導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理調(diào)控論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關(guān)鍵詞：聲樂學(xué)習(xí)；心理調(diào)控

一、心理在聲樂學(xué)習(xí)中的重要性

聲樂是一門綜合藝術(shù)，同時也是一門綜合的科學(xué)，它涉及到生理學(xué)、心理學(xué)、音響學(xué)等多門學(xué)科。聲樂藝術(shù)通過人的聲音以及表演等來表現(xiàn)人的情感，展示人的內(nèi)心世界。因此，歌唱者的心理狀態(tài)必然成為其聲音狀態(tài)的重要內(nèi)在基礎(chǔ)。在整個歌唱藝術(shù)活動過程中，心理活動都始終貫穿其中，并產(chǎn)生十分重要的影響。馬臘費奧迪曾說：“心理學(xué)是聲樂藝術(shù)的真正靈魂?！笨梢姡瑥男睦韺W(xué)的角度來研究聲樂學(xué)習(xí)，能為聲樂學(xué)習(xí)的實踐提供新的理論參考，使聲樂理論更加完善，更加科學(xué)，因而是具有重要意義的。

聲樂學(xué)習(xí)的重點在于逐步調(diào)整、協(xié)調(diào)人體各發(fā)聲器官，使發(fā)聲技能和習(xí)慣趨于科學(xué)和合理，進而提高人聲的藝術(shù)表現(xiàn)力。然而，聲樂學(xué)習(xí)并不只是單純的聲樂技巧的學(xué)習(xí)，同時也是學(xué)習(xí)者心理活動調(diào)控過程的訓(xùn)練。不管是聲樂作品的思想內(nèi)容還是演唱形式，都必須通過演唱者的思想感情來表達。如果沒有演唱者充分的情緒和良好的心理因素，再好的演唱技能也難以發(fā)揮。所以，歌唱的學(xué)習(xí)不能僅僅重視練習(xí)人體發(fā)聲器官的機理作用，還必須重視心理因素的作用，重視心理調(diào)控能力的訓(xùn)練。

二、聲樂初學(xué)中常見的心理問題

聲樂是一門感覺的藝術(shù)。從心理學(xué)上講，感覺是指客觀事物直接作用于人的感覺器官，人腦中產(chǎn)生對這些事物的個別屬性的反映。在聲樂學(xué)習(xí)中，尤其是聲樂初學(xué)者常常有這樣的現(xiàn)象：本來先天條件不錯、歌唱技巧也還可以的學(xué)生經(jīng)過一段時間的正規(guī)化訓(xùn)練之后，不僅聲樂技巧上進步不大，反而丟失了本來的聲音特點，變得好像不會唱歌了。其實這是因為聲樂學(xué)習(xí)中需要“感覺”的方面沒把握好，比如：氣息、腔體打開、聲音位置、歌曲的意境等等，學(xué)習(xí)者好像抓住了這樣就丟了那樣，面對老師的指導(dǎo)、提示也無所適從。從心理方面來分析，聲樂學(xué)生一般會有認識不清楚、自信心不足、學(xué)習(xí)興趣不濃、注意力不集中、意志力不強等幾個問題。

1、對聲樂認識不清楚

對一個事物的正確認識是學(xué)習(xí)和研究這個事物的先決條件，學(xué)習(xí)聲樂也是這樣。許多學(xué)生對聲樂的認識有這樣的誤區(qū)，比如：聲樂就是簡單的唱唱歌、就是唱幾個高音、就是把聲音唱大、顫音就是顫抖的聲音等。這樣一些對學(xué)習(xí)聲樂不夠重視或者存在嚴重誤區(qū)的認識會對聲樂的學(xué)習(xí)產(chǎn)生非常大的影響。有的聲樂初學(xué)者喜歡唱高音，只要練聲就盡量往高里拔，以犧牲嗓子的代價換來幾個沒有質(zhì)量的高音還以為自己在進步。在沒有良好氣息基礎(chǔ)的前提下，盲目喊唱高音是非常危險的，輕則導(dǎo)致聲帶充血、水腫，重則造成小結(jié)、息肉甚至喪失唱歌的能力。有的聲樂初學(xué)者喜歡模仿一些歌唱家的聲音，以為聲音唱得越大越好，不顧自己的嗓音條件壓著喉頭把聲音撐得很大，結(jié)果造成嗓子疼痛，上高音困難。

2、自信心不足

建立聲樂學(xué)習(xí)的自信心，是聲樂學(xué)習(xí)邁向成功之路的第一步。對聲樂學(xué)生而言，自信的歌唱尤其重要。一般說來，人的嗓音都比較正常，特別差的只是極個別。在正式學(xué)習(xí)聲樂之前，一般人都不會感到發(fā)聲的困難，而一旦開始接受正規(guī)的歌唱發(fā)聲訓(xùn)練，就有了聲樂老師的種種發(fā)聲規(guī)范，于是許多學(xué)生感到無所適從，以前很好的嗓子仿佛一下子消失了，甚至以前能唱的高音現(xiàn)在唱不上去了，從而喪失了學(xué)習(xí)聲樂的信心。

3、學(xué)習(xí)興趣不濃

“興趣是最好的老師?！睂W(xué)習(xí)聲樂的人應(yīng)該說或多或少地對聲樂有些興趣。但是聲樂學(xué)習(xí)是一個長期的過程，不可能一蹴而就，在這個過程中學(xué)習(xí)效果也時有反復(fù)，本來上一次已經(jīng)掌握的東西下一次卻怎么也找不回感覺是常有的事。有的學(xué)生一遇到學(xué)習(xí)困難或者在找不到“感覺”的時候就覺得學(xué)起來沒什么意思，沒有了學(xué)習(xí)的興趣。還有一些學(xué)生學(xué)習(xí)目的和方向不明確，片面追求發(fā)聲技巧，學(xué)了幾年還是沒有在歌唱修養(yǎng)上有多大提高，只是學(xué)成了一名“歌匠”，最后終于漸漸失去了興趣。

4、注意力不集中

注意是心理活動對一定對象的指向和集中，指向性和集中性是注意的基本特征。注意在聲樂學(xué)習(xí)過程中有十分重要的意義。聲樂學(xué)生往往急于求成，一開始學(xué)習(xí)就想注意到這里又注意到那里，既要注意氣息又要注意聲音位置，既要注意口腔打開又要注意下巴放松，結(jié)果卻事與愿違，一點都沒有注意到，一個方面都沒有做好。從生理學(xué)的角度講，聲樂學(xué)習(xí)是一個生理機能不斷訓(xùn)練和強化的過程。如果沒有在較長一段時間內(nèi)將注意集中在某一個生理部位去訓(xùn)練，生理機能的增強就得不到鞏固，即是聲樂學(xué)習(xí)不能取得理想的效果。

5、意志力不強

意志就是人們?yōu)檫_到一定目的而自覺行動、克服困難的心理過程。歌唱學(xué)習(xí)過程的意志則是一種有意識、有目的的克服歌唱困難，力爭取得較好聲樂學(xué)習(xí)效果的心理過程。聲樂學(xué)生難免在學(xué)習(xí)過程中遇到這樣或那樣的困難，比如：高音總是唱不上去，很長一段時間沒有進步甚至感覺到退步，或者聲樂老師提出的要求總是體會不到或者做不到等等。倘若沒有較好的意志力，聲樂學(xué)習(xí)極有可能半道而終。

三、聲樂學(xué)習(xí)中心理問題的調(diào)控方法

1、加強對聲樂學(xué)習(xí)理論的認識

聲樂是通過人的聲音來表達情感的藝術(shù)。歌唱的最終目的決不是對歌唱技巧的片面追求，而是通過一定的歌唱技巧來表現(xiàn)音樂的內(nèi)涵。車爾尼雪夫斯基曾說：“歌唱是情感的產(chǎn)物，而藝術(shù)是注重形式的，二者的對象完全不同。歌唱是簡單的，本質(zhì)上像是對話，它是實際生活的產(chǎn)物?！彼哉f學(xué)習(xí)歌唱應(yīng)該注意感情的表達和技巧的學(xué)習(xí)并重，但最重要的是還是表達感情的能力，提高歌唱的修養(yǎng)。誠然，高超的技巧也可以為感情的表達帶來一定程度的方便，但是永遠不要成為一個只懂得一點歌唱技巧的“歌匠”。

2、因人而異，培養(yǎng)興趣，建立自信心

雖然大部分人都有較好的歌唱條件，但并不是說每個人的嗓子都完全一樣，相反有很大的差別。從生理上講，每個人的聲帶長短、厚薄存在較大的差異，對聲音的聽覺敏感性也有很大的不同。同時，盡管人人都有一副好嗓子（所有嬰兒都會大聲地啼哭），但由于生活環(huán)境和生活習(xí)慣的差別，在后天的發(fā)育過程中逐漸養(yǎng)成了各自不同的發(fā)聲習(xí)慣，形成了各自不同的聲音特點。比如：生長在大山的人習(xí)慣了大自然的廣闊無垠、無拘無束，通常都有著高亢明亮的自然音色；相反地，在城市長大的人往往具有纖細、柔和的特點。所以學(xué)習(xí)聲樂一定要因人而異，不能盲目跟著別人學(xué)習(xí)，別人唱什么自己就要唱什么，在選擇練聲曲和歌唱曲要根據(jù)自己的聲音特點和喜好，遵循循序漸進的原則，不能急于求成。

聲樂學(xué)習(xí)者要充分相信和開發(fā)自己的嗓音潛能，在教師的指導(dǎo)下選擇適合自己嗓音特點的歌曲進行練唱，即使是我們所說的“小歌”（技巧難度較小的歌曲）也要一絲不茍地唱好，不斷培養(yǎng)自己的興趣。要充分認識自己在發(fā)聲習(xí)慣上的優(yōu)點和不足，尤其是要改正發(fā)不好的發(fā)聲習(xí)慣，不斷提高自己的演唱技巧，多把自己演唱得好的作品演唱給別人聽，多上正式舞臺演唱，以建立自己的演唱自信心。

3、集中學(xué)習(xí)的注意力

注意有指向性、集中性和選擇性的特點。在同一時間內(nèi)心理活動能指向和集中于少數(shù)對象，這些少數(shù)對象就能夠被清楚地意識到，而其它同時作用的事物，則沒有意識到或意識得比較模糊。因此，聲樂學(xué)生不必也不能把聲樂學(xué)習(xí)所要求的各個方面都做好，要在一定時間內(nèi)加強對某一方面能力的訓(xùn)練并加以鞏固。比如氣息訓(xùn)練，初學(xué)時就要訓(xùn)練較長一段時間，切忌眉毛、胡子一把抓，結(jié)果事倍功半。

學(xué)習(xí)聲樂中的注意也要保持一個合適的度。教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)，當老師提出學(xué)生的某個發(fā)聲器官不正確時，一些聲樂學(xué)習(xí)者過分地注意這一器官，反而使用該器官因緊張而不能正常工作，影響歌唱的發(fā)聲。

4、堅定信念，增強意志力

歌唱是肌肉、意志、生理與心理的協(xié)調(diào)運動，人的意志正是使口、唇、舌、齒、咽、腭、肺以及全身各個部位協(xié)調(diào)運動，于是產(chǎn)生美妙的聲音。歌唱意志行動自始自終表現(xiàn)在歌唱與發(fā)聲的全過程，只要有歌唱或發(fā)聲，就會有意志伴隨。意志是聲樂學(xué)習(xí)者的心理動力，即是意識的能動性、積極性的表現(xiàn)。人的意志力是他不同于其它人的個性特征。

一個聲樂學(xué)習(xí)者即使有多么好的聲音條件，也會在成長的過程遇到很多的問題和困難。如果沒有較強的意志力，那么一定會在學(xué)習(xí)聲樂的道路上越走越遠。所以，聲樂學(xué)習(xí)者必須要堅定信念，克服學(xué)習(xí)過程的種種困難，才能用自己的聲音表達情感，感動聽眾，成為一名優(yōu)秀的歌唱人才。

參考文獻

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關(guān)鍵詞語:心理障礙;恐懼心理;客觀原因;場地原因

