導(dǎo)語：如何才能寫好一篇減少霧霾的建議，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：霧霾;旅游形象;影響

2012年冬，中國17個省市有10-20天不同程度霧霾天氣。2013年，“霧霾”成為年度關(guān)鍵詞。2014年1月4日，國家減災(zāi)辦、民政部首次將危害健康的霧霾天氣納入自然災(zāi)情進(jìn)行通報。10月14日到31日期間，吉林省148站次出現(xiàn)霧霾，較常年同期多56站次。上面數(shù)據(jù)顯示，霧霾已經(jīng)來到我們身邊，給我們的生活造成極大不便、導(dǎo)致部分人群身體不適甚至生病。北二外旅游管理學(xué)院唐承財博士說：“長期嚴(yán)重的霧霾天氣給旅游業(yè)帶來的將是一種災(zāi)難，而這種災(zāi)難并不像火山爆發(fā)或洪水泛濫一樣直接，它會透過整個旅游行業(yè)的產(chǎn)業(yè)鏈帶來深刻影響。”霧霾給吉林帶來的污染也嚴(yán)重影響吉林市的旅游形象。那么如何預(yù)防“十面霾伏”，并在“霾伏”中保護(hù)環(huán)境，維護(hù)吉林市的旅游形象就是這里我們要解決的問題。

一、霧霾的基本理論

霧霾，是指霧和霾。霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統(tǒng)。多出現(xiàn)于秋冬季節(jié)，是近地面層空氣中水汽凝結(jié)（或凝華）的產(chǎn)物。霾（mái），也稱灰霾（煙霧），是空氣中水汽含量較少，相對濕度較小時，由灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ咏M成的氣溶膠系統(tǒng)，能造成人的視覺障礙。

霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結(jié)果。高密度人口的經(jīng)濟(jì)及社會活動必然會排放大量細(xì)顆粒物（PM 2.5），一旦排放量超過大氣循環(huán)能力和承載度，細(xì)顆粒物濃度將持續(xù)積聚，此時如果受靜穩(wěn)天氣等影響，極易出現(xiàn)大范圍的霧霾。

二、吉林市霧霾天氣產(chǎn)生的原因分析

隨著冬季的來臨，空氣污染的不斷加重，作為并未處于中國主要霧霾帶上的吉林省，10月以來卻屢中“霾伏”。吉林省氣象臺臺長楊雪艷介紹，相較往年同期，今年10月中下旬吉林省出現(xiàn)霧霾天氣的天數(shù)明顯增多。10月14日到31日期間，吉林省氣象臺大霧預(yù)警3次，霾預(yù)警13次，空氣污染氣象條件預(yù)警4次，省環(huán)保局和省氣象局聯(lián)合重污染天氣預(yù)警2次。在這個過程中，吉林市無一逃脫。其原因有以下幾個方面：重度污染天氣出現(xiàn)時，近地層存在著較強(qiáng)的靜穩(wěn)氣象條件，風(fēng)速小、大氣層穩(wěn)定等不利于污染物稀釋、擴(kuò)散和清除;冬季由于集中供暖，造成大量的鍋爐污染物的排放，導(dǎo)致空氣污染的加重;秋冬季節(jié)，吉林市區(qū)及附近農(nóng)田里大量集中焚燒秸稈直接影響了PM2.5的濃度;近年來，吉林市私家車數(shù)量大大增加，使用汽油的小型車雖排放的是氮氧化物等氣態(tài)污染物，但碰上霧天也很容易轉(zhuǎn)化為顆粒污染物，加重霧霾并進(jìn)一步催化霧霾天氣的形成和發(fā)展，使用柴油的大型車是排放PM2.5的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸卡車等。

三、霧霾天氣對吉林市旅游形象的不利影響

在調(diào)查“霧霾天氣是否會影響你對旅游目的地的選擇”時，選擇“影響很大”的占61%，選擇“影響一般”的占38%，選擇“沒有影響”的僅有1%?？梢婌F霾正在影響旅游目的地在旅游者心中的形象，霧霾也使得吉林市的旅游形象受到不良影響。這些不利影響主要包括：

（1）存在霧霾天氣的城市，會威脅旅游者身體健康。霧霾的構(gòu)成顆粒，能直接進(jìn)入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。這一現(xiàn)象直接導(dǎo)致旅游者對旅游目的地的負(fù)面印象。（2）旅游交通方面。由于霧霾天氣影響，能見度下降，迫使高速公路關(guān)閉，這就使本來就沒有機(jī)場的吉林市的旅游交通更加不便，同時給自駕游出行的游客帶來較高的安全隱患。（3）霧霾天氣里，由于空氣渾濁，陰云密布，使得旅游者從視覺、到嗅覺、再到內(nèi)心都受到影響，在低沉壓抑的天氣里旅游者的游覽大減。尤其是對于吉林這種主推生態(tài)旅游的城市，旅游業(yè)發(fā)展主要依托的是霧凇、山、水等生態(tài)旅游資源，一旦出現(xiàn)霧霾天氣，所有景觀都成了灰色一片或者“視而不見”，促使其旅游形象直接受到嚴(yán)重影響。

四、防霧霾、保環(huán)境，維護(hù)吉林市旅游形象的建議

作為吉林省第二大城市的吉林市，旅游業(yè)發(fā)展依靠的是以“四面青山三面水，一城山色半城江”著稱的天然美景，其富饒的旅游資源是我國少有的山水環(huán)城的自然景象，堪稱“東北的香格里拉”。然而霧霾的到來直接掩埋了發(fā)展旅游的一切資源，導(dǎo)致旅游者至而不游或游而不見，甚至拒絕再來。因此，要想保證吉林市生態(tài)旅游的平穩(wěn)發(fā)展，就要維護(hù)好其良好的旅游形象，保護(hù)好生態(tài)旅游資源和環(huán)境，更要從預(yù)防霧霾開始做起。

從旅游角度來講，具體建議如下：（1）減少旅游機(jī)動車數(shù)量以減少汽車尾氣的排放。雖然預(yù)防霧霾是整個社會乃至全國的大事，但是我們也要強(qiáng)調(diào)從自身做起，從各行各業(yè)做起。因此，建議吉林市區(qū)內(nèi)大力提倡“自駕游”，這里的“自駕”并不是指駕駛機(jī)動車出游，而是建議吉林市區(qū)內(nèi)開展自行車騎行自助游，這樣可以極大的減少旅游車帶來的尾氣排放，又為廣大的青年旅游者（無機(jī)動車一族）出行提供方便和可能，最為重要的是，可以從真正意義上實現(xiàn)吉林市的生態(tài)、環(huán)保旅游。（2）增加環(huán)保體驗型旅游產(chǎn)品的開發(fā)。旅游主管部門應(yīng)多強(qiáng)調(diào)并提醒旅游企業(yè)要注重生態(tài)旅游產(chǎn)品的開發(fā)，注重開發(fā)偏向自然體驗、有益于提升吉林形象的環(huán)保體驗型旅游產(chǎn)品，在創(chuàng)新上深入互動，以提升游客的環(huán)保意識，并最終實現(xiàn)環(huán)保、防霾效果。（3）提高生態(tài)旅游意識，提倡旅游者從自身做起。在這里，向廣大旅游者發(fā)出倡議，應(yīng)養(yǎng)成文明出游、與自然和諧相處的習(xí)慣，減少一次性消耗，如牙簽、筷子等的使用，自覺做到不亂扔垃圾，多做有利于自然環(huán)境的事情，如減少私家車出行、多做公交車等低碳行為。

