導(dǎo)語：如何才能寫好一篇回憶里的你，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

東風(fēng)悄悄吹過

淡忘的

想起了

寂寞來到身邊

感謝你將它推過

記得你說過

要笑哦

你宛如一只輕蝶，煽動(dòng)著翅，你帶走寂寞

想起從前。冬

毫無生命的氣色

曾經(jīng)天真美好

曾經(jīng)幸?？鞓?/p>

如今有你陪伴

我不再奢望什么

煩惱不愛我

會(huì)快樂

枝頭凝了水滴。我回憶盛開的你

像一朵盛開的花

你溫暖如陽光。你純潔如天使

你照亮了我潮濕的屋子

你不被世俗所影響

我贊嘆。你的天真善良

你說　會(huì)加油

會(huì)奮斗

那么

請加油

篇2

從今天開始，偶完全失去了你的所有消息，你的嘻怒哀樂也隨著你的離開~讓我再也無法得知了，好難過啊！這種感覺就和當(dāng)初初⒊畢業(yè)一樣~``

從此發(fā)出去的信息你無法看到，我也無法收到你的回信了，以后上網(wǎng)，在網(wǎng)上也找不到你的身影了，曾經(jīng)活躍閃動(dòng)的頭像，如今也只能靜靜的呆在那里，一動(dòng)不動(dòng)了~！就這樣失去了聯(lián)系~??！

即使在當(dāng)初重新開始聯(lián)系室，就已經(jīng)知道會(huì)有這樣的一天，可是暑假里，我們真的好的出奇！有時(shí)，連我自己也錯(cuò)覺以為在和你交往似的```上網(wǎng)就聊天，沒上網(wǎng)就用手機(jī)聊天！聊到半夜是~你總是會(huì)發(fā)著發(fā)著就睡著了，我也漸漸的習(xí)慣了你的習(xí)慣！

其實(shí)，我應(yīng)該滿足了的！因?yàn)槟芎湍阒匦掠新?lián)系是我沒想到的事，還可以和你這么的好~！這比情侶好多了~我們永遠(yuǎn)是好朋友~永遠(yuǎn)也別改變這種關(guān)系，好么？

曾經(jīng)還沒放假在學(xué)校時(shí)，有天腦子里突然出現(xiàn)了一個(gè)畫面，就是：放假了，向朋友或者你本人要你的手機(jī)號(hào)碼````不過，偶當(dāng)時(shí)就打消了那個(gè)念頭...因?yàn)橹滥鞘遣豢赡艿?，沒想到的是，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，讓我在網(wǎng)上碰到了你，有了你的手機(jī)號(hào)碼?、蔡旌竽憬o我發(fā)了條信息。就這樣，我們一直發(fā)到了昨天晚上為止```因?yàn)槟憬裉煲W(xué)校類~

這個(gè)暑假，我每天必做的事（除了吃飯這些）就是和你發(fā)信息````雖然有一天我們因?yàn)橘€氣說上網(wǎng)不聊天~手機(jī)不發(fā)信息~但當(dāng)?shù)搅送砩?，你竟發(fā)信息來向我道歉，叫我別生氣了，還說是你自己不好```認(rèn)識(shí)你⒋年，從來沒見你向誰道過歉．今天你竟因?yàn)槟愕囊痪湓?，我其?shí)也是開玩笑似的答應(yīng)了，也想試下可以忍多久和你不聯(lián)絡(luò)！呵呵~我那時(shí)真的沒生氣！

昨天很開心，也有點(diǎn)小郁悶~哈哈~~~~``不提那個(gè)類??！今天中午當(dāng)看到你給我的最后一條留言時(shí)，偶哭了~~那一刻真的覺得就像失去了全世界一樣，從這一刻，我才發(fā)現(xiàn)原來我真的失去你了，當(dāng)作為一個(gè)朋友想知道你過得怎么樣，開心與否的資格也失去了！你說謝謝我暑假里陪你聊天解悶~可我又何嘗不應(yīng)該要謝謝你呢！今年的暑假是我過過的最快樂的一個(gè)暑假~當(dāng)時(shí)，真的好恨自己，為什么不把手機(jī)帶在身上，連個(gè)你說聲謝謝的機(jī)會(huì)也失去了~也不知道昨天的分別，什么時(shí)候才可以又能和你見面~！看著你信息里說的是那樣的輕松，可你想到過我看了會(huì)有怎樣的心情嗎？

當(dāng)我在寫這篇日記時(shí)，我弟弟很不知趣的把電視按到了一個(gè)頻道，那個(gè)頻道正在唱姜育恒的《再回首》，看著歌詞，淚水模糊了眼睛，我哭的像個(gè)丟了心愛的玩具的小孩~

從此以后一個(gè)人拍頭貼，一個(gè)人發(fā)呆，靜靜的看著你發(fā)給我的那些信息一個(gè)人流淚，一個(gè)人開心，一個(gè)人回憶~

從今以后每天晚上必做兩件事：⒈發(fā)呆，⒉想你

真的希望兩年后如你所說的陪我過七夕情人節(jié)?。?！

別忘記我們情人節(jié)的約定！

篇3

文：露兒

薄暮黃昏，斜陽落花，低眉輕念，寸寸柔腸，

三世情愫，淚灑今生，相思傾城，說與誰訴；

/

光陰的故事里，你走了，沒有只言片語，只留下絲絲憂愁，從此后，歡樂和悲愁無從知悉，

層疊的夢境中，你站在，觸手可及的地方，伸出手，又消失在遙不可及的天邊；

獨(dú)留我，滿懷愁緒，靜靜地自飲寂寞惆悵，

待君歸，遙遙無期，縱然紅顏褪盡也枉然！

/

清風(fēng)流云，風(fēng)吹花落在眉梢，暗香殘留；閉目含淚，縷縷相思在心間，默念君安；

夕陽落盡，徒留余暉纏繞天際，恍然間，一滴淚灑落在輕紗之后，不知君可聽見？

/

流年望盡，誰執(zhí)丹青字里思君眉；芳華消褪，誰留胭脂淚里念君顏；

歲月的痕跡散落了遍地，無限的眷戀掛滿了臉龐，難以磨滅的記憶朦朧了眼眸，

日復(fù)一日，執(zhí)筆寫下句句思念的話，此情難訴，千般憂傷碎在了指尖…

/

篇4

【關(guān)鍵詞】頑固性呃逆；中醫(yī)食療法；中藥療法；針灸推拿療法

【中圖分類號(hào)】R473 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1004-7484（2013）04-0270-01

