導(dǎo)語：如何才能寫好一篇感悟幸福，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

長興二小

五（4）班

周家慧

指導(dǎo)老師：遲建英

幸福，一個(gè)多么美好的詞語??！幸福，是我們所向往的，幸福，是我們所追求的，幸福，是我們所渴望的！

那幸福究竟是什么？幸福又在哪里呢？

幸福就是一張紙的厚度；幸福就是一句話的祝福；幸福就是一個(gè)手勢的問候；幸福就是一陣掌聲的鼓勵(lì)；幸福就是多一份的等待……

曾讀過秦文君《活著的一萬零一條理由》，心中不免有些感動(dòng)?；忌辖^癥的女孩居然說自己很幸福，理由的簡單讓我震撼——因?yàn)樗辽龠€活著。對她而言，此刻的幸福莫過于活在人間。女孩樂觀、積極的面對人生使我由衷地佩服，但也難免讓我感到生命的脆弱。一位考生因?yàn)樵诟呖贾惺Ю?，跳樓自殺了。他會認(rèn)為，不能上名牌大學(xué)活著還有什么意思。難道這個(gè)世界就再?zèng)]有什么留戀了？也許，分?jǐn)?shù)是他最大的幸福。

曾經(jīng)有人認(rèn)為幸福是擁有大筆的金錢，過著衣食無憂的生活，衣來伸手，飯來張口，想得到的事物或人就一定要得到，所有人都要聽命于甚至服從自己……對于這種說法，盡管我不贊同，但我也一樣無權(quán)否定，我只能說“金錢+享受=幸福?！币苍S幸福的意義對于每一個(gè)人來說是不盡相同的，但幸福的真諦對于每一個(gè)人卻是一樣的。當(dāng)每個(gè)人在真正意義上體會到幸福以后，都會直接或間接地得到這樣一個(gè)式子：快樂+痛苦=幸福。

對于我來說，幸福就是校園里學(xué)生老師給予的溫暖。老師笑呵呵地朝我笑，我就能感覺到幸福。同學(xué)們和我一起玩耍，我也一樣感悟到了幸福。此刻，我更想得到或享受最珍貴，最偉大的幸福。然而一次品德與社會課上，我意外地得到了真正的幸福。

那是一次嚴(yán)肅的品德與社會課，老師教我們學(xué)習(xí)“學(xué)會贊美別人”這課。課上得很乏味，但我卻學(xué)得很積極。老師為了讓我們精神振奮，活躍起來。就讓我們做了一個(gè)小游戲?！懊總€(gè)人準(zhǔn)備三張小紙條，寫上你想贊美別人的話。然后利用一分鐘的時(shí)間，把想對他(她)說的贊美的那張小紙條給對方，每個(gè)人只能贊美三個(gè)人，最后評出最多的那個(gè)人。”老師喋喋不休地講道。大家似乎對這個(gè)很感興趣，我也不例外。我期待著紙條會出現(xiàn)在我眼前。那時(shí)的心情迫不及待，我把三張紙條都寫完了，就著急的左顧右盼，然后問問同桌寫的是誰?！胺判陌?，才不是你咧！”同桌一邊寫一邊對我說。話音剛落，我的心情就很沮喪，剛剛還充滿自信，可現(xiàn)在……哎！我似乎很在乎別人寫的是誰，急不可待的心情卻難以壓抑。

老師看大家都寫好了，就開始發(fā)號命令：“現(xiàn)在大家可以將手中寫的三張紙條交給你需要贊美的三個(gè)人，抓緊時(shí)間，我們還要繼續(xù)上課，不要讓游戲耽誤了時(shí)間?！薄爸懒??！蓖瑢W(xué)們異口同聲地回答道。說完以后，大家就馬上離開了自己的位置，我把我的紙條交給那三個(gè)人外，就悠閑地坐在座位上，雖然同桌說的話讓人心如刀絞，但是我仍等待贊美的紙條能降臨到我的手中。

一 分，兩分，三分，我一分一分地等待。終于，奇跡降臨啦。一個(gè)在我們班成績不怎么好的女生靦腆地將紙條遞給了我。我十分感激，終于有人把贊美的紙條給我了，接過那紙條時(shí)，我對她說了兩聲“謝謝”！我還在等，自從得到那一張紙條，我對自己更加有信心，雖然同桌的紙條已經(jīng)有五六張了，但是我卻沒有放棄。接下來的幾分鐘里，我竟意外地得到了14張贊美的紙條，我高興極了，原來我并不差，我也有許多的優(yōu)點(diǎn)，只不過自己把自己給看低了。原來，我的背后也有這么多支持我的同學(xué)。那一刻，我發(fā)現(xiàn)自己最幸福。我很驚奇，紙條最多的竟然是我，我高興得幾乎無法控制。我是個(gè)很容易哭的女生，馬上，我流下了幸福而又感動(dòng)的淚水。那天回家，整個(gè)人都飄飄然的，好輕松啊。到了家，我進(jìn)了自己的房間，認(rèn)真地把那些紙條里的內(nèi)容看了一遍,“周家慧，你的英語很棒，我很佩服你。”“周家慧，你的成績很好，我要向你學(xué)習(xí)……

篇2

和相愛的人生活在一起時(shí)，也會說一些不經(jīng)大腦的話，也會說一些對愛人無理的話，看到的都是對方的缺點(diǎn)，而把優(yōu)點(diǎn)忽視，甚至?xí)l(fā)生摩擦。當(dāng)兩人分開，才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)在一起的日子時(shí)多么的幸福。所有的回憶，所想到的都是對方的優(yōu)點(diǎn)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都記在心里。人生就是如此，失去后才會珍惜。而幸福在身邊時(shí)，卻不自知，不懂得珍惜，與幸福失之交臂。幸福就這樣簡單，簡單得讓你覺得不可思議。經(jīng)過分離，再次相遇時(shí)，才會用心去收藏，用愛來理解；才知道學(xué)會包容。包容他人的錯(cuò)誤，才會讓自己更開心。

