導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理咨詢，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

心理咨詢是通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程[1]。心理咨詢重在解決正常人所遇到的各種心理問題，如日常生活中的學(xué)業(yè)壓力、人際適應(yīng)、職業(yè)選擇、教育、親子關(guān)系中的問題等。

心理評(píng)估是一個(gè)動(dòng)態(tài)過程，貫穿整個(gè)心理咨詢，它就是運(yùn)用多種手段從各方面獲得信息，對(duì)某一心理現(xiàn)象進(jìn)行全面、系統(tǒng)和深入的客觀描述和心理診斷，幫助及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問題，以便調(diào)整和矯正，以及對(duì)咨詢效果的評(píng)價(jià)等[2]。

二、 心理評(píng)估分類及其意義

心理評(píng)估分為兩類：咨詢者問題的評(píng)估和咨詢效果的評(píng)估。

咨詢者問題的評(píng)估，通過多種方法對(duì)心理問題科學(xué)、系統(tǒng)的評(píng)估，以便于對(duì)來訪者形成整體印象，制定治療計(jì)劃，并且篩選出患有精神病、腦器質(zhì)性病變、嚴(yán)重人格障礙這些不適合做心理咨詢的來訪者。

咨詢效果的評(píng)估，通過不同時(shí)間段對(duì)咨詢效果進(jìn)行評(píng)估，有利于咨詢者檢討咨詢是否有效，咨詢的進(jìn)度，方法是否需要調(diào)整等。

三、咨詢者問題的評(píng)估

中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)編制并修訂了心理評(píng)估工具，評(píng)估方法包括健康史的自我報(bào)告、檔案的搜集、會(huì)談、觀察法、心理測(cè)驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)法、問卷法等。基于此，很多學(xué)者陸續(xù)提出了不同的心理評(píng)估系統(tǒng)。

陳方超、王米渠[3]提出了心理評(píng)估層次模型，將心理評(píng)估分為五個(gè)層次，分別是：生命安全、疾病與否、咨詢動(dòng)機(jī)、資訪匹配、經(jīng)驗(yàn)與分享。他認(rèn)為心理評(píng)估中最緊急的部分是評(píng)估自殺風(fēng)險(xiǎn)與安全性;然后是判斷來訪者是否患病，心理正常還是異常等;評(píng)估來訪者接受咨詢的意愿和動(dòng)機(jī);評(píng)估來訪者的問題是否屬于心理范圍，來訪者是否適合這個(gè)咨詢師等;了解來訪者的自身資源和應(yīng)對(duì)方式，如評(píng)估來訪者的社會(huì)支持系統(tǒng)數(shù)量、認(rèn)知方式、應(yīng)對(duì)方式、人格特征等。張宏宇，馬慧[4]提出了在大學(xué)生心理咨詢實(shí)踐中建構(gòu)心理評(píng)估系統(tǒng)：多維評(píng)估系統(tǒng)（靜態(tài)――動(dòng)態(tài)評(píng)估維度、認(rèn)知――情感――行為維度、生物――心理――社會(huì)評(píng)估維度等）、評(píng)估的具體內(nèi)容（人口學(xué)特征與資料、困擾問題、來訪的需求和目標(biāo)等）、評(píng)估方式（行為觀察、量表測(cè)驗(yàn)、投射評(píng)估等）和類別系統(tǒng)（生涯發(fā)展問題、情緒情感問題、應(yīng)激性事件的危機(jī)干預(yù)等）。姬云云、趙山明[5]基于個(gè)案總結(jié)，提出一種操作化、系統(tǒng)化的四維心理評(píng)估模式：時(shí)間―癥狀―措施―誘因。強(qiáng)調(diào)在借助于各種心理評(píng)估方法進(jìn)行評(píng)估時(shí)，以時(shí)間軸為主軸搜集癥狀軸、措施軸、誘因軸的軸面信息，在此基礎(chǔ)上對(duì)來訪者的問題做出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)估。

雖然學(xué)者對(duì)心理問題的評(píng)估方式不同，但結(jié)合研究可以得到比較一致的結(jié)論：評(píng)估大致分為心理疾病、心理變態(tài)、心理障礙、心理問題和煩惱幾個(gè)等級(jí)。

四、咨詢效果的評(píng)估

一些學(xué)者提出了咨詢效果的評(píng)價(jià)模型。Strupp和Hadley[6]提出了“心理健康效果的三維模型”，認(rèn)為應(yīng)由社會(huì)、當(dāng)事人和咨詢師三方共同進(jìn)行效果評(píng)價(jià)。McLellan和Durell[7]提出心理咨詢效果應(yīng)從四個(gè)方面評(píng)估：癥狀是否減輕，個(gè)人和社會(huì)功能以及健康是否改善，治療費(fèi)用的多少，健康和安全威脅是否減少。楊宏飛[8]認(rèn)為心理咨詢效果評(píng)價(jià)必須圍繞當(dāng)事人的變化回答四個(gè)核心問題，即四維模型：內(nèi)容――報(bào)告人――方法――時(shí)間。其中積極、消極心理構(gòu)成了內(nèi)容維度，當(dāng)事人、專業(yè)人員和知情者構(gòu)成報(bào)告人維度，實(shí)證方法和現(xiàn)象學(xué)方法構(gòu)成方法維度，即時(shí)、中期、跟蹤和總結(jié)構(gòu)成時(shí)間維度。馬立驥[2]也提到了評(píng)估者和評(píng)估時(shí)間的問題。評(píng)估者包括來訪者、咨詢師、旁觀者;評(píng)估時(shí)間包括早、中、后、晚期。早期主要是自己感覺到狀態(tài)有所改善，但效果不會(huì)持久。中期是外顯行為的改善，這種效果可能是短暫的也可能是持久的。后期是人格上的變化，如人生觀、處事態(tài)度等，這種效果會(huì)是持久的。晚期是指長(zhǎng)期的跟蹤評(píng)估，即隨訪。

另外，胡姝婧，江光榮[9]考察了咨詢過程變量對(duì)咨詢效果的影響，過程變量如來訪者的行為、咨詢師的表達(dá)方式、同盟關(guān)系的穩(wěn)固、咨詢師的暴露等對(duì)咨詢效果的影響，但因?yàn)檫^程-效果關(guān)系本身的復(fù)雜性，該領(lǐng)域的研究成果還不多。

心理評(píng)估貫穿整個(gè)的心理咨詢，心理咨詢的開始就意味著評(píng)估開始。眾多學(xué)者對(duì)心理評(píng)估進(jìn)行研究啟示我們要重視評(píng)估在咨詢中的重要作用。（作者單位：西華師范大學(xué)）

參考文獻(xiàn)：

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篇2

    在上級(jí)教育思想的指導(dǎo)下,以“尊重學(xué)生,服務(wù)學(xué)生,發(fā)展學(xué)生”為指導(dǎo),以提高學(xué)生心理素質(zhì),完美人格為目標(biāo),做好學(xué)校的心理健康教育工作,尊重“一個(gè)教師能有多健康,就能把他(她)的學(xué)生帶得多健康?！钡睦砟?對(duì)不斷提高教師自身心理健康給予支持與保障,從而更好服務(wù)學(xué)生,促進(jìn)全體學(xué)生心理健康發(fā)展。

    二、主要工作和措施

    (一)、繼續(xù)做好學(xué)生日常的心理咨詢服務(wù)。

    繼續(xù)做好學(xué)生日常的心理咨詢服務(wù)工作,每天開放心理咨詢室,做好學(xué)生的來訪接待和咨詢工作。對(duì)于問題較明顯的學(xué)生,堅(jiān)持個(gè)案的跟蹤,及時(shí)與家庭聯(lián)系。

    (二)、開設(shè)心理輔導(dǎo)講座。

    本學(xué)年,邀請(qǐng)心理教育專家、行家到學(xué)校作專題講座;準(zhǔn)備開六年級(jí)學(xué)生心理教育會(huì)議,結(jié)合青春健康教育、人際交往、學(xué)習(xí)壓力等內(nèi)容,積極為學(xué)生提供知識(shí)指導(dǎo)和幫助。

    (三)、認(rèn)真做好心理咨詢室來訪者的記錄工作。但對(duì)咨詢案例的情況要進(jìn)行保密,不得任意傳播,以免給學(xué)生帶來更多的心理壓力。

    (四)心理輔導(dǎo)員要認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康教育的相關(guān)知識(shí),在缺少專業(yè)書籍的情況下,主要通過網(wǎng)絡(luò)等媒體來充實(shí)相關(guān)知識(shí),為做好心理咨詢工作打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)。同時(shí),爭(zhēng)取本年度利用假期安排一部分心理咨詢員去深造相關(guān)專業(yè)知識(shí),爭(zhēng)取讓每一位咨詢員都具備心理輔導(dǎo)的一般常識(shí)。

    (五)加強(qiáng)同兄弟學(xué)校心理健康教育者的聯(lián)系。

    準(zhǔn)備在第一學(xué)期,組織全體咨詢員到兄弟學(xué)校參觀學(xué)習(xí),從他們那里獲取一些資料和經(jīng)驗(yàn),為搞好心理健康教育服務(wù)。

