導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇心中的女神，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

公良/文

心情與天氣是吻合的

此刻我終于相信

原來(lái)我的心竟然還有愛(ài)的動(dòng)力

你喜歡陰雨綿綿的感覺(jué)

我喜歡杏花微雨的季節(jié)

因它的風(fēng)中也含著芬芳

你不必驚訝于我的執(zhí)著

也無(wú)需去排斥我的感覺(jué)

在那個(gè)叫做秋的早晨

我便不顧一切對(duì)你回眸凝望

盡管那是千萬(wàn)投向你的目光中

最微不足道的一瞥

你可以把所有的相遇都理解成偶然

可那卻是我費(fèi)盡心思的巧合

我就像對(duì)浪漫充滿熱情的李太白

自我陶醉在把酒問(wèn)月的詩(shī)中

于是總在相遇的那一剎那，不知所云

我向來(lái)自詡是一個(gè)固執(zhí)的人

固執(zhí)地尋找久未相逢的愛(ài)的風(fēng)景

你說(shuō)你喜歡在路上的感覺(jué)

我愿和你在路上看相同的風(fēng)景

你可以告訴我，你討厭我

那我只愿做你不喜歡的人中的唯一

你可以回答我，你喜歡我

那我只會(huì)做你生命中走到最后的形影不離的知己

全世界的贊美也不會(huì)使我快樂(lè)

只因我未能在雨中與你相遇

縱然得不到所有人的祝福也不會(huì)使我難過(guò)

只因你也在這里

我不愿做你的戀人，我愿做你的朋友

做托付終身的朋友，做誠(chéng)摯唯一的知己

只因我愛(ài)上了你……

篇2

女兒的成長(zhǎng)檔案傾注和飽含了父母對(duì)孩子無(wú)限的愛(ài)和期望。我還向女兒提出了兩個(gè)希望：第一個(gè)希望，在檔案移交之后不要中斷，要很好地把它接續(xù)下去；第二個(gè)希望，希望她們將來(lái)做了父母之后，在培養(yǎng)好子女的同時(shí)，也要幫助她們建立和管理好個(gè)人成長(zhǎng)檔案。家庭檔案它會(huì)像一縷春風(fēng)，像天空的一道彩虹，像一條飄逸的紅絲帶情系著父女、母女的摯愛(ài)深情到永遠(yuǎn)。讓家庭檔案的文明之花更加絢爛芬芳。

世間最親密的是親情，最偉大的莫過(guò)于母愛(ài)。我為女兒建檔案，母親為我建檔案。每當(dāng)查閱或閑暇時(shí)翻看那一冊(cè)冊(cè)完整記錄著人生旅程的檔案時(shí)，兒女對(duì)母親的愛(ài)就油然而生。

母親為我建檔案

在我的印象中，母親是一位非常要強(qiáng)、溫和、善良、細(xì)膩、責(zé)任感很強(qiáng)的母親。1954年至1961年7年中，我們姐弟4人相繼出生。母親白天要上班，工作干得很出色，下班又要照顧我們，還要承擔(dān)繁重的家務(wù)勞動(dòng)。從我記事時(shí)起，母親每天忙完家務(wù)以后，每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，我常?？吹侥赣H不是在燈下為我們縫縫補(bǔ)補(bǔ)，就是在本子上記著什么。那時(shí)的我還小，不知道母親在寫(xiě)什么。歲月在不知不覺(jué)中悄悄地流過(guò)，我們一天天在長(zhǎng)大……

光陰荏苒，日月如梭，1966年轉(zhuǎn)眼我小學(xué)畢業(yè)了。記得在我小學(xué)畢業(yè)后的一天，母親把我叫到跟前，手里拿著一個(gè)筆記本對(duì)我說(shuō)：“這里面分別記錄了你們姐弟4人的成長(zhǎng)經(jīng)歷?，F(xiàn)在你已經(jīng)長(zhǎng)大了，我把記錄你情況的那部分拆下來(lái)交給你，希望你以后能夠接著把它記下去?！彪S后母親就將屬于我的那一部分拆下來(lái)交給了我。這時(shí)我才明白了母親經(jīng)常晚上在燈下寫(xiě)的是什么了。

記得屬于我的這部分里面還夾著一份有些發(fā)黃了的我的出生證明；一張我8個(gè)月時(shí)的照片；在文字中記錄了我出生、上幼兒園、上小學(xué)的時(shí)間、地點(diǎn)；加入少先隊(duì)、擔(dān)任班干部、獲得三好學(xué)生的時(shí)間等。那個(gè)年代那個(gè)年齡的我雖然還不可能具有主動(dòng)的檔案意識(shí)，但我還是很鄭重地找了一個(gè)當(dāng)時(shí)在我看來(lái)很精致的帶有像的筆記本，工工整整地將母親給我的幾頁(yè)記錄抄寫(xiě)到了我人生中第一本屬于我的個(gè)人檔案上。從此就是這本檔案伴隨著我以后每一階段的歲月，真實(shí)準(zhǔn)確地記錄了我人生的歷程。

我為女兒建檔案

隨著歲月的流逝，年齡的增長(zhǎng)，家庭的建立，1981年6月10日我的女兒在眾多親人的期盼中誕生了?？粗畠悍奂t稚嫩的小臉，聽(tīng)著女兒響亮的啼哭聲，我心中充滿了一種作為母親的自豪感。欣喜之余，我常在腦海中替女兒設(shè)計(jì)著美好的未來(lái)。作為母親，應(yīng)該為孩子做點(diǎn)什么?留點(diǎn)什么呢?對(duì)!我的母親不就是我的榜樣嗎!我也應(yīng)該像我母親那樣，也給女兒建檔案，給女兒書(shū)寫(xiě)完整的人生。等女兒有朝一日結(jié)婚的那一天，我會(huì)將飽含著我的心血和感情為女兒建的檔案作為珍貴的禮物送給我的女兒。

從那時(shí)起，我就開(kāi)始給女兒記錄文字檔案，這里面記錄了女兒從出生至學(xué)齡前、小學(xué)、初中、高中、大學(xué)、出國(guó)留學(xué)6個(gè)階段情況的文字記錄檔案；保存了各個(gè)時(shí)期的考試試卷、成績(jī)單、成績(jī)條及從小學(xué)、初中至高中每一次參加家長(zhǎng)會(huì)議的記錄；保存了各個(gè)時(shí)期填寫(xiě)的登記表、申請(qǐng)書(shū)、個(gè)人總結(jié)、競(jìng)選演講等檔案材料；保存了各個(gè)時(shí)期的學(xué)生手冊(cè)、畢業(yè)證書(shū)、獲得三好學(xué)生、獎(jiǎng)學(xué)金、參加各種競(jìng)賽獲獎(jiǎng)證書(shū)等實(shí)物檔案；還保存了女兒出生后第一次剪下的胎發(fā)、退下的乳牙、團(tuán)徽、?；铡W(xué)校存車牌等；還有各個(gè)時(shí)期的照片、小時(shí)候講故事的錄音帶、上大學(xué)報(bào)到時(shí)和出國(guó)前和家人親屬在一起聚餐時(shí)的錄像帶以及VCD等聲像檔案。

正是這些珍貴的檔案，在女兒的成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮了重要的作用。1997年7月在孩子高二選擇文、理科的時(shí)候，我們依據(jù)孩子個(gè)人檔案中記載的考試成績(jī)情況及孩子平時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和愛(ài)好，經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析成功幫孩子選擇了適合她的科目。1999年孩子如愿以償?shù)乜既×说谝慌浫〉拇髮W(xué)――東北財(cái)經(jīng)大學(xué)德國(guó)經(jīng)濟(jì)系，于2001年1 0月和全班同學(xué)一起赴德國(guó)留學(xué)，并年年獲得獎(jiǎng)學(xué)金、三好學(xué)生。孩子能夠取得這樣的成績(jī)，除了她的自身努力之外，也與我們當(dāng)年幫助她選擇了適合她的學(xué)科有關(guān)。那么，在幫助孩子選擇學(xué)科的過(guò)程中，家庭檔案功不可沒(méi)，起到了重要的參考作用。

