導(dǎo)語：體操錯誤動作糾正及防止一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一、錯誤動作形成的因素

1.學(xué)生的心理因素。在學(xué)習(xí)體操技術(shù)動作初期，學(xué)生對新動作的感覺較差，對新動作完成沒有信心，很難發(fā)現(xiàn)自己的錯誤和缺點，如果不加以防止和糾正，就形成了錯誤動作。由于器械體操和大多數(shù)的支撐跳躍技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，且具有一定的危險性，學(xué)生容易失去自信，產(chǎn)生畏難、膽怯的情緒，從而產(chǎn)生肌肉緊張，身體的不協(xié)調(diào)，進而形成錯誤動作。因此教師在練習(xí)前必須做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，增強學(xué)生的自信心，以利于正確動作的形成。

2.學(xué)生練習(xí)態(tài)度的因素。體操技術(shù)動作對于許多學(xué)生而言都是有難度的，加上有的學(xué)生身體條件的不足，而且每個動作都有反復(fù)練習(xí)，這樣導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生了厭煩態(tài)度，一旦產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，完成技術(shù)動作的成功率就會下降，所以教師應(yīng)該因人而異，因材施教，采用不同的教學(xué)方法讓學(xué)生形成一個端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，使學(xué)生有信心完成技術(shù)動作，從而才能有效的減少錯誤動作的形成。

3.教師的教法因素。在體操教學(xué)中，學(xué)生的先天性因素不一樣，比如身高較高的同學(xué)完成器械動作非常困難，而相對身材較小的同學(xué)而言，身體協(xié)調(diào)性較好，比較靈活，所以教師要采用不同的教學(xué)方法，采用合理的輔助練習(xí)幫助身材高大的學(xué)生，或者降低動作的難度，讓這類學(xué)生能夠體驗成功的經(jīng)歷，讓他們建立起信心，教師在教學(xué)中應(yīng)該循序漸進，先易后難，這樣也是減少學(xué)生錯誤動作形成的重要環(huán)節(jié)。

二、防止錯誤動作的出現(xiàn)

1.在體操教學(xué)中，要讓學(xué)生對技術(shù)動作產(chǎn)生正確的概念。因此在教學(xué)中，教師應(yīng)該采用不同的教學(xué)方法，如講解示范，錄像，使學(xué)生容易接受，讓學(xué)生對動作形成正確的概念。把正確的技術(shù)動作傳遞給學(xué)生，使學(xué)生克服恐懼心理，讓學(xué)生能有信心完成技術(shù)動作。在傳遞正確的技術(shù)動作時，教師應(yīng)做到講解精練，示范準(zhǔn)確，讓學(xué)生直觀深入透徹地理解動作要領(lǐng)。

2.在學(xué)習(xí)較復(fù)雜的技術(shù)動作時，教師應(yīng)把整個技術(shù)動作進行分解，讓學(xué)生掌握動作的關(guān)鍵點，指導(dǎo)學(xué)生先進行分解動作練習(xí)，然后再進行完整練習(xí)。由于每一個動作的銜接處是難點，這種練習(xí)方法可以讓學(xué)生感知整個動作，使學(xué)生輕松地完成技術(shù)動作。例如單杠的屈伸上，在身體與單杠垂直面的壓杠和穿腿，這個動作的銜接是難點，由于學(xué)生拉杠過早，穿腿太慢而導(dǎo)致了動作的錯誤和變形，因此在教學(xué)中應(yīng)先進行分解動作練習(xí)，讓學(xué)生感知各個動作的細(xì)微環(huán)節(jié)的變化。這樣讓學(xué)生在完成動作時就有意識的控制錯誤動作的形成。

3.在體操教學(xué)中有很多動作相似或相近，教師指導(dǎo)學(xué)生分步驟學(xué)習(xí)來讓學(xué)生學(xué)會區(qū)分，但由于學(xué)生的記憶表象的作用而易引起動作中的相互干擾，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生找出相似動作的區(qū)別，有重點地進行教學(xué)。

三、對出現(xiàn)的錯誤動作及時進行有效的糾正

1.循序漸進。在學(xué)習(xí)技術(shù)動作時，必須讓學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度。有些學(xué)生認(rèn)為自己的身體條件很好，能夠很好的完成技術(shù)動作，就掉以輕心，而不注重教師的教法和學(xué)法，按照自己的要求來做，最后形成了很難改掉的錯誤動作，因此在教學(xué)中，教師應(yīng)該嚴(yán)格要求學(xué)生循序漸進，讓學(xué)生嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個動作，直到熟練掌握，流暢無阻的完成技術(shù)動作。

2.保護與幫助。體操動作具有一定的難度，還具有一定的危險性，保護與幫助不僅能有效防止意外事故的發(fā)生，同時也是提高技術(shù)動作的重要手段。學(xué)生在教師的保護和幫助下能完成整個技術(shù)動作，領(lǐng)會動作要領(lǐng)，掌握動作技巧，讓學(xué)生克服了恐懼的心理，有信心自我完成整個技術(shù)動作。

3.提高學(xué)生自身的體質(zhì)。學(xué)生可以在平時多進行一些身體素質(zhì)練習(xí)，提高自身的身體素質(zhì)，這也是糾正錯誤動作的重要方法。在體操教學(xué)中，學(xué)生對體操的認(rèn)知還不是很多，因此應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生增強體質(zhì)，提高完成動作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性?？傊?，在體操教學(xué)中，教師應(yīng)有效的防止學(xué)生錯誤動作的形成，并對出現(xiàn)的錯誤動作要進行及時糾正，以更好的保護學(xué)生的安全，以提高體操課堂教學(xué)的質(zhì)量。

作者：駱秉亞工作單位：灌云縣實驗中學(xué)