體操課不僅是體育教學(xué)的一個重要組成部分,也是被作為一項全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)而重點開設(shè)的運動項目。經(jīng)常進行體操運動可以促進肌肉、骨骼、韌帶和內(nèi)臟器官的發(fā)展,增強各器官功能,并全面發(fā)展身體素質(zhì),特別是力量、柔韌、靈敏等素質(zhì)。然而,由于體操動作復(fù)雜多樣,難度較大,且有一定的危險性,加之場地設(shè)備的不完善,在訓(xùn)練和教學(xué)過程中學(xué)生隨時都可能會產(chǎn)生各種運動心理障礙,尤其是在教學(xué)和訓(xùn)練過程的初期,這種情況更為突出。如不及時幫助學(xué)生克服相應(yīng)的心理障礙,則不僅不能順利完成教學(xué)任務(wù),達到預(yù)期的目的,甚至有可能導(dǎo)致嚴重的運動損傷事故。

一、心理障礙

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),在體操教學(xué)中,造成學(xué)生心理障礙的原因大致有以下幾種:

(1)性格方面:①內(nèi)向,不愛活動。②天生膽小,不敢做動作。

(2)情緒方面:②情緒低落。②情緒過于激動。

(3)教師方面:①教學(xué)方法不合理。②保護措施不當。

(4)場地器械不好,無保護措施。

二、害怕、恐懼心理的表現(xiàn)

1.缺乏積極性和主動性。每個學(xué)生存在著興趣、愛好、身體素質(zhì)的差異。但是具有恐懼心理的學(xué)生卻有著共同的特點,即對自己的弱項缺乏熱情和興趣,一遇到練習(xí)此項目時,便尋找種種借口,予以逃避。

人的行為是心理反應(yīng)的外在表現(xiàn)。對某種運動項目存在著畏懼心理的學(xué)生,則缺乏積極性和主動性。特別在初學(xué)階段,練習(xí)時往往缺乏信心和勇氣,總是往后站,唯恐老師讓自己做動作。

2.對自己的行為能力缺乏信心。對完成規(guī)定的技術(shù)動作顧慮重重,對困難看得過多、過重、總擔(dān)心自己做不好,情緒低落,信心不足,害怕實踐。

3.完成規(guī)定動作多是在被逼迫的情況下進行的。有畏懼心理的學(xué)生,有時也能完成一些規(guī)定動作,但多是在老師或同學(xué)的逼迫下進行的,有的是為了完成學(xué)業(yè),通過考試;有的是為了自尊,想在同學(xué)面前爭口氣;還有的是在老師的監(jiān)督下,被動地完成練習(xí)。

4.生理和心理因素出現(xiàn)異常。在恐懼心理的作用下,學(xué)生會發(fā)生一系列動作、生理和心理的異常變化,如肌肉僵硬、動作不協(xié)調(diào)、用力不當、出現(xiàn)多余動作、心率加速、呼吸困難、思考能力降低、注意力分散、出虛汗、尿頻、血壓升高等。同時,在恐懼心理和緊張情緒的支配下還會引起其他各種心理因素的異常,如:思維能力降低、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、注意力渙散等。

三、對恐懼心理產(chǎn)生的原因及外在表現(xiàn)的分析

練習(xí)者自身的主觀因素:

(1)性格方面:①不敢上高器械,不敢做旋轉(zhuǎn)、空翻之類的動作。②由于某一次練習(xí)過程中或在其他學(xué)習(xí)高難度動作時不小心失誤受傷或是由于看到其他同學(xué)練習(xí)的失誤,從而在心理上留下不良的影響而產(chǎn)生消極情緒。

(2)身體方面:①由于身體疲勞因素產(chǎn)生害怕心理。體操在其整個教學(xué)過程中,要求學(xué)生必須體力和思維緊密結(jié)合才能完成任務(wù)。學(xué)生在掌握體操知識、技術(shù)和技能的過程中,身體要直接承受運動負荷。負荷的大小對人體生理狀況影響很大,當運動負荷所要求的機能能力與練習(xí)者具備的機能能力不相適應(yīng)時,人體生理就會產(chǎn)生不適感或痛苦感。②另外,運動損傷也是導(dǎo)致心理障礙的典型例證。運動損傷不僅會嚴重影響學(xué)生的體能狀況,而且會產(chǎn)生相應(yīng)的緊張和恐懼感。某些特定的損傷(如跳馬的摔傷)甚至?xí)谙喈旈L的時間內(nèi)造成對某特定動作環(huán)節(jié)的深刻恐懼和牢固的條件反射,致使同一損傷在同一環(huán)節(jié)中頻繁出現(xiàn)。

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【關(guān)鍵詞】農(nóng)學(xué)；畢業(yè)實習(xí)；問題；對策

農(nóng)學(xué)類本科畢業(yè)實習(xí)是建立在農(nóng)學(xué)理論基礎(chǔ)上，是高校培養(yǎng)人才的重要實踐教學(xué)環(huán)節(jié)。近年來，高等學(xué)校本科畢業(yè)實習(xí)質(zhì)量逐年提高。但是，高等學(xué)校擴招導(dǎo)致的人均占用教育資源減少，“三農(nóng)”問題面臨新的機遇和挑戰(zhàn)，對農(nóng)學(xué)類本科畢業(yè)實習(xí)質(zhì)量提出了新的要求。因此，提高農(nóng)學(xué)類本科畢業(yè)實習(xí)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和創(chuàng)業(yè)精神，是新形勢下高等學(xué)校亟待解決的課題。目前在農(nóng)業(yè)類本科院校，畢業(yè)實習(xí)環(huán)節(jié)存在如下問題：（1）通過對往屆畢業(yè)生的問卷調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生認為畢業(yè)實習(xí)在整個教學(xué)環(huán)節(jié)中對自己幫助最大。然而在校生對待實習(xí)主動意識淡薄，對導(dǎo)師依賴心理太重，把主要精力放在考研、考公務(wù)員、找工作等方面，導(dǎo)致從思想上不重視畢業(yè)實習(xí)。（2）生產(chǎn)實習(xí)環(huán)節(jié)缺乏有效的監(jiān)控，導(dǎo)致有些同學(xué)在此環(huán)節(jié)有應(yīng)付現(xiàn)象。其中，考研學(xué)生和工作的學(xué)生目標不同，對實習(xí)方向的需求也不同，如果統(tǒng)一安排收效較差。（3）在論文答辯過程中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些試驗做的還不錯，但是論文寫作水平較差，主要是由于部分學(xué)生平時很少瀏覽專業(yè)期刊，知識面狹窄、求知欲不足，對行業(yè)缺乏基本的了解，難以應(yīng)付論文設(shè)計及撰寫等綜合性的工作。這導(dǎo)致學(xué)生很難在畢業(yè)論文中寫出新意和深度的。（4）我國本科生招生規(guī)模不斷擴大，出現(xiàn)師生比例不足、教師指導(dǎo)學(xué)生過多、畢業(yè)實習(xí)上經(jīng)費較少、研究命題缺乏創(chuàng)新性等現(xiàn)象，影響了學(xué)生創(chuàng)新能力發(fā)展。為了提升農(nóng)學(xué)類本科畢業(yè)實習(xí)質(zhì)量，作者針對存在的問題提出了如下對策。

1 建立科學(xué)的選題機制，提高論文質(zhì)量

科學(xué)的論文選題機制是形成高質(zhì)量論文的基礎(chǔ)。農(nóng)學(xué)類畢業(yè)論文選題類型及導(dǎo)師的研究方向應(yīng)在學(xué)生選題前公布，讓每一個學(xué)生根據(jù)自己的需求和興趣來選題。比如考研學(xué)生采取偏向于學(xué)術(shù)研究和技術(shù)創(chuàng)新方面的實習(xí)，就業(yè)學(xué)生應(yīng)偏向于應(yīng)用實踐方面的實習(xí)，這類崗位就需要扎實的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)實踐經(jīng)驗。但無論選什么題，都應(yīng)重視其在技術(shù)方法和農(nóng)業(yè)應(yīng)用方面的開拓和創(chuàng)新，杜絕照搬前人研究成果，重復(fù)別人做過的工作。另外，論文選題難易程度要適中，選題時間考慮到小麥、棉花、水稻、玉米等作物的生長發(fā)育周期。

2 擴充條件保障措施，增強生產(chǎn)、科研與教學(xué)的聯(lián)系

多方位吸納實習(xí)資金來源，為學(xué)生優(yōu)質(zhì)畢業(yè)設(shè)計提供保障。一是，借助卓越農(nóng)林人才教育培養(yǎng)計劃的改革試點項目、國家級、校級大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計劃項目等，實施創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式。二是，借助校企聯(lián)合培養(yǎng)本科生的平臺，支持一部分學(xué)生到企業(yè)去完成畢業(yè)實習(xí)，實行聯(lián)合培養(yǎng)制度。從而增加畢業(yè)生到基層鍛煉的機會，學(xué)習(xí)當季農(nóng)作物整個生育期各方面的農(nóng)業(yè)知識，了解當?shù)剞r(nóng)作物的發(fā)生發(fā)展規(guī)律、生產(chǎn)管理、病蟲害防治等各方面的情況，促進生產(chǎn)、科研與教學(xué)的聯(lián)系。讓學(xué)生在實踐中將理論融匯貫通，有助于其更好的完成本科畢業(yè)論文，也讓學(xué)生獲得了一定基層實踐經(jīng)驗，對今后工作的開展十分有益。

3 加強科技寫作訓(xùn)練，提高科技寫作水平

在實習(xí)開始前，增加農(nóng)學(xué)類專業(yè)學(xué)生的科技論文寫作課程，培養(yǎng)學(xué)生科技論文檢索、閱讀、寫作的能力，讓其結(jié)合自己課題查閱資料、寫開題報告。通過科技論文的寫作訓(xùn)練，提高了同學(xué)們分析問題、解決問題的能力，提高了同學(xué)們的畢業(yè)論文寫作水平。另外，鼓勵本科畢業(yè)生發(fā)表科技論文，并獎勵一定的稿費，激勵學(xué)生寫科技論文的積極性。

4 加強院系的宏觀調(diào)控，合理安排畢業(yè)實習(xí)

院系應(yīng)加強畢業(yè)實習(xí)工作的宏觀調(diào)控。負責(zé)學(xué)生工作輔導(dǎo)員、班主任應(yīng)該密切配合，經(jīng)常舉辦特定專題的學(xué)習(xí)交流報告會。同時，農(nóng)學(xué)類本科生增加《農(nóng)學(xué)類專業(yè)導(dǎo)論》，主要由系主任及相關(guān)領(lǐng)域的教授講課，邀請農(nóng)業(yè)領(lǐng)域的杰出校友來做專題報告，提高學(xué)生投身農(nóng)業(yè)科研的興趣。在生產(chǎn)實習(xí)環(huán)節(jié)采用不同階段抽查的方式與實習(xí)單位聯(lián)系，關(guān)注整個實習(xí)動態(tài)。在畢業(yè)實習(xí)階段，學(xué)生和指導(dǎo)教師進行雙向選擇的同時，進行合理宏觀調(diào)控，根據(jù)導(dǎo)師的經(jīng)費數(shù)額、職稱等方面的條件限制選報名額，達到最優(yōu)的培養(yǎng)質(zhì)量。

為解決農(nóng)學(xué)類畢業(yè)生試驗的季節(jié)性問題，采取畢業(yè)實習(xí)提前開始的辦法，從大三下學(xué)期開始讓學(xué)生提前選導(dǎo)師，實行導(dǎo)師負責(zé)制，提前進入實習(xí)狀態(tài)。如棉花類、水稻類以及相應(yīng)栽培實驗可以在第六學(xué)期計劃安排；小麥類宜在第七學(xué)期安排。這樣靈活安排可以使學(xué)生熟悉作物的一生，充分了解大田實際情況，為論文數(shù)據(jù)分析奠定堅實理論基礎(chǔ)。

5 探索學(xué)生參與評價畢業(yè)設(shè)計的新模式

現(xiàn)在各個院校基本上都有畢業(yè)論文的監(jiān)控與評價體系，但這些評價方法主要是對畢業(yè)論文格式、各種材料是否齊全等形式的評價，這樣的評價不利于進一步提高畢業(yè)實習(xí)和畢業(yè)論文的質(zhì)量。目前，需要探索一套以學(xué)生評價為主的體系，通過學(xué)生對整個實習(xí)過程的效果、畢業(yè)論文的發(fā)表情況與應(yīng)用情況、畢業(yè)后所學(xué)知識在實際工作中的應(yīng)用情況等方面進行綜合分析評價，突出實習(xí)內(nèi)容的應(yīng)用性和學(xué)生主體地位，對持續(xù)提高畢業(yè)實習(xí)和畢業(yè)論文質(zhì)量起到好的效果。

總之，目前我國農(nóng)學(xué)類本科畢業(yè)論文的質(zhì)量存在著一些不容忽視的問題，提出一系列科學(xué)有效、可操作性強的論文評價指標體系對其質(zhì)量進行監(jiān)控已是刻不容緩。我們只有從源頭解決問題，才能使農(nóng)學(xué)類專業(yè)本科教育中本科畢業(yè)論文這一重要環(huán)節(jié)走出困境。

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[3]徐曉峰.淺議農(nóng)學(xué)類本科畢業(yè)論文教學(xué)工作中存在的問題及解決途徑[J].人力資源管理：學(xué)術(shù)版，2010（5）：172-172.

