導(dǎo)語：如何才能寫好一篇拓展訓(xùn)練的意義，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【關(guān)鍵詞】拓展；提高；素質(zhì)

很多人都知曉第二次世界大戰(zhàn)，但卻很少有人知道，由第二次世界大戰(zhàn)而引發(fā)的拓展訓(xùn)練。在第二次世界大戰(zhàn)期間，當(dāng)時盟軍的商務(wù)船隊屢遭德國人的襲擊，許多水手落入大海，從而葬身魚腹，但是，與此同時還有許多人能夠生還，于是人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定是體能最好的年輕人，但卻是求生欲望強，有一定的生活經(jīng)驗，生活經(jīng)歷坎坷并且有堅強意志和堅定信念的人。根據(jù)人們總結(jié)發(fā)現(xiàn)的這些情況，逃亡到蘇格蘭的科學(xué)家猶太人庫而特?漢恩先生等人創(chuàng)辦了“阿伯杜威海上訓(xùn)練學(xué)校”，訓(xùn)練年輕的海員在海上的生存能力和遭遇海難時的生存技巧。由于這種訓(xùn)練方式科學(xué)，挽救了大批年輕海員的生命。第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束后，這種生存訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣，訓(xùn)練的對象也由原來的海員擴大到軍人、學(xué)生、工商界人土等。訓(xùn)練的目標(biāo)也由原來意義上的單純的體能訓(xùn)練、生存訓(xùn)練，逐漸擴展到心理承受能力訓(xùn)練、潛能挖掘訓(xùn)練、團(tuán)隊建設(shè)訓(xùn)練、管理能力和管理水平訓(xùn)練、溝通與協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練以及領(lǐng)導(dǎo)才能的訓(xùn)練等等。這樣的訓(xùn)練方式廣泛地為人們所接受，并逐漸演變成為一種為現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。早在上世紀(jì)五-六十年代，這種訓(xùn)練方法就風(fēng)糜歐美大陸，美國60年代引入拓展訓(xùn)練后，許多知名大學(xué)將拓展訓(xùn)練作為學(xué)生的必修課，“西點”學(xué)校更是將拓展訓(xùn)練奉為“圣經(jīng)”。東南亞和港臺地區(qū)也先后開展了拓展（Outward Bound他們稱外展）訓(xùn)練，取得了相當(dāng)好的收獲。

中國引進(jìn)拓展已經(jīng)是上個世紀(jì)末的1995年，雖然我們起步晚，但是，拓展訓(xùn)練發(fā)展的速度卻很快，特別是近幾年，拓展訓(xùn)練廣泛地受到企業(yè)、事業(yè)、機關(guān)、團(tuán)體、學(xué)校所推崇，而且正在逐步地被列入國家機關(guān)、政府部門、外資企業(yè)以及其他大中型知名企業(yè)的必備的訓(xùn)練課程，并被譽為“打造高績效團(tuán)隊”的必備手段。

在中國人傳統(tǒng)的觀念中，要想在激烈的競爭環(huán)境中出人頭地，只要不斷地補充專業(yè)知識和職業(yè)技能就可以了。然而，在信息化高度發(fā)展的時代里，想成為一名合格的現(xiàn)代人，僅僅有知識和技術(shù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)夠的，它需要我們有本領(lǐng)、有能力、有一顆適應(yīng)時展的良好心態(tài)，以及能夠冷靜處理突發(fā)事件的能力和技巧。許多人都不會忘記，近幾年在我國發(fā)生的一系列由于精神的、社會的壓力而發(fā)生的各種重大事件，特別是在幾年前，我國規(guī)模最大的一家汽車制造企業(yè)的年輕總裁由于承受不了巨大的工作壓力而輕生自盡的事件。許多人曾為其感到挽惜，與此同時，這一系列的事件，也引起了人們的反思，在日趨激烈的經(jīng)濟(jì)、政治競爭環(huán)境中，作為一名合格的時代人，除了具備專業(yè)知識和專業(yè)技術(shù)外，是否還應(yīng)當(dāng)具備更多的素質(zhì)？

當(dāng)今的世界是一個對人才素質(zhì)需求極高的時代，目前，無論是國家對“人才”的定義還是企業(yè)對“人才”的說法，我們都會發(fā)現(xiàn)人才的標(biāo)準(zhǔn)與以往任何時候相比較都新增了許多的內(nèi)容，要求人才應(yīng)當(dāng)具備許多良好的習(xí)慣。比如，在工作和生活當(dāng)中，人才應(yīng)當(dāng)是兼顧工作效果與人情的，人才應(yīng)當(dāng)能夠發(fā)揮和調(diào)動團(tuán)隊的精神，能夠推動事情發(fā)展的號召力和寬廣的思路，尤其是自我發(fā)展的能力極為重要。而這些素質(zhì)的形成，僅靠傳統(tǒng)的知識教育和技術(shù)教育是無法形成的，這些能力卻可以通過拓展訓(xùn)練來實現(xiàn)。當(dāng)今許多國際知名企業(yè)招聘人才，無不看重人才的素質(zhì)，如果達(dá)不到他們的素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，即使你知識水平和技能水平再高，也無法與他們共伍。他們在選拔人才時，特別注重人才是否具有：團(tuán)隊精神、忠誠度、創(chuàng)新能力和良好的溝通表達(dá)能力等四項基本素質(zhì)。

篇2

一、高中體育課堂引入拓展訓(xùn)練的作用

（1）提升學(xué)生的身體素質(zhì)，強健學(xué)生的體魄。拓展訓(xùn)練以體能訓(xùn)練為基礎(chǔ)，旨在幫助學(xué)生強身健體，為繁重的高中學(xué)習(xí)緩解壓力。在高中體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，能有效提升班級學(xué)生的身體素養(yǎng)，為其打下堅實的健康基礎(chǔ)，以應(yīng)對繁重的高中學(xué)習(xí)壓力，實現(xiàn)學(xué)業(yè)與身體的“雙贏”。

（2）磨礪學(xué)生的意志力，培養(yǎng)其責(zé)任意識與管理意識。拓展訓(xùn)練不僅能強健體魄，還能磨煉學(xué)生意志力、毅力，提升其綜合素養(yǎng)與管理素養(yǎng)，幫助其樹立正確的思想意識，逐漸成長為有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)，有獨立思維能力，有永不言棄精神的新型人才。

（3）增強團(tuán)隊協(xié)調(diào)性，營造和諧有序的集體氛圍。引入高中體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練多為團(tuán)隊合作項目，需要分小組進(jìn)行，旨在鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊合作能力，增強其協(xié)調(diào)性與組織性。讓學(xué)生從全局出發(fā)，樹立長遠(yuǎn)的發(fā)展觀念，認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性與必要性，消除部分獨生子女嬌氣、自私的不良習(xí)氣，營造和諧有序的集體氛圍。

（4）激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維與自身潛力。每個學(xué)生都是獨立的個體，皆存在個性與共性。拓展訓(xùn)練能有效激發(fā)各個學(xué)生自身的潛力，不斷打磨其棱角，讓其逐漸展示出耀眼的光芒，實現(xiàn)特有的價值。除此之外，拓展訓(xùn)練還能開拓學(xué)生的創(chuàng)造性，培養(yǎng)其發(fā)散思維，在訓(xùn)練中使用不同方式取勝，尋找捷徑，成為懂得靈活變通的優(yōu)秀青年。

二、高中體育課堂引入拓展訓(xùn)練的可行性對策

（1）時刻以學(xué)生安全為前提，挑選合理的拓展訓(xùn)練內(nèi)容。安全是體育教學(xué)的前提，任何教學(xué)活動都必須建立在確保學(xué)生生命安全的基礎(chǔ)上。各高中體育教師在選擇拓展訓(xùn)練項目時，應(yīng)充分考慮到實施的可行性與安全性，時刻以學(xué)生的安全為前提，引進(jìn)適合課堂教學(xué)的拓展內(nèi)容，讓學(xué)生輕松、愉快、安全、有序地度過課堂時光。在教學(xué)正式開始前，教師需對每位學(xué)生的健康狀況進(jìn)行調(diào)查，掌握其身體機能水平。對于體質(zhì)虛弱且患有哮喘、氣管炎等呼吸道疾病或心臟類疾病的學(xué)生采取特殊方案，適當(dāng)降低其運動量、控制其運動強度，以免造成危險。

（2）開辟專業(yè)訓(xùn)練場地，引進(jìn)相應(yīng)訓(xùn)練器材。拓展訓(xùn)練的順利開展離不開配套的硬件設(shè)施，如場地與器械等。對此，校方必須投入資金用于場地規(guī)劃與設(shè)備引進(jìn)，為拓展訓(xùn)練的開展創(chuàng)造條件。拓展訓(xùn)練所需的場地應(yīng)平坦且較為開闊，地面上可鋪設(shè)塑膠或軟泡沫起到緩沖作用，降低意外事故對學(xué)生的傷害程度。若沒有條件規(guī)劃出較大場地的學(xué)校，可在校外租借專業(yè)場地用于拓展訓(xùn)練活動，以此確保正常體育教學(xué)的順利進(jìn)行。除此之外，校方還要從資金節(jié)省角度出發(fā)，充分利用校內(nèi)已有資源，如跑道、花叢、樹木等，實現(xiàn)資源的優(yōu)化合理配置，如設(shè)置一些信任背摔、穿越電網(wǎng)等小型訓(xùn)練項目，以此豐富體育教學(xué)內(nèi)容。

（3）提升高中體育教師的綜合素養(yǎng)。教師作為教學(xué)活動的引導(dǎo)者，起到指導(dǎo)方向、維持課堂秩序的作用。高中體育教師要想切實落實拓展訓(xùn)練對學(xué)生德育智育與身體素質(zhì)的積極影響，就必須從自身做起，不斷提升其綜合素養(yǎng)，加強體能鍛煉，磨礪自我意志，為廣大學(xué)生樹立榜樣，以此確保課堂活動的順利開展。各高中體育教師在課余時間，除了基本的體能鍛煉外，還需要親自投身于拓展訓(xùn)練中，接觸新鮮的訓(xùn)練項目，并選擇合適的擴充到體育教學(xué)活動中去。要不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生帶來不一樣的新奇體驗，激發(fā)其多項潛能，為班級綜合素養(yǎng)的提升奠定基礎(chǔ)。

