導(dǎo)語：如何才能寫好一篇籃球賽事，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

在“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神的鼓舞下，為期一天的籃球友誼賽，在緊張、友好的氣氛中就要正式落下帷幕了。下面是小編為大家整理的關(guān)于籃球賽事閉幕詞開場(chǎng)白范文，希望對(duì)你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

籃球賽事閉幕詞開場(chǎng)白范文1各位領(lǐng)導(dǎo)、各位員工：大家好!

--集團(tuán)第四屆籃球友誼賽經(jīng)過了三個(gè)周的緊張、有序激烈角逐馬上就要圓滿結(jié)束了。在此，我謹(jǐn)代表集團(tuán)公司及本屆籃球賽活動(dòng)小組，對(duì)本屆籃球賽的成功舉行表示熱烈的祝賀，向在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)的代表隊(duì)表示熱烈的祝賀，向付出辛勤工作的裁判員及服務(wù)人員表示衷心的感謝!

本次男子籃球友誼賽，凝聚了人心，鼓舞了士氣。比賽期間，各代表隊(duì)充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏、勇于進(jìn)取的精神，賽出了風(fēng)格，賽出了水平。全體裁判及工作人員，一絲不茍、認(rèn)真負(fù)責(zé)，不辭辛勞、堅(jiān)守崗位。這一切充分體現(xiàn)了我們宜人團(tuán)結(jié)向上、努力拼搏的風(fēng)采，是一筆寶貴的精神財(cái)富。同時(shí)本屆籃球賽也得到了楊總及各事業(yè)部、部門的大力支持，在此，我代表活動(dòng)小組，也向他們表示感謝!

本次比賽采取循環(huán)賽的賽制，比賽成績(jī)?nèi)缦拢?/p>

讓我們?yōu)橐陨汐@獎(jiǎng)的同志表示祝賀!為每一位參加比賽的球員的良好表現(xiàn)表示祝賀!為首次組隊(duì)參加比賽的所有女隊(duì)員的勇敢表現(xiàn)表示祝賀! “事成于合作力生于團(tuán)結(jié)”，籃球賽是一個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，公司舉辦籃球賽最大的心愿在于調(diào)節(jié)員工氛圍、打造一個(gè)團(tuán)結(jié)高效的團(tuán)隊(duì)，希望通過在場(chǎng)各位的力量，去影響并提升整個(gè)公司的凝聚力。通過每一屆籃球賽的努力，將籃球運(yùn)動(dòng)形成傳統(tǒng)，將這種力量最大化，加強(qiáng)公司的凝聚力、向心力。我希望在場(chǎng)的各位，尤其是年輕人，跟隨這個(gè)步伐，與公司共同進(jìn)步，一起成長(zhǎng)，一起壯大。

同志們，讓我們記住自己流下的每一滴汗水、記住并感謝隊(duì)友及拉拉隊(duì)員給你的每一次鼓勵(lì)、記住自己全力以赴所付出的這份力量，將這份力量保持并延續(xù)到自己的工作和生活中去。我們將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)本次比賽的精神風(fēng)貌，弘揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神，抓住新的機(jī)遇,迎接新的挑戰(zhàn)。運(yùn)動(dòng)我健康，休閑我快樂!希望大家能夠以這次比賽為契機(jī)，真正認(rèn)識(shí)到各項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們工作和生活的積極作用，以強(qiáng)健的體魄和飽滿的精神狀態(tài)去迎接工作中的挑戰(zhàn)，開創(chuàng)宜人更加美好的明天!

籃球賽事閉幕詞開場(chǎng)白范文2同志們：

為期三天的衛(wèi)生系統(tǒng)第二屆職工籃球賽，在緊張、友好的氣氛中勝利閉幕了。我代表衛(wèi)生局黨委，代表比賽組委會(huì)向所有的'參賽單位和運(yùn)動(dòng)員表示熱烈的祝賀!同時(shí)，向積極承辦這次比賽的市中醫(yī)藥學(xué)校、向提供室內(nèi)比賽場(chǎng)館的---，向與會(huì)的裁判員和工作人員表示衷心的感謝!

本屆職工籃球賽組委會(huì)在場(chǎng)館的準(zhǔn)備、裁判的組織、比賽秩序的編排、成績(jī)的記錄和公布等方面做了扎實(shí)細(xì)致的工作，給球隊(duì)的比賽創(chuàng)造了一個(gè)良好的比賽環(huán)境。本屆職工籃球賽得到了市體育局、省信息技術(shù)學(xué)院、市職業(yè)技術(shù)學(xué)院、--區(qū)交通局、--局的大力支持，他們派出最優(yōu)秀的專家、裁判員，指導(dǎo)我們的比賽，并按最新的籃球規(guī)則裁判了---場(chǎng)球賽，把正派、公正、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)帶進(jìn)了每一個(gè)賽場(chǎng)，裁判員判罰確保了公正準(zhǔn)確，沒有發(fā)生重大誤判、錯(cuò)判和偏袒一方的現(xiàn)象，得到了各參賽單位和隊(duì)員的一致好評(píng)。各參賽單位上至領(lǐng)導(dǎo)、下到職工對(duì)球賽的重視程度是空前的，各單位積極組織隊(duì)員訓(xùn)練，認(rèn)真組織每一場(chǎng)比賽，爭(zhēng)相展示單位職工健康的體魄和積極向上的精神風(fēng)貌。我們?yōu)闃s獲前6名的代表隊(duì)喝彩，為---、---、---和---每一個(gè)隊(duì)員認(rèn)真、誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)叫好，為3個(gè)女隊(duì)“友誼第一、比賽第二”的精神感動(dòng)?？傮w來看，這次比賽辦得熱烈、儉樸、圓滿，非常成功，在衛(wèi)生體育運(yùn)動(dòng)史上留下了精彩的一頁。它對(duì)于促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)，推進(jìn)衛(wèi)生系統(tǒng)的精神文明建設(shè)，提高衛(wèi)生工作者的身體素質(zhì)將起到較大的促進(jìn)作用。

強(qiáng)壯的體魄和健康的心理是現(xiàn)代社會(huì)文明程度的標(biāo)志之一，也是我們建設(shè)小康社會(huì)的三大目標(biāo)之一。我們要重視體育運(yùn)動(dòng)，要懂得增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)是事關(guān)我們事業(yè)成敗的大事。因地制宜地組織開展各項(xiàng)體育健身活動(dòng)，通過活動(dòng)達(dá)到凝聚人心、鼓舞士氣，陶冶情操、鍛煉身體的目的，不斷提高廣大醫(yī)務(wù)工作者的身體素質(zhì)，為遼陽的兩個(gè)文明建設(shè)，為保障全市人民的身體健康盡職盡責(zé)。

最后，我再一次向參加第二屆職工籃球比賽的各代表隊(duì)和全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員、工作人員表示衷心的感謝!

謝謝大家!

籃球賽事閉幕詞開場(chǎng)白范文3各位來賓、運(yùn)動(dòng)員們：

經(jīng)過7天的激烈角逐，我鎮(zhèn)“五四”杯籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)就要閉幕了。

這次比賽得到了社會(huì)各界的廣泛參與和支持，參加比賽的球隊(duì)有男隊(duì)9隊(duì),女隊(duì)5隊(duì),共進(jìn)行了32場(chǎng)比賽，現(xiàn)在比賽最終結(jié)果已見分曉,將根據(jù)賽績(jī)對(duì)各參賽隊(duì)給予獎(jiǎng)勵(lì)。

比賽期間，各代表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏、勇于進(jìn)取的“五四”精神，賽出了風(fēng)格，賽出了水平。全體裁判工作人員，一絲不茍、認(rèn)真負(fù)責(zé)、堅(jiān)守崗位，發(fā)揚(yáng)了連續(xù)作戰(zhàn)的作風(fēng)。這一切充分展現(xiàn)了全鎮(zhèn)人民團(tuán)結(jié)向上，自強(qiáng)不息的精神風(fēng)貌。在這里我謹(jǐn)代表鎮(zhèn)黨委政府向運(yùn)動(dòng)員、裁判員表示最熱烈的祝賀!向?yàn)檫@次比賽辛勤工作的組織者、服務(wù)者表示感謝!

對(duì)取得優(yōu)異成績(jī)的代表隊(duì)，我向你們表示熱烈的祝賀，希望你們勝不驕。對(duì)沒有取得好成績(jī)的代表隊(duì)，我同樣要向你們祝賀，因?yàn)槟銈兏矣谔魬?zhàn)自我，畢竟參與了就是勝利!也希望你們敗不餒，在今后多加強(qiáng)鍛煉，提高成績(jī)。同志們，比賽雖然結(jié)束了，但我們團(tuán)結(jié)拼搏、勇于進(jìn)取的精神不能丟，希望你們把這種精神保持下去，為以后的生活、工作、學(xué)習(xí)提供幫助，為我鎮(zhèn)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)此文文 秘 家 園展鼓足干勁。也希望你們繼續(xù)鍛煉提高，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)全面健身運(yùn)動(dòng)的深入開展。

現(xiàn)在我宣布，按板鎮(zhèn)“五四”籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)勝利閉幕!

籃球賽事閉幕詞開場(chǎng)白范文4各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，老師們，同學(xué)們：

第--屆中學(xué)生人壽保險(xiǎn)杯籃球賽經(jīng)過4天緊張有序激烈的角逐，馬上就要圓滿結(jié)束了。在此，我謹(jǐn)代表縣教育局和本屆籃球賽組委會(huì)，向本屆籃球賽的圓滿成功表示熱烈的祝賀，向在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)的代表隊(duì)表示熱烈的祝賀!

本次籃球賽精彩紛呈。在四天的比賽中，全體運(yùn)動(dòng)員自覺遵守比賽規(guī)程，聽從指揮，服從裁判，發(fā)揚(yáng)友誼第一，比賽第二和更高、更快、更強(qiáng)的體育精神，頑強(qiáng)拼搏，奮力爭(zhēng)先，賽出了風(fēng)格，賽出了友誼，賽出了水平，充分展示了我縣中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的較高水平，充分展示了我縣中小學(xué)推進(jìn)素質(zhì)教育取得的豐碩成果，涌現(xiàn)了一批籃球運(yùn)動(dòng)技藝較高的當(dāng)代中學(xué)生。全體裁判員嚴(yán)格遵守《裁判員守則》，認(rèn)真履行工作職責(zé)，不辭勞苦，公正裁判。全體工作人員辛勤工作，樂于奉獻(xiàn)，服務(wù)周到，為保證籃球賽的圓滿成功作出了積極的貢獻(xiàn)。湘粵學(xué)校為這次籃球賽提供了一流的設(shè)備設(shè)施，一流的食宿條件，一流的比賽環(huán)境。中國(guó)人壽保險(xiǎn)公司支公司給予了大力支持。對(duì)此，我代表本屆中學(xué)生籃球賽組委會(huì)向你們表示衷心的感謝!

體育工作是學(xué)校教育教學(xué)工作的重要組成部分，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。我希望全縣各級(jí)各類學(xué)校要以本屆籃球賽為契機(jī)，在今后的工作中，要進(jìn)一步重視學(xué)校體育工作，加強(qiáng)體育教學(xué)管理，開展全民健身活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。希望全縣體育工作者和體育老師熱愛本職工作，勤奮努力，扎實(shí)工作，為培養(yǎng)大批體育后備人才作出新的貢獻(xiàn)。希望同學(xué)們認(rèn)真總結(jié)這次比賽的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏奮發(fā)向上的精神，嚴(yán)格要求自己，努力超越自我，時(shí)刻準(zhǔn)備著為國(guó)家現(xiàn)代化建設(shè)建功立業(yè)，貢獻(xiàn)力量。

祝老師們身體健康，工作順利!

祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，健康成長(zhǎng)!

現(xiàn)在，我宣布：第--屆中學(xué)生人壽保險(xiǎn)杯籃球賽閉幕!

籃球賽事閉幕詞開場(chǎng)白范文5尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、先生們、女士們、朋友們、全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員、教練員：

大家晚上好!在區(qū)委、區(qū)政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在-飛龍有色金屬、有限公司的大力支持下，在各代表隊(duì)的密切配合下，在組委會(huì)的精心組織安排下，為期18天的隆陽區(qū)“飛龍杯”冬季藍(lán)球錦標(biāo)賽圓滿結(jié)束了。經(jīng)過64場(chǎng)比賽的激烈角逐，運(yùn)動(dòng)員們?yōu)閺V大市民奉獻(xiàn)了一場(chǎng)又一場(chǎng)精彩激烈的比賽，并取得友誼、比賽成績(jī)雙豐收，我們非常榮幸地邀請(qǐng)到各位領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓出席今晚閉幕式，他們是：

--隆陽區(qū)委副書記楊正曉先生

-市體育局局長(zhǎng)何學(xué)禹先生

--隆陽區(qū)委常委、區(qū)委辦公室主任杜明龍先生

-市體育局副局長(zhǎng)周紹全先生

隆陽區(qū)--常委會(huì)副主任張喜梅女士

隆陽區(qū)政協(xié)副主席肖麗芬女士

-飛龍有色金屬有限責(zé)任公司總經(jīng)理助理龐博先生

-城康房地產(chǎn)經(jīng)營(yíng)(集團(tuán))有限公司副董事長(zhǎng)董國(guó)林先生

隆陽區(qū)政府辦公室主任楊建軍先生

隆陽區(qū)文化體育局局長(zhǎng)張文芹女士

我代表組委會(huì)對(duì)各位領(lǐng)導(dǎo)和各位嘉賓的光臨表示熱烈的歡迎，并致以衷心的感謝。

下面請(qǐng)全體起立，奏國(guó)歌(完畢，請(qǐng)坐下)。

今晚閉幕式的議程一共有五項(xiàng)。

第一項(xiàng)：裁判長(zhǎng)宣布比賽名次。

第二項(xiàng)：頒獎(jiǎng)。

第三項(xiàng)：會(huì)旗交接。

第四項(xiàng)：城康房地產(chǎn)公司領(lǐng)導(dǎo)講話。

第五項(xiàng)：致閉幕詞。

首先進(jìn)行第一項(xiàng)，請(qǐng)本屆錦標(biāo)賽裁判長(zhǎng)譚德軍先生宣布比賽名次。

下面進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式，首先請(qǐng)獲得學(xué)生組第六名的小烏龍代表隊(duì)、第五名-醫(yī)專代表隊(duì)、第四名體職院06代表隊(duì)上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。有請(qǐng)隆陽區(qū)政府辦公室主任楊建軍先生、區(qū)文化體育局局長(zhǎng)張文芹女士、-飛龍有色金屬有限責(zé)任公司總經(jīng)理助理龐博先生為他們頒獎(jiǎng)。

下面請(qǐng)獲得學(xué)生組第三名的體職院07代表隊(duì)、第二名菜鳥代表隊(duì)、第一名喬丹代表隊(duì)上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。有請(qǐng)-市體育局副局長(zhǎng)周紹全先生、隆陽區(qū)--常委會(huì)副主任張喜梅女士、隆陽區(qū)政協(xié)副主席肖麗芬女士為她們頒獎(jiǎng)。

下面請(qǐng)獲得女子組第一名的又一佳太陽能代表隊(duì)上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，有請(qǐng)--隆陽區(qū)委常委、辦公室主任杜明龍先生為她們頒獎(jiǎng)。

接下來請(qǐng)獲得成年男子組第六名的區(qū)林業(yè)局代表隊(duì)、第五名的區(qū)教育局代表隊(duì)、第四名康浩集團(tuán)代表隊(duì)上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。請(qǐng)隆陽區(qū)政府辦公室主任楊建軍、飛龍公司總經(jīng)理助理龐博先生、-城康公司副董事長(zhǎng)董國(guó)林先生為他們頒獎(jiǎng)。

下面請(qǐng)獲得成年男子組第三名的飛龍公司代表隊(duì)、第二名輝煌俱樂部代表隊(duì)、第一名區(qū)檢察院代表隊(duì)上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。有請(qǐng)--隆陽區(qū)委副書記楊正曉先生、-市體育局局長(zhǎng)何學(xué)禹先生、--隆陽區(qū)委常委、區(qū)委辦公室主任杜明龍先生為他們頒獎(jiǎng)。

讓我們以熱烈的掌聲對(duì)他們表示祝賀。

本次錦標(biāo)賽我們的全體裁判員付出了辛勤的汗水，為此，組委會(huì)還特別評(píng)出了兩名優(yōu)秀裁判員，他們分別是國(guó)家一級(jí)裁判員譚德軍先生和國(guó)家二級(jí)裁判員高保華先生，有請(qǐng)譚先生、高先生上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，請(qǐng)--隆陽區(qū)委副書記楊正曉先生、-市體育局局長(zhǎng)何學(xué)禹先生為他們頒獎(jiǎng)。掌聲送給他們。

在比賽過程中，各代表隊(duì)充分發(fā)揚(yáng)了“友誼第一，比賽第二，重在參與”的體育精神，賽出了風(fēng)格、賽出了水平，因此，組委會(huì)特別授予云礦股份代表隊(duì)、新華代表隊(duì)、武警醫(yī)院代表隊(duì)、-醫(yī)專代表隊(duì)、飛躍1.2代表隊(duì)和體職院08代表隊(duì)、豹風(fēng)代表隊(duì)、蹋風(fēng)狼代表隊(duì)、-飛龍代表隊(duì)“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”，請(qǐng)以上代表隊(duì)上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，請(qǐng)主席臺(tái)就坐的全體領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓為他們頒獎(jiǎng)。

隆陽區(qū)冬季籃球錦標(biāo)賽自舉辦以來得到了社會(huì)各界的大力支持，本屆錦標(biāo)賽得到了-飛龍有色金屬公司的贊助，-城康地產(chǎn)經(jīng)營(yíng)(集團(tuán))有限公司獲得了下一屆錦標(biāo)賽的冠名權(quán)。

下面進(jìn)行會(huì)旗交接儀式。有請(qǐng)區(qū)委楊正曉副書記、飛龍公司總經(jīng)理助理龐博、城康地產(chǎn)副董事長(zhǎng)董國(guó)林上臺(tái)。請(qǐng)區(qū)委楊正曉副書記將會(huì)旗移交下一屆冬季籃球錦標(biāo)賽冠名贊助方-城康地產(chǎn)經(jīng)營(yíng)(集團(tuán))有限公司。讓我們?cè)僖淮我詿崃业恼坡晫?duì)他們的支持表示衷心的感謝。

接下來請(qǐng)-城康地產(chǎn)經(jīng)營(yíng)(集團(tuán))有限公司副董事長(zhǎng)董國(guó)林先生講話。

下面進(jìn)行最后一項(xiàng)議程，請(qǐng)隆陽區(qū)政協(xié)副主席、本屆籃球錦標(biāo)賽組委會(huì)副主任肖麗芬女士致閉幕詞。

篇2

關(guān)鍵詞：泉州市；匹克杯；籃球

一、前言

匹克杯是由泉州市全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組主辦，市體育局、市教育局、市體育總會(huì)、福建匹克集團(tuán)有限公司聯(lián)辦的。經(jīng)過十幾年的發(fā)展，匹克杯已成為泉州市一項(xiàng)傳統(tǒng)體育賽事，給泉州籃球事業(yè)的發(fā)展帶來了勃勃生機(jī)，推動(dòng)了泉州市籃球運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展。然而，目前的匹克杯還存在很多問題，如發(fā)展不平衡、管理不完善、選材不規(guī)范等一系列問題。為此，本文對(duì)泉州市匹克杯籃球現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，希望能給賽事組織者提供一些參考。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

以泉州市匹克杯籃球賽事的現(xiàn)狀和發(fā)展對(duì)策為研究對(duì)象。

2.研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法

本文查閱了與體育市場(chǎng)、消費(fèi)相關(guān)的論著10余篇，在此基礎(chǔ)上又閱讀了近幾年關(guān)于體育的文章百余篇，為本課題的研究分析和論證提供了可靠的理論依據(jù)。

(2)問卷調(diào)查法

①隨機(jī)對(duì)參賽隊(duì)員發(fā)放問卷100份，回收100份，回收率為100％，其中有效問卷為100份，有效率為100％。

②對(duì)泉州市籃球管理中心、泉州市體育局、各個(gè)區(qū)體育局群體科的主管領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放行政部門調(diào)查問卷。共發(fā)放問卷15份，回收12份，回收率為80.00％，其中有效問卷12份，有效率為100％。

(3)專家訪談法

走訪或通過電話、郵件的方式向相關(guān)專家了解賽事研究所涉及的學(xué)科領(lǐng)域、相關(guān)專業(yè)以及對(duì)賽事所持的看法和要求，對(duì)存在的問題探求合理、有效的解決途徑和方法。

(4)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)原理，采用Excel軟件對(duì)問卷進(jìn)行百分比、均值進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出調(diào)查結(jié)果。

三、泉州市匹克杯籃球賽事結(jié)果與分析

1.泉州市匹克杯籃球賽事發(fā)展現(xiàn)狀

與往屆相比，今年比賽共有來自全市各縣、單位、企業(yè)和高校的72支隊(duì)伍近800名籃球愛好者參與，特別是少年組和青年組的參賽隊(duì)伍分別達(dá)22支和24支，參賽規(guī)模達(dá)到歷史最高，創(chuàng)下賽事新的紀(jì)錄。它是一項(xiàng)能最大推動(dòng)全民健身的籃球運(yùn)動(dòng)，吸引了眾多周邊群眾前往觀看、參與，有力地促進(jìn)了我市籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展和全民健身活動(dòng)廣泛深入的開展。

2.泉州市匹克杯籃球成員性別結(jié)構(gòu)特征

從泉州市一百名匹克杯籃球成員性別看，其中有79％的隊(duì)員是男性，僅有21％的隊(duì)員是女性。說明泉州市匹克杯籃球受到比較多男性參與者的青睞。

3.泉州市匹克杯籃球成員年齡結(jié)構(gòu)特征

由表1可看出，男性18～25年齡段所占比例最多為38％，26～35年齡段的為24.1％。女性主要集中在18～45年齡段之間，男性各年齡段的人數(shù)分布呈現(xiàn)“波浪下降”的趨勢(shì)，即匹克杯籃球成員出現(xiàn)“年輕化”和“老齡化”兩種趨勢(shì)，居于中年的人數(shù)出現(xiàn)低谷，參與人數(shù)較少。

4.泉州市匹克杯籃球賽事消費(fèi)者職業(yè)分布特點(diǎn)

通過對(duì)匹克杯籃球賽事消費(fèi)者職業(yè)的調(diào)查，排前四位的分別是企事業(yè)單位職工、公務(wù)員、學(xué)生、教師，他們分別占總數(shù)的27％、19％、12％、6％。

5.泉州市匹克杯籃球成員個(gè)人文化水平

匹克杯籃球成員文化層次較高，具有大專以上學(xué)歷的占62％，說明文化層次較高的人對(duì)體育健身的認(rèn)知高于其他人，受學(xué)校體育教育的影響較大。