頑固性呃逆從中醫(yī)上來說是由于胃氣上逆動(dòng)膈，氣逆上沖，所引起的喉間呃呃連聲，聲短而頻。俗稱“打嗝”。

1.病因：

[1]呃逆俗稱打嗝，是橫膈不由自主地間歇性收縮所致。偶爾打歇不足為奇，但如果持續(xù)打嗝，可能是某種疾病的征象。產(chǎn)生呃逆的病因有很多，可分為中樞性和周圍性。西醫(yī)認(rèn)為呃逆一般可以分兩種，中樞性呃逆多見于神經(jīng)性腦部病變，如腦炎、腦腫瘤、腦積水、腦膜炎及腦血管意外。這些病變波及延髓，出現(xiàn)頻繁呃逆，預(yù)示病情有惡化征兆。此外，還有心因性和中毒性呃逆。心因性常見于癔病患者，多由精神刺激或不良暗示所致，可出現(xiàn)各種不同臨床癥狀，如感覺、運(yùn)動(dòng)障礙、內(nèi)臟器官和植物神經(jīng)功能失調(diào)以及精神異常等，可因暗示而產(chǎn)生或消失。患者多具有易受暗示、好情感用事的特點(diǎn)。這類呃逆常在一定時(shí)間發(fā)作，聲響頗大，雖連續(xù)不斷但不感痛苦。中毒性呃逆可見于尿毒癥、急性和慢性酒精中毒以及全身感染伴有顯著毒血癥者，如傷寒、中毒性痢疾等。周圍性呃逆主要由迷走神經(jīng)與膈神經(jīng)受刺激所致。胃腸道、腹膜、胸膜、膈等病變是引起呃逆的主要原因。

2 治療方法：

2.1 [2]中醫(yī)食療法：

1）鮮姜、蜂蜜各30G；鮮姜取汁去渣，與蜂蜜共調(diào)勻，一次服下。

2）南瓜蒂4只，熬湯服。

3）生山楂汁15毫升，口服，每日2次。

4）青梅酒飲：青梅酒適量，色澤青綠，味美香醇，隨意飲服之，治療呃逆、腸胃炎嘔吐、腹疼等病癥。

5）核桃姜湯：核桃研碎，用生姜湯送下，可治許多寒證呃逆、嘔吐。

6）紅糖米醋飲：將米醋100毫升，紅糖10克攪 勻，緩緩服下，適用于胃寒呃逆不止者。

2.2 中醫(yī)中藥療法：中藥治療應(yīng)在辨證的基礎(chǔ)上，分清寒熱虛實(shí)及兼癥，治以和胃、降逆、平呃為主，兼以補(bǔ)虛攻實(shí)、解表祛風(fēng)、溫寒清熱、活血化瘀、疏肝解郁等。以下是幾種有代表性的方劑：

1）[3]旋覆代赭湯加減：旋覆花9g，代赭石6g，生姜五兩15g，半夏9g ，人參6g，甘草炙9g，大棗4枚，此劑可降逆化痰益氣和胃。主治胃氣虛弱，痰濁內(nèi)阻。反胃嘔逆。

2）丁香柿蒂湯加減；丁香6g、柿蒂9g、人參3g、生姜6g。此劑可治久病呃逆，因于寒者。

3）左蓮飲：蘇葉4～5g，吳萸3～4g，黃連2～3g，百合10g，沸水泡服，頻頻飲服。此方適用于肝胃不和所致呃逆者。

2.3 中醫(yī)針灸推拿療法 對于癥狀較輕的呃逆，我們可以選擇中醫(yī)物理治療。

1）吸食煙霧法治療頑固性呃逆：取一長圓形的一端開口的硬紙筒（患者可以自己制作，紙筒口徑以剛好能蓋住口唇為宜），用火點(diǎn)燃碎紙屑后放進(jìn)硬紙筒內(nèi)，然后使其熄滅；產(chǎn)生煙霧后立即將紙筒開口端緊壓在患者口唇周圍，留出鼻孔，囑患者張口把煙霧吞下（忌用抽吸法），吞煙時(shí)間1～2分鐘。

2）[5]耳穴療法：施術(shù)者以左手拇指和食指夾住耳郭，右手拿王不留行籽，并以王不留行籽按壓耳中學(xué)和胃穴，以中等指力按壓3至5分鐘左右。然后換另一側(cè)以同樣手法按壓，可以治療呃逆。呃逆現(xiàn)象消失以后，仍需每天按壓2至3次，每四天為一個(gè)療程。

3）牽舌法 患者取仰臥位或半臥位，張口，伸舌，術(shù)者用消毒紗布裹住舌體前1/3～1/2部分，輕輕向外牽拉，以患者稍有痛感為度，持續(xù)30秒鐘左右后松手使舌體復(fù)位。此法可重復(fù)操作。

4）[6] 足部療法 方法是囑患者用手指稍加壓力揉搓足底（位于涌泉穴內(nèi)下旁開1寸處），直至呃逆停止。

5）含水屏氣法 取涼開水一杯，令患者含水一大口，然后屏氣停止呼吸，盡量延長時(shí)間，待到將無法忍受時(shí)，才把水吞入胃中，注意不要嗆入氣管中。該法可反復(fù)使用，有心腦疾病者禁用。

6）手法揉按穴位治療呃逆 ：取穴：所用穴位：攢竹穴、印堂、內(nèi)關(guān) 、睛明穴等。

7）[9]穴位注射治療頑固性呃逆

（1）取穴：內(nèi)關(guān)、足三里。

（2）藥物：氯丙嗪25 mg、地西泮注射液10 mg、胃復(fù)安20mg、生理鹽水1 ml 。

（3）操作：按穴位注射操作常規(guī)進(jìn)行，穴位皮膚常規(guī)消毒，用5 mL注射器接7號(hào)注射針頭，單側(cè)內(nèi)關(guān)穴注射地西泮注射液10 mg，雙足三里穴各注射氯丙嗪25 mg、胃復(fù)安20mg、生理鹽水0.5 mL，快速進(jìn)針于皮下，有酸、麻、脹、腫等感覺時(shí)，經(jīng)回抽無回血后將藥液緩緩注入，同時(shí)囑患者深吸氣，屏住呼吸片刻，后分次緩緩呼出，反復(fù)數(shù)次。一般1～2次即可治愈，如呃逆不止可繼續(xù)注射3～5次，直至治愈。內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)穴，善治胃，還具有解郁作用；兩穴配伍，寬胸利膈，和胃降逆，氣機(jī)既順，呃逆自止。

[10]臨床實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)穴位注射把針刺與藥物的藥理性能等對穴位的滲透、刺激作用結(jié)合在一起，增強(qiáng)延續(xù)針刺穴位的治療作用，從而調(diào)整和改善機(jī)體的功能狀態(tài)，恢復(fù)機(jī)體的正常功能。因此，對于那些頑固性、反復(fù)發(fā)作的呃逆患者，使用一般常規(guī)治療效果不佳時(shí)，用穴位注射，可收到止呃效果。

3 總結(jié)

大量臨床實(shí)踐表明，中醫(yī)治療呃逆，方法簡便，安全可靠，療效確切，并可以重復(fù)多次使用，確實(shí)具有獨(dú)特的臨床價(jià)值，應(yīng)當(dāng)給予充分的肯定，并大力推廣、應(yīng)用。

參考文獻(xiàn)：

[1] 曾金；中樞頑固性呃逆的病因及其治療進(jìn)展.《醫(yī)學(xué)綜述》；2008，3

[2] 譚家峰；呃逆食療方法.《東方食療與保健》；2008，11

[3] 熊俊，宋俊生，商鐵剛；旋覆代赭湯及其加減方治療頑固性呃逆臨床隨機(jī)對照試驗(yàn)的系統(tǒng)評價(jià).《山西中醫(yī)》；2008，2

