導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇更年期骨質(zhì)疏松如何治療，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

更年期是女性由成熟期到衰老期的一個(gè)過(guò)度時(shí)期，也是每位女性的必經(jīng)階段。那么，女性更年期需要如何治療？這是很多更年期女性比較關(guān)注的問(wèn)題，下面就為大家詳細(xì)介紹一下。

中醫(yī)認(rèn)為，更年期的治療應(yīng)以補(bǔ)脾腎、調(diào)沖任為主，兼以疏肝理情志，節(jié)嗜欲，適勞逸，慎起居，以配合治療。而以養(yǎng)心益脾、補(bǔ)腎潤(rùn)燥為主的飲食治療，不僅有較好的效果，而且可以強(qiáng)壯體質(zhì)。

女性衰老進(jìn)入更年期的原因與腎、巢密切相關(guān)。女性早衰早已經(jīng)成為社會(huì)和醫(yī)學(xué)界關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)。尤其是近幾年，這種現(xiàn)象更為普遍，由于生活壓力、生育、流產(chǎn)等原因，很多女性剛過(guò)30歲，因面部就出現(xiàn)色斑、皺紋，干癟萎縮、松弛;陰道泌液減少，性機(jī)能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等癥狀，甚至有很多人在35歲左右就開(kāi)始進(jìn)入更年期。

對(duì)于女性的衰老變化，腎臟、卵巢從中起著決定性的作用，兩者相互聯(lián)系，缺一不可，靠單一補(bǔ)腎或單一養(yǎng)巢都無(wú)法從根本上達(dá)到抗衰養(yǎng)顏的目的。專家們一致認(rèn)為，只有通過(guò)補(bǔ)腎養(yǎng)巢同時(shí)進(jìn)行，才是真正解決女性早衰的唯一途徑。

女性排卵都是有一定的周期的，在女性的一生中，大約有400-500多個(gè)卵子被排出。也就是說(shuō)，女性從月經(jīng)初潮到完全停經(jīng)，大約持續(xù)40多年的時(shí)間，正常女性的停經(jīng)年齡應(yīng)在55歲以后。然而，女性從35歲以后，卵巢功能逐漸衰退，卵泡不能發(fā)育成熟并排卵，分泌的女性荷爾蒙逐漸減少，月經(jīng)也就不能按時(shí)來(lái)臨;隨之出現(xiàn)一系列不適癥狀：面色萎黃、皮膚粗糙、皺紋增多、失眠多夢(mèng)、記憶力下降、腰酸背痛等。

如果女性進(jìn)入更年期以后，出現(xiàn)了各種各樣的癥狀，卻還不加強(qiáng)卵巢的養(yǎng)護(hù)，保證卵巢內(nèi)的卵泡吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，卵泡就不能發(fā)育成熟并排卵，分泌的女性雌孕激素降至最低，女性在45歲以前就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂甚至停經(jīng)。伴隨出現(xiàn)一系列更年期綜合癥。

專家研究發(fā)現(xiàn)，女性一旦沒(méi)了月經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致雌性激素分泌量驟減，卵巢功能也迅速下降，許多癥狀隨之而來(lái)，女性就會(huì)變的心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠、記憶力減退，而女人的容顏?zhàn)钪饕褪强看菩约に貋?lái)維持的，皮膚失去光澤，皺紋大量出現(xiàn)。陰道黏膜會(huì)變薄，在面對(duì)外力傷害時(shí)顯得更加脆弱;思想變的不集中;時(shí)常感覺(jué)腰酸背痛;消化系統(tǒng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收減弱，骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)痛也隨之而來(lái)。

以上已經(jīng)詳細(xì)介紹了女性更年期需要如何治療，相信大家都有所了解了吧。如果還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)與我院在線專家進(jìn)行詳細(xì)咨詢，了解更多關(guān)于女性更年期的常識(shí)問(wèn)題。

怎么樣才能延緩女性更年期

對(duì)于女性朋友來(lái)講，到一定年齡就會(huì)出現(xiàn)更年期，這個(gè)階段是女性走向衰老的重要的階段，在這個(gè)階段里，女性在心理上、身體上都會(huì)出現(xiàn)很大的變化，那么怎么才能延緩女性更年期的來(lái)臨呢？如何才能延緩女性衰老呢？下面我們來(lái)詳細(xì)的介紹下。

