導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。讓我體會(huì)到表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。以下是為大家整理的團(tuán)隊(duì)戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得隨筆資料，提供參考，希望對(duì)你有所幫助，歡迎你的閱讀。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得隨筆一

20xx年5月28日，為了使我們沈陽(yáng)東北總部基地公司的團(tuán)隊(duì)在工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特在棋盤(pán)山拓展訓(xùn)練了此次訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練，使我們深深了解到企業(yè)的發(fā)展，只靠個(gè)人力量是很難完成的，凝聚團(tuán)隊(duì)的力量才能把事做大、做好，而團(tuán)隊(duì)的力量是靠無(wú)數(shù)次的跌倒、反省、相互支持、不斷溝通才凝聚而成的。在整個(gè)訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才能變的堅(jiān)不可摧。

一天的拓展訓(xùn)練，我最大的感受就是我們都很成功，我們都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了，可我想說(shuō)，我們都已經(jīng)成功了，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)。每個(gè)訓(xùn)練科目對(duì)我們而言都是新鮮的，而且都是富有挑戰(zhàn)性的，是對(duì)自己能力的挑戰(zhàn)，也是對(duì)同事信任的挑戰(zhàn)。

在這些過(guò)程中，我們戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自我，我們都對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)同事有了更深的理解與信任，游戲的本身已經(jīng)不能說(shuō)明什么了，可我們從游戲的本身確實(shí)學(xué)到了太多的東西，無(wú)論是“瘋狂傳遞”還是“擊鼓傳球”，都告訴我們大家一個(gè)道理，那就是遇事要統(tǒng)籌安排，千萬(wàn)不要盲目，越急越亂，要養(yǎng)成冷靜思考相互配合的良好習(xí)慣。當(dāng)我們走到一塊高4米高的木墻前，教練告訴我們不用任何工具攀越此墻，我看到后不禁思索：任憑你的能力在強(qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的“畢業(yè)墻”，可是利用團(tuán)隊(duì)的整個(gè)團(tuán)結(jié)精誠(chéng)合作，共同努力，部分人員組成人墻，部分人員兩手向上直身做保護(hù)，我們手拉手踏著人墻、翻越看是不可逾越的“畢業(yè)墻”，我們每個(gè)人眼中都充滿(mǎn)了理解與支持，都充滿(mǎn)了自信與信任，我們行、我們一定能行，因?yàn)槲覀冇兄粋€(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，我們有著一個(gè)戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)，成功，永遠(yuǎn)屬于我們!!

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。讓我體會(huì)到表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心里的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進(jìn)取!我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上!

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得隨筆二

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話(huà)我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話(huà)語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得隨筆三

個(gè)人心理訓(xùn)練

通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)體之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專(zhuān)門(mén)配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶(hù)外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀(guān)念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。

現(xiàn)實(shí)社會(huì)意義

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)?在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作分工越來(lái)越細(xì)，工作壓力越來(lái)越大，人與人的情感交流越來(lái)越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見(jiàn)解，我們也很難說(shuō)服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)。

拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見(jiàn)，則很難達(dá)到理想的效果。

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程但并非體育加娛樂(lè)，它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的手段，就是通過(guò)各種課堂式的培訓(xùn)來(lái)掌握新的知識(shí)和技能。其實(shí)，知識(shí)和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無(wú)形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量?如何開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量?

篇2

剛剛開(kāi)始教練通過(guò)一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話(huà)，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么.

經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的分組。60個(gè)人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績(jī)一樣，我們的想法就是一個(gè)字嬴，在這一點(diǎn)上，我覺(jué)得我們一直帶著工作中的那種激情。

這次活動(dòng)中，我們有支援前線(xiàn)、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目。

信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來(lái)的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進(jìn)入這個(gè)游戲的第一時(shí)間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住，所以我沒(méi)有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問(wèn)一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著，請(qǐng)相信我們。我也第一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量，體會(huì)到了男生們很man的一面，我們雪豹隊(duì)也順利領(lǐng)先于皇冠隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目。

我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因，第一個(gè)是因?yàn)槲矣X(jué)得這個(gè)是不可能完成的，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺(jué)得好像是被教練耍的感覺(jué)，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒(méi)有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開(kāi)始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語(yǔ)刺激下，我們開(kāi)始整隊(duì)，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開(kāi)始嘗試，我始終覺(jué)得此次訓(xùn)練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過(guò)紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€(xiàn)又被迫全員重來(lái)，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項(xiàng)目，我開(kāi)始意識(shí)到不是我們沒(méi)有能力完成，而是我們沒(méi)有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。

本以為吃飯完就可以自由活動(dòng)了，老實(shí)說(shuō)一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動(dòng)的孩子們著實(shí)有點(diǎn)傷不起啊，很累，7點(diǎn)集合之后，我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號(hào)開(kāi)始了一天下來(lái)最觸動(dòng)人心的項(xiàng)目，啞巴跟盲人的共存亡，我的角色是一個(gè)啞巴，我不能說(shuō)話(huà)，只能用我的肢體語(yǔ)言跟我的力量攙扶著一個(gè)被蒙上了眼罩的盲人，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺(tái)，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點(diǎn)鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說(shuō)話(huà)的，而盲人是看不見(jiàn)的，這樣組隊(duì)完成這段路程單獨(dú)靠我們兩個(gè)是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時(shí)候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個(gè)盲人，我們還有團(tuán)結(jié)起來(lái)幫助其他人帶領(lǐng)的盲人，我們是一個(gè)將近60個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，我們沒(méi)有時(shí)間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時(shí)間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個(gè)障礙物，我們不再有不同部門(mén)的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個(gè)勁的拼業(yè)績(jī)，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個(gè)目標(biāo)，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我。

可以說(shuō)，通過(guò)一天的游戲，我們從最初的懶散，沒(méi)有集中精力，不用心，沒(méi)有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo)，在隊(duì)長(zhǎng)們的一次次被懲罰中開(kāi)始意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個(gè)太自我，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的心態(tài)，也沒(méi)有從一開(kāi)始認(rèn)識(shí)到公司給我們這次訓(xùn)練的目的。

篇3

從2008年至今，氧氣戶(hù)外俱樂(lè)部已經(jīng)連續(xù)4年獲得“十佳”殊榮，這是戶(hù)外俱樂(lè)部實(shí)力、能力、安全指數(shù)、誠(chéng)信指數(shù)和貢獻(xiàn)指數(shù)的綜合值體現(xiàn)。在2011年底，氧氣戶(hù)外被中國(guó)登山協(xié)會(huì)評(píng)定為國(guó)內(nèi)首家也是目前唯一一家AAA級(jí)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部。

2011年是氧氣戶(hù)外由參加賽事到組織、承辦賽事的轉(zhuǎn)型之年。在中國(guó)登山協(xié)會(huì)推薦下，氧氣戶(hù)外成為“穿越大興安嶺——2011中國(guó)英雄扎蘭屯山地戶(hù)外挑戰(zhàn)賽”的唯一承辦俱樂(lè)部，成功承辦了這項(xiàng)國(guó)家B級(jí)戶(hù)外賽事；聯(lián)合武漢市登山戶(hù)外運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，成功承辦了紀(jì)念100周年武漢城市定向挑戰(zhàn)賽；參與協(xié)辦了2011全國(guó)群眾登山健身大會(huì)暨中國(guó)武漢木蘭山登山節(jié)的活動(dòng)。

在轉(zhuǎn)型之際，俱樂(lè)部仍然積極響應(yīng)中登協(xié)組織的各項(xiàng)比賽，在賽事中擔(dān)任裁判工作，同時(shí)積極參加中登協(xié)組織的比賽和登山戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，俱樂(lè)部定期開(kāi)展會(huì)員活動(dòng)、拓展訓(xùn)練、大型趣味活動(dòng)。與此同時(shí)，氧氣戶(hù)外也在積極發(fā)展自己的公益事業(yè)，如聯(lián)合武漢市血液中心開(kāi)展了“血液在流動(dòng)，氧氣更有愛(ài)”大型公益活動(dòng)等。氧氣戶(hù)外也在不斷地探索創(chuàng)新，發(fā)掘自己的特色經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目：

1　對(duì)戶(hù)外新型活動(dòng)的探索依托城市人群對(duì)戶(hù)外的認(rèn)知與需求，開(kāi)拓多元素更具吸引力的新型戶(hù)外活動(dòng)，將遠(yuǎn)離都市喧囂的環(huán)境享受、野外全套西餐的美食享受與刺激難度適中的戶(hù)外項(xiàng)目融合在活動(dòng)中。

2　與戶(hù)外廠(chǎng)商深度合作2011氧氣與武漢尚拓戶(hù)外用品公司建立了合作關(guān)系，成功舉辦了尚拓戶(hù)外首屆搭帳篷比賽，在尚拓的直營(yíng)店面開(kāi)設(shè)室內(nèi)小型戶(hù)外體驗(yàn)基地，成為國(guó)內(nèi)戶(hù)外俱樂(lè)部和戶(hù)外店鮮少有人嘗試的新型項(xiàng)目。

3　與戶(hù)外媒體合作嘗試氧氣一直與《山野中國(guó)戶(hù)外》雜志建立良好的合作關(guān)系，一方面積極向雜志社投稿，另一方面與雜志社在武漢的活動(dòng)部共同舉辦各種戶(hù)外活動(dòng)與公益活動(dòng)。

篇4

素質(zhì)拓展心得體會(huì)500字范文一

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠。

雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起

雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái)，但是很遺憾，沒(méi)有抓住。但是教練說(shuō)，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。

在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀(guān)念--換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎?

素質(zhì)拓展心得體會(huì)500字范文二

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。

每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，印象最深刻的是最后一個(gè)活動(dòng)七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，而作為接到團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

第二天我們來(lái)到駝梁爬山，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們分了四個(gè)小組，又在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下對(duì)如何結(jié)對(duì)而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍?，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開(kāi)心圓滿(mǎn)的結(jié)束了這項(xiàng)活動(dòng)!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)500字范文三

公司為激發(fā)員工潛能、培養(yǎng)陽(yáng)光健康、團(tuán)隊(duì)合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)主要內(nèi)容是通過(guò)團(tuán)隊(duì)集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏(yíng)的團(tuán)隊(duì)。

早上9點(diǎn)到達(dá)笑翻天拓展基地后，進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式，將隊(duì)員分成四個(gè)競(jìng)隊(duì)，然后由隊(duì)長(zhǎng)組織隊(duì)員們，確定響亮的隊(duì)名，提出對(duì)訓(xùn)，編寫(xiě)隊(duì)歌。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場(chǎng)，拉開(kāi)比賽序幕。競(jìng)賽過(guò)程場(chǎng)面熱烈，氣氛活躍，各隊(duì)隊(duì)員精誠(chéng)合作，相互支持，順利體驗(yàn)了強(qiáng)渡亞馬遜、珠行千里、七巧板、畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目。

整個(gè)活動(dòng)既有個(gè)人項(xiàng)目，又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，既通過(guò)對(duì)自我極限的挑戰(zhàn)和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，進(jìn)一步培養(yǎng)了我們勇于開(kāi)拓、堅(jiān)韌不拔的心理素質(zhì);又通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)助、分組競(jìng)賽等形式，培養(yǎng)了隊(duì)員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。

拓展活動(dòng)生動(dòng)活潑、寓教于樂(lè)，發(fā)人深省，我們無(wú)數(shù)次沉浸在感動(dòng)和被感動(dòng)的氛圍中。不僅在自我激勵(lì)、自我挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)配合等方面有了很大提升，而且學(xué)會(huì)了思考和行動(dòng)的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財(cái)富。無(wú)論從團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通交流、競(jìng)爭(zhēng)合作、團(tuán)隊(duì)盲點(diǎn)、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理能力，我們都很受啟發(fā)和教育。

此次拓展訓(xùn)練讓大家對(duì)自己的工作價(jià)值有了新的理解，對(duì)自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)以后的工作目標(biāo)更加明確。由于在拓展過(guò)程中實(shí)現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破，每個(gè)參與活動(dòng)的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認(rèn)識(shí)上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)500字范文四

我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫(huà)隊(duì)旗，很快黃河狼隊(duì)和無(wú)敵隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!

晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。

經(jīng)過(guò)之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)500字范文五

供電公司為期一周的內(nèi)部培訓(xùn)結(jié)束了，此次培訓(xùn)，我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了國(guó)家電網(wǎng)公司的核心價(jià)值觀(guān)、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、電力法律法規(guī)、電力安全工作規(guī)程等相關(guān)知識(shí)，感覺(jué)自己受益匪淺，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)。

一是要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

在學(xué)習(xí)中，我深深體會(huì)到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵。在今后的工作中，無(wú)論在哪一個(gè)工作崗位，都離不開(kāi)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，一滴水，只有融入到大海中才不會(huì)干涸。

二是要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新理念和新方法。

平時(shí)要及時(shí)反思自己在工作過(guò)程中存在的問(wèn)題，努力提高自己各方面的能力，從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，在做好自己本職工作的同時(shí)，促進(jìn)公司的快速發(fā)展。

三是要加強(qiáng)自己對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的掌握。

作為一名電力工作者，掌握電力方面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)是我們工作的基礎(chǔ)。只有加強(qiáng)對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的掌握，才能更好的做好工作。

篇5

傾盆而下的大雨似乎成了考驗(yàn)我的戶(hù)外拓展的第一堂課，讓我本以為已經(jīng)參加過(guò)而沒(méi)有太多期待的心激起了陣陣漣漪，這是我第二次參加戶(hù)外拓展訓(xùn)練，似乎這一次的訓(xùn)練會(huì)如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗(yàn)。于是，相對(duì)而言的我這位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。

在為期兩天的課程培訓(xùn)中，讓我印象最為深刻的是"天梯"這個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我第一次看到那一組高高懸掛著晃動(dòng)的大型木梯時(shí)，我亦按捺不住內(nèi)心的激動(dòng)，想象著自己如同電影中的特種部隊(duì)，恨不得立即攀爬上去俯視眾生。于是，我就那么自以為是地開(kāi)始攀爬，第一根、第二根…逐漸地覺(jué)得越發(fā)吃力了，就在自己想轉(zhuǎn)身的一瞬間，以為自己就要滑下去的時(shí)候，隊(duì)友的手緊緊地拉住了我，我突然意識(shí)到，自己并沒(méi)有自己想象的那么強(qiáng)大。后來(lái)，當(dāng)我跟隊(duì)友一起爬上最高處的時(shí)候，當(dāng)我們互相鼓勵(lì)、互相扶持著分享勝利的喜悅的時(shí)候，我深深地感受到1+1>2的真正內(nèi)涵。

經(jīng)歷讓人成長(zhǎng)和收獲，天梯讓我獲益匪淺：首先，我不是什么特種部隊(duì)，我沒(méi)有特種士兵們過(guò)人的矯健與敏捷，僅憑我一個(gè)人的力量難以成功；其次，隊(duì)友相互合作才能共贏(yíng)，天梯不是考驗(yàn)一個(gè)人力量的項(xiàng)目，而是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)相互合作、心力一致地配合與協(xié)作的能力，當(dāng)我緊握住隊(duì)友的手，當(dāng)隊(duì)友踏上我的肩膀，當(dāng)我們一起登上頂峰的時(shí)候，我才明白這不是一項(xiàng)完不成的任務(wù)而是需要和隊(duì)友共同前進(jìn)才能完成的任務(wù)；最后，循序漸進(jìn)、按部就班，在行動(dòng)之前應(yīng)該設(shè)置合理的目標(biāo)，進(jìn)行正確的自我評(píng)估，選擇合適的方式前進(jìn)。經(jīng)過(guò)這次的考驗(yàn)，我覺(jué)得雖然自己已經(jīng)在以前的團(tuán)隊(duì)中或多或少的有所領(lǐng)悟，然而，這種立竿見(jiàn)影的培訓(xùn)效果讓我對(duì)自己、對(duì)隊(duì)友、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，工作是一個(gè)不斷探索、積累的過(guò)程，不可能一蹴而就，自身或是團(tuán)隊(duì)中一個(gè)小小的問(wèn)題不會(huì)立即產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，而會(huì)如千里之堤毀于蟻穴般，當(dāng)問(wèn)題累積到一定程度后就會(huì)像山洪一般爆發(fā)，所以在以后的工作生活中，要處理好團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)小問(wèn)題，上下協(xié)調(diào)，同心同力，才能做好團(tuán)隊(duì)的工作。

最后一個(gè)項(xiàng)目是"求生"，這個(gè)本來(lái)自己很抵觸的項(xiàng)目終究還是要面對(duì)的，可能是對(duì)于自己的體重不太自信，于是懷揣著一份忐忑、一份不安終于站在了墻壁前，看著這面四米高的光滑墻壁，再看看渺小的自己，只能硬著頭皮上了。工欲善其事必先利其器，有了前面項(xiàng)目的啟迪，我們不在盲進(jìn)，先制定好策略，在教官的指導(dǎo)下，我們分工協(xié)作，根據(jù)隊(duì)員性別、體型等方面定好了次序，憑借體型優(yōu)勢(shì)，我榮幸地承擔(dān)起底座的工作，當(dāng)隊(duì)友們一個(gè)個(gè)從我肩膀上踏上去的時(shí)候，我不禁多了幾分自豪感，然而，一個(gè)人的通過(guò)并不代表勝利，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利才是真正的勝利，底座終究還是要上去的，當(dāng)看到隊(duì)友們那不甚厚重卻堅(jiān)實(shí)的肩膀時(shí)，我只能咬咬牙、懷著一顆自責(zé)的心踏了上去，不敢多耽擱一分一秒，上面的隊(duì)友緊緊地抓住了我的手，在他們的幫助下我終于越過(guò)了墻，其實(shí)在墻上面拉我的隊(duì)友們也是相當(dāng)艱辛的，當(dāng)看到隊(duì)友們?cè)诶疑先r(shí)十分"猙獰"的表情時(shí)（當(dāng)然這是后話(huà)，訓(xùn)練時(shí)拍下的照片讓我知道他們當(dāng)時(shí)真的非常吃力），我心中又多了一份感激和愧疚。

這個(gè)我原本很抵觸的項(xiàng)目，當(dāng)我們?nèi)w人員共同完成，當(dāng)我們?cè)诤顾凸膭?lì)中擁抱的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)趬Ρ谇皻g呼雀躍的時(shí)候，我明白到這不是一項(xiàng)完不成的任務(wù)，而正是這最為抵觸的項(xiàng)目讓我最為自豪和驕傲。上墻之前詳盡合理的計(jì)劃、分工，讓我如同吃了定心丸一樣不再恐懼；隊(duì)友之間的互相鼓勵(lì)不但打消了自身的不自信，讓我們相互信任；大家的團(tuán)結(jié)一心、默契配合讓我們享受到了"生存"的喜悅。

篇6

哼哼，大家都知道，我是在上海打工，打完工之后。我先坐火車(chē)回漳平，第二天到了龍巖，參加了龍巖軍事·藝術(shù)夏令營(yíng)，剛剛到了這個(gè)學(xué)校，卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有一個(gè)人，一問(wèn)別人，才知道，他們出去拉練了，于是，我就先去參觀(guān)了食堂，食堂很大，有四五百個(gè)凳子，我坐了下來(lái)，等待著他們回來(lái)…。。

過(guò)了半小時(shí)，我看見(jiàn)一大隊(duì)穿著軍裝的人走了過(guò)來(lái)，我讓到旁邊，他們似乎是一個(gè)排一個(gè)排的隊(duì)伍，過(guò)了一會(huì)兒，那些教官叫他們進(jìn)去吃飯，我一看，他們站著，然后唱軍歌，唱完之后，才被允許坐下來(lái)，這根小帆的第一次軍訓(xùn)有些不同。（不好意思，第一次軍訓(xùn)我還沒(méi)知道小荷作文網(wǎng)。所以沒(méi)寫(xiě)，小帆的第一次軍訓(xùn)也是在龍巖，不過(guò)吃飯是直接吃的。）這時(shí)候，一個(gè)穿著便裝的老師對(duì)我說(shuō)：“你怎么不去吃飯？”我愣了一下，隨即笑出聲來(lái)，趕緊說(shuō)：“老師，我不是你們的人，我是新來(lái)報(bào)名的，這身衣服是我去別的夏令營(yíng)發(fā)的。”老師也愣了一下，隨即反應(yīng)過(guò)來(lái)，然后帶著我和我媽媽去看了看活動(dòng)安排。（軍訓(xùn)結(jié)束我才發(fā)現(xiàn)很多是沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的，我發(fā)給你們看看行程。）

第一階段我是一個(gè)兵

目的：塑造堅(jiān)強(qiáng)、剛毅、守紀(jì)、緊張、服從的軍人品質(zhì)，培養(yǎng)講形象、愛(ài)衛(wèi)生、懂禮貌、自立能力，養(yǎng)成軍人般良好的行為習(xí)慣及日常生活習(xí)慣。

第1天 上午：報(bào)到；辦理入營(yíng)手續(xù)；入住，編隊(duì)，領(lǐng)服裝及生活用品；認(rèn)識(shí)教官，熟悉營(yíng)地；

下午：開(kāi)營(yíng)儀式，拍合影照；競(jìng)選小隊(duì)干部；學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)及室內(nèi)物品擺放，清洗衣服。 班務(wù)會(huì)

第2天 上午：站軍姿、跨立、敬禮；停止間轉(zhuǎn)法；三大步伐

下午：班排隊(duì)列動(dòng)作。 內(nèi)務(wù)衛(wèi)生整理 軍營(yíng)故事會(huì)

第3天 上午：正步、跑步、齊正步互換訓(xùn)練

下午：學(xué)習(xí)軍體拳（男生），防身術(shù)（女生）。 軍姿與齊步 心得體會(huì)

