導(dǎo)語：教師工作壓力狀況以及決策一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一、壓力管理的內(nèi)涵與特征

心理健康現(xiàn)狀分析有資料顯示，目前教學(xué)一線教師中有半數(shù)以上教師存在心理問題。教師的工作壓力大，心理壓力更甚。據(jù)調(diào)查，有近五成教師認為“工作太累”，其中37％的教師每天工作的時間超過8小時；86.7％的教師認為自己主要的工作是備課、上課、應(yīng)付檢查、對付考試。我國中小學(xué)教師人均日勞動時間超過9個半小時，比其他崗位的一般職工日平均勞動時間超出115小時，累積起來，年超額勞動時間是400多小時。這個時間還不包括教師自學(xué)、進修提高、教育科研所花費的時間。心理和生理的雙重壓力加劇了教師心理健康狀況趨于惡化。

二、教師工作壓力的現(xiàn)狀與成因分析

（一）教師工作壓力的現(xiàn)狀分析

目前國內(nèi)對中小學(xué)教師工作壓力做了一些研究，從總體上來看，不同群體的教師心理健康有差異。饒淑園對珠三角地區(qū)中小學(xué)教師做了研究，對不同背景教師職業(yè)的壓力狀況及其差異性進行檢驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）初中教師比小學(xué)和高中教師承受的壓力都要大；（2）班主任在組織管理、工作負荷和學(xué)生因素方面比非班主任教師壓力大；其他方面差異不明顯。（3）重點學(xué)校與普通學(xué)校教師職業(yè)壓力存在顯著差異；（4）男教師在地位待遇、家庭因素方面比女教師壓力大，而女教師在工作負荷、組織管理、考試因素、學(xué)生和家長因素等方面壓力比男教師要大；（5）30歲以下31~35歲和45歲以上三個年齡組的教師壓力差異明顯；（6）語、數(shù)、英學(xué)科教師在總體壓力和各因子壓力方面都高于其他學(xué)科教師。

（二）教師壓力的影響因素分析

教師壓力來源主要有兩方面因素，內(nèi)在因素：個體的一些主觀因素是導(dǎo)致上述差異的根本原因，其中主要有A型性格、不良認知方式、社會支持系統(tǒng)等。除此之外，性別、年齡、健康狀況、生活事件與經(jīng)濟狀況等因素均可能影響到個體。外在因素：包括工作負荷、教學(xué)評價、學(xué)校管理、自我實現(xiàn)、人際關(guān)系等內(nèi)容依然是教師職業(yè)壓力的重要根源。

張華、楊陽進行了具體的闡述，幾乎所有被調(diào)查的教師都認為，工作負擔過重一直是教師面臨的“老大難”。一些缺乏人性化、彈性化的制度、措施已經(jīng)遠遠滯后于社會發(fā)展和個體需求，各種獎懲性、鑒定性的考評體系消解了教師職業(yè)生命的動力。51.47%的教師認為，人際關(guān)系的紛繁復(fù)雜是形成教師職業(yè)壓力的重要因素。76.83%的教師都認為高勞動付出與低經(jīng)濟收入的反差較大。54.8%的教師認為學(xué)歷提高、業(yè)務(wù)提升和職稱評定同樣成為心中欲說還休的難言之隱。教師新舊角色的轉(zhuǎn)換需要一種破釜沉舟的力量和勇氣，社會轉(zhuǎn)型和教育變革帶給教師的是前所未有的生存挑戰(zhàn)和觀念沖擊，這都給當前的教師群體帶來了巨大的沖擊和壓力。

王大偉、曹聘、曹暉分析了影響教師工作的壓力因素，教師的多重角色使教師產(chǎn)生“角色過載”現(xiàn)象，產(chǎn)生焦慮和緊張等癥狀。工作環(huán)境與個體不匹配；與領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生以及其他社會關(guān)系的處理，有時會讓教師感到無從下手。教師期望的學(xué)生學(xué)習(xí)與行為方向往往與學(xué)生實際的行動相反，這相應(yīng)地又增加教師的體力和精神上的負擔?；橐黾彝リP(guān)系的良好程度也影響著教師的情緒壓力。

三、教師壓力管理的建議與對策

（一）教師自身角度提出建議

對學(xué)校管理層而言，應(yīng)該營造“人本化”環(huán)境，實施科學(xué)管理；提高教師待遇，有效運用激勵方式；研究和進行教學(xué)工作再設(shè)計，不斷擴大工作范圍和豐富工作內(nèi)容，以此提高教師的工作滿意度、個人成就感以及滿足其受到尊重和個人發(fā)展的需要；為教師提供在職進修和教育培訓(xùn)的機會；加強心理健康教育，建立教師心理保健體系。

（二）對教育行政部門的建議

切實提高教師待遇；進一步完善中小學(xué)教師專業(yè)技術(shù)職務(wù)評審制度；建立中小學(xué)教師心理干預(yù)機制；實施檢查評估的調(diào)控制度；改革教師評價制度；加強教師培訓(xùn)，提高教師的履職能力。只有全社會客觀公正地評價教師的職業(yè)，給予教師人文關(guān)懷，才能讓教師敬業(yè)、樂業(yè)，真正地體現(xiàn)教育的以人為本。