對(duì)于女性更年期主要是由于女性體內(nèi)的雌性激素分泌會(huì)發(fā)生變化，從而引起身體上的一些變化。所以對(duì)于延緩女性更年期，應(yīng)當(dāng)從調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素開(kāi)始。

1、患者應(yīng)當(dāng)保持良好的心態(tài)

一般來(lái)講，但人的情緒發(fā)生波動(dòng)時(shí)，體內(nèi)激素的分泌也會(huì)隨之發(fā)生變化。所以對(duì)于延緩更年期，首先保持良好的心態(tài)，將生活和工作壓力減至最小，也有助于緩解女性更年期帶來(lái)的不適。相反，一些情緒波動(dòng)較大、工作壓力較大的女性，較早的進(jìn)入更年期。

2、按期做婦科專項(xiàng)體檢

對(duì)于女性患者來(lái)講，應(yīng)當(dāng)定期的做婦科檢查，這樣不僅可以防止一些疾病的產(chǎn)生，而且還可以了解體內(nèi)的餓一些變化，從而可以達(dá)到預(yù)防更年期綜合癥的效果。一般建議女性每半年進(jìn)行一次婦科檢查。

3、適當(dāng)進(jìn)行體育訓(xùn)練

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，一般女性到更年期后，體內(nèi)的新陳代謝速度下降，所以需要靠健身幫忙加快新陳代謝。散步、慢跑、騎車或者在蹦床上跳躍等負(fù)重訓(xùn)練有助于維持骨密度，防范骨質(zhì)疏松癥，這樣可以充分有效的預(yù)防更年期的來(lái)臨。

4）調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

女新給患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，在飲食上多食用一些會(huì)刺激產(chǎn)生磁性激素的食物，研究發(fā)現(xiàn)，大豆、小扁豆以及蕓豆等食物中含有植物雌激素，它能夠減輕女性在更年期因雌激素下降帶來(lái)的各種不適，應(yīng)多吃。多服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。

上述介紹了延緩女性更年期的方法，對(duì)于女性朋友來(lái)講，在更年期來(lái)臨之際，應(yīng)當(dāng)充分的做好預(yù)防工作，盡量的防止更年期疾病的發(fā)生。

如何有效預(yù)防更年期失眠

很多處于更年期的女性朋友都會(huì)受到失眠的困擾，而失眠所造成的煩惱是非常大的，如果能夠在睡前注意一些事項(xiàng)，是可以幫助預(yù)防失眠的情況出現(xiàn)的，那么，到底如何預(yù)防更年期失眠呢？下面，專家就來(lái)為大家介紹幾個(gè)有效的預(yù)防方法。

專家介紹說(shuō)，想要預(yù)防更年期失眠的癥狀出現(xiàn)，就應(yīng)該在睡前做到以下幾點(diǎn)：忌睡時(shí)張嘴：睡覺(jué)的時(shí)候閉口能保養(yǎng)元?dú)狻Ｈ绻谒X(jué)的時(shí)候張開(kāi)嘴巴，就會(huì)用嘴呼吸，很容易吸入冷空氣和灰塵，這樣就會(huì)造成咽喉、肺部的傷害。睡時(shí)被風(fēng)吹：睡眠的時(shí)候人的身體對(duì)外界環(huán)境的的感知是很小的，很容易感染，所以在秋季睡覺(jué)時(shí)，千萬(wàn)不要在風(fēng)口頭上進(jìn)行休息，這樣對(duì)身體是不利的。忌睡時(shí)掩面：更年期內(nèi)，如果你蒙面睡覺(jué)，就會(huì)造成局部的缺氧，很容易遭成更年期 失眠 的現(xiàn)象發(fā)生。

另外，更年期失眠的朋友還應(yīng)該在睡前注意忌口，忌喝茶、喝咖啡：無(wú)論是茶還是咖啡，都能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)興奮，導(dǎo)致難以入眠。如果飲水太多會(huì)造成夜間尿頻，不利睡眠。

如何預(yù)防更年期失眠呢？看過(guò)以上專家的介紹之后想必大家已經(jīng)有所認(rèn)識(shí)了吧，如果你也受到了失眠的困擾，那就試試以上這些方法，對(duì)于預(yù)防失眠有一定的幫助，如果想要通過(guò)藥物來(lái)幫助緩解癥狀的話，要注意遵守醫(yī)生的指示。