幸福就像握在手里的一塊冰，當(dāng)冰慢慢融化時(shí)，那一段簡短的距離，就是幸福向你招手的時(shí)刻。幸福是簡單的，不會帶任何的雜質(zhì)。只要有一顆寬容善良的心，永遠(yuǎn)都會感受到它的存在。

自古就有：“只羨鴛鴦不羨仙”、“執(zhí)子之手，與子偕老”、“在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝”等佳句。相愛的人能相扶到老，才是最快樂的。歷史上愛情故事有很多，比如梁山伯與祝英臺、比如賈寶玉與林黛玉、比如牛郎與織女，哪一對不是令人羨慕的情侶，而他們最終的結(jié)局又是如何？！他們也渴望幸福，也渴望平淡的幸福，而他們往往都得不到這樣的生活。

也許你不甘心做個(gè)普通人，當(dāng)你費(fèi)盡心機(jī)得到了想要的一切，就會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)失去了很多。人生就是如此，有利就有弊。每天面對著衣食住行、柴米油鹽醬醋茶，誰都會有抱怨的時(shí)候，可回過頭來仔細(xì)想想，這其實(shí)就是幸福。一家人團(tuán)團(tuán)圓圓地生活在一起，和睦相處，其樂融融。幸福就是當(dāng)我看不見你時(shí)，可以這樣安慰自己：能這樣靜靜地想你，就已經(jīng)很好了。幸福就是我無時(shí)無刻不在想著你，即使你不在我身邊，即使你離我千里之外，，，，

人生是一種選擇，亦是一種放棄。能自由選擇是一種幸福，能適度放棄是一種灑脫?？上?，有時(shí)我們的選擇，只有等待，沒有結(jié)果，只能黯然離開。有時(shí)我們的放棄，迫于無奈，含淚轉(zhuǎn)身，卻心有不甘。所以，有些曾經(jīng)，關(guān)于幸?；蚩嗤?，只能深埋在心底；有些希冀，關(guān)于現(xiàn)在或?qū)?，只能逐步遺忘。

幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權(quán)傾朝野。幸福是每一個(gè)微小的生活愿望被達(dá)成。就像當(dāng)你想吃的時(shí)候就有的吃，就像你想被人愛的時(shí)候就有人來愛你。幸福是依偎在媽媽溫暖懷抱里的溫馨；是依靠在愛人寬闊肩膀上的甜蜜；是撫摸兒女細(xì)嫩肌膚的慈愛；是注視父母滄桑面容的敬意。

篇3

長興二小

五（4）班

周家慧

指導(dǎo)老師：遲建英

幸福，一個(gè)多么美好的詞語??！幸福，是我們所向往的，幸福，是我們所追求的，幸福，是我們所渴望的！

那幸福究竟是什么？幸福又在哪里呢？

幸福就是一張紙的厚度；幸福就是一句話的祝福；幸福就是一個(gè)手勢的問候；幸福就是一陣掌聲的鼓勵(lì)；幸福就是多一份的等待……

曾讀過秦文君《活著的一萬零一條理由》，心中不免有些感動(dòng)?；忌辖^癥的女孩居然說自己很幸福，理由的簡單讓我震撼——因?yàn)樗辽龠€活著。對她而言，此刻的幸福莫過于活在人間。女孩樂觀、積極的面對人生使我由衷地佩服，但也難免讓我感到生命的脆弱。一位考生因?yàn)樵诟呖贾惺Ю?，跳樓自殺了。他會認(rèn)為，不能上名牌大學(xué)活著還有什么意思。難道這個(gè)世界就再?zèng)]有什么留戀了？也許，分?jǐn)?shù)是他最大的幸福。

曾經(jīng)有人認(rèn)為幸福是擁有大筆的金錢，過著衣食無憂的生活，衣來伸手，飯來張口，想得到的事物或人就一定要得到，所有人都要聽命于甚至服從自己……對于這種說法，盡管我不贊同，但我也一樣無權(quán)否定，我只能說“金錢+享受=幸福?！币苍S幸福的意義對于每一個(gè)人來說是不盡相同的，但幸福的真諦對于每一個(gè)人卻是一樣的。當(dāng)每個(gè)人在真正意義上體會到幸福以后，都會直接或間接地得到這樣一個(gè)式子：快樂+痛苦=幸福。

對于我來說，幸福就是校園里學(xué)生老師給予的溫暖。老師笑呵呵地朝我笑，我就能感覺到幸福。同學(xué)們和我一起玩耍，我也一樣感悟到了幸福。此刻，我更想得到或享受最珍貴，最偉大的幸福。然而一次品德與社會課上，我意外地得到了真正的幸福。

那是一次嚴(yán)肅的品德與社會課，老師教我們學(xué)習(xí)“學(xué)會贊美別人”這課。課上得很乏味，但我卻學(xué)得很積極。老師為了讓我們精神振奮，活躍起來。就讓我們做了一個(gè)小游戲?！懊總€(gè)人準(zhǔn)備三張小紙條，寫上你想贊美別人的話。然后利用一分鐘的時(shí)間，把想對他(她)說的贊美的那張小紙條給對方，每個(gè)人只能贊美三個(gè)人，最后評出最多的那個(gè)人?！崩蠋熰┼┎恍莸刂v道。大家似乎對這個(gè)很感興趣，我也不例外。我期待著紙條會出現(xiàn)在我眼前。那時(shí)的心情迫不及待，我把三張紙條都寫完了，就著急的左顧右盼，然后問問同桌寫的是誰?！胺判陌桑挪皇悄氵?！”同桌一邊寫一邊對我說。話音剛落，我的心情就很沮喪，剛剛還充滿自信，可現(xiàn)在……哎！我似乎很在乎別人寫的是誰，急不可待的心情卻難以壓抑。

老師看大家都寫好了，就開始發(fā)號命令：“現(xiàn)在大家可以將手中寫的三張紙條交給你需要贊美的三個(gè)人，抓緊時(shí)間，我們還要繼續(xù)上課，不要讓游戲耽誤了時(shí)間?！薄爸懒?。”同學(xué)們異口同聲地回答道。說完以后，大家就馬上離開了自己的位置，我把我的紙條交給那三個(gè)人外，就悠閑地坐在座位上，雖然同桌說的話讓人心如刀絞，但是我仍等待贊美的紙條能降臨到我的手中。