6.泉州市匹克杯籃球的經(jīng)費(fèi)來源

經(jīng)費(fèi)來源有成員會(huì)費(fèi)、社會(huì)捐助、廣告贊助、企事業(yè)單位撥款這四類。其中主要的是來自成員會(huì)費(fèi)，占總數(shù)的76.67％；其次是企事業(yè)單位的撥款，占13.33％球隊(duì)的資金來源比較單一，通過簡(jiǎn)單的收集會(huì)費(fèi)來支撐球隊(duì)發(fā)展。

7.泉州市匹克杯籃球的經(jīng)費(fèi)支出情況

泉州市匹克杯籃球主要的經(jīng)費(fèi)支出主要有聚餐費(fèi)，占了總數(shù)的35％；其次是比賽服裝費(fèi)用，占總數(shù)的28％；賽事報(bào)名與訓(xùn)練活動(dòng)的場(chǎng)地費(fèi)相同，都為15％。其他費(fèi)用主要是標(biāo)志、條幅制作和相片拍攝，占2％。

8.泉州市匹克杯籃球賽事消費(fèi)者的消費(fèi)結(jié)構(gòu)

從表2可以看出，實(shí)物性消費(fèi)所占的比例最大，所占的百分比為72％；其次是參與性消費(fèi)、觀賞福利性消費(fèi)及博弈性消費(fèi)，所占的百分比分別為36％、24％、11％。表明我市籃球活動(dòng)參與者的籃球消費(fèi)主要是實(shí)物性消費(fèi)。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

(1)目前我市匹克杯籃球賽事的參與構(gòu)成都是以男性為主的各個(gè)民間業(yè)余籃球愛好者。

(2)泉州市匹克杯籃球賽事發(fā)展緩慢，發(fā)展資金來源渠道狹窄。

(3)泉州市匹克杯籃球賽事多種相關(guān)體育行業(yè)發(fā)展緩慢，還沒有形成成熟的相關(guān)市場(chǎng)。

(4)泉州市匹克杯籃球賽事的發(fā)展具有商品化的趨勢(shì)，但由于居民的消費(fèi)觀念和經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平制約了消費(fèi)市場(chǎng)的發(fā)展。

2.建議

(1)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。

(2)開創(chuàng)與市場(chǎng)有機(jī)結(jié)合的道路。

篇3

農(nóng)村籃球賽，經(jīng)過幾天激烈角逐，如今就要結(jié)束了，下面就是小編給大家整理的農(nóng)村籃球賽閉幕式講話稿，僅供參考。

農(nóng)村籃球賽閉幕式講話稿范文(一)：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁：

大家晚上好!__中心本屆__籃球聯(lián)賽在全體參賽球員、裁判員、工作人員的共同努力下，在中心各部門、各工會(huì)的積極支持與配合下取得了圓滿成功，賽事即將落下帷幕。在此，我謹(jǐn)代表中心黨委及領(lǐng)導(dǎo)向在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)和獲得最佳獎(jiǎng)項(xiàng)的各代表隊(duì)表示熱烈的祝賀!

本屆__籃球賽，比賽場(chǎng)上始終充滿了緊張、激烈、友好、和諧的氣氛。各代表隊(duì)不論實(shí)力強(qiáng)弱、水平高低，都本著重在參與的原則，認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)比賽。賽場(chǎng)上，大家相互競(jìng)爭(zhēng)，拼技術(shù)、拼體力;賽場(chǎng)下，大家相互學(xué)習(xí)，切磋技藝;既為我們獻(xiàn)上了一場(chǎng)場(chǎng)精彩激烈的視覺盛宴，同時(shí)也賽出了風(fēng)格，賽出了友誼，賽出了水平，達(dá)到了預(yù)期的目的。 近__場(chǎng)比賽，雖然不足以讓每個(gè)隊(duì)員盡情的揮灑激情，展示球藝，但卻可以記載一種精神，凝聚一種力量，傳承一種動(dòng)力。我們要將中心本屆__籃球賽中所表現(xiàn)出來的團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神發(fā)揚(yáng)光大，將快樂、健康、拼搏、敬業(yè)的理念落實(shí)到今后的生活和實(shí)際工作之中，實(shí)現(xiàn)企業(yè)與個(gè)人的“價(jià)值雙贏”!

最后我代表組委會(huì)向所有參會(huì)的運(yùn)動(dòng)員、裁判員和工作人員及到場(chǎng)觀眾表示衷心的感謝，祝福各位身體健康、工作順利、合家幸福!

現(xiàn)在，我宣布__籃球賽勝利閉幕!

農(nóng)村籃球賽閉幕式講話稿范文(二)：同志們：

大家好!

第十五屆“___”籃球賽，經(jīng)過三天的激烈角逐，今天就要結(jié)束了，現(xiàn)在，我代表黨委和領(lǐng)導(dǎo)對(duì)第十五屆“___”籃球賽的圓滿成功表示熱烈的祝賀!對(duì)所有教練員、運(yùn)動(dòng)員、裁判員及大賽組委會(huì)全體工作人員，表示親切的慰問和衷心的感謝!總的看，我認(rèn)為這次籃球賽有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

(一)領(lǐng)導(dǎo)重視，積極參與

此次比賽是在面臨編制調(diào)整改革的形勢(shì)下進(jìn)行的，是政治工作中的一項(xiàng)大事。在目前經(jīng)費(fèi)比較緊張的情況下，黨委決定拿出一定經(jīng)費(fèi)，可見庫(kù)黨委、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)組織這次比賽活動(dòng)的重視。比賽中，主任和我每場(chǎng)比賽都到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行觀看，特別是各單位領(lǐng)導(dǎo)，有的既當(dāng)教練員也當(dāng)運(yùn)動(dòng)員、既當(dāng)領(lǐng)隊(duì)又當(dāng)啦啦隊(duì)、既場(chǎng)外謀劃又上陣沖鋒。剛才，機(jī)關(guān)聯(lián)隊(duì)和保管聯(lián)隊(duì)進(jìn)行的比賽，就充分的證明了這一點(diǎn)。

(二)計(jì)劃嚴(yán)密，組織得力

為把這屆籃球賽組織好，政治處專門召開了協(xié)調(diào)會(huì)議，組織成立了第十五屆“___”籃球賽組委會(huì)，對(duì)場(chǎng)地布置、器材配置、賽程設(shè)置、代表隊(duì)和裁判員的組成，以及后勤保障等方面進(jìn)行了詳細(xì)研究，合理計(jì)劃，周密安排，每件事都列有計(jì)劃并具體落實(shí)到人，保證了每一場(chǎng)比賽都有條不紊、順利進(jìn)行。

(三)作風(fēng)頑強(qiáng)，素質(zhì)過硬

通過這次“___”籃球賽，充分體現(xiàn)了我軍廣大官兵、職工較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感和頑強(qiáng)的作風(fēng)。幾場(chǎng)比賽，所有運(yùn)動(dòng)員都表現(xiàn)了頑強(qiáng)的作風(fēng)，大家不怕流血，不怕流汗，打出了真實(shí)的技術(shù)，打出了真正的友誼，打出了真正的風(fēng)格;裁判能夠公平裁決，公正執(zhí)法，這些都充分體現(xiàn)了官兵的應(yīng)有素質(zhì)。同時(shí)，各單位都組織了“啦啦隊(duì)”，為場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員加油鼓勁，充分體現(xiàn)了官兵良好的精神風(fēng)貌，達(dá)到了增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操、促進(jìn)團(tuán)結(jié)的效果。同志們，本次比賽活動(dòng)，充分發(fā)揮了文化工作的功能效益，體現(xiàn)了政治工作應(yīng)有的目的性，達(dá)到了文化工作鼓舞人、激勵(lì)人、凝聚人的目的。今后，希望我們的文化活動(dòng)更注重與重要節(jié)日相結(jié)合、與重大事件相結(jié)合、與階段性重點(diǎn)工作相結(jié)合、與培育官兵的團(tuán)隊(duì)精神相結(jié)合、與做好軍事斗爭(zhēng)準(zhǔn)備相結(jié)合，努力做到寓教于樂，以此為載體，為把我們建設(shè)推上新的進(jìn)步，作出新的、更大的貢獻(xiàn)!

謝謝大家!

農(nóng)村籃球賽閉幕式講話稿范文(三)：同志們：

在這秋高氣爽，丹桂飄香的美好季節(jié)，在全國(guó)上下喜迎共和國(guó)__華誕之際，我___慶祝建國(guó)__周年職工籃球比賽落下了帷幕。在此，我代表___黨委、___向各參賽隊(duì)取得的成績(jī)表示誠(chéng)摯的祝賀，并向重視支持比賽的各位領(lǐng)導(dǎo)、各單位和為比賽付出辛勤勞動(dòng)的工作人員表示衷心的感謝。

本次職工籃球比賽，是喜迎建國(guó)__周年的一項(xiàng)重要活動(dòng)，不僅是對(duì)廣大干部職工身體素質(zhì)和精神風(fēng)貌的一次檢閱，對(duì)全體運(yùn)動(dòng)員球技水平、競(jìng)技才能綜合素質(zhì)的考驗(yàn)，更是廣大職工樹立集體觀念和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，營(yíng)造濃厚的團(tuán)隊(duì)協(xié)作氛圍的重要體現(xiàn)。在組織舉辦這次籃球比賽的過程中，各單位及領(lǐng)導(dǎo)都非常重視，在生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)形勢(shì)十分嚴(yán)峻的情況下，認(rèn)真組織職工積極參賽，為豐富我___的群眾體育活動(dòng)，營(yíng)造熱烈喜慶、歡樂祥和的節(jié)日氛圍做出了積極的努力。

參加本次職工籃球比賽的共有_家單位，_名運(yùn)動(dòng)員。自_月_日開始，歷時(shí)_天舉行了_場(chǎng)緊張激烈地比賽。比賽中，運(yùn)動(dòng)員們工作、比賽兩不誤，發(fā)揚(yáng)__人創(chuàng)一流、爭(zhēng)第一、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，賽出了水平，賽出了風(fēng)格，賽出了__人的精神風(fēng)貌。全體裁判員認(rèn)真履行工作職責(zé)，不辭勞苦，公正裁判。全體工作人員辛勤工作，樂于奉獻(xiàn)，服務(wù)周到，為保證比賽的圓滿成功都做出了積極的努力。比賽活動(dòng)的開展，不僅鍛煉了我們的身體，展示了我們的運(yùn)動(dòng)水平,而且進(jìn)一步激發(fā)了廣大職工的愛國(guó)熱情，達(dá)到了凝聚人心、鼓舞士氣，陶冶情操、鍛煉身體的目的。

同志們，希望各單位能夠以這次比賽為契機(jī)，把比賽中展現(xiàn)出的精誠(chéng)團(tuán)結(jié)、頑強(qiáng)拼搏、勇攀高峰、催人奮進(jìn)的比賽精神轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的工作動(dòng)力，把智慧和力量凝聚到全年的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)任務(wù)上來，以實(shí)際行動(dòng)學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，為我___的持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展再建新功。同時(shí)要進(jìn)一步開展全民健身活動(dòng)，用積極健康向上的文化體育活動(dòng)豐富我們的精神生活，共同構(gòu)筑具有特色的群眾文化，為實(shí)現(xiàn)___的科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展而努力奮斗，以飽滿的熱情和良好的精神風(fēng)貌迎接共和國(guó)__華誕。

篇4

關(guān)鍵詞：職業(yè)籃球；力量訓(xùn)練；訓(xùn)練模式

中圖分類號(hào)：G841.2文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612（2011）07-0128-05

Study on Strength Stage Training Model of Professional Basketball Season System in China

PENG Yan-chun

（China Women’s University, Beijing 100101, China）

Abstract:According to the problem of the shortage of strength in China basketball players, this thesis firstly researched effecting factors of strength, openedout the basic properties, functions and representing characteristics of professional basketball players’ strength and strength training system of professionalbasketball. Secondly, it analyzed strength training period theory by physiology principles and sports training principles. Lastly, it analyzed the specificcharacteristics of the season system and put forward a general strength training model of professional basketball season system.