第4天 上午：檢閱式、閱兵式練習(xí)；

下午：調(diào)節(jié)放松心情、輔導(dǎo)員帶隊(duì)清洗衣服鞋襪、床單，打掃室內(nèi)外衛(wèi)生。 閱兵式踩點(diǎn) 看激勵(lì)電影

第5天 上午：參觀(guān)體驗(yàn)——以“紀(jì)念建黨九十周年”為主題的活動(dòng)

下午：學(xué)唱部隊(duì)歌曲、練拉歌。 整理內(nèi)務(wù)衛(wèi)生 階段動(dòng)員

第6天 上午：閱兵式、分列式；綜合科目匯報(bào)表演；

下午：訓(xùn)練成果大會(huì)操，總結(jié)評(píng)比，評(píng)選“優(yōu)秀小兵”。 內(nèi)務(wù)評(píng)比 休整

第二階段我能行

目的：通過(guò)心理測(cè)評(píng)與輔導(dǎo)矯正自私偏激、自卑寡言、怕苦、怕累的負(fù)面心理。結(jié)合拓展訓(xùn)練活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)員堅(jiān)韌不拔、勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，挑戰(zhàn)極限，激發(fā)潛能，帶給營(yíng)員們無(wú)窮回味。針對(duì)性引導(dǎo)學(xué)員開(kāi)闊視野，全面發(fā)展能力，系統(tǒng)提升學(xué)員綜合素質(zhì)；

第7天 上午：心理測(cè)評(píng)（系統(tǒng)）——思維潛能開(kāi)發(fā)、自我接納、情緒管理、人際合作、資源管理、健康管理、危機(jī)管理、價(jià)值管理；

下午：軟性拓展訓(xùn)練——“信任背摔”“百米障礙”、“盲人找伴”“多人

同步”、“捆綁行動(dòng)”等；

軍事游戲——“勇闖地雷陣”、“過(guò)電網(wǎng)”等。 隊(duì)列訓(xùn)練 篝火晚會(huì)

第8天 上午：心理健康輔導(dǎo)——根據(jù)每個(gè)學(xué)員測(cè)評(píng)結(jié)果，由專(zhuān)家進(jìn)行一對(duì)一輔導(dǎo)；

下午：戶(hù)外拓展挑戰(zhàn)——草地攀爬區(qū)。 隊(duì)列訓(xùn)練 看激勵(lì)電影

第9天 上午：心理健康輔導(dǎo)——通過(guò)“管理系統(tǒng)”測(cè)評(píng)結(jié)果，針對(duì)性引導(dǎo)學(xué)員開(kāi)闊視野，全面發(fā)展能力，系統(tǒng)提升學(xué)員綜合素質(zhì)；

下午：器械拓展挑戰(zhàn)——手榴彈投擲。 整理內(nèi)務(wù)衛(wèi)生 講故事

第10天 上午：軍事訓(xùn)練——模擬三國(guó)東吳水軍訓(xùn)練營(yíng)（飛檐走壁、命懸一線(xiàn)、晃板同心、巧蕩秋千、營(yíng)救戰(zhàn)友、平步青云、勇奪棧道等）；

下午：優(yōu)缺點(diǎn)大比拼，才藝大比拼。 內(nèi)務(wù)評(píng)比 野外生存常識(shí)學(xué)習(xí)

第11天 下午：智力游戲——串故事、軍情解碼、警察與小偷；

下午：軍事定向穿越——一封雞毛信培養(yǎng)學(xué)員，主動(dòng)、勇敢、堅(jiān)韌與協(xié)作的

團(tuán)隊(duì)精神。 隊(duì)列訓(xùn)練 總結(jié)、分享、記錄

第12天 上午：心理健康教育心得分享，寫(xiě)總結(jié)報(bào)告；

下午：總結(jié)評(píng)比，評(píng)選“健康陽(yáng)光標(biāo)兵”。 早操 觀(guān)看勵(lì)志電影

第三階段我快樂(lè)

目的：讓學(xué)員在享受自然賦予寶貴財(cái)富的同時(shí)，增強(qiáng)健康體魄，提高生存適應(yīng)能力；培養(yǎng)學(xué)員獨(dú)立自主、生存救助等各種能力，增強(qiáng)了對(duì)災(zāi)害事故的應(yīng)變心理能力。

第13天 上午：野外行軍拉練——5公里（定向越野）；

下午：野外生存訓(xùn)練——搭帳蓬、搭灶臺(tái)、拾柴、野炊，站崗、巡邏； 早操 心得體會(huì)

第14天 上午：自救講座示——火災(zāi)逃生要領(lǐng)、未成年人自我保護(hù)技巧、水災(zāi)自救、躲避地震方法；

下午：自救訓(xùn)練演示——模擬各種災(zāi)害環(huán)境，進(jìn)行演習(xí)、總結(jié)、討論； 早操 拉歌比賽

第15天 上午：親身體驗(yàn)——模擬實(shí)彈射擊

下午：大型智力游園活動(dòng)。 內(nèi)務(wù)評(píng)比 晚會(huì)節(jié)目排練

第16天 上午：羽毛球、乒乓球、籃球、足球、游泳、舞蹈、跆拳道、街舞、棋藝

下午：調(diào)節(jié)放松心情、輔導(dǎo)員帶隊(duì)清洗衣服鞋襪、床單，打掃室內(nèi)外衛(wèi)生。 防身術(shù) 晚會(huì)節(jié)目排練

第17天 上午：軍人形象、禮儀、團(tuán)隊(duì)正規(guī)化訓(xùn)練

下午：游泳比賽 防身術(shù) 休整

第18天 上午：羽毛球、乒乓球、籃球、足球、游泳、舞蹈、跆拳道、街舞、棋藝

下午： 早操 拉歌比賽

第四階段我收獲

目的：學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)珍惜。通過(guò)活動(dòng)讓孩子學(xué)會(huì)珍惜、學(xué)會(huì)感恩，感恩父母、感恩老師、感恩家庭、感恩學(xué)校、感恩社會(huì)，建立積極向上的人生觀(guān)。

第19天 感恩心理成長(zhǎng)培訓(xùn)課：

● 我認(rèn)識(shí)了這兩個(gè)字——父母！

● “溝通”成就未來(lái) 早操 心得體會(huì)

第20天 上午：心語(yǔ)交流。寫(xiě)給父母、朋友一封信，書(shū)信定稿，審驗(yàn)、封裝。

下午：清洗衣服，整理物品。 早操 晚會(huì)節(jié)目

排練

第21天 夏令營(yíng)文藝匯演

早操

第22天 拍照留念，整理個(gè)人物品，歸還公用物品；

閉幕式（頒發(fā)證書(shū)紀(jì)念品），愉快返程。

篇7

2017素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文一

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變從獨(dú)行俠到特種兵。

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái)，一方面滿(mǎn)懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀(guān)的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀(guān)。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中，覺(jué)得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車(chē)、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明，也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。

但結(jié)果是我做到了!雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終充滿(mǎn)信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過(guò)程原來(lái)我是樂(lè)觀(guān)而積極的!在爬天梯之前，追夢(mèng)說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在追風(fēng)的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景原來(lái)我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想無(wú)夢(mèng)先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周?chē)年?duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。

自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí)，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠(chéng)合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過(guò)沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰，沒(méi)有抱怨沒(méi)有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極配合，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸最深的是對(duì)說(shuō)的一句話(huà)：你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了!這是一句再簡(jiǎn)單、再直白不過(guò)的話(huà)了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量......

2017素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文二

20xx年8月，我有幸參加了沂南一小新課程小學(xué)常識(shí)骨干教師培訓(xùn)。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我聆聽(tīng)了縣教研室鐘老師的報(bào)告，認(rèn)真學(xué)習(xí)了教研員朱老師、袁老師和王老師的報(bào)告，仔細(xì)觀(guān)摩了優(yōu)秀教師的課堂實(shí)錄，開(kāi)闊了眼界，結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友，共同探討了網(wǎng)絡(luò)教研、品德與生活(社會(huì))和科學(xué)的教學(xué)，這是我備感興奮，對(duì)于我的教育教學(xué)具有重要的指導(dǎo)和啟示意義。愉悅的學(xué)習(xí)讓我對(duì)自己有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，讓我對(duì)我們的教育與新課程又有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)將我的學(xué)習(xí)心得小結(jié)如下：

通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深體會(huì)到專(zhuān)家、領(lǐng)導(dǎo)、老師的熱情，感受到學(xué)員集體大家庭的親切。在這里，四處彌漫著一股濃濃的友情。為我們進(jìn)行講座的專(zhuān)家鐘老師兢兢業(yè)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的敬業(yè)精神給我留下了深刻的印象，熱情開(kāi)明、平易近人的態(tài)度使人倍感溫暖。同時(shí)，這些教研員老師自身都有一定的文化底蘊(yùn)，對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)和教材理解透徹，并不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，引領(lǐng)我縣的教育教學(xué)，促進(jìn)了我縣常識(shí)課教學(xué)的發(fā)展。今后我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自己。

本次學(xué)習(xí)聆聽(tīng)了教研員朱老師、袁老師和王老師的報(bào)告的講座，他們講得十分精彩，且通俗易懂，我想這和他們高深的文化修養(yǎng)是分不開(kāi)的，讓我受益匪淺。懂得了作為一名教師應(yīng)該具備的各種知識(shí)及素養(yǎng)，為今后的常識(shí)教學(xué)指明了方向。教研員老師們以鮮活的實(shí)例和豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述，使我們的教育教學(xué)觀(guān)念發(fā)生了很大的變化，更重要的是我們從他們的身上學(xué)到了做學(xué)問(wèn)和做人的道理。他們的講座折射出一種責(zé)任：國(guó)家昌盛，系于教育;教育昌盛，系于我身。在這里，我的心靈得以?xún)艋?，人格得以升華。

通過(guò)學(xué)習(xí)，使我耳目一新，深深地認(rèn)識(shí)到以前那種傳統(tǒng)教育教學(xué)的師生觀(guān)已跟不上時(shí)代的發(fā)展，要想跟上新世紀(jì)的教育教學(xué)步伐，就要首先轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀(guān)念，樹(shù)立正確的師生觀(guān)，增強(qiáng)熱愛(ài)教育事業(yè)的信念。在教學(xué)活動(dòng)中，師生關(guān)系是基礎(chǔ)，良好師生關(guān)系的建立是教育教學(xué)活動(dòng)獲得成功的開(kāi)始。在課堂教學(xué)中，要打破教師主課堂的慣例，徹底拋棄教師心靈深處沉積的傳統(tǒng)的****思想觀(guān)念。搞好小組文化合作探究，讓每一位學(xué)生都在教學(xué)情境中開(kāi)展活動(dòng)，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。

