導(dǎo)語：高校體育拓展訓(xùn)練教改思路一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

1拓展訓(xùn)練的起源與發(fā)展

1962年，拓展訓(xùn)練傳入美國，經(jīng)過了Jerry和GrayBaker等人的數(shù)年不斷地完善與發(fā)展，已演變成了只需要簡單的教具或不需要教具都可操作的、具有現(xiàn)代氣息活動課程。1995年，拓展訓(xùn)練傳入我國，但由于當(dāng)時人們對其認(rèn)識深度不夠和宣傳力度不強，所以僅在北京、上海、廣州、深圳等大城市開展。1999年，清華大學(xué)等高等學(xué)府率先把其引入到MBA、EMNA的教學(xué)體系中，并在社會上有一定的影響，隨后，社會上的拓展培訓(xùn)公司如雨后春筍般的態(tài)勢成長起來，如:北京的“人中人”、上海的“海浪”等。近幾年，拓展訓(xùn)練已逐漸地被引進(jìn)到高校的體育中，如:東北林業(yè)大學(xué)、江南大學(xué)、首都經(jīng)貿(mào)大學(xué)、中國地質(zhì)大學(xué)等。

2拓展訓(xùn)練的特點

傳統(tǒng)的體育活動雖然從身、心、群等多角度強調(diào)隊員的身心和諧發(fā)展，但在實踐過程中往往都偏向了身體方面的鍛煉，缺少對人格精神等方面的培養(yǎng)。而拓展訓(xùn)練以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求隊員全身心的投入。這樣，不僅鍛煉了身體素質(zhì)，又強化了隊員的人格魅力和團(tuán)隊的凝聚力，從而在真正意義上達(dá)到身心和諧統(tǒng)一。

2．1項目設(shè)置的靈活性

與以往的訓(xùn)練相比，拓展訓(xùn)練具有很強的靈活性，室內(nèi)室外均可，有無器械均可。主要是以自然環(huán)境為依托，使用一些簡單的器械(例如:木板、繩索等)來開展拓展訓(xùn)練。

2．2寬泛的適應(yīng)性

拓展訓(xùn)練具有廣泛的適應(yīng)性，不論什么職業(yè)、什么等級的人都會有相應(yīng)的項目滿足其要求。同時，各類項目都可以根據(jù)受訓(xùn)對象的具體情況進(jìn)行開發(fā)、設(shè)計、組合，使每次訓(xùn)練都能做到切合實際，達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果。

2．3隊員的主動參與性

拓展訓(xùn)練以其特有的開放性和趣味性，可以在極短的時間內(nèi)吸引隊員，并使其以極高的熱情投入到訓(xùn)練項目之中。

2．4激發(fā)潛能的極限性

在拓展訓(xùn)練的項目中，有一些項目的難度是非常大的，會很好的激發(fā)隊員的身心內(nèi)在潛能。具管理學(xué)方面的統(tǒng)計，人的潛能是顯能的三萬倍。例如:珠穆朗瑪或翻越草地等項目，當(dāng)隊員看見器材時，不論從體能方面還是從心理方面，按照以往的標(biāo)準(zhǔn)都是不可逾越的，但為什么在拓展訓(xùn)練中每位隊員都可以順利的完成任務(wù)呢?這就是因為激發(fā)了隊員們的潛能，使他們的能力在項目的享受過程得到了充分的挖掘。

2．5高峰體驗的刺激性

在完成項目所設(shè)的障礙之后，隊員們能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的自豪感和勝利感，獲得難得的高峰體驗，這些是在任何書本上都難以學(xué)到的知識。在一些具有一定難度的項目中，比如“空中抓杠”，隊員站在10米高臺上的時候不免有些緊張以至于猶豫不決，在我們的實際操作中，有很多隊員會站在上面長達(dá)半小時之久，進(jìn)行長時間的思想斗爭:跳或不跳。無論最后他成功了還是失敗了，在此過程中所獲得的情感體驗是任何活動都無法比擬的。

2．6熔煉團(tuán)隊的協(xié)作性及彰顯個體的領(lǐng)袖性

拓展訓(xùn)練常常是以組為單位來開展的，強調(diào)集體合作。力圖讓每名隊員都竭盡全力地為團(tuán)隊的榮譽貢獻(xiàn)自己的全部力量，并從團(tuán)隊中吸取強有力的能量和自信，在集體中彰顯自己的領(lǐng)袖個性。例如:在“畢業(yè)墻”拓展項目中，一名隊員的力量在大，技巧在熟，也不會把這個團(tuán)隊順利的推向終點，而是需要所有隊員的共同協(xié)作才能完成。但在集體的協(xié)作之中又要根據(jù)每名隊員的領(lǐng)導(dǎo)能力特點來發(fā)揮其個體作用，體現(xiàn)出隊員的領(lǐng)袖才能。