[4] 何邵宏，針灸、耳貼、中藥綜合療法治療頑固性呃逆60例效果觀察； 《中國煤炭工業(yè)醫(yī)學(xué)雜志》；2010，02。

[5] 孫鳳艷；活血化瘀法治療頑固性呃逆30例的體會(huì).《中外健康文摘》； 2009，6，34

[6] 王開武；配合中醫(yī)推拿治療呃逆淺析.《雙足與保健》；2009，7

[7] 左毅；頑固性呃逆的治療研究進(jìn)展.《現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合雜志》；2008 ，16

篇5

關(guān)鍵詞：地圖；課堂語言；簡圖

相信任何一位地理老師，都知道地圖對地理教學(xué)的重要性，也一定很注意培養(yǎng)學(xué)生的讀圖、識(shí)圖能力。因?yàn)榈貓D是地理的第二語言??！我也時(shí)常用自己的一句順口溜提醒我的學(xué)生：“學(xué)地理，講方法，手眼腦，不離圖?！钡?，綜合地圖往往信息容量太大，要素繁多，不分主次，而且能見度低，有時(shí)候不利于學(xué)生由簡單到復(fù)雜、由淺入深地學(xué)習(xí)。如：鐵路公路干線、河流流域水系、國界線、省界線等混合在一起，學(xué)生很難準(zhǔn)確掌握。還有的時(shí)候，在教學(xué)新課中用比較法教學(xué)時(shí)，需要用到已經(jīng)學(xué)過的地區(qū)做比較，不可能再找出以前的圖，那樣太費(fèi)時(shí)。而這時(shí)，繪制地理簡圖來輔助教師教學(xué)或?qū)W生學(xué)習(xí)的優(yōu)勢就十分明顯了。

地理簡圖就是用簡單的線條去勾畫地圖圖形。教學(xué)實(shí)踐中用最簡單的筆畫，在短時(shí)間內(nèi)迅速而準(zhǔn)確地繪出課堂教學(xué)所需要的示意圖、簡圖，或是結(jié)合教材邊講邊畫，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使曾經(jīng)沉悶單調(diào)的課堂教學(xué)活動(dòng)變得生動(dòng)有趣。這時(shí)，學(xué)生的目光和思緒一定在你手中那支活動(dòng)的“粉筆”上，他們的注意力定會(huì)集中于你所要引導(dǎo)的問題上。

舉兩個(gè)我用畫簡圖教學(xué)的實(shí)例：

七年級下冊講《西亞石油海上運(yùn)輸線路》時(shí)，我首先在黑板上大體描繪出世界版圖，然后邊介紹邊畫出波斯灣石油輸往西歐、美國、日本的運(yùn)輸線路經(jīng)過的大洋和著名的海峽，并且通過線條的粗細(xì)，讓學(xué)生分析運(yùn)輸量的大小及原因。學(xué)生看教師繪圖更容易集中注意力，形成長久記憶?？梢?，簡圖在地理教學(xué)中用處很大，對提高地理課堂教學(xué)質(zhì)量具有獨(dú)特的作用。

八年級下冊講《西部開發(fā)的重要陣地――新疆維吾爾自治區(qū)》，講到新疆的地形特點(diǎn)時(shí)，我根據(jù)學(xué)生的回答在黑板上勾畫出三條粗橫線自北向南分別代表“阿爾泰山脈”“天山山脈”和“昆侖山脈”，在三條粗線中分別畫兩個(gè)圓代表“準(zhǔn)噶爾盆地”和“塔里木盆地”，然后讓學(xué)生據(jù)圖總結(jié)新疆的地形特點(diǎn)，學(xué)生就很容易得出“三山夾兩盆”的答案。如此簡單的幾筆圖畫，很清晰地揭示了這幾個(gè)地理事物的分布規(guī)律，具有很直觀的表現(xiàn)能力，便于學(xué)生理解和記憶。

這種地理簡圖通常取其神似，不計(jì)細(xì)節(jié)，抓住基本，突出特點(diǎn)，鮮明醒目。教師邊教邊畫，每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)出現(xiàn)，就在圖上落實(shí)，圖文融合，學(xué)生習(xí)慣以圖憶文，圖文轉(zhuǎn)化順利，會(huì)大大促進(jìn)學(xué)生地理空間感的形成。

在教學(xué)中，我在繪制地理簡圖輔助教學(xué)的同時(shí)，也要求學(xué)生模仿勾畫，如講授《中國地形》一節(jié)，首先讓學(xué)生帶著問題，歸納出我國地形的特點(diǎn)，并進(jìn)行回答。根據(jù)學(xué)生的回答總結(jié)出我國地形有兩大特點(diǎn)：一是地勢西高東低，呈階梯狀分布。二是地形多種多樣，山區(qū)面積廣大。然后，在黑板上把這兩個(gè)特點(diǎn)落實(shí)成我國的地形略圖。一邊提問，一邊用白色粉筆繪出主要山脈是由幾列平行山脈組成。即東西走向的一組：天山―陰山、昆侖山―秦嶺、南嶺，東北―西南走向的一組：大興安嶺―太行山―巫山―雪峰山、長白山―武夷山、臺(tái)灣山脈，弧形走向山脈：喜馬拉雅山脈。然后粗略地勾出我國的陸疆和海岸線，讓學(xué)生仔細(xì)觀察由于海拔高低不同，這些山脈組成幾個(gè)階梯，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生觀察我國疆域的輪廓形狀。

為了讓學(xué)生記錄自己學(xué)習(xí)地理的軌跡，我要求學(xué)生每人設(shè)立一本畫圖薄，學(xué)生將在課堂上跟著老師畫的圖和教師布置的畫圖作業(yè)，按時(shí)間的先后，收集在這本畫圖本上，教師定期進(jìn)行檢查，并將好的作品利用墻報(bào)展示出來。這樣學(xué)生不但可以看到自己成長的過程和結(jié)果，還會(huì)自然養(yǎng)成畫圖的習(xí)慣。

篇6

虎型人格員工是團(tuán)隊(duì)業(yè)績的主力軍，剛烈、勇猛，是管理者的左膀右臂。

但他們的弱點(diǎn)也很明顯：總想“另立山頭”，卻不明白這并不是最好的出路。在當(dāng)今社會(huì)，即使一個(gè)山頭有兩只虎，照樣可以相輔相成，實(shí)現(xiàn)共贏。

案例一：從“奴隸”到“將軍”

講述人：張新(男，30歲，重慶某電器公司銷售部經(jīng)理)

幾年前，趙平來到我們團(tuán)隊(duì)。他聰明能干，業(yè)務(wù)能力強(qiáng)，還很會(huì)處理人際關(guān)系，沒怎么下苦工夫，很快成為公司的金牌業(yè)務(wù)員，錢包很快鼓了起來。

不久，我聽說趙平投資一家小飯店，是飯店的二股東。因?yàn)樯朴诮?jīng)營，飯店沒開多久，生意就特別紅火。

雖然有副業(yè)，可一點(diǎn)也沒耽誤趙平的主業(yè)，在公司內(nèi)，銷售業(yè)績不斷提升。沒多久，趙平就買了一輛新車，比我開的那輛要貴好多。

看到趙平意氣風(fēng)發(fā)，我心里特別不是滋味。一山容不得二虎，我們倆的關(guān)系開始變僵，經(jīng)常發(fā)生口角。

我的高管朋友陸鋒便勸我：

“趙平是員虎將，你別當(dāng)貓養(yǎng)著，要把他當(dāng)朋友待，而不是雇員?！?/p>

我說：“可他太霸道了，根本不把我放在眼里?！?/p>

陸鋒說：“那是因?yàn)槟憧傆X得自己處處比員工強(qiáng)。趙平可不是一般人物，是做大事的，這種人，你打著燈籠也難找!如果你能把他發(fā)展成同盟軍，抱團(tuán)打天下，你的公司會(huì)節(jié)節(jié)升高!”

