導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。讓我體會(huì)到表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。以下是為大家整理的團(tuán)隊(duì)?wèi)敉?a href="http://www.eimio.cn/haowen/31744.html" target="_blank">拓展訓(xùn)練心得隨筆資料，提供參考，希望對(duì)你有所幫助，歡迎你的閱讀。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得隨筆一

20xx年5月28日，為了使我們沈陽(yáng)東北總部基地公司的團(tuán)隊(duì)在工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特在棋盤山拓展訓(xùn)練了此次訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練，使我們深深了解到企業(yè)的發(fā)展，只靠個(gè)人力量是很難完成的，凝聚團(tuán)隊(duì)的力量才能把事做大、做好，而團(tuán)隊(duì)的力量是靠無(wú)數(shù)次的跌倒、反省、相互支持、不斷溝通才凝聚而成的。在整個(gè)訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才能變的堅(jiān)不可摧。

一天的拓展訓(xùn)練，我最大的感受就是我們都很成功，我們都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了，可我想說(shuō)，我們都已經(jīng)成功了，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)。每個(gè)訓(xùn)練科目對(duì)我們而言都是新鮮的，而且都是富有挑戰(zhàn)性的，是對(duì)自己能力的挑戰(zhàn)，也是對(duì)同事信任的挑戰(zhàn)。

在這些過(guò)程中，我們戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自我，我們都對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)同事有了更深的理解與信任，游戲的本身已經(jīng)不能說(shuō)明什么了，可我們從游戲的本身確實(shí)學(xué)到了太多的東西，無(wú)論是“瘋狂傳遞”還是“擊鼓傳球”，都告訴我們大家一個(gè)道理，那就是遇事要統(tǒng)籌安排，千萬(wàn)不要盲目，越急越亂，要養(yǎng)成冷靜思考相互配合的良好習(xí)慣。當(dāng)我們走到一塊高4米高的木墻前，教練告訴我們不用任何工具攀越此墻，我看到后不禁思索：任憑你的能力在強(qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的“畢業(yè)墻”，可是利用團(tuán)隊(duì)的整個(gè)團(tuán)結(jié)精誠(chéng)合作，共同努力，部分人員組成人墻，部分人員兩手向上直身做保護(hù)，我們手拉手踏著人墻、翻越看是不可逾越的“畢業(yè)墻”，我們每個(gè)人眼中都充滿了理解與支持，都充滿了自信與信任，我們行、我們一定能行，因?yàn)槲覀冇兄粋€(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，我們有著一個(gè)戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)，成功，永遠(yuǎn)屬于我們!!

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。讓我體會(huì)到表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心里的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進(jìn)取!我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上!

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得隨筆二

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得隨筆三

個(gè)人心理訓(xùn)練

通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)體之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。

現(xiàn)實(shí)社會(huì)意義

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)?在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作分工越來(lái)越細(xì)，工作壓力越來(lái)越大，人與人的情感交流越來(lái)越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見(jiàn)解，我們也很難說(shuō)服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。

拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見(jiàn)，則很難達(dá)到理想的效果。

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程但并非體育加娛樂(lè)，它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的手段，就是通過(guò)各種課堂式的培訓(xùn)來(lái)掌握新的知識(shí)和技能。其實(shí)，知識(shí)和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無(wú)形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量?如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量?

篇2

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們把一切都拋到了腦后，忘記了自己的年齡，工作，性別，全身心地投入在訓(xùn)練中，我們對(duì)由一個(gè)響亮的隊(duì)名——泰山隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們開始畫隊(duì)徽，喊隊(duì)號(hào)，編隊(duì)歌，最后我們唱著編好的隊(duì)歌“我相信我們泰山，我相信隊(duì)員，我相信我們就是no.不管是流血流汗，還是地凍天寒，我們一定會(huì)奮勇向前”滿懷期待的迎接一項(xiàng)項(xiàng)挑戰(zhàn)。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第一項(xiàng)是“信任背摔”，主要考驗(yàn)信任和被信任度的，也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，當(dāng)我站在1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情是非常忐忑不安，我很沒(méi)有底氣的問(wèn)隊(duì)友“你們準(zhǔn)備好了嗎”，當(dāng)我聽(tīng)到他們響亮的聲音回答“準(zhǔn)備好了”，當(dāng)時(shí)心里就一下不怕了，當(dāng)隊(duì)友用堅(jiān)實(shí)的雙臂接住我的時(shí)候，讓我真正地體會(huì)到了同舟共濟(jì)、相互信任的力量。

第二個(gè)項(xiàng)目是“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目完全是挑戰(zhàn)自我的一個(gè)項(xiàng)目，一開始我有點(diǎn)膽怯不敢上去，但是又想挑戰(zhàn)一下自己，開始慢慢的往上爬，到了最后很順利的站在圓盤上，頓時(shí)感覺(jué)也沒(méi)有想象中的困難可怕，只是自己給復(fù)雜化了，給害怕度夸大了，這個(gè)項(xiàng)目讓我懂得了以后在工作和生活中遇到問(wèn)題不要回避，要敢于面對(duì)，一切問(wèn)題就不是問(wèn)題，也并不像你想象中那么困難。

接下來(lái)做的“過(guò)電網(wǎng)”，“共建家園”“七巧板”等項(xiàng)目活動(dòng)中更深刻的體會(huì)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的偉大，相互配合的重要性。在做每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，剛開始大家都覺(jué)得很難，簡(jiǎn)直都是沒(méi)有辦法完成的事情，但是經(jīng)過(guò)大家的集思廣益、群策群力、先計(jì)劃、再開展行動(dòng)，也罷一個(gè)個(gè)認(rèn)為不可能完成的任務(wù)給實(shí)現(xiàn)了。

最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能用任何工具，所有人都爬過(guò)畢業(yè)墻才能最后畢業(yè)。全隊(duì)70人團(tuán)結(jié)一心，相互幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己，我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好底座是，讓隊(duì)友踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)女隊(duì)員用力的喊加油聲時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到教練宣布我們完成項(xiàng)目發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換個(gè)角度想想，當(dāng)我們完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成，鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常多。

1、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或是團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立。

2、一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

篇3

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 團(tuán)隊(duì) 團(tuán)隊(duì)意識(shí)

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004-5643（2013）09-0045-03

伴隨著經(jīng)濟(jì)全球化的步伐以及信息化社會(huì)的到來(lái)，企業(yè)面對(duì)更加激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中保持競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，團(tuán)隊(duì)的工作形式被企業(yè)廣泛應(yīng)用。

一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)需要組織成員擁有一定的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，如相互的信任、信息的共享、合作意識(shí)以及相關(guān)技能等。然而，企業(yè)在招聘的過(guò)程中很少找到具有這種團(tuán)隊(duì)工作技能的員工，尤其是應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生中更是難得。學(xué)校的課程更多針對(duì)學(xué)生的專業(yè)技能而設(shè)計(jì)，很少考慮到學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)。加之目前高校學(xué)生多是獨(dú)生子女，家庭呵護(hù)備至，社會(huì)交往技能匱乏，合作意識(shí)淡漠。

有研究表明，在高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)中，專業(yè)技能雖然是重要的，但是隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)對(duì)最終取得成功更加重要。所以，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培訓(xùn)勢(shì)在必行。拓展訓(xùn)練是一種行之有效的增強(qiáng)員工團(tuán)隊(duì)意識(shí)的訓(xùn)練方式，已經(jīng)被企業(yè)在職培訓(xùn)中廣泛應(yīng)用。