一 分，兩分，三分，我一分一分地等待。終于，奇跡降臨啦。一個(gè)在我們班成績不怎么好的女生靦腆地將紙條遞給了我。我十分感激，終于有人把贊美的紙條給我了，接過那紙條時(shí)，我對她說了兩聲“謝謝”！我還在等，自從得到那一張紙條，我對自己更加有信心，雖然同桌的紙條已經(jīng)有五六張了，但是我卻沒有放棄。接下來的幾分鐘里，我竟意外地得到了14張贊美的紙條，我高興極了，原來我并不差，我也有許多的優(yōu)點(diǎn)，只不過自己把自己給看低了。原來，我的背后也有這么多支持我的同學(xué)。那一刻，我發(fā)現(xiàn)自己最幸福。我很驚奇，紙條最多的竟然是我，我高興得幾乎無法控制。我是個(gè)很容易哭的女生，馬上，我流下了幸福而又感動(dòng)的淚水。那天回家，整個(gè)人都飄飄然的，好輕松啊。到了家，我進(jìn)了自己的房間，認(rèn)真地把那些紙條里的內(nèi)容看了一遍,“周家慧，你的英語很棒，我很佩服你?！薄爸芗一?，你的成績很好，我要向你學(xué)習(xí)……

篇4

他擁有一家全省最大的服裝公司,每年上繳的利潤高達(dá)數(shù)千萬元。當(dāng)然,他的成功遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,他最大的成功是培養(yǎng)了3個(gè)優(yōu)秀的子女。大兒子是一家房地產(chǎn)公司的董事長,二兒子是一家國有企業(yè)的總經(jīng)理,三女兒擔(dān)任著一座城市的副市長。他們家族的故事,成為當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)傳奇。

大家也都知道,他的成功并不是偶然,教育子女他的嚴(yán)厲是出了名的。子女從幼兒時(shí)代開始,就接受國學(xué)培訓(xùn)、體育培訓(xùn)、藝術(shù)培訓(xùn),他們和一切娛樂絕緣。盡管生意忙碌,他仍然抽出大把時(shí)間監(jiān)督子女學(xué)習(xí)。在他的眼里,只有學(xué)習(xí),才是孩子唯一的事情。3個(gè)子女沒有辜負(fù)他的期望,相繼考入名牌大學(xué),然后或創(chuàng)業(yè),或進(jìn)入仕途。可以說,沒有他的嚴(yán)厲教育,就沒有子女后來的一帆風(fēng)順。

然而,他覺得自己并不幸福,說不清為什么,子女從小對他就有一股深深的敬畏感,他們看他的眼神都夾帶著一絲害怕,甚至是恐懼。他一直以為,等孩子長大了,會明白自己的良苦用心,到那時(shí),他們的關(guān)系就會有所改善。然而,3個(gè)孩子相繼長大了,對他仍然只是敬畏,哪怕是逢年過節(jié),也不想回家團(tuán)圓。以他的個(gè)性,當(dāng)然不會放下身份來要求孩子回家。所以,他對子女的思念只是放在心里。隨著年紀(jì)的增大,他的孤獨(dú)感和落寞感越來越強(qiáng)烈,現(xiàn)在,他甚至覺得自己還不如鄰居幸福。

與他完全相反,他的鄰居――也是當(dāng)年和他一起創(chuàng)業(yè)的伙伴,在有了一兒一女后,放棄了公司的高管職位,以便騰出時(shí)間陪伴子女生活、娛樂。他對子女沒有別的要求,在他看來,只要他們開心、幸福,就是最大的財(cái)富。

篇5

幼兒教師這職業(yè)的確很平凡，永遠(yuǎn)也達(dá)不到職業(yè)排行榜的前列，但世界上沒有比當(dāng)幼兒教師更幸福更有意義了:鮮花的爛漫，靠的是陽光輕柔的撫慰，山泉的甘甜，靠的是礦石赤誠的給予，孩子的成長靠的是老師辛勤的教導(dǎo)，幼兒園里的教育生活猶如一首首詩，不在其華麗，而在其真實(shí)，它迷漫著美的情調(diào)和內(nèi)涵需要你用童心和愛心去發(fā)現(xiàn)，去挖掘------------

你看，我們的腳步匆匆，每天忙著給孩子穿衣、喂飯，忙著和他們做游戲，忙著給他們上課-------我們總會碰到這樣那樣的麻煩，總會遇到這樣那樣的煩惱，但當(dāng)孩子在我們的引導(dǎo)下明白了自己的過錯(cuò)，深情地說出：老師我錯(cuò)了的時(shí)候，當(dāng)我們解析了孩子想知道的秘密，看到他們眼里閃爍著快樂光芒的時(shí)候，當(dāng)我們從孩子的眼睛里讀出愿望，為他們插上夢想翅膀的時(shí)候，甚至是孩子學(xué)會了一句話、一首歌、學(xué)會了做第一件事的時(shí)候---------------我們的心里就會升騰起成功的快樂，因?yàn)榭此埔患话愕男∈?，對于我們和孩子卻是一種心的感動(dòng)，一片珍貴的溫馨，一曲純潔的生命的樂章，和孩子在一起的每一分鐘都能給我們幸福和激情。

在溫暖的春天，老樹能萌發(fā)新綠，在清新的藍(lán)天，太陽的每一天都是新的.靠近春天，冰雪就會融化;靠近音樂，生命就會舞蹈;靠近童心，心靈就不會被光陰銹蝕.每一個(gè)孩子都是一朵在春天里含苞待放的鮮花，每一朵鮮花里都閃爍著一顆晶瑩透亮的童心，童心的光芒給予我們抵御這個(gè)世界物欲橫流的亮色和希望。