從宏觀角度來看，預(yù)防霧霾、保護(hù)環(huán)境，維護(hù)吉林市旅游形象的建議如下：（1）制度上應(yīng)進(jìn)一步完善并進(jìn)行長效管理。地方政府應(yīng)盡快建立符合本地區(qū)的防治顆粒型污染通則和落實細(xì)則，督促城市管理部門和建設(shè)部門按標(biāo)準(zhǔn)落實，嚴(yán)格執(zhí)行制度并獎懲分明。（2）執(zhí)行上做到根治污染排放，減少污染排放源和大氣污染物，堅持以防范顆粒性揚塵污染為環(huán)境保護(hù)第一要義，最大限度降低市區(qū)汽車車輪和路面塵埃的接觸頻率和面積，隔絕城外車輛和施工車輛帶來揚塵，控制機(jī)制由對排放源的應(yīng)急控制轉(zhuǎn)變?yōu)橐猿B(tài)長效措施為主。（3）思想上充分認(rèn)識“冰凍三尺，非一日之寒”，霧霾污染治理是一個循序漸進(jìn)的過程，決不能一蹴而就。要徹底解決這一問題，必須樹立信心、明確目標(biāo)，多部門精誠合作、公眾廣泛參與、全社會共同進(jìn)行長期不懈的共同努力。

吉林市要實現(xiàn)生態(tài)旅游的大力發(fā)展其前提就是保證生態(tài)旅游資源的長期存在，這就需要良好的氣候和空氣質(zhì)量。同時，吉林市的旅游形象也是以空氣質(zhì)量和生態(tài)旅游資源為基礎(chǔ)來樹立的。因此，我們要努力“兩手抓兩手都要硬”，來保證吉林市旅游業(yè)的平穩(wěn)迅猛發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

篇2

昨日，中國社會科學(xué)院、中國氣象局聯(lián)合的《氣候變化綠皮書：應(yīng)對氣候變化報告（2013）》（以下簡稱“綠皮書”）指出，近50年來中國霧霾天氣總體呈增加趨勢。其中，霧日數(shù)呈明顯減少，霾日數(shù)明顯增加，且持續(xù)性霾過程增加顯著。

【霧減霾增】

霾天數(shù)已超過霧天數(shù)

統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國霧霾天氣成因具有明顯的季節(jié)性變化。1981年至2010年，霾天氣出現(xiàn)頻率是冬半年明顯多于夏半年，冬半年中的冬季霾日數(shù)占全年的比例為42.3%。

從時間跨度來看，1961年—2012年，中國中東部地區(qū)（東經(jīng)100°以東）平均年霧霾日數(shù)總體呈增加趨勢。近52年來，年霧霾日數(shù)最多的是1980年，有35.8天。20世紀(jì)80年代以前，中國中東部地區(qū)平均霧日數(shù)基本都在霾日數(shù)的3倍以上；20世紀(jì)80年代以來，霧日數(shù)呈減少趨勢，而霾日數(shù)呈增加趨勢，霧霾日數(shù)比例逐漸減小，特別是2011年和2012年的霾日數(shù)均超過霧日數(shù)。

據(jù)了解，霧是由水汽組成，水汽遇冷就結(jié)霧，霧本身并不是一種污染。霾是由細(xì)小的顆粒物組成的，顆?；驹谖⒚琢考墸幌耢F是在十幾或者二十個微米的量級。

【霾天連續(xù)】

持續(xù)6天霾過程是過去3倍

綠皮書稱，中東部地區(qū)連續(xù)3天以上霾過程站次數(shù)在20世紀(jì)雖然略有增加，但總體變化不大，但進(jìn)入21世紀(jì)后，連續(xù)霾過程站次數(shù)增加顯著。

數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)3天以上的霾過程站次，2001年至2012年的監(jiān)測平均值，均為1961年至2000年監(jiān)測平均值的兩倍以上，其中，持續(xù)6天霾的過程，監(jiān)測數(shù)據(jù)是對比數(shù)據(jù)的3.1倍。

在剛剛過去的10月，中東部霧霾呈現(xiàn)高發(fā)態(tài)勢。今年以來，全國平均霧霾日數(shù)為4.7天，較常年同期（2.4天）偏多2.3天，是52年（1961年-2013年）以來最多的一年。其中，黑龍江、遼寧、河北、山東、山西、河南、安徽、湖南、湖北、浙江、江蘇、重慶、天津均為歷史同期最多。

【東增西減】

中東部局地霧霾超過百天

從空間分布看，霧霾日數(shù)變化呈東增西減趨勢。東北、西北和西南大部地區(qū)霧霾日數(shù)每年減少0—0.5天，除新疆北部外，西部地區(qū)年霧霾日數(shù)基本都在5天以下；華北、長江中下游和華南地區(qū)呈增加趨勢，其中珠三角地區(qū)和長三角地區(qū)增加最快，廣東深圳和江蘇南京平均每年增加4.1天和3.9天。中東部大部地區(qū)年霧霾日數(shù)為25天至100天，局部地區(qū)超過100天。

綠皮書選取了中東部6個典型大城市（北京、石家莊、鄭州、南京、杭州、廣州）和附近的6個小城鎮(zhèn)（遵化、饒陽、西華、高郵、慈溪、增城），對比分析年霾日數(shù)變化可以看出，在20世紀(jì)70年代中期以前，大城市和小城鎮(zhèn)年霾日數(shù)差別不大，但自20世紀(jì)70年代末期以來，大城市霾日數(shù)明顯較小城鎮(zhèn)偏多，大部分年份偏多超過50天。

【霧霾危害】

給經(jīng)濟(jì)造成顯著負(fù)面影響

綠皮書稱，中國霧霾天氣增多最主要的原因是社會石化能源消費增多造成的大氣污染物排放逐漸增加。這些污染的主要來源是熱電排放、工業(yè)尤其是重化工生產(chǎn)、汽車尾氣、冬季供暖、居民生活（烹飪、熱水），以及地面灰塵。此外，人類活動產(chǎn)生的光化學(xué)產(chǎn)物、局地烹飪、汽車尾氣等造成的揮發(fā)性有機(jī)物轉(zhuǎn)化為二次有機(jī)氣溶膠，都會使霧霾情況頻繁發(fā)生。

氣候變化導(dǎo)致的氣象條件也是造成霧霾天氣增多的原因，具體包括靜穩(wěn)天氣加上高濕、混合層薄、降水日數(shù)減少等。

霧霾天氣現(xiàn)象會給氣候、環(huán)境、健康、經(jīng)濟(jì)等方面造成顯著的負(fù)面影響，例如引起城市大氣酸雨、光化學(xué)煙霧現(xiàn)象，導(dǎo)致大氣能見度下降，阻礙空中、水面和陸面交通；提高死亡率、使慢性病加劇、使呼吸系統(tǒng)及心臟系統(tǒng)疾病惡化，改變肺功能及結(jié)構(gòu)、影響生殖能力、改變?nèi)梭w的免疫結(jié)構(gòu)等。