有學(xué)者已經(jīng)對(duì)在高校課程中引入拓展訓(xùn)練的可行性等做了相關(guān)的研究，如張劍峰和高緒秀的研究認(rèn)為，“就目前高校體育課程在場(chǎng)地器材、師資等方面而言，無(wú)論從理論上還是在實(shí)際中，在高校體育課上開展拓展訓(xùn)練都是必要的，也是可行的?！?/p>

本文的目的在于針對(duì)當(dāng)前大學(xué)上團(tuán)隊(duì)意識(shí)缺乏的現(xiàn)實(shí)，和就業(yè)市場(chǎng)的需要，對(duì)拓展訓(xùn)練增強(qiáng)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)進(jìn)行相關(guān)研究。

1 關(guān)于拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)形式來(lái)源于國(guó)外，英文名字是OutwardBound。1970年，在中國(guó)香港成立的香港拓展訓(xùn)練學(xué)校是我國(guó)第一個(gè)加入拓展訓(xùn)練國(guó)際組織的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。在中國(guó)大陸，于1995年成立的第一個(gè)專業(yè)拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是“北京人眾人拓展訓(xùn)練公司”，其將拓展這種注重體驗(yàn)式的方法和理念的培訓(xùn)體系引入中國(guó)大陸。

拓展訓(xùn)練利用的主要是自然的環(huán)境和設(shè)施，通過(guò)參與人員的親身體驗(yàn)，感悟活動(dòng)中所蘊(yùn)藏的理念，進(jìn)而通過(guò)反思獲得新知，改善行為方式，培訓(xùn)良好的心理素質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)等綜合能力素質(zhì)的一種體驗(yàn)式訓(xùn)練體系。

拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，對(duì)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)具有很好的效果。拓展訓(xùn)練多以團(tuán)隊(duì)的形式展開，在突出團(tuán)隊(duì)意識(shí)的背景之下，使參與者獲得身體和心理上的觸動(dòng)，使他們能夠從心底切實(shí)體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)工作方式的重要意義。

拓展訓(xùn)練的形式包含多種，從所運(yùn)用的設(shè)施和資源來(lái)講可以分為水上活動(dòng)、野外項(xiàng)目以及固定場(chǎng)地的項(xiàng)目形式。如水上項(xiàng)目包含游泳、跳水、扎筏子以及劃艇等；野外的項(xiàng)目包括攀巖、遠(yuǎn)足、露營(yíng)、野外定向活動(dòng)以及登山等；固定場(chǎng)地的項(xiàng)目主要使用固定的專業(yè)的場(chǎng)地設(shè)施，如高低杠、高架繩網(wǎng)等進(jìn)行團(tuán)隊(duì)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目的訓(xùn)練等。

從挑戰(zhàn)方式上可以將拓展訓(xùn)練分為團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)、個(gè)人挑戰(zhàn)以及領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系挑戰(zhàn)等方式。例如，團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目主要的目的在于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的融合，提高團(tuán)隊(duì)成員之間的信任、支持、人際交往關(guān)系等，來(lái)積極地共同迎接挑戰(zhàn)。個(gè)人項(xiàng)目主要是激勵(lì)自我潛能、適應(yīng)能力和積極思考的能力等。領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系的挑戰(zhàn)同以上兩種有些相似，但是這種形式的主要目標(biāo)在于提高領(lǐng)導(dǎo)行為在迎接挑戰(zhàn)中的提升，提高領(lǐng)導(dǎo)潛能，也使參與者理解領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)工作中的重要作用等。相關(guān)研究表明，拓展訓(xùn)練可以很好地提升大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、團(tuán)隊(duì)凝聚力等各項(xiàng)指標(biāo)。

2 什么是團(tuán)隊(duì)意識(shí)

團(tuán)隊(duì)的工作方式已經(jīng)成為現(xiàn)今企業(yè)保持競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的一項(xiàng)重要方面。在多數(shù)的項(xiàng)目任務(wù)中，團(tuán)隊(duì)形式的采用通常會(huì)取得良好的組織績(jī)效。如自我管理團(tuán)隊(duì)、跨職能團(tuán)隊(duì)以及虛擬團(tuán)隊(duì)等形式都為企業(yè)帶來(lái)了應(yīng)有的績(jī)效回報(bào)。然而要建立高效的團(tuán)隊(duì)，組織成員必須擁有一些必須的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

羅賓斯在其所著的《管理學(xué)》中對(duì)高效團(tuán)隊(duì)總結(jié)到：高效團(tuán)隊(duì)需要有清晰的目標(biāo)、組織成員需要具備相應(yīng)的技能、團(tuán)隊(duì)成員要求項(xiàng)目的充分信任、對(duì)目標(biāo)的達(dá)成具有統(tǒng)一的承諾、溝通良好、談判技能、恰當(dāng)?shù)挠行ьI(lǐng)導(dǎo)以及內(nèi)外部的支持等。目

本文所論及的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，即指上述所包含的在工作團(tuán)隊(duì)中所需要的團(tuán)隊(duì)工作能力所涉及的方面，如對(duì)團(tuán)隊(duì)工作中信任的理解、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的理解、團(tuán)隊(duì)成員的溝通如何更加有效、團(tuán)隊(duì)目標(biāo)清晰的重要性等。

3 拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)

3.1 拓展訓(xùn)練對(duì)團(tuán)隊(duì)信任意識(shí)和凝聚力的培養(yǎng)

信任是團(tuán)隊(duì)工作的基礎(chǔ)，也是保證團(tuán)隊(duì)高效的必要條件。團(tuán)隊(duì)成員之間沒(méi)有信任，就不可能有相互之間的合作和信息共享。拓展訓(xùn)練有很多項(xiàng)目都是以提高團(tuán)隊(duì)成員對(duì)信任的理解為目標(biāo)的。如典型的“信任背摔”項(xiàng)目，看名字就知道這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)隊(duì)員間信任度的一個(gè)挑戰(zhàn)。

一名隊(duì)員站在1.6米左右的臺(tái)子上，其他隊(duì)員在臺(tái)下用手臂相互搭接起來(lái)以接住從臺(tái)子上倒下的隊(duì)員。這個(gè)項(xiàng)目即是對(duì)臺(tái)上隊(duì)員心理的一種挑戰(zhàn)也是挑戰(zhàn)其對(duì)臺(tái)下隊(duì)員們信任度。需要臺(tái)上的隊(duì)員對(duì)臺(tái)下隊(duì)員們的充分信任，他才敢放心后倒。另外其身體越平，體重就會(huì)越均勻地分配到臺(tái)下的隊(duì)員的胳膊上，臺(tái)上的隊(duì)員安全，臺(tái)下的隊(duì)員接的也相對(duì)容易。信任和團(tuán)隊(duì)凝聚力在拓展項(xiàng)目中的很多項(xiàng)目中都有所體現(xiàn)。

3.2 拓展訓(xùn)練隊(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)

篇4

【關(guān)鍵詞】創(chuàng)新 團(tuán)隊(duì) 拓展訓(xùn)練 人才培養(yǎng)

前言

總理在2014年9月的夏季達(dá)沃斯論壇上發(fā)出"大眾創(chuàng)業(yè)、萬(wàn)眾創(chuàng)新"的號(hào)召。2015年總理在政府工作報(bào)告又提出："大眾創(chuàng)業(yè)，萬(wàn)眾創(chuàng)新"。政府工作報(bào)告中如此表述：推動(dòng)大眾創(chuàng)業(yè)、萬(wàn)眾創(chuàng)新，"既可以擴(kuò)大就業(yè)、增加居民收入，又有利于促進(jìn)社會(huì)縱向流動(dòng)和公平正義"。在論及創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新文化時(shí)，強(qiáng)調(diào)"讓人們?cè)趧?chuàng)造財(cái)富的過(guò)程中，更好地實(shí)現(xiàn)精神追求和自身價(jià)值"。