（4）構(gòu)建科學(xué)合理的教學(xué)評價體系。拓展訓(xùn)練不同于普通體育教學(xué)活動，不能用傳統(tǒng)的期末測試成績肯定或否定學(xué)生的努力過程。在拓展訓(xùn)練的教學(xué)評價環(huán)節(jié)，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生平時成績綜合評分，還需增加自評與互評內(nèi)容，以此獲得最客觀、公正、全面、有效的教學(xué)評價。教師可以在此基礎(chǔ)上，對該學(xué)段的教學(xué)過程進(jìn)行全程回顧，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷完善改進(jìn)拓展訓(xùn)練中的不足之處，全面提升高中體育課堂質(zhì)量與效率，幫助學(xué)生在強健體魄的同時，樹立堅強、自信、永不言敗的精神，為其今后的成長之路添磚加瓦。

篇3

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練 碩士研究生 自信心

【中圖分類號】G643 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）19-0003-02

“拓展訓(xùn)練”是最早在西方國家興起的一種理念和行為方式，后逐漸成為西方發(fā)達(dá)國家的一種教育方式和途徑，強調(diào)在預(yù)先設(shè)定好的環(huán)境條件或情境中，使參與者或受訓(xùn)者通過參與這些情境體驗，并在活動結(jié)束后對這些活動進(jìn)行反思，從而幫助參與者發(fā)現(xiàn)平時沒有意識到的潛力和存在的盲點，以此培養(yǎng)參與者良好的心理品質(zhì)并幫助受訓(xùn)者保持心理健康，建立和諧的人際社交網(wǎng)絡(luò)和關(guān)系，最終培養(yǎng)良好的團(tuán)隊意識和協(xié)作精神，從而提高受訓(xùn)者的自信心水平的一種動態(tài)教育模式。近年來，“拓展訓(xùn)練”本身所具有的特性被越來越多的群體所認(rèn)可和推廣，基于此，我們也很想了解和考察拓展訓(xùn)練對碩士研究生自信心水平的影響情況，為了實現(xiàn)這一目的，在參考和借鑒前人有關(guān)拓展訓(xùn)練研究的基礎(chǔ)上，主要采用了車麗萍老師編寫的《大學(xué)生自信心測試問卷》和《拓展訓(xùn)練基本情況測試問卷》，以云南師范大學(xué)的在校碩士研究生為研究對象，采用問卷調(diào)查法對拓展訓(xùn)練的基本情況進(jìn)行測試與分析。以期通過拓展訓(xùn)練探求提高碩士研究生自信心水平的方法和途徑，旨在改善和提高碩士研究生的心理健康和社會適應(yīng)等綜合素質(zhì)。

一 調(diào)查的目的和意義

自信心作為心理學(xué)研究領(lǐng)域的一個重要組成部分，近來受到越來越多的關(guān)注，尤其是對學(xué)生自信心的研究已成為目前的一個焦點話題。同時自信心水平也已成為衡量學(xué)生心理健康的重要指標(biāo)之一。在此基礎(chǔ)上，本文也以自信心作為思考的邏輯起點，來探討碩士研究生的自信心狀況。因為21世紀(jì)是一個充滿了競爭的時代，新世紀(jì)所要求的人才應(yīng)具有敢于探索、勇于創(chuàng)新的品質(zhì)，顯然善于競爭、富于創(chuàng)造的人才已是新世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。而這些品質(zhì)都與良好的心理素質(zhì)有關(guān)。據(jù)一項以全國12.6萬大學(xué)生為研究對象的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有20.23%的大學(xué)生有心理障礙，11.7%的大學(xué)生患有不同程度的心理疾病，有過心理危機的占75%。另外一項對大學(xué)生合作意識的調(diào)查表明：53.26%的大學(xué)生認(rèn)為自己的合作意識不強。1990年北京16所大學(xué)的大學(xué)生因心理疾病退學(xué)、休學(xué)的人數(shù)占因病退學(xué)、休學(xué)總?cè)藬?shù)的64.4%和37.9%，并具有不斷上升的趨勢。從以往學(xué)者所做的研究中我們可以發(fā)現(xiàn)，目前大學(xué)生群體中，尤其是碩士研究生群體中普遍存在自信心不足的情況，甚至部分學(xué)生表現(xiàn)出強烈的自卑傾向。自信心水平作為個體認(rèn)識自我、意識自我和評價自我的重要標(biāo)準(zhǔn)，是個體對自身能力和素質(zhì)的感受，是個體對自身是否有效地應(yīng)對各種社會環(huán)境的能力所作出的主觀判斷和評價，既包括個體對自身的認(rèn)知、態(tài)度和評價，也涉及個體的行為表現(xiàn)。自信心水平高的個體往往給予自己肯定的評價，保持樂觀積極的情緒，也具備良好的意志品質(zhì)。因此，自信心是健全人格的有機組成部分，它影響著個體整個人格的健全發(fā)展。自信雖不等同于能力本身，但卻是個體人格結(jié)構(gòu)中起驅(qū)動作用的關(guān)鍵性要素。它可以激發(fā)個體在遺傳、環(huán)境、教育諸變量作用下獲得或形成能力。相反，自信心水平低卻會妨礙個體成功，成為個體發(fā)展的一種禁錮。因此，自信心在一定程度上還決定著個體對成功感和失敗感的認(rèn)知，其作用和價值是不容忽視的。

碩士研究生階段的學(xué)生正處于價值觀和人生觀逐步完善至穩(wěn)固的時期，這一階段是人生中最為關(guān)注人生價值、生活方式和人生態(tài)度等一系列重要問題的時期，其自我統(tǒng)一性已確立并逐步穩(wěn)定，能有能力實現(xiàn)真正意義上的思考自我、探索自我和定位自我的重要階段。這一階段的碩士研究生生理機制已發(fā)育完成，自我意識日漸成熟和穩(wěn)定。已由對外部的關(guān)注轉(zhuǎn)向?qū)ψ陨韮?nèi)在世界的關(guān)注，其主體性開始發(fā)揮作用，在觀察、評價自身時，開始著手改造和教育自身。所以這一階段也是碩士研究生人格成熟的再次重建期，是其個體樹立自信和培養(yǎng)健康自我以及健全人格形成的關(guān)鍵時期。如果在此階段能得到很好的引導(dǎo)和教育，其發(fā)展會比較順暢。而拓展訓(xùn)練其全新的理念、獨特的視角與培訓(xùn)方式對碩士研究生人格的養(yǎng)成會產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，所以依托拓展訓(xùn)練這一方式培養(yǎng)碩士研究生的自信心水平值得嘗試和倡導(dǎo)。

二 調(diào)查的對象和方法

1.研究對象

本研究抽取了云南師范大學(xué)在校碩士研究生為研究對象，共30人。

2.調(diào)查方法

本研究采用車麗萍編制的《大學(xué)生自信心測試問卷》和《拓展訓(xùn)練基本情況測試問卷》進(jìn)行調(diào)查研究。對調(diào)查對象進(jìn)行拓展訓(xùn)練前的自信心前測和拓展訓(xùn)練結(jié)束后的自信心后測。發(fā)放問卷30份，回收30份，有效回收率為100%。

三 調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果呈現(xiàn)

1.碩士研究生對拓展訓(xùn)練的了解情況

在回收的30份有效調(diào)查問卷中，其中有5人以前曾參加過拓展訓(xùn)練。由此可見，拓展訓(xùn)練近些年來越來越受到青睞，現(xiàn)已風(fēng)靡，但云南師范大學(xué)的碩士研究生當(dāng)中參加過拓展訓(xùn)練的人數(shù)并不是很多，說明拓展訓(xùn)練雖在其他領(lǐng)域得以發(fā)展，但對于大學(xué)校園而言，其還沒有真正進(jìn)入，拓展訓(xùn)練最主要的傳播途徑是通過拓展公司對企業(yè)進(jìn)行培訓(xùn)的方式進(jìn)

* 基金項目：云南省教育廳科研課題《碩士研究生教育質(zhì)量體系構(gòu)建研究》的研究成果（編號：2011C155）

行。今后應(yīng)在高校著力宣傳和倡導(dǎo)拓展訓(xùn)練，加大學(xué)生對拓展訓(xùn)練的了解和參與度。

篇4

以發(fā)展學(xué)生個性，增強學(xué)生創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)能力和可持續(xù)發(fā)展能力為目標(biāo)，不斷完善素質(zhì)拓展教育內(nèi)容體系、保障體系、評價體系，幫助學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和個性發(fā)展，是當(dāng)前中職教學(xué)過程中的重要目標(biāo)。體育教學(xué)對于培養(yǎng)中職學(xué)生基本身體素質(zhì)，提升學(xué)生綜合能力方面具有十分重要的意義和作用。推進(jìn)中職體育教學(xué)工作順利開展，憑借傳統(tǒng)教學(xué)手段，很難發(fā)揮積極作用，堅持拓展訓(xùn)練，給學(xué)生提供豐富多樣的訓(xùn)練形式，促進(jìn)學(xué)生更好強化自身身心素質(zhì)。

二、拓展訓(xùn)練的應(yīng)用意義

中職教學(xué)，重點培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能和綜合素養(yǎng)，同時還需要有效推進(jìn)體能訓(xùn)練活動的順利開展，強化學(xué)生的職業(yè)體能，促進(jìn)學(xué)生在未來走上職業(yè)崗位之后，能擁有良好的體能素質(zhì)，應(yīng)對各種較為辛苦的工作。

首先，拓展訓(xùn)練，是現(xiàn)階段中職體育教學(xué)過程中常用的方式，其原本是一種極限運動，當(dāng)前運用過程中，將體能訓(xùn)練作為重要基礎(chǔ)，不斷磨練學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識和協(xié)作精神，健全學(xué)生人格，通過開展大量訓(xùn)練，采用豐富、新穎的方式，促進(jìn)學(xué)生的潛力不斷提升。

其次，將拓展訓(xùn)練積極應(yīng)用在中職體育教學(xué)過程中，能夠針對具體教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理設(shè)計和優(yōu)化控制，豐富課堂內(nèi)容，減少生搬硬套教學(xué)方式的出現(xiàn)，創(chuàng)新教學(xué)策略。教師能從學(xué)生的實際性格特征、身體素質(zhì)以及學(xué)習(xí)能力等方面入手，適當(dāng)性的增加體育項目，推進(jìn)教學(xué)活動順利開展，促進(jìn)體育教學(xué)的深度和廣度得到良好提升。

