導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇享受人生，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一間清雅的書屋。

一架漫芳的藏書。

心在這里是寧?kù)o而純潔的，又是豪放而不羈的。

心，可以在草原上奔馳；心，可以在藍(lán)天里翱翔；心，可以在大海里漂游。山川、天地，在這里盡收眼底。

書，是自然詩(shī)意的寫照；書，是人性細(xì)膩的刻畫；書，是空間神秘的滯留；書，是時(shí)間詭異的穿梭。

性靈，可以在這里著上繽紛，可以在這里點(diǎn)上斑駁。

享受閱讀，享受人生。

當(dāng)生存的世界變得淡漠，去讀書吧，那里有你向往的綠野，也有你欽羨的湛藍(lán)；那里有你夢(mèng)想的花圃，也有你留戀的紅楓；那里有你陶醉的飛雪，也有你夢(mèng)寐的喜雨。書讓你立于高山之巔，讓你的心在蒼茫的大雪里浸染，它用冰凍已死的悲哀，用圣潔的雪填補(bǔ)已被蠶食的豐腴。

當(dāng)心被世俗的刀剮得傷痕累累，去讀書吧！讓它帶你去溫柔的春日，讓癢癢的春風(fēng)撓撓發(fā)怵的你，讓滋潤(rùn)萬(wàn)物的細(xì)雨澆灌你干涸的心田，讓殘落的血色在晶瑩透亮的雨滴里散盡，一層層剝落受過(guò)傷的痕跡。讓它帶你去人間仙境般的桃花島吧，靜靜吮吸那里繁盛卻淡定、幽靜又深沉的空氣，讓透徹的明凈悄悄洗滌你滿是創(chuàng)傷的心靈。

當(dāng)心愛(ài)的人一個(gè)個(gè)離你而去，不要停留在原地，任北風(fēng)緊緊鎖住你的心，大膽地去讀書吧！讓它牽著你冰冷發(fā)紫的手，去尋找另一片鮮花地；讓它為你披上王子的天鵝絨斗篷，去感受童話故事里一顆顆真誠(chéng)而炙熱的心。它會(huì)消除你心里恐懼的陰影，讓你在冰雪的慘白里看見(jiàn)鮮紅的蘋果，讓你在刺眼的血紅里找到純凈的湛藍(lán)。

當(dāng)時(shí)間紛繁都褪了華麗，安然地去讀書吧！讓它帶你走進(jìn)蓬萊仙境，享受一片平和與安靜；讓它攜你邁進(jìn)幽靜的“活死人墓”，在安然的寂靜里安度人生，睡在寒氣徹骨的寒玉床上，享受“生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美”的石棺，沐浴在陰冷卻極秀麗的灰暗世界中，欣賞淺水中的魚和洞口恬然而羞怯的幾朵薔薇。隔絕了人世的繁華，你看著稀疏漏下的陽(yáng)光，一格一格地?cái)?shù)著日子。

篇2

面對(duì)大雨來(lái)襲，有的人選擇了用生命呵護(hù)心中那一方晴朗的天空，著實(shí)留下了許多令人蕩氣回腸的往事：風(fēng)暴來(lái)襲，文學(xué)巨擘老舍手持語(yǔ)錄投湖自盡；著名翻譯家傅雷攜妻雙雙自殺；杰出的女鋼琴家顧圣嬰無(wú)法接受被迫離開鐘愛(ài)的音樂(lè)的殘酷現(xiàn)實(shí)，而在大雨將至?xí)r選擇了安靜離世……欽佩敬仰之余，我總不免心生幾許遺憾：假如他們能熬過(guò)那一場(chǎng)史無(wú)前例的大雨，假如他們能走出那個(gè)不堪回首的大雨滂沱的季節(jié)，或許會(huì)為世界留下更多的藝術(shù)瑰寶，或許會(huì)為我們留下更多的精神財(cái)富?？扇缃瘢@一切都已隨昨日的風(fēng)而逝，歷史終究無(wú)法假設(shè)，留下的只有一聲聲的嘆息。

同樣是在這場(chǎng)近乎荒誕卻又異常真實(shí)的綿亙?nèi)站玫拇笥曛校灿腥诉x擇了淡然，選擇了雨中漫步。在要掃除一切牛鬼蛇神的政治風(fēng)暴中，一位老音樂(lè)家合乎邏輯的離開了藝術(shù)殿堂，有了一個(gè)或許他做夢(mèng)都不會(huì)想到的新崗位――下放到農(nóng)村為牲口鍘草。長(zhǎng)達(dá)七年的時(shí)光，就在這日復(fù)一日的讓人絕望的鍘草中度過(guò)?？伤](méi)有憔悴，更沒(méi)有消沉。問(wèn)其故，笑言：“怎么會(huì)老呢？每天鍘草我都是按4/4拍鍘的。”――好一個(gè)按4/4拍鍘草！每每想及此事，我總會(huì)激動(dòng)不已，擊掌而贊。一場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)七年的人生豪雨，足以淋透一顆火熱滾燙、活力四射的年輕之心，足以澆滅一團(tuán)五彩斑斕、熊熊燃起的理想之火，足以沖毀一道牢固無(wú)比、難以撼動(dòng)的信念之壩?？稍谶@4/4拍的鍘草聲中，這看似生命不能承受之重的豪雨卻又顯得如此之輕，顯得那么的不值一提。視冰冷生硬的鍘刀為自如的指揮棒，視四面透風(fēng)的牛棚為金色的演出大廳，根根枯草為音符，排排畜欄為線譜，一樣奏響人生的曼妙之曲。這該是一種怎樣的胸襟與氣魂、豁達(dá)與智慧！大雨過(guò)后有麗日，寒冷吹盡是暖春，能以一種享受的心態(tài)漫步雨中，走過(guò)人生多雨的季節(jié)，迎來(lái)的自然是艷陽(yáng)高照、春風(fēng)送暖的美好時(shí)光。

