導(dǎo)語：如何才能寫好一篇教師心理健康論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

公民心理障礙將是21世紀(jì)的憂患。我們現(xiàn)在培養(yǎng)的學(xué)生將是21世紀(jì)社會(huì)建設(shè)的主力軍,如果他們對心理衛(wèi)生和心理健康的知識一無所知,缺乏自我保健和自我調(diào)節(jié)能力,那么,其將來在適應(yīng)現(xiàn)代生活的過程中就必然會(huì)面臨始料未及的困難。近年來,報(bào)紙和電臺先后報(bào)道了教師打?qū)W生耳光,用刀片刮學(xué)生臉,發(fā)動(dòng)學(xué)生給有過失的學(xué)生用墨水刺字等體罰學(xué)生的事件,一方面給學(xué)生帶來了無法彌補(bǔ)的心靈和身體的傷害,另一方面極大地?fù)p害了教師隊(duì)伍的整體形象,在社會(huì)上造成了惡劣的影響。通過對這些事的分析及反思,我們不難發(fā)現(xiàn),除了部分教師的師德差以外,多數(shù)事件是教師因?yàn)榍榫w煩躁,不能自控所致,是心理不健康的表現(xiàn)。美國教育心理學(xué)家吉若特說:“在學(xué)校當(dāng)了若干年教師后,我得出了一個(gè)惶恐的結(jié)論,教學(xué)的成功與失敗,我是決定性的因素,我個(gè)人采用的方式和每天的情緒是影響學(xué)生氣憤和情境的主因。身為教師,我可以是創(chuàng)造痛苦的工具,也可以是啟發(fā)靈感的媒介。我能讓學(xué)生丟臉,也能使他們開心,能傷人,也能救人?！币虼?一個(gè)心理不健康的教師,哪怕知識再淵博,學(xué)問再精深,也絕不是稱職的教師。這一切都使我們清醒地認(rèn)識到:關(guān)注教師的心理健康已成為不容忽視的重要課題。教師首先要充分了解、診治自己的心理健康,使自己百分之百健康,才有可能培養(yǎng)出各方面健康發(fā)展的學(xué)生。教師與學(xué)生朝夕相處,教師總主動(dòng)地向?qū)W生施加影響,而這種影響,不僅體現(xiàn)在知識的傳授上,而且體現(xiàn)在對學(xué)生成長的潛移默化的影響上,在許多情況下,教師的心理健康會(huì)直接影響學(xué)生的心理健康。

1.教師不健康的心態(tài)可能直接導(dǎo)致學(xué)生心理障礙

教師不健康的心態(tài),尤其是喜怒無常的情緒狀態(tài)常常會(huì)成為學(xué)生心理障礙的直接原因。從心理健康的角度講,一個(gè)人如果有了心理疾病,除了傷害自己外,還可能危及他人和社會(huì)。教師職業(yè)的特殊性,決定了角色接觸的廣泛性和長遠(yuǎn)性的影響。如果教師存在心理疾病,將給所教的學(xué)生帶來什么樣的后果?教師在教育教學(xué)中的主導(dǎo)性和示范性對學(xué)生成長有著十分重要的影響。從這一點(diǎn)講,教師的心理不健康又將直接導(dǎo)致學(xué)生的心理不健康。如果教師時(shí)常帶著情緒工作,把來自家庭、社會(huì)、同事、領(lǐng)導(dǎo)的不滿轉(zhuǎn)嫁到學(xué)生身上,使學(xué)生蒙受不白之冤;或在與學(xué)生交往中表現(xiàn)出過于情緒化,對學(xué)生的批評教育摻雜個(gè)人的喜好,對學(xué)生進(jìn)行諷刺、人格侮辱、習(xí)慣性謾罵,等等,都會(huì)對學(xué)生心理健康造成嚴(yán)重影響,直接導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理障礙。

2.教師的不健康心態(tài)會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度

“怎么搞的,又有許多學(xué)生沒寫完家庭作業(yè)”。面對眼前的學(xué)生,我的憤怒,我的質(zhì)問已無濟(jì)于事,只有冷靜思考該如何才能走進(jìn)孩子的心里。所謂“言傳身教”、“潛移默化”,教師的一言一行,對學(xué)生的影響,都是深刻而長久的,心理不健康教師的言行舉止,對學(xué)生的不良影響,是可想而知的。由于前任班主任的不當(dāng)教育,致使我班部分孩子撒謊、弄虛作假、拉幫結(jié)派……我深深地知道,如果單純地抱怨、懲罰學(xué)生,學(xué)生的學(xué)習(xí)效率肯定不會(huì)有所提高,效果也不佳,學(xué)生依舊會(huì)我行我素,把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng),師生對立,從而使教學(xué)“杯水車薪”。另外,教師的人格形象是學(xué)生做人的榜樣,學(xué)生的年齡和認(rèn)知水平?jīng)Q定了學(xué)生無法獨(dú)立地辨別是非,只會(huì)直觀地模仿,簡單地看待問題。教師對待工作、對待學(xué)生的方式會(huì)直接影響學(xué)生對整個(gè)社會(huì)的看法。

3.教師不健康的心態(tài)會(huì)直接影響師生關(guān)系

如果留心關(guān)注教師的閑聊,就會(huì)經(jīng)常聽到有老師以使學(xué)生害怕為榮,以把學(xué)生管理得服服帖帖為能。為達(dá)到這一目的,有些老師甚至不擇手段,諷刺、挖苦、罰站、打罵、體罰五花八門,層出不窮。無意中看到一個(gè)老師拿著板凳腿在猛打一個(gè)孩子,我問:“怎么了?”老師氣憤地說:“不寫作業(yè),家長也不管。”我拿過那孩子的作業(yè)一看,是呀,一學(xué)期快結(jié)束了,作業(yè)卻做了不到三分之一。我問:“早干嗎呢?”老師說:“我天天要,她不做,我有什么辦法?！蔽艺f:“算了,已經(jīng)這樣了,何苦呢?”“考試不及格,影響總成績怎么辦?”說著又朝孩子打了幾下。此類老師的心理是健康的表現(xiàn)嗎?在教師的這種心態(tài)下,很多學(xué)生形象地把師生關(guān)系比作貓與老鼠、警察與小偷、老虎和兔子、留作業(yè)的工具和做作業(yè)的機(jī)器,等等。這足以證明師生關(guān)系存在著問題。有一個(gè)說明連帶責(zé)任的典故:“我雖不殺伯仁,伯仁卻因我而死?！苯處熤饔^上不想毀了孩子,所以千萬不能讓孩子客觀上因我們而毀。

心理學(xué)研究證明:教師的性格特點(diǎn)對學(xué)生具有重要的作用。慈祥的教師懂得關(guān)懷學(xué)生,使學(xué)生在心理上有一種安全感,形成活潑、向上、合作、寬容的良好個(gè)性;冷漠的教師由于缺乏對學(xué)生的理解關(guān)愛,學(xué)生與教師之間形同陌路,常常會(huì)我行我素,自私淡漠,缺乏熱情;暴躁的教師缺乏對學(xué)生的耐心,常常會(huì)使學(xué)生的自尊受到嚴(yán)重傷害,使學(xué)生經(jīng)常處于戒備狀態(tài),有時(shí)會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就擔(dān)驚受怕,產(chǎn)生抵觸情緒。一天我因?qū)W生作業(yè)問題很生氣,隨口叫學(xué)生馬某上講臺,本意是給他當(dāng)面講講,誰知他看我起身連忙抱頭,不僅他如此,學(xué)生任某也這樣。我問:“你們干嗎?”其他學(xué)生則大聲說怕老師打,聽后我無言了。怕老師打,可見老師不當(dāng)?shù)慕逃袨閷W(xué)生造成的傷害有多深;學(xué)生或者察言觀色,以至于形成口是心非、玩世不恭的不良個(gè)性;而自卑,缺乏自信心等不良情緒同樣也是暴躁型教師教育管理不當(dāng)?shù)漠a(chǎn)物;教師的偏愛往往會(huì)使部分學(xué)生產(chǎn)生嫉恨……因此,教師要自覺

培養(yǎng)自己良好的個(gè)性,努力提高自身的心理素質(zhì)。

二、積極開展健康教育,培養(yǎng)心理健康人才

學(xué)校是培養(yǎng)學(xué)生的主陣地,教師是學(xué)生健康教育除家長之外最直接、最主要的醫(yī)生。提高自身素養(yǎng),積極開展以提高學(xué)生心理素質(zhì)為目的的健康教育,培養(yǎng)心理健康人才,是廣大教師的責(zé)任。

1.積極開展健康教育是教學(xué)工作的重要組成部分

教師要積極開展以提高學(xué)生心理素質(zhì)為目的的心理健康教育活動(dòng)。在心理健康教育中,每位教師都應(yīng)樹立關(guān)心學(xué)生心理健康的意識,增強(qiáng)對學(xué)生心理狀態(tài)的了解,提高解決學(xué)生問題的策略水平,并注意維護(hù)自身的心理和行為健康,減少日常教學(xué)行為的傷害,杜絕心靈施暴并有意識地寓心理健康教育于日常的教育教學(xué)之中。要像關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、關(guān)心學(xué)生的身體一樣關(guān)心學(xué)生的心理,而且把這種“關(guān)心”貫穿于整個(gè)教育過程的始終。教師要完成這一任務(wù),適應(yīng)心理健康教育的需要,就必須具備較強(qiáng)的心育能力。心育能力包括許多內(nèi)容。比如:全面了解和深入理解學(xué)生的能力,與學(xué)生充分溝通并建立民主、平等、和諧師生關(guān)系的能力;對學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行初步鑒別的能力,確定心育目標(biāo)并設(shè)計(jì)、實(shí)施心理訓(xùn)練活動(dòng)的能力;開展心理輔導(dǎo)與心理咨詢的能力等。要具備這種能力,教師的心理首先要健康,用健康的心理準(zhǔn)確地為學(xué)生把脈診治,正確區(qū)分正常與異常,并對癥下藥,正確引導(dǎo),及時(shí)讓學(xué)生的心理獲得健康,全面提高他們的心理健康水平。

2.教師是學(xué)生的直接心理醫(yī)生

當(dāng)今教育的發(fā)展決定教師不僅僅是文化的傳遞者,還是學(xué)生心靈的塑造者,更是學(xué)生心理健康的維護(hù)者。心理保健工作,也許不是教師的主要任務(wù),但教師絕對是學(xué)生直接的心理醫(yī)生之一。如果教師忽視了學(xué)生心理的輔導(dǎo)和咨詢工作,就收不到預(yù)期的教育效果,而且會(huì)向社會(huì)輸送有心理障礙的人才,馬加爵就是典型的例子。每當(dāng)聽到這類觸目驚心的消息時(shí),人們就會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的疑問:我們的學(xué)生有如此脆弱的人格,如何肩負(fù)起21世紀(jì)振興中華的大任呢?所以,教師要明晰自己肩上的重?fù)?dān)和使命,努力提高自己,盡心盡力、盡職盡責(zé)地為社會(huì)培養(yǎng)健全的公民。

總之,一個(gè)不注重健康教育的學(xué)校是對社會(huì)、對家庭、對學(xué)生不負(fù)責(zé)的學(xué)校,一個(gè)不懂得健康的民族是一個(gè)沒有希望、沒有競爭力的民族,只有重視學(xué)生健全而健康的心理教育,才是以人為本的教育。

參考文獻(xiàn):

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[2]劉艷.教師心理健康淺論.教育理論與實(shí)踐,1996.

