導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇做人的道理，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

爸爸常對(duì)我說(shuō)，做人要有原則，要講道理。所謂的道理和原則，爸爸解釋說(shuō)：就是做人要遵守一些條規(guī)，紀(jì)律，道理規(guī)則和行為約束。比如：誠(chéng)實(shí)守信，遵紀(jì)守法，尊老愛(ài)幼，文明禮貌等。在我身邊，有很多的事情，也符合做人的道理，比如發(fā)生在我身上的這件事。

上個(gè)月的一天，我和一個(gè)朋友約好了，星期天去他家玩。但是到了那周的星期六，媽媽突然決定帶我去婆婆家看婆婆，我一聽(tīng)，心里馬上緊張起來(lái)，不知道怎么辦才好。如果不去朋友家，我就是不守信用，這不符合我做人的原則。但如果不去看婆婆，婆婆又會(huì)不開(kāi)心，我真是發(fā)愁極了。最終，我還是無(wú)奈的和媽媽攤牌，媽媽有點(diǎn)不高興，但還是讓我沒(méi)去婆婆家。終于我去了朋友家，但是我有點(diǎn)悶悶不樂(lè)，心里總想婆婆肯定很不開(kāi)心。于是我打電話(huà)給婆婆，告訴她沒(méi)有去看她的原因，婆婆不但沒(méi)有批評(píng)我，反而還表?yè)P(yáng)我，說(shuō)我是一個(gè)誠(chéng)實(shí)守信的好孩子。

通過(guò)這件事，我明白了：做人要講信用，不能失信，否則別人不會(huì)再相信你了。

做人的道理有很多，我們只有通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，不斷的努力，才能明白更多的做人的道理。

篇2

我看過(guò)無(wú)數(shù)的動(dòng)畫(huà)片，也喜歡過(guò)無(wú)數(shù)的動(dòng)畫(huà)片，但當(dāng)我看了《名偵探柯南》后我就被迷住了，它給我留下了深刻的印象，也從中學(xué)到了不少的知識(shí)。

故事的發(fā)生是這樣的，動(dòng)畫(huà)片的主人公是一個(gè)高中生偵探，可是一天晚上他被一群黑衣人，強(qiáng)行服下了一種使人的身體縮小的藥，他服下后變成了一年級(jí)小學(xué)生的樣子。那個(gè)就是偵探柯南，柯南縮小后，決心要抓住那些黑衣人。雖然他變小了，但他機(jī)智勇敢、斷案如神，經(jīng)常隱姓埋名的暗中破解難題、解開(kāi)迷案，為城市的安全治安，做了不少的貢獻(xiàn)。

動(dòng)畫(huà)片畫(huà)面美觀，故事有懸念，扣人心弦，引人入勝，劇情也比較完美。就在破出迷案的同時(shí)，會(huì)讓人激動(dòng)，也會(huì)讓人感覺(jué)到，好象有身臨其境的感覺(jué)。

我希望《名偵探柯南》的情節(jié)再稍加一點(diǎn)搞笑，會(huì)使破案時(shí)沉重的氣氛放松些，那就更完美了，雖然這是一個(gè)動(dòng)畫(huà)故事片，但是也教會(huì)了我好多做人的道理。

篇3

曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)“花美在精神，而精神是要人來(lái)感受的”。我一直都喜歡白色的玫瑰花，喜歡它純潔的白，喜歡它文靜的外表，喜歡它深層的內(nèi)在。我每到花店都要買(mǎi)上一枝，放在房間里，霎那間我的房間從滿(mǎn)了生機(jī)……

（一）

有一位花販告訴我?guī)缀跏撬械陌谆ǘ己芟?，愈是顏色艷麗的花愈是缺乏芬芳，他的結(jié)論是：人也是一樣，愈是樸素單純的人愈有內(nèi)在的芳香。

（二）

有一位花販告訴我，夜來(lái)香其實(shí)白天也很香，但很少聞得到，他的結(jié)論是：因?yàn)榘滋烊说男奶≡炅?，聞不到夜?lái)香的香氣，如果一個(gè)人白天的心也很靜，就會(huì)發(fā)現(xiàn)夜來(lái)香、桂花、七里香、連酷熱的中午也是香的。

（三）

有一位花販告訴我，清晨買(mǎi)蓮花一定要挑那些盛開(kāi)的，結(jié)論是：早上是蓮花開(kāi)放最好的時(shí)間，如果一朵蓮花早上都不開(kāi)放，可能中午和晚上都不會(huì)開(kāi)了。我們看人也是一樣，一個(gè)人在年輕的時(shí)候都沒(méi)有志氣，中年或晚年時(shí)很難有志氣了。