2006年6月，家庭檔案又一次幫我們解了燃眉之急。孩子讀的大學(xué)學(xué)制是5年，其中國(guó)內(nèi)、國(guó)外各學(xué)習(xí)兩年半。前兩年半在東財(cái)學(xué)習(xí)，大三下學(xué)期開(kāi)始赴德國(guó)留學(xué)。今年已讀完大四，東北財(cái)經(jīng)大學(xué)先發(fā)給國(guó)內(nèi)的畢業(yè)證書(shū)，明年大五畢業(yè)時(shí)，德國(guó)學(xué)校再發(fā)給國(guó)外的畢業(yè)證書(shū)。2006年6月份，東北財(cái)經(jīng)大學(xué)在給她們辦理畢業(yè)手續(xù)時(shí)，需要填寫(xiě)畢業(yè)生登記表等各種表格，但是孩子在國(guó)外又不便回來(lái)填寫(xiě)，家庭檔案又一次發(fā)揮了作用。我依據(jù)家里保存的女兒翔實(shí)的個(gè)人檔案，很方便準(zhǔn)確地將女兒的自然情況、學(xué)歷情況、特長(zhǎng)、外語(yǔ)程度情況；獲得榮譽(yù)、獎(jiǎng)學(xué)金情況；英語(yǔ)、德語(yǔ)考級(jí)證書(shū)時(shí)間、編號(hào)等情況逐一填寫(xiě)好后用傳真?zhèn)鞯搅藮|財(cái)。女兒在電話里高興地說(shuō)：“親愛(ài)的媽媽，你不僅是于洪區(qū)檔案局局長(zhǎng)，現(xiàn)在我破格任命你為我們家庭檔案的廳(庭)長(zhǎng)，謝謝媽媽為我建檔案，謝謝媽媽又一次幫了我一個(gè)大忙?！?/p>

篇3

【關(guān)鍵詞】中期引產(chǎn)；心理學(xué)；心理護(hù)理

終止妊娠對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，無(wú)論是心理上抑或是身理上都無(wú)疑是一種重磅型的打擊，所以引產(chǎn)后做好心理護(hù)理對(duì)家庭乃至于醫(yī)院來(lái)說(shuō)是重中之重。心理因素對(duì)疾病的發(fā)展及轉(zhuǎn)歸有一定的影響。女性妊娠以后，其心理會(huì)隨著妊娠的進(jìn)展而有不同的變化[1]。對(duì)于孕中期終止妊娠的孕婦來(lái)說(shuō)，常會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼、憂郁等一系列應(yīng)激反應(yīng)，這種應(yīng)激心理?？蓪?dǎo)致引產(chǎn)失敗、出血、宮縮乏力等病理反應(yīng)。因此，做好中期引產(chǎn)孕婦的心理護(hù)理，對(duì)于引產(chǎn)順利進(jìn)行具有極其重要的作用?，F(xiàn)將2011年一年時(shí)間在我院行中期引產(chǎn)孕婦的心理狀態(tài)分析及護(hù)理總結(jié)如下。

1資料與方法

2011年1～12月，我院共收治中期引產(chǎn)孕婦66例，其中初產(chǎn)婦36例，占54%；經(jīng)產(chǎn)婦30例，占46%。已婚者40例，占60%；未婚者26例，占40%。年齡最大40歲，最小18歲。術(shù)式：羊膜腔內(nèi)注射術(shù)40例，約占60%；藥物流產(chǎn)26例，約占40%；術(shù)后自然流產(chǎn)62例，占94%；鉗刮術(shù)流產(chǎn)4例，占6%。

2心理特征分析

2.1焦慮：大部分孕產(chǎn)婦，尤其是初產(chǎn)婦，由于對(duì)分娩知識(shí)缺乏，如：何時(shí)出現(xiàn)腹痛、多長(zhǎng)時(shí)間胎兒可以排出等，從而產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼的心理。住院作為一個(gè)新的壓力源，作用于孕婦也可以產(chǎn)生或加重焦慮。即使在同樣的環(huán)境下，孕婦的焦慮水平也不同[2]。

2.2緊張不安、恐懼：中期引產(chǎn)對(duì)于錯(cuò)過(guò)早期人工流產(chǎn)機(jī)會(huì)或由于某種原因不宜繼續(xù)妊娠者，是不得已采取的方法。另外，有些夫婦從優(yōu)生優(yōu)育角度考慮要求終止妊娠，是計(jì)劃生育的補(bǔ)救措施，一般多采取羊膜腔內(nèi)注射術(shù)，迫使妊娠終止，對(duì)此孕婦易產(chǎn)生緊張、恐懼感，擔(dān)心有生命危險(xiǎn)，害怕手術(shù)疼痛，尤其是初產(chǎn)婦擔(dān)心影響今后的生育功能，顧慮重重，有一種不安全感。

2.3消極抵觸：多發(fā)生在已經(jīng)生育過(guò)一胎或現(xiàn)在有一女孩的婦女。由于對(duì)計(jì)劃生育政策不理解，想不通，重男輕女，其本人及家屬不愿引產(chǎn)，不能與醫(yī)護(hù)人員很好的配合，態(tài)度生硬，個(gè)別住院期間悄悄離開(kāi)醫(yī)院，給醫(yī)療工作帶來(lái)很大困難。

2.4自卑，怕別人知道：常見(jiàn)于自尊心強(qiáng)的未婚女性。由于未婚先孕在孕早期又因害羞而錯(cuò)過(guò)人流機(jī)會(huì)，不得已而引產(chǎn)。她們常偷偷來(lái)院，選擇離單位及家庭遠(yuǎn)的醫(yī)院，住院期間不愿意多說(shuō)話，怕與人交談，更不愿聽(tīng)別人講話，尤其是打聽(tīng)姓名和地址。有的無(wú)人陪伴，因無(wú)人體貼而產(chǎn)生自卑憂郁感，甚至產(chǎn)生情緒障礙，給引產(chǎn)工作造成困難。

2.5絕望，悲觀：常見(jiàn)于未婚先孕后又被拋棄的女青年。她們承受著精神及肉體的雙重痛苦，又怕親友歧視，對(duì)于前途失去信心，悲觀絕望，甚至有輕生的念頭，無(wú)形中阻礙了引產(chǎn)術(shù)的順利進(jìn)行。

3心理護(hù)理

3.1消除顧慮，避免產(chǎn)生孤獨(dú)心理：在接待孕婦入院時(shí)，醫(yī)務(wù)人員應(yīng)主動(dòng)熱情，詳細(xì)介紹入院須知及生活環(huán)境，以消除孕婦對(duì)醫(yī)院的陌生感，消除不必要的顧慮。經(jīng)常深入病房，在做好介紹醫(yī)院相關(guān)制度的同時(shí)，針對(duì)孕婦不同的思想顧慮，做好解釋和安慰工作。

3.2增強(qiáng)產(chǎn)婦對(duì)醫(yī)護(hù)人員的信賴感和安全感：醫(yī)護(hù)人員要以親切的態(tài)度注意傾聽(tīng)產(chǎn)婦的陳述，了解她們的感受，耐心解答她們提出的各種問(wèn)題，詳細(xì)告知解決的方法，并針對(duì)不同文化層次、性格和社會(huì)角色，注意溝通方式及語(yǔ)言藝術(shù)，讓孕婦感到親切、可信，在對(duì)其進(jìn)行的一切操作和檢查前要注意和孕婦的交流，征得她們的同意。檢查時(shí)要細(xì)心認(rèn)真，力求動(dòng)作輕柔敏捷，以嫻熟的技術(shù)讓她們放心。

對(duì)有消極抵觸心理的孕婦，接觸時(shí)語(yǔ)言柔和避免刺激性語(yǔ)言和發(fā)生沖突，認(rèn)真宣傳計(jì)劃生育政策，糾正她們重男輕女的錯(cuò)誤思想。經(jīng)過(guò)我們的細(xì)心宣傳教育，具有抵觸情緒的婦女多能配合檢查及手術(shù)，順利完成引產(chǎn)。