我常想?yún)⒓舆@樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，是領(lǐng)導(dǎo)和老師們對(duì)自己前階段工作的一個(gè)肯定和認(rèn)定，大家對(duì)我寄予了厚望。每當(dāng)想到這些就有些汗顏，因?yàn)樽约旱慕虒W(xué)研究確實(shí)有限。于是我一定要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷為自己充電，抓緊一切有利時(shí)機(jī)來(lái)完善和提升自己，加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)文化學(xué)習(xí)，做一專(zhuān)多能的教師。因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的是一群對(duì)知識(shí)充滿(mǎn)渴求的孩子，將他們教育好是我們的責(zé)任和義務(wù)。作為教師一定要認(rèn)真鉆研教材，重視課程資源的開(kāi)發(fā)與利用。能否積極有效地開(kāi)發(fā)利用各種課程資源，關(guān)系到品德與生活(社會(huì))和科學(xué)課程性質(zhì)、目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，制約著課程實(shí)施的質(zhì)量。有效地開(kāi)發(fā)、利用課程資源也是教師創(chuàng)造性的重要標(biāo)志和促進(jìn)教師自身成長(zhǎng)的重要途徑。本課程教學(xué)活動(dòng)應(yīng)注意利用其他學(xué)科或教育活動(dòng)的成果，與其他學(xué)科和教育活動(dòng)，如少先隊(duì)活動(dòng)、班會(huì)活動(dòng)、節(jié)日慶?；顒?dòng)等相互結(jié)合，相互促進(jìn)，資源共享，實(shí)現(xiàn)綜合教育效益。新的課程標(biāo)準(zhǔn)力求使學(xué)習(xí)過(guò)程成為完整生命投入的過(guò)程，成為完整心理結(jié)構(gòu)參與的過(guò)程。學(xué)習(xí)的過(guò)程不僅要經(jīng)受認(rèn)知的挑戰(zhàn)，從中獲得理智上的滿(mǎn)足，同樣在情感、心靈的充盈中獲得精神的體驗(yàn)。學(xué)習(xí)的結(jié)果不僅是知識(shí)的獲得，認(rèn)知水平的提高，就兩門(mén)課程的性質(zhì)而言，尤其關(guān)注正確態(tài)度、價(jià)值觀(guān)的形成、行為規(guī)范的養(yǎng)成，使他們既學(xué)會(huì)做人，又學(xué)會(huì)做事，在做事中學(xué)做人，在做人的關(guān)照下做事。

8月2日至4日，短短的培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)不知不覺(jué)就結(jié)束了，而我用受益匪淺難以言盡培訓(xùn)學(xué)習(xí)的體會(huì)，以感受頗深無(wú)法描述內(nèi)心的充實(shí)。我想作為教學(xué)一線(xiàn)的教師，應(yīng)潛心學(xué)習(xí)原汁原味的課程理論，結(jié)合自身實(shí)踐扎扎實(shí)實(shí)地探索，實(shí)現(xiàn)教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。在短短的培訓(xùn)時(shí)間里，來(lái)自各位專(zhuān)家教研員老師的諄諄教誨，來(lái)自同行們的傾情相助匯成了一股股沁人肺腑的暖流，匯成了一聲聲催人奮進(jìn)的號(hào)角，支持、Ji勵(lì)著我始終不敢有絲毫的懈怠和停留。展望未來(lái)的工作、學(xué)習(xí)之路，將是永無(wú)止境的，而我卻愿在這快樂(lè)而無(wú)止境的追求中去實(shí)現(xiàn)自己的教育理想。

2017素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文三

短短的兩天戶(hù)外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說(shuō)的話(huà)，在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強(qiáng)烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠(chéng)相待，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，共同面對(duì)。

在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績(jī)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開(kāi)始，在短暫的共同商議后，本著強(qiáng)弱強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開(kāi)心，是賺多少錢(qián)拿多少項(xiàng)目也無(wú)法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。

篇8

范文一：

8月5日，我們公司在xxx樂(lè)園拓展訓(xùn)練基地成功舉行了一場(chǎng)激動(dòng)人心的拓展訓(xùn)練。歡樂(lè)的熱身小游戲拉開(kāi)了這次培訓(xùn)的帷幕。過(guò)程中看似簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，卻不是每個(gè)小組都能夠很順利地完成。這個(gè)團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)了我們的激情、智慧、友愛(ài)和責(zé)任，相信他們的明天會(huì)更美好。

拓展訓(xùn)練懲罰游戲：一、右手掐腰，左手抬起五指并攏彎曲向下，身體橫向向左移動(dòng)，同時(shí)說(shuō)我是一個(gè)大水壺，你們要不要來(lái)一杯?身體轉(zhuǎn)一圈。二左右手托槍?zhuān)蚯白撸鱾€(gè)方向掃射，嘴里同時(shí)發(fā)出砰砰砰的聲音。三是右手拇指和小母指伸直向上，左手彎曲并攏，手心向下，左腿畫(huà)圓前行，舌頭伸出向左。

拓展課高空斷橋跨越項(xiàng)目，站在高空的時(shí)候，心里才真的恐懼了，想到的只有放棄，在教練的積極鼓勵(lì)下，最終順利完成!!人最大的敵人其實(shí)就是自己，是最主要的內(nèi)因，其他都是外因，戰(zhàn)勝自己才能讓任何事情變的有可能!看看那么威武的高空斷橋，也曾氣定神閑地把它踩在腳下，高空斷橋，縱身一躍，美麗轉(zhuǎn)身。從未有過(guò)的高空跳躍，緊張，興奮，突破，在大家鼓勵(lì)加油下，超越自我。有恐高癥的我也適應(yīng)了這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)。

我們四十多人在不到十七分鐘的時(shí)間內(nèi)翻過(guò)了一個(gè)曾經(jīng)在我們面前高不可攀的一堵墻 畢業(yè)墻。當(dāng)我們所有人站在畢業(yè)墻前，看著那堵有我們身高三倍多高的那堵墻，我們覺(jué)得我們根本就過(guò)不去。畢業(yè)墻，是人墻。雨水淚水匯集在每個(gè)人的臉上，整個(gè)心酸的過(guò)程直擊內(nèi)心，不是累，不是感動(dòng)，是洗禮。抱成一團(tuán)哭的一塌糊涂，一個(gè)團(tuán)隊(duì)一家人。然而最后我們所有人只有第一個(gè)翻過(guò)去的人是在教練的幫助下過(guò)去的，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，我們要團(tuán)結(jié)，我相信我們可以的!!

拓展訓(xùn)練結(jié)束，我們所有人都戰(zhàn)勝了每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，真心為隊(duì)員們?cè)谝黄鸬暮献饔淇?感謝每一位成員帶給我們的歡呼和淚水。拓展訓(xùn)練更讓我認(rèn)識(shí)了一隊(duì)新朋友，彼此信任，相互鼓勵(lì)，感覺(jué)真棒!還有我這么一沉陀，辛苦你們了。每個(gè)人做好自己，就是團(tuán)隊(duì)最大的勝利"。這是整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中所有隊(duì)員們最深刻的感受，這也將貫穿融入到日后的新的工作環(huán)境當(dāng)中。感謝我的團(tuán)隊(duì)，感謝一路上幫助過(guò)我們的人。

范文二：

為幫助新員工盡快融入新集體，公司近期組織新入職員工年進(jìn)行了戶(hù)外拓展訓(xùn)練。隊(duì)員們通過(guò)分組協(xié)作、團(tuán)隊(duì)配合，完成了相應(yīng)的訓(xùn)練任務(wù)，既增強(qiáng)了相互協(xié)作的意識(shí)，又培養(yǎng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣。鍛煉隊(duì)員吃苦耐勞、頑強(qiáng)不屈的意志;智力、合作等環(huán)節(jié)的拓展，實(shí)現(xiàn)了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的訓(xùn)練宗旨。

今天拓展訓(xùn)練的時(shí)候，有個(gè)高空斷橋的項(xiàng)目，當(dāng)我從斷橋的一段邁步跨到另一端，在對(duì)面我向下大喊一聲："龍門(mén)鏢局，鏢鏢必達(dá)!"此時(shí)突然整個(gè)器械就抖起來(lái)了，嚇?biāo)牢伊恕１緛?lái)很悠哉地坐在下面看別人爬上去跳下來(lái),看了幾個(gè)之后我心里癢癢地,換了鞋子也噌噌地爬了上去,爬上去地時(shí)候心里還有點(diǎn)慌,到了上面本來(lái)預(yù)備發(fā)表下演講,但是深知成功的秘訣就是一鼓作氣,只好又猛地甩開(kāi)柱子噌噌往前走越過(guò)斷橋往下跳,后來(lái)玩嗨了,又試了高空V走,說(shuō)實(shí)話(huà),這個(gè)是真的累!

穿越電網(wǎng)第一名，不過(guò)我過(guò)去的時(shí)候當(dāng)時(shí)好驚險(xiǎn)，接的同伴一個(gè)人接不太住，我差點(diǎn)摔下去，還好我急中生智，一把挽住隊(duì)友的脖子才順利著地，有點(diǎn)小驚贊自己的臨危反應(yīng)，隊(duì)員們愈加明白“團(tuán)隊(duì)”的含義,更多的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作大家明白了在團(tuán)隊(duì)中，是需要相互支持和鼓勵(lì)的，“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅，更是讓大家明天了團(tuán)隊(duì)的真正的含義。

當(dāng)最后一位隊(duì)員翻過(guò)畢業(yè)墻的那一刻，我禁不住淚流滿(mǎn)面。一張張汗如雨下的臉，一聲聲因承受不住重量、為自己積蓄體力的吶喊，流血了、力沒(méi)了，還依然將一個(gè)個(gè)同伴拖上來(lái)的雙手，讓我明白什么叫真正的無(wú)私奉獻(xiàn)，什么叫團(tuán)隊(duì)合作，90后的新人們，我想說(shuō)我們是可以托起明天的一代，翻越也是超越了!

今天和伙伴們從陌生到熟悉，到一起翻越4米的畢業(yè)墻，點(diǎn)點(diǎn)滴滴。也許多年以后，我不會(huì)記得他們每個(gè)人的名字，但我一定記得今日流淚的沖動(dòng)。我們第一期的xxx樂(lè)園戶(hù)外拓展訓(xùn)練圓滿(mǎn)完成，參訓(xùn)隊(duì)員們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)，勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，參訓(xùn)隊(duì)員深刻體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變得堅(jiān)不可摧。在游戲環(huán)節(jié)中，隊(duì)員們共同協(xié)作完成各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)任務(wù)，在本次活動(dòng)中，他們收獲了友誼，也增長(zhǎng)了見(jiàn)聞。

范文三：

第一次參加拓展訓(xùn)練，之前也沒(méi)有想象過(guò)會(huì)是什么樣，但是總歸還是一次難忘的經(jīng)歷!嘗試了很多自己以前從來(lái)不曾嘗試，只是聽(tīng)說(shuō)或是看別人玩過(guò)!經(jīng)歷是非常特別的。然而那樣的一種經(jīng)歷，個(gè)人認(rèn)為更合適的，是讓經(jīng)歷本身象酒一樣，慢慢地、默默地浸在自己的每個(gè)細(xì)胞里，才更有其特別的效用。亦因此，作為我個(gè)人的分享并不全面。

整體來(lái)講，各個(gè)項(xiàng)目的宗旨都是將個(gè)體或群體置于一個(gè)極端的環(huán)境中，在這樣的一個(gè)極端，體會(huì)人性中最重要最根本的東西。當(dāng)除掉那些不重要的東西之后，那些真正最重要的，才會(huì)讓人有更準(zhǔn)確、更深刻的認(rèn)識(shí)信任背摔--我喜歡!來(lái)之前就在想了!呵呵!不過(guò)可惡的家伙居然說(shuō)我很重!還大聲尖叫“怎么女生也會(huì)這么重!”幸好本人臉皮夠厚，不然，看你老兄怎么下臺(tái)!早知道我就蹲在那里哭給他看!掃雷——我也喜歡!很喜歡玩這個(gè)游戲，感覺(jué)就是不錯(cuò)!哈哈，我們還贏(yíng)了呢!

