導(dǎo)語：如何才能寫好一篇陽光心理，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、專家疏導(dǎo)，活動減壓

我園成立了心理工作室，聘請有豐富經(jīng)驗的國家心理咨詢師擔(dān)當(dāng)工作室心理輔導(dǎo)教師，開展心理咨詢、矯治服務(wù)，有針對性地進行個案疏導(dǎo)；開設(shè)了心理健康講壇，每月開展一次心理健康講座，為教師們的心理健康把脈，指導(dǎo)教師進行心理的自我維護；我們把舞蹈房、圖書室、多功能室開辟成心理減壓室，讓教師在業(yè)余時間來跳舞、打球、下棋、讀書，豐富各自的興趣愛好，消除工作、生活中產(chǎn)生的煩惱；幼兒園還定期組織卡拉OK、交誼舞、打撲克、養(yǎng)生美容經(jīng)驗交流等休閑娛樂活動，緩解教師們的精神壓力。通過一系列活動，教師們的心情舒暢了，情緒穩(wěn)定了，心態(tài)陽光了，青春的容顏和童心母愛又回到了她們的身上。同時，教師們還懂得了及時調(diào)整自己的工作節(jié)奏和情緒，提升了工作效率。

二、班子感召，影響帶動

法國文學(xué)家羅曼·羅蘭說過“要播灑陽光到別人心中，總得自己心中有陽光”。要讓教師擁有陽光的心態(tài)和健康的人格，園長首先要積極地塑造自我、完善人格，成為熱愛生活、情緒飽滿、充滿激情、笑對壓力的人。園長心理健康了，人格健全了，對教師的心靈就會產(chǎn)生感召力。

我園一直注重領(lǐng)導(dǎo)班子自身的人格修煉和心理健康，倡導(dǎo)“修煉素養(yǎng)，塑造健全陽光的人格魅力”。在領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)上，我們提出了“六個態(tài)度”的目標(biāo)：一是人格有硬度，做到坦誠做人、嚴(yán)以律己、愛崗敬業(yè)、率先垂范；二是思想有高度，做到理想堅定、理念前瞻、顧全大局、甘于奉獻；三是形象有亮度，做到儀表端莊、舉止文雅、情緒飽滿、精神振奮；四是心態(tài)有光度，做到人際和諧、心胸開闊、誠實守信、樂觀豁達；五是待人有寬度，做到善于傾聽、廣開言路、民主決策、包容匯通；六是專業(yè)有厚度，做到學(xué)識廣博、業(yè)務(wù)精湛、善于實踐、勤于反思。領(lǐng)導(dǎo)班子努力以積極向上的精神狀態(tài)、熱情開朗的陽光心態(tài)、創(chuàng)先爭優(yōu)的工作熱情和厚德載物的人格魅力感染、影響、帶動著每一位教職員工，全園因此呈現(xiàn)出和諧奮進的環(huán)境氛圍。

三、寬容理解，引導(dǎo)激勵

篇2

【關(guān)鍵詞】高職高專學(xué)生；心理健康教育

教育部《關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生心理健康教育的意見》指出：加強和改進大學(xué)生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。心理健康對大學(xué)生成長成才有著十分重要的作用，是大學(xué)生正常學(xué)習(xí)、生活、交往、發(fā)展的基本保證。[1]

一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

（一）好學(xué)樂學(xué)，學(xué)習(xí)能力強――智能協(xié)調(diào)發(fā)展的人才是心理健康的人

智和能是兩個概念。智是智力，能是能力。智力屬于認識活動范疇，它主要解決知不知、懂不懂的問題；能力屬于實踐活動的范疇，它要解決能不能、會不會的問題。兩個都好才是健康。一般來說，一個正常人先天的智力水平差異不大，能力是后天培養(yǎng)的，而學(xué)習(xí)的本質(zhì)就在于認識與實踐的統(tǒng)一?？墒强忌狭舜髮W(xué)也并不意味著你仍然是個高智能的人，每年我們學(xué)校都有因?qū)W習(xí)成績不合格，試讀、留級、退學(xué)或緩發(fā)畢業(yè)證或肄業(yè)的學(xué)生，其中還不乏入學(xué)時高分段的學(xué)生，他們中許多都是因為不會學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)調(diào)試不當(dāng)，自主學(xué)習(xí)能力差造成的。所以，高職高專學(xué)生應(yīng)該有旺盛的求知欲，主動學(xué)習(xí)的愿望和自主學(xué)習(xí)的能力，智和能協(xié)調(diào)發(fā)展才是健康的。

（二）情緒穩(wěn)定，情感健康，善于自我調(diào)節(jié)―協(xié)調(diào)和控制自己情緒和情感的人才是心理健康的人

情緒和情感是人對客觀事物認識的內(nèi)心體驗的外在反映。也就是人喜怒哀樂的外部表現(xiàn)特征。人的情緒和情感一定要和外界環(huán)境協(xié)調(diào)一致，保持樂觀開朗，陽光向上的積極心態(tài)。然而，高職高專學(xué)生在情感問題上經(jīng)常表現(xiàn)出三種不良的心理反應(yīng)。一是期望值過高引發(fā)的失落心理。二是由于戀愛不當(dāng)而導(dǎo)致的情感困擾。三是由于缺乏競爭力而產(chǎn)生的就業(yè)焦慮。

（三）有理想和為實現(xiàn)理想不怕困難挫折―有堅強意志品質(zhì)的人才是心理健康的人

意志是為了達到既定目標(biāo)，主動克服困難的能力。堅強的意志是一種十分可貴的心理品質(zhì)，人們都想成為意志堅強的人，成為生活的強者，高職高專的學(xué)生也不例外。世界衛(wèi)生組織把“具有良好的意志品質(zhì)”作為心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。坡在《晃錯論》中說：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！眻詮姷囊庵酒焚|(zhì)是大學(xué)生成就事業(yè)的保證，是他們戰(zhàn)勝困難的動力，也是他們迎接未來挑戰(zhàn)不可或缺的心理品質(zhì)。進入大學(xué)后，因?qū)I(yè)方向、就業(yè)導(dǎo)向的確立，大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性、目的性明顯提高，但也有一些學(xué)生脫離管束后，沉湎于上網(wǎng)、看小說、談戀愛而虛度光陰。因心智成熟、獨立生活，大多數(shù)學(xué)生克服困難、實現(xiàn)目標(biāo)的堅持性逐漸增強，但也有一些學(xué)生遇到點挫折就心灰意冷，喪失信心，遇到點困難就畏縮不前，半途而廢。大多數(shù)學(xué)生在離開父母的呵護后，生活能夠自理，可以獨立處理個人事務(wù)，合理安排生活開支，果斷性和自制性得到充分發(fā)展，但也有一些學(xué)生還是離不開“拐棍兒”，抵抗不住外物的干擾和誘惑。所以我們在看到進步的同時，必須正視學(xué)生意質(zhì)品質(zhì)中存在的問題，并且有針對性的采取干預(yù)措施，促進高職高專學(xué)生良好意志品質(zhì)的發(fā)展。

（四）心胸寬廣，容己、容人、容事―人際關(guān)系和諧的人才是心理健康的人

亞里士多德曾經(jīng)說：“不能在社會中生活的個體，或者因為自我滿足而無須參與社會生活的個體，不是野獸就是上帝?！泵绹睦韺W(xué)家萊斯?吉布林則認為，一個人的成功15%歸結(jié)為技能和技巧，而85%的成功都歸結(jié)為與人打交道的能力。可見人際關(guān)系對于人發(fā)展的重要性。每一名大學(xué)生都是帶著昨日的輝煌與對未來的憧憬走進大學(xué)校園的，他們來自不同的家庭和不同的學(xué)校、有著不同的文化背景和生活經(jīng)歷，各人有各人的習(xí)慣，大家在這個集體中，如何適應(yīng)這個環(huán)境，要解決的第一個問題就是人際關(guān)系的和諧。一些自私、蠻橫、孤傲、猜忌、心胸狹窄的人在集體環(huán)境中是不受歡迎的。在與他人相處時，如果與周圍人關(guān)系融洽，心情就會舒暢；關(guān)系冷淡或緊張，就會心煩意亂。所以，集體生活中需要同學(xué)間的互相幫助，相互寬容和體諒，人際關(guān)系和諧了，心理就健康了。

（五）熱愛生活，樂觀向上，積極進取，自信―人格完整無缺陷的人才是心理健康的人。

美國心理學(xué)家阿爾波特曾說：“人格像每一種有生命的物體一樣，隨著成長而發(fā)生變化。”完整的人格對于大學(xué)生的健康成長、成才有著至關(guān)重要的作用。大學(xué)生擁有完善的人格就是要具有積極進取的人生觀和世界觀，能將自己的所思、所說、所為協(xié)調(diào)一致，[4]能客觀的評價自己和他人乃至外部世界，既要有遠大理想又有近期能實現(xiàn)的目標(biāo)并為之而努力。在大學(xué)生活中常常會發(fā)現(xiàn)這樣一些學(xué)生，他們學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，但就是思維另類、偏激，總是和大家格格不入，不合群，要么是脾氣暴躁，要么閉門謝客，不理不睬，悶頭胡思亂想，有的人因人格缺陷還做出極端事件。雖然存在人格障礙的學(xué)生屬于少數(shù)，但對個人和集體的危害卻不容小覷。我們可以通過必要的干預(yù)措施來培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，促進學(xué)生的成長與成才。