怎么做能預(yù)防更年期綜合癥

絕大多數(shù)女性在步入更年期以后都會(huì)產(chǎn)生一系列的癥狀，這也就是我們通常所說(shuō)的更年期綜合癥，包括抑郁、易怒、心煩、失眠等等，這些癥狀無(wú)疑會(huì)給女性的身體及心理健康都帶來(lái)?yè)p害，所以，學(xué)會(huì)預(yù)防是很關(guān)鍵的，那么，怎么做能預(yù)防更年期綜合癥呢？

1、定期體檢。對(duì)于更年期女性來(lái)說(shuō)，其實(shí)定期進(jìn)行身體檢查是一種很不錯(cuò)的習(xí)慣，女性朋友應(yīng)該有這樣的自我保健意為。為預(yù)防更年期婦女患更年期綜合癥及其并發(fā)癥，這一時(shí)期的婦女應(yīng)定期到醫(yī)院做健康檢查，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數(shù)，發(fā)現(xiàn)病情及早治療。

2、內(nèi)心坦然。到了更年期以后，女性朋友應(yīng)多了解一些有關(guān)更年期的常識(shí)，認(rèn)識(shí)到更年期是一種正常的現(xiàn)象。要解除思想顧慮，端正認(rèn)識(shí)，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時(shí)期的婦女要以樂(lè)觀與積極的態(tài)度對(duì)待老年的來(lái)臨，這有利于預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。而且如果發(fā)生了，也可減輕癥狀和易于治療。

3、心情舒暢。進(jìn)入更年期以后，女性朋友一定要注意調(diào)整好自己的身心狀態(tài)，讓自己能夠保持心情舒暢。雖然在更年期你會(huì)有諸多不適，但你依然可以讓自己過(guò)得快樂(lè)。參加一些集體活動(dòng)，多與同齡人交流，跳跳舞，你會(huì)變得更開(kāi)朗，良好的心情會(huì)讓人忘記很多煩惱。

篇2

江蘇　許偉

許偉讀者：

你妻子的這種觀點(diǎn)有些欠妥。據(jù)法國(guó)專家對(duì)該國(guó)西部加斯科地區(qū)居民食譜的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)?shù)鼐用竦闹緮z入量是美國(guó)居民脂肪攝入量的50倍，但死于心臟病的比例僅為十萬(wàn)分之八十，而美國(guó)每10萬(wàn)人中就有315人死于心臟病。其奧妙就在于，法國(guó)加斯科地區(qū)居民進(jìn)食的脂肪大多來(lái)源于鵝、鴨等禽類。事實(shí)上，禽類脂肪與豬、牛、羊的脂肪不同，不僅無(wú)害于心臟，而且對(duì)心血管系統(tǒng)還具有一定的保護(hù)作用。

據(jù)有關(guān)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)，禽類的脂肪相對(duì)于其他動(dòng)物脂肪，其膽固醇含量比較低，而且，禽類脂肪中的飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比例更接近于橄欖油。世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常食用橄欖油的地中海居民中患心血管病、癌癥、糖尿病等疾病的人比較少。這是因?yàn)殚蠙煊椭酗柡椭舅?、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的含量比例約為1：5：1，即其中的單不飽和脂肪酸占總油脂的71．43％，而對(duì)人體最有利的三種脂肪酸的比例是1：6：1，即其中的單不飽和脂肪酸占總油脂的75％。目前，科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，這種高含量的單不飽和脂肪酸對(duì)心腦血管疾病和癌癥具有良好的防治作用。

由此可見(jiàn)，適當(dāng)?shù)爻砸恍┣蓊惾?，?duì)人們的健康還是十分有益的。

黑龍江 鄭春

服用消心痛出現(xiàn)不良反應(yīng)怎么辦

我患冠心病已經(jīng)兩年了。最近一段時(shí)間，我經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、胸痛的癥狀。醫(yī)生建議我服用消心痛?？墒?，我服用消心痛后感到很不舒服，還經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈的癥狀。請(qǐng)問(wèn)，這是消心痛的不良反應(yīng)嗎?如果是不良反應(yīng)，那我還能繼續(xù)服用嗎?

