導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理師，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

心理陪護師：心理陪護師是憑借自己所擁有的專業(yè)心理知識，“登堂入室”陪伴在老人、兒童、患病者以及臨危者等人士身邊，以心理溝通的方式為他們提供心靈護理。不是心理咨詢師。

獲得職業(yè)資格的條件：

注冊心理陪護師職業(yè)，工作方式是陪聊，但與一般意義上的陪聊又有本質(zhì)上的不同，可以說是一項結(jié)合了護士的醫(yī)學(xué)護理與心理咨詢師的精神慰藉于一體的新型工作。要想獲得注冊心理陪護師的從業(yè)資格，必須通過400課時的專業(yè)學(xué)習(xí)與考核，內(nèi)容包括社會心理學(xué)、教育心理學(xué)、危機干預(yù)理論與技巧、心理陪護技能操作等。

心理咨詢師：是運用心理學(xué)以及相關(guān)知識，遵循心理學(xué)原則，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇2

2001年7月5日

毛毛剛出生的那幾天，每天都在醫(yī)院里洗澡。護士還趁機教爸爸媽媽如何給孩子洗澡。

那是最最好玩的時候。一排嬰兒車整齊地排在嬰兒浴室里，每個車上躺著一個剛出生幾天的小寶貝。男孩子穿藍色衣服，女孩子穿粉色衣服。但衣服的式樣都相同，所以明顯有區(qū)別的就只有頭發(fā)了。輪到毛毛的時候，看見去“見習(xí)”給寶寶洗澡的我，護士大叫：“原來這個小黃毛是你的孩子??！”聽得我都快哭了！我心里這個恨啊，恨自己的核桃吃少了！恨自己為什么給女兒起了個昵稱叫“毛毛”，卻不注意自己的老公偏偏姓黃”！

護士邊給女兒洗澡，邊開心地說：“我就喜歡這個小黃毛。你看她的皮膚，配著這頭發(fā)，多好看。長大了還不用花錢染發(fā)了呢！”聽了她的話，我仔細地看看女兒，的確，她白皙的皮膚和陽光下呈現(xiàn)的金黃色澤的頭發(fā)真的很相配呢！

不僅孩子每天要洗澡，醫(yī)院也不反對媽媽們每天洗澡。每天洗掉奶腥味和汗味，穿上干凈柔軟的睡衣，真的是身心放松。

出院回家后，我每天都給女兒洗澡，然后按照醫(yī)生的指導(dǎo)給她進行全身按摩。陽光充足的下午，按摩后的她就趴在我的肚子上，享受一個小時的日光浴。做這些事情的時候，她的情緒總是出奇的好！說來很多人都不信，女兒出生后，幾乎每天都洗澡，有時還會一天洗兩次呢！要知道，她可是出生在正月里??！

心理師點評

觀念影響結(jié)果

聽很多媽媽說過，坐月子的時候，雖然渾身難受，覺得自己都快臭了也不敢洗澡。有的媽媽甚至說連頭發(fā)也不能梳。但凡有人忍不住偷偷地洗了澡，就會挨婆婆或媽媽的罵，而且更不用提給孩子洗澡了。如果你終于說服全家給孩子洗澡，那就意味著全家進入了“備戰(zhàn)”狀態(tài)：精神緊張，聲勢浩大，手忙腳亂，生怕把孩子凍著。但是，結(jié)果卻往往是，洗澡后，孩子真的感冒、發(fā)燒起來。老人便會把主張給孩子洗澡的你一通數(shù)落。還有，那些在月子里偷偷洗過澡、梳了頭、刷了牙的媽媽還真的會在以后的日子里出現(xiàn)頭疼、牙疼或者“落”下了這樣或那樣的毛病。真的不能洗澡嗎？

洗澡影響健康？

其實，并不是洗澡本身會導(dǎo)致健康問題，而是我們頭腦中關(guān)于洗澡的觀念影響了洗澡的結(jié)果。有個媽媽總告訴孩子，洗澡后頭發(fā)沒有干就去睡覺，一定會頭疼。這個孩子偶爾有一次頭發(fā)沒有干透的時候就睡著了，醒來后果然覺得頭部不舒服。這里面，很大程度上是自我暗示的結(jié)果。沒有這種觀念的人，在相同的情況中，并不會感到有什么不舒服。

化“洗澡”干戈為享受

除了自我暗示，還有一個可能的原因，就是人際沖突導(dǎo)致的緊張。撫養(yǎng)孩子，通常都會是老人或者保姆和年輕的爸爸媽媽一同來承擔(dān)這個重任。但是，每個人的觀念和習(xí)慣可能會非常不同，南方人和北方人的習(xí)慣就差別很大；不同教育程度的人，也有非常大的差別。又因為對一件事的處理方式不同，有時就會導(dǎo)致家庭成員之間無法相互理解，引發(fā)沖突。而這種在“敏感時期”的沖突則直接會引起新媽媽內(nèi)在的緊張和焦慮，導(dǎo)致免疫力下降，從而導(dǎo)致對疾病的抵抗力下降?？赡苁沁@種身體狀態(tài)會對將來的健康產(chǎn)生影響，而不是洗澡本身。