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[關(guān)鍵詞] 網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為； 研究向度； 分析

[中圖分類號] G434 [文獻標志碼] A

一、引 言

研究網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為具有重要的理論意義和實踐價值。從理論角度講，研究網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律以及制約因素，建構(gòu)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為的認知向度和分析模型，能夠深化對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為的認識，提升網(wǎng)絡(luò)教育質(zhì)量。在實踐層面，有關(guān)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為的研究成果不但對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源開發(fā)、課程教學(xué)平臺建設(shè)以及網(wǎng)絡(luò)教學(xué)管理等具有重要的指導(dǎo)作用，而且有利于給教師提供動態(tài)掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況的途徑和手段，從而便于有效地組織學(xué)習(xí)活動、實施教學(xué)調(diào)控和進行工作反思。為此，本研究以中國知網(wǎng)（CNKI）數(shù)據(jù)庫中有關(guān)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為研究的文獻為基礎(chǔ)，對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為的研究向度進行梳理，希望能為相關(guān)研究提供借鑒或參考。

二、文獻概況

目前，國內(nèi)對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為的分析主要以問卷調(diào)查為主，利用書面調(diào)查或網(wǎng)上調(diào)查等方式獲取行為信息，然后利用相關(guān)的統(tǒng)計分析軟件（如Excel、Spss、Amos、Lisrel等）對所獲信息進行分析，進而研究網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)者的行為特征與影響因素。由于學(xué)習(xí)者的個性因素、學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)動機等對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)者的自主學(xué)習(xí)行為以及師生、生生之間的多元互動有著顯著影響，相當一部分研究對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)者的內(nèi)在特征給予了關(guān)注。如陳麗（2005）等人以經(jīng)典的學(xué)習(xí)風(fēng)格理論及相關(guān)測量量表為基礎(chǔ)，構(gòu)建了適合本土學(xué)習(xí)者特征的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)風(fēng)格三維模型；[1]彭文輝（2006）等人以行為科學(xué)和活動理論為依據(jù)，在深入分析網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為特征的基礎(chǔ)上，提出一個多維度和多層次的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為模型，以表達網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為在類型上的多樣性和級別上的層次性。[2]還有一些研究認為，缺乏對學(xué)習(xí)者網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為的有效監(jiān)控是造成當前網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)質(zhì)量較低的重要原因，利用技術(shù)手段建立監(jiān)控反饋系統(tǒng)，能有效地提高網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)質(zhì)量。

在中國知網(wǎng)（CNKI）期刊全文數(shù)據(jù)庫和優(yōu)秀碩士論文數(shù)據(jù)庫中，以“網(wǎng)絡(luò)+學(xué)習(xí)行為”為關(guān)鍵詞進行精確檢索，搜索到相關(guān)研究論文93篇。其中，研究生學(xué)位論文29篇，期刊論文64篇。綜合分析這些文獻能夠看出，國內(nèi)目前關(guān)于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為的研究主要集中在三個方面：一是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為的本質(zhì)與特征的研究，研究者試圖回答網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為是什么的問題，以及網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為具有哪些本質(zhì)性特征；二是研究網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為的影響因素，這類研究多是以網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)過程中存在的實際問題為基礎(chǔ)，探討影響網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為的主要因素，并針對這些問題和原因提出了相應(yīng)的對策；三是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為的調(diào)控機制研究，研究者試圖通過一定技術(shù)手段和學(xué)習(xí)處理技術(shù)，評估學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)狀態(tài)、發(fā)展程度以及學(xué)習(xí)策略等，以發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的問題，進而提供學(xué)習(xí)反饋和指導(dǎo)，建立網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為監(jiān)控的策略和工具。在數(shù)量比例上，研究網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為調(diào)控的論文較多，有39篇（約占42%），專門針對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為本質(zhì)與特征的研究不多，所占比例不到20%，其余主要是關(guān)于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為影響因素的研究。從發(fā)表的時間來看，大部分文獻集中于2008年到2011年間，說明網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為研究在最近幾年呈加速發(fā)展趨勢。

三、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為本質(zhì)與特征的研究

界定概念便意味著采取某種特定的研究取向和特定的行為理念。關(guān)于“網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為”的嚴格界定和合理運用，目前雖已引起人們的重視，但迄今為止還沒有一個能夠得到普遍認同的定義。這不僅是因為行為本身的模糊性、不精確性以及不確定性令人難以把握，也存在人們對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)概念的理解不同的因素。因此，界定網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為較為棘手。從現(xiàn)有的研究來看，國內(nèi)研究者對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為的解釋大體可以歸納為三種取向：

（一）遠程自主向度

與傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)行為相比，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)者心理和行為都發(fā)生了變化，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為表現(xiàn)出許多新特性，如“行為環(huán)境的虛擬化與開放性、行為控制的個性化與自主性、行為技能的科技性、專門化等”。[3]這些特性要求學(xué)習(xí)者需要具有自覺確定學(xué)習(xí)目標、選擇學(xué)習(xí)方法、監(jiān)控學(xué)習(xí)過程和評價學(xué)習(xí)結(jié)果的能力。因此，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為是指“學(xué)習(xí)者在由現(xiàn)代信息技術(shù)所創(chuàng)設(shè)的、具有全新溝通機制與豐富資源的學(xué)習(xí)環(huán)境中，開展的遠程自主學(xué)習(xí)行為”。[4]

（二）學(xué)習(xí)活動向度

現(xiàn)代教學(xué)設(shè)計理論研究者認為，教學(xué)設(shè)計的本質(zhì)是對學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)行為的設(shè)計、教師教學(xué)行為設(shè)計和學(xué)習(xí)環(huán)境的設(shè)計。而學(xué)習(xí)行為則是指學(xué)習(xí)者在某種動機引導(dǎo)下為實現(xiàn)特定學(xué)習(xí)目標而進行的活動總和?；谶@樣的認識，有的研究從行為的實踐過程屬性和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)特征分析入手，將網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為定位在活動層面。例如，余倩(2007)在基于校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的自主學(xué)習(xí)的群體性學(xué)習(xí)行為特征分析的研究中，將網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為界定為“學(xué)習(xí)者利用計算機網(wǎng)絡(luò)媒體主動地運用和調(diào)控自己的認知、動機和行為進行網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)的活動”。[5]

（三）交互作用向度

有研究者認為，活動、行為與操作是三個需要進行區(qū)分的概念，不能等同看待?；顒邮侨藗冇心康牡赜绊懣腕w從而滿足自身需要的過程，行為則是受思想支配而表現(xiàn)出來的外在活動，而操作則是用來調(diào)整行為以適應(yīng)環(huán)境的，操作本身沒有自己的目標。基于此，有研究把網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)行為界定為“學(xué)習(xí)者為了達到某種學(xué)習(xí)目標，在由現(xiàn)代信息技術(shù)所創(chuàng)設(shè)的、具有全新溝通機制與豐富資源的學(xué)習(xí)環(huán)境中，開展的與學(xué)習(xí)環(huán)境的雙向交互過程”。[6]行為的發(fā)生、發(fā)展及其變化是由學(xué)習(xí)者自己控制的，控制能力的強弱受學(xué)習(xí)者的內(nèi)部心理因素和外部環(huán)境因素共同影響。

篇5

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【摘要】數(shù)學(xué)美感很強，數(shù)學(xué)學(xué)科本身知識結(jié)構(gòu)的內(nèi)在美，數(shù)與形特征的外在美，數(shù)學(xué)思想方法獨特奇異的美，教學(xué)中表現(xiàn)出數(shù)學(xué)語言符號，圖象信息簡潔形象的美，課堂教學(xué)中探索思路解題過程美

【關(guān)鍵詞】數(shù)學(xué)美感很強 數(shù)學(xué)學(xué)科 知識結(jié)構(gòu)的內(nèi)在美

【本頁關(guān)鍵詞】學(xué)術(shù)期刊征稿 職稱論文投稿 職稱

【正文】

1 用數(shù)學(xué)美來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。數(shù)學(xué)美感很強，數(shù)學(xué)學(xué)科本身知識結(jié)構(gòu)的內(nèi)在美，數(shù)與形特征的外在美，數(shù)學(xué)思想方法獨特奇異的美，教學(xué)中表現(xiàn)出數(shù)學(xué)語言符號，圖象信息簡潔形象的美，課堂教學(xué)中探索思路解題過程美，點撥啟發(fā)思維藝術(shù)的美，作用美等。作為教師要依據(jù)學(xué)生的心理特點，遵循教學(xué)規(guī)律，精心提煉數(shù)學(xué)中蘊含的數(shù)學(xué)美，讓學(xué)生充分感受到數(shù)學(xué)也是一個五彩繽紛的美的世界，從而對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，激發(fā)其學(xué)習(xí)情感。如黃金分割教學(xué)過程中，通過向?qū)W生揭示舞臺上報幕員站的最佳位置；女青年腰帶扎的最理想的位置；黃金分割用于優(yōu)選法及建筑、繪畫、舞臺藝術(shù)設(shè)計等各種實際應(yīng)用等，使學(xué)生感受到黃金分割的形態(tài)美及應(yīng)用價值。愛美之心，人皆有之，我們要引導(dǎo)學(xué)生審視數(shù)學(xué)之美，要注意揭示和挖掘數(shù)學(xué)美的特征，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中潛移默化地鑒賞和感受數(shù)學(xué)美，按照美的規(guī)律進行創(chuàng)造性思維，從而增強學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。

2 通過優(yōu)化課堂教學(xué)來培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。學(xué)生最感興趣的是他最喜歡的老師所任的學(xué)科，因此，要使學(xué)生對教師教的課感興趣，作為教師，應(yīng)該先讓學(xué)生有一種敬佩感，只有教師教的好，才能引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生自己學(xué)的好。教師除了精心備課、設(shè)計教學(xué)流程外，在教學(xué)中教師教態(tài)的自然親切、語言的精練與幽默、語調(diào)的變化得當，板書簡明工整，設(shè)計合理，字體優(yōu)美雅觀，豐富的知識等都能激發(fā)學(xué)生對該學(xué)科情感，因此，教師要注意自身素質(zhì)的培養(yǎng)，要注意對學(xué)生激情的調(diào)控。學(xué)習(xí)與激情度之間是一種曲線關(guān)系，知識點難度與學(xué)生激情度的需求量相反有關(guān)。對于難度大的教學(xué)內(nèi)容，教師應(yīng)設(shè)法讓學(xué)生處于較低的激動水平，平心靜氣地去學(xué)習(xí)；對于難度小的或?qū)W生不感興趣的內(nèi)容，教師應(yīng)設(shè)法對學(xué)生的激情“ 加熱”，使之處于較高的激動水平，最終達到“ 親其師，信其教?！钡男Ч?/p>