隨著"大眾創(chuàng)業(yè)，萬(wàn)眾創(chuàng)新"的提出，"創(chuàng)業(yè)"、"創(chuàng)新"已經(jīng)成為了我們生活中隨處可見(jiàn)的標(biāo)語(yǔ)。在高等教育教學(xué)過(guò)程中，如何將"大眾創(chuàng)業(yè)，萬(wàn)眾創(chuàng)新"落實(shí)到實(shí)處，是大學(xué)教育面臨的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。

"創(chuàng)業(yè)"、"創(chuàng)新"的提出既在鼓勵(lì)有理想有擔(dān)當(dāng)?shù)哪贻p人進(jìn)行創(chuàng)業(yè)，更重要的，是在年輕人中樹立一種"創(chuàng)新"的意識(shí)。在大學(xué)教育中開展團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練，可以通過(guò)專項(xiàng)的訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的"創(chuàng)新"意識(shí)。

一、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練介紹

1.團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練的起源

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)。當(dāng)時(shí)，盟軍在大西洋的船隊(duì)屢遭德國(guó)納粹潛艇的襲擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數(shù)人得以生還。英國(guó)的救生專家對(duì)生還者進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析研究，他們驚奇的發(fā)現(xiàn)，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅(jiān)定懂得互相支持的中年人。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)查研究，了解情況，專家們終于找到了這個(gè)問(wèn)題的答案：這些人之所以能活下來(lái)，關(guān)鍵在于這些人有良好的心理素質(zhì)。于是，提出"成功并非依靠充沛的體能，而是強(qiáng)大的意志力"這一理念。 當(dāng)時(shí)德國(guó)人庫(kù)爾特?漢恩提議，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)和項(xiàng)目，以訓(xùn)練和提高他們的心理素質(zhì)。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓(xùn)練學(xué)校，以年輕海員為訓(xùn)練對(duì)象，這是拓展訓(xùn)練最早的一個(gè)雛形。

由于拓展訓(xùn)練這種非常新穎的培訓(xùn)形式和良好的培訓(xùn)效果，很快就風(fēng)靡了整個(gè)歐洲的教育培訓(xùn)領(lǐng)域并在其后的半個(gè)世紀(jì)中發(fā)展到全世界。

2. 拓展訓(xùn)練在國(guó)內(nèi)的發(fā)展

拓展訓(xùn)練以獨(dú)特的培訓(xùn)模式和新穎的培訓(xùn)項(xiàng)目，給國(guó)內(nèi)的培訓(xùn)領(lǐng)域帶來(lái)了前所未有的震撼。1999年，我國(guó)拓展訓(xùn)練在經(jīng)歷了四年的發(fā)展和提高后，和學(xué)校教育在培訓(xùn)活動(dòng)中有了第一次親密接觸。北京大學(xué)、清華大學(xué)的EMBA學(xué)員也把拓展納入課程體系之中，讓學(xué)生到拓展培訓(xùn)公司參加拓展活動(dòng)。

二、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練在創(chuàng)新意識(shí)培養(yǎng)方面的作用

1.經(jīng)典項(xiàng)目介紹

（1）雷區(qū)取水

項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

（2）畢業(yè)墻（求生墻）

項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

（3）生死電網(wǎng)

項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

（4）珠行千里

項(xiàng)目介紹：每隊(duì)所有隊(duì)員利用手中的運(yùn)輸器，將目標(biāo)物用循環(huán)相接的方式從A地互送到達(dá)B地，運(yùn)送過(guò)程中一旦目標(biāo)物掉落地上，需要重新返回重來(lái)。

2.團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練在創(chuàng)新意識(shí)培養(yǎng)方面的作用

（1）培養(yǎng)和諧的團(tuán)隊(duì)精神

團(tuán)隊(duì)精神簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力。團(tuán)隊(duì)精神是一種文化氛圍，是一種積極向上、朝氣蓬勃的精神面貌。它對(duì)于事業(yè)的成功具有至關(guān)重要的作用，產(chǎn)生"（1+1）〉2"的效應(yīng)。

（2）不斷提升團(tuán)隊(duì)凝聚力

團(tuán)隊(duì)凝聚力是團(tuán)隊(duì)生存的基礎(chǔ)，是維持團(tuán)隊(duì)存在的必要條件。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以復(fù)雜性、艱巨性為特征，對(duì)于改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力有很強(qiáng)的針對(duì)性。團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力可以通過(guò)拓展訓(xùn)練來(lái)不斷提升。

（3）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)

團(tuán)隊(duì)協(xié)作是一種為達(dá)到既定目標(biāo)所顯示出來(lái)的自愿合作和協(xié)同努力的精神。"一根筷子容易斷，十根筷子抱成團(tuán)"，團(tuán)結(jié)就是力量。在拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)及精神總是運(yùn)用得淋漓盡致。

（4）挖掘團(tuán)隊(duì)潛能

人力資源需要進(jìn)行開發(fā)，通過(guò)親自參與，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)建立過(guò)程中的人際關(guān)系、理解、信任、學(xué)習(xí)、互助、支持配合等進(jìn)行自我發(fā)現(xiàn)、自我激勵(lì)、自我超越；挑戰(zhàn)自我、開發(fā)潛能，最終達(dá)成整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)與突破。

三、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練在人才培養(yǎng)中的地位

大學(xué)教育和中學(xué)教育最大的不同在于：中學(xué)教育更注重培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)體學(xué)習(xí)，而大學(xué)教育更注重培養(yǎng)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中的學(xué)習(xí)。通過(guò)考察一些學(xué)校的人才培養(yǎng)方案，我們還發(fā)現(xiàn)單獨(dú)將團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練開設(shè)，即使開設(shè)了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練的學(xué)校也是講其作為大學(xué)體育課程的一個(gè)組成部門。筆者認(rèn)為：在"大眾創(chuàng)業(yè)，萬(wàn)眾創(chuàng)新"的背景下，僅僅將團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練作為某一課程的一個(gè)組成部分，抹殺了其在學(xué)生面對(duì)的將來(lái)工作崗位中的作用。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練是其他專業(yè)課程的基礎(chǔ)（尤其是對(duì)于管理類專業(yè)），作為素質(zhì)教育中重要的一環(huán)，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練在人才培養(yǎng)中應(yīng)該體現(xiàn)出如下地位：

1.是其他課程學(xué)習(xí)的思想基礎(chǔ)：開設(shè)學(xué)期--建議在大學(xué)一年級(jí)第一學(xué)期，最晚開設(shè)在大學(xué)一年級(jí)第二學(xué)期

對(duì)于剛剛經(jīng)歷了高考的學(xué)生，對(duì)于未知的大學(xué)生活有著美好的憧憬，在剛剛?cè)雽W(xué)的第一年，應(yīng)該樹立大學(xué)教育更側(cè)重團(tuán)隊(duì)教育的觀念，讓學(xué)生意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性。為接下來(lái)的大學(xué)學(xué)習(xí)奠定良好的職業(yè)基礎(chǔ)。

2.是一門獨(dú)立的課程，旨在培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，開設(shè)形式--單獨(dú)開設(shè)

盡量避免將團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練作為大學(xué)體育課程的一個(gè)組成部分，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練課程的目的絕不僅僅是增強(qiáng)體質(zhì)，更重要的是增強(qiáng)心智，一種團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。

3.是一門實(shí)訓(xùn)課程，需要集中訓(xùn)練，開設(shè)課時(shí)--30學(xué)時(shí)（建議開設(shè)獨(dú)立訓(xùn)練周）

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練需要課程的較強(qiáng)的連續(xù)性，其中總結(jié)的環(huán)節(jié)是最精彩的部分，因此在課程安排中避免分散安排，應(yīng)集中安排，保證課程的連貫性。