二、如何做一名心理健康的大學(xué)生

（一）要學(xué)習(xí)心理健康的常識性知識，正確理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

做一名心理健康的大學(xué)生，首要的問題是知道什么樣的人是心理健康的人，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么。學(xué)習(xí)必要的心理健康方面的知識，可以提高自身的心理修養(yǎng)水平，可以自覺運用心理健康方面的知識對日常生活中的各種心理不適進行自我調(diào)節(jié)，達到不斷提升自身心理健康水平的目的。大學(xué)生可以通過必修或選修心理健康教育課程，參加講座、報告，借助各種媒體宣傳和讀書等方式學(xué)習(xí)心理健康知識。

（二）尋求解決問題的途徑和方法

人不可能永遠都處在好情緒中，大學(xué)生活中難免會有挫折、有困惑、有煩惱、有負面情緒。這個時候，一個心理成熟的人，會自覺及時的宣泄和調(diào)節(jié)自己的情緒，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境。

1.適度的宣泄。宣泄的方式有很多。如：流淚、傾訴、書信、日記、聽歌、運動、書畫、散步等，你總會找到一個適合自己的宣泄方式。宣泄是自我保護和保養(yǎng)的有效措施，但需要注意的是，宣泄掌握一個度，不要報復(fù)、毀物傷人。

2.積極參加有意義的活動，增進社會交往，促進人際關(guān)系和諧。大學(xué)生活是豐富多彩的，為大學(xué)生的心理健康提供了除課堂以外的更廣闊的平臺。大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)各種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種有意義的活動，如社團活動、勤工助學(xué)、競選干部、黨課學(xué)習(xí)、課外學(xué)習(xí)、文體比賽和各種社會實踐活動等，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，增進人際交往，維護身心健康。

3.求助心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢幫助。大學(xué)生在必要時可以通過學(xué)校的心理咨詢室、社會機構(gòu)的心理咨詢門診、心理咨詢熱線電話等方式，求助于經(jīng)驗豐富的心理咨詢專業(yè)人員進行專業(yè)指導(dǎo)，解決大學(xué)生活中出現(xiàn)的心理問題。當(dāng)然，有些人錯誤的認為，心理咨詢就是老師幫助解決一切問題，這是片面的。心理咨詢的終極目的是助人自助，學(xué)會自己幫助自己。心理咨詢不是靈丹妙藥，不可能幫你解決所有的問題。

（三）正確認識自己，正確評價自己，從而達到悅納自己，悅納他人，實現(xiàn)自我與社會的和諧。古希臘人把“能認識自己”看作是人的最高智慧。阿波羅神殿的大門上寫著一句箴言：“要認識自己”。 一個人要想減少心理內(nèi)在矛盾沖突，關(guān)鍵在于認識自我。大學(xué)生要不斷修正自我認識，建立積極的自我評價，主動與人交往，建立良好的人際關(guān)系，坦然面對自身的不足，悅納自己。也就是說，人對自己的一切不但要充分的了解，正確的認識，還要坦然的承認，欣然的接受。馬克思很欣賞這樣一句諺語：“你之所以感到巨人高不可攀，只是因為跪著?！泵總€人都有優(yōu)點和長處，也都具有巨大的潛能，只要正確認識自己，不斷付諸努力，每個人都可能成為巨人。

參考文獻：

[1]張志華，于書忠，宋中展，路維.高職高專大學(xué)生心理健康狀況探析[J].河北工程技術(shù)高等?？茖W(xué)校學(xué)報，2012（2）.

[2]夏建軍，石國強，畢樹廣.高職高專學(xué)生心理健康教育的策略和方法[J].中國成人教育，2012（14）.

[3]黃靜宜.論當(dāng)代大學(xué)生意志品質(zhì)的特點及應(yīng)對策略[J].湖北成人教育學(xué)院學(xué)報，2009（3）.

篇3

一、學(xué)生陽光心理主要內(nèi)涵及培育

課堂教學(xué)是培育學(xué)生陽光心理的主陣地。“陽光”是一種比喻，是一種意象，更是一種企盼和追求。培育學(xué)生陽光心理的內(nèi)涵就是：關(guān)愛孩子、理解孩子、激勵孩子，使他們成為性格活潑、自立自強、合群合作的一代新人。這就要求教師在課堂教學(xué)中做到以下六個方面：

1. 教育學(xué)生認識自我，追求更好

認識自我是發(fā)展自我的前提。只有在認識自我的基礎(chǔ)上，才能為自己確立恰當(dāng)?shù)陌l(fā)展目標(biāo)。在課堂教學(xué)中，教師一定要認識到學(xué)生學(xué)習(xí)能力的差異，并在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生確立有差異的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個學(xué)生都通過努力收獲陽光；教師要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的反思，在每次教學(xué)中，都要留有空白，讓每個學(xué)生都有發(fā)揮的時間和空間，能展示自己的陽光。同時，在課堂教學(xué)中，教師要多表揚、多肯定，引導(dǎo)學(xué)生不斷追求更好，引導(dǎo)學(xué)生不斷捕捉新的陽光。

2. 教育學(xué)生心態(tài)平和，積極快樂

第一，要培養(yǎng)學(xué)生的平常心，引導(dǎo)學(xué)生具有平和的心態(tài)，不要把目光僅僅盯在與別人的差距上，既與同學(xué)比，更與自己比；第二，要培養(yǎng)學(xué)生的自信心，要在課堂上給每個學(xué)生一個平臺，讓其展示、體驗成功；第三，要培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心，引導(dǎo)學(xué)生自我檢查、自我評價，對自己負責(zé)任；第四，要培養(yǎng)學(xué)生的思維力，要重視多元思維的訓(xùn)練，要引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)上從不同的角度看問題，用不同的策略解決問題；且將多元的思維習(xí)慣遷移到日常生活之中去，在生活中也想得通，看得開，悟得透。

3. 教育學(xué)生求實誠信，講究效率

“求實”就是要求學(xué)生實在、實事求是而不漂?。弧罢\信”就是要求學(xué)生遵守學(xué)習(xí)道德，在課堂上，這條道德的底線就是：不偷懶、不舞弊；“講究效率”就是要求學(xué)生珍惜時間，嚴(yán)格時間概念，學(xué)會時間管理，在課堂適度緊張起來，以使自己的學(xué)習(xí)更有實效。學(xué)習(xí)有了實效，臉上才會有笑容，心里才會顯得陽光燦爛。

4. 引導(dǎo)學(xué)生合作交流

在合作之前，必須付出個人勞動，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會獨立思考、獨立解決問題；其次，在合作交流中，我們要引導(dǎo)學(xué)生虛心向別人學(xué)習(xí)，吸納別人長處，學(xué)會把掌聲獻給別人；最后，對于達成一致的思想，我們要督促學(xué)生保存、推廣，以形成集體智慧，供更多的人享用。陽光的人愿意合作，合作的人心理肯定陽光。更多的人合作必定是陽光普照、陽光燦爛。

5. 對待學(xué)生真誠善良，寬容大度

課堂教學(xué)是生命體之間的交流。這種生命體之間的交流，首先要真誠。心懷真誠的態(tài)度，虛心向?qū)W生學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生有困難之時，我們要耐心幫助，給予學(xué)生細致的心理呵護。如我們要真誠地邀請學(xué)生站起來，也要讓學(xué)生體面地坐下去；其次，要傾聽。傾聽是一種素質(zhì)、一種境界，傾聽能拉近師生距離，傾聽能讓學(xué)生充分感受到老師對他的尊重；最后，要寬容。在課堂教學(xué)和學(xué)生成長過程中，學(xué)生出現(xiàn)錯誤是很自然和正常的，我們要寬容他們的錯誤，引導(dǎo)他們改正，同時也要讓學(xué)生在課堂中能經(jīng)受失敗，以增強其耐挫能力，使學(xué)生明白，陽光雖好，但陽光總在風(fēng)雨后。

6. 師生協(xié)同增加維度，提高質(zhì)量

教學(xué)是個立方體，這個立方體是具有“質(zhì)量”的。我們要盡可能地增加教學(xué)的維度，以提高課堂教學(xué)的質(zhì)量，使學(xué)生在課堂中得以成長。即增加長度，盡可能增加課堂教學(xué)的實用時間，減少浪費的時間；增加寬度，在課堂上盡量做到讓每一位學(xué)生進入你的視野，服務(wù)每一個學(xué)生；增加高度，提高教學(xué)的創(chuàng)造性，形成適合學(xué)生的個人教學(xué)風(fēng)格；增加深度，以便能對學(xué)生進行學(xué)習(xí)策略和方法的指導(dǎo)，使課堂教學(xué)盡量增值；增加梯度，引導(dǎo)學(xué)生注重知識體系的前后銜接，結(jié)成知識網(wǎng)絡(luò)；增加密度，注重教學(xué)內(nèi)容的容量和學(xué)生在教學(xué)過程中的參與度，以便每個學(xué)生都得到盡可能多的培養(yǎng)。提高課堂教學(xué)質(zhì)量是培育學(xué)生陽光心理的根本之策，質(zhì)量高了，學(xué)生有成就感了，心理自然就陽光了。