高空抓杠——差點(diǎn)兄弟姐妹們就看不到你們可愛(ài)的JZ了!下來(lái)的時(shí)候臉都白了!不過(guò)照片上還是滿(mǎn)帥的(因?yàn)榭床坏侥?，發(fā)現(xiàn)但凡出現(xiàn)我的臉的，就是很難看的，絕對(duì)是網(wǎng)絡(luò)上流行的搞笑派，真是傷心)不過(guò)這個(gè)項(xiàng)目真的讓我得到了拓展，拓展了我的視野，也拓展了我的膽量!扎伐求生——伐扎的還可以，沒(méi)沉，不過(guò)全身濕透回來(lái)，全仗“同舟共濟(jì)”的兩位“難友”所賜!想問(wèn)：為什么受傷的總是我?懸崖速降——不過(guò)如此!比我想象的簡(jiǎn)單些，不過(guò)我似乎沒(méi)有領(lǐng)悟其中真諦，一路都不是很順啊!途中還為了去取懸崖中間的“武穆遺書(shū)”，差點(diǎn)犧牲!不過(guò)堅(jiān)強(qiáng)的我，只受了點(diǎn)皮外傷回來(lái)。

今天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，大家都很努力，特別是男生的八個(gè)底座和上面向上拉的男生，很多感動(dòng)，女生們很心疼那些受傷的男生，大家加油，教官也很棒!應(yīng)該說(shuō)拓展是比較困難和辛苦的，但是大家都堅(jiān)持過(guò)來(lái)了，收獲很多歡樂(lè)，跟同事關(guān)系更融洽。

既然如此，那么以后工作上的困難也就算不上所謂的困難了，辛苦也就稱(chēng)不上辛苦了。所以我會(huì)努力完成我的工作，爭(zhēng)取把所有的潛能都激發(fā)出來(lái)，做出更好的成績(jī)。也希望我們大家都像我們的在拓展時(shí)表現(xiàn)的那樣，團(tuán)結(jié)互助，甘苦與共，做真正的一家人。

范文四：

昨天公司組織了拓展訓(xùn)練，是在廣州xxx拓展樂(lè)園，聽(tīng)公司介紹xxx是省級(jí)重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)示范單位......

廢話(huà)不說(shuō)了，直接談?wù)勎业母惺馨?。xxx雖然離鬧市不遠(yuǎn)，可又少了幾分都市的喧囂，多了幾分靜謐，使人有一種采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山的回歸田園生活之感。園區(qū)內(nèi)古荔成蔭，百鳥(niǎo)齊飛，垂柳之處，碧波蕩漾，隱隱約約映出亭臺(tái)樓角，各種花草姹紫嫣紅，使人仿佛徜徉花園之中，可以說(shuō)，這是一個(gè)都市人放松身心，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)的修心養(yǎng)性之處。

然后是園區(qū)內(nèi)有搶灘登陸、情侶橋、快樂(lè)筒、天羅地網(wǎng)、鐵索橋、涉水橋、峽谷探險(xiǎn)、水上戰(zhàn)船等游樂(lè)項(xiàng)目，大概近百種吧，并且大部份游樂(lè)項(xiàng)目獲國(guó)家專(zhuān)利的拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。活力動(dòng)感的游戲項(xiàng)目，使人遠(yuǎn)離城市的煩囂，在樂(lè)園中找回那份久遠(yuǎn)的新鮮感覺(jué)，游玩中既刺激又有驚無(wú)險(xiǎn)。

篇9

GP1503029094 岳陽(yáng)縣第二中學(xué) 閆夢(mèng)霞

2015年國(guó)培計(jì)劃之培訓(xùn)心得

兩個(gè)星期前剛接到培訓(xùn)的通知時(shí)，有種天上掉餡餅的感覺(jué)。兩周后的今天，我仍然慶幸能有這么好的機(jī)會(huì)來(lái)這里學(xué)習(xí)。

十天前，獨(dú)自來(lái)到了山水之甲——桂林。剛來(lái)到這里的第一天，就見(jiàn)到了兩個(gè)班助——非常可愛(ài)熱心的姑娘，還有接下來(lái)同在一個(gè)屋檐下的盧老師——一位有著三十多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老師，和藹可親，雖然已過(guò)了知天命的年紀(jì)，精神卻比我們這些8090后好得多。

隨后，在開(kāi)學(xué)典禮上見(jiàn)到了同一班的同學(xué)們，才發(fā)現(xiàn)自己是年紀(jì)最輕的那個(gè)，身邊都是些教學(xué)成果累累的教研員和經(jīng)驗(yàn)豐富的一線(xiàn)教師，一瞬間有種走錯(cuò)教室的錯(cuò)覺(jué)，不知何德何能，才能與這些前輩成為同學(xué)，坐在同一個(gè)教室學(xué)習(xí)。所以，從培訓(xùn)開(kāi)始的第一天，我就暗下決心一定要多向?qū)＜仪拜厒冋?qǐng)教，好好珍惜這次機(jī)會(huì)，好好學(xué)習(xí)。

接下來(lái)的課程確實(shí)讓我收獲滿(mǎn)滿(mǎn)：第一天的戶(hù)外拓展培訓(xùn)，是學(xué)得最累的一天，但也是學(xué)得最開(kāi)心的一天，它讓我們形成了一個(gè)集體，讓我們意識(shí)到，來(lái)到這以后，我們就不再是一個(gè)人的學(xué)習(xí)，而是一群人的共同進(jìn)步，只有團(tuán)結(jié)起來(lái)，我們才能為了共同的理想和目標(biāo)奮斗，這一天的活動(dòng)也為我們接下來(lái)的學(xué)習(xí)開(kāi)了一個(gè)好頭。在顧震亞的課堂上，他通過(guò)對(duì)商業(yè)培訓(xùn)理論和實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)介紹，把教育理論融于商業(yè)培訓(xùn)中，讓我們認(rèn)識(shí)到確立正確的教學(xué)目標(biāo)和要求的重要性，后來(lái)還通過(guò)"紅方黑方"的游戲，讓我們看到商業(yè)社會(huì)的殘酷和信任的重要，相信一個(gè)人容易，但是信任一個(gè)群體就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了。而信任的缺失會(huì)對(duì)利益雙方都造成巨大的損失。把這點(diǎn)放到教學(xué)上來(lái)說(shuō)，教育者和教育對(duì)象之間的相互信任，無(wú)論是對(duì)于教師的教學(xué)效果，還是學(xué)生的學(xué)習(xí)效率都有極大的提升作用，反之亦然。在吳老師的高三復(fù)習(xí)的課堂上，讓我不禁感嘆他們學(xué)生的高素質(zhì)和教師的高水平。這堂課上，吳老師使用的傳統(tǒng)教學(xué)媒體——粉筆和黑板，這一點(diǎn)真心讓我覺(jué)得自愧不如，我現(xiàn)在過(guò)于依賴(lài)多媒體，有時(shí)多媒體出了點(diǎn)狀況不能使用的話(huà)，整節(jié)課都感覺(jué)亂套了，吳老師的這節(jié)課不僅讓我學(xué)到了一些高三一輪復(fù)習(xí)教學(xué)時(shí)的一些技巧，也讓我開(kāi)始反思，教學(xué)媒體都是課堂教學(xué)的輔助工具，不能過(guò)度依賴(lài)，多媒體教出來(lái)不一定都能取好的教學(xué)效果，傳統(tǒng)教學(xué)媒體也能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，所以在課堂中應(yīng)該有的放矢。周群老師的課程真是讓我大開(kāi)眼界，她從一個(gè)全新的視角——評(píng)分細(xì)則和評(píng)價(jià)規(guī)則來(lái)看教育改革，評(píng)分細(xì)則和評(píng)價(jià)規(guī)則我一直都有關(guān)注，但是只是把它當(dāng)成成績(jī)成績(jī)判斷的標(biāo)準(zhǔn)，從沒(méi)把它跟教育改革趨勢(shì)聯(lián)系起來(lái)，更未曾想過(guò)中學(xué)思想政治學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)的改革能對(duì)教學(xué)的作用如此之大，聽(tīng)完周群老師的課，讓我再一次意識(shí)到自己的無(wú)知，也讓我學(xué)會(huì)了用新的視角來(lái)看高考、看教學(xué)、看教育，政治答案不再是那個(gè)"言之有理，酌情給分"或"多多益善"的溫柔女子了，它的評(píng)分有了更科學(xué)的依據(jù)，它的改革也將帶來(lái)整個(gè)政治課程的改變……

從這次培訓(xùn)中，我認(rèn)識(shí)了很多經(jīng)驗(yàn)豐富的老師和言辭犀利的教研員，看到了教育園地更廣闊的天地，見(jiàn)識(shí)了到之前從到過(guò)的高度，也從中學(xué)到了很多教學(xué)相關(guān)的理論和實(shí)踐案例。這次參加的是教研員班，所以班上有不少的教研員，通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)教研員真是教育事業(yè)上最可愛(ài)的人：他們跟我們教師非親非故，卻能對(duì)從始至終跟我們直言不諱，雖然這些話(huà)里以批評(píng)的話(huà)居多，但是我們都知道他們的評(píng)論無(wú)論多么犀利，都是真心為了改進(jìn)我們的教學(xué)而說(shuō)的，有點(diǎn)類(lèi)似于明朝的言官，值得我們敬佩。