【治理建議】

建立跨地區(qū)聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制

篇3

霧霾天飲食策略

應(yīng)對霧霾的關(guān)鍵性措施為改善空氣環(huán)境質(zhì)量，結(jié)合適當(dāng)?shù)娘嬍撤雷o(hù)具有更佳效果。霧霾天的飲食策略主要有：①適當(dāng)增加飲水量，盡量做到不吸煙，不飲酒?！吨袊用裆攀持改稀方ㄗh，在溫和氣候條件下，輕體力活動的成年人飲水量應(yīng)≥1200mL/天，且少量多次。一般情況下，霧霾天氣時可適當(dāng)增加500～1000mL。多喝白開水以保持口腔濕潤，減少口咽部懸浮物沉積，也可用淡鹽水漱口。中醫(yī)認(rèn)為羅漢果具有清肺利咽、止咳化痰的功效，午后飲羅漢果茶對防治吸入煙塵所致的咽喉瘙癢不適能起到更好效果。②飲食清淡，少食辛辣刺激食物。宜進(jìn)食含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物，如牛奶、雞蛋和大豆制品。適當(dāng)補(bǔ)充有吸附或排除粉塵的食物，如黑木耳、蘑菇等。③多進(jìn)食富含維生素的新鮮深色蔬菜水果。充分補(bǔ)充維生素A、維生素C和B族維生素類蔬果，如蘿卜、南瓜、番茄、紫甘藍(lán)、菠菜等。同時，因霧霾天氣接觸陽光減少者還應(yīng)進(jìn)食富含維生素D的食物，如海魚等。④可進(jìn)食具有清肺潤燥作用的藥膳，如雪梨、百合、麥冬、荸薺和蓮子等。其中冰糖雪梨燉百合是最常見的清肺潤燥的食物或藥膳。原料：雪梨（去核）2個， 百合50克，冰糖 20克。制作方法：將百合洗凈后放入開水中煮5～8分鐘，將去核的雪梨切塊;將兩者一起置入砂鍋中，加入適量水，予小火燉20～30分鐘后加入冰糖;待冰糖溶化后即可食用。

藥茶清肺化痰

事實上，被人體吸入后的塵霾會借由咳嗽及咳痰的方式來排出體外，所以大部分的咳嗽及咳痰都屬于肺臟自行清凈及修復(fù)的動作。一般民眾只要多喝水或自己沖泡“潤肺茶”就能幫助自凈?；加新员茄谆蜓屎硌椎幕颊?，孩童及青少年成長階段免疫力低下，利用“養(yǎng)肺湯”有助呼吸道代謝且健脾潤肺。以下推薦幾款茶飲強(qiáng)化肺部功能。

潤肺茶：胖大海3克、生甘草5克、桔梗10克、木蝴蝶3克、桑葉6克、陳皮3克。適合一般民眾體質(zhì)，隔日服。2碗水煮成1碗水平分3次飲用。

益肺飲：太子參3克、黨參5克、南杏仁5克、北杏仁3克、姜半夏5克、生姜2小片。

3碗水煮成1碗水去藥渣，加入少許紅糖每天分4次溫服。長期患有接觸冷空氣或吹風(fēng)后鼻塞、流嚏、痰白色清的人群，在天氣轉(zhuǎn)涼或空氣品質(zhì)不佳時，每日少量多次飲用。

養(yǎng)肺湯：麥門冬3克、天門冬3克、西洋參2克、茯苓8克、炒白術(shù)5克、炒薏仁15克、天麻3克、黃芪10克、杜仲8克、龍眼肉10克、鯽魚1條、生姜2小片，燉煮1小時加入少許鹽、胡椒調(diào)味即可。

篇4

博士：熱身是參加任何運動之前都必須要做的準(zhǔn)備。熱身的目的是讓我們的身體的運動系統(tǒng)，包括肌肉骨骼和關(guān)節(jié)、心肺系統(tǒng)提前熱起來，達(dá)到更好的狀態(tài)去運動。同時也是為了防止運動損傷。

網(wǎng)球的熱身需要結(jié)合網(wǎng)球運動的特點，網(wǎng)球的常見傷病多發(fā)于肩、肘、腰、膝、踝，要進(jìn)行有針對性的準(zhǔn)備活動。具體的準(zhǔn)備活動：慢跑5-10分鐘，然后全身做操、包括頭、肩、軀干、下肢、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的運動。而且要充分激活，肩部的小肌群，避免肩部的受傷。做好肘關(guān)節(jié)肌肉的拉伸，避免網(wǎng)球肘。充分拉開通過屈伸旋轉(zhuǎn)，把腰部活動開，避免拉傷和閃腰。通過下蹲、弓步，通過與專項結(jié)合的跨步、快跑、側(cè)向跑、交叉跑，來提高膝關(guān)節(jié)的靈敏程度。讓并激活小腿肌肉，避免踝關(guān)節(jié)崴傷。

做完這些活動，再上場練球或者比賽，打球也要由慢到快，由輕到重，來把身體逐漸活動開。根據(jù)個人的年齡、運動經(jīng)歷、身體條件、傷病歷史來決定準(zhǔn)備活動的長短，這個過程通常需要15-30分鐘，但無論何種熱身，標(biāo)準(zhǔn)都應(yīng)該以微微出汗為宜。

另外，根據(jù)氣候環(huán)境，我們身體預(yù)熱的時間也是不一樣的?，F(xiàn)在冬天在室外打球活動會很冷，熱身時間要增加，并且注意保暖。一定要在身體慢慢預(yù)熱之后再脫外套，絕不能一上來就脫。這樣很容易造成肌肉拉傷。

山野中國戶外：陳博士你好，運動回來之后，尤其是高強(qiáng)度的，身上肌肉都會很酸，應(yīng)該多補(bǔ)充哪些食物，來做到“排酸”？

博士：高強(qiáng)度運動會造成乳酸積累，第一，我們要強(qiáng)調(diào)運動后的“運動排酸”為第一手段，運動完之后必須要進(jìn)行一定強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練來把酸排掉。這至關(guān)重要，絕不能運動完后馬上靜止，堆積下來的乳酸會損傷身體。第二，運動完之后要馬上補(bǔ)充一些水分和電解質(zhì)，來幫助排酸。同時，要多吃一些堿性的食物，包括蔬菜、水果、海帶，而蔬菜最好要生吃，這樣可以不損失它的“堿性”，如果吃做熟的菜，它的酸堿性會受到影響，排酸效果會很差?；蛘咧苯佣即虺芍@樣更容易消化吸收。

另外還需要充分補(bǔ)充蛋白質(zhì)和糖，這些也在高強(qiáng)度運動中會產(chǎn)生很大消耗，這些我們都建議在運動之后兩個小時內(nèi)進(jìn)行及時補(bǔ)充，如果不及時，我們的身體就會東拆西補(bǔ)，造成更大的傷害。運動完之后的半小時是補(bǔ)給的黃金時間，這段應(yīng)該通過營養(yǎng)品和飲料進(jìn)行補(bǔ)充，之后再吃飯。

值得注意的是，肌肉的乳酸堆積光靠吃食物是排不掉的，還需要有氧運動，以及冷熱療、運動按摩、淋巴按摩等，來進(jìn)行緩解。

山野中國戶外：我是個喜歡去戶外露營的年輕人，平時睡眠不錯，不過一到戶外，我就很難入睡。也許爬山并不太累，但晚上總是睡不著覺實在受不了，我該怎么辦？

博士：睡眠和溫度、環(huán)境以及神經(jīng)興奮性有關(guān)。戶外睡覺睡不著，更多的是神經(jīng)系統(tǒng)或者身體過于興奮。如果在入睡前做一些頭部、頸部緩慢的按摩拉伸，有條件的話，可以煮一杯熱牛奶，這樣可以安神。然后可以再按摩脖子，放一些舒緩的音樂，使全身放松，這樣慢慢會好。

