)校的學(xué)生多數(shù)不被看好，被社會(huì)認(rèn)可程度低。中職教師往往被認(rèn)為是教不了普通高中和大學(xué)的二、三流教師，社會(huì)對(duì)中職教師職業(yè)有偏見，職業(yè)學(xué)校教師的理想與現(xiàn)實(shí)之間有巨大的反差。因此，中職學(xué)校教師的工作熱情大大降低，產(chǎn)生對(duì)教學(xué)工作的倦怠情緒。

4.教師個(gè)人因素的影響。

教師職業(yè)倦怠與每個(gè)人的素質(zhì)、性格等個(gè)人因素關(guān)系很大。中職教師中專業(yè)課教師所占的比例很大，專業(yè)課教師非師范類學(xué)校畢業(yè)，沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)過教育學(xué)、心理學(xué)。在中職教學(xué)工作中缺乏教育實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐技能，很多教師在教學(xué)工作中表現(xiàn)得力不從心，這也是造成教師自我成就感缺失的原因。

三

中職教師職業(yè)倦怠感的產(chǎn)生，原因是多方面的。要解決這一問題，應(yīng)綜合分析各方面因素，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行綜合改進(jìn)。

1.學(xué)生方面。

教師面對(duì)的主要對(duì)象是學(xué)生，學(xué)生是教師實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的載體。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生認(rèn)知方面的教育，教育學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的重要性，教育學(xué)生尊重老師的勞動(dòng)成果，對(duì)教師的講課積極回應(yīng)，按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。增加學(xué)生和老師的互動(dòng)，讓老師能夠體會(huì)到自己的努力付出能夠被學(xué)生接受，以此減少教師的職業(yè)倦怠感，增強(qiáng)職業(yè)的自豪感。在互動(dòng)過程中，學(xué)生加強(qiáng)同教師的課后溝通，積極反映學(xué)習(xí)和生活過程中遇到的問題。

2.學(xué)校方面。

學(xué)校要以人為本關(guān)心教師，了解教師的疾苦，站在教師的角度考慮問題，為教師著想。幫助教師解決工作上的困難，滿足教師施展自身才華和創(chuàng)造力的需要，為教師創(chuàng)造公平的深造機(jī)會(huì)，提高教師的工作熱情。

學(xué)校要建立合理的教師評(píng)價(jià)體系，使教師能夠看到自己的勞動(dòng)成果得到認(rèn)可。采取優(yōu)勝劣汰的方法，使教師產(chǎn)生危機(jī)感和緊迫感，產(chǎn)生積極向上的精神動(dòng)力，避免職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要?jiǎng)?chuàng)造條件提高教師待遇和補(bǔ)助，消除中職教師生活上的顧慮，使其能夠?qū)⒏嗟木ν度氲街新毥逃虒W(xué)中。

學(xué)校還應(yīng)多為教師提供進(jìn)修和職稱晉級(jí)的機(jī)會(huì)，組織教師進(jìn)修和學(xué)習(xí)，增加教師理論知識(shí)和專業(yè)知識(shí)。教學(xué)管理者經(jīng)常性地和教師溝通，認(rèn)真聽取教師提出的建議，積極反應(yīng)，改進(jìn)工作中的不足，增強(qiáng)教師的信任感和滿意度。

3.社會(huì)方面。

中等職業(yè)教育是職業(yè)技術(shù)教育的一部分，社會(huì)要給中職教師發(fā)展的空間，給他們正確的評(píng)價(jià)，為他們創(chuàng)造條件，讓他們有更多的考察和研修的機(jī)會(huì)，使他們能夠及時(shí)更新自己的教育觀念、教學(xué)理念，掌握最先進(jìn)的教育方法和技術(shù)。

4.個(gè)人方面。

中職教師要有正確的人生觀和價(jià)值觀，同時(shí)要有心理承受力和耐受力。中職教師需要從自身調(diào)整做起，樹立正確的價(jià)值觀，以積極進(jìn)取的心態(tài)認(rèn)識(shí)所從事的職業(yè)的重要性，把教書育人的目標(biāo)作為自己的奮斗目標(biāo)，消除社會(huì)上不良價(jià)值觀對(duì)自己價(jià)值觀的影響和滲透，努力在教學(xué)方法和教學(xué)手段的創(chuàng)新上實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。

樹立把知識(shí)、智慧、愛心奉獻(xiàn)給學(xué)生的觀念，從教育教學(xué)中得到應(yīng)有的職業(yè)享受和成就感。積極超越自我，不斷樹立新的目標(biāo)并為之努力，從中體會(huì)奮斗的快樂。