Key words: professional basketball；strength training；training pattern

投稿日期：2011-05-04

作者簡(jiǎn)介：彭延春，博士，研究方向體能訓(xùn)練。

近年來，我國(guó)男、女籃在與世界強(qiáng)隊(duì)的對(duì)抗中都不同程度地暴露了體能較差的缺陷。身體單薄、對(duì)抗能力差已經(jīng)成為制約我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)一步提高的重要因素之一［1］。這一方面反映了長(zhǎng)期以來我國(guó)職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員在體能訓(xùn)練上，特別是力量訓(xùn)練上還存在一定的不足，從另一方面來看，也反映了目前我國(guó)對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)力量訓(xùn)練理論和應(yīng)用的研究不夠，對(duì)力量訓(xùn)練發(fā)展的新動(dòng)向缺乏深入了解，訓(xùn)練理念和方法陳舊，影響了籃球運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。美國(guó)著名教練羅伯特?麥特卡夫曾發(fā)出了“中國(guó)的舉重運(yùn)動(dòng)員能取得優(yōu)異成績(jī)，為什么解決不了籃球運(yùn)動(dòng)員身體的質(zhì)量和力量不足的問題”這樣的感慨［2］。筆者于2004年至今參與了多次國(guó)家青年男籃的集訓(xùn)工作，在體能測(cè)試中發(fā)現(xiàn)上肢力量（臥推）超過100kg的運(yùn)動(dòng)員寥寥無幾，這樣的上肢力量是無法與歐美球員進(jìn)行對(duì)抗的。

綜上所述，如何對(duì)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行力量訓(xùn)練，克服訓(xùn)練中的盲目性和無計(jì)劃性，使力量訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)化、科學(xué)化的組織與安排，在最短的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)取得較好的訓(xùn)練效果，是本研究的宗旨。本文擬在分析當(dāng)今世界高水平籃球比賽和訓(xùn)練的主要特征基礎(chǔ)上，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等學(xué)科知識(shí)，結(jié)合我國(guó)的訓(xùn)練實(shí)際，對(duì)近年競(jìng)技職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練理論和方法的發(fā)展進(jìn)行分析與探討，初步構(gòu)建我國(guó)職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練理論體系，為我國(guó)職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)力量訓(xùn)練提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 以2005-2010賽季我國(guó)CBA男子職業(yè)籃球聯(lián)賽的教練員和運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過中國(guó)期刊網(wǎng)和北京體育大學(xué)圖書館，檢索和收集有關(guān)籃球力量訓(xùn)練方面的大量文獻(xiàn)資料，對(duì)相關(guān)資料進(jìn)行重點(diǎn)閱讀和分析，基本上掌握了我國(guó)在籃球力量訓(xùn)練方面的研究和發(fā)展的狀況。

1.2.2 專家訪談法 結(jié)合問卷調(diào)查內(nèi)容，分別就我國(guó)CBA職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的現(xiàn)狀和存在的主要問題訪問調(diào)查了一線的教練員、籃球理論的專家和訓(xùn)練學(xué)專家共24人。

1.2.3 問卷調(diào)查法 在理論研究和調(diào)查訪問的基礎(chǔ)上，就我國(guó)職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的方法、手段、負(fù)荷特征等主要問題設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷，利用參與CBA夏訓(xùn)的機(jī)會(huì)向有關(guān)專家和教練員進(jìn)行咨詢。

1.2.4 邏輯分析法 運(yùn)用周期訓(xùn)練理論對(duì)CBA職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練系統(tǒng)進(jìn)行分析，揭示其結(jié)構(gòu)及特征，在此的基礎(chǔ)上探討職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)和基本規(guī)律。

2 結(jié)果與分析

2.1 我國(guó)職業(yè)籃球賽季制力量分期訓(xùn)練模式的構(gòu)建依據(jù) 本文在系統(tǒng)分析我國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽時(shí)空特征的基礎(chǔ)上，依據(jù)力量訓(xùn)練的相對(duì)獨(dú)立性、神經(jīng)肌肉生理適應(yīng)的漸進(jìn)性、競(jìng)技狀態(tài)發(fā)展規(guī)律的階段性以及賽季制賽、練的階段性等，構(gòu)建出CBA職業(yè)籃球賽季制力量分期訓(xùn)練的基本模式圖。該模式是以一個(gè)賽季（比賽期11月-4月和非比賽期5月-10月）或一個(gè)年度大周期為基本框架，以體現(xiàn)不同階段不同發(fā)展目標(biāo)的各種中周期為主要內(nèi)容，全面系統(tǒng)地論述了職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該如何安排力量訓(xùn)練。

2.2 我國(guó)職業(yè)籃球賽季制力量分期訓(xùn)練模式主要結(jié)構(gòu)

2.3 我國(guó)職業(yè)籃球賽季制力量分期訓(xùn)練模式主要內(nèi)容

表1 賽季制力量分期訓(xùn)練模式結(jié)構(gòu)

2.3.1 非賽季的力量訓(xùn)練模式：分散-遞進(jìn)訓(xùn)練模式

2.3.1.1 “分散-遞進(jìn)”訓(xùn)練模式的定義 “分散-遞進(jìn)”訓(xùn)練模式是指在非賽季的力量訓(xùn)練中，把各種力量素質(zhì)按負(fù)荷強(qiáng)度由小到大的順序分階段依次進(jìn)行訓(xùn)練，各階段之間相互關(guān)聯(lián)，后一階段的訓(xùn)練包含和繼承前幾個(gè)階段訓(xùn)練內(nèi)容的訓(xùn)練模式。

2.3.1.2 分散-遞進(jìn)訓(xùn)練模式的構(gòu)成與負(fù)荷特征 如圖2所示“分散-遞進(jìn)”訓(xùn)練模式主要由四個(gè)階段（非賽季的中周期）構(gòu)成。每一個(gè)階段在訓(xùn)練的目標(biāo)、方法、手段、負(fù)荷量度以及周期時(shí)段上都有不同的要求。

第一階段以發(fā)展全身各肌群的力量耐力為主（目標(biāo)）；方法以循環(huán)訓(xùn)練法（循環(huán)持續(xù)法或循環(huán)間歇法）為主；手段以克服自身體重練習(xí)為主；負(fù)荷強(qiáng)度以40%～60%的最大負(fù)荷為主；負(fù)荷量在30～40組/課；頻率為3次/周；時(shí)間2-3周。

第二階段以發(fā)展全身各肌群的圍度、增加瘦體重為主（目標(biāo)）；方法以分部多組重復(fù)訓(xùn)練法為主；手段以自由重量為主；負(fù)荷以70%～80%的最大負(fù)荷為主；時(shí)間3～4月；負(fù)荷量在30～40組/課；頻率為4～6次/周；時(shí)間3～3.5個(gè)月。

第三階段以發(fā)展全身各肌群的基礎(chǔ)力量為主（目標(biāo)）；方法以分部多組重復(fù)訓(xùn)練法為主；手段以自由重量為主；負(fù)荷以85%～90%的最大負(fù)荷為主；負(fù)荷量在30～40組/課；頻率為4～6次/周；時(shí)間1個(gè)月。

第四階段以發(fā)展全身主要大肌群的絕對(duì)力量為主（目標(biāo)）；方法以分部多組重復(fù)訓(xùn)練法為主；手段以自由重量為主；負(fù)荷以90%～100%的最大負(fù)荷為主；負(fù)荷量在20～30組/課；頻率為4次/周；時(shí)間1個(gè)月。

上述四個(gè)階段不是相互孤立的而是以一種遞進(jìn)的關(guān)系，關(guān)聯(lián)在一起的。后一個(gè)階段的訓(xùn)練都包含了前幾個(gè)階段的內(nèi)容，即在保持前幾階段功能的基礎(chǔ)上發(fā)展新一階段的目標(biāo)任務(wù)。例如，在第一階段力量耐力訓(xùn)練占了100%；而第二階段力量耐力只占到20%，發(fā)展肌肉圍度的訓(xùn)練占到80%；第三階段力量耐力占10%，圍度占10%，基礎(chǔ)力量80%；第四階段力量耐力10%、圍度10%、基礎(chǔ)力量10%、絕對(duì)力量70%（可以以訓(xùn)練組數(shù)計(jì)算）。

該模式的幾個(gè)階段中除了目標(biāo)、負(fù)荷的不同外，需要進(jìn)一步闡述的就是第一階段與其它三個(gè)階段訓(xùn)練方法的不同。第一階段采用的是循環(huán)訓(xùn)練法（循環(huán)持續(xù)或循環(huán)間歇），而其它階段采用的是多組重復(fù)法。第一階段是運(yùn)動(dòng)員新賽季訓(xùn)練初始階段，經(jīng)過一個(gè)賽季的征戰(zhàn)和賽后的休整，運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)還處在低潮期。根據(jù)競(jìng)技狀態(tài)的發(fā)展規(guī)律，我們?cè)诎才庞?xùn)練和選擇訓(xùn)練方法時(shí)要體現(xiàn)三個(gè)方面的特性，即全面性、低負(fù)荷、趣味性。而循環(huán)訓(xùn)練法正是最能體現(xiàn)這三方面特性的有效的訓(xùn)練方法。

而后面幾個(gè)階段都以多組重復(fù)訓(xùn)練法為主，也是考慮到循環(huán)訓(xùn)練法對(duì)機(jī)體刺激雖然全面，但刺激的累積效應(yīng)不夠。多組重復(fù)訓(xùn)練法能在相同的時(shí)間范圍內(nèi)較之循環(huán)訓(xùn)練法能更深刻地刺激目標(biāo)肌群，更快地達(dá)到訓(xùn)練所擬產(chǎn)生的效果。第二、三、四階段的多組重復(fù)訓(xùn)練法基本上還是建立在每周三分化、四分化、五分化和六分化基礎(chǔ)上的，訓(xùn)練過程中允許針對(duì)需要特別加強(qiáng)的部位進(jìn)行優(yōu)先訓(xùn)練，但訓(xùn)練的方式也主要體現(xiàn)在采用組數(shù)的多少上，既可對(duì)一些部位采用3～4組或以上的訓(xùn)練，而可對(duì)其它部位采用2～3組的訓(xùn)練。但連續(xù)組中的組負(fù)荷安排應(yīng)呈現(xiàn)出一定的節(jié)奏，大、中、小間隔開，負(fù)荷變化可以是強(qiáng)度上的，也可以是數(shù)量上的。

2.3.2 季前力量訓(xùn)練模式：集中轉(zhuǎn)化模式

2.3.2.1 集中轉(zhuǎn)化模式定義 集中轉(zhuǎn)化模式是指在賽季比賽前期的力量訓(xùn)練中，運(yùn)用一般力量訓(xùn)練手段和專項(xiàng)主要技術(shù)動(dòng)作相結(jié)合的方法，把在非賽季通過系統(tǒng)訓(xùn)練獲得的基本力量素質(zhì)盡快轉(zhuǎn)化成籃球?qū)ｍ?xiàng)所需的快速力量素質(zhì)的訓(xùn)練模式。