如果在高原或者亞高原，是因為大腦缺氧性的身體反應(yīng)，只能去慢慢適應(yīng)。

山野中國戶外：請問陳博士，我是微胖體型，有足底筋膜炎，什么樣的運動減肥，更適合我呢？

博士：足底筋膜炎跟腳型和體重都有關(guān)，平足和體重太大都容易引起足底筋膜炎。足底筋膜炎最大的問題是走路會疼，腳落地就會疼，這種人最合適的減肥運動是游泳和騎車，這樣可以緩解。足底筋膜炎的治療一是要消炎，二就是要減肥，不然會容易反復(fù)。

山野中國戶外：現(xiàn)在很多城市霧霾都比較嚴(yán)重，您對霧霾對人體的傷害有何看法？是不是應(yīng)該有針對性的運動鍛煉計劃調(diào)整？

博士：霧霾對我們的危害是長遠(yuǎn)的。霧霾對人體肺泡的破壞，以及對呼吸系統(tǒng)的影響是非常嚴(yán)重的。霧霾到了我們身體里，就很難排出去。對我們健康的肺泡數(shù)量會大大減少。霧霾確實以前也有，但最近是越來越嚴(yán)重。我建議大家不要到城里去運動，盡量避開霧霾。在室內(nèi)，或者空氣循環(huán)好的地方，或者進(jìn)很遠(yuǎn)的山區(qū)，那里霧霾濃度低。我個人非常反對在霧霾天進(jìn)行馬拉松運動，對健康會產(chǎn)生很多長遠(yuǎn)而不可逆的影響。

如果霧霾很嚴(yán)重，建議要有一個測量空氣質(zhì)量的儀器，買一個空氣凈化裝置在屋里，會非常管用。

篇5

關(guān)鍵詞：空氣污染；霧霾；海洋性氣候

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，能源消耗量的不斷增加，大量污染物的集中排放，在不利于擴(kuò)散的氣象條件下，多種污染物發(fā)生復(fù)雜的相互作用，形成大氣復(fù)合污染和霾現(xiàn)象，霧霾的產(chǎn)生不僅與污染物有關(guān)還與天氣狀況有著密切的關(guān)系，它對人體的健康、交通和農(nóng)業(yè)等都有著很大的危害。2012年2月19日國務(wù)院總理主持召開國務(wù)院常務(wù)會議同意新修訂的環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)部署加強(qiáng)大氣污染綜合防治重點工作。新標(biāo)準(zhǔn)增設(shè)了細(xì)顆粒物PM2.5濃度限值并調(diào)整了顆粒物PM10濃度限值，顯示了國家對霧霾治理的重視。

秦皇島是中國最早開發(fā)的旅游城市之一，北戴河旅游度假區(qū)和山海關(guān)風(fēng)景名勝區(qū)聞名全國。然而近年來，隨著地方經(jīng)濟(jì)和旅游業(yè)的迅速發(fā)展，房地產(chǎn)業(yè)的異軍突起，能源消耗量的不斷增加，工業(yè)企業(yè)布局的不合理，大量污染物的集中排放，在秦皇島特殊的氣候條件下，特別是春、秋季節(jié)，降雨少；夏季空氣溫度高、濕度大，旅游人口和車流量激增，外來車輛的尾氣污染和本地污染等多種污染物發(fā)生復(fù)雜的相互作用，形成了大氣復(fù)合污染和霾現(xiàn)象，嚴(yán)重影響本市居民和外來旅游人員的身心健康。根據(jù)秦皇島空氣質(zhì)量監(jiān)測網(wǎng)站數(shù)據(jù)顯示，秦皇島霧霾天數(shù)和重度污染的天數(shù)每年都在增加，做為全國有名的旅游城市，霧霾的治理已經(jīng)到了刻不容緩的地步。

一、霧霾形成的原因分析

（一）秦皇島城市布局與霧霾的關(guān)系

秦皇島的工業(yè)只要集中在北部工業(yè)園區(qū)，周圍青龍、撫寧等分散有多個小型水泥廠、淀粉廠，而位于東北部的港務(wù)局以煤炭為主要能源材料，每年產(chǎn)生大量的空氣污染物，是秦皇島主要的排污單位，秦皇島城市布局相對比較合理，但因城市面積不大，工業(yè)區(qū)和市區(qū)、居民聚集區(qū)相對較近，隨著季節(jié)的變化，特別是春秋季節(jié)風(fēng)向的變化，工業(yè)污染物對市區(qū)有較大的影響。

（二）近年來旅游、地產(chǎn)業(yè)突起與霧霾天氣的關(guān)系

秦皇島作為全國知名的旅游城市，每年吸引大量的游客，與此同時，每到旅游季節(jié)隨著大量游客的涌入，機(jī)動車數(shù)量激增，帶來的汽車尾氣的污染也相當(dāng)嚴(yán)重，這也是為什么近年來秦皇島霧霾頻發(fā)的主要原因之一。

秦皇島房地產(chǎn)行業(yè)從04年開始興起，為了旅游的方便，北京、天津、唐山等地居民開始在秦皇島購買住房，帶動了秦皇島地產(chǎn)行業(yè)，大量的居住小區(qū)興建，對秦皇島本土的環(huán)境帶來了不同程度的破壞，施工過程中對環(huán)境保護(hù)措施不到位，大量塵土飛揚，對霧霾天氣的產(chǎn)生起到了推動的作用。

（三）海洋性氣候的特點與霧霾的關(guān)系

秦皇島屬于濱海城市，氣候特征為典型的海洋性氣候，空氣濕度較大，尤其夏季，容易導(dǎo)致污染物和揚塵等在空氣中和水汽形成霧霾的現(xiàn)象。其次，夏季應(yīng)是降雨的多發(fā)季節(jié)，降雨可以有效地使空氣中的霾顆粒降落到地面，起到凈化空氣的作用，從秦皇島近10多年的降雨量來看，年降雨量并不少，但分布的時間段過于集中，基本上集中在7、8月份，其他月份很少，所以近年來秦皇島地區(qū)春秋季節(jié)霧霾天氣的出現(xiàn)逐漸加劇。

二、治理霧霾的措施和建議

（一）控制霧霾的源頭，建立監(jiān)控系統(tǒng)

秦皇島市區(qū)城市規(guī)劃雖然比較合理，但周邊存在多個小型的水泥廠、淀粉廠等排放大氣污染物的企業(yè)，環(huán)境保護(hù)的相關(guān)部門應(yīng)將強(qiáng)對此類企業(yè)的監(jiān)管，嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的排放標(biāo)準(zhǔn)，減少污染物的排放濃度，防止因風(fēng)向變化導(dǎo)致多種污染物聚集形成霧霾天氣，對于主要的排污單位，如港務(wù)局，還應(yīng)建立動態(tài)的排污監(jiān)控系統(tǒng)。實時監(jiān)控污染物的排放情況。以便于應(yīng)對突發(fā)的大氣污染情況。

（二）加強(qiáng)對旅游、地產(chǎn)業(yè)的監(jiān)管

秦皇島近幾年旅游、房地產(chǎn)業(yè)等行業(yè)項目逐年增加，這與秦皇島地區(qū)今年來霧霾天氣的頻發(fā)有直接的關(guān)系，建議政府相關(guān)的部門加強(qiáng)對這些企業(yè)的管理和處罰，有效防止環(huán)境的破壞和污染物的產(chǎn)生，將霧霾天氣消失于萌芽中。