2．7良好的組織與計劃性

拓展訓(xùn)練常以15—30名隊員為一單位來進(jìn)行項目訓(xùn)練，在人員搭配上以男女比例5/5—6/4為最佳搭配值，所以在隊伍的調(diào)動和項目的活動上，拓展訓(xùn)練具有極強的組織計劃性。

2．8完善綜合素質(zhì)的教育性

拓展訓(xùn)練可以讓隊員在解決問題的過程中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到知識，在知識中升華思想，在思想的熏陶下形成良好的習(xí)慣，在習(xí)慣中塑造完美的人格，在完美的人格中體現(xiàn)對隊員綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，使其達(dá)到挖掘自身潛能，提高自我效能;強化內(nèi)在價值，培養(yǎng)社會角色;增強團(tuán)隊意識，建立良好的人際關(guān)系;改善自身形象、克服心理惰性;學(xué)會欣賞、關(guān)注和保護(hù)大自然的目的。

3拓展訓(xùn)練的分類

3．1根據(jù)目標(biāo)的不同進(jìn)行分類

拓展訓(xùn)練可以根據(jù)目標(biāo)的不同分為學(xué)校教育、心理康復(fù)、娛樂運動三類。學(xué)校教育又可分為體育教學(xué)和教學(xué)教育兩類。

3．2根據(jù)項目類型的不同進(jìn)行分類

根據(jù)項目類型的不同，可以分為地面、高空、水上、軍事訓(xùn)練與野戰(zhàn)仿真對抗、極限、定向越野六類。其中地面類包括解方程式、交通阻塞、七巧板等，高空類包括空中抓杠、相依為命、緬甸橋等，水上類包括扎筏求渡、獨闖龍?zhí)丁⑺新降?，軍事?xùn)練與野戰(zhàn)仿真對抗包括軍事體驗賽、CS仿真對抗、軍歌嘹亮等，極限類包括珠穆朗瑪、高空蹦極、長征腳步等，定向越野類包括城市定向、校園定向、野外定向等。

3．3根據(jù)參加項目人數(shù)的不同進(jìn)行分類

根據(jù)參加項目人數(shù)的不同又可以分為個人和集體兩類。其中個人類包括高空斷橋、高臺演講、成功之路、人生之旅信等項目，集體類包括任背摔、求生墻、盲人方陣、穿越電網(wǎng)等項目。

4拓展訓(xùn)練在高校體育中的開展意義

4．1拓展訓(xùn)練是一種全新的教學(xué)模式

2002年教育部在《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確指出“體育課程是促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結(jié)合的教育過程;是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。”;2005年教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強高等學(xué)校體育工作的意見》中又明確提出:“大力推進(jìn)體育課程改革，要營造生動、活潑、主動的教學(xué)氛圍”。這無不是在給拓展訓(xùn)練提供一個良好的施展平臺和發(fā)展空間。拓展訓(xùn)練以其特有的動態(tài)教學(xué)模式，通過學(xué)生自主地在實踐中享受體驗、得到反思的學(xué)習(xí)方式，一改以往“填鴨式”、“說練式”的教學(xué)模式，以期達(dá)到激發(fā)潛能、磨煉意志、完善人格、熔煉團(tuán)隊、彰顯個性的教育目的，并以此來促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的完善與發(fā)展。這無疑不符合當(dāng)前體育教學(xué)改革和全面實施素質(zhì)教育為指導(dǎo)思想的一種全新的教學(xué)模式。