所以，建議如果在撫養(yǎng)孩子方面家人的觀念差異很大，最好在孩子沒出生之前，家人都去參加醫(yī)院的養(yǎng)育孩子的輔導(dǎo)課程。你還可以動用其他更多的外界力量去幫助家人，尤其是老人接受比較科學(xué)的育兒觀念。這樣大家就容易相互理解和配合了。那么，在自己洗澡以及在給孩子洗澡這樣的事情上，你就能每次都充分地去享受，而不是面對家人之間的沖突。

爬行“動物”

2001年5月20日

毛毛的外婆雖然 61 歲了，但是觀念卻很新。她照顧外孫女的時候，并不只是從經(jīng)驗出發(fā)，而是經(jīng)常參加各種培訓(xùn)，閱讀相關(guān)書籍。她所涉獵的書不僅有育兒方面的，還有我的家庭治療專業(yè)書。有時她還會和我談?wù)撍呐嘤?xùn)和閱讀心得，還有她的觀察和思考，甚至她還會在外孫女身上做“心理學(xué)實驗”。

毛毛 8 個多月時會爬了，活動范圍擴大了很多。那時我已經(jīng)上班，白天媽媽一個人照顧毛毛更費心了?？墒撬齾s樂在其中。有一天，媽媽告訴我：“今天我把毛毛放在北邊臥室的地板上，然后我到南邊的陽臺上發(fā)出一些聲響。結(jié)果她很快就爬了 15 米，開心地找到我了！”我在為毛毛的“爬技”提高高興之余，也很佩服老太太的“實驗”勇氣。

愛爬的孩子，從不挑剔地點。在小區(qū)的活動廣場里，每天都有很多孩子在一起“聚會”。所有的老人、阿姨都把孩子打扮得漂漂亮亮、干干凈凈的，并牽在手里或者抱在懷里“展覽”。毛毛很快就成了那里最出名的孩子。不過，卻并不是因為她的衣著或乖巧，別人也并不熟悉她的大名，而是習(xí)慣地把她稱做“那個到處亂爬的孩子”。

我想很多時候，這個稱呼里面是有些貶義的。但是我的媽媽顯然是很好地頂住了來自那個群體的壓力，一直堅持著自己的做法。要知道總是不斷有人善意地提醒她地上有很多臟東西，還有些人覺得那個爬得臟兮兮的孩子的家長簡直就是瘋了。

由于我的贊同和鼓勵，媽媽也干得很徹底。她索性把毛毛全副武裝起來――肘部和膝蓋處的衣服都格外加厚了兩層，以減少對皮膚的摩擦；還在她的小屁股上綁了一個棉墊防止她爬累了直接坐在地上時著涼……毛毛樂此不疲地當(dāng)著爬行“動物”。有時，她會在花池附近坐很久，因為她發(fā)現(xiàn)了那里的螞蟻洞并試圖控制螞蟻行進的方向。

心理師點評

重要一課

作為心理咨詢師，我總在猜測，那些穿得干干凈凈漂漂亮亮的，被大人一直牽著手的孩子，會不會心里發(fā)瘋地想像毛毛一樣到處爬一爬。反正上學(xué)后，他們中會有一些人被老師或家長送來做心理輔導(dǎo)。我給他們的一個建議則是，去某些機構(gòu)做一做“感覺統(tǒng)合訓(xùn)練”。其實這個聽上去很深奧的概念簡單地說就是讓孩子補上“爬行”這一課，而且是花錢讓孩子去練習(xí)爬行。

發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為，爬行是兒童發(fā)展的一個重要階段缺少這一個環(huán)節(jié)，可能對孩子身心的很多方面帶來負面影響。

但是，有時堅持做一件自己認(rèn)為很重要的事情時，會面臨很大的心理壓力。養(yǎng)育孩子的過程中可能就更要經(jīng)常承受這樣的壓力。比如我有一次去銀行辦事，就讓毛毛在大廳里隨便爬。一個中年女士走過來非常嚴(yán)肅地跟我講：“不要這樣對待孩子。即便你不是她的媽媽，也不要這么虐待她?！彼欢ㄊ钦J(rèn)為我是一個不負責(zé)任的保姆。面臨這些壓力，你難免會焦慮。但是如果你堅信自己的做法對孩子有利，而且結(jié)果也確實如此的話，那么除了堅持，你還可以學(xué)會交流和尋找支持。

篇3

各位女士，你們好!