再者，在拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生能夠?qū)ふ业阶陨磔^為喜歡的方式，并主動參與到其中，在主觀能動性得到充分發(fā)揮的前提下，學(xué)生將能夠通過相應(yīng)的訓(xùn)練項目，不斷突破自身的潛能，展現(xiàn)個性特征，為今后發(fā)展過程中良好處理各項事情提供重要的條理性。

三、應(yīng)用方式

推進(jìn)中職體育教學(xué)活動的順利開展，強化其總體的作用，需要順應(yīng)時展潮流，采用科學(xué)合理的方式和手段，提升教學(xué)水平。實際開展相應(yīng)體育教學(xué)活動，通過拓展訓(xùn)練，針對具體的活動內(nèi)容進(jìn)行有效控制，選擇合理性的教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生全身心的投入到體育訓(xùn)練活動過程中。

（一）加大師資力量隊伍建設(shè)

雄厚的師資力量，對于體育教學(xué)活動的順利開展具有重要意義。現(xiàn)階段，很多中職院校體育教學(xué)活動進(jìn)行過程中，所存在著的普遍性問題在于其缺乏著大量的優(yōu)秀教師，無法為開展相應(yīng)的教學(xué)活動，提供可靠的基礎(chǔ)。中職院校需要不斷加大師資力量的改革工作，為拓展訓(xùn)練工作的順利開展提供保障。中職體育課程教學(xué)活動進(jìn)行過程中，想要實現(xiàn)良好的課程目?耍?提升總體的授課效果，需要發(fā)揮教師自身的優(yōu)勢和作用，全方位的把控課程內(nèi)容，科學(xué)合理的設(shè)計具體的訓(xùn)練內(nèi)容和環(huán)節(jié)，給學(xué)生展現(xiàn)出更為多樣的內(nèi)容，吸引學(xué)生的注意力，促進(jìn)學(xué)生積極主動的投入到相應(yīng)的活動中，強化總體的學(xué)習(xí)效果。當(dāng)前中職院校體育教師多是由體育院校畢業(yè)的，他們在基本的體育教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式方面掌握程度較高，但是對于拓展訓(xùn)練這類方式開展教學(xué)活動方面，認(rèn)識還不夠十分的明確，需要積極采用科學(xué)合理的策略，強化自身的拓展訓(xùn)練能力和教學(xué)水平，融入較多的挑戰(zhàn)性和創(chuàng)新性，強化訓(xùn)練活動的科學(xué)性，促進(jìn)學(xué)生能夠針對拓展訓(xùn)練過程中的各項環(huán)節(jié)進(jìn)熟悉和掌握。切實加大師資力量隊伍的建設(shè)工作力度，中職院校在引進(jìn)教師隊伍的時候，需要注重針對教學(xué)隊伍進(jìn)行系統(tǒng)性的、全面性的培訓(xùn)，提升教師在教學(xué)環(huán)節(jié)的總體掌握程度。同時，中職體育教師需要積極參與到相應(yīng)的培訓(xùn)和進(jìn)修活動中，不斷強化拓展訓(xùn)練方面學(xué)習(xí)，用最新的知識武裝自己，為后續(xù)開展相應(yīng)的教學(xué)活動提供前提支撐。

（二）做好基礎(chǔ)設(shè)施的準(zhǔn)備工作

訓(xùn)練場地和訓(xùn)練器材會直接影響到中職體育拓展訓(xùn)練的效果，為了提升總體的訓(xùn)練水平，首先需要不斷強化基礎(chǔ)設(shè)施方面的建設(shè)和準(zhǔn)備工作，給拓展訓(xùn)練活動的開展提供重要前提條件。教師引導(dǎo)學(xué)生參與到體育拓展訓(xùn)練活動中，通過采用足球場、籃球場等訓(xùn)練場地，都能夠開展拓展訓(xùn)練活動，但是這類場地并不能夠滿足所有活動的需求，需要學(xué)校投入一定的訓(xùn)練經(jīng)費，加大場地基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)工作。其次，學(xué)校需要積極設(shè)置相應(yīng)的訓(xùn)練項目，這就需要從學(xué)生的實際發(fā)展情況出發(fā)，結(jié)合教師自身的訓(xùn)練能力和教學(xué)經(jīng)驗，在滿足學(xué)生訓(xùn)練需求的同時，具有較高的創(chuàng)新性和合理性，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用和優(yōu)勢，推進(jìn)訓(xùn)練活動保持著良好的發(fā)展態(tài)勢。再者，中職體育拓展訓(xùn)練活動進(jìn)行過程中，想要提升整體的訓(xùn)練效果，需要明確具體的側(cè)重點，選擇科學(xué)有效的方式和手段，強化總體的教學(xué)效果。切實強化學(xué)生的身心素質(zhì)，設(shè)置一些團(tuán)體性較強的體育活動項目，促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)隊精神得到良好的培養(yǎng)。教師可以采用一些兩人三足、趣味運動會的形式，給學(xué)生提供較多類型的訓(xùn)練模式，同時也可以采用分組對抗的形式，以球類小組賽形式為重要的依據(jù)，開展相應(yīng)的訓(xùn)練活動，促進(jìn)學(xué)生在這種類型活動中，不斷強化自身的身體素質(zhì)，形成良好的創(chuàng)新精神和團(tuán)隊精神。教師需要注重鍛煉學(xué)生的綜合能力，在明確訓(xùn)練重心的時候，需要保持良好的合理性，減少重心的偏移情況，因而需要積極參考相關(guān)專家學(xué)者的意見和建議，保證訓(xùn)練拓展活動開展過程中能夠具備較好的效果。

（三）實現(xiàn)傳統(tǒng)教學(xué)的突破

中職院校體育教學(xué)活動進(jìn)行過程中，積極采用拓展訓(xùn)練的方式和手段，能夠起到良好的教學(xué)效果，推進(jìn)學(xué)生掌握更多的知識和技能，形成健全的人格。突破傳統(tǒng)教學(xué)模式，充分采用科學(xué)化的教學(xué)方式和手段，強化總體的教學(xué)效果，提升拓展訓(xùn)練的創(chuàng)新性。首先，更新和轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念。教師需要充分重視到拓展訓(xùn)練在實際體育教學(xué)活動中的積極性，更新教學(xué)理念，以先進(jìn)科學(xué)的教學(xué)觀念指導(dǎo)教學(xué)工作。理論依據(jù)，能夠良好指導(dǎo)實際的教學(xué)工作。教師自身的專業(yè)理論知識，將會直接影響到自身的教學(xué)策略和方式，從而給后續(xù)的體育教學(xué)活動產(chǎn)生重要影響。教師需要注重將學(xué)生放置在教學(xué)活動的主體地位，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生一切，一切為了學(xué)生，針對訓(xùn)練時間和內(nèi)容進(jìn)行合理性的安排，提升教學(xué)成果。其次，需要突破教學(xué)模式。教師注重拓展訓(xùn)練，需要注意到拓展訓(xùn)練模式的優(yōu)勢和不足，將其和傳統(tǒng)體育教學(xué)活動進(jìn)行充分有效的融合，強化整體的教學(xué)效果。從學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀出發(fā)，充分把握學(xué)生的身體素質(zhì)和心理特征，通過設(shè)置生動形象的教學(xué)情境，列舉一些實際教學(xué)案例，組織學(xué)生觀看一些大型體育賽事，激發(fā)學(xué)生體育運動的參與興趣。教師可以組織不同班級之間的比賽活動，設(shè)置合理的訓(xùn)練項目，以班級為單位進(jìn)行評選，調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，促進(jìn)學(xué)生在團(tuán)體活動的過程中，更好的認(rèn)識到同伴的重要性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，增強學(xué)生的競爭意識，實現(xiàn)學(xué)生的共同成長。

篇5

【關(guān)鍵詞】高職院校；體育教學(xué)；拓展訓(xùn)練

高等職業(yè)院校以培養(yǎng)技術(shù)性、應(yīng)用性專門人才為根本任務(wù)。在高校體育教學(xué)改革的今天，為更好的樹立“以人為本”、“健康第一”的現(xiàn)代教育理念和全面和諧、可持續(xù)發(fā)展的科學(xué)發(fā)展觀，為更好的適應(yīng)社會發(fā)展和高等院校教育改革的需要，以社會需要為導(dǎo)向，將拓展訓(xùn)練內(nèi)涵和未來所從事的職業(yè)素質(zhì)相聯(lián)系，為高職院校培養(yǎng)職業(yè)性、應(yīng)用性、專門性人才和 “以就業(yè)為導(dǎo) 向”的定位提供“身體—心理”準(zhǔn)備和從事未來職業(yè)所需要的特殊體育素質(zhì)、社會適應(yīng)能力，從而提升職業(yè)工作能力。

1 拓展運動的主要內(nèi)容及特點

體育拓展運動劃分為室內(nèi)拓展運動、戶外拓展運動以及專業(yè)場地拓展運動。室內(nèi)拓展運動主要包括破冰流程、團(tuán)隊建設(shè)、信任背摔、牽手解扣等，它主要是在室內(nèi)進(jìn)行，靈活機動等特點，戶外拓展運動主要包括漂流、野外生存、定向越野、叢林穿越等，它主要是在室外進(jìn)行，靈活性也非常大，不受任何場地器材的影響，能非常直接的融入到大自然中，但是它的安全性比較差，所以在進(jìn)行戶外運動時候一定要注意安全，專業(yè)場地包括空中單杠、斷橋、天梯等，它主要是在專門的拓展場地內(nèi)進(jìn)行的，投資比較大，危險性高。

拓展運動作為一項新興體育項目，其區(qū)別在于更能突出強烈目的性，有的是以激發(fā)個人潛能為目的，有的是以培養(yǎng)集體主義精神為目的，有的是促進(jìn)身體、心理健康為目的，有的是以拓展思維為目的。這些特點非常適合年輕學(xué)生的心理需要，易被青年學(xué)生所接受。