3 運用設(shè)問激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情。對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，還要依賴于教師對教學(xué)系統(tǒng)的設(shè)計，教師的學(xué)識水平，口頭表達能力，是否有針對性地對學(xué)生進行思想教育等。因此，課堂教學(xué)中，教師應(yīng)抓住一切機會，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這不僅對學(xué)好當前的課程，而且還對學(xué)生一生都將產(chǎn)生極大的影響。在課堂引入中，設(shè)計各種形式、運用各種手段把學(xué)生調(diào)動起來，喚起他們的參與意識。如教學(xué)“ 七巧板”時，先用準備好的七巧板拼出一些優(yōu)美的圖案，提出：這些圖案由哪些基本圖形組成的？它們的邊與邊之間有什么關(guān)系？待他們思考回答后再進行總結(jié)。最后讓他們自由合作進行制作，也拼出一些優(yōu)美的圖。這樣，通過簡單的表演，把問題設(shè)置于適當?shù)那榫诚拢瑥亩鵂I造了一個生動有趣的學(xué)習(xí)環(huán)境。相信在這樣輕松的環(huán)境下，學(xué)生會興趣盎然、積極主動地投入到學(xué)習(xí)中。因此，只有當學(xué)生對學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣后，才能使學(xué)生從“ 要我學(xué)”轉(zhuǎn)化為“ 我要學(xué)”，真正提高課堂教學(xué)效率。

【文章來源】/article/43/6391.Html

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篇6

[關(guān)鍵詞]研究性教學(xué) 體系 效果測評 大學(xué)

一、問題提出

1980年代以后，世界教學(xué)研究領(lǐng)域發(fā)生了“范式轉(zhuǎn)型”，“讓教學(xué)變成研究，讓教學(xué)變成生活”的思潮蔚然成風(fēng)。2005年，“關(guān)于進一步加強普通高校本科教學(xué)工作的若干意見”第11條，提出積極推動研究性教學(xué)，提高大學(xué)生的創(chuàng)新能力。大學(xué)研究性教學(xué)是教師以課程內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)識積累為基礎(chǔ)，通過教學(xué)與研究、實踐的結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性地運用知識經(jīng)驗和能力，從學(xué)科領(lǐng)域或現(xiàn)實生活中選擇和確定專題進行研究，使其在研究過程中獲取知識、培養(yǎng)能力和訓(xùn)練思維的教學(xué)[1]。長期以來，盡管研究性教學(xué)在高校中開始全面實施，并已在具體課程的教學(xué)中有所體現(xiàn)，但由于高校教師的師資、研究資源等方面局限，以及大學(xué)教育評價機制存在偏差[2]，大學(xué)研究性教學(xué)體系的建構(gòu)并不完善，效果亦不理想。

綜觀我國有關(guān)高校研究性教學(xué)評價的成果可以看出，目前對評價體系的建構(gòu)兼顧了教師、學(xué)生等不同主體，采用了問卷、訪談相結(jié)合的手段，運用了定性與定量相結(jié)合的方法[1，3-6]，但多以定性分析為主，少數(shù)定量結(jié)果的支撐僅體現(xiàn)在問卷采集或不同來源數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析，研究性教學(xué)效果的定量分析與測評尚無涉及。研究性教學(xué)的目的是提升人才的創(chuàng)新能力，核心理念是以科研促進教學(xué)、教學(xué)與科研相統(tǒng)一，在教學(xué)中，教師與學(xué)生是交互主體的關(guān)系[7]，故而，學(xué)生主體的學(xué)習(xí)效果能夠充分反映教師主體的教學(xué)效果，學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的優(yōu)劣、學(xué)習(xí)效果的好壞是評測研究性教學(xué)效果的“試金石”。從學(xué)生的學(xué)習(xí)動機、自主學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法與技能、人際關(guān)系與心理健康等諸多方面入手，構(gòu)建大學(xué)研究性教學(xué)測評體系，通過對比研究性教學(xué)過程實施前后的定量監(jiān)測數(shù)據(jù)，調(diào)控指標體系的因素、權(quán)重，能夠更有效地促進我國大學(xué)研究性教學(xué)水平的提升。

二、研究性教學(xué)效果測評體系

研究性教學(xué)的本質(zhì)是運用科學(xué)研究的方法、思維組織日常的教學(xué)活動，要求教師將理念、態(tài)度、方法、工具等滲透和應(yīng)用于教學(xué)過程之中，通過教師的有效引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的主動性、創(chuàng)造性，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，進而增強學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、分析判斷、閱讀理解、實踐動手的水平，最終達到提升其創(chuàng)新能力的目的?；趯W(xué)生學(xué)習(xí)效果測評的研究性教學(xué)效果定量實測體系建構(gòu)從學(xué)生的學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)方法與技能、自主學(xué)習(xí)能力，以及學(xué)習(xí)過程中的學(xué)業(yè)情緒與心理健康等4個方面入手（表1），通過不同心理測評量表╈的數(shù)據(jù)采集，測量學(xué)生的實際學(xué)習(xí)效果，印證相應(yīng)不同的研究性教學(xué)效果的優(yōu)劣。其中：

表1：高校研究性教學(xué)效果評測體系

（1）學(xué)習(xí)動機。學(xué)習(xí)動機作為人類的行為動機之一，始終是取得學(xué)習(xí)效果的直接動力，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)效果緊密聯(lián)系、互為因果。選用學(xué)習(xí)動機測試量表測量學(xué)生在研究性教學(xué)過程前后的學(xué)習(xí)動機水平，對比實測數(shù)據(jù)，評測研究性教學(xué)效果。該量表涉及學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)成績、課堂表現(xiàn)等5個因子，32道題目，根據(jù)測評得分將學(xué)生動機分為較強、一般、較弱等3個等級。一般來說，中等強度的學(xué)習(xí)動機最易導(dǎo)致最佳的學(xué)習(xí)效率，動機水平較弱或過強，都導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高。

（2）學(xué)習(xí)方法與技能。學(xué)習(xí)方法與技能是學(xué)生在學(xué)習(xí)實踐過程中逐漸發(fā)展起來的、有效的學(xué)習(xí)策略以及自我監(jiān)控能力，屬于學(xué)習(xí)能力中的高層次能力。選用學(xué)習(xí)方法與技能測試量表有效地分析、診斷學(xué)生的學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)技能方面的優(yōu)勢和缺陷，結(jié)合研究性教學(xué)需要給予有針對性的科學(xué)指導(dǎo)，將有效改善并提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。該量表包括學(xué)習(xí)方法與技能、復(fù)習(xí)方法與復(fù)習(xí)習(xí)慣、閱讀習(xí)慣與技能、對學(xué)習(xí)的態(tài)度、記筆記與寫作文等5個方面，36道題目，從為學(xué)生自身調(diào)整和教師的指導(dǎo)訓(xùn)練提供思考。

（3）自主學(xué)習(xí)能力。自我導(dǎo)向?qū)W習(xí)（self-direct learning）的概念來源于成人教育領(lǐng)域，Gulielmino認為自我導(dǎo)向的學(xué)習(xí)者是能自行引發(fā)學(xué)習(xí)，具有自我訓(xùn)練的能力、有強烈的學(xué)習(xí)欲望和信心，能應(yīng)用基本學(xué)習(xí)技巧，安排學(xué)習(xí)步驟，并利用時間完成學(xué)習(xí)計劃的人[8-9]。選用自我導(dǎo)向?qū)W習(xí)傾向性量表在于探討研究性教學(xué)對于學(xué)生自主學(xué)習(xí)品質(zhì)和能力的影響及作用效果。該量表有主動學(xué)習(xí)、消極學(xué)習(xí)、有效學(xué)習(xí)、喜歡學(xué)習(xí)、開放學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)等6個因子，55道題目。自主學(xué)習(xí)能力的訓(xùn)練是研究性教學(xué)效果優(yōu)劣的標志，更是學(xué)生創(chuàng)新能力養(yǎng)成的關(guān)鍵。

（4）學(xué)業(yè)情緒與心理健康。學(xué)業(yè)情緒（academic-emotions）指在教學(xué)或?qū)W習(xí)過程中，與學(xué)生學(xué)業(yè)相關(guān)的各種情緒體驗，包括高興、厭倦、失望、焦慮、氣憤等[10]，與學(xué)生的認知、動機、身心健康有密切的關(guān)系[11]。心理健康涉及感覺、情感、思維、意識、行為、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食等諸多方面，是伴隨終身、始終影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的因素。選用心理健康臨床癥狀自評量表（SCL-90）結(jié)合大學(xué)生一般學(xué)業(yè)情緒問卷，用于測量研究性教學(xué)過程中不同收效學(xué)生的心理健康水平和學(xué)業(yè)情緒。SCL-90包括軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他共10個因子，分5個等級，90道題目；大學(xué)生一般學(xué)業(yè)情緒問卷，包括羞愧、焦慮、氣憤、興趣、愉快、希望、失望、厭煩、自豪、放松10個分量表，采用5點評分，88道題目。積極的學(xué)業(yè)情緒和良好的心理健康水平能夠更大限度地挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛能，是研究性教學(xué)培養(yǎng)和調(diào)動學(xué)生創(chuàng)新能力的重要表現(xiàn)。

三、研究性教學(xué)體系建構(gòu)

（一）教學(xué)模式

大多數(shù)研究認為研究性教學(xué)的本質(zhì)特征是：教師通過創(chuàng)造一種適宜的認識和合作環(huán)境，啟發(fā)學(xué)生自主探求學(xué)科的內(nèi)容要素和認知策略[12]。美國學(xué)者布里奇斯和海林杰較早注意到以問題為本的學(xué)習(xí)（Problem Based Learning，簡稱 PBL）的生命力及其在教育領(lǐng)導(dǎo)發(fā)展領(lǐng)域中的應(yīng)用價值[13]。約翰遜?霍普金斯大學(xué)創(chuàng)設(shè)了最早的合作學(xué)習(xí)方法――小組游戲競賽法[14]。辛迪（Cindy E.）指出 PBL 是一種幫助學(xué)生發(fā)展?jié)撃?、提供終身學(xué)習(xí)技能的教育方法[15]。埃德爾森（Edelson D.C）等提出通過課程設(shè)計進行探究教學(xué)的方式[16]。喬伊斯等著的《教學(xué)模式》一書中，也提出了“小組學(xué)習(xí)”、“團體探究”等探究式教學(xué)設(shè)計模式[17]。

研究性教學(xué)有別于授受式教學(xué)，打破過往一味傳授、填鴨式地教學(xué)模式，試圖建立以研究為基礎(chǔ)的模式，要求教師研究性地“教”，學(xué)生研究性地“學(xué)”。教師將研究的思想、方法、學(xué)科進展引入教學(xué)活動，以研究的形式組織教學(xué)開展；學(xué)生積極參與研究，以研究帶動學(xué)習(xí)，形成科研思路，培育思辨精神。研究性教學(xué)的效果通過教學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)效果之中，以研究為學(xué)習(xí)的切入點，在研究中培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，適度調(diào)動學(xué)習(xí)動機水平，圍繞指向明確的科研命題，從特殊到普遍，逐步提升學(xué)習(xí)方法和技能，最終達到有效引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)業(yè)情緒，良好調(diào)控心理健康程度。以學(xué)生適宜的學(xué)習(xí)效果作為合理的定量指標，實時監(jiān)測、反饋到教師的教學(xué)活動之中，切實促進教師教學(xué)效果的改善。

（二）教學(xué)過程

研究性教學(xué)通過發(fā)展人的觀念來解放人的精神生命，把師生合作創(chuàng)造知識視為教學(xué)過程的本質(zhì)[18]。要求學(xué)生的觀念與教師的觀念在教學(xué)中得到同樣的尊重，在具體教學(xué)活動中，教師是主體，學(xué)生也是主體，教師與學(xué)生是相互平等的關(guān)系。研究性教學(xué)過程就是教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間、教師彼此之間在尊重獨特性、欣賞差異性的過程中合作創(chuàng)造知識的過程[18]。研究性教學(xué)過程以創(chuàng)新思維和能力的培養(yǎng)、提升為前提，高度與學(xué)的過程，以教師的研究性“教”為投入，能動地產(chǎn)出學(xué)生的研究性“學(xué)”，使學(xué)生成為具有獨立思辨能力、豐富的知識和經(jīng)驗、創(chuàng)造能力強的研究者。