（四）

有一位花販告訴我，愈是昂貴的花愈容易凋謝，那是為了要向賣(mài)花的人說(shuō)明：要珍惜青春呀，因?yàn)榍啻菏亲蠲F的花，是最容易凋謝的。

后言

篇4

在修鞋攤前放上一面鏡子，讓來(lái)修鞋的人在等待之時(shí)通過(guò)鏡子看看自己的容貌、儀表；穿好鞋后，還可以在鏡子前走幾步，看看是否合適。一面不大的鏡子，為修鞋匠招徠了顧客，使修鞋匠獲取了更大的收益，這正是因?yàn)檫@面鏡子讓修鞋匠把事做到了別人的心坎里。

把事做到別人的心坎里，把感動(dòng)傳播給你我他。徐本禹，以其研究生的學(xué)歷，本可在燈火輝煌的大城市享受舒適的生活，但他偏偏不要舒適，甘愿留在貧瘠的大山里，過(guò)著艱苦的生活，面對(duì)一雙雙渴求知識(shí)的眼睛。他的所作所為做到了大山人的心坎里，做到了我們的心坎里，讓全國(guó)人為之感動(dòng)。

把事做到別人的心坎里，有時(shí)還會(huì)成為一個(gè)人人生的大轉(zhuǎn)折。李春燕，擁有著“餓不死”的職業(yè)，面對(duì)著鄉(xiāng)親鄰里的期盼，打消了出山進(jìn)城生活的念頭，一心一意地以并不寬闊的肩膀挑起了十里八鄉(xiāng)健康的重?fù)?dān)，使破舊的竹樓成為了天底下最溫暖的醫(yī)院。她是愛(ài)的天使，她把鄉(xiāng)親的健康看成是自己最大的幸福，把事做到了鄉(xiāng)親的心坎里，她讓我們銘記一世。

把事做到別人的心坎里，更是自己的一份責(zé)任。王百姓，在以秒計(jì)算的生命里排除了15000枚炸彈，天天走在排爆第一線(xiàn)，天天命懸一線(xiàn)。他有家，有妻，有娃，卻將國(guó)家利益、百姓利益放在第一位。一個(gè)普通百姓，只因頭頂上有了頂軍帽，軍帽上有著國(guó)徽，就堅(jiān)強(qiáng)地承擔(dān)起了重任，這是真正的大勇。他把事做到了我們的心坎里，我們對(duì)他肅然起敬。

每個(gè)朝代都有人為國(guó)家、為別人而奉獻(xiàn)自己，把事做到了別人的心坎里，讓人感動(dòng)，讓自己有限的生命有了無(wú)限的價(jià)值。

每年，每月，甚至每秒，都有人在做著令人感動(dòng)的事。把別人放在心上，把事情做到別人的心坎里，讓自己在別人的心中樹(shù)起一座豐碑。

贈(zèng)人玫瑰，手有余香。愛(ài)人者，人亦愛(ài)之。把事做到別人的心坎里，是一種奉獻(xiàn)，是一種責(zé)任，是一種大智。

點(diǎn)評(píng)

篇5

說(shuō)到打乒乓球，還有一段歷史。剛上初中時(shí)，可以說(shuō)對(duì)乒乓球一竅不通，當(dāng)時(shí)不管和誰(shuí)打都打不過(guò)。當(dāng)時(shí)哪個(gè)感覺(jué)像一桶冰水澆到了心上——涼透了。但是要讓自己變強(qiáng)，不能改變別人，只能改變自己。我決定練！這個(gè)信念決定了現(xiàn)在的技術(shù)，原來(lái)感覺(jué)枯噪無(wú)味的乒乓球變得非常有趣。人生就是這樣，所有事情都是開(kāi)頭難，做了才有更深的體會(huì)。

天天練，碰到的對(duì)手很多，而且都不一樣。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，球技好的人，球品也好。那種心高氣傲，一臉自負(fù)，一邊打球還一邊罵罵咧咧的人，總讓人打得不舒服，和他打球可能會(huì)讓人一蹶不振，大傷自尊心。而那些勝球不驕、敗球不餒的人往往讓人心悅誠(chéng)服。