2.3.2.2 集中轉(zhuǎn)化模式的負(fù)荷特征

2.3.3 賽季中力量訓(xùn)練模式：力量保持模式

2.3.3.1 賽季中力量素質(zhì)訓(xùn)練的必要性 首先，力量是其它身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，也是掌握良好的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的根本保證。所以力量訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)競(jìng)賽期中保持良好的競(jìng)技狀態(tài)有顯著意義。其次，力量素質(zhì)有其自身的特點(diǎn)，訓(xùn)練時(shí)提高快，停訓(xùn)后消退也快。若每周進(jìn)行1～2次力量素質(zhì)訓(xùn)練，就可以基本保持在原有水平上。最后，傷病是我國(guó)職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員的大敵。國(guó)內(nèi)外大量的研究表明，力量素質(zhì)訓(xùn)練能夠有效地防止傷病的發(fā)生，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的抵抗力和耐受力，提高他們長(zhǎng)時(shí)間承受大強(qiáng)度比賽負(fù)荷的能力。堅(jiān)持系統(tǒng)力量訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，在訓(xùn)練和賽后的恢復(fù)能力也大大好于不經(jīng)常訓(xùn)練者［3］。NBA球員在多達(dá)82場(chǎng)比賽的一個(gè)賽季中，始終能夠保持旺盛的精力和充沛的體力，這與他們堅(jiān)持長(zhǎng)期系統(tǒng)的力量訓(xùn)練有直接關(guān)系，就是在比賽期，他們也一直堅(jiān)持著系統(tǒng)的力量訓(xùn)練，決不會(huì)因?yàn)楸荣惗袛嗷驕p少力量訓(xùn)練［4］。

2.3.3.2 力量保持模式的定義 力量保持模式是指在整個(gè)比賽期的力量訓(xùn)練中，在比賽日之間穿插安排1～2次高強(qiáng)度、低量的訓(xùn)練課，以保證既不影響比賽日技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮，又保持已經(jīng)獲得的基本力量素質(zhì)不衰退的訓(xùn)練模式。

2.3.3.3 力量保持模式負(fù)荷特征 賽季中力量素質(zhì)的訓(xùn)練必須科學(xué)合理地安排，安排得好運(yùn)動(dòng)員就會(huì)表現(xiàn)出良好的競(jìng)技狀態(tài)，若稍有差池，便很有可能導(dǎo)致過度訓(xùn)練，因此在安排賽季中的力量素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，要考慮負(fù)荷的量與強(qiáng)度，保證運(yùn)動(dòng)員在賽事之前產(chǎn)生超量恢復(fù)。本階段力量訓(xùn)練的基本原則是保持訓(xùn)練的中高強(qiáng)度和降低負(fù)荷量，運(yùn)用基本訓(xùn)練手段保持基礎(chǔ)力量，避免與比賽負(fù)荷發(fā)生沖突而導(dǎo)致力量素質(zhì)的衰退。這與陳章云（1997）關(guān)于我國(guó)男籃甲級(jí)隊(duì)訓(xùn)練負(fù)荷安排的特征研究基本一致。他提出了跨年度賽制中十二支甲級(jí)隊(duì)賽季中訓(xùn)練負(fù)荷的曲線（圖10）［5］。

賽季間的力量訓(xùn)練課，同賽季前準(zhǔn)備期相比，要突出強(qiáng)度，減小量。將大負(fù)荷訓(xùn)練與減量訓(xùn)練結(jié)合起來，形成最佳的負(fù)荷節(jié)奏，以表現(xiàn)出最佳的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。在負(fù)荷的程序上，先安排大肌肉群的負(fù)荷練習(xí)，后安排小肌肉群的負(fù)荷練習(xí)。訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)與機(jī)體狀態(tài)相適應(yīng)，最大力量與快速力量訓(xùn)練，要在充分恢復(fù)后進(jìn)行練習(xí)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論告訴我們，不同內(nèi)容、手段，不同的訓(xùn)練負(fù)荷以及動(dòng)用的不同能量物質(zhì)，其超量恢復(fù)具有異時(shí)性特點(diǎn)。我們應(yīng)該根據(jù)這些理論和原理，合理地安排好訓(xùn)練內(nèi)容的先后順序，使各種訓(xùn)練所引起的機(jī)體疲勞能在比賽之前得到恢復(fù)，從而使運(yùn)動(dòng)員在比賽之前達(dá)到或接近最佳競(jìng)技狀態(tài)［6］。

在賽季中進(jìn)行力量素質(zhì)訓(xùn)練要遵循競(jìng)技能力節(jié)奏性原理和超量恢復(fù)原理，并且要根據(jù)競(jìng)賽日程、運(yùn)動(dòng)員個(gè)體狀態(tài)和球隊(duì)的任務(wù)進(jìn)行設(shè)計(jì)。CBA的比賽主要安排在每周的周三、周五和周日晚上，這就提示我們?cè)诎才帕α坑?xùn)練時(shí)，要保證運(yùn)動(dòng)員在這三天的比賽前力量已經(jīng)完全恢復(fù)［7］。因此，在每周的周一和周四安排訓(xùn)練從力量訓(xùn)練后的恢復(fù)時(shí)間看是比較合理，不會(huì)影響比賽技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮。另外，兩次的訓(xùn)練量也可有大小之分，周一訓(xùn)練量可稍高，因?yàn)榈街苋谋荣愑?天的恢復(fù)時(shí)間。而周四的訓(xùn)練量可稍低一點(diǎn)，因?yàn)榫嚯x周五的比賽只有一天的恢復(fù)時(shí)間。

2.3.4 賽季后力量訓(xùn)練模式：調(diào)整恢復(fù)模式 姚明在剛進(jìn)NBA時(shí)，也沒有掌握一整套非常有效的控制身體的方法，他還在不斷的學(xué)習(xí)之中。在他的第一個(gè)NBA賽季之后，他感覺到非常疲憊，因?yàn)樵贑BA，每個(gè)賽季只有22場(chǎng)常規(guī)賽，加上季后賽不過30場(chǎng)比賽，但NBA常規(guī)賽就有82場(chǎng)強(qiáng)度驚人的交鋒。于是他一下子休息了40 d，在那之后，他在恢復(fù)體能時(shí)就感覺到比較艱難。他專門找了教練和有經(jīng)驗(yàn)的NBA球員來詢問，別人告訴他，賽季之后的徹底放松不能超過20 d，之后就必須開始體能訓(xùn)練。在那之后的三個(gè)賽季里，姚明的純休息時(shí)間再也沒有超出過20 d。這個(gè)事例告訴我們調(diào)整期絕對(duì)不能消極放松而應(yīng)該積極恢復(fù)。

2.3.4.1 調(diào)整恢復(fù)模式的定義 調(diào)整恢復(fù)模式是指在賽季比賽結(jié)束后的力量訓(xùn)練中，運(yùn)用以克服自身體重為主的積極性調(diào)整恢復(fù)的方法和手段，緩解運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體疲勞積累，保持一定力量耐力的訓(xùn)練模式。

2.3.4.2 調(diào)整恢復(fù)模式的負(fù)荷特征 該階段主要目的是采用積極性的恢復(fù)手段和方法盡快消除比賽中的疲勞積累，為下一賽季的到來做好體能上的準(zhǔn)備。值得一提就是該階段采用的訓(xùn)練手段以克服自身重量的練習(xí)為主，在相對(duì)減低負(fù)荷量度的情況下，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員控制自身體重的能力。目標(biāo)是以胸、背、腿主要肌群的力量耐力。

4 結(jié) 論

1）職業(yè)籃球力量分期訓(xùn)練具有重要意義。力量訓(xùn)練的相對(duì)獨(dú)立性、神經(jīng)肌肉生理適應(yīng)的漸進(jìn)性、競(jìng)技狀態(tài)發(fā)展規(guī)律的階段性以及賽季制賽、練的階段性等特征是構(gòu)建我國(guó)職業(yè)籃球賽季制力量分期訓(xùn)練的理論依據(jù)。

2）賽季制力量分期訓(xùn)練模式主要由分散-遞進(jìn)訓(xùn)練模式，集中轉(zhuǎn)化模式，力量保持模式，調(diào)整恢復(fù)模式四種構(gòu)成。

參考文獻(xiàn)：

［1］ 張林.籃球［M］.北京：高等教育出版社,2010.

［2］ 王衛(wèi)星,彭延春.運(yùn)動(dòng)員體能與技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的關(guān)系［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2007，30（3）:6-11.

［3］ 劉衛(wèi)東，宋君毅，等.中美籃球教學(xué)、訓(xùn)練理論對(duì)比與反思［J］.山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008（5）:23-24.

［4］ 馮利正,潘巍.中美籃球體能訓(xùn)練比較研究［J］.中國(guó)體育教練員,2007（2）:36-38.

［5］ 陳章云.中國(guó)男子籃球甲級(jí)聯(lián)賽（主客場(chǎng)賽制）周期安排與競(jìng)技狀態(tài)的調(diào)控［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),1997（3）:60-66.

篇5

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做你自己

Tom Palmer

（前鋒）

“在沒有比賽的時(shí)候，我還是會(huì)經(jīng)常鍛煉，跑跑步或騎騎自行車――我有一輛為耐力競(jìng)賽專業(yè)定制的全減震山地車?？上覜]什么機(jī)會(huì)到山上真正體驗(yàn)我的山地車，因?yàn)檫@太容易受傷了。不過，GPS在這時(shí)候就是最實(shí)用的工具了。在訓(xùn)練的時(shí)候，我們都會(huì)在兩個(gè)肩胛上戴上感應(yīng)裝置，這樣就不會(huì)被扯下來。不過，我倒喜歡在跑步的時(shí)候穿上耐克，戴上SportWatch GPS（約1800元，），因?yàn)樗芎糜?，而且地圖軟件實(shí)在棒得沒話說?！?/p>

多跑點(diǎn)步

Tom Wood

（側(cè)衛(wèi)）

“沒訓(xùn)練的時(shí)候，我也十分重視鍛煉，長(zhǎng)距離的跑步或騎車，關(guān)鍵在于真正地做些運(yùn)動(dòng)。在這個(gè)過程中，一個(gè)有著大量搖滾歌曲的MP3就顯得很重要了。還有，在訓(xùn)練的時(shí)候我會(huì)戴心率表，它能告訴我運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。我用的是Polar RS300X（約1200元，polarelectro.co.uk），跑步或騎動(dòng)感單車的時(shí)候都很實(shí)用。”

摔跤

Danny Care

（傳鋒）

“我們不停訓(xùn)練就是為了有一天能夠開始摔跤訓(xùn)練。開始還覺得奇怪，不過，后來我卻發(fā)現(xiàn)，運(yùn)用摔跤作為訓(xùn)練的一個(gè)手段是有其道理的――每個(gè)人都會(huì)。Paul Stridgen（球隊(duì)的體能教練）以前參加過聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)摔跤比賽，對(duì)此了如指掌。我還喜歡一些需要爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，比如：疾跑、跨欄跑和晉級(jí)比賽。有個(gè)東西在世界杯比賽的時(shí)候必須要用，那就是Flip Ultra HD（約1500元，），用于拍下隊(duì)友們比賽的精彩片段。

綜合訓(xùn)練

Toby Flood

（前衛(wèi)）

”我能給予的最好建議就是做不同的運(yùn)動(dòng)，這樣你就可以慢慢變得健康，同時(shí)不會(huì)覺得鍛煉很疲憊。我打高爾夫、打網(wǎng)球、騎山地車，還有釣魚，釣魚也是一種休閑的運(yùn)動(dòng)。我最喜歡的就是英國(guó)制造商Hardy（）制造的釣魚竿了。在參加世界杯賽的時(shí)候，最難做到的事就是在比賽空余放松自己了。但是，我的PS3（約2550元，）能幫我做到這一點(diǎn)?！?/p>

怎樣射門得分？

Toby Flood，英格蘭前衛(wèi)教你如何踢球

1 把球上的中線對(duì)準(zhǔn)你想瞄準(zhǔn)的兩桿之間的目標(biāo)方向。如果沒有風(fēng)，你可以直接射門，但是如果有側(cè)風(fēng)，你得將瞄準(zhǔn)的方向稍微向風(fēng)吹來的方向偏一點(diǎn)，也就是說，如果風(fēng)從左邊吹過來，就把球往左瞄準(zhǔn)一點(diǎn)。

2 準(zhǔn)備好射門。理想的位置是在與球呈45度角，離球三大步遠(yuǎn)的地方。也就是說，如果你用右腳正向踢球，你就應(yīng)該在球稍稍靠左的方向射擊。

篇6

About the Sport

In 2006, the sport of volleyball is 111 years old!

