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一、健美操吸引大學(xué)生參與的獨(dú)特性

健美操是有氧運(yùn)動(dòng)的一種，它的特點(diǎn)是活動(dòng)時(shí)間長、強(qiáng)度適中、能有效控制體重、能有效提高練習(xí)者各種身體素質(zhì)，對(duì)人體的心肺功能、耐力水平都有很大的促進(jìn)作用。作為一種有氧健身手段，健美操不是大學(xué)生的唯一選擇，其它體育項(xiàng)目也可以用來健身，那么為什么大學(xué)生愿意選擇健美操作為健身方式，參與健美操運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)樗邆淞俗约邯?dú)特的優(yōu)勢(shì)。

健美操具有高度的藝術(shù)性。健美操是一項(xiàng)追求人體健與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有高度的藝術(shù)性。健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項(xiàng)目特征上。健美操動(dòng)作協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，使練習(xí)者不僅鍛煉了身體、增強(qiáng)了體質(zhì)，而且從中得到了“美”的享受，提高了審美意識(shí)和藝術(shù)修養(yǎng)。

健美操有音樂的伴奏。健美操的這一特點(diǎn)是健美操區(qū)別于其它傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目的一個(gè)重要方面，也是大學(xué)生喜歡健美操的一個(gè)重要原因。健美操音樂的特點(diǎn)是節(jié)奏強(qiáng)勁有力、旋律優(yōu)美，具有烘托氣氛、激發(fā)大學(xué)生熱情的效應(yīng)。健美操音樂所具有明顯的韻律，使健美操更具有感染力，給健美操帶來了活力，使練習(xí)者在愉快中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。和諧的音樂和優(yōu)美的動(dòng)作相結(jié)合使健美操產(chǎn)生了異乎尋常的吸引力，從而使更多的大學(xué)生喜歡并全身心的投入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中去。

健美操的隨意性。編排動(dòng)作的隨意性、音樂選擇的隨意性、練習(xí)方式的隨意性、場地的隨意性，這些特點(diǎn)是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不能同時(shí)擁有的特點(diǎn)。練習(xí)者可以根據(jù)需要，在符合人體生理和解剖特點(diǎn)的前提下，隨心所欲的對(duì)動(dòng)作進(jìn)行組合和編排，可以做徒手練習(xí)也可以做器械練習(xí)；健美操的音樂也可以根據(jù)自己的喜好，選擇不同節(jié)奏、不同風(fēng)格；健美操的練習(xí)形式也非常隨意與方便，可以單獨(dú)或集體參與健美操運(yùn)動(dòng)；另外健美操練習(xí)場地容易解決，練習(xí)時(shí)間也十分靈活，便于練習(xí)者自主安排。

健美操內(nèi)容的全面性、針對(duì)性和安全性。健美操既可以對(duì)練習(xí)者全身進(jìn)行鍛煉，又可以根據(jù)練習(xí)者的需要進(jìn)行局部鍛煉，例如頸部、腰腹部、四肢的運(yùn)動(dòng)等。健美操還可以針對(duì)不同的人群設(shè)計(jì)不同的動(dòng)作和相應(yīng)的強(qiáng)度，來適應(yīng)不同年齡段人群的健身需求。為了確保健身者的運(yùn)動(dòng)安全和健身效果，健身研究協(xié)會(huì)還專門為健身者嚴(yán)格規(guī)定了有氧健美操課的等級(jí)和安全范圍，如無沖擊動(dòng)作、低沖擊動(dòng)作、高沖擊動(dòng)作等適合不同訓(xùn)練水平、不同健康狀況的課。并為健身者推薦了科學(xué)的健身指標(biāo)區(qū)域，即運(yùn)動(dòng)時(shí)心律在（220－年齡）×65%—80%的范圍。

二、xx省高校健美操課開設(shè)現(xiàn)狀

（一）研究對(duì)象與方法

1、研究對(duì)象。本文以xx省xx所高校為研究對(duì)象，這xx所院校分別是：xx、xx、xx，這些學(xué)校涵蓋了xx省部屬及省屬本科院校、專科學(xué)校及職業(yè)技術(shù)學(xué)院，基本上能夠代表xx省高校的情況。

2、研究方法。主要應(yīng)用文獻(xiàn)資料法、社會(huì)調(diào)查法、比較研究法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

（二）研究結(jié)果分析

1、xx省高校開設(shè)健美操課的基本狀況

由于受場地和師資的限制加上部分學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)健美操課的設(shè)置重視不夠，調(diào)查中的xx所高校中，xx所已經(jīng)開設(shè)健美操課，已開設(shè)健美操課的學(xué)校占總數(shù)的xx%。隨著健美操的不斷發(fā)展，大學(xué)的健美操課不再是“女生的”體育課，目前xx%的學(xué)校已經(jīng)對(duì)男生開設(shè)了健美操課。