    三、值班要求:

    1、心理咨詢員每周星期一至星期五按照下面時(shí)間值班。

    (中午時(shí)間:12:30—14:00;下午時(shí)間:16:50—17:30)

    2、心理咨詢員輪流交替值班。

篇3

關(guān)鍵詞： 心理咨詢 發(fā)展 綜述

一、心理咨詢的定義

提到“心理咨詢”，人們往往將其和心理治療等同起來，甚至許多心理學(xué)家也把心理咨詢視同心理治療。如羅杰斯認(rèn)為，最徹底、最有效的咨詢與最徹底、最有效的心理治療是無法區(qū)分的［1］。另一些人如威廉生則認(rèn)為，心理咨詢是協(xié)助人們解決問題的歷程，因此與心理輔導(dǎo)（guidance）的意義頗為類似［2］。我國(guó)學(xué)者則認(rèn)為，心理咨詢是介于心理治療與心理輔導(dǎo)之間的一種協(xié)助個(gè)人的動(dòng)力過程。它是咨詢師利用心理學(xué)的理論和方法，利用專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，通過與來訪者建立相互信任的人際關(guān)系，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變?cè)械恼J(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為方式，以便使其更好地適應(yīng)社會(huì)，保持身心健康。

二、心理咨詢的產(chǎn)生和發(fā)展

心理咨詢發(fā)起于20世紀(jì)初美國(guó)的“指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)”。19世紀(jì)后期，美國(guó)的資本主義經(jīng)濟(jì)得到突飛猛進(jìn)的發(fā)展，同時(shí)也出現(xiàn)了廣泛而深刻的社會(huì)變遷，工業(yè)化和城市化導(dǎo)致了大量的社會(huì)問題。人們面臨的求職就業(yè)和職業(yè)適應(yīng)等問題引起了有志之士的熱切關(guān)注。他們?cè)O(shè)立幫助機(jī)構(gòu)，尋找?guī)椭椒?，試圖幫助人們解決面臨的困難，后來逐漸發(fā)展成一場(chǎng)有組織有影響的運(yùn)動(dòng)，人們把其稱之為指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)。指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容主要包括兩方面：一是職業(yè)指導(dǎo)，主要是給人們提供職業(yè)介紹和職業(yè)咨詢；二是改善學(xué)校教育。在指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)中，最有影響的人物是弗蘭克?帕森斯，人稱指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)之父［3］。1908年，他出版了《選擇職業(yè)》一書，這是最早的職業(yè)指導(dǎo)書籍之一。另一位先驅(qū)者戴維斯則是首先在學(xué)校開始輔導(dǎo)活動(dòng)的人士之一。［4］他于1898年在底特律市建立了一個(gè)教育職業(yè)指導(dǎo)中心。他第一個(gè)使用了“咨詢”（counseling）這一術(shù)語。這以后的20多年里，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)還主要是社會(huì)工作者的事，與正統(tǒng)的心理學(xué)幾乎沒有什么關(guān)系。

到了20世紀(jì)30年代，咨詢發(fā)展史上出現(xiàn)了所謂的“測(cè)量的十年”。其產(chǎn)生的原因，一是由于第一次世界大戰(zhàn)以后心理測(cè)量學(xué)在美國(guó)迅速發(fā)展，使得測(cè)量學(xué)家能編制出各種適用、有效的測(cè)量工具；二是指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的深入也提出了應(yīng)用心理測(cè)驗(yàn)的要求。這就使指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)越來越心理學(xué)化，越來越專業(yè)化，開始了現(xiàn)代咨詢的雛形。

到了20世紀(jì)40、50年代指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)開始向當(dāng)代咨詢轉(zhuǎn)變。轉(zhuǎn)變的主要?jiǎng)恿碜杂谛睦韺W(xué)領(lǐng)域，其中人本主義心理學(xué)家羅杰斯起了重要的作用［5］。他對(duì)心理咨詢的主要貢獻(xiàn)有以下幾點(diǎn)：1）人本主義者的咨詢使傳統(tǒng)的指導(dǎo)活動(dòng)的一些做法成了疑問。例如，指導(dǎo)者與來訪者關(guān)系上的權(quán)威主義態(tài)度和家長(zhǎng)式的作風(fēng)，過分依賴測(cè)驗(yàn)和濫用測(cè)驗(yàn)，過多地直接指導(dǎo)等等。2）羅杰斯開始以真正心理學(xué)的眼光分析咨訪關(guān)系和咨詢過程，使咨詢變成一個(gè)以科學(xué)研究為基礎(chǔ)的實(shí)踐學(xué)科［6］。3）人本心理學(xué)的治療擴(kuò)展了咨詢領(lǐng)域。例如，咨詢內(nèi)容擴(kuò)展到人生的各種問題，也涉及變態(tài)行為問題。

1951年，在C?G?倫恩、D?E?蘇帕、P?羅賓森和E?S?波爾丁等的倡導(dǎo)和組織下，在埃文斯頓市的西北大學(xué)召開了有60位有名望的心理學(xué)家參加的會(huì)議。他們向美國(guó)心理學(xué)會(huì)推薦將心理咨詢列為一個(gè)獨(dú)立分會(huì)。美國(guó)心理學(xué)會(huì)于同年年會(huì)上采納了這一建議，接納“心理咨詢學(xué)”為其第17分會(huì)。同時(shí)，美國(guó)心理學(xué)會(huì)還推薦由全美考試委員會(huì)支持對(duì)咨詢心理學(xué)家的執(zhí)照和專業(yè)考試。同年，原有的全國(guó)職業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì)改組為“全關(guān)人事指導(dǎo)協(xié)會(huì)”（APGA，該會(huì)于1984年再次改組為“美國(guó)咨詢和發(fā)展協(xié)會(huì)”，簡(jiǎn)稱AACD）。

三、我國(guó)心理咨詢的現(xiàn)狀

從20世紀(jì)60年代以后，心理咨詢開始走出美國(guó)，在世界范圍內(nèi)發(fā)展。我國(guó)臺(tái)灣、香港地區(qū)引入心理咨詢（臺(tái)灣稱心理咨商、香港稱心理輔導(dǎo)）較早，例如臺(tái)灣師范大學(xué)于1957年成立了健康中心，后又設(shè)心理衛(wèi)生輔導(dǎo)部門；香港則在20世紀(jì)70年代中后期開始在學(xué)校中推行輔導(dǎo)工作。目前，兩地在學(xué)校輔導(dǎo)方面都取得了較大的發(fā)展。

我國(guó)內(nèi)地心理咨詢發(fā)展較晚，20世紀(jì)80年代以后，隨著對(duì)外開放和學(xué)術(shù)交流以及我國(guó)社會(huì)發(fā)展的需要，心理咨詢逐漸發(fā)展起來。20多年來，我國(guó)心理咨詢?cè)诟鹘缬兄局康呐ο掠辛碎L(zhǎng)足的發(fā)展和進(jìn)步。目前，我國(guó)心理咨詢發(fā)展主要有3個(gè)方面：一是衛(wèi)生系統(tǒng)的心理咨詢，主要包括精神病治療機(jī)構(gòu)和綜合性醫(yī)院開設(shè)的心理咨詢門診；二是學(xué)校心理咨詢，特別是各高校、中學(xué)開設(shè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)：三是社會(huì)心理咨詢機(jī)構(gòu)，主要包括面向社會(huì)開設(shè)的心理咨詢服務(wù)室，另外還包括互聯(lián)網(wǎng)上開設(shè)的心理咨詢服務(wù)、電話心理咨詢等。

從總體發(fā)展來看，我國(guó)心理咨詢還處于初級(jí)階段，當(dāng)前還有很多方面需要加強(qiáng)和完善。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的變遷加快，人們心理適應(yīng)困難還會(huì)增加，心理咨詢還需要克服不少困難，還有大量的工作等待心理咨詢工作者去完成。

四、心理咨詢發(fā)展的趨勢(shì)

（一）心理咨詢發(fā)展的多元化趨勢(shì)

在短短的百余年發(fā)展中，心理學(xué)學(xué)派林立，各學(xué)派對(duì)心理咨詢理論與方法的發(fā)展也各有建樹。在發(fā)展的初期各學(xué)派之間理論和方法相互排斥，隨著心理咨詢實(shí)踐的發(fā)展，心理咨詢工作者逐步認(rèn)識(shí)到?jīng)]有任何一種單一的理論和方法能在所有情況下解決所有人的所有心理問題。于是，各派學(xué)者逐漸學(xué)會(huì)拋棄門戶之見，彼此借鑒、取長(zhǎng)補(bǔ)短，在心理咨詢工作中能根據(jù)來訪者的不同情況選擇不同的方法和手段，或同時(shí)采用幾種不同學(xué)派的方法。20世紀(jì)80年代以后，越來越多的心理咨詢工作者宣稱自己是“折衷主義”（Eclecticism）。有人對(duì)美國(guó)自1974年起15年間的臨床心理學(xué)研究作了回顧總結(jié)，發(fā)現(xiàn)近50％是兼容取向。還有人對(duì)精神病學(xué)和社會(huì)工作等相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人員所作的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有68％的人認(rèn)為自己屬于兼容學(xué)派。