正確對(duì)待自身的缺點(diǎn)與不足，悅納自己，保持愉快的心情，以寬容樂觀的心態(tài)對(duì)待教育教學(xué)工作，在困難和挫折面前保持樂觀的品質(zhì)。

如果有不良的情緒，就可以通過轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、自我安慰等方法調(diào)適自己，也可以向周圍的人傾訴，合理表達(dá)自己的不滿和委屈，把自己從不良情緒中緩解出來。

中職教師是教書育人的主力軍。中職教師的職業(yè)倦怠是學(xué)校、社會(huì)環(huán)境和教師本人交互作用的結(jié)果，只有全社會(huì)都重視中職教育，解決中職教師生活工作中的實(shí)際困難，才能更好地激發(fā)中職教師的工作熱情，提升我國中職教育的水平。中職教師要為提高職業(yè)創(chuàng)新能力從各方面調(diào)整自己，適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)中職教育，克服職業(yè)倦怠，開創(chuàng)職業(yè)教育的新天地。

參考文獻(xiàn)：

[1]曹紅蓮.中職教師職業(yè)倦怠成因和對(duì)策[J].現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)，2009（8）.

[2]曹晶.我國中職教師職業(yè)倦怠問題與對(duì)策研究[J].科技信息，2012（17）.

篇9

關(guān)鍵詞: 中職教師 職業(yè)倦怠 成因 對(duì)策

近年來,由于人才競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象十分嚴(yán)重,嚴(yán)重危害到教師的身心健康,影響到教育事業(yè)的發(fā)展。中職教師作為特殊的教師群體,承受著來自招生、教學(xué)、學(xué)生管理、崗位競(jìng)聘等方面的巨大壓力,使其在知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、教育能力及心理素質(zhì)方面常常預(yù)支、透支,因工作壓力過大造成的職業(yè)倦怠現(xiàn)象值得關(guān)注。

分析中職教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因,認(rèn)清其危害性,不僅有利于教育管理部門調(diào)整政策,預(yù)防和緩解教師職業(yè)倦怠的發(fā)生,而且對(duì)教師的健康成長(zhǎng)會(huì)起到很大的作用。

一、對(duì)中職教師職業(yè)倦怠的基本涵義的界定

在我國,中等職業(yè)教育包括普通中等專業(yè)學(xué)校、職業(yè)高中、技工學(xué)校和成人中等專業(yè)學(xué)校,因而本文將中職教師界定為:在中等職業(yè)教育學(xué)校中從事教育教學(xué)工作的專業(yè)人員。

職業(yè)倦怠是20世紀(jì)70年代美國臨床心理學(xué)家費(fèi)登伯格(H.J.Freudenberger)在研究職業(yè)壓力時(shí)提出的概念,指在職業(yè)環(huán)境中對(duì)長(zhǎng)期情緒緊張?jiān)春腿穗H關(guān)系緊張?jiān)吹膽?yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)出的一系列心理、生理綜合癥狀,是一種個(gè)體無法應(yīng)付外界超出個(gè)人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。

中職學(xué)校教師職業(yè)倦怠是眾多職業(yè)倦怠的一種,其主要特征表現(xiàn)在:(1)生理耗竭。表現(xiàn)為感到持續(xù)性精力不足,工作提不起精神,出現(xiàn)失眠等癥狀;(2)才智枯竭。表現(xiàn)為面對(duì)學(xué)生,常常感到無奈,不知該如何教好他們;(3)人格解體。表現(xiàn)為以消極麻木的態(tài)度對(duì)待工作,對(duì)學(xué)生素質(zhì)充滿了抱怨,認(rèn)為學(xué)生這也不行那也不是,甚至對(duì)學(xué)生挖苦、謾罵和體罰;(4)低成就感。教師對(duì)工作的意義與價(jià)值的自我評(píng)價(jià)降低,工作興趣、效率降低,把工作當(dāng)作獲取收入手段的不乏其人。

二、中職教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的成因分析

中職教師職業(yè)倦怠不是對(duì)某一特定時(shí)間的即時(shí)反應(yīng),而是在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi),對(duì)工作中所遇到的壓力在情緒上產(chǎn)生的一種低強(qiáng)度遞進(jìn)的反應(yīng)過程。引發(fā)教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的,通過對(duì)我國中職教師的工作特點(diǎn)、工作性質(zhì)及工作環(huán)境的具體分析,發(fā)現(xiàn)教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因主要有以下幾個(gè)方面:

