導(dǎo)語：如何才能寫好一篇青春期心理健康，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

(總第1課時(shí))

教學(xué)目標(biāo)：

通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解青春期的心理特征，對(duì)即將到來的青春發(fā)育期作好充分心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)自我控制和自我管理，以心理健康的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。

教學(xué)重難點(diǎn):

1、使學(xué)生了解青春期的心理特征。

2、學(xué)會(huì)自我控制和自我管理，以心理健康的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。

教學(xué)設(shè)計(jì)：

一、請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文。

二、教師講2-3個(gè)青春期到來的男女生心理問題的個(gè)案；成長的煩惱，請(qǐng)2-3個(gè)同學(xué)發(fā)言并分析，并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。

三、講述青春期的心理特征：女生的變化和男生的變化

1、自我意識(shí)增強(qiáng)。

2、情感豐富多采。

四、講述青春期怎樣保持心理健康：

1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。

2、培養(yǎng)良好性格。

3、增進(jìn)自我了解。

4建立良好的人際關(guān)系。

篇2

一、讓聾生勇敢地走出殘疾人的陰影,樹立正確的擇業(yè)觀

聾生由于先天條件的缺陷,產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自卑心理,使他們常嘆命運(yùn)的不公。針對(duì)此種情況,可以經(jīng)常開展一些自尊、自強(qiáng)、自立的主題班會(huì),給他們講一些身邊殘疾人或名人成功的經(jīng)歷。特別是針對(duì)剛剛當(dāng)選殘聯(lián)主席的張海迪同志,我們專門找來了一些紀(jì)錄片,讓學(xué)生觀看,看看她是怎樣同病魔作斗爭(zhēng)的,是怎樣一步一步走向成功的。同時(shí)教育學(xué)生要有正確的擇業(yè)觀,社會(huì)分工不同,勞動(dòng)沒有貴賤之分,最平凡的崗位一樣能干出自己的天地。作為學(xué)校,要結(jié)合社會(huì)用人實(shí)際開設(shè)一些實(shí)用課程,如縫紉、刺繡、電腦打字、維修等,并把職業(yè)教育作為學(xué)校教育的重點(diǎn)。

二、給聾生傳授一些青春期健康知識(shí),讓性教育走進(jìn)課堂

讓學(xué)生對(duì)自己及異性生理上發(fā)生的各種第二性征的變化能大體了解,他們就不會(huì)感到陌生和好奇。在教學(xué)實(shí)踐中,要把女生的青春期教育作為重點(diǎn),主要采取兩種方法,一種是團(tuán)體輔導(dǎo),把學(xué)生請(qǐng)到心理輔導(dǎo)室,通過教師講解、同學(xué)交流,加強(qiáng)對(duì)生理期的交流與適應(yīng)能力。另一種是伙伴輔導(dǎo),請(qǐng)身體發(fā)育快的學(xué)生作指導(dǎo),一方面她們會(huì)積極主動(dòng)地幫助那些生理心理上有問題的小同學(xué),另一方面有問題的同學(xué)可以把她們作為傾訴對(duì)象,這些小指導(dǎo)必須是專門培訓(xùn)的,她們可以運(yùn)用自己的經(jīng)驗(yàn)、培訓(xùn)所得到的知識(shí)為同學(xué)解答一些問題。這樣有效地避免了直接接觸老師可能引起的尷尬,增強(qiáng)了同學(xué)之間的友誼。作為教師要多帶領(lǐng)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),注意勞逸結(jié)合,保證充足的營養(yǎng)與睡眠。

三、幫助聾生樹立正確的人生觀,正確處理男女同學(xué)之間的關(guān)系

聾生由于自身?xiàng)l件的缺陷,使他們只能在狹小的圈子里活動(dòng),無法真正地走向外界。針對(duì)此種情況,教師可告訴聾生,正是由于自身的限制,所以要想成功必須付出比別人多倍的努力,而不應(yīng)只是在虛度。在教學(xué)實(shí)踐中,首先要結(jié)合一些成功的案例和經(jīng)驗(yàn),給他們講述一些殘疾人成功的“秘訣”。其次,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正常交往,在班級(jí)中經(jīng)常組織豐富多彩的活動(dòng),讓學(xué)生的剩余精力得以釋放,情感的興奮點(diǎn)得以轉(zhuǎn)移,如組織聯(lián)歡會(huì)、開展文體比賽、慶祝生日等。通過這樣的活動(dòng),學(xué)生的情感得到了合理的宣泄,同學(xué)交往也自然融洽。最后,給學(xué)生講解早戀的危害,人在年少時(shí)應(yīng)多讀書多學(xué)習(xí),掌握一技之長,以求生活的道路能更寬廣一些。對(duì)個(gè)別有早戀傾向的學(xué)生則采取暗示、啟發(fā)、個(gè)別教育的原則,讓其珍惜青春年華,幫助其樹立正確的人生觀。

四、正確對(duì)待聾生的逆反心理

聾生由于自身?xiàng)l件的限制,從小都是唯父母、老師的話是瞻,但到了青春期卻出現(xiàn)了嚴(yán)重的叛逆。心理學(xué)家告訴我們,積極的逆反心理是一面鏡子,如果能加以正確的教育引導(dǎo),就能收到良好的教育效果。但是逆反心理也會(huì)給家庭教育、學(xué)校教育帶來一系列問題,在教學(xué)實(shí)踐中,首先要與聾生平等相處,不要用命令訓(xùn)斥的口氣,不要用粗暴和強(qiáng)制的方法,要真誠地做他們的朋友,特別是當(dāng)聾生提出一些要求見解時(shí),不要搪塞了事。其次,多用“大拇指”對(duì)其進(jìn)行贊美,人的心靈最渴望得到別人的贊美,對(duì)聾生而言,贊美更是一種催化劑,能播下奮進(jìn)向上的種子。最后,幫助聾生學(xué)會(huì)自律,遇事盡力克制自己,多請(qǐng)教別人,多一份溝通就多一份理解。同時(shí)引導(dǎo)他們參加各種社會(huì)活動(dòng),體現(xiàn)自我價(jià)值,遠(yuǎn)離逆反心理。

五、增強(qiáng)聾生的自我保護(hù)意識(shí),自覺抵制不良行為

如今的社會(huì),誘惑可以說是太多,一些懵懂的少年兒童往往容易受不良習(xí)氣的影響而誤入歧途,深受其害。作為學(xué)校要積極引導(dǎo)學(xué)生抵制社會(huì)不良傳播媒介的負(fù)面影響,選擇有益于健康的信息內(nèi)容閱覽,讓學(xué)生明辨是非。特別是女生,學(xué)校應(yīng)多組織開展關(guān)于女生自我防護(hù)意識(shí)的講座,教給她們遇到危險(xiǎn)時(shí)的自我保護(hù)應(yīng)急措施,發(fā)現(xiàn)異常狀況應(yīng)機(jī)敏、理智地處理,并及時(shí)報(bào)告老師。作為家長,應(yīng)盡可能地做孩子的朋友,試著了解孩子心里的想法,站在孩子的角度思考問題,正確地處理孩子成長過程中出現(xiàn)的各種各樣的問題,從心理上縮小與孩子之間的代溝。

篇3

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 青春期 心理健康教育

中圖分類號(hào)：G445 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.16.041

1 積極心理學(xué)及青春期

積極心理學(xué)指的是對(duì)人類力量與美德等積極因素運(yùn)用較為完善而有效的心理學(xué)方法與手段來進(jìn)行研究的一種心理學(xué)思潮。在這一思潮下，青春期心理健康教育必須建立辯證觀，使青少年的積極力量能夠充分地發(fā)揮出來；注重培養(yǎng)青少年的幸福感等等。

所謂青春期指的是青少年的身體發(fā)育逐漸成熟，并出現(xiàn)了第二性征的一個(gè)階段。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的界定，10至20歲都屬于青春期范圍，青少年從10歲到12歲開始出現(xiàn)第二性征，一直到20歲時(shí)身體基本成熟。在中國，青春期一般指的是11歲至17歲的青少年。這一時(shí)期，青少年由于身體發(fā)育達(dá)到了一個(gè)高峰期，可是心理成長卻相對(duì)比較緩慢，所以這一時(shí)期也是青少年心理轉(zhuǎn)折的一個(gè)重要時(shí)期。由于生理發(fā)展和心理發(fā)展的非同步，青少年常常處于矛盾之中，所以一些心理問題的出現(xiàn)也是難以避免的，如情緒激動(dòng)、沖動(dòng)以及對(duì)異性的愛慕等等。在傳統(tǒng)研究中，很多心理學(xué)家都關(guān)注檢測(cè)與矯正這些心理問題的方法，可是卻極少有明顯的效果。此時(shí)，積極心理學(xué)的出現(xiàn)就為我們提出了一個(gè)新的研究角度，從而讓我們對(duì)青春期能夠有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，找到有效的解決方法。