篇2

1．繁重的工作壓力。幼兒教師的工作任務(wù)十分艱巨。她們不但承擔(dān)著教育的重任，而且還承擔(dān)著“養(yǎng)”的任務(wù)。幼兒正處于迅速發(fā)育的時(shí)期，身體的成長也是當(dāng)務(wù)之急。因此，她們還必須付出更多的精力去照顧幼兒的飲食起居。安全問題也始終是壓在教師心頭的一塊巨石。幼兒們活潑好動(dòng)，教師們必須時(shí)時(shí)刻刻繃緊神經(jīng)，看護(hù)好他們，以防他們磕著碰著，否則，不但會(huì)引發(fā)家長的不滿，也會(huì)受到園方的批評和懲罰。幼兒園的班額過大，也增加了教師工作的難度和強(qiáng)度。一個(gè)教師同時(shí)面對幾十個(gè)孩子，不要說教給他們知識，僅僅是掌控住他們，就是一個(gè)難題。另外，為了更好地適應(yīng)工作，她們還要花費(fèi)很多的時(shí)間和精力，參加各種形式的繼續(xù)教育學(xué)習(xí)。在繁重的工作壓力下，她們極易產(chǎn)生倦怠、焦慮等心理問題。

2．生活的壓力。收入問題是影響幼兒教師心理健康的重要因素。她們在平凡的崗位上付出了艱辛的勞動(dòng)，但收入與其工作的重要性、工作的強(qiáng)度并不成正比。在我國，學(xué)前教育不在義務(wù)教育的范圍之內(nèi)，很多幼兒園也是私立性質(zhì)，國家對幼兒教師的工資待遇沒有太多強(qiáng)制性的規(guī)范和財(cái)政保障，她們的收入明顯低于其他行業(yè)，工資很難滿足基本的生活需要。在巨大的生活壓力下，出現(xiàn)一定的心理問題是必然的。

3．家長的高期望。隨著社會(huì)的發(fā)展，家長對孩子的教育日趨重視。家長普遍認(rèn)識到幼兒時(shí)期對孩子終生發(fā)展的重要性，他們不再把幼兒園僅僅當(dāng)作一個(gè)照看孩子的地方，而是更希望在幼兒園中自己的孩子能受到良好的教育。所以，家長對幼兒園的教育質(zhì)量特別看重，相應(yīng)地對幼兒教師的知識水平，教學(xué)能力和素質(zhì)提出了更高的要求，這種高期望無形當(dāng)中增加了教師的心理壓力。

4．人際關(guān)系的困擾。人際困擾是影響幼兒教師心理健康的一個(gè)非常重要的因素。幼兒教師絕大多數(shù)是女性，她們有著共同的心理弱點(diǎn)，比如：情緒容易波動(dòng)，情感比較敏感脆弱，從眾心理比較強(qiáng)，過于注重別人的評價(jià)，過于計(jì)較一些意義不大的小事等。因此，女性教師之間的關(guān)系往往相對復(fù)雜，關(guān)系也較難相處，這也增加了她們的煩惱。5．心理維護(hù)知識的匱乏。幼兒教師在自身成長的過程中，往往接受了過多的音樂、舞蹈、美術(shù)等方面的技能訓(xùn)練，或者過多的理論教育，而受到的心理教育嚴(yán)重不足，這致使她們?nèi)狈Ρ匾男睦斫】抵R，在面對諸多現(xiàn)實(shí)壓力和困擾時(shí)，缺乏有效的心理調(diào)適手段，不能保持自身的心理健康。

二、維護(hù)幼兒教師心理健康的對策

1．營造良好的環(huán)境，重視心理教育。良好的環(huán)境是心理健康的基石，因此，要維護(hù)幼兒教師的心理健康，幼兒園首先要營造寬松和諧的環(huán)境。在這樣的環(huán)境中，她們可以始終保持積極、輕松的心境投入工作。在平等，民主的氛圍中，教師們的進(jìn)取心才有可能被激發(fā)，她們才會(huì)通過努力工作去贏得認(rèn)可和尊重，并實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。和諧民主的氛圍也能滿足她們的歸屬需要，她們會(huì)更加熱愛自己的單位，更樂于從事自己的工作，并能從中獲得快樂和滿足。幼兒園也應(yīng)主動(dòng)關(guān)心教師的生活，要盡最大努力提高教師的待遇，努力幫她們改善生活條件，解除她們生活的后顧之憂。另外，幼兒園應(yīng)積極開展心理教育活動(dòng)。要經(jīng)常借助報(bào)刊、專題講座或座談等形式宣傳心理健康知識，預(yù)防心理問題的產(chǎn)生；也要為教師建立心理檔案，重視通過心理測試等途徑準(zhǔn)確了解她們的心理健康狀況；也應(yīng)該培養(yǎng)專職的教育人員，注重開展日常性的心理教育活動(dòng)；還可以聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)或邀請心理方面的專家，有針對性地矯正教師們存在的問題。

2．幼兒教師要熱愛幼教事業(yè)。很多幼兒教師僅僅將幼教工作當(dāng)做一份可以賴以謀生的職業(yè)，對工作的期待也僅僅停留在待遇、工資和良好的工作條件等方面，一旦自己的生活需要得不到滿足，就會(huì)產(chǎn)生對工作的厭倦心理。熱愛教育事業(yè)，是教師最起碼的職業(yè)道德準(zhǔn)則。幼兒教師應(yīng)該把幼教工作作為終身追求的事業(yè)，并且真正熱愛這項(xiàng)事業(yè)，只有這樣，才能全身心地投入其中，才能享受工作的樂趣，體驗(yàn)教育者的幸福感和成就感。

3．重視良好人際關(guān)系的建立。與同事的交往是幼兒教師人際交往的重要方面。如果這類交往過程不順暢，則容易產(chǎn)生孤獨(dú)、懷疑和敵視，甚至抑郁和失落感。幼兒教師要有寬闊的胸懷和樂觀的人生態(tài)度，能寬以待人，善解人意，不被區(qū)區(qū)小事所困擾，交往中要相互理解，相互尊重，只有這樣，才可能減少不良同事關(guān)系造成的煩惱。幼兒教師也要重視與家長建立良好的關(guān)系?，F(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，家長在教育他們的過程中，普遍存在著溺愛的傾向。家長也常常希望在幼兒園中老師也以自己的孩子為中心，一旦要求得不到滿足，可能就會(huì)通過各種方式表達(dá)對教師的不滿，給她們施加壓力。另外，家長與教師之間的教育觀念也存在沖突，他們往往不理解甚至反對教師的做法，這也給教師增加了很大的壓力。因此，幼兒教師要善于與家長交流，一方面，通過交流幫助他們樹立正確的教育觀，引導(dǎo)他們理智地去愛孩子，科學(xué)地教育孩子。另一方面，通過交流，家長也能進(jìn)一步理解園方和教師的做法，提高對教師工作的認(rèn)同度。這樣，來自家長的壓力就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榻處煿ぷ鞯暮狭?，彼此間的矛盾和沖突就會(huì)減少。

篇3

關(guān)鍵詞:中小學(xué)教師心理健康減壓維護(hù)

隨著教育改革的逐步深入，學(xué)生的心理健康教育越來越受到重視，然而教師的碩士論文心理健康問題卻被人們所忽視。目前，我國中小學(xué)教師的心理健康狀況十分令人擔(dān)憂，至少50%以上的教師存在心理問題，主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫癥、人際敏感、憂郁、焦慮、自卑等。盡管各地對教師心理健康的調(diào)查結(jié)果不盡相同，但均說明目前我國中小學(xué)教師的心理健康狀況形勢十分嚴(yán)峻，必須引起高度重視。

許多事實(shí)表明，教師的心理健康狀況直接影響到學(xué)生的心理健康水平和學(xué)生健康人格的形成。所以，對教師的心理健康問題也應(yīng)當(dāng)給予高度重視。

一、中小學(xué)教師心理健康狀況欠佳的主要原因

在當(dāng)前的社會(huì)條件下，就業(yè)競爭更趨激烈，社會(huì)對教師提出了更高的要求。教師必然會(huì)感受到巨大壓力的存在，并受其影響。具體表現(xiàn)在兩個(gè)方面:一是教學(xué)任務(wù)繁重。許多教師同時(shí)兼任幾個(gè)班的教學(xué)任務(wù)，甚至跨年級組，備幾套教案。他們除了白天緊張繁忙的工作以外，晚上還要加班加點(diǎn)備課、改作業(yè)、整理考試題，等等，都是滿負(fù)荷或超負(fù)荷工作；二是社會(huì)對教師高要求。我們一貫用“春蠶、蠟燭”“為人師表”等標(biāo)準(zhǔn)對教師的工作、生活等各方面提出要求。因?yàn)槭抢蠋?，所以要奉獻(xiàn)，要默守清貧，要高強(qiáng)度工作?，F(xiàn)在總在為保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)利而呼吁，可是在尊師重教的口號下，教師的社會(huì)地位卻不高。社會(huì)上對老師百般挑剔，老師稍有不慎就可能招致全社會(huì)的指責(zé)和批評。在各種媒體上，我們時(shí)?？吹浇處熢獾綒颍詺⒌扔|目驚心的場面，試問教師的權(quán)利又有誰來維護(hù)。以上兩點(diǎn)是形成教師心理問題的社會(huì)應(yīng)激源。

從教師自身而言，其心理問題的產(chǎn)生，有以下因素的影響:一是教師也有家庭，既要贍養(yǎng)老人，又擔(dān)心孩子的升學(xué)和就業(yè)問題；還要操心像柴米油鹽這樣的瑣碎家務(wù)，因此，他們也會(huì)感受到來自生活方面的壓力。二是教師自身身體狀況不佳，年復(fù)一年的單調(diào)枯燥的工作和生活，特殊的年齡階段等因素，也是造成教師心理健康狀況欠佳的重要原因。三是我國的中小學(xué)教師具有高度的責(zé)任感，常常把社會(huì)對自己的高期待自覺轉(zhuǎn)化為自己對自己的高標(biāo)準(zhǔn)要求。但是，教師的個(gè)體綜合素質(zhì)有相當(dāng)大的差異性和不平衡性，當(dāng)教師認(rèn)為有些事情是自己必須做到的，而在生活中卻發(fā)現(xiàn)自己不能做到或者根本不愿做的時(shí)候，這個(gè)矛盾就會(huì)很容易引發(fā)各種心理問題。

二、中小學(xué)教師心理健康的維護(hù)

(一)營造和諧的工作環(huán)境，切實(shí)減輕教師負(fù)擔(dān)。

首先，不按學(xué)生成績的優(yōu)劣給教師排隊(duì)，評獎(jiǎng)金；成績在教師的評職、評先工作中是重要因素，但不是唯一因素；不能只重結(jié)果，而忽略過程，畢竟影響學(xué)生成績的因素很多。只有從根本上改變教師負(fù)擔(dān)過重、壓力過大的局面，才能有效地減少或消除教師的心理問題。

其次，學(xué)校應(yīng)制定相應(yīng)措施，重視提高教師素質(zhì)和教學(xué)效率，避免隨意延長教師工作時(shí)間，杜絕節(jié)假日加班加點(diǎn)補(bǔ)課、開會(huì)等。

再次，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還應(yīng)多關(guān)心教師，使他們時(shí)時(shí)體驗(yàn)到被尊重、被關(guān)心，從而保持舒暢平和的心情，輕松愉快地投人工作。要讓他們有休閑的時(shí)間調(diào)節(jié)身心，消除疲勞。