幼教工作是少有的凈土，在這片凈土里，生命不僅是靜思的，而且是活動(dòng)的，世界成為渴望了解的天國，一草一木，日出日落都會受到重視，每一顆心靈盡情地享受著愛的撫慰和美的熏陶，在這里歡樂洋溢在每一張笑臉上，在這里善良充溢在每一顆心靈里，你看，這片凈土讓我們長久地?fù)碛心贻p的廣泛，青春的朝氣，蓬勃的活力，也讓我們招展著博大的關(guān)愛，美麗的心靈，磊落的胸懷。

篇6

教師心理健康可使學(xué)生受益，而若教師出現(xiàn)種種職業(yè)倦怠問題，受害最大的自然也是學(xué)生。教師的職業(yè)倦怠在職業(yè)活動(dòng)中的表現(xiàn)主要有：

（1）在職業(yè)規(guī)劃意向方面，表現(xiàn)為疏于工作，無心投入，感覺工作付出了時(shí)間、經(jīng)歷，但成績平平，對事業(yè)追求失去了信心，覺得教學(xué)生出成果難，教學(xué)效果不明顯，在工作上安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，得過且過。

(2)逐漸對學(xué)生失去愛心和耐心，并開始疏遠(yuǎn)學(xué)生，備課不認(rèn)真甚至不備課，教學(xué)活動(dòng)缺乏創(chuàng)造性，并過多運(yùn)用權(quán)力關(guān)系(主要是獎(jiǎng)、懲的方式)來影響學(xué)生，而不是以動(dòng)之以情、曉之以理的心理引導(dǎo)方式幫助學(xué)生。時(shí)常將教學(xué)過程中遇到的正常阻力擴(kuò)大化、嚴(yán)重化，情緒反應(yīng)過度。如將一個(gè)小小的課堂問題看成是嚴(yán)重的冒犯，處理方法簡單粗暴，甚至采用體罰等手段?；蛘哂行┙處熢趪L試各種方法失敗后，對教學(xué)過程中出現(xiàn)的問題置之不理，聽之任之。

(3)在教學(xué)過程中遇到挫折時(shí)拒絕領(lǐng)導(dǎo)和其他人的幫助和建議，將他們的關(guān)心看作是一種侵犯，或者認(rèn)為他們的建議和要求是不現(xiàn)實(shí)的或幼稚的。

(4)對學(xué)生和家長的期望降低，認(rèn)為學(xué)生是“孺子不可教也”，家長也不懂得如何教育孩子和配合教師，從而放棄努力，不再關(guān)心學(xué)生的進(jìn)步。

(5)對教學(xué)完全失去熱情，甚至開始厭惡、恐懼教育工作，試圖離開教育崗位，另覓職業(yè)。這種職業(yè)倦怠情緒常常會在教師之間得到互相的強(qiáng)化，從而影響整個(gè)學(xué)校的士氣。

1、職業(yè)因素

教師職業(yè)作為一種特殊的服務(wù)行業(yè)，其自身的一些特點(diǎn)決定了教師在工作中必然處于持續(xù)的高壓力狀況之中，從而極易導(dǎo)致教師產(chǎn)生倦怠心理。

首先，工作負(fù)擔(dān)過重，工作時(shí)間過長。

其次，教師角色沖突和角色模糊。

再次，教師職業(yè)的相對封閉性是導(dǎo)致職業(yè)倦怠的重要根源。

2、社會因素

首先，社會期望過高。

其次，工資待遇低，社會地位不高。從客觀上說，教師對社會進(jìn)步的巨大作用決定了教師應(yīng)當(dāng)擁有較高的工資待遇和社會地位。然而，在我國，長期以來教育事業(yè)未受到應(yīng)有的重視，教師的社會地位和工資待遇都偏低，與社會賦予教師職業(yè)的崇高使命并不相稱。近些年來，國家雖然出臺了一系列政策、法規(guī)，不斷提高教師的工資待遇和社會地位，但從總體上來看，與勞動(dòng)性質(zhì)和強(qiáng)度相當(dāng)?shù)钠渌袠I(yè)相比，中小學(xué)教師的工資待遇依然偏低，同時(shí)中小學(xué)教師的社會地位也沒有從根本上得到提高。理想和現(xiàn)實(shí)的巨大反差大大挫傷了教師的工作熱情，產(chǎn)生職業(yè)倦怠自然是早晚的事。

3、學(xué)校因素

首先，人際關(guān)系緊張。

其次，不合理的評價(jià)機(jī)制。

再次，學(xué)生品行和學(xué)習(xí)問題。

4、教師個(gè)人因素

教師個(gè)體的認(rèn)識偏差與個(gè)體的人格特征也是導(dǎo)致職業(yè)倦怠的因素如教師不現(xiàn)實(shí)的理想和期望、較低的自我價(jià)值與判斷、自信心降低、對自己的優(yōu)缺點(diǎn)缺乏準(zhǔn)確認(rèn)識和客觀評價(jià)等都很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠；而有的教師又希望通過自己的努力來提高教育質(zhì)量、實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，但當(dāng)他們覺得自己對工作的投入與從工作中的所得不匹配時(shí)，就可能產(chǎn)生職業(yè)倦怠

首先，個(gè)體的人格特質(zhì)。

其次，一些背景因素也是導(dǎo)致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因。

(一)建立社會支持系統(tǒng)

首先，形成合理的社會期望。過高的社會期望是導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的重要原因。社會應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到學(xué)校在社會發(fā)展、個(gè)體發(fā)展中的作用是都有限的，而教師也是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的人，他的能力是有限的。因此，要逐步引導(dǎo)社會對教師職業(yè)角色形成合理的定位，以減輕教師的職業(yè)壓力。

其次，提高教師的工資待遇和社會地位。國家一方面應(yīng)不斷增加教育投入，不斷提高教師的收入水平；一方面要加大宣傳力度，引導(dǎo)全社會關(guān)注教師行業(yè)，形成尊師重教的社會風(fēng)氣，不斷提高教師的社會地位。這樣才能讓教師從工作中體會到自身的價(jià)值，才能增強(qiáng)工作的吸引力。