諳此理者實(shí)眾。同處暴雨之中，季羨林身居牛棚心泰然，香煙紙上著華章。留得十年寒窗苦，牛棚雜憶密辛多。一部日后讓無(wú)數(shù)人為之怦然心動(dòng)的《牛棚雜憶》就此誕生。沈從文被扔到了偏僻的農(nóng)村干校勞動(dòng)改造，陷入非人境地而仍為荷花的盛開驚喜贊嘆不已……

篇3

記者：綠蛟龍?zhí)柸〉昧说谝毁惗蔚谌暮贸煽?jī)，這一階段最大的體會(huì)是什么?

郭川：這是我首次參加代表世界最高水平的賽事，壓力很大，感受也很多。作為媒體船員，對(duì)于工作技術(shù)、技巧方面的要求很高，攝像、攝影、錄音、后期剪輯等都是我的職責(zé)。而且又是在惡劣環(huán)境下，必須盡全力做到最好。身邊的船員們都是非常職業(yè)的水手，與他們同行能感受高水平的競(jìng)技樂(lè)趣。

記者：環(huán)球帆船賽和你之前想象中的有何不同?有哪些經(jīng)歷是最為艱苦的?

郭川：的確有很大不同。沒(méi)有親身經(jīng)歷時(shí)，覺(jué)得這個(gè)賽事很有吸引力，特別憧憬。參與賽事之后，更深入了解了這一賽事，更充分體會(huì)到了這一賽事的魅力。在船上，艱苦的條件。惡劣的氣象環(huán)境，巨大的競(jìng)技?jí)毫?，?duì)個(gè)人和船隊(duì)來(lái)說(shuō)都是一個(gè)極限挑戰(zhàn)。尤其第一賽段比較長(zhǎng)，只有當(dāng)你面臨這些時(shí)，你才能體驗(yàn)這項(xiàng)賽事對(duì)于個(gè)人體力，精神上的高要求。

記者：談?wù)勱?duì)友給你留下的印象吧?

郭川：很多人對(duì)于船員可能有些誤會(huì)，認(rèn)為他們的生活會(huì)很不羈，會(huì)比較混亂。其實(shí)不然，事實(shí)上他們都是很優(yōu)秀、很自律、很細(xì)心的人。每個(gè)人都擁有級(jí)高的航海技術(shù)，對(duì)人生、對(duì)家庭、對(duì)朋友，都給我留下了很大印象。例如，航行在南大西洋上，面對(duì)如此惡劣的天氣，看上去五大三粗的湯姆沒(méi)有忘記和妻子的10周年紀(jì)念日，從船上給妻子發(fā)去了愛(ài)的郵件。尼爾由于手指腫脹，戒指禁錮的劇痛實(shí)在讓這位硬漢無(wú)法忍受，不得不對(duì)著戒指吻了又吻，默默地向妻子懺悔之后，才下狠心切斷了結(jié)婚戒指……這樣的細(xì)節(jié)很讓人感動(dòng)。

篇4

“從明天起，做一個(gè)幸福的人／喂馬，劈柴，周游世界／從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜……”海子的詩(shī)《面朝大海，春暖花開》所倡導(dǎo)的返璞歸真、親近自然的生活，不僅純樸簡(jiǎn)單、而且詩(shī)意美好，洋溢著咀嚼生命本真和心靈愉悅的幸福味道。

尋找自我，生活得詩(shī)意是人生的一種從容之態(tài)，是對(duì)生命的一種珍視，是對(duì)世事的一種釋然。它是一種境界，一種氣質(zhì)，更是一種內(nèi)涵，能夠擁有詩(shī)意的人生是一種享受。

一個(gè)人在繁雜的都市呆久了，就會(huì)渴望走近大自然，拋下一切煩惱，靜享生命的寧?kù)o。生活是多彩的，生命是享受的。美國(guó)詩(shī)人惠特曼說(shuō)得好“人生的目的除了去享受人生外，還有什么呢?”其實(shí)除了工作學(xué)習(xí)、賺錢求名利外，還有許許多多的東西值得我們?nèi)ハ硎埽嚎煽诘拿朗场⑻鹈鄣膼?ài)情、溫馨的家庭、藍(lán)天白云、花香鳥語(yǔ)、山川湖泊……走近大海邊，領(lǐng)悟生命的博大，漫步草原上，感受視野的開闊；攀登高山巔，吟嘆時(shí)空的深邃；穿梭小溪間，傾聽(tīng)泉水的叮咚。一切都是那么簡(jiǎn)單，卻又讓人心曠神怡。

每個(gè)人在不同的年齡段有不同的生命主題。年少時(shí)，我們會(huì)醉心于詩(shī)情畫意，對(duì)生命充滿了生機(jī)和活力，充滿了快樂(lè)和享受：隨著年齡的增長(zhǎng)，激情詩(shī)意就會(huì)慢慢地被柴米油鹽的庸俗和無(wú)趣代之。平淡的生活雖是冗長(zhǎng)、郁悶的，但只要懂得挖掘生活的美，豐富生活的內(nèi)容，就會(huì)享受到生活的美。我們可以為家人做一桌可口的飯菜；也可以在陽(yáng)光燦爛的日子里，邀上三五知己一起去爬山；還可以在一個(gè)寧?kù)o的下午坐在海灘上曬曬太陽(yáng)……