陸鋒的話提醒了我。于是，我把心態(tài)放平，把趙平當(dāng)成朋友，主動(dòng)為他提供更大的發(fā)展空間。我在成都建了分公司，讓趙平擔(dān)任分公司總經(jīng)理。

辦這個(gè)公司，我出了80％的錢、趙平出資20％，但我卻給了他40％的股份。重任在身，趙平更加努力了。

沒到一年，分公司的利潤就超過了總公司。有了趙平這員大將，公司不但發(fā)展提速，我也少操了不少心，開始有時(shí)間享受生活。我和趙平之間的矛盾沖突也越來越少了，變得親如兄弟一般。

案例剖析：虎將要有大舞臺(tái)

有許多的虎型人格員工，野心過大，團(tuán)隊(duì)管理者辛辛苦苦培養(yǎng)一場，結(jié)果卻雀占鳩巢，或另立山頭，且頻出狠招，讓舊主難以招架。

出現(xiàn)這種情況，虎型人格員工的確有責(zé)任，但管理者也要反思，在培養(yǎng)員工的過程中，是否私心過重，不尊重對方，將其當(dāng)成自己升遷或謀利的工具?

如果是這樣，員工一定會(huì)與管理者發(fā)生利益糾紛，不會(huì)在心中佩服他，一旦有機(jī)會(huì)，當(dāng)然要與其翻臉。

作為一個(gè)心懷大志的管理者，一定要把事業(yè)和公司的利益放在第一位，懂得財(cái)散人聚的道理，不為一時(shí)的小利所動(dòng)，更不能妒賢嫉能。要采用放風(fēng)箏的管理模式，只管理一些原則上的大事，給員工更大的發(fā)展空間和施展平臺(tái)，以人格魅力征服員工，這樣才能讓虎型人格員工心服口服，永遠(yuǎn)忠心耿耿。

案例二：當(dāng)偶像咬了對手耳朵后

講述人：董華(男，35歲，太原某電器公司銷售部經(jīng)理)

張揚(yáng)是我們團(tuán)隊(duì)業(yè)務(wù)能力最強(qiáng)的一個(gè)業(yè)務(wù)經(jīng)理，有一次，張揚(yáng)和公司的另一個(gè)業(yè)務(wù)員楚帆在聯(lián)系蓉戶時(shí)撞了車，二人發(fā)生了口角。結(jié)果，張揚(yáng)當(dāng)眾大罵楚帆，言語刺耳。

我把事情調(diào)查清楚后，當(dāng)即決定，把客戶判給楚帆，并扣除張揚(yáng)三個(gè)月的提成。

聽了我的決定，公司的副總李瓊勸我：“郵件記錄你也看了，張揚(yáng)的確比李瓊聯(lián)系得早。張揚(yáng)是公司的核心業(yè)務(wù)員，要特殊對待，你處罰得這幺狠，萬一他一氣之下不做了，公司的損失太大了?！?/p>

我說：“我的確給張揚(yáng)吃了不少小灶，經(jīng)?；ㄥX讓他接受各種高端培訓(xùn)，還給他配了車。但他這種魯莽的性格會(huì)壞了公司的大事，我一定要嚴(yán)懲，給他一個(gè)深刻的教訓(xùn)?！?/p>

果然，正如李瓊所擔(dān)心的那樣，張揚(yáng)聽了我對他的處分決定后，當(dāng)即決定辭職。

第二天晚上，我把張揚(yáng)約到咖啡廳。

一見面，張揚(yáng)兇著臉，一句話也不說，仍是一副猛虎下山般的態(tài)勢。

我說：“我不是來勸你重回公司的，我是作為朋友，和你談?wù)勑?。?/p>

張揚(yáng)兇著的臉這才放松下來。

我說：“以前，我的偶像是泰森。在七八年的時(shí)間里，不管是輸是贏，一直沒改變過，可當(dāng)他咬了霍利菲爾德的耳朵后，他的形象在我眼里頓時(shí)毀了?！?/p>

張揚(yáng)聽懂了我的話，低下頭，不再說什么。

我又說：“張揚(yáng)，我喜歡你的名字，但我希望這種張揚(yáng)體現(xiàn)在你的業(yè)務(wù)能力上，而不是在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的爭斗中?！?/p>

張揚(yáng)淡淡地笑了。我知道他已想通了。

第二天，張揚(yáng)平靜地走進(jìn)辦公室，像一員大將一樣，心境平和地指揮著業(yè)務(wù)小組的工作。

我知道，他的思想境界有了質(zhì)的提升。

案例剖析：不能讓老虎飛揚(yáng)跋扈

虎的圖騰內(nèi)涵中，其人格的復(fù)雜程度僅次于龍。很多時(shí)候，他們威風(fēng)凜凜，嘯聲震天。

但虎的負(fù)面人格中，最明顯的一點(diǎn)就是情緒控制力差，正所謂老虎屁股摸不得。團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者要防范、管理其弱點(diǎn)，避免他們因壓不住暴脾氣而傷及無辜。

案例中，在張揚(yáng)犯錯(cuò)時(shí)，董華出手很重，意在告誡張揚(yáng)：要努力改掉自己性格中的弱點(diǎn)。同時(shí)，他善于勸解，使張揚(yáng)心服口服，這才是管理虎將的策略。

管理虎將要注意什么

不要讓大家看出你偏心

虎型人格員工大都心氣較高，做事有主見，不愿人云亦云，一定會(huì)引起同事、特別是老員工的不滿，出現(xiàn)“虎落平陽被犬欺”。領(lǐng)導(dǎo)要注意保護(hù)他們，也要讓他們明白：人際協(xié)調(diào)工作不能只靠領(lǐng)導(dǎo)，而要靠他們自己，這樣大家才不會(huì)覺得領(lǐng)導(dǎo)過于偏心。

軟硬兼施

虎型人格員工待人真誠，表里如一，有著英雄俠義心腸，但也容易使他們難以調(diào)控自己的情緒，做事直來直去，沖撞管理者。

作為管理者，在言語態(tài)度上要溫和，不能和其硬碰硬，但要堅(jiān)持住自己的原則，還要注意：堅(jiān)持有所不同不是出于私利。因?yàn)榛⑿腿烁駟T工做人做事有些自負(fù)傾向，不會(huì)輕易佩服別人。