（三）發(fā)展公共交通，健全環(huán)保意識

機(jī)動車尾氣排放是導(dǎo)致霧霾發(fā)生的重要原因之一，近年來秦皇島地區(qū)私家車成倍數(shù)的增長，除了推行新型環(huán)保節(jié)能型汽車之外，對機(jī)動車的數(shù)量也要進(jìn)行必要、合理的調(diào)控，不能放任汽車擁有規(guī)模繼續(xù)無節(jié)制地膨脹。其次發(fā)展城市公共交通，限制私家車在城市內(nèi)的出行時間。對于我們個人來說，應(yīng)對空氣污染從自我做起，少開一車天，能坐公交的盡量坐公交，這些都能對減少霧霾天氣的發(fā)生起到作用。

三、結(jié)論

霧霾天氣現(xiàn)象發(fā)生的原因本質(zhì)是由于多種污染物的相互結(jié)合。解決這個問題不僅僅要從政府、企業(yè)、社會做起，也應(yīng)該從自我做起，既要控制企業(yè)的排污問題、建立和健全公民的環(huán)境保護(hù)意識，也要利用政府的環(huán)境保護(hù)職能，各部門也要明確職責(zé)，將行政手段、法律手段、經(jīng)濟(jì)手段、技術(shù)手段和宣傳手段等結(jié)合在一起。

相關(guān)環(huán)保部門應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)霧霾天氣的監(jiān)測和預(yù)報，并建立霧霾天氣預(yù)測預(yù)報系統(tǒng)與污染物的動態(tài)監(jiān)控系統(tǒng)，治理時也要各部門、各地區(qū)相結(jié)合，以有效地應(yīng)對霧霾天氣并達(dá)到最佳的治理效果。還美麗的海濱城市秦皇島一片“藍(lán)天白云”。

參考文獻(xiàn)：

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[2]王文林，試論中國灰霾天氣的成因、危害及控制治理[J].綠色科技，2013

[3]李崇志，于清平，陳彥.霾的判別方法探討[J].南京氣象學(xué)院學(xué)報，2009

篇6

今年冬天，我國中東部地區(qū)厚重的霧霾久久揮之不去。一位南京六年級小學(xué)生在日記本上寫下了這樣的話——

“早上一起來，就看見窗外一片白茫茫，不是雪，是霧，是霾。

“打開窗戶，先是迎來一陣刺骨的寒風(fēng)，緊接著是一片喧鬧的人聲和喇叭聲。呼吸的第一口空氣，既不清新，也不爽口，它帶著濃濃的煙草味和石油味，還夾雜著一股腐爛的臭味，直逼我的喉嚨，我猛烈地咳嗽著，重重地關(guān)上了窗戶。這么惡心，怪不得停課呢！坐在飄窗上，看著街上的人群，各個都把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實實的，好似一個個奇怪的布包裹。窗外的天，是灰蒙蒙的一片，乳白色的霧把所有的物體都籠罩了起來。一切的一切，都好像浸泡在牛奶中。沒出門，就這么看著，也別扭、也難受，我憤憤地拉上了窗簾……

“以前，雖說湛藍(lán)的天空也不多，但也不至于差到如此地步！一步一步地退化，一步一步地墮落，不負(fù)責(zé)任的人類，不負(fù)責(zé)任的生活，不負(fù)責(zé)任做一切活動，怎能不受到懲罰！保護(hù)環(huán)境這個主題已經(jīng)叫得很響了，可是又有誰真正去做，盡心盡力去做呢！誰都希望別人去做，而對自己網(wǎng)開一面。他們以為憑一己之力是難以改變的，但我相信，只要做了，就會有改觀，就會有成效。

“霧霾，不是自然現(xiàn)象，而是完全由人類親手造成的一種極惡劣的生態(tài)環(huán)境。憎惡霧霾，討厭霧霾，這都是不恰當(dāng)?shù)?。要罵，應(yīng)該罵人類，是人類讓城市被霧霾層層裹脅。唉，誰知道呢，讓人類陷入困境的，竟是人類自己！社會前進(jìn)了，科學(xué)進(jìn)步了，不能以環(huán)境為代價。而現(xiàn)在，大多數(shù)房地產(chǎn)商對環(huán)境不管不顧，只趕工期，只追效率，只求賺錢，城市就是一個大工地，到處飛舞著粉塵。就這樣PM2.5這種危險性物質(zhì)不斷地產(chǎn)生、不斷地制造。霧、霾、灰霾、霧霾，成了我們生活中如影隨行、甩之不掉的常客。人是生物鏈中的一環(huán)，不能因為人類而影響了所有生物共存的大自然，人類千萬不要親手毀了大自然！

“霧霾是一個錯誤，是人類犯的一個嚴(yán)重錯誤，快點醒悟吧，快點行動吧，還大自然一個本來的面貌！”

孩子的日記令人觸目驚心。霧霾，這個五年前大多數(shù)中國人還非常陌生的一個詞，如今已是人盡皆知，耳熟能詳。如同《哈利·波特》中的伏地魔一樣，霧霾每次都大搖大擺地走來，盤踞在城市上空流連不去，弄得大家心惶惶、視茫茫，呼吸不爽，情緒很糟。

2013年，“霧霾”成為年度關(guān)鍵詞。這一年的1月，4次霧霾過程籠罩30個?。▍^(qū)、市），在北京，僅有5天不是霧霾天。在百度公司總結(jié)的2013年熱門問答中，“霧霾中毒怎么辦”成為最熱門求助問答。

有報告顯示，中國最大的500個城市中，只有不到1%的城市達(dá)到世界衛(wèi)生組織推薦的空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，與此同時，世界上污染最嚴(yán)重的10個城市，有7個在中國。

2014年1月4日，國家減災(zāi)辦、民政部通報2013年自然災(zāi)情，首次將危害健康的霧霾天氣納入其中。

霧霾，你來自何方

從今冬的我國衛(wèi)星照片上看，一條深褐色的巨大污染帶覆蓋著三分之一的國土，從北京、天津到石家莊，從鄭州、南通到貴陽，空氣污染指數(shù)紛紛“爆表”，70多個重點監(jiān)測城市近半數(shù)嚴(yán)重污染，北京城區(qū)PM2.5值一度逼近1000。

煙霧濃重、氣味刺鼻、“毒氣室”、PM2.5爆表——這是國內(nèi)外媒體對我國許多城市空氣質(zhì)量的描述。網(wǎng)上也開始出現(xiàn)各種“神吐槽”，諸如厚德載“霧”、自強(qiáng)不“吸”……抱怨歸抱怨，但每個人心里都有一個大問號：這霧霾到底是怎么來的？

事實上，霧霾天氣持續(xù)，空氣質(zhì)量下降，并不是今年的新現(xiàn)象。這幾年，每到秋冬季節(jié)，我國中東部地區(qū)時不時會遭遇這樣的情況，其中既有氣象原因，也有污染排放的原因。

環(huán)保專家指出，導(dǎo)致空氣質(zhì)量下降的污染物有二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、可吸入顆粒物、臭氧等。在一些地區(qū)，尤其是大城市，工業(yè)生產(chǎn)、機(jī)動車尾氣、建筑施工、冬季取暖燒煤等排放的有害物質(zhì)難以擴(kuò)散，導(dǎo)致空氣質(zhì)量明顯下降，可吸入顆粒物PM10和PM2.5是首要污染物。

作為霧霾主要成分的PM2.5，是最受人關(guān)注的物質(zhì)。PM2.5是指大氣中動力直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱細(xì)顆粒物，其直徑不到人頭發(fā)絲的1/20。它可以深入人的肺泡，刺激呼吸道，引起咳嗽、哮喘和呼吸道受損，影響心血管健康。據(jù)文獻(xiàn)報道，PM2.5含有的無機(jī)物和有機(jī)物在經(jīng)過數(shù)十年或更長的時間后，可能成為癌癥發(fā)病的潛在原因。一個人如果長期在霧霾中生活，就會產(chǎn)生許多健康問題。聯(lián)合國的一份研究報告指出：PM2.5的濃度每立方上升20毫克，中國每年會有約34萬人死亡。