除此之外，對(duì)我來(lái)說(shuō)，我在國(guó)培計(jì)劃最大的收獲就是讓我意識(shí)到了自己的無(wú)知，愛(ài)因斯坦曾經(jīng)描繪過(guò)有知與無(wú)知的關(guān)系：如果讓我們來(lái)畫(huà)一個(gè)圈，一個(gè)人所知道的東西就好比是圈里的里面，一個(gè)人不知道的東西就在圈子的外面，一個(gè)人知道的東西越多，那么這個(gè)圈子也就越大，那么這個(gè)圈子的外面也就越大也就是說(shuō)，一個(gè)人知道的越多，那么他所認(rèn)識(shí)到自己的無(wú)知也就越多。國(guó)培就是在我的知識(shí)圈里不斷填充的內(nèi)容，它讓我的知識(shí)圈不斷地在擴(kuò)大，擴(kuò)大的同時(shí)也讓我意識(shí)到自己越來(lái)越無(wú)知。而正是這種對(duì)無(wú)知的恐懼和斗爭(zhēng)，會(huì)讓我在未來(lái)的教學(xué)之路上更加充滿(mǎn)斗志。要想戰(zhàn)勝自己的無(wú)知，就必須不斷地學(xué)習(xí)，人外有人，天外有天，只有不停下前行的步伐，才不會(huì)被自己的無(wú)知打??！你只管努力，上天自有安排。

GP1503029095 株洲市教科院 張曼平

學(xué)習(xí)心得

時(shí)光飛逝，歲月流轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，10天的國(guó)培學(xué)習(xí)就要結(jié)束了。喜悅伴著汗水，成功連著艱辛。兩個(gè)月彈指一揮間，來(lái)不及駐足就已飛逝而過(guò)，然而，卻在這短短10天的時(shí)間里，通過(guò)國(guó)培提供了一個(gè)學(xué)習(xí)、交流的平臺(tái)，它跨越地區(qū)間的時(shí)空距離，神奇般地讓我們得以和同行與專(zhuān)家共同交流、探討、合作、學(xué)習(xí)。專(zhuān)家老師的精彩講座以及與好多課程專(zhuān)家和一線(xiàn)教師的現(xiàn)場(chǎng)交流研討，使我獲益匪淺，提高了自身的專(zhuān)業(yè)水平與知識(shí)素養(yǎng)，完善了教學(xué)理念。通過(guò)研修平臺(tái)，讓我聽(tīng)到了那么多默默無(wú)聞的教育工作者實(shí)踐探索的腳步聲；讓我看到了那么多心懷高遠(yuǎn)的執(zhí)著尋夢(mèng)人；感謝付出智慧和辛苦的教育專(zhuān)家和同行們，讓我從你們精彩討論和交流中，體會(huì)到了作為一名教育工作者具有的博懷與執(zhí)著無(wú)悔！

回顧10天的學(xué)習(xí)，感覺(jué)自己有很多收獲。

目前全方位的新課程改革很多時(shí)候讓我們無(wú)所適從，我們很多時(shí)候感到茫然，感到束手無(wú)策，但這10天里，讓我感受到了一個(gè)全新的教研舞臺(tái)，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我們打開(kāi)了一扇窗，撥云見(jiàn)日，使我在一次次的感悟中豁然開(kāi)朗。雖然只有短短的10天，但每天都能聽(tīng)到不同類(lèi)型的講座。期間 總共聽(tīng)了8場(chǎng)專(zhuān)題講座，2節(jié)案例教學(xué)，3個(gè)專(zhuān)題報(bào)告，4個(gè)參與式培訓(xùn)，3次互動(dòng)交流。

無(wú)論是這些報(bào)告還是授課，都讓人耳目一新。印象特別深的是廣東吳興松老師的報(bào)告《思想政治課教學(xué)論》中，提到教師教學(xué)中需要轉(zhuǎn)變觀(guān)念的問(wèn)題，以前感覺(jué)這些理念很空洞，但在吳松濤老師的報(bào)告中，覺(jué)得是那樣的觸手可及。他說(shuō)要因材施教就是要了解每一個(gè)孩子，每一個(gè)人都是不同的，不是所有的孩子都能成才，而是所有的孩子都要成長(zhǎng)。而且我們的教育不是要把每一個(gè)孩子都培養(yǎng)成才，社會(huì)需要各種各樣的合格公民。他提出政治育重點(diǎn)是教育，以知識(shí)為載體，促進(jìn)人的發(fā)展。

吳國(guó)英老師的講座《上好接地氣的政治課》讓我對(duì)教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展有了全新的定位。吳老師說(shuō)：名師不一定是好老師。是的，好老師一定是品德高尚，平易近人，研究型的教師，一定是業(yè)務(wù)精湛，愿意為學(xué)生多花時(shí)間，多花力氣的教師。大部分教師已達(dá)到 "教學(xué)設(shè)計(jì)"第二階段，但課堂缺乏的是生成空間，沒(méi)有給學(xué)生獨(dú)立思考的空間，需要使"教學(xué)設(shè)計(jì)"達(dá)到最優(yōu)境地，還有很長(zhǎng)一段路要走。吳老師課堂講座中的幽默、詼諧、風(fēng)趣，讓我更深刻地體會(huì)到肢體語(yǔ)言在課堂中起到點(diǎn)睛的作用。

楊建老師在交流中提到有效教學(xué)，使我對(duì)有效教學(xué)有了全新的認(rèn)識(shí)和理解。他說(shuō)，有效的數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)不需通過(guò)有效的教學(xué)方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。因此他認(rèn)為教師、學(xué)生及政治課堂教學(xué)都必須進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換，教師是教學(xué)活動(dòng)的組織者，引導(dǎo)者與合作者，學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中真正成為學(xué)習(xí)的主人，而政治課堂必須成為政治學(xué)習(xí)和交流的重要場(chǎng)所，教學(xué)有效與否，要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)體現(xiàn)，有效的教學(xué)應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的發(fā)展，教師必須樹(shù)立學(xué)生的主體地位，具有一切為了學(xué)生發(fā)展的思想。

羅松濤老師在專(zhuān)題報(bào)告《思想政治課教學(xué)》中提到了評(píng)價(jià)方式的智慧。在教學(xué)中評(píng)價(jià)學(xué)生應(yīng)運(yùn)用激勵(lì)性、引導(dǎo)性、靈活性、角度多元化等評(píng)價(jià)方式，運(yùn)用常識(shí)、表?yè)P(yáng)的語(yǔ)言，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的暗示，看到學(xué)生的閃光點(diǎn)并一一加以肯定，學(xué)生可能會(huì)因?yàn)榻處煹囊痪浔頁(yè)P(yáng)而使陰霾的心情云收雨霽，使平淡無(wú)奇的日子絢爛繽紛，甚至可以 發(fā)跡他的一生，所以我們不要吝嗇表?yè)P(yáng)贊美之詞。

聆聽(tīng)講座，在學(xué)習(xí)中提高，在思考中前進(jìn)。聽(tīng)了專(zhuān)家們講課后，被專(zhuān)家們獨(dú)到的教育理論所吸引。"書(shū)到用時(shí)方恨少",此時(shí)深刻體會(huì)到了這句話(huà)的精髓，自己的思想真可謂是豁然開(kāi)朗，許多困擾了自己很長(zhǎng)時(shí)間的教育教研問(wèn)題也迎刃而解。以前常常以為自己在工作中把事做完就行了，從未認(rèn)真去深思過(guò)什么才是好。"雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越".我將以得益于本次國(guó)培研修的巨大進(jìn)步為契機(jī)，"愛(ài)心鑄師魂，真誠(chéng)育桃李",在教育生涯的軌道上闊步向前，付出汗水和執(zhí)著，努力成為一名愛(ài)心無(wú)限、技能超群的研究型教研員。

GP1503029096 江蘇省沛縣教研室 朱征

勝過(guò)桂林山水的濃濃師生情

—2015國(guó)培計(jì)劃高中政治教研員班學(xué)習(xí)感悟

難忘的十天培訓(xùn)—2015"國(guó)培計(jì)劃"中小學(xué)國(guó)家級(jí)骨干教師培訓(xùn)高中思想政治教研員班的學(xué)習(xí)，讓我在業(yè)務(wù)中獲得極大收獲的同時(shí)，激起了我深厚的情感，這種情感既是教育教學(xué)方面的師生情感，也有培訓(xùn)期間對(duì)廣西師大及我的同學(xué)們即培訓(xùn)學(xué)員的情感。

一、廣西師范大學(xué)的校容校貌讓我心生出深深的情感

廣西師范大學(xué)是廣西壯族自治區(qū)重點(diǎn)大學(xué)，坐落在世界著名山水旅游名城、國(guó)家首批歷史文化名城桂林市。學(xué)?，F(xiàn)有王城、育才和雁山三個(gè)校區(qū)，占地面積4100多畝。中華人民共和國(guó)教育部來(lái)華留學(xué)示范基地高校，"中西部高?；A(chǔ)能力建設(shè)工程入選高校，廣西具有博士學(xué)位授予權(quán)的6所高校之一。

學(xué)校榮獲"全國(guó)學(xué)校藝術(shù)教育工作先進(jìn)單位""全國(guó)聘請(qǐng)外國(guó)文教專(zhuān)家工作先進(jìn)單位""教育部依法治校示范校""國(guó)家級(jí)語(yǔ)言文字規(guī)范化示范校""安全文明校園""綠色大學(xué)"等稱(chēng)號(hào)。學(xué)校教務(wù)處連續(xù)3次被評(píng)為"全國(guó)普通高校優(yōu)秀教務(wù)處",學(xué)校高教研究室連續(xù)3次獲"全國(guó)優(yōu)秀高等教育研究機(jī)構(gòu)"稱(chēng)號(hào)。科研處被評(píng)為"全國(guó)高?？萍脊芾硐冗M(jìn)單位""‘全國(guó)普通高?？蒲泄芾恚ㄗ匀豢茖W(xué)類(lèi)、人文社會(huì)科學(xué)類(lèi)）先進(jìn)集體""全國(guó)高校科技管理先進(jìn)團(tuán)隊(duì)".學(xué)校連續(xù)三年獲得全區(qū)高校"三對(duì)創(chuàng)新行動(dòng)計(jì)劃"先進(jìn)集體稱(chēng)號(hào)，是廣西實(shí)施"人文強(qiáng)桂"建設(shè)工程主體單位和廣西中小學(xué)師資隊(duì)伍建設(shè)"21世紀(jì)園丁工程"的技術(shù)支撐單位。全國(guó)大學(xué)生心理健康教育工作先進(jìn)單位、全國(guó)群眾體育先進(jìn)單位。

廣西師大人—領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生們給我深深的印象，尊師重道，敬業(yè)樂(lè)群。也就是，自尊、自理、自立、自強(qiáng)。

二、廣西師范大學(xué)國(guó)培團(tuán)隊(duì)的老師們讓我產(chǎn)生依依不舍的情感

為期十天的高中政治教研員班培訓(xùn)結(jié)束了，心里有種說(shuō)不出的滋味。既有戀戀的不舍，又有沉沉的思索。向往已久的國(guó)培生活，到底帶給我什么樣的感受呢？思緒萬(wàn)千，卻不知如何下筆。說(shuō)說(shuō)我的感受吧。

