導(dǎo)語：如何才能寫好一篇身體素質(zhì)重要性，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關(guān)鍵詞：身體素質(zhì)；鍛煉的重要性；業(yè)余籃球隊(duì)

一、業(yè)余籃球隊(duì)組建的學(xué)生基礎(chǔ)

體育鍛煉在中學(xué)生中的開展往往是簡單的體育課和課間操，體育課上學(xué)生多作為學(xué)習(xí)之余的放松時(shí)間，根本達(dá)不到鍛煉身體的目的。我從事多年體育教育，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在對籃球運(yùn)動(dòng)感興趣的學(xué)生很多，學(xué)生喜歡看NBA、CBA等籃球比賽，籃球已成為學(xué)生的一種課余愛好，但體育課堂時(shí)間短，缺少專業(yè)輔導(dǎo)的問題使得學(xué)生愛好籃球成了紙上談兵。抓住學(xué)生的這一興趣愛好，學(xué)校組建業(yè)余籃球隊(duì)有了學(xué)生基礎(chǔ)，學(xué)生有參與籃球運(yùn)動(dòng)的熱情，學(xué)校提供場地和專業(yè)指導(dǎo)，達(dá)到提高初中生身體素質(zhì)的目的。

二、業(yè)余籃球隊(duì)組建的基本要求

學(xué)校組建業(yè)余籃球隊(duì)，主要是以培訓(xùn)熱愛籃球、有一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生。同時(shí)科學(xué)地判斷學(xué)生身體狀況是否適合參加籃球這項(xiàng)體育鍛煉。招募到滿足條件的學(xué)生后，需要制定合理的管理制度，比如，參加籃球隊(duì)的學(xué)生文化課成績不能因訓(xùn)練而落后。需要為學(xué)生指定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃，加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

三、業(yè)余籃球隊(duì)組建的積極作用

業(yè)余籃球隊(duì)?wèi)?yīng)當(dāng)不只局限于對學(xué)生籃球技巧的訓(xùn)練，更要從根本上提升初中生身體體能?？偨Y(jié)起來有以下幾點(diǎn)積極促進(jìn)作用。

1.籃球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，集體訓(xùn)練加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

2.針對不同體質(zhì)的學(xué)生制定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃，使處在發(fā)育期的初中生良好成長。

3.籃球隊(duì)的管理可以使學(xué)生更具備組織紀(jì)律性。

4.科學(xué)的鍛煉方法也有助于學(xué)習(xí)能力的提升。

體育鍛煉是教育部明確規(guī)定，每個(gè)學(xué)校應(yīng)當(dāng)開設(shè)的重點(diǎn)科目。體育鍛煉能夠積極促進(jìn)學(xué)生全方面發(fā)展，在教育層面具有重大意義。

總而言之，科學(xué)有效的體育鍛煉對于成長階段的初中生來說有百利而無一害，學(xué)校是學(xué)生重要的成長環(huán)境，素質(zhì)教育不僅只是文化課，身體素質(zhì)對于成長階段的學(xué)生有更長遠(yuǎn)的影響。組建業(yè)余籃球隊(duì)只是在體育方面的一個(gè)嘗試，只針對部分學(xué)生的興趣，為了更多學(xué)生，可以組建更多興趣班，幫助學(xué)生在成長路上快人一步。

參考文獻(xiàn)：

張平，于姍姍.基層初中生籃球訓(xùn)練的幾點(diǎn)做法[J].中國教育技術(shù)裝備，2010（13）.

篇2

一、體育教學(xué)在素質(zhì)教育中的作用

1.增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)

體育教學(xué)對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的作用是不言而喻的。同時(shí)，體育教學(xué)還是一種對學(xué)生的終身體育意識(shí)、興趣、習(xí)慣和能力的養(yǎng)成教育，使學(xué)生不僅有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，而且有一定的體育素養(yǎng)，以適應(yīng)現(xiàn)代的學(xué)習(xí)方式，提高生活質(zhì)量。

2.促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展

首先，體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦的發(fā)育，改善機(jī)能，為人們從事智力活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。其次，體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)觀察力、記憶力、想象力、思維能力等智力因素的發(fā)展。

3.培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性

首先，在體育教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中，學(xué)生通過自己的努力去克服一個(gè)又一個(gè)心理和生理的困難和障礙，每前進(jìn)一步都要付出極大的努力，勝利往往取決于“再堅(jiān)持一下的努力之中”。其次，體育以其豐富的內(nèi)容和形式，為培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)和進(jìn)取精神創(chuàng)造了良好的條件。所以，長期、系統(tǒng)的體育教育有助于學(xué)生良好個(gè)性和心理品質(zhì)的形成。

4.陶冶學(xué)生的情操

體育教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中，學(xué)生都將獲得各種強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，且有鮮明、強(qiáng)烈、豐富、多樣、易變等特點(diǎn)，對陶冶學(xué)生情操，培養(yǎng)其責(zé)任感和團(tuán)結(jié)協(xié)作與助人為樂的精神具有特殊作用。

二、滲透素質(zhì)教育應(yīng)堅(jiān)持的原則

1.主體性原則

教師的主導(dǎo)作用非常重要，但教育必須符合學(xué)生的內(nèi)在需要，只有通過學(xué)生的積極參與、認(rèn)同接受，教育才能起到作用。因此，要特別確認(rèn)和尊重學(xué)生的主體地位，啟迪和引導(dǎo)學(xué)生的主體意識(shí)，把外在的教育要求轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的需求，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，從而提高自身素質(zhì)。

2.整體性原則

體育教學(xué)中滲透素質(zhì)教育必須面向全體學(xué)生，還應(yīng)與素質(zhì)教育的內(nèi)涵有機(jī)地聯(lián)系起來，以促進(jìn)全體學(xué)生的全面發(fā)展。

3.因材施教原則

教師應(yīng)從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，使每個(gè)學(xué)生依據(jù)自身?xiàng)l件得到其可能得到的最佳發(fā)展，并在基本素質(zhì)全面展現(xiàn)的同時(shí)充分發(fā)展自己的個(gè)性。

4.長期性原則

從廣義上講，要制訂出長遠(yuǎn)規(guī)劃，將素質(zhì)教育面向教學(xué)的整個(gè)過程；從狹義上講，教師應(yīng)從課的開始到結(jié)束，課與課之間要緊密聯(lián)系，不失時(shí)機(jī)地滲透素質(zhì)教育，使學(xué)生接受信息更深刻、更牢固。

三、實(shí)施滲透的途徑

1.確定體育教學(xué)的重要性

體育教學(xué)是體育教師向全體學(xué)生傳播體育理論和實(shí)踐的重要途徑，也是提高廣大青少年素質(zhì)、發(fā)展智力、融合美育和勞動(dòng)教育的重要形式，在應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌過程中擔(dān)當(dāng)橋梁作用。

體育教育中，教師要具備高度的使命感和責(zé)任感，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，探討新教法，充分體現(xiàn)素質(zhì)教育的三個(gè)基本特性，提高教學(xué)質(zhì)量，為人類教育的發(fā)展作貢獻(xiàn)。

2.發(fā)揮體育環(huán)境的熏陶作用

體育環(huán)境包含硬件和軟件兩個(gè)方面：硬件是指體育場地、設(shè)施和運(yùn)動(dòng)器材，軟件是指學(xué)校體育的氛圍。學(xué)校體育以其鮮明的導(dǎo)向特征、強(qiáng)烈的時(shí)代特征及獨(dú)特的調(diào)適和規(guī)范特征，在素質(zhì)教育中居重要地位。今后學(xué)校體育的走向是：以[提供寫作論文的服務(wù)dylw.net]緊扣成長為主題，提高學(xué)生綜合素質(zhì)為主旨，以強(qiáng)身健體為目的，以課內(nèi)外為結(jié)合點(diǎn)，以班級(jí)為依托，開展廣泛的形式多樣的活動(dòng)。

3.拓寬體育養(yǎng)成教育的渠道

（1）進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。在教師指導(dǎo)下，讓學(xué)生自己組織練習(xí)和活動(dòng)，由被動(dòng)變主動(dòng)，使活動(dòng)內(nèi)容更符合學(xué)生需要，活動(dòng)方式更易于被學(xué)生所接受，并以此培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感，鍛煉學(xué)生的能力，提高活動(dòng)的綜合效果。

（2）因勢利導(dǎo)。在體育養(yǎng)成教育中，學(xué)生既富有理想，但又易喪失信心；既希望體魄強(qiáng)健，又害怕吃苦；既有較強(qiáng)的參與意識(shí)，又不愿承擔(dān)義務(wù)等。為此，必須注意因勢利導(dǎo)，通過激發(fā)學(xué)生的積極因素來克服消極因素。

（3）拓寬體育養(yǎng)成教育的渠道，變單向?yàn)槎嘞颉４蚱苽鹘y(tǒng)的學(xué)校體育方式，把學(xué)校體育同家庭教育、社會(huì)體育結(jié)合起來，把學(xué)校有組織的體育活動(dòng)與學(xué)生自發(fā)的體育活動(dòng)結(jié)合起來，更有效地對學(xué)生進(jìn)行養(yǎng)成教育。

4.結(jié)合實(shí)際，開展“快樂體育活動(dòng)”