對(duì)于自尊心強(qiáng)的孕婦我們首先重視保護(hù)性醫(yī)療制度，保護(hù)她們的隱私，不詢問(wèn)她們不愿講的事情，對(duì)他們照顧體貼，不歧視她們，從而使她們從自卑中解脫出來(lái)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，打消顧慮，以良好的心態(tài)配合醫(yī)生的檢查和治療。

3.3妊娠合并癥及胎兒畸形引產(chǎn)此類患者的心理護(hù)理尤其重要患者當(dāng)中多是生育高峰期的婦女，有些人患有心、肝、腎等疾病，而這些病本身就可能威脅患者的生命健康，何況還合并妊娠，這類患者常因道聽(tīng)途說(shuō)對(duì)病情的嚴(yán)重性有所了解，因而思想特別緊張。不僅要詳細(xì)了解其現(xiàn)病史及生育史，而且要嚴(yán)密觀察病情的變化，用嫻熟的技術(shù)，以高度負(fù)責(zé)的精神和熱情的態(tài)度對(duì)待患者。還有一部分是胎兒有畸形的，他們往往擔(dān)心下一次懷孕時(shí)會(huì)有同樣的情況，所以心理特別恐懼。針對(duì)這樣的患者，應(yīng)安慰患者，幫助其尋找原因，介紹其多年一些有關(guān)孕期保健的書(shū)籍，重視產(chǎn)前檢查，必要時(shí)夫婦雙方體檢。

3.4未婚先孕婦女心理護(hù)理在中期妊娠引產(chǎn)患者中占較大比例這類患者年齡往往比較小，除了膽怯、緊張、自責(zé)、羞愧、尷尬外還會(huì)擔(dān)心受到社會(huì)輿論的譴責(zé)，擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響以后的懷孕。除了常規(guī)護(hù)理外，還應(yīng)以崇高的道德觀去教育她們，給她們說(shuō)明引產(chǎn)、流產(chǎn)對(duì)身體的危害以及可能產(chǎn)生的嚴(yán)重后果，暗示她們要自尊自愛(ài)。當(dāng)然，對(duì)于那些因涉世未深，上當(dāng)受騙或因一時(shí)沖動(dòng)而致受孕者，我們更應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待。她們大都沉默寡言、情緒抑郁、心情緊張。我們要有職業(yè)同情心和責(zé)任感，關(guān)心體貼她們，用醫(yī)務(wù)人員特有的溫暖去撫慰其心靈的創(chuàng)傷，同時(shí)也應(yīng)為她們保密，不能到處宣揚(yáng)，傷害她們的自尊心。

3.5加強(qiáng)孕婦對(duì)引產(chǎn)知識(shí)的理解，增強(qiáng)自身素質(zhì)：引產(chǎn)前進(jìn)行一定的心理干預(yù)，使她們對(duì)引產(chǎn)這一事件有正確的評(píng)估，利于保持自身情緒的穩(wěn)定，情緒穩(wěn)定的孕婦遇到心理壓力時(shí)更傾向于采取積極的應(yīng)對(duì)措施緩解壓力，積極的應(yīng)對(duì)措施利于孕婦對(duì)于引產(chǎn)這一事件的正確評(píng)估，如此循環(huán)往復(fù)，促進(jìn)孕婦的心理健康[3]。另外，醫(yī)務(wù)人員應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高與患者溝通能力以及語(yǔ)言的藝術(shù)性。

4總結(jié)

通過(guò)對(duì)96例引產(chǎn)孕婦的心理分析體會(huì)到心理治療是現(xiàn)代醫(yī)療護(hù)理工作中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。在引產(chǎn)孕婦的醫(yī)療護(hù)理過(guò)程中，醫(yī)務(wù)人員面對(duì)的是閱歷、知識(shí)層次不同，心態(tài)復(fù)雜多樣的孕婦，醫(yī)務(wù)人員良好的儀表、語(yǔ)言、舉止、情感在工作中可以改變和影響患者的不良心理狀態(tài)。實(shí)踐證明，對(duì)不同心理狀態(tài)的孕婦，進(jìn)行個(gè)性化的疏導(dǎo)，更利于順利完成引產(chǎn)手術(shù)，同時(shí)也可以避免引產(chǎn)過(guò)程中可能出現(xiàn)的意外。

參考文獻(xiàn)

[1]王玉瓊.母嬰護(hù)理[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2005：54-55.

篇4

【關(guān)鍵詞】中老年女性 舞龍運(yùn)動(dòng) 身心素質(zhì) 影響

1 前言

中國(guó)是舞龍運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地，在中國(guó)的文化中，龍有著重要的地位和影響。舞龍運(yùn)動(dòng)是我國(guó)歷史悠久的民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，它以其強(qiáng)烈的健身、教育、娛樂(lè)、表演價(jià)值深受人們的喜愛(ài)。同時(shí)，舞龍運(yùn)動(dòng)也是目前我國(guó)推行全民健身計(jì)劃、增強(qiáng)人民群眾身心健康的重要大眾體育項(xiàng)目之一。本文對(duì)常州直溪女子舞龍隊(duì)、鐘樓區(qū)女子舞龍隊(duì)、戚區(qū)女子舞龍隊(duì)、遙觀女子舞龍隊(duì)的中老年女性進(jìn)行了為期5個(gè)月的跟蹤觀察和測(cè)試，了解舞龍運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年女性身心素質(zhì)的影響，為指導(dǎo)我市中老年女性科學(xué)健身提供一定的參考。

2 研究對(duì)象和方法

2.1 研究對(duì)象

以常州直溪女子舞龍隊(duì)、鐘樓區(qū)女子舞龍隊(duì)、戚區(qū)女子舞龍隊(duì)、遙觀女子舞龍隊(duì)的中老年女性為研究對(duì)象;常州直溪女子舞龍隊(duì)15人，平均年齡58.2歲;常州鐘樓區(qū)女子舞龍隊(duì)10人，平均年齡54.6歲;常州市戚區(qū)女子舞龍隊(duì)14人，平均年齡為56.2歲;常州遙觀女子舞龍隊(duì)11人，平均年齡57.3歲。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

收集大量的相關(guān)文獻(xiàn)資料，為本文的研究提供詳實(shí)理論依據(jù)。

2.2.2 觀測(cè)法

對(duì)常州直溪女子舞龍隊(duì)、鐘樓區(qū)女子舞龍隊(duì)、戚區(qū)女子舞龍隊(duì)、遙觀女子舞龍隊(duì)的中老年女性進(jìn)行為期五個(gè)月的跟蹤測(cè)試與觀察。

主要測(cè)試指標(biāo)如下:

1)身體形態(tài)指標(biāo):體重(千克) 胸圍(厘米) 腰圍(厘米) 臀圍(厘米)

2)肌力測(cè)試:握力 1分鐘仰臥起坐

3)身體機(jī)能測(cè)試:安靜時(shí)心率(次/分鐘) 肺活量(毫升)

2.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)50名女性進(jìn)行了參加舞龍運(yùn)動(dòng)的感受的現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷50份，收回問(wèn)卷50份，有效回收率100%。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用Excel2003軟件對(duì)收集的第一手資料進(jìn)行了數(shù)據(jù)處理。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 舞龍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體形態(tài)的影響

由表1可以看出，50名女性在體重上(P>0.05)沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，但是胸圍、腰圍、臀圍則有顯著性差異，這表明舞龍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以明顯改善女性的身體形態(tài)。這是因?yàn)闄C(jī)體在長(zhǎng)期有規(guī)律的有氧鍛煉中集體利用脂肪能力提高了，運(yùn)動(dòng)中脂肪的動(dòng)員受運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間影響，運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪供能特點(diǎn)是隨運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增大而降低，隨運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間的延長(zhǎng)而增高，研究表明中等強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行舞龍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以動(dòng)員體內(nèi)脂肪的分解利用，從而達(dá)到降低血脂，改善脂肪代謝的目的。因此，堅(jiān)持參加舞龍運(yùn)動(dòng)進(jìn)行身體鍛煉可以減少體內(nèi)多余脂肪，并能促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá)有力，有利于女性健身、減肥，達(dá)到自我塑造和保持健美體型的目的。