教學(xué)活動一般包括課堂教學(xué)、課外學(xué)習(xí)、實驗（實踐）教學(xué)等多個環(huán)節(jié)，從觀測教學(xué)效果的角度入手，研究性教學(xué)應(yīng)突出研究在教學(xué)過程中的地位，從課堂理論教學(xué)、課外自主學(xué)習(xí)、課程項目設(shè)計和學(xué)術(shù)討論等四個環(huán)節(jié)，構(gòu)建效果測評機制，有效調(diào)控研究性教學(xué)過程（圖1），實現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)效果。將由各種實測量表構(gòu)成的效果評測體系得到的數(shù)據(jù)，采用單因素被試間設(shè)計，依托SPSS數(shù)理統(tǒng)計平臺，進行整理和分析，不同階段的定量采樣結(jié)果，反饋于相應(yīng)的教學(xué)對象、教學(xué)環(huán)節(jié)，用于調(diào)控教學(xué)過程中的各個環(huán)節(jié)，有針對性地激發(fā)學(xué)生的動機，錘煉自主學(xué)習(xí)能力，優(yōu)化學(xué)習(xí)方法和技能，提升創(chuàng)新能力。

（三）教學(xué)評價

大學(xué)是學(xué)生步入高等教育殿堂的首要階段，本科教育是研究生教育的基礎(chǔ)，是科研素養(yǎng)積淀的第一站。研究性教學(xué)是一種問題探究式教育模式，目的在于營造良好的啟發(fā)式學(xué)習(xí)氛圍，在這樣的環(huán)境下，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的科研素質(zhì)、堅韌的科研品格和較強的科研能力。已有對研究性教學(xué)評價體系的研究[4，6，19-22]，主張秉承全程性、多元性、多樣性、發(fā)展性的理念，兼顧教師、學(xué)生、教學(xué)管理等不同主體，包含教學(xué)過程中的各個環(huán)節(jié)，運用定性、定量等多種方法，力求客觀、合理、有效，真正推動大學(xué)研究性教學(xué)整體水平的提升。

高校研究性教學(xué)意圖通過多種方式、途徑引導(dǎo)學(xué)生了解多種學(xué)術(shù)觀點，追蹤本學(xué)科領(lǐng)域最新進展，宗旨在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，提高自主學(xué)習(xí)和獨立研究的能力。教學(xué)效果的評價應(yīng)以學(xué)生的研究性學(xué)習(xí)活動為基礎(chǔ)，貫穿完整的教學(xué)過程，完成不同教學(xué)階段的數(shù)據(jù)采樣，依托學(xué)習(xí)效果測評數(shù)據(jù)，構(gòu)建合理的研究性教學(xué)評價體系（表2）。針對每位教師的教學(xué)工作，從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)過程、教學(xué)方法、教學(xué)成果等4個層次，測量學(xué)生的學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)方法與技能、自主學(xué)習(xí)能力、學(xué)業(yè)情緒與心理健康等4個維度的前期、中期、末期的3個時點數(shù)據(jù)，對學(xué)生單體、群體等2個層面的數(shù)據(jù)，運用定性與定量相結(jié)合的方法，科學(xué)有效地實施教學(xué)過程、教學(xué)效果等全面評價，用于教學(xué)效果的實時反饋、調(diào)控。

注：數(shù)據(jù)采樣選用北京輔仁淑凡軟件平臺。

╈心理測評量表采用北師大輔仁淑凡軟件科技有限公司提供的測試平臺。

基金項目：海南省教育廳項目（Hjsk2012-70）；三亞學(xué)院教研項目（syxyjy110403）

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篇7

1.考察活動。每學(xué)期在校內(nèi)或校外進行2-3次考察活動，可以到工廠、學(xué)校（實驗室）、野外，可以聽廠史、校史、科學(xué)發(fā)展史，可以采集標本，觀察自然生活（污水處理、大氣環(huán)境、風(fēng)土人情等）。

2.介紹學(xué)習(xí)方法。請名人（可以是家長）、校友介紹使用或提倡的學(xué)習(xí)方法，也可以召開學(xué)習(xí)方法交流會、研討會。凡聽一次或交流一次均需寫自己的學(xué)習(xí)體會。

3.介紹國內(nèi)外科技動態(tài)?？梢哉垖＜一蚶蠋熛?qū)W生介紹國內(nèi)和世界科技發(fā)展的現(xiàn)狀和一些激動人心的新發(fā)明、新創(chuàng)造、新工藝、新成就。也可以讓學(xué)生談?wù)勛约旱男≈谱骱托“l(fā)明的過程。

4.寫學(xué)習(xí)病歷。學(xué)生考試出現(xiàn)了較大錯誤，便由同學(xué)自己寫一份學(xué)習(xí)病歷。包括疾病名稱、發(fā)病時間、發(fā)病原因、治療方法、治療療程。

5.寫個人法院審判程序。學(xué)生學(xué)習(xí)拖拉或馬虎，就請學(xué)生自己寫一審判程序：原告、被告、律師、法官都是自己一人。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會客觀地看待自己。

6.寫心理診斷書。學(xué)生犯的錯誤有較深的思想根源，便讓學(xué)生自己寫一份心理分析說明書，寫清楚事先、事中、事后心靈中新我舊我不同的斗爭過程。幫助學(xué)生學(xué)會自我調(diào)控能力。

7.智力訓(xùn)練。為了強化學(xué)生的效率感，開展經(jīng)常性的背短文比賽、書法比賽、繪畫比賽、音樂比賽、記憶競賽、猜謎競賽、成語接力競賽、論文答辯會、法庭辯論會、數(shù)理知識即時測驗比賽等?？梢允箤W(xué)生的智力活動達到最佳狀態(tài)（這些比賽可以利用班會課作為總結(jié)、交流）。

以上5個類別要做24件事，必須得到師生的一致認同，并作出更具體的規(guī)定。計算一下，除輪流做和學(xué)校其他活動溶合在一起做的事情以外，每天需每位學(xué)生用自習(xí)或課外支付的時間只有寫觀察日記（15分鐘）統(tǒng)計“三閑”（2分鐘），將新知識連接到知識結(jié)構(gòu)上（各種預(yù)復(fù)習(xí)約35分鐘），練字（10分鐘）4件事，加上各科布置適量的課外作業(yè)1.5小時，這樣，總計需要2個半小時左右。如果每天有一節(jié)自修課，加上中午再用50分鐘，回家只需1個小時就能完成。雙休日可以完成每周寫的讀后感或散文或小論文，以及每學(xué)期必做和不定期做的有關(guān)作業(yè)。一般只需要半天時間（特殊的除外），顯然學(xué)生是能承受得了的。

六、教育教學(xué)活動要點提示

（一）文科教學(xué)：重在拓展

1.請記?。嘿F在吸引，重在感染，效在出奇，妙在有新，旨在強化。

2.選用恰當?shù)摹拌€匙”，不斷擰緊學(xué)生思維的“發(fā)條”，啟發(fā)學(xué)生質(zhì)疑、析疑、解疑、再質(zhì)疑、再解疑。

3.鼓勵學(xué)生多問問題，并將其作為教育教學(xué)的主要目標。

4.和學(xué)生一起共同研究、共同探討、共同拓展。

5.少一點教師命題，多一點學(xué)生的自由發(fā)揮。

6.精心設(shè)計激發(fā)學(xué)生拓展知識、拓展想象的問題，引導(dǎo)學(xué)生在知識的廣度和深度上展開拓展的翅膀。

7.盡可能把教材內(nèi)容活化為貼近學(xué)生、貼近生活實際的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生用學(xué)到的知識與自己急切想弄懂的問題聯(lián)系起來，領(lǐng)悟做人做學(xué)問的真諦。

8.引導(dǎo)學(xué)生從個人需要上升為社會需要，而學(xué)生的社會需要心理的提升應(yīng)是教育教學(xué)的重要任務(wù)。

（二）理科教學(xué)：重在探索

1.站在系統(tǒng)的高度把握知識，講清知識點形成的全過程。

2.著重向哲理升華。

3.使學(xué)生成為課堂真正主人。

4.習(xí)題不在多，但求精彩。提倡多練習(xí)：一題多解，多解歸一，多題歸一的習(xí)題，使學(xué)生有所總結(jié)、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造。

5.指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法，經(jīng)過加工，成為符合自己實際的學(xué)習(xí)、思維方法。

6.進行問題研究，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)寫科學(xué)小論文。

7.理科課堂教學(xué)重點應(yīng)是探索知識規(guī)律、探索知識學(xué)習(xí)方法、探索知識的深刻性。

8.力求讓每一位學(xué)生都有親自動手實驗的機會，必要時讓學(xué)生自主設(shè)計實驗內(nèi)容，掌握實驗的全過程。

（三）活動教育教學(xué)力求：貼近學(xué)生、貼近生活

1.創(chuàng)造一種氣氛，把每個學(xué)生都作為一個人來看待，使他們受尊重，并作為活動小組的一員受重視。

2.使每個學(xué)生懂得自信并學(xué)會提出自己的想法和看法。

3.允許學(xué)生異想天開，允許學(xué)生進行嘗試，只要可能，允許學(xué)生作較長期的嘗試。

4.對學(xué)生的新奇念頭和想象力給予稱贊和鼓勵。

5.營造學(xué)生展示其修改特長的自由環(huán)境，以激起學(xué)生更充分的探求，竭力避免引起學(xué)生害怕的壓力。

6.鼓勵學(xué)生相信科學(xué)，不迷信權(quán)威。

7.讓學(xué)生大膽設(shè)計、主持教育（班團隊會，新聞會、答辯會等）活動。

8.教師對學(xué)生的言行和要求要學(xué)會做到耐心傾聽、觀察和保持沉默（不急于表態(tài)），堅決杜絕體罰或變相體罰現(xiàn)象。和學(xué)生交往要和藹可親，切忌粗暴訓(xùn)斥。

七、培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣提示要點（四步十九環(huán)）

（一）啟動求穩(wěn)求實

1.讓學(xué)生討論為什么要養(yǎng)成良好習(xí)慣，而不能“心血來潮”。

2.學(xué)生每天要做的事，輪流做的事、每周要做的事，只要求做到，對于字數(shù)、速度、內(nèi)容、表達方式不作任何要求。

3.對于自學(xué)要求（預(yù)復(fù)習(xí)等），要視學(xué)生個體實際情況而定，可降低知識臺階，只要能做到，就算是在原有基礎(chǔ)上有提高。

4.這一階段要絕對防止“原地不動”或“忽冷忽熱”。

（二）逐漸加快速度

1.開展“今天的自己要勝過昨天的自己”活動。在經(jīng)過一兩個月左右的慢而不停的自學(xué)訓(xùn)練后，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)猶如每天無需思索就無意識地要洗臉、刷牙一樣，養(yǎng)成了習(xí)慣。這時才能研究速度問題，也可以提出一定的要求和規(guī)范。

2.加速期間，會出現(xiàn)各種各樣的問題，這時，教師要表現(xiàn)出極大的耐心，傾聽并幫助學(xué)生分析，并設(shè)身處地地想學(xué)生的困難，調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，從而把企圖拖拉的心理消滅在萌芽狀態(tài)。

（三）鞏固習(xí)慣養(yǎng)成

1.培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控能力。

（1）針對學(xué)生個人心理及學(xué)習(xí)失誤等障礙，由學(xué)生自己填寫“心理診斷書”或“學(xué)習(xí)病歷卡”。心理診斷書和學(xué)習(xí)病歷卡上醒目地寫上告誡的話：“請記?。簱碛辛私】档男睦?，就會創(chuàng)造出成功的人生”和“醫(yī)生相信：你會準確地找出病因，充滿信心，獲得成功”。

（2）針對犯有錯誤的同學(xué)，由學(xué)生自己填寫“個人法庭審判記錄”。原告、被告、律師、法官均由學(xué)生本人擔(dān)任。在“個人法庭審判記錄”上也醒目地寫上告誡的話：“法庭相信：你是誠實、有信、要做真人的學(xué)生?！?/p>