把開展“快樂體育活動(dòng)”定為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施。經(jīng)過近幾年的實(shí)踐探索，證明是成功的，而且在理論上也符合素質(zhì)教育的要求。

（1）從理論上講，“快樂體育活動(dòng)”是一種投資小、見效快、效益好的學(xué)校群眾性活動(dòng)，是學(xué)校開展體育活動(dòng)的新路子。“快樂體育活動(dòng)”的開展，容易形成區(qū)域性教育優(yōu)勢，具有較強(qiáng)的輻射力。它既針對學(xué)校教育中的薄弱環(huán)節(jié)，又能發(fā)揮體育教學(xué)改革的優(yōu)勢。

（2）從實(shí)踐上講，“快樂體育活動(dòng)”具有豐富的內(nèi)涵，它以形式多樣的器材和設(shè)施，寓健體于快樂之中，促使學(xué)校體育由課堂向課間、課余延伸；變單調(diào)的純技術(shù)傳授為豐富多彩的活動(dòng)；變少數(shù)人的競技為全體學(xué)生的鍛煉；變要學(xué)生練為學(xué)生要練。讓學(xué)生樂中玩、玩中練，不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì)，也促進(jìn)了其它各方面的發(fā)展。它順應(yīng)了現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢，體現(xiàn)了素質(zhì)教育的基本內(nèi)涵。因此，“快樂體育活動(dòng)”的開展，不僅可以促進(jìn)體育教學(xué)改革的深化，還能推動(dòng)學(xué)校各方面工作沿著素質(zhì)教育軌道健康發(fā)展。

5.利用體育教師進(jìn)行無形的滲透

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關(guān)鍵詞：建筑施工；專業(yè)崗位；身體素質(zhì)；培養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G807.4文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2095-2813(2015)10(c)-0170-02

作者簡介：楊家銀(1965,10—),男,漢,廣東廣州人,研究生,高級(jí)講師,研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。劉新紅(1981,10—),男,漢,河南信陽人,研究生,中級(jí)講師,研究方向：學(xué)校體育教學(xué)

建筑施工行業(yè)的快速發(fā)展,使建筑施工專業(yè)崗位人員越來越多,由于建筑施工專業(yè)崗位對施工人員的素質(zhì)要求較高,特別是對于身體素質(zhì)來說則更為重要,如果沒有良好的身體素質(zhì),在高強(qiáng)度施工作業(yè)下就無法更好的完善施工任務(wù),甚至?xí)霈F(xiàn)一些不應(yīng)該出現(xiàn)的質(zhì)量與安全問題,因而必須高度重視建筑施工專業(yè)崗位的身體素質(zhì)培養(yǎng)。盡管從總體上來看,建筑施工專業(yè)崗位人員的身體素質(zhì)基本上都能夠適應(yīng)施工崗位的需要,但仍然存在一些身體素質(zhì)欠佳的問題,這主要是建筑施工企業(yè)缺乏對建筑施工專業(yè)崗位人員身體素質(zhì)的培養(yǎng),導(dǎo)致建筑施工專業(yè)崗位人員的身體素質(zhì)不強(qiáng)。這就需要建筑施工企業(yè)要高度重視建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)的培養(yǎng),著力提升他們的身體素質(zhì),使他們能夠更加適應(yīng)不同強(qiáng)度、不同類型、不同特點(diǎn)建筑施工需要,確保施工質(zhì)量與施工安全。

1建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)的重要性

建筑施工具有一定的復(fù)雜性和危險(xiǎn)性,因而建筑施工專業(yè)崗位人員的身體素質(zhì)至關(guān)重要,主要體現(xiàn)在：有利于提高施技術(shù)水平,身體是革命的本錢,如果施工專業(yè)崗位人員的身體素質(zhì)欠佳,即使有再高的施工技術(shù)和施工能力,那么也是無技可施,因而建筑施工專業(yè)崗位人員的身體素質(zhì)如何,對其技術(shù)水平的運(yùn)用與發(fā)揮具有重要影響;有利于確保施工質(zhì)量,質(zhì)量是建筑施工的“生命線”,對于建筑施工專業(yè)崗位人員來說,只有較好的身體素質(zhì),才能適應(yīng)不同類型、不同強(qiáng)度、不同環(huán)境的施工需要,才能時(shí)刻保持清醒頭腦,確保建筑施工質(zhì)量不出現(xiàn)任何差異,試想如果建筑施工專業(yè)崗位人員的身體素質(zhì)出現(xiàn)了問題,必須會(huì)對施工質(zhì)量造成重要的影響;有利于保證施工安全,建筑施工具有一定的危險(xiǎn)性,而人的身體素質(zhì)如何對于能否做好自我保護(hù)、能夠確保施工安全到位到關(guān)重要,因而建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)的好否,必然會(huì)對建筑施工安全造成重要的影響,無論是建筑施工企業(yè)還是建筑施工專業(yè)崗位人員,都要把強(qiáng)化身體素質(zhì)作為保證施工安全的重要措施。

2建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)存在的問題

2.1缺乏足夠重視

建筑施工企業(yè)對于專業(yè)崗位人員身體素質(zhì)的培養(yǎng),目前還沒有引起高度重視,更多的是對技術(shù)人員和管理人員進(jìn)行培養(yǎng),面對于一線的各類人員來說,還沒有建立專業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)機(jī)制,必然會(huì)影響到建筑施工專業(yè)崗位人員身體素質(zhì)的整體水平。比如目前很多建筑施工企業(yè)還沒有將專業(yè)崗位人員身體素質(zhì)培養(yǎng)作為人力資源管理的重要方面,因而在身體素質(zhì)培養(yǎng)方面缺乏有效的運(yùn)行機(jī)制,同時(shí)也沒有專業(yè)的師資力量,必然影響到建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)工作,這一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)引起高度重視。

2.2投入比較匱乏

從目前我國一些建筑施工企業(yè)的情況來看,盡管有一些建筑施工企業(yè)已經(jīng)開始重視建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)的培養(yǎng),但在投入方面仍然比較匱乏,這就直接導(dǎo)致建筑施工專業(yè)崗位人員身體素質(zhì)培養(yǎng)無法取得良好的成效,這已經(jīng)成為制約我國建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)的重要瓶頸。由于建筑施工企業(yè)普遍重視經(jīng)濟(jì)效益,因而在人力資源管理方面的投入本身就相對較少,有限的人力資源管理費(fèi)用投入到建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)方面就更少,這就會(huì)形成一種惡性循環(huán),導(dǎo)致建筑施工專業(yè)崗位人員身體素質(zhì)欠佳。

2.3培養(yǎng)模式落后

培養(yǎng)模式對培養(yǎng)效果具有重要的影響,建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)的培養(yǎng),必須有健全和完善的管理模式,但很多建筑施工企業(yè)還沒有建立符合建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)需求的管理模式。比如目前很多建筑施工企業(yè)在開展建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)方面,普遍重視理論忽視實(shí)踐,更多的是強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)的重要性,要求人力資源部門做好工作,但在實(shí)際運(yùn)行過程中卻往往忽視;再比如目前一些建筑施工企業(yè)還沒有建立專業(yè)化的培養(yǎng)模式,培養(yǎng)目標(biāo)、培養(yǎng)思想、培養(yǎng)計(jì)劃、培養(yǎng)措施等都缺乏完善性。

3加強(qiáng)建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)的對策

3.1重視建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)工作

對于建筑施工企業(yè)來說,要高度重視建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)的培養(yǎng),不僅要把建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)作為人力資源管理的重要內(nèi)容,而且也要作為企業(yè)文化建設(shè)的重要方面,特別是建筑施工企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)要對此給予認(rèn)真對待。建筑施工企業(yè)還要進(jìn)一步健全和完善建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)規(guī)劃,明確培養(yǎng)目標(biāo),優(yōu)化培養(yǎng)思路,強(qiáng)化培養(yǎng)成效。建筑施工企業(yè)還要進(jìn)一步健全和完善建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)體系,既可以在人力資源部門建立組織機(jī)構(gòu),也可以單獨(dú)建立,為建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)奠定組織基礎(chǔ)。

3.2加大建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)投入力度

建筑施工企業(yè)在提高建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)重要性認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,就要進(jìn)一步加大投入力度,確保建筑施工專業(yè)崗位的身體素質(zhì)培養(yǎng)能夠更好的組織實(shí)施。建筑施工企業(yè)要加大人力、物力、財(cái)力投入,特別是要安排專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)用于專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng);要大力加強(qiáng)建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)師資力量的投入力度,要聘請專業(yè)的身體素質(zhì)培養(yǎng)人才開展工作,這樣能夠提高專業(yè)化水平,使建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)取得更好的成效,這應(yīng)當(dāng)成為建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)的重要措施。

3.3創(chuàng)新建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)模式

建筑施工企業(yè)在開展專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)方面,要將理論與實(shí)踐緊密結(jié)合起來,既要高度重視理論培訓(xùn),又要高度重視實(shí)踐鍛煉;既要重視系統(tǒng)培養(yǎng),又要重視自我鍛煉,總之要在創(chuàng)新建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)模式方面狠下功夫。特別是對于專業(yè)化培養(yǎng)來說,更要在創(chuàng)新培養(yǎng)模式方面取得突破,比如建筑施工企業(yè)可以設(shè)計(jì)出一套建筑施工專業(yè)崗位人員自我培訓(xùn)的教學(xué)課程,使建筑施工專業(yè)崗位人員能夠每天自己通過鍛煉來提升自身的身體素質(zhì);再比如可以經(jīng)常組織一些集體性身體鍛煉活動(dòng),既能夠形成凝聚力,也能夠提高建筑施工專業(yè)崗位人員的身體素質(zhì)。