非常榮幸和大家相識，感謝...給我們提供這個機會與大家交流。首先做一下自我介紹，我是...的專職心理咨詢師，名字叫...。今天我想借此機會和大家交流一下心理咨詢方面的知識。心理咨詢目前在我國特別是在我們河南這個內(nèi)路省份，是一個新興的行業(yè)，許多人對它還很陌生，還需要一個認(rèn)知和接受的過程，基于這個情況，我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的兩個常識性的問題。一是心理健康的問題，二是心理咨詢的問題。

說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位，什么是心理健康呢?可能有的朋友會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。這個概念比較抽象，具體講有四個方面：

第一：心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，當(dāng)你到一個陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強。我舉個例子，曾經(jīng)有一位年輕的女性馬上要出國留學(xué)，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解，原來是這位女士害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足。不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好，否則你可能會存在著不同程度的心理問題。

第二：心理將康就是在人際關(guān)系中能彼此謙讓。有這么個例子，一位女性來訪者前來咨詢，她咨詢的目的是想擺脫在辦公室中出現(xiàn)的不能自控的沖動情緒，什么事情使她如此呢?經(jīng)過咨詢師耐心詢問，得知是因為這為女性僅僅是討厭她的一位女同事而導(dǎo)致情緒不良。討厭的原因呢是因為她的那位女同事和上司說話總是嬌里嬌氣，喜歡和討厭是人之常情,但因此影響正常工作,這樣的女性你能認(rèn)為她心理健康嗎?

第三：心理健康就是有幸福感。這一條非常的重要，我想統(tǒng)計一下，認(rèn)為生活很幸福的女士請舉手，(。。。。。。。)舉手的人不多，我想請問各位，我們現(xiàn)在的生活衣食無憂，丈夫?qū)檺?、孩子乖巧。那么我們?yōu)槭裁礇]有幸福感呢?可能有的女士會說，沒錢!對了就是因為我們的生活和理想不切合實際，有過多的無法完成的計劃，你每個月掙一千塊錢，但總想花三千塊錢，你能辦到嗎?不能，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。有句俗話說的好，叫“知足者常樂”。我再舉個例子，香港著名演員張國榮，集財富與聲譽于一身，有無數(shù)的FANS崇拜他，包括我自己，在常人眼里，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下，有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力，以致身心失衡患上了嚴(yán)重的抑郁癥而無法自拔，最后自殺身亡。張國榮的自殺引發(fā)多個影迷隨他而去，這不能不說是一件悲哀的事情。如果張國榮能有幸福感，能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒，今天我們就不會再為這位巨星的逝去而嘆息。所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜你手中的幸福!

第四：心理健康就是在工作中，能發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。也就是說，我們能在工作中感受到樂趣，我曾經(jīng)聽一位朋友講，說現(xiàn)在的人是干一行厭一行，干會計的嫌枯燥，干營銷的嫌辛苦，做生意的怕風(fēng)險，做公務(wù)員的嫌單調(diào)，總之，沒有幾個人對自己的工作滿意。那么當(dāng)我們做著自己討厭的工作，沒有激情的工作時，你能發(fā)揮自己最大的潛力嗎?我想是不可能的，你可能會為了生計而努力工作，但你在工作中絕對感受不到樂趣，也就無從談起把你潛在的能力在工作中挖掘出來。

聽了以上四條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我想絕大多數(shù)人都不敢說自己心理健康了，不過沒有關(guān)系，偶爾出現(xiàn)一些心理問題，只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面，能及時調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，這都是很正常的現(xiàn)象。比如說上半年出現(xiàn)的非典，當(dāng)人們了解到非典有很強的傳染性后驚慌失措，人們經(jīng)歷了一次嚴(yán)重的心理考驗。當(dāng)非典過后，多數(shù)人都恢復(fù)了正常的生活，而一少部分人呢則患上了強迫癥，反復(fù)的洗手，無法擺脫恐懼的心理。對這部分人，你能說他心理健康嗎?他們就需要心理咨詢師的幫助，進行心理疏導(dǎo)，否則他們無法過上正常人的生活。

篇4

――雅斯貝爾斯

“教師心理健康是對學(xué)生進行心理健康教育的前提”，我很贊成這種說法。教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命、用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，教師工作的這一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。在鄉(xiāng)鎮(zhèn)一般的學(xué)校不少教師心理健康存在不同程度的問題，如表現(xiàn)出抑郁、焦慮、易被激怒、與人交往容易猜疑、想轉(zhuǎn)行等，情況令人擔(dān)憂。造成鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)教師職業(yè)心理問題的原因主要有三方面。

首先，繁重的工作導(dǎo)致大部分教師認(rèn)為自己工作太累，在有的鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校一個班有60至80名學(xué)生。特別是農(nóng)村小學(xué)，由于缺老師，甚至是一個教師包全班，超負荷的工作壓得教師喘不過氣來。

其次，改革給教師帶來的壓力。農(nóng)村基礎(chǔ)教育正在進行改革，教師聘任制、成績考核量化、學(xué)生評價教師等。在改革中，鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校的教師，由于受種種條件限制，他們適應(yīng)改革需要的能力相對來說要差一些，往往因壓力太大而導(dǎo)致心理危機。

最后，對教師要求過多、過高。在農(nóng)村，教師的正常娛樂活動因受條件的限制，得不到有效的開展，再加上社會對教師的期望值越來越高，在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂，努力克制自己的七情六欲，長此以往心理問題自然就產(chǎn)生了。如果教師一旦經(jīng)受不住考驗，就會把這種危機轉(zhuǎn)嫁到學(xué)生身上。