打球要調(diào)整好心態(tài)，絕對(duì)不可以耍脾氣。打球一定要心平氣和，不可以心浮氣躁，太想贏球反而會(huì)一敗涂地，因?yàn)樘绷司蜁?huì)搶攻，而對(duì)手的招式也會(huì)看不清。輸?shù)枚嘁惨{(diào)整好心態(tài)，其實(shí)打球的真正含義在于玩得開(kāi)心，而不在于分?jǐn)?shù)。要贏得光明，輸?shù)美诼?。贏了只說(shuō)明你一次成功，不必太過(guò)高興；輸了說(shuō)明自己技不如人，別人的冷言冷語(yǔ)要承受，不用再找借口開(kāi)脫，這就是比賽。

篇6

中國(guó)是一個(gè)有著千年歷史文化的古國(guó)，孔子、孟子都反映了我國(guó)文化的博大精深，五星紅旗標(biāo)志著中華人民共和國(guó)的成立，每當(dāng)看到五星紅旗在天空中飄揚(yáng)的時(shí)候，我就會(huì)禁不住唱起中華人民共和國(guó)國(guó)歌：“五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，勝利歌聲多么嘹亮，歌唱我們親愛(ài)的祖國(guó)，從今走上繁榮富強(qiáng)……”

作為祖國(guó)的一員，道德是做人的基礎(chǔ)，一個(gè)人可以用道德去彌補(bǔ)知識(shí)，但很難去用知識(shí)去彌補(bǔ)道德缺陷，道德是石，敲出希望之火；道德是火，點(diǎn)燃已熄的燈；道德是燈，照亮前進(jìn)的路；道德是路，通向希望之門(mén)。

道德可以一點(diǎn)一滴的積累，在公共汽車(chē)上給老人讓坐；看到地上有塊垃圾，便毫不猶豫的撿起；尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，孝順父母都可以為我們的道德增進(jìn)基礎(chǔ)。只要留心觀察生活中的小事，你就可以輕易成為一個(gè)有道德，值得人尊敬的人。

讓我們懷有一顆感恩的心，感謝父母生我養(yǎng)我；感謝老是教我育我；感謝同學(xué)陪我伴我；感謝社會(huì)愛(ài)我護(hù)我。遵紀(jì)守法，誠(chéng)實(shí)守信，回報(bào)社會(huì)，貢獻(xiàn)我的一份力量！

篇7

人生就是一次旅行，走過(guò)的山水，都是風(fēng)景；嘗過(guò)的歡愉，都是幸福。掬一抹禪意入墨，以風(fēng)的灑脫笑看滄桑；以云的飄逸輕盈過(guò)往；用淡泊寫(xiě)意人生；用安然蔥蘢時(shí)光，透過(guò)指間的光陰，淡看流年煙火，細(xì)品歲月靜好。

要真誠(chéng)感謝守候你一生的人，因?yàn)樗悄阋簧母蹫?；要微笑面?duì)曾經(jīng)恨過(guò)的人，因?yàn)樗屇愀訄?jiān)強(qiáng)；真誠(chéng)感謝曾經(jīng)愛(ài)過(guò)的人，因?yàn)樗屇愣昧藧?ài)；要感謝背叛你的人，若不是他，你就不會(huì)懂得世界；對(duì)你曾偷偷喜歡的人，要真心祝他幸福，因?yàn)槟阆矚g他時(shí)也是希望他快樂(lè)；對(duì)值得信賴(lài)的人，要好好與他相處，一生中遇不到幾個(gè)真誠(chéng)的朋友或真正的知己。

我們誰(shuí)也贏不了和時(shí)間的比賽，‘人生苦短’，不是一句空泛的話(huà)，對(duì)于四十多歲的人來(lái)說(shuō)，感觸頗多。平和淡然地面對(duì)一切，活出自我，活出自信，該想的就想，該做的就做，愛(ài)你自己，更要愛(ài)他人。不論何時(shí)何地，要特別珍惜緣分，不論是你生命的過(guò)客，還是長(zhǎng)久的知己，都是一生精彩的回憶。‘人海中難得有幾個(gè)真正的朋友，這份情請(qǐng)你不要不在乎’！別等到無(wú)能為力的時(shí)候，才翻起終生的遺憾和悔恨的記憶。

如果兩個(gè)人鬧矛盾，彼此都不了解對(duì)方就只能散伙，而敢于放下自己先說(shuō)對(duì)不起的人才能算是真正稱(chēng)得上是守護(hù)那份感情的人。