（3）定期更換座右銘。

（4）定期進行自我總結(jié)。

（5）每天統(tǒng)計“三閑”數(shù)字：“（閑話句數(shù)、閑事件數(shù)、閑思小時數(shù)”

2.學(xué)生間互控形成制度。

（1）定期評選出學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣最好最差的學(xué)生。在“班級日報”上公布。

（2）組成互幫互學(xué)小組，幫助自學(xué)能力和自控能力差的學(xué)生。

（3）形成正確的集體輿論。

3.發(fā)揮教師對學(xué)生的監(jiān)控作用。

努力使學(xué)生每一小時都在預(yù)定的、有效的控制之內(nèi)，即使旅游、娛樂也不單純是游玩、而是滲透德育和學(xué)習(xí)內(nèi)容，如寫游記、感受、體驗、三言二語的“收獲”等。

（四）良好習(xí)慣形成

1.見到老師、長輩問好問安的習(xí)慣。

2.堅持每天鍛煉身體的習(xí)慣。

3.關(guān)心他人、互幫互學(xué)、共同提高的習(xí)慣。

4.敢于面對現(xiàn)實、表現(xiàn)得不卑不亢的習(xí)慣。

5.大膽提問題、大聲發(fā)表自己獨立見解的習(xí)慣。

6.別出心裁，事事都要親自動手做一做的習(xí)慣。

7.觀察、思考、評論社會熱點的習(xí)慣。

8.根據(jù)自己的能力、選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的習(xí)慣。

9.喜歡讀課外書籍和查找工具書、解答疑難的習(xí)慣。

篇8

關(guān)鍵詞： 自我調(diào)控 負性情緒 自我損耗 工作記憶

一、前言

意志是人的心理最有力且最神奇的能力，包括選擇和自我調(diào)控。進來研究表明，自我控制操作會消耗資源［1］。當人們抑制自己的反應(yīng)，他們隨后的控制和積極回應(yīng)行為會受到損害，即使是一個表面完全不相關(guān)的活動。這表明一種類似于體能的資源被用于自我調(diào)控的過程，當個體的這種資源被消耗時，個體就處于自我損耗狀態(tài)。

然而意志也會受到人的情緒的影響。一些研究表明，沖動性人格特質(zhì)者或有行為失控癥狀的精神病患者，如邊緣型人格障礙患者、人格障礙患者，在負性情緒下會表現(xiàn)出更明顯的行為控制缺陷癥狀［2］，這表明個體的情緒狀態(tài)可能會對行為的自我控制過程產(chǎn)生影響。另外，研究顯示，積極情緒能夠補充自我調(diào)控系統(tǒng)的先前損耗［3］。那么，相對于正性情緒對意志損耗的積極作用，負性情緒是否是截然相反的呢？也就是說，負性情緒是否會在自我損耗下對人的意志起到削弱的作用？在這方面尚缺乏直接的實驗證據(jù)。

先前的一些研究表明，負性情緒會降低人體活動能力和積極性，降低活動效率，使得個體的執(zhí)行功能受損。如，負性情緒會對高中生工作記憶廣度有負面影響［4］；長期的負性情緒也削弱個體的執(zhí)行功能，如抑郁癥患者識別動態(tài)面部表情的執(zhí)行功能有損害［5］。另外，消極情緒不利于創(chuàng)造性的產(chǎn)生。創(chuàng)造性涉及新產(chǎn)品或者新方法的產(chǎn)生，因此該過程很可能涉及克服習(xí)慣、常規(guī)及其他自動反應(yīng)。消極情緒限制人的注意，使人的反應(yīng)刻板化、僵化。相比之下，積極情緒賦予自我以力量來克服標準化、習(xí)慣化及其他非創(chuàng)造性的思維模式。Saxena以高中生為被試的研究發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)造性和負性情緒（焦慮）之間呈顯著負相關(guān)；Gazzaniga也指出抑郁、不愉快、焦慮等負性情緒都阻礙創(chuàng)造性問題解決［6］。因此，負性情緒下的個體通過自我調(diào)控克服自動化反應(yīng)的能力可能受損。

綜上所述，本研究將通過情緒圖片誘發(fā)被試的積極情緒和消極情緒，考察情緒對自我損耗效應(yīng)的調(diào)節(jié)。研究假設(shè)，當發(fā)生資源損耗時，相比中性情緒（即無情緒誘發(fā)），負性情緒下被試的空間工作記憶任務(wù)完成得更差，而積極情緒下被試的空間工作記憶任務(wù)完成得更好。

二、情緒與自我損耗對空間工作記憶的影響

（一）方法。

1.被試

被試為60名本科生（男生31名，女生29名），平均年齡為21.12歲（SD=1.84），視力正常。

2.材料

色詞Stroop任務(wù)刺激分為色詞不一致（詞語呈現(xiàn)顏色與詞義不一致）、一致（詞語呈現(xiàn)顏色與詞義一致）、中性（詞語本身不帶有顏色含義）三種條件，用紅、黃、藍、綠四種顏色書寫，對應(yīng)按鍵F、G、H、J，要求被試忽略詞語含義，快速準確地對詞語的顏色作反應(yīng)。損耗組被試完成不一致和中性色詞辨別，控制組完成一致和中性色詞辨別。不一致和一致任務(wù)分別含有80試次，中性任務(wù)含有20試次，刺激隨即呈現(xiàn)在白色背景的屏幕中央。任務(wù)開始時，屏幕中央呈現(xiàn)黑色注視點“+”1000ms，隨后呈現(xiàn)刺激項目3000ms，期間若被試做出按鍵反應(yīng)，則自動跳到下一試次，若被試沒有反應(yīng)，則在3000ms后跳到下一試次。刺激隨機呈現(xiàn)。正式任務(wù)開始前有練習(xí)。

工作記憶測驗任務(wù)，采用經(jīng)典的點陣運算廣度記憶任務(wù)。該任務(wù)中，被試首先判斷點陣式運算是否正確，并作出按鍵反應(yīng)，F(xiàn)表示錯誤，J表示正確；之后記憶5×5網(wǎng)格中黑點的位置并回憶。所需回憶的黑點的個數(shù)表示記憶廣度，從兩個依次遞增為六個，每級廣度各3次，共15次任務(wù)。計分時，等式判斷正確，且相應(yīng)點的順序和位置完全回憶正確才得分，否則不得分。

積極情緒圖片和消極情緒圖片選自中國人臉情緒圖片，并請30名大學(xué)生（男生14名，女生16名）進行再評定。評定后積極情緒圖片的愉悅度和喚起度分別為7.57，5.40；消極圖片愉悅度和喚起度分別為2.97，6.18。

3.程序

實驗程序分為三個階段。第一個階段進行損耗操縱，即3個損耗組進行一致的色詞Stroop任務(wù)，3個控制組進行不一致的色詞Stroop任務(wù)。在第二階段，通過情緒圖片分別對積極情緒組和消極情緒組誘發(fā)相應(yīng)情緒。指導(dǎo)語呈現(xiàn)后，出現(xiàn)十字注視點（3000ms），然后呈現(xiàn)情緒圖片（8000ms），隨后是空屏（3000ms），然后屏幕上出現(xiàn)“？”（6000ms），被試按照1―7級對情緒的喚醒度作評定。每張情緒圖片只呈現(xiàn)一次。在情緒誘發(fā)后采用Grove J.R編制，祝蓓里1994年修訂的簡式心理量表（Profile of Mood States，POMS）對被試進行情緒狀態(tài)測試。對照組在第二階段作10分鐘休息，在休息后完成POMS量表。在第三階段所有被試均進行工作記憶廣度測試。

實驗采用裝置為IBM PC電腦，分辨率為1152×864。采用SuPerlab2.0版軟件編寫實驗程序和呈現(xiàn)刺激材料。采用SPSS 16.0統(tǒng)計軟件包進行數(shù)據(jù)分析。實驗結(jié)束后，向被試致謝并給酬勞5元。

（二）結(jié)果與分析。

1.損耗任務(wù)的有效性

采用獨立樣本t檢驗，發(fā)現(xiàn)損耗組反應(yīng)時（M=847.23±184.09）和控制組反應(yīng)時（M=708.05±169.73）差異顯著（t（28）=-3.004，P=0.004），且損耗組的被試反應(yīng)時顯著長于控制組的反應(yīng)時，說明損耗操作是有效的。

2.情緒誘發(fā)的有效性

采用單因素方差分析，發(fā)現(xiàn)積極情緒組與消極情緒組的情緒紛擾總分差異達到顯著（F（2，57）=32.571，P

從被試自我報告的情緒來看，消極情緒的誘發(fā)是有效的，然而，積極情緒與中性組似乎沒有差異，但由于量表測量的外顯性，不能排除內(nèi)隱的情緒誘發(fā)對資源的影響的可能。

3.情緒對自我損耗效應(yīng)的影響

變量，進行2（損耗條件）×3（情緒操縱條件）的雙因素方差分析，結(jié)果表明：損耗組與控制組（未損耗組）的工作記憶廣度差異顯著（F（1，54）=20.304，P

損耗條件與情緒條件的交互作用顯著（F（2，54）=6.108，P=0.004）。對損耗條件與情緒條件的交互作用進行簡單效應(yīng)分析顯示（如圖1），無論是在中性情緒條件下，還是在消極情緒條件下，損耗組與未損耗組的工作記憶廣度差異均顯著（t（19）=-6.591，P=0.018；t（17）=-14.511，P

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另外，在損耗的情況下，不同情緒狀態(tài)下被試的工作記憶得分差異顯著（F（2，54）=8.111，P=0.001）。而在非損耗的情況下并非如此（F（2，54）=0.424，P=0.657）。進一步的簡單效應(yīng)分析表明，在損耗的情況下三種情緒下的工作記憶得分兩兩差異顯著（t（19）=5.991，P=0.031；t（17）=5.784，P=0.049；t（16）=11.775，P

三、討論

自我調(diào)控能力是人類所獨有的一種心理特質(zhì)。Baumeister認為，自我調(diào)控依賴于一種數(shù)量有限的能量，且該能量使用之后會出現(xiàn)損耗，導(dǎo)致個體隨后的自我調(diào)控任務(wù)的失?。?］。前人研究表明，積極情緒能夠補充自我調(diào)控系統(tǒng)的先前損耗。而在認知領(lǐng)域，尚未有關(guān)于消極情緒對自我調(diào)控系統(tǒng)先前損耗影響的研究。本研究通過兩個實驗探討了自我損耗條件下消極情緒對個體的認知活動的影響。

（一）自我損耗對工作記憶的影響。

本研究得出，自我損耗降低了個體的工作記憶廣度。根據(jù)自我損耗模型，個體在自我損耗狀態(tài)下，可用于新的執(zhí)行控制任務(wù)的心理能量大大減少，表現(xiàn)為個體的工作記憶廣度明顯下降。

隨著認知神經(jīng)科學(xué)的發(fā)展，人們對執(zhí)行控制的神經(jīng)機制有了進一步了解。Mario Beauregard和Johanne Levesque等用fMRI技術(shù)考察情緒的自我調(diào)控機制，發(fā)現(xiàn)讓被試者看片段時，性喚醒激活了右側(cè)杏仁核、海馬等邊緣系統(tǒng)，然而抑制性喚醒則激活右側(cè)額上回以及右側(cè)前扣帶回等腦區(qū)［8］。D.J.Sharp，V.Bonnelle等用fMRI技術(shù)、停止信號任務(wù)（Stop Signal Task）發(fā)現(xiàn)，前額葉的輔助運動區(qū)在反應(yīng)抑制中起了關(guān)鍵作用［9］。也就是說，自我損耗現(xiàn)象可能是由于對反應(yīng)的抑制占用了額葉的資源，導(dǎo)致額葉的執(zhí)行控制功能受到影響。