3.2 舞龍運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉力量的影響

從表2中可以看出，實(shí)驗(yàn)前后的握力、一分鐘仰臥起坐均具有非常顯著性差異(P

舞龍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，經(jīng)常進(jìn)行系統(tǒng)的舞龍運(yùn)動(dòng)練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中肌肉反復(fù)收縮牽引，促使肌腱和韌帶中的細(xì)胞分裂增殖，肌纖維的增粗和縱裂增殖使肌肉的體積增大，重量增加，其表現(xiàn)為人體肌肉形態(tài)得到改變。舞龍運(yùn)動(dòng)能增加肌肉的功能，在舞龍運(yùn)動(dòng)練習(xí)過(guò)程中肌肉持續(xù)工作，產(chǎn)生了一系列的生理變化，包括肌肉內(nèi)部組織和外部形態(tài)都得到了完善。肌纖維的增粗使肌肉的最大收縮力和張力增加，從而提高了肌肉的工作效率，增強(qiáng)了肌肉的生命力和生理功能，有利于提高運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)水平。

被調(diào)查的50位女性，在訓(xùn)練過(guò)程中各種快速有力大幅度的動(dòng)作，可以增強(qiáng)肌肉的爆發(fā)力，提高下肢力量和腰背部力量，而且能夠增強(qiáng)身體各肌群之間的協(xié)調(diào)關(guān)系，提高大腦皮層運(yùn)動(dòng)中樞興奮抑制的轉(zhuǎn)換能力。長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)可以提高人體的有氧代謝能力，使人體的耐力的增強(qiáng)，提高身體肌力的能力。

3.3 舞龍運(yùn)動(dòng)對(duì)身體機(jī)能的影響

由表3可以看出，舞龍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)女性的身體機(jī)能產(chǎn)生明顯的變化，心率、肺活量在鍛煉前后均呈現(xiàn)顯著性差異(P

大量研究資料表明，經(jīng)常從事運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，可以使心臟的舒張期時(shí)間延長(zhǎng)增加心臟的充盈量，便于心臟射血和心臟本身供血，使心肌細(xì)胞利用酶的活性提高氧和能量利用率得以改善，不致于引起心肌缺血。此外，可以使血管增強(qiáng)改善體內(nèi)循環(huán)。舞龍運(yùn)動(dòng)的鍛煉持續(xù)時(shí)間為40-60分鐘，運(yùn)動(dòng)后最高心率是170次/min左右，平均心率150次/min左右，舞龍運(yùn)動(dòng)以有氧供能為主，長(zhǎng)期參加舞龍運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)有氧運(yùn)輸系統(tǒng)和氧利用系統(tǒng)肌能能力的改善有明顯的作用。

一般中老年人的血管系統(tǒng)的功能隨著年齡逐漸下降，其中以心輸出量減少，血管彈性降低。動(dòng)脈血升高較為明顯。許多研究表明有規(guī)律的鍛煉可以增加心為貯備，減少心肌耗氧量，能推遲左心供能能夠增齡而衰退老化的過(guò)程。所以參加本實(shí)驗(yàn)的中老年女性長(zhǎng)期堅(jiān)持健身鍛煉，脈搏輸出量明顯。

經(jīng)過(guò)五個(gè)月的舞龍運(yùn)動(dòng)鍛煉，參與測(cè)試的女性肺活量指標(biāo)具有非常顯著的意義(P

3.4 舞龍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)心理素質(zhì)的影響

由表4通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，90%以上的人認(rèn)為，舞龍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人樂(lè)觀的生活態(tài)度，調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，陶冶美好的情操，舞龍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很有價(jià)值的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

很多的中老年女性在退休之后，經(jīng)常采用打麻將、打撲克等方式作為日常的娛樂(lè)活動(dòng)，使得頸椎病、肥胖等問(wèn)題逐漸加重。這些從麻將桌上走下來(lái)的中老年女性，在進(jìn)行了半年的舞龍訓(xùn)練后， 90%的人反映舞龍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)后，精神振奮，注意力集中，思路清晰，反應(yīng)敏捷，能夠提高工作效率，促進(jìn)家庭和諧。但少數(shù)女性反映鍛煉后，感覺(jué)疲勞，想休息，說(shuō)明中老年女性在選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量上，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇確定。也有同樣人數(shù)的人認(rèn)為舞龍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能有效的提高他們的意志品質(zhì)，這是因?yàn)樵趨⒓渝憻挼倪^(guò)程中要保持一定的鍛煉時(shí)間和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，參加鍛煉者會(huì)有身體的疲勞和肌肉的酸痛的感覺(jué)，還有一些客觀因素的影響，因此，中老年女性在進(jìn)行舞龍運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)要有自我控制能力，堅(jiān)定的意志品質(zhì)是維持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的主動(dòng)力。96%的中老年女性認(rèn)為從充滿活力的舞龍運(yùn)動(dòng)中能產(chǎn)生愉快的感受，可以調(diào)節(jié)自己的不良情緒。92%的人認(rèn)為舞龍運(yùn)動(dòng)具有不可代替的心理調(diào)整作用和疏導(dǎo)作用。運(yùn)動(dòng)中不存在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和壓力，使人的整個(gè)身心不由自主的融入到運(yùn)動(dòng)中，忘卻一切的煩惱和憂郁，最大限度地調(diào)動(dòng)起人們的熱情和活力，從而使人的疲憊的心境得到徹底的放松。

96%的女性認(rèn)為舞龍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的鍛煉能大大提高他們的表現(xiàn)力，同時(shí)對(duì)她們的自信心增強(qiáng)的這項(xiàng)調(diào)查來(lái)看有48人認(rèn)為在不同程度上得到增強(qiáng)，2人認(rèn)為沒(méi)有什么改變，這說(shuō)明了通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)的女性的表現(xiàn)欲增強(qiáng)，隨著表現(xiàn)欲的增強(qiáng)，女性的心理狀態(tài)穩(wěn)定，在建立動(dòng)作信息的過(guò)程中，女性能夠體驗(yàn)到自己的能力，自信心也得到提高。同時(shí)也有的女性認(rèn)為隨著生活節(jié)奏加快，許多人越來(lái)越缺乏適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)聯(lián)系，人與人之間趨向冷漠。因此，舞龍運(yùn)動(dòng)鍛煉成為一個(gè)增進(jìn)人與人接觸的最好形式。通過(guò)在一起進(jìn)行鍛煉，可使在各種女性之間產(chǎn)生親近感，使個(gè)體社交的需要的到滿足，并在運(yùn)動(dòng)中找到知趣相投的知音，從而給個(gè)體帶來(lái)心理上的益處，有利于改善和加強(qiáng)人際關(guān)系。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 女性長(zhǎng)期進(jìn)行舞龍運(yùn)動(dòng)可以使身體形態(tài)得到改善，塑造形體美，使人變得勻稱健美，還可以消除體內(nèi)和體表的脂肪，保持健美的身姿。

4.1.2 女性長(zhǎng)期進(jìn)行舞龍運(yùn)動(dòng)可以使人體肌肉的形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生一系列適應(yīng)性變化，增強(qiáng)肌肉的運(yùn)動(dòng)功能和生命力。

4.1.3 女性長(zhǎng)期進(jìn)行舞龍運(yùn)動(dòng)可以使她們的心肺功能得到充分的鍛煉，改善肺通氣，增強(qiáng)心血管功能。

4.1.4 女性長(zhǎng)期進(jìn)行舞龍運(yùn)動(dòng)可以陶冶人的情操，精神飽滿，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。

4.2 建議

4.2.1 中老年女性應(yīng)該積極主動(dòng)的參加健身運(yùn)動(dòng)