(二)多一分理解，多一分支持。

社會(huì)對教師的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，給予教師不小的壓力。其實(shí)，在學(xué)生的教育問題上，學(xué)生、家長、老師、學(xué)校、社會(huì)是一個(gè)有機(jī)的整體，哪個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都有可能導(dǎo)致教育的徹底失敗。如今，有許多家長把孩子送到學(xué)校就不再問津，把教育的責(zé)任全部推給學(xué)校老師。一旦出現(xiàn)問題就對老師大加指責(zé)，社會(huì)輿論也紛紛攻擊。試問有何公允?教育的成功，不僅需要教師的悉心指導(dǎo)，還需要學(xué)生的努力、家長的合作、社會(huì)的支持。對老師多一分理解與支持，就是對他們最大的鼓舞與安慰。

(三)注重自我調(diào)節(jié)，積極面對。

教師心理問題的解決離不開社會(huì)客觀條件的改善，但是教師自身積極的自我心理調(diào)適，對維護(hù)自己的心理健康也是十分必要和有效的。

1.樹立正確的人生觀。

只有擁有了正確的人生態(tài)度，才能有積極樂觀的情緒。當(dāng)你把正確人生觀作為強(qiáng)有力的精神支柱時(shí)，你的情緒就會(huì)服從于事業(yè)，并且能在挫折面前不低頭，在困難面前不消極，真正做到“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”。

2.努力工作，學(xué)會(huì)休閑，建立良好的人際關(guān)系。

努力工作，做出成績，也有助于教師樹立自信心和增強(qiáng)成就感，維護(hù)自身的心理健康。老師要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，工作之余，合理安排業(yè)余時(shí)間，培養(yǎng)各種興趣，在參與追求中沖淡和忘卻心中的煩惱，從而感到生活的美好。還要建立良好的人際關(guān)系，這是緊張生活中的調(diào)節(jié)劑。只有這樣，工作才會(huì)舒心。

3.宣泄調(diào)節(jié)。

篇4

教育部、衛(wèi)生部、《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》中指出：“加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)?！币虼耍?jīng)常性地開展大學(xué)生心理健康教育是各高校必須重視和解決的問題。

1．有利于解決大學(xué)生的心理健康問題高校教育的最終目的是促進(jìn)大學(xué)生的全面健康發(fā)展，不僅包括身體、智力和能力的健康發(fā)展，還包括心理的健康發(fā)展。在高校全面、經(jīng)常性地開展心理健康教育工作，可以通過靈活多變的教育形式讓大學(xué)生切實(shí)感受到心理健康的重要性，從而消除應(yīng)試教育體制下對心理健康教育的麻木思想和忽視心理，有力地引導(dǎo)大學(xué)生自覺主動(dòng)地參與其中，及時(shí)剖析心理，及時(shí)糾正、解決問題，提升自身心理素質(zhì)，促進(jìn)自身全面發(fā)展。

2．有利于開展大學(xué)生的思想政治教育高校教育的重要任務(wù)是開展大學(xué)生的思想政治教育，而開展大學(xué)生心理健康教育是完成這個(gè)任務(wù)的基礎(chǔ)保障。要抓好大學(xué)生的思想政治教育，就要以開展大學(xué)生的心理健康教育為助力，引導(dǎo)教育大學(xué)生形成良好健康的心理，及時(shí)正確地進(jìn)行自我評價(jià)，全面掌握自己的優(yōu)勢與不足，明確自我發(fā)展方向，堅(jiān)定所追求的奮斗目標(biāo)，構(gòu)建健康和諧的人際交往圈，促進(jìn)思想政治覺悟的不斷提升，將知識轉(zhuǎn)化為綜合素質(zhì)。

3．有利于增強(qiáng)大學(xué)生的獨(dú)立生存能力中學(xué)時(shí)代的應(yīng)試教育，實(shí)行的是填鴨式灌輸，追求的是數(shù)字化的升學(xué)率；傳統(tǒng)家庭的“溫室教育”，實(shí)行的是溺愛式圈養(yǎng)，追求的是最大化的大包大攬，完全忽視了學(xué)生的獨(dú)立自主空間，忽略了學(xué)生的獨(dú)立生存能力，習(xí)慣于“衣來伸手飯來張口”的學(xué)生們一旦走入大學(xué)校園，面對需要獨(dú)自思考和生存的新環(huán)境時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適應(yīng)。開展大學(xué)生心理健康教育就是為了解決應(yīng)試教育和“溫室教育”所帶來的弊端，通過心理教育方法，將知識轉(zhuǎn)化為學(xué)生的素質(zhì)，更好地服務(wù)于學(xué)生，增強(qiáng)他們獨(dú)立生存的能力。

二、開展大學(xué)生心理健康教育工作的對策

高校開展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，應(yīng)及時(shí)匯總分析常見的心理問題類型，充分把握大學(xué)生的心理特點(diǎn)，通過適當(dāng)?shù)姆绞接嗅槍π缘亻_展教育疏導(dǎo)，引導(dǎo)他們走出心理陰影，擺脫心理困擾，不斷提高自身心理素質(zhì)，促進(jìn)他們?nèi)娼】档匕l(fā)展。

1．注重入學(xué)教育，促進(jìn)大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變新生入學(xué)初期，大學(xué)生處于人生轉(zhuǎn)折的路口，各種思想沖擊和心理變化隨之而來，把握不好，很容易出現(xiàn)各種不適應(yīng)的心理問題。因此，高校開展大學(xué)生心理健康教育工作，應(yīng)該注意把握新生入學(xué)這個(gè)重要的時(shí)期，通過正反面教育、參觀學(xué)習(xí)、生活實(shí)踐、人際交流等形式，有針對性地開展心理健康教育，特別是強(qiáng)化一對一的心理交流和輔導(dǎo)，傳授他們心理調(diào)適方法，引導(dǎo)他們正確面對未來將面臨的挑戰(zhàn)，正確看待自己在適應(yīng)轉(zhuǎn)型期可能會(huì)出現(xiàn)的心理變化，充分地做好準(zhǔn)備，有效地調(diào)適心理，及時(shí)地規(guī)范行為，不斷提高自身的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力。具體而言，正確發(fā)揮高校輔導(dǎo)員的職能作用，充分利用網(wǎng)絡(luò)媒體、通信設(shè)備、教學(xué)設(shè)施等科技手段，放下身段走入大學(xué)生中間開展多樣性的心理輔導(dǎo)教育，拉近師生關(guān)系，增強(qiáng)他們的存在感和歸屬感。同時(shí)要善于發(fā)揮學(xué)生之間的相互協(xié)助作用，培養(yǎng)兩名班級心理委員（男、女各一人），讓他們學(xué)習(xí)心理健康理論知識，開展集體拓展活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生之間的影響力和感染力。

2．注重心理調(diào)查，掌握大學(xué)生的適應(yīng)情況心理調(diào)查能夠及時(shí)直接地掌握大學(xué)生的適應(yīng)情況和心理健康情況，它是做好高校心理健康教育工作的必要條件。在校園里面，可以充分利用心理咨詢、問卷調(diào)查、模擬測試等方式，深入大學(xué)生開展廣泛的心理調(diào)查活動(dòng)，把握普遍性問題和特殊性問題，有針對性地開展心理疏導(dǎo)教育。對于嚴(yán)重適應(yīng)不良、家庭貧困、心理健康有問題、學(xué)業(yè)困難、身體殘疾或有特殊疾病的特殊學(xué)生群體要給予特別的關(guān)注，建立相關(guān)學(xué)生的特殊檔案信息，從物質(zhì)、精神、心理多渠道、全方位地加以關(guān)心。高校輔導(dǎo)員可以根據(jù)實(shí)際情況，團(tuán)結(jié)學(xué)生合力做好思想引導(dǎo)、精神鼓勵(lì)和心理疏導(dǎo)工作，最大限度地給予特殊學(xué)生群體合理的資助。

3．注重課堂教育，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)第一，強(qiáng)化品格素質(zhì)教育，增強(qiáng)大學(xué)生承受挫折的能力。品格素質(zhì)教育主要是以提高大學(xué)生的德行修養(yǎng)水平為目的，不斷增強(qiáng)大學(xué)生意志力、耐挫力、自控力、責(zé)任感、榮譽(yù)感的教育。高校應(yīng)該通過理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐教育、集中學(xué)習(xí)和自我學(xué)習(xí)等不同的教學(xué)形式，積極廣泛地開展大學(xué)生的品格素質(zhì)教育，促使大學(xué)生提高承受挫折的心理能力，培養(yǎng)其果斷、堅(jiān)毅、自信的意志品質(zhì)，促使大學(xué)生提高分析解決問題的綜合能力，培養(yǎng)其冷靜、客觀、全面的思維素質(zhì)，教育引導(dǎo)大學(xué)生正確、全面地認(rèn)識自我和現(xiàn)實(shí)。第二，強(qiáng)化情緒管理教育，增強(qiáng)大學(xué)生調(diào)節(jié)控制的能力。情緒管理教育包括情緒控制、情緒調(diào)節(jié)和行為控制三個(gè)方面。大學(xué)生處于心理素質(zhì)發(fā)展階段，由于缺乏社會(huì)實(shí)踐的鍛煉，情緒易敏感、情感易偏執(zhí)、行為易沖動(dòng)。因此，在高校開展心理健康教育工作，應(yīng)把情緒管理教育放在重要位置。通過多樣化的教育實(shí)踐，促使大學(xué)生形成良好的情緒自控能力，正確認(rèn)識自身的情緒及情感波動(dòng)，充分利用積極的情緒狀態(tài)，克制消除負(fù)面的情緒狀態(tài)，規(guī)范自身的言行舉止。第三，強(qiáng)化心理動(dòng)力教育，增強(qiáng)大學(xué)生求知拼搏的能力。心理動(dòng)力素質(zhì)教育包括理想抱負(fù)、成就動(dòng)機(jī)、求知欲、進(jìn)取心和榮譽(yù)感。很多學(xué)生在努力奮斗成功步入大學(xué)校園后，階段性成功的自我滿足與陌生環(huán)境的自我茫然相沖突，反而產(chǎn)生困惑，不知道想要做什么、應(yīng)該做什么、怎樣去做，內(nèi)心缺乏前行的動(dòng)力。針對這種現(xiàn)實(shí)情況，高校在開展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，要特別注重發(fā)揮心理動(dòng)力教育的作用，引導(dǎo)大學(xué)生堅(jiān)定確立為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)奮斗的人生動(dòng)機(jī)，養(yǎng)成強(qiáng)烈的榮譽(yù)感與抱負(fù)心，不斷求知、不斷進(jìn)取，全面提高自身的綜合能力水平。

三、關(guān)注高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育工作中的作用

高校輔導(dǎo)員是高校思想政治教育的重要實(shí)施者，與專業(yè)理論教師不同，輔導(dǎo)員在學(xué)習(xí)生活中與學(xué)生相處的機(jī)會(huì)多、時(shí)間長，師生之間的感情深厚，容易贏得學(xué)生的理解和信任，在學(xué)生的自我認(rèn)識、品格養(yǎng)成、情緒調(diào)整、人際管理等方面有重要的影響力。因此，高校輔導(dǎo)員面對大學(xué)生心理問題的態(tài)度、解決心理問題的能力以及心理健康教育方式方法的得當(dāng)與否都直接影響著大學(xué)生心理健康教育的效果。