二、陽光教師心理的主要內(nèi)涵及培育

相對于其他職業(yè)而言，教師的心理狀態(tài)顯得更為重要，因為他們必須以自己的健康心理去塑造千千萬萬建設(shè)者和接班人的健康心理；同時，就教師個人而言，作為社會的一份子，也有追求身心健康的權(quán)利。個人認為，教師陽光心理的內(nèi)涵就是，在職業(yè)上，充滿尊重、理解、賞識、激勵；在生活中，情緒愉悅、自立自強、合群合作、和諧幸福。這就要求教師在教學(xué)中盡量朝以下五個方面去努力嘗試：

1. 努力追求三個“一”

付出一種愛――對自己從事的職業(yè)和自己教育的學(xué)生喜愛甚至熱愛?，F(xiàn)在教師的壓力大，職業(yè)幸福感不太高，教師們可以發(fā)牢騷，可以發(fā)感嘆，但發(fā)過以后還是要及時調(diào)整心態(tài)，回復(fù)平靜，認為自己從事的職業(yè)最好，自己從教的學(xué)校最棒，自己班的學(xué)生最佳，自己的課堂最美麗；讀懂一本書――讀懂學(xué)生這本書。我們要了解不同年齡階段、同一年齡階段不同學(xué)生以及同一學(xué)生不同狀態(tài)下的心理需求，滿足每個學(xué)生合理的要求，引導(dǎo)學(xué)生不合理的要求，以使他們得以健康的成長。更為重要的是要用心了解課堂上學(xué)生的心理起伏，激發(fā)學(xué)生的心理出現(xiàn)。只有將學(xué)生這本書讀懂了，你才會收獲教學(xué)生的快樂，你才會享受到學(xué)生課堂成長的快樂；帶好一個頭――做好榜樣，起到示范的作用。榜樣的教育是光明磊落的，教師的模范行為對學(xué)生而言既是生動的教材，同時又能起到潛移默化的教育作用。在課堂教學(xué)中尤為重要的是要帶頭閱讀，帶頭思考，帶頭探究，帶頭體驗探究成功的快樂，讓探究的快樂彌漫教室、彌散校園。

2. 認真對待三個“天”

如實地反思“昨天”，反思昨天教學(xué)中的得與失，記下昨天的成功經(jīng)驗，也記下昨天的失敗教訓(xùn)，讓昨天成為借鑒，為今天的自信做好鋪墊； 自信地面對“今天”，不因昨天的不如意而懊惱，也不因今天的新困境而退卻，和學(xué)生一起構(gòu)筑今天的新課堂，為明天的美好打好基礎(chǔ)；熱情地擁抱“明天”，只要一步一步腳踏實地地走下去，充滿激情地擁抱明天，明天一定會更好！明天的課堂一定會更精彩！

3. 高度重視三個“我”

即理想中的“我”、現(xiàn)實中的“我”、別人心中的“我”。我們既要勇敢地追求理想中的我，使自己的課堂最受學(xué)生的歡迎，使自己成為最受學(xué)生喜愛的老師；也要平和地接納現(xiàn)實中的我，接納自己的平凡，腳踏實地地上好每一課堂；還要清醒地對待別人心目中的我，把別人的評價，尤其是學(xué)生的評價作為鞭策自己前進的力量，努力形成適合學(xué)生、能培育學(xué)生陽光心理的課堂教學(xué)風(fēng)格。

4. 用心體驗三句“話”

第一句話：我是重要的！天生我材必有用。我的課堂是最亮麗的風(fēng)景；第二句話：我是能干的！我的集體少不了我。我的教學(xué)能為學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的提高奉獻力量；第三句話：我是快樂的！我工作、我快樂。我的課堂不僅能使我自己快樂，更能使我的學(xué)生快樂。

5. 堅持做好三件“事”

第一件事：把每天在課堂教學(xué)過程中生成的趣事和同事分享；第二件事：每天主動分享同事在課堂教學(xué)中的精彩；第三件事：將每天發(fā)生的趣事、精彩拍下來、記下來供你永久享用，讓你的快樂陽光日積月累，使你成為陽光天使，一年一年、一屆一屆陪伴你的學(xué)生。

篇4

“生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快”，這是吳維庫教授其中講到的一句話。無論我們在家庭、企業(yè)、社會中，很多人都會告訴我們要有自信，因為自信可以讓一個人變得更有魅力。自信的人，敢于直面自己的人生，坦然面對挑戰(zhàn)。那么如何做一個自信的人呢?

在歷史上，在當(dāng)代世界上，都不乏成功者。這些成功者的生活經(jīng)歷、教育程度等等都是不同的，但他們在不同的領(lǐng)域都取得了成功，做出令人矚目的成績。他們靠什么?他們靠的就是信心。他們對自己能力、才智、事業(yè)充滿了自信，而自信的人大多擁有積極向上的陽光心態(tài)。

人的一生都可能遇到挫折和不幸，不如意事常有八九。前進路上困難、挫折、預(yù)想的目標(biāo)一時未能達到，都能使人產(chǎn)生一種自卑心理，自怨自艾，嚴(yán)重影響工作與學(xué)習(xí)，這個時候就要看你如何控制好自己的心態(tài)了，因為心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。

篇5

 

在創(chuàng)建陽光校園的過程中，我們注入了積極心理學(xué)元素，取得了較好的成果。

 

一、營造積極心理健康教育的陽光氛圍

 

我們始終堅持以“積極心理學(xué)”思想為主導(dǎo)，通過教師培訓(xùn)、家長學(xué)校、校園心理劇、心理拓展訓(xùn)練、團體輔導(dǎo)課、同伴互助、個體輔導(dǎo)、青春期健康教育等多種形式全方位培養(yǎng)學(xué)生的積極思想，增強學(xué)生的“力量”和“美感”，培養(yǎng)學(xué)生的自我建設(shè)能力。

 

(一)轉(zhuǎn)變理念，優(yōu)化管理

 

我們在理念上做到了三個“轉(zhuǎn)變”：一是變個體心理咨詢和團體心理輔導(dǎo)課的單一模式為強化生命教育的綜合預(yù)防模式;二是變學(xué)校心理教育單一取向為積極整體心理教育取向，大力促進學(xué)生自我心理建設(shè)能力的提高;三是變學(xué)校心理健康教育為學(xué)校、社會、家庭三位一體式的心理健康教育。

 

(二)創(chuàng)建環(huán)境，營造氛圍

 

在德育內(nèi)容中滲透積極心理學(xué)思想。我們把中小學(xué)生自我心理建設(shè)能力的培養(yǎng)納入學(xué)校德育的內(nèi)容，充實了學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容，提升了學(xué)校德育教學(xué)的內(nèi)涵，為學(xué)校德育注入新的活力。

 

在班級管理中滲透積極心理健康教育。美國管理心理學(xué)家羅伯·崔比說：“欣賞性探詢是提升成功循環(huán)的過程，而非僅僅修正錯誤。它能產(chǎn)生強烈的激勵作用，幫助人們獲得自我實現(xiàn)感，而非陷入充滿憂慮與陰暗的宿命的泥潭。”因此，我們在班級管理中推行“欣賞式班級管理”理念，并在實踐中取得了很大的成功。

 

(三)搭建平臺，促進成長

 

積極心理學(xué)提出了積極預(yù)防的思想，認為在預(yù)防工作中所取得的巨大進步是來自于在個體內(nèi)部系統(tǒng)地塑造各項能力，而不是修正缺陷。

 

學(xué)校教育向?qū)W生傳授自我開發(fā)、自我提升能力的方法，激勵學(xué)生走向成功。我們以學(xué)校心理健康教育為載體，為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供大環(huán)境，通過多種渠道培養(yǎng)學(xué)生，使其獲得這些能力，并逐漸掌握開發(fā)自己能力的能力，以便學(xué)生個體將來能夠積極面對生活。

 

課堂教學(xué)為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供主陣地。學(xué)生的喜、怒、哀、樂大部分發(fā)生在課堂上或者起源于課堂之中，所以日常的課堂教學(xué)應(yīng)該是學(xué)校進行心理健康教育的主要渠道之一。中小學(xué)生心理健康教育不僅僅是進行簡單的心理咨詢或上幾節(jié)心理健康輔導(dǎo)課，而應(yīng)是全方位、文體化、綜合性的教育過程。為此，我們在學(xué)科教學(xué)上提出了并試行這樣的五大理念，即語文課堂重在求善，數(shù)學(xué)課堂重在求細，科學(xué)課堂重在求真，英語課堂重在求實，體音美勞班會課重在好學(xué)。同時，由心理健康教育教師對學(xué)生的心理建設(shè)進行有效評估，提出后階段的輔導(dǎo)方案。

 