(一)社會(huì)因素

中職教師的工作不是簡(jiǎn)單的體力和腦力的付出,是一種富有情感和智慧的創(chuàng)造,其工作對(duì)象是具有獨(dú)立思維的學(xué)生,學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)成績(jī)是教師所關(guān)注的,而直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度及學(xué)習(xí)成績(jī)的思想和行為不易為教師所控制,是受整個(gè)社會(huì)大環(huán)境影響的。

眾所周知,中等職業(yè)學(xué)校的招生由過去的“挑肥揀瘦”變?yōu)楝F(xiàn)在的“一窩端”,生源質(zhì)量明顯下降,學(xué)生素質(zhì)整體偏低。他們中很多人都存在著諸如組織紀(jì)律淡薄、缺乏責(zé)任感、自控能力差、破壞性強(qiáng)、對(duì)學(xué)習(xí)漫不經(jīng)心、渾身沾染不良習(xí)氣的問題。相當(dāng)部分頑劣至極,屢教不改,軟硬不吃,可以說是一群又一群的“問題”學(xué)生?！跋忍觳蛔恪钡纳词且l(fā)師生矛盾,造成師生關(guān)系不和諧的最主要原因之一,學(xué)生的難教育成為中等職業(yè)學(xué)校教師職業(yè)倦怠的主要影響因素。

學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的淡漠、抵觸,教育難度的日益增加,與教師“教書育人”的職業(yè)愿望和要求直接沖突,構(gòu)成了中等職業(yè)學(xué)校教師所特有的、特殊的壓力。這種持續(xù)的壓力使教師感到失望和無奈,身心疲憊不堪,長(zhǎng)此以往,心理的疲勞與精力的衰竭必然會(huì)導(dǎo)致教師的職業(yè)倦怠。

(二)學(xué)校因素

在中職學(xué)校,大多數(shù)教師很少參與學(xué)校針對(duì)教師的管理及考評(píng)工作。對(duì)學(xué)校出臺(tái)的各種內(nèi)部管理制度,教師總是被動(dòng)地去執(zhí)行,尊重的需要得不到滿足,主觀能動(dòng)性大大減弱,內(nèi)在的積極性被削弱,倦怠感自然而然就產(chǎn)生。

當(dāng)前很多中職學(xué)校都比較重視學(xué)生,“以生為本”,但對(duì)于作為教育行為具體實(shí)施者的教師,部分管理者更多地視其為“經(jīng)濟(jì)人”,即認(rèn)為教師的行為受經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)動(dòng)。特別是有些學(xué)校照搬了企業(yè)的管理方法,細(xì)致量化考核教師的工作并與教師的工資待遇掛鉤,而不顧教育教學(xué)的特殊性,使教師疲于應(yīng)付各種考核工作。不少教師既要保全知識(shí)分子應(yīng)有的“精神氣質(zhì)”,又要竭力抗拒世俗利益的誘惑,這樣的內(nèi)心沖突與掙扎會(huì)導(dǎo)致教師出現(xiàn)困惑與迷茫等心理問題,進(jìn)而產(chǎn)生教師職業(yè)的理想與信念迷失,教師的精神追求、教書育人的價(jià)值感和滿足感匱乏等職業(yè)倦怠現(xiàn)象。

(三)個(gè)人因素

如果將社會(huì)環(huán)境和學(xué)校的管理制度等因素視為外在因素,那么個(gè)人因素為內(nèi)部因素,外因一般是通過內(nèi)因而起作用的。教師的職業(yè)倦怠癥也不例外。國內(nèi)外大量研究成果表明,教師的過高期望、過低的能力素質(zhì)、過強(qiáng)的壓力感受力及完美主義的性格特征是產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠最主要的誘因。

中職學(xué)校的教師來源廣泛,素質(zhì)參差不齊,有些教師在工作若干年后對(duì)職稱、職務(wù)、榮譽(yù)沒有“想法”或“盼頭”之后,逐漸放松了對(duì)自己的要求,不注重自身素質(zhì)的提高,工作態(tài)度懈怠,對(duì)新鮮事物的敏銳、興趣遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于自己的學(xué)生,使教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)之間很難達(dá)成默契。有些教師教學(xué)手段單一,教學(xué)方法單調(diào),不能有效地適應(yīng)學(xué)生的變化、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,反而借教育自身的惰性,以學(xué)生素質(zhì)低為口實(shí),疏離社會(huì)、不思進(jìn)取。有些教師面對(duì)職業(yè)倦怠等心理問題時(shí)缺乏自我調(diào)控能力,不能有效地面對(duì)心理矛盾、調(diào)節(jié)心理沖突。這些都造成教師自身、教師與學(xué)生、教師與學(xué)校、教師與社會(huì)之間的不和諧。