結(jié)論

"大眾創(chuàng)業(yè)，萬(wàn)眾創(chuàng)新"背景下的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目訓(xùn)練在培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)方面意義凸顯，因此在大學(xué)人才培養(yǎng)中，應(yīng)該在大一新生中開設(shè)"團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目拓展訓(xùn)練"，旨在培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為以后的學(xué)習(xí)和工作打下良好的思想基礎(chǔ)。在課程開設(shè)方面建議開設(shè)為獨(dú)立實(shí)訓(xùn)課程，并注重課程的思想反饋。

參考文獻(xiàn)

[1]張茜琳：淺議團(tuán)隊(duì)合作精神在高職院校人才培養(yǎng)中的重要性[J]；才智；2013年09期

篇5

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展；非專業(yè)素質(zhì)；成功素質(zhì)；大學(xué)生

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1673-291X（2012）10-0258-02

引言

成功素質(zhì)教育理念把人的成功素質(zhì)分為專業(yè)素質(zhì)和非專業(yè)素質(zhì)。專業(yè)素質(zhì)主要指專業(yè)知識(shí)的積累，獲得專業(yè)知識(shí)的方法和應(yīng)用專業(yè)知識(shí)的能力；非專業(yè)素質(zhì)主要指人的價(jià)值觀、人格品質(zhì)、敬業(yè)勤奮、團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)新精神、思維方法、心理承受能力和實(shí)踐能力等。在特定的環(huán)境中，一個(gè)人成功與否的關(guān)鍵在于非專業(yè)素質(zhì)的高低，而培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、溝通能力以及意志品質(zhì)等非專業(yè)素質(zhì)的最有效的方法之一就是進(jìn)行大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。據(jù)悉，武昌理工學(xué)院等高校率先在大一新生軍訓(xùn)過(guò)程中進(jìn)行系列的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，同時(shí)針對(duì)高年級(jí)的學(xué)生也開展形式多樣的提升性訓(xùn)練，其目的在于切實(shí)提升大學(xué)生的非專業(yè)素質(zhì)，以便培養(yǎng)專業(yè)素質(zhì)過(guò)硬、非專業(yè)素質(zhì)扎實(shí)的成功人才。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練與非專業(yè)素質(zhì)

1.素質(zhì)拓展訓(xùn)練。素質(zhì)拓展訓(xùn)練，又叫外展訓(xùn)練（outward bound），其寓意為“一艘孤獨(dú)小船，離開平靜的港灣，去迎接暴風(fēng)驟雨的考驗(yàn)”。外展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)，當(dāng)時(shí)盟軍大西洋船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，大部分水手在運(yùn)輸船被擊沉后葬身魚腹，只有極少數(shù)人得以生還。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些人之所以能活下來(lái)，關(guān)鍵在于他們具有良好的心理素質(zhì)，有強(qiáng)烈的求生欲望和頑強(qiáng)的意志。德國(guó)教育學(xué)家?guī)鞝柼?漢恩博士經(jīng)過(guò)分析研究后發(fā)現(xiàn)：海難中的生還者必須具備堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的團(tuán)隊(duì)精神、豐富的海上求生技能等素質(zhì)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種對(duì)人的體驗(yàn)式培訓(xùn)和鍛煉，是一種對(duì)人的思想、心理、意志、品質(zhì)、能力、身體以及頑強(qiáng)精神的一種磨煉和考驗(yàn)，同時(shí)也是對(duì)人的合作精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的模擬和訓(xùn)練，是一種新的素質(zhì)教育與現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)相結(jié)合的“實(shí)戰(zhàn)演習(xí)”。通過(guò)拓展訓(xùn)練，達(dá)到“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的目標(biāo)。

2.非專業(yè)素質(zhì)。成功素質(zhì)教育理念將成功素質(zhì)分為專業(yè)素質(zhì)和非專業(yè)素質(zhì)。專業(yè)素質(zhì)是指人們實(shí)現(xiàn)成功目標(biāo)所必備的具有專業(yè)特點(diǎn)的素質(zhì)，如專業(yè)技術(shù)素質(zhì)、專業(yè)能力素質(zhì)等；非專業(yè)素質(zhì)則是指不具有專業(yè)特點(diǎn)但同樣是人們實(shí)現(xiàn)成功目標(biāo)必備的素質(zhì)，如一定的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等。當(dāng)今社會(huì)，知識(shí)更新速度不斷加快，高新技術(shù)層出不窮，社會(huì)聯(lián)系越來(lái)越緊密，一個(gè)人僅僅具備良好的專業(yè)素質(zhì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。世界觀、價(jià)值觀、敬業(yè)精神、創(chuàng)新能力、思維方法、實(shí)踐能力、心理素質(zhì)、人格品質(zhì)、思想道德等非專業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)日顯重要。

3.拓展訓(xùn)練與非專業(yè)素質(zhì)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的流程為：隊(duì)員投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。有了體驗(yàn)以后，隊(duì)員要與其他體驗(yàn)過(guò)或觀察過(guò)相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。之后把這些分享的東西結(jié)合起來(lái)，與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。再?gòu)慕?jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的成果。最后策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用到學(xué)習(xí)、工作及生活中去。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開始了。在此循環(huán)往復(fù)的過(guò)程中，隊(duì)員可以通過(guò)自我發(fā)現(xiàn)、自我激勵(lì)、自我超越，不斷提升學(xué)習(xí)、溝通、創(chuàng)新、團(tuán)隊(duì)、領(lǐng)導(dǎo)、信任等能力，最終達(dá)到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)與突破的目的。

二、開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，提升大學(xué)生的非專業(yè)素質(zhì)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主要目的就是把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升華到可能達(dá)到的頂點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生樹立明確的生涯目標(biāo)、敢于挑戰(zhàn)自我極限、具有克服困難的毅力、培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度、增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、熱愛(ài)自然和服務(wù)社會(huì)的精神。下面就重點(diǎn)闡述素質(zhì)拓展訓(xùn)練在哪些方面提升了大學(xué)生的非專業(yè)素質(zhì)。

1.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。面對(duì)社會(huì)分工的日益細(xì)化、技術(shù)及管理的日益復(fù)雜，個(gè)人的力量和智慧顯得蒼白無(wú)力，即便是天才，也需要他人的幫助，惟其如此，才能創(chuàng)造事業(yè)的輝煌。因而讓大學(xué)生學(xué)會(huì)與人相處、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力是他們走向社會(huì)前的必修課。素質(zhì)拓展訓(xùn)練要求學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中始終保持旺盛的斗志和堅(jiān)定的信心，既需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神，更需要團(tuán)隊(duì)間和團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的精細(xì)分工。素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)團(tuán)體來(lái)說(shuō)，總目標(biāo)能夠滿足個(gè)體的需要和愿望，使個(gè)體目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)；對(duì)團(tuán)體成員來(lái)說(shuō)，各個(gè)個(gè)體的目標(biāo)又與整體目標(biāo)趨于一致。當(dāng)整體目標(biāo)與個(gè)體目標(biāo)發(fā)生沖突時(shí)，個(gè)體必須以整體利益為重，修正自己的目標(biāo)，同時(shí)，學(xué)生個(gè)人的意志只有在符合集體的需要和需求的約束下，個(gè)人的行為才能得到認(rèn)可和發(fā)展。拓展訓(xùn)練過(guò)程中面對(duì)高難度的項(xiàng)目時(shí)，個(gè)人是無(wú)法僅靠自己的力量完成的，團(tuán)隊(duì)成員的支持與幫助成為個(gè)人完成自我挑戰(zhàn)的重要因素。當(dāng)參訓(xùn)人員成功完成訓(xùn)練科目時(shí)，一種自我成功的滿足感和團(tuán)隊(duì)共同努力的成就感便會(huì)油然而生，在這種情緒下非常有利于團(tuán)隊(duì)感情的形成。