家庭教育為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供大展臺。為防止出現(xiàn)“5+2=0”的現(xiàn)象，我們必須要用好家庭環(huán)境這塊資源。在積極心理學(xué)的指引下，最有效的利用方式就是讓家庭和學(xué)生一起去體驗積極情緒，感受積極心理學(xué)的無窮力量。

 

二、構(gòu)造積極心理場統(tǒng)攝的陽光課堂

 

積極心理學(xué)倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)來對許多心理現(xiàn)象做出新的解讀，并以此來激發(fā)每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質(zhì)。積極心理場不僅能消除學(xué)生的緊張心理，活躍課堂氣氛，而且對學(xué)生的注意力、情感，始終都有較強的統(tǒng)攝力，能觸及學(xué)生的精神需要，激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的原動力。

 

(一)全新倡導(dǎo)快樂教學(xué)

 

積極的心理場能產(chǎn)生巨大的激勵效應(yīng)。在快樂教學(xué)的過程中，教師和學(xué)生雙邊的積極性都受到激發(fā)，雙方都有積極的情感投入，教師教得積極，學(xué)生學(xué)得投入，因而能在學(xué)習(xí)中形成愉悅的情感體驗，擁有獲得知識后的自豪和神圣感，這種心境通過內(nèi)化、遷移，最后積淀為一種健康的心理狀態(tài)和良好的個性。因此，教師在教學(xué)的過程中，應(yīng)該經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生進入快樂學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

 

(二)全心處理教學(xué)內(nèi)容

 

學(xué)生所接受的視聽信息的質(zhì)和量能在很大程度上影響“心理場”的質(zhì)量，所以，教師要善于深入體驗教學(xué)內(nèi)容，用生動、活潑、形象、幽默并富有情趣和感染力的語言去感染學(xué)生，把握學(xué)生的情緒，時時掌控課堂教學(xué)進度，做到游刃有余，事半功倍。

 

三、打造陽光活動

 

(一)陽光的節(jié)日伴成長

 

緊緊圍繞元旦、春節(jié)、元宵節(jié)、端午、六一、國慶、中秋等法定節(jié)日，開展“陽光節(jié)日活動”，讓學(xué)生在游戲中樂翻天，在快樂中展示才能。如“集郵活動”“口琴齊奏” “剪紙藝術(shù)”等各種形式的活動，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中活動，在活動中充分實踐，在實踐中全面發(fā)展，讓節(jié)日的陽光伴隨他們度過幸福的學(xué)校生活。

 

(二)陽光社團添力量

 

結(jié)合中學(xué)生的心理、年齡特點，我們精心組織、合理安排，推出各式各樣的“陽光社團”，由具備專業(yè)特長的教師擔(dān)任輔導(dǎo)工作，以最好的力量來促進學(xué)生最大限度地全面發(fā)展。如成長社團、航模社團、德清方言研究社團等，學(xué)生根據(jù)自己的特長和愛好，接受美的陶冶，充實自我，展示自我，豐富才情，快樂放飛夢想。

 

(三)陽光假日助飛翔

 

我們開展了一系列“陽光假日活動”，讓學(xué)生們直接體驗和感受，豐富親身經(jīng)歷，以促進每一個學(xué)生的個性發(fā)展。如禮品包裝、模擬法庭、自護自救等一系列活動。學(xué)生可在每一次的活動中，在家人與老師指導(dǎo)和同伴的互助下，自主選擇，創(chuàng)意實踐，多元展示。

 

四、塑造陽光少年

 

(一)優(yōu)化心理環(huán)境，提高自我意識水平

 

創(chuàng)設(shè)濃郁的心理健康教育氛圍，調(diào)動學(xué)生自覺參與到積極心理建設(shè)能力培養(yǎng)的實踐活動中來。充分利用墻報、名人字畫、閱報欄、紅領(lǐng)巾廣播、國旗下講話等方式開展積極心理科普宣傳活動，校園里隨處可見“積極心理的十大標(biāo)準(zhǔn)”“心理小故事”等美文，使學(xué)生處處感受到積極心理、陽光心態(tài)的重要性，從而積極追求積極的情緒體驗。

 

(二)積極調(diào)適情緒，提高自我分析水平

 

通過“自我認識—自我設(shè)計—自我實踐—自我評價”這四個環(huán)節(jié)來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極歸因，促進他們形成更為強烈的主觀幸福感;通過心理健康教育輔導(dǎo)課，運用團體輔導(dǎo)課對學(xué)生進行積極有利的歸因訓(xùn)練。

 

(三)倡導(dǎo)助人自助，提高自我疏導(dǎo)水平

 

我們以“三助”模式(即合作互助、咨詢他助、調(diào)節(jié)自助)為主，通過加強學(xué)生的自我意識水平和自我分析水平來提高學(xué)生的自我疏導(dǎo)能力，教會學(xué)生掌握“三大調(diào)控策略”——行為調(diào)控、認知調(diào)控和人格調(diào)控。

 

(四)注重家庭氛圍，提高自我完善水平

 

我們還通過各種形式對家長進行積極心理學(xué)理論知識以及實踐應(yīng)用技巧的培訓(xùn)。培訓(xùn)的內(nèi)容分為“巧妙引領(lǐng)，主觀幸?！薄爸腔鬯茉欤e極人格”“善用激勵，事半功倍”“積極溝通，共享成長”“平常心態(tài)，精彩人生”五大塊，廣受家長歡迎，提高了家長的教育能力和教育技巧，改善了學(xué)生與父母之間的關(guān)系，使得學(xué)生的自我完善水平不斷提高。

 

運用積極心理學(xué)，創(chuàng)建一個和諧、積極向上、人與人之間團結(jié)友愛、充滿活力的陽光校園，有利于推動學(xué)校各項事業(yè)的積極、健康發(fā)展;有利于師生在積極參與“陽光校園”建設(shè)的過程中獲取知識、陶冶情操;有利于加強師德建設(shè)，提高教師的素質(zhì);有利于青少年學(xué)生的快樂、健康成長。

篇6

主持人要求他們從同一棵樹下面出發(fā)，然后登上一輛停在不足50米遠的巴士。在車的每一個座位上有一個標(biāo)簽，他們登上去之后，需要將座位上的標(biāo)簽揭下來，然后再從巴士的后門下車，返回出發(fā)點。

參加活動的大學(xué)生出發(fā)之后，唯恐一不小心會跌倒，都是小心翼翼地朝前摸索著行走。即便如此，仍有幾名大學(xué)生被腳下的青草給絆倒了，惹得周圍的觀眾哈哈大笑。

當(dāng)他們行走了不到一半距離的時候，已經(jīng)有不少人迷失了方向。有的往東走，有的往西走，還有兩個女生居然掉頭朝出發(fā)點的方向走來。最為有趣的是，有一個男生因為迷失方向而停下了腳步。他呆呆地站在那兒，正在為下一步該如何邁步而猶豫不決，恰巧一個女生碰到了他。那個女生好像對自己的選擇很有信心，熱情地拽著他的手臂，兩人徑直朝觀眾的方向走去。直到他們從觀眾的笑聲里聽到一些人的小聲提示，才知道走錯了方向。結(jié)果，往返不足100米的路程，他們竟花費了一個多小時的時間。而且只有兩名大學(xué)生費了九牛二虎之力才到達終點，其他人完全迷失了方向。

最后，在主持人的要求之下，他們紛紛解開了蒙在眼睛上的黑布條。他們看到自己當(dāng)時所處的位置時，都忍不住笑起來。節(jié)目結(jié)束了，主持人讓他們每個人說一下剛才的感受。

一個女生說：“失去光明，就像跌入一個無底的陷阱，非常無奈和恐懼?！绷硪粋€男生說：“現(xiàn)在這一刻，我真正體會到盲人的生活是多么不容易?！?/p>

…… ……

每個人都說出了自己的內(nèi)心感受，而且他們的感受都證明了一個問題：光明極為珍貴。生活中的光明極為珍貴，那么，心靈的呢？我想，心靈的光明更是彌足珍貴。

篇7

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；陽光；校園文化

中圖分類號：G647 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-1610（2013）02-0095-05

積極心理學(xué)（positive psychology）[1]是20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮。其發(fā)起人和主要推動者是美國當(dāng)代著名心理學(xué)家馬丁?塞里格曼（ Martin Seligman）。塞里格曼等學(xué)者分別在2005年第5期[2]、2006年第8期[3]的《美國心理學(xué)家》上撰文指出，積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，提倡用積極的心態(tài)對人的心理現(xiàn)象做出正面、積極的解讀，從而挖掘人本身具有的潛在能力，并利用這些積極的品質(zhì)來幫助人主動尋求良好的生活狀態(tài)。這一理論的提出引起世界的廣泛關(guān)注，并在經(jīng)濟、社會等諸多領(lǐng)域彰顯功能，佛雷德里克森（B. L. Fredrickson）[4]、多勒（M. A. Torre）[5]、達克華斯（A. L. Duckworth）[6]、布魯斯（M. Bruce）[7] 、威廉（G. E. Vaillant）[8] 、希爾頓（K. M. Sheldon）[9]等對積極心理學(xué)理論或臨床實踐問題都做過有益的探討。積極心理學(xué)提倡以人為本的全新價值理念以及積極人性的價值取向，從新的視角轉(zhuǎn)變了高校人才培養(yǎng)的觀念，豐富了高校人才培養(yǎng)的內(nèi)涵，升華了高校人才培養(yǎng)的目標(biāo)，也為高校校園文化的建設(shè)提供了新的思路。