讓人擔(dān)憂的是，目前我國PM2.5污染水平不容樂觀，尤其是在東部地區(qū)的城市里。從近幾年的衛(wèi)星圖片上看，顆粒物污染的主要地區(qū)集中在華中、華北、環(huán)渤海區(qū)域以及四川盆地、長三角和珠三角地區(qū)，這些地區(qū)都是我國人口的集中區(qū)，也是經(jīng)濟(jì)相對繁榮的地區(qū)。

前不久，中科院大氣物理所公布了一項最新研究結(jié)果——在霧霾中還發(fā)現(xiàn)了一種含氮有機(jī)物，這是由二氧化硫、氮氧化物和揮發(fā)性有機(jī)物相互反應(yīng)產(chǎn)生的。中科院的專家分析說：“病毒、病菌都能在這種很小的顆粒物上存活，進(jìn)而傳播疾病?！庇械膶W(xué)者更是發(fā)出警告，這種污染物是“洛杉磯上世紀(jì)光化學(xué)煙霧的主要成分之一”，受紫外線照射可能產(chǎn)生劇毒物質(zhì)。

延綿不散的霧霾遮蔽了視線，卻讓我們清晰地看到環(huán)境污染治理的緊迫感。面對昏暗的天空，越來越多人在思考：如何走出這令人窒息的污染圍城？

霧霾能治好嗎

霧霾可以根治嗎？回答是肯定的。環(huán)保專家根據(jù)霧霾產(chǎn)生的污染源不同，開出了一張治霾藥方——

廣泛使用脫硫除塵等設(shè)備。我國煤炭消耗量超過20億噸，所產(chǎn)生的污染物質(zhì)是個很驚人的數(shù)字。要想改善空氣質(zhì)量，首先要控制工業(yè)和燃煤過程，重點在于燃燒后的脫硫、脫硝和除塵處理。目前，我國許多工廠還沒有脫硫除塵設(shè)備，或是已經(jīng)有了設(shè)備但是使用率不高，在這種情況下，有專家建議政府應(yīng)該下大力氣在全國范圍內(nèi)強(qiáng)制推廣使用環(huán)保設(shè)備。

完善公交系統(tǒng)。我國很多城市車輛增加十分迅猛，汽車尾氣也是霧霾的“元兇”之一。從日常生活來講，城市里應(yīng)該完善公交系統(tǒng)，調(diào)整交通方式，增加公交車次，鼓勵人們短途出行時多騎自行車、多步行。

揚塵是造成霧霾的重要因素。城市里有許多大大小小的建筑工地，這些工地大都是沙塵制造大戶，只要風(fēng)一吹或是重型車輛經(jīng)過，便會塵土飛揚。因此，必須對建筑工地加強(qiáng)灑水防塵的監(jiān)管。

多種綠植，減少土地面積。每座城市里都有不少綠化死角，許多黃土在外，如果能把大部分的空地都種上綠色植物，那么必將減少灰塵的排放量。

家庭飲食少煎炸、多清淡。油煙型污染物對霧霾的“貢獻(xiàn)”也較大，家庭烹飪時，可以盡量選擇清淡飲食，除了減少油煙排放，也有益身體健康。那么，請你今晚回去就告訴爸爸媽媽，炒菜少放些油哦！

以上措施若都能執(zhí)行到位，重現(xiàn)藍(lán)天白云并不是一種奢望。說到底，霧霾根治并不難，關(guān)鍵還在于究竟有沒有決心。

“霧都”告訴我們

在歷史上，英國首都倫敦曾因污染嚴(yán)重而成為“霧都”。19世紀(jì)末到20世紀(jì)中期，倫敦每年的重度霧霾天氣均在30～50天。嚴(yán)重的時候，整個城市都被籠罩在遮天蔽日的灰黃色霧霾中。在英語里，這種霧霾被稱為“煙霧（smog）”，這個詞是由煤煙（soot）和煙塵（smoke）合成而來的，它們也就是倫敦霧霾的主要來源。

倫敦這種以煤煙為主的霧霾是致命的。1873年、1880年、1882年、1891年和1892年，倫敦的毒霧都曾造成上千人死亡。但是，最嚴(yán)重的還是發(fā)生在1952年12月5日至10日的“倫敦?zé)熿F事件”。據(jù)英國官方統(tǒng)計，持續(xù)五天的霧霾造成5000多人喪生，在大霧過去之后的兩個月內(nèi)又有8000多人因相關(guān)疾病死亡。這次災(zāi)難促使英國政府下定決心治理城市空氣污染，用20年時間摘掉了倫敦“霧都”的帽子。

從倫敦治霧的經(jīng)驗看，最重要的是政府要下決心。在這之前，由于政府不重視環(huán)境保護(hù)，很多工廠就建在倫敦市中心，居民生活能源也以廉價的燃煤為主，才導(dǎo)致了嚴(yán)重的后果。痛定思痛，倫敦市政府決心通過立法，采取強(qiáng)制手段減少煤煙排放。

1956年，英國議會通過世界上第一部空氣污染防治法案《清潔空氣法》，規(guī)定在倫敦城內(nèi)的電廠都必須遷出，工業(yè)企業(yè)要建造高大的煙囪，以便污染物擴(kuò)散。同時，為減少居民生活煤煙，倫敦市政府下大力氣推進(jìn)居民生活天然氣化，逐步實現(xiàn)冬季集中供暖。

1968年以后，英國又出臺一系列空氣污染防控法案，對其他廢氣排放進(jìn)行嚴(yán)格約束，制定了明確的處罰措施。這些舉措雖然增加了企業(yè)生產(chǎn)和居民生活的成本，但是為了人民的健康，付出這些成本還是值得的。在嚴(yán)格的管控下，倫敦的煤煙污染逐年減少，到1975年，每年的霧霾天數(shù)已經(jīng)減少到15天，1980年進(jìn)一步降到5天。

英國政府后來還發(fā)現(xiàn)，僅僅控制污染排放還不夠，對于倫敦這樣的國際大都會來說，當(dāng)人口總量和密度超過一定限度的時候，即使人均污染排放很低，居民生活和相關(guān)企業(yè)的污染排放總量還是很高的，于是英國政府又采取了一系列新的措施。

首先在大城市周邊建設(shè)“新城”，降低城市中心區(qū)的人口密度。到上世紀(jì)70年代中期，倫敦周邊已經(jīng)建立33個新城，容納23%的城市居民。第二，政府大力發(fā)展公共交通，這是降低城市中心區(qū)人口密度、減少交通污染的核心舉措。汽車全部使用無鉛汽油，使尾氣的排放量減少了75%以上， 從根本上“趕走了”污染源。第三，積極倡導(dǎo)“花園城市”理念。目前，在寸土寸金的倫敦城市中心區(qū)，有1/3的面積被花園、公共綠地和森林覆蓋。

如今，倫敦上空已難見滾滾的濃煙和彌漫的黃霧，而代之以蔚藍(lán)的天空和清新的空氣。絕跡多年的上百種小鳥重返倫敦飛翔，許多魚兒又回到了泰晤士河，使倫敦終于摘掉了“霧都”的帽子。