4結(jié)語

綜上所述,建筑施工具有一定的復(fù)雜性、危險(xiǎn)性以及艱巨性,這就對建筑施工專業(yè)崗位人員的身體素質(zhì)提出了新的更高的要求,只有良好的身體素質(zhì),才能確保建筑施工質(zhì)量和施工安全,否則就會(huì)成為重要的隱患。這就需要建筑施工企業(yè)要牢固樹立“問題導(dǎo)向”原則,著眼于提高建筑施工專業(yè)崗位人員的身體素質(zhì),積極推動(dòng)建筑施工專業(yè)崗位人員身體素質(zhì)培養(yǎng)工作創(chuàng)新,特別是要在重視建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)工作、加大建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)投入力度、創(chuàng)新建筑施工專業(yè)崗位身體素質(zhì)培養(yǎng)模式等方面狠下功夫,最大限度的提升建筑施工專業(yè)崗位人員的身體素質(zhì),為確保建筑施工質(zhì)量與施工安全奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]張文彬.新環(huán)境下對建筑施工人員基本素質(zhì)的思考[J].科技信息,2013(3)：374,386.

[2]季紅.施工企業(yè)提升員工素質(zhì)的問題與對策[J].現(xiàn)代商業(yè),2013(17)：94-95.

[3]壽繼平.淺談土建施工勞動(dòng)力素質(zhì)對施工的影響[J].現(xiàn)代婦女(下旬),2013(9)：185.

篇4

關(guān)鍵詞：大眾健美操 身體素質(zhì) 相互關(guān)系

一、前言

隨著我國生活水平的不斷提高，越來越多的人把身體健康作為了一項(xiàng)單獨(dú)生活投資。許多的人為了自己的身體，選擇了各種不同的體育鍛煉方式，其中就有很多的人選擇了健美操運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體。但在廣泛的健美操鍛煉中，都是以教練根據(jù)選著的音樂編排一套健美操動(dòng)作，而這套動(dòng)作時(shí)教練根據(jù)自己的特點(diǎn)，會(huì)員鍛煉需要來編排的。由于同一套動(dòng)作，有的會(huì)員達(dá)到了鍛煉身體的目的；有的會(huì)員已經(jīng)運(yùn)動(dòng)過量；有的又還沒有達(dá)到訓(xùn)練效果。因此，健美操工作者就應(yīng)當(dāng)根據(jù)會(huì)員的身體素質(zhì)的不同來制定相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練計(jì)劃。有的會(huì)員會(huì)因?yàn)樽约耗硞€(gè)方面的素質(zhì)不足，需要通過鍛煉來提高，這樣也可以根據(jù)會(huì)員的需要來制定相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容。

通過研究，就可以根據(jù)會(huì)員的身體素質(zhì)特征、會(huì)員的特別需要來制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練內(nèi)容。在制定訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練內(nèi)容的時(shí)候，還要結(jié)合不同健美操動(dòng)作對身體素質(zhì)的不同影響（不同的健美操動(dòng)作能夠鍛煉身體不同類型的身體素質(zhì)）。這樣才能充分、合理的制定訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練內(nèi)容。以達(dá)到最佳的鍛煉效果。

二、大眾健美操編排對身體素質(zhì)的影響

2.2.1大眾健美操編排的內(nèi)容對身體素質(zhì)的影響

在大眾健美操的編排的內(nèi)容由三類動(dòng)作交叉構(gòu)成，即無沖擊動(dòng)作、低沖擊動(dòng)作和高沖擊動(dòng)作。無沖擊動(dòng)作指雙腳始終不離地面，重心在兩腿之間的動(dòng)作。例如：雙腿半蹲，弓步等。無沖擊動(dòng)有助于提高力量、平衡素質(zhì)。低沖擊動(dòng)作，是指在健美操運(yùn)動(dòng)過程中，運(yùn)動(dòng)者的重心在一個(gè)平面上沒有很大的起伏，這樣的健美操動(dòng)作就叫做地沖擊動(dòng)作。例如v字步、交叉步。低沖擊動(dòng)作能夠提高耐力素質(zhì)。高沖擊動(dòng)作，主要是指參加健美操運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)者，在運(yùn)動(dòng)過程中，身體重心有上下起伏變化的動(dòng)作，例如吸腿跳、開合跳。高沖擊動(dòng)作能夠增強(qiáng)人體的力量、耐力和平衡素質(zhì)。

2.2.2大眾健美操編排的方式對身體素質(zhì)的影響

成套的大眾健美操一般有三種編排方式，即三段式、四段式、五段式。三段式，是指在一整套的健美操鍛煉過程中會(huì)出現(xiàn)三次鍛煉者的最高心率，所以說四段式是出現(xiàn)四次最高心率，五段式是出現(xiàn)五次最高心率。在實(shí)際的大眾健美操中都是采用四段式編排為主。

在時(shí)間分配上，一般都是準(zhǔn)備部分占10分鐘，基本部分占40分鐘，放松部分占10分鐘。 心率變化出現(xiàn)在基本部分，即最高心率出現(xiàn)在基本部分。出現(xiàn)的時(shí)間是分配是根據(jù)次數(shù)在基本部分平均分配的。在三段式的編排中，最高心率第一次出現(xiàn)是在基本部分開始后的13分鐘左右，鍛煉的總時(shí)間的23分鐘左右，以后每隔13分鐘出現(xiàn)一次，即在總時(shí)間的36分鐘和49分鐘會(huì)出現(xiàn)最高心率。同樣的編排，在四段式當(dāng)中，最高心率出現(xiàn)的時(shí)間在總時(shí)間的20分鐘、30分鐘、40分鐘和50分鐘。五段式最高心率出現(xiàn)時(shí)間為18分鐘、26分鐘、34分鐘、42分鐘和50分鐘。最高心率的出現(xiàn)時(shí)在一系列的高沖擊動(dòng)作下出現(xiàn)的。

下面把出現(xiàn)最高心率的時(shí)間和編排方式用圖表的形式將其表現(xiàn)出來：

表1 大眾健美操不同編排方式最高心率時(shí)間分布圖

最高心率的計(jì)算方式：最高心率=210-年齡。下面以四段式為例來列表做出曲線圖來分析在整個(gè)鍛煉過程中的心率變化，根據(jù)心率變化分析對人體身體素質(zhì)的影響。

在實(shí)際的鍛煉當(dāng)中，人體的心率是不能達(dá)到最高心率的，那樣是很危險(xiǎn)的。一般情況下鍛煉時(shí)的最高心率控制在最高心率的75%—85%之間，這個(gè)范圍是比較安全的。

四段式鍛煉方式的心率變化與時(shí)間關(guān)系表（以20歲為例）：

表2 大眾健美操四段式編排心率變化與時(shí)間關(guān)系表

根據(jù)上表數(shù)據(jù)做出曲線圖（圖1）：

大眾健美操四段式編排心率變化曲線圖

從心率曲線圖（圖1）可以看出，鍛煉著的心率隨著時(shí)間的變化發(fā)生著相應(yīng)的變化。是一個(gè)起伏變化，也就是說鍛煉者的心率是一個(gè)快慢交替的進(jìn)行的。這樣就能很好地鍛煉運(yùn)動(dòng)者的心肺功能，提高體能。而且從心率可以看出，大眾健美操是以有氧運(yùn)動(dòng)為主，不但能提高心肺功能，還能減少身體脂肪，改變身體分。

大眾健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作都是以關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)為主，在一整套的大眾健美操動(dòng)作中，人體所有的大關(guān)節(jié)及其相關(guān)的肌肉群都得到鍛煉。各種跑跳、踢腿、局部練習(xí)及伸拉動(dòng)作等， 可使肌肉和力量得到增強(qiáng)， 肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高， 從而增強(qiáng)了人體的體力和柔韌素質(zhì)。與此同時(shí)， 健美操是由類型、方向、路線、幅度、力度、速度不同的多種動(dòng)作組成，可提高人的動(dòng)作記憶和再現(xiàn)能力， 提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和均衡性， 從而提高了人的靈敏素質(zhì)。另一方面在歡快的音樂下練習(xí)往往令人心情舒暢， 精神煥發(fā)， 有利于緩解緊張和疲勞，提高耐力素質(zhì)。

三、身體素質(zhì)在大眾健美操當(dāng)中的作用

通過對身體素質(zhì)的內(nèi)容和大眾健美操動(dòng)的分類研究以及宓鐘琪（宓鐘琪廣西師范大學(xué)體育學(xué)院 ）等對敖金平（中國健美操國家隊(duì)隊(duì)員、國際級(jí)健將、世界冠軍）的訪談。再結(jié)合大眾健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，做了一個(gè)統(tǒng)計(jì)，就是在不同類型健美操動(dòng)作當(dāng)中，都有哪些主要身體素質(zhì)參與完成這類動(dòng)作。統(tǒng)計(jì)結(jié)果如表3：