為了追尋生命的意義，梭羅遠(yuǎn)離喧囂的城市走進(jìn)了森林，走近了瓦爾登湖畔。在湖水的漣漪中，湖濱的山林里，他傾聽(tīng)著，思索著。他為春天第一只麻雀鳴叫，花兒在枝頭綻放而興奮。清清的湖水，藍(lán)色的山脈，茂密的森林，曠野的鐘聲，夜鶯的歌唱，他在寧?kù)o的大自然中獲得了靈魂的震顫，心靈的凈化，他發(fā)現(xiàn)了很多原來(lái)未曾發(fā)現(xiàn)的生命秘語(yǔ)。

篇5

2　參加一到兩個(gè)運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，既能放松心情，又能鍛煉身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以延緩衰老。

3　交幾個(gè)紅顏知己，一起逛逛商場(chǎng)，要么一塊兒吃飯，要么在家小聚，幾個(gè)小菜，幾杯美酒，知心話兒一吐為快?？梢粤R罵老公忽視自己，也可以談?wù)労⒆尤绾谓逃?/p>

4　聽(tīng)著音樂(lè)干家務(wù)，不會(huì)覺(jué)得疲勞，還會(huì)覺(jué)得是一種享受。

5　枕頭下始終放上一本書。讀書可以益人心智，怡人性情，滋養(yǎng)人生。

6　在閑暇時(shí)哼著小曲兒整理一下衣柜，把不再穿的衣服送給適合穿的人?？粗⒆拥男∫路€會(huì)使你想起孩子小時(shí)候的可愛(ài)，也是一種精神享受。

7　給孩子寫個(gè)成長(zhǎng)記錄，記下他們成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)生的事情。

8　買適合自己的衣服。穿出自己的氣質(zhì)，讓同事們嘖嘖稱贊的不一定是高檔的服裝。

9　經(jīng)常變換發(fā)型，而且要與服裝搭配。

10　買些搭配不同發(fā)型的頭飾，小的東西也可以讓你覺(jué)得饒有情趣。

11　處幾個(gè)異性好朋友，而且你們的關(guān)系最好得到他老婆的認(rèn)可。男人是理性的，女人是感性的，在生活中遇到什么事情，他們能誠(chéng)心誠(chéng)意地給你些建議。

12　快發(fā)脾氣時(shí)，用笑來(lái)緩解情緒――沒(méi)有什么大不了的事值得你去大動(dòng)肝火，一切都是過(guò)眼云煙。

13　不要覺(jué)得自己付出了，就應(yīng)該得到。誰(shuí)都知道感情不是等價(jià)交換的。人與人的處事原則也是千差萬(wàn)別的。

14　別為別人的事傷心，即使是你的兄弟姐妹，他們有自己的生活方式。

15　趁父母健在的時(shí)候好好孝順，免得日后后悔莫及；父母身體健康。你會(huì)得到心理上的滿足。

16　和要好的同學(xué)聚會(huì)，這會(huì)使你覺(jué)得回到了從前，即使看見(jiàn)彼此眼角的皺紋，只要回憶著學(xué)生時(shí)期的趣事。就會(huì)覺(jué)得回到了青春歲月。

17　偶爾偷懶一下，三頓飯的鍋碗一次洗也不會(huì)怎么樣。

18　在你疲勞的時(shí)候向孩子撤撒嬌，告訴他你今天不想當(dāng)媽媽了，想當(dāng)孩子，向他提出要這要那的要求。

19　別在男人面前表現(xiàn)出你很堅(jiān)強(qiáng)。你不需要人關(guān)心，適當(dāng)示弱會(huì)讓他們產(chǎn)生自信，心生憐惜之情。

20　養(yǎng)幾盆名貴的花，像照顧孩子似的照顧它，看著它開花了，發(fā)新枝了，你都會(huì)有成就感。

21　練字是一種修身養(yǎng)性的好方法。

22　保證睡眠充足，足夠的睡眠會(huì)使皮膚光潔細(xì)膩，這是最天然、最省錢的美容方法。

23　和比你生活狀況差的女人聊聊，感受一下她們的辛苦，這會(huì)讓你知足。

24　叫上好友去洗個(gè)桑拿，邊洗邊聊也很享受，讓異性按摩也未嘗不可，那不是男人的專利。

25　無(wú)聊時(shí)泡泡網(wǎng)，聽(tīng)著優(yōu)美的音樂(lè)欣賞美文，這會(huì)讓你不孤獨(dú)，也是一種美的享受。

26　穿著寬松的睡衣，慵懶地躺在沙發(fā)上看看韓劇，欣賞劇中人漂亮的服飾、時(shí)髦的發(fā)型、豐富的表情。

27　學(xué)會(huì)接受和享受男人對(duì)你的贊賞，并對(duì)他們報(bào)以微笑。

28　每天喝50毫升～100毫升的紅葡萄酒，里面含的逆轉(zhuǎn)醇抗衰老。白葡萄酒不管用。

29　別指望哪個(gè)男人會(huì)愛(ài)你一生一世，男人的愛(ài)情短暫得像電閃雷鳴，做最好的自己最重要。

30　整理老照片，看看兒時(shí)的自己、長(zhǎng)大后的自己、自己孩子甜甜的微笑，都會(huì)覺(jué)得好開心。

31　老公孩子很重要，但不是你的全部，你也不是他們的保姆，適當(dāng)讓他們伺候伺候你也是應(yīng)該的，讓老公回去給孩子做頓飯也不必感到內(nèi)疚。