20世紀(jì)末，世界進(jìn)入所謂后現(xiàn)代社會(huì)，通過全球性文化反思，產(chǎn)生了多元文化主義。各種心理咨詢的理論面對(duì)這種多元文化思潮的沖擊而不斷修正和發(fā)展。重視來訪者的文化背景及文化結(jié)構(gòu)是多元文化主義對(duì)心理咨詢理論的直接影響。多元文化咨詢主張承認(rèn)差異，尊重多元，改變個(gè)人與文化分離的現(xiàn)實(shí)，以寬容的態(tài)度，從多元的角度審視來訪者的問題，采用有彈性的、多樣化的方法，使來訪者有更大的選擇余地。多元文化咨詢強(qiáng)調(diào)情境導(dǎo)向，參照來訪者的文化背景，依據(jù)文化差異調(diào)整咨詢方法。重視性別、年齡、教育、職業(yè)、宗教和種族等社會(huì)文化變量的影響，是多元文化主義心理咨詢的共同特征。多元文化心理咨詢分兩條路線：一是探索適合本民族、本地區(qū)的所謂本土化（Indigenous）的心理咨詢理論和方法，如學(xué)者楊國(guó)樞就是心理學(xué)發(fā)展本土化的倡導(dǎo)者；二是嘗試構(gòu)建可廣泛統(tǒng)整人類文化差異的心理咨詢理論和方法。

（二）心理咨詢發(fā)展的生態(tài)觀趨勢(shì)

人和環(huán)境的問題是當(dāng)今社會(huì)中談?wù)撟疃嗟脑掝}，也是學(xué)術(shù)界研究最熱門的課題之一。人與環(huán)境究竟是什么關(guān)系？應(yīng)鼓勵(lì)人定勝天、征服自然，還是師法自然、天人調(diào)和？這些問題涉及心理咨詢的基本理念，特別是對(duì)心理咨詢方式的采用，關(guān)系更重大。在我國(guó)加劇變化的今天，討論心理咨詢的生態(tài)觀更有其理論意義與現(xiàn)實(shí)價(jià)值。

生態(tài)觀的基本概念不僅來自生態(tài)心理學(xué)，還涉及教育學(xué)、生物學(xué)、社會(huì)學(xué)和人類學(xué)。雖然各門學(xué)科對(duì)人類行為的解釋各有側(cè)重，但幾乎都不能否認(rèn)個(gè)體與其環(huán)境存在著某種關(guān)系。生態(tài)心理學(xué)則認(rèn)為，人類行為乃是個(gè)體內(nèi)在因素與外在環(huán)境相互作用的結(jié)果，即行為是個(gè)人與環(huán)境的函數(shù)：B=f（P，E）。生態(tài)心理學(xué)者曾分析情境中的心理與非心理因素，如Baker及其同事根據(jù)Lewin的場(chǎng)理論發(fā)展出“行為情境論”。所謂行為情境是指引發(fā)行為的小生態(tài)系統(tǒng)。不同的情境引發(fā)出不同的行為，同一個(gè)人處于不同的情境里，也可能表現(xiàn)完全不同的行為。人患心理障礙或心理疾病是由于個(gè)體行為與環(huán)境配合不良所造成的，是生態(tài)系統(tǒng)失衡的結(jié)果。行為生態(tài)觀提示，在心理咨詢與治療工作中，只有將促進(jìn)個(gè)體心理成長(zhǎng)與改變外界環(huán)境有機(jī)地結(jié)合起來，二者相互調(diào)適、同步改變，才能收到事半功倍的長(zhǎng)遠(yuǎn)穩(wěn)定的效果。例如，只對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，而不改變家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式和教師的教育觀念，不改變整個(gè)社會(huì)文化環(huán)境，是很難取得良好的效果的。

結(jié)語

心理咨詢強(qiáng)調(diào)的是教育和發(fā)展取向。它的主要任務(wù)是為有心理壓力和心理困惑的正常人提供有效的幫助，鼓勵(lì)他們正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)和自我，充分挖掘自身的潛能，提高對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的應(yīng)變能力、適應(yīng)能力和心理承受能力。因此，心理咨詢應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手：1）著眼于正常人的現(xiàn)在心理狀態(tài)。2）提供對(duì)人的一生最有效的幫助。3）強(qiáng)調(diào)自身的潛能和價(jià)值。4）重視認(rèn)知因素中的理性選擇和決定。5）注意咨詢對(duì)象的個(gè)性差異。6）充分考慮環(huán)境因素，盡量利用環(huán)境資源，改變環(huán)境。

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［2］江光榮.心理咨詢與治療［M］.合肥：安徽人民出版社，1998：11-28.

［3］鄭日昌.學(xué)校心理咨詢［M］.北京：人民教育出版社，2000：1－13.

［4］范國(guó)睿.教育生態(tài)學(xué)［M］.北京：人民教育出版社，2000：3－19.

［5］Hill KL.張忠秋譯.運(yùn)動(dòng)心理咨詢理論［M］.北京：我國(guó)輕工業(yè)出版社，2005：37－224.

［6］楊國(guó)樞.本土心理學(xué)的開展［M］.臺(tái)北：桂冠圖書股份有限公1993：3-6.

［7］張人駿.心理咨詢學(xué)［M］.北京：知識(shí)出版社，1987：1-24.

篇4

我覺得很不快樂，是不是咨詢了就能變快樂？

心理咨詢的短期效果并不是快樂。相反，心理咨詢的某個(gè)階段，你會(huì)感受到很多痛苦。因?yàn)槊鎸?duì)真實(shí)的自己并不是一件容易的事，所以才會(huì)有“掩蓋”“逃避”“否認(rèn)”等行為——如果很快樂，人們就不會(huì)創(chuàng)造出這么多非理性的應(yīng)對(duì)方式了。

但心理咨詢的長(zhǎng)期效果一定是使人快樂。你將通過心理咨詢更加了解自己，提升駕馭自己和駕馭生活的能力，對(duì)自己的感覺和判斷更有自信，并因此能創(chuàng)造自己喜歡的人生。

心理咨詢師一定能解決我的問題嗎？

沒有人能解決你的問題，除了你自己。事實(shí)上你有能力解決自己的問題，而你之所以認(rèn)為對(duì)自己的問題無能為力，只是因?yàn)槟氵€沒有發(fā)現(xiàn)自己的智慧所在——心理咨詢師的工作就是幫助你拿回你的智慧。

心理咨詢效果的好壞取決于心理咨詢師的能力和來訪者的投入度，兩者缺一不可。如果你真的需要承諾，那么心理咨詢師能夠承諾的是在與你共同工作期間，投入其最大的耐心和熱情，并且竭盡所能。那么你的承諾會(huì)是什么呢？

你可不可以直接告訴我，我該怎么辦？ 最好能給我一套可以操作的方案。

我真的不知道你該怎么辦，因?yàn)槲遗c你是不同的。我們?cè)诜椒矫婷娑疾煌畋尘?、性格特質(zhì)、思維模式等等，所以我提供的方法只是適合我自己，不見得適合你。

但是我很愿意和你一起去尋找適合你的方法，并且我深信那方法就安放在你的內(nèi)心和頭腦空間里，只等著我們一起去發(fā)現(xiàn)它。

我想知道心理咨詢過程中會(huì)做些什么？

我們?cè)谧稍冞^程中，根據(jù)階段的不同大致會(huì)做3件事。

第一件事是“了解-聚焦”，大概需要1～2次咨詢。

你將自己的問題或困擾告訴咨詢師，咨詢過程中咨詢師也許會(huì)提出一些問題，以便深入了解你關(guān)心的問題；然后會(huì)和你一起看清你的真正需要，聚焦對(duì)你最有價(jià)值的切入點(diǎn)。

第二件事是“探索-解決”，需要5～50次甚至更多次數(shù)的咨詢，一般咨詢都在12～30次左右。

經(jīng)過一段時(shí)間的深入探索，抽絲剝繭般地找到被困在你內(nèi)心的能量，并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，使你的自我恢復(fù)力量和活力能夠面對(duì)真實(shí)的自己，并生出為自己負(fù)責(zé)任的力量和能力。

第三件事是“檢視-調(diào)整”，這個(gè)不是專門來做，而是融合在平時(shí)的咨詢里。

我能和心理咨詢師成為朋友嗎？比如，沒事時(shí)可以一起出來喝杯茶，聊聊天。

心理咨詢師的倫理守則里很重要的一條就是“避免雙重關(guān)系”。所謂雙重關(guān)系是指咨詢師與來訪者保持咨詢關(guān)系之外的關(guān)系，比如朋友關(guān)系。這樣做是為了保護(hù)來訪者的利益。

在咨詢室里，咨詢師有時(shí)候要充當(dāng)鏡子的角色，即咨詢師需要客觀地反映你本來的樣子，讓你能看到自己，從而促進(jìn)你的再成長(zhǎng)。

如果咨詢師在咨詢關(guān)系之余和你建立了朋友關(guān)系，那么為了珍惜你們的友情，他勢(shì)必會(huì)礙于面子使得有些話難以說出口，而這恰恰損害了你的利益（你花咨詢費(fèi)其實(shí)是為了聽真話）。而這個(gè)“礙于面子”，就好比我這面鏡子已經(jīng)有了污點(diǎn)，無法真實(shí)客觀地反映你，也就失去了作為合格心理咨詢師的條件。