（一）專(zhuān)家引領(lǐng)，理念提升

經(jīng)歷了十天的培訓(xùn)，才知道國(guó)家為了讓我們能真正的學(xué)到知識(shí)，可謂是用心良苦，考慮周到。培訓(xùn)計(jì)劃科學(xué)、專(zhuān)業(yè)、合理，既有理論也有實(shí)踐；既有拓展訓(xùn)練，又有講座報(bào)告，既有課堂觀(guān)摩又有實(shí)地考察（愛(ài)國(guó)主義教育基地）。胡興松老師的報(bào)告，讓我看到了一個(gè)專(zhuān)家學(xué)者的風(fēng)采和精神本質(zhì)，讓我受到了一次深刻的觀(guān)念洗禮和思想撞擊。忘不了培訓(xùn)在線(xiàn)名師團(tuán)高級(jí)講師顧震亞的講座；忘不了廣西師大附屬外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高三吳華老師的政治復(fù)習(xí)課；忘不了湘江戰(zhàn)役烈士紀(jì)念碑園；忘不了興安中學(xué)高三政治文冬玲老師關(guān)于思想政治課本土資源的開(kāi)發(fā)與運(yùn)用的報(bào)告；忘不了鐘瑞添副校長(zhǎng)主持的師德沙龍，三位嘉賓唐凌教授、石興松老師、李紅勤老師，受人尊敬的學(xué)者、默默奉獻(xiàn)的教育工作者。忘不了我們?nèi)w學(xué)員是如何陶醉于周群老師的《中學(xué)思想政治學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)改革趨勢(shì)》。這一切的一切怎能用一個(gè)終生受益能表達(dá)出我此時(shí)內(nèi)心的感受呢？

（二）同伴交流，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

近50名國(guó)培學(xué)員，來(lái)自全國(guó)二十多個(gè)省市。我為能結(jié)識(shí)這些骨干教師和教研員而高興。我們經(jīng)常私下交流，相互詢(xún)問(wèn)我們高中政治的課程設(shè)置，了解招生政策，生源質(zhì)量，學(xué)生管理等熱點(diǎn)問(wèn)題。在課堂上的小組交流中大家各抒己見(jiàn)，彼此開(kāi)闊了視野。有我們小組討論中的一幕幕……

總之，每一個(gè)國(guó)培同學(xué)—教研員、骨干教師都是一個(gè)個(gè)重要的學(xué)習(xí)資源，我們教研員班的全體老師，個(gè)個(gè)是我學(xué)習(xí)的榜樣，不管是為人師，還是當(dāng)學(xué)生，都讓我從他們身上潛移默化的懂得了許多。

（三）、自我反思，完善提高

感謝廣西師大給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，使我在這十天里真的學(xué)了不少東西。不僅在課堂上學(xué)到了不少知識(shí)，在實(shí)踐中、在課下，也同樣自學(xué)了不少。說(shuō)實(shí)在，在平時(shí)的教學(xué)中，我們也有閑暇時(shí)光，但沒(méi)這個(gè)環(huán)境。在這里我改變了許多，充實(shí)了許多。終于，我明白了該用什么來(lái)奠基自己的人生，那就是：學(xué)習(xí)、實(shí)踐、反思！

三、國(guó)培驅(qū)使我把師生情、同學(xué)情溶入了桂林山水之中

我們讀小學(xué)的時(shí)候就知道，桂林山水甲天下。盡管培訓(xùn)很緊張，沒(méi)有組織我們?nèi)ヮI(lǐng)略桂林的山水風(fēng)光，但我們?cè)缙鸫不蛘叱赃^(guò)晚飯，還是領(lǐng)略了桂林的山水。培訓(xùn)結(jié)束了，我們一想起桂林山水，兩江四湖，就自然想起鐘瑞添副校長(zhǎng)的沙龍主持人的風(fēng)采，等等。人，都是有感情的，短短十天，我們對(duì)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的老師們產(chǎn)生了依依不舍的深情。想起了賀敬之的詩(shī)句：桂林的山來(lái)漓江的水，祖國(guó)的笑容這樣美。從廣西師大，我也能體會(huì)到這句詩(shī)的情感。"云中的神啊霧中的仙，神姿仙態(tài)桂林的山；情一樣深啊夢(mèng)一樣美，如情似夢(mèng)漓江的水。"這樣的情感，我深深地溶入了我們教研員班的國(guó)培行動(dòng)地—廣西師范大學(xué)！別了桂林，別了學(xué)員同學(xué)們，別了培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的老師朋友們，別了廣西師大，我不一定會(huì)再來(lái)，但我會(huì)想起你們！

GP1503029097 鼓樓區(qū)教師發(fā)展中心 楊健

培訓(xùn)心得

臺(tái)上臺(tái)下思想交鋒 課前課后情誼交融

因?yàn)闊釔?ài)，所以我很珍惜。擔(dān)任多年教研員，沒(méi)有靜下心來(lái)接受過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、系統(tǒng)性的培訓(xùn)，面對(duì)一張"國(guó)培"報(bào)名表，我也曾猶豫——報(bào)還是不報(bào)，學(xué)習(xí)促進(jìn)自我成長(zhǎng)的念想督促我不能停止，要珍惜這一來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我報(bào)了，我來(lái)了。正式報(bào)到的日子，領(lǐng)到的資料袋中有一份制作精美的"國(guó)培計(jì)劃（2015）"一線(xiàn)優(yōu)秀教師培訓(xùn)技能提升研修項(xiàng)目（教研員）班簡(jiǎn)報(bào)，其卷首語(yǔ)寫(xiě)道：

你有一個(gè)蘋(píng)果，我有一個(gè)蘋(píng)果，交換后我們每人擁有一個(gè)蘋(píng)果；你有一個(gè)思想，我有一個(gè)思想，交換后我們每人擁有兩種思想！讓我們?cè)谘行拗?，在?zhuān)家和同行引領(lǐng)下成就自己，一起暢想教育的現(xiàn)在和未來(lái)！

簡(jiǎn)練的語(yǔ)言發(fā)人深省，我來(lái)到廣西師大參加國(guó)培，絕不是為了獲取和分享"蘋(píng)果",而是為了心靈的轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)和分享專(zhuān)家與同行的思想。十天培訓(xùn)里，臺(tái)上臺(tái)下的思想交鋒，帶給我的不是文人相輕的遠(yuǎn)離，而是贏(yíng)得尊重和點(diǎn)贊，促進(jìn)彼此間更多的交流與分享，課前課后聚談甚歡，情誼互動(dòng)其樂(lè)融融。這樣的培訓(xùn)，從內(nèi)容到形式讓我越發(fā)喜歡。

一、互動(dòng)——主題對(duì)話(huà)促轉(zhuǎn)變

子曰："學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎；有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎；人不知而不慍，不亦君子乎。"此正驗(yàn)證學(xué)習(xí)的意義所在，不單單是知識(shí)的積累，通過(guò)培訓(xùn)我們可以再造自身；通過(guò)培訓(xùn)我們可以開(kāi)發(fā)自身潛能，去做從前不能做的事；通過(guò)培訓(xùn)我們可以重新認(rèn)識(shí)世界，重新認(rèn)識(shí)我們與世界的關(guān)聯(lián)，認(rèn)識(shí)我們與周?chē)巳旱年P(guān)系，學(xué)會(huì)與人分享經(jīng)驗(yàn)與智慧；通過(guò)培訓(xùn)拓展我們的創(chuàng)新能力，明確培訓(xùn)學(xué)習(xí)不應(yīng)是"生存性",而是"生成性",使學(xué)習(xí)成為生命成長(zhǎng)的一部分。培訓(xùn)的每一天，我都在汲取著培訓(xùn)方面的知識(shí)和技能，生成著我該怎么做的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，記憶猶新的是穿插在授課過(guò)程中的主題互動(dòng)式對(duì)話(huà)。例如聆聽(tīng)興安中學(xué)政治學(xué)科組組長(zhǎng)文冬玲老師講述在高中政治教學(xué)中如何開(kāi)發(fā)和利用鄉(xiāng)土資源，我由此產(chǎn)生思考，在與其對(duì)話(huà)中建議學(xué)校依托《鄉(xiāng)土課程資源在高中思想政治課教學(xué)中的實(shí)踐和運(yùn)用研究》課題突出"鄉(xiāng)土課程"建設(shè)，明確鄉(xiāng)土課程的"綜合性"特征，從多方面、多層面發(fā)掘可資利用的本土資源，如以靈渠為例，可從地理、人文、經(jīng)濟(jì)、政治、文化等方面建構(gòu)，形成系統(tǒng)；抓住"實(shí)踐性"課程特征，引導(dǎo)學(xué)生帶著探究性問(wèn)題以小組合作學(xué)習(xí)形式進(jìn)入實(shí)地考察，或調(diào)研訪(fǎng)談、或問(wèn)卷調(diào)查，而不僅僅通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)收集素材；落腳在"思想性"方面，通過(guò)構(gòu)建鄉(xiāng)土課程，不僅拓展了學(xué)生知識(shí)面，突出高中思想政治課理論聯(lián)系實(shí)際教學(xué)原則，更在于發(fā)展學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、探究問(wèn)題能力，增強(qiáng)"家鄉(xiāng)美、愛(ài)家鄉(xiāng)、我為家鄉(xiāng)做貢獻(xiàn)"信念。再如圍繞"紅與黑"話(huà)題，我在對(duì)話(huà)中提醒同學(xué)首先應(yīng)該清晰認(rèn)知"交易伙伴"而非"競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手";學(xué)會(huì)利用規(guī)則，通過(guò)談判尋求企業(yè)雙方的利潤(rùn)最大化。總而言之，培訓(xùn)中的對(duì)話(huà)促使我的心靈轉(zhuǎn)變，實(shí)踐著"己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人"信念，在學(xué)習(xí)中把付出作為優(yōu)先選擇，而非靜默下的索取。

二、點(diǎn)評(píng)——真情實(shí)感重成效

在廣西師大附屬外國(guó)語(yǔ)學(xué)校，我認(rèn)真觀(guān)察該校政治教研組長(zhǎng)吳華老師教學(xué)。吳老師的教學(xué)是一堂聚焦主觀(guān)題解題能力提升的復(fù)習(xí)課，主要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)反思、注重聯(lián)系材料生成答案?？傮w來(lái)看，吳老師的本節(jié)課教學(xué)是真實(shí)有效的，吳老師對(duì)本節(jié)課教學(xué)的反思很有見(jiàn)地，我也有感而發(fā)，結(jié)合吳老師教學(xué)從四個(gè)關(guān)鍵詞展開(kāi)說(shuō)明，即復(fù)習(xí)課、腦力勞動(dòng)、課堂教學(xué)、解題訓(xùn)練。復(fù)習(xí)課的本質(zhì)特征是整合和運(yùn)用，要在充分掌握基礎(chǔ)知識(shí)基礎(chǔ)上，運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題；明確腦力勞動(dòng)的四大特質(zhì)——即傳遞知識(shí)、整合知識(shí)、創(chuàng)造知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題；抓住課堂教學(xué)三要素——主體、媒體、載體，促進(jìn)三位統(tǒng)一，統(tǒng)一到教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成上；主觀(guān)題解題訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)明確解題導(dǎo)向——信息點(diǎn)、考點(diǎn)和觀(guān)點(diǎn)一致性，信息點(diǎn)是基礎(chǔ)，必須剖析清楚，建議采用"讀、找、定、現(xiàn)"基本路徑，有效提升解題質(zhì)量。點(diǎn)評(píng)讓自己受益良多，一方面加深了對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的思考，另一方面，系統(tǒng)性提煉如何進(jìn)一步提升課堂教學(xué)效益。