32　工作中要盡心盡責(zé)，因?yàn)槟鞘悄愠燥埓┮碌谋Ｕ稀?/p>

33　學(xué)會(huì)自我保健，懂得一些醫(yī)學(xué)常識(shí)，防止婦科病的發(fā)生。

34　中年女人更需要好心情，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)放松最重要。

35　孩子成績(jī)一般也不必愁眉苦臉，并不是每個(gè)人都要考第一將來(lái)才會(huì)有出息。

36　想哭的時(shí)候也別強(qiáng)忍著，人人都有脆弱的時(shí)候，不必覺(jué)得不好意思。

37　別和別人攀比老公孩子，全家健康就快樂(lè)。

38　合理安排時(shí)間，享受優(yōu)雅和悠閑。

篇6

拋開這一番減肥行動(dòng)能否起到成效不說(shuō)，靜下心來(lái)思考，每個(gè)立志減肥的人難道只是為了獲得曼妙動(dòng)人的身姿嗎？探究每個(gè)人減肥的內(nèi)在原因，到底為何而肥？又為何如何大動(dòng)干戈地和身上的贅肉作斗爭(zhēng)？或許，每個(gè)減肥人都有著比體重更沉重的心里負(fù)擔(dān)和一段不堪重負(fù)的心路歷程。

減肥是一個(gè)沉重卻又輕松的話題。唯有一顆堅(jiān)持的心才會(huì)給予減肥人決心――塑造更好的自己。而在經(jīng)歷和“貼身肉肉”、“脆弱內(nèi)心”頑強(qiáng)斗爭(zhēng)的一段時(shí)光后，他們擁有的不僅是曼妙輕盈的身姿，更是一顆輕松玲瓏的內(nèi)心。

每個(gè)胖子都是潛力股

由嘉康利全程贊助的央視節(jié)目《超級(jí)減肥王》中，“最美女胖子”及偉佳在3個(gè)月時(shí)間整整減掉了72斤，不僅僅減掉了體重，更突破了自己，慢慢地從一個(gè)“最美女胖子”轉(zhuǎn)變成 “女神”，這讓網(wǎng)友大呼：請(qǐng)愛(ài)護(hù)你身邊的胖子，因?yàn)槊總€(gè)胖子都是潛力股！

而日常生活中，大家用來(lái)減肥的方法也各式各樣。

跳繩運(yùn)動(dòng)減肥法

網(wǎng)友小沈：生完寶寶以后，初為人母的我內(nèi)心充滿了幸福感。只是，在沒(méi)生寶寶之前，我的體重是102斤，可孩子滿月后，我的體重已經(jīng)飚升到126斤了。我去買衣服時(shí)，營(yíng)業(yè)員說(shuō)，整個(gè)店都沒(méi)有我穿的碼。當(dāng)時(shí)，那種落魄和無(wú)助感一擁而上。那一次增加了我減肥的動(dòng)力。記得上學(xué)的時(shí)候就聽(tīng)體育老師說(shuō)，跳跳繩對(duì)于身形塑造、減肥有很好效果。于是，我便堅(jiān)持每天早、晚跳繩。雖然有動(dòng)搖過(guò)，但是一想到去店里買衣服的那種無(wú)助感，我就告訴自己一定要減下來(lái)，直到能穿懷孕之前的衣服為止。

小編點(diǎn)評(píng)：在生完孩子后，女性最迫切和煩惱的事情就是恢復(fù)苗條身材，但是由于攝入大量的營(yíng)養(yǎng)而形成的贅肉、脂肪可不是那么容易減掉的。每減一公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡熱量，跳繩30―40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約為250千卡。因而在各類減肥運(yùn)動(dòng)中，跳繩一直備受寵愛(ài)。小編為您介紹一種有效的“跳繩漸進(jìn)計(jì)劃”：初學(xué)時(shí)，僅在原地跳1分鐘，3天后即可連續(xù)跳3分鐘，3個(gè)月后可連續(xù)跳上10分鐘，半年每天可實(shí)行“系列跳”，如每天連跳3分鐘，共五次，直到一次連續(xù)跳上半個(gè)小時(shí)。一次跳半小時(shí)，就當(dāng)于慢跑90分鐘的運(yùn)動(dòng)量，已是標(biāo)準(zhǔn)的有氧健身運(yùn)動(dòng)。

過(guò)午不食減肥法

網(wǎng)友小A：因?yàn)槭羌易暹z傳的原因，我打自出生起，一直都很胖，內(nèi)心很不自信。在自卑心理下，也屢次嘗試減肥，由于缺乏毅力和堅(jiān)持，屢戰(zhàn)屢敗。后來(lái)，我喜歡上了一個(gè)男生，于是決定減肥，然后追到他。我性格比較懶，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。索性就嘗試下午兩點(diǎn)之后，不再吃任何東西。雖然很難做到，但是為了擁有這段感情，我一直堅(jiān)持著。慢慢地，真的能明顯感覺(jué)到腰部贅肉越來(lái)越少了。我們倆分隔異地，每個(gè)星期只能見(jiàn)一次，但每次見(jiàn)他我都瘦一點(diǎn)點(diǎn)，慢慢地他終于感覺(jué)到了我的努力和付出。