2 高職體育教學(xué)現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)對體育健身活動都有興趣。健身、調(diào)節(jié)心理與發(fā)展個性是學(xué)生參加體育健身活動的主要價值取向。由于受就業(yè)壓力及其社會綜合因素影響，高職院校的學(xué)生社會活動意識正在逐步加強，不可避免的導(dǎo)致學(xué)生參加更多的社會活動，體育活動的興趣和動機也都帶有明顯的社會性，其中就業(yè)趨勢成為學(xué)生學(xué)習(xí)的主要動力。未來的社會角色與崗位額點要求學(xué)生必須具備與其相應(yīng)的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

而今多數(shù)高職院校的體育教學(xué)與健身活動存在脫節(jié)現(xiàn)象，學(xué)校只注重數(shù)量與形式，不注重學(xué)生活動的質(zhì)量和效果，單調(diào)的體育活動已經(jīng)不能滿足學(xué)生的需要，更無法產(chǎn)生群體效應(yīng)，這是高職院校體育教學(xué)所必需面對和改革的問題。

3 對體育教學(xué)的影響

在高職體育教學(xué)改革中，如果能很好的把體育教學(xué)與拓展運動結(jié)合起來，充分發(fā)揮拓展運動的運動特點，一定能過收到事半功倍的教學(xué)效果。

3.1 對運動參與的影響

通常的體育教學(xué)實踐課是以教師為主導(dǎo)，通過教師的講授 —學(xué)生的練習(xí)—教師的指導(dǎo)循環(huán)進(jìn)行的，學(xué)生的所有活動 都要圍繞教師來進(jìn)行。這樣，往往會影響學(xué)生參與活動的積極性。拓展運動中教師只負(fù)責(zé)把規(guī)則和安全措施講解清楚，其余活動都是學(xué)生自主去進(jìn)行，擴大了學(xué)生的活動范圍，使學(xué)生成了活動的中心。包括操作過程和事后的回顧教師也只是起到引導(dǎo)和畫龍點睛的作用。由于教學(xué)方式的改變，往往可以激發(fā)學(xué)生的熱情。

3.2 對課堂氛圍的影響

快樂體育就是讓大家在進(jìn)行體育活動時，充分享受體育運動給人帶來的愉悅體驗。傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，在調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情上，主要受教師的影響較大。課堂氣氛在教學(xué)中往往比較沉悶，課堂氣氛表現(xiàn)的比較平淡。拓展運動中所營造的氛圍往往富于變化。如高空項目練習(xí)中大家都躍躍欲試氣氛活躍，當(dāng)真正開始又氣氛緊張了，結(jié)束后又歡呼雀躍，學(xué)生也體會到了其中的快樂。

3.3 對運動技能形成的影響

動技能是指人體運動中掌握和有效地完成專門動作的一種能力。運動技能的形成和發(fā)展受許多因素的影響，主要是教學(xué)訓(xùn)練的方法，學(xué)習(xí)目的性和自覺積極性等。拓展運動中很多項目是完全區(qū)別于傳統(tǒng)的體育項目的，其中很多練習(xí)動作是生活化的，對學(xué)生的運動水平要求并不是很高，通常學(xué)生學(xué)習(xí)動作時間短，掌握快，同時有些拓展運動還能大幅提高學(xué)生的體能，如戶外拓展中的漂流、野外生存、定向越野等。

3.4 對學(xué)生品質(zhì)培養(yǎng)的影響

3.4.1 調(diào)節(jié)心理，鍛煉意志。拓展訓(xùn)練的項目都具有一個共性，看似簡單，其實都具有一定的難度，主要表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)生向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越極限。在教育學(xué)理論中有一個適度原則，就是說對學(xué)生所開課程的難度要根據(jù)學(xué)生的自身情況而有所不同，拓展運動就體現(xiàn)了這一點。比如在“空中斷橋”這個項目中，根據(jù)不同學(xué)生的情況我們可以設(shè)置不同的穿越長度，使這個難度適宜。這樣學(xué)生就在自己本身能力可以達(dá)到的前提下進(jìn)行了心理挑戰(zhàn)，并在過程中體驗了勇氣、同伴的鼓勵堅持。

3.4.2 提高自我、培養(yǎng)團(tuán)隊精神。拓展訓(xùn)練大部分練習(xí)實行分組活動，分組活動后強調(diào)集體合作。練習(xí)中力圖使每一名學(xué)生竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。在拓展運動中首先會讓學(xué)生選出一個隊長，由隊長負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)、指揮小組行動。在不同項目中學(xué)生會根據(jù)同學(xué)的特長，選擇不同的同學(xué)作為隊長，比如在“求生墻”這個項目中，有的學(xué)生力量大，有的學(xué)生個子高，有的學(xué)生有號召力等。要根據(jù)每個同學(xué)的特點，給予不同的分工，積極的發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，為集體服務(wù)。在這個過程中即表現(xiàn)了學(xué)生的個性特點，也體現(xiàn)了集體主義精神。

3.5 對形成社會適應(yīng)能力的影響

社會適應(yīng)能力一般是指適應(yīng)社會過程中所必須具備的能力，它包括競爭意識、生存能力、耐挫能力、交際能力和合作能力等等。高職院校的學(xué)生社會適應(yīng)能力的形成最初的體現(xiàn)是對學(xué)生就業(yè)觀念及擇業(yè)的影響。比如，現(xiàn)代的高職學(xué)生基本90后出生，生活經(jīng)歷基本上是比較順利，很少經(jīng)受挫折。在巨大就業(yè)壓力的影響下，學(xué)生在選擇就業(yè)時往往比較茫然，沒有明確方向，對今后的職業(yè)和工作崗位沒有預(yù)見性。這時進(jìn)行相關(guān)的意志品質(zhì)錘煉，通過拓展訓(xùn)練來加強學(xué)生競爭意識、生存能力、 耐挫能力、交際能力和合作能力的培養(yǎng)，使學(xué)生提前感受社會壓力，為將來適應(yīng)社會打下基礎(chǔ)。

4 建議

4.1 由于高職生的生源面廣泛，有城鎮(zhèn)的、農(nóng)村的；有普高的，也有職高的。所以體育基礎(chǔ)參差不齊，體育興趣多樣化。體育教師可根據(jù)學(xué)生的不同體育基礎(chǔ)不同運動水平選擇拓展項目，分別制定教學(xué)計劃。

4.2 不同的高職院校專業(yè)設(shè)置不盡相同，大體上分為理工類學(xué)校，文史類學(xué)校以及綜合類學(xué)校三種，不同類別學(xué)校的學(xué)生們對體育、健身、調(diào)節(jié)心理和發(fā)展個性的認(rèn)識也存在偏差。體育教師在選擇拓展項目時也必須根據(jù)學(xué)科專業(yè)特點合理安排。

4.3 由于男、女大學(xué)生間的性別差異，也給體育教師選擇拓展訓(xùn)練提出要求，既要選擇符合男、女生生理、心理不同特點的項目，也要充分考慮拓展訓(xùn)練的鍛煉價值。

參考文獻(xiàn)：

[1]王龍飛等.淺析拓展運動在高校體育中的開展[J].首都體育學(xué)院學(xué)報.2005.（6）105～106

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【關(guān)鍵詞】素質(zhì)教育 高校學(xué)生干部 素質(zhì)拓展訓(xùn)練 重要意義

【中圖分類號】G647【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1006-9682(2010)09-0061-02

一、素質(zhì)教育

素質(zhì)教育,與應(yīng)試教育相對應(yīng),重視人的思想道德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、個性發(fā)展、身體健康和心理健康教育,是一種以提高受教育者諸方面素質(zhì)為目標(biāo)的教育模式。素質(zhì)教育中的素質(zhì),也就是教育學(xué)意義上的素質(zhì)概念,指“人在先天生理的基礎(chǔ)上在后天通過環(huán)境影響和教育訓(xùn)練所獲得的、內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的、長期發(fā)揮作用的身心特征及其基本品質(zhì)結(jié)構(gòu),通常又稱為素養(yǎng),主要包括人的道德素質(zhì)、智力素質(zhì)、身體素質(zhì)、審美素質(zhì)、勞動技能素質(zhì)等?！彼w現(xiàn)一個人的整體面貌,是發(fā)展自己、實現(xiàn)自身價值的基本條件,同時它又具有很強的可塑性,隨著社會實踐而發(fā)生變化。

素質(zhì)教育主要包括內(nèi)在素質(zhì)和外在素質(zhì)。內(nèi)在素質(zhì)主要是人對世界、環(huán)境、人生的看法和意義,包括人的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀等,也就是一個人對待人、事、物的看法,也可以稱為人的“心態(tài)”。外在素質(zhì)就是一個人具有的能力、行為、所取得的成就等。

素質(zhì)教育,是以全面提高人的基本素質(zhì)為根本目的,以尊重人的主體性和主動精神,注重開發(fā)人的智慧潛能,注重形成人的健全個性為根本特征的教育。素質(zhì)教育,是社會發(fā)展的實際需要,要達(dá)到讓人正確面臨和處理自身所處社會環(huán)境的一切事物和現(xiàn)象的目的,應(yīng)該從全社會的高度發(fā)起。社會由每一個個體組成,生活由每一天每一秒每一瞬間組成,每一個社會人,每一個生命活動都在體現(xiàn)你的素質(zhì)?！皹蛏系娜丝达L(fēng)景,橋下的人在看你?！泵總€人都責(zé)無旁貸。

二、高校學(xué)生干部的特殊性和重要性

市場經(jīng)濟(jì)體制重新協(xié)調(diào)了社會利益關(guān)系,又由于近年來高校招生規(guī)模不斷擴大,學(xué)生數(shù)量急劇增加,學(xué)生管理有待加強。當(dāng)?shù)呐蓬^兵,應(yīng)把服務(wù)意識貫穿在工作始終。作為一個學(xué)生干部首先要認(rèn)清自己的學(xué)生身份,本職工作是學(xué)習(xí),其次才是干部。作為學(xué)生的干部,應(yīng)該履行干部的使命,緊緊圍繞學(xué)習(xí)這個中心,牢牢抓住自我發(fā)展、努力成才這條主線,協(xié)助老師,服務(wù)同學(xué),帶領(lǐng)同學(xué),配合學(xué)校各方面力量引導(dǎo)學(xué)生,使其成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才,為學(xué)校的穩(wěn)定和發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn);同時也要提高自己的綜合素質(zhì)和培養(yǎng)認(rèn)真工作、樂于奉獻(xiàn)的精神,也就是要在工作過程中,學(xué)會做事、學(xué)會做人、學(xué)會做干部。