2 積極心理學(xué)對(duì)青春期心理健康教育的啟示

積極心理學(xué)的主旨就是為人類的幸福服務(wù)，它認(rèn)為人的本性就追求積極的，在研究人的心理品質(zhì)時(shí)應(yīng)該從積極的角度出發(fā)，在解釋問題時(shí)也應(yīng)該從積極的角度出發(fā)，社會(huì)文化環(huán)境對(duì)人是有一定的影響的。

從理論上講，建立積極心理學(xué)研究的前提就是假設(shè)每一個(gè)人心中都有著積極的人格品質(zhì)。這一理論認(rèn)為，人是能夠做到自我生成、管理、導(dǎo)向以及適應(yīng)的一個(gè)有機(jī)體，在應(yīng)對(duì)問題的時(shí)候能夠堅(jiān)持樂觀的精神狀態(tài)。心理學(xué)家在面對(duì)人類潛能時(shí)能夠使用更開放的欣賞眼光。以人為本的思想在這一理論中有了更加充分地體現(xiàn)，因此也就真正地?fù)?dān)負(fù)起了心理學(xué)的功能與使命。

3 積極心理學(xué)視角下青春期心理健康教育的策略

3.1 樹立辯證觀，發(fā)揮青春期積極力量

長期以來，人們總是認(rèn)為青春期是一個(gè)相對(duì)比較危險(xiǎn)的階段，這一階段青少年容易出現(xiàn)各種消極問題，實(shí)際上這種認(rèn)識(shí)是比較狹隘的，我們需要用辯證的眼光來看待青春期的青少年。我們不但需要對(duì)青少年身上存在的問題進(jìn)行了解并研究問題解決的途徑，還需要對(duì)青少年身上的積極因素進(jìn)行深入地研究。例如，處于青春期的青少年一般情緒都比較容易產(chǎn)生波動(dòng)，這樣的情緒雖然會(huì)讓人無所適從，可是若是從積極的角度來看，這也說明了他們的情緒情感比較敏銳，具有很強(qiáng)的可塑性。作為心理教育者，應(yīng)該對(duì)青少年給予更多的關(guān)心，認(rèn)真而耐心地與之進(jìn)行交流，幫助他們掌握積極的情緒體驗(yàn)的方法，從而形成積極的情感。再比如說，很多處于青春期的孩子都特別容易沖動(dòng)，經(jīng)常容易惹事，可是若是從積極的角度來看，這也說明這些孩子充滿了青春活力，勇于作為，對(duì)于這種積極的行為表現(xiàn)，我們應(yīng)該給予積極的肯定與表揚(yáng)，這樣就能夠讓這些孩子向我們期望的方向發(fā)展。

3.2 開展積極心理素質(zhì)課設(shè)計(jì)，培養(yǎng)青少年的幸福感

按照積極心理學(xué)理論，教育行為是快樂的，教育者應(yīng)該對(duì)人類的潛能和優(yōu)勢(shì)給予足夠的關(guān)注，從而增強(qiáng)人們的幸福感。所以在學(xué)校心理健康教育中，我們應(yīng)該把積極心理學(xué)的理念引入其中，設(shè)計(jì)一些可以增強(qiáng)青少年幸福感的課程。幸福課的基礎(chǔ)就是積極心理學(xué)理論，這一課程研究的主要內(nèi)容就是挖掘人類的優(yōu)勢(shì)，幫助人類獲得幸福與快樂?，F(xiàn)在我國部分心理學(xué)家以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，參考了歐美國家的幸福課實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合一些學(xué)校的心理課活動(dòng)，共同編寫了《積極心理學(xué)團(tuán)體活動(dòng)課操作指南》。幸福課的形式多種多樣，主要有網(wǎng)絡(luò)自助、團(tuán)體心理活動(dòng)、講座等等。這些內(nèi)容為我們開展青春期心理教育活動(dòng)提供了積極的借鑒。人生的追求目標(biāo)離不開幸福，教育活動(dòng)要發(fā)揮真正的效果也不能離開幸福。所以說，培養(yǎng)青少年的幸福感，對(duì)青春期少年的健康成長非常關(guān)鍵。

3.3 開展積極價(jià)值取向的心理咨詢與治療

在對(duì)青春期的青少年進(jìn)行心理咨詢與心理治療時(shí)，我們需要從積極的角度出發(fā)，看到那些所謂問題對(duì)青少年成長的積極作用。問題的出現(xiàn)并不可怕，青少年有著極大的潛能，他們能夠通過努力來進(jìn)行自我愈合，并獲得積極的發(fā)展。所以，我們?cè)陂_展心理咨詢活動(dòng)時(shí)要尤其關(guān)注開發(fā)青少年在這一方面的潛力。實(shí)際上，青少年正是在解決問題的過程中逐漸成熟起來的。即使是煩惱、痛苦等看起來比較消極的體驗(yàn)，實(shí)際上可以讓青少年的閱歷更加豐富。

3.4 家庭、學(xué)校、社會(huì)緊密配合，創(chuàng)造積極樂觀的環(huán)境

按照積極心理學(xué)的理論，要形成積極的人格就必須有一個(gè)積極的組織系統(tǒng)，也就是說良好的環(huán)境在人的身心發(fā)展過程中具有重要作用。第一，良好的家庭環(huán)境對(duì)青少年的良好心理素質(zhì)的形成有著重要作用。在家庭中，如果家庭成員能夠互相尊重，在遇到問題時(shí)民主討論，那么孩子就會(huì)感覺幸?？鞓?，久而久之就可以養(yǎng)成積極樂觀的心理素質(zhì)。反之，家庭中如果經(jīng)常吵架或者不民主，孩子就會(huì)感覺到壓抑、恐懼、自卑，時(shí)間長了就會(huì)養(yǎng)成孤僻、悲觀的心理特點(diǎn)。第二，良好的學(xué)校氛圍對(duì)青少年的良好心理素質(zhì)的形成也發(fā)揮著非常重要的作用。教師應(yīng)該給予學(xué)生更多的信任、尊重與愛護(hù)，對(duì)學(xué)生要多表揚(yáng)少批評(píng)，并積極地鼓勵(lì)學(xué)生，這樣學(xué)生就可以形成積極、樂觀的健康心理。第三，政府部門也應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況，施行有效的政策策略，各個(gè)新聞媒體要加強(qiáng)監(jiān)督與宣傳工作，努力創(chuàng)造和諧社會(huì)。在這樣的社會(huì)環(huán)境下，青少年就可以積極樂觀地成長，從而養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，度過一個(gè)輕松愉快而健康的青春期。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊穌，武成莉.基于積極心理學(xué)的青年學(xué)生心理健康教育路徑探析[J].理論導(dǎo)刊，2011，（3）.

[2]林燕.青少年思維方式教育的實(shí)踐途徑――心理健康教育的思維方式視角[J].中國青年政治學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，（6）.