小編點(diǎn)評(píng)：過(guò)午不食，顧名思義就是過(guò)了午后就不進(jìn)食了，這種減肥方法對(duì)于那些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的懶、忙人或者是老是亂吃的外食族，是一個(gè)非?？焖儆行У臏p肥方法。過(guò)午不食減肥法，下午2點(diǎn)后不進(jìn)食就是利用空腹前期，使瘦激素作用的時(shí)間延長(zhǎng)達(dá)到減重效果，另外減少碳水化合物的攝取，使破壞的腦下垂體體重調(diào)節(jié)中樞慢慢恢復(fù)，轉(zhuǎn)化為不易復(fù)胖的體質(zhì)。不過(guò)這種減肥法是要意志力足夠堅(jiān)強(qiáng)才能夠堅(jiān)持下去的，為了愛(ài)情而減肥的女孩子是可愛(ài)，相信堅(jiān)持下去，會(huì)有更多的奇跡。

番茄減肥食譜

番茄熱量極低。5個(gè)番茄的熱量才相當(dāng)于一碗飯，但這些番茄已經(jīng)足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會(huì)發(fā)胖。

小編建議：番茄含有大量維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分。但由于其果肉內(nèi)含有膠質(zhì)和可溶性收斂劑等成分，空腹食用會(huì)與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解的塊狀物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用紅西柿?xí)r我們要盡量在分量上克制，注意度的掌握。

低脂酸奶減肥法

根據(jù)研究顯示，那些主要從酸奶吸收鈣質(zhì)的人群擁有更平坦的小腹。大多數(shù)酸奶所含的一些菌類可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。

小編建議：對(duì)于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推薦選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然味道顯的不是那么濃郁醇厚，可熱量比牛奶還稍低一些。如果不怕麻煩，也可以自己動(dòng)手做酸奶哦?？梢栽谒崮躺霞右恍┧?lái)改善口味。

如何讓脂肪變成泡沫

減肥產(chǎn)品，顧名思義，即具有減肥作用的產(chǎn)品，因其快速的減肥效果深受女性喜愛(ài)。很多女性反映，在減肥一段時(shí)間以后，發(fā)現(xiàn)減得越快，反彈得越快。這一點(diǎn)挫傷了減肥行動(dòng)的積極性。借此機(jī)會(huì)，小編也說(shuō)明一下健康減肥的觀念：健康的減肥是一個(gè)系統(tǒng)的問(wèn)題，應(yīng)該是包括飲食、運(yùn)動(dòng)、習(xí)慣等多方面，每一種方式都會(huì)有減肥作用，但是效果不能很明顯且容易反彈。健康的減肥追求的是所有方面的配合，如果每一個(gè)方面都達(dá)到了相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，減肥一定勢(shì)在必得！那么，除了之前提到了運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面，小編在這里也向大家介紹幾款能夠有健康減肥理念的產(chǎn)品。

篇7

金錢上的享受，我們應(yīng)知足而止。隨著當(dāng)今社會(huì)越來(lái)越進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)越來(lái)越發(fā)達(dá)，現(xiàn)代生活的享受遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人們的需求。企業(yè)、商家、工廠、飲食業(yè)等等都為了金錢上的享受，不擇手段。前有三鹿三聚氰胺，今有雙匯“瘦肉精”、地溝油事件。三鹿原本是中國(guó)最出名的嬰兒奶粉企業(yè)公司，但是領(lǐng)導(dǎo)者為了省本加利，不擇手段，在原裝奶粉里加入大量三聚氰胺，從而虛擬地提升奶粉中蛋白質(zhì)的含量。還有地溝油。許多飲食業(yè)就為了省多點(diǎn)本錢，想一些無(wú)牌無(wú)名的黑色食油供應(yīng)商購(gòu)買大量的廉價(jià)地溝油使用。這些非法不正當(dāng)?shù)男袨?，不僅傷害到人們的身心健康，也正因?yàn)榈玫浇疱X的享受，失去了自己本有的道德素質(zhì)。對(duì)于金錢享受，我們應(yīng)知足而止。

權(quán)利上的享受，我們應(yīng)適當(dāng)獲取。“我爸是李剛”這一酒后駕駛案成為了網(wǎng)絡(luò)上的熱門話題。一大學(xué)男孩由于酒后駕車，在校園內(nèi)當(dāng)場(chǎng)撞死一女子，而這一男子當(dāng)時(shí)被警察審問(wèn)是還不憤氣，就當(dāng)面大眾高喊：“我爸是李剛！”他借著自己父親是某省交通局局長(zhǎng)的權(quán)利，想以此脫罪贖身。這種行為，不僅是當(dāng)今社會(huì)上最愚蠢的行為，更是大眾最鄙視的舉動(dòng)，也是他父親失職丟臉。對(duì)于權(quán)利上的享受，我們應(yīng)適當(dāng)獲取，不要用權(quán)利取代一切。

精神上的享受，我們應(yīng)積極汲取。東晉時(shí)期，出名詩(shī)人陶淵明被貶后一直隱居，過(guò)著田園農(nóng)村生活，與世隔絕。他不為金錢、不為權(quán)利、不為地位而爭(zhēng)霸，他一生淡泊名利，對(duì)于平凡安定的生活有著積極向上的追求。這，就是精神上所得到的寄托和享受。