生活中有許多事情，我們不能改變，但我們可以盡力而為。也許人生中有許多情形，我們無(wú)力而為，但我們可以用心對(duì)待。無(wú)論艱難還是曲折，不論悲傷還是痛苦，我們都不能失去信心，放棄心中的信念。面對(duì)人生種種，盡力了用心了，即使達(dá)不到心中的愿望，我們也無(wú)怨無(wú)悔。

篇8

“面對(duì)種種壓力與困境，我們不應(yīng)逃避，而是要利用先進(jìn)的技術(shù)與工具，幫助員工及管理者提升自我調(diào)節(jié)的能力，打造充滿(mǎn)彈性的心智與心態(tài)，為企業(yè)營(yíng)造一個(gè)良性應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)的氛圍，提升企業(yè)的整體績(jī)效與抗風(fēng)險(xiǎn)能力?！彼午f(shuō)。

用“心”的力量訓(xùn)練情緒智力

《培訓(xùn)》：您從事企業(yè)管理培訓(xùn)工作多年，當(dāng)初為何會(huì)選擇心理學(xué)方面的培訓(xùn)并成立HMC？

宋琦： 2006年底，一次偶然機(jī)會(huì)讓我接觸到一項(xiàng)情緒管理的培訓(xùn)項(xiàng)目，那個(gè)項(xiàng)目非常有意思。它可以讓你看到自己的情緒，并教會(huì)你管理自己的情緒，讓你從中獲得真切的好處。這種好處包括對(duì)工作壓力的緩解，對(duì)家人情緒的調(diào)節(jié)，以及直觀自我成長(zhǎng)的變化。起初，我認(rèn)為它是一種工具或方法，然而，長(zhǎng)期的體驗(yàn)讓我發(fā)現(xiàn)它更是一種生活習(xí)慣與態(tài)度。因此，我們從2007年開(kāi)始組建團(tuán)隊(duì)，正式成立了HMC。

HMC通過(guò)激活心臟來(lái)改善健康、提升組織績(jī)效、促進(jìn)整體幸福感，減少人們的不良情緒和病痛。我們希望通過(guò)創(chuàng)造個(gè)體和群體心臟、情緒、大腦的和諧，把人們帶進(jìn)一個(gè)更高心智水平的平衡狀態(tài)。

在工作和生活中，人們會(huì)因?yàn)閴毫Χa(chǎn)生一些負(fù)面情緒，我們會(huì)教授學(xué)員們緩解這些負(fù)面情緒的技術(shù)，找到應(yīng)對(duì)壓力的方法，以及建立一種在壓力中能夠快速恢復(fù)的能力。

《培訓(xùn)》：支撐HMC產(chǎn)品的方法論是什么？與傳統(tǒng)的心理學(xué)相比，該理論的優(yōu)勢(shì)有哪些？

宋琦：美國(guó)HeartMath心臟數(shù)理研究所關(guān)于交流生理機(jī)制的研究表明，生理機(jī)制對(duì)信息加工、知覺(jué)、情緒和健康起著重大影響作用。同時(shí)，該研究發(fā)現(xiàn)逐次心跳之間的變化模式能反應(yīng)出情緒狀態(tài)的改變，消極情緒會(huì)導(dǎo)致心律紊亂，對(duì)人體的其他部位也會(huì)造成不利影響。相反，積極的情緒會(huì)使心律更加和諧穩(wěn)定，從而使人體系統(tǒng)運(yùn)行更有效率、負(fù)擔(dān)更少的壓力。這種心率節(jié)奏快慢的變化情況就是心率變異性（HRV，Heart Rate Variability）。

心率變異性或心律模式將心臟和身體的感覺(jué)傳達(dá)至大腦，影響決策涉及的大腦中樞以及保持冷靜（尤其是在具有挑戰(zhàn)性或者壓力的時(shí)刻）的能力。通過(guò)對(duì)心率變異性的調(diào)控，保持心臟和諧，有利于發(fā)揮心理功能，包括進(jìn)一步開(kāi)發(fā)智力，提高注意、直覺(jué)和決策能力。一旦達(dá)到心臟和諧，我們將有更佳的績(jī)效表現(xiàn)，同時(shí)會(huì)更自信、積極、冷靜。

區(qū)別于傳統(tǒng)心理學(xué)培訓(xùn)，HMC用生物反饋儀器檢測(cè)心率變異性這項(xiàng)指標(biāo)，通過(guò)改變心臟節(jié)律來(lái)調(diào)節(jié)情緒反應(yīng)與心臟能量，增加情緒彈性，幫助大腦正確處理外界信息，做出正確抉擇，提高學(xué)習(xí)、工作效能。

激活心臟的“智能”