篇4

關(guān)鍵詞：農(nóng)村寄宿制；青春前期性；心理健康教育；重要性

寄宿制小學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中遠(yuǎn)離父母，性心理健康如果沒有恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)是非常容易造成學(xué)生性心理的混亂的。因此，在農(nóng)村寄宿制小學(xué)教學(xué)過程中，將青春前期性心理健康教育放在重要位置，是非常重要的。

一、農(nóng)村寄宿制學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生青春前期性教育可以讓學(xué)生了解自己生理和心理的變化

1.加強(qiáng)學(xué)生青春前期性教育可以讓學(xué)生更好地了解自己

青少年的健康成長是構(gòu)建和諧社會(huì)的基礎(chǔ)。在農(nóng)村寄宿制小學(xué)針對(duì)學(xué)生的青春前期性心理健康教育的過程中，要把握教育教學(xué)的特點(diǎn)，結(jié)合小學(xué)生的生理以及心理特點(diǎn)，讓學(xué)生能夠從青少年的生理特征、心理需求、素質(zhì)能力以及對(duì)性知識(shí)的了解等方面解決青少年的性心理健康問題。青春前期指的是8～12歲，此時(shí)孩子們基本上都在小學(xué)。在這個(gè)階段，孩子的身體發(fā)生了變化，性發(fā)育已經(jīng)開始，到了12～13周歲達(dá)到頂峰。農(nóng)村寄宿制小學(xué)的學(xué)生對(duì)青春期有關(guān)的知識(shí)所知甚少，甚至什么也不知道，當(dāng)身體出現(xiàn)變化的時(shí)候，有些學(xué)生甚至?xí)炭植话?。即便是和家長團(tuán)聚的日子，可能家長對(duì)這方面的指點(diǎn)也較少。學(xué)生的無知將會(huì)造成思想壓力過大，成績(jī)大幅度下降等各種不利的因素。因此，加強(qiáng)學(xué)生青春前期性教育可以讓學(xué)生更好地了解自己。

2.青春前期性教育可以幫助學(xué)生發(fā)展良好的人際關(guān)系

在小學(xué)六年級(jí)，青春前期的懵懂讓異性之間開始互相吸引，有個(gè)別男女生可能出現(xiàn)一些“親密關(guān)系”，這種親密關(guān)系發(fā)展到一定階段也可能就是幼稚的早戀。在教育教學(xué)的過程中，寄宿制小學(xué)的教師要關(guān)注學(xué)生青春前期的性心理，對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要及時(shí)的衛(wèi)生保健，幫助學(xué)生緩解青春前期引起的思想壓力，讓學(xué)生能夠正確對(duì)待青春萌動(dòng)期的躁動(dòng)。學(xué)生在青春前期之間的緊密聯(lián)系有著更為重要的轉(zhuǎn)變，對(duì)青春期的問題一般不會(huì)和父母去探討，而是轉(zhuǎn)向家庭以外的同齡人去尋求幫助。而同齡學(xué)生也并非都能向?qū)W生闡明這種關(guān)系，這就需要教師的引導(dǎo)。教師正確的青春前期性教育可以幫助學(xué)生發(fā)展良好的人際關(guān)系。

二、關(guān)注學(xué)生的青春期性心理，能讓學(xué)生擺脫心理障礙，避免形成不良品德

1.教師要關(guān)注寄宿制學(xué)生青春前期性心理，讓學(xué)生擺脫心理障礙

農(nóng)村家庭的家長一般情況下很少關(guān)注學(xué)生的心理健康，覺得孩子吃得好、穿得好，成長自然就很健康。但是一旦家長對(duì)孩子缺乏嚴(yán)格的管理，或者采取粗暴的壓制教育方式，就容易導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙。學(xué)生在學(xué)校寄宿，遠(yuǎn)離父母，和父母交談的時(shí)間較少，導(dǎo)致家長對(duì)孩子的心理變化不清楚。作為教師，不應(yīng)該僅僅關(guān)注應(yīng)試教育，而應(yīng)該更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康，尤其是有些學(xué)生內(nèi)心世界意志非常脆弱。教師要抽出相應(yīng)的時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期教育，教師可以采用問答法、小組討論法、案例分析法、角色扮演、影視錄像等教育方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。正確的心理健康疏導(dǎo)可以讓學(xué)生正確關(guān)注男女生之間的友誼甚至愛情，擺脫在青春前期可能產(chǎn)生的心理障礙。

2.教師要細(xì)心觀察，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀

教師要把握班會(huì)課以及心理健康課對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。教師要細(xì)心觀察，對(duì)學(xué)生的異常行為和不良行為習(xí)慣采取正確的教育方法，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀。教師可以引導(dǎo)學(xué)生閱讀青春期教育方面的書籍，或者對(duì)學(xué)生的異常行為以及不良的生活習(xí)慣及時(shí)糾正，讓學(xué)生減少不良心理對(duì)他們的影響，讓學(xué)生能夠根據(jù)自身的情況調(diào)整自己的心理狀態(tài)，確保學(xué)生能夠在日常生活中更好地評(píng)價(jià)自己，以便建立良好的人際關(guān)系。

三、塑造學(xué)生積極的自我意象，確保學(xué)生的心理健康

1.塑造學(xué)生積極的自我意象

小學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)知一方面是來自于自我感知，另一方面來自于教師以及家長的認(rèn)可。作為教師，不但要尊重學(xué)生，多理解、多寬容、多激勵(lì)，還要多幫助學(xué)生塑造積極的自我意象。教師要努力挖掘?qū)W生身上存在的閃光點(diǎn)，抑惡揚(yáng)善，點(diǎn)燃學(xué)生積極進(jìn)取的火焰。教師要不斷讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生活以及在宿舍生活中體驗(yàn)到各種各樣的成功，讓學(xué)生積極參與課堂提問，強(qiáng)化信心。學(xué)生只有具備積極成功的自我意象，才能更好地度過青春前期。

2.有針對(duì)性地進(jìn)行青春前期性心理健康教育

不同年齡段的小學(xué)生，隨著年齡差距的不同，性心理狀態(tài)也不一樣。作為小學(xué)教師，要把握寄宿學(xué)生的青春前期的性心理，有針對(duì)性地進(jìn)行性心理教育，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，提高學(xué)生的心理素質(zhì)以及健康素質(zhì)。學(xué)生是一個(gè)個(gè)生命的個(gè)體，每一個(gè)個(gè)體都有著自身的心理需求，教師要多尊重學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)，進(jìn)行青春前期性心理教育。

總之，農(nóng)村寄宿制小學(xué)青春前期性心理健康教育非常重要，這不僅是學(xué)生自身性心理健康發(fā)展的需要，也是確保教師能夠在生活中更好地引導(dǎo)學(xué)生完成小學(xué)學(xué)業(yè)的重要一環(huán)。教師要以生為本，以學(xué)定教，針對(duì)學(xué)生中出現(xiàn)的性心理問題對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞：青春期兒童；健康成長；思考

兒子下晚自習(xí)回來，一進(jìn)家門，帶著上學(xué)途中的風(fēng)塵與冬夜的寒意，仆仆地徑直向鏡子奔去，嘴里歡快地嚷著“媽媽，我長喉結(jié)了，小的”。等宣布完畢，他已經(jīng)站在了鏡子前面，彎腰站著，高高揚(yáng)起臉頰，手在脖子上摩挲著，又將手挪開把脖子來仔細(xì)端詳……是啊！不經(jīng)意間，十幾年過去了，兒子成長到了青春期?？粗惶焯焱甙蔚乃犞麑?duì)學(xué)校見聞繪聲繪色的講述與評(píng)論，那樣的無城府無芥蒂，那樣的感慨義憤填膺，我的欣喜油然蕩漾在心頭；他的健康、快樂、陽光、活潑，給我無限的寬慰與希望。孩子，他在無憂無慮中長大了。我是多么期盼著他能一輩子都快樂??！然而，他即將十三歲，迎來青春期。青春期，生理和心理都將發(fā)生變化，伴隨著這些變化，煩惱也會(huì)不期而至?xí)缬半S形。我要施以援手，助他克服困難、化解矛盾、破解困擾、戰(zhàn)勝危機(jī)，順利穩(wěn)定地度過青春期——這是我的使命、我的義務(wù)、我的責(zé)任，是我愿意去做的當(dāng)務(wù)之急。

于是，我開始思考，思考的內(nèi)容圍繞一個(gè)中心，這個(gè)中心就是——青春期，怎樣有青春無煩惱？

一、明確青春發(fā)育期的生理發(fā)育與心理特點(diǎn)

（一）青春期生理發(fā)育加速

1、身體成長加速。青春期是個(gè)體生長發(fā)育的高峰期，這個(gè)時(shí)期，身體和生理機(jī)能發(fā)生急速變化：身體快速增長；體重迅速增加。2、生理機(jī)能發(fā)育加速。青春期兒童的肌肉與脂肪發(fā)生變化，男性肌肉強(qiáng)健，女性身體豐滿；面部特征也發(fā)生明顯的變化，體貌特征開始接近成人，腦與神經(jīng)系統(tǒng)逐步發(fā)育成熟。3、性的發(fā)育和成熟加速。男性女性在身體形態(tài)上發(fā)生巨變，女性主要表現(xiàn)為隆起、體毛出現(xiàn)等，男性出現(xiàn)胡須、喉結(jié)突出等；生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟，女性出現(xiàn)初潮、男性出現(xiàn)遺精。