避免“騎虎難下”

虎型人格員工堅(jiān)韌、頑強(qiáng)，不會(huì)被困難壓倒，管理者一般都愛利用他們來為團(tuán)隊(duì)打氣。

但是，虎型人格員工也容易固執(zhí)己見，對不看好的事情絕不輕易去執(zhí)行，不管自己的理解和判斷是否出現(xiàn)偏差。

所以為防萬一，管理者最好不用虎型人格員工做典型，以免“騎虎難下”。

(本文選自作者的《十三型人格》一書，本刊將連載此書，下期話題：何為十三型人格)

篇7

關(guān)鍵詞：逆行膽胰管造影術(shù)；應(yīng)用導(dǎo)絲；胰腺炎

隨著內(nèi)鏡及其附件性能的日新月異、醫(yī)務(wù)人員技術(shù)的嫻熟、病員對醫(yī)療需求的不斷增加，經(jīng)十二指腸行逆行膽胰管造影術(shù)（Endoscopic retrograde cholangio pancreatography， ERCP）是診斷和治療膽胰管疾病的一種重要微創(chuàng)方法[1]。導(dǎo)絲是ERCP中常用的器械之一，具有舉足輕重的作用，巧妙地運(yùn)用導(dǎo)絲技術(shù)，可：選擇性進(jìn)入目標(biāo)膽管，提高插管成功率（在難插膽管的過程中顯得更為重要）；通過膽胰管狹窄或梗阻部位；降低并發(fā)癥發(fā)生率。筆者將在ERCP中應(yīng)用導(dǎo)絲的配合技巧和護(hù)理體會(huì)作如下報(bào)告。

1資料與方法

1.1一般資料 我院從2010～2014年行ERCP術(shù)共80例（包括難插管者15例），年齡19～92歲；單純膽總管和肝內(nèi)膽管結(jié)石者53例，膽總管下段結(jié)石嵌頓的10例，膽總管開口旁巨大憩室的8例；腫瘤引起的膽管狹窄9例（膽管癌3例，壺腹癌2例，肝癌致膽管梗阻4例）。

1.2儀器 富士能十二指腸鏡、奧林巴斯PSD-25高頻電發(fā)生器、美國Boston公司藍(lán)斑馬導(dǎo)絲、心電監(jiān)護(hù)儀、造影導(dǎo)管、鼻膽引流管、十二指腸弓形切開刀、十二指腸針形切開刀、急救設(shè)備、膽道取石球囊、膽道取石網(wǎng)籃、膽道碎石器、膽道氣囊擴(kuò)張器、膽道支架推送器、膽道支架、X線透視機(jī)等。

1.3方法 部的結(jié)構(gòu)不一，開口小、難辨認(rèn)的、手術(shù)后變形、旁大憩室、口結(jié)石嵌頓、膽總管下段狹窄等都是導(dǎo)致插管困難的原因。根據(jù)的構(gòu)結(jié)特點(diǎn)和周圍的解剖情況，對準(zhǔn)胰管或膽管開口點(diǎn)（胰管開口在5點(diǎn)位，膽管開口在11點(diǎn)位），在內(nèi)鏡和X線顯示下利用前進(jìn)和后退的方法，根據(jù)阻力大小輕輕插入導(dǎo)絲。一般情況下可采用直接插入導(dǎo)絲的方法；對不易插入導(dǎo)絲的患者，也可采用以下的方法：①抖動(dòng)法：一進(jìn)一退慢慢抖動(dòng)導(dǎo)絲，邊抖動(dòng)邊推進(jìn)，抖動(dòng)和推進(jìn)的力度和幅度要恰到好處，憑著操作者手上阻力的感覺，使導(dǎo)絲先端順著開口進(jìn)入狹窄部位。②捻進(jìn)法，由于狹窄太嚴(yán)重或狹窄段太長，用抖動(dòng)法不能插入導(dǎo)絲的，可以用搓轉(zhuǎn)導(dǎo)絲的方法沿順時(shí)針方向插入導(dǎo)絲。推進(jìn)法和搓轉(zhuǎn)法應(yīng)有機(jī)配合，不能用力過猛。插管時(shí)一般采用弓形切開刀進(jìn)行插管，可避免做切開時(shí)重新插管。

1.3.1導(dǎo)絲在膽胰管造影中的應(yīng)用 成功插管后透視了解導(dǎo)絲在胰管或膽管中后，選擇性注入造影劑，防止注入過多造影劑進(jìn)入胰管，避免胰腺炎的發(fā)生。如果在插管時(shí)，導(dǎo)管只進(jìn)入胰管而不進(jìn)入膽管，可將導(dǎo)絲放置在胰管內(nèi)，以固定的方向，利于導(dǎo)管插入膽管。如果結(jié)石較小，可在透視下將導(dǎo)絲放在結(jié)石之上，再沿導(dǎo)絲放入造影管后注入造影劑，注入造影劑不能過快，以免結(jié)石進(jìn)入肝內(nèi)膽管。

1.3.2通過狹窄膽管的應(yīng)用 當(dāng)導(dǎo)絲越過狹窄段時(shí)，將擴(kuò)張器插入進(jìn)行狹窄膽管的擴(kuò)張，繼而引流膽汁。首先在X線下找到膽管入口，調(diào)整導(dǎo)絲與氣囊或切開刀等導(dǎo)管的距離，到剛好露出導(dǎo)絲先端，能引導(dǎo)導(dǎo)管即可。導(dǎo)絲對準(zhǔn)膽道入口后將導(dǎo)管應(yīng)用抖動(dòng)或搓轉(zhuǎn)的方法插入導(dǎo)絲。

1.3.3十二指腸切開（EST）時(shí)的應(yīng)用 將導(dǎo)絲插入膽管內(nèi)可固定好的方向，避免胰管誤切和反復(fù)插入胰管；減短操作時(shí)間并可避免胰腺炎的發(fā)生，切開的方向和長度也易掌握，凸顯了常規(guī)使用切開刀插管的優(yōu)勢。

1.3.4取石時(shí)的應(yīng)用 可利用導(dǎo)絲越過結(jié)石取石， 取石球囊或取石網(wǎng)籃沿導(dǎo)絲置入將結(jié)石取出。將導(dǎo)絲放入膽管內(nèi)取石，可減少初學(xué)醫(yī)務(wù)人員取石時(shí)發(fā)生結(jié)石嵌頓的機(jī)會(huì)，也方便取石器械來回插入膽管，節(jié)約插管時(shí)間。利用導(dǎo)絲的引導(dǎo)，使安置鼻膽引流管變得事半功倍。

1.3.5膽管狹窄的擴(kuò)張及安置支架時(shí)導(dǎo)絲的作用 首先將導(dǎo)絲越過狹窄段（太過狹窄的膽管先用探條或擴(kuò)張氣囊進(jìn)行擴(kuò)張），再取出擴(kuò)張器留置導(dǎo)絲進(jìn)行支架置入，如果需安置多個(gè)支架時(shí)，應(yīng)再插入1根導(dǎo)絲進(jìn)入膽管。