通過學(xué)習(xí)，我覺得作為主管部門，要重視教師的培養(yǎng)，提高教師的心理健康。從選拔教師開始，教師要經(jīng)過嚴(yán)格、系統(tǒng)地培訓(xùn)，同時提高教師心理素質(zhì)，為教師營造有利于心理健康的氛圍。具體可以從以下幾個方面入手。

（1）強化師德教育。教師的心態(tài)有問題，如對學(xué)生的冷漠、報復(fù)、體罰等，反映了教師缺乏基本的職業(yè)道德。總想用種種手段刁難學(xué)生，在心靈上傷害學(xué)生，就反映了某些教師的心理是不健康的。因此，學(xué)校強化師德教育，使每個教師都能以講師德為美，真正以熱忱對待每個學(xué)生，以真情愛護每個學(xué)生。

（2）加強尊師愛生教育。通過各種有效的方式教育教師熱愛學(xué)生，教育學(xué)生熱愛教師，這樣有利于建立良好的師生關(guān)系，融洽師生感情。教師熱愛學(xué)生對學(xué)生的心理發(fā)展大有裨益，學(xué)生熱愛教師，對教師良好心理的形成同樣具有很大的促進作用。

（3）豐富教師的業(yè)余文化生活。要想方設(shè)法加強校園文化建設(shè)，多組織教師進行文體娛樂活動，使教師的緊張情緒得到宣泄，使教師保持輕松愉悅的心情，化解種種不良情緒，保持健康良好的心理狀態(tài)。

篇5

第三軍醫(yī)大學(xué)重慶新橋醫(yī)院的心理健康專家指出，因為工作壓力大、教學(xué)難度增加等原因，心理疾患正成為教師一種新的職業(yè)病，而且這一問題越來越突出。

第三軍醫(yī)大學(xué)重慶新橋醫(yī)院心理咨詢門診的戴光明教授分析認(rèn)為，目前教師出現(xiàn)越來越多的心理問題，主要有四個方面的原因。一是工作壓力大，讓多數(shù)老師長期處于焦慮狀態(tài)；二是學(xué)生中的厭學(xué)、網(wǎng)癮等現(xiàn)象增多，增加了教育難度；三是繁重的工作讓一些教師出現(xiàn)家庭問題；四是年輕老師之間的競爭激烈，造成人際關(guān)系緊張。

五成教師需心理減壓

“在心理研究所很少遇到前來咨詢的教師，但實際上據(jù)我們?nèi)胄Ｕ{(diào)查，教師中至少有五成不同程度存在心理健康問題。”沈陽市心理研究所的有關(guān)專家指出，目前教師已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)人群，而相對于學(xué)生心理健康，人們對教師心理健康的關(guān)注程度卻要小得多。

沈陽市心理研究所咨詢部主任郭素清說：“近幾年，我們多數(shù)人在探討師德問題的同時卻往往忽略了教師的心理健康問題。而造成這些問題的深層次原因卻恰恰與教師的心理健康密切相關(guān)?！?/p>

心理自助撐綠蔭

“如一盞心燈，一汪清泉，一扇小窗，燭照、浸潤、敞亮廣大教師的心靈世界，為老師們撐起一片心靈的綠蔭”。教師節(jié)前夕，武漢市10萬名小學(xué)教師收到一份特別的禮物：一本名為《心靈綠蔭》的教師心理自助手冊。

教師的心理問題，不僅僅影響其自身的健康，更重要的是會直接影響學(xué)生的心理健康，直接影響學(xué)生個性的發(fā)展。關(guān)注教師的心理健康已成為不可忽視的重要課題，而作為教師本身更應(yīng)該對心理健康有清晰的認(rèn)識。

“健康工程”進校園

教師的健康問題再次引起政府的關(guān)注。從今年教師節(jié)開始，湖南省將實施“教師健康工程”，為教師提供健康咨詢、定期體檢等服務(wù)，組織教師健身、休養(yǎng)，并完善和落實教師醫(yī)療保障體系。

“教師健康工程”要求除學(xué)校要經(jīng)常組織開展健康咨詢、保健講座等健康教育活動外，各地各學(xué)校必須堅持一至二年定期為教師進行一次健康檢查，體檢時增加心理健康項目，還要對教師的健康情況進行分類建檔，根據(jù)健康、亞健康、患病人群分別采取有效防治措施。（紅葉）

現(xiàn)代人健康性格的十個標(biāo)志

性格是在個人態(tài)度和行為中表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的心理特征。它是“先天”和“后天”的結(jié)合。對性格的形成起重要作用的是社會環(huán)境及個人實踐。現(xiàn)代社會需要人們有適應(yīng)現(xiàn)代社會的健康性格。健康性格的主要標(biāo)志是：

一、現(xiàn)實的適應(yīng)性。社會在變革，新觀念、新經(jīng)驗、新方式不斷出現(xiàn)。人們必須調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)現(xiàn)實，勇于成為“新生活大家庭”中的一員。