山東　李遠(yuǎn)臣

李遠(yuǎn)臣讀者：

消心痛，也叫硝酸異山梨酯，是臨床上常用的有機(jī)硝酸酯類抗心絞痛藥物。該藥可擴(kuò)張靜脈、周圍小動(dòng)脈和冠狀小動(dòng)脈，從而起到減少回心血量、減輕心臟前負(fù)荷、降低血管的外周阻力、改善心肌供血的作用，對(duì)預(yù)防和緩解心絞痛的發(fā)作有顯著的效果。

但是，消心痛的不良反應(yīng)也很常見(jiàn)。頭痛，就是消心痛的常見(jiàn)不良反應(yīng)之一。曾有資料顯示，在使用消心痛的患者中有82％的人會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀，而且，這種癥狀的發(fā)生與患者服藥的劑量密切相關(guān)。不過(guò)，這種頭痛癥狀都不會(huì)太嚴(yán)重，一般可自行緩解，并不影響他們繼續(xù)使用消心痛。但也有約10％的患者服用該藥后頭痛嚴(yán)重甚至無(wú)法耐受，這樣的患者就必須停止服用該藥了。另外，患者在服用消心痛的過(guò)程中，還可能會(huì)出現(xiàn)雙眼發(fā)黑、頭暈等低血壓癥狀。所以，建議服用消心痛的患者從服藥開(kāi)始，就要經(jīng)常檢測(cè)自己的血壓。一旦出現(xiàn)了嚴(yán)重的低血壓癥狀，甚至發(fā)生了暈厥，則必須立即停藥，并且這樣的患者應(yīng)從此禁用此藥，以及其他有機(jī)硝酸酯類藥物(如硝酸甘油等)。服用消心痛的患者為預(yù)防出現(xiàn)頭痛、頭暈癥狀，應(yīng)從小劑量開(kāi)始服藥，然后再逐漸增加劑量，一旦出現(xiàn)了嚴(yán)重的不良反應(yīng)，則必須停藥。

除此以外，患者在大劑量地服用消心痛時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐、煩躁不安、視力減退等不良反應(yīng)，有時(shí)還可出現(xiàn)高鐵血紅蛋白血癥。所以，患者在服用消心痛等有機(jī)硝酸酯類藥物時(shí)必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。而對(duì)于患有閉角型青光眼、嚴(yán)重的低血壓、肥厚性心肌病、主動(dòng)脈瓣狹窄、嚴(yán)重貧血等疾病的患者，則須禁用或慎用此類藥物。

廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院主任醫(yī)師　廖志云

處在更年期的婦女也需要避孕嗎

我今年46歲了，聽(tīng)人說(shuō)更年期的婦女是不需要采取避孕措施的。我想問(wèn)問(wèn)，更年期的婦女如果不避孕真的就不會(huì)懷孕了嗎?

石家莊　李敏君

李敏君讀者：

女性的更年期是女性性腺功能開(kāi)始衰退直至完全消失的一段時(shí)期，通常是指女性月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時(shí)間，其中，大多數(shù)女性的更年期是從45歲開(kāi)始到55歲左右結(jié)束。

女性進(jìn)入更年期后，由于性腺功能開(kāi)始衰退，月經(jīng)也就發(fā)生了相應(yīng)的變化。與此同時(shí)，女性不但性生活的能力開(kāi)始下降，生育能力也開(kāi)始逐漸喪失。所以，有很多人認(rèn)為此時(shí)的女性若不采取避孕措施也不能懷孕。結(jié)果，有的卻意外懷了孕。從女性的生理進(jìn)程來(lái)看，處在更年期的婦女其生殖功能進(jìn)入了一個(gè)逐漸衰退的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，女性卵巢的功能是逐漸衰退的，而不是突然中止的。雖然在這段漫長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)，女性卵巢的體積在逐漸縮小，排卵的次數(shù)也在減少，但此時(shí)仍然會(huì)有不規(guī)則的排卵。而女性只要有成熟的卵泡排出，就會(huì)有懷孕的可能。所以，雖然處在更年期的婦女月經(jīng)不規(guī)則，月經(jīng)量也在逐漸減少，但其并未完全喪失生育能力，所以此時(shí)的婦女依然需要采取避孕措施。