2結(jié)果

直接成功插管者20例，導(dǎo)絲引導(dǎo)下插管者60余例，失敗1例（是因?yàn)槟懝芨呶还Ｗ?，?dǎo)絲不能通過不能行ENBD），無1例并發(fā)胰腺炎。

3討論

導(dǎo)絲作為內(nèi)鏡常用的器械是困難ERCP術(shù)的生命線。在本研究中作者發(fā)現(xiàn)靈活應(yīng)用導(dǎo)絲不僅可以縮短操作時(shí)間提高插管成功率并可減少并發(fā)癥的發(fā)生[2]。

3.1導(dǎo)絲具有無組織損傷性、前端富有彈性、濕潤時(shí)非常光滑的功能，因此可通過探索膽管或胰管的腔隙進(jìn)入膽管或胰管并且穿過狹窄或阻塞處，引導(dǎo)附件通過提高成功率[3]，從而順利造影。

3.2利用導(dǎo)絲，可為其他治療節(jié)約很多時(shí)間，減輕病員的痛苦。如直接利用導(dǎo)絲插入切開刀進(jìn)行插管，造影后可立即進(jìn)行切開，這樣切開刀不易滑出而避免重復(fù)插管。退出切開刀，保留導(dǎo)絲在膽管或胰管內(nèi)，即可進(jìn)行其他治療。靈活應(yīng)用導(dǎo)絲可明顯提高工作效率和成功率。

3.3導(dǎo)絲前端的后面是鋼絲，可以利用導(dǎo)絲的強(qiáng)度使插入力度增加，引導(dǎo)附件（支架、網(wǎng)籃等）進(jìn)入目標(biāo)位置。對過小、手術(shù)后移位及旁有憩室的難插膽管患者，為使向膽管方向的插管更容易，可將導(dǎo)絲留置在胰管內(nèi)并將控制在視野中央。在進(jìn)行EST時(shí)，可通過導(dǎo)絲放置于膽管內(nèi)來改變方向，避免EST時(shí)損傷憩室邊緣，同時(shí)控制切開速度并及時(shí)調(diào)整切開方向以求達(dá)到理想的切開效果。在進(jìn)行EST過程中，可能出現(xiàn)上方有十二指腸黏膜環(huán)形皺襞或位置比較偏導(dǎo)致的不能完全切開時(shí)，可將導(dǎo)絲放在膽管內(nèi)來改變的方向，以避免出血和穿孔的發(fā)生。取石時(shí)膽管或胰管內(nèi)放置導(dǎo)絲有利于取石器械進(jìn)入膽管或胰管，便于取石，且可減少初學(xué)者引起結(jié)石嵌頓的機(jī)會(huì)。

3.4導(dǎo)絲的應(yīng)用可減少胰腺炎的發(fā)生。ERCP術(shù)后胰腺炎的發(fā)生是常見并發(fā)癥，主要是因?yàn)樵煊皠┳⑷脒^多過快，胰管內(nèi)壓過高，胰液引流受阻。如部插入困難，反復(fù)插入胰管至其水腫和損傷后發(fā)生胰腺炎，使用導(dǎo)絲探路技術(shù)可以避免過量胰管內(nèi)注射造影劑，預(yù)防胰腺炎[4]。具體方法是：先用導(dǎo)管或切開刀直接插管，在透視下如果其頭端上行超過十二指腸鏡上方，說明已經(jīng)插入了膽管；如果朝右行走或不能深插感覺有阻力，調(diào)整方向后仍不能成功，此時(shí)不要注入造影劑，改用導(dǎo)絲探路，具體方法是：將導(dǎo)絲穿入導(dǎo)管或切開刀內(nèi)（為方便切開時(shí)，直接穿入切開刀），使導(dǎo)絲外露導(dǎo)管頭端2～3 mm（太長不能保證插入力度），術(shù)者與助手應(yīng)密切配合：術(shù)者的導(dǎo)管、鏡身從不同角度和深度輕輕試插，由于導(dǎo)絲先端的親水性、柔韌性，在導(dǎo)絲引導(dǎo)下，插管容易成功，此時(shí)助手立即將導(dǎo)絲跟進(jìn)插入，隨即帶動(dòng)導(dǎo)管插入膽管。此外，還可以導(dǎo)絲不透X光的特性為依據(jù)來通過導(dǎo)絲游走方向判斷膽胰管方向，而并非靠造影劑的注入來判斷；導(dǎo)絲先端柔軟且具有親水性的特性使其對膽胰管壁的損傷較小，從而減少了膽管炎和胰腺炎的發(fā)生。

ERCP及相關(guān)技術(shù)（如內(nèi)鏡下切開、內(nèi)鏡下取石頭術(shù)、內(nèi)鏡下鼻膽管安置引流術(shù)膽管內(nèi)支架置入術(shù)等）是目前膽胰疾病診斷和治療的主要手段之一，通過此項(xiàng)技術(shù)已使無數(shù)胰腺炎患者和阻塞性黃疸患者得到了確診和有效的治療[5-6]。該技術(shù)在內(nèi)鏡微創(chuàng)技術(shù)中有較大的難度和一定的風(fēng)險(xiǎn)，充分應(yīng)用導(dǎo)絲新技術(shù)使造影成功率和治療成功率顯著提高；使用導(dǎo)絲探路術(shù)可明顯減少胰腺炎的發(fā)生，減少了操作時(shí)間，減輕了患者痛苦，節(jié)約了醫(yī)療資源。

參考文獻(xiàn)：

[1]陸瑋，龔彪，王偉，等.兒童經(jīng)內(nèi)鏡逆行膽胰管造影術(shù)護(hù)理配合[J].上海護(hù)理，2013，13（6）：50-52.

[2]黃水群.護(hù)理干預(yù)對內(nèi)鏡下逆行膽胰管造影術(shù)患者術(shù)后并發(fā)癥的影響[J].中國實(shí)用護(hù)理雜志，2010，26（35）：27-28.

[3]張景濤，魯科翔，魯星燧，等.十二指腸旁憩室與急性胰腺炎的關(guān)系[J].同濟(jì)大學(xué)學(xué)報(bào)（醫(yī)學(xué)版），2012，33（2）：58-60，64.

[4]李媛媛，李國華，陳幼祥，等.導(dǎo)絲引導(dǎo)插管對ERCP術(shù)后胰腺炎的影響[J].南昌大學(xué)學(xué)報(bào)（醫(yī)學(xué)版），2011，51（10）：62-64.