做自己的情緒教練

《培訓(xùn)》：為激活心臟的“智能”，Self-Coach（自我情緒管理訓(xùn)練系統(tǒng)）項(xiàng)目是如何設(shè)計(jì)和實(shí)施的？

宋琦：心臟能夠向大腦發(fā)送有效指令，幫助調(diào)整情緒和建立新的情緒模式，其關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)如何改變我們的心律，使之從紊亂過(guò)渡到和諧。

最初，HMC開(kāi)設(shè)了“情緒管理與壓力轉(zhuǎn)換”課程。不同于以往心理學(xué)系列中“從改變認(rèn)知入手”的慢速路徑，該課程借助神經(jīng)心臟學(xué)在情緒管理領(lǐng)域的最新研究成果，從了解基本的生物概念開(kāi)始，圍繞著具體的行為方法，幫助員工和企業(yè)管理者提高自身應(yīng)對(duì)壓力及情緒管理的能力，進(jìn)而改善自身健康狀況以及組織績(jī)效等。

但是，“情緒管理與壓力轉(zhuǎn)換”課程只有1天的授課時(shí)間，其效果的延續(xù)和評(píng)估都會(huì)成為學(xué)員面臨的共同難題。為解決這個(gè)難題，我們不斷研究，最終開(kāi)發(fā)出了Self-Coach項(xiàng)目。它是一項(xiàng)綜合訓(xùn)練計(jì)劃，將1天的教學(xué)課程拓展為1+21天的訓(xùn)練計(jì)劃，共分為四個(gè)階段實(shí)施。

第一階段是內(nèi)在測(cè)評(píng)，我們會(huì)對(duì)參訓(xùn)學(xué)員進(jìn)行在線(xiàn)測(cè)評(píng)，了解參訓(xùn)者的初始狀態(tài)。

第二階段是集體面授，這個(gè)階段主要是學(xué)習(xí)掌握情緒能量管理的技術(shù)與方法，并接受現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練和評(píng)估。

第三階段是自主訓(xùn)練，借助便攜式移動(dòng)監(jiān)測(cè)設(shè)備，制訂每天的訓(xùn)練計(jì)劃，學(xué)員每天提交一定數(shù)量的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，完成21天的訓(xùn)練。

第四個(gè)階段是在線(xiàn)輔導(dǎo)，我們?cè)谡n后安排專(zhuān)業(yè)教練，通過(guò)在線(xiàn)互動(dòng)方式解答大家練習(xí)過(guò)程中的疑問(wèn)。

Self-Coach項(xiàng)目采用面授和在線(xiàn)微課輔導(dǎo)相結(jié)合的方式，讓學(xué)員持續(xù)學(xué)習(xí)使用專(zhuān)業(yè)教學(xué)生物反饋設(shè)備，幫助學(xué)員在練習(xí)中緩解壓力，改善其相關(guān)的生理狀態(tài)（比如血壓、肌張力）。這將能提高學(xué)員工作與生活的平衡能力，最終確保學(xué)員學(xué)以致用并獲得最大化提升。

《培訓(xùn)》：據(jù)了解，除了Self-Coach項(xiàng)目外，HMC還有一個(gè)國(guó)際認(rèn)證項(xiàng)目HeartMath Coach，它從哪些維度為學(xué)員帶來(lái)了提升與改善？

宋琦：Self-Coach和HeartMath Coach項(xiàng)目之間既是遞進(jìn)關(guān)系也是包含關(guān)系。Self-Coach項(xiàng)目專(zhuān)注于解決自己的問(wèn)題，偏重自我成長(zhǎng)與修煉；HeartMath Coach項(xiàng)目則需在解決自己?jiǎn)栴}之后，嘗試幫助他人成長(zhǎng)，主要面向想成為或已經(jīng)成為教練的個(gè)人，以及想引入教練技術(shù)的組織。HeartMath Coach項(xiàng)目要求學(xué)員除了具備相關(guān)訓(xùn)練心臟的技巧以外，還應(yīng)擁有與他人溝通的技巧，并且在與他人溝通過(guò)程中具備教練的能力。

教練技術(shù)是培訓(xùn)行業(yè)中發(fā)展最快的一部分。它沒(méi)有過(guò)多的行業(yè)限制，教練們可以擁有各種不同的技能、認(rèn)證和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。目前有很多教練培訓(xùn)教授的是教練技巧，而HeartMath Coach的培訓(xùn)當(dāng)中更重要的是一對(duì)一教練模式――如何將HeartMath的關(guān)鍵技術(shù)、方法和理念融入到教練風(fēng)格中。