一、基于積極心理學(xué)視角的陽光校園文化建設(shè)內(nèi)涵

積極心理學(xué)是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮。它認為，心理學(xué)不僅僅是一門關(guān)注疾病或健康的科學(xué)，同時也是一門重視人類幸福、快樂、滿意和發(fā)展的科學(xué)[10]。陽光校園文化是一種基于積極心理學(xué)和陽光教育，以培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)精神、人文素養(yǎng)和健康人格為中心，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)、促進學(xué)生全面發(fā)展的積極教育體系。積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的價值取向以及研究內(nèi)容與陽光校園文化的建設(shè)有很多共同之處。

（一）積極心理學(xué)的價值取向與陽光校園文化建設(shè)的結(jié)合

積極心理學(xué)倡導(dǎo)積極的價值取向，強調(diào)人的價值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學(xué)，以積極品質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo)，以一種更加開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力[11]。積極心理學(xué)認為每個人的心靈深處都有一種自我實現(xiàn)的需要，這種需要會激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，而這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)正是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素[12]。

陽光校園文化以積極心理學(xué)的理念為內(nèi)核，重視師生自身的價值和力量，陽光是一種精神，一種永不言敗、奔競不息的奮斗精神；陽光是一種心態(tài)，一種熱情待人、平靜處事的良好心態(tài)；陽光是一種境界，一種欣然面對、坦然前行的平和境界；陽光是一種語言，一種驅(qū)散陰霾、傳遞溫暖和快樂的語言，因此，陽光教育是一種積極的教育、溫暖的教育，陽光校園文化是一種健康美麗、溫暖和諧的校園文化[13]。陽光校園文化的建設(shè)關(guān)注普通人群，重視正向力量的引導(dǎo)作用和積極氛圍的熏陶作用，將建設(shè)性、發(fā)展性、預(yù)防性的教育理念貫穿于人才培養(yǎng)的全過程，注重學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)、健康個性的塑造以及自身潛能的挖掘，這和積極心理學(xué)的價值取向是一致的。

（二）積極心理學(xué)研究內(nèi)容與陽光校園文化建設(shè)的結(jié)合

積極心理學(xué)的研究內(nèi)容主要分為三個層面：第一，主觀層面。主要研究積極的主觀體驗，包括主觀幸福感和滿足、快樂等，重點是對人的主觀幸福感的研究，強調(diào)人要滿意地對待過去、幸福地感受現(xiàn)在和樂觀地面對未來；第二，個體層面。主要研究積極的個人特質(zhì)：愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、靈性、天賦和智慧，積極心理學(xué)希望尋找到一條能使個體具備這些積極人格特質(zhì)的有效途徑；第三，群體層面。主要研究積極的組織系統(tǒng)，包括健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會責(zé)任感的媒體等[14]。積極心理學(xué)采取更加科學(xué)的方法與技術(shù)來理解人類復(fù)雜的行為，其目的就是要開發(fā)人的潛力、激發(fā)人的活力與創(chuàng)造力，并探索人的健康發(fā)展途徑[15]。

陽光校園文化的建設(shè)以“陽光物質(zhì)文化”、“陽光活動文化”、“陽光學(xué)術(shù)文化”、“陽光精神文化”為主要內(nèi)容，既包括主觀層面上的積極情感體驗，如通過營造積極向上的學(xué)校氛圍，讓師生體驗到更多的幸福感和滿意感，也包括個體層面上積極人格的培養(yǎng)，如通過陽光學(xué)生的評比、陽光活動的開展塑造師生健康的人格。但其建設(shè)內(nèi)容主要以群體層面積極組織系統(tǒng)的構(gòu)建為主，如陽光班級、陽光宿舍的建設(shè)、陽光校園氛圍的營造，旨在通過群體層面的建設(shè)，達到優(yōu)化個體層面的目的[16]。具體地說，即通過建設(shè)陽光的校園氛圍來影響師生的心理和塑造師生的行為。因此，陽光校園文化的建設(shè)內(nèi)容是積極心理學(xué)的重要組成部分[17]。

二、獨具特色的陽光校園文化實踐與探索

校園文化特色是高校特色辦學(xué)的一個重要體現(xiàn)。女子高校校園文化既有普通高校校園文化的共性，又有自己的個性[18]。湖南女子學(xué)院堅持特色辦學(xué)理念，弘揚男女平等的先進性別文化觀念，倡導(dǎo)“自尊、自信、自立、自強”的精神[19]，以培養(yǎng)全面發(fā)展、身心健康的高素質(zhì)女性人才為己任，大力推進陽光校園文化的建設(shè)，主要從以下四個方面進行了實踐和探索：

（一）陽光物質(zhì)文化

物質(zhì)文化是校園文化最基本的物質(zhì)載體和外在標(biāo)志，陽光物質(zhì)文化主要包括校園環(huán)境文化和校園網(wǎng)絡(luò)文化兩個方面。學(xué)校在物質(zhì)條件有限的情況下，積極增強物質(zhì)文化的情感體驗功能，學(xué)校的校園環(huán)境經(jīng)過精心設(shè)計，建筑、色彩、布局等盡量體現(xiàn)人文關(guān)懷和陽光文化育人的理念，努力做到讓校園的一面墻、一個櫥窗都能給師生傳遞積極的正能量。如學(xué)校建筑的命名處處突出女校特有的文化氣息，懿德樓、睿智樓、篤行樓、臻美樓等教學(xué)樓以校訓(xùn)命名，寓意著學(xué)校對學(xué)生的價值引領(lǐng)，希望學(xué)生成為“高尚道德、美好情操、淵博知識、健康體魄”的人；學(xué)校在教學(xué)樓每一層的樓道口擺放鮮花和綠色植物，讓師生在某個片刻得到感悟和憩息；宿舍的宣傳窗以舍友相親相愛為主題，粘貼了平時大家集體活動的瞬間和點滴，提醒學(xué)生銘記幸福和友誼，因為學(xué)校相信積極的正能量可以化解誤會和矛盾。校園網(wǎng)絡(luò)是學(xué)生、家長、社會認識和了解學(xué)校的重要窗口，也是進行大學(xué)生思想政治教育的重要載體。學(xué)校積極推進網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)，創(chuàng)建“陽光教育”學(xué)生網(wǎng)站，網(wǎng)站上弘揚主旋律，引導(dǎo)學(xué)生從積極的角度看待尚存在的一些社會問題，鼓勵學(xué)生多觀察、發(fā)現(xiàn)和分享生活中的美好事物，并認真做好學(xué)生的心理健康教育工作，從源頭上杜絕網(wǎng)絡(luò)依賴。吳佳蕾[20]、曹宏偉[21]、周秀艷[22] 、卓筱蕓[23] 、翟媛媛[24]等人的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)積極心理學(xué)能夠推進高校心理健康教育的發(fā)展。

（二）陽光活動文化

活動文化是由校園活動中發(fā)生和進行的人際交往而產(chǎn)生的文化。學(xué)校認為只有真正走進學(xué)生心靈世界的活動才能給學(xué)生帶來觸動和改變，因此陽光活動文化的建設(shè)將活動的目標(biāo)從解決心理問題轉(zhuǎn)化到增加學(xué)生的成就感和幸福感，注重為學(xué)生搭建自我展示的舞臺，注重學(xué)生在活動中的情緒體驗，并給予學(xué)生充分的信任和鼓勵，通過可觀、可感的活動，樹立其自信心，增加其嘗試的勇氣，培養(yǎng)其合作的精神和良好的心理品質(zhì)[25]。具體的活動內(nèi)容主要從以下幾個方面展開：以“陽光生活――打造精品社團”為目標(biāo)，重點扶持“女性學(xué)協(xié)會”、“女紅手工協(xié)會”、“女子管樂隊”、“女子民樂隊”、“陽光使者”等女性特色突出的社團組織，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、發(fā)展以及實踐動手能力；以“陽光行動――女性主題活動”為中心，圍繞“三八節(jié)”、“母親節(jié)”、“525心理健康節(jié)”、“國際家庭日”、“感恩節(jié)”等節(jié)慶日，開展主題活動，培育學(xué)生樂觀豁達、包容大氣的女性情懷；以“陽光成長――陽光伴我行”為主題開展“五個一”特色活動，即“一本女性勵志陽光教材、一個女性傳統(tǒng)陽光節(jié)日、一個女性陽光論壇節(jié)目、一個女性網(wǎng)絡(luò)文化陽光網(wǎng)站”。這些陽光校園文化活動，突顯女校特色，培育女性情懷，使學(xué)生在活動中學(xué)有所得，學(xué)有所樂，并將更多的陽光和快樂傳遞給周圍的人。