在開展學(xué)生工作中,一個學(xué)生干部的處事作風(fēng)和辦事原則,直接影響著學(xué)生對集體的認(rèn)知度和對參與集體活動的積極性,而一個綜合素質(zhì)較高的學(xué)生干部所散發(fā)出來的人格魅力和領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格往往會得到學(xué)生的認(rèn)可,從而為他工作的順利開展增加了厚重的砝碼。學(xué)生干部個體的素質(zhì)固然十分重要,但如果集體素質(zhì)不。

拓展訓(xùn)練能激發(fā)學(xué)生干部的個人潛能,培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志,提高溝通交流的主動性和技巧性,樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神,極大增強合作意識,從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。因此,這種培訓(xùn)方式成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗、體驗社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標(biāo)的一個重要途徑,是大學(xué)生素質(zhì)教育中不可缺少的一項。

拓展運動一般包括以下幾項內(nèi)容:

第一,團(tuán)隊熱身。在培訓(xùn)開始時,團(tuán)隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解,消除緊張,本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計,每項活動對隊員的心理承受能力都是一次極大的考驗。

第二,團(tuán)隊項目。拓展運動團(tuán)隊項目以改善隊員的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo),通過復(fù)雜而艱巨的活動項目,促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

第三,回顧總結(jié)?；仡檶椭鷮W(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗,以便達(dá)到活動的具體目的。拓展運動總結(jié),使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去,以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

通過完成素質(zhì)拓展訓(xùn)練的一些項目,諸如:信任背摔、穿越電網(wǎng)、孤島求援、鱷魚潭、登天梯、求生墻等,旨在鍛煉受訓(xùn)學(xué)生干部的決策能力、執(zhí)行能力和協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)團(tuán)隊意識和合作精神。在活動中,受訓(xùn)同學(xué)充分發(fā)揮集體智慧,快速制定活動方案,有效運用團(tuán)隊資源,充分發(fā)揚進(jìn)取精神,努力配合完成各個項目。在活動間隙,基地教練還安排同學(xué)們做輕松活潑的游戲,召集參訓(xùn)同學(xué)發(fā)表感言,進(jìn)一步提升活動效果,使學(xué)生干部在組織、協(xié)調(diào)、溝通能力上都得到了很好的鍛煉,激發(fā)了個人潛能、樹立了相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神和大局意識。通過教練的悉心引導(dǎo),使學(xué)生干部加速了理論與實踐的融合和消化,真正把學(xué)習(xí)寓于活動中。

四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重要意義

高校學(xué)生干部既是受教育被管理的對象,也是學(xué)校教育管理中最基層組織的具體實施者,是學(xué)校做好各項工作的重要力量。他們不僅在學(xué)校教育管理、學(xué)風(fēng)建設(shè)中起著十分重要的作用,而且在“自我教育,自我管理,自我服務(wù)”中,起著一般學(xué)生管理工作者不可替代的作用,因此,必須重視高校學(xué)生干部隊伍建設(shè)。

通過拓展訓(xùn)練,學(xué)員會在以下方面有顯著提高:

第一,釋放學(xué)習(xí)和工作壓力,調(diào)節(jié)心理平衡。

第二,認(rèn)識自身潛能,增強自信心,改善自身形象,達(dá)到高峰體驗。啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力,在克服困難、順利完成課程要求以后,學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的高峰體驗。

第三,進(jìn)行自我教育,提高自我控制能力,從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。拓展教練只是向?qū)W員講清課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項,活動中一般不進(jìn)行講述,也不參與討論,充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中,教練也只是點到為止,主要讓學(xué)員自己來講,從而達(dá)到自我教育的目的。

第四,強化探索精神與創(chuàng)新意識,培養(yǎng)進(jìn)取心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定難度,表現(xiàn)在心理考驗上,需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn),跨越極限,最終充分認(rèn)識到辦法總比困難多。[3]

第五,學(xué)會更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào),更加融洽地與群體合作,優(yōu)化人際環(huán)境,幫助團(tuán)隊確認(rèn)組織目標(biāo),增強組織凝聚力,樹立相互配合相互支持的團(tuán)隊精神和整體意識,[4]學(xué)會欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

第六,完善人格,培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽感以及積極的價值觀。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo),引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求學(xué)員全身心的投入。

第七,集體中的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動,強調(diào)集體合作,認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心,力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽,同時從集體中吸取巨大的力量和信心,在集體中顯示個性。

通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練,學(xué)生干部增強了自信心和參與意識,通過分享訓(xùn)練中的收獲和體會,彼此間增進(jìn)了友誼、信任和理解,樹立起一種積極向上的團(tuán)隊精神,培訓(xùn)結(jié)束后,就會把培訓(xùn)中增長的知識、樹立的理念和拼搏的精神用到學(xué)習(xí)和工作中,在各自崗位上做出更大貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

1 王通訊.人才學(xué)新論[M].北京:藍(lán)天出版社,2005:106

2 何卓恩. 素質(zhì)學(xué)[M].內(nèi)蒙古:內(nèi)蒙古文化出版社,2004:28

3 “體驗式培訓(xùn)”呼喚長效機制[OL] 省略.cn/erqinewlist.

篇7

【關(guān)鍵詞】聲樂藝術(shù) 舞臺表演 能力拓展訓(xùn)練

當(dāng)前，高校聲樂教育者十分重視學(xué)生表演能力的培養(yǎng)，如武漢音樂學(xué)院、華中師范大學(xué)音樂學(xué)院均開設(shè)有舞臺表演藝術(shù)課。但學(xué)生受性格、心理因素、歌唱技能、實踐經(jīng)驗等諸多方面的影響，常在舞臺上無法完全釋放自己，存在怯場、形體動作僵硬、情感表達(dá)粗糙、缺乏感染力和舞臺表現(xiàn)力等問題。因此，除歌唱技能提高外，培養(yǎng)學(xué)生全面的表演素質(zhì)也顯得尤為重要。唱得好，要演，唱不好，更要演，而且要演得真實，演得感人，二者相輔相成，這突出了表演在聲樂演唱過程中的重要性。對聲樂表演者基本舞臺素養(yǎng)的培養(yǎng)，被視為是通向成功不可或缺的環(huán)節(jié)。而解放天性一直作為國內(nèi)表演藝術(shù)的基礎(chǔ)內(nèi)容，在高校表演藝術(shù)專業(yè)中有著舉足輕重的地位，被視為開啟表演之門的奠基石。

所謂“解放天性”，即通過訓(xùn)練解放表演者感覺的、肢體的、靈魂深處的真實自我，使表演松弛，達(dá)到模糊表演痕跡的效果。該詞源起1984年中央戲劇學(xué)院教師表演班，因英國皇家劇團(tuán)肯尼思·李教授講學(xué)帶來的新方法而得名。

一、在我國，高校影視表演專業(yè)均開設(shè)有該課程。常見訓(xùn)練方法有：

（一）形體訓(xùn)練。包括訓(xùn)練學(xué)生的形體表現(xiàn)力（如動植物模仿練習(xí)）、反應(yīng)力練習(xí)（如聽口令變換造型練習(xí)）、緊張與放松練習(xí)（眼、面部肌肉練習(xí)、身體局部受傷練習(xí)、木偶練習(xí)）、控制力（如慢動作練習(xí)）、表現(xiàn)力練習(xí)（如模擬動植物練習(xí)）。

（二）語言表達(dá)力訓(xùn)練。如繞口令、故事接龍、模擬主持。

（三）觀察力與注意力訓(xùn)練。觀察對手找變化、尋物等。

（四）記憶力與感受力訓(xùn)練。如品嘗食物、負(fù)重行走練習(xí)。

（五）信念感與真實感訓(xùn)練。如“我最棒”、撲蝴蝶練習(xí)。

（六）想象力與表現(xiàn)力訓(xùn)練等。如職業(yè)、年齡、環(huán)境等練習(xí)。

上述訓(xùn)練的目的在于使表演者在實踐中真正達(dá)到解放自我、展現(xiàn)自我、駕馭自我、駕馭作品，乃至駕馭舞臺和觀眾的境地，而這也正是聲樂藝術(shù)學(xué)習(xí)者和工作者同樣須具備的素質(zhì)。目前，筆者所熟知的幾所高校在聲樂舞臺表演課中，以具體的聲樂作品為例，從身、眼、手、法、步五個方面來訓(xùn)練學(xué)生的表現(xiàn)力，而作為開啟表演之門和表演課程中最基本內(nèi)容的“解放天性”訓(xùn)練并未得到重視。從現(xiàn)實情況來看，多數(shù)學(xué)生僅通過一學(xué)期的表演課的學(xué)習(xí)，仍然不能夠完全消除怯場心理，在歌唱時無法做到真情實感自然流露，肢體動作不協(xié)調(diào)，表現(xiàn)人物時不夠形象生動等。因此，高校聲樂表演藝術(shù)課應(yīng)拓展教學(xué)思路，從解放天性訓(xùn)練入手，以有效地培養(yǎng)學(xué)生的表演能力。

二、解放天性，培養(yǎng)學(xué)生良好的歌唱表演心理素質(zhì)

影響歌唱者成功演唱的因素是多方面的，如歌唱技能不成熟、歌唱前準(zhǔn)備工作不充分、歌唱者舞臺演出經(jīng)驗不足，還有身體方面、生理上的，如演出時身體欠佳、心理上演出時怯場等。其中，由于心理因素導(dǎo)致的演出失敗是較為普遍的。

表演課的首要環(huán)節(jié)就是要解除所有影響表演者盡情表演的一切禁忌，如怕丑、怯場心理等。有些學(xué)生在琴房唱得挺好，一上考場、舞臺就無法正常歌唱。人具有自然屬性和社會屬性，每個人只是自然界的一員、社會的一分子。從人的本質(zhì)屬性看待自己，可以有助于正確看待自己與他人、社會、自然之間的關(guān)系，進(jìn)而避免放大自己在集體中的形象。在幾年前，筆者曾親歷過華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院影視表演專業(yè)“解放天性”的課程：課堂上，學(xué)生模仿動物叫聲、扮演孕婦、模仿受傷的戰(zhàn)士等，開始時，學(xué)生都很比較害羞，做得不自然，但經(jīng)過數(shù)節(jié)課后，學(xué)生不嘲笑彼此了，動作也比較形象，甚至還為做得逼真的同學(xué)鼓掌。經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，學(xué)生逐漸擺脫了害羞心理，開始敢于大膽表現(xiàn)各種形象，真正達(dá)到無我、不拘、不懼的程度。在聲樂舞臺表演藝術(shù)課程中，教師也可以借鑒影視表演專業(yè)相關(guān)訓(xùn)練，設(shè)計一些有針對性的練習(xí)，以幫助學(xué)生卸掉包袱，敢于表現(xiàn)，勇于鍛煉自己。