表3 大眾健美操主要?jiǎng)幼黝愋团c主要參與身體素質(zhì)對照表

根據(jù)在上表中每個(gè)身體素質(zhì)出現(xiàn)的次數(shù)來進(jìn)行統(tǒng)計(jì)可以得出表2：

圖2 身體素質(zhì)在大眾健美中重要性比例分部圖

從圖2可以清楚的看出，在健美操運(yùn)動(dòng)中，力量素質(zhì)是最重要的，其余的素質(zhì)在大眾健美操中的重要性依次為平衡素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和速度素質(zhì)。速度素質(zhì)在健美操運(yùn)動(dòng)中的作用不是那么的重要，就是說速度素質(zhì)的好壞對大部分的健美操動(dòng)作質(zhì)量影響不是很大。但是也不能說他不重要。其實(shí)任何一項(xiàng)身體素質(zhì)都是很重要的，一個(gè)健美操動(dòng)作有是由其中的幾個(gè)素質(zhì)共同作用才能完成的。

大眾健美操是一種有氧代謝運(yùn)動(dòng)，通過較大密度和強(qiáng)度的身體練習(xí)，對身體各關(guān)節(jié)、韌帶、各主要肌群和內(nèi)臟器官施加合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，從而有效地改變體重、體脂等身體成份，提高心血管、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的機(jī)能，發(fā)展力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。

四、結(jié)論

大眾健美操與身體素質(zhì)間是一個(gè)相輔相成的關(guān)系。大眾健美操的練習(xí)可以改變?nèi)说纳眢w素質(zhì)，身體素質(zhì)的水平也決定健美操動(dòng)作的質(zhì)量水平。在健美操運(yùn)動(dòng)當(dāng)中力量素質(zhì)是健美操運(yùn)動(dòng)動(dòng)作質(zhì)量的主導(dǎo)身因素，最為重要其余的素質(zhì)在大眾健美操中的重要性依次為平衡素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和速度素質(zhì)。通過練眾健美操，能夠增強(qiáng)人的免疫能力、心血管功能。還能改變?nèi)说臍赓|(zhì)、身體姿態(tài)、行為舉止，使這些方面都能得到較大的提升。通過身體素質(zhì)的鍛煉，能夠使鍛煉者的大眾健美操水平得到提升，也使的練習(xí)者的信心、體魄、姿態(tài)都有所提高，氣質(zhì)也有很大改變和提升。

參考文獻(xiàn)：

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[2]王洪. 健美操教程[M]. 北京：人民教育出版社， 2009

[3]宓鐘琪. 李要南. 刁在箴. 試探競技健美操訓(xùn)練內(nèi)容體系[J]體育科學(xué)文獻(xiàn)通報(bào)， 2006， （14）

篇5

關(guān)鍵詞：專項(xiàng)身體素質(zhì)；優(yōu)勢分析法；專項(xiàng)速度力量因子；專門投擲訓(xùn)練因子；最大力量因子

中圖分類號(hào)：G824．1

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1007-3612(2006)01-0140-03

1 研究對象與方法

1．1 研究對象 本課題選取國家女子鉛球集訓(xùn)隊(duì)、北京體育大學(xué)女子鉛球投擲隊(duì)和河北省、遼寧省、山東省、、山西省5個(gè)地方體工大隊(duì)的女子鉛球投擲隊(duì)，運(yùn)動(dòng)成績達(dá)一級(jí)以上的女子鉛球運(yùn)動(dòng)員31人147次正式比賽成績以及對應(yīng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)測驗(yàn)結(jié)果為研究對象。

1．2 研究方法

1．2．1 文獻(xiàn)資料研究法 廣泛查閱與本課題有關(guān)的教育理論、體育理論、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論等方面的文獻(xiàn)。

1．2．2 專家訪談法 對全國著名教練員7人，專家教授8人采用面談、電話訪問。

1．2．3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 利用SPSS11．0數(shù)理統(tǒng)計(jì)軟件在計(jì)算機(jī)上對收集的原始數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，并對數(shù)據(jù)進(jìn)行因子分析、分層回歸和逐步多元回歸，建立兩個(gè)等級(jí)女子鉛球運(yùn)動(dòng)成績與專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)的多元回歸方程：設(shè)計(jì)檢查與評(píng)定的標(biāo)準(zhǔn)；并對其進(jìn)行有效性檢驗(yàn)。

1．2．4 優(yōu)勢分析法 多元回歸分析法對模型依賴性較強(qiáng)，無法在多元回歸模型衍生出的不同子模型中使相對重要性指標(biāo)保持恒定不變，并且受樣本的大小和輸入自變量的先后順序所影響。

1．2．5 問卷調(diào)查法 在查閱大量文獻(xiàn)資料，訪問投擲高級(jí)教練員、教授，在訓(xùn)投擲運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)上，先后設(shè)計(jì)專家問卷、鉛球高級(jí)教練員和從事投擲教學(xué)訓(xùn)練的教授問卷，共收集了31人147次運(yùn)動(dòng)成績所對應(yīng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)數(shù)據(jù)，其中一級(jí)72次，健將及國際健將的75次?；厥盏拈g卷采用奇數(shù)一偶數(shù)裂半法進(jìn)行分半相關(guān)檢驗(yàn)．相關(guān)系數(shù)只R＝0．876，說明問卷的信度高，各變量的內(nèi)部一致性結(jié)構(gòu)合理，可以進(jìn)行下面的數(shù)據(jù)分析。

2 結(jié)果與分析

2．1 影響我國優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)成績的專頃身體素質(zhì)指標(biāo)主成份分析和因子分析 本課題通過對影響我國優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)成績的專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行主成分分析和因子分析，得到因子載荷較大的3個(gè)主因子，使具有共性內(nèi)含的指標(biāo)歸為一個(gè)主因子，根據(jù)其內(nèi)在特征并結(jié)合鉛球投擲專項(xiàng)理論知識(shí)進(jìn)行因子命名(表2)。

主成分分析和因子分析結(jié)果表明：最大力量因子對我國優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)成績影響最大，其次是專門投擲訓(xùn)練因子和專項(xiàng)速度力量因子，因此我國優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員要取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績，就要在保證最大力量的前提下，不斷提高專項(xiàng)速度，同時(shí)加強(qiáng)專門的投擲練習(xí)。

2．2評(píng)定指標(biāo)的篩選

2．2．1 分層回歸法和逐步回歸法對我國健將級(jí)女子鉛球運(yùn)動(dòng)成績與各專項(xiàng)身體素質(zhì)的結(jié)果與分析 在回歸分析過程中，由于各種回歸分析法都有其優(yōu)缺點(diǎn)-受樣本含量的大小，輸入自變量的先后順序等因素影響，得出的結(jié)果也有所差異。為了將人為因素的誤差降到最小，本課題采用分層回歸法和逐步回歸法相結(jié)合對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，得出健將級(jí)運(yùn)動(dòng)成績與各專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)的回歸分析結(jié)果。

篇6

在人的一生中，體質(zhì)變化伴隨著個(gè)人的年齡變化有著一定的自然生理規(guī)律，身體素質(zhì)作為體質(zhì)的主要組成部分。其變化的自然規(guī)律是伴隨個(gè)人成長而提高，隨個(gè)人衰老而下降，但教育、鍛煉行為和生活方式等多方面的因素會(huì)對這一過程產(chǎn)生較大的影響。本文針對教學(xué)因素對大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的影響進(jìn)行了研究。

一、大學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀與分析

1.什么是身體素質(zhì)

《體育詞典》認(rèn)為，身體素質(zhì)是人體活動(dòng)的一種能力。指人們在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和生活中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等人體機(jī)能能力。身體素質(zhì)是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，良好的身體素質(zhì)不僅是順利完成學(xué)業(yè)和適應(yīng)社會(huì)需要的重要保障，而且是整個(gè)體質(zhì)素質(zhì)的基礎(chǔ)。人的身體是一個(gè)整體，身體素質(zhì)正是著眼于提高人的綜合心智和體能素質(zhì)水平的，培養(yǎng)人們的競爭意識(shí)，提高合作精神和堅(jiān)強(qiáng)意志，還可以掌握人體生理變化規(guī)律，有利于人們更了解自身。

2.大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀

自1990年國家實(shí)施《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，高校在校學(xué)生積極參加體育鍛煉。我國高校體育教學(xué)模式由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育發(fā)展，更加科學(xué)化，為現(xiàn)代體育提供了獲取先進(jìn)信息的便捷條件。普通大學(xué)生年齡一般在17～23歲之間，身體素質(zhì)變化伴隨著個(gè)人的年齡變化有著一定的自然生理規(guī)律，其變化的自然規(guī)律是伴隨個(gè)人成長而提高，隨個(gè)人衰老而下降，但教育等多方面的因素會(huì)對這一過程產(chǎn)生較大的影響。