二、見解的獨特性。現(xiàn)代社會，人們思想活躍，喜好爭論。對他人觀點，你要有主見，有創(chuàng)見，不盲從。當(dāng)然也需“自省”，正視“已過”，理智“認(rèn)輸”。

三、待人的善良性。人與人的關(guān)系，不應(yīng)讓金錢主宰。要珍重愛情、親情、友情。關(guān)心“弱勢”，心理善良，樂于助人。

四、情緒的穩(wěn)定性。心境美好，樂觀開朗。勝不大喜，敗不大悲。遇到挫折、不幸、委屈，要善于自我安慰、控制，力戒自卑怯懦、暴跌如雷、慌亂“出格”。

五、目標(biāo)的長遠性。學(xué)習(xí)、工作、生活有計劃，放棄某些眼前利益，顧全大局，為遠大目標(biāo)的實現(xiàn)不懈努力，謹(jǐn)防鼠目寸光，急功近利。

六、養(yǎng)生的自覺性?，F(xiàn)代人緊張、忙碌、憂愁，但要珍愛生命，勞逸結(jié)合，豐富生活，修身養(yǎng)性，有健康的業(yè)余愛好。

七、角色的責(zé)任性。在家庭、單位、社會，人們充當(dāng)不同的“角色”，應(yīng)盡力為之取得榮譽。

八、處事的果斷性?，F(xiàn)代社會事物發(fā)展變化快，常有突發(fā)事件，需要創(chuàng)造性思維，分析信息，捕捉機遇。遇事當(dāng)機立斷，迅速、妥善處理，力戒懶散拖沓。

九、競爭的堅強性。現(xiàn)代社會競爭激烈，需要人們自信，堅強。自信靠知識、能力撐腰。與人正當(dāng)競爭，不因嫉妒損人利益。

十、全群的寬容性?，F(xiàn)代社會提倡團隊協(xié)作，共創(chuàng)輝煌，要合群，以誠相處，以禮相待。對人信任、寬容，批評抱善意。（安心）

先把泥點晾干

德國軍隊向來以紀(jì)律嚴(yán)明著稱。在一本德國老兵的回憶錄中，發(fā)現(xiàn)他們有條耐人尋味的軍規(guī)：一名士兵可以檢舉同伴的錯誤，被檢舉人也有權(quán)反駁。但如果長官發(fā)現(xiàn)檢舉和反駁的士兵曾在近期發(fā)生過沖突，那么兩個人都會受罰。發(fā)生過沖突的人至少要等一周，等情緒完全冷靜下來后，才可以告對方的狀。

讀研究生時，我的導(dǎo)師吉納也經(jīng)常告誡我們，不要一時沖動，成了情緒的奴隸。有一年圣誕節(jié)，她送給我的禮物是一只咖啡杯，上面印著亞里士多德的一句名言：“發(fā)脾氣是值得贊揚的，如果你能做到：在適當(dāng)?shù)膱龊希蛘_的對象，在合適的時刻，使用恰當(dāng)?shù)姆绞?，因為公正的理由而發(fā)脾氣?！?/p>

畢業(yè)后的一個雨天，我回系里探望吉納教授。正趕上一名學(xué)生有急事要請教她，吉納讓我在外面的小客廳等她一會兒。小客廳和吉納的辦公室只隔了薄薄一道裝飾墻，屋里的對話不時傳進我的耳朵。那位同學(xué)聲音激動。原來其他實驗室的另一名研究生出言不遜，當(dāng)眾諷刺他理論過時、見解平庸，令他大為惱火。他不知道是該直接找那個學(xué)生論個明白，還是應(yīng)該找對方的教授評理。他這次來，就是要征求吉納的意見。

“年輕人，”我聽見吉納教授慢條斯理地說，“有時候，別人的言行是很難理解的。如果你不介意，讓我給你一個小建議。批評和侮辱，跟泥巴沒什么兩樣。你看，我大衣上的泥點，就是今早過馬路時濺上的。如果我當(dāng)時立即去抹，一定會搞得一團糟。所以我把大衣掛到一邊，專心干別的事，等泥巴晾干了再去處理它，就非常容易了。瞧，輕輕撣幾下就沒事了。”

好恰當(dāng)?shù)谋扔?！老教授的處世智慧令人嘆服。那個聰明的學(xué)生也頓時省悟，連連道謝。吉納最后說：“我年輕時不善于控制情緒，深受其害。慢慢地我發(fā)現(xiàn)，最好的辦法是先把讓我惱火的事擱在一邊，晾一會兒。等我冷靜下來后，再去對付它們。如果你現(xiàn)在就去質(zhì)問他，你會更生氣，矛盾會更嚴(yán)重。我建議你等情緒的水分都蒸發(fā)掉了，再來想這件事。到那時，如果你還打算討伐他，請再來找我。不過晾干水分后，你也許會發(fā)現(xiàn)那泥點也淡得找不到了！”（莊國偉）