據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的一項(xiàng)調(diào)查資料顯示，40-44歲的婦女每年的懷孕率在10％左右，而45-49歲的婦女每年也有2％～3％的懷孕率。因此，處在更年期的婦女在徹底絕經(jīng)前還是需要避孕的。另外，值得注意的是，處在這個(gè)時(shí)期的婦女由于月經(jīng)周期已經(jīng)不規(guī)則，而且體內(nèi)的激素水平也發(fā)生了變化，所以最好不要使用安全期避孕法和口服避孕藥的方法避孕，而應(yīng)采取安放宮內(nèi)節(jié)育器或使用、陰道隔膜、避孕藥膜等外用藥具避孕。

河北 呂福雄

高血壓患者怎樣保護(hù)腎功能

2002年，我被查出患了高血壓，同時(shí)，還查出我的尿蛋白含量偏高(3個(gè)加號(hào))。從那時(shí)起，我便一直服用對(duì)腎臟影響較小的降壓藥，但降壓的效果卻不太好?，F(xiàn)在，醫(yī)生建議我改服長(zhǎng)效降壓藥。請(qǐng)問(wèn)，長(zhǎng)效降壓藥是否會(huì)損害腎功能?我該如何保護(hù)腎臟呢?

浙江　李敬民

李敬民讀者：

長(zhǎng)效降壓藥不一定會(huì)損害腎臟，如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)類降壓藥貝那普利(也叫洛汀新)、福辛普利(也叫蒙諾)、抑平舒，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB)類降壓藥氯沙坦鉀(也叫科素亞)、伊貝沙坦等，均可放心地使用。您在來(lái)信中沒(méi)有提到自己的年齡，這樣就不好判斷您的高血壓與腎病的關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，年輕人的高血壓，往往是由腎病引起的繼發(fā)性高血壓；而老年人的高血壓，則容易誘發(fā)腎病。但是，不管您屬于哪種情況都只有把血壓降下來(lái)才能減少對(duì)腎臟的損害，從而達(dá)到保護(hù)腎臟的目的。高血壓患者如果出現(xiàn)了蛋白尿，就需要進(jìn)一步檢查其腎功能是否已經(jīng)受到了損害。如果其腎功能已經(jīng)受到了損害，就應(yīng)根據(jù)腎功能的損害程度來(lái)調(diào)整降壓藥的種類與用量。

當(dāng)腎功能受到輕、中度損害時(shí)，可選擇血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類降壓藥，如貝那普利、福辛普利等，但患者在用藥期間仍需經(jīng)常檢查腎功能。當(dāng)腎功能受到重度損害(如血肌酐超過(guò)265毫摩爾／升)時(shí)，則須慎用或減量使用血管緊張

素轉(zhuǎn)化酶抑制劑類降壓藥，否則藥物會(huì)在患者的體內(nèi)蓄積，尤其是在上述藥物與利尿劑合用時(shí)會(huì)加重患者的腎臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)够颊叱霈F(xiàn)全身不良反應(yīng)。在這種情況下，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用中、長(zhǎng)效鈣拮抗劑，如絡(luò)活喜(即氨氯地平)、尼群地平等。

當(dāng)然，保護(hù)腎功能不僅要降低血壓，還要控制其他危險(xiǎn)因素，如高脂血癥、肥胖等。對(duì)于腎功能已受到明顯損害的患者，在日常飲食中需要適當(dāng)控制蛋白質(zhì)的攝入量，以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。這樣的患者以每天每千克體重?cái)z入O．6～0．8克蛋白質(zhì)為宜，而且要吃優(yōu)質(zhì)蛋白(如牛奶、雞蛋、魚肉等)，避免食入植物蛋白(如豆制品)。同時(shí)，患者還要保持大便通暢，以利于體內(nèi)廢物的清除。

上海市第三人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師 吳憲鳴

患婦科腫瘤有哪些早期信號(hào)

我姐姐前段時(shí)間陰道出現(xiàn)水樣分泌物，到醫(yī)院檢查后被確診患了宮頸癌，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)得早，所以治療效果比較好。請(qǐng)問(wèn)婦科腫瘤還有哪些早期信號(hào)，可以讓患者早一些發(fā)現(xiàn)呢?