（二）心理發(fā)展的矛盾性特點(diǎn)

青春期生理上的急劇變化沖擊著心理的發(fā)展，使身心發(fā)展在這個(gè)階段失去平衡。青春期心理活動(dòng)的矛盾現(xiàn)象可歸納為如下幾個(gè)方面：1、心理上的成人感與半成熟現(xiàn)狀之間的矛盾。由于生理的成熟，青春期兒童在心理上產(chǎn)生自己發(fā)育成熟的體驗(yàn)，認(rèn)為自己已經(jīng)是成人，這就是成人感。但同時(shí)他們的認(rèn)知水平、思維方式和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)處于從童年期向成熟期發(fā)展的過度階段，現(xiàn)狀是半成熟狀態(tài)。于是就出現(xiàn)了自己認(rèn)為的心理發(fā)展水平與現(xiàn)實(shí)的發(fā)展水平之間的矛盾，即成人感與半成熟狀態(tài)之間的矛盾，這是青春發(fā)育期兒童最基本的矛盾。2、心理斷乳與精神依托之間的矛盾。青春期兒童自我感覺成人，強(qiáng)烈要求精神獨(dú)立、生活獨(dú)立。但面對(duì)矛盾和遇到困惑，依舊希望成人以及社會(huì)支持系統(tǒng)在精神上的理解和保護(hù)。3、心理閉鎖性與開放性之間的矛盾。成人感以及由此產(chǎn)生的自主要求，使青春期兒童選擇將自己內(nèi)心世界封閉起來“玩深沉”，“不屑”與成人世界溝通、向父母吐露心跡，將父母的關(guān)愛視作多余加以排斥。但是，隨身心變化而至的苦惱與不適，又使得他們心生與外界溝通、交流并獲得理解與支持的渴望。4、成就感與挫敗感交替產(chǎn)生。青春期兒童常表現(xiàn)成人式的果敢和能干，豪情萬丈時(shí)，大有“舍我其誰”的雄心，如獲成功或取得好成績(jī)，便會(huì)激動(dòng)不已，熱情高漲；如遭遇挫折，極易沮喪失望，自暴自棄。

二、助力青春期兒童減少煩惱的舉措

幫助青春期兒童直面成長的煩惱與困惑，需要多方面的努力與“潤物細(xì)無聲”的積極關(guān)注。主要從家庭、學(xué)校兩個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)著手：

（一）教學(xué)模式與師生關(guān)系

1、宣傳心理健康知識(shí)。學(xué)校要充分利用宣傳欄、黑板報(bào)、校報(bào)、校園網(wǎng)、校園廣播等及時(shí)宣傳心理健康知識(shí)，增加學(xué)生的心理知識(shí)常識(shí)，提升學(xué)生的體驗(yàn)情緒水平，及時(shí)矯正不良認(rèn)知。2、定期聘請(qǐng)心理專家開展心理知識(shí)專題講座，開展心理健康教育。3、將心理健康教育與各學(xué)科教學(xué)相結(jié)合。比如在想品德課中穿插養(yǎng)成教育，教會(huì)學(xué)生明白良好品德修養(yǎng)的形成離不開健康的心理素質(zhì)知情意行的和諧統(tǒng)一。 4、老師指導(dǎo)和幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，樹立實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的理想信念。

（二）家長要積極面對(duì)理解和幫助孩子的重大責(zé)任

1、父母要了解身心變化特點(diǎn)。父母要做學(xué)習(xí)型家長，學(xué)習(xí)有關(guān)孩子身心發(fā)展變化的知識(shí)并用之指導(dǎo)家庭教育的實(shí)踐。2、父母要理解青春期孩子的多重矛盾的焦點(diǎn)所在。生理的成熟體驗(yàn)，青春期兒童在心理上產(chǎn)生成人感，但現(xiàn)實(shí)中他們?nèi)匀皇莾和?，心理仍未發(fā)育成熟，他們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)超前，而在父母看來他們?nèi)匀皇切『⒆樱瑢?duì)孩子的認(rèn)識(shí)滯后。認(rèn)識(shí)上的差距成為親子關(guān)系中矛盾的焦點(diǎn)。3、父母要正視青春期孩子獨(dú)立自主的需求。

三、結(jié)束語

梁?jiǎn)⒊壬浴吧倌曛莿t國智 少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，當(dāng)下的新說法“綜合國力的競(jìng)爭(zhēng)就是人才的競(jìng)爭(zhēng)”。青少年，今天是桃李芬芳，明天是社會(huì)棟梁，所以青少年承載著祖國的未來和民族的希望。幫助青少年成長、成才、成功，是家庭教育大計(jì)，是學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)和職責(zé)、更是一種社會(huì)責(zé)任。各個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)攜手，積極關(guān)注青少年的身心健康并給予科學(xué)指導(dǎo)，讓青少年的青春期有青春而無煩惱。如此，為青少年促進(jìn)自我的全面發(fā)展、邁向自我實(shí)現(xiàn)，成為中國特色社會(huì)主義的合格建設(shè)者和可靠接班人奠定良好的身心基礎(chǔ)助力。

參考文獻(xiàn)：

篇6

青春期在心理學(xué)上又叫做“心理斷乳期”，這一時(shí)期是心理問題的多發(fā)時(shí)期，中職學(xué)生在青春期所表現(xiàn)出的心理問題主要有以下幾個(gè)方面：

1．厭學(xué)心理中職學(xué)生由于在初中沒有打下良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，沒有形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，本身自控能力相對(duì)較差，因此在學(xué)習(xí)上沒有動(dòng)力，甚至對(duì)所學(xué)科目喪失興趣和信心，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不理想。周而復(fù)始，會(huì)逐漸產(chǎn)生厭學(xué)的情緒甚至逃學(xué)的行為。

2．自卑心理中職學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)較差而未能順利升學(xué)，本身會(huì)存在失落感和自卑感。再加上中職學(xué)校和初中的教育方式有區(qū)別，學(xué)生很難適應(yīng)新的教學(xué)環(huán)境，無法融入課堂教學(xué)。久而久之就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)的料，從而產(chǎn)生自卑心理。

3．網(wǎng)絡(luò)成癮問題大多數(shù)中職學(xué)生在這一階段都會(huì)有嚴(yán)重的厭學(xué)情緒，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生認(rèn)為在現(xiàn)實(shí)生活中無法得到成就感，也無處去宣泄自己的情緒，網(wǎng)絡(luò)此時(shí)成為他們最好的伙伴和發(fā)泄情緒的最好工具，只有在虛擬的世界他們才能得到前所未有的滿足感，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的極度依賴就容易形成網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，這不僅影響到學(xué)生的學(xué)業(yè)，更會(huì)引發(fā)學(xué)生的心理健康問題。

4．情感問題和性心理問題這一時(shí)期的學(xué)生具有明顯的情緒兩極性，容易產(chǎn)生過度興奮和暴怒的情緒，主要表現(xiàn)在與同伴的交往過程中。同時(shí)處于青春期的學(xué)生對(duì)異性充滿了好奇，性意識(shí)開始萌動(dòng)，因此早戀是這個(gè)階段的主要特征，在交往過程中，他們會(huì)有很多困惑，容易產(chǎn)生性心理問題。

二、中職學(xué)生青春期心理問題的教育管理對(duì)策

中職學(xué)生青春期的心理問題，已經(jīng)引起全社會(huì)的關(guān)注。作為一名教育研究者，如何妥善解決中職學(xué)生的心理問題是當(dāng)前研究的主要課題。筆者認(rèn)為，對(duì)他們的心理教育仍然需要家庭、學(xué)校和社會(huì)形成內(nèi)在一致性，三者的密切配合是解決問題的關(guān)鍵。通過青春期的心理健康教育，能夠有效幫助他們克服心理困惑，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