霍亂防治有招

如何防治霍亂？

一是吃熟食。病菌對高溫抵抗力弱，只要加溫煮沸就能全部殺滅；不吃生的、半生和腌制的海、水產(chǎn)品；隔餐、隔夜食品要重新加熱煮透。

二是喝開水不喝生水。不使用不潔的水漱口、刷牙、洗食具、洗水果、洗蔬菜和其他食品。

三是洗凈手，食前便后要用肥皂把手洗干凈，防止病菌經(jīng)手入口。

四是最好在單位食堂與家里用餐，不要到不衛(wèi)生的小吃店、大排檔去用餐。

那么得了霍亂如何治療？

只要做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早治療，霍亂是不難治愈的。其治療原則是：

一、各級醫(yī)療單位，應(yīng)設(shè)立腸道門診，以便早期診斷霍亂病，并對腹瀉病人做相應(yīng)的處理后，送指定醫(yī)院隔離治療。

二、輕型脫水病人，以口服補液為主。

篇6

1990年世界衛(wèi)生組織對于健康有了新的定義：一個人只有在軀體、心理、社會適應(yīng)和道德四個方面都處于完滿狀態(tài)，才可說有真正的健康。

教育者要有一定的心理疏導(dǎo)技能，才能和同事、受教育者等建立和諧的關(guān)系。這不僅讓受教育者快樂，更是讓我們自己快樂。心理疏導(dǎo)技能包括尊重、熱情、真誠、共情、積極關(guān)注。共情指體驗對方情感思維，把握對方情感，了解情況，并共情傳遞給對方。下面我就共情應(yīng)用談幾點心得體會。

一、與同事間共情

同事間多一些共情，多一些從對方角度出發(fā)，多一些理解，多一些理解，更有利于建立和諧的同事關(guān)系。例如：四川汶川地震中有許多孩子失去了父母等親人，面對突如其來的災(zāi)難孩子是多么無助。他們撕心裂肺的哭著。有兩種勸法：一個人說：“你不要哭了，你的父母在天堂看著你！”另一個說：“孩子你哭吧，失去父母的感受一定很痛苦，哭出來你會好受一些！”兩個人，同樣是勸人，你更容易接受哪一人的話？顯而易見?？梢姽睬樵谌穗H交往中的重要性。有句話叫“理解萬歲！”。

二、與學(xué)生共情

教師除了出學(xué)會和同事共情，和學(xué)生之間產(chǎn)生共情也有重要作用。例如：一個學(xué)生作業(yè)完成如下：2×8＝16　2×7＝21　4×6＝29　面對這樣的作業(yè)，我們老師說的最多的是“真粗心。做錯了一題?！倍苌儆薪處熣f“你做對了兩題?！蔽覀冊谒伎紗栴}時，總是挑毛病，眼睛長在我們身上，是用來看別人的，這樣會很累。相反，換一個角思考不僅給我們自己工作帶來快樂，更給學(xué)生帶來鼓勵。教師要用學(xué)會用欣賞的目光看學(xué)生，學(xué)生會越來越棒。

三、家長與孩子共情

篇7

回到家里，老公總是身心俱疲的樣子，沒完沒了地和我嘮叨他們單位的事。從他的口氣里聽得出來，他覺得人人都不如他，公司最重要的位置應(yīng)該是他的。偏偏事與愿違，那次單位的一次人事調(diào)整，他周圍的人都往高處走了，唯獨他還在原來的位置上。老公回到家，把所有的不滿一股腦發(fā)泄出來?？粗瞎珣崙嵅黄降臉幼?，我非常心疼?？墒牵疫€是耐心地聽他發(fā)泄。

我知道，在這個時候我應(yīng)該做一個最好的聽眾。他們單位的事，我懂得并不多。要做好老公的心理按摩師，不是幫他分析情況，這樣會讓他更反感，他會覺得自尊受了打擊。男人都容易有挫敗感，當(dāng)他在你面前發(fā)泄的時候，只要把耳朵交給他便足夠了。多說反而無益，會適得其反。

發(fā)泄完了，老公突然抬頭對我說：“你沒覺得我沒出息吧！”那一刻，我看到了老公眼神里的無助和失落。我心里一酸，老公兢兢業(yè)業(yè)在外面打拼，也是為了讓我和女兒過上更好的日子。我走到老公身邊，依偎著他說：“在我眼里，我的老公是最優(yōu)秀的！”老公語氣慢慢平靜了下來：“其實，這次人事調(diào)整，我管轄的這一塊沒怎么動人，動的是其他部門的?！蔽掖妨怂幌抡f：“傻瓜，那你還生什么氣？”后來，我常常就關(guān)于職位呀名利呀等等問題和老公進行探討。我的觀點是：做自己該做的事，努力就行，名利本是身外之物。

這樣的探討，一定要在他心平氣和的時候，如果在他正煩惱的時候說，會雪上加霜，他會覺得自己還不如老婆豁達明事理。不久前我們搬了新家，對門是一對做生意的夫妻。他們的經(jīng)濟條件很好，開名車，孩子穿的也是名牌。老公見了，有些酸溜溜地說：“對門那小子，歲數(shù)還沒我大，混得比我強多了?！?/p>