三、強化訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生基本舞臺表演能力

在學(xué)生自然天性得以釋放的基礎(chǔ)上，通過系列程式化與非程式化的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的舞臺表演基本能力。

（一）唱、演并重，結(jié)合具體作品，從眼神、面部表情、手臂動作、形體姿態(tài)、舞臺走步等方面訓(xùn)練歌唱的表現(xiàn)力和肢體協(xié)調(diào)能力。

（1）眼神的訓(xùn)練。眼睛是心靈的窗戶，是表達(dá)歌者內(nèi)心情感、表現(xiàn)歌曲內(nèi)涵，引起觀眾共鳴的關(guān)鍵。通常訓(xùn)練眼神的動作有“近看、遠(yuǎn)看、定神、放神”等。通過練習(xí)，做到“心中有所想，眼中有所示”，“心通眼，眼通嘴，嘴帶臉，臉心合一”。

（2）面部表情的訓(xùn)練。面部表情是以內(nèi)心情感體驗為基礎(chǔ)的外在情緒表現(xiàn)，不同的面部表情表達(dá)出不同的內(nèi)心情緒，如喜、怒、哀、樂、愁、羞等。在實際的歌唱舞臺表演中，面部表情還要遵循美和適度的原則，不過分夸張、不擠眉弄眼。

（3）手臂動作訓(xùn)練有引、定、開、合等。每一種手勢都有其表達(dá)的意思。如“引”，手勢向上向外，表意境開闊；“定”，手勢立而穩(wěn)，則表意堅決；“開”，手勢外展，表情緒熱烈；“合”，雙手收攏回縮，表沉思內(nèi)省，等等。

（4）形體姿態(tài)，歌唱者在舞臺上站立姿勢要積極、挺拔，姿態(tài)優(yōu)雅大方，同時，又要能保持上身的自然放松，自如地進(jìn)行歌唱呼吸。

（5）走步，是指在舞臺上的重心轉(zhuǎn)換、上步退步、左右走動等。

總之，眼神、面部表情、手臂動作、形體姿態(tài)、舞臺走步實際是五個不可分割的整體，它貫穿于表演的整個過程。

（二）以演為主，設(shè)計情節(jié)，讓學(xué)生進(jìn)行表演，以求拓展學(xué)生的感受力、想象力和表現(xiàn)力，以及表演的過程中所體現(xiàn)出來的真實感、臨場感，增強表演的感染力和可觀賞性。情景表演練習(xí)如看花、尋人等，情緒表演練習(xí)，如失望、傷心、開心、愁悶等。

結(jié)語

著眼實踐，培養(yǎng)學(xué)生的綜合表演能力及創(chuàng)造力。學(xué)生良好的心理素質(zhì)和表演能力，既為實際的舞臺演出服務(wù)，又能夠在舞臺演出實踐中得以增強與提高。有條件的學(xué)校可以聘請專業(yè)表演老師排演歌劇或音樂劇，或定期舉辦藝術(shù)實踐演出活動，使學(xué)生的舞臺表演能力得到全方位鍛煉。只有在不斷的實踐中，學(xué)生才能獲取更多的表演經(jīng)驗，才能從無我（心中無數(shù)）到忘我（自由表現(xiàn)），從最初的“表演”上升到“表現(xiàn)”，再上升到“創(chuàng)造”的層面。

參考文獻(xiàn)：

[1]蘇建華.戲劇表演中的解放天性研究[J].藝術(shù)教育，2011（11）.

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關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；大學(xué)生；影響；高校

一、研究對象與研究方法

（1）研究對象。沈陽師大部分學(xué)生。

（2）研究方法。①文獻(xiàn)資料法。②問卷調(diào)查法。③數(shù)理統(tǒng)計法。

二、研究結(jié)果與分析

（1）拓展訓(xùn)練課所開設(shè)的項目及相應(yīng)的意義。

①項目：空中單杠。意義：克服恐懼、勇往直前、挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能；用積極的心態(tài)去爭取和獲得機會；培養(yǎng)面對困難時的互助精神；學(xué)習(xí)和掌握目標(biāo)管理與控制的成功經(jīng)驗；了解挑戰(zhàn)順序與團(tuán)隊內(nèi)部組織方法的關(guān)系。

②項目：高空斷橋。意義：培養(yǎng)面對困難時的互助精神和團(tuán)隊意識；自我說服和自我激勵并鼓勵他人；克服恐懼、勇往直前、認(rèn)識自我、戰(zhàn)勝自我；了解挑戰(zhàn)順序與團(tuán)隊內(nèi)部組織方法的關(guān)系；端正認(rèn)知心態(tài)、學(xué)會緩解心理壓力。

③項目：攀巖。意義：本項目具有高度的挑戰(zhàn)性，能夠給參加者帶來成就感，能夠激勵和強化頑強的斗志、取勝的信念，磨煉意志力，培養(yǎng)沉著冷靜的心理素質(zhì)。在與懸崖峭壁的抗衡中學(xué)會堅強，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服攀登路線后享受成功與勝利的喜悅。

④項目：信任背摔。意義：培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部的互相信任；增強學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣；發(fā)揚團(tuán)隊精神、互相幫助；通過挑戰(zhàn)懂得突破本能的重要意義；感悟制度的制定與保障對完成任務(wù)的價值；培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識。

⑤項目：蜘蛛網(wǎng)（生死電網(wǎng)）。意義：培養(yǎng)學(xué)員合理計劃、有效組織、統(tǒng)一行動、親密協(xié)作的意識；體驗團(tuán)隊成員如何通過協(xié)作克服困難、達(dá)到目標(biāo)；認(rèn)識合理分工與服從組織安排的重要性；增強學(xué)員充分利用資源和對資源的配置能力；培養(yǎng)團(tuán)隊的科學(xué)決策方法和嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)；認(rèn)識合理節(jié)約時間的意義和作用。

⑥項目：搭云梯。意義：體驗特殊情境下完成任務(wù)的分工與合作方式；了解團(tuán)隊特殊人才對完成任務(wù)的影響和重要作用；培養(yǎng)全體學(xué)員各盡所能，共同努力完成任務(wù)的能力。

⑦項目：跨越劇毒廢墟。意義：培養(yǎng)學(xué)員合理計劃、有效組織、統(tǒng)一行動、親密合作的意識；體驗團(tuán)隊成員如何通過協(xié)作克服困難、達(dá)到目標(biāo)；認(rèn)識合理分工與服從組織安排的重要性；增強學(xué)員充分利用資源和對資源的配置能力；改進(jìn)團(tuán)隊的科學(xué)決策方法，培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)，充分認(rèn)識合理節(jié)約時間的意義和作用。

可以看出，根據(jù)場地和設(shè)施條件，拓展訓(xùn)練課程中所安排的項目都有各自的特點和意義，并在課程設(shè)置上主要針對當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)能力的提高。

（2）拓展訓(xùn)練能否提高社會適應(yīng)能力的分析。調(diào)查顯示，拓展訓(xùn)練是否能提高社會適應(yīng)能力？回答“是”的占98.6% ，回答“否”的占1.4%。調(diào)查表明，在所有拓展訓(xùn)練課程中，有98.6%的學(xué)生認(rèn)為拓展訓(xùn)練能夠較好地提高現(xiàn)代大學(xué)生的社會適應(yīng)能力，有1.4%的學(xué)生認(rèn)為拓展訓(xùn)練不能較好地提高當(dāng)代大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

（3）關(guān)于拓展訓(xùn)練可以提高社會適應(yīng)能力的分析。

對社會適應(yīng)能力的分類 贊同比例

①人際交往能力與溝通技巧 37.8%

②學(xué)習(xí)能力 12.3%

③外向性的提高 9.8%

④團(tuán)隊合作能力 42.3%

⑤創(chuàng)新意識與能力 18.7

⑥領(lǐng)導(dǎo)潛能的挖掘與培養(yǎng) 20.1%

調(diào)查表明，拓展訓(xùn)練對當(dāng)代大學(xué)生的某些社會適應(yīng)能力起到良好促進(jìn)作用，主要表現(xiàn)在：團(tuán)隊合作能力、自己的人際交往能力與溝通技巧、領(lǐng)導(dǎo)潛能的挖掘與培養(yǎng)，所占比例分別為42.3%、37.8%與20.1%。

（4）拓展訓(xùn)練中師生關(guān)系分析。

師生關(guān)系 贊同比例

①平等互助的民主的 83.7%

②教與被教 5.4%

③組織者與被組織者 10.1%

④壓迫式的專制 0.8%

調(diào)查表明，通過拓展訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)，使得學(xué)生與教師之間更趨于平等互助、民主，這足以看出拓展訓(xùn)練在處理學(xué)生與教師之間平等互助、民主關(guān)系的重要作用。

（5）拓展訓(xùn)練對大學(xué)生成長意義的影響。

評價 很大 比較大 一般 不太大 不大

百分比 44.3% 23.6% 18.7% 10.4% 3.0%

調(diào)查表明，拓展訓(xùn)練對于大學(xué)生的成長意義起到很大的影響。

三、討論

（1）高校體育教學(xué)拓展訓(xùn)練項目的篩選原則。篩選要有針對性，篩選應(yīng)具備全面性，篩選要有適應(yīng)性。本研究中發(fā)現(xiàn)，開設(shè)項目完全根據(jù)師范類院校的學(xué)生特點和場地設(shè)施，根據(jù)社會發(fā)展趨勢走向，為學(xué)生創(chuàng)造良好的設(shè)施條件和課程條件，使師范類院校學(xué)生走入社會之后能成為社會有用之才。

（2）拓展訓(xùn)練對學(xué)生社會適應(yīng)能力的影響。本研究發(fā)現(xiàn)拓展訓(xùn)練對當(dāng)代大學(xué)生社會適應(yīng)能力提高較為顯著，并主要表現(xiàn)在團(tuán)隊合作能力、自己的人際交往能力與溝通技巧、領(lǐng)導(dǎo)潛能的挖掘與培養(yǎng)，所占比例分別為42.3%、37.8%與20.1%。