三、緩解中職教師職業(yè)倦怠的對(duì)策

從中職學(xué)校及教師的角度來說,可以從以下幾個(gè)方面著手,以緩解職業(yè)倦怠。

(一)社會(huì)方面

1.增強(qiáng)職業(yè)教育的吸引力,減輕中職教師的從業(yè)壓力。

中職學(xué)校辦學(xué)的主要困境和教師承受著過重工作壓力的主要原因,來自我國對(duì)職教重要性認(rèn)識(shí)上的不足和實(shí)際中的長(zhǎng)期被忽視。因此,職業(yè)教育走出困境、中職教師緩解職業(yè)倦怠的外部環(huán)境因素,是增強(qiáng)中職教育的吸引力,讓教師從招生就業(yè)的工作壓力中解脫出來,回歸到潛心于教學(xué)教育的職業(yè)本分上來。欲增強(qiáng)中職教育的吸引力,必須加強(qiáng)職業(yè)教育戰(zhàn)略意義的宣傳,營(yíng)造全社會(huì)支持職教的輿論氛圍;實(shí)行義務(wù)教育階段后的學(xué)生分流,保證職業(yè)教育的生源需求;完善中職學(xué)生的資助政策體系與免費(fèi)體系,理順中職學(xué)校的管理體制;加大對(duì)中職學(xué)校的投入,切實(shí)提高辦學(xué)質(zhì)量;打通職業(yè)教育與高等教育的立交橋,保證職教學(xué)生的上升空間和發(fā)展機(jī)會(huì);健全社會(huì)保障體系,提高一線人員的待遇與社會(huì)地位。

2.提高高校教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位。

一種職業(yè)的社會(huì)地位,取決于它的經(jīng)濟(jì)地位和職業(yè)聲望。同時(shí),也決定該職業(yè)的吸引力和從事本職業(yè)人員的社會(huì)地位。要讓教師熱愛自己的職業(yè),社會(huì)必須將“尊師重教”落到實(shí)處,切實(shí)地提高教師的待遇和經(jīng)濟(jì)地位,而不能總是停留在口號(hào)的宣傳上面。要切實(shí)地讓教師感覺到,無論在哪里做教師都很有吸引力。只有如此,才能真正地使教師從根本上克服倦怠心理,并對(duì)自己所從事的職業(yè)產(chǎn)生光榮感和自豪感。

3.切實(shí)推進(jìn)教育方面的改革。

教育改革總是力求推動(dòng)教育發(fā)展,但是在改革進(jìn)程中出現(xiàn)的一些問題也會(huì)給教師帶來壓力。近幾年,教育內(nèi)部的改革也正說明了這個(gè)問題,對(duì)教師多而繁雜的限制和要求,致使教師疲于應(yīng)付,根本沒有思考的余地,并嚴(yán)重挫傷教師工作熱情,有的甚至遭到教師的強(qiáng)烈抵觸。因此,教育改革,應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行,包括請(qǐng)教師提供建議、參與策劃,逐步進(jìn)行改革,為教師提供足夠的改革信息等。

(二)學(xué)校方面

1.利用工會(huì)、社團(tuán)等正式、非正式組織建立有效的橫向和縱向溝通鏈。

橫向溝通鏈可使教師之間加強(qiáng)聯(lián)系,彼此了解,相互信任?？v向溝通鏈可使教師更深刻地了解學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),也可使校領(lǐng)導(dǎo)更好地了解下屬,使相互之間建立起信任。橫向溝通的加強(qiáng),有助于教師之間知識(shí)、信息相互傳遞,不僅能改善教師的人際關(guān)系,而且能使其在相互交流中提升自己的認(rèn)知水平和業(yè)務(wù)水平?？v向溝通使教師能充分參與決策,提升對(duì)工作的滿意度。難怪美國著名未來學(xué)家約翰?奈斯比特曾說:“未來競(jìng)爭(zhēng)將是管理的競(jìng)爭(zhēng),競(jìng)爭(zhēng)的焦點(diǎn)在于每個(gè)社會(huì)組織內(nèi)部成員之間及其與外部組織的有效溝通之上?！?/p>