個人防霾寶典

由于霧霾的治理是一個較為長期的過程，所以在未來的日子里我們會經(jīng)常遇上這個討厭的家伙。遇上霧霾天怎么辦？你和小伙伴們都要采取一些有效的防護(hù)措施，以免身體健康受到損害，影響正常的生活和學(xué)習(xí)。

減少戶外活動。霧霾天氣能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，易對人體呼吸循環(huán)系統(tǒng)造成刺激。在上學(xué)和放學(xué)時，盡量戴上口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。專家同時建議，霧霾天氣時應(yīng)盡量減少戶外體育運動，降低運動量與運動強(qiáng)度。

注意個人衛(wèi)生。霧氣里面含有各種酸、堿、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，霧天外出歸來后，應(yīng)立即清洗面部及的肌膚。

關(guān)閉門窗。由于霧霾天氣時，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應(yīng)緊閉門窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi)污染室內(nèi)空氣。

調(diào)節(jié)情緒，清淡飲食。由于霧天日照少、光線弱、氣壓低，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。建議同學(xué)們保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過度勞累，多飲水，注意飲食清淡，多吃豆腐、牛奶等食品。

騎車走路要倍加小心。中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，騎車和步行的同學(xué)都應(yīng)多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時，一定要遵守交通規(guī)則，注意觀察左右交通情況，避免發(fā)生意外事件。

破解“吉登斯悖論”

說到底，霧霾天氣除了自然原因外，主要是與人們的生產(chǎn)和生活有關(guān)，我們每一個人也都脫不了干系。當(dāng)私家車主們質(zhì)疑汽油的標(biāo)準(zhǔn)和質(zhì)量時，腳下卻不斷地踩著油門；公眾人物不斷向大家報告空氣污染指數(shù)，自己的企業(yè)在霧霾天卻沒有按規(guī)定及時停工；秋天，許多農(nóng)村進(jìn)入秸稈焚燒高峰期，使一座座城市籠罩在濃煙中；春節(jié)，鞭炮脆響，在釋放好心情時，也在釋放令人厭惡的PM2.5……每一腳油門、每一根煙囪、每一根燃燒的秸稈、每一串劈啪作響的爆竹后面，是你是我是他。我們是否也在一邊抱怨空氣質(zhì)量，一邊不經(jīng)意地向霾“喂食”，催化并縱容著這個“伏地魔”？

空氣、水、食物甚至每一滴母乳中，都充斥著在這個星球上循環(huán)的污染物，并將反復(fù)循環(huán)。污染物反復(fù)循環(huán)的結(jié)果便是，誘發(fā)糖尿病、癌癥、心血管病、肥胖、免疫系統(tǒng)疾病和呼吸系統(tǒng)疾病，每個人都難以幸免。

英國著名社會學(xué)家、政治學(xué)家吉登斯在其《氣候變化的政治》一書中提出一個觀點：全球變暖帶來的危險盡管看起來很可怕，但它們在日復(fù)一日的生活中不是有形的、可見的，因此許多人會袖手旁觀，不會采取任何實際舉動。從理論上講，大家都知道全球變暖帶來的氣候變化及其危險，但在實際上大家又不愿意行動。這就是“吉登斯悖論”。

從當(dāng)下的現(xiàn)實看，大家都不愿意看到霧霾天氣，但是也不愿意改變自己的行為。人們既是霧霾天氣的受害者，也是霧霾天氣的制造者。

“同呼吸，共責(zé)任”，不僅僅是政府和企業(yè)的責(zé)任，也是我們每一位公民的責(zé)任。只有從源頭上扭轉(zhuǎn)生態(tài)環(huán)境惡化趨勢，我們才可能擁有天藍(lán)、地綠、水凈、風(fēng)清的美好家園。

美麗中國，從健康呼吸開始。

小常識

霧霾的前世今生

我們常掛在嘴邊的“霧霾”，究竟是什么物質(zhì)呢？要想弄清這個概念，就要先分清“霧”和“霾”的區(qū)別。

小伙伴們都知道，霧是一種自然現(xiàn)象，是指懸浮于近地面空氣中的大量水滴或冰晶，使水平能見度小于1000米的物理現(xiàn)象。如果能見度在1000米到10000米范圍內(nèi)，則稱為輕霧。因此，空氣中充沛的水汽和凝結(jié)核的存在是霧形成的重要條件。當(dāng)空氣中水汽含量達(dá)到或接近飽和而發(fā)生凝結(jié)形成霧時，相對濕度一般在90%以上。

那么霾呢？氣象觀測很早就有這項記錄，原本也是一種自然現(xiàn)象，主要是空中懸浮著大量肉眼無法分辨的微小顆粒物，使空氣混濁，由于小顆粒物散射藍(lán)光，使天空呈現(xiàn)灰白色，水平能見度降至10000米以下。霾發(fā)生時，空氣相對濕度一般小于等于90%?，F(xiàn)在由于人類活動的加劇，相對濕度在90%到95%之間也可能生成霾。由于經(jīng)濟(jì)規(guī)模的迅速擴(kuò)大和城市化進(jìn)程的加快，這樣一種導(dǎo)致能見度下降的顆粒物逐漸增加，使我國區(qū)域性霾天氣現(xiàn)象日益嚴(yán)重，大氣中經(jīng)常呈現(xiàn)灰蒙蒙的一片，嚴(yán)重的會影響人們的身心健康。

篇7

霧霾天避免晨練 專家建議，霧霾天應(yīng)避免到戶外進(jìn)行運動。因為運動時人體所需的氧氣量會增加，而霧中的有害物質(zhì)會侵害呼吸道造成供氧不足，從而使人出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、心悸等不良癥狀。如果在霧霾天一定要鍛煉，可在室內(nèi)進(jìn)行相應(yīng)的運動（如做瑜伽、普拉提等），并避開人多的健身房。

盡量減少外出 在霧霾天應(yīng)減少出行。如需外出，可戴上防護(hù)口罩、紗巾，或者選擇在太陽出來后空氣質(zhì)量較好的時間段出行。特別是老人、小孩以及心肺功能不佳、呼吸道反復(fù)感染者，尤需注意。戴上棉制口罩，能夠防止將含有礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽等的有害微粒粉塵吸入體內(nèi)。

外出歸來要及時清潔 霧霾中的有害物質(zhì)不僅會經(jīng)由呼吸道進(jìn)入人的體內(nèi)，還會飄落并殘留在人的皮膚上。因此，人們外出歸來后，應(yīng)及時洗手、洗臉，并且要進(jìn)行上呼吸道的清潔工作，用生理鹽水（或清水）沖洗咽喉和鼻腔，祛除積聚的細(xì)菌、病毒和過敏源，減少有害物質(zhì)的沉積和影響。

堅持服藥，留意健康 一般來說，霧霾天的晝夜溫差會加大，高血壓、腦卒中等疾病極易被誘發(fā)，心肺疾病也極易出現(xiàn)癥狀加重的現(xiàn)象。所以，呼吸系統(tǒng)疾病患者和心腦血管疾病患者在霧天更要堅持按時服藥，并加強(qiáng)自我監(jiān)察，如病情加重，要及時就醫(yī)。

午后喝一杯羅漢果茶 羅漢果茶可以防治人們吸入污濁空氣后引起的咽部瘙癢，有潤肺養(yǎng)肺的良好功效。尤其是午后喝羅漢果茶效果更好。因為霧氣在清晨最濃，午間才會慢慢散去。人們在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝一杯羅漢果茶，能夠及時清理肺部垃圾。