篇8

完美人生守護(hù)尊享能附加投保人豁免。當(dāng)投保人和被保人不是同一人的時(shí)候，可以選擇附加投保人豁免。這項(xiàng)是作為附加的可選責(zé)任，可以自行選擇。

投保人豁免是指投保人罹患重疾、輕疾或身故全殘時(shí)候，可以免交剩下的保費(fèi)，保單仍舊保持效力。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇9

乒乓是我歷屆男友中最不起眼的一個(gè)，不高、不帥、還是外地人，但我跟他交往的時(shí)間卻最長(zhǎng)。他很體貼，常常給我做飯吃，噓寒問(wèn)暖，還說(shuō)想娶我。我那時(shí)覺(jué)得自己還小，無(wú)法想象要和這樣一個(gè)男人過(guò)一輩子，所以趕忙找了個(gè)金發(fā)碧眼的挪威帥小伙，把乒乓趕走。

我和這個(gè)挪威人在一起很有激情，帶他出去見(jiàn)朋友也讓我倍有面子，可他在上海的課程結(jié)束后就回國(guó)了，沒(méi)留下一個(gè)字。傷心了一段時(shí)間后，我又開始泡酒吧，主動(dòng)結(jié)識(shí)老外，有些報(bào)復(fù)心態(tài)，也有感情需要。

女人的青春歲月總是過(guò)得太快，到今年的春節(jié)，我就28歲了。我曾經(jīng)設(shè)想，24歲前玩樂(lè)，26歲就收心結(jié)婚，看來(lái)已是不可能的事了。此時(shí)，我特別想念乒乓。

現(xiàn)在，我不知道是應(yīng)該繼續(xù)自己的“肆意人生”，還是去找乒乓或是類似乒乓的居家男人？那些男人會(huì)喜歡我這種“復(fù)雜”的女人嗎？我對(duì)自己的生活失去了方向…… （Sindy）

[男人的觀點(diǎn)]

找個(gè)有點(diǎn)喜歡的居家男人嫁了

像你這樣的女孩，現(xiàn)在很多。20剛出頭時(shí)，覺(jué)得很年輕，不能隨隨便便找一個(gè)“無(wú)用”的男人嫁了，于是，喜歡上了在表面上讓你很有滿足感的男人。和這些男人在一起，無(wú)非就是泡吧、K歌、蹦迪廳，生活很刺激。但玩了幾年后，發(fā)現(xiàn)自己已是老女人了，想要找個(gè)歸宿，而身邊的這些男人，怎么看都不是能一起生活的老公，突然又想到曾經(jīng)被你拋棄的那個(gè)傻傻的男人，其實(shí)挺不錯(cuò)。

其實(shí)，趁著年青玩一玩并沒(méi)錯(cuò)。等到結(jié)婚后，那樣“豐富”的生活是不可取的。如果那時(shí)的你還想玩，是會(huì)玩出火來(lái)的。所以，你沒(méi)必要把自己的“復(fù)雜”想得過(guò)于可怕。

青梅竹馬，從一而終，那是很多人的夢(mèng)想。但真是那樣，他們到后來(lái)或許會(huì)心有不甘，反而出現(xiàn)問(wèn)題。像你這樣的人，經(jīng)歷過(guò)了，真的收心以后就不會(huì)再去盲目追求刺激。也許“復(fù)雜”對(duì)你來(lái)說(shuō)，反而是一種財(cái)富。

當(dāng)然，你還得知道，什么時(shí)候這樣的生活該結(jié)束了，并且該找什么樣的人結(jié)束這樣的生活。

還好，你很聰明，及時(shí)明白現(xiàn)在就到了這樣的時(shí)候，但對(duì)象絕不可能是你以前的那個(gè)單純男友乒乓。那位乒乓先生，或許已不再等你，或許已不再單純，或者已不再愛(ài)你。太多的或許讓人覺(jué)得你們以前的那份愛(ài)是不可能重來(lái)的，所以你沒(méi)必要去冒這個(gè)險(xiǎn)。

你也沒(méi)必要非要找一個(gè)類似乒乓的人。因?yàn)槟悴皇钦娴南矚g他，那只是為了生活而隨意選擇的一個(gè)。到頭來(lái)，生活的瑣事，會(huì)讓你厭煩。沒(méi)有愛(ài)這一牽掛，你最終還是會(huì)選擇分開，因?yàn)椋愕膬?nèi)心有太多不安定的成分。

《長(zhǎng)恨歌》中的王琦瑤后來(lái)還是沒(méi)有選擇程先生，因?yàn)樗?，她不可能和他一起生活，雖然程先生對(duì)她夠好，可她寧愿選擇一個(gè)人艱難地生活。你也一樣。雖然以后兩個(gè)人生活會(huì)枯燥乏味，但一樣的生活與不一樣的人在一起，是完全不同的，你沒(méi)必要在這一點(diǎn)上妥協(xié)。

人不可能是完美的，不會(huì)有一個(gè)你定義的“理想男人”擺在你面前，而你們又彼此相愛(ài)。這有太多的運(yùn)氣在里面。只要你對(duì)他有點(diǎn)喜歡，而他也有點(diǎn)居家，那就行了。這樣，他既可以在一定程度上駕馭你，又不至于讓人覺(jué)得生活無(wú)味。這樣的男人可能會(huì)很多，或許他們也像你一樣，曾經(jīng)“復(fù)雜”過(guò)，但關(guān)鍵是要他們現(xiàn)在能夠居家。細(xì)心去發(fā)現(xiàn)，說(shuō)不定，他就在你周圍。（洋 沙）