在大一新生拓展訓(xùn)練的過(guò)程中出現(xiàn)感人的一幕，某校藝術(shù)學(xué)院的大一新生楊某暈倒搶救醒來(lái)后的第一句就急切問(wèn)：“我的團(tuán)隊(duì)在哪里？我的隊(duì)友在哪里？”此情此景讓在場(chǎng)的教練和素質(zhì)導(dǎo)師潸然淚下。在他的心目中，團(tuán)隊(duì)精神是神圣至上的，隊(duì)友是形影不離的。比如，“海難求生”項(xiàng)目，要求規(guī)定時(shí)間內(nèi)團(tuán)隊(duì)所有成員必須翻過(guò)4米高的光滑墻面，隊(duì)友可以借助的只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)?！按┰诫娋W(wǎng)”強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合、資源的重要性，好勝與莽撞都將遭淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

2.提高溝通能力。據(jù)了解，那些事業(yè)上獲得成功的人，除了知識(shí)以外，還具備一項(xiàng)重要的生活技能――善于講話，善于溝通，善于影響和改善他人的思想、推銷和出售自己觀點(diǎn)。因而對(duì)大學(xué)生進(jìn)行有效溝通的教育和訓(xùn)練，可以幫助他們學(xué)會(huì)與人相處、學(xué)會(huì)建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)更加有效地推銷自己，從而為就業(yè)成功準(zhǔn)備一項(xiàng)重要的技能。

拓展訓(xùn)練的多數(shù)項(xiàng)目都必須由團(tuán)隊(duì)成員共同合作完成，成員間能否順利溝通就成為訓(xùn)練項(xiàng)目能否完成的決定因素。因此，拓展訓(xùn)練能使學(xué)生深切感受到人際溝通的重要性，并在訓(xùn)練過(guò)程中努力提高自身的溝通能力。比如“驛站傳書”可以使學(xué)生在非正常的溝通環(huán)境里尋找溝通的渠道，從而領(lǐng)悟溝通的重要性，更進(jìn)一步地使學(xué)生充分學(xué)習(xí)換位思考的交流方法，以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的溝通意識(shí)。為了達(dá)到預(yù)期的目的，隊(duì)員們必須突破定式、創(chuàng)新思維，尋求最簡(jiǎn)單有效的傳遞辦法，同時(shí)，更應(yīng)明確策略，溝通一直引起各方的共鳴，達(dá)成默契?！绑A站傳書”活動(dòng)之后，同學(xué)們大致可以歸納出一個(gè)有效的溝通模型：信息發(fā)出者編碼通道解碼信息接收者反饋……在此過(guò)程中，學(xué)生的“解碼、編碼、反饋”等綜合溝通能力有所提高，更重要的是使溝通建立一種雙贏的理念。“盲人方陣”活動(dòng)中全體隊(duì)員同時(shí)將眼睛蒙上，在這種環(huán)境下我們能否還像平時(shí)那樣冷靜的工作？為此，在障礙下如何進(jìn)行有效溝通，如何讓別人信服，直觀的反映出團(tuán)隊(duì)中各角色的重要性，和非常狀態(tài)下團(tuán)隊(duì)中正確的溝通及決策是如何產(chǎn)生的？

3.增進(jìn)相互信任?！把远鵁o(wú)信不知其可也”強(qiáng)調(diào)信用的重要性，而對(duì)于想成就一番事業(yè)的熱血青年之間的相互信任也是尤為重要的?！靶湃伪乘ぁ敝饕峭ㄟ^(guò)團(tuán)隊(duì)的相互鼓勵(lì)，相互保護(hù)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任、相互負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神。其真正用意在于：你給隊(duì)友的信任度越高，你越能勇敢地摔下，身體就越平穩(wěn)，隊(duì)友就越容易接住你；相反，你越是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，生理對(duì)恐懼和危險(xiǎn)的本能反應(yīng)會(huì)使你蜷縮一團(tuán)，摔的效果就可想而知了。所以，背摔成功的關(guān)鍵在于相信隊(duì)友，戰(zhàn)勝自己的心理恐懼，也正是在團(tuán)隊(duì)中營(yíng)造的信任氛圍，才能夠戰(zhàn)勝自我，全面提升自己。

4.錘煉健康心態(tài)。馬斯洛曾說(shuō)，心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。成功學(xué)大師拿破侖?希爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)――人生成敗在心態(tài)。由此可見(jiàn)，心態(tài)決定命運(yùn)。大學(xué)新生入學(xué)后非常大的一個(gè)區(qū)別在于由集體管理的方式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鞴芾?，因此，學(xué)校教育應(yīng)由主導(dǎo)變?yōu)橐龑?dǎo)。這樣的變化使許多學(xué)生一時(shí)難以適應(yīng)，甚至部分學(xué)生變得迷茫、無(wú)助，在這個(gè)特殊時(shí)期，開展拓展訓(xùn)練以提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)就尤為必要。拓展訓(xùn)練一定程度上是通過(guò)模擬探險(xiǎn)活動(dòng)進(jìn)行的情景式心理訓(xùn)練?！皼](méi)有成功與失敗，只有堅(jiān)持與放棄?！痹谒刭|(zhì)拓展的訓(xùn)練過(guò)程中成功的鼓舞和失敗的磨礪，可以使學(xué)生在不同的體驗(yàn)中了解和正確把握自身心理發(fā)展規(guī)律，正確對(duì)待成功與失敗，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，充分發(fā)揮自己的潛能，提高自信心和承受挫折的能力，提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力，從而形成堅(jiān)毅的心理素質(zhì)?！坝屡侍焯荨睂⒛闼蜕鲜聵I(yè)的頂端。在這里，如果沒(méi)有積極進(jìn)取的人生態(tài)度，沒(méi)有與人互助的真誠(chéng)，沒(méi)有頑強(qiáng)的意志，沒(méi)有寧?kù)o平和的心態(tài)，沒(méi)有完善的人格力量，就不可能在事業(yè)的天空中自由翱翔。“跨越斷橋”突破個(gè)人心理障礙，超越自我。每個(gè)人都蘊(yùn)藏著極大的能量和豐富的資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己的能力。勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了。

結(jié)束語(yǔ)

高校不但是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的教育場(chǎng)所，也是大學(xué)生提高適應(yīng)社會(huì)能力的舞臺(tái)。為了使大學(xué)生能夠在高校中得到有效的鍛煉與培養(yǎng)，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，有必要推廣“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”這種全新的訓(xùn)練方式。進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以磨煉學(xué)生克服困難的毅力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使學(xué)生由內(nèi)到外的強(qiáng)大起來(lái)，從而使學(xué)生實(shí)現(xiàn)就業(yè)成功、創(chuàng)業(yè)成功和事業(yè)成功。桂林理工大學(xué)管理學(xué)院也在嘗試進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，其目的就是希望學(xué)生的非專業(yè)素質(zhì)有一定的提高。

參考文獻(xiàn)：

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篇6

職員拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、互相信任

無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在背摔中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)到翻越求生墻訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了石墻，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少踐踏，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。

通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

職員拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

前兩天，我參加了凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е校p松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)ジ惺軐W(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。

這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答好、很好、非常好，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有一起走過(guò)的日子、人生交叉點(diǎn)、荒島求生、意大利粉、密碼傳遞等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

一起走過(guò)的日子是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。

人生交叉點(diǎn)屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。

荒島求生主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配，提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。