2.加強(qiáng)內(nèi)部管理制度建設(shè),優(yōu)化教師評(píng)價(jià)體系,改變管理方式,允許教師參與決策。

學(xué)校內(nèi)部管理制度不僅要體現(xiàn)科學(xué)性、合理性,而且要充分體現(xiàn)人性化特點(diǎn)。建立科學(xué)的教師評(píng)價(jià)體系,在確立這些與教師密切相關(guān)的管理制度和評(píng)價(jià)體系時(shí),允許教師自主參與決策,充分發(fā)揮民主。學(xué)校的管理人員,尤其是直接與教師發(fā)生關(guān)系的管理人員,要注重管理風(fēng)格,對(duì)教師要充分尊重,以柔性管理為主。

3.為教師建立健康行動(dòng)計(jì)劃。

學(xué)校應(yīng)為教師創(chuàng)造良好的生理和心理環(huán)境,滿足教師在工作中的身心需求,提高工作方面的保健因素,減輕壓力。學(xué)校應(yīng)該定期不定期地舉行各種適合廣大教師參與的體育活動(dòng),為教師建立體育鍛煉的固定場(chǎng)所,使廣大教師在緊張的腦力勞動(dòng)之余,能徹底放松。另外,學(xué)校還應(yīng)提供校內(nèi)外心理健康咨詢服務(wù),減少教師的心理不健康現(xiàn)象。

(三)個(gè)人方面

1.正確認(rèn)識(shí)和駕馭壓力,保持心理健康。

我們所處的全球化環(huán)境充滿了壓力源,任何職業(yè)都會(huì)有壓力。壓力是阻力還是動(dòng)力,在很大程度上取決于個(gè)體如何去面對(duì)。一所好的中職學(xué)校通過競(jìng)爭(zhēng)才能贏得生存與發(fā)展,適度的壓力能激發(fā)教師的內(nèi)在潛能,促進(jìn)自己的工作和事業(yè)。中職教師要正確認(rèn)識(shí)壓力,積極面對(duì)工作,樂觀向上,合理調(diào)節(jié)情緒,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移調(diào)控、宣泄調(diào)控,合理調(diào)節(jié)生活節(jié)奏,改善睡眠和飲食,加強(qiáng)體育鍛煉等。

2.尋找事業(yè)的新支點(diǎn),建立個(gè)人核心競(jìng)爭(zhēng)力。

職校的核心競(jìng)爭(zhēng)力表現(xiàn)為所培養(yǎng)的學(xué)生有過硬的技能,而目前檢驗(yàn)技能培訓(xùn)質(zhì)量的重要標(biāo)志之一就是師生技能競(jìng)賽獲獎(jiǎng)的等次和人數(shù),其重要程度不亞于普通高中的高考指標(biāo)完成率。對(duì)職校教師特別是專業(yè)課教師而言,運(yùn)用自己的專業(yè)技能,自己參加或組織學(xué)生參加技能競(jìng)賽是建立個(gè)人核心競(jìng)爭(zhēng)力的有效手段。積極參加本專業(yè)社會(huì)服務(wù),向社會(huì)各界展示職校師生過硬的技能,既能拓寬師生視野,又可以讓社會(huì)更多了解職校教師,提高教師的核心競(jìng)爭(zhēng)力和社會(huì)認(rèn)同度。因此,自覺介入技能競(jìng)賽和社會(huì)服務(wù),把自己的職業(yè)目標(biāo)與學(xué)校整體目標(biāo)有機(jī)結(jié)合起來,就找到了專業(yè)成長(zhǎng)的新支點(diǎn)。當(dāng)教師成長(zhǎng)為本專業(yè)的行家里手,擁有自己的一片領(lǐng)域并得到肯定和尊重時(shí),所享受到的成功喜悅,將引領(lǐng)教師走出職業(yè)倦怠。

3.尋求支持,建立一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)。

我們每個(gè)人都生活在一個(gè)自然組成的社會(huì)系統(tǒng)當(dāng)中,在通常情況下,該系統(tǒng)的主要組成部分包括我們的家人、師友、同學(xué)及同事。尋求社會(huì)支持是我們應(yīng)付壓力情感反應(yīng)的一個(gè)有效手段。研究表明,當(dāng)其它威脅健康的因素發(fā)生時(shí),缺乏社會(huì)支持的人比那些經(jīng)常有朋友交往、有較多社會(huì)支持的人更可能生病或死亡。當(dāng)個(gè)體受到壓力威脅時(shí),他人的幫助和支持可以使我們恢復(fù)信心。