1．強(qiáng)化理論知識學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)大學(xué)生心理健康教育工作是思想政治教育的重要組成部分，事關(guān)大學(xué)生的全面健康發(fā)展和社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的人才培養(yǎng)。因此，高校輔導(dǎo)員必須充分認(rèn)識開展大學(xué)生心理健康教育工作的必要性和重要性，銘記自身的使命和職責(zé)，注重自身綜合素質(zhì)的提升，深入學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識，全面掌握工作的發(fā)展規(guī)律及變化特點(diǎn)，不斷積累科學(xué)的教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和方法，不斷提升工作的專業(yè)化水平。

2．積極搭建溝通平臺，健全完善預(yù)防體系高校輔導(dǎo)員在開展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，切勿選擇“單打獨(dú)斗”的模式，應(yīng)形成一種系統(tǒng)化思維。大學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該與思想政治教育、日常生活管理、實(shí)踐能力培養(yǎng)等具體實(shí)踐相互結(jié)合起來，輔導(dǎo)員可以充分發(fā)揮班干部、學(xué)生、家長的影響作用，構(gòu)建“四位一體”的預(yù)防應(yīng)急體系。通過飛信、QQ群、校內(nèi)網(wǎng)等交流平臺與大學(xué)生進(jìn)行交流，深入細(xì)致地掌握大學(xué)生的心理特點(diǎn)和動(dòng)態(tài)，通過建立特殊大學(xué)生心理檔案、開展心理健康宣傳活動(dòng)、心理咨詢等形式，有針對性地對大學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，使大學(xué)生心理健康教育工作從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)工作的實(shí)際效果。

篇5

關(guān)鍵詞:挫折;自尊;自信;民主和諧;氛圍;心理品質(zhì);心理健康

一、高中歷史教學(xué)要培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力，增強(qiáng)學(xué)生自尊心和自信心

1．用古今中外名言警句，教導(dǎo)學(xué)生每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)，不要頹廢。如巴爾扎克“苦難對于天才是一塊墊腳石;對于能干的人是一筆財(cái)富;對于弱者是一個(gè)萬丈深淵”;拿破侖“勝利屬于最堅(jiān)忍的人”;牛頓“如果你問一個(gè)善于溜冰的人如何學(xué)得成功時(shí)，他會(huì)告訴你:跌倒了，爬起來，便會(huì)成功”;魯迅“用笑臉來迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸”;先秦詩人的“天行健，君子以自強(qiáng)不息”。通過耐挫折教育的滲透，使學(xué)生在情感上受到熏陶和感染，樹立信心，激勵(lì)學(xué)生勇敢地去戰(zhàn)勝挫折。2．鼓勵(lì)、賞識學(xué)生，給予學(xué)生激勵(lì)性評價(jià)。課堂提問要盡可能面向所有學(xué)生，全班同學(xué)都有回答的機(jī)會(huì)?；卮鹫_的，固然要表揚(yáng);回答錯(cuò)誤的，先熱情表揚(yáng)他回答問題的信心和勇氣，再善意地指出錯(cuò)誤之處;回答不出來的，老師要善于啟發(fā)學(xué)生，理順?biāo)悸?，鼓?lì)學(xué)生大膽發(fā)言。用語溫暖，多用鼓勵(lì)性語言，如“每天清晨醒來，對自己說我很棒!”“人只要心中有目標(biāo)，就不會(huì)迷失方向?！薄澳婢持星笊妗钡龋o學(xué)生以信息和希望。鼓勵(lì)的話語會(huì)使學(xué)生能夠感受到溫暖，會(huì)促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性;而侮辱性的語言會(huì)使學(xué)生感受到無助，讓學(xué)生缺乏更多的動(dòng)力去學(xué)習(xí)，從而使整個(gè)課堂教學(xué)效果不佳。課上和課后發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)和學(xué)習(xí)中的進(jìn)步，及時(shí)表揚(yáng)和鼓勵(lì)，使學(xué)生樹立自信心、體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂和成功的喜悅。尤其是后進(jìn)生，教師千萬不要吝嗇自己的正面表揚(yáng)，老師的鼓勵(lì)往往是孩子自尊心自信心最主要的來源。

二、歷史教師要營造民主和諧輕松的課堂氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長

老師要把微笑帶進(jìn)課堂，用親切、自然的教態(tài)去面對學(xué)生，及時(shí)調(diào)整好心態(tài)和精神面貌，當(dāng)學(xué)生課上開小差，注意力不專心時(shí)，老師寬容、慈祥的微笑，能使學(xué)生迷途知返。當(dāng)學(xué)生板演成功時(shí)，飽含肯定和贊賞的微笑，能使學(xué)生自信心大增，激起更強(qiáng)的求知欲。老師要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，拒絕一言堂、灌輸式教育，多設(shè)置有趣的、懸念式的情境，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，讓課堂氣氛活躍起來。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

三、高中歷史教學(xué)中要充分利用靈活多樣的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為品質(zhì)

愛因斯坦有句至理名言:“興趣是最好的老師?！惫湃艘嘣?“知之者不如好之者，好知者不如樂之者?！迸d趣對學(xué)生學(xué)習(xí)有著神奇的內(nèi)驅(qū)動(dòng)作用，能變無效為有效，化低效為高效。因此，隨著科技的不斷進(jìn)步，現(xiàn)代教育技術(shù)日臻完備，歷史遺留下來的資料也越來越多。在教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)廣泛利用這些設(shè)備和資源，讓歷史“重演”，使學(xué)生體驗(yàn)到更多的感性認(rèn)識，產(chǎn)生感情的共鳴，以至“觀史如身在其中”。在講美蘇爭鋒和當(dāng)代國際局勢變化時(shí)，為使歷史知識更貼近生活，融入學(xué)生生活，可以給學(xué)生播放《大國崛起》之《大道行思》，讓學(xué)生討論中國在當(dāng)今世界局勢中面臨著哪些機(jī)遇和挑戰(zhàn)?從而激發(fā)學(xué)生參與課堂教學(xué)的興趣和主動(dòng)性。

四、歷史教師要注重學(xué)生心理疏導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展

篇6

導(dǎo)師是高等院校中對研究生最具權(quán)威性的人物，在研究生的科研學(xué)業(yè)、畢業(yè)深造乃至就業(yè)推薦等方面都具有決定性的影響。作為研究生思想的引導(dǎo)者和心理健康的維護(hù)者，導(dǎo)師自身的心理健康同樣具有不可忽視的作用和意義，其心理健康水平將直接影響到學(xué)生的個(gè)性、人格及至終身發(fā)展。參與心理健康教育培訓(xùn)，不僅能夠讓導(dǎo)師成為研究生心理健康教育工作名副其實(shí)的主導(dǎo)，從容而科學(xué)地應(yīng)對研究生的各種心理問題，同時(shí)也在參與、體驗(yàn)和互動(dòng)中，更大程度上促進(jìn)導(dǎo)師心理健康知識和技能的內(nèi)化。培養(yǎng)自身良好的心理素質(zhì)，以積極樂觀的精神面貌面對外界環(huán)境；提升自我調(diào)適能力，在面對壓力時(shí)，合理控制并即時(shí)疏導(dǎo)，保持良好心態(tài)。由此可見，通過心理健康教育培訓(xùn)，可以讓導(dǎo)師既助人，又自助，與學(xué)生一起構(gòu)筑美好的心靈家園。

2對研究生導(dǎo)師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)的現(xiàn)狀分析

2.1培訓(xùn)理念淡?。簭慕逃砟钌峡?，高等院校對導(dǎo)師心理健康教育培訓(xùn)的認(rèn)識普遍不到位。由于學(xué)科背景、學(xué)識經(jīng)歷的不同，多數(shù)導(dǎo)師尚不具備心理健康教育資質(zhì)。沒有相應(yīng)的培訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)交流，缺乏專業(yè)的心理健康教育知識，就無法準(zhǔn)確把握研究生的心理狀況，對研究生的心理危機(jī)缺乏敏感；面對研究生的心理問題，找不到恰當(dāng)?shù)膶Σ?，錯(cuò)失了最佳教育時(shí)機(jī)。此外，導(dǎo)師作為高等院校教學(xué)和科研的主體，默默承受來自各方面的壓力。激烈的競爭、人事制度的改革、科研教學(xué)任務(wù)的加重、研究生問題和師生關(guān)系問題的多樣化等，讓導(dǎo)師的職業(yè)壓力不斷增大，由此引發(fā)的心理疾患也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出社會(huì)一般人群。近年來，高等院校教師因心理問題而出現(xiàn)極端行為，以及與學(xué)生關(guān)系緊張而出現(xiàn)的危機(jī)事件屢見不鮮。因此，無論對于導(dǎo)師的職業(yè)生涯，還是研究生的健康成長，高等院校都亟需提高對導(dǎo)師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)的認(rèn)識與重視，通過對導(dǎo)師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)，促進(jìn)導(dǎo)師運(yùn)用心理健康教育方法，科學(xué)地對待自己的心理問題，適時(shí)地對教育對象心理層面施加影響，以達(dá)到最佳的育人效果。

2.2培訓(xùn)投入不足：從教育實(shí)踐上看，高等院校對導(dǎo)師參與研究生心理健康教育培訓(xùn)的投入明顯不足。在我國高等院校的師資建設(shè)中，導(dǎo)師培訓(xùn)是其中一項(xiàng)重要內(nèi)容。但大多數(shù)培訓(xùn)是針對新增導(dǎo)師而展開，以推進(jìn)新手導(dǎo)師迅速成長為專家型導(dǎo)師為目的，因此在培訓(xùn)內(nèi)容上一方面力求讓導(dǎo)師短期內(nèi)熟悉研究生招生管理、學(xué)位培養(yǎng)等方面的具體工作，另一方面?zhèn)戎赜谔嵘龑?dǎo)師專業(yè)素養(yǎng)與教學(xué)技能。而在培訓(xùn)形式上，多為專家報(bào)告、優(yōu)秀導(dǎo)師經(jīng)驗(yàn)交流、研究生院領(lǐng)導(dǎo)政策解讀等講座模式。鮮有高等院校嘗試著同時(shí)為新增導(dǎo)師和在崗導(dǎo)師提供專門的心理健康教育培訓(xùn)、交流、觀摩、互動(dòng)。此外，對于心理健康教育，大多數(shù)導(dǎo)師認(rèn)為應(yīng)該是職能部門和研究生輔導(dǎo)員的職責(zé)和任務(wù)，自己沒有時(shí)間和精力，也沒有相應(yīng)專業(yè)儲(chǔ)備去承擔(dān)起心理健康教育的重責(zé)，因此對心理健康教育培訓(xùn)也產(chǎn)生消極和推諉的態(tài)度。目前從培訓(xùn)內(nèi)容和形式來看，基本以專題講座形式開展，以學(xué)生心理問題的識別、心理危機(jī)干預(yù)為主題，形式較為單一，且無明確的課時(shí)計(jì)劃。

3對研究生導(dǎo)師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)機(jī)制的探索

3.1明確研究生導(dǎo)師心理健康教育的工作職責(zé)：培養(yǎng)一個(gè)品德高尚的人，首先要使其成為一個(gè)心理健康的人。作為研究生導(dǎo)師，也應(yīng)該在心理健康教育中發(fā)揮育人功能，全面關(guān)心學(xué)生的身心發(fā)展，及時(shí)準(zhǔn)確地把握研究生思想動(dòng)態(tài)和心理狀態(tài)。但要從根本上保證研究生導(dǎo)師心理健康教育工作常態(tài)化，必須明確導(dǎo)師在研究生心理健康教育工作中的職責(zé)。高等院校研究生教育管理部門應(yīng)制定《研究生導(dǎo)師心理健康教育工作手冊》，將導(dǎo)師納入高等學(xué)校心理健康師資隊(duì)伍，作為研究生心理健康教育隊(duì)伍的有效補(bǔ)充；明確導(dǎo)師在研究生心理健康教育工作中的主導(dǎo)地位和具體任務(wù)，規(guī)范研究生培養(yǎng)的各階段導(dǎo)師心理健康教育工作的重點(diǎn)，確保不同年級研究生心理健康教育工作的針對性；制訂具體的激勵(lì)政策和約束機(jī)制，激發(fā)導(dǎo)師對心理健康教育的重視，充分發(fā)揮導(dǎo)師的優(yōu)勢，將心理健康教育滲透到研究生培養(yǎng)過程中。