篇7

【關(guān)鍵詞】高校；拓展課；意義

在教學(xué)工作中，每一個(gè)項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極地出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“拓展訓(xùn)練”中一樣，口號(hào)一致，步調(diào)一致，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)很強(qiáng)。但是一個(gè)真正強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，需要的是不斷的錘煉。從第一個(gè)項(xiàng)目中我們大家“笨拙”的合作，到最后一個(gè)項(xiàng)目大家“心有靈犀”的協(xié)作，是的，我們要想成為一個(gè)真正的具有持續(xù)不斷的競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)體，需要的是“千錘百煉”。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧，才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力。在過(guò)程中尋找到快樂(lè)，在悟中得到提升。課堂中我們提出一句話：只要你用心人生處處是課堂，拓展雖然具有困難性，但是只要你以好的心態(tài)去面對(duì)，在活動(dòng)的情景中促進(jìn)感悟，喚醒自己的主動(dòng)性。 在積極的思維中引導(dǎo)感悟，消除自己的依賴性。在質(zhì)疑和討論中激發(fā)感悟，強(qiáng)化自己的悟性。在主動(dòng)參與積累中自主感悟，團(tuán)隊(duì)協(xié)作都能夠圓滿完成任務(wù)。

一、拓展訓(xùn)練課對(duì)學(xué)生個(gè)人的意義

通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)生可以釋放生活、學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心；學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀；同時(shí)能很好的提高自身身體素質(zhì)，現(xiàn)在大一大二學(xué)生一周一次體育課，這樣的運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，只有學(xué)生有興趣，他們才會(huì)自覺(jué)去運(yùn)動(dòng)。通過(guò)上體育課拓展訓(xùn)練，除了掌握實(shí)用的技能，更重要的是，學(xué)生們覺(jué)得上得輕松有趣，課后也樂(lè)于去嘗試。從而大大提高了身體素質(zhì)。

二、拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)意義

（一）團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目仍是個(gè)人能力的體現(xiàn)

為團(tuán)隊(duì)而努力是拓展訓(xùn)練所要達(dá)到的目標(biāo)。在團(tuán)體項(xiàng)目中個(gè)人的能力是在集體中的運(yùn)用。在團(tuán)體中，學(xué)生個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)能力、組織能力、團(tuán)隊(duì)精神、身體素質(zhì)可以發(fā)揮到極致。此時(shí)，學(xué)生會(huì)在團(tuán)隊(duì)中體現(xiàn)個(gè)人的能力，會(huì)有更大的歸宿感與成就感。如在穿越電網(wǎng)的項(xiàng)目中學(xué)生們面對(duì)一面電網(wǎng)，要在身體不與電網(wǎng)接觸的情況下全部逃生。在這種條件下，相互支撐，團(tuán)結(jié)一心，才能成功。

（二）團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目是團(tuán)體目標(biāo)一致的重要體現(xiàn)

在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中其中一個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和協(xié)調(diào)性的項(xiàng)目是：移動(dòng)人梯，項(xiàng)目設(shè)置是團(tuán)隊(duì)每?jī)蓚€(gè)人用一根木棍，每個(gè)隊(duì)員在移動(dòng)的木棍上行走。這樣在團(tuán)隊(duì)中，老師有意識(shí)地將集體精神灌輸給每個(gè)學(xué)生，讓其意識(shí)到團(tuán)隊(duì)整體行動(dòng)的重要性。

三、課程注意事項(xiàng)

（一）本學(xué)期開展的拓展訓(xùn)練課程是第一學(xué)期尚處于初級(jí)階段，需要借鑒社會(huì)拓展訓(xùn)練課程的完整體系，同時(shí)結(jié)合本校的自身?xiàng)l件和學(xué)生自身情況來(lái)制定拓展訓(xùn)練課程體系，課程內(nèi)容選取要充分考慮到學(xué)生的興趣及社會(huì)發(fā)展的要求，使拓展訓(xùn)練課程生活化、社會(huì)化。

（二）創(chuàng)新拓展訓(xùn)練的形式，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目形式大多以團(tuán)體形式進(jìn)行，人際關(guān)系呈群體多向性，這種群體多向性的人際交往和互動(dòng)有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的人際溝通能力。變換訓(xùn)練形式，如隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)中的隊(duì)形變換、徒手操的動(dòng)作、游戲的規(guī)則等，增加情景暗示。如實(shí)施穿越沼澤或互助攀巖以及在孤島求生等內(nèi)容的訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練者暗示訓(xùn)練對(duì)象是在現(xiàn)實(shí)角色中，學(xué)生所具有的心理負(fù)荷會(huì)有所提高。

（三）注重安全性的教育，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目是帶有一定危險(xiǎn)性和不安全因素的，在進(jìn)行的過(guò)程中教師不僅要注意對(duì)學(xué)生的保護(hù)，同時(shí)也要培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)。首先，要定期檢查保證器材的安全性；其次對(duì)于野外項(xiàng)目要先踩點(diǎn)，確實(shí)安排好所需道具，具體實(shí)施時(shí)還應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)天氣和學(xué)生的具體情況，具體安排；再次，每個(gè)項(xiàng)目在進(jìn)行的過(guò)程中還應(yīng)做好必要的保護(hù)措施，嚴(yán)格監(jiān)督和管理，對(duì)學(xué)生要進(jìn)行安全教育，不要盲目開始，要多動(dòng)腦，想周全再行動(dòng)。

參考文獻(xiàn)

[1] 謝恩杰，宗丹.論高校體育課程改革新內(nèi)容——野外拓展訓(xùn)練[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（5）.

篇8

【關(guān)鍵詞】高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練探討

拓展訓(xùn)練是一種新的訓(xùn)練方式與學(xué)習(xí)方法，主要目的在于磨練人們的意志、完善人格，增強(qiáng)其團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。由于籃球運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)尊重個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，通過(guò)與拓展訓(xùn)練相結(jié)合，還可以增強(qiáng)學(xué)生之間的信任度與默契度，對(duì)于提升籃球技術(shù)具有重要作用。

一、高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練的實(shí)際意義

首先，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與合作意識(shí)，在籃球運(yùn)動(dòng)中比較重視團(tuán)隊(duì)協(xié)作和配合，傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練比較注重體能與技術(shù)，訓(xùn)練方法較為單一，而容易導(dǎo)致學(xué)生喪失積極性。而高校籃球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與合作意識(shí)，在促進(jìn)其提升籃球技術(shù)的同時(shí)，提升戰(zhàn)術(shù)配合能力。其次，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)水平，高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練，是根據(jù)每一位學(xué)生的具體情況制定個(gè)人訓(xùn)練方案，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)潛能，彌補(bǔ)其不足，認(rèn)清自我，找到適合自己的發(fā)展方向，與團(tuán)隊(duì)不斷融合。同時(shí)，還能夠提升學(xué)生的籃球意識(shí)，磨練學(xué)生的意志力，讓其不斷取得突破與成長(zhǎng)，從而提升綜合素質(zhì)水平。再次，促進(jìn)我國(guó)籃球事業(yè)的發(fā)展，高校籃球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練，然后在綜合運(yùn)用高效的籃球訓(xùn)練場(chǎng)所與設(shè)備，學(xué)生實(shí)現(xiàn)籃球技術(shù)與意識(shí)的提高和發(fā)展，不僅可以改善籃球訓(xùn)練中的不足，還能夠促進(jìn)我國(guó)籃球事業(yè)的發(fā)展，為籃球運(yùn)動(dòng)提供技術(shù)人才。