（二）負性情緒對自我損耗的加劇。

在資源損耗的情況下，積極情緒一定程度上克服了資源損耗，消極情緒加劇了資源損耗。對于負性情緒對損耗后的自我調(diào)控的影響，有以下一些解釋。

首先，消極情緒對于高認知資源的執(zhí)行控制任務(wù)本身具有負性影響。進化心理學(xué)認為，消極情緒是種系在發(fā)展過程中，個體在面對威脅、危險情境的適應(yīng)性生理反應(yīng)。這種緊張的應(yīng)激狀態(tài)使個體迫切地產(chǎn)生應(yīng)對危險情境的行為，緩解應(yīng)激，如憤怒引發(fā)攻擊，恐懼引發(fā)逃跑，厭惡引發(fā)遠離。個體通過這種本能的自我保護性反應(yīng)得以逃脫危險，因而消極情緒具有非常重要的適應(yīng)性意義［10］。當誘發(fā)消極情緒的威脅性或危險性刺激出現(xiàn)時，個體的資源被高度占用，注意范圍變窄，思維容易陷入被動刻板。相關(guān)研究表明，消極情緒確實損害個體工作記憶、破壞執(zhí)行功能、耗費注意資源、污染認知作業(yè)。因而與積極情緒相比，消極情緒下工作記憶廣度成績更差。

其次，根據(jù)任務(wù)轉(zhuǎn)換理論，消極情緒不利于自動化反應(yīng)的控制。一般的自我損耗任務(wù)都需要個體做出自控反應(yīng)，抑制優(yōu)勢化反應(yīng)，如Stroop效應(yīng)中要抑制色詞語義的自動化加工，報告色詞顏色的控制加工。這個過程需要任務(wù)轉(zhuǎn)換。由于積極情緒下個體更偏好新的刺激和信息，故減少轉(zhuǎn)換損失，促進任務(wù)轉(zhuǎn)換；消極情緒狀態(tài)下，個體更不能夠打破舊的刺激―反應(yīng)聯(lián)結(jié)，仍然固守優(yōu)勢化反應(yīng)，因而損害了任務(wù)轉(zhuǎn)換［11］。因而自我損耗下，消極情緒加劇了自控能量的損耗，從而削弱了工作記憶廣度。

也有一種解釋是，情緒調(diào)控可能優(yōu)于了其他的自我調(diào)控任務(wù)。處于消極情緒時，個體對情緒的本能調(diào)節(jié)會得到自動化優(yōu)先，因而占用了其他需要自我調(diào)控任務(wù)的資源。故消極情緒下，個體的自我損耗后的工作記憶任務(wù)完成得更差。

（三）局限與展望。

盡管本研究驗證了自我損耗對個體空間工作記憶廣度產(chǎn)生削弱作用的假設(shè)，然而由于本文中情緒測評環(huán)節(jié)采用被試主觀評定，可能不能準確地反映被試的情緒反應(yīng)。因此，未來研究可以采用皮膚電等方式更好地收集被試的情緒反應(yīng)。

另外，對于情緒對于自我損耗資源的影響的內(nèi)在機制仍有待探討。消極情緒對自我損耗的促進作用是否是人腦對情緒調(diào)節(jié)相對于其他執(zhí)行控制的優(yōu)先作用所致？如果是，那么情緒調(diào)節(jié)與其他執(zhí)行控制是否是獨立的？還是只是消極情緒對于執(zhí)行控制功能造成了損傷，相反積極情緒促進了執(zhí)行功能？那么情緒對于執(zhí)行控制的影響是如何實現(xiàn)的呢？未來研究可以對這一系列問題進行深入探討。

四、結(jié)語

本研究表明：（1）自我損耗會降低個體的工作記憶廣度。（2）在資源損耗的情況下，積極情緒一定程度上克服了資源損耗，表現(xiàn)為促進工作記憶；消極情緒則加劇了資源損耗，表現(xiàn)為工作記憶廣度的降低。

參考文獻：

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［11］王艷梅.積極情緒對任務(wù)轉(zhuǎn)換的影響.［博士學(xué)位論文］北京：首都師范大學(xué)，2006.

篇9

一、心智技能的內(nèi)涵特征及在寫作過程中的意義

（一）心智技能的內(nèi)涵與特征

現(xiàn)代認知心理學(xué)把個體的知識分為陳述性知識、程序性知識兩大類。程序性知識是辦事的一套操作步驟。 程序性知識又分兩類，一類為對外辦事的程序性知識，稱為智慧技能（心智技能）；另一類為對內(nèi)調(diào)控的程序性知識，后者又稱策略性知識。[2]R.M.加涅認為智慧技能是運用規(guī)則對外辦事的能力，而認知策略，是用來對內(nèi)調(diào)控的，因而在R.M.加涅理論中，智慧技能的定義就是“運用規(guī)則對外辦事的能力”。[3]

R.M.加涅的女兒E.D.加涅，提出程序性知識劃分為兩個維度，其中一個就是專門領(lǐng)域的程序性知識與非專門領(lǐng)域的程序性知識。專門領(lǐng)域的程序性知識只適用于特殊領(lǐng)域，而非專門領(lǐng)域的程序性知識用于解決問題的一般方法和步驟，作文心智技能屬于專門領(lǐng)域的程序性知識。

至于心智技能的特征，還得從前蘇聯(lián)加里培林的智力活動觀點說起。80年代以前我國教育理論方面主要受前蘇聯(lián)的影響，心智技能方面主要采用加里培林的觀點，他認為智力活動是借助于內(nèi)部言語在頭腦中默默地完成的。我國的著名學(xué)者馮忠良先生認為，這種說法并沒有確切反映智力活動的主要特征。他把心智活動的特征歸為三點：第一，就活動的對象說，是一種觀念的活動。第二，就活動的進行說，它是在頭腦里，借助于內(nèi)部言語默默地完成的，具有內(nèi)潛性。第三，就活動的結(jié)構(gòu)說，智力活動具有簡縮性。[4]并且他認為智力技能指的就是這種智力活動的方式，基本表達了他對心智技能的看法。

我國學(xué)者吳慶麟根據(jù)對大量資料的研究，歸結(jié)出心智技能的四個方面的特征：這類知識的動作速度極快，在啟用它們時人幾乎豪無意識；具有驚人的準確性，它們幾乎總能產(chǎn)生正確的預(yù)期銅佛；人對于這類知識一般缺乏控制；人們一般不能對這類知識作言語描述。[5]他的理論比較具有概括性。

（二）心智技能在寫作過程中的意義

作文心智技能關(guān)系著學(xué)生作文產(chǎn)出方面的問題，是學(xué)生能否順利寫出作文的關(guān)鍵。寫作是學(xué)生運用所學(xué)的語文知識、技巧來表達自己思想和情感的活動，既綜合地體現(xiàn)了學(xué)生的水平，同時又對學(xué)生將來的社會生活有重要的現(xiàn)實意義，它理所當然成為了考試的重點內(nèi)容。語文教師為了提高學(xué)生的作文水平，除了給予大量的作文技能指導(dǎo)，還通過讓學(xué)生閱讀中外優(yōu)秀文學(xué)作品來進行熏陶，然而有時事與愿違，還是會有一些學(xué)生寫出的作文不能達到要求。這就涉及到了心智技能，也就是說學(xué)生雖然掌握了作文的規(guī)則，實際操作卻還不行。心智技能與陳述性知識不同，它需要大量練習(xí)，熟練了才算掌握，因此學(xué)生如果沒有真正掌握作文方面的心智技能，他也許能夠在理論上滔滔不絕，但卻不能在指定的時間內(nèi)按質(zhì)按量地完成寫作任務(wù)。因此，這便要求教師除了講授作文陳述性的知識，還要注重心智技能的培養(yǎng)訓(xùn)練。

心智技能的培養(yǎng)訓(xùn)練有利于學(xué)生主體意識的養(yǎng)成，有利于學(xué)生養(yǎng)成獨立解決問題的能力，因為注重心智技能的教學(xué)更偏重于學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)，更能讓學(xué)生意識到自我的存在。

二、心智技能在學(xué)生作文教學(xué)中的培養(yǎng)

我國學(xué)者馮忠良在《智育心理學(xué)》中提出心智技能形成的階段理論。他把心智技能形成分為三段：1.原型定向，使主體知道該做哪些動作和怎樣去完成這些動作，明確活動的方向。2.原型操作，即把主體在頭腦中應(yīng)建立起來的活動程序計劃，以外顯的操作方式付諸執(zhí)行。3.原型內(nèi)化，即心智活動的實踐模式向頭腦內(nèi)部轉(zhuǎn)化。[6]其實從表面看來，傳統(tǒng)的作文教學(xué)方法大致和這三段論是相符合的，也就是講述寫作相關(guān)知識，然后學(xué)生開始寫作，最后評講。然而這套方法的實際效果卻不佳，也一直以來受到批判，原因何在？主要是沒有體現(xiàn)出心智技能在學(xué)生頭腦中的內(nèi)化過程，教學(xué)沒有給學(xué)生知識內(nèi)化提供指導(dǎo)，也沒有針對性地分階段進行訓(xùn)練。

在寫作教學(xué)上，教師應(yīng)該把注意力更多地放在作文心智技能的指導(dǎo)上，注重訓(xùn)練。首先，應(yīng)找到能表現(xiàn)學(xué)生寫作過程中頭腦里看不到的思維過程的原型。這個原型可以是權(quán)威專著上的，也可以憑教師多年經(jīng)驗歸結(jié)，當然專著的原型可以更科學(xué)些，然后進行原型模擬，也就是摸擬原型對學(xué)生一步步進行訓(xùn)練，直到掌握為止。前蘇聯(lián)心理學(xué)家蘭達，就是原型的最初的提倡者。作文教學(xué)設(shè)計可以根據(jù)科學(xué)的原型，把綜合訓(xùn)練與分項訓(xùn)練相結(jié)合來進行。

（一）綜合訓(xùn)練

關(guān)于中學(xué)生寫作原型，我國學(xué)者韓雪屏就提出了一個較為細化的寫作內(nèi)在結(jié)構(gòu)：計劃――構(gòu)思――轉(zhuǎn)換――執(zhí)行――調(diào)整。計劃階段：形成動機、認識語境；構(gòu)思階段：確定主要內(nèi)容、搜索記憶信息；轉(zhuǎn)換階段：記下語義初跡、提煉中心命題、編織命題網(wǎng)絡(luò)；執(zhí)行階段：認真選擇體式、規(guī)范書寫字句、嚴格遵循行款、正確使用標點；調(diào)整階段：檢查失誤、修正謬誤、潤色文句。[7]任課教師可以根據(jù)此原型，結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗，對寫作課進行作文綜合訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計。如在第二個步驟“構(gòu)思”中，可以讓學(xué)生把自己確定的作文主要內(nèi)容及大腦中搜索的可用的相關(guān)材料，如議論文寫作中想用的實例、理論等，都寫在紙上，然后進行討論。第三個步驟“轉(zhuǎn)換”，讓學(xué)生寫出文章主旨，列出作文提綱。總之，讓學(xué)生把動筆之前在大腦里發(fā)生的事情外化，通過多次這樣的練習(xí)讓學(xué)生掌握如何進行寫作前的計劃。寫前做充分的準備能讓學(xué)生寫出更優(yōu)秀的作文。

（二）單項訓(xùn)練

也就是說作文課以單獨的項目作為單位進行教學(xué)。單項訓(xùn)練可分兩類，一是按韓雪屏提出的寫作內(nèi)在結(jié)構(gòu)，進行分階段地練習(xí)，如：一堂課只練習(xí)計劃和構(gòu)思，另一堂課只練轉(zhuǎn)換。另一類是按中學(xué)階段要練習(xí)的作文文體來練習(xí)，按文體作文可分為記敘文、說明文、議論文。各個文體又可以分別分為若干個項目，如議論文可分為解題部分、緒論部分(首句、首段)、本論部分(句群的邏輯結(jié)構(gòu)、常用論證的九種方法、內(nèi)容與結(jié)構(gòu)層次)、結(jié)構(gòu)部分(內(nèi)容、尾段和尾句)、議論文的過渡、結(jié)構(gòu)列綱、檢查修改。這些都可以作為單項進行訓(xùn)練。在單項訓(xùn)練中具有普遍性的教學(xué)步驟是：（1）講解。講解每一項的定義、特點、公式、例子和注意事項。（2）討論研讀。討論與本項有關(guān)的范文、詞語。范文、詞語應(yīng)盡可能地具有代表性，讓學(xué)生體會該項的特點。（3）練習(xí)。按教師的作業(yè)要求進行半獨立或獨立作業(yè)。作業(yè)可以上完一項就進行練習(xí)，也可以是上完幾項再一起進行一次性練習(xí)。作業(yè)一般情況下應(yīng)盡可能在當堂完成，內(nèi)容不需太多，達到目的就行。（4）講評。按單項要求進行講評，可師生共同講評，只要符合本項要求即可。（5）布置作業(yè)。課后可布置作業(yè)，適當增加練習(xí)率，能促進學(xué)生的熟練程度，達到自動化，以形成相應(yīng)的技能。這主要是課堂教學(xué)步驟，課后教師還可敦促學(xué)生平時多按單項進行積累，多做筆記多練筆。

三、結(jié)語

培養(yǎng)學(xué)生的心智技能等于“授之以漁”，有利于學(xué)生的長遠發(fā)展和培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)獨立性。由于心智技能在作文中的重要性，如今已越來越受教育工作者的重視，但是要真正把作文心智技能的培養(yǎng)落到實處，還任重道遠。

注釋：

[1]葉圣陶.語文教育論集[M].北京：教育科學(xué)出版社，1980.