這里還有另一個(gè)比喻，如果你打算上手術(shù)臺(tái)，可是臨上手術(shù)臺(tái)之前，卻先給主刀醫(yī)生喝了一杯帶有迷醉功能的飲料，試問你的手術(shù)會(huì)進(jìn)行得怎么樣呢？

心理咨詢師真的能為我保密嗎？又是怎樣保密的？

保密原則是心理咨詢師倫理守則的基本條款，也是心理咨詢師職業(yè)的底線。作為職業(yè)化程度較高的心理咨詢師，嚴(yán)格保密是其為來訪者做的最基本的承諾。

首先，你填寫的表格會(huì)絕對(duì)保密，除了咨詢師之外不會(huì)有第二人看到；

其次，咨詢錄音除了你和咨詢師之外，不會(huì)有第三人聽到；

最后，咨詢師不會(huì)向你之外的任何人提及你的名字和你的故事，包括他的伴侶和孩子；

但是，如下3種情況咨詢師則無法繼續(xù)為你百分之百保密：

當(dāng)咨詢師接受案例督導(dǎo)時(shí)，會(huì)隱去你的姓名和能識(shí)別你個(gè)人信息的資料，部分地向督導(dǎo)提及你的情況；

當(dāng)評(píng)估你可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)（自殺或自傷），咨詢師可能會(huì)聯(lián)系你的聯(lián)系人或者報(bào)警，這樣做的根本是為了保護(hù)你而不是傷害你；

當(dāng)你因違反法律條款而被時(shí)，咨詢師有義務(wù)配合警方的調(diào)查而部分公開你的相關(guān)信息。

篇5

一、指導(dǎo)思想：

以教育部下發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》及《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，堅(jiān)持育人為本，根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。

二、目標(biāo)

中小學(xué)心理健康教育的直接目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。結(jié)合學(xué)生實(shí)際，確立我校的具體工作目標(biāo)如下：

1、了解自我

目前普遍存在僅以學(xué)業(yè)成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生優(yōu)劣標(biāo)準(zhǔn)的情況，導(dǎo)致不少學(xué)生自我形象偏低，自信心不足，嚴(yán)重阻礙著學(xué)生的素質(zhì)成長(zhǎng)。針對(duì)這一現(xiàn)象，心育工作應(yīng)注重幫助學(xué)生了解自我，接納自我，對(duì)自我的形象進(jìn)行整體認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生從學(xué)業(yè)自我形象、社會(huì)自我形象、情緒自我形象、體能自我形象等方面進(jìn)行整體認(rèn)識(shí)，找出自己的優(yōu)勢(shì)與劣態(tài)；幫助學(xué)生自尊、自愛、自強(qiáng)、自立，樹立自信心。發(fā)揮出自己的潛能，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

2、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力

當(dāng)前由于學(xué)習(xí)適應(yīng)性不強(qiáng)，而淪為學(xué)業(yè)不良的學(xué)生日漸增多，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力就顯得日趨重要。心育工作應(yīng)致力于開展協(xié)助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，尋求適合的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成獨(dú)立思考，刻苦鉆研，集中精力，心無旁騖的學(xué)習(xí)品質(zhì)以及保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣等方面的工作，以達(dá)到促進(jìn)其有效學(xué)習(xí)的目的。

3、養(yǎng)成理想的人際交往習(xí)慣

理想的人際交往習(xí)慣是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)環(huán)境不可或缺的條件，人際交往的適應(yīng)與否，直接影響著學(xué)生人格的發(fā)展，也影響著其在社會(huì)中的生存和發(fā)展，當(dāng)前學(xué)生由于缺乏良好的人際交往習(xí)慣，可導(dǎo)致親子、師生和同伴間的沖突不斷增加。所以協(xié)助學(xué)生掌握人際交往的藝術(shù)是重要的。在當(dāng)今這個(gè)多元化、多樣化的社會(huì)，做到這一點(diǎn)，是尤為重要的事情。

4、促進(jìn)人格的健全發(fā)展

目前的教育比較強(qiáng)調(diào)學(xué)生智力因素的培養(yǎng)，往往忽視非智力因素的養(yǎng)成；忽視對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng)，會(huì)嚴(yán)重影響著學(xué)生素質(zhì)的提高。心育工作應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)各方面的諧調(diào)發(fā)展，使個(gè)體在認(rèn)識(shí)、情意和行為三方面達(dá)到一個(gè)有機(jī)的整體。使每個(gè)學(xué)生的各種潛能得以發(fā)揮，日后成為：具備一定的知識(shí)技能；具有很強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，對(duì)社會(huì)能作出積極貢獻(xiàn)的人。

三、工作安排

領(lǐng)導(dǎo)小組：武連平

組長(zhǎng)：霍星

成員：各年級(jí)班主任

實(shí)施方案

1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，面向全體學(xué)生有針對(duì)性地實(shí)施教育；

2、面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高；

3、關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生的尊嚴(yán)和價(jià)值，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；

4、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性和針對(duì)性相結(jié)合；

5、面對(duì)全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合；

6、預(yù)防和矯治相結(jié)合；

7、教師的科學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合;

8、助人與自助相結(jié)合；

9、心理輔導(dǎo)過程對(duì)學(xué)生所作的“自我暴露”，輔導(dǎo)員應(yīng)嚴(yán)守秘密，不宜對(duì)外公開當(dāng)事人的姓名和事件。

四、實(shí)現(xiàn)途徑

根據(jù)我校的實(shí)際，主要通過兩個(gè)途徑來進(jìn)行：

（一）心理健康教育

這項(xiàng)教育工作應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中，都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。

1、課程輔導(dǎo)形式。偏重于對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)的全面培養(yǎng)。具體內(nèi)容包括智能訓(xùn)練、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)等內(nèi)容。

2、專題講座形式。目的在于解決學(xué)生中存在的共性問題。

（二）心理咨詢

心理咨詢是針對(duì)少數(shù)有心理問題的學(xué)生而進(jìn)行的心理咨詢、心理訓(xùn)練活動(dòng)，它面向少數(shù)學(xué)生，立足于矯治。主要方式：

1、個(gè)別咨詢。它著眼于少數(shù)問題學(xué)生、側(cè)重運(yùn)用行為矯治和心理治療方法達(dá)到輔導(dǎo)疏通心結(jié)的作用。個(gè)別咨詢的程序包括學(xué)生自訴、診斷分析、調(diào)適矯治和效果反饋四個(gè)環(huán)節(jié)。方式有面談、電話、通信等途徑進(jìn)行。在我校要成立心理咨詢室、開通心理咨詢熱線、設(shè)立心理咨詢信箱，配備心理咨詢教師。

2、電話咨詢。是指利用通話方式給予學(xué)生忠告，勸慰和指導(dǎo)。由于通話具有隱秘性，咨詢的學(xué)生基本上都能敞開自己的內(nèi)心世界，尋求解決實(shí)際問題的答案。

3、書信咨詢。其優(yōu)點(diǎn)在于不受時(shí)間限制，學(xué)生可隨時(shí)通過信件訴說自己的苦惱或愿望。那些不善言辭，或較為拘謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生常常選擇這種形式。

篇6

請(qǐng)考生按規(guī)定用筆將所有試題的答案涂、寫在答題紙上。

選擇題部分

注意事項(xiàng)：

1. 答題前，考生務(wù)必將自己的考試課程名稱、姓名、準(zhǔn)考證號(hào)用黑色字跡的簽字筆或鋼筆填寫在答題紙規(guī)定的位置上。

2. 每小題選出答案后，用2B鉛筆把答題紙上對(duì)應(yīng)題目的答案標(biāo)號(hào)涂黑。如需改動(dòng)，用橡皮擦干凈后，再選涂其他答案標(biāo)號(hào)。不能答在試題卷上。

一、單項(xiàng)選擇題(本大題共20小題，每小題2分，共40分)

在每小題列出的四個(gè)備選項(xiàng)中只有一個(gè)是符合題目要求的，請(qǐng)將其選出并將“答題紙”的相應(yīng)代碼涂黑。錯(cuò)涂、多涂或未涂均無分。

1.“世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”正式成立于

A.1903年 B.1933年

C.1935年 D.1948年

2.學(xué)齡兒童，特別是初入學(xué)的兒童經(jīng)常出現(xiàn)的自然現(xiàn)象是

A.好動(dòng) B.注意分散

C.夜驚 D.不愿上學(xué)

3.敏感多疑，容易產(chǎn)生妒嫉心理；性格固執(zhí)，看問題常以我為中心，經(jīng)常與人鬧矛盾；喜歡搞獨(dú)立王國(guó)，自成一體；遇事有責(zé)備他人的傾向。這種性格缺陷屬于