二、高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練的具體應(yīng)用

1、拓展訓(xùn)練包含著較強(qiáng)的安全性與可操作性

高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練具有較強(qiáng)的安全性與可操作性，其開展過(guò)程與訓(xùn)練項(xiàng)目都具有良好的計(jì)劃與合理的組織，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目所使用的場(chǎng)地也是安全的，并且拓展訓(xùn)練會(huì)進(jìn)行有效的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作，其內(nèi)容都是認(rèn)真篩選和策劃的，通過(guò)多次成功的案例才運(yùn)用到實(shí)踐中，安全性較高。在拓展訓(xùn)練中，一些具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目往往會(huì)在訓(xùn)練基地上進(jìn)行，其安全指數(shù)較高，學(xué)生可以放心參與訓(xùn)練。另外，在不少拓展項(xiàng)目中，都無(wú)需用到大量的器材與設(shè)備，項(xiàng)目的開展與實(shí)施過(guò)程較為簡(jiǎn)單，并不是特別復(fù)雜，而且其適應(yīng)性與靈活性都較強(qiáng)，籃球訓(xùn)練也可以很好的融合到其中，能夠互相配合，提升學(xué)生的籃球技術(shù)與意識(shí)。所以，高?；@球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練相結(jié)合，具有較強(qiáng)的可操作性，十分符合高?；@球訓(xùn)練的需求。

2、拓展訓(xùn)練具有較為豐富的知識(shí)性與趣味性

高校籃球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練，從表面上看，拓展訓(xùn)練主要就是一些活動(dòng)或游戲的開展與實(shí)施，其實(shí)拓展訓(xùn)練具有較強(qiáng)的知識(shí)性與趣味性，而拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)與游戲都是有目的性的，具有針對(duì)性的設(shè)計(jì)與開展，其目的在于學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中，能夠?qū)W習(xí)到更多的知識(shí)與技能，包括訓(xùn)練籃球技術(shù)和提升籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)。部分拓展訓(xùn)練項(xiàng)目具有較強(qiáng)的趣味性，融入籃球訓(xùn)練，通過(guò)比較有趣的活動(dòng)或游戲充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性與積極性，并且解決活動(dòng)或游戲中的各個(gè)問(wèn)題。不僅能夠讓學(xué)生在活動(dòng)與游戲中感受到快樂(lè)，還能夠提升自身的知識(shí)技能與素質(zhì)，對(duì)于提升籃球技術(shù)也有重要意義。

3、高?；@球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練結(jié)合具有挑戰(zhàn)性

高?；@球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練相結(jié)合，根據(jù)拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)，在籃球訓(xùn)練中具有一定的挑戰(zhàn)性與突破性，能夠很好的將學(xué)校與社會(huì)相結(jié)合，可以幫助學(xué)生更好的適應(yīng)社會(huì)，提升其綜合素質(zhì)，將單一枯燥的籃球訓(xùn)練進(jìn)行優(yōu)化和改善，讓學(xué)生接受到較為新穎的籃球訓(xùn)練模式?；@球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練的結(jié)合，雖然增大了訓(xùn)練項(xiàng)目的強(qiáng)度與難度，但是在訓(xùn)練過(guò)程中比較重視對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn)，以及對(duì)學(xué)生自身能力的挑戰(zhàn)，可以進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)與綜合品質(zhì)。同時(shí)，在高校籃球訓(xùn)練中融入拓展訓(xùn)練還具有合作性，學(xué)生在具體的訓(xùn)練中通過(guò)團(tuán)隊(duì)配合與協(xié)作，來(lái)完成訓(xùn)練項(xiàng)目，充分鍛煉了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，展現(xiàn)出每位學(xué)生的潛力與天賦。另外，這一模式還具有自我教育作用，主要體現(xiàn)在參與訓(xùn)練學(xué)生的主體地位與主觀能動(dòng)性，在籃球訓(xùn)練中，教師主要是組織和引導(dǎo)，幫助學(xué)生在完成訓(xùn)練項(xiàng)目知識(shí)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，從而使學(xué)生認(rèn)清自我，逐漸完善與進(jìn)步。

4、高?；@球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練符合社會(huì)發(fā)展

高?；@球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練結(jié)合，不僅可以繼承傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練精華，還符合當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展與需求，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，將籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)配合融入到拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，幫助學(xué)生在完成訓(xùn)練項(xiàng)目的同時(shí)，培養(yǎng)其刻苦訓(xùn)練、團(tuán)結(jié)拼搏與作風(fēng)頑強(qiáng)的精神與意志，并且突出攻守兼?zhèn)?、?nèi)外平衡與快速靈活的能力。同時(shí)，通過(guò)籃球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練的結(jié)合，運(yùn)用分組完成訓(xùn)練項(xiàng)目，可以增進(jìn)學(xué)生之間的互相交流與溝通，針對(duì)一些高難度的訓(xùn)練項(xiàng)目，學(xué)生之間通過(guò)互相配合、互相鼓勵(lì)和互相幫助來(lái)實(shí)現(xiàn)完成，不僅可以提升學(xué)生對(duì)籃球技巧的掌握與學(xué)習(xí)，還能夠增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力，提升團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，從而形成一個(gè)較為融洽的團(tuán)隊(duì)關(guān)系。而且，在訓(xùn)練中不少項(xiàng)目都能夠提升學(xué)生的心理素質(zhì)，根據(jù)學(xué)生的具體情況設(shè)置一些較為困難的項(xiàng)目，幫助學(xué)生克服困難與恐懼，戰(zhàn)勝自我，最終提升自己的綜合素質(zhì)。

三、總結(jié)

綜上所述，在高?；@球訓(xùn)練中與拓展訓(xùn)練相結(jié)合，符合新時(shí)期的需求與發(fā)展，對(duì)于學(xué)生的積極成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)具有重要訓(xùn)練意義。不僅可以提升學(xué)生的籃球技巧，還能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提升體質(zhì)，對(duì)其心理素質(zhì)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)等都有極大的幫助，還可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性與主動(dòng)性，全身心的投入到籃球訓(xùn)練中，為國(guó)家的籃球運(yùn)動(dòng)做貢獻(xiàn)。

【參考文獻(xiàn)】：

[1]吳松濤.高校籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練[J].當(dāng)代體育科技，2015，05：30-31.

[2]李博.高?；@球教學(xué)中拓展訓(xùn)練的有效運(yùn)用[J].當(dāng)代體育科技，2015，05：54+56.

篇9

2021年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

用本次培訓(xùn)老師張x的話講：想與做是截然不同的兩件事情。所以自己對(duì)于此次夢(mèng)寐以求的拓展自然是非常的珍惜。

本次拓展先先后后進(jìn)行了4個(gè)大的項(xiàng)目和幾個(gè)小的活動(dòng)，簡(jiǎn)單羅列一下順序：開始會(huì)議、自鎖練習(xí)、挑竹竿、選隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)名隊(duì)歌隊(duì)旗隊(duì)訓(xùn)、人民幣抱團(tuán)、背摔、斷橋、踢毽子比賽、孤島求生、撲克牌抱團(tuán)、攀巖、結(jié)束會(huì)議共12個(gè)科目，現(xiàn)在簡(jiǎn)單的談?wù)劺蠋煹闹v解和自己的體會(huì)，權(quán)作是做做筆記，順便溫習(xí)一下功課吧。