在這種時候，不能給老公施加壓力，要學(xué)會為他減壓。減壓的方式，就是暗示他，我對生活很滿意，我們生活得足夠好了。我告訴他：“我還是覺得我們這種生活更幸福，生活平穩(wěn)，沒有大的起伏，周末一家人還可以出去旅游。況且，我們掙的錢已經(jīng)足夠花了。這不，你老婆我還經(jīng)常出入美容院，你給我買的戒指也是最好的。我們這種中產(chǎn)階級，幸福指數(shù)高。”老公呵呵地笑了。

其實，每個男人都是外表強大內(nèi)心脆弱的大男孩。他們渴望來自愛人的撫慰，給他足夠的溫情。在他勞累的時候，給他一個甜蜜的親吻；在他情緒不佳的時候，給他一個深情的擁抱；在他失敗的時候，對他伸出溫暖的雙手。

篇8

《教師實用心理學(xué)》由北京教育學(xué)院心理系白桂香主編。該書是為進一步提高中小學(xué)教師的職業(yè)素質(zhì)，根據(jù)我國中小學(xué)教師繼續(xù)教育的實際需要而編寫的。書中重點闡述了與中小學(xué)教育和教學(xué)有關(guān)的教育心理學(xué)和學(xué)校心理學(xué)問題，同時還介紹了近年來對教育心理學(xué)和學(xué)校心理學(xué)有影響的理論和研究成果。全書共12章，從內(nèi)容上可以分為三部分。

第一部分共包含7章內(nèi)容，屬于學(xué)習(xí)心理學(xué)，包括學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)理論、知識和技能的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)遷移、中小學(xué)生的創(chuàng)造力、學(xué)生道德品德的形成、學(xué)習(xí)中的非智力因素等。該書在闡述學(xué)習(xí)理論時，與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)有所不同，它把重點放在分析這些理論的研究思路、考察問題的視角以及可借鑒的實驗方法和成果上，這樣就更有助于讀者理解和把握這些理論，為自己的教育教學(xué)實踐服務(wù)?！爸R和技能的學(xué)習(xí)”一章重點介紹了布魯納“假設(shè)考驗說”和奧斯伯爾的“認(rèn)知同化論”，闡述了概念、規(guī)則和技能的學(xué)習(xí)過程和規(guī)律，為學(xué)生進行有效學(xué)習(xí)提供原則和方法。學(xué)習(xí)策略一章是以“教會學(xué)生學(xué)習(xí)”和“學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)”為主線闡述認(rèn)知過程的學(xué)習(xí)策略、對認(rèn)知過程監(jiān)控的學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)策略的教學(xué)問題。為進一步促進和開發(fā)學(xué)生智力，用兩章篇幅闡述了學(xué)習(xí)遷移和中小學(xué)生的創(chuàng)造力。品德的形成和非智力因素優(yōu)化兩章是從素質(zhì)教育需要出發(fā)編寫的。這些非智力因素與傳統(tǒng)的智力因素相區(qū)別還是有意義的，并且這些因素也確實是需要優(yōu)化才能使學(xué)生得到全面發(fā)展。第二部分包括三章(8、9、10)，屬于教師心理學(xué)問題，重點闡釋了教師的角色和應(yīng)具備的心理品質(zhì)、師生關(guān)系和教師的心理健康。第三部分包括11、12兩章，講述了學(xué)生的心理衛(wèi)生和心理輔導(dǎo)，并介紹了相關(guān)理論和方法。

該書理論闡述精辟，聯(lián)系中小學(xué)教育實際緊密，材料豐富、生動、具體，實用性很強，有助于開拓中小學(xué)教師的思路和提高他們從事教育教學(xué)的心理素質(zhì)。因此該書是中小學(xué)教師、干部繼續(xù)教育應(yīng)首選的教材。

《心理學(xué)原理》由北京教育學(xué)院心理學(xué)系盧強主編。該書是依據(jù)2000年最新修訂的成人高等院校專升本考試大綱的要求編寫的。它可以用作中小學(xué)及幼兒園教師進修教材和心理學(xué)專業(yè)專升本輔導(dǎo)參考用書。該書與北京市非師范畢業(yè)中小學(xué)教師資格認(rèn)定心理學(xué)考試大綱要求相兼容，因此可以用作北京市非師范畢業(yè)中小學(xué)教師資格認(rèn)定考試的心理學(xué)參考教材。

篇9

言傳身教 潤物無聲

帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加全省公安民警心理咨詢師"千人培訓(xùn)計劃"第二期培訓(xùn)班，聆聽了李泳康博士、楊鳳池教授以及胡海波老師的講授課程，三位老師不僅給我們帶來了大量的理論知識，而且都設(shè)計了實用技能操作環(huán)節(jié)，并邀請現(xiàn)場的學(xué)員做親身的感受，體驗心理咨詢師應(yīng)當(dāng)如何在咨詢過程使用技術(shù)方法。

特別是楊鳳池教授獨成一家的理論體系和潤物無聲的咨詢方式讓我體會頗多，受益匪淺。

現(xiàn)在細細想來，首先有以下幾點是我在今后的心理咨詢工作中所必須學(xué)習(xí)的。

好的咨詢關(guān)系是一切的基礎(chǔ)

記得原來學(xué)習(xí)心理咨詢的時候，無論教科書還是老師一直都在強調(diào)關(guān)系的重要性，當(dāng)時記住了關(guān)系的重要性，但是在實際的心理咨詢工作中往往忘了這一條，或者是不知道具體怎樣建立這種"好的咨詢關(guān)系".