2、健美操課任課教師的現(xiàn)狀

第一，健美操任課教師性別比例分析。在xx所高校中，共調(diào)查了81名健美操教師，其中女教師68人、男教師13人；男女比例約l：5,性別分布不夠合理。健美操近幾年才確定為體育院系教學(xué)內(nèi)容，因而各高校的男體育教師大都不具備這方面知識(shí)、技術(shù)和技能，從而也影響了健美操在高校男生中的開展和普及。它從另一個(gè)側(cè)面也反映出在全面進(jìn)行素質(zhì)教育的今天，我們高校體育教師急待更新知識(shí)和再學(xué)習(xí)，以適應(yīng)新形勢(shì)之需要。

第二，健美操任課教師原始專項(xiàng)結(jié)構(gòu)分析。高校健美操教師，應(yīng)該具有良好的專業(yè)素質(zhì)，有較好的示范能力，動(dòng)作準(zhǔn)確、優(yōu)美，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，積極地投入到健美操學(xué)習(xí)中去?，F(xiàn)代大學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)己不滿足于單純技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)，他們渴望通過系統(tǒng)的健美操課程了解更多專業(yè)知識(shí)，掌握“健與美”的運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展自身運(yùn)動(dòng)能力。這對(duì)高校健美操教學(xué)和健美操教師提出了更高的要求。調(diào)查的81名健美操教師中健美操專項(xiàng)畢業(yè)的教師只有21人，其他專項(xiàng)60人。說明目前xx省高校從事健美操課教學(xué)的教師專業(yè)結(jié)構(gòu)不夠合理，健美操教師的專業(yè)化水平不高，原始專項(xiàng)是健美操的教師只有20.3%，其他專項(xiàng)教師達(dá)到近80%；50%以上的健美操教師原始專項(xiàng)是藝術(shù)體操和田徑；30%以上健美操教師的原始專項(xiàng)不屬于體操類項(xiàng)目。原始專項(xiàng)的健美操教師比例偏小，這對(duì)不斷發(fā)展和創(chuàng)新的健美操教學(xué)來說有一定影響。高校的體育教師應(yīng)以豐富而有深度的專業(yè)知識(shí)傳授于人，“深度和廣度將是專項(xiàng)課教師的特點(diǎn)之一”，因此，xx省高校從事健美操課教學(xué)的教師專業(yè)水平有待提高和優(yōu)化。

第三，健美操任課教師裁判登記情況分析。一個(gè)學(xué)校的健美操水平除了受教學(xué)水平的影響外，裁判員的等級(jí)和健身指導(dǎo)員的情況也是重要的影響因素之一。組織等級(jí)達(dá)標(biāo)測試，也需要有一定級(jí)別的裁判員。在調(diào)查的81名健美操教師中，擁有健美操裁判等級(jí)的教師尚不到50%，一級(jí)健身指導(dǎo)員和國家級(jí)健身指導(dǎo)員僅34人，與沿海城市高校健美操任教老師情況有很大的差距。

第四，健美操任課教師教學(xué)積極性分析。據(jù)調(diào)查xx所高校67%的教師對(duì)在高校從事健美操課工作的積極性不高，xx省普通高校健美操教師的學(xué)習(xí)進(jìn)修機(jī)會(huì)少，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)教師在職繼續(xù)教育問題的不重視，學(xué)校場地器材條件差嚴(yán)重影響了健美操教師的教學(xué)熱情。由于市場經(jīng)濟(jì)的影響，人們收入水平拉開了一定的差距，從整體上看，高校教師收入水平較高，而社會(huì)上大眾健美操非常流行，健美操教練的課時(shí)費(fèi)收入為30元—100元不等，價(jià)格不菲。因此一些教師的工作熱情開始下降，去兼職于健身中心或俱樂部。健美操教師工資待遇是影響其工作積極性的重要因素之一。

3、健美操課的教學(xué)現(xiàn)狀

第一，健美操課普及情況分析。調(diào)查的xx所高校中有xx所學(xué)校開設(shè)健美操選修課，有xx所高校開設(shè)健美操必修課，xx所高校既有選修也有必修(一、二年級(jí)必修、三、四年級(jí)選修)，也就是說，xx省普通高校健美操基礎(chǔ)教學(xué)的普及率達(dá)到近100%，普及程度非常高。但xx%以上院校健美操課程全都為女生所開，只有約xx%的院校男女生均參加，且男生參加人數(shù)只占很小一部分，加上健美操教師絕大多數(shù)為女性，無形中學(xué)生易導(dǎo)致將健美操認(rèn)為是女子項(xiàng)目的錯(cuò)誤觀念。