[女人的觀點(diǎn)]

找回真實(shí)的自我，才有真實(shí)的感情

遇到一個(gè)真誠(chéng)、老實(shí)的居家男人，給你家常的溫暖和實(shí)在的體貼，你不甘心，覺(jué)得無(wú)趣和乏味。居家男人走了，來(lái)了一個(gè)充滿激情的外國(guó)男人，給你面子，給你歡娛的同時(shí)，也給你傷心和失落。你的感情從開始到結(jié)局都是你自己的選擇，你似乎真是一個(gè)可以控制感情生活的女孩子，可惜，因?yàn)榱⒆泓c(diǎn)不對(duì)，因?yàn)檫^(guò)于自私和現(xiàn)實(shí)，你很難遇到美好的持久的感情。你對(duì)待情感的態(tài)度其實(shí)已經(jīng)決定了你將得到什么樣的感情。

年輕的你，自以為世故、老練、透徹，其實(shí)是骨子里的自私、冷漠、簡(jiǎn)單。

現(xiàn)在的你，需要的不是盲目地再尋找，而是先找回自己，找回屬于你這個(gè)年齡的女孩子應(yīng)該有的健康、明朗、達(dá)觀的心態(tài)。

表里不一和假裝幼稚給你帶來(lái)了什么，趕走真愛(ài)和被人離棄？在你心里似乎“肆意”的意思就是利用別人的真情，消耗自己的激情，帶來(lái)的結(jié)果就是你的經(jīng)歷“復(fù)雜”和頭腦“簡(jiǎn)單”。從你的來(lái)信中我可看不出來(lái)你內(nèi)心成熟在哪里，我只感到你在無(wú)端地扭曲自己的真實(shí)，還有一種莫名其妙的自以為是。

你理想中的他，想來(lái)就是那種既能給你穩(wěn)定的生活，又能提供狂野和激情的男人。既然有這么理想的男人，他勢(shì)必也會(huì)有自己理想的女人，問(wèn)題在于天下從來(lái)沒(méi)有白吃的午餐，愛(ài)情也是。你吝于付出，期望得到，結(jié)局當(dāng)然不是失落就是找不到方向。

先找回屬于你自己的――真實(shí)，再用你的本色找一份真實(shí)的感情。

篇10

沖繩盛產(chǎn)民藝陶，這種陶器款式家常、質(zhì)地厚實(shí)、風(fēng)格粗獷，沒(méi)有太多取巧的造型，適合日常居家使用。沖繩的陶器自成一派，樸素的質(zhì)感散發(fā)著太陽(yáng)和海的味道，蔓草紋、魚紋和點(diǎn)狀紋都是沖繩陶器的代表性花紋。

在當(dāng)?shù)胤窖灾?，沖繩陶器叫作“Yachimun”，也是“x谷”的意思，讀谷村正是出產(chǎn)沖繩陶器的地方之一。讀谷村位于沖繩本島的中部，這個(gè)村子里分布著近二十座陶窯、工坊，因此也被稱為陶藝村。從那霸市內(nèi)乘車大約五十分鐘，就可以到達(dá)讀谷村。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，這里和日本普通的鄉(xiāng)村一般無(wú)二，一派靜謐的田園景象。走近村落，一家家制陶工坊外觀樸素，很難想象一件件熱情奔放、充滿原始味道的陶器正是從這里誕生。

獨(dú)具特色的讀谷陶器起源于何時(shí)呢？沖繩古稱琉球，于14世紀(jì)后半葉開始進(jìn)口陶器，直至1429年“琉球王國(guó)”誕生后，這項(xiàng)貿(mào)易活動(dòng)從未間斷。沖繩開始生產(chǎn)自己的陶器，已經(jīng)是17世紀(jì)初，從薩摩藩控制琉球開始。根據(jù)那霸市立壺屋陶器博物館的資料，目前一般認(rèn)為沖繩的陶器生產(chǎn)歷史可以追溯到1616年，薩摩藩招募的朝鮮陶工開始在琉球傳授制陶技術(shù)，最初這些無(wú)釉、低溫?zé)贫傻奶掌鞅环Q為“arayachi”，之后逐漸加入紋飾和圖案，添加釉彩，成為沖繩陶器的雛形。

自此之后，沖繩島上各地興建窯場(chǎng)，陶工們結(jié)合外面的食器、酒器，摸索出獨(dú)有的制陶技藝和文化。位于那霸的牧志村的壺屋，成為陶器之鄉(xiāng)，壺屋燒作為沖繩陶器的代名詞流傳開來(lái)。至今這里仍然保留著一條陶器街“壺屋通”，眾多陶器藝術(shù)家在此創(chuàng)作，設(shè)計(jì)感十足的陶器點(diǎn)綴著當(dāng)?shù)厝说娜粘Ｉ?。整個(gè)琉球王國(guó)時(shí)代，各種各樣的陶器被燒制出來(lái)，這些統(tǒng)稱為“琉球古陶”。為了更好地管理那霸的手工業(yè)，政府將大部分制陶工坊轉(zhuǎn)移到?jīng)_繩中部的讀谷村，這里土質(zhì)與水質(zhì)優(yōu)良，交通便利，漸漸成為一座陶藝村。 讀谷村里邂逅守藝人