3.2制定研究生導(dǎo)師心理健康教育專項(xiàng)培訓(xùn)制度：“不以規(guī)矩，無以方圓”，必須要在制度層面上規(guī)范研究生導(dǎo)師心理健康教育培訓(xùn)，才可能不斷提高導(dǎo)師心理健康教育工作的能力與專業(yè)化水平，促進(jìn)導(dǎo)師內(nèi)外成長并確保參與心理教育工作的有效性。首先，高等院校應(yīng)高度重視導(dǎo)師心理健康教育培訓(xùn)工作，將研究生導(dǎo)師心理健康教育培訓(xùn)滲透在新聘導(dǎo)師上崗培訓(xùn)、在崗導(dǎo)師提高培訓(xùn)、骨干導(dǎo)師高級研修等導(dǎo)師培訓(xùn)項(xiàng)目之中。其次，要加強(qiáng)導(dǎo)師培訓(xùn)基礎(chǔ)建設(shè)和培訓(xùn)課程建設(shè)，保障導(dǎo)師心理健康教育培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)以及培訓(xùn)過程的科學(xué)性。學(xué)校要列出專項(xiàng)培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)，包括培訓(xùn)教師的課時(shí)報(bào)酬、導(dǎo)師活動(dòng)經(jīng)費(fèi)等，并列入學(xué)校預(yù)算，切實(shí)為培訓(xùn)提供必要的物質(zhì)保障；再次，要由專門行政機(jī)構(gòu)和專門人員負(fù)責(zé)研究生導(dǎo)師心理健康教育培訓(xùn)，制定詳實(shí)的培訓(xùn)方案，加強(qiáng)培訓(xùn)管理，在授課時(shí)間、授課內(nèi)容、授課方式、授課效果上要予以充分保證。最后，還要落實(shí)導(dǎo)師培訓(xùn)考核制，即要求導(dǎo)師完成一定學(xué)時(shí)的心理健康教育課程培訓(xùn)，經(jīng)考核合格后方能上崗。

3.3理清研究生導(dǎo)師心理健康教育工作理念：心理健康教育不等同于心理咨詢，所以從工作理念上應(yīng)有別于一般的心理咨詢。心理健康教育是教育者運(yùn)用心理科學(xué)的方法，對教育對象心理各層面施加積極的影響，以促進(jìn)其心理發(fā)展與適應(yīng)、維護(hù)其心理健康的教育實(shí)踐活動(dòng)[3]。心理咨詢是咨詢師通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題。心理健康教育的許多方法來自于心理咨詢，遵循心理咨詢的一般原則，需要通過心理咨詢的方式去影響教育對象。因此在心理健康教育過程中，導(dǎo)師重在合理采納心理咨詢中的方法，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良心理素質(zhì)；并在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行一般心理問題的疏導(dǎo)，而非專業(yè)性的治療或矯治。此外，心理健康教育更側(cè)重于發(fā)展性心理教育，且隨著社會(huì)的進(jìn)步，心理困擾會(huì)越來越多地和得不到解決的發(fā)展性問題相關(guān)聯(lián)，因此導(dǎo)師應(yīng)更多地幫助學(xué)生解決發(fā)展性的問題，如職業(yè)規(guī)劃、人際溝通等。

3.4優(yōu)化研究生導(dǎo)師心理健康教育的培訓(xùn)內(nèi)容：對于非專業(yè)出身的導(dǎo)師進(jìn)行心理健康教育工作培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)有針對性和實(shí)用性，須經(jīng)過精選且可以解決實(shí)際問題，而非各種理論、方法、技術(shù)層面上的面面俱到。首先，必須強(qiáng)化從事心理健康教育工作應(yīng)遵循的道德規(guī)范和職業(yè)操守：遵守保密性原則，嚴(yán)守學(xué)生的秘密和隱私；尊重學(xué)生、以誠相待，與之建立相互信賴的關(guān)系。其次，在專業(yè)知識方面：學(xué)習(xí)普通心理學(xué)，了解人類心理現(xiàn)象共同規(guī)律；學(xué)習(xí)青年心理學(xué)，把握青年學(xué)生的學(xué)習(xí)心理、情緒情感、自我意識的發(fā)展；學(xué)習(xí)變態(tài)心理學(xué)，了解異常心理的發(fā)生、發(fā)展和變化規(guī)律；學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃和婚姻咨詢知識，為學(xué)生的學(xué)業(yè)、工作和生活提供指導(dǎo)和建議。在心理咨詢的基本操作和技能方面，導(dǎo)師需要掌握用于師生交往的咨詢技巧，以及一般與嚴(yán)重心理問題的區(qū)分診斷技能。對有輕度心理問題的研究生，能早發(fā)現(xiàn)、早疏導(dǎo)；當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)或嚴(yán)重心理疾病時(shí)，能敏銳察覺、及時(shí)識別。

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網(wǎng)絡(luò)時(shí)代將人類帶入到了一個(gè)信息多元而爆炸的時(shí)代。在互聯(lián)網(wǎng)平臺上，我們可以接觸到更多類型的信息，這與傳統(tǒng)相對封閉的教學(xué)相比，內(nèi)容更為多元。這樣不僅可以激發(fā)學(xué)生參與心理健康教育的積極性，而且也可以讓學(xué)生全方位、多方面地接觸信息。這樣，學(xué)生的理解更深刻，更能促進(jìn)學(xué)生這些心理品質(zhì)的內(nèi)化，更加有利于學(xué)生的身心健康。如我們可以引導(dǎo)學(xué)生通過瀏覽相關(guān)的教育網(wǎng)站，觀看一些心理健康師的講座，以及國內(nèi)外的心理健康活動(dòng)等。這樣的心理健康教育并不是以往單純而枯燥的語言描述與實(shí)例的簡單列舉，而是將學(xué)生帶入一個(gè)豐富而動(dòng)態(tài)的網(wǎng)絡(luò)世界。第一，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全員參與。學(xué)生所接觸的信息種類更為多樣，如圖片、視頻、音頻以及新聞報(bào)道等，多元的信息對于學(xué)生更有吸引力，這樣可以激起學(xué)生參與的主動(dòng)性與積極性，從而形成學(xué)生全員參與的良好局面，讓每個(gè)學(xué)生都參與到心理健康教育中來，不讓一個(gè)學(xué)生掉隊(duì)。第二，實(shí)現(xiàn)學(xué)生品質(zhì)的內(nèi)化。傳統(tǒng)的心理健康教育信息閉塞，學(xué)生往往覺得并沒有發(fā)生在自己身邊而沒有引起重視。而網(wǎng)絡(luò)時(shí)代突破地區(qū)限制，縮短距離，讓學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)可以接觸到更為寬廣的空間，實(shí)現(xiàn)教育的開放化。學(xué)生可以真切地感受到其真實(shí)性，這樣自然就可以引起學(xué)生的重視，引發(fā)學(xué)生的深入思考。而只有將理論與行為結(jié)合起來，使學(xué)生主動(dòng)思考與思維的教育，才能將理論轉(zhuǎn)化為行為。這樣，學(xué)生就不再是機(jī)械地記憶，遇到挫折時(shí)不要?dú)怵H，要再接再厲，能夠真正地轉(zhuǎn)化為行為，能夠表現(xiàn)在具體的行動(dòng)上。這樣的心理健康教育才能取得成功。

二、利用網(wǎng)絡(luò)相對的私密性，實(shí)現(xiàn)與學(xué)生的多向溝通

相對來說，高中生已經(jīng)具備了一定的生活閱歷與社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，具有較強(qiáng)的自主意識與自我控制能力，但是他們也更為敏感。在教學(xué)中我發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生明顯地表現(xiàn)出心里不快，但是他們卻不愿意與教師、與父母交流，而是選擇網(wǎng)絡(luò)這一相對的私密空間，如與網(wǎng)友交談或是在一些互動(dòng)網(wǎng)站來發(fā)表言論。這要引起教師的關(guān)注，要意識到這個(gè)階段的學(xué)生更為敏感，會(huì)喜歡一種非面對面的交流方式。為此，在心理健康教育中，教師不要只采用面對面的交流方式，而是要根據(jù)學(xué)生的不同情況來選擇不同的交流方式。如一些敏感話題如早戀，就不太適合直接交流，此時(shí)教師就可以利用網(wǎng)絡(luò)的私密性來進(jìn)行溝通與交流，如QQ、E-mail，微信、博客等，讓學(xué)生將那些埋在心底而不太愿意讓家人知道或是不愿意直接交流的話寫下來，說出來。這樣教師更能及早發(fā)現(xiàn)問題，做好心理疏導(dǎo)工作，讓學(xué)生能夠放下心理包袱，做好情緒的自我調(diào)節(jié)，這樣才能讓學(xué)生將更多的精力放在學(xué)習(xí)上，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。當(dāng)然，教師還要做好保密工作。學(xué)生是因?yàn)橄嘈沤處煵虐研睦锏脑捀嬖V教師。如果教師不替學(xué)生保守秘密，會(huì)傷害學(xué)生的自尊，形成陰影，甚至?xí)寣W(xué)生今后不再相信任何人，帶來嚴(yán)重的心理傷害，不利于學(xué)生的身心健康，同時(shí)還會(huì)加劇師生關(guān)系的惡化。學(xué)生不喜愛甚至?xí)憛捊處?，不僅不會(huì)配合教師的教育教學(xué)，還會(huì)處處與教師唱反調(diào)，故意做出一些不合常規(guī)的行為，這將會(huì)在學(xué)生之中產(chǎn)生不良的影響，形成惡性循環(huán)。為此，教師要高度重視，既然選擇了運(yùn)用私密性較強(qiáng)的網(wǎng)絡(luò)交流方式，就要替學(xué)生保守秘密，這是對學(xué)生自尊心的一種保護(hù)，可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

