導語：高校健美操課余訓練可持續(xù)發(fā)展對策一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要:高校課余體育訓練是高校體育的重要組成部分，它是實現(xiàn)高校體育目標的核心環(huán)節(jié)。健美操作為一項新興的體育運動，已普及各大高校體育課程中，但由于起步較晚，其課余訓練并沒有得到廣泛開展，雖有個別高校有健美操運動課余訓練，但各種現(xiàn)實問題始終限制著健美操運動的實施。通過對我國高校健美操運動課余訓練現(xiàn)狀的分析，了解其中存在的問題，并提出可持續(xù)發(fā)展對策。

關(guān)鍵詞:高校;健美操;課余訓練;現(xiàn)狀;可持續(xù)發(fā)展;對策

隨著高校體育教學的不斷革新，健美操課程逐漸出現(xiàn)在學生的視野當中，并深受學生的歡迎和喜愛。健美操作為一門專業(yè)必修課程，不僅能增強學生的體魄，還能陶冶學生的情操。但在高校健美操課余訓練的過程中，依然存在著各種問題，需要及時對其調(diào)整并完善，以提高健美操課余訓練的實際成效。因此，詳細分析高校健美操課余訓練現(xiàn)狀及可持續(xù)發(fā)展的對策很有必要，在一定程度上滿足了素質(zhì)教育的發(fā)展需求。

1我國高校健美操運動課余訓練現(xiàn)狀

分析我國高校健美操運動課余訓練的現(xiàn)狀，要從五個方面入手:第一，訓練形式;第二，訓練次數(shù);第三，訓練場地;第四，經(jīng)費情況;第五，高校健美操參賽情況。1.1訓練形式。從目前來看，我國高校健美操運動課余訓練的形式大體分為三種:一是以半年為一個訓練周期;二是以一年為一個訓練周期;三是以兩到四個月為一個訓練周期，課程安排是學生根據(jù)自己的課余時間來計劃的。其中，學生在參加健美操運動課余訓練時，大多都熱衷于兩到四個月的短期訓練周期，比例甚至達到一半之多。但從高校自身的狀況來看，由于缺少充足的訓練經(jīng)費，為了盡可能的減少訓練費用，高校便在臨近賽點，大概兩個月左右開始組隊并招聘隊員，進行健美操訓練。1.2訓練次數(shù)。在運動中，只有利用充足的時間進行訓練，才能獲取優(yōu)異的成績。健美操訓練不但要求運動員具有較高的身體素養(yǎng)，還要求在訓練過程中必須堅持不懈，具備一定的連續(xù)性和系統(tǒng)性，不能半途而廢。但從高校自身的狀況來看，多數(shù)高校的健美操課余訓練都是以兩個月為一個訓練周期，表明運動員只有兩個月左右的訓練時間，要想獲取優(yōu)異的成績，就必須付出多倍的努力，這是非常不容易的。不管是長期訓練還是短期訓練，在參賽之前每個高校都會組織運動員進行加練，從而增加他們的運動負荷，這對提高健美操運動的整體水平是有很好的促進作用的。1.3訓練場地。只有具備完善的訓練場地和設施，健美操運動才能訓練出一定的水平。但從我國高校的現(xiàn)狀來看，有一些高校選擇在田徑塑膠跑道上進行訓練、有一些高校選擇在租賃訓練場地進行訓練、有一些高校選擇在操場上進行訓練、有一些高校選擇在其他部門的活動場地進行訓練，由此看來，多數(shù)高校的健美操訓練場地都不夠正規(guī)，不僅影響了健美操運動的訓練水平，還在一定程度上加大了高校的訓練經(jīng)費。1.4經(jīng)費情況。由于我國宏觀教育經(jīng)費比較緊缺，多數(shù)高校都存在訓練經(jīng)費不足的現(xiàn)象。從目前來看，我國高校健美操運動課余訓練的經(jīng)費出處主要存在兩種情況:一是借助高校單列的訓練競賽經(jīng)費來支撐;二是依靠體育訓練活動經(jīng)費來維持。還有一些高校認為健美操課余訓練是沒有必要的，甚至完全忽視這項運動。1.5高校健美操參賽情況。很多高校都沒有組織過學生參加健美操比賽，近些年來，一些高校開始意識到健美操運動的重要性，參加健美操比賽的比例和人數(shù)日益增多。雖然越來越多的學生都參加了健美操比賽，但是，參賽的水平和質(zhì)量卻止步不前。除此之外，高校健美操參賽的團隊還分為專業(yè)隊和普通隊，與專業(yè)隊相比，普通隊存在著諸多問題，例如，質(zhì)量成效差、動作不標準、臨場經(jīng)驗少、專項能力低等，這些都在一定程度上限制著高校健美操課余訓練的發(fā)展。

2提高我國高校健美操課余訓練可持續(xù)發(fā)展的對策

我國高校健美操課余訓練可持續(xù)發(fā)展的對策主要體現(xiàn)在四個方面:第一，教與學相結(jié)合;第二，制定高校健美操訓練目標;第三，組織學生參加更多的高校健美操競賽;第四，提升教師的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)能力。2.1教與學相結(jié)合。要使健美操課余訓練更好的發(fā)展，高校必須將教學與競技健美操運動相結(jié)合，找到其中存在的問題，并制定相關(guān)的解決措施。除此之外，各大高校還必須做到成果共享、資源共享以及優(yōu)勢互補。只有這樣，才能真正實現(xiàn)教學與競技健美操運動相結(jié)合的目標。2.2制定高校健美操訓練目標。目前，我國政府非常注重健美操運動，并大力支持高校發(fā)展健美操課程。同時，我國還制定了大學體育訓練的相關(guān)規(guī)范，要求健美操的課余訓練必須讓學生達到心理、生理、運動等各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的目標。高校應該在健美操課余訓練的過程中根據(jù)這個目標對學生進行高效訓練，以培養(yǎng)學生的全面發(fā)展，促進我國高校健美操課余訓練的可持續(xù)發(fā)展。2.3組織學生參加更多的高校健美操競賽。學生只有積極參加運動競賽，才能不斷提高他們的自信心，所以，高校應該組織學生參加更多的高校健美操競賽。通過比賽，不僅能讓學生積累更多的經(jīng)驗，還能強化他們的心理素質(zhì)，同時促進學生間的情感，使他們更加喜愛運動、熱愛生活。教師還應該處理好比賽與訓練的關(guān)系，讓學生適應高強度的訓練模式，提高學生連續(xù)比賽的能力，促進我國高校健美操課余訓練的可持續(xù)發(fā)展。2.4提升教師的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)能力。高校健美操教師的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)能力在一定程度上影響著健美操的整體質(zhì)量。所以，教師必須與時俱進，不斷革新傳統(tǒng)的教學模式，只有這樣，才能對學生加以正確的引導。隨著健美操運動的迅猛發(fā)展，教師應該不斷充實自己，以豐富自身的專業(yè)知識。一方面，高校應該定期組織教師參加相關(guān)的培訓活動;另一方面，高校還應該不斷引入專業(yè)人才，以提升高校健美操課余訓練的整體水平，促進我國高校健美操課余訓練的可持續(xù)發(fā)展。

3結(jié)語

通過分析我國高校健美操運動課余訓練的現(xiàn)狀，了解其中存在的問題，并提出可持續(xù)發(fā)展對策。教與學相結(jié)合，制定高校健美操訓練目標，組織學生參加更多的高校健美操競賽，提升教師的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)能力，只有這樣，才能促進高校健美操課余訓練的可持續(xù)發(fā)展。

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作者:馬駿 單位:長春理工大學光電信息學院