（三）陽光學(xué)術(shù)文化

積極心理學(xué)從群體層面上追求積極公民美德的形成，積極心理學(xué)對積極公民美德的界定是：個體具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業(yè)道德的公民，而“遵守學(xué)術(shù)道德、堅持學(xué)術(shù)操守、追求卓越的學(xué)術(shù)態(tài)度”正是積極公民美德的具體表現(xiàn)之一，是教師積極精神面貌的具體表現(xiàn)之一。因此，學(xué)校積極完善科研管理制度和獎勵制度，并增強制度的積極情感導(dǎo)向，而不是空洞、生硬的教條和約束。如學(xué)校定期組織博士、教授開展座談會，不僅關(guān)心教師的學(xué)術(shù)成果，而且關(guān)心教師的情感、生活，學(xué)校相信有一支積極向上的教師隊伍，就一定會出有創(chuàng)新性的科研成果。在目標(biāo)導(dǎo)向上，學(xué)校在學(xué)術(shù)文化的建設(shè)上并不機械地求全、求大、求多，而是注重品牌和特色。如學(xué)校以女性教育和女性文化研究為龍頭，在女性文學(xué)與文化、女性教育、女性倫理與禮儀等研究領(lǐng)域形成了比較突出的特色和優(yōu)勢，并依托全國婦女/性別研究與培訓(xùn)基地、湖南省公民禮儀素質(zhì)研究基地、湖南省湖湘女性文化研究基地等研究平臺，進一步豐富學(xué)術(shù)活動的形式，提高師生學(xué)術(shù)研究的積極性。

（四）陽光精神文化

精神文化是校園文化的核心和靈魂，它是學(xué)校理想追求、價值觀念、培養(yǎng)目標(biāo)、道德情感和行為準(zhǔn)則在師生身上的具體體現(xiàn)。學(xué)校以“懿德睿智、篤行臻美”為校訓(xùn)，用特色鮮明的精神文化引領(lǐng)學(xué)生成為言行文明、舉止優(yōu)雅、知識廣博、品德高尚的陽光女性人才。學(xué)校倡導(dǎo)女性“自尊、自信、自立、自強”精神的培養(yǎng)，相信女性的力量，鼓勵女性追求事業(yè)的發(fā)展和自身的幸福?？傊?，湖南女子學(xué)院將積極心理學(xué)的理念滲透和應(yīng)用到校園文化的建設(shè)之中，對于優(yōu)化學(xué)校育人環(huán)境、強化學(xué)校內(nèi)涵建設(shè)、凸顯學(xué)校辦學(xué)特色等方面都具有重要作用。

三、陽光校園文化建設(shè)的積極意義

校園文化是高校培育人才的重要途徑，對大學(xué)生的成長，特別是自我教育與自我塑造，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。科學(xué)健康、與時俱進的優(yōu)秀校園文化可以潛移默化地影響學(xué)生的思想觀念、成才追求、道德規(guī)范和價值取向。陽光校園文化的建設(shè)以積極心理學(xué)的理念為導(dǎo)向，對學(xué)生價值觀的形成、教師事業(yè)心的激發(fā)以及校園學(xué)術(shù)文化和教學(xué)文化的提升，具有不可忽視的引領(lǐng)作用。

（一）引領(lǐng)學(xué)生的價值追求，塑造學(xué)生的積極人格

人格是一個人的生理、心理和社會行為等諸多方面綜合的整體概念，是一個人的內(nèi)在品質(zhì)和外在行為的總和，是人在社會化過程中形成的特有自我。積極健康人格的培養(yǎng)是學(xué)生成長和成才的必要條件，是提升學(xué)生心理素質(zhì)的必由之路。陽光校園文化的建設(shè)運用積極心理學(xué)的理論方法及手段來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會愛自己、愛他人、愛生活，學(xué)會接受自身、他人或環(huán)境的不完美，學(xué)會面對挫折，學(xué)會科學(xué)的自我規(guī)劃，讓學(xué)生能夠利用自己的優(yōu)勢和美德來建立自信與自尊，并獲得樂觀、勇敢、創(chuàng)造性、成熟的防御機制和智慧等積極的品質(zhì)和力量[26]。通過陽光校園文化的建設(shè)，學(xué)生減少了抱怨和不滿，增加了感恩和寬容，學(xué)生更愿意表達和交流自己的情感，更愿意參加學(xué)校的活動，更自覺地遵守學(xué)校的管理制度，更快樂地生活和學(xué)習(xí)[27]。熱情的教學(xué)可以教化學(xué)生，溫暖的教育可以感染學(xué)生，真誠的賞識可以激勵學(xué)生，因此，陽光校園文化具有積極的導(dǎo)向功能、無形的凝聚功能以及強大的塑造功能，有利于提高學(xué)校人才培養(yǎng)質(zhì)量，促進學(xué)生健康、全面的發(fā)展。

（二）提升工作的內(nèi)在魅力，激發(fā)教師的工作熱情

教育事業(yè)是教育人、培養(yǎng)人、影響人的事業(yè)，在求學(xué)與做人的過程中，教師是學(xué)生主要的模仿對象，教師的精神面貌、道德品質(zhì)、治學(xué)態(tài)度、生活方式以及人生觀、價值觀，都會對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。但教師作為校園文化的主體，其自身也有一個個體社會化的繼續(xù)轉(zhuǎn)化過程?，F(xiàn)代社會對教師的要求越來越高，使教師產(chǎn)生焦慮緊張、職業(yè)倦怠等不良心態(tài)的危險性因素也在增加，因此教師是否具有陽光的心態(tài)，直接影響其工作、生活的質(zhì)量。陽光校園文化的建設(shè)注重教師工作熱情的激發(fā)和工作潛能的挖掘，注重教師實際問題的解決，尊重教師個人的情感體驗，并努力拓寬教師職業(yè)發(fā)展的平臺和上升的通道。通過陽光校園文化的建設(shè)，教師的精神面貌更加陽光了，更懂得賞識和肯定自己的學(xué)生了，工作的熱情更高了，對學(xué)校的歸屬感更強了，生活也更有滋味了。所以，陽光校園文化的建設(shè)不僅能讓學(xué)生更加開心、快樂地成長，而且能讓教師體會到更多的事業(yè)成就感、生活滿足感和幸福感[ 28]。

（三）建立積極的組織系統(tǒng)，營造陽光的文化氛圍

積極心理學(xué)認為人的體驗、人的積極品質(zhì)是與環(huán)境、社會背景分不開的，是在環(huán)境中得到體現(xiàn)的，環(huán)境在很大程度上影響著人的思想和行為。陽光校園文化的建設(shè)是一種基于群體層面的環(huán)境的塑造，建設(shè)的內(nèi)容不僅包括師生閑暇生活的安排，也包括師生知識結(jié)構(gòu)的調(diào)整、積極品質(zhì)的培養(yǎng)、個人潛能的發(fā)揮、學(xué)術(shù)氣氛的形成、批判思維的訓(xùn)練、創(chuàng)造能力的開發(fā)、社會使命感的激發(fā)等。陽光校園文化的建設(shè)構(gòu)建了一種積極的組織系統(tǒng)，而不是單純地關(guān)注個體身上的弱點和缺陷，這種基于群體層面的環(huán)境的塑造，影響面更廣，影響力更大，也更有利于發(fā)揮個體正向和積極的潛能[29]。

綜上所述，陽光校園文化建設(shè)通過多途徑、多層次將積極心理學(xué)的理念應(yīng)用和滲透到學(xué)校的教學(xué)、科研、管理、生活、活動等各個方面，讓師生從書本內(nèi)容中感知積極心理，從實踐課堂中探究積極心理，從情緒體驗中感悟積極心理，從積極成果中品味積極心理，從而全方位構(gòu)建適應(yīng)學(xué)生全面發(fā)展的積極教育體系[30]。陽光校園文化的建設(shè)有利于發(fā)揮校園文化強大的凝聚功能，有利于良好學(xué)風(fēng)、教風(fēng)、校風(fēng)的形成，有利于構(gòu)建溫馨、和諧、陽光的校園氛圍，從而對學(xué)校改革、建設(shè)與發(fā)展產(chǎn)生積極而深遠的影響。

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篇8

我心里的陽光是快樂。笑一笑，解萬愁，勝似千杯酒，風(fēng)雨過后彩虹依舊。風(fēng)停雨息再回首，清風(fēng)舞袖，乘風(fēng)綠柳，白云悠悠，桃花正秀，一波江水一樽月，逐云千里百花流，笑傲萬古千秋。

我心里的陽光是希望，在孤冷的夜里，在起風(fēng)的夜里，在沒有月亮的夜里，點一盞明燈。靜聽風(fēng)路過窗外，看黃暈的燈光彌散在房間的每一個角落，努力捕捉遠逝的每一個人，每一件事……靜待風(fēng)止，靜待花開，靜待黎明，靜待又一個雪融春暖……風(fēng)再猛也會止，雨再大也會停。滿懷著希望，在深冬的鵝毛大雪中等待霏霏細雨的夢囈，又何嘗不是一種飄逸的美好……