四、結(jié)語

中職教師工作性質(zhì)和教育對(duì)象明顯區(qū)別于中學(xué)、大學(xué)教師,因此,對(duì)他們?cè)诠ぷ髦谐霈F(xiàn)的職業(yè)倦怠問題,需要加以重視。從本質(zhì)上來說,職業(yè)倦怠是屬于職業(yè)弱化的一個(gè)具體表象,而要解決這一問題,就必須采取有效的措施。讓中職教師走出職業(yè)倦怠,需要社會(huì)調(diào)整對(duì)中職教師的過高預(yù)期,形成重視職教、尊重職校教師的輿論導(dǎo)向,讓職校教師處于比較優(yōu)越的社會(huì)地位,使之對(duì)自己的職業(yè)產(chǎn)生光榮感、自豪感;需要學(xué)校建立和諧、民主、激勵(lì)的組織文化,讓教師每天保持旺盛的精力、愉快的心情和良好的精神風(fēng)貌。健康的中職教師將會(huì)為社會(huì)培養(yǎng)積極、樂觀、堅(jiān)韌不拔的人才,為社會(huì)注入健康、新鮮的血液,間接推動(dòng)社會(huì)飛速發(fā)展。

參考文獻(xiàn):

[1]梁芹生.教師職業(yè)倦怠心理之探析[J].教育評(píng)論,2003,(4):26-27.

篇10

論文摘要：對(duì)株洲市105名幼兒教師進(jìn)行教師職業(yè)倦怠量表(MBI)和心理控制源量表測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：創(chuàng)設(shè)良好的家庭及工作支持系統(tǒng)，減少壓力源以及對(duì)教師進(jìn)行歸因訓(xùn)練，建立正確的y3-因方式，都將對(duì)預(yù)防和緩解幼兒教師職業(yè)倦怠感有積極作用。

一問題的提出

現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)加劇，無形中給人們帶來了諸多的心理壓力。從業(yè)者如果不能有效緩解由各種因素所造成的工作壓力，不能進(jìn)行適當(dāng)心理調(diào)適，就會(huì)導(dǎo)致消極情緒惡性循環(huán)，最終容易形成與職業(yè)密切相關(guān)的身心耗竭一職業(yè)倦怠。國外的大量研究資料表明:職業(yè)倦怠最容易發(fā)生在助人行業(yè)的從業(yè)者身上，教師職業(yè)作為一種典型的助人行業(yè)，自然也容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠現(xiàn)象川。而作為人類靈魂的工程師的教師，不僅負(fù)責(zé)向?qū)W生傳授知識(shí)，同時(shí)還會(huì)利用自己的人格魅力去影響自己的學(xué)生，因此其心理健康水平的好壞會(huì)潛移默化的影響到學(xué)生的健康成長(zhǎng)，因此加強(qiáng)教師職業(yè)倦怠歸因研究，有著重大現(xiàn)實(shí)意義。

二理論概述

1.教師職業(yè)倦怠概述

職業(yè)倦怠概念的界定

職業(yè)倦怠(job一burnout)也叫“工作倦怠’.、“工作耗竭”、“職業(yè)枯竭”等，它是與工作相關(guān)的一系列的癥狀。通常認(rèn)為是工作中的慢性情緒和人際壓力的延遲反映f3]，最早由臨床心理學(xué)家Freudenberger提出。目前大家普遍認(rèn)同的是1981年Maslach等人確定的靜態(tài)的職業(yè)倦怠的定義:在服務(wù)于助人行業(yè)的從業(yè)者因?yàn)椴荒苡行У貞?yīng)對(duì)工作上持續(xù)的壓力而產(chǎn)生的一種包括情緒衰竭，非人性化，低個(gè)人成就感低落在內(nèi)的綜合癥狀，情緒衰竭指?jìng)€(gè)體情緒、情感處于極度疲勞狀態(tài)，工作熱情基本或完全喪失，它是教師職業(yè)倦怠表現(xiàn)中最典型的癥狀;非人性化又稱為人格解體，是指?jìng)€(gè)體以消極、否定或麻木不仁的態(tài)度對(duì)待來訪者;低個(gè)人成就感是指?jìng)€(gè)體評(píng)價(jià)自我的意義與價(jià)值的傾向降低[2]i4]

教師職業(yè)倦怠的定義是結(jié)合職業(yè)倦怠定義提出的，指的是教師不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力的一種極端的心里反應(yīng)，是教師伴隨著長(zhǎng)期高水平的壓力體驗(yàn)下而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。