4．2拓展訓(xùn)練是提高大學(xué)生道德素質(zhì)的有效途徑

“德”是做人的最基本標(biāo)準(zhǔn)，如果一個人沒有“德”，那么他就不會形成正確價值觀、人生觀、世界觀。在管理學(xué)里面，把“有德有才稱為正品;有德無才稱為次品;無德無才稱為廢品”，而把“有才無德”稱為;愛因斯坦在對居里夫人的評價中曾說過“與其講，是智慧和才華發(fā)生偉大的影響，毋寧說，是人格和道德發(fā)生更偉大的影響?！边@足以說明“德”在學(xué)生成長的道路上的重要性。而當(dāng)今的大學(xué)生在道德方面存在一定的問題，例如:不懂得關(guān)愛、不懂得尊師重道等基本的道德知識。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底曾說過:“知識即德性，無知即罪惡，無人有意作惡”，但現(xiàn)代部分大學(xué)生雖知識淵博，卻不具有良好的道德情操。2007年8月31日總書記在“全國優(yōu)秀教師代表座談會”上，明確指出教育“要堅持育人為本，德育為先，把立德樹人作為教育的根本任務(wù)”;同志早在1917年《新青年》雜志上發(fā)表的《體育之研究》中明確指出“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄予體，無體是無德智也?！边@說明體育教育可以塑造學(xué)生的道德情操，拓展訓(xùn)練更能充分的完成此項任務(wù)，例如“穿越電網(wǎng)”、“解方程式”、“七巧板”等拓展項目，學(xué)生可以在實踐中充分體會到尊重、友愛、互相幫助等德性在完成一項任務(wù)的過程中所起到的決定性作用，我們可以反復(fù)進(jìn)行此類項目來刺激學(xué)生的德性弱點，從而在學(xué)生主觀認(rèn)識的基礎(chǔ)上培養(yǎng)其道德情操，使其養(yǎng)成良好的道德習(xí)慣。

4．3拓展訓(xùn)練具有強化大學(xué)生綜合素質(zhì)的可行性方法

在現(xiàn)在競爭日趨激烈的社會中，在同志在2007年“十七大”報告中提出要把“中國從人力資源大國變成人力資源強國”的偉大目標(biāo)下，高校勢必要培養(yǎng)出具有社會化、市場化、現(xiàn)代化、和創(chuàng)新潛能的綜合性高素質(zhì)人才。這不僅要求學(xué)生要掌握大量的科學(xué)知識，而且還要具有創(chuàng)新精神、團(tuán)隊協(xié)作意識、堅韌不拔的毅力、挑戰(zhàn)極限的心理承受能力等綜合素質(zhì)。而這些素質(zhì)的形成光靠說教是永遠(yuǎn)不能做到的，是要經(jīng)過無數(shù)次的實踐經(jīng)歷才能慢慢地培養(yǎng)起來的。但在大學(xué)校園中又怎么能有那么多的實踐機會呢?這就給拓展訓(xùn)練提供了一個廣闊的發(fā)展空間，它不僅可以給學(xué)生提供無數(shù)次的實踐機會，而且還能在實踐的過程中不斷提醒你所犯的錯誤是什么，讓你去反思，直到你擁有良好的綜合素質(zhì)為止。例如:某些學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中，常會畏懼道路上的困難，不敢正面去面對而是選擇逃避;也會有學(xué)生缺乏團(tuán)隊協(xié)作意識，具有自私、自立的壞習(xí)慣。這就可以通過“高空緬甸橋”和“高空獨索”等個人高空項目和“信任背摔”及“勝利大逃亡”等團(tuán)隊項目的反復(fù)練習(xí)去突破心理障礙和塑造良好的社會合作意識。

5拓展訓(xùn)練在高校體育中開展的實施策略

5．1拓展訓(xùn)練的開展模式

隨著拓展訓(xùn)練在高校中的不斷滲透，目前其開展渠道主要是體育課程和體育課外活動兩方面。

5．1．1拓展訓(xùn)練在體育課程中的開展模式

拓展訓(xùn)練以其特有的活動方式強烈地吸引著廣大學(xué)生，但當(dāng)其面臨器材時卻無從下手，以至于下手操作也不能收到預(yù)期效果。這主要是缺少教師的引導(dǎo)和對拓展訓(xùn)練知識的匱乏。所以，高校應(yīng)開展拓展訓(xùn)練課程以其對學(xué)生進(jìn)行相關(guān)知識的傳授。課程的開展模式主要有兩種:體育學(xué)院的專業(yè)選修課、全校的公共體育選修課。體育學(xué)院的專業(yè)選修課模式下，拓展訓(xùn)練在社會和學(xué)校中廣泛地開展勢必會需要大量的拓展培訓(xùn)師，這就給體育學(xué)院學(xué)生在就業(yè)的道路上拓寬了渠道。而全校的公共體育選修課這種開展模式不僅增加了學(xué)生在課程上的選擇余地，而且提高了學(xué)生對新興事物的了解。

5．1．2拓展訓(xùn)練在體育課外活動中的開展模式

為了提高學(xué)生體育課外活動的質(zhì)量，我們可以以“俱樂部”或“拓展運動會”等形式在高校的校園里廣泛開展拓展訓(xùn)練活動。例如:2003年11月，首都經(jīng)貿(mào)大學(xué)舉辦了我國高校體育史上首次拓展運動會，并取得了良好的效果。

