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結(jié)合當前我國高校體育教學改革的實施，高校體育教學的目標需要以學生體育能力的培養(yǎng)為主，將基礎體育知識的傳授作為主要依據(jù)，全面提高學生的體育技能，掌握全新的運動技巧，形成良好的運動思想，不斷完善我國的體育教學體系，制定出合理的體育教學目標，教師在進行教學課堂內(nèi)容設計的過程中，需要注重實踐性，開展適當?shù)?a href="http://www.eimio.cn/lunwen/tylw/gxtylw/201908/703038.html" target="_blank">訓練內(nèi)容，其中練習指導法在全新的教學形式下得到了廣泛應用，對提高我國高校學生的體育素養(yǎng)有著重要意義。

1練習指導法的理論與實踐

1.1練習指導法。所謂的練習指導法，主要包含指導和學習兩方面，指導是指教師通過語言指導、歸納要點和分解指導等多種形式，來對教學過程中存在的錯誤內(nèi)容進行糾正，對學生開展合適的體育訓練，練習則是指學生在接受教師適當?shù)慕虒W指導之后，能夠在訓練過程中集中注意力，對教師布置的訓練內(nèi)容進行循環(huán)練習、變換練習，主動參與到相關運動的游戲和比賽中。同時教師還需要，全面保障學生的體育訓練安全性，體育訓練教學活動課的教學內(nèi)容制定需要教師具備優(yōu)良的語言教學能力和肢體表達能力，能夠準確的將教學和訓練的重難點傳達給學生，運用全新的訓練方法來提高學生的實際操作能力，同時，學生需要仔細地聆聽教師的指導，合理的進行訓練內(nèi)容制定和訓練計劃安排。1.2差異性分析。在我國高校的體育教學開展過程中，存在著理論知識和實際運動存在差異性的問題，這些差異性的產(chǎn)生主要是因為學生個體不同，體育訓練教學不能采用一對一教學方式，學生心理和生理素質(zhì)的差異，造成學生教學成果的差異，很多學生體育知識接收能力不足，體育技能掌握不全，大大落后于一些具有高智商、高素質(zhì)的學生，這些都是產(chǎn)生訓練差異性的主要原因，在進行統(tǒng)一體育動作的學習過程中，學生的接收情況也會產(chǎn)生不同，動作的完成性有高有低，因此，教師需要改變傳統(tǒng)單一化的理論知識教學形式，通過適當?shù)捏w育訓練，來為學生今后的體育運動奠定基礎。1.3處理方式。教師在體育訓練中運用練習指導法，需要結(jié)合學生的實際情況，直接出具有針對性的訓練內(nèi)容，教師需要明確體育訓練教學的重點不在于教師的知識傳授，要以學生為基礎，幫助學生掌握體育動作要領，讓學生能夠在訓練過程中領悟到最佳的學習方式，以此來提高訓練的有效性，學生的性格發(fā)展和生理發(fā)育有著明顯的差異性。因此，教師在進行教學指導的過程中，需要充分了解學生身體和心理變化規(guī)律，能夠靈活的運用不同的教學方法來開展針對性訓練，同時，學生在參與體育訓練的過程中，常常會因為身體和心理問題而產(chǎn)生厭煩、恐懼的心態(tài)，這就需要教師及時與學生進行溝通和交流，發(fā)現(xiàn)問題時采取循序漸進的指導方式，來幫助學生樹立運動自信心，主動克服體育訓練過程中所存在的困難，提高體育訓練教學質(zhì)量。