篇10

建筑學(xué)是一門(mén)理性與感性并重的學(xué)科，也是一門(mén)綜合性很強(qiáng)的學(xué)科。一名優(yōu)秀的建筑設(shè)計(jì)師需要掌握科學(xué)、藝術(shù)、人文等各方面的知識(shí)。繪畫(huà)基礎(chǔ)課要在樹(shù)立造型觀(guān)念和把握造型規(guī)律與基本繪畫(huà)技巧中突出“感覺(jué)、感受”，強(qiáng)調(diào)視覺(jué)思維的方法和整體性。在現(xiàn)有的美術(shù)教學(xué)課程中，教學(xué)方法上更加理性，對(duì)于美術(shù)技法的講解更透徹，但忽視了技術(shù)與感性的結(jié)合，技法的純熟與靈感的缺乏形成強(qiáng)烈的對(duì)比，使學(xué)生理性多于感性，難以創(chuàng)新和積聚靈感。由德國(guó)包毫斯學(xué)院為先導(dǎo)，發(fā)達(dá)國(guó)家早在上個(gè)世紀(jì)末就開(kāi)展了針對(duì)設(shè)計(jì)學(xué)科的造型要素的單項(xiàng)訓(xùn)練和創(chuàng)造性圖形能力的訓(xùn)練。如圖1，這是一幅剛?cè)釋?duì)比的練習(xí)，畫(huà)面的形體分成兩個(gè)部分，一部分是沉重、方正、剛硬，另一部分是飄逸、輕柔、多變。隨著國(guó)際交流的開(kāi)展，國(guó)內(nèi)各開(kāi)設(shè)建筑學(xué)專(zhuān)業(yè)的院校圖1創(chuàng)造性圖形能力訓(xùn)練以及美術(shù)院校的設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)展開(kāi)了美術(shù)教學(xué)的改革嘗試，以適應(yīng)新型設(shè)計(jì)人才培養(yǎng)的要求。在深入研究國(guó)外的教學(xué)方法并與國(guó)內(nèi)各兄弟院校建筑學(xué)專(zhuān)業(yè)廣泛交流的基礎(chǔ)上，總結(jié)多年教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，遼寧科技大學(xué)建筑學(xué)專(zhuān)業(yè)重新創(chuàng)立一套與設(shè)計(jì)課教學(xué)相輔相承的美術(shù)基礎(chǔ)課教學(xué)課程體系。新的教程不同于傳統(tǒng)教程只注重于如何畫(huà)像，在不削弱舊的教程能達(dá)到的表現(xiàn)能力的同時(shí)，更注重于學(xué)生主動(dòng)性創(chuàng)造性思維能力的培養(yǎng)，并拓展到培養(yǎng)學(xué)生三維藝術(shù)形式的綜合創(chuàng)造力。

1．1鼓勵(lì)式教學(xué)中國(guó)建筑設(shè)計(jì)學(xué)科專(zhuān)業(yè)普遍設(shè)立在理工科院校，長(zhǎng)期以來(lái)已形成一套理工科教學(xué)管理模式。理工院校的建筑學(xué)學(xué)生，不像藝術(shù)院校的學(xué)生長(zhǎng)期在藝術(shù)的熏陶下成長(zhǎng)，大多數(shù)剛進(jìn)入學(xué)校時(shí)沒(méi)有美術(shù)基礎(chǔ)，才開(kāi)始接觸美術(shù)，學(xué)習(xí)上信心不足。教學(xué)上，學(xué)生從最初級(jí)的美術(shù)知識(shí)學(xué)起，教師們要善于引導(dǎo)，不斷地鼓勵(lì)學(xué)生，不能用過(guò)激言語(yǔ)打壓學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生建立起學(xué)習(xí)的自信和學(xué)習(xí)美術(shù)的興趣，學(xué)生學(xué)習(xí)美術(shù)的效果才能事半功倍。教師和藹可親的形象會(huì)在學(xué)生心中形成對(duì)美術(shù)學(xué)習(xí)的好感，從而喜愛(ài)美術(shù)課程，愿意與老師溝通。

1．2動(dòng)畫(huà)投影教學(xué)計(jì)算機(jī)高度普及，各類(lèi)建筑學(xué)軟件的應(yīng)運(yùn)而生，原本手繪中難度很大的技法，在計(jì)算機(jī)軟件上可以輕而易舉地實(shí)現(xiàn)，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)手繪技能的忽視。但從另一個(gè)角度看，在繪畫(huà)的教學(xué)中可以利用計(jì)算機(jī)形成的動(dòng)畫(huà)，播放繪畫(huà)以及創(chuàng)作的過(guò)程，使學(xué)生身臨其境感受繪畫(huà)的樂(lè)趣，在寓教于樂(lè)中學(xué)習(xí)繪畫(huà)技法，同時(shí)也能激發(fā)學(xué)生們的創(chuàng)作靈感。

1．3增加戶(hù)外寫(xiě)生課程傳統(tǒng)的建筑學(xué)專(zhuān)業(yè)美術(shù)課程基本在室內(nèi)完成，老師講授，學(xué)生聽(tīng)記，教學(xué)方法老套生硬，很多學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的興趣，導(dǎo)致在課堂上睡覺(jué)和說(shuō)話(huà)的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，老師無(wú)奈應(yīng)對(duì)。老套教學(xué)方法導(dǎo)致學(xué)生理論知識(shí)掌握得純熟，心靈深處卻厭煩學(xué)習(xí)繪畫(huà)，甚至產(chǎn)生惡性循環(huán)。遼寧科技大學(xué)建筑學(xué)專(zhuān)業(yè)在美術(shù)教學(xué)中增加大量的自主學(xué)習(xí)和戶(hù)外學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情被發(fā)掘出來(lái)，教學(xué)互動(dòng)，使學(xué)生從心底里熱愛(ài)美術(shù)。

1．4增設(shè)學(xué)習(xí)小組傳統(tǒng)的教學(xué)方式是老師在講臺(tái)上講授，學(xué)生按照老師講授的知識(shí)完成老師交給的作業(yè)，被動(dòng)的學(xué)習(xí)方式使學(xué)生喪失了自我思考和自我創(chuàng)新能力，機(jī)械地復(fù)制老師的技法和學(xué)習(xí)內(nèi)容。遼寧科技大學(xué)建筑學(xué)專(zhuān)業(yè)采用學(xué)習(xí)小組的學(xué)習(xí)形式，要求學(xué)生在小組中交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和心得，討論學(xué)習(xí)成果，交流探討學(xué)習(xí)方法，互相幫助和互相促進(jìn)；學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生帶動(dòng)學(xué)習(xí)一般的學(xué)生，在小組的學(xué)習(xí)氛圍中找到學(xué)習(xí)進(jìn)步的動(dòng)力。教師為小組學(xué)生設(shè)置需要共同完成的比較大型的創(chuàng)作作業(yè)，為學(xué)生相互之間的工作配合創(chuàng)造時(shí)機(jī)，提高學(xué)生的分工協(xié)調(diào)能力和集體榮譽(yù)感，學(xué)生通過(guò)自己完成作業(yè)獲得成就感，增加學(xué)習(xí)的自信心。

2創(chuàng)新評(píng)價(jià)體系

2．1平時(shí)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)繪畫(huà)技巧的提升需要通過(guò)點(diǎn)點(diǎn)滴滴積累和循序漸進(jìn)的過(guò)程，不可能一朝一夕完成。在平時(shí)學(xué)習(xí)中，學(xué)生的每幅作品受老師的指點(diǎn)評(píng)價(jià)，不斷解決修正和完善繪畫(huà)過(guò)程中的問(wèn)題和不足，逐漸積累，不斷進(jìn)步。對(duì)學(xué)生日常的練習(xí)畫(huà)作，老師要給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)語(yǔ)和分?jǐn)?shù)，每個(gè)學(xué)生設(shè)立一份個(gè)人小檔案，記錄學(xué)生的學(xué)習(xí)歷程和進(jìn)步曲線(xiàn)，記錄學(xué)習(xí)的成果和問(wèn)題。根據(jù)記錄數(shù)據(jù)，針對(duì)不同學(xué)生的具體情況，因材施教，進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)，為每個(gè)同學(xué)制定和實(shí)施不同的更加具有針對(duì)性的教學(xué)計(jì)劃；同時(shí)，依據(jù)記錄評(píng)價(jià)打分，把分?jǐn)?shù)記錄到最后的期末成績(jī)中去，避免了以往單一以一張卷紙定優(yōu)劣的評(píng)價(jià)方式。

2．2自我評(píng)價(jià)評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生繪畫(huà)能力是否有所提高，自我評(píng)價(jià)是一項(xiàng)非常重要的指標(biāo)。在期末評(píng)價(jià)的分?jǐn)?shù)上適當(dāng)增加自我評(píng)價(jià)比例。要求學(xué)生能正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，包括繪畫(huà)技巧，構(gòu)圖和色彩能力學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)和不足。學(xué)生在評(píng)價(jià)欄中寫(xiě)出自己的心得體會(huì)，并且為本學(xué)期的課程學(xué)習(xí)做出評(píng)價(jià)。通過(guò)這一過(guò)程，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)了自己的進(jìn)步和不足，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)自信心，明確了需要進(jìn)步的方向，增加了提高能力水平的動(dòng)力。

2．3教師和同學(xué)評(píng)價(jià)相結(jié)合期末評(píng)價(jià)往往限于期末卷紙上的分?jǐn)?shù)，學(xué)生不知道自己的優(yōu)缺點(diǎn)究竟在哪里。因此，期末評(píng)價(jià)必須與平時(shí)評(píng)價(jià)相結(jié)合。教師要在作業(yè)下方記錄對(duì)這幅作品的評(píng)價(jià)，指出畫(huà)面中的優(yōu)點(diǎn)和問(wèn)題，給予專(zhuān)業(yè)上的指導(dǎo)建議，形成師生互動(dòng)和教與學(xué)的雙向交流，使學(xué)生了解教師對(duì)于自己作品的評(píng)價(jià)，也能從新的角度認(rèn)識(shí)自己的作品。同時(shí)，日常朝夕相處的同學(xué)相互間對(duì)對(duì)方作品的看法也要值得關(guān)注。在教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)中，增加學(xué)生互評(píng)的評(píng)價(jià)方式，讓學(xué)生們互相品評(píng)，對(duì)同學(xué)的作品給出評(píng)語(yǔ)，相互交流，汲取別人的優(yōu)點(diǎn)，完善自己的不足，以對(duì)方為鏡，更好地相互溝通和學(xué)習(xí)。

3結(jié)語(yǔ)