很多的中老年女性經(jīng)常采用打麻將、打撲克等方式作為日常的娛樂(lè)活動(dòng)，使得頸椎病、肥胖等問(wèn)題逐漸加重。這些剛剛從麻將桌上走下來(lái)的中老年女性，在參加健身舞龍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，遵循循序漸進(jìn)的原則，不可操之過(guò)急。在鍛煉的過(guò)程中，保持中等強(qiáng)度，動(dòng)作由慢到快，可根據(jù)自身的條件靈活掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，同時(shí)應(yīng)注意保持練習(xí)的持久性。

4.2.2 加大對(duì)健身鍛煉的宣傳工作

把舞龍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)放在體育健身的重要位置，通過(guò)大力提倡和電視、媒體、體育報(bào)刊的宣傳，廣泛的提高人們對(duì)舞龍運(yùn)動(dòng)的興趣和認(rèn)識(shí)，使人們自覺(jué)地加入到舞龍運(yùn)動(dòng)的健身行列中來(lái)。

4.2.3 社會(huì)加強(qiáng)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)

中華民族有著幾千年龍文化的歷史，舞龍運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單，但在運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的選擇上需要科學(xué)的指導(dǎo)，如無(wú)科學(xué)指導(dǎo)則會(huì)使舞龍運(yùn)動(dòng)這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目處于盲目自流的狀態(tài)，從而影響舞龍運(yùn)動(dòng)的健身娛樂(lè)的效果。因此，各級(jí)體育機(jī)構(gòu)應(yīng)抓好舞龍運(yùn)動(dòng)社會(huì)指導(dǎo)員的培訓(xùn)工作。

4.2.4 增加體育經(jīng)費(fèi)，加快體育設(shè)施建設(shè)

四個(gè)社區(qū)在開(kāi)展舞龍運(yùn)動(dòng)的硬件設(shè)施較好，有著比較寬敞的場(chǎng)地條件，但遇到下雨或天氣狀況不好的情況下只能暫停運(yùn)動(dòng)。因此，要?jiǎng)?chuàng)造出有利于大眾參加體育鍛煉的環(huán)境條件，這就需要投入必要的體育經(jīng)費(fèi)，建設(shè)一些群眾體育的場(chǎng)館，盡快改變我國(guó)群眾體育設(shè)施落后的現(xiàn)狀，滿足大眾的需要，保證全民健身計(jì)劃的順利開(kāi)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 張繼生，雷軍蓉.現(xiàn)代中國(guó)舞龍的社會(huì)學(xué)研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，(04).

篇5

摘 要 《全國(guó)第三套健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)中學(xué)女生身心健康有積極的影響，通過(guò)實(shí)驗(yàn)法、問(wèn)卷調(diào)查等方法對(duì)常青藤實(shí)驗(yàn)中學(xué)健美操隊(duì)的13名女生進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究。結(jié)果表明，經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的健美操鍛煉，不僅使學(xué)生的心率、血壓、肺活量及柔韌性有明顯的提高，而且，人際交往能力等均提高，從而提高了學(xué)習(xí)成績(jī)，增強(qiáng)了心理穩(wěn)定性。

關(guān)鍵詞 《全國(guó)第三套健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》 中學(xué)女生 身心健康

一、 序言

學(xué)生賴以生存的客觀環(huán)境隨著社會(huì)的飛速發(fā)展而不斷變化，與此同時(shí)，當(dāng)代中學(xué)生的身心問(wèn)題尤為突出，這些問(wèn)題如得不到及時(shí)解決，將會(huì)嚴(yán)重影響他們的健康成長(zhǎng)。國(guó)家也先后組織了多次大規(guī)模的學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查與監(jiān)測(cè)，其監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示：學(xué)生的力量，耐力等素質(zhì)呈下降趨勢(shì)，尤以女生更為明顯。而健美操是在音樂(lè)伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂(lè)目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。本文通過(guò)為期2個(gè)月的健美操訓(xùn)練，對(duì)中學(xué)女生心理和生理健康影響進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，為大眾健美操在中學(xué)推廣提供理論依據(jù)。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

研究對(duì)象：采用《全國(guó)第三套健美操大眾三級(jí)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)中學(xué)女生鍛煉價(jià)值的研究。實(shí)驗(yàn)對(duì)象為張家港常青藤實(shí)驗(yàn)中學(xué)健美操選修課女生13人。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

2.問(wèn)卷調(diào)查法

本實(shí)驗(yàn)利用國(guó)際通用的癥狀自評(píng)量表（Symptom Check List 90 SCL―90），測(cè)試被試者的心理狀況，采用5分評(píng)分制，以團(tuán)體測(cè)試進(jìn)行，被試者根據(jù)自己的情況如實(shí)填寫(xiě)。共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷13份，回收13份，回收率100％，有效問(wèn)卷13份，有效率100％。

3.實(shí)驗(yàn)法

對(duì)被試者進(jìn)行8周健美操練習(xí)，每周3次，每次練習(xí)60min―90min，內(nèi)容分別為熱身活動(dòng)、基本步伐練習(xí)（在熱身和基本步伐地練習(xí)時(shí)將沙袋綁在手臂上，進(jìn)行一些跑跳練習(xí)時(shí)也將沙袋綁于腳踝處，以增加其負(fù)荷）、《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級(jí)規(guī)定動(dòng)作練習(xí)、墊上動(dòng)作、放松活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等，心率控制在130-150次/分。經(jīng)過(guò)8周的訓(xùn)練，測(cè)試她們實(shí)驗(yàn)前后的各項(xiàng)指標(biāo)，進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用SPSS for Windows統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)問(wèn)卷以及所測(cè)得的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析比較，結(jié)果以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差來(lái)表示，采用配對(duì)T檢驗(yàn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。統(tǒng)計(jì)結(jié)果P

三、結(jié)果與分析

（一）《全國(guó)第三套健美操大眾三級(jí)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)中學(xué)女生身體機(jī)能影響的分析

由表1可知，心率、肺活量、舒張壓實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后具有非常顯著性差異（P

（二）《全國(guó)第三套健美操大眾三級(jí)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)中學(xué)女生身體素質(zhì)影響的分析

從表2中可以看出經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的健美操鍛煉，中學(xué)女生的立定跳遠(yuǎn)、右手握力、坐位體前屈和800米4項(xiàng)身體素質(zhì)均得到了提高，而閉目單足立這項(xiàng)素質(zhì)實(shí)驗(yàn)前后卻沒(méi)有顯著性差異。分析如下：

（1）青少年骨和肌肉的彈性好，關(guān)節(jié)韌帶的伸展能力強(qiáng)，所以柔韌素質(zhì)容易得到發(fā)展。由表2可知，立定跳遠(yuǎn)和坐位體前屈的成績(jī)實(shí)驗(yàn)前后具有非常顯著性的差異，P

（2）由表2可以看出，800米和右手握力具有顯著性差異，P

（3）閉目單足立反映的是人體的靜態(tài)平衡能力，由表2可知，實(shí)驗(yàn)前后未呈現(xiàn)顯著性差異，P>0.05。這可能與這套操本身的特點(diǎn)所決定。建議在練習(xí)時(shí)，故意制造不平衡，讓身體在維持穩(wěn)定的過(guò)程中提高力量。如：?jiǎn)瓮榷椎取?/p>

綜上所述，經(jīng)常進(jìn)行健美操練習(xí)能使中學(xué)女生的力量、柔韌、耐力等身體素質(zhì)得到改進(jìn)和提高，能為她們緊張繁重的學(xué)習(xí)提供良好的體質(zhì)，保證她們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中能保持旺盛的精力和活力，同時(shí)健美操套路動(dòng)作豐富節(jié)奏變化快，練習(xí)中需要多個(gè)部位、肌肉、關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)反復(fù)練習(xí)能增強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)能力對(duì)身體的靈敏素質(zhì)及協(xié)調(diào)能力有良好的促進(jìn)作用。

（三）《全國(guó)第三套健美操大眾三級(jí)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)中學(xué)女生心理的影響