1．營造健康的中職生家庭環(huán)境父母在中職生心理健康發(fā)展的過程中起著不容忽視的作用，父母對(duì)子女的關(guān)注和關(guān)愛是孩子形成良好心理狀態(tài)的基礎(chǔ)，我們要充分重視家庭環(huán)境對(duì)中職生心理的影響。（1）家長應(yīng)多了解有關(guān)心理健康方面的知識(shí)，對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)作為家長應(yīng)通過各種途徑了解和學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康的知識(shí)，如上網(wǎng)或者閱讀有關(guān)報(bào)刊等，幫助孩子樹立良好的世界觀和堅(jiān)定的信念，正確引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)與他人和諧相處以及調(diào)整自己的心態(tài)。（2）家長應(yīng)重視家庭環(huán)境的優(yōu)化，為孩子創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境家庭是孩子成長的第一環(huán)境，也是孩子受教育的主要場(chǎng)所，父母言傳身教深深影響著孩子。父母之間應(yīng)該和睦相處，創(chuàng)建美滿和諧的家庭氛圍，為孩子樹立榜樣，這些都有利于培養(yǎng)孩子良好的心理健康品質(zhì)。

2．強(qiáng)化學(xué)校心理健康教育工作（1）全方位開展中職生心理健康教育為培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，各中職學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理健康教育課，將有關(guān)心理健康的知識(shí)滲透在教學(xué)當(dāng)中，通過教師的指導(dǎo)，能夠使學(xué)生達(dá)到自我教育的目的。同時(shí)學(xué)校可以組織豐富多彩的活動(dòng)，在課堂教學(xué)之外也能讓學(xué)生體會(huì)到心理教育的重要性?？萍嫉牟粩噙M(jìn)步也使得利用信息媒體進(jìn)行教育成為可能，這是全面開展心理健康教育的重要途徑。（2）教師要不斷提高自身素質(zhì)，建立平等和諧的師生關(guān)系教師要不斷通過各種途徑進(jìn)行學(xué)習(xí)，努力提高自身心理素質(zhì)，教師的心理健康在與學(xué)生的交往過程中能夠起到榜樣的作用，教師積極樂觀的態(tài)度對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響，使學(xué)生可以養(yǎng)成熱情、積極等良好的心理品質(zhì)。教師也要時(shí)常與學(xué)生進(jìn)行溝通，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，做一個(gè)有心人，和學(xué)生真正成為朋友。及時(shí)為學(xué)生排憂解難，積極制定相應(yīng)的解決心理問題的方案，促進(jìn)中職生更加健康快樂地成長。

三、總結(jié)

篇7

（一）厭學(xué)問題

厭學(xué)心理是中職生最常見、最普遍的心理問題，由于中學(xué)階段的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，而產(chǎn)生學(xué)習(xí)無成就感的心理，情緒消極、自卑。主要表現(xiàn)在：1.缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，一些中職生對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)知的動(dòng)力不足，目標(biāo)不明確，且不重視文化基礎(chǔ)和思想道德課的學(xué)習(xí)。2.學(xué)習(xí)情趣不濃，不管是專業(yè)課還是基礎(chǔ)理論課，因內(nèi)容增加、難度加大、抽象等，使得中職生學(xué)習(xí)興趣缺乏。

（二）人際問題

人際關(guān)系是中職生主要的問題，許多學(xué)生因不能正確處理人際關(guān)系而引起不良的情緒，主要表現(xiàn)在：1.親子關(guān)系存在一定的隔閡。2.師生間的信任感缺乏，朋友關(guān)系不能良好處理；3.異性間的交往存在一定的誤區(qū)。4.網(wǎng)絡(luò)關(guān)系不能正確對(duì)待。

（三）情感問題

情緒和情感有利于人的身心健康和人格發(fā)展，良好的情感和情緒是中職生心理健康的主要標(biāo)志，而當(dāng)前中職生青春期的情感問題主要有：1.情感心理趨于穩(wěn)定，但是容易受到外界的干擾和不良影響。2.感情較為冷淡，缺乏應(yīng)用的朝氣和熱情。3.情感壓抑，但不懂得如何正確宣泄。4.異性間親密度增強(qiáng)，容易產(chǎn)生早戀。同時(shí)，對(duì)兩性不能正確看待，而產(chǎn)生性心理問題。

（四）個(gè)性問題

積極向上的個(gè)性是中職學(xué)生心理正常發(fā)展的關(guān)鍵，但是中職生因自身和社會(huì)環(huán)境等因素的影響，其性格心理存在這樣的問題：一是缺乏興趣特長和愛好，使得他們上進(jìn)心不強(qiáng)。二是對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力不強(qiáng)。

二、中職生青春期心理問題的教育管理對(duì)策

（一）加強(qiáng)心理教育，普及心理知識(shí)

應(yīng)設(shè)立心理咨詢和教育中心，建立學(xué)生的心理檔案，跟蹤監(jiān)測(cè)學(xué)生的心理變化情況，并開設(shè)心理課程，要重視心理教育。首先，應(yīng)將心理健康教育納入日常教學(xué)中，每學(xué)期安排心理教育的課程，并要強(qiáng)化心理課程教育的師資建設(shè)；其次，要根據(jù)學(xué)生的年齡、身心特點(diǎn)安排相應(yīng)的心理課程，不同年級(jí)的側(cè)重點(diǎn)不同，一年級(jí)進(jìn)行適應(yīng)心理教學(xué)，包括中職校園生活、學(xué)習(xí)；二年級(jí)則開展人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法、情緒調(diào)控等；三年級(jí)則以就業(yè)指導(dǎo)和社會(huì)能力培養(yǎng)為主，讓學(xué)生建立良好的就業(yè)心理，樹立正確的職業(yè)觀和人生觀。

（二）組織心理課堂，加強(qiáng)團(tuán)體輔導(dǎo)

團(tuán)體輔導(dǎo)是中職學(xué)生青春期心理健康教育的重要手。根據(jù)中職學(xué)生的年齡、知識(shí)基礎(chǔ)、認(rèn)知水平及身心發(fā)展規(guī)律等要適時(shí)的開展心理課堂，實(shí)現(xiàn)團(tuán)體性的心理輔導(dǎo)，比如，青春期心理知識(shí)講座，讓學(xué)生能夠正確的了解自身的特點(diǎn)，以建立良好的方式平穩(wěn)度過青春期；組織開展關(guān)于親子關(guān)系、師生關(guān)系、異性關(guān)系等人際關(guān)系的講座、網(wǎng)絡(luò)健康教育講座、職業(yè)生涯規(guī)范講座等，讓學(xué)生能夠正確對(duì)待各種人際關(guān)系，促進(jìn)他們的健康心理的形成。

（三）開展團(tuán)體活動(dòng)，強(qiáng)化心理訓(xùn)練

中職生的心理健康教育要及技能培養(yǎng)為基礎(chǔ)，積極開展各種心理訓(xùn)練的團(tuán)體活動(dòng)。根據(jù)中職學(xué)生的身心特點(diǎn)，可從“適應(yīng)能力訓(xùn)練--人際關(guān)系、學(xué)習(xí)動(dòng)力及情感引導(dǎo)--就業(yè)指導(dǎo)”這一過程來進(jìn)行。每個(gè)階段進(jìn)行相應(yīng)的心理訓(xùn)練活動(dòng)，比如，心理知識(shí)專題講座、成長小組及團(tuán)體心理游戲等，對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練；同時(shí)，還應(yīng)該加強(qiáng)心理健康教育的宣傳，讓師生認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，應(yīng)充分利用多媒體、網(wǎng)絡(luò)、廣播等形式進(jìn)行心理教育的指導(dǎo)。

（四）結(jié)合家庭教育，提高教育效率

中職生的心理健康教育和管理，離不開家庭的教育，因此應(yīng)把兩者有機(jī)的結(jié)合起來。首先，父母應(yīng)營造溫馨、有愛、融洽的家庭環(huán)境，讓子女能夠感受家庭的關(guān)愛。其次，價(jià)值應(yīng)以身作則，調(diào)整自我態(tài)度，提高自身的素質(zhì)和性格水平，因?yàn)榧议L的態(tài)度、性格和素質(zhì)對(duì)子女有著極大的感染作用，會(huì)潛移默化的影響子女的心理。最后，要選擇正確的教育方式，端正教育態(tài)度，不能采取粗暴、打罵等形式來教育，應(yīng)建立一個(gè)民主、科學(xué)的教育模式。