第一節(jié)課楊教授首先就強調(diào)了"關(guān)系"的重要性。楊教授用實際的例子一點一點的教這些學(xué)員到底怎樣說才能讓來訪者感受到來自咨詢師的尊重、理解和接納。這樣的講解和練習(xí)讓我真正感受到了關(guān)系的重要，尤其是怎樣建立好的關(guān)系。

心理咨詢師呈現(xiàn)三種狀態(tài)

整個心理咨詢工作中，心理咨詢師首先應(yīng)該處于被動狀態(tài)，甚至表現(xiàn)出白癡，弱智，這樣才能讓來訪者在心理上感覺占據(jù)優(yōu)勢，他才會愿意將自己內(nèi)心的想法說出來。隨著咨詢工作的推進，咨詢師和來訪者逐漸成為平等互助的狀態(tài)，在這一階段兩者共同探討解決方案。最后咨詢將要結(jié)束時，咨詢師轉(zhuǎn)為主動狀態(tài)。當(dāng)然這一切都是建立在良好咨詢關(guān)系的基礎(chǔ)上。

咨詢流程

一個完整的咨詢，首先要建立關(guān)系，在良好的咨詢關(guān)系的基礎(chǔ)上，在來訪者傾訴的過程中，咨詢師要大腦飛速運轉(zhuǎn)，收集有用信息，然后進行分析評估，在此基礎(chǔ)上做出的任何行為都是技術(shù)。在楊教授的治療方式中，分析之前的步驟比運用什么技術(shù)更重要。

篇10

來參加學(xué)習(xí)的學(xué)員大都是心理咨詢專業(yè)的業(yè)余愛好者，要在短短幾個月的培訓(xùn)中，囊括如此繁雜和系統(tǒng)的知識量，并要通過考試，不是一件輕松的任務(wù)。何況大部分同學(xué)是在緊張的工作中，其中更有許多年輕的媽媽學(xué)員還要承擔(dān)拖家?guī)Э诘闹厝巍?/p>

以有限的精力來完成緊迫、繁重的學(xué)習(xí)、考試任務(wù)，借鑒一些他人行之有效的方法可能會有所幫助。下面的若干心得、經(jīng)驗是自己和同學(xué)相互交流所得的匯總，以供參考：

一、 盡可能將培訓(xùn)書籍，草草瀏覽一遍，粗枝大葉，不求甚解，只求對教程的框架和心理學(xué)有個大致的了解，此事越早越好。

二、 認(rèn)真聽老師的課堂宣講老師會根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗，對學(xué)員難以理解的概念、理論、方法，以比喻、結(jié)合現(xiàn)實的方式破解，相當(dāng)生動、有趣，會激發(fā)學(xué)員對心理學(xué)的興趣，比自己看書硬啃，效果好的多；另外，在授課的同時，老師，也會考試涉及的重點考點提醒大家注意。

三、 上機的模擬試題要格外重視，認(rèn)真做尤其是那些無暇看書，甚至連上課也要跑冒滴漏的同學(xué)，一定要抓住這最后的突擊機會，臨陣磨槍。模擬題的來源主要是考試的題庫和歷年考試的試題，單選題、多選題、是非題所涉及的知識點都是心理學(xué)的重要常識，做完模擬題，可以對心理學(xué)各科目的知識重點基本了然于心，再去看書，就會輕松的多。

四、要細心揣摩模擬題庫中的操作技能部分的解答。該部分解答針對案例采用相應(yīng)的理論進行了完整到位的解釋。就我本人來說，通過對該部分模擬題的操練和閱讀，我得益頗多。關(guān)于一般心理問題、嚴(yán)重心理問題、神經(jīng)癥的分辨，教材上語義模糊、分界含糊其辭，邏輯表達不嚴(yán)密，看完之后，我一頭霧水，但將模擬題庫中的操作題操練若干后，思路逐步清晰、條理日漸分明，回答問題時的格式也相對有序、嚴(yán)密，減少了在實際考試中因為表達疏漏而失分的可能。

五 、考前輔導(dǎo)課，不可缺失。在課上，身經(jīng)百戰(zhàn)的老帥會根據(jù)歷年的考試經(jīng)驗和對今年考試內(nèi)容、模式的預(yù)測，勾畫重點，如此秘笈，是必須要抱緊的"佛腳".