由表3可以看出，人際關(guān)系敏感具有非常顯著性差異，P

（1）在軀體化這個(gè)因子上，健美操動(dòng)作變化多，有許多不對(duì)稱的動(dòng)作和較復(fù)雜的上下肢配合動(dòng)作，對(duì)動(dòng)作的力度、幅度都有一定的要求，能夠充分鍛煉人的各項(xiàng)身體機(jī)能和素質(zhì)，緩解身體的諸多不適感，使身體狀況向良性發(fā)展。

（2）在人際交往敏感方面，健美操運(yùn)動(dòng)包含很多雙人或多人配合，這就要求人與人之間相互合作與幫助，加強(qiáng)了人際間地交流。有助于建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)自信心。

（3）在焦慮、抑郁這兩個(gè)因子上，健美操以其動(dòng)作編排與音樂(lè)選取的時(shí)尚性感染著學(xué)生，讓學(xué)生在音樂(lè)的配合下進(jìn)行鍛煉的，同時(shí)通過(guò)集中注意力，忘卻緊張煩惱，降低抑郁與焦慮，愉悅身心，調(diào)節(jié)情趣，提高興趣，使人保持心理平衡，達(dá)到心理健康的目的。

（4）在其他這個(gè)因子上，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的健美操練習(xí)，能夠改善食欲，提高睡眠質(zhì)量。良好的睡眠可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高抗病能力，正常的睡眠時(shí)間和節(jié)律是反映身心健康的重要標(biāo)志。

綜上所述，長(zhǎng)期的健美操鍛煉能夠促進(jìn)人際交往，增強(qiáng)自信心，減少焦慮的產(chǎn)生，降低抑郁，改善飲食狀況和睡眠質(zhì)量。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

通過(guò)大眾健美操鍛煉能有效改善中學(xué)女生心肺功能，增強(qiáng)呼吸肌的力量，提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能；能使中學(xué)女生的力量，柔韌，耐力等身體素質(zhì)都得到了提高，對(duì)中學(xué)女生身體素質(zhì)全面發(fā)展具有積極的作用；能夠改善中學(xué)女生心理狀況，降低焦慮與抑郁，提高睡眠質(zhì)量，改善飲食狀況，促進(jìn)人際交往，陶冶情操，從而有效促進(jìn)學(xué)生心理健康和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)。

（二）建議

1.中學(xué)應(yīng)普及推廣《全國(guó)大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，并在健美操老師的指導(dǎo)下，科學(xué)鍛煉，以養(yǎng)成終身體育習(xí)慣，達(dá)到健身、健心目的。

2.教師應(yīng)認(rèn)真設(shè)計(jì)健美操課教學(xué)，采用多種方式方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的興趣，增進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

3.在教學(xué)過(guò)程中針對(duì)中學(xué)女生的身心特點(diǎn)，因材施教，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，確保運(yùn)動(dòng)最佳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，有效促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

參考文獻(xiàn)：

[1] 肖光來(lái).健美操[M].北京:人民體育出版社.

[2] .健美操對(duì)中專護(hù)生心肺功能影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].衛(wèi)生職業(yè)教育.2006.24(14):89-90.

[3] 吳松偉.大眾健美操提高中學(xué)女生身體素質(zhì)的實(shí)證研究[J].河南職業(yè)技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報(bào)(職業(yè)教育版).2009.6:106-108.

[4] 王焱源.大眾健美操對(duì)高校女生身心健康的影響[J].鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版).2006.25(5):172-173.

篇6

原名李鋼，著名情感專欄作家，文化策劃人，資深媒體編輯。曾在國(guó)內(nèi)外數(shù)百家媒體發(fā)表作品，并被多家報(bào)刊轉(zhuǎn)載。有部分作品被改編、搬上影視屏幕。

愛(ài)美之心，人皆有之。對(duì)于美女，男女老少都會(huì)喜歡，何況女神級(jí)別的美女。每一個(gè)男人心中，都會(huì)有一位自己的女神，她或者美麗性感，或者寒氣逼人，或者優(yōu)雅出塵……她高高在上，讓你仰望，讓你在夢(mèng)里才敢和她親近。

自古美女配英雄，女神配什么？當(dāng)女神在忙著考慮和誰(shuí)談戀愛(ài)時(shí)（當(dāng)然沒(méi)有你），你卻在考慮怎么樣才能買房、換大房、當(dāng)個(gè)好備胎。女神的身邊，總是圍繞著無(wú)數(shù)男人，充滿不見(jiàn)硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)。當(dāng)女神和所有人都談完戀愛(ài)，要嫁給你，你是否還會(huì)要，還敢要？所以，當(dāng)女神的備胎也不是那么容易。站在女神旁邊的男人需要實(shí)力，更需要勇氣。女神的魔力太強(qiáng)大，一不小心就會(huì)傷著你。

網(wǎng)絡(luò)上很多論壇、貼吧都有這樣那樣的帖子，充滿了男人的嫉妒欲、占有欲：求高手把女神旁邊的男人P掉；求把女神旁邊喂蛋糕的男人換成我，謝謝給跪了；已把樓主和你的女神P在一起了，不用謝……各種惡搞的帖子，明明女神和他一毛錢(qián)關(guān)系都沒(méi)有，根本就不認(rèn)識(shí)，也不會(huì)認(rèn)識(shí)。

女神照片里被P掉的那個(gè)男人，是多么無(wú)辜啊。近期，國(guó)內(nèi)各大媒體、網(wǎng)站爆紅的一條新聞《章子怡“惹禍”，主持人中槍：娛記哥，不要這么玩我》里的男主持人蔡志鑫，就因?yàn)榕裾伦逾鶃?lái)鄭州參加活動(dòng)，他站在了女神旁邊做主持，就被某娛記嫉妒取標(biāo)題暗諷差點(diǎn)給P死。可見(jiàn)，站在女神旁邊的男人都會(huì)受傷，主持人也不例外啊，誰(shuí)讓他距離女神那么那么近呢？鄭州電臺(tái)城市889 的《男人幫》節(jié)目，還為此做了一期情感話題，主播東羽帶領(lǐng)嘉賓探討“站在女神身邊的男人”，引起廣大聽(tīng)眾熱烈反響?？磥?lái)，女神永遠(yuǎn)是男人們心里的一個(gè)敏感情結(jié)。

青春時(shí)，遇到心中的女神和別的男生戀愛(ài)了，很多男人都幻想過(guò)十年后的某一個(gè)傍晚，那個(gè)男生騎著單車載著女神，你開(kāi)著寶馬從旁駛過(guò)。你淡定地放下車窗，假裝不經(jīng)意地問(wèn)道：“XXX，你最近還好嗎？”可多少男人能實(shí)現(xiàn)呢，夢(mèng)想照不進(jìn)現(xiàn)實(shí)。十年過(guò)去了，下班后你騎著破電動(dòng)車回家，路上遇見(jiàn)女神，她從副駕駛探出腦袋，淡定地問(wèn)：“XX，你最近還好嗎？”這讓你情何以堪啊。除非你電動(dòng)車后面拉一車切糕，女神乖乖地從寶馬上下來(lái)，坐在你的切糕車上，情意雙雙把家還。

并不是所有的女神都只喜歡高富帥。韓國(guó)性感天后李孝利的新郎，據(jù)說(shuō)因太不出眾，還丑哭了丈母娘。他是走了狗屎運(yùn)，站在女神身邊，不知?dú)Я硕嗌僬械膲?mèng)。李孝利本人曾說(shuō)：“哥哥是真的不食人間煙火，而我卻只有錢(qián)。即使這樣，哥哥也不討厭我。”女神愛(ài)的是才，與形象無(wú)關(guān)。所以，愛(ài)慕女神的男人們，如果你們沒(méi)錢(qián)沒(méi)權(quán)沒(méi)身高又不帥，就趕緊有才吧。

而布萊克·萊弗利，這位《緋聞少女》中的性感時(shí)尚女王S，與演員瑞安·雷諾茲結(jié)婚后，不修邊幅的瑞安·雷諾茲立馬變型男。瑞安·雷諾茲說(shuō)：“沒(méi)有老婆的首肯，絕不可能輕易走出家門(mén)?！毕胍酝昝赖男蜗笳驹谂裆磉?，沒(méi)有那么容易，還要有一副肯遵女神旨意的乖模樣。