我心里的陽光是勇敢。面對深不見底黑洞般的重重困難，不要逃避，不要退縮，任身軀被黑暗吞噬，照亮全宇宙的爆裂后是永恒的新生！置身于一片陰暗的森林中，不要因濃重的夜幕而膽怯，不要因荊棘和藤葛的羈絆而滯留，只需要朝一個方向努力行走，相信前方就是森林的盡頭，前方就有浪漫的鮮花，前方就有華麗的黎明！

只要心中盛滿陽光，無論刮風(fēng)下雨，生活都處處是晴天。

篇9

孤兒學(xué)校是一所特殊學(xué)校，學(xué)生個性差異大，家庭背景復(fù)雜，這樣就會導(dǎo)致部分學(xué)生會產(chǎn)生自卑、恐懼、逆反、自私等心理問題。作為孤兒學(xué)校一名心理教師，在工作中我認為應(yīng)該從以下幾個方面進行思考。

1 積極關(guān)注

積極關(guān)注最重要的是找到學(xué)生的閃光點，然后放大，以表揚為主，達到塑造學(xué)生良好行為的目的。

我們教育工作者現(xiàn)在都明白，在教育學(xué)生時，首先要培養(yǎng)他們成人，其次是成才。但在真正教育中，我們往往把后者放在首位，可以說這是整個社會的問題。但在社會上的孩子，這個問題相對來說解決要容易些，因為他們所受到的教育不只是來自學(xué)校，開放的空間會為他們提供多方面的影響。而我們學(xué)校的孩子就不同了，學(xué)校就是他們的家，所以老師的教育顯得尤為重要。

2010年暑期我有幸到北京參加了《國際心理學(xué)積極研討會》，積極心理學(xué)倡導(dǎo)對人進行積極心理健康教育，它的精髓是要有正面的眼光，而我們每個孩子都是一顆正在成長的幼苗，他的基本趨勢是向上的積極的。我們要相信每個學(xué)生都有發(fā)展的可能性，積極的發(fā)展都可能在每個學(xué)生身上發(fā)生，這樣我們就要為學(xué)生創(chuàng)造發(fā)展的平臺，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的潛能。最大限度的挖掘孩子身上的閃光點，不要眼光老是放在消極的上面。

做為一名教師，我們必須要用陽光的心態(tài)看待身邊的人或事，遇事?lián)Q個角度思考，積極應(yīng)對。在教學(xué)中多站在學(xué)生的角度，根據(jù)不同年齡段的孩子，融合不同的心理健康教育，多放大學(xué)生的優(yōu)點，聚焦學(xué)生的發(fā)展；多一些高峰體驗，少一些批評挖苦；堅持正面關(guān)注，積極引導(dǎo)，相信，我們會給孩子撐起一片廣闊的藍天，會給自己創(chuàng)造一個陽光燦爛的世界！

2 幫助學(xué)生克服自卑，樹立自信

自卑和自信是對好朋友，一個人不自信往往是由于自卑引起的。奧地利著名心理學(xué)家阿德勒在其著作《自卑與超越》中認為，所有人都有一點自卑，只是程度不同。心理學(xué)研究認為，適度自卑感可以成為推動人發(fā)展的動力，但是，當(dāng)自卑感已造成了心理困惑甚至引起問題行為時，就會導(dǎo)致日常學(xué)習(xí)和生活中的適應(yīng)不良。所以我們應(yīng)該從以下幾個方面培養(yǎng)學(xué)生的自信，克服學(xué)生的自卑心理。

2.1 實現(xiàn)人格平等

從尊重的角度來看待學(xué)生，營造出每一名學(xué)生在班級都備受尊重的氛圍，激發(fā)學(xué)生對生命的熱愛和人生價值的不懈追求。

七年級有一名女生是9月份來到我校的，她曾經(jīng)來到過我的辦公室，講述一些她的事情。她說在社會學(xué)校她的學(xué)習(xí)成績并不好，并且總是遭到其他同學(xué)的歧視，比如班級里哪位同學(xué)的東西丟了，學(xué)生很自然的第一時間都會懷疑是她，班級里什么公共設(shè)施遭到破壞時，她也是重點懷疑對象，因為她的身份是一名孤兒。即使老師一再為她辯解，也得不到同學(xué)的尊重。所以她壓力很大，學(xué)習(xí)成績也不好。自從來到孤兒學(xué)校，她有了和同學(xué)們平等的身份，能夠把全部的心思放在了學(xué)習(xí)上，在其中考試中，竟然考到了班級前五名。她在孤兒學(xué)校收獲了尊重；收獲了成功；收獲了自信。但她對我說：“老師，我現(xiàn)在壓力非常大”，我有些吃驚的問道，這個時候你應(yīng)該高興還來不及呢？為什么要有壓力呢？她對我說：“老師，在家的時候我從未想過我會考上大學(xué)，因為我學(xué)習(xí)成績不好，我親戚家的哥哥姐姐都是大學(xué)生，我從未想和他們比過，但現(xiàn)在不一樣了，我一定要考上重點高中，然后考大學(xué)，所以我的壓力很大?！?/p>

這名同學(xué)是幸運的，因為她在這么短的時間里，不僅生活環(huán)境發(fā)生了變化，而且心靈得到了慰藉，也許她的人生會因此而發(fā)生重大的轉(zhuǎn)折?？梢?，一個人的自信源于他人對自己的評價，源于自己對人生的美好追求。那是不是班級里每一名同學(xué)的人格都是平等的呢？

記得我在七年級問卷調(diào)查時，這個班級里有一名智障的學(xué)生，學(xué)生第一時間就告訴我：“老師他傻，不用給他發(fā)卷子”。我首先糾正了這名同學(xué)不正確的叫法，要學(xué)會尊重他人，也許一句好話他聽不出來，但他或許知道“傻”字，不是一個好詞，會對他造成傷害，然后同樣發(fā)給他兩套問卷，讓她享受到和其他同學(xué)平等的待遇。這名同學(xué)笑了，從他的笑容里看到了他思維的簡單。交卷的時候，從不發(fā)言的他突然問我，老師我不會寫名字怎么辦？“告訴老師你叫什么名字，我?guī)湍銓憽?，他高興地跑到前面來，即使試卷是那樣的干凈，我也寫上了他的名字。他回到座位，直到下課都規(guī)規(guī)矩矩的坐著，并且樂呵呵的看著我。一個這樣的學(xué)生能夠發(fā)生明顯的變化，我們有希望看到其他的學(xué)生也會發(fā)生思想的轉(zhuǎn)變，行動的質(zhì)變。

2.2 幫助學(xué)生尋找歸宿

雖然每名學(xué)生都有一個屬于自己的班集體，但有的同學(xué)并沒有歸屬感，認為班級里的一切都很陌生，發(fā)生的一切事情都與自己無關(guān)，把自己的內(nèi)心完全的隔離。這種現(xiàn)象每個班級都有，記得在上課時，我為他們進行分組。為了打破常規(guī)，我采用游戲的方式讓學(xué)生自愿分組，結(jié)果每個班級都會有幾個學(xué)生被孤立在外面，而有的小組人數(shù)根本就不夠。當(dāng)我問他們?yōu)槭裁床蛔约赫医M呢？他們卻說：“不知道上哪個組，怕別人不喜歡他，再說平時都習(xí)慣了”，我轉(zhuǎn)過身看看其他的組，問問哪組同學(xué)愿意接納他們，同學(xué)們都搶著要他們，并且他們在一起合作的也非常愉快。所以我們要為為他們的改變創(chuàng)造條件。幫助他們學(xué)習(xí)，使他們獲得有歸屬感的喜悅，多組織集體活動，為他們安排適當(dāng)?shù)慕巧?，使他們能在集體中找到自身的位置，感受到自身的價值，逐步樹立起自信心。

同時，加強與孤兒親屬的聯(lián)系，要讓孤兒認識到，人活著不僅僅只是為自己活著，這世界正是因為有了每個人的奉獻，才會這么豐富多彩，教導(dǎo)他們學(xué)會走出固步自封的天地，去接納別人、愛別人，懂得感恩。并不斷的加強班級良好人際關(guān)系環(huán)境建設(shè)，讓他們從疑惑轉(zhuǎn)化為信任，由對人對事敷衍轉(zhuǎn)化為對集體負起責(zé)任。這樣他的內(nèi)心世界會逐漸豐富起來，孤獨、厭倦情感會越來越少，從而成為心理健康的學(xué)生

2.3 多與學(xué)生進行經(jīng)驗交流

很多人都有過不夠自信的經(jīng)歷，包括老師和學(xué)生，所以在平時要多和學(xué)生交流一下經(jīng)驗，可利用班會時間，讓他們相互交流自己的經(jīng)歷，大膽說出自己心中的困惑和疑慮，幫助他們解決他們在平時學(xué)習(xí)和生活中的種種不自信的想法和做法。

記得在上課時，有的同學(xué)不敢正視失敗，當(dāng)老師說給這樣的同學(xué)一個小獎勵，每名同學(xué)要表演一個節(jié)目時，很多同學(xué)都嚇得往后退，甚至逃避游戲。游戲結(jié)束后，讓同學(xué)們分享感受時，令人驚喜的是這樣的學(xué)生一般都會率先站起來，暢談自己的想法，從他們的言語中感受到了自信，同學(xué)們也都喜歡上了這樣的上課方式。