It was invented in 1895 in Massachusetts, the United States, by William Morgan. He was a friend of James Naismith, who had invented basketball at a nearby gym only four years previously[先前].

Volleyball is a complex game of simple skills. The ball is hit from up to 60cm above the height of a basketball hoop[鐵環(huán)] and takes 0.3 seconds to get from the spiker to the baseline receiver. That means the receiver must assess[評(píng)估] the incoming angle, decide where to pass the ball and then control the pass in the blink[眨眼] of an eye.

Power and height have become vital[必需的] components[成分], but the ability of teams and coaches to devise new strategies[策略] and skills has been crucial[至關(guān)緊要的] for success.

Basic Rules

There are six players on court in a volleyball team, who each must rotate[轉(zhuǎn)] position (clockwise[順時(shí)針方向地]) every time their team wins back service from the opposition. Only the three players at the net positions can jump and spike or block near the net. The backcourt players can only hit the ball over the net if they jump from behind the attack line, also known as the three-metre line, which separates the front and back part of the court.

Volleyball has developed into a very specialised sport. Most teams will include in their starting line-up a setter, two centre blockers, two receiver-hitters and a universal spiker. Only certain players will be involved with service reception. Players will also have specialist positions for attack and defence. Substitutions[替換] are allowed during the game.

In 2000, volleyball used a new scoring system. Teams scored a point on every rally[連續(xù)對(duì)打], regardless of[不管] which team served. Meanwhile, matches are now played best of five sets. The first four sets are played to 25 points, with the final set being played to 15 points. A team must win a set by two points. There is no ceiling, so a set continues until one of the teams gains a two-point advantage.

The World Championships

The Volleyball World Championships are the first and most important world volleyball event created by the Federation Internationale de Volleyball (FIVB). The first men’s championship was held in Prague in 1949, and the first women’s in Moscow in 1952. In the volleyball world, the World Championships have the same tradition and prestige[聲望] as soccer’s World Cup. To attain[獲得] the title is one of the highest honors in international team sports.

An astounding[令人驚訝的] 218 countries and regions are given equal opportunity to compete - exceeding the number of the International Olympic Committee (IOC) members. After taking part in eight months of qualifying[使具有資格的] rounds, only the 24 best male and 24 best female teams will be able to compete in the final rounds. From Oct. 31st to Dec. 3rd, Japan will be the host of both the Men’s and Women’s Championships, 2006.

The 24 teams have been drawn into four pools[分組] of six teams. Each team plays five matches in the first round. At the end of the round, the top four teams in each pool advance to the second round, where the teams compete for the tickets of the semi-final and final rounds.

關(guān)于排球

到2006年，排球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)111歲了！

1895年，威廉?摩根在美國(guó)的馬薩諸塞州發(fā)明了排球。他是詹姆斯?奈史密斯的朋友―4年前，后者恰好就在附近一家體育館發(fā)明了籃球。

排球是一項(xiàng)集多種簡(jiǎn)單技巧于一身的運(yùn)動(dòng)。球從比籃筐還要高60厘米的地方被擊下來，從扣球手到底線接球員的時(shí)間只要0.3秒。這意味著接球員必須在眨眼之間判斷入射角度，決定向哪里傳球，然后把傳球控制好。

力度和高度是相當(dāng)必要的因素，但球隊(duì)與教練部署新戰(zhàn)略，練習(xí)新技巧的能力對(duì)取勝也至關(guān)重要。

基本規(guī)則

每個(gè)排球隊(duì)有6名球員上場(chǎng)。每當(dāng)球隊(duì)從對(duì)手那里贏回發(fā)球權(quán)之后，隊(duì)員必須按順時(shí)針方向換位置。只有站在網(wǎng)前的3名選手可以在球網(wǎng)附近跳躍、扣球或攔網(wǎng)。后場(chǎng)球員只有在從進(jìn)攻線（也稱3米線，此線將球場(chǎng)分為前后兩部分）后起跳時(shí)，才能擊球過網(wǎng)。

排球已經(jīng)發(fā)展成一項(xiàng)非常專業(yè)的運(yùn)動(dòng)。大部分隊(duì)伍的首發(fā)陣容包括1名二傳手、2名中場(chǎng)攔網(wǎng)隊(duì)員、2名接球擊球手和1名普通扣球手。只有部分球員可以接發(fā)球。球員們?cè)谶M(jìn)攻和防守時(shí)也有特定的位置。比賽過程中允許換人。

2000年，排球采用了一套新的計(jì)分系統(tǒng)。在每個(gè)回合，無論哪支球隊(duì)發(fā)球，贏家都可以得分。另外，現(xiàn)在比賽一般分為5局。前4局采用25分制，最后一局采用15分制。在一局中，勝出的隊(duì)伍必須比對(duì)手高出兩分（或以上）。分?jǐn)?shù)沒有上限，所以一局可以一直持續(xù)到其中一隊(duì)比對(duì)手高出兩分為止。

世界錦標(biāo)賽

世界排球錦標(biāo)賽是國(guó)際排球聯(lián)合會(huì)（FIVB）創(chuàng)辦的第一項(xiàng)，也是最重要的一項(xiàng)賽事。首屆男子世錦賽于1949年在布拉格舉行，首屆女子錦標(biāo)賽則于1952年在莫斯科舉行。在排球界中，世錦賽擁有和足球的世界杯一樣的傳統(tǒng)與聲望。贏得錦標(biāo)更是國(guó)際團(tuán)體賽事的最高榮譽(yù)之一。

多達(dá)218個(gè)國(guó)家和地區(qū)獲得了公平競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)―這比國(guó)際奧委會(huì)（IOC）成員國(guó)的數(shù)目還要多。在8個(gè)月的資格賽之后，只有最優(yōu)秀的24支男子隊(duì)和24支女子隊(duì)能夠在最后的比賽中展開競(jìng)爭(zhēng)。從10月31日到12月3日，2006年男子與女子世錦賽將在日本舉行。

24支隊(duì)伍被分到4個(gè)組，每組6支球隊(duì)。在第一輪，每支隊(duì)伍將進(jìn)行5場(chǎng)比賽。循環(huán)賽結(jié)束后，各組中最強(qiáng)的4支球隊(duì)會(huì)晉級(jí)到第二輪，繼續(xù)角逐半決賽和決賽的入場(chǎng)券。

排球重要賽事

For Volleyball

World Championships世界錦標(biāo)賽

Olympic Games奧運(yùn)會(huì)

World Grand Champions Cup國(guó)際排聯(lián)大冠軍杯賽

World Cup世界杯

World League世界聯(lián)賽

World Grand Prix世界女排大獎(jiǎng)賽

For Beach Volleyball

World Tour世界巡回賽

World Championships世界錦標(biāo)賽

Olympic Games奧運(yùn)會(huì)

Goodwill Games友好運(yùn)動(dòng)會(huì)

Challengers挑戰(zhàn)賽

Satellites衛(wèi)星賽

常用排球詞匯

Service發(fā)球

A serve begins each rally. A player must hit the ball with his or her hand over the net to land inside the lines of the court. Players may serve underarm or overarm.

每個(gè)回合都由發(fā)球開始。發(fā)球手必須用手擊球，球要發(fā)過球網(wǎng)，并且落在球場(chǎng)的底線范圍內(nèi)。發(fā)球球員可以選擇下手或上手發(fā)球。

Dig墊球

It is a forearm pass that is used to control the ball and pass it to the setter at the net.

這是一種前臂傳球，用于控球并將球傳給網(wǎng)邊的二傳手。

Set定位傳球

It is an overhead pass used to change the direction of the dig and put the ball in a good position for the spiker.

這是一種過頂傳球，用于改變墊球的方向，并將球調(diào)整到一個(gè)方便扣球手的有利位置。

Spike扣球

The "Spike"is when the ball is hit or smashed across the net. It is the most powerful shot in volleyball-and the most effective way to win a rally.

“扣球”是指將球擊過或扣過球網(wǎng)。這是排球中最有力的擊球―也是在一個(gè)回合中取勝最有效的方法。

Block攔網(wǎng)

This is the first line of defence in volleyball. The objective of the "block"is to stop the spiked ball from crossing the net or to channel the spike to defenders.

這是排球運(yùn)動(dòng)中的第一道防線?！皵r網(wǎng)”的目的是為了阻止扣球越過球網(wǎng)，或是為了將扣球引到后衛(wèi)球員那里去。

The Libero自由人

篇7

二號(hào)人物就是任小學(xué)了。任小學(xué)這小子跑得很快，但是他籃球不咋地，他投籃也不像五（1）班的倪小健那個(gè)籃球天才，倪小健在很遠(yuǎn)的地方單手投籃，一扣就能扣得進(jìn)去。他呢？跟我們班的史小成投籃一樣，抱起球，很費(fèi)勁地，“嗨”地一聲拋上去，可總進(jìn)不了。三號(hào)人物是一個(gè)無名小將。不過，那么無名小將也挺厲害的，他很會(huì)搶球，有一次他以迅雷不及掩耳之勢(shì)就把我的球給拍掉了，連黃小佳搶球都沒他那么厲害。他比我們班的傅小涵還要厲害，因?yàn)楦敌『瓊髑騻鞯靡膊缓?，不知道傳到什么位置，而且他也不知道你的手是在什么地方接球。而那么人呢，傳球也特別厲害，知道你的手會(huì)防在哪兒、會(huì)忽略哪兒，他會(huì)傳到那個(gè)你忽略的地方。這真像田忌賽馬呀，他們班的上等馬——黃小佳，防的是我們班的上等馬——許小陽；任小學(xué)是中等馬，防的是我——就是我們們班的中等馬；那個(gè)無名小將防的是我們班的傅小涵，都技高一籌。

他們還有一個(gè)絕招——他們不是都跑得很快的嗎？如果他們發(fā)現(xiàn)自己被防得很牢的話，就所球往空曠的地方隨便一扔（跟我們班楊小頡一樣，怪不得楊小頡喜歡這招，可能是從他們班學(xué)到的吧？），任小學(xué)就會(huì)迅速地跑過去，一下子就把那個(gè)球給接住了，說明他們這個(gè)組合也很厲害。

我看他們悠悠閑閑地走過來。比賽正式開始了，老師先讓我們“石頭、剪子、布”，看看哪個(gè)班先發(fā)球。我們班選我去，他們那邊選任小學(xué)去，我發(fā)現(xiàn)我們這邊每次都選我去，上一次和（5）班“石頭、剪子、布”的時(shí)候，也是我贏，我也不知道他們?yōu)槭裁炊枷矚g出剪刀，我每次出石頭都贏，所以這次又老子發(fā)球，嘿嘿！上次也是老子發(fā)球！嘿嘿！

我們讓傅小涵發(fā)球。黃小佳身材高大，氣勢(shì)威武，非常魁梧地立在許小陽前面，任小學(xué)和無名小將就在防我。我覺得我的速度還算快的吧？只不過比任小學(xué)慢一點(diǎn)而已。