再次，提高教師教育包括職前教育和在職培訓(xùn)的質(zhì)量。提高是教師素質(zhì)是緩解職業(yè)倦怠的有效措施。在教師教育中，不僅要注重專業(yè)知識和教育理論知識的提高，還要引導(dǎo)教師樹立堅(jiān)定的職業(yè)信念；不僅要提高教師的智力品質(zhì)，還要加強(qiáng)教師的非智力品質(zhì)的教育；要提高教師承受挫折的能力，教給教師應(yīng)對壓力的有效策略以及人際交往技巧，從而避免因壓力無法及時(shí)緩解而出現(xiàn)職業(yè)倦怠。

(二)創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校組織環(huán)境

首先，改善學(xué)校管理方式。

其次，改革教師及教學(xué)管理體制。

此外，學(xué)校還應(yīng)為教師的專業(yè)發(fā)展創(chuàng)造條件，滿足教師自我價(jià)值提升的需要。比如，制定一定的獎(jiǎng)勵(lì)措施，鼓勵(lì)教師不斷拓展專業(yè)知識和提高理論素養(yǎng)；建立“傳幫帶”的教師培養(yǎng)機(jī)制，為新教師的迅速成長提供保障；每隔三到五年給予教師脫產(chǎn)或不脫產(chǎn)進(jìn)修的機(jī)會；與兄弟學(xué)校建立多項(xiàng)交流關(guān)系或者邀請專家學(xué)者來校講學(xué)等等。這不僅可以滿足教師自我成長的需要，而且不斷接觸新知識、新理論有助于增強(qiáng)教師工作的動(dòng)力，預(yù)防倦怠感的產(chǎn)生。

（三）個(gè)人素養(yǎng)和思想道德方面加以修煉

緩解職業(yè)倦怠，不僅要依靠社會、學(xué)校的支持，教師個(gè)人的努力也是至關(guān)重要的。

1、正確對待壓力，及時(shí)調(diào)整認(rèn)知心態(tài)。

2、放松情緒，減輕心理壓力感。

3、磨練意志，增強(qiáng)個(gè)人抗壓性。

4、學(xué)會交往，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。成功的教師往往是樂于和學(xué)生及他人交往的，尤其是善于與學(xué)生打交道的教師，教師應(yīng)從心理期待中真正做學(xué)生的良師益友。

5、積極進(jìn)取，努力提高自身素質(zhì)。

四、學(xué)會享受教師的職業(yè)幸福

篇7

影帝丈夫游離家庭，賢淑妻子苦心應(yīng)對

2008年6月，在劇組蟄伏了3個(gè)月之久的姜武，風(fēng)塵仆仆返回北京的家。一進(jìn)家門，妻子宋妍就對他說道：“我早就和幾個(gè)姐妹約好了，你一回來，咱們幾家就結(jié)伴去摘櫻桃?！苯湔f：“不巧，已有朋友約我去打高爾夫了?！?/p>

姜武泡了一個(gè)熱水澡，就風(fēng)風(fēng)火火地出了門。宋妍只好自己帶女兒姜可心去果園和姐妹們會合了。宋妍攀上枝頭，摘了一顆最大的櫻桃塞進(jìn)嘴里，然而，鄰樹姐妹隨意的一句話，卻讓她嘴里的櫻桃失了味道：“姜武不是拍戲回來了嗎?他怎么不陪你們母女一道來?”

宋妍忙給自己找臺階：“他拍戲精力嚴(yán)重透支，我讓他在家里補(bǔ)覺。”女兒姜可心童言無忌：“我爸進(jìn)門不久就找人打球去了?！彼五闪伺畠阂谎邸?/p>

姜武與宋妍高中時(shí)代就情愫暗生，1994年6月，姜武從北京電影學(xué)院表演系畢業(yè)，兩人組建了家庭。2000年，姜武因在影片《洗澡》中出神入化地扮演了“傻子劉二明”，事業(yè)一飛沖天。成名后的姜武，一年有300天在外面拍戲，偶爾回家，也是忙應(yīng)酬忙聚會。盡管姜武讓家里的物質(zhì)生活發(fā)生了很大改變，但宋妍非常懷念姜武成名前，夫妻倆攥著100元錢逛廟會，踏著自制的冰刀在后海溜冰的濃情歲月……

2009年3月的一天，宋妍剛從學(xué)校接女兒回家，大伯子姜文的電話就來了：“小宋，你趕緊來醫(yī)院，姜武受傷了?！彼五膩y如麻地趕赴醫(yī)院。只見姜武左臂和后背纏滿紗布。宋妍緊挨著丈夫坐下來：“你這傷是怎么來的?嚴(yán)重嗎?”姜武咧嘴一笑：“只是擦破皮，沒有傷到骨頭?！痹瓉懋?dāng)天下午，姜武與幾個(gè)好友在賽車俱樂部飆車，轉(zhuǎn)彎時(shí)因速度過快，姜武從車?yán)锉凰α顺鰜怼?/p>

宋妍生氣地問：“賽車是多么危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)?你考慮過我和女兒的感受嗎?”姜武理直氣壯地回應(yīng)妻子：“男人都喜歡刺激的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇碳さ倪\(yùn)動(dòng)能釋放心里的負(fù)面情緒；再說，朋友們都喜歡飆車，要是我游離于他們之外，就顯得不合群了。你放心，以后我絕不再帶一身傷見你和女兒?！?/p>

從那以后，只要丈夫拍戲一回家，宋妍就纏著姜武，安排他做這做那。她故意將水龍頭擰環(huán)，把櫥柜的拉手卸下來，然后將工具箱擺在姜武面前。姜武說：“這些都是小事，你給物業(yè)打個(gè)電話不就全解決了?”“那可不一樣，我就喜歡你為我做這做那，那多幸福啊!”姜武只得與朋友爽約，手拿改錐、老虎鉗忙活大半天。

晚飯后，宋妍故意將女兒的魔方打亂，然后耳語女兒：“你爸智商很高，讓他將6面調(diào)整成顏色一致的?！苯尚耐赣H懷里一滾：“爸，和我一起調(diào)魔方?！苯渲坏媚椭宰优闩畠和妗?/p>