做為一名老師我曾現(xiàn)身說法，講述自己的成長故事：我在小學(xué)時，不是班級里學(xué)習(xí)最好的，在中學(xué)學(xué)習(xí)成績超過我的很多，求學(xué)路上的艱辛超過了在做的任何同學(xué)，當(dāng)時自己也很不自信，但是卻堅持了下來。通過把自己的故事講給學(xué)生聽，讓學(xué)生明白，老師也有不自信的時候，讓他們不要太畏懼這種情況，要正視自己的不足，不要自欺欺人；同時也要讓同學(xué)之間進行交流，讓他們各自說出自己的不夠自信的情形，然后讓大家討論，共同商議對策，幫助他們解決現(xiàn)實生活中不自信的問題。

3 從心靈上給予孩子更多的情感

我們在實踐中證實“教育的全部技巧在于如何愛孩子?！比绻聝簩W(xué)生不愿意把自己的歡樂和痛苦告訴老師，不愿與老師坦誠相見，那么談任何教育總歸是可笑的。對于這些孤兒學(xué)生來說，師愛顯得尤為重要。所以，老師既做良師益友，又要做家長。

記得我在初中一個班級上課時，只有一名同學(xué)不愛要求來做，不是睡覺就是看與課堂無關(guān)的書，我曾說過他幾次，但效果不是很好，于是我對著全班同學(xué)說，如果哪名同學(xué)沒有聽清老師說的話，做些與別人不同的動作，那就證明你想有一種與眾不同的表現(xiàn)，老師就給你一個這樣的機會，獎勵你到講臺前來表演一個節(jié)目。這名學(xué)生立刻抬起了頭，以后再也沒有做與上課無關(guān)的動作，而且變得非常的積極主動。后來這名學(xué)生找到我，老師你這招太絕了，如果那次你讓我站著，就沖我的脾氣也許咱倆會打起來，老師你就是我親姐姐。我們的孩子與完整家庭的孩子相比，無一例外的存在著情感饑渴，所以老師要從溫情角度出發(fā)，教育上要愛心與耐心相結(jié)合，從心靈上給孩子更多關(guān)懷。

4 開展豐富多彩的溝通及實踐活動

我們的學(xué)生雖然有著國家的養(yǎng)育，老師的教導(dǎo)，但是他們并不知道感恩，有的學(xué)生甚至?xí)蛞稽c點的個人利益，抱怨環(huán)境，抱怨學(xué)校，抱怨老師，覺得全世界都虧欠他們。其實在學(xué)校的倡導(dǎo)下，我們時刻都對學(xué)生進行感恩教育，并且在每學(xué)期都召開有關(guān)品德教育的主題班會，但效果依然不是很明顯。我想其中的原因，就是學(xué)生生活的空間過于狹窄，與外面溝通的機會少，外面新鮮的東西進不來，內(nèi)部不好的思想慢慢擴散，最后導(dǎo)致學(xué)生整體思想境界不高。

老師都有這樣的感觸，考上高中、大學(xué)的孩子回來變得懂事了。他們的變化不排除孩子長大了，思想成熟了，但我認為最重要的是因為他們?nèi)谌肓松鐣?，接受了新鮮事物，對學(xué)校和老師又有了新的定位。

篇10

創(chuàng)意是務(wù)虛的過程，在務(wù)實操作過程中還要經(jīng)受考驗，還要及時地加以調(diào)整和完善，創(chuàng)新思維是創(chuàng)造力的靈魂和核心，就廣播記者而言，創(chuàng)新就是改革傳統(tǒng)的，創(chuàng)造新的，是在自己所從事的本職工作中有所發(fā)現(xiàn)、有所發(fā)明、有所創(chuàng)造、有所前進。創(chuàng)新思維人人都有，有的人會用善用，有的人不會用不善用。于是，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，學(xué)會運用創(chuàng)新思維并善于運用創(chuàng)新思維，會是一項經(jīng)常性的重要任務(wù)。

1. 如何創(chuàng)新

首先要打破思維定勢。思維定勢，即把思維固定在一種模式上，從而限制了自己的思維發(fā)展空間。所以，在思維定勢已經(jīng)形成的條件下，是不可能產(chǎn)生創(chuàng)新思維的。要打破思維定勢，就必須做到不唯書、不唯上、不唯眾，只唯實，如果不能打破“唯書、唯上、唯眾”的束縛，甚至在這些方面鉆牛角尖，那就不可能體現(xiàn)創(chuàng)新思維。所以，廣播記者要具備創(chuàng)新思維，首先就要打破思維定勢。

其次打破思維慣性。思維慣性，是根據(jù)經(jīng)驗和常規(guī)、慣例去想當(dāng)然地順著某一方向想問題、辦事情，從而把自己的思維封閉起來，這無疑會影響自己的創(chuàng)新思維。只根據(jù)以往的知識和經(jīng)驗，靠著思維慣性來思考問題，就不會有創(chuàng)新思維。因此，廣播記者在實際工作中要敢于沖破傳統(tǒng)模式和思維慣性的束縛，堅持在工作中拓寬思路、務(wù)實創(chuàng)新。

2. 廣播記者的創(chuàng)新思維能力培養(yǎng)的內(nèi)涵

學(xué)會思維。思維的主要形式是概念、判斷和推理；思維的主要方法包括：分析與綜合、比較與歸類、抽象與概括、歸納與演繹、系統(tǒng)化與具體化?？茖W(xué)思維過程有三種途徑可循：一是可以通過學(xué)習(xí)科學(xué)史，來研究科學(xué)家的思維實踐過程，從中吸取營養(yǎng)，掌握思維規(guī)律；二是可以通過觀察周圍人們的工作來研究他們的思維過程，探索他們是怎樣提出問題、分析問題并解決問題，進而轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)自己思維的原則；三是可以通過回憶以往的思維過程，尋找成功的經(jīng)驗與失敗的教訓(xùn)，作為今后思維的借鑒。

學(xué)會質(zhì)疑。愛因斯坦曾說：“發(fā)展獨立思考和獨立判斷的一般能力，應(yīng)當(dāng)始終放在首位，而不應(yīng)當(dāng)把獲得專業(yè)知識放在首位，如果一個人掌握了他的學(xué)科的基礎(chǔ)理論，并學(xué)會了獨立地思考和工作，他必定會找到他自己的道路，而且比起那種主要以獲得細節(jié)知識為培養(yǎng)內(nèi)容的人來，他一定會更好地適應(yīng)進步和變化”培養(yǎng)獨立思維的習(xí)慣創(chuàng)新是從質(zhì)疑問題產(chǎn)生開始的，思維也是從產(chǎn)生問題開始的。對于創(chuàng)新型人才來說，應(yīng)該養(yǎng)成獨立思考、積極思考的習(xí)慣，這才有助于人們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，走上創(chuàng)新之路。

豐富經(jīng)驗。豐富的經(jīng)驗、廣博的知識可以推動思維能力的發(fā)展。實際上，在思維的過程中，人們提出問題與分析問題，提出假設(shè)與驗證假設(shè)都與其知識和經(jīng)驗的積累息息相關(guān)，在思維實踐中，通過深入思考、積累經(jīng)驗，就可以為以后的思維打下基礎(chǔ)。

3. 廣播記者的創(chuàng)新能力途徑

培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，開拓思維創(chuàng)新，很重要的是要加強理論的武裝、知識的學(xué)習(xí)和實踐的鍛煉。哲學(xué)理論是思想科學(xué)的結(jié)晶，其真理性原則既是理論創(chuàng)新和其他社會創(chuàng)新的直接目的之一。真理性原則要求創(chuàng)新的理論必須是對事物本質(zhì)和社會發(fā)展規(guī)律的客觀揭示，任何事物在現(xiàn)象的背后都存在一種成為其自身并區(qū)別于其它事物的固有的規(guī)律性，這種固有的規(guī)律性即事物的本質(zhì)。理論是我們進行創(chuàng)造性思維的內(nèi)在基礎(chǔ)，只有弄清理論的精神實質(zhì)，才能激發(fā)創(chuàng)造性思維，將普遍原理與具體實踐相結(jié)合，創(chuàng)造性地宣傳貫徹落實黨的方針政策，為聽眾制作優(yōu)質(zhì)的廣播節(jié)目。其次，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，除要掌握一定的專業(yè)知識外還要多多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、法律法規(guī)知識和管理知識，掌握市場經(jīng)濟知識、社會知識等，花精力讀些經(jīng)典著作。文科背景的不妨讀些世界名著，理科背景的讀些科學(xué)家傳記或經(jīng)史經(jīng)典，總之要力戒浮躁，勇于思考。創(chuàng)新與實踐的關(guān)系，具體來講實踐創(chuàng)新推動理論創(chuàng)新，理論創(chuàng)新又指導(dǎo)和推動實踐創(chuàng)新，兩者是相互促進的。新聞實踐需要理論創(chuàng)新、方法創(chuàng)新、形式創(chuàng)新、內(nèi)容創(chuàng)新，所有創(chuàng)新都需要有堅強的理論支撐，發(fā)展改革的理論指導(dǎo)新聞實踐創(chuàng)新。