篇8

隨著美國投資移民項(xiàng)目在中國的廣泛推廣，中國有不少媒體和利益團(tuán)體一再片面誤導(dǎo)中國公眾：要么宣稱美國某某項(xiàng)目有美國“100%政府擔(dān)?！?，投資資本絕對安全；要么鼓吹根據(jù)新修訂的《美國投資移民法》，投資移民只要向其推薦的美國項(xiàng)目提供“無息貸款”就可以換取美國綠卡；要么鼓吹什么美國有用于投資移民的經(jīng)濟(jì)特區(qū)；要么宣稱只需投資50萬美元是美國政府給“經(jīng)濟(jì)特區(qū)”的一個(gè)優(yōu)惠政策……諸如此類，著實(shí)愚弄了大量不了解美國體制和美國移民法的中國大眾。

誤區(qū)一：美國有用于投資移民的經(jīng)濟(jì)特區(qū)

美國《移民法》中并沒有任何關(guān)于“經(jīng)濟(jì)特區(qū)”的內(nèi)容，美國在事實(shí)上也不存在“經(jīng)濟(jì)特區(qū)”。美國只有一個(gè)特區(qū)，那就是“哥倫比亞特區(qū)”，這個(gè)美國首都的政治特區(qū)。在《移民法》中，美國只有一個(gè)附屬于投資移民項(xiàng)目的“區(qū)域中心”計(jì)劃，英文的唯一名稱為“regional center”。

我們之所以說“區(qū)域中心”是一個(gè)“計(jì)劃”，是因?yàn)樗诿绹摹兑泼穹ā分斜环Q為“pilot program”，翻譯成中文應(yīng)當(dāng)是“小規(guī)模試驗(yàn)計(jì)劃”。換句話說，美國的投資移民法中的有一個(gè)“小規(guī)模試驗(yàn)計(jì)劃”，即“區(qū)域中心”計(jì)劃。

根據(jù)美國的投資移民法，“區(qū)域中心”計(jì)劃與中國的“經(jīng)濟(jì)特區(qū)”沒有任何相像或者相近的地方，將其翻譯為“經(jīng)濟(jì)特區(qū)”完全是對公眾的誤導(dǎo)，也沒有任何法律的依據(jù)。

誤區(qū)二：宣稱某某投資移民項(xiàng)目有政府擔(dān)保

美國《移民法》中并沒有任何關(guān)于政府擔(dān)保的內(nèi)容，美國的《投資法》也明確規(guī)定所有投資行為不能有擔(dān)保行為。眾所周知，美國是世界上位列第一、實(shí)力最強(qiáng)的資本主義國家，其實(shí)質(zhì)就是以資本為基礎(chǔ)的私有制。資本決定著一切，其一切財(cái)富的創(chuàng)造均以資本的運(yùn)用為前提。

美國沒有免費(fèi)的午餐，美國政府的不少服務(wù)都是要收費(fèi)的，而美國移民局收取移民申請人的費(fèi)用和大使館收取簽證申請人的費(fèi)用都是最為明顯的例子。比如，根據(jù)最新的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，所有申請美國投資移民的人都要向美國移民局交1435美元作為I-526表的處理費(fèi)用。

除了政府系統(tǒng)外，美國所有經(jīng)營性經(jīng)濟(jì)實(shí)體均為私有的，包括為美國軍隊(duì)制造戰(zhàn)斗機(jī)和導(dǎo)彈的波音公司、洛克希德?馬丁公司等，也包括美國的所有銀行如美國銀行、花旗銀行等，都是私有的。

他們可以承包美國政府的各種項(xiàng)目，賺美國政府的錢，但是美國政府并不對他們的企業(yè)經(jīng)營提供任何擔(dān)保。美國今年以來已經(jīng)有81家銀行倒閉就是最好的證明。

因此，任何宣稱某某投資移民項(xiàng)目有什么政府擔(dān)保之類的言論在美國的制度下都是荒謬的、不可信的。

誤區(qū)三：向美國提供無息貸款才能換綠卡的說法是毫無根據(jù)的

篇9

前不久，浙江省杭州市余杭區(qū)人民檢察院對譚某某非法獲取計(jì)算機(jī)信息數(shù)據(jù)，葉某某、張某某提供侵入計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)數(shù)據(jù)案提起公訴。2018年5月21日，余杭區(qū)人民法院對此案作出判決，被告人譚某某因犯非法獲取計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)數(shù)據(jù)罪，被判處有期徒刑三年，緩刑四年，并處罰金人民幣四萬元；被告人葉某某因犯提供入侵計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)程序罪，被判處有期徒刑三年，緩刑四年，并處罰金人民幣四萬元；被告人張某某因犯提供侵入計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)程序罪，被判處有期徒刑三年，緩刑三年，并處罰金人民幣三萬元。

據(jù)悉，這是全國范圍內(nèi)針對撞庫打碼案件的首次判例。法院完全采納檢察院的起訴意見。

誰動(dòng)了你的淘寶賬號(hào)

2015年4月11日至8月6日期間，近百個(gè)用戶先后向淘寶網(wǎng)發(fā)出賬號(hào)被盜的投訴。這一反?，F(xiàn)象引起了淘寶公司的關(guān)注。經(jīng)過初步調(diào)查，該公司發(fā)現(xiàn)，有人使用同一臺(tái)終端設(shè)備頻繁嘗試登錄51萬余個(gè)(次)淘寶賬號(hào)，其中近4萬次登錄成功，而那些被盜的賬號(hào)就是這4萬多個(gè)賬號(hào)中的一部分。

究竟是什么人，出于什么樣的目的，利用什么樣的手段，在高頻率地反復(fù)操作這一非法行為?

2015年9月1日，淘寶公司就此事向公安機(jī)關(guān)報(bào)案。隨后，涉案人員葉某某、譚某某、張某某先后被抓獲歸案。

“我在網(wǎng)上看到有人用一款軟件批量破解淘寶賬號(hào)密碼，再把這些賬號(hào)拿去賣錢?！弊T某某是一名90后，初中文化，待業(yè)在家，看見如此輕松的賺錢方法，他立即加入其中，“操作很簡單，我只需要到各個(gè)網(wǎng)站下載或購買賬號(hào)、密碼庫，將賬號(hào)密碼庫導(dǎo)入一款名叫‘某傘’的軟件，就能獲得成功登錄淘寶網(wǎng)站的那部分賬號(hào)密碼，這部分賬號(hào)密碼值錢，可以賣了賺錢?！币赃@樣的方式，譚某某在短短8個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，就獲取違法所得25萬余元。

這款名為“某傘”的軟件并不難找，網(wǎng)上就能免費(fèi)下載。

像譚某某這樣使用軟件批量破解、篩選賬號(hào)密碼的行為，網(wǎng)上也不少見，甚至有專門的圈子，業(yè)內(nèi)稱之為“撞庫打碼”。

據(jù)譚某某交代，在實(shí)際操作時(shí)，盡管軟件可以免費(fèi)下載，但“撞庫打碼”是需要成本的，要想正常使用軟件，就必須到一家特定的淘寶店鋪購買驗(yàn)證碼充值卡。

承辦檢察官李劍說，這起案件作案手段專業(yè)性強(qiáng)，且沒有判例借鑒，這就要求承辦人在審查時(shí)必須掌握相關(guān)專業(yè)知識(shí)。為此，李劍就涉案技術(shù)問題通過余杭檢察院電商檢察聯(lián)絡(luò)室，與阿里巴巴集團(tuán)公司多次溝通、咨詢，同時(shí)向院內(nèi)專家?guī)斐蓡T請教，并翻閱了大量專業(yè)書籍、資料，在對案件所涉及的作案手法有了較為專業(yè)詳細(xì)的了解之后，厘清辦案思路，進(jìn)行仔細(xì)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶彶槌绦颉?/p>