（3）拓展訓(xùn)練可促進(jìn)師生關(guān)系。調(diào)查表明，83.7%的學(xué)生在拓展訓(xùn)練中師生關(guān)系是平等互助的，這一結(jié)果表明，拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)主體不再是教師的講授這一單一學(xué)習(xí)過程，而是一種思維發(fā)散的、網(wǎng)絡(luò)式學(xué)習(xí)的關(guān)系，從而體現(xiàn)了以學(xué)生為中心的教學(xué)觀念，促進(jìn)師生之間的關(guān)系和諧發(fā)展。

（4）拓展訓(xùn)練對大學(xué)生成長意義的影響。針對青少年學(xué)生普遍開展此項活動，在本研究調(diào)查中是可行的，拓展訓(xùn)練可以進(jìn)入校園作為體育課的重要組成部分，但要針對不同人群，不同年齡，不同需要進(jìn)行設(shè)置。只依靠書本知識學(xué)習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。教師和學(xué)生一致認(rèn)為這種形式的體育課不僅可以提高身體素質(zhì)，還能減少運動造成的傷害，對學(xué)生的身心健康發(fā)展具有重要影響。

四、學(xué)校體育引入拓展訓(xùn)練的意義

（1）拓展訓(xùn)練能突出學(xué)生的主體性。拓展訓(xùn)練是一種體驗式學(xué)習(xí)，它的一個顯著特點就是自我教育。因此，這種學(xué)習(xí)與訓(xùn)練方式弘揚了人的主體性，能很好地開發(fā)人的潛能，對培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神，具有積極的促進(jìn)作用。

（2）拓展訓(xùn)練能很好地提高學(xué)生的心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練不僅可以增強學(xué)生的體質(zhì)，而且在開發(fā)學(xué)生智力、提高學(xué)生心理素質(zhì)、陶冶情操、發(fā)展學(xué)生個性等方面顯示出特有的價值。它就像一個安全的、充滿真誠并富有挑戰(zhàn)性的心理實驗場，在特定的環(huán)境和氣氛中，學(xué)生要不斷克服自己的恐懼心理。

（3）拓展訓(xùn)練有利于增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練的一個顯著特征是努力克服阻力與困難，不斷超越自我。拓展訓(xùn)練以其特有的方式、內(nèi)容和特點，能提高學(xué)生抵抗挫折和失敗的心理承受能力，這些對于促進(jìn)學(xué)生的社會化，對于學(xué)生適應(yīng)未來的社會生活具有非常重要的意義。

五、結(jié)論

①根據(jù)場地和設(shè)施條件，拓展訓(xùn)練課程中所安排的項目都有各自的特點和意義，并在課程設(shè)置上主要針對當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)能力的提高。

②拓展訓(xùn)練對當(dāng)代大學(xué)生的某些社會適應(yīng)能力起到良好的促進(jìn)作用，主要表現(xiàn)在：團(tuán)隊合作能力、自己的人際交往能力與溝通技巧、領(lǐng)導(dǎo)潛能的挖掘與培養(yǎng)。

③通過拓展訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)，使得學(xué)生與教師之間更趨于平等互助、民主，這足以看出拓展訓(xùn)練在處理學(xué)生與教師之間平等互助、民主關(guān)系的重要作用。

④拓展訓(xùn)練對于大學(xué)生成長起到很大作用。

六、建議

①在開展拓展訓(xùn)練課程時，應(yīng)多研發(fā)一些新興項目，增加項目的趣味性，并對當(dāng)代大學(xué)生綜合素質(zhì)能力有所提高。

②針對社會崗位，設(shè)置相關(guān)項目，使課程有針對性地開展，適應(yīng)崗位需求，從而提高學(xué)生的就業(yè)率。

③拓展訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)，應(yīng)以學(xué)生為主，教師為輔進(jìn)行啟發(fā)式教學(xué)。

參考文獻(xiàn)：

[1]毛振明.學(xué)校心理拓展訓(xùn)練[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，

篇9

關(guān)鍵詞：高職；素質(zhì)拓展訓(xùn)練；內(nèi)容

近年來，在高等職業(yè)技術(shù)院校的體育教學(xué)中，對學(xué)生實施素質(zhì)拓展訓(xùn)練，已經(jīng)開始引起人們的注意。深刻認(rèn)識素質(zhì)拓展訓(xùn)練的性質(zhì)和意義，探索創(chuàng)新素質(zhì)拓展訓(xùn)練的方法，借以有效提升大學(xué)生體質(zhì)和心智技能，這對于提高高職體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)出更多合格專門人才，滿足社會發(fā)展的需要，都有著極為重要的價值意義。

一、高職體育教學(xué)開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練意義深刻

高職體育教學(xué)與時俱進(jìn)，引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，對于提高學(xué)生體能和身心素質(zhì)，提高高職院校的體育教學(xué)質(zhì)量，完成培養(yǎng)人才的任務(wù)，都是很有意義的。

（1）高職傳統(tǒng)體育教學(xué)變革和創(chuàng)新的需要。以往的高職體育教學(xué)，其課程設(shè)置、教學(xué)模式等仍然停留在傳統(tǒng)基礎(chǔ)之上。大體上，在大一的時候，主要教學(xué)基礎(chǔ)課程教學(xué)，到大二以上，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣，進(jìn)行排球、籃球、足球、健美操等傳統(tǒng)課程的選擇，找到自己心儀的體育項目，進(jìn)行學(xué)習(xí)?？梢哉f，這樣的教學(xué)內(nèi)容和方式，有其優(yōu)勢，對于因材施教，促進(jìn)體育人才培養(yǎng)，有重要的作用。除了傳統(tǒng)的健康體魄要求之外，還需要有良好的心理素質(zhì)、吃苦耐勞的品質(zhì)、遇險生存的技能、優(yōu)良的團(tuán)隊意識等等。這就需要拓寬體育教學(xué)的渠道和途徑，增加體育教學(xué)的內(nèi)容，以體現(xiàn)素質(zhì)教育的全面性、發(fā)展性和創(chuàng)新性特征。

（2）有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和實踐能力。在高職體育教學(xué)過程中，加大學(xué)生訓(xùn)練的面和量，通過“先行后知”的教學(xué)方式，讓學(xué)生嘗試一些特別環(huán)境和條件下的生存競爭，這有利于提高學(xué)生的認(rèn)知和體能，提高適應(yīng)和實踐能力，學(xué)生通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，直面更多解決實際問題的機會，并通過嘗試和分析思維，提升自己的認(rèn)知水平，觸發(fā)創(chuàng)造性思維，進(jìn)而主動獲取知識，加大運動量，提升個人體能。

（3）有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神和優(yōu)良品格。素質(zhì)拓展訓(xùn)練加大了學(xué)生體質(zhì)訓(xùn)練的項目內(nèi)容和運動量，因而可以讓學(xué)生重新認(rèn)識自己，認(rèn)識環(huán)境和生存條件，進(jìn)而深刻理解現(xiàn)實，增強適應(yīng)社會、發(fā)展自己，取得成功的自信心，并致力于體能訓(xùn)練，改善體質(zhì)，改善形象，去除惰性，養(yǎng)成堅忍不拔的毅力，養(yǎng)成合作、互助的團(tuán)隊精神，增進(jìn)參與意識和責(zé)任心。

（4）有利于提升高職體育教學(xué)質(zhì)量。高職體育教學(xué)引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，學(xué)生很感興趣。我們曾作了體育課中引入拓展訓(xùn)練的專門調(diào)查，在對我校大一部分班級進(jìn)行的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生對素質(zhì)拓展訓(xùn)練有興趣，比例高達(dá)95%以上，不大愿意或無所謂的比例很小，不到5%。事實上，素質(zhì)拓展訓(xùn)練，拓展了素質(zhì)鍛煉的渠道，增加了教學(xué)形式，豐富了教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生的好奇、好動和強烈的求知欲，得到滿足。這就提高了學(xué)生參與的興趣，有利于學(xué)生選擇所愛，優(yōu)化身心，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率，達(dá)到鍛煉目的和標(biāo)準(zhǔn)。這就從根本上提高了高職體育教學(xué)的質(zhì)量。

二、要結(jié)合高職體育教學(xué)實際來確定素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

體育教學(xué)引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，必須結(jié)合本校和學(xué)生實際，在遵循教育教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上，推行體育教學(xué)內(nèi)容和方法的變革，逐步創(chuàng)新體育教學(xué)，推行素質(zhì)拓展訓(xùn)練，最終提升學(xué)生素質(zhì)體能和身心。因此，高職體育教學(xué)引入的素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容，當(dāng)然是因校而異，因人而異。我們認(rèn)為，根據(jù)訓(xùn)練項目的基本功能，我們可以把高職體育教學(xué)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練大體分為：心理素質(zhì)拓展、體能素質(zhì)拓展、溝通能力課程、團(tuán)隊信任課程、合作能力課程等?？梢栽O(shè)想，大幅度拓寬學(xué)生體育活動的渠道，增加其活動的內(nèi)容，一定能夠大幅度地提升學(xué)生的智能、體能和運動技術(shù)，使得高職體育教學(xué)能培養(yǎng)出更適合社會需要的高素質(zhì)高技術(shù)的專門人才。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的實施必須堅持策略創(chuàng)新

在具體的素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)過程中，還是需要突出教學(xué)方法創(chuàng)新，以提高教學(xué)和訓(xùn)練的實效，切切實實地促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)發(fā)展。

（1）勇于探索試驗，在實踐中完善。高職體育教學(xué)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，畢竟是新的課程，必須結(jié)合學(xué)校、環(huán)境條件和學(xué)生實際，因地制宜，逐步展開和完善。在這個過程中，特別要強調(diào)探索精神，要敢試敢干，勇于試驗，在實踐中創(chuàng)新，在實踐中完善。別人別校的經(jīng)驗可以借鑒，但仍然需要自己的實踐創(chuàng)新。只有積極探索，大膽實驗，在實踐中不斷完善，才能促成素質(zhì)拓展訓(xùn)練的質(zhì)的飛躍，有利于學(xué)生素質(zhì)發(fā)展。