三、結(jié)論

篇8

學(xué)習(xí)成績(jī)滑坡，干脆不學(xué)了；開展競(jìng)賽活動(dòng)輸了，或者沒有獲得理想的成績(jī)，就大發(fā)脾氣；看到別的同學(xué)比自己表現(xiàn)優(yōu)秀，就委屈得哭泣，不吃不喝；和同學(xué)發(fā)生點(diǎn)小矛盾，就痛哭流淚，傷心絕望；遇到一點(diǎn)煩惱就對(duì)同學(xué)大發(fā)雷霆，甚至頂撞老師；遭遇一點(diǎn)挫折，就不知所措等，我們姑且把這種十分脆弱的心理叫做“蛋殼心理”。

初中生的心理健康問題最為主要的表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、交往、青春期三大方面，以郁悶、焦慮、失眠、敵對(duì)和發(fā)怒等主要方式呈現(xiàn)，學(xué)習(xí)壓力過大、學(xué)習(xí)成績(jī)不好，缺乏意志品質(zhì)、缺乏耐心和信心、人際關(guān)系緊張、難以接受老師的批評(píng)、抗挫折能力低、決斷力差、明辨是非能力低、網(wǎng)絡(luò)信息的誘惑、青春期的煩惱、容易發(fā)脾氣等，都是影響初中生心理健康的主要因素。

初中生的壓力

學(xué)習(xí)壓力過大。現(xiàn)在初中生，尤其是九年級(jí)的學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力過大，主要來自學(xué)校和班級(jí)升學(xué)率的壓力、家長期望值過高的壓力、自身考入重點(diǎn)高中的壓力三大方面。尤其是過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，對(duì)學(xué)生心理健康影響很大，危害極大。最突出的表現(xiàn)在“好學(xué)生”、“優(yōu)等生”身上，他們每天緊繃“分?jǐn)?shù)弦”，神經(jīng)高度緊張，一刻也不敢放松，總擔(dān)心自己考不到好成績(jī)而受老師批評(píng)，使自己的“美名”掃地。白天幾乎手不離書本，甚至晚上學(xué)習(xí)到凌晨二三點(diǎn)。另一類是中等生，他們也曾努力提高學(xué)習(xí)成績(jī)，但缺乏意志品質(zhì)，缺乏信心，缺乏上進(jìn)心，缺乏克服困難的勇氣，課堂上注意力不集中，很容易受外界的誘惑而分心，管不住自己，不愿意和同學(xué)合作學(xué)習(xí)，不敢和同學(xué)展開學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)等，經(jīng)常受到老師和家長的責(zé)備，造成心理緊張情緒。其三，是“差生”和“問題學(xué)生”，他們因個(gè)人品質(zhì)不良，基礎(chǔ)較差，智力因素低，提高學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)困難，成為班上的“三流學(xué)生”，“三不管學(xué)生”，在同學(xué)的嘲笑和諷刺，老師的歧視下，這類學(xué)生自卑心理加重。

心理壓力過大，必然導(dǎo)致學(xué)生思想不集中，記憶力減退，注意力渙散，神經(jīng)衰弱，失眠健忘，焦慮不安，沖動(dòng)、發(fā)脾氣、厭學(xué)等不健康心理，影響成績(jī)提高，進(jìn)而又加重心理負(fù)擔(dān)，“滾雪球”的心理負(fù)擔(dān)越積越重。我教過一個(gè)“乖乖女”，初中三年從來沒有遲到過，從來沒有違背過學(xué)校紀(jì)律，整天一門心思搞學(xué)習(xí)，很少看到她臉上綻放的“鮮花”，考上重點(diǎn)高中后，這名女生精神有些失常，總會(huì)莫名其妙地流淚，發(fā)呆，發(fā)笑。

初中生的青春期煩惱

青春期是人體迅速生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰。這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內(nèi)外都發(fā)生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時(shí)期身體內(nèi)的變化，對(duì)孩子順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的大事。

青春期是指?jìng)€(gè)體的性機(jī)能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時(shí)期，也就是一個(gè)人由兒童到成年的過渡時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，個(gè)體性發(fā)育成熟，已經(jīng)可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標(biāo)準(zhǔn)而劃分出來的一個(gè)階段，它與從心理或社會(huì)方面劃分出的人生階段有重迭。

在人體生長發(fā)育階段，青春期占一半或更多一些時(shí)間。青春期目前在各國并沒有一致的年齡范圍，一般指13、14歲到17、18歲這個(gè)階段，在心理學(xué)上，它又稱為青年初期，相當(dāng)于教育學(xué)上的中學(xué)階段，以身體的急速成長為特征。而青年期除了包括青春期外，還將延續(xù)至25?30歲。由于男性的性成熟比女性晚一年前后，所以可以把男性的青春期年齡范圍確定為14?18歲。偏早或偏晚1～2年，都屬正常情況。人們通常把這個(gè)年齡階段的男性稱為少男，而同樣年齡階段的女性稱為少女。在青春期不僅身體上有了明顯的變化，且在心理上也常會(huì)發(fā)生非常大的變化。

青春期的煩惱為初中生帶來的心理健康影響不可輕視。初中生處于青春期的關(guān)鍵期，他們的世界觀、價(jià)值觀尚處于逐漸形成之中，他們的情緒表現(xiàn)為喜怒無常，與人好斗，逞強(qiáng)好勝，又處于叛逆期，既有強(qiáng)烈的自我體現(xiàn)意識(shí)，又難以克制自己，不會(huì)理性地處理人際關(guān)系，和同學(xué)發(fā)生矛盾，都是“對(duì)方的錯(cuò)”。尤其是在異性同學(xué)的交往方面，往往想“小荷才露尖尖角”而感到不好意思；暗自喜歡對(duì)方又不敢大膽表白，總是擔(dān)憂自己的長相不夠英俊瀟灑，美麗漂亮，學(xué)習(xí)不優(yōu)秀等不盡人意而感到害羞或難以啟齒。不少女生對(duì)自己過早成熟和發(fā)胖的身體感到難堪，有些女生對(duì)自己身體發(fā)育過慢，體重過輕而感到煩躁和不安等，當(dāng)成熟的身體和不成熟的心理碰撞時(shí)，心理就會(huì)扭曲。

排解初中生“蛋殼心理”壓力對(duì)策

正確認(rèn)識(shí)自我。初中生要培養(yǎng)自己積極、健康、向上的陽光心理，增強(qiáng)上進(jìn)心和拼爭(zhēng)力，樹立信心，暗下決心，做最好的自己，做好每一件事，過好每一天。在學(xué)習(xí)上，除了勤奮刻苦學(xué)習(xí)之外，還要注意技巧和方法，記住：“適合自己的學(xué)法才是最好的、最有效的學(xué)法”。無論怎樣，都要坦然面對(duì)，客觀分析總結(jié)。無論自己的成績(jī)處于什么地位，進(jìn)步就是最好的表現(xiàn)；無論成績(jī)排名處于什么名次，只要努力了就是最好的結(jié)果；無論考上重點(diǎn)高中還是普通高中，只要盡力了就是最好的成績(jī)；無論是上中職，還是外出打工，只要問心無愧也就沒有遺憾。社會(huì)需要各種各樣的人才，現(xiàn)在或?qū)頍o論做什么工作都是為社會(huì)做貢獻(xiàn)。多學(xué)學(xué)“金子”的“發(fā)光”精神。

學(xué)會(huì)心理宣泄。心理宣泄可以很好的釋放學(xué)生的心理壓力，更好地理解和寬容同學(xué)、老師和家長，幫助學(xué)生維持心理健康。尤其是留守學(xué)生，成績(jī)差的學(xué)生，他們心理敏感，感情脆弱，一門心思用在學(xué)習(xí)上的初中生，整天高強(qiáng)度、重負(fù)擔(dān)的學(xué)習(xí)，構(gòu)成了極大的心理壓力。只有讓不良情緒得以宣泄，才能緩解學(xué)生的壓力。目前，媒體上介紹的沙箱療法，就是很好的宣泄法。