開始會(huì)議主要講的是有關(guān)拓展的歷史發(fā)展問(wèn)題和在活動(dòng)期間隊(duì)員的注意事項(xiàng)等，對(duì)于自己印象比較深的一點(diǎn)就是：在真實(shí)的海難中年輕力壯的小伙子存活的幾率高還是中年人存活的幾率高？我開始的觀點(diǎn)是：無(wú)情的大自然面前當(dāng)然是年輕力壯的小伙子存活的幾率更高一點(diǎn)，那時(shí)應(yīng)該是實(shí)力決定一切。可是老師說(shuō)：根據(jù)有關(guān)調(diào)查正確的答案是：中年人，因?yàn)橹心耆藢?duì)于生存的欲望最強(qiáng)，還有妻兒老小離不開他，而年輕人更容易被挫折打敗，從而喪失生存的欲望。老師的這句話讓我想起一句話來(lái)：越是出身低賤的人他們對(duì)于金錢的癡迷越重，所以他們往往都能積攢很多的錢，但是他們可能永遠(yuǎn)也到不到真正的幸福（這也是中國(guó)只有富翁，卻沒(méi)有企業(yè)家的真正原因）?？磥?lái)，山高人為峰，最主要的是自己要有一顆永不停歇的心。自鎖就是把手前伸交叉握牢，然后翻到胸前。中間一個(gè)抹鼻子的小插曲，自己做的時(shí)候偶爾也做成功了兩次，但是當(dāng)自己仔細(xì)思考如何做的時(shí)候又失敗了，看來(lái)無(wú)論是在成功中還是在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)都不是一件很容易的事情。任何事情的結(jié)局都是在過(guò)程中已經(jīng)注定，其實(shí)巧門很簡(jiǎn)單就是左手上左手上，右手上右手上。這也足見(jiàn)溝通的重要性，往往發(fā)出來(lái)的信號(hào)自己認(rèn)為百分百，而且身體力行的做了榜樣，但是學(xué)的仍是各有千秋。這不能怪學(xué)的笨，只是你教的有問(wèn)題，就像科學(xué)管理之父泰勒先生那樣，把每個(gè)動(dòng)作仔細(xì)分析，然后仔細(xì)制定標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則一一的落實(shí)下去，只要保證過(guò)程的一致性，結(jié)局自然完美。

2021年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

在短短的一天里，我通過(guò)參加金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶外拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，最重要的是認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

一、認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我

在今天上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的項(xiàng)目是：站軍姿。因?yàn)檫@是我一生都揮之不去的夢(mèng)魘，想當(dāng)年在高中以及大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)由于站軍姿這項(xiàng)目我不知被教官罵過(guò)多少次、罰過(guò)多少次，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎？如果遇到挑戰(zhàn)就只會(huì)一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過(guò)去的遺憾只有通過(guò)如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ)。于是我放下心理包袱堅(jiān)定一個(gè)信念：堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，任它烈日當(dāng)頭、任它汗水流過(guò)脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng)。世上沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有自己轉(zhuǎn)不過(guò)的彎，人最大的敵人還是自己。當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。

二、合作、共贏

參加完今天公司組織的戶外拓展訓(xùn)練后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合在一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富！在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、logo、隊(duì)訓(xùn)、對(duì)歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動(dòng)都告訴我們只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)合作與共贏，所有的活動(dòng)都離不開團(tuán)隊(duì)的智慧與力量。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但對(duì)我的影響卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力，它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

2021年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

X月XX日公司在XX市民樂(lè)山莊組織了拓展訓(xùn)練，我部門3名員工參加了拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練時(shí)間雖然很短暫，卻給了我深刻的領(lǐng)悟和體會(huì)，使我們重新認(rèn)知了自己，意識(shí)到團(tuán)隊(duì)工作的重要性，懂得了如何在團(tuán)隊(duì)中高效協(xié)作。

“斷橋”這個(gè)項(xiàng)目要求每位成員攀越高空的梯子，并跨越架在高處的斷橋，這個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)需要個(gè)人勇氣的項(xiàng)目，也是一個(gè)能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的項(xiàng)目。身處高空，每個(gè)人心中都會(huì)有一些恐懼，這需要我們鼓起勇氣戰(zhàn)勝心中的勇氣，堅(jiān)定地邁出具有挑戰(zhàn)性的第一步。在工作中也是同樣的道理，我們也會(huì)遇到同樣的道理，遇到困難，我們要不畏困難，勇于戰(zhàn)勝自己，相信自己的潛力，跨越為自我設(shè)定的那根線。另一方面，一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)精神，能夠鼓勵(lì)組成員順利完成隊(duì)成員完成挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

篇10

拓展培訓(xùn)方案【1】一、培訓(xùn)主題:大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練

二、培訓(xùn)目的:培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力

三、培訓(xùn)的時(shí)間和地點(diǎn):

時(shí)間:20XX年XX月XX日

地點(diǎn):廣州XX職業(yè)技術(shù)學(xué)院

四、培訓(xùn)對(duì)象:09級(jí)中小企業(yè)3班全員

五、培訓(xùn)工作人員:XXX、XXX

六、培訓(xùn)前的準(zhǔn)備:4張A4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條

七、培訓(xùn)的內(nèi)容及流程:

(一)破冰:

時(shí)間:25分鐘

形式:10個(gè)人組成一隊(duì)，自我介紹

選隊(duì)長(zhǎng):主要領(lǐng)導(dǎo)者

起隊(duì)名:隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念

編隊(duì)訓(xùn):放下壓力、敞開心扉

設(shè)計(jì)隊(duì)徽:本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望

設(shè)計(jì)隊(duì)旗:旗幟飄揚(yáng)，代表著整支隊(duì)伍，代表著1代表著我們不敗的信念

編隊(duì)歌:表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情

目的:

用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊(duì)成員融冰

形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來(lái)的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備

了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式，有效溝通與協(xié)作

(二)團(tuán)隊(duì)車輪:

時(shí)間:10分鐘

規(guī)則:將每組隊(duì)員的腿兩兩綁在一起，讓所有隊(duì)員站在白線上，橫著移動(dòng)，在相同的距離內(nèi)看那個(gè)隊(duì)最先到達(dá)目的地，哪對(duì)就贏，在移動(dòng)過(guò)程中，任何隊(duì)員都不能把腳伸出規(guī)定的范圍內(nèi)。

目的:提高整體的合作能力

(三)真人CS:

時(shí)間:25分鐘

規(guī)則:分兩組兩組的進(jìn)行，一組做兵、一組做賊，以殲滅全體組員為目標(biāo)，最后以那組生還的人數(shù)最多為贏，被槍彈打中心臟、頭部視為已被擊斃，除此之外，被槍彈打中3槍的也視為已被擊斃，以上被擊斃者需退出賽場(chǎng)等待比賽的結(jié)束，以免影響游戲的進(jìn)行。

目的:提高團(tuán)隊(duì)精誠(chéng)合作、溝通與協(xié)調(diào)的能力

(四)活動(dòng)總結(jié):

介紹:在以上活動(dòng)開展完后，請(qǐng)各隊(duì)派代表提出對(duì)本次活動(dòng)的評(píng)價(jià)和感受。

目的:經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)樹立大團(tuán)隊(duì)觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到評(píng)估培訓(xùn)效果

八、活動(dòng)注意事項(xiàng):

1、安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從培訓(xùn)工作人員和教練的統(tǒng)一安排，否則后果自負(fù);

2、參加者身體健康，有一定體力保證;

3、著裝要求:所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋。

4、注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨地吐痰。

6、活動(dòng)過(guò)程中聽(tīng)從指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問(wèn)題可與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，請(qǐng)不要擅作決定。

拓展培訓(xùn)方案【2】一、拓展訓(xùn)練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來(lái)越大，新進(jìn)員工越來(lái)越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過(guò)充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

二、拓展訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員素質(zhì)和意識(shí)將得到提高：

1、積極主動(dòng)的溝通精神

2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)

3、面對(duì)變化的正確管理方法

4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變

6、欣賞他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人

四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺(jué)保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

六、課程設(shè)計(jì)方案

1、參訓(xùn)人員:新員工特訓(xùn)班全體員工