次數(shù)一多，姜武看出了門道兒，心里琢磨：一個(gè)大男人總窩在家里陪老婆孩子有什么出息?想著想著，他變得異常煩躁……

留不住丈夫的胃和心，妻子筆端傾訴心靈獨(dú)白

2009年7月，女兒姜可心放暑假了，此時(shí)姜武隨《讓子彈飛》劇組駐扎在廣東江門，已經(jīng)兩個(gè)多月沒有回家了。姜可心央求宋妍：“媽，我好久沒見到爸爸了，真想他。”宋妍告訴女兒：“既然你爸爸忙回不了家，咱們就去劇組與他團(tuán)聚?！苯尚目筛吲d了。

7月23日，宋妍母女一路奔波來到江門劇組，正趕上姜武在化裝。在這部戲中，姜武扮演一位清末民初的武舉人，在拍一場馬上戲時(shí)，因馬不配合，姜武被拋在地上，身上摔得青一塊紫一塊。宋妍心疼不已。

幾天后，姜武竟然說：“你和女兒來了之后，我始終進(jìn)入不了角色，一到片場就分心，長期這樣下去怎么行?你明天就帶可心回北京吧。”宋妍是個(gè)通情達(dá)理的女人，雖然對丈夫有著太多的眷戀與難舍，但她還是尊重了丈夫的意見。

一次，宋妍在北京衛(wèi)視一檔養(yǎng)生欄目看到這樣一句話：最好的醫(yī)生是自己，最好的醫(yī)院是廚房。她頗受震動(dòng)：是呀，姜武拍戲經(jīng)常透支健康和身體，迫切需要補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)。自己何不練一手好廚藝，在廚房這所醫(yī)院里，將一家人身體養(yǎng)得棒棒的?

隨后，宋妍拜了一位營養(yǎng)專家為師，在他的指導(dǎo)下，學(xué)會了合理搭配膳食，并掌握了如木耳燒豆腐、紅酒燜鱖魚、蛤蜊鯽魚湯等30多道低油低鹽、色香味俱全的菜的做法。10月中旬，姜武從片場返回家中。宋妍打開電腦，指著一張張精美菜肴的圖片說：“這些都是我的拿手菜，中午你想吃什么隨便挑?！苯淝敢獾鼗卮鸬溃骸罢敫嬖V你，我馬上就要出門了，朋友都催好幾遍了，以后我再嘗你的廚藝吧。”說完，他就走出了家門。

失落漫滿宋妍的心房。當(dāng)天下午，宋妍坐在書房里給姜武寫信：“姜武，我最親愛的丈夫!對我而言，最大的幸福就是一家人相守在一起，可一年到頭你在家里能待幾天?好不容易盼你回家，你甚至不多看我一眼就匆匆出門了。姐妹們都夸我廚藝好，可你卻不給我展示的機(jī)會。說這些不是抱怨，只是心底淤積的太多太多……”

40封信震撼心靈，“幸福就是與家人在一起”

為避免尷尬，宋妍沒有直接將信交給姜武，而是把它藏進(jìn)了衣柜的夾層里。她想等姜武返回劇組，再寄給他?？山潆S劇組輾轉(zhuǎn)多個(gè)外景地，沒有固定地址，她也就斷了給丈夫寄信的念頭。

2011年5月，姜武在家里休整了半個(gè)月，可只陪宋妍母女吃過兩頓飯。一個(gè)星期天，姜可心給父母削蘋果，突然將左手的食指割破了。此后一連幾天，她直嚷傷口疼，支使父親為她擠牙膏、系鞋帶，姜武心疼女兒，整整在家陪伴了女兒一個(gè)星期。

姜武走后，姜可心咬著耳朵告訴宋妍：“媽，告訴你個(gè)秘密，那天我是故意將手指割破的，這樣我就有借口讓爸爸留在家里了?！彼五麅?nèi)心生出萬千感慨。夜深了，她又坐在燈下，書寫內(nèi)心：“姜武，別怪女兒做傻事，她這是對父愛和親情的呼喚!曾經(jīng)，我以為只是自己擔(dān)心你飆車會出現(xiàn)危險(xiǎn)，一天凌晨，我上床睡覺，發(fā)現(xiàn)女兒還沒睡，她難過地問，‘我爸飆車不會有意外吧?’那一刻，我才知道女兒和我一樣，一直在為你煎熬……”

就這樣，給姜武寫信成了宋妍釋放負(fù)面情緒的最好渠道。到2011年7月，宋妍已寫了40封信，她都把它們整整齊齊地藏在了柜子里。

幾天以后，姜武在衣柜里找領(lǐng)帶，無意中在夾層里翻出了一摞信。他迫不及待地一封封往下看，這才知道，原來這40封信都是宋妍寫給自己的。他的心靈被震撼了。曾經(jīng)，他自以為是個(gè)稱職的好丈夫、好父親，讀完這些，他才驚覺，自己欠妻子女兒的，實(shí)在太多太多了!

晚飯后，姜武主動(dòng)陪妻子去小區(qū)散步。他對她說：“宋妍，你寫的信我無意中發(fā)現(xiàn)了，都看了，這些年我犯了一個(gè)致命錯(cuò)誤，從今以后我要修正這個(gè)錯(cuò)誤，將愛交給你和女兒?！?/p>

也就是從這時(shí)起，姜武調(diào)整了自己的人生規(guī)劃：由每年接拍五六部戲，減少到兩三部。返回北京，他也不再熱衷各種應(yīng)酬，而是徹頭徹尾地屬于妻子和女兒，真正回歸小家庭。他與宋妍一起做飯。一家三口戴著草帽、肩搭毛巾，在花圃里給花木剪枝、捉蟲。不知不覺間，姜武內(nèi)心承受的壓力得到了釋放。他樂呵呵地告訴宋妍：“以前，我總以為只有驚險(xiǎn)刺激的飆車，才能最大限度解壓，誰知與你們在一起，心靈同樣能得到放松。”宋妍接過姜武的話茬兒：“為了我和女兒，以后別再飆車了好嗎?”姜武大聲說：“飆車永遠(yuǎn)不會再出現(xiàn)在我未來的歲月里!”