三、利用網(wǎng)絡(luò)較強(qiáng)的互動(dòng)性，構(gòu)建家校一體化教育平臺

心理健康教育無小事，這不僅僅是教師與學(xué)校的責(zé)任，更是家長的重要職責(zé)。為此在對學(xué)生的心理健康教育中，教師也不要忽略家庭教育因素。教師要充分利用網(wǎng)絡(luò)的互動(dòng)性與即時(shí)性，與家長達(dá)成共識，建立家校一體化心理健康教育平臺，這樣才能為學(xué)生營造良好的心理健康教育氛圍，促進(jìn)學(xué)生身心健康?，F(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，父母爺爺奶奶都比較嬌慣孩子，這勢必會(huì)讓學(xué)生形成一些不良的行為習(xí)慣與心理行為。如果家長對學(xué)生的心理健康不重視，或是認(rèn)識存在片面性，無法與家長達(dá)成共識，學(xué)生就會(huì)形成兩面性，在家里與學(xué)校判若兩人，這樣的教育是失敗的。只有家校一體，家校一致，形成教育合力，才能促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。第一，網(wǎng)絡(luò)形勢下教師與家長的聯(lián)系更便利、更即時(shí)。網(wǎng)絡(luò)可以將家長與教師緊密地結(jié)合在一起，實(shí)現(xiàn)家長與教師溝通的即時(shí)性。即使家長遠(yuǎn)在異鄉(xiāng)異國，也可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺來與學(xué)生溝通，與教師溝通，互通信息。讓家長了解學(xué)生在校的情況，讓教師了解學(xué)生在家的情況，讓家校無界限，從而可以及早發(fā)現(xiàn)問題，對癥下藥。第二，借助網(wǎng)絡(luò)平臺提高家長心理健康教育水平。許多家長忙于工作，對孩子的心理健康教育不重視，認(rèn)識不充分，這樣會(huì)導(dǎo)致心理健康教育家庭這一主要場所功能的缺失。而通過網(wǎng)絡(luò)平臺，教師可以讓家長講解心理健康教育的重要性，引起家長的重視。而家長通過網(wǎng)絡(luò)平臺也可以接觸到更多關(guān)于中學(xué)生心理健康問題的信息。此時(shí)，教師再介紹一些相關(guān)的網(wǎng)站，向家長講解如何進(jìn)行心理健康教育等，就可以充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺來提高家長的心理健康水平，從而發(fā)揮家庭教育功效，形成教育合力，讓學(xué)生的心理健康教育無死角。

四、結(jié)語

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一、什么是師生間溝通？溝通有何意義？

所謂溝通是指教師與幼兒互相交流，在情感、認(rèn)識上達(dá)成一致的過程，師生間的溝通是建立 和諧的師生關(guān)系的渠道，隨著現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，使成人有時(shí)忽視了與幼兒進(jìn)行溝通，忽視了對幼兒心理需要的滿足，以致因父母與孩子缺乏溝通，造成代溝，教師與幼兒缺乏溝通，造成師生關(guān)系的不和諧，因此，成人與幼兒之間需要溝通，在互相溝通中，得到寬容、理解、支持和尊重。而師生間的溝通，縮短了師生間的距離，加深了師生間的了解，在溝通中，幼兒能夠感受到教師對他的關(guān)注、尊重，使幼兒有一種被重視感，并有一種充分的接納感，感到自己為教師所關(guān)心，喜愛，從而得到一種安全的愉快的情緒體驗(yàn)。這種積極的情緒體驗(yàn)，有助于幼兒保持活潑、開朗的情緒，增強(qiáng)對教師的喜愛和信任，樂于接受教師的引導(dǎo)和幫助，同時(shí)，幼兒在與教師的溝通中，向教師傳遞他的情緒、情感，使教師能夠及時(shí)地了解幼兒的需要，給予適宜的指導(dǎo)與幫助，教師與幼兒能建立起積極的相互信任、尊重的關(guān)系，促進(jìn)幼兒心理的健康發(fā)展。

二、教師良好的個(gè)性，是師生間溝通的保證

一般而言，幼兒喜歡和善、耐心、公平，對幼兒有興趣的教師，不喜歡嚴(yán)厲、批評責(zé)罵、懲罰兒童、脾氣壞的教師。熱情的教師相對冷漠的教師更樂于助人。熱情與容許對原來成就水平低、缺乏學(xué)業(yè)動(dòng)機(jī)的幼兒有良好的影響。因此，作為幼兒教師要利用自身的榜樣作用影響幼兒。如，我們班上一幼兒，在回答不出計(jì)算題時(shí)，一本正經(jīng)地對老師說：“我媽媽說我是吃忘記蛋長大的。”全班幼兒哄堂大笑，這時(shí)，教師并沒有取笑他，而是誠懇地對他說：“你我只要認(rèn)真想一想，一定會(huì)算出來的，待會(huì)兒，我們再一起學(xué)一學(xué)好嗎？”游戲時(shí)，幾個(gè)能力強(qiáng)的幼兒也充當(dāng)起了小老師，耐心地幫助他，終于，使他學(xué)會(huì)了，他臉上也露出了甜甜的笑，不再以為自己是天生比別人差

三、滿足幼兒的需要是師生間溝通的前題

人的需要種類很多，人本主義心理學(xué)家馬斯洛按需要的指向?qū)⑵浞譃槠叻N，即生理的需要，安全的需要，歸屬與愛的需要，尊重的需要等，幼兒是社會(huì)的人，因而，幼兒具有一種對于自尊、自重和來自他人的尊重的需要，要求得到成人的關(guān)注，要求自主，要求被贊揚(yáng)和被認(rèn)可，要求負(fù)一定的責(zé)任。對幼兒被贊揚(yáng)和被認(rèn)可需要的適度滿足，可激發(fā)幼兒的積極情緒，強(qiáng)化良好的行為習(xí)慣，增強(qiáng)

幼兒的自信心。在師生的溝通中，幼兒感到教師對自己是欣賞的態(tài)度，就會(huì)使他們意識到自己在這個(gè)世界上是有價(jià)值 ，有力量、有能力、有位置、有用處的，樂于與教師進(jìn)行情感與認(rèn)識上的交流。如：一次幼兒在繪畫時(shí)，一名幼兒將海水畫成了紅色，老師看見后，好奇地問：“咦，你的海水為什么是紅色呀？”幼兒見教師沒有責(zé)怪的意思，便大膽地說：“傍晚，太陽快下山了，把大海照得紅通通的，海水就變成紅了?！狈粗?，如果教師采用訓(xùn)斥的態(tài)度，強(qiáng)令幼兒改正，便得不到溝通的機(jī)會(huì)，無法了解幼兒內(nèi)心真實(shí)的想法。

四、師生溝通中應(yīng)掌握的原則

師生溝通過程中，常會(huì)因幼兒年齡小，語言表達(dá)能力不強(qiáng)，主動(dòng)與人溝通能力差，教師的權(quán)威地位等原因阻礙溝通，造成雙方溝通的困難或溝通無法進(jìn)行下去的情況。因此，教師應(yīng)掌握一些與幼兒溝通的原則。

1．平等的原則

建立人格的平等關(guān)系，是師生間溝通的基礎(chǔ)，也是幼兒是否愿意、喜歡和教師溝通的關(guān)鍵。我們成人間的溝通，是基于雙方人格的平等。而與幼兒溝通時(shí)，我們往往會(huì)因?yàn)樗麄兡挲g小、知識少、還不懂事，更因?yàn)榻處煹臋?quán)威地位而忽視這點(diǎn)，以希望、說教的方式來與他們溝通，“你應(yīng)該這樣做，而不要…… ”忽視了幼兒作為完整個(gè)體的獨(dú)立性和自主體，使幼兒感受到來自權(quán)威的壓力，這些都不利于師生間的溝通。因此，教師在日常生活中，要注意創(chuàng)設(shè)主動(dòng)與幼兒溝通的時(shí)機(jī)，放下做教師的架子，虛心向他們“請教”，做幾回學(xué)生。記得有一次，小朋友們都在玩游戲，李緣小朋友能對照著小卡片搭直升飛機(jī)，照像機(jī)等物，立體感很強(qiáng)。教師主動(dòng)走過去要求他教給老師，他很驚奇，眼睛睜得很大，仿佛在說：“你是老師，怎么不會(huì)呢？”明白了他的心理教師說：“老師也有不會(huì)的東西，不會(huì)就要向別人學(xué)。”聽了老師的話，他點(diǎn)了點(diǎn)頭，很快他教老師學(xué)搭直升飛機(jī)，不僅這樣，他還樂意教別的小朋友。事后，他充滿自信地對別的小朋友說：“老師搭的這個(gè)直升飛機(jī)，還是我教給她的呢！”第二天一大早，她媽媽就向老師反映李緣在回家路上，跟她說了許多在幼兒園里的事情，了解了李緣在幼兒園的情況。接著晨間活動(dòng)時(shí)，李緣又玩起了昨天的玩具，還等不及地拉著老師的手，告訴老師他的秘密：他最喜歡搭飛機(jī)和小汽車，長大了要開汽車……。一件小小的事情，使我們認(rèn)識到，讓幼兒感受老師的平等對待，是開啟他們心靈的鑰匙，為今后幼兒與教師主動(dòng)地溝通打下了良好的情感基礎(chǔ)

我班的李娜小朋友，性格活潑開朗，走路一跳三蹦，喜歡唱歌跳舞，可她剛到幼兒園的時(shí)候，不象現(xiàn)在這樣，總不能和別的小朋友玩在一起，小朋友說她搶玩具，不給大家玩，她馬上就鉆到桌子底下去，誰也不理睬。一天上午的桌面游戲才開始，史夢瑩就喊起來了：“老師，李娜又搶我的玩具了！”我快步走到他們這組，用眼睛尋找李娜，“她在桌子底下?！币幻變号u著李娜說。見此情景，我連忙蹲下去，拉著她的手，向她表示教師沒有怪她，并且和她一起玩具。過了一會(huì)兒，她對我說：“老師，我想玩史夢瑩那邊的玩具！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，一邊告訴她，好玩的玩具大家都想玩，怎么辦呢？別人的玩具能搶嗎？想一個(gè)辦法來解決，在這樣寬松的氣氛里，我和她討論了如何與小伙伴進(jìn)行交往和游戲 ，如何協(xié)調(diào)自己和同伴的關(guān)系，并且，在以后的活動(dòng)中，盡量創(chuàng)造機(jī)會(huì)多讓李娜和小伙伴一起游戲 ，同伴告她狀的聲音漸漸減少了，李娜臉上的笑容也越來越多，再也不會(huì)鉆桌底了，變得越來越活潑、開朗。很多事例告訴我們，當(dāng)幼兒在遭遇到?jīng)_突或挫折時(shí)，他們往往希望尋求成人的同情和接納。如成人對孩子表現(xiàn)出接納，會(huì)有效地緩解甚至消除幼兒的心理緊張和情緒不安，即使在幼兒的所做所為并不合科乎情理的情況下，教師也要接納幼兒，等他們情緒的”風(fēng)雨”過后，再與幼兒細(xì)作理論，這時(shí)，幼兒能接受教師的引導(dǎo)和幫助，再與幼兒細(xì)作理論，這時(shí)，幼兒能接受教師的引導(dǎo)和幫助，從而有效地保護(hù)了幼兒的自尊，更好地解決問題。

2．適時(shí)的原則

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關(guān)鍵詞：家庭; 青少年; 心理健康;

Abstract：In recent years, the psychological health problems of adolescents have aroused widespread concern in society, and young people are in a special period of rapid development of mind and body. The family environment is the primary environment for the lives of young people and the most important environment that is most affected. Whether the family atmosphere is warm, whether the parenting style is reasonable, and whether the internal structure of the family is complete will directly affect the physical and psychological development of the young people. The study believes that a harmonious family atmosphere, scientific family education and a healthy scientific education attitude are conducive to the healthy development of adolescents.