最初的探訪并不順利，我們?cè)囍岢雠臄z請(qǐng)求，大部分的制陶工坊似乎并不想被打擾。正在我們打算掃興而回的時(shí)候，一位穿黑衣紅褲的年輕女孩引起了我的注意。好在她會(huì)說(shuō)英語(yǔ)，于是我問(wèn)她在哪個(gè)工坊工作，是否可以進(jìn)行拍攝，并遞過(guò)手機(jī)給她看了我以前拍的伊斯坦布爾匠人組圖。好像這幾張照片打動(dòng)了她，她說(shuō)去問(wèn)一下師傅，讓我等著。

沒(méi)想到她的師傅會(huì)欣然答應(yīng)，唯一的條件是只限于他的陶坊，不能拍別人的。于是我跟著這位姓小野的姑娘往村里走，拐過(guò)幾個(gè)彎，她便指給我看她師傅的背影。

這是一家名為與那原的陶坊，主人叫與那原正守（Master Masamori Yonahara），這位頭發(fā)花白的老人，已經(jīng)堅(jiān)守在這里鉆研陶藝30年了。工坊陳設(shè)簡(jiǎn)單樸素，到處是陶土和堆積的樣品，年輕的創(chuàng)作者們臉上卻洋溢著滿足的笑容。與那原先生的作品給人留下印象的是精細(xì)的鑲嵌工藝。鑲嵌是指將陶器的表面雕刻之后，在刻出的部位上填入不同種類的陶土，來(lái)展現(xiàn)花紋的技術(shù)。填土之后的表面，會(huì)用刨再次處理。與那原先生在鑲嵌時(shí)會(huì)用白土，這是為了凸顯出使用松木燒的登窯的特征。白土較易受到火的影響，火直接燒的面和另面會(huì)有不同的質(zhì)感。白土鑲嵌的陶器會(huì)展現(xiàn)出像火舔過(guò)一般的柔軟痕跡。

觀摩過(guò)與那原先生的創(chuàng)作過(guò)程，小野帶我來(lái)到登窯?？上胰r(shí)不是開窯季節(jié)。一年中只有三次，每次開窯時(shí)，工作人員三班制連續(xù)燒七十二小時(shí)。1991年由年輕的陶藝者發(fā)起，共同修建了有九座窯爐的巨大登窯，從這里燒出來(lái)的陶器叫“讀谷燒陶”，在業(yè)界頗有名氣，每年12月有藝術(shù)節(jié)在這里舉辦，是一年中最熱鬧的季節(jié)。

四點(diǎn)過(guò)后，與那原先生過(guò)來(lái)留我和他的員工一起吃晚飯，說(shuō)這就去買菜，并用最簡(jiǎn)單的英語(yǔ)問(wèn)我是否不吃豬肉，當(dāng)我回答說(shuō)沒(méi)忌口時(shí)，他自言自語(yǔ)道：“以為伊斯坦布爾的人都不吃豬肉。”我這才恍然大悟，一定是之前小野把我介紹給他時(shí)，提到我在土耳其拍的照片，師傅可能沒(méi)聽(tīng)清，誤把我當(dāng)成土耳其來(lái)客了。 制陶是為了特殊的孩子們

我知道，讀谷村有很多陶藝大師的工坊，由于沖繩陶藝歷來(lái)只靠言傳身教，無(wú)文字記錄，近年來(lái)沖繩當(dāng)?shù)卮髮W(xué)多與陶坊攜手科研，這些創(chuàng)作者們一邊為恢復(fù)沖繩陶器提供資料，一邊進(jìn)行新的探索和創(chuàng)作。問(wèn)及與那原先生來(lái)此的初衷，他的回答令我吃驚之余，更添敬佩之情。

與那原先生30歲結(jié)婚后，在一所殘疾人寄宿學(xué)校工作。剛開始時(shí)，由于不知道采用什么方式和孩子們交往，常常會(huì)感到不知所措。通過(guò)制作玩具、叫孩子們到家里一起生活等方式，慢慢就適應(yīng)了和孩子們一起的生活。

隨后，與那原先生有了自己的孩子，看著孩子們各自成長(zhǎng)的身姿，他常常想到學(xué)校里那些特殊的孩子。有一次，與那原先生參加了該寄宿學(xué)校畢業(yè)生的跟蹤指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)幾乎所有孩子回到家里或者殘疾人設(shè)施后，都不能自立。這時(shí)，與那原先生萌生出一個(gè)想法：打造一個(gè)可以讓孩子們工作的環(huán)境，和孩子們一起工作。帶著這種想法，與那原先生訪問(wèn)了沖繩縣內(nèi)外可以雇傭殘疾人的工作場(chǎng)所，去尋找自己可以做的事。

那時(shí)，與那原先生拜訪了沖繩現(xiàn)代陶藝界的領(lǐng)軍人物、也是哥哥好友的大嶺實(shí)清先生的工坊。當(dāng)他看到陶泥制作現(xiàn)場(chǎng)的一瞬間，立刻感到：“如果是這個(gè)，孩子們也可以，這里應(yīng)該有孩子們可以做的工作?！庇谑?，與那原先生馬上拜大嶺先生為師，想到這是創(chuàng)建孩子們的工作場(chǎng)所的第一步，絲毫沒(méi)有感到猶豫和不安，從那時(shí)起，與那原先生就開始刻苦研習(xí)陶藝。