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【關(guān)鍵詞】家校 中職生 心理健康

【中圖分類號(hào)】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2014）10-0174-02

一 研究背景

目前，學(xué)校開展心理健康教育的形式主要有：在不同活動(dòng)中開展心理健康的教育、在課程上開展心理教育這門學(xué)科、學(xué)科中滲透心理教育的知識(shí)、學(xué)校建立學(xué)生的心理檔案，并通過跟蹤進(jìn)行教育、建立心理投稿信箱、對(duì)有心理問題的學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)、學(xué)校加強(qiáng)與學(xué)生家庭的溝通。雖然學(xué)校開展了很多形式的心理健康教育，但仍存在諸多問題，如在開展心理教育活動(dòng)時(shí)，經(jīng)常把心理教育德育化，容易把學(xué)生的情緒問題與性格問題歸結(jié)于學(xué)生自身的品德問題。隨著心理健康教育的普遍化，很多學(xué)校已從硬件設(shè)施這方面下工夫，如很多學(xué)校都配有專門的心理專職老師、建立學(xué)生的心理健康檔案，有些學(xué)校還配備了心理測(cè)驗(yàn)儀器。

二 中職學(xué)校開展心理健康教育的必要性

1.中職生的心理需要

中職生正處于青春期，也是掌握知識(shí)與技能的非常時(shí)期。但是青春期的中職生都會(huì)存在一些心理特點(diǎn)，很多心理學(xué)家把青春期學(xué)生的心理特點(diǎn)稱為“狂風(fēng)怒濤”。青春期是心理發(fā)展的高峰期，呈現(xiàn)出飛速發(fā)展的特點(diǎn)，導(dǎo)致心理狀態(tài)很不穩(wěn)定。青春期是中職生形成人生價(jià)值觀與世界觀的時(shí)期，如果心理健康問題沒有得到解決，很容易使他們的心理失衡，甚至產(chǎn)生心理障礙。

2.家庭教育的畸形發(fā)展

人們都說，父母是學(xué)生的第一任教師，但由于計(jì)劃生育的完善實(shí)施，如何教育獨(dú)生子女成了很多家庭的熱點(diǎn)問題。很多家長都陷入了教育畸形發(fā)展的誤區(qū)，只注意學(xué)生的營養(yǎng)狀況而忽略了學(xué)生的心理健康。中職學(xué)生的父母比較容易滿足現(xiàn)狀，沒有升學(xué)壓力，他們只等待學(xué)生畢業(yè)，沒有對(duì)他們進(jìn)行督促，忽略了對(duì)中職生的教育觀念，導(dǎo)致中職生任性而自私，缺乏心理的調(diào)節(jié)功能，出現(xiàn)各種心理障礙。

3.社會(huì)客觀現(xiàn)實(shí)的需要

社會(huì)上的美與丑、合理與不合理、規(guī)則與不規(guī)則都是矛盾共存。有很多中職生在這個(gè)矛盾共存的社會(huì)中，感到力不從心，導(dǎo)致心理與行為脫節(jié)，所以說，學(xué)校對(duì)中職生的心理教育起著重大作用，中職生在校期間能否培養(yǎng)出健康的心理，直接影響到就業(yè)后的心理狀況。

三 學(xué)校開展中職生心理健康教育的具體措施

1.建立良好的師生關(guān)系

課堂上的師生關(guān)系，不僅影響到課堂的學(xué)習(xí)氛圍，還直接影響到學(xué)生的人文教育。教師的每一個(gè)手勢(shì)、每一個(gè)眼神都會(huì)賦予學(xué)生無限的能量，教師盡善盡美的形象可以起到良好的模范作用，教師每一句富有哲理的話都會(huì)影響到學(xué)生的心理健康，教師的正能量教育會(huì)使學(xué)生受益一生。這些影響都給教師提出了更高的要求，構(gòu)建良好而和諧的師生關(guān)系就變得尤為重要，因?yàn)檫@種關(guān)系在學(xué)生身上可以發(fā)揮“情感效應(yīng)”的作用。教師要充分利用和諧的師生關(guān)系，用教師對(duì)學(xué)生的深厚感情開啟學(xué)生的美好心理，給學(xué)生打造一個(gè)健康的心理。教師的激情投入與奉獻(xiàn)可以使教學(xué)更加生動(dòng)，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀與世界觀、增強(qiáng)信心，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2.對(duì)中職課程內(nèi)容進(jìn)行整合

學(xué)校要增強(qiáng)對(duì)中職生的心理健康教育，就要對(duì)心理教育的課程進(jìn)行改革，把國家課程、校本課程與地方課程三者進(jìn)行整合，還要向均權(quán)化靠攏，充分調(diào)動(dòng)學(xué)校、地方以及中央這三方面的課程改革，爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)課程的統(tǒng)一，進(jìn)而促進(jìn)中職生的心理健康發(fā)展。

3.完善心理健康教育的制度

心理健康教育的制度是管理的基礎(chǔ)，也是對(duì)中職生心理健康教育的保障。學(xué)校的心理健康教育制度對(duì)學(xué)校教育人員的職責(zé)進(jìn)行了合理分配，以保證心理健康教育的順利實(shí)施，也使心理健康教育更加規(guī)范化。完善學(xué)校心理健康教育制度的措施主要包括以下幾方面：（1）心理健康教育的教師要深入研究教材，充分做好課前準(zhǔn)備并上好每一節(jié)課；（2）心理健康教育教師要時(shí)時(shí)刻刻接待家長與學(xué)生的咨詢，并全心全意為他們服務(wù)；（3）班主任要定期開展心理健康教育活動(dòng)，配合專職心理教師的工作；（4）教師要定時(shí)為學(xué)生測(cè)評(píng)并收集好資料，建立心理健康檔案。

四 學(xué)校對(duì)中職生進(jìn)行心理健康教育的作用

學(xué)校心理健康教育有助于學(xué)生智力的開發(fā)、人格的塑造、情操的陶冶，有利于發(fā)揮學(xué)生的積極性與創(chuàng)造性，可幫助學(xué)生進(jìn)行自我教育，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，形成良好的人生觀與價(jià)值觀。

1.開發(fā)中職生的智力水平與培養(yǎng)能力

中職生在接受心理健康教育的同時(shí)，可增長自己的知識(shí)與能力。如在開展心理健康教育課程的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)開展一些培養(yǎng)學(xué)生邏輯功能與語言功能以及人際關(guān)系能力的課程，學(xué)校通過開展這些課程，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的智力與能力。

2.激發(fā)中職生的積極情感

心理健康教育課程中通常會(huì)設(shè)計(jì)很多以情感為主的活動(dòng)，所以在課外活動(dòng)中，教師要規(guī)定中職生遵守活動(dòng)的規(guī)則，要求參加的中職生具備一定水平的能力與素質(zhì)，強(qiáng)調(diào)大家的協(xié)調(diào)性與互補(bǔ)性。在教育過程中，教師對(duì)學(xué)生的關(guān)懷可以感染學(xué)生，在這種氛圍中可以激發(fā)學(xué)生積極、良好的情感，有助于學(xué)生健康情緒的體驗(yàn)。

3.培養(yǎng)中職生的良好性格

在學(xué)校的心理健康教育中，要強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主參與，發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性。在教育過程中，中職生的責(zé)任心與獨(dú)立性都可以得到進(jìn)一步的提升。在心理課程教育的活動(dòng)中，中職生更加需要關(guān)心與尊重，他們可以在活動(dòng)中形成樂觀向上的精神，從而有助于中職生良好性格的培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)

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[關(guān)鍵詞]家長教育;學(xué)校教育;心理健康;教育策略

[中圖分類號(hào)]G445 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1005-3115(2010)14-0121-02

青少年的心理健康問題越來越受到家庭、學(xué)校、社會(huì)和青少年自己的關(guān)注,尤其是受到心理健康教育工作者的高度重視。他們都認(rèn)識(shí)到青少年是一個(gè)獨(dú)特的群體,在對(duì)待青少年成長,幫助青少年解決發(fā)展中遇到的問題時(shí),要用“青少年意識(shí)”來對(duì)待他們,而不能把他們當(dāng)作“小大人”。家長、教師、心理健康教育者應(yīng)了解青少年成長特點(diǎn)、環(huán)境及接受教育和家庭等方面的因素,以便與他們?nèi)谇⑾嗵?引導(dǎo)他們健康成長,幫助他們順利地進(jìn)入成人社會(huì)。

