導(dǎo)語(yǔ)：高校體育舞蹈對(duì)科學(xué)性訓(xùn)練的啟示一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢(xún)客服老師，歡迎參考。

一、體育舞蹈培養(yǎng)學(xué)生藝術(shù)素養(yǎng)

1.藝術(shù)表現(xiàn)力內(nèi)涵。體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力就是表演過(guò)程中借助學(xué)生對(duì)于體育舞蹈音樂(lè)的內(nèi)涵理解，結(jié)合肢體語(yǔ)言和動(dòng)作元素或者情緒表演將其內(nèi)涵以舞蹈的形式抒發(fā)出來(lái)，觀看者感覺(jué)既美觀又有意義體會(huì)其中的藝術(shù)奧妙。展現(xiàn)體育舞蹈的藝術(shù)力，可以提升體育舞蹈任課教師的水平素質(zhì)和舞蹈技術(shù)水平能力，也可以教育學(xué)生通過(guò)體育舞蹈抒發(fā)釋放心情，從而減壓對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活有很大的幫助，可以通過(guò)舞蹈來(lái)進(jìn)行心理疏導(dǎo)形體教育，使學(xué)生體會(huì)審美的韻律，感受體育舞蹈學(xué)習(xí)的形體藝術(shù)以及參加體育舞蹈競(jìng)賽表演的團(tuán)體精神。學(xué)生在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)良好的藝術(shù)素養(yǎng)和形體氣質(zhì)，完美地將學(xué)習(xí)者的形體和音樂(lè)融合在一起，主要體現(xiàn)學(xué)生的舞蹈動(dòng)作、身體協(xié)調(diào)性、面部抒發(fā)表情和舞步技巧等都要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練，才能使體育舞蹈變成是一門(mén)藝術(shù)，更是學(xué)生靈魂是的美感和對(duì)藝術(shù)的表現(xiàn)力。2.樂(lè)感配合體育舞蹈訓(xùn)練。高校體育舞蹈教學(xué)中藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)，主要是探究其培養(yǎng)路徑，以提高學(xué)生的身心素質(zhì)、藝術(shù)素養(yǎng)、促進(jìn)學(xué)生全面的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育舞蹈既體育活動(dòng)又是藝術(shù)運(yùn)動(dòng)，在當(dāng)今全民推行健身的歷史時(shí)代下，學(xué)生在高校期間，就養(yǎng)成終身體育的理念，以便于今后健康的回報(bào)社會(huì)努力的工作。那么體育舞蹈的特征就是通過(guò)舞蹈釋放壓力、放松心情、豐富心靈以及減少疲勞等文化活動(dòng)，既增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)又促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。體育舞蹈的舞步是旋律，樂(lè)感是靈魂，這是一種心理訓(xùn)練的體育舞蹈，要求對(duì)樂(lè)感要事先體會(huì)銘記在心，即便沒(méi)有音樂(lè)也可以用心去演奏樂(lè)感進(jìn)行準(zhǔn)確的體育舞蹈訓(xùn)練，通過(guò)體育舞蹈優(yōu)美的舞步和音樂(lè)的暢聽(tīng)，使學(xué)生在輕松、平靜的心境中，飽滿(mǎn)熱情的開(kāi)展完美的體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，也是一種欣賞藝術(shù)的美感。3.體育舞蹈和音樂(lè)進(jìn)行完美融合的關(guān)鍵要素。體育舞蹈的結(jié)構(gòu)以獨(dú)特的編排動(dòng)作元素將體育舞蹈和音樂(lè)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。在進(jìn)行體育舞蹈的編排過(guò)程中，編排者結(jié)合人體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)結(jié)合不同情景的元素動(dòng)作進(jìn)行巧妙的編排，通過(guò)經(jīng)典傳奇或真人真事改變的故事，在指定時(shí)間內(nèi)完整的描述情節(jié)的亮點(diǎn)，編排出科學(xué)合理的成套體育舞蹈元素動(dòng)作，并廣泛推廣在高校體育教學(xué)實(shí)踐中去。4.培養(yǎng)學(xué)生藝術(shù)心理素質(zhì)。高校學(xué)生普遍都是十八、九歲，這個(gè)年紀(jì)一般都是叛逆期。在高校體育教學(xué)中也要夾雜著心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練，體育舞蹈任課教師應(yīng)采用不同的教學(xué)方法，針對(duì)不同學(xué)生的個(gè)性差異，來(lái)組織體育舞蹈項(xiàng)目的心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)，營(yíng)造出一個(gè)挑戰(zhàn)心理、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題、戰(zhàn)勝自我的游藝比賽熱身前奏情景教學(xué)環(huán)節(jié)，使學(xué)生一上課就減壓，課上通過(guò)展現(xiàn)舞蹈技能的訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的舞蹈水平、挖掘自身的優(yōu)缺點(diǎn)、加強(qiáng)自身的自信心、以及培養(yǎng)學(xué)生積極的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。5.多元化訓(xùn)練方法。高校體育舞蹈常見(jiàn)的心理素質(zhì)訓(xùn)練方法有：肌肉放松法、調(diào)整呼吸法、表象訓(xùn)練法和自我提示法。例如在高校競(jìng)技比賽前，可以通過(guò)肌肉放松法釋放緊張的心情，緩解肌肉因鍛煉產(chǎn)生的疼痛感；在競(jìng)爭(zhēng)激烈的狀態(tài)下，可以運(yùn)用調(diào)整呼吸法以及自我暗示法來(lái)給學(xué)生自己打氣增加自信心，幫助學(xué)生自身頑強(qiáng)的戰(zhàn)勝困難挑戰(zhàn)自我的價(jià)值；在對(duì)手及其高超猛烈的狀態(tài)下，可以利用表象訓(xùn)練法在腦海中反復(fù)練習(xí)推敲對(duì)手的動(dòng)作套路以及反擊的策略方法，在腦海中達(dá)到預(yù)期判斷戰(zhàn)術(shù)的動(dòng)作套路方法，也就運(yùn)動(dòng)的最高境界。