（2）加強心理教育，提高信念信心。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，難度較大，有著較多的驚險、較高的指標(biāo)、承受的心理壓力比較大，這就需要加強對學(xué)生的心理教育和指導(dǎo)，增強必勝信念，提高信心，這樣才能使學(xué)生迎難而上，勇于拼搏，不斷進(jìn)步。如果缺乏信念，可能淺嘗輒止，臨陣退卻，不敢堅持訓(xùn)練，就會達(dá)不到訓(xùn)練目的。

（3）堅持因材施教。各種訓(xùn)練內(nèi)容項目，讓學(xué)生選擇。然后個別指導(dǎo)，從心理、技術(shù)上給學(xué)生以幫助，使他們戮力為之，力求有質(zhì)的突破。如果不顧學(xué)生差異，采取一刀切的辦法，是不利于所有學(xué)生的進(jìn)步的。

（4）做好拓展訓(xùn)練的安全管理。高職體育教學(xué)的拓展訓(xùn)練項目，存在一定的難度和危險性，因此，在拓展訓(xùn)練教學(xué)中必須高度注重安全管理工作。要加強安全意識教育，注意檢查安全環(huán)節(jié)，做好嚴(yán)格的監(jiān)督管理，規(guī)避訓(xùn)練風(fēng)險，切實保證訓(xùn)練過程中學(xué)生的安全。如果疏忽、麻痹大意，就有可能發(fā)生事故，這不但達(dá)不到訓(xùn)練和教學(xué)目的，反而造成學(xué)生身心受傷害，這是必須高度警惕和注意的。

總之，有意識地引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這是高職體育教學(xué)改革深化的結(jié)果。它不僅能豐富體育課教學(xué)內(nèi)容，增強高職體育課的技術(shù)性、實用性和挑戰(zhàn)性，能鍛煉學(xué)生的體能、技能，還能提高學(xué)生的意志品格，提升學(xué)生的心理能力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神等，促成學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展，有助于培養(yǎng)出符合社會需求的高素質(zhì)專門人才。我們應(yīng)該結(jié)合教學(xué)實際，有效實施學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，借以更好地完成高職體育教學(xué)目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃海.拓展訓(xùn)練——高校體育課教學(xué)發(fā)展的新方向[J].體育科技，2004（1）.

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關(guān)鍵詞：合作；服務(wù)；高職；拓展訓(xùn)練

1.問題的提出

拓展訓(xùn)練是一種有別于傳統(tǒng)教學(xué)的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，又稱為體驗式培訓(xùn)。由于其獨特的形式和良好的效果，己經(jīng)被越來越多的單位所接受和認(rèn)同，被廣泛地運用到企事業(yè)單位活動、學(xué)生素質(zhì)教育等方面。在我國的高等教育中，已有相當(dāng)數(shù)量的院校開展了形形的拓展訓(xùn)練活動。高職學(xué)院的學(xué)生特點、校企合作以及與社區(qū)廣泛的聯(lián)系是開展拓展訓(xùn)練的獨特優(yōu)勢。當(dāng)前，高職拓展訓(xùn)練的研究與實踐大多還停留在參考或引用普通高校已有的經(jīng)驗，缺少高職自身特點。如何把高職學(xué)院的自身特點與拓展訓(xùn)練的項目特點結(jié)合，實現(xiàn)高職服務(wù)社會、培養(yǎng)合格的應(yīng)用型人才的目標(biāo)是拓展訓(xùn)練在高職學(xué)院可持續(xù)發(fā)展的重要課題。

2.研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法

廣泛閱讀拓展訓(xùn)練有關(guān)的文章，通過中國期刊網(wǎng)近10年體育類學(xué)術(shù)期刊高校拓展訓(xùn)練的文章進(jìn)行歸類分析，了解高校拓展訓(xùn)練研究的現(xiàn)狀、發(fā)展動態(tài)，并結(jié)合高職院校體育改革，尋求高職院校開展拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)和開展的最佳途徑。

2.2邏輯分析法

通過對高職拓展訓(xùn)練相關(guān)資料進(jìn)行分析、歸納、概括，揭示高職體育開展拓展訓(xùn)練不足；運用概念、演繹推理、綜合分析等邏輯方法對“合作與服務(wù)”這一高職拓展訓(xùn)練新思維進(jìn)行綜合論證。

3.拓展訓(xùn)練在高校的基本現(xiàn)狀與不足

我國拓展訓(xùn)練專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)最先在香港注冊。1995年左右拓展訓(xùn)練被引進(jìn)大陸培訓(xùn)領(lǐng)域后，迅速得到市場的認(rèn)可并蓬勃發(fā)展，成為許多國內(nèi)大企業(yè)員工培訓(xùn)的基本課程。1999年，清華大學(xué)率先將拓展訓(xùn)練引入到MBA、 EMBA的教學(xué)體系中，促進(jìn)了拓展訓(xùn)練在高校落地。2002年，由于拓展訓(xùn)練獨特的魅力和有效的培訓(xùn)效果，引起了國家教育部和國家體育總局的關(guān)注，決定在學(xué)校公共體育課加入拓展訓(xùn)練課程，在教育部體育衛(wèi)生司倡導(dǎo)下，高校體育課程中開始引進(jìn)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容。

拓展訓(xùn)練進(jìn)入我國高校課程體系的十余年里，取得了一定的理論研究成果。根據(jù)所查閱文獻(xiàn)資料表明，有關(guān)我國高校的拓展訓(xùn)練研究主要以拓展訓(xùn)練與高校體育課程相結(jié)合為主，主要內(nèi)容涵蓋了拓展訓(xùn)練引入高校體育課的指導(dǎo)思想、背景及目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建和教學(xué)步驟的實施、師資隊伍建設(shè)等方面以及對高校體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的實際意義、拓展訓(xùn)練對改善大學(xué)生體育鍛煉情緒、提高大學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識等方面進(jìn)行了論證與分析。我國政府對高等職業(yè)教育的重視主要在進(jìn)入新世紀(jì)后，這也影響了拓展訓(xùn)練在高職學(xué)院的研究，根據(jù)已有的研究資料，有關(guān)高校拓展訓(xùn)練的相關(guān)研究中，涉及高職的相對很少。高職拓展訓(xùn)練的研究大多還停留在參考引用普通高校的已有的經(jīng)驗，缺少高職自身特點。

4.高職學(xué)院開展拓展訓(xùn)練的意義

拓展訓(xùn)練不是簡單的體育加娛樂，而是對傳統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。較本科院校學(xué)生而言，高職學(xué)院的學(xué)生在自信心、心理承受能力、個人奮斗目標(biāo)、意志毅力、團(tuán)隊精神等方面存在更多的問題。拓展訓(xùn)練是促進(jìn)個人全面發(fā)展的有效平臺。通過拓展訓(xùn)練能促進(jìn)學(xué)生認(rèn)識自身潛能、增強自信心，更好地融入群體，提高個人的綜合競爭力。這對在高考這種智力測試平臺選拔的高職學(xué)生意義尤其明顯；通過拓展訓(xùn)練，可以培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)，提高解決問題的能力，促進(jìn)學(xué)生間的相互協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度、增強團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊意識、熱愛自然和服務(wù)社會的精神等。

對學(xué)生來說，拓展訓(xùn)練所培養(yǎng)的能力，是一種適應(yīng)社會、促進(jìn)個人發(fā)展必需的能力，也是一種職業(yè)能力，它不僅有利于學(xué)生就業(yè)，對學(xué)生個人就業(yè)后可持續(xù)發(fā)展也將有積極作用；對課程建設(shè)來說，拓展訓(xùn)練不僅是一項可以開設(shè)的新課程資源，同時也是能提升體育、管理、心理教育等課程更好實現(xiàn)教學(xué)效果的一種教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段；對高職學(xué)院來說，拓展訓(xùn)練所倡導(dǎo)和培養(yǎng)的人生態(tài)度、進(jìn)取精神、協(xié)作和團(tuán)隊精神無論對學(xué)生、教師以及師生關(guān)系的融洽都非常有益，對和諧校園的構(gòu)建也有積極意義。

5.高職開展拓展訓(xùn)練需要新思維

與普通高校相比，高等職業(yè)學(xué)院的學(xué)生雖然具有在自信心、意志品質(zhì)、集體觀念等方面的弱點，但同時具備了動手能力強、思想活躍的特點；高職教師最大的特點是有許多具有豐富社會實踐經(jīng)驗的人才；來源比較廣泛，在課程體系上，高職緊貼崗位的實訓(xùn)課程，促使學(xué)院要積極參與企業(yè)合作、社區(qū)合作。正因為如此，高職拓展訓(xùn)練不能局限于普通高校已有的經(jīng)驗里，而應(yīng)根據(jù)自身的特點，開辟新的思路。合作與服務(wù)，正是基于高職特點的開展拓展訓(xùn)練的新思維。

5.1合作理念

5.1.1校內(nèi)合作

拓展訓(xùn)練作為一種新的育人課程，要想全面發(fā)揮其育人功能，體育部門應(yīng)以合作為思想，密切聯(lián)系學(xué)生工作部門、專業(yè)系部開展針對學(xué)生的專項拓展訓(xùn)練，這樣有利于把拓展訓(xùn)練從課堂教學(xué)中解放出來，進(jìn)入學(xué)生的課余生活。學(xué)生工作部門與專業(yè)系部的參與，有利于擴大師生拓展訓(xùn)練的認(rèn)知，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注并自覺參與拓展，提高自己的綜合素質(zhì)。除了對學(xué)生拓展訓(xùn)練，體育部門還應(yīng)考慮在教師中開展拓展訓(xùn)練。高職教職工大都承擔(dān)較重的工作任務(wù)，壓力較大，通過拓展訓(xùn)練，釋放情緒，緩解工作壓力，調(diào)節(jié)同事間的關(guān)系，有利于提高工作效率，促進(jìn)同事間和諧共進(jìn)。對教師開展拓展訓(xùn)練，體育部門應(yīng)加強與教師主管部門的合作，開展形式多樣的拓展活動，如通過人事部門合作，可以對教師繼續(xù)教育方面進(jìn)行培訓(xùn)；通過與工會的合作，可以把拓展訓(xùn)練與教師的業(yè)余活動聯(lián)系起來；而通過與各二級單位的處（室、部、系）合作，可以把拓展訓(xùn)練理念全面地在學(xué)院各方面體現(xiàn)出來，有利于全員育人理念的實現(xiàn)。