5．2拓展訓(xùn)練課的內(nèi)容設(shè)計

高校體育開展拓展訓(xùn)練課，課程內(nèi)容可分為理論部分和實踐部分兩類。

5．2．1理論部分

理論部分主要是拓展運動的基本知識和一些簡單的鍛煉方法及運動保健。例如:(1)、拓展運動的起源、發(fā)展、目的意義。(2)、拓展運動的國內(nèi)外開展現(xiàn)狀及項目設(shè)計原理與經(jīng)典項目介紹。(3)、拓展運動裝備及使用方法介紹，保護(hù)及常用繩結(jié)技術(shù)(4)、體育鍛煉的方法與手段。(5)、運動醫(yī)療常識。

5．2．2實踐部分

實踐部分主要包括團(tuán)隊組建、拓展游戲、拓展訓(xùn)練項目、身體素質(zhì)練習(xí)四個部分。例如:(1)、團(tuán)隊組建:破冰、選隊長、制定隊名、隊歌、隊訓(xùn)、團(tuán)隊展示等。(2)、拓展游戲:心靈感應(yīng)、大樹與松鼠、桃花朵朵開、縮小包圍圈等。(3)、拓展訓(xùn)練項目:解方程式、穿越沼澤、信任背摔、穿越電網(wǎng)等。(4)、身體素質(zhì)練習(xí):推小車、收腹跳、負(fù)重弓箭步走、鴨子步等。

5．3拓展訓(xùn)練課的授課方式

根據(jù)拓展訓(xùn)練課的內(nèi)容分類其課程的授課方式也隨之發(fā)生變化。理論課主要采用多媒體教學(xué)，可集中授課，譬如每周安排一到兩個晚上在多媒體教室講授相同內(nèi)容的理論課，選擇了拓展訓(xùn)練課程的同學(xué)可選擇在自己沒有其他課程安排的晚上聽課。這既節(jié)省了開支，又提高了教學(xué)效率。實踐課主要是戶外分班制，采用“做中學(xué)”、“開放式”、“探究式”、“體驗式”等授課方式，運用破冰熱身—項目體驗—反思分享—總結(jié)運用的流程，一改傳統(tǒng)的授課方式，給學(xué)生營造出生動、活潑、主動的學(xué)習(xí)氛圍。

5．4拓展訓(xùn)練課的評價和考核方式

拓展訓(xùn)練課的評價主要包括體能與運動技能、認(rèn)知情況、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、交往與合作精神、情感表現(xiàn)等方面，通過學(xué)生自評、互評和教師評定等方式進(jìn)行?？荚嚪绞街饕歉鶕?jù)所學(xué)的拓展運動知識(理論課知識和各拓展訓(xùn)練項目實際操作方法、流程、所需器材、注意事項、安全措施、目的意義等)編制成試題庫，由學(xué)生抽簽選擇3－4題作答，老師給予評分，占總成績的60%，其余的成績是包括每次課老師所留的心得體會作業(yè)(占總成績的20%)和平時的綜合成績，包括上課的出勤率、學(xué)習(xí)態(tài)度、參與的積極性等多方面因素的觀察給予評分(占總成績的20%)。

5．5拓展訓(xùn)練課的注意事項

在安排每次拓展訓(xùn)練課的內(nèi)容時，教師都要樹立安全第一的指導(dǎo)思想。認(rèn)真?zhèn)湔n，將每個可能存在的安全隱患防患于未然，隨時注意檢查器材和保護(hù)措施，嚴(yán)格操作要求，做到收獲最大化，代價最小化。而在上課時，一定要隨時提醒學(xué)生按照安全要求來完成所體驗的拓展項目，不要麻痹大意，違規(guī)操作，以免發(fā)生不必要的傷害。

6拓展訓(xùn)練在高校體育中的管理

6．1組織管理機構(gòu)

拓展訓(xùn)練課程的內(nèi)容涉及體育教育學(xué)、心理學(xué)、管理學(xué)、社會學(xué)等學(xué)科的內(nèi)容，所以單憑體育學(xué)院的能力是無法完全勝任高校拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)的，所以要以體育學(xué)院為基礎(chǔ)來組織一個獨立的管理機構(gòu)，進(jìn)行項目的開發(fā)、課程的設(shè)計及課程的教學(xué)。