2.歸因

歸因(attribution)是人們對(duì)發(fā)生事件內(nèi)在的原因的探求，代表人們?cè)趺凑J(rèn)識(shí)、理解、推測(cè)和解釋周圍事件。關(guān)于歸因的研究理論首先由美國社會(huì)心理學(xué)家海得(Heider， F，1958)提出，將成功或失敗歸因?yàn)閮?nèi)部原因(能力、努力、興趣、態(tài)度等)和外部事件(任務(wù)難度、外部的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰、運(yùn)氣等)，但卻沒有對(duì)這兩種原因作深人地探討和詳細(xì)地說明。之后，瓊斯、戴維斯和凱利等相繼的擴(kuò)展了歸因理論，1979年韋納將海得等人的歸因理論和阿特金森的成就動(dòng)機(jī)理論有機(jī)的結(jié)合起來，從內(nèi)外性、穩(wěn)定性、可控性三個(gè)維度來加以考察[，〕。

3.國內(nèi)外關(guān)于教師職業(yè)倦怠與歸因的研究

1979年，美國教育協(xié)會(huì)(NEA)主席就敏銳地指出:“一種新的‘疾病’已經(jīng)在折磨我們的教師了，如果不加以有效控制，它很快就會(huì)流行起來?！八f的“流行病”，就是職業(yè)倦怠。對(duì)教師職業(yè)倦怠的關(guān)注自此開始。而對(duì)作為個(gè)人根源的歸因方式的研究也層出不窮，如認(rèn)為個(gè)人相信內(nèi)控點(diǎn)還是外控點(diǎn)的不同影響倦怠的產(chǎn)生，通過研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些相信外在控制點(diǎn)的教師更容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠;Fred等對(duì)191名城市小學(xué)教師的調(diào)查研究也表明，那些外控的、對(duì)學(xué)生懷有監(jiān)督主義觀念的教師具有更高水平的人格解體，更強(qiáng)烈的低水平的個(gè)人成就感;Gold考察了教師職業(yè)倦怠與其學(xué)生的控制能力之間的關(guān)系后也發(fā)現(xiàn)，那些報(bào)告在學(xué)生控制方面有困難的老師更有可能感知到較高的人格解體和較低的個(gè)人成就感。

國內(nèi)研究國內(nèi)對(duì)于教師職業(yè)倦怠的研究相對(duì)較晚，雖然研究采用的是外國的相關(guān)量表，但其研究結(jié)果也表明:

教師存在職業(yè)倦怠，外控型教師的職業(yè)倦怠程度比內(nèi)控型的教師更高，如馬雅菊在其碩士論文《中學(xué)教師工作倦怠現(xiàn)狀及相關(guān)因素的研究》中對(duì)心理控制源和職業(yè)倦怠的相關(guān)分析結(jié)果顯示，中學(xué)教師的情緒衰竭和去人性化程度與機(jī)遇、有勢(shì)力的他人呈顯著正相關(guān)，與內(nèi)控性顯著負(fù)相關(guān);成就感水平與機(jī)遇、有勢(shì)力的他人呈顯著負(fù)相關(guān)，與內(nèi)控性顯著正相關(guān);方差分析結(jié)果也顯示，相信自己能夠掌握自己的命運(yùn)(內(nèi)控性)，而不是把命運(yùn)歸之于機(jī)遇或有勢(shì)力的他人的時(shí)候，不容易陷人工作倦怠。王國香等人對(duì)10所中學(xué)教師的研究中發(fā)現(xiàn)，內(nèi)控性與機(jī)遇2個(gè)控制源與倦怠的3個(gè)維度之間的相關(guān)達(dá)到了顯著的水平，外控性強(qiáng)的人更難于應(yīng)付緊張的生活環(huán)境，而內(nèi)控性強(qiáng)的人較積極追求有價(jià)值的目標(biāo)，幸福感較高。但是，無論是國內(nèi)還是國外，被試大都是中小學(xué)教師，而沒有對(duì)幼兒教師進(jìn)行相關(guān)的研究。

三研究方法

1.教師職業(yè)倦怠量表

本研究采用Maslach專門針對(duì)教育工作者編制的職業(yè)倦怠問卷(MBI一ES)量表，該量表在全球應(yīng)用非常廣泛，以至于被稱為測(cè)量教師職業(yè)倦怠的“黃金準(zhǔn)則”f3]，具有很好的信、效度和跨文化的一致性，共22個(gè)題目，分為情緒衰竭(8個(gè)題目)、非人性化(6個(gè)題目)和個(gè)人成就感低落(8個(gè)題目)三個(gè)維度。采用七點(diǎn)計(jì)分方式，用0到6表示癥狀出現(xiàn)的頻次依次增加，得分高表示偏向于該維度的癥狀。