《培訓(xùn)》：今年，“創(chuàng)新”是培訓(xùn)界的熱詞。您認(rèn)為，與傳統(tǒng)的教練型課程相比，Self-Coach和HeartMath Coach項(xiàng)目在授課方式上有哪些創(chuàng)新？

宋琦：傳統(tǒng)的培訓(xùn)從行為改善切入，即我教你怎么做；大部分心理學(xué)培訓(xùn)從情緒感受、心智模式切入，即我告訴你該怎么想；而我們的培訓(xùn)卻是從生理調(diào)解切入，通過(guò)改善與心臟相關(guān)的生理指標(biāo)來(lái)引發(fā)不同行為表現(xiàn)。

我們最為創(chuàng)新的授課方式是將生物反饋技術(shù)設(shè)備運(yùn)用于課堂，大多數(shù)企業(yè)管理培訓(xùn)不會(huì)涉及到這種技術(shù)型的設(shè)備。相比傳統(tǒng)培訓(xùn)課堂用到的量表，HMC采用的生物反饋技術(shù)可以使整個(gè)培訓(xùn)數(shù)據(jù)呈現(xiàn)得更加客觀，讓學(xué)員看到一個(gè)真實(shí)的自己，并且科學(xué)有趣的互動(dòng)游戲會(huì)讓學(xué)員們的參與度提高，從而達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。

此外，在我們授課、研究以及數(shù)據(jù)跟蹤過(guò)程中，會(huì)頻繁使用到基于心率變異性研究成果的應(yīng)用軟件設(shè)備，即Inner Balance以及emWave Pro兩大設(shè)備。Inner Balance是幫助個(gè)人提升情緒健康水平的工具，屬于便攜式設(shè)備，它通過(guò)減壓方法練習(xí)、理論科學(xué)導(dǎo)讀、自我監(jiān)測(cè)等，讓學(xué)員形成良好的情緒管理習(xí)慣。emWave Pro是PC端軟件設(shè)備，它有更詳細(xì)的數(shù)據(jù)圖譜，可以和Inner Balance形成數(shù)據(jù)的鏈接，幫助專(zhuān)業(yè)教練實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程輔導(dǎo)和數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)。

情緒調(diào)控 管理者必備的能力

《培訓(xùn)》：萬(wàn)事萬(wàn)物都不會(huì)停滯不前， HMC未來(lái)還會(huì)有哪些新的發(fā)展方向和目標(biāo)？

宋琦：HMC的發(fā)展方向就是堅(jiān)持做“你身邊的情緒教練”。我們希望未來(lái)能夠讓更多的人掌握這門(mén)技術(shù)，并且?guī)е@門(mén)技術(shù)更進(jìn)一步地幫助他人。因此，我們一直在推廣Self-Coach項(xiàng)目，一方面可以讓更多的人了解并受益于這個(gè)項(xiàng)目，另一方面也希望培養(yǎng)一批潛在專(zhuān)業(yè)人士。

同時(shí)，我們會(huì)大力推廣HeartMath Coach國(guó)際認(rèn)證項(xiàng)目，計(jì)劃認(rèn)證一批專(zhuān)業(yè)的情緒教練。這批專(zhuān)業(yè)的情緒教練可能會(huì)來(lái)自不同的行業(yè)，這樣可以把我們的技術(shù)應(yīng)用到不同領(lǐng)域，為不同領(lǐng)域的人群提供幫助。

HMC將通過(guò)科學(xué)的方法改善學(xué)員內(nèi)在心理狀態(tài)，以適應(yīng)這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)。節(jié)奏的變化既然帶來(lái)了焦慮，當(dāng)然也可以找到新的平衡，而這需要我們擁有更強(qiáng)大的智慧。未來(lái)，HMC所訓(xùn)練的教練隊(duì)伍會(huì)成為社會(huì)中和諧的守望者和引路人。

《培訓(xùn)》：回顧十余年的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，您認(rèn)為在未來(lái)人才培養(yǎng)領(lǐng)域會(huì)出現(xiàn)哪些熱點(diǎn)？

宋琦：紐約時(shí)報(bào)暢銷(xiāo)書(shū)《2010大趨勢(shì)》的作者派翠西亞?奧伯?。≒atricia Aburdene））曾經(jīng)在她的書(shū)中寫(xiě)道：“未來(lái)，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者最需要的是精神所能提供的自我支配能力，即對(duì)自己的認(rèn)識(shí)以及個(gè)人的支配能力，這也正是追求世俗領(lǐng)導(dǎo)力、優(yōu)異表現(xiàn)和權(quán)力的關(guān)鍵?！辈⑶宜€在書(shū)別提及了HeartMath的“心能開(kāi)發(fā)”項(xiàng)目。