經(jīng)調(diào)查，這家特定的淘寶店店主是一名叫葉某某的男子。葉某某在網(wǎng)上了解到有人在用打碼平臺(tái)賺錢。隨后，他憑著自己編程的專長，自行搭建了一個(gè)打碼平臺(tái)，還組建了打碼平臺(tái)QQ群，拉攏其他人到他的平臺(tái)上進(jìn)行打碼。為了吸引客戶，葉某某還專門編寫了一款名為“某傘”的打碼軟件，幫助客戶在平臺(tái)上打碼。如果有人想使用這個(gè)打碼平臺(tái)，就必須在葉某某的淘寶店購買驗(yàn)證碼充值卡。

打碼產(chǎn)業(yè)鏈如何形成

正是葉某某提供的打碼平臺(tái)和“某傘”軟件，給不法分子提供了盜取淘寶賬號(hào)密碼的專用工具；同時(shí)以此為核心工具，形成了一條灰色產(chǎn)業(yè)鏈。

如今許多網(wǎng)站會(huì)要求用戶在登錄時(shí)輸入驗(yàn)證碼，作為一種賬號(hào)保護(hù)手段，這些驗(yàn)證碼往往是以圖片形式呈現(xiàn)，防止機(jī)器直接獲得數(shù)據(jù)；而所謂“打碼”就是在盜號(hào)時(shí)，將這些圖片形式的驗(yàn)證碼轉(zhuǎn)化為文字形式，使非法登錄得以“突圍”。這個(gè)識(shí)別驗(yàn)證碼的過程，實(shí)際上需要依靠人工來完成，這些人則被稱之為“碼工”。

早在2013年，葉某某就在網(wǎng)上過打碼任務(wù)的消息，希望尋找“碼工”來有償輸入大量網(wǎng)站登錄的驗(yàn)證碼。張某某從這條消息中看到了“商機(jī)”，他立即與葉某某聯(lián)系，雙方很快商定，由張某某來擔(dān)任打碼，為葉某某的平臺(tái)提供打驗(yàn)證碼的服務(wù)，并從葉某某處收取好處費(fèi)。

張某某先在網(wǎng)上加了一些有關(guān)打碼的QQ群，找到一些“碼工”，同時(shí)聯(lián)系好打碼任務(wù)，就開始做打碼的事情了。他組織了上百名“碼工”幫助葉某某打碼，并從中賺取差價(jià)。就這樣，打碼平臺(tái)、“碼工”組織者、“碼工”三個(gè)層級串成了打碼灰色產(chǎn)業(yè)鏈。

在審查過程中，此案涉及到海量的信息數(shù)據(jù)，尤其是在查找打碼平臺(tái)的組織者是否構(gòu)成共犯的證據(jù)時(shí)，李劍瀏覽比對了幾百頁聊天記錄，最終鎖定三條關(guān)聯(lián)信息，形成起訴的關(guān)鍵性證據(jù)鏈。與此同時(shí)，李劍還在辦理過程中積極與公安機(jī)關(guān)對接，進(jìn)行證據(jù)取證指導(dǎo)，完成一批證據(jù)補(bǔ)充工作。經(jīng)過周密審查，李劍提出承辦意見:此案中提供打碼程序及平臺(tái)的葉某某、“碼工”組織者張某某以及操作打碼的譚某某的行為均已構(gòu)成犯罪，依法應(yīng)提起公訴。

“擦邊球”行為要不得

隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)犯罪也在不斷升級演化，呈現(xiàn)出新型化、精細(xì)化、專業(yè)化、組織化等特點(diǎn)，打擊互聯(lián)網(wǎng)黑灰產(chǎn)業(yè)已經(jīng)成為凈化網(wǎng)絡(luò)空間的重要任務(wù)。

篇10

胃、腹部松弛

在分娩后的短時(shí)間內(nèi),可能你看起來還和孕婦一樣:胃和腹部有些凸起。平躺下來不太明顯,但是坐著的時(shí)候就會(huì)很明顯了。妊娠和分娩使你的腹部肌肉松弛,這種松弛不僅影響了你的外形,還會(huì)使你感覺消化困難。不能排空胃里的食物,用手臂支撐來保持坐姿的現(xiàn)象也會(huì)時(shí)常發(fā)生。這種胃壁肌肉的無力和腹部肌肉無法支撐身體的現(xiàn)象不會(huì)馬上消失,它會(huì)困擾你一段時(shí)間。

膈式呼吸

作用:

膈肌是一塊扁平的扇形肌肉,它位于胸腔和腹腔之間。膈式呼吸能幫助你獲取更深的呼吸,加速肺部的氣體交換,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和血液的循環(huán)。

這種深呼吸的方式還可以刺激副交感神經(jīng),讓人感到松弛和平靜,同時(shí)副交感神經(jīng)的興奮還能夠降低新媽媽們對疼痛和疲憊的敏感程度。對恢復(fù)生殖器官的生理功能、增強(qiáng)腹部力量以及改善腹部外部形態(tài)都有莫大的幫助。

步驟:

1.吸氣時(shí),擴(kuò)展胸部,便于膈肌收縮,向腹部下拉,感覺肋骨向外張開,胸腔容積變大。

2.呼氣時(shí),收腹,使腹部向脊椎靠攏,便于膈肌放松,感覺胸口下降,肋骨收回。

骨盆卷動(dòng)――腹部救星

作用:

增強(qiáng)深層腹肌(腹橫肌)的力量,從而達(dá)到減輕腰椎壓力及下背疼痛、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)和改善腹部線條的效果。每天都做幾次這樣的練習(xí),每次做20個(gè)循環(huán)。

步驟:

慢慢地呼氣。將骨盆底基和腹肌收緊,下背部完全壓平在地面上。

橋式

作用:

待六周之后,出血停止后可從骨盆卷動(dòng)抬升到橋式。橋式可以加速消化系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn),同時(shí)對強(qiáng)健腹部、背部和雙腿都有積極的效果。

步驟:

起始姿式與骨盆卷動(dòng)相同。慢慢的呼氣,將骨盆底基和腹肌收緊,下背部完全壓平在地面上之后依次抬起骨盆、腰椎、胸椎離開地板。在最上方的時(shí)候深吸氣,呼氣的時(shí)候仍要將骨盆底基和腹肌收緊。再依次放下你的胸椎、腰椎、骨盆。還原起始的姿式。每次練習(xí)時(shí),重復(fù)5～10個(gè)這樣的循環(huán)。

會(huì)陰收束法――擺脫便秘和尿頻

作用:

通過增強(qiáng)骨盆底肌和腹肌的力量,解決便秘和尿頻的問題。

步驟:

在呼氣的時(shí)候收縮你陰道周圍的肌肉,并持續(xù)收縮直至你完成呼氣。下次吸氣時(shí)放松。每次練習(xí)時(shí)進(jìn)行5～10個(gè)慢速收縮循環(huán)(按呼吸節(jié)奏)后再做10～20個(gè)快速收縮循環(huán)(1秒鐘1個(gè)),每天進(jìn)行幾次。