二、影響大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的教學(xué)因素

1.課程設(shè)置對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

我國普通高等學(xué)校體育課一般分為必修課程和選修課程，必修課為一、二年級(jí)學(xué)生開設(shè)，4個(gè)學(xué)期大約144學(xué)時(shí)左右（含軍訓(xùn)），學(xué)生達(dá)到基本要求得4學(xué)分，是學(xué)生畢業(yè)、獲得學(xué)位的必要條件之一。對沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生來說，按照現(xiàn)有的課程設(shè)置，大一、大二學(xué)生每周上2學(xué)時(shí)體育課，按學(xué)生實(shí)際練習(xí)密度的50%計(jì)算為l小時(shí)，也就是說平時(shí)沒有鍛煉習(xí)慣的學(xué)生因受場地、器材、及課外體育活動(dòng)不具強(qiáng)制性的影響，實(shí)際上每周參加鍛煉的時(shí)間為1小時(shí).根據(jù)“用進(jìn)廢退”的理論，肌力增長的前提是肌肉被使用，肌肉對廢用非常敏感，成年鼠肢體制動(dòng)后，肌肉的失重在第3天即達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著性，估計(jì)廢用性肌萎縮實(shí)際開始的時(shí)間還早于此，正常人上臂石膏固定30天，握力下降44% ，因此僅上體育課而平時(shí)不參加課外活動(dòng)也是大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的原因之一。

2.教師的自律性影響學(xué)生體質(zhì)

體育是一門科學(xué)，有其內(nèi)在的科學(xué)規(guī)律，體育課按人體運(yùn)動(dòng)的科學(xué)規(guī)律一般分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分，雖然各部分沒有嚴(yán)格的時(shí)相性但不同部分對人體有不同的作用。有些教師不按科學(xué)規(guī)律教學(xué)，出工不出力，身在曹營心在漢，對課堂教學(xué)缺乏周密設(shè)計(jì)和認(rèn)真組織，使學(xué)生達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，而負(fù)荷是決定鍛煉效果的決定因素，沒有負(fù)荷就沒有超量恢復(fù)，體質(zhì)就不會(huì)提高，如果體育教師缺乏必要的自律性，學(xué)生體質(zhì)下降將不可避免，大學(xué)體育課的班級(jí)授課制存在與否必將會(huì)產(chǎn)生爭議，這是在為學(xué)校撤銷體育課，體育教師集體下崗提供“根據(jù)”，其后果是很嚴(yán)重的。

3.體育設(shè)施的社會(huì)化影響著大學(xué)生體質(zhì)

普通高等學(xué)校本科教學(xué)水平評(píng)估之后，各高校的體育場館、設(shè)施有了極大的改善，各地高校不斷修建了新的體育場館，然而體育場館每年的水電費(fèi)、維護(hù)費(fèi)和人工費(fèi)卻是一筆不菲的開支，對于一些經(jīng)費(fèi)有限的高校來說，資金壓力很大，無力承擔(dān)高額的維護(hù)費(fèi)用，無奈走市場化道路，選擇在課余和周末時(shí)間有償開放體育設(shè)施，以盈利彌補(bǔ)運(yùn)營費(fèi)用， 以館養(yǎng)館?？墒亲鳛闆]有經(jīng)濟(jì)收入的學(xué)生來講，一般無力承擔(dān)到收費(fèi)場館鍛煉的費(fèi)用，兵欲善其事，必先利其器，沒有良好的設(shè)施保障，提高學(xué)生體質(zhì)只能是空談，這也是影響大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的原因所在之一。

三、高校體育如何提升大學(xué)生的身體素質(zhì)

1.培養(yǎng)高校知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的體育教師

注重大學(xué)體育老師的培養(yǎng)，應(yīng)注重高等體育教師具有一專多能、復(fù)合型發(fā)展，具有較高的思想政治水平、智力結(jié)構(gòu)，通過體育教師的言傳身教將自身良好的思想修養(yǎng)、精湛的體育技能體現(xiàn)在大學(xué)體育教學(xué)中。這就必須要求高等體育院系科學(xué)規(guī)劃培養(yǎng)出結(jié)構(gòu)合理、量充足、素質(zhì)優(yōu)良的高水平體育教師，來解決我國高校發(fā)展體育培養(yǎng)等問題的癥結(jié)所在。

2.提高學(xué)生對身體素質(zhì)重要性的認(rèn)識(shí)

學(xué)生不正確認(rèn)識(shí)身體素質(zhì)的重要性，盲目地進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動(dòng)，不僅不利健康，還可能帶來不良后果，即便是一些較系統(tǒng)的科普材料，也讓人一知半解，造成了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的無所適從，這在一定程度上會(huì)阻礙學(xué)生體質(zhì)健康的順利推進(jìn)，自己要明確適合自己最佳的、全方位的、目標(biāo)明確的運(yùn)動(dòng)處方，并且考慮健康安全，從而帶動(dòng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步開展。

3.配備體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)的設(shè)施完善條件

大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主要場所，學(xué)校在鍛煉場地器材等多方面為學(xué)生參與和堅(jiān)持身體鍛煉提供服務(wù)和支持，要有合適的運(yùn)動(dòng)場地和運(yùn)動(dòng)器材。使學(xué)生“把體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)化為一種生活方式”得以全面發(fā)展，這對國家的進(jìn)步還是大學(xué)生個(gè)人，都是非常有意義的。

4.強(qiáng)化學(xué)生的興趣開展校園體育活動(dòng)

大學(xué)體育課教學(xué)更要注重對學(xué)生興趣的培養(yǎng)和保持，應(yīng)把興趣培養(yǎng)和保持作為體育的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)明確地寫入體育教學(xué)大綱。在校園內(nèi)舉行一定規(guī)模的體育比賽，可以營造良好體育氛圍，提高大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)興趣，也可以為大學(xué)生提供傳播，宣傳運(yùn)動(dòng)。

篇7

[關(guān)鍵詞]體育高考項(xiàng)目設(shè)置 運(yùn)動(dòng)技能

[中圖分類號(hào)]G80 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1009-5349（2013）01-0111-02

高校體育專業(yè)術(shù)科考試作為選拔體育專業(yè)人才的重要手段，其考試的效度不僅影響招生的質(zhì)量，而且影響人才培養(yǎng)的質(zhì)量。因此，研究高校體育專業(yè)招生術(shù)科考試的項(xiàng)目設(shè)置與運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系對選拔優(yōu)秀的體育人才有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、當(dāng)前我國體育專業(yè)術(shù)科考試內(nèi)容

2010年體育高考的實(shí)際考試內(nèi)容共有13項(xiàng)，分別是代表速度素質(zhì)的100m，代表耐力的800m和1500m，代表彈跳素質(zhì)的立定跳遠(yuǎn)、二級(jí)蛙跳和立定三級(jí)跳，代表靈敏和協(xié)調(diào)的三角形障礙跑、5m三向折返跑和繞桿跑，代表力量素質(zhì)的原地推鉛球、連續(xù)挺舉、原地雙手頭后擲實(shí)心球和后拋鉛球。其中100m為各省的必測項(xiàng)目，可見各省都認(rèn)為100m最能考察學(xué)生的速度素質(zhì)，共有22個(gè)省、市把800m作為考察學(xué)生耐力素質(zhì)的項(xiàng)目，測試立定跳遠(yuǎn)和立定三級(jí)跳的省、市分別為17和9，力量素質(zhì)主要是以原地推鉛球?yàn)榭己隧?xiàng)目，共23個(gè)省、市。各省在全國統(tǒng)一內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上有所選擇，并且認(rèn)為能代表各個(gè)素質(zhì)的項(xiàng)目不盡相同。在何種項(xiàng)目能準(zhǔn)確代表何種素質(zhì)的問題上還有待于研究。

二、運(yùn)動(dòng)技能及影響因素

（一）運(yùn)動(dòng)技能的概念

根據(jù)1994年出版的《學(xué)校體育大辭典》將運(yùn)動(dòng)技能（motor learning）定義為“運(yùn)動(dòng)技能亦稱動(dòng)作技能。指表現(xiàn)在外部的，以完善合理方式組織起來并能順利完成某種活動(dòng)任務(wù)的復(fù)雜的肢體動(dòng)作系統(tǒng)。它表現(xiàn)為身體的一種肌肉、骨骼運(yùn)動(dòng)和與之相應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)”。

（二）影響運(yùn)動(dòng)技能形成的因素

運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)并不是一帆風(fēng)順的，有很多因素影響著運(yùn)動(dòng)技能的形成，歸結(jié)起來為內(nèi)因和外因。從統(tǒng)計(jì)可得知，在影響運(yùn)動(dòng)技能的諸多因素中，影響運(yùn)動(dòng)技能形成的內(nèi)在因素為學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、自身身體素質(zhì)、目標(biāo)設(shè)立、個(gè)體特征、年齡性別、運(yùn)動(dòng)遷移。影響運(yùn)動(dòng)技能形成的外在因素是環(huán)境因素、教學(xué)方法、獎(jiǎng)勵(lì)懲處和技能的評(píng)估。