第二，健美操課教材分析。調(diào)查結(jié)果顯示，在xx所高校中，所有的學(xué)校都有教案；有xx所學(xué)校有教學(xué)大綱、教學(xué)進(jìn)度，分別占xx%；有音像教材的學(xué)校xx所，占xx%；既有音像、又有文字或圖解教材的學(xué)校xx所，占xx%。這兩種教材有的學(xué)校是自編，有的是選用“兩操”協(xié)會(huì)編排的健美操配套教材，還有的學(xué)校選用最新的健美操比賽錄相帶等。健美操直觀性很強(qiáng)，課外學(xué)生要復(fù)習(xí)課堂所學(xué)內(nèi)容只能憑記憶去練習(xí)，有一定的困難。因此，圖文并茂、簡明易懂的文字教材，可以幫助學(xué)生進(jìn)一步理解課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容，教材中較系統(tǒng)的理論知識(shí)和健身常識(shí)、鍛煉指南可以增加學(xué)生學(xué)用結(jié)合的體驗(yàn)，還可以使文字教材真正地與技術(shù)動(dòng)作融為一體，成為指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和課外鍛練的教科書使其終身受益。目前還沒有一所調(diào)查高校具有專用的健美操多媒體設(shè)備、軟件(多媒體設(shè)備指電腦視頻及音頻等設(shè)備，軟件指健美操專業(yè)教學(xué)光盤、課件等)。在計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)普及的當(dāng)今高校，如果加強(qiáng)多媒體教學(xué)軟件的開發(fā)與運(yùn)用，將使學(xué)生在體育場(館)、甚至在教室、宿舍學(xué)習(xí)健美操，可開闊學(xué)生眼界、增加知識(shí)、提高欣賞力，達(dá)到課內(nèi)外學(xué)習(xí)、鍛煉相結(jié)合的目的。

第三，健美操教學(xué)時(shí)數(shù)分析。xx所高校中有xx所學(xué)校進(jìn)行一學(xué)期32—36學(xué)時(shí)的健美操課教學(xué)，占總體的xx%，其教學(xué)內(nèi)容基本保持1—2年內(nèi)不變；有xx所學(xué)校是分上下兩學(xué)期共64.72個(gè)學(xué)時(shí)進(jìn)行健美操的教學(xué)，占總體xx%，其教學(xué)內(nèi)容、教材難易程度不同。僅以一學(xué)期來計(jì)算，xx省各高校健美操課在各部分的學(xué)時(shí)分配基本一致。實(shí)踐部分平均27.13學(xué)時(shí)；理論部分平均3.38學(xué)時(shí)；考試平均3.75學(xué)時(shí)；一學(xué)期平均34.25學(xué)時(shí)。這樣只上一學(xué)期課健美操課堂教學(xué)中，教師想盡可能地多教一些內(nèi)容，但進(jìn)度顯得比較緊，基本上沒有時(shí)間去進(jìn)行較系統(tǒng)的基本功的教學(xué)。通常是一般性的準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束之后，就開始直接進(jìn)行健美操成套或組合的教學(xué)，教師教完不久就考，學(xué)生考完就忘，教學(xué)過程中能力的培養(yǎng)涉及較少。

三、促進(jìn)xx省高校健美操課教學(xué)發(fā)展的建議及對(duì)策

健美操在我國高校相繼開設(shè)了十幾年，從項(xiàng)目本身的特點(diǎn)和大學(xué)生對(duì)它感興趣的程度來看，它是學(xué)校體育教學(xué)中的熱門體育課程和課余活動(dòng)中受歡迎的健身手段之一，積極促進(jìn)高校健美操教育的發(fā)展，對(duì)于豐富大學(xué)生課余文化生活，增強(qiáng)體質(zhì)，構(gòu)建和諧校園意義重大。

（一）加強(qiáng)重視，加大對(duì)場地設(shè)施建設(shè)投入

相關(guān)高校和體育主管部門要對(duì)健美操教學(xué)給予高度重視，大力宣傳和引導(dǎo)，完善校際間競賽體制。另一方面健美操教學(xué)場地設(shè)施與國家有關(guān)文件的規(guī)定相比偏低，影響了健美操的教學(xué)效果和質(zhì)量。高校要加大資金投入，拓寬資金來源渠道，為健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展創(chuàng)造物資基礎(chǔ)。在進(jìn)行場地器械設(shè)修建和安裝時(shí)，必須遵循科學(xué)技術(shù)規(guī)律。把新材料應(yīng)用于場地器械設(shè)備上，為學(xué)習(xí)提供良好的保障條件。只有加大教學(xué)實(shí)施的投資力度，改善教學(xué)條件，才能為上好健美操課打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，有利于提高健美操課的質(zhì)量。