我發(fā)現(xiàn)防別人其實(shí)是很難的，因?yàn)樗l(fā)球的時(shí)候，你不是對(duì)著他嗎？如果球沒看到，不是要被砸一下嗎？所以呢，你就要迅速移動(dòng)，一邊還要看著那個(gè)球，一邊還要看著后面有沒有眼睛，他很可能溜掉。而且，你在防他的時(shí)候，像螃蟹一樣側(cè)著走路也很麻煩；而且有時(shí)候你可能看著他在左邊，可一眨眼他又溜到右邊去了。所以呢，我就跑得很快，讓任小學(xué)看不清，倏地一下躥到了任小學(xué)前面，接到了球。

我正在洋洋得意地拍球呢，想不到那個(gè)無名小將就站在我旁邊，倏一下子就把我的球給搶走了。我看到球倏地一下飛向黃小佳，我想去搶，可他很高，一下子就把球給扣住了。他就在運(yùn)球，準(zhǔn)備投籃。我讓許小陽防著籃筐，怕他投進(jìn)籃嘛，我嘛，就防著那個(gè)小任同志。

這時(shí)，黃小佳停下了腳步，我知道他不能再運(yùn)了，再運(yùn)就違例了，我知道他肯定要傳球給誰了。我想：哼！我們已經(jīng)防得天衣無縫了，傅小涵把那個(gè)“小屁死”也給防住了，我也給任小學(xué)給防住了，看你往哪兒傳？這時(shí)，驚人的一幕出現(xiàn)了：他把球“嗡”用力往上一扔，任小學(xué)利用他跑得很快的優(yōu)勢(shì)，倏地一下跑到他前面，一撥，就把球給擋回來了，不是要防止球出界嗎？黃小佳又把球給奪回來了，突出許小陽的包圍，“卟”地一投，還好，沒進(jìn)，可是足以讓我們嚇出了一身冷汗。

然后，球掉下來的時(shí)候，許小陽和黃小佳站在籃筐下，像在比高度一樣地，都跳起來撲球?？墒?，黃小佳跳得比許小陽高，許小陽也想搶他的，黃小佳心很急嘛，球還沒落下來的時(shí)候，他就想拿，可是他沒有那個(gè)高度，他們倆兒的手不是都很尖嗎？像金字塔一樣地，球被黃小佳一戳，“卟”地一聲，從后面彈下來，所以他們倆都沒搶到球，這是比賽中很常見的一種情況，這時(shí)只能看后面的人了。

這時(shí)，我趕快把球給接住了，趕緊投籃，可惜沒投進(jìn)，這時(shí)，胖胖的裁判陳老師吹了兩聲音哨子，我也不知道為什么，陳老師說：“這個(gè)人，”他指著我：“沒有出三分線，他搶到別人的球，應(yīng)該出三分線再投！”哦，天哪！忘記了，沒出三分線。（3）班的人高興得不得了，因?yàn)檫@種情況下就該（3）班發(fā)球了，誰發(fā)球，誰就可能贏嘛。

我想：瞧你們那個(gè)沒出息的樣子！讓你們發(fā)球又咋啦？真是的！不到最后一秒鐘，冠軍還不知道是誰呢！這次是那個(gè)無名小將發(fā)球，這“小屁死”傳球的姿勢(shì)讓我感到他也沒啥厲害的，可他一發(fā)球，就被黃小佳接住了，黃小佳又要傳給任小學(xué)，任小學(xué)再傳給那么“小巴臘子”，像個(gè)三角陣樣的。這時(shí)，當(dāng)那個(gè)“小巴臘子”再傳給任小學(xué)的時(shí)候，突然被我給截住了，哈哈，我本來想大顯神通的，本來想傳給許小陽的，可看到許小陽“沒空”——他被他們防死了，就傳給傅小涵。傅小澤站了一個(gè)最佳位置，傅小涵接到球以后，走了兩步，我看他想運(yùn)兩下球、炫兩下威嘛，可這時(shí)，任小學(xué)一把搶過他的球。可任小學(xué)剛抱著球，想走的時(shí)候，又被我搶回來了。這時(shí)，我運(yùn)到兩分線后面，背對(duì)著籃筐，一個(gè)倒的“馬桶式”，把球往后一扔，哎呀，差一點(diǎn)就進(jìn)了，可惡！沒進(jìn)。

這以后我們又在那邊搶啊，搶啊，我搶到了，我大聲呼喊道：“傅頭！傅頭！”；我們都喜歡叫傅小涵“傅頭”，我也不知道為什么，可能是因?yàn)樗念^很吸引人吧。我大聲喊道：“傅頭你在哪兒？傅頭，你給我冒出來！陽光！陽光，你給我冒出來！”正好許小陽有空了，我把球傳給許小陽，許小陽一投籃，“嗨！”沒投進(jìn)，被黃小佳搶過球。黃小佳出了三分線，然后傳給任小學(xué)，任小學(xué)再傳給黃小佳，黃小佳一投，哇！進(jìn)了！這是他們班進(jìn)的第一個(gè)球。我們班的觀眾都作出很泄氣的樣子，他們班歡呼起來。我聽他們說：“噢！（6）班死定嘍?。?）班死定嘍！”我想：他們這些傻瓜！以后俺們還厲害著呢！這時(shí)，老師吹了一聲哨：“上半場(chǎng)結(jié)束！休息十分鐘！”

休息的時(shí)候，程小洲她們興沖沖地跑過來：“嘿！嘿！嘿！太好了！我們進(jìn)了三球！你們男生呢？”（今天我們班女生也在和（4）班決賽）我沒興致地說：“一比零。”“誰一？誰一？是不是你們一？”“我們輸了一球！”“?。?！沒事沒事，你們肯定能打過他們的！哎哎，鄧小青，他們男生好象輸了一球！”

鄒老師不是給每個(gè)啦啦隊(duì)的人都發(fā)了一個(gè)上次我們跳“青蘋果樂園”時(shí)那個(gè)晃來晃去的彩棒嗎？這時(shí)，丁小馨拿著那個(gè)彩棒在我眼前晃來晃去，說：“哎呀你加油啊你??！”“啪”地拍了一下我，我說：“丁小馨你干嘛啦？！我知道了呀！”

這時(shí)候，我不是又過去喝水了嗎？突然，鄒老師說：“郭邦可，快過去！”原來是體育楊老師來指導(dǎo)我們了，他說：“你們?cè)趺匆稽c(diǎn)都沒有團(tuán)體意識(shí)？我不是都給你們練過了嗎？郭邦可你不是要往右邊投籃的嗎？我不是都跟你們說過了嗎？你們?cè)趺催€是像無頭蒼蠅一樣？！”我們說：“噢。”然后鄒老師說：“不到比賽的最后一秒鐘，冠軍都不知道是誰。”然后楊老師又罵了我們幾句，就走了。鄒老師又說：“你們?yōu)榧拘÷數(shù)呐Χ鴬^斗吧！”季小聰在那邊拚命拍手，我估計(jì)他手都拍紅了。鄒老師又說：“為你們等會(huì)兒的棒棒糖而奮斗吧！”嗯？棒棒糖？我們心中都一亮，太棒了！而且還可以為班級(jí)爭(zhēng)奪榮譽(yù)。我都忘記還有棒棒糖了。

下半場(chǎng)開始了，同學(xué)們說：“你要加油??！”我說：“噢！”這回是（3）班發(fā)球，因?yàn)樯习雸?chǎng)不是老子的“石頭、剪子、布”贏了嗎？上半場(chǎng)不是老子發(fā)嗎？下半場(chǎng)就是他們這些小子發(fā)了。果然，我知道是讓“小屁死”發(fā)球，果然是讓“小屁死”發(fā)球；我知道他會(huì)傳給黃小佳，果然他就傳給了黃小佳。我本來想防的，可是后來我晚了一步，黃小佳沖到籃筐下面，一投，沒投進(jìn)！我搶過球后，扔到三分線外，給許小陽投，也沒投進(jìn)。這時(shí)黃小佳搶過球，跑到三分線外，再進(jìn)三分線一投，哇！進(jìn)了一球！前面我們班同學(xué)做出一分失望的樣子，這回他們做出了兩分失望的樣子，“唉呀！”他們都這樣說，鄒老師說：“加油啊你們！”

這時(shí)又是我們發(fā)球。傅小涵先傳給我，我差點(diǎn)又被那個(gè)“小屁死”給搶了，幸好這回我抱球抱得穩(wěn)點(diǎn)了。因?yàn)樵S小陽就在我后面嘛，我就運(yùn)用了我發(fā)明的那個(gè)“球”。“球”就是拿起球背對(duì)著許小陽，一般人都是往頭上拋，我呢，先把球扔到地上，球就會(huì)彈起來，可是會(huì)穿過我的褲?rùn)n往向面跑去，彈起來的路線就相當(dāng)于一個(gè)V字型，我老喜歡這個(gè)樣子的！

許小陽沒接住，球被黃小佳搶走了。黃小佳見被我圍得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的，就把球“轟”地使勁一扔，像馴小狗的主人，任小學(xué)就像小狗一樣，“汪汪汪”地跑去撿球，傳給黃小佳，像小狗把球叼給主人一樣。黃小佳再一投，哇！又進(jìn)了一球！可惡！我們班同學(xué)這回是三分失望了，“哎呀！加油啊你們！”蔣小瀟說：“你們干嘛呀你們？神投？投到哪兒去了？！”

過了一會(huì)兒，又是我們發(fā)球。這回我們發(fā)威了。傅小涵傳給了許小陽，許小陽傳給了我。我本來想傳給許小陽的，可許小陽脫了件衣服，變成白的了，我沒帶眼鏡嘛，任小學(xué)是白的，許小陽也是白的，然后我沒看清楚，竟然把球傳給任小學(xué)了，任小學(xué)投籃沒投進(jìn)，被許小陽搶過去了。許小陽搶到球，出了三分線，再進(jìn)三分線投籃，哇！進(jìn)了！太棒了！我們班的第一個(gè)球！

后來都是這樣，我們班都是許小陽陸續(xù)進(jìn)了三個(gè)球！這時(shí)，哨聲響了，好了，結(jié)束！這時(shí)，裁判說：“好！你們罰球。”（3）班第一個(gè)罰，本來任小學(xué)要罰的，可他們班主任突然沖過來說：“哎，不行不行！讓黃小佳來罰！”黃小佳一投，可是沒投進(jìn)。那個(gè)球很可惜，在籃筐邊畫了個(gè)圓弧型，然后溜到籃筐旁邊，“嘭”掉下去了。該我了，哇！我不偏不斜投了一個(gè)空心球！空心球就是直接從籃筐中心落進(jìn)去的，打飛球就是碰到籃板，再轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)地落進(jìn)去的，空心球是不折不扣地進(jìn)球！因?yàn)檫@次可沒人妨礙我了，就看真本事了。然后我們班同學(xué)“哇”地歡呼起來。

篇8

1、是在2010年11月NCAA三級(jí)聯(lián)賽的比賽中斯基德莫與南佛蒙特的比賽；

2、該場(chǎng)比賽打了7個(gè)加時(shí)才分出勝負(fù)，是歷史上最長(zhǎng)的加時(shí)賽；

3、按照籃球比賽的規(guī)則，只要雙方?jīng)]有分出勝負(fù)，比賽就要一直打下去，常規(guī)時(shí)間戰(zhàn)平就打加時(shí)，加時(shí)賽打平的話就繼續(xù)加時(shí)，直到分出勝負(fù)為止。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇9

在籃球賽閉幕式上的講話

各位領(lǐng)導(dǎo)，廣大員工同志們：

公司2005賽季職工籃球聯(lián)賽經(jīng)過一個(gè)多月的緊張比賽，于今天勝利閉幕了，在此，我代表XX股份有限公司向各參賽隊(duì)隊(duì)員、教練員，向籃球聯(lián)賽競(jìng)賽組委會(huì)和裁判組、后勤組等為了聯(lián)賽順利舉行而付出辛勤勞動(dòng)的工作人員，致以衷心的感謝和誠(chéng)摯的敬意！