6．2經(jīng)費的來源和投入

6．2．1經(jīng)費的來源

高校建設(shè)拓展訓(xùn)練基地與課程教學(xué)的經(jīng)費來源主要有三種渠道:(1)2005年教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強高等學(xué)校體育工作的意見》中明確提出:“高等學(xué)校主要負(fù)責(zé)同志作為學(xué)生體質(zhì)健康的第一責(zé)任人，要加強對學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子要把體育工作真正擺上學(xué)校的議事日程，每年至少召開一次會議，專題研究體育工作，制訂年度體育工作計劃，采取切實措施，解決體育工作中存在的實際問題?！?，所以體育學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該積極的向?qū)W校的領(lǐng)導(dǎo)介紹和說明拓展訓(xùn)練在當(dāng)今高校體育中的發(fā)展前景，應(yīng)加大資金投入。這樣拓展訓(xùn)練的課程的啟動資金就可以得到充分的落實。(2)體育學(xué)院可以把學(xué)校的拓展基地作為俱樂部的形式來運轉(zhuǎn)，對社會進(jìn)行開放，以學(xué)校的所有體育設(shè)施及良好的師資隊伍為一體的形式進(jìn)行打包以此來進(jìn)行開發(fā)。這樣既可以服務(wù)于社會，又可以以物養(yǎng)物的形式回收資金的投入，以此來解決經(jīng)費短缺的問題。(3)體育學(xué)院可以與社會的拓展訓(xùn)練公司進(jìn)行合作，共同來建設(shè)拓展訓(xùn)練基地，公司投入資金，學(xué)校出地皮和教師，共同打造一個商品化的訓(xùn)練基地。這樣即可以解決經(jīng)費問題，又可以樹立一個知名的教學(xué)品牌。

6．2．2經(jīng)費投入

高校拓展訓(xùn)練基地與課程教學(xué)的經(jīng)費投入主要是由所要建設(shè)的基地面積及所要開設(shè)的項目來決定的，如果學(xué)校沒有環(huán)境去建設(shè)基地并所要開設(shè)的項目都是一些簡單易行的，那么就不需要多大的經(jīng)費投入。如:首都經(jīng)貿(mào)大學(xué)的“軍事拓展體育場地400障礙賽”是在400米體育場上，添加了一些簡單化的軍事障礙，這不僅節(jié)省了資金，又避免了環(huán)境問題所帶來的障礙。而像東北林業(yè)大學(xué)、江南大學(xué)、中國地質(zhì)大學(xué)等一些高校在校園中所建設(shè)的拓展基地就與其大不相同，不僅有自己的獨立空間，而且拓展訓(xùn)練項目更是種類繁多(高空、地面、水上等)。這樣的基地自然需要大量的經(jīng)費投入，但它所帶來的效益卻是更大的，不僅美化了校園環(huán)境，更提高了學(xué)校的知名度。

6．3場地的設(shè)置與開發(fā)

拓展訓(xùn)練基地的場地設(shè)置與開發(fā)主要是由學(xué)校的自身環(huán)境和經(jīng)費的投入量來決定的，有自然環(huán)境固好，但當(dāng)沒有那么大閑置空間時，我們也可以建設(shè)一個設(shè)備齊全的拓展訓(xùn)練基地，這樣的場地就要設(shè)置的緊俏些，可以把一類的項目進(jìn)行組合，例如:東北林業(yè)大學(xué)的校園拓展基地就是在水泥地上建造的，占面積也就一千多平方米，但其中所包含的器材卻是相當(dāng)豐富;而江南大學(xué)的拓展基地就是以自然環(huán)境為依托，在與自然環(huán)境有機結(jié)合的基礎(chǔ)上建造起來的，總面積達(dá)到五萬平方米，不僅包括陸地項目，而是一個水、路、空、三位一體全方位的拓展訓(xùn)練基地。

6．4場地、器材的維護(hù)與管理

在高空和水上的拓展項目中，有些項目是具有一定危險性的，所以需要一些繩索和救生衣等保護(hù)器材。而這些器材需要進(jìn)行嚴(yán)格管理與維護(hù)，不能輕易地就投入到課程的教學(xué)之中，在每次課的開始之前應(yīng)由專人進(jìn)行檢查以免發(fā)生意外。而對場地中的器材進(jìn)行管理和維護(hù)同樣十分重要，不僅要按期對一些器材進(jìn)行檢查、維護(hù)、更換，更要安排專人在基地上進(jìn)行場地的管理，不能讓學(xué)生們隨意的開展拓展訓(xùn)練項目，以免發(fā)生人身傷害事故。

7結(jié)論

把經(jīng)教材化的拓展訓(xùn)練引進(jìn)高校體育課中，不僅是對傳統(tǒng)體育課的內(nèi)容和形式的補充與改革，更是完全符合現(xiàn)代高校體育課程改革的發(fā)展需要，研究它具有極高的理論和實踐價值。但目前把拓展訓(xùn)練引入高校體育中的研究還不全面，急需從理論和實踐方面做進(jìn)一步的挖掘，以便形成一個全新的高校體育課程體系。

作者：李鵬工作單位：蘇州科技學(xué)院體育部