三、體育高考各項(xiàng)目與運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系

（一）現(xiàn)階段我國體育高考的類型

現(xiàn)階段我國體育高考的類型有四種形式，分別為身體素質(zhì)、身體素質(zhì)+基本技術(shù)、身體素質(zhì)+專項(xiàng)測試和身體素質(zhì)+基本技術(shù)+專項(xiàng)技術(shù)。以身體素質(zhì)和身體素質(zhì)+專項(xiàng)技術(shù)這兩類被各省采用較多，占87%。現(xiàn)行的體育高考的考試的四種類型，無非是從身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)遷移（已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)技能對掌握另一種技能的影響稱作運(yùn)動(dòng)遷移）兩個(gè)方面影響著運(yùn)動(dòng)技能的形成。因此，我們在選擇體育高考項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)盡可能考慮所選的項(xiàng)目應(yīng)反映學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)遷移的狀況。而當(dāng)前體育高考項(xiàng)目設(shè)立分別是基本素質(zhì)考核和專項(xiàng)考核?；舅刭|(zhì)考試內(nèi)容反映的是身體素質(zhì)對運(yùn)動(dòng)技能的影響，專項(xiàng)考試反映了運(yùn)動(dòng)遷移對運(yùn)動(dòng)技能的影響。體育高考身體素質(zhì)內(nèi)容的考核，主要是從運(yùn)動(dòng)技能形成的身體素質(zhì)因素出發(fā)分析，盡可能地選拔身體素質(zhì)優(yōu)秀的學(xué)生，這樣更有利于其運(yùn)動(dòng)技能的形成。

（二）身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系

人的身體素質(zhì)又可以分為十多種，但從技能形成的生理依據(jù)來看，楊錫讓教授“認(rèn)為協(xié)調(diào)素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)、平衡素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、準(zhǔn)確素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系比較密切”。這六種身體素質(zhì)對于運(yùn)動(dòng)技能的形成起著重要作用。所以在體育高考時(shí)，我們盡可能選擇一些最能反映這六項(xiàng)身體素質(zhì)的項(xiàng)目，為以后運(yùn)動(dòng)技能的形成奠定基礎(chǔ)。以下為我們對這六種與運(yùn)動(dòng)技能形成關(guān)系密切的身體素質(zhì)進(jìn)行分析。

1.協(xié)調(diào)素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系。協(xié)調(diào)素質(zhì)（coordinate）是指人體各個(gè)肌肉群同步活動(dòng)的能力。協(xié)調(diào)素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系最為密切，協(xié)調(diào)能力能反映出速度、準(zhǔn)確、平衡、柔韌各種素質(zhì)與高難運(yùn)動(dòng)技能的協(xié)同關(guān)系，只有具有良好協(xié)調(diào)素質(zhì)，才能夠出色地施展優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)技能。協(xié)調(diào)是運(yùn)動(dòng)員高質(zhì)量完成動(dòng)作技能的重要素質(zhì)之一，是從事各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)與運(yùn)動(dòng)技巧有關(guān)的重要素質(zhì)。因此，協(xié)調(diào)素質(zhì)應(yīng)作為體育高考內(nèi)容的重中之重。

2.柔韌素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系。柔韌素質(zhì)（flexibility）是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。柔韌素質(zhì)是完成大幅度運(yùn)動(dòng)技能和快速運(yùn)動(dòng)技能的先決條件，能否完成大幅度運(yùn)動(dòng)技能取決于關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的大小，而關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的大小又是決定柔韌的首要因素，它與動(dòng)作技能的質(zhì)量密切相關(guān)。

3.平衡素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系。平衡素質(zhì)（blalance）是指人體在相對靜止?fàn)顟B(tài)或動(dòng)態(tài)下維持姿勢穩(wěn)定的能力，是在完成各個(gè)動(dòng)作或姿勢中，能夠維持穩(wěn)定狀態(tài)的能力。完成任何運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，無論從動(dòng)作開始、動(dòng)作過程到最后動(dòng)作完成，保持身體平衡是基本的前提條件。平衡素質(zhì)對運(yùn)動(dòng)技能的形成起著促進(jìn)作用，它是運(yùn)動(dòng)技能形成的基本保障。

4.靈敏素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系。靈敏素質(zhì)是與肌肉力量、反應(yīng)速度、位移速度、爆發(fā)力以及協(xié)調(diào)素質(zhì)都有密不可分的關(guān)系，從某種程度上講它是基本運(yùn)動(dòng)能力的綜合表現(xiàn)。沒有良好的靈敏素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)技能也難以發(fā)揮到較高水平。

5.力量素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系。力量素質(zhì)（strength）是指人體肌肉工作時(shí)克服阻力的能力。力量是運(yùn)動(dòng)之源，力量也是最基本的身體素質(zhì)。所有的身體素質(zhì)都是以力量素質(zhì)為基礎(chǔ)的，沒有力量素質(zhì)就沒有靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，也就沒有所謂的運(yùn)動(dòng)技能、力量運(yùn)動(dòng)技能的形成基礎(chǔ)。

四、結(jié)論

我國現(xiàn)行的體育高考的項(xiàng)目設(shè)置基本反映運(yùn)動(dòng)技能形成所需的身體素質(zhì)因素和運(yùn)動(dòng)遷移因素。但是也存在著不足，以下為論述存在的問題。

（一）身體素質(zhì)考核方面的不足

體育高考項(xiàng)目設(shè)置沒完全反映運(yùn)動(dòng)技能形成所需的五大素質(zhì)。當(dāng)前，國內(nèi)外體育高考項(xiàng)目設(shè)置分別為力量、速度、耐力、彈跳、協(xié)調(diào)，從運(yùn)動(dòng)技能形成來看，運(yùn)動(dòng)技能與耐力素質(zhì)的關(guān)系不大，從目前來看，耐力素質(zhì)在體育專業(yè)學(xué)生大學(xué)里學(xué)習(xí)的貢獻(xiàn)率不高。因此，應(yīng)將耐力素質(zhì)的考核取消。柔韌素質(zhì)沒有被重視，在體育高考的項(xiàng)目設(shè)置上，均沒有體現(xiàn)柔韌素質(zhì)，柔韌素質(zhì)對于運(yùn)動(dòng)技能的形成的重要性不言而喻。因此，柔韌素質(zhì)考核內(nèi)容應(yīng)被設(shè)置。當(dāng)前我國100m是體育高考的必測項(xiàng)目，共有17個(gè)省測試立定跳，9個(gè)省測立定三級(jí)跳。

（二）專項(xiàng)考核的不足

體育高考的專項(xiàng)考試一直存在較大爭議，專項(xiàng)測試主觀性較強(qiáng)，缺乏客觀性。影響了體育高考的公平性。在專項(xiàng)項(xiàng)目的選擇上，學(xué)生容易選擇一些好拿分、難度不大的項(xiàng)目如武術(shù)、乒乓球等，專項(xiàng)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)進(jìn)一步完善。

【參考文獻(xiàn)】

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[3]陶景飏，李晉裕.學(xué)校體育大辭典[M].武漢：武漢工業(yè)大學(xué)出版社，1994，218.

篇8

【關(guān)鍵詞】 初中；籃球教學(xué)；有效措施

初中階段作為學(xué)生成長的重要階段，其教學(xué)活動(dòng)和教學(xué)計(jì)劃對學(xué)生綜合素質(zhì)的提高具有重要影響。初中籃球教學(xué)作為初中體育教學(xué)內(nèi)容之一，有利于培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)身體素質(zhì)，使其更好地投入到學(xué)習(xí)生活中去。籃球教學(xué)作為一項(xiàng)體育活動(dòng)，應(yīng)該是一項(xiàng)具有趣味性的教學(xué)，但是通過調(diào)查和研究發(fā)現(xiàn)，在目前的初中籃球教學(xué)活動(dòng)中，教師積極地投入到教學(xué)活動(dòng)中，并且學(xué)生也在認(rèn)真的學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)，但是整體來看趣味性不高。此外初中籃球教學(xué)也沒有將身體健康教育與心理健康教育結(jié)合起來，不利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展?；诖?，筆者開展了在初中籃球教學(xué)中有效措施的研究。

一、提高籃球教學(xué)活動(dòng)的趣味性

對于目前初中籃球教學(xué)活動(dòng)趣味性不強(qiáng)的問題，教師在保證教學(xué)效果的基礎(chǔ)上，可以積極使用調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的方法，提高教學(xué)的趣味性。籃球教師可以在完成籃球教學(xué)活動(dòng)后，針對學(xué)生剛剛學(xué)習(xí)的內(nèi)容，組織學(xué)生進(jìn)行一些小的趣味性比賽，并且制定相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)懲罰措施，提高課堂的趣味性。這樣不僅可以加深學(xué)生學(xué)習(xí)的印象，而且還可以讓學(xué)生體會(huì)到籃球教學(xué)的樂趣。此外教師也可以使用幽默風(fēng)趣的教學(xué)語言、多樣的教學(xué)方法，這些都對于提高教學(xué)的趣味性有很大的幫助，同時(shí)注意與籃球教學(xué)內(nèi)容的結(jié)合。