二、培養(yǎng)高校體育舞蹈藝術(shù)配合的科學(xué)性訓(xùn)練策略

1.培養(yǎng)扎實(shí)的基本功。高校體育舞蹈的教學(xué)過(guò)程中，扎實(shí)的舞蹈基本功是熟練舞蹈的前提。舞伴之間要熟練基本動(dòng)作，雙方默契的完美配合，才能將優(yōu)美的體育舞蹈展現(xiàn)的淋漓盡致。2.磨合訓(xùn)練加強(qiáng)協(xié)調(diào)性。體育舞蹈在雙人配合的編排過(guò)程中，要反復(fù)多次練習(xí)，不斷磨合、改進(jìn)、切磋、增進(jìn)。才能達(dá)到彼此間的默契程度，舞蹈在設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)科學(xué)合理的將舞伴雙方的協(xié)調(diào)性都夾雜在編排舞步當(dāng)中，發(fā)揮舞伴雙方的舞蹈基本功，使體育舞蹈從外觀看壯觀美麗，從專(zhuān)業(yè)角度上看動(dòng)作編排元素含義。使學(xué)生之間多溝通和交流，一起發(fā)展共同的體育興趣愛(ài)好，促進(jìn)雙方之間的學(xué)習(xí)、生活、工作進(jìn)步。3.體育舞蹈強(qiáng)化韻律培養(yǎng)。體育舞蹈是充滿(mǎn)音樂(lè)節(jié)奏的，既要將形體審美展現(xiàn)出來(lái)，又要體現(xiàn)舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。因此，體育舞蹈必須將音樂(lè)和體育舞蹈科學(xué)的結(jié)合起來(lái)，運(yùn)用音樂(lè)的韻律感找到體育舞蹈節(jié)奏的奧秘，更好地利用音樂(lè)將舞蹈盡情的抒發(fā)出來(lái)，才是達(dá)到體育舞蹈的最高境界。在培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感時(shí)，體育舞蹈任課教師可以引領(lǐng)學(xué)生一起來(lái)練習(xí)喊口令，在循序漸進(jìn)的訓(xùn)練中，學(xué)會(huì)用內(nèi)心喊口令的內(nèi)涵訓(xùn)練方式。4.培養(yǎng)音樂(lè)內(nèi)涵。獨(dú)具風(fēng)格的的音樂(lè)伴奏下，體育舞蹈所詮釋的風(fēng)格內(nèi)涵是各具特色的，怎樣才能讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)音樂(lè)的精髓，掌握體育舞蹈的元素含義，才能充分的把含義通過(guò)舞蹈形式揮發(fā)出編排舞蹈最初的意義。體育舞蹈任課教師在教學(xué)過(guò)程中，如何加強(qiáng)和培養(yǎng)學(xué)生理解音樂(lè)的能力以及演繹優(yōu)美舞蹈的內(nèi)涵，有以下幾種方式進(jìn)行培養(yǎng)：(1)舞蹈演繹音樂(lè)情景。體育舞蹈教師在編排舞蹈時(shí)，選擇不同風(fēng)格的音樂(lè)就會(huì)編排不同形式的舞蹈動(dòng)作，來(lái)渺小的展示全套的情景含義，可以把音樂(lè)分成幾個(gè)自然段，把動(dòng)作元素通過(guò)音樂(lè)的前、中、后分段編排，把對(duì)音樂(lè)的理解加上固定要學(xué)的動(dòng)作結(jié)合審美形體的優(yōu)化，使整套動(dòng)作連貫抒發(fā)舞蹈的含義。邊編排邊修改，邊推敲邊創(chuàng)新，在實(shí)踐中總結(jié)出最美的舞段技巧。利用音樂(lè)的契機(jī)完整地體現(xiàn)舞蹈的立體感。有一種活生生的演繹了剪短的故事短片兒的效果，這就理解音樂(lè)的力量。(2)音樂(lè)伴隨情感內(nèi)涵。在高校體育舞蹈教學(xué)實(shí)踐中，在學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程中，不能僅憑理解音樂(lè)體會(huì)來(lái)做優(yōu)美的動(dòng)作，還要培養(yǎng)學(xué)生邊跳舞邊把流露出的感情融入到舞蹈中，使舞蹈完整于一體。光有動(dòng)作沒(méi)有表情會(huì)很生硬，光有表情動(dòng)作不完美到位，那就沒(méi)有體育舞蹈的精神。所以在訓(xùn)練過(guò)程中，體育舞蹈任課教師可以播放一些柔和的音樂(lè)曲目讓學(xué)生平靜下來(lái)，全身釋放慢慢放松，讓學(xué)生輕松的演繹舞蹈的舞步，加上面部肌肉的微笑激情訓(xùn)練，從而使學(xué)生在體育舞蹈鍛煉中培養(yǎng)積極進(jìn)去、微笑面對(duì)、審美舒展的形體審美和身心審美理念。(3)高校體育舞蹈教學(xué)中音樂(lè)的運(yùn)用分析。