今年清明小長假，姜武帶著宋妍母女去郊游。朋友們見他們恩愛無比，打趣道：“宋妍，姜武越來越優(yōu)秀了，你就沒有壓力嗎?”宋妍輕松一笑：“我們家姜武刀槍不入，我信得過?！?/p>

姜武對做丈夫和父親有了更真實(shí)更刻骨銘心的感受，在戲里扮演此類角色也更加得心應(yīng)手。2012年4月，姜武主演的商戰(zhàn)大戲《向東是大海》在央視一套黃金時(shí)段熱播，他顛覆性地出演了“娘娘腔黃初柳”，給億萬觀眾留下深刻印象。

篇8

“學(xué)校無大事，處處有教育”，在班級管理中，我很注重班級建設(shè)給學(xué)生帶來的影響。在班級建設(shè)中搞好班級管理工作，就必須搞好班風(fēng)建設(shè)，而要形成良好的班風(fēng)，就必須加強(qiáng)班主任教師自身素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，然后由教師帶動(dòng)和影響學(xué)生，從而提高學(xué)生的素質(zhì)。下面是我工作中的幾點(diǎn)體會和感受：

一、萬事開頭難——注重第一印象

學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時(shí)對一切都感到很陌生，也都充滿了新鮮感。特別是對學(xué)校、對老師，也很好奇，他們第一個(gè)想知道的就是自己的班主任是誰，他（她）是一個(gè)怎樣的老師？他們會特別注意觀察班主任的每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)眼神、每一種表情，會細(xì)心傾聽班主任的每一句話。我認(rèn)為，這時(shí)恰恰是感情投資的最佳時(shí)機(jī)，作為辦主任，一定要給學(xué)生留下良好的第一印象。為人師表，以身作則。 教師的一切所謂“自身”的行為、氣質(zhì)、談吐、舉止、衣著、儀表等等，都要為學(xué)生做出表率。教師稍不檢點(diǎn)，就會對學(xué)生發(fā)生不良影響；反之，如果教師注意“從自我做起”，則往往會收到意想不到的效果。尤其是班主任，他的性格、脾氣，他的世界觀、他的品德、他的行為、他對每一現(xiàn)象的態(tài)度，都這樣或那樣地影響著全體學(xué)生。 所以，在工作中，我時(shí)時(shí)刻刻提醒自己：我是一名教師，在我的身后，有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、孩子的家長在監(jiān)督著我；我是一名班主任，在我的身后，有四五十雙眼睛在看著我，模仿著我，學(xué)著我。

二、付出耐心，以表揚(yáng)為主

當(dāng)然表揚(yáng)運(yùn)用得恰當(dāng)，例如：上課了，大部分同學(xué)在吵嚷，沒有做好上課準(zhǔn)備，如果大聲喊“別吵了”，收效甚微，如果點(diǎn)名批評，別人往往幸災(zāi)樂禍；倘若從亂哄哄中找個(gè)榜樣，書本都準(zhǔn)備好的，靜靜的等待老師上課的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)，其他學(xué)生便會仿效，秩序井然。人都有自尊心，表揚(yáng)有批評的作用，是不傷害學(xué)生自尊心的批評。我常用表揚(yáng)某個(gè)學(xué)生道德品質(zhì)、思想行為上的積極因素去影響和克服后進(jìn)學(xué)生中存在的消極因素，寓批評于表揚(yáng)之中。這樣有利于學(xué)生之間互相學(xué)習(xí)，達(dá)到取長補(bǔ)短的目的。

三、創(chuàng)造輕松環(huán)境，營造和諧氣氛

在班級這個(gè)大家庭里，班主任要有威信，班主任工作也需要嚴(yán)肅認(rèn)真、規(guī)范扎實(shí)，但這決不意味著整天陰沉著臉不露聲色，或者動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣、婆婆媽媽。班主任既要用自己的人格力量去懾服學(xué)生，又要有意識地去營造一種和諧氣氛，和學(xué)生做朋友，用朋友式語言給學(xué)生談問題、講道理。班主任內(nèi)涵式教育與學(xué)生主動(dòng)性的有機(jī)結(jié)合，才能達(dá)到理想的教育效果。

四、信任、尊重學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)會自主管理

作為班主任，要學(xué)會正確對待各類型學(xué)生。特別是潛能生，首先要親近他們，尊重他們，在學(xué)習(xí)上耐心引導(dǎo)，在生活中熱情關(guān)心，經(jīng)常同他們交談，了解思想狀況，善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，抓住時(shí)機(jī)，盡量做到多表揚(yáng)，多鼓勵(lì)，樹立其自信心，提高其學(xué)習(xí)成績。作為班主任要經(jīng)常對學(xué)生的工作進(jìn)行評價(jià)，而且評價(jià)要公正，尤其是對潛能生所擔(dān)任的班級工作的評價(jià)，只有公正地評價(jià)每一個(gè)學(xué)生，才能使學(xué)生信服，從而激發(fā)起奮發(fā)向上的愿望。對于班干部工作上取得的成績適時(shí)地進(jìn)行表揚(yáng)，并在班會課上推廣各自的工作經(jīng)驗(yàn)，使他們享受到成功的體驗(yàn)，以便更加努力學(xué)習(xí)，從而使班級管理精細(xì)化，使學(xué)生學(xué)會自主管理，學(xué)會自律、學(xué)會自主學(xué)習(xí)。

五、教學(xué)方面

作為一名教師，搞好教學(xué)是自己的本職所在。這學(xué)期，除了做好班級管理工作之外，我在教學(xué)工作上也沒有放松自己。我堅(jiān)持認(rèn)真上好每一節(jié)課，不但把課上好，更要把課上活，讓孩子們由衷地喜歡語文，熱愛語文。為了準(zhǔn)備學(xué)校的公開課《南州六月荔枝丹》，我提前半個(gè)月就已經(jīng)開始著手準(zhǔn)備，網(wǎng)上查找資料，請教同事，一遍又一遍不厭其煩地修改課件和教案。