青少年正處于人生的十字路口。他們正在完成從兒童到成年人的過渡,生理、心理上會(huì)出現(xiàn)許多令人苦惱的、躁動(dòng)的和不可預(yù)知的變化。美國心理學(xué)家海文赫斯特指出,青少年的這些變化都是由于他們?cè)谇啻浩诘男枰兔鎸?duì)的壓力而產(chǎn)生的,青少年在青春期如果能比較順利地理解并完成以下九個(gè)發(fā)展任務(wù),就能適應(yīng)青春期的成長:接受個(gè)體的生理和性別角色,建立與異性和同性的新的同伴關(guān)系,從情感上獨(dú)立于父母,獲得經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的保證,選擇職業(yè)并為其做準(zhǔn)備,發(fā)展合格公民所需要的素質(zhì)和智力技能,獲得社會(huì)公認(rèn)的責(zé)任行為模式,為婚姻和家庭生活做準(zhǔn)備,建立與個(gè)體環(huán)境相和諧的價(jià)值觀。

一、青春期的特征

家長、教師及心理健康教育工作者應(yīng)熟悉青少年發(fā)展的獨(dú)特性,了解青少年生理、心理發(fā)展的知識(shí)和不同年齡段青少年正?；蚍钦Ｇ榫w、行為方面的知識(shí)。

(一)青少年認(rèn)知特征

1.自我意識(shí)高漲

這個(gè)階段青少年的思想表現(xiàn)為強(qiáng)烈地沉迷自我,出現(xiàn)理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的錯(cuò)位。由于二者之間時(shí)常出現(xiàn)不統(tǒng)一,導(dǎo)致青少年產(chǎn)生自我懷疑和自我信任危機(jī)。

2.幻想

此時(shí)青少年極富幻想,豐富的幻想源自青少年體驗(yàn)到的強(qiáng)烈沖動(dòng)和情感?；孟霝樗麄兲峁┝艘环N控制情緒、行為沖動(dòng)的途徑,同時(shí)也為他們帶來一定程度的滿足感。

3.表達(dá)的需要

青春期的青少年開始在家庭、學(xué)校和同伴中訴求自我及需要,并表現(xiàn)出為獲得獨(dú)立與父母之間進(jìn)行種種抗?fàn)幍臎_突情緒和行為。

4.哲學(xué)抽象、理論和理想

青少年心中充滿了諸如“絕對(duì)真理”、“極限真理”等哲學(xué)問題,形成他們自己關(guān)于世界的理論和觀點(diǎn),這些理論和觀點(diǎn)常常與權(quán)威的既定理論和觀點(diǎn)相反。

5.對(duì)異性感興趣

青少年對(duì)與性有關(guān)的事物十分感興趣,喜歡接近異性,并對(duì)之理想化。他們變得非常關(guān)注自己的外表和衣著,花大量時(shí)間打扮自己。

6.從眾

青少年的從眾行為和特征經(jīng)常通過衣著和其他興趣表現(xiàn)出來。他們喜歡大眾文化流行的東西,崇尚歌星、影星和球星等公眾人物,與同伴關(guān)系密切,有共同喜好和風(fēng)尚,不論有益或無益,完全沉迷于滿足感官的享受,即便引起父母、老師的批評(píng)和指責(zé),他們也是我行我素。

7.崇拜時(shí)尚

公眾人物的穿戴打扮成為青少年追逐的目標(biāo),喜歡穿奇裝異服,戴五顏六色的首飾,化妝以公眾人物的模樣為標(biāo)準(zhǔn),甚至以奇怪的裝飾來引起他人的關(guān)注。

(二)青少年情緒和行為特征

1.高敏感性

此時(shí)青少年非常在意他人對(duì)自己的指點(diǎn)和評(píng)價(jià),一些無關(guān)緊要的小事可能會(huì)造成大問題,有時(shí)甚至?xí)龀鲞^激反應(yīng)。

2.情緒波動(dòng)

快樂和悲傷的情緒反應(yīng)可能會(huì)突然甚至同時(shí)發(fā)生,情感變化很快,也很強(qiáng)烈。

3.行為沖動(dòng)

行為沖動(dòng)常常給青少年和其他人帶來麻煩,叛逆現(xiàn)象在這個(gè)階段十分普遍,一些青少年犯罪案例就是在這種情況下發(fā)生的。

4.行為抑制

青少年情緒表現(xiàn)的兩極化,往往導(dǎo)致他們可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)自己情緒、行為的過分抑制現(xiàn)象。

(三)青少年社會(huì)化特征

1.親子關(guān)系緊張

進(jìn)入青春期后,由于父母與青少年在獨(dú)立、權(quán)力等問題上意見不一致,青少年與父母的關(guān)系進(jìn)入一個(gè)比較動(dòng)蕩、多事的時(shí)期。

2.同伴關(guān)系密切

進(jìn)入青春期以后,朋輩交往成為青少年社交的主要途徑,它對(duì)青少年人格的形成、社會(huì)性的發(fā)展具有不可忽視的作用。他們?cè)谶@種特有的關(guān)系中學(xué)習(xí)并適應(yīng)解決個(gè)人與集體之間的矛盾、個(gè)人與伙伴之間的矛盾,學(xué)會(huì)理解他人的觀點(diǎn)和立場(chǎng),掌握如何協(xié)調(diào)關(guān)系和處理沖突的辦法,從而為他們的健康成長奠定了心理和行為基礎(chǔ)。

3.師生關(guān)系疏離

青春期的青少年不再盲目接受一位老師,他們品評(píng)老師,挑剔不喜歡的老師。每個(gè)中學(xué)生心目中都有一兩位自己最敬佩的老師,也有他們不喜歡的老師。

4.社會(huì)不良因素的影響

處于青春期的青少年,在不喜歡父母和老師控制的逆反狀態(tài)下,在好奇和探究心理的驅(qū)使下,往往會(huì)接受外面世界的不良信息,做出錯(cuò)誤的事。

二、解決青春期青少年心理健康問題的有效辦法

青少年與成人和兒童有明顯的區(qū)別。與兒童、成年期的相對(duì)靜止來講,青春期是一個(gè)充滿不可預(yù)知的變化階段。青少年在認(rèn)知、情感和生理發(fā)育等方面都經(jīng)歷了巨大的變化,他們開始為自己的身體變化和情緒反應(yīng)產(chǎn)生困惑,表現(xiàn)出高焦慮和低忍耐的情緒、行為傾向,并努力尋求伙伴、老師和心理健康教育者的幫助。從心理健康教育的立場(chǎng)看,學(xué)校、心理健康教育工作者、家長要主動(dòng)參與到青少年心理健康成長的系統(tǒng)中來,通過提供各種幫助促進(jìn)他們健康成長。

(一)個(gè)別咨詢

心理咨詢師向?qū)で髱椭那嗌倌昙案改柑峁┬睦韼椭?解決青少年在成長中遭遇的心理困惑,引導(dǎo)他們走出錯(cuò)誤的觀念世界,客觀看待現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)愛并接納他人。

(二)小組輔導(dǎo)

由輔導(dǎo)老師或心理咨詢師舉辦成長性、任務(wù)性或探討性成長小組,由小組輔導(dǎo)者事先確定小組活動(dòng)主題和目標(biāo),通過小組活動(dòng)掌握例如人際交往、有效溝通、情緒管理等技能。

(三)同伴指導(dǎo)

由掌握一定心理輔導(dǎo)知識(shí)和技能的朋輩學(xué)生指導(dǎo)其他學(xué)生,既可以是同一級(jí)的指導(dǎo),也可以是跨年級(jí)的指導(dǎo)。

(四)家庭溝通

通過父母教養(yǎng)技能訓(xùn)練、青少年成長小組和個(gè)體咨詢等心理健康教育活動(dòng),學(xué)習(xí)在家庭中有效溝通、化解矛盾、解決問題、增進(jìn)親子關(guān)系的方法。

(五)課堂討論

班級(jí)學(xué)生有固定的活動(dòng)時(shí)間,活動(dòng)由輔導(dǎo)老師引導(dǎo),并確定每次活動(dòng)的主題。

(六)解決沖突

通過接受過訓(xùn)練的學(xué)生輔導(dǎo)員的干預(yù),解決青少年之間的糾紛。

(七)自我促進(jìn)

青少年采用認(rèn)識(shí)自我,反思自己的情緒、行為來學(xué)習(xí)如何看待和評(píng)價(jià)自我意識(shí)、自我接納、信任、責(zé)任感、沖突解決、對(duì)他人敏感性、應(yīng)對(duì)壓力等與自己成長有關(guān)的觀念及事件,使他們形成良好的自我理解能力,與他人建立良好的關(guān)系,并更好地適應(yīng)環(huán)境。

[參考文獻(xiàn)]

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