山東　張育紅

張育紅讀者：

的確，如果能對(duì)癌癥發(fā)出的早期信號(hào)做出準(zhǔn)確判斷，這對(duì)癌癥的治療會(huì)有很大的好處。臨床統(tǒng)計(jì)顯示，如果患婦科腫瘤的患者能夠在發(fā)病的早期就得到治療，其5年的生存率可達(dá)到90％以上。因此，早發(fā)現(xiàn)就成了治療腫瘤的關(guān)鍵。下面，就介紹一下幾種常見(jiàn)婦科腫瘤的一些早期信號(hào)：

一、宮頸癌：宮頸癌患者多為40歲以上的女性。早期的宮頸癌患者會(huì)出現(xiàn)白帶增多、白帶中有血絲、陰道不規(guī)則出血、后出血及水樣分泌物等癥狀。晚期則會(huì)有白帶發(fā)臭、膿性或米湯樣分泌物等癥狀。

二、子宮內(nèi)膜癌：子宮內(nèi)膜癌患者多為絕經(jīng)后的女性，尤其是絕經(jīng)后出現(xiàn)子宮內(nèi)膜增厚的女性。其早期病變的主要表現(xiàn)是：有不規(guī)則的陰道出血、絕經(jīng)后陰道有少量出血、白帶增多、有水樣分泌物等。

三、卵巢癌：卵巢癌的患者可為任何年齡段的女性，其高發(fā)的年齡段為40-70歲，其中以絕經(jīng)期前后的女性最為多見(jiàn)。該病的早期患者常會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹部不適等胃腸道癥狀，這些癥狀多被誤認(rèn)為是消化系統(tǒng)疾病，從而會(huì)耽誤治療。當(dāng)患者出現(xiàn)明顯的壓迫癥狀，并伴有尿頻、便急、憋堵、下腹墜脹或大便不暢等情況時(shí)，則表示其盆腔內(nèi)已有了較大的腫物。

現(xiàn)在，年輕女性患婦科腫瘤的幾率也在上升。因此，各個(gè)年齡段的女性在發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀時(shí)都應(yīng)立即去醫(yī)院做婦科檢查，以便做到早預(yù)防、早治療，這樣才能真正地遠(yuǎn)離癌癥。

北京大學(xué)人民醫(yī)院婦科腫瘤中心　主任醫(yī)師　崔恒

孩子為何一緊張就會(huì)氣短和昏倒

我女兒上小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，有一次老師提問(wèn)她問(wèn)題，她突然頻頻喘氣，然后就昏倒了。自那以后，她精神一緊張就犯同樣的毛病。為此，我們帶她去了多家醫(yī)院就診，做過(guò)心電圖、腦電圖等多項(xiàng)檢查，可就是查不出病因。請(qǐng)問(wèn)，孩子為何一緊張就會(huì)氣短和昏倒?這種病該如何治療?

云南　王彤彤

王彤彤讀者：

從你所說(shuō)的情況來(lái)看，你女兒可能患了過(guò)度換氣綜合征。過(guò)度換氣綜合征是近幾年日漸增多的一種兒童心身疾病。此病常以發(fā)作性過(guò)度呼吸為主要特征，發(fā)病時(shí)患兒可有兩眼發(fā)黑、頭暈、憋氣、心慌、氣短、乏力、四肢麻木或肌肉抽搐、心煩性急、兩脅脹滿，甚至窒息或昏倒等癥狀。過(guò)度換氣綜合征是由于病人精神緊張、情緒激動(dòng)，引起植物神經(jīng)興奮，導(dǎo)致呼吸加快，將體內(nèi)的二氧化碳過(guò)度呼出，使機(jī)體呈現(xiàn)堿性，引起呼吸性堿中毒所致。由于此病的癥狀多種多樣，有的癥狀與神經(jīng)系統(tǒng)病變(如癲癇發(fā)作)或其他類型的精神病(如驚恐發(fā)作)很相似，臨床上有時(shí)易誤診。因此，家長(zhǎng)帶孩子去醫(yī)院就診時(shí)，應(yīng)向醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)明病史，以幫助醫(yī)生做出正確的診斷。

心理療法是治療兒童過(guò)度換氣綜合征的主要方法。一旦確診孩子患了過(guò)度換氣綜合征，就應(yīng)及時(shí)對(duì)患兒進(jìn)行心理暗示治療。當(dāng)孩子突發(fā)該病時(shí)，父母或老師千萬(wàn)不要緊張，因?yàn)橹車说恼Z(yǔ)言、行為、過(guò)度的關(guān)照以及緊張焦慮的氣氛等，均會(huì)導(dǎo)致其癥狀的加重。此時(shí)，父母或老師可讓患兒做短時(shí)間屏氣或向紙袋內(nèi)呼吸，同時(shí)用堅(jiān)定的語(yǔ)氣，有條不紊地對(duì)其進(jìn)行良性暗示。如果經(jīng)上述方法不能終止患兒的過(guò)度換氣發(fā)作時(shí)，可在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)亟o其使用鎮(zhèn)靜劑。但需注意的是，此病不宜長(zhǎng)期使用藥物治療，以免增強(qiáng)不良暗示作用，使病情頑固不愈。