（二）進(jìn)一步完善健美操課程體系

在課程設(shè)置上健美操課程應(yīng)保證一定的教學(xué)時(shí)數(shù)。在一、二年級(jí)開設(shè)健美操選項(xiàng)課或必修課的基礎(chǔ)上開設(shè)三、四年級(jí)的課外選修或提高課，或者建立健全健美操課外俱樂部，保證課程教學(xué)的連續(xù)性，為學(xué)生終身體育意識(shí)和習(xí)慣的形成打下良好的基礎(chǔ)；在教材及教學(xué)內(nèi)容的選擇上注意選編豐富多彩的教材內(nèi)容，制定適合學(xué)生自身素質(zhì)的教材內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)避免單一，根據(jù)高校學(xué)生自身素質(zhì)的特點(diǎn)，選編適合其特點(diǎn)的活力操(大眾健美操)、流行操(拉丁健美操、搏擊健美操、街舞等)、器械操(啞鈴操、踏板操等)和形體操等。同時(shí)選擇合適的音樂，通過動(dòng)作與音樂配合，使學(xué)生保持自覺主動(dòng)的學(xué)習(xí)熱情，活躍課堂氣氛，教材的內(nèi)容選擇上要難易適中，適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以有氧代謝為主，中等強(qiáng)度為宜，選擇適合學(xué)生自身素質(zhì)的教材內(nèi)容。

（三）加強(qiáng)教師在職培訓(xùn)進(jìn)一步提高健美操教師的教學(xué)能力

各高校應(yīng)加大師資選拔和培養(yǎng)的力度，提高現(xiàn)有教師的業(yè)務(wù)水平，不斷優(yōu)化教師結(jié)構(gòu)，增加健美操教師特別是原始專項(xiàng)非健美操的教師培訓(xùn)和進(jìn)修的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)其科研工作能力，努力提高教師的業(yè)務(wù)能力及其教學(xué)水平。另一方面要積極引進(jìn)健美操專項(xiàng)教師，特別是男教師，以不斷調(diào)整與優(yōu)化師資結(jié)構(gòu)，有利于不斷提高健美操教學(xué)質(zhì)量。

（四）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的全面教育與教學(xué)

要對(duì)學(xué)生(特別是男生)加強(qiáng)健美操教育，使其全面認(rèn)識(shí)健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及其功能，提高認(rèn)識(shí)，更新觀念，積極參與到健美操運(yùn)動(dòng)中，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)男生的教育引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，要營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)男教師參加健美操教學(xué)，使男教師的剛陽之氣得以在健美操中發(fā)揮，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到健美操的力與美，組織不同層次的健美操比賽，并規(guī)定必須有男生參賽，加深男生對(duì)健美操的了解和認(rèn)識(shí)，刺激其學(xué)習(xí)健美操的愿望，并結(jié)合男生特點(diǎn)合理制定教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)制定合理的考試內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)，除了考核成套動(dòng)作外還應(yīng)將基本組合和身體素質(zhì)列為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，避免因成套操的失誤而影響期末成績；針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)心理，努力拓展教學(xué)內(nèi)容，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。根據(jù)女生愛美及追求體型健美的心理要求，應(yīng)選擇對(duì)塑造健美體型有較高鍛煉價(jià)值的大眾健美操、形體健美操、拉丁健美操等以激發(fā)女生學(xué)習(xí)興趣，而根據(jù)男生的生理、心理特點(diǎn)則選擇體現(xiàn)力量或時(shí)尚的搏擊健美操、街舞健身操等內(nèi)容。

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摘要：健美操運(yùn)動(dòng)在我國開展二十多年，被列入大、中、小學(xué)體育教學(xué)計(jì)劃和社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教材，成為學(xué)校、企事業(yè)單位及社會(huì)活動(dòng)網(wǎng)點(diǎn)全民健身的主要鍛煉內(nèi)容。高校開展健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)與提高人才素質(zhì)能起到積極作用，健美操教學(xué)己成為高校體育的重要組成部分，然而就當(dāng)前xx省高校健美操課開設(shè)的情況來看仍然存在著許多問題。本文在分析健美操吸引大學(xué)生參與的獨(dú)特性基礎(chǔ)上就xx省高校健美操發(fā)展的現(xiàn)狀做了分析，針對(duì)其存在的問題提出了一些意見。

關(guān)鍵詞：高校健美操現(xiàn)狀