女神身邊永遠(yuǎn)圍繞著三種男人。第一是有幸會(huì)成為女神老公的男人，他幸運(yùn)也會(huì)不幸，科學(xué)家研究男人娶美女會(huì)短命，他要面對(duì)那么多男人競(jìng)爭(zhēng)，婚后還要提心吊膽操心他的帽子不會(huì)變綠；第二是情人，也是備胎，他們多是有緣無(wú)份，有真實(shí)的情感成分，卻總是被現(xiàn)實(shí)的條件所束縛，總有那么一條讓女神覺(jué)得不達(dá)標(biāo)，味如雞肋；第三是藍(lán)顏知己，每個(gè)女人都有這個(gè)情結(jié)，他不是丈夫、不是情人，他不一定英俊，也不一定比她年長(zhǎng)，更不一定是權(quán)貴或富翁，但是，他一定是最懂她的那個(gè)人。其實(shí)，還有第四，就是你們這些女神不屑認(rèn)識(shí)、你們只能做夢(mèng)流流口水的男人。

普通的男人，傾慕女神，心靈又自卑，對(duì)女神的愛(ài)是矛盾又復(fù)雜又糾結(jié)，他對(duì)女神敬而遠(yuǎn)之。但他又看不得別的男人站在女神身旁。譬如這次黑鄭州電視臺(tái)主持人蔡志鑫的娛記，譬如那些把女神照片上的男人P掉的網(wǎng)民。

篇7

風(fēng)兒飄過(guò)，女神來(lái)了，海浪訴說(shuō)著自己的無(wú)助與憂愁。誰(shuí)說(shuō)，它不是女神的眼淚？激烈的驟雨，敲打著海岸。女神的眼淚化作大海，吞噬了多少激烈的驟雨。驟雨化作海浪，散發(fā)著自己那濃濃的怨意和深深的恨意。它是女神的化身，保護(hù)的眼淚。它沒(méi)有怨意，也沒(méi)有恨意，對(duì)家鄉(xiāng)、對(duì)世界，它只有深深地愛(ài)意和許多的無(wú)奈。大海的顏色多變，是藍(lán)色、是紅色、是綠色、是黃色，都是，它的心情跟隨激烈的驟雨而變。驟雨拍擊著大地，海浪吞噬著大地。人們的指責(zé)，朝著大海而去，但大海的心情卻還是無(wú)奈，并不是深深的恨意。在大海的幫助下，人們的笑聲朗朗上口，是那樣的清脆。誰(shuí)又能說(shuō)，這不是女神的眼淚呢？

“叮咚，叮咚。”泉水歡快的流著，有誰(shuí)知道它的內(nèi)心中的孤獨(dú)。誰(shuí)說(shuō)，它不是女神的眼淚。泉水的歡快是那樣的清脆，但是，與世相背的生活，它內(nèi)心的孤獨(dú)是沒(méi)有能體會(huì)的。女神降臨人間，看見(jiàn)美麗的山間缺少歡樂(lè)、缺少純真。“滴答、滴答”。一滴一滴的眼淚從女神的眼瞼中流出，她的眼淚是歡樂(lè)的，是對(duì)大自然的激動(dòng)，是對(duì)這個(gè)世界的向往。泉水來(lái)到這個(gè)世界時(shí)，是那樣的歡快，是那樣的笑聲彌漫。但是現(xiàn)在，泉水的心里是那樣的孤獨(dú)，因?yàn)樗蛲杂?、向往這個(gè)美好的世界，想去探索世界，去追尋女神的腳步。但它沒(méi)有，它默默的呆在山里，壓制孤獨(dú)，壓制寂寞，完成女神的任務(wù)。誰(shuí)又能說(shuō)，這不是女神的眼淚。

水平如鏡，漓江那水平如鏡的江面，是痛心的象征。誰(shuí)能說(shuō)，它不是女神的眼淚。漓江是女神在人間的第一個(gè)禮物，它象征著女神對(duì)人間的祝福、人間的期待?？墒?，它的到來(lái)，卻沒(méi)有讓人間知道女神的神圣。他們?cè)诶旖圃炱茐?，詆毀女神的神圣。漓江的破壞讓女神留下了痛心的眼淚，漓江復(fù)活了，女神將漓江的性質(zhì)變了。漓江的水清又清，漓江是中國(guó)的名勝，是女神的恩賜。女神的眼淚，是漓江的座座青山，它環(huán)繞漓江，將漓江的美景，守護(hù)著，守護(hù)這一片鳥(niǎo)語(yǔ)花香。

女神的眼淚，守在各個(gè)角落，給生活增添樂(lè)趣，它們是神的祝福，是上帝給我們的恩賜，是美好的象征。

篇8

在英國(guó)巴斯的古羅馬浴場(chǎng)里就有這樣一處許愿池，圓形的水池深約1.5米，池中的水碧綠得如一塊翡翠，掩映著遍布池底的各式錢(qián)幣。仔細(xì)一看，這些錢(qián)幣大多是現(xiàn)代制品，以英國(guó)硬幣為主，偶爾也夾雜著異國(guó)的錢(qián)幣，自然是到此一游的觀光客們留下的。許愿的人可能不會(huì)想到，在羅馬-不列顛時(shí)期，這一方清澈的池水其實(shí)浸滿了怨恨的毒液，不滿的人們將刻著詛咒的鉛板或硬幣投入泉中，祈求供奉于此的圣泉女神蘇利斯·密涅瓦報(bào)復(fù)那些傷害過(guò)自己的人。

巴斯的圣泉女神蘇利斯·密涅瓦實(shí)際上是古羅馬神話同凱爾特部落信仰結(jié)合的產(chǎn)物。當(dāng)古羅馬人來(lái)到巴斯時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)氐膭P爾特部落崇拜一位女神“蘇”（Sul）。在凱爾特語(yǔ)中“蘇”的含義是“縫隙，開(kāi)放的孔洞”，通常用來(lái)指代溫泉流出的地方，古人認(rèn)為那就是陰陽(yáng)交界之處。蘇利斯自然而然也就成了掌管溫泉的女神。這位女神的形象讓古羅馬人感到十分親切，因?yàn)樵谒麄兗亦l(xiāng)也有一位類似的女神，那就是掌管智慧與康復(fù)的密涅瓦。古羅馬神話中的密涅瓦女神其實(shí)正對(duì)應(yīng)著古希臘神話中的雅典娜，她從天神朱庇特的頭顱中誕生，掌管著智慧，同時(shí)也是藝術(shù)、貿(mào)易、醫(yī)療等領(lǐng)域的保護(hù)神。古羅馬人創(chuàng)造性地將兩位女神結(jié)合在一起，如此誕生了巴斯的圣泉女神——蘇利斯·密涅瓦。在巴斯的古羅馬浴場(chǎng)博物館中保存著一尊蘇利斯·密涅瓦女神的黃金頭像，這尊頭像發(fā)現(xiàn)于1727年，被認(rèn)為是最具代表性的羅馬-不列顛藝術(shù)品之一。據(jù)博物館的人員介紹，這尊頭像共有六層鍍金，可能是當(dāng)年供奉女神的神廟內(nèi)常年燃燒著炭火，時(shí)間久了金像上就會(huì)附著一層黑垢，為了維持神像的光輝，人們需要定期為神像拋光，重新貼金。在那時(shí)候，只有祭司和神廟的工作人員可以進(jìn)入供奉神像的房間，許多香客終其一生也無(wú)緣一睹女神風(fēng)采，而如今安放在博物館里的女神頭像早已失去了原有的光澤，在照射燈明亮的光線下，斑駁損傷的痕跡一覽無(wú)遺。然而，女神那平靜溫柔的面龐讓人打心底感到一種祥和，于是也不難理解，羅馬-不列顛時(shí)期的人們是懷著一顆怎樣虔誠(chéng)的心來(lái)祈求女神庇佑的。