“心能開(kāi)發(fā)”是一種自我情緒能量調(diào)控的能力，各人對(duì)壓力的耐受力存在差別，耐受力高的人能堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間保持自我平衡系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，達(dá)到更高的績(jī)效水平。管理者致力于實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，力圖控制事業(yè)的產(chǎn)出，精力充沛，能欣然接受生活的挑戰(zhàn)。因此，他們能成功地對(duì)負(fù)面情緒做出自我管理，能較好地適應(yīng)環(huán)境，并在不斷的自我管理與適應(yīng)中培養(yǎng)自己“頑強(qiáng)”的品質(zhì)。

《培訓(xùn)》：站在心理培訓(xùn)專(zhuān)家的角度，您覺(jué)得未來(lái)企業(yè)中高層管理者應(yīng)當(dāng)具備怎樣的能力？

篇9

一、通過(guò)班會(huì)活動(dòng)進(jìn)行心理輔導(dǎo)

班會(huì)是我進(jìn)行心理輔導(dǎo)的主要手段，對(duì)于學(xué)生心理問(wèn)題的共性，我利用班會(huì)采取講座、游戲、小品、小組討論的形式。進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練。以達(dá)到對(duì)學(xué)生某些缺乏的，或有缺陷的行為進(jìn)行矯正和改進(jìn)。

如我們班幾位同學(xué)不尊重他人，以我為中心，很不合群，為此我開(kāi)展了一次主題班會(huì)，以游戲——背球，來(lái)矯正他們的錯(cuò)誤行為，培養(yǎng)他們的合作意識(shí)。游戲開(kāi)始，我有意識(shí)地把這幾個(gè)同學(xué)分在一組，其他同學(xué)分為一組，共二組，以20米為距離，每組各有一半的同學(xué)分立于起點(diǎn)和終點(diǎn)然后由一人把球放在終點(diǎn)兩個(gè)已準(zhǔn)備好的同學(xué)背中，如此循環(huán)往返直到游戲結(jié)束。游戲結(jié)果自然是他們不注意合作的同學(xué)輸了，我趁熱打鐵問(wèn)他們?yōu)槭裁摧斄耍A的一組有決竅嗎？有，又是什么？因?yàn)樗麄儓F(tuán)結(jié)合作。輸?shù)囊唤M要想提高成績(jī)，可作什么改進(jìn)和努力。（要注意團(tuán)結(jié)合作，不能搞個(gè)人主義）

此次游戲，讓學(xué)生獲得了合作的感受和體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)到合作的重要性，從而通過(guò)總結(jié)分析我們?cè)龠M(jìn)行一次比賽，輸?shù)囊唤M成績(jī)肯定比上一次好，讓他們有成就感，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性心理特征。

二、開(kāi)設(shè)“聊天室”“留言板”與孩子進(jìn)行心靈溝通。

盡管班主任與教學(xué)工作很繁忙，但每周星期五放學(xué)后，教室成為我們的聊天室。這時(shí)孩子們會(huì)向我敞開(kāi)心扉，讓他們告訴我他們的困惑、苦惱、郁悶……我有如他們的知心姐姐一樣，幫助他們化解“心結(jié)”，所以每個(gè)星期五被他們稱(chēng)為“紅色星期五”。

如我班學(xué)生張?chǎng)?，一年?jí)時(shí)車(chē)禍?zhǔn)軅?，右手殘疾，而同時(shí)又失去母親，這對(duì)孩子的打擊很大，他的性格變得孤僻，不愿和人交流，而且對(duì)待學(xué)習(xí)不認(rèn)真。我就利用星期五及課外時(shí)間單獨(dú)找他談心，告訴他學(xué)習(xí)是為自己學(xué)，只有知識(shí)才能改變命運(yùn)，又告訴他霍金，張海迪的故事，借給他許多描寫(xiě)身殘志堅(jiān)的人物傳記的書(shū)，讓他看完后給我談感想，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的談心并在生活學(xué)習(xí)上給予幫助，張?chǎng)蔚男θ荻嗔?，也開(kāi)始和同學(xué)交流、玩耍，學(xué)習(xí)也有進(jìn)步了，我知道籠罩在孩子心頭的陰霾已慢慢褪去。