2高校體育訓練中練習指導法的重要性

2.1提高學生運動技能。在進行系統(tǒng)化教學方案的制定過程中，需要幫助學生掌握基礎運動技巧，通過反復的訓練，來提高學生的運動技能，鞏固學生的整體運動機能，尤其是在教授一些高難度的體育項目時，傳統(tǒng)的教學模式是通過教師的單一化指導，來讓學生參與體育訓練，這種教學結(jié)果很不理想，班級中一些女學生甚至無法完成教師布置的教學訓練內(nèi)容，通過練習指導法的教學應用，能夠更新傳統(tǒng)教學的弊端，實現(xiàn)訓練效果的提高。例如：在進行三級跳遠體育運動的教學過程中，學生需要在準備過程中掌握跑、跳、拉伸等基礎動作要領，教師通過系統(tǒng)化的體育訓練開展，來全面提高個體的訓練成績，結(jié)合學生的實際身體素質(zhì)來開展針對性訓練內(nèi)容，通過整合訓練來優(yōu)化學生的運動機能。2.2增強學生運動體質(zhì)。體育訓練教學，需要以提高學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)作為主要的培養(yǎng)目標，結(jié)合實際訓練環(huán)境來制定出一個長期穩(wěn)定的教育過程，注重學生的心理建設和身體素質(zhì)培養(yǎng)，結(jié)合相關教學數(shù)據(jù)顯示，練習指導法在體育訓練中的應用效果存在著明顯的差異性，教師需要制定出合理的訓練計劃，來激發(fā)學生的體育熱情，主動參與到體育訓練中，讓學生明確體育訓練的重要意義。2.3激發(fā)學生運動積極性。教師在體育訓練教學開展過程中，需要激發(fā)學生的運動興趣，隨著我國信息技術(shù)的廣泛應用和信息產(chǎn)品的不斷發(fā)展，很多學生將自己的課余時間用在了電子游戲上，很少注重體育訓練，不喜歡運動，高校學生的整體身體素質(zhì)得到了顯著下降，從而影響到生理和心理的健康發(fā)育。基于此，學校需要制定出行之有效的運動手段，激發(fā)學生對體育訓練的積極主動性，通過網(wǎng)絡、報刊等多種形式，向?qū)W生宣傳體育訓練的重要性，引發(fā)學生積極思考，采取合理的教學措施來拓展體育項目，培養(yǎng)學生對體育訓練的興趣，不在給學生帶來體育壓力，而是實行課時制和學分考核制，變傳統(tǒng)的被動學習為主動訓練，營造一個輕松的訓練課堂。

3練習指導法的實施方案

3.1針對性的體育訓練。教師在進行訓練內(nèi)容制定過程中，需要結(jié)合學生的實際運動情況來適當?shù)脑黾舆\動量，滿足訓練要求，開展具有針對性的訓練，嚴格把控好每個學生的訓練狀態(tài)，練習指導法在訓練過程中的應用，能夠有效提高教師對學生的理解和認知，幫助學生更好地控制自己的身心發(fā)展，調(diào)整心率，輕松的完成多項體育訓練任務，教師還需要為每一個學生個體提供適合學生的訓練方式，布置合理的訓練任務，在經(jīng)過一段時間教學后，學生的身體素養(yǎng)有所提高，再結(jié)合學生的情況變化來進行適當?shù)挠柧氄{(diào)整，采用循序漸進的教學形式來促進學生整體運動能力的提升。3.2多樣化教學形式。教師的教學開展需要結(jié)合學生的實際情況，對體育訓練的重難點進行完整示范，采用正常的速度和放慢的速度來分別進行教學，結(jié)合我國在高校中所推行的新體育運動教材內(nèi)容，教師需要通過正確的動作示范來讓學生初步了解教材的整體結(jié)構(gòu)，然后再結(jié)合教學的主要內(nèi)容來進行分解、師范，讓學生了解每一個動作的基本要領和運動需求。同時，教師還可以借助多媒體等教具來對學生進行直觀的動作示范，彌補實際教學過程中存在的不足，教師還可以通過模仿學生的錯誤動作，來加深學生的印象，營造一個良好的教學環(huán)境。

4結(jié)語

綜上所述，為了更好地促進高校體育教學模式改革，需要更新傳統(tǒng)的教學形式，運用合理的教學方法來激發(fā)學生的運動興趣，營造良好的教學氛圍，練習指導法在體育訓練中的應用，能夠在幫助學生有效完成教學任務的同時，提高學生的體育素養(yǎng)，增強學生體質(zhì)，幫助學生掌握良好的運動技能，適當?shù)脑黾舆\動量，達到體育訓練的根本目的，結(jié)合有趣的教學實踐，來激發(fā)學生對體育訓練的積極性，提高高校體育訓練的成果，為社會培養(yǎng)出綜合性應用人才。

參考文獻

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作者:張高參 單位:云南國土資源職業(yè)學院