從各地趕來(lái)的朝拜者通常不被允許進(jìn)入供奉女神像的神廟，但他們自有一套辦法與神靈“溝通”。在羅馬-不列顛時(shí)期，水被視作同神靈交流的媒介，朝拜者們來(lái)到圣泉邊，將自己的愿望、詛咒寫(xiě)在鉛板上，或者直接將一枚硬幣投入水中，希望通過(guò)這種方式讓蘇利斯女神聽(tīng)到自己的禱告并幫助自己達(dá)成心愿。在巴斯的圣泉遺址中發(fā)掘出了18枚凱爾特錢(qián)幣、12595枚古羅馬硬幣以及130塊刻有文字的鉛板，這些鉛板上大多都刻著詛咒，請(qǐng)求女神懲罰那些傷害過(guò)自己的人。有一塊鉛板上寫(xiě)道：“那個(gè)偷了我青銅器的人可恨至極，我將他留給蘇利斯神來(lái)處置，無(wú)論是女人是男人，無(wú)論是奴隸還是自由人，無(wú)論是男孩還是女孩。”

如果能寫(xiě)上報(bào)復(fù)對(duì)象的名字，詛咒就會(huì)來(lái)得更為迅速、有效，而如果不確定報(bào)復(fù)對(duì)象究竟是誰(shuí)，人們往往會(huì)列上一堆嫌疑犯的名字以供女神“參考”。令人印象深刻的是，這些詛咒往往都只關(guān)乎很小的東西，如犁頭、罐子、浴袍、斗篷等小物件，其中最大的損失可能就是“六枚銀幣”了。與這些物品價(jià)值之小形成鮮明對(duì)比的是這些詛咒之惡毒，如一塊鉛板上寫(xiě)著：“如果有誰(shuí)偷了西維里烏斯的犁頭，我請(qǐng)求讓他在神廟以死謝罪?！闭绮┪镳^介紹的那樣，這就是“平凡人的生活，是平凡人失去的東西和平凡人的憤怒”。惡狠狠的詛咒之下是對(duì)私有財(cái)產(chǎn)的強(qiáng)烈意識(shí)以及對(duì)正義的渴望，或許他們永遠(yuǎn)也不知道蘇利斯·密涅瓦女神究竟有沒(méi)有幫自己 “復(fù)仇”，但無(wú)論如何，許愿發(fā)泄了心中的憤懣，堅(jiān)定了人們對(duì)“善惡有報(bào)”的信仰。從某種角度上說(shuō)，這是律法之外的力量，寄托了“平凡人”對(duì)公平正義的追求。

篇9

時(shí)光女神悄悄溜走，花開(kāi)花落，轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了，馬上要迎來(lái)畢業(yè)了?？粗@的一景一物，心中不免有些心痛，伴了我六年的母校，如今卻要分別，心里好不舍?？粗@熟悉的校園，里面有我許多的回憶，看著它時(shí)，我都會(huì)想起，那些回憶，我多希望時(shí)光女神能放慢她的腳步，讓我再次走進(jìn)這些回憶中……朋友的歡笑，友誼的見(jiàn)證，老師的關(guān)心，校長(zhǎng)的奉獻(xiàn)，那些的那些，使我不知如何形容好。當(dāng)我踏進(jìn)這母校時(shí)，我注定是這里學(xué)生當(dāng)中的一份子，當(dāng)我戴上紅領(lǐng)巾時(shí)，我注定是少先隊(duì)員，當(dāng)我上了六年級(jí)時(shí)，我注定是一年級(jí)弟弟妹妹的榜樣，當(dāng)我離開(kāi)校園時(shí)，我還是這里的學(xué)生，不管多久，多久都不變……

時(shí)光女神請(qǐng)你幫我保存好這些回憶，希望我長(zhǎng)大后還能再來(lái)翻翻這個(gè)回憶。太陽(yáng)已落山，時(shí)光女神的腳步已帶著我繼續(xù)前進(jìn)，希望明天會(huì)更好

海南省三亞市第七小學(xué)六年級(jí)：黎香秀

篇10

和所有女孩一樣，我也有過(guò)女神夢(mèng)，夢(mèng)想成為萬(wàn)眾矚目——不對(duì)，不奢求萬(wàn)眾矚目，能在茫茫人海中一眼認(rèn)出就好；小時(shí)候，也曾想過(guò)到底要讀清華還是北大；曾無(wú)數(shù)次幻想自己的未來(lái)，會(huì)是明星嗎？會(huì)是歌星嗎？會(huì)是科學(xué)家嗎？會(huì)是作家嗎？……

當(dāng)然，有些事情總是不如人愿，如今，女神夢(mèng)徹底破碎，成了不折不扣女屌一枚，清華北大也只是我想多了，其實(shí)藍(lán)翔也挺好。原來(lái)的各種理想，現(xiàn)在都一一否認(rèn)，只想安安靜靜過(guò)好一生。

她也是我曾經(jīng)最大的夢(mèng)想。

第一次認(rèn)識(shí)她，是zjq來(lái)找我，她與zjq是同學(xué)，于是陪著一起?；蛟S，這個(gè)世界上真的有一見(jiàn)鐘情。第一次見(jiàn)她，心里就挺激動(dòng)，莫名的那種。她順理成章地成了我的女神，那天以后，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在向她奮斗。每次一想起她，無(wú)論多難過(guò)，都會(huì)笑出來(lái)。有時(shí)候，玩瘋了，想起她的模樣都可以立刻安靜下來(lái)。

可無(wú)論如何，我和他還是有很大差距。盡管我學(xué)她留起頭發(fā)；盡管我學(xué)她變得安靜些；盡管我很努力。

遇到她會(huì)笑得跟傻逼一樣地叫：“女神！”她對(duì)我笑笑，心里就會(huì)了開(kāi)花。有時(shí)看到她在學(xué)校對(duì)面奶茶店，就會(huì)一直看著她笑。有時(shí)基友會(huì)問(wèn)我：“謝懌你為什么這么喜歡她？”說(shuō)實(shí)話，我也不知道，就是喜歡。

每次去給女神送東西總是要扯上基友，他笑我總是樂(lè)得傻逼一樣，我笑她不懂欣賞。

一次下雨，我撐傘向教學(xué)樓走去，邊欣賞這雨幕中的三中。突然眼前一亮：是女神！她沒(méi)拿傘，走在這偌大雨簾之中讓人看得心生憐憫。于是向她跑去，也不顧地上的水濺到鞋上，褲腿上。可能跑得太專注，眼中只有她，沒(méi)看到另一個(gè)向她奔去的身影。就在離她還兩步時(shí)，抬頭看見(jiàn)已有一把傘為她擋住風(fēng)雨，她對(duì)那人笑笑。我一下停住，目送那兩個(gè)身影離開(kāi)我的視線，心里邊無(wú)盡心酸。

每次看到她總會(huì)自動(dòng)忽略掉外界的其他畫(huà)面與聲音。

那次周五放學(xué)，看見(jiàn)她在學(xué)校對(duì)面，便走過(guò)去想把手里的德芙給她，不等我到她身旁，她身邊已有很多人，有男有女，有學(xué)姐也有學(xué)妹。我又是那種猶豫該不該上前，走也不是，不走也不是。

……

眼看她就要騎車走了，我奔過(guò)去，伸出手：“女神，萬(wàn)圣節(jié)快樂(lè)?！彼Φ唬瑢?duì)我笑著說(shuō)聲謝謝便騎車遠(yuǎn)去?？粗谋秤?，心中盡是落寞。

“sb你怎么了？”基友的聲音。我像是找到了一個(gè)發(fā)泄點(diǎn)，把一切從始到終告訴她。

“sb啊，怎么總是個(gè)sb樣的??？人家不待見(jiàn)就換個(gè)唄，她又不是你媽， 還 非得認(rèn)啊？人生的路啊，得自己走完，女神男神什么的都是浮云。不過(guò)都是花瓶罷了，中看不中用啊。干嘛非得學(xué)她，做自己不是更好？別在這唧唧歪歪了，走，吃東西去，過(guò)去的讓它過(guò)去，你看我，平平凡凡也挺好?。沤z何必非得活成女神啊？不累嗎？”