A．固執(zhí)性格 B．循環(huán)性格

C.偏執(zhí)性格 D．反社會(huì)性格

4.采用一些經(jīng)過選擇的、可以反映人的一定心理特點(diǎn)的問題或任務(wù)作為測(cè)驗(yàn)材料，讓受試者作出反應(yīng)，然后將這些反應(yīng)進(jìn)行數(shù)量化分析和比較的方法叫做

A.心理推斷法 B.常態(tài)分配法

C.病因檢驗(yàn)法 D.心理測(cè)驗(yàn)法

5.在人類的三大本能中，具有首位生命意義的是

A.攝食 B.延續(xù)后代

C.自我保護(hù)系統(tǒng) D.應(yīng)激

6.人類為了免遭屈辱、尊重自己、保護(hù)自我人格完整和尊嚴(yán)的主動(dòng)心理防衛(wèi)功能稱為

A.自尊心理 B.適應(yīng)心理

C.調(diào)節(jié)心理 D.代償心理

7.防治神經(jīng)過敏的辦法有

A．保持舒暢、愉快的心情 B．少想著自己

C．合理安排作息時(shí)間 D．適度參加體育運(yùn)動(dòng)

8.用抵制、反對(duì)集體或者別人對(duì)自己的一切要求和指令的形式，來逃避外界的壓力，從而維護(hù)自己的個(gè)人尊嚴(yán)和面子。這種失常心理叫做

A.懼怕心理 B.攻擊行為

C.抗拒心理 D.雙重人格

9.主要是對(duì)人的大腦皮層起刺激作用，影響情緒，從而收到療效的心理療法是

A．休閑療法 B．音樂療法

C．自我訓(xùn)練法 D．暗示療法

10.創(chuàng)造性地建立了“來訪者中心”的咨詢理念，提出“不指示”咨詢?cè)瓌t的心理咨詢和治療專家是

A.弗洛伊德 B.布魯爾

C.威廉森 D.羅杰斯

11.在心理咨詢過程中，咨詢?nèi)藛T要運(yùn)用系統(tǒng)的觀點(diǎn)，對(duì)來訪者的心理問題做全面考察、系統(tǒng)分析、抓主要矛盾，使咨詢工作準(zhǔn)確、有效。這體現(xiàn)了

A.信賴性原則 B.整體性原則

C.系統(tǒng)性原則 D.有效性原則

12.專家認(rèn)為，心理咨詢過程中有中間和直接兩個(gè)目標(biāo)，其中前者是指

A.自我實(shí)現(xiàn) B.個(gè)人內(nèi)在的探討

C.當(dāng)事人的期望 D.具體改變的說明和指標(biāo)

13.心理分析理論的創(chuàng)始人是

A．弗洛伊德 B．布洛伊爾

C.伯恩海姆 D．榮格

14.王先生錢包被偷，損失一千余元，太太十分氣惱，王先生卻安慰她說：“小財(cái)不出，大財(cái)不入，看來我可要發(fā)達(dá)了！”。這種心理防衛(wèi)機(jī)制是

A．酸葡萄 B.甜檸檬

C.合理化 D.理想化

15.在單位里受了領(lǐng)導(dǎo)的氣，回到家里罵老婆孩子。這種防衛(wèi)機(jī)制屬于

A.投射 B.出氣

C.轉(zhuǎn)移 D.解脫

16.在理性情緒治療過程中，A-B-C理論是過程的核心，其中A是指

A．事件 B．信念

C.情緒反應(yīng) D．對(duì)事件的看法

17.中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)的下屬分會(huì)心理治療和心理咨詢專業(yè)委員會(huì)、大學(xué)生心理咨詢委員會(huì)，成立的時(shí)間為

A．1980年 B.1985年

C.1990年 D.1995年

18.在咨詢的初期階段，咨詢員運(yùn)用清晰的表達(dá)、簡(jiǎn)捷的論述和恰當(dāng)?shù)淖晕冶憩F(xiàn)來影響當(dāng)事人，使自己更加受到當(dāng)事人的重視。這體現(xiàn)了咨詢員素質(zhì)中的

A．專業(yè)性 B．吸引力

C.可信賴性 D．溝通能力

19.咨詢員用特定的行為去強(qiáng)化、鼓勵(lì)當(dāng)事人富有成效的反應(yīng)，或改變當(dāng)事人的認(rèn)知行為，叫做

A．引導(dǎo) B.說服

C.共情 D.強(qiáng)化

20．根據(jù)癥狀自評(píng)量表測(cè)量結(jié)果，認(rèn)為被測(cè)者某因子癥狀已經(jīng)達(dá)到中等以上嚴(yán)重程度，要求該因子分的得分

A．>2分 B．≥2分

C.>3分 D．≥3分

二、判斷題（本大題共10小題，每小題1分，共10分）

判斷下列各題，在答題紙相應(yīng)位置正確的涂“A”，錯(cuò)誤的涂“B”。

21.女性有更年期，男性沒有更年期。

22.現(xiàn)實(shí)生活中和實(shí)際工作中最常見的心理缺陷形式是性格缺陷和情感缺陷。

23.治療孤獨(dú)癥的有效方法是讀書學(xué)習(xí)法。

24.造成心理疲勞的最主要原因是心理因素。

25.行為療法的缺陷在于過分偏重于依靠行為上的矯正來治療病態(tài)行為和心理疾病，從而忽視了人的認(rèn)識(shí)作用。

26.休閑，是指使人從職務(wù)工作和指派的任務(wù)中解放出來，自己可以放松休息的時(shí)間。

27.生物反饋的要點(diǎn)，或者說它的“秘密”，就是“病人自己痊愈”。

28.目前，我國(guó)的心理咨詢和心理治療模式大體可以劃分為二種，一是在醫(yī)院中設(shè)立的心理咨詢機(jī)構(gòu)，二是在高校內(nèi)和中小學(xué)內(nèi)開展的心理咨詢。

29.一個(gè)咨詢員必須擁有豐富的知識(shí)和技巧，這是他工作成效的關(guān)鍵因素。

30.在心理咨詢中，咨詢目標(biāo)的決定者應(yīng)該是當(dāng)事人自己。

非選擇題部分

注意事項(xiàng)：

用黑色字跡的簽字筆或鋼筆將答案寫在答題紙上，不能答在試題卷上。

三、簡(jiǎn)答題(本大題共4小題，每小題6分，共24分)

31.簡(jiǎn)述老年人心理健康需要注意的事項(xiàng)。

32.簡(jiǎn)述妄想的類型。

33.簡(jiǎn)述心理咨詢的一般形式。

34.簡(jiǎn)述咨詢關(guān)系結(jié)束的作用。

四、論述題（本大題共2小題，每小題13分，共26分）

篇7

(1)想好開頭說什么。一些求醫(yī)者見到醫(yī)生后情緒波動(dòng)很大，不知從何談起，浪費(fèi)了許多時(shí)間。所以，最好事先想好“開場(chǎng)白”，幾句話就能進(jìn)入主題，爭(zhēng)取一個(gè)好的開端。

(2)把心理醫(yī)生當(dāng)作親密朋友。心理問題大多要有情感上的傾訴，這是“病人”和醫(yī)生的共同愿望，一點(diǎn)不矛盾，且醫(yī)生會(huì)對(duì)你的隱私給予絕對(duì)的保密。因此，面對(duì)心理醫(yī)生，應(yīng)盡可能將心中的“門”敞開。

(3)傾訴要有節(jié)制。人在激動(dòng)時(shí)易失控，一肚子的煩惱和苦水恨不能全部倒出來，從時(shí)間上考慮這是很困難的，你應(yīng)盡可能把重點(diǎn)說出來，將時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)。

(4)“有問必答”比“拐彎抹角”更利于溝通。一些求醫(yī)者存在種種顧慮，有的人說到一半時(shí)忽然又后悔了，改變了主題；有的人因怕露丑、害羞等不肯說出關(guān)鍵的問題，這都不利于達(dá)到醫(yī)治心病的目的。正確的做法是：有問必答。

(5)不必過分地關(guān)注自我的表現(xiàn)與形象。要知道，求醫(yī)不是求職或與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)談話。醫(yī)生不太關(guān)心你表層的東西，而是更注重解決你的心理問題。在與醫(yī)生的談話中，你盡可能地放松一些，不要在咨詢過程中過多地考慮方式、方法和技巧。有話直說，“開門見山”最好。

(6)防止糾纏于細(xì)節(jié)之中。有些人生怕醫(yī)生不了解自己的經(jīng)歷，用大量時(shí)間去講述一件事的細(xì)枝末節(jié)。其實(shí)，這是不必要的。醫(yī)生更關(guān)心你的思想、觀念、看法及對(duì)問題的認(rèn)識(shí)。對(duì)于事情的敘述，可先大致講一講，然后等醫(yī)生提問即可。

(7)不要期望由心理醫(yī)生給你“決策”。比如說對(duì)“離不離婚”等問題，不少咨詢者希望醫(yī)生給一個(gè)明確的指導(dǎo)。而心理醫(yī)生的職業(yè)科學(xué)準(zhǔn)則卻恰恰是避免這種“硬性指導(dǎo)”。他們只能給你講些觀點(diǎn)和道理，啟發(fā)、疏導(dǎo)你的“癥結(jié)”，最后的“大主意”還得由你自己拿。