高校體育舞蹈將體育與藝術(shù)表現(xiàn)力完美的結(jié)合在一起，形成集形體審美、動(dòng)作技能美和音樂(lè)韻律美于一身的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不但具有身心健美價(jià)值，還具有重要的教育價(jià)值。體育舞蹈運(yùn)用舞步和音樂(lè)的韻律有機(jī)地融為一體，其音樂(lè)的作用更受到高校體育舞蹈教學(xué)的重視與關(guān)注。鑒于此，針對(duì)高校體育舞蹈教學(xué)中音樂(lè)的重要性及運(yùn)用陳述幾點(diǎn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)：1)有助于學(xué)生表現(xiàn)力的提升。體育舞蹈的靈魂是音樂(lè)，體育舞蹈將動(dòng)作與音樂(lè)緊密的聯(lián)系在一起，它們之間是密不可分的關(guān)系。在高校體育舞蹈教學(xué)中音樂(lè)帶給學(xué)生韻律的美，能夠幫助學(xué)生更好地體會(huì)體育舞蹈的意境，從而提升學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力，達(dá)到舞蹈動(dòng)作和內(nèi)在情感和諧融合的效果。2)有助于學(xué)生情感的激發(fā)。通過(guò)練舞有效地提高學(xué)生的興奮性，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極進(jìn)去的的情緒，激發(fā)學(xué)生積極的進(jìn)取心和審美情感，從而在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中，形成神與身、身與心的交融與共鳴。3)有助于強(qiáng)化學(xué)生的記憶。通過(guò)學(xué)生反復(fù)的練習(xí)舞蹈動(dòng)作，體會(huì)分段教學(xué)的音樂(lè)含義，使大腦中加強(qiáng)記憶某一時(shí)段的舞步，從而在潛移默化中強(qiáng)化了學(xué)生對(duì)舞蹈動(dòng)作的記憶。4)有助于良好的教學(xué)氛圍。在教學(xué)中，舒展的舞步伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)，會(huì)使學(xué)生學(xué)會(huì)減壓放松，隨著音樂(lè)節(jié)奏的旋律帶給學(xué)生一種愉快的課堂氛圍。學(xué)生們會(huì)積極主動(dòng)的配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)會(huì)體育舞蹈的全套動(dòng)作并反復(fù)練習(xí)到熟練，這也鍛煉了學(xué)生的專(zhuān)心學(xué)習(xí)的精神和體育精神。5)運(yùn)用科學(xué)性的訓(xùn)練策略。首先，音樂(lè)的選擇要符合整體動(dòng)作的風(fēng)格，音樂(lè)的選定決定動(dòng)作和舞蹈風(fēng)格之間的一致性。其次，音樂(lè)的運(yùn)用和選擇應(yīng)注意與舞步節(jié)奏之間的協(xié)調(diào)一致性。再次，音樂(lè)還應(yīng)注意遵循針對(duì)不同差異性的基本原則。在高校體育舞蹈實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)中，音樂(lè)的選擇和訓(xùn)練都是很重要的，一定要遵循音樂(lè)對(duì)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)際要求和學(xué)習(xí)者的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行合理的選擇和編排，要有針對(duì)性的完成教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。(5)解決高校體育舞蹈課程的危機(jī)與策略。體育舞蹈與其它體育項(xiàng)目課程相比，具有體育技術(shù)性強(qiáng)、各種固定舞步動(dòng)作等特點(diǎn)，體育舞蹈任課教師從始至終都是起著引導(dǎo)的作用，在教學(xué)過(guò)程中要突顯以學(xué)生為主體的作用，使學(xué)生自己想學(xué)并不是被動(dòng)的接受知識(shí)，想要探尋體育舞蹈課程有效的教學(xué)方法，就必須在實(shí)踐中邊教學(xué)邊找出對(duì)應(yīng)的策略，從而有效地提高體育舞蹈教學(xué)的效率。

作者:冉衛(wèi)東 單位:四川文理學(xué)院

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