[2]皮連生.智育概論――一種新的智育論的探索[J].上海：華東師范大學(xué)學(xué)報，教育科學(xué)版，1994，04，41-49.

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參考文獻：

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[3]韓雪屏.語文教育的心理學(xué)原理[M].上海：上海教育出版社，2001.

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[6]吳慶麟.認知教學(xué)心理學(xué)[M].上海：上?？萍技夹g(shù)出版社，2000.

[7]陳琦.教育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2001.

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[10]皮連生.智育概論─―種新的智育論的探索[J].上海：華東師范大學(xué)學(xué)報（教育科學(xué)版），1994，（04）.

[11]韓雪屏.言語能力結(jié)構(gòu)與言語心智運作[J].高師教育研究，1994.

[12]劉電芝.智力技能的新認識[J].西南師范大學(xué)學(xué)報（哲社版），1998，（04）.

篇10

關(guān)鍵詞：民族院校 大學(xué)生 情緒智力 培養(yǎng)

長期以來，人們通過智力測驗來預(yù)測學(xué)生的學(xué)習(xí)成績以及未來是否成功，后來證明傳統(tǒng)的智力測驗并不能起到相應(yīng)的作用。情緒智力理論認為，情緒智力比用傳統(tǒng)的智商測驗測出的認知智力在預(yù)測人的成功時更有價值，社會生活和工作中的成功更多的與情緒智力有關(guān)。對于大學(xué)生而言，影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績、成功、心理健康的因素遠遠不止智力，還依賴其它因素[1]，情緒智力是其中最為重要的因素之一。

1.情緒智力的概念和內(nèi)涵

隨著智力理論的發(fā)展，實踐智力、社會智力等逐漸出現(xiàn)，加德納提出的多元智力理論更為智力理論的進一步發(fā)展做出了巨大的貢獻。1990 年 Salovey 和Mayer提出了情緒智力的概念[2]，經(jīng)過幾次修正之后，Salovey 、Mayer等人在2004年提出了新的情緒智力模型，將情緒智力分為感知自己及他人情緒的能力、使用情緒以更好的做出決定的能力、理解情緒的能力、管理自己及他人情緒的能力四個方面[3]，這一概念理論較為嚴謹，概念相對清晰，為更多研究者所采用。1995年，Goleman發(fā)表《情緒智力》一書，認為情緒智力應(yīng)包括了解自我、管理自我、激勵自我、認知他人情緒和處理人際關(guān)系的能力五個方面[4]，這一概念因其所涵蓋的內(nèi)容太多又太過寬泛而受到了批判。Bar-on于1988年首次提出“情商”的概念，他編寫了《情緒智力手冊》，在該書中他認為，情緒智力是影響人應(yīng)對環(huán)境需要和壓力的一系列情緒的、人格的和人際能力的總和，情緒智力不僅是決定一個人在生活中能否成功的重要因素，并直接影響一個人的身心健康[5]。到目前為止，雖然許多研究者對情緒智力進行了定義，闡述了它的內(nèi)涵，但沒有形成統(tǒng)一的認識。不可否認的是，情緒智力在決定人們是否成功時發(fā)揮了重要作用。依據(jù)對情緒智力的梳理和分析，從能力范疇來界定民族院校大學(xué)生的情緒智力，大學(xué)生情緒智力是指能合理地認識自己、他人及社會的情緒，并正確評價這些情緒和理性調(diào)控自己的情緒，影響或改變他人及環(huán)境的情緒，使自己的身心更健康，生活更幸福，學(xué)習(xí)和工作更有效并最終指向成功的一種能力[6]。情緒智力是人的諸多能力中的一種，大學(xué)生的情緒智力是一個多層次多因素的結(jié)構(gòu)體系，它包括對情緒的覺知能力、評價能力、適應(yīng)能力、調(diào)控能力和表現(xiàn)能力。

2.民族院校大學(xué)生情緒智力的特點和現(xiàn)狀

大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，與其他社會群體相比，具有自身鮮明的特點。這些特點主要表現(xiàn)在兩個方面。一是存在群體性和獨立性的特點。群體性是指大學(xué)生一般主要居住在學(xué)校宿舍，過著集體生活；獨立性是指多數(shù)大學(xué)生遠離父母和親人，要獨立面對生活中的困難和挫折。二是存在過渡性的特點。大學(xué)生的身心發(fā)展正處于青春發(fā)育期，這個時期容易產(chǎn)生各種心理矛盾和沖突，是一個迅速走向成熟但又未真正成熟的時期。上面的這些特點，說明大學(xué)生的心理復(fù)雜多變，缺乏穩(wěn)定性。這一時期大學(xué)生的情緒容易激動、急躁，情緒表達不太適當，不能很好地調(diào)控自己的情緒。不良的情緒反應(yīng)和較弱的情緒調(diào)節(jié)能力，影響了大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、工作及活動效率[7]。所以，大學(xué)生容易出現(xiàn)懶惰、消極、退縮、孤獨、依賴、缺乏社會責(zé)任感等心理現(xiàn)象和行為特征。

對于民族院校而言，生源更加多樣化，學(xué)生面臨更多的情緒問題。一是民族院校很大一部分學(xué)生來自少數(shù)民族地區(qū)，有些少數(shù)民族大學(xué)生家庭經(jīng)濟困難，進入大學(xué)后，大學(xué)里的學(xué)習(xí)和生活費用負擔(dān)過重，經(jīng)濟上的困難和艱難的生活環(huán)境使走進學(xué)校的農(nóng)家子弟難以安心讀書，使他們心理壓力增大，產(chǎn)生強烈的自卑感。二是有些少數(shù)民族大學(xué)生需要改變過去的習(xí)慣來適應(yīng)新的學(xué)校人文環(huán)境，如果適應(yīng)能力有缺陷，長期處在不適應(yīng)的狀態(tài)下，心情壓抑、情緒低落，不懂也不會調(diào)整自己的不良情緒，逐漸會導(dǎo)致抑郁、焦慮等心理障礙的產(chǎn)生[8]。三是有些少數(shù)民族學(xué)生有自己的語言，進入學(xué)校后需要學(xué)習(xí)漢語、英語等課程，這從客觀上增加了他們的學(xué)習(xí)負擔(dān)，學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)讓他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩心理。

3.民族院校大學(xué)生情緒智力的培養(yǎng)

有研究認為，相對于智力受遺傳因素的影響更多而言，情緒智力可以通過后天的學(xué)習(xí)而提高。戈爾曼指出幼年和青少年是情緒智力發(fā)展的關(guān)鍵階段，但成年后培養(yǎng)也來得及，從而為渴望成功的人們帶來了希望并指明了道路[9]。對于民族院校大學(xué)生的情緒智力，應(yīng)該從以下方面進行培養(yǎng)。

3.1學(xué)生應(yīng)主動培養(yǎng)情緒智力

一些少數(shù)民族學(xué)生進入大學(xué)后，沒有正確地認識自己、恰如其分地評價自己，導(dǎo)致自卑心理嚴重，影響了人際交往、正常的學(xué)習(xí)和生活。因此，學(xué)生應(yīng)加強自我認識的訓(xùn)練，從我與人的關(guān)系、我與事的關(guān)系、我與己的關(guān)系中正確認識自我，肯定自己的價值，對自己的才能和局限、長處和短處能夠客觀評價、坦然接受，不要過多地抱怨和譴責(zé)自己。同時也要在在校期間，多參加學(xué)校、班級、社團組織的集體活動，并盡可能地做一些領(lǐng)導(dǎo)和管理的工作，提高自己的人際交往能力、團隊合作能力，調(diào)節(jié)和控制自己情緒的能力。

3.2注重用好大學(xué)特有的各種資源

在全校開設(shè)培養(yǎng)與提高大學(xué)生情緒智力相關(guān)的公選課，如“情緒管理”課程、“情緒智力教育”課程等，向廣大學(xué)生普及情緒管理和調(diào)節(jié)的相關(guān)知識，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)和應(yīng)對挫折的能力，促進學(xué)生的心理健康。運用各種媒介宣傳和強化心理健康理念，組織開展與情緒智力相關(guān)的培訓(xùn)、輔導(dǎo)與講座，使學(xué)生在理論層面上更加明確和掌握情緒智力的相關(guān)內(nèi)容，使學(xué)生認識到情緒智力對維護個人心理健康的重要性。加強情緒智力的理論研究，實現(xiàn)科研與實踐相結(jié)合，積極運用研究成果引導(dǎo)學(xué)生努力提高覺知情緒、評價情緒、適應(yīng)情緒、調(diào)控情緒和表現(xiàn)情緒的能力。

3.3充分發(fā)揮教師作用

在教學(xué)過程中，如果忽視情緒情感對人才培養(yǎng)的重要作用，極易影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，進而影響學(xué)生健全人格的形成和發(fā)展。在當前素質(zhì)教育的背景下，對學(xué)生情緒情感的培養(yǎng)成為教育的重要目標之一，教師不僅要教給學(xué)生知識，也要培養(yǎng)學(xué)生情緒表達和管理的技能。教師在教學(xué)課程中，應(yīng)保持心情愉快，情緒飽滿，表情熱烈而豐富，教學(xué)內(nèi)容生動有趣，教學(xué)方法靈活多樣，課堂氣氛輕松友好，學(xué)生的情緒狀態(tài)也會得到感染和激發(fā)，從而表現(xiàn)出積極愉快的情緒；教師可以通過對教育、教學(xué)活動中具體事件的分析與評論，使學(xué)生獲得各種不同情緒的體驗與處理的經(jīng)驗[10]。

3.4堅持與民族文化相結(jié)合

民族院校大學(xué)生在經(jīng)濟、見識、學(xué)習(xí)、經(jīng)歷等方面存在很大差異，這些差異對一些大學(xué)生而言是巨大的考驗和挑戰(zhàn)。地域差異、民族文化差異對民族院校大學(xué)生的心理發(fā)展有很大影響。心理問題、對待心理問題的態(tài)度、教育方式等具體方面，不同文化區(qū)域和文化群體的大學(xué)生，都存在不同程度的差異，所以在具體的心理健康教育與實踐中，一定要注意文化因素的影響，開展心理健康教育活動要與少數(shù)民族文化相結(jié)合。

大學(xué)階段是學(xué)生世界觀、人生觀、價值觀形成的重要時期，學(xué)生也面臨著一系列人生課題，如確立人生目標、戀愛交友、設(shè)定發(fā)展方向等。由于這一時期大學(xué)生的身心發(fā)展急劇變化，情緒躁動、內(nèi)心沖突的特點十分顯著，面對挫折和壓力時容易出現(xiàn)各種心理問題，如果不注意調(diào)節(jié)和尋求專業(yè)幫助，會導(dǎo)致心理障礙和心理疾病的發(fā)生。因此，我們要正確認識，切實行動，不斷提高學(xué)生情緒智力水平，積極維護和促進學(xué)生心理健康發(fā)展。

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