對(duì)于過(guò)度換氣綜合征，平時(shí)應(yīng)以預(yù)防為主。首先，此病患兒大多有不良的性格基礎(chǔ)，如以自我為中心、好強(qiáng)任性、情緒不穩(wěn)、具有很強(qiáng)的暗示性和顯示性等。因此，父母要注意培養(yǎng)孩子健全的人格，提高其心理素質(zhì)。其次，由于過(guò)度換氣綜合征是一種心身疾病，精神刺激對(duì)于該病的發(fā)生有直接的關(guān)系。因此，父母不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)孩子的考試成績(jī)及額外給孩子增加學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，同時(shí)要給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境及融洽的親子關(guān)系，使孩子的不良情緒能得到及時(shí)疏泄。如能這樣去做，就可以避免或減少兒童換氣綜合征的發(fā)生?！≡颇洗罄碇莸诙嗣襻t(yī)院 陳福新

身邊無(wú)藥時(shí)咋緩解胃痛

我一直患有胃病，有時(shí)胃會(huì)突然疼痛，請(qǐng)問(wèn)，在無(wú)法及時(shí)就醫(yī)而身邊又沒(méi)有藥物時(shí)，如何暫時(shí)緩解胃痛嗎?

佛山 李軍

李軍讀者：

在沒(méi)有藥物的情況下有很多方法可以緩解胃痛，下面就介紹三種最簡(jiǎn)單易行的方法：

一、揉內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中、腕橫紋上約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指定位旋轉(zhuǎn)按揉，可交替按揉左右手上的同一穴位，按揉的次數(shù)可酌情而定。

二、點(diǎn)按足三里穴：足三里穴位于膝蓋下約四橫指(四個(gè)手指并攏的寬度)處，在脛骨和腓骨之間取穴?？捎脙墒帜粗更c(diǎn)按兩腿上的足三里穴，手法可略重，點(diǎn)按的次數(shù)可酌情而定。

三、揉按腹部：將兩手交疊放于肚臍之上，以肚臍為中心揉按腹部，可按順時(shí)針?lè)较蚺c逆時(shí)針?lè)较蚪惶嫒喟?。此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

四、敲擊胸腹部：預(yù)感胃痛即將發(fā)作時(shí)，可采取平躺的姿勢(shì)，使腹部放松，讓手指稍微彎曲并使四指指尖位于同一平面，輕貼于腹部，上下輕輕敲擊，如烏啄之勢(shì)，頻率以每秒3～4次為宜，用力應(yīng)均勻柔和。敲擊可以從上腹部開(kāi)始，由胸骨緩緩下行，至臍部，來(lái)回反復(fù)移動(dòng)，左右手可輪換交替敲擊。如此敲擊1O余分鐘(短者僅幾分鐘)，便可聽(tīng)到腸鳴音，這表示腹內(nèi)之氣已下行并排出，基本達(dá)到了治療效果。

北京 袁春雨

我很小的時(shí)候就開(kāi)始吃素，從不食用任何肉類和海鮮類食品?？墒轻t(yī)生讓我多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其要多補(bǔ)充鈣質(zhì)。請(qǐng)問(wèn)，我應(yīng)該怎樣補(bǔ)鈣呢?

河南 王瑩

王瑩讀者：

嚴(yán)重缺鈣會(huì)引起人們過(guò)早過(guò)多地脫發(fā)、牙齒松動(dòng)或脫落、腰酸背痛、腿抽筋、血管失去彈性、骨質(zhì)疏松等許多疾病。能替代肉類和海鮮類食品起到補(bǔ)鈣作用的素食有很多，如小茴香、花茶、綠茶、紅茶、青茶、杏干、桃干、橄欖、葡萄干、柑橘、菠菜及豆類制品和黑芝麻等，其中最好的是豆類制品和黑芝麻，它們的含鈣量很高，非常適合素食者食用。另外，牛奶是最佳的補(bǔ)鈣食品，希望素食者能夠經(jīng)常飲用。