這一個(gè)多月來，各參賽球隊(duì)的隊(duì)員們秉承“友誼第一、比賽第二”的良好賽風(fēng)，發(fā)揚(yáng)XX人團(tuán)結(jié)拼搏、銳意進(jìn)取的優(yōu)良傳統(tǒng)，克服了近期天氣持續(xù)高溫的不利影響，為大家展示了精湛的球藝，賽出了風(fēng)格，賽出了水平。這一個(gè)多月來，隊(duì)員們的生龍活虎、英姿勃發(fā)的身影和一幕幕激情澎湃、扣人心弦的比賽場(chǎng)景，以及由此而升華出來的一種體育精神，給我們廣大員工帶來美好的享受，也將永久地留在我們的腦海中，給我們以美好的記憶和有益的啟迪……

職工籃球聯(lián)賽豐富了公司廣大員工的業(yè)余文化娛樂生活，也是我們XX企業(yè)文化建設(shè)的重要內(nèi)容。我們都知道，體育能夠讓我們迸發(fā)出一種昂然向上的活力，激發(fā)我們的拼搏意志和進(jìn)取精神，而文化則可以使這種活力、意志和精神持久保持和發(fā)揚(yáng)，形成博大精深的豐厚底蘊(yùn)。已經(jīng)連續(xù)舉辦了三年的公司職工籃球聯(lián)賽即是這種體育文化的集中體現(xiàn)——通過開展職工籃球聯(lián)賽，活躍了企業(yè)氛圍，起到團(tuán)結(jié)人心、鼓舞士氣的重要作用，更展現(xiàn)了我們XX人在新一輪發(fā)展中的良好精神風(fēng)貌！

雖然，我們與大家一樣，看著公司2005賽季籃球聯(lián)賽的硝煙即將散盡，還有些戀戀不舍的情結(jié)！不過，我們更為聯(lián)賽的精彩紛呈而感到振奮和鼓舞！我們希望，大家能將籃球聯(lián)賽中所彰顯出來的不斷拼搏、銳意進(jìn)取的體育精神，融入到平常的工作生活中去，刻苦學(xué)習(xí)，奮發(fā)有為，為XX持續(xù)、穩(wěn)定、快速的發(fā)展而努力，為XX明天的宏圖偉業(yè)而奮斗！

篇10

關(guān)鍵詞：籃球比賽；假動(dòng)作；意識(shí)；心理素質(zhì)；運(yùn)用

中圖分類號(hào)：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2016）12-048-01

現(xiàn)在的籃球運(yùn)動(dòng)的攻守已趨于平衡，一支進(jìn)攻犀利而防守平平的球隊(duì)是無法取得最終的勝利的?！氨硌菘催M(jìn)攻，贏球靠防守”既是現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)真是的寫照，也是各支球隊(duì)制定戰(zhàn)術(shù)的重要依據(jù)。防守中假動(dòng)作也越來越多的出現(xiàn)在比賽之中，并且可以很靈活的運(yùn)用，它已經(jīng)成為各隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)中一項(xiàng)至關(guān)重要的重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

一、防守中假動(dòng)作的分類

1、位置變化阻擊突破假動(dòng)作。位置變化阻擊是有意放一個(gè)方向，再突然防守這個(gè)方向。如防底線突破，開始先放底線，站位于罰球區(qū)分位線的地方，給進(jìn)攻者一個(gè)錯(cuò)覺，似乎底線可以通過，待持球者從底線突破時(shí)，立即快速移動(dòng)堵死底線，這樣可以阻止持球者運(yùn)球突破，甚至?xí)斐蛇M(jìn)攻者帶球撞人，達(dá)到爭(zhēng)取控制球權(quán)的目的，但是這一動(dòng)作只限防底線 突破時(shí)采用效果最佳，其它區(qū)域的防突破，一定要與同伴配合進(jìn)行關(guān)門防守，才能采用這一防守假動(dòng)作。

2、防傳球假動(dòng)作。防傳球時(shí)要根據(jù)其位置和視線判斷球意圖，并積極阻撓，逼使傳球者不能準(zhǔn)確、順利地傳球。在完成這一動(dòng)作時(shí)，防守者要及時(shí)判斷持球者的傳球時(shí)機(jī)和方向，同時(shí)調(diào)整好自己防守的位置、距離和防守姿勢(shì)。

3、防運(yùn)球假動(dòng)作。陷阱即是防守方在某處設(shè)立的夾擊點(diǎn)，誘人即是誘導(dǎo)運(yùn)球者進(jìn)入夾擊點(diǎn)。防運(yùn)球時(shí)應(yīng)遵循兩條原則：一是堵中路迫其向邊、角運(yùn)球。二是堵強(qiáng)手迫使其用弱手運(yùn)球。

4、防投籃假動(dòng)作。當(dāng)攻方處于籃圈六米范圍內(nèi)接到球時(shí)，威脅很大，他可以直接投籃，也可以伺機(jī)突破和傳球。因此，在防投籃時(shí)，要視其投籃的特點(diǎn)和習(xí)慣，熟悉對(duì)手投籃的習(xí)慣動(dòng)作，積極搶占對(duì)手的投籃區(qū)，封鎖其投籃點(diǎn)，在近球區(qū)加壓防守破壞對(duì)手的投籃習(xí)慣動(dòng)作，逼使對(duì)手離開他的投籃區(qū)和采用不習(xí)慣的動(dòng)作投籃，以取得最佳防守效果。

5、防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)的假動(dòng)作。在比賽中，防守隊(duì)員絕大部分時(shí)間是防無球隊(duì)員。多數(shù)情況下無球隊(duì)員的移動(dòng)是組成進(jìn)攻配合的關(guān)鍵。要提高防守的主動(dòng)性、攻擊性，有效地制止對(duì)手有配合的進(jìn)攻，必須提高防守?zé)o球隊(duì)員的技能。在遵循防守?zé)o球隊(duì)員原則的基礎(chǔ)上，適當(dāng)運(yùn)用一些假動(dòng)作，也可收到很好的效果。如運(yùn)用變化距離搶斷球，即防守隊(duì)員有意放遠(yuǎn)對(duì)手一般距離，給傳球者安全感，待持球人傳球時(shí)，再突然躍出斷球；運(yùn)用眼神變化斷球；運(yùn)用虛晃、速度和動(dòng)作節(jié)奏變化堵切人等。

二、防守隊(duì)員在比賽中運(yùn)用假動(dòng)作應(yīng)具備的各項(xiàng)素質(zhì)

心理素質(zhì)是防守隊(duì)員在比賽中運(yùn)用假動(dòng)作必須具備的一項(xiàng)重要素質(zhì)。防守隊(duì)員以假定的利益或破綻來迷惑對(duì)方，是要冒一定風(fēng)險(xiǎn)的，籃球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技巧，是以動(dòng)作多樣、變化多端、結(jié)構(gòu)異大、反應(yīng)快速為其主要特點(diǎn)的，要想使防守更具主動(dòng)性、攻擊性，就必須敢于承擔(dān)這種風(fēng)險(xiǎn)，敢于利用這種風(fēng)險(xiǎn)去贏得比賽。所以比賽中假動(dòng)作的運(yùn)用就是隊(duì)員之間的斗智斗勇，在很大程度上可以說就是隊(duì)員之間心理素質(zhì)的較量。

力量是任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的重要的基本素質(zhì)，籃球運(yùn)動(dòng)更是如此，激烈的籃球比賽中，防守隊(duì)員的假動(dòng)作包含了許多突然起動(dòng)、搶位卡位、快速變向、連續(xù)跳躍的技術(shù)動(dòng)作，而這些技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用，都要求運(yùn)動(dòng)員有良好的力量素質(zhì)，而且這種力量主要是指爆發(fā)性的快速力量。

“快”是現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的一大特點(diǎn)，也是發(fā)展趨勢(shì)，因此速度也是籃球運(yùn)動(dòng)員一項(xiàng)重要的身體素質(zhì)。防守隊(duì)員假動(dòng)作的運(yùn)用就是利用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，再快速轉(zhuǎn)為真動(dòng)作，沒有速度作保證，假動(dòng)作是無法完成的。

掌握防守中假動(dòng)作技術(shù)，并使之在激烈的對(duì)抗中靈活運(yùn)用、成功完成，沒有良好的柔韌性是絕對(duì)行不通的。動(dòng)作幅度大才能使假動(dòng)作更逼真，更能迷惑對(duì)手，在快速移動(dòng)中或在空中連續(xù)完成幾個(gè)動(dòng)作才能使假動(dòng)作更具實(shí)效，而這些都有賴于柔韌素質(zhì)的更強(qiáng)。

三、防守隊(duì)員假動(dòng)作運(yùn)用能力的提高必須注重以下能力的培養(yǎng)。

強(qiáng)烈的自信心是完成假動(dòng)作的先決條件。實(shí)戰(zhàn)中，假動(dòng)作的運(yùn)用就是要使對(duì)方心理上出現(xiàn)疏忽、慌亂、迷惑，在動(dòng)作判斷上出現(xiàn)錯(cuò)覺，繼而在技術(shù)動(dòng)作上出現(xiàn)失誤，達(dá)到成功防守的目的。如果防守隊(duì)員本身就缺乏基本的自信心，那么合理、正確地運(yùn)用假動(dòng)作是不可能的，所以，必須對(duì)隊(duì)員進(jìn)行自信心的訓(xùn)練和指導(dǎo)。通?？刹捎梅磸?fù)刺激法和強(qiáng)烈刺激法，按照比賽的要求人為的設(shè)計(jì)場(chǎng)上容易出現(xiàn)的情況反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練。另外，強(qiáng)烈的自信心也是建立在扎實(shí)的基本技術(shù)之上的，基本技術(shù)越熟練，自信心就越強(qiáng)烈，這樣就為運(yùn)動(dòng)員熟練掌握假動(dòng)作技術(shù)提供了有力的保證。

籃球比賽中，無論進(jìn)攻還是防守，在戰(zhàn)術(shù)上都是靈活多變的，場(chǎng)上任何一名隊(duì)員都應(yīng)該時(shí)刻觀察、分析場(chǎng)上的情況，洞察對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖，及時(shí)采取相應(yīng)的對(duì)策。因此，誰在比賽當(dāng)中具有快速、準(zhǔn)確的判斷能力，誰就能贏得主動(dòng)。在假動(dòng)作的運(yùn)用當(dāng)中，判斷對(duì)方是否被迷惑，判斷對(duì)方被迷惑后會(huì)有如何行動(dòng)是判斷能力的集中體現(xiàn)，只要能及時(shí)，準(zhǔn)確地做出判斷，防守一定能成功。

假動(dòng)作是為了迷惑對(duì)方，但有時(shí)候也會(huì)被對(duì)方識(shí)破，或者球場(chǎng)上會(huì)出現(xiàn)什么新的變化，這時(shí)就需要隊(duì)員有良好的應(yīng)變能力。應(yīng)變與判斷其實(shí)是緊密結(jié)合的，經(jīng)驗(yàn)豐富的隊(duì)員往往能夠根據(jù)場(chǎng)上的情況，在瞬間就能準(zhǔn)確判斷，并且及時(shí)應(yīng)變，這也就是前面說的動(dòng)力定型已達(dá)到自動(dòng)化的程度，判斷能力和應(yīng)變能力是在長(zhǎng)期的刻苦訓(xùn)練和大量的實(shí)戰(zhàn)、比賽中逐漸培養(yǎng)起來的。因此，必須在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中積累經(jīng)驗(yàn)，以期提高此二種能力。