二、注重開展籃球教學(xué)的基礎(chǔ)訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)作為世界范圍內(nèi)一項(xiàng)非常廣泛的運(yùn)動(dòng)，受到了世界各國人民的喜愛，而且進(jìn)行籃球活動(dòng)還可以提高籃球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。近幾年來，籃球教學(xué)活動(dòng)逐漸成為體育教學(xué)的一部分，成為中小學(xué)生體育學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。雖然部分體育教師對籃球教學(xué)有著高漲的教學(xué)興趣和熱情，但是由于受到落后的教學(xué)觀念和教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施的影響，使其在教學(xué)活動(dòng)中出現(xiàn)急于求成的現(xiàn)象，忽視了學(xué)生的籃球基礎(chǔ)，通常在教學(xué)時(shí)，只是進(jìn)行簡單的規(guī)則和技巧教授，然后指導(dǎo)學(xué)生參加籃球比賽。這樣的初中籃球教學(xué)影響學(xué)生的基礎(chǔ)能力，使學(xué)生沒有掌握籃球的基本知識(shí)，盲目參與比賽活動(dòng)。所以在籃球教學(xué)時(shí)，教師需要注重對學(xué)生籃球的基礎(chǔ)教學(xué)，使學(xué)生有較為扎實(shí)的籃球基礎(chǔ)知識(shí)。

三、注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力

社會(huì)的發(fā)展離不開人與人之間的有效交流和溝通，而籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)集體性活動(dòng)，更需要隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，所以教師進(jìn)行初中籃球教學(xué)時(shí)，需要注重對學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)，不僅要教授好籃球基礎(chǔ)知識(shí)，更需要注重對學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。目前我國大部分的學(xué)生是獨(dú)生子女家庭，得到父母親人的寵愛，這樣的生活環(huán)境不利于其健全人格的養(yǎng)成，所以初中籃球教師可以在教學(xué)過程中，注重對學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神和奉獻(xiàn)精神的培養(yǎng)，例如教師可以在教學(xué)過程中，組織學(xué)生開展一些團(tuán)隊(duì)合作完成的小游戲，在游戲中讓學(xué)生體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。此外，在籃球比賽中，做好防守的計(jì)劃是十分重要的。進(jìn)行籃球知識(shí)教學(xué)時(shí)，教師可以向?qū)W生講解團(tuán)隊(duì)協(xié)作、進(jìn)行防守的重要性，使學(xué)生理解到團(tuán)隊(duì)合作的必要性。

四、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的競爭意識(shí)

隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)上的競爭變得越來越激烈，所以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)是非常重要的。在初中籃球教學(xué)中，進(jìn)行學(xué)生競爭意識(shí)的培養(yǎng)是非常重要的教學(xué)任務(wù)，正確競爭意識(shí)的培養(yǎng)可以使學(xué)生樹立正確的競爭理念。通過初中籃球教師的正確教授，競爭意識(shí)不僅有利于學(xué)生之間進(jìn)行充分地合作與競爭，而且還可以提高對抗性，激發(fā)學(xué)生獲得良好成績的競爭意識(shí)?；@球運(yùn)動(dòng)有其固有的比賽規(guī)則和方法，這種規(guī)則不僅是籃球運(yùn)動(dòng)的重要構(gòu)成部分，而且也是實(shí)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)公平競賽的重要保證。教師在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，可以組織學(xué)生進(jìn)行籃球比賽，逐漸培養(yǎng)他們的競爭意識(shí)和學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則。

五、進(jìn)行籃球教學(xué)活動(dòng)的分層教學(xué)

籃球運(yùn)動(dòng)作為初中體育教學(xué)的重要組成部分，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，同時(shí)也是對學(xué)生身體素質(zhì)的考驗(yàn)。由于初中每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)高低不一，對體能運(yùn)動(dòng)的接受強(qiáng)度也是不同的，所以在初中籃球教學(xué)中，進(jìn)行分層教學(xué)是非常必要的。初中籃球教師可以在教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的接受能力和身體素質(zhì)，把這部分學(xué)生分為不同的層級(jí)，根據(jù)每個(gè)層級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和身體素質(zhì)分別制定不同的教學(xué)方法和教學(xué)策略。對于那些身體素質(zhì)較差的學(xué)生，可以指導(dǎo)其參與簡單的籃球運(yùn)動(dòng)，在其接受和承受的范圍內(nèi)進(jìn)行教學(xué)，對于那些熱愛運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)好的學(xué)生，可以增加教學(xué)內(nèi)容，組織其參加籃球比賽等，做到因材施教。

初中籃球教學(xué)作為初中體育教學(xué)的重要組成部分，是對學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學(xué)與檢驗(yàn)。恰當(dāng)?shù)某踔谢@球教學(xué)方法可以有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，充分發(fā)揮初中籃球教學(xué)的意義和作用，使學(xué)生的身體素質(zhì)不斷增強(qiáng)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭精神，實(shí)現(xiàn)初中教學(xué)整體水平的提高和發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

篇9

關(guān)鍵詞 高職體育教學(xué) 專業(yè)為中心 身體素質(zhì) 心理健康 社會(huì)適應(yīng)

一、精準(zhǔn)體育教學(xué)與物業(yè)經(jīng)理專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)

（一）物業(yè)經(jīng)理專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)需求：身體素質(zhì)是物業(yè)經(jīng)理專業(yè)學(xué)生的最基本需求，是物業(yè)經(jīng)理專業(yè)學(xué)生思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、心理與社會(huì)適應(yīng)素質(zhì)――立德樹人的物質(zhì)基礎(chǔ)，是國家實(shí)力因素中的重中之重，是黨和國家關(guān)心的重點(diǎn)、熱點(diǎn)、難點(diǎn)問題之一。一是在校學(xué)習(xí)期間，必須達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，為順利升學(xué)、畢業(yè)奠定基礎(chǔ)的需求；二是培養(yǎng)物業(yè)經(jīng)理職業(yè)需求的身體素質(zhì)。

（二）自1985年以來的30余年，青少年的身體素質(zhì)受中考、高考的影響；學(xué)校體育投資不足，體育場館、器材、設(shè)備建設(shè)數(shù)量、質(zhì)量滯后；信息社會(huì)電視、電腦、手機(jī)等游戲、音樂等對青少年的時(shí)間、空間占領(lǐng)等原因，其身體素質(zhì)持續(xù)下降，即不能滿足為順利升學(xué)、畢業(yè)需求的身體素質(zhì)，也不能滿足物業(yè)經(jīng)理職業(yè)需求的身體素質(zhì)。調(diào)查顯示，高職男生引體向上、女生50米跑成績不及格是影響《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）成績低下的瓶頸。當(dāng)前，高職學(xué)生肌肉軟，速度、力量、耐力差；關(guān)節(jié)硬，柔韌性差；身體笨，靈敏性差；頭腦暈，平衡能力差的現(xiàn)狀沒有改變。物業(yè)經(jīng)理專業(yè)學(xué)生，在這樣的大環(huán)境下，也沒有例外。

（三）精準(zhǔn)體育教學(xué)身體素質(zhì)培養(yǎng)：（1）采用《標(biāo)準(zhǔn)》聯(lián)動(dòng)長效機(jī)制方法，主管校長牽頭，體育部、校醫(yī)院、團(tuán)委、學(xué)生處、教務(wù)處、計(jì)財(cái)處、后勤處聯(lián)動(dòng)，各司其職，各負(fù)其責(zé)，必須達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》90%以上合格率。例如：團(tuán)委負(fù)責(zé)黨、團(tuán)員帶頭，除個(gè)人必須達(dá)到合格水平以上，還要一帶一、一幫一。否則，評(píng)優(yōu)秀黨、團(tuán)員，先進(jìn)個(gè)人，獎(jiǎng)學(xué)金等一票否決。體育教師負(fù)責(zé)《標(biāo)準(zhǔn)》不合格者培訓(xùn)，直到合格為止，與晉升職稱、評(píng)優(yōu)、課時(shí)費(fèi)掛鉤。以此強(qiáng)化其速度、力量、耐力、柔韌性、靈敏性等素質(zhì)發(fā)展，效果是顯著的。（2）根據(jù)物業(yè)經(jīng)理專業(yè)工（表1）作性質(zhì)不同，需求的身體素質(zhì)也不同的規(guī)律，精準(zhǔn)安排久坐伏案型，久站操作型，高體能操作型，社會(huì)交往型身體素質(zhì)練習(xí)。如：久坐伏案型，安排乒乓球、羽毛球等小球練習(xí)，以及八段錦、太極拳、五禽戲、廣場舞、健美操等練習(xí)。緩解久坐伏案、手眼配合造成的疲勞，預(yù)防久坐伏案形成的椎間盤、腰間盤凸出，下肢靜脈曲張，痔瘡等職業(yè)病。

二、精準(zhǔn)體育教學(xué)與物業(yè)經(jīng)理專業(yè)學(xué)生心理健康與社會(huì)適應(yīng)培養(yǎng)

（一）心理健康與社會(huì)適應(yīng)的重要性：聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織將健康定義為“不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)?！毙睦斫】蹬c社會(huì)適應(yīng)成為立德樹人的重要標(biāo)志之一。

（二）物業(yè)經(jīng)理專業(yè)學(xué)生心理健康與社會(huì)適應(yīng)現(xiàn)狀：改革開放進(jìn)入深水區(qū)，凸顯時(shí)代的興旺發(fā)達(dá)與動(dòng)蕩多變并存的特點(diǎn)，生活節(jié)奏加快，競爭越來越激烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜，生機(jī)與危機(jī)并存，活力與壓力具在。在這樣的社會(huì)大背景下，物業(yè)經(jīng)理專業(yè)學(xué)生也無一例外的產(chǎn)生人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、恐怖、敵意、浮躁等情緒。