Keyword：family; adolescents; psychological health;

伴隨著社會(huì)的快速進(jìn)步, 人們的生活步伐也在加快, 而需要面臨的社會(huì)壓力也愈來愈多, 大眾的心理健康問題已經(jīng)到了不容忽略的地步。青少年作為國家未來的接班人, 其心理健康更需要得到重視, 正如《少年中國說》一文中所描述的那樣, “少年強(qiáng)則國強(qiáng)、少年國立則國獨(dú)立”。青年一代為新時(shí)代的驕子, 不僅要承擔(dān)父母“望子成龍, 望女成鳳”期盼, 而且還對國家的繁榮與富強(qiáng)起著極其重要作用。然而, 正處于第二關(guān)鍵期的青少年, 心理的成熟度還不是太高, 學(xué)習(xí)生活上的各種壓力與挫折, 會(huì)對他們的心理造成不同程度的創(chuàng)傷, 在他們身上引起許多行為問題, 由此可知, 除了他們的身體健康應(yīng)該引起我們重視以外, 心理的健康程度更值得我們關(guān)注。家庭作為孩童最先接觸而且產(chǎn)生相互作用的環(huán)境, 也是孩童認(rèn)知世界的第一步, 是孩童獲得日常生活習(xí)慣與社會(huì)文明的主要途徑, 這也就奠定了青少年未來心理健康狀況發(fā)展的基礎(chǔ)[1]。在當(dāng)今社會(huì)里, 青年群體的心理問題已經(jīng)非常嚴(yán)重, 到了不容被忽視的地步, 引起其心理健康問題的因素有很多, 而父母教養(yǎng)模式、家庭環(huán)境與氛圍等對其心理產(chǎn)生的作用最明顯。

1 家庭教養(yǎng)方式對青少年心理健康的影響

父母作為兒童的第一位老師, 為其以后的身心健康發(fā)展奠定了基石。其中, 教養(yǎng)模式也就是父母在孩子認(rèn)知世界的過程中通常使用的方法和形式, 是父母各種教養(yǎng)行為的特征概括, 是一種具有相對穩(wěn)定的行為風(fēng)格[2]。這均是在父母與孩子互動(dòng)交流的時(shí)候形成的。在20世紀(jì)末期, 國內(nèi)知名教育專家張文新提出以下觀點(diǎn):教養(yǎng)模式就是通過父母個(gè)人的教養(yǎng)方式方法與之對孩子的感情表達(dá)等形成的一種互相作用形式, 因而比較穩(wěn)定, 并且不會(huì)因?yàn)榄h(huán)境變化而改變, 這體現(xiàn)出了親子互動(dòng)的本質(zhì)屬性[3]。綜上所述, 大家可以把教養(yǎng)模式的內(nèi)涵理解為父母或者別的一些監(jiān)護(hù)者在和孩子進(jìn)行交流互動(dòng)時(shí)一般所采用的方式方法, 這也是由父母或者別的一些監(jiān)護(hù)者的教養(yǎng)模式、教養(yǎng)情緒、教養(yǎng)行為舉止等各式各樣因素互相作用, 從而形成的比較持久的行為形式。父母教養(yǎng)方式一方面折射出了他們對待子女的態(tài)度, 另一方面反映了他們的教育理念。

1.1 家庭教養(yǎng)方式的不同對青少年心理健康帶來的差異

基于要求與反應(yīng)性兩個(gè)水平, 戴安娜·鮑姆林德 (美國心理學(xué)家) 將教養(yǎng)方式分為以下幾種。

1.1.1 權(quán)威型

指在家庭教育中, 在人格平等、尊重的基礎(chǔ)上, 樹立父母的威嚴(yán), 同時(shí)對孩子的不妥行為進(jìn)行指正, 除此之外, 父母必須對孩子的內(nèi)心思維做到有所掌握, 經(jīng)常和他們進(jìn)行一些溝通, 通過這些日常情感的互動(dòng), 孩子可以從中體會(huì)到父母對自己的關(guān)愛和重視。在這種嚴(yán)格且民主的教養(yǎng)方式下長大的青少年, 適應(yīng)能力強(qiáng), 心理健康水平高。

1.1.2 專制型

指在家庭教育中, 將家長自己的意愿強(qiáng)加到自己孩子的身上, 禁止孩子表達(dá)自己的意愿, 凡事都是由家長做主。在這種環(huán)境下, 青少年會(huì)出現(xiàn)恐懼的情緒, 抵觸家長, 在外顯的行為上表現(xiàn)出回避。

1.1.3 溺愛型

這種類型與專制型相對, 指凡事都遵從孩子的意愿, 對孩子的要求有求必應(yīng)。在這種成長環(huán)境下, 多表現(xiàn)出以自我為中心, 不尊重他人, 缺乏團(tuán)隊(duì)精神, 長此以往, 可能會(huì)導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

1.1.4 忽視型

指在感情上缺少給子女所需要的與重視, 而僅僅是給子女一些物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì), 因而不利于子女的心理健康發(fā)展。這種教養(yǎng)方式下養(yǎng)成的青少年, 通常情況下, 感受不到來自父母的愛和溫暖, 在環(huán)境適應(yīng)和自我控制方面往往會(huì)出現(xiàn)問題。

2 家庭環(huán)境對青少年的心理健康的影響

孩子自誕生之后最先接觸到的就是家庭, 這就是說家庭是每一個(gè)人社會(huì)化的第一步, 所以, 家庭環(huán)境將直接決定了孩子的身心各個(gè)方面的發(fā)展?fàn)顩r。孩子生活技能的獲得、個(gè)人習(xí)慣的養(yǎng)成、人際關(guān)系的處理方式、對待問題的思考模式等等都是在家庭環(huán)境下逐漸形成的。

家庭環(huán)境對于孩子的身心健康有著很大的影響。因?yàn)? 孩子的個(gè)性與品質(zhì)是在家庭的互動(dòng)中形成的, 也就是在與家人平時(shí)相處的時(shí)候所形成的行為舉止與心理行為習(xí)慣。假如家庭可以給子女帶來安全感, 子女身心就會(huì)得以健康發(fā)展;但是與之相反的是, 假如家庭使得子女心理抑郁, 那么她們會(huì)形成悶悶不樂、憂郁等負(fù)面情緒, 導(dǎo)致其心理健康狀態(tài)非常差, 這是因?yàn)樗麄兊募彝コ錆M了矛盾、爭執(zhí)與不幸福等因素。家庭環(huán)境就是家人們在日常生活的互動(dòng)里形成的人際交往的狀態(tài)和氛圍。建設(shè)好家庭環(huán)境可以使得孩子樹立正確的價(jià)值觀、人生觀, 并且真、善、美等一些美好的品德能夠得以培養(yǎng), 換而言之, 假如家庭環(huán)境比較差, 孩子的心理健康就會(huì)存在諸多問題。不良的家庭氛圍主要表現(xiàn)為:

2.1 家庭關(guān)系的不和諧導(dǎo)致其感受不到快樂和愛

家庭不和諧, 一般是因?yàn)榧胰酥g經(jīng)常發(fā)生爭執(zhí), 引發(fā)吵架、冷暴力以及打架等行為舉止。這種問題經(jīng)常出現(xiàn)在父母之間出現(xiàn)爭執(zhí)或者他們均是沖動(dòng)的性格的家庭中。在該環(huán)境下, 孩子更多感受到的是失望和恐懼, 長期如此在認(rèn)知上會(huì)導(dǎo)致其產(chǎn)生偏差或扭曲。

2.2 有失風(fēng)范的家長行為將影響其思維方式

Jean Piaget在孩童認(rèn)知活動(dòng)方面的研究表明孩子的思考形式和大人是不一樣的, 并且在其自身發(fā)展各個(gè)時(shí)期也有所不同, 包括嬰幼兒、孩童、少年等時(shí)期。青少年的思維方式直接是受父母不良的行為規(guī)范的影響。家庭作為社會(huì)組成的基礎(chǔ)單元, 是大眾社會(huì)化的最直接渠道, 這不單單是人們成長和發(fā)展的地方, 而且是人們建設(shè)和諧社會(huì)最重要的一個(gè)組成環(huán)節(jié)。不管任何家庭, 以怎樣的結(jié)構(gòu)形式出現(xiàn), 對每個(gè)人來說, 都是穩(wěn)定的個(gè)人生活的中心, 完整的家庭結(jié)構(gòu)可以幫助家庭成員更好更健康地發(fā)展。

3 家庭教養(yǎng)態(tài)度對青少年的心理健康的影響

最近一段時(shí)間以來, 國內(nèi)孩子心理健康出現(xiàn)問題的人數(shù)持續(xù)上漲, 這一問題愈來愈嚴(yán)重, 然而能夠?qū)π睦斫】祮栴}產(chǎn)生作用的因素非常多。我們在呼吁社會(huì)、學(xué)校、幼兒園的同時(shí), 不妨反省一下孩子在第一教育場所———家庭所受到的影響。

3.1 家長對子女期望過高容易削弱孩子的信念, 使孩子喪失上進(jìn)的勇氣

絕大多數(shù)的父母均想自己的子女能夠在德、智、體所有方面均做好, 能夠盡可能地完美。所以, 家長對子女教育付出很多, 并且期待有相應(yīng)的回報(bào)。來自父母的期待對孩子的身心發(fā)展有很大的作用:正確的期待可以加強(qiáng)他們的上進(jìn)心和自信心, 促使他們不斷地進(jìn)步。所以, 父母對子女的學(xué)習(xí)要求很嚴(yán)格, 家長自身的迷失導(dǎo)致了孩子教育的盲目性。

3.2 家長對子女的過分保護(hù)導(dǎo)致其過于偏僻和孤獨(dú)

因?yàn)閲鴥?nèi)教育是應(yīng)試教育, 所以絕大多數(shù)的父母還是非常看重學(xué)習(xí)成績的, 并且覺得子女是個(gè)人的所有物, 對孩子學(xué)習(xí)的過分重視導(dǎo)致在其他的生活技能方面教授的缺失, 讓孩子形成不好的生活習(xí)慣, 而且使得孩子容易自私自利, 漠視身邊的事物, 一心只考慮自己的利益, 并不愿意和他人合作或者共享資源。在這種環(huán)境下長大的孩子一旦遇到挫折、苦難需要解決時(shí), 就會(huì)感到無能為力、驚慌失措, 面對挫折就只會(huì)怨天尤人, 更談不上正確面對挫折, 鼓起勇氣去戰(zhàn)勝挫折, 實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值。

3.3 家長對子女的過多束縛容易把孩子的創(chuàng)造性扼殺在搖籃中

知名的教育學(xué)專家陳鶴琴提出, 喜歡玩樂、活潑好動(dòng)等行為是兒童的本能表現(xiàn), 是值得父母鼓勵(lì)與引導(dǎo)的。但是, 絕大多數(shù)的大人卻在遏制兒童這一天性, 具體行為如下:

3.3.1 限制孩子交往

兒童喜歡模仿并且喜歡和其他小伙伴玩耍, 這有助于其以后在和其他人的互動(dòng)的時(shí)候, 能夠自主地解決一些問題, 培養(yǎng)獨(dú)立自主的觀念, 從而可以很好地參與團(tuán)隊(duì)工作, 做到共享資源, 公平公正競爭, 并且能夠做到謙遜地從別人身上學(xué)習(xí)自己所沒有的長處。

3.3.2 扼制孩子創(chuàng)造

在家庭教育的時(shí)候, 父母往往會(huì)對這些行為表現(xiàn)不聞不問, 譬如:兒童某些出于好奇而做出的行為舉止, 可能會(huì)惹得大人的不高興, 所以其父母發(fā)現(xiàn)后, 會(huì)不分青紅皂白地打罵, 這很可能就抑制了孩子的好奇心和求知欲。孩子的某些模仿行為, 以及某些不成熟的想法, 這常常是其能夠形成獨(dú)一無二的想象力與創(chuàng)造力的素材, 假如父母沒有進(jìn)行有效的關(guān)注與引導(dǎo), 那么會(huì)使得孩子受到傷害而遏制這方面天性的發(fā)展, 這就是變相地埋沒子女的創(chuàng)造力與求知心。

綜上所述, 在影響青少年心理健康狀態(tài)的眾多要素中, 父母教養(yǎng)模式、家庭氛圍與父母教養(yǎng)態(tài)度是最突出的3個(gè)要素。只有在父母教養(yǎng)模式、家庭氛圍與父母教養(yǎng)態(tài)度這三個(gè)方面的工作做好, 形成和睦的家庭環(huán)境、情感好的親子關(guān)系, 才可以使得孩童的身心得以健康地發(fā)展, 從而在學(xué)業(yè)上學(xué)有所成, 在個(gè)人品質(zhì)上表現(xiàn)出色, 然后成長為對國家和社會(huì)有用的人。

參考文獻(xiàn)

[1]田峰溶, 李冬, 張靜, 李敏玉.淺述影響青少年心理健康發(fā)展的家庭環(huán)境因素[J].社會(huì)心理科學(xué), 2012 (11) :3-6.