為了便于和更多的孩子進(jìn)行心靈溝通，在班里我設(shè)了“留言板”，了解孩子們的心聲，把回復(fù)信悄悄地夾在他們的作業(yè)本中。我成為他們的“知心姐姐”。

三、定期開(kāi)展心理訓(xùn)練

開(kāi)學(xué)時(shí)，我會(huì)幫助學(xué)生根據(jù)自身特點(diǎn)制定切實(shí)自己實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行，我讓每周回頭看，與自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)比，如果按計(jì)劃執(zhí)行，就獎(jiǎng)勵(lì)自己，如果計(jì)劃受阻就要排除干擾，堅(jiān)決執(zhí)行計(jì)劃來(lái)，鍛煉自己的意志。

復(fù)習(xí)中，進(jìn)行如何有效復(fù)習(xí)的講座，通過(guò)講座讓他們知道如何分配復(fù)習(xí)時(shí)間，選擇適合自己的復(fù)習(xí)方法注意排除前后材料的影響，注意用腦衛(wèi)生……使其達(dá)到事半功倍的效果。

考試前，對(duì)學(xué)生進(jìn)行消除考試焦慮的訓(xùn)練，先讓他們調(diào)整期望水平，正確對(duì)待考試。也就是“放下包袱，輕裝上陣”。用積極的暗示方法消除緊張情緒，通過(guò)以上的培訓(xùn)，孩子們找到正確的學(xué)習(xí)方法，增強(qiáng)了自信，學(xué)習(xí)成績(jī)自然提高了。

剛?cè)雽W(xué)的新生，孩子們從幼兒園到小學(xué)，心里懷著不安和渴望，我會(huì)幫助他們盡快熟悉校園，和老師、新同學(xué)，消除他們的忐忑心理。使一年級(jí)新生對(duì)學(xué)校，老師和同學(xué)及學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生親切喜歡的感情，并高高興興地來(lái)上學(xué)。

小學(xué)生到了高年級(jí)，又到了青春前期，這一時(shí)期既是身體，生理和性發(fā)育的發(fā)展期，又是學(xué)生人格，價(jià)值觀走向成熟穩(wěn)定的關(guān)鍵時(shí)期，也是心理變化的突變期。我會(huì)第一讓他們認(rèn)識(shí)接納自己的青春期形象。第二健康地進(jìn)行異往的輔導(dǎo)。第三對(duì)他們進(jìn)行性心理輔導(dǎo)。通過(guò)輔導(dǎo)讓學(xué)生健康平穩(wěn)渡過(guò)青春前期。

四、與家長(zhǎng)共同交流教育經(jīng)驗(yàn)

在開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，就有些家長(zhǎng)在對(duì)孩子教育遇到困難，發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，一起出點(diǎn)子，想辦法來(lái)改進(jìn)教育方法。對(duì)于個(gè)別單親兒童或問(wèn)題孩子，指導(dǎo)家長(zhǎng)如何在家里進(jìn)行心理輔導(dǎo)，以達(dá)到合作輔導(dǎo)的目的。

如我?guī)н^(guò)一個(gè)孩子叫陳龍，父母離異，由媽媽撫養(yǎng)他，平時(shí)顯得孤僻，不合群。常為一點(diǎn)小事和同學(xué)打架，在家也很乖張，霸道，對(duì)母親不尊敬，母親批評(píng)他時(shí)，就與母親頂撞，鬧矛盾，就此我經(jīng)常與他媽媽交流，對(duì)于這個(gè)有心理障礙的孩子，更應(yīng)該抱有真誠(chéng)的愛(ài)心和充分的耐心，古人曰：“精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)”與他多交流，總會(huì)有收獲。

篇10

1、培養(yǎng)人事管理能力。成功的領(lǐng)導(dǎo)者都是通過(guò)管人，育人，用人，來(lái)實(shí)現(xiàn)管理事務(wù)的，而所有失敗的總裁者管事不管人或者管人無(wú)方的。

2、培養(yǎng)決策能力。要決策果斷，勇于承擔(dān)責(zé)任。

3、培養(yǎng)信譽(yù)度能力。

4、培養(yǎng)寬廣胸懷的能力。能容許別人犯錯(cuò)誤的領(lǐng)導(dǎo)一定是高明的領(lǐng)導(dǎo)，但并不是真正有胸懷的領(lǐng)導(dǎo)者。真正有胸懷的領(lǐng)導(dǎo)是那種能夠接受別人缺點(diǎn)的人。

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