（三）精準(zhǔn)體育教學(xué)對物業(yè)經(jīng)理專業(yè)學(xué)生心理健康與社會(huì)適應(yīng)的培養(yǎng)：體育教學(xué)具有自然科學(xué)與人文社會(huì)科學(xué)的雙重教育功能，解決人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、恐怖、敵意心理和浮躁等情緒的方法很多，核心的內(nèi)容是培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。有一不怕苦，二不怕死，永不言敗的意志品質(zhì)，焦慮、抑郁、恐怖等心理問題就會(huì)一掃而光；而體育教學(xué)中的長跑、力量練習(xí)、各種競賽活動(dòng)等都是培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，永不言敗的良方妙藥。體育教學(xué)中采用小群體教學(xué)，探究、合作、體驗(yàn)教學(xué)，角色轉(zhuǎn)換教學(xué)等，師生互動(dòng)，生生互動(dòng)，組組互動(dòng)，隊(duì)隊(duì)互動(dòng)，班班互動(dòng)，校內(nèi)外互動(dòng)，人際關(guān)系零接觸，互教、互幫、互學(xué)，密切人際關(guān)系，人際關(guān)系心理障礙得到顯著改善。

三、結(jié)論與建議

由上文可知，專業(yè)為中心的精準(zhǔn)體育教學(xué)促進(jìn)物業(yè)經(jīng)理專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)效果顯著、促進(jìn)物業(yè)經(jīng)理專業(yè)學(xué)生競爭能力、耐沖擊力、意志品質(zhì)等心理健康與社會(huì)適應(yīng)能力效果顯著。因此，建議在相群專業(yè)進(jìn)行反復(fù)實(shí)驗(yàn)、多年實(shí)驗(yàn)，不斷完善，為推動(dòng)教學(xué)改革，提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)國家、市場、民生需求的合格專業(yè)人才，實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育培養(yǎng)目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；教學(xué)改革；思考

就目前我國的中學(xué)生而言，大部分中學(xué)生的體質(zhì)比較差，存在不愛運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象。而眾所周知身體是革命的本錢，唯有擁有良好的身體素質(zhì)，才能為學(xué)習(xí)打下強(qiáng)有力的基礎(chǔ)，所以中學(xué)的體育教學(xué)有利于塑造學(xué)生的良好身體素質(zhì)，有利于中學(xué)生有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。就此，本文對關(guān)于中學(xué)體育教學(xué)改革的思考進(jìn)行以下幾點(diǎn)講解：

一、積極宣傳體育教學(xué)的重要性，引起學(xué)生及家長對體育教學(xué)的重視

雖然當(dāng)前的教育部門提出了素質(zhì)教育的教育理念，但是許多家長以及教師的應(yīng)試教育理念并沒有轉(zhuǎn)變過來，所以中學(xué)體育教學(xué)中學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生以及家長體育教學(xué)的宣傳，使學(xué)生以及家長能夠重視體育教學(xué)。在宣傳過程中，學(xué)校應(yīng)針對學(xué)生以及家長的應(yīng)試教育理念，向其宣傳體育教學(xué)能在一定程度上提高學(xué)生文化課程的學(xué)習(xí)效率。并且在宣傳過程中，學(xué)校應(yīng)將體育教學(xué)的優(yōu)勢以及重要性體現(xiàn)出來，在文化課程考核的同時(shí)應(yīng)該也對學(xué)生的體育課程進(jìn)行考核。

二、對于中學(xué)體育教學(xué)改革的具體策略

1.轉(zhuǎn)變體育教學(xué)的重點(diǎn)

在我國以往的中學(xué)體育教學(xué)中并不注重對中學(xué)生身體素質(zhì)的要求，教學(xué)的主要重點(diǎn)是教師對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)講解。而這樣的教學(xué)重點(diǎn)往往會(huì)使學(xué)生對體育課程不再產(chǎn)生興趣，對于運(yùn)動(dòng)也不具有積極性，最終影響體育教學(xué)質(zhì)量。而當(dāng)前的中學(xué)體育教學(xué)重點(diǎn)則不同于以往的教學(xué)重點(diǎn)，主要是以學(xué)生的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)進(jìn)行體育教學(xué)，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重點(diǎn)。在當(dāng)前的體育課堂上，中學(xué)體育教師一般會(huì)對學(xué)生講解多種運(yùn)動(dòng)知識(shí)，只要求學(xué)生對各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的了解，并能夠掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本要領(lǐng)，將中學(xué)體育的教學(xué)任務(wù)在課堂中循序漸進(jìn)地完成，并使課堂以學(xué)生為中心，根據(jù)學(xué)生的興趣引導(dǎo)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并糾正學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技巧。

2.終身體育的教育目標(biāo)

根據(jù)相關(guān)研究調(diào)查結(jié)果顯示，當(dāng)前的中學(xué)體育教學(xué)占領(lǐng)著素質(zhì)教育改革的重要部分，對當(dāng)前社會(huì)人才的需求有著比較重要的影響作用。在中學(xué)體育教學(xué)中，有效培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，并對學(xué)生的良好心理素質(zhì)進(jìn)行提高是當(dāng)前素質(zhì)教育的重難點(diǎn)，是當(dāng)前素質(zhì)教育的主要任務(wù)。并且根據(jù)當(dāng)前人才市場的調(diào)查結(jié)果來看，職業(yè)的發(fā)展往往與人才自身的身體素質(zhì)具有密切的相關(guān)性。人們唯有良好的身體素質(zhì)，在自己的職業(yè)工作中才會(huì)具備充沛的精力，工作才能夠有干勁，并且可以有效地減少身體疾病對其職業(yè)工作的影響。而隨著我國人們的經(jīng)濟(jì)水平提高，人們具有的健康意識(shí)也在不斷提高，對身體素質(zhì)要求也開始提高。所以當(dāng)前在中學(xué)體育教學(xué)中提出終身體育的教育目標(biāo)，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的重要工作，因此在中學(xué)體育教學(xué)中教師應(yīng)觀察學(xué)生的體育興趣愛好，以學(xué)生的體育興趣愛好為切入點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)，從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，最終使學(xué)生不僅僅在體育課堂中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，更能夠在課堂外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3.以中學(xué)生的性格、年齡等為基礎(chǔ)開展體育教學(xué)

通常情況下，每位中學(xué)生的性格都各不相同，并且中學(xué)生處于青春期，生理以及心理狀況已經(jīng)發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，所以中學(xué)體育教師在開展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，需要密切觀察學(xué)生的行為習(xí)慣，明確學(xué)生此時(shí)的心理狀況，并根據(jù)大部分學(xué)生的生理以及心理等狀況制定教學(xué)內(nèi)容，選擇合適的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。中學(xué)體育教學(xué)不僅僅需要培養(yǎng)學(xué)生的良好身體素質(zhì)，更應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)。因此中學(xué)體育教學(xué)要以中學(xué)生的性格、年齡等為基礎(chǔ)開展體育教學(xué)，并利用多媒體等技術(shù)對學(xué)生開展體育與心理相結(jié)合的課程等等。

三、明確中學(xué)生對新興體育休閑運(yùn)的興趣愛好，以便引導(dǎo)學(xué)生形成終身體育的觀念

隨著我國的經(jīng)濟(jì)水平發(fā)展，我國的科技也得到了迅速發(fā)展，在體育中也出現(xiàn)了諸多新興休閑體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)前中學(xué)生對新興休閑體育運(yùn)動(dòng)中的滑板車、活力板等都比較感興趣，所以中學(xué)體育教師應(yīng)了解學(xué)生對新興休閑體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，并學(xué)習(xí)新興休閑體育運(yùn)動(dòng)的專業(yè)技能，以便在課堂中以學(xué)生對新興休閑體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好為切入點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行體育教育，調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)熱情以及積極性，從而灌輸給學(xué)生終身體育的觀念。因此，在中學(xué)體育教學(xué)中教師不僅僅需要注重學(xué)生對基礎(chǔ)體育運(yùn)動(dòng)的了解以及基本技巧的掌握，更應(yīng)掌握當(dāng)前新興休閑體育運(yùn)動(dòng)的專業(yè)技能，從而在課堂上對學(xué)生講解與新興體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)的專業(yè)知識(shí)，運(yùn)動(dòng)過程中需要注意的事項(xiàng)等，并通過多媒體技術(shù)對學(xué)生講解新興休閑體育運(yùn)動(dòng)的防護(hù)措施等，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的熱情，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)?？傊瑢τ谥袑W(xué)體育教育而言，其不僅僅是一種簡單的教育方式，而且也是提升我國人才素質(zhì)以及社會(huì)綜合素質(zhì)的重要途徑。而在現(xiàn)代體育教學(xué)的影響下，其發(fā)展主要應(yīng)當(dāng)從自身教育理念改善入手，同時(shí)將學(xué)生的身體素質(zhì)及體育素養(yǎng)作為最早的培養(yǎng)目標(biāo)，進(jìn)而對學(xué)生的生活學(xué)習(xí)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，而且這種改革方式還能促使學(xué)生形成鍛煉的習(xí)慣，以達(dá)到終身體育鍛煉的目標(biāo)。

作者:徐景文 單位:麗水學(xué)院附屬高級(jí)中學(xué)