(8)不要期望一次咨詢就能“根治”。解決心理問題往往要有一個(gè)轉(zhuǎn)變過程，那種希望“一點(diǎn)通”、“仙人指路”的走捷徑的想法是不現(xiàn)實(shí)的，如果與醫(yī)生面談不便，還可以再通過電話、通信交流等，不可操之過急。

篇8

1、為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。

2、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。

3、認(rèn)識(shí)生命、欣賞生命、熱愛生命、珍惜生命！

4、心理健康教育，教育健康心理。

5、心理健康很重要，老師學(xué)生都需要。

6、快樂每一天，自信每一天，充實(shí)每一天，感恩每一天。

7、微笑可以縮短心靈之間的距離。

8、實(shí)現(xiàn)心理健康，獲得幸福綠光！

9、倡導(dǎo)和諧心態(tài)，崇尚健康心理。

10、心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱快樂。

11、掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾！

12、一切都是暫時(shí)的，一切都會(huì)消逝，讓失去的變得可愛。

13、健康的一半是心理健康！

14、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情！

15、一個(gè)人要對(duì)昨天感到快樂，而對(duì)明天具有信心。

16、誠(chéng)心誠(chéng)意，從心做起。

17、敞開心中一片天，放飛心理健康夢(mèng)！

18、傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時(shí)的快樂！

19、過去的痛苦就是快樂。

20、尺有所短、寸有所長(zhǎng)，把握生命全過程，展示心中一片天。

21、健康的一半是心理健康。透視心靈，關(guān)注成長(zhǎng)；觸撫生命，助人自助；挖掘潛能，完善自我；心理健康關(guān)注你我他。

22、快樂每一天、自信每一天、充實(shí)每一天。

23、十個(gè)想法不如一個(gè)行動(dòng)。

24、打開心靈的窗戶，讓陽光進(jìn)入；敞開心扉，締造美麗人生。

25、溝通心靈，讓咨詢撫平心靈的褶皺。

26、清除心靈垃圾，還心靈一方凈土。

27、用“心”呵護(hù)心的健康！

28、健康的心理，為你天上飛翔的翅膀。

篇9

對(duì)普通公眾來說，輿論力量使人們漸漸了解、接受了心理咨詢這一事物。崔永元向媒體公開罹患抑郁癥的實(shí)情，促進(jìn)了心理服務(wù)業(yè)的發(fā)展。是他公開了自己的心理疾病，讓更多人了解了心理疾病，心理咨詢到底是怎么一回事?！皝碜稍兊娜后w中，青年人接受程度較高，有些高三學(xué)生主動(dòng)求診，希望心理醫(yī)生能幫助他們調(diào)解高考前的緊張心理，”烏魯木齊市第四人民醫(yī)院司法鑒定科唐安平主任說，目前接受心理咨詢的人群主要集中在15～40歲之間，網(wǎng)癮者群體主要集中在16～25歲之間，男性多于女性。

心理咨詢悄然興起

對(duì)于目前新疆心理咨詢業(yè)的發(fā)展，很多業(yè)內(nèi)人士說法不盡相同。

海景心理咨詢中心羅定權(quán)把新疆心理咨詢業(yè)發(fā)展階段大致分成兩個(gè)階段：2002年至2005年為萌芽階段，因?yàn)?002年起烏魯木齊市才開始推行心理咨詢師培訓(xùn)工作，人們開始關(guān)注心理咨詢：2005年后心理咨詢?cè)谛陆饺氚l(fā)展階段。

7年間，烏魯木齊市的心理咨詢機(jī)構(gòu)(包括醫(yī)院的心理科、學(xué)校的心理咨詢中心以及各類以心理咨詢與治療為主業(yè)的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)!從2002年的兩三家，至今已發(fā)展到百多家，發(fā)展很迅速。咨詢機(jī)構(gòu)做了大量的公益性講座、普及心理知識(shí)、緩解壓力、干預(yù)心理問題，讓大家認(rèn)識(shí)到心理咨詢的重要性，心理咨詢市場(chǎng)逐漸培育起來。心理咨詢師逐步成熟、規(guī)范起來，人們對(duì)心理咨詢也逐漸認(rèn)同。拿心理咨詢費(fèi)來說，2002年，每小時(shí)心理咨詢費(fèi)40元，人們認(rèn)為還高，現(xiàn)在每小時(shí)費(fèi)用100元甚至于200元，人們也能接受了。

不過也存在一些問題。在烏魯木齊擁有資格證的咨詢師已有三四千人，但真正從業(yè)的不過100人左右。在這三四千人中，人們拿證的目的不一樣，有些人作為職業(yè)，有些是為解決自身的心理問題而學(xué)。

對(duì)于目前社會(huì)轉(zhuǎn)型期青年人集中的心理問題，羅定權(quán)認(rèn)為，咨詢的人多集中在兩類問題上：一類情感婚戀，另一類親子教育。從學(xué)歷上來講，咨詢?nèi)巳褐饕性诟邔W(xué)歷(大專以上)，不過各個(gè)階層的人都有；從年齡段上來講，多集中在30～45歲之間。

烏魯木齊市第四人民醫(yī)院精神科胡新偉主任認(rèn)為，近幾年，新疆心理咨詢業(yè)(就烏魯木齊而言)發(fā)展還算不錯(cuò)，現(xiàn)在庫(kù)爾勒、哈密等地都有社會(huì)機(jī)構(gòu)辦班，培訓(xùn)人員。就烏魯木齊心理咨詢師培訓(xùn)來看，處于全國(guó)發(fā)展中等水平。

烏魯木齊熙康心理咨詢中心主任高明學(xué)說，在目前社會(huì)轉(zhuǎn)型期，心理咨詢業(yè)發(fā)展到現(xiàn)在這個(gè)階段，存在最主要的問題是培訓(xùn)的滯后。另外，心理咨詢的人群年齡也越來越多樣化，現(xiàn)在75歲的老人也有來做心理咨詢的。同時(shí)，他發(fā)現(xiàn)少數(shù)民族心理咨詢師比較缺乏。他說：“心理咨詢與治療需要咨詢師了解多種文化，而新疆又是少數(shù)民族聚居區(qū)，各民族間有不同的文化差異，所以需要培養(yǎng)少數(shù)民族心理咨詢師。”

海景心理咨詢中心汝非常關(guān)注“80后”人群。她說，來這里咨詢的“80后”，2008年以來逐漸多起來，而2007年以前幾乎是一個(gè)空白?！?0后”人群的問題集中在人際關(guān)系、婚戀等方面。另外，她發(fā)現(xiàn)咨詢?nèi)后w關(guān)注的角度也在發(fā)生變化，以前來咨詢的群體多關(guān)注外部，比如孩子教育、婚姻方面多一些，而現(xiàn)在的“80后”越來越多地關(guān)注自我成長(zhǎng)問題，比如人際關(guān)系、戀愛感受等。

業(yè)內(nèi)人士介紹，隨著人們更多地關(guān)注自身心理健康問題，社會(huì)機(jī)構(gòu)也逐漸關(guān)注起個(gè)體的心理問題。除學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)逐步重視學(xué)生的個(gè)體心理問題外，現(xiàn)在一些企業(yè)、政府部門也開始關(guān)注起員工的心理問題。

總之，新疆心理咨詢業(yè)已發(fā)展起來，這與媒體的大量關(guān)注密不可分。更多的人對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)更趨科學(xué)、理性了。

心理咨詢業(yè)的發(fā)展提高了人們對(duì)心理疾病的認(rèn)識(shí)，然而，目前人們?cè)谶@方面的認(rèn)識(shí)還較低。

較低的認(rèn)知意識(shí)

新疆醫(yī)科大學(xué)一附院臨床心理科伊琦忠主任告訴記者，心理疾病主要成因是基因表達(dá)造成的，當(dāng)然外部環(huán)境也會(huì)對(duì)基因產(chǎn)生潛在影響。對(duì)心理疾病我們大眾的認(rèn)識(shí)還非常低，幾乎就是空白。人們還處在傳統(tǒng)的那種赤身、蓬頭垢面、不修邊幅、到處亂跑、狂躁類型的認(rèn)知當(dāng)中，對(duì)精神病人懷有恐懼、偏見、甚至歧視。記者問一位帶著18歲兒子來看心理疾患的家長(zhǎng)：“為什么不帶孩子到第四人民醫(yī)院看病?”“去那地方干什么!?精神病人去的地方。這里是看心理的，不一樣。”家長(zhǎng)辯解道。很多人往往將心理疾病等同于心理問題。

記者在伊主任辦公室遇到一位中年男子，性情平穩(wěn)，面含笑容，誰會(huì)想到他是患有十幾年焦慮癥的病人，在臨床心理科住院治療。據(jù)伊主任說，此人開有一家公司，十幾年前胸部不適，在醫(yī)院所有的科室都轉(zhuǎn)過來了，甚至北京大醫(yī)院也看過，也沒有查到病癥原因，最后他到了不能打理公司的地步。有人就建議他到一附院臨床心理科看一看，聽到心理科幾個(gè)字，馬上跳起來：“我又沒有精神病，去那里看什么!”后來還是在他的醫(yī)生朋友勸說下，抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心態(tài)來看病。經(jīng)過檢查，這是典型的焦慮癥引起軀體不適，對(duì)癥下藥后，病情很快得到緩解。伊主任說，目前在他們科室住院治療的病人當(dāng)中，90％是在別的科室轉(zhuǎn)過之后，沒有查到原因才轉(zhuǎn)到他們科室，只有10％的病人直接來這里就診。