[2]陳陳.家庭教養(yǎng)方式研究進(jìn)程透視[J].南京師范大學(xué)學(xué)報(bào):社會(huì)科學(xué)版, 2002 (6) :95-103.

篇10

一、論文的格式要求

1.論文用A4紙打?。?/p>

2.論文標(biāo)題居中，小二號黑體(加粗)，一般中文標(biāo)題在二十字以內(nèi)；

4.副標(biāo)題四號，宋體，不加粗，居中

5.論文內(nèi)容摘要、關(guān)鍵詞、參考文獻(xiàn)、正文均統(tǒng)一用四號，宋體(不加粗)；大段落標(biāo)題加粗；

6.頁碼統(tǒng)一打在右下角，格式為“第×頁共×頁”；

7.全文行間距為1倍行距

8.序號編排如下：

一、(前空二格)――――――――――――此標(biāo)題欄請加粗

(一)(前空二格)

1.(前空二格)

(1)(前空二格)

二、內(nèi)容摘要、關(guān)鍵詞

內(nèi)容摘要是對論文內(nèi)容準(zhǔn)確概括而不加注釋或者評論的簡短陳述，應(yīng)盡量反映論文的主要信息。內(nèi)容摘要篇幅以150字左右為宜。關(guān)鍵詞是反映論文主題內(nèi)容的名詞，一般選用3-4個(gè)，每個(gè)關(guān)鍵詞之間用分號隔開。關(guān)鍵詞排在摘要下方?！皟?nèi)容摘要”和“關(guān)鍵詞”本身要求用[關(guān)鍵詞][內(nèi)容摘要](綜括號、四號、宋體、加粗)。

三、正文部分

正文是論文的核心，要實(shí)事求是，準(zhǔn)確無誤，層次分明，合乎邏輯，簡練可讀。字?jǐn)?shù)不少于3000字。

文字要求規(guī)范；所有文字字面清晰，不得涂改。

數(shù)字用法：公歷世紀(jì)、年代、年、月、日、時(shí)刻和各種計(jì)數(shù)與計(jì)量，均用阿拉伯?dāng)?shù)字。年份不能簡寫，如2015年不能寫成15年。

四、參考文獻(xiàn)

參考文獻(xiàn)其他部分統(tǒng)一使用四號宋體不加粗。“參考文獻(xiàn)”本身要求用參考文獻(xiàn)：(四號、宋體，加粗)。

五、致謝

致謝

兩字本身用四號，宋體，加粗，居中。內(nèi)容為四號宋體，不加粗。

范文賞析：

在小學(xué)各學(xué)科中滲透心理健康教育的有效途徑

摘要：小學(xué)階段的各學(xué)科教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)注意學(xué)生的心理健康教育，這對學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)以及健康成長具有非常重要的作用。對此，教師應(yīng)積極探究小學(xué)學(xué)科教學(xué)過程中的滲透心理健康教育途徑和方法，以使學(xué)生獲得更好的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：小學(xué)教學(xué)；心理健康教育；方法；途徑

中圖分類號：G62文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1673-9132（2017）07-0063-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.07.037

在小學(xué)階段各學(xué)科教育教學(xué)過程中，由于心理教師以及相關(guān)設(shè)施的配備不全，加之心理健康方面的課程設(shè)置不完整，因此心理健康教學(xué)工作難以順利進(jìn)行。僅依靠專職教師或者為數(shù)不多的幾節(jié)心理健康課程教學(xué)，是無法實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康教育目的的，應(yīng)當(dāng)在各學(xué)科中滲透心理健康教育方面的內(nèi)容。

一、深化心理健康教育，深挖教學(xué)資源

從當(dāng)前小學(xué)階段的各學(xué)科課程內(nèi)容來看，課程內(nèi)容中可深挖和利用的教學(xué)資源非常豐富，準(zhǔn)確把握各學(xué)科心理健康教育方面的資源是有效滲透心理健康教學(xué)的基礎(chǔ)。小學(xué)階段的各學(xué)科課程教學(xué)過程中，語文、生活等社科類學(xué)科中，具有非常豐富的顯性心理健康教育教學(xué)資源，僅從課程內(nèi)容以及題材中即可挖掘很多的教學(xué)資源。比如，在北師版《鏡子里的我》一文教學(xué)過程中，我們可以滲透心理健康教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)知自己，懂得如何悅納自己，引導(dǎo)他們對自己做出正確的評價(jià)。教學(xué)過程為：（1）課程導(dǎo)入。教師向?qū)W生說：“大家都是好學(xué)生，今天給同學(xué)們帶來了新朋友，但是它的心情并不好，大家一定要幫助它?！保?）學(xué)文明理。采用播放錄音的方式，給學(xué)生將課本上的故事和內(nèi)容，然后讓學(xué)生對小黃鶯表達(dá)自己的觀點(diǎn)。在此過程中，學(xué)生輪流發(fā)言，教師做好錄音工作。（3）總結(jié)課文。學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)會(huì)了如何正確找到個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)與不足，并將其貼在床頭上，每天都要看看個(gè)人的長處以增加信心。

小學(xué)階段的學(xué)科教學(xué)過程中，雖然內(nèi)容上沒有明顯與心理健康相關(guān)的知識，但在教育教學(xué)實(shí)踐中卻可以有效培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和心理品質(zhì)。比如，在數(shù)學(xué)學(xué)科教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，同時(shí)還要通過演算等教學(xué)實(shí)踐，來有效培養(yǎng)學(xué)生的細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)以及科學(xué)認(rèn)真的態(tài)度。再如，音樂教師在引導(dǎo)學(xué)生傾聽和領(lǐng)悟音樂過程中，既要調(diào)節(jié)學(xué)生的生理，又要改善學(xué)生的情緒，無形中有效地培養(yǎng)和提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力，且在潛移默化中能夠教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行傾聽。這既是一種人際交往的方法和技巧，又是心理健康與否的體現(xiàn)。實(shí)踐中，我們應(yīng)當(dāng)深挖教材內(nèi)容，為各學(xué)科心理健康方面的教育教學(xué)滲透打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

同時(shí)，我們還要加強(qiáng)心理健康專題教育。教師應(yīng)充分運(yùn)用心理輔導(dǎo)的原則，在各科教學(xué)中滲透心理教育，盡可能多的尊重每個(gè)學(xué)生，千方百計(jì)維護(hù)學(xué)生的自尊和自信。在教學(xué)過程中，教師必須關(guān)注學(xué)生的情緒，重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并運(yùn)用積極的評價(jià)方法，讓學(xué)生盡量體驗(yàn)成功的快樂。學(xué)校各科的教學(xué)應(yīng)當(dāng)以素質(zhì)教育的總體目標(biāo)為依據(jù)，結(jié)合自身教育、教學(xué)的內(nèi)容、要求等特點(diǎn)，建立相應(yīng)的心理素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo)，使各科教學(xué)過程和學(xué)校心理教育相互滲透、相互促進(jìn)，并通過促使學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展來真正提高各科教學(xué)的質(zhì)量和效益，充分挖掘?qū)W校各科教學(xué)中蘊(yùn)含的豐富的心理教育因素。

二、各學(xué)科教學(xué)過程中的心理健康內(nèi)外滲透

挖掘出各學(xué)科心理健康方面的教育教學(xué)資源以后，若想在教學(xué)實(shí)踐中滲透心理健康教育，學(xué)科教學(xué)過程中的內(nèi)外滲透是關(guān)鍵。

（一）教學(xué)內(nèi)部滲透

1.目標(biāo)滲透。根據(jù)新課標(biāo)的要求，小學(xué)教學(xué)目標(biāo)可分為三級，即知識技能、過程，方法以及情感，價(jià)值觀。教師在教學(xué)實(shí)踐中可借鑒和根據(jù)各級目標(biāo)要求，并將各學(xué)科知識技能與心理健康方面的資源有機(jī)結(jié)合在一起，整合教學(xué)目標(biāo)與心理健康教育目標(biāo)。在此過程中，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)情感態(tài)度與學(xué)生價(jià)值觀的正確引導(dǎo)與培養(yǎng)，培養(yǎng)他們積極樂觀的心態(tài)，做快樂的人。上述三級目標(biāo)的制定與實(shí)施，有利于將心理健康教育目標(biāo)有效地滲透到小學(xué)階段各個(gè)學(xué)科的教學(xué)實(shí)踐之中。

2.方法滲透。各學(xué)科教學(xué)方式和方法的滲透，屬于“內(nèi)部滲透”的重要方面。在小學(xué)階段的教學(xué)過程中，常用的方法有談話法、講授法以及演示實(shí)驗(yàn)法和討論法等。教師在教學(xué)過程中，除采用常規(guī)方式外，還應(yīng)當(dāng)滲透心理健康教育方面的方法，如角色扮演、移情以及做游戲等方法。在組織學(xué)生針對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行角色扮演時(shí)，教師應(yīng)引導(dǎo)他們分享和感受心理健康方面的內(nèi)容，這有利于他們更好理解課文的中心思想，并站在別人的立場去考慮問題。

（二）教學(xué)外部滲透

1.合理的教學(xué)評價(jià)。在小學(xué)學(xué)科教學(xué)實(shí)踐中，教師在對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)時(shí)，應(yīng)當(dāng)密切關(guān)注學(xué)生的特點(diǎn)，既要看到他們的優(yōu)點(diǎn)，又要全面把握學(xué)生的不足之處。在評價(jià)過程中，教師應(yīng)當(dāng)保持客觀公正，多利用一些肯定的評語對學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)。比如，在小學(xué)體育課教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生課后會(huì)主動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)器材。對于這一環(huán)節(jié)，我們可以“做文章”，對表現(xiàn)好的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)。

2.課堂教學(xué)和管理過程中的有效滲透。除教學(xué)評價(jià)方法外，在課堂教學(xué)管理過程中，也應(yīng)當(dāng)滲透心理健康方面的教育，這是非常好的手段和途徑。教師在教學(xué)課堂管理過程中，可采用民主管理模式，為學(xué)生營造一個(gè)寬松、民主的環(huán)境，使他們獲得安全感，在輕松、自由的氛圍中參與活動(dòng)；尊重和理解學(xué)生，并傾聽學(xué)生的內(nèi)心，采用心理咨詢方法和技巧，建立和諧的師生關(guān)系，使學(xué)生體驗(yàn)愉悅的情緒，以此來滲透心理健康教育。

值得一提的是，在各學(xué)科教學(xué)中的心理健康教育教學(xué)過程中，不但要注意心理健康教育需自然滲透，切忌強(qiáng)硬滲透，而且，還要注意各學(xué)科教學(xué)過程中的心理健康教育滲透應(yīng)當(dāng)張弛有度。心理健康教育，切忌喧賓奪主，講究循序漸進(jìn)。