2_心理控制源量表

選用的是內(nèi)控性、有勢(shì)力的他人及機(jī)遇量表(internali-ty， powerful others， and chance scales)測(cè)量心理控制源，該量表反映了心理控制構(gòu)成中的三個(gè)不同的組成部分，其目的是描述被試對(duì)因果關(guān)系的不同的組成部分，共24個(gè)條目，以六分制評(píng)定。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

采用SPSS10.0統(tǒng)計(jì)軟件包對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

四結(jié)果討論及分析

幼兒教師是教育根本任務(wù)的承擔(dān)者，其教育的對(duì)象是心智技能都處于發(fā)展階段的幼兒。幼兒年齡小，對(duì)事物好模仿，他們對(duì)教師的口音、聲調(diào)、語氣、表情、動(dòng)作，以及待人態(tài)度和行為習(xí)慣都會(huì)進(jìn)行觀察，并學(xué)習(xí)模仿ral，因此幼兒教師的心理健康狀況、對(duì)工作的倦怠感對(duì)一幼兒的成長(zhǎng)都具有潛移默化的影響。

1.

創(chuàng)設(shè)良好家庭及支持環(huán)境，減少幼兒教師壓力源

本研究的數(shù)據(jù)表明，總體來說株洲市幼兒教師職業(yè)倦怠的水平并不顯著，但仍有一小部分的人員存在著一定的職業(yè)倦怠感，這與以往的研究結(jié)果相同。從教齡、學(xué)歷、學(xué)校體制、婚姻、所教班級(jí)、班級(jí)人數(shù)這六個(gè)人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量來看，除了學(xué)校體制與職業(yè)倦怠的三個(gè)維度不存在顯著相關(guān)外，其他變量至少與職業(yè)倦怠三個(gè)因子中的一個(gè)因子存在顯著的關(guān)系。

從教齡看，株洲市的幼兒教師的教齡與職業(yè)倦怠的情緒衰竭、個(gè)人成就感兩個(gè)因子存在著顯著差異(Sig

從學(xué)歷角度看，除了學(xué)歷與個(gè)人成就感間差異不顯著外，情緒衰竭、非人性化與學(xué)歷都存在著顯著差異。學(xué)歷越高的教師，職業(yè)倦怠的水平相對(duì)較高，這可能與幼兒教師對(duì)自己的定位有關(guān)。學(xué)歷越高的人員，相對(duì)而言對(duì)自我會(huì)有更高的要求，希望自己在付出和別人同樣多的努力時(shí)會(huì)有更多的收獲。在期望與現(xiàn)實(shí)不符時(shí)，則具有更高的不穩(wěn)定性，因此作好高學(xué)歷幼兒教師的安撫工作，對(duì)教師隊(duì)伍的穩(wěn)定具有推動(dòng)作用。

從婚姻狀況看，以往的研究表明:未婚者的倦怠得分更高，而本研究卻得出了不一樣的結(jié)論:已婚教師職業(yè)倦怠感更加強(qiáng)烈。分析其原因:可能是由于已婚的教師相對(duì)于未婚的人員，需要面對(duì)更多的家庭壓力。

從所教的班級(jí)來看，幼兒教師所教的班級(jí)是影響幼兒教師情緒衰竭和個(gè)人成就感兩個(gè)因子的重要因素，其中教小班學(xué)生的教師，職業(yè)倦怠較顯著。這可能源于小班的學(xué)生年齡較小，其心智技能不成熟，但他們又具有強(qiáng)烈的好奇心，渴望探索外面的世界，因此發(fā)生危險(xiǎn)的可能性較大，教師承擔(dān)的責(zé)任也相應(yīng)的增大。

從班級(jí)人數(shù)看，班級(jí)人數(shù)多的教師職業(yè)倦怠水平相對(duì)較嚴(yán)重，這與其要承擔(dān)的責(zé)任增多有關(guān)。

綜上所述，教師的職業(yè)倦怠很大程度上是由于他們承擔(dān)的責(zé)任較大，任務(wù)較多有關(guān)，因此家庭和學(xué)校聯(lián)手，為幼兒教師創(chuàng)設(shè)良好的支持環(huán)境，可以減少幼兒教師的壓力源，避免職業(yè)倦怠的出現(xiàn)。