篇9

轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)進(jìn)入了五月初，難免又感嘆起時(shí)光來，“立夏”都已經(jīng)過了好幾天了，突然間莫名的傷感起來。好像人之本性就是如此，對于即將失去或已經(jīng)失去的事情總是會有無限的惋惜和感慨。

挺喜歡春天的，天晴時(shí)候，灑在身上暖洋洋的太陽，就像是最親密的人給你的懷抱，也容易沉溺于這樣的懷抱不覺就犯起困來，春困時(shí)節(jié)不覺曉。也喜歡春雨，飄飄灑灑整一個(gè)片片兒無的女子，慢慢悠悠在天空中降落下來，人在其環(huán)繞之下，柔柔綿綿的卻異常的使人醒目絲毫不遜于美人兒的力量。倘若雨兒稍微大些，你正行走在竹林之中，你便能深刻體會到東坡居士那竹杖芒鞋之趣味，穿林打葉之妙處，豈不快哉。而又假如你匆匆趕路，你不妨去掰一片碩大芭蕉葉，舉起略比頭高，邁著輕盈的步子，踩著輕濺的水花，于自己是一種喜悅，于人是一種美的欣賞。春風(fēng)就更不用說了，你穿著略厚不薄的衣衫，微風(fēng)輕輕的吹氣你的衣角，清涼之味可體會而不可道。假如在陽光溫?zé)岬娜兆?，微風(fēng)吹拂就如同撫摸般舒適。恰逢在飄著蒙蒙細(xì)雨的時(shí)候，那種溫潤不濕衣的感覺更是妙不可言。

眼下，我卻覺得已然跟這樣美好的時(shí)節(jié)失之交臂。

轉(zhuǎn)眼間離開家已經(jīng)快三個(gè)月了，其間，也不定期的給家里打電話，跟父母拉拉家常，聽小侄子含糊不清的說著別人聽不懂的話，總是覺得那么的親切。

想想父母這輩子真的不容易，盡管不能完全的體會他們。小的時(shí)候，正是“吃大鍋飯”的時(shí)期，又因兄弟姐妹多，很少有米飯吃，就連紅薯、米糠都是有一頓沒一頓的，至于花錢讀書就變得更加的奢侈，童年的記憶基本都是在田埂原野放牛、小吃一餐餓幾頓。村子里舊房子上至今都留著“千村萬戶齊上陣，千軍萬馬搞農(nóng)田”“農(nóng)村學(xué)大寨”的字眼。青年時(shí)期，才真正有了土地承包制，生活才有所改善，然后就成家，就開始撫養(yǎng)孩子，供孩子讀書，如今孩子們讀書出來，又開始操心工作，有了工作便開始操心婚事，還得照顧老人。

給人的感覺就是這一輩子都沒怎么享受過。然而，他們卻從未說過自己有多辛苦，我想，他們的幸福就是看到孩子們過得好。

過幾天就是母親節(jié)了，母親估計(jì)都不知道還有個(gè)節(jié)日叫“母親節(jié)”，要是我突然的跟她說一聲母親節(jié)快樂，肯定嚇?biāo)惶Ｎ蚁胛疫€是就給她打通電話，像平常一樣拉拉家常，告訴她“我過得很好，工作也順利，愛情也甜蜜”。我想她便會很安心，就會覺得很幸福。

其實(shí)，在農(nóng)村是這樣的。沒有我們概念中的每年一次生日，有的是“逢一”或者“整十”，也就是十年一次的生日，而且都是小孩時(shí)候或者是到五十之后才顯得隆重，平時(shí)他們哪里記得到自己的生日呀。

篇10

向家族式進(jìn)化

全新C4L采用了雪鐵龍最新家族式設(shè)計(jì)，多多少少還可以有些旗艦車型C6的影子。前格柵沉穩(wěn)大氣貫穿整個(gè)前臉，最終與LED日間行車燈融為一體，大燈同樣采用LED光源，將全新C4L的顏值瞬間提升了一個(gè)段位。全新C4L車身長度達(dá)到了4675mm相比老款車身長度增加了55mm，這樣一來使得側(cè)面線條更加修長，側(cè)身幻影式雙腰線，不斷上揚(yáng)，高挑的臀部和低壓的車頭，給整車帶來良好的視覺沖擊力。尾部設(shè)計(jì)呼應(yīng)前臉，尾燈與裝飾件橫向貫穿呈“一”字形，呈現(xiàn)了家族式貫穿設(shè)計(jì)，C型尾燈夜晚顯示效果出眾，辨識度極高。

相比于變化較為明顯的外觀，全新C4L在內(nèi)飾上的變化并不明顯，但依舊充滿時(shí)尚氣息和科技感，并且功能分區(qū)簡潔明了，操作起來也十分順手。柔軟的座椅為駕乘者提供了舒適的駕乘體驗(yàn)，而后排乘客還可以享受到航空頭枕帶來的“奢侈”的舒適體驗(yàn)。寬大的四幅式真皮運(yùn)動(dòng)方向盤握感厚實(shí)，并且采用平底式設(shè)計(jì)，在為駕駛者提供充實(shí)握感的同時(shí)，還露出一絲運(yùn)動(dòng)氣息。炮筒式儀表盤依舊戰(zhàn)斗氣息濃郁，顯示清晰，全系標(biāo)配7英寸觸摸顯示屏相當(dāng)厚道，反應(yīng)速度尚可，內(nèi)置了Citroen Connect 車載互聯(lián)系統(tǒng)，含導(dǎo)航、安全保障、互聯(lián)分享、資訊、無憂養(yǎng)車五大模塊。全新C4L還配備了 AQS 車內(nèi)空氣凈化系統(tǒng)，可以有效過濾PM2.5 超過99%。

安全與幸福隨行

在安全配置方面，全新C4L也是毫不吝惜的將博世9.1版本ESP作為全系標(biāo)配來為全新C4L保駕護(hù)航，高配車型還可以提供LDW車道偏離智能預(yù)警系統(tǒng)、FCW預(yù)碰撞智能預(yù)警系統(tǒng)、SAFEYE盲區(qū)監(jiān)測系統(tǒng)配置。此外，電子手剎也為全系標(biāo)配。