由此看出，相當(dāng)多的患者對(duì)心理疾病認(rèn)識(shí)較低，可是有很多醫(yī)生也搞不清楚心理疾病，無形中，病人就要承受過多的病痛折磨。

有一個(gè)極端的病例可以說明這一點(diǎn)。王元(化名)，57歲，患有冠心病。2008年10月，突然左肋疼痛難忍，在醫(yī)院也沒有查出病因，一個(gè)星期后，右肋又疼起來，于是轉(zhuǎn)外科檢查，又做B超，查來查去，臟器都是好的，這時(shí)他的病情發(fā)展到站也不行，坐也不行的地步；在另一家醫(yī)院接受一個(gè)月的住院治療，效果不大，剛出院4天，病情又反復(fù)，后又送到一家醫(yī)院急救中心，4個(gè)小時(shí)內(nèi)，醫(yī)生連下3次病危通知書。王元開玩笑說：“那時(shí)就差婦科和兒科的大夫沒來會(huì)診了，也沒查出病因來。”

“在治療中，不知打過多少支杜冷丁了，數(shù)不過來了?！蓖踉f，他也找過專家，專家也看不出來病因；掛號(hào)看病也讓他犯難，沒有人告訴他到底要掛什么科。在一附院掛號(hào)處，有人告知他需要掛神經(jīng)內(nèi)科后又把他轉(zhuǎn)到心理科，在心理科經(jīng)過醫(yī)生系統(tǒng)檢查，他被診斷為驚恐障礙，經(jīng)過兩個(gè)月的治療，病情已大為改觀，王元說，以前住院，病床前每天離不開氧氣瓶，在這里兩個(gè)月了沒用過一次氧氣。

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們?cè)谛睦砑膊》矫娴恼J(rèn)識(shí)越來越明確、清晰，尤其是對(duì)精神醫(yī)學(xué)方面有了新的認(rèn)識(shí)，偏見、歧視少了許多。伊主任說，以往來科室看病的人兩三天才來幾個(gè)，現(xiàn)在每天都會(huì)有近百人來心理科門診就診。烏魯木齊市第四人民醫(yī)院也是如此。四醫(yī)院不僅承擔(dān)著全疆重性精神病的治療，還是新疆心理咨詢與治療中心，設(shè)有百余張床位的臨床心理科，門診設(shè)有專門的心理咨詢室，擁有一批通過正規(guī)培訓(xùn)的心理咨詢專家坐診。第四人民醫(yī)院精神科胡新偉主任認(rèn)為，現(xiàn)在人們?cè)谝庾R(shí)上進(jìn)步了不少，一半有心理問題的人都來烏魯木齊市第四人民醫(yī)院看病了。

心理咨詢師參差不齊

業(yè)內(nèi)資深人士認(rèn)為，目前的心理咨詢師素質(zhì)參差不齊?！艾F(xiàn)在新疆心理咨詢市場(chǎng)還處于起步階段，大家談起來都不感到陌生，但是很多拿上咨詢師證書的人員是否能夠單獨(dú)幫助來訪者，這是要打問號(hào)的。雖然很多人參加了心理咨詢師的培訓(xùn)，但是能達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)的人才并不是很多，”烏魯木齊市第四人民醫(yī)院精神科胡新偉主任介紹說，進(jìn)行臨床知識(shí)培訓(xùn)的人員在他們精神科還要實(shí)習(xí)半年。心理咨詢師后期個(gè)人成長(zhǎng)這是要關(guān)注的重點(diǎn)。令他擔(dān)憂的是，咨詢師的后期提高、培訓(xùn)成長(zhǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期而艱難的過程，很多人并不能達(dá)到這一點(diǎn)。這也造成咨詢師參差不齊。

海景心理咨詢中心咨詢師汝說，咨詢師的成長(zhǎng)要求越來越規(guī)范化、專業(yè)化，每個(gè)星期都要參加小組學(xué)習(xí)，提高自己的心理健康水平，解決自己內(nèi)心世界的問題，讓心靈干凈，再來幫助來訪者。心理咨詢師隊(duì)伍彼此之間還要相互支持，堅(jiān)定心理咨詢師的信心才行。新疆醫(yī)科大學(xué)一附院臨床心理科伊琦忠主任說，一個(gè)合格的咨詢師必須要分清心理問題與精神疾患問題的不同，這是很重要的。

造成咨詢師參差不齊的原因，主要是準(zhǔn)入門檻過低。多個(gè)業(yè)內(nèi)人士都談到這一點(diǎn)。

熙康心理咨詢中心咨詢師高明學(xué)認(rèn)為，心理培訓(xùn)確實(shí)促進(jìn)了心理咨詢業(yè)的發(fā)展，但是也不同程度帶來了破壞。尤其是低水平的培訓(xùn)，因?yàn)閷⒁獜氖滦睦矸?wù)的個(gè)體，通過培訓(xùn)把自身的問題隱藏得更深，這些人培訓(xùn)后，如同有專業(yè)知識(shí)的不合格建筑師比“黑包工”更會(huì)搞豆腐渣工程，危害更大。目前心理培訓(xùn)市場(chǎng)還不太規(guī)范，咨詢師培訓(xùn)不僅是學(xué)歷方面有要求，更應(yīng)在從業(yè)人員人格、年齡、閱歷上有更完整的要求。尤其對(duì)培訓(xùn)師有更高的要求，心理咨詢和治療不是心理學(xué)，那些沒做過幾個(gè)臨床個(gè)案的心理學(xué)老師如何能培訓(xùn)出合格的心理咨詢師呢?這種低水平的培訓(xùn)弊端是顯而易見的。

臨床心理治療人才匱乏

臨床心理治療方面的合格人才還很短缺。烏魯木齊市第四人民醫(yī)院精神科胡新偉主任說，現(xiàn)在大眾的心理需求多了起來，急需更多的合格人才來填補(bǔ)這一空白。即使一些綜合性大醫(yī)院也很短缺，新疆醫(yī)科大學(xué)一附院臨床心理科伊主任認(rèn)為，較為完善的臨床心理科至少需要五類合格人員：精神科專業(yè)醫(yī)生、心理治療師、精神科?？谱o(hù)士、社會(huì)工作者、職業(yè)訓(xùn)練師才算齊備，而目前他所在的科室人員也并不是太完備。很多醫(yī)院同類型科室，只有前三種有醫(yī)學(xué)背景的人員，甚至還有的科室只有心理醫(yī)生。要解決這個(gè)問題，只有培訓(xùn)大量的后備人才。

一些業(yè)內(nèi)人士還認(rèn)為，現(xiàn)在新疆心理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)大多還是兩張皮：社會(huì)咨詢機(jī)構(gòu)和醫(yī)院方面的心理治療機(jī)構(gòu)，新疆還缺少兩方面有機(jī)結(jié)合起來的機(jī)構(gòu)。

不管怎么說，新疆心理健康方面的人員培訓(xùn)逐步發(fā)展起來，尤其在高校當(dāng)中發(fā)展迅速，并取得了一定成效。

為未來儲(chǔ)備

據(jù)伊主任介紹，新疆醫(yī)科大學(xué)將大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中心設(shè)在心理醫(yī)學(xué)科(臨床心理科)，創(chuàng)建一年多來，已經(jīng)初顯成效。2008年新疆醫(yī)科大學(xué)學(xué)生自殺率是零記錄，是幾年來最好的狀態(tài)，以前中心還沒有設(shè)置，每年都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣由于心理健康方面原因造成的事件，甚至發(fā)生自殺。創(chuàng)建干預(yù)中心后，醫(yī)科大學(xué)里每個(gè)班級(jí)都設(shè)有心理輔導(dǎo)員幫助大學(xué)生解決心理問題，如果碰到一些患有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生，輔導(dǎo)員會(huì)立即把患病學(xué)生送到干預(yù)中心接受更進(jìn)一步的治療。伊主任說，2008年一年就有20多個(gè)學(xué)生被送來接受治療，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)早，經(jīng)過及時(shí)治療，學(xué)生病情都得到有效控制，完成了學(xué)業(yè)。

目前，新疆高校同內(nèi)地高校間已經(jīng)共同展開心理健康、精神醫(yī)學(xué)方面的研究，新疆醫(yī)科大學(xué)與上海交通大學(xué)等大學(xué)設(shè)有校際間的共同心理醫(yī)學(xué)方面的研究項(xiàng)目，而在新疆本地高校中，新疆主要幾所大學(xué)比如新疆大學(xué)、新農(nóng)大、石河子大學(xué)、新疆師范大學(xué)、新疆教育學(xué)院等高?；鹃_設(shè)了心理方面的學(xué)科或者成立院系，新疆醫(yī)科大學(xué)預(yù)計(jì)也要成立心理衛(wèi)生系。

新疆的心理健康發(fā)展事業(yè)也正不斷地向高層次、高門檻的階段邁進(jìn)。

相關(guān)鏈接：

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們對(duì)心理健康問題認(rèn)識(shí)越來越清晰，不管是學(xué)科內(nèi)涵還是疾病劃分都比過去合理，比如精神病學(xué)逐步發(fā)展到精神醫(yī)學(xué)直至精神衛(wèi)生，內(nèi)涵不斷擴(kuò)大；精神疾病方面，在1979年以前，精神疾病還定義在分裂癥、情感性精神病等很狹隘的幾種。對(duì)精神病人的不公正、歧視普遍存在，尤其是科技沒有發(fā)展到一定水平?，F(xiàn)在精神疾病涵蓋很大，包括心理疾病。

篇10

正確的自我認(rèn)識(shí)心理咨詢?nèi)藛T要對(duì)自己有足夠的了解，能清楚地認(rèn)識(shí)到自己身上存在的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處、弱點(diǎn)與偏見，確切地知道自己在做什么、為什么要這樣做，哪些問題屬于自己、哪些問題屬于來訪者。經(jīng)過自我分析、自我反省，將自己內(nèi)心世界的各種“癥結(jié)”搞清楚，正確地認(rèn)識(shí)自己。倘若在咨詢中遇到與自己?jiǎn)栴}相似的來訪者，便可以有意識(shí)地回避，不至于使自己的問題影響對(duì)方。否則，就會(huì)不自覺地將自己的情緒和價(jià)值觀帶人咨詢過程中。

健康的心理狀態(tài)心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)當(dāng)是心理健康的人，只有這樣才能對(duì)來訪者起到示范和潛移默化的作用，否則會(huì)導(dǎo)致工作效率降低、服務(wù)質(zhì)量下降等許多不良后果。但是，要求咨詢?nèi)藛T心理“完全健康”、“一點(diǎn)毛病都沒有”是不可能的，心理咨詢?nèi)藛T并不是超人、完人和圣人，他和來訪者生活在同一個(gè)社會(huì)環(huán)境里，也會(huì)有這樣那樣的生活難題，難免要經(jīng)受現(xiàn)實(shí)中的種種壓力，產(chǎn)生一些心理問題或心理障礙。然而，這并不影響他對(duì)別人進(jìn)行幫助。這里關(guān)鍵的問題或者說一個(gè)必需的條件是咨詢?nèi)藛T至少應(yīng)具有穩(wěn)定的心理狀態(tài)，而且在心理上要比前來咨詢的人更健康些?；蛘哒f，咨詢?nèi)藛T在每做一次心理咨詢時(shí)都要保持警覺，及時(shí)覺察到自己內(nèi)心產(chǎn)生了什么反應(yīng)。不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)心反應(yīng)是難免的，關(guān)鍵在于咨詢?nèi)藛T必須清楚地覺察到它們，并且能夠防止它們對(duì)咨詢的干擾。同時(shí)，咨詢?nèi)藛T應(yīng)該具有對(duì)方所想要進(jìn)一步發(fā)展的那些心理品質(zhì)。咨詢?nèi)藛T的心理健康狀況越好，咨詢過程中對(duì)來訪者所提供的幫助越大。

敏銳的觀察能力 敏銳的觀察能力是指咨詢?nèi)藛T在咨詢中通過觀察來訪者的眼神、表情、手勢(shì)、動(dòng)作等非言語信息以及言語的聲調(diào)、音量等來洞察其內(nèi)心世界的能力。具有敏銳觀察能力的咨詢?nèi)藛T能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)咨詢過程中一般人不易發(fā)現(xiàn)或容易忽略的東西。咨詢?nèi)藛T經(jīng)常面對(duì)的是形形的心理問題，有些甚至是扭曲、變態(tài)的心理，只有具備了敏銳的觀察力，才能發(fā)現(xiàn)錯(cuò)綜復(fù)雜的心理問題背后的根源，全面、深入、迅速地了解來訪者的心理問題，才能做到對(duì)各種問題發(fā)現(xiàn)得早、掌握得準(zhǔn)、解決得好。同時(shí)，還可以及時(shí)了解來訪者對(duì)咨詢過程的態(tài)度，根據(jù)對(duì)方的反饋評(píng)價(jià)來調(diào)節(jié)自己的行為。

真摯的情緒情感心理咨詢?nèi)藛T必須具有深沉、真摯的情緒情感，這是其優(yōu)秀心理品質(zhì)的重要表現(xiàn)。首先，輕松、愉快、自信的表情可以給來訪者以積極的心理暗示。心理咨詢?nèi)藛T必須學(xué)會(huì)掌控自己的情緒情感，做到不因欣喜而忘乎所以、不因憂傷而愁眉苦臉、不因不快不適而精神不振、不因突發(fā)事由而目瞪口呆。這種穩(wěn)定而深沉的情緒情感，是心理成熟的體現(xiàn)，能使來訪者產(chǎn)生信賴感。其次，咨詢?nèi)藛T在咨詢過程中應(yīng)對(duì)來訪者充滿愛心。咨詢?nèi)藛T對(duì)來訪者的愛心會(huì)激起對(duì)方的尊敬與信任，使對(duì)方產(chǎn)生肯定的情感體驗(yàn)。例如，某來訪者因母親的去世而悲痛不已，來咨詢室時(shí)仍因不能控制自己的感情而泣不成聲。這時(shí)，咨詢?nèi)藛T可以不進(jìn)行任何的語言交流，而是遞上一塊面巾紙或毛巾，靜靜地等待他平靜下來。遞面巾紙或毛巾本身并不是簡(jiǎn)單的機(jī)械的動(dòng)作，而是表明了咨詢?nèi)藛T發(fā)自內(nèi)心的同情和共感，其潛在的含義應(yīng)該是真摯情感和愛心的流露：我知道你現(xiàn)在很痛苦，我也很理解你失去親人的痛苦。來，擦擦眼淚吧……再次，咨詢?nèi)藛T對(duì)來訪者還應(yīng)有一種期待。期待是咨詢?nèi)藛T對(duì)來訪者助人自助、促進(jìn)其成長(zhǎng)和發(fā)展的愿望和要求。也就是說咨詢?nèi)藛T具有幫助來訪者的強(qiáng)烈愿望，希望自己的工作能為來訪者的成長(zhǎng)和發(fā)展做出貢獻(xiàn)，能使來訪者生活得更美好。有了這種期待，對(duì)來訪者的成長(zhǎng)就會(huì)以一種贊賞的目光去看待，使其得到肯定和鼓勵(lì)，提高心理咨詢的效果。

堅(jiān)定的意志品質(zhì)在心理咨詢工作中，主觀和客觀的困難很多，咨詢?nèi)藛T如果沒有克服困難的意志品質(zhì)，要做好心理咨詢工作則非常困難。具體講，應(yīng)有以下4個(gè)方面的意志品質(zhì)內(nèi)容：一是目的性。咨詢?nèi)藛T幫助來訪者解決心理問題的明確目的性，是動(dòng)員其全部力量去克服困難的內(nèi)在動(dòng)力。它表現(xiàn)為對(duì)咨詢工作充滿信心，具有旺盛的工作精力和鍥而不舍的追求精神。二是果斷性。咨詢?nèi)藛T在咨詢過程中必須具有及時(shí)決斷的能力，對(duì)于什么時(shí)候或什么情況下應(yīng)采取什么樣的措施要當(dāng)機(jī)立斷，不可優(yōu)柔寡斷而貽誤時(shí)機(jī)。三是自制性。咨詢?nèi)藛T能夠掌握和支配自己的行為，控制自己的消極情緒，抑制無益的沖動(dòng)。四是堅(jiān)持性。咨詢?nèi)藛T必須堅(jiān)持原則性，不輕易改變自己的主張和咨詢計(jì)劃。對(duì)于那些執(zhí)著的來訪者，要耐心說服，知難而進(jìn)，不達(dá)目標(biāo)絕不罷休。

高深的語言修養(yǎng)我們知道，心理咨詢主要是通過語言給來訪者以幫助、啟發(fā)和教育的過程。也就是說，在心理咨詢中語言是最基本的工具，是溝通來訪者與咨詢?nèi)藛T心靈的橋梁，是二者相互聯(lián)系、相互交流、建立良好咨詢關(guān)系的紐帶。語言是心理咨詢?nèi)藛T最好的“良藥”，有著神奇的力量，常常能使一個(gè)來訪者從悲、憂、愁、痛變?yōu)橄?、愉、樂、悅，發(fā)生心理狀態(tài)的轉(zhuǎn)變。因此，一個(gè)咨詢?nèi)藛T不僅必須具備豐富的心理學(xué)知識(shí)和高超的咨詢技術(shù)，而且必須具備高度的語言修養(yǎng)。這對(duì)主要靠語言來進(jìn)行心理咨詢的咨詢?nèi)藛T來說尤為重要。從事心理咨詢的人員缺乏語言修養(yǎng)就如一個(gè)木匠不善用鋸和刨一樣蹩腳。