情緒調(diào)節(jié)很重要 霧霾天通常是氣壓較低且光線較弱，極易讓人感覺心情沉重、精神懶散、情緒低落。心理脆弱和患有心理障礙的人此類表現(xiàn)尤為明顯。因此人們在霧霾天一定要注意調(diào)節(jié)情緒，多聽聽歡快的音樂，吃吃零食，看看電影，讓自己的情緒好起來。

開窗通風(fēng)要選好時間 清晨和夜間霧霾的濃度較高，一定要避免開窗。開窗通風(fēng)可以選擇中午空氣質(zhì)量較好時。這時可以將窗戶開啟1/3。另外，開窗的時間不宜太長，以免有害物質(zhì)隨空氣進(jìn)入室內(nèi)影響家人的健康。

增強(qiáng)室內(nèi)空氣的濕度 可在家里準(zhǔn)備一個空氣加濕器，或者時常在地上撒一些水?？諝鉂穸仍龃笥欣诜蹓m的沉降，能夠有效地減少室內(nèi)空氣中灰霾微小顆粒物的含量。另外，室內(nèi)地面以及家具、電器上的塵土，要及時用墩布、濕抹布擦拭干凈，從而減少家人吸入塵土的可能。

篇8

空氣動力學(xué)上直徑大于10微米的顆?？梢员槐乔粌?nèi)的纖毛攔截，而直徑小于10微米的顆粒則可以被人體吸入。所說的PM10是指空氣中小于10微米的顆粒濃度。10微米是個很小的尺度，人的頭發(fā)直徑大約50～70微米。如果把一根頭發(fā)分成25～50根，每根的平均直徑才小到10微米。這樣的顆粒能通過呼吸進(jìn)入肺，所以被稱為“可吸入顆?！薄?/p>

如果顆粒小于2.5微米，被吸入后還能進(jìn)一步到達(dá)肺的細(xì)支氣管，沉積在那里。這些沉積顆粒影響肺內(nèi)的氣體交換，導(dǎo)致各種呼吸道癥狀，甚至肺癌。2.5微米的顆粒，要把一根頭發(fā)分成400～800根才能小到這個尺度。其中小于0.1微米的顆粒，還可以穿過肺泡進(jìn)入血液，并隨著血液流竄到其他器官，包括腦。它們沉積在血管中會導(dǎo)致血管硬化，從而危害心血管健康。

問題Q&A

1.在生活中流傳著很多“小偏方”，譬如工作中常接觸粉塵的人應(yīng)該多吃豬血、木耳等等，因為這些食物被稱作“清肺食物”。到了PM2.5爆表的日子，這些“清肺食物”就可以防霧霾，這是真的嗎？

實際上，這些食療偏方并不可靠。霧霾之所以對人體有害，主要是因為部分細(xì)微顆粒物會直接進(jìn)入肺部、甚至入血，引起肺部和心腦血管疾病。但食物吃下去是進(jìn)入消化道的，不可能直接把肺里的有害物質(zhì)“帶出來”。木耳是一種食用菌，富含膳食纖維和木耳多糖，其中膳食纖維進(jìn)入腸道后，能夠吸附膽固醇等，可以降膽固醇，但不能清肺。同理，豬血等各種動物血制品也只能進(jìn)入消化系統(tǒng)。之所以流傳各種動物血制品能“清肺”，或許是因為動物血富含鐵，易導(dǎo)致黑便，被大家誤認(rèn)為把肺里的毒素排出來了。

2.那么，在霧霾天我們還能做什么？

雖然從生物化學(xué)和醫(yī)學(xué)上擊敗霧霾，和環(huán)境治理上遏制霧霾一樣任重道遠(yuǎn)，但理論上在霧霾天多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A等營養(yǎng)素的食物，還是可行的。蛋白質(zhì)是肌體生長及修補(bǔ)受損組織的主要原料，有提高肌體免疫力的作用。魚、肉、蛋、奶、大豆都是蛋白質(zhì)的良好來源。維生素C具有清除自由基、抗氧化作用。蔬菜水果一般都富含維生素C，比如菠菜、鮮棗、油菜、橙子、番茄等。維生素A可提高上皮組織（包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮膚等）的抵抗力和修復(fù)能力，可以預(yù)防和緩解霧霾對黏膜造成的損傷。富含維生素A的食物主要是動物肝臟、雞蛋黃等高膽固醇的食物，不宜大量吃。胡蘿卜素大都可以轉(zhuǎn)化成維生素A，也具有相同效果。代表食物主要有胡蘿卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黃色蔬果，以及菠菜、小油菜等深綠葉蔬菜。

專家建議

減少霧霾對健康的傷害除了飲食方面的注意事項，也可以從以下幾方面做起。

篇9

【摘要】當(dāng)前國內(nèi)大多數(shù)的學(xué)校體育課都是在室外條件下進(jìn)行的，面對霧霾天氣的日益嚴(yán)重，我們有必要針對這種傷害人體健康的天氣環(huán)境進(jìn)行思考和分析，及時通過交流和討論，研究相對合理、有效的室外體育課的開展方式。文章就優(yōu)化霧霾天氣情況下的室外體育課教學(xué)狀況提出幾點看法和意見，旨在引起體育教育界同仁的重視。

關(guān)鍵詞 室外體育課；教學(xué)工作；霧霾天氣；

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1671-0568（2014）30-0063-02

近幾年來，中國大部分地區(qū)都受到了霧霾天氣的影響，霧霾的廣泛存在致使城市空氣的污染程度也越來越嚴(yán)重。中國環(huán)保部門在2013年1月份公布的10日空氣持續(xù)污染十大城市中，河南省的城市就占了4席之多。2013年10月份互聯(lián)網(wǎng)上瘋傳的全國空氣質(zhì)量排行榜中，鄭州的空氣質(zhì)量在霧霾天氣的持續(xù)影響下屬于嚴(yán)重污染程度，位列全國倒數(shù)第三。河南省霧霾空氣污染程度顯然已經(jīng)非常嚴(yán)重，在這種環(huán)境狀況下，如何降低學(xué)生群體的健康受損程度是各個學(xué)校的在職教師與管理人員必須思考的重大問題。如果說室內(nèi)課通過關(guān)閉門窗，減少通氣，擱置綠色植物與加大室內(nèi)濕度可以有效減少霧霾對學(xué)生身體健康的損害的話，那么作為室外課的體育課如何在霧霾天氣情況的影響下開展教學(xué)工作顯然成為了刻不容緩、必須解決的問題。在對河南省多數(shù)城市的體育課場館狀況的訪問調(diào)查后獲知，河南省鄭州市、新鄉(xiāng)市、南陽市、開封市、安陽市、洛陽市、焦作市的小學(xué)、初中、高中的體育課教學(xué)都是在室外完成的。同時，以上地市的大學(xué)體育課教學(xué)工作除了健美操、體育舞蹈等項目的教學(xué)，其余項目也幾乎全部是在室外完成的。室內(nèi)運動場館建設(shè)的絕對不足導(dǎo)致了現(xiàn)在出現(xiàn)的尷尬情況，即河南省各個大、中、小學(xué)的體育課技術(shù)技能教學(xué)與游戲開展都是要在室外操場進(jìn)行的。如果聽任這種情況繼續(xù)發(fā)展，沒有應(yīng)對政策與手段的話，那么勢必會對體育室外課的教學(xué)工作帶來巨大的負(fù)面沖擊。

一、必須明確霧霾天氣對學(xué)生與教師健康的影響

霧霾的主要組成成分是二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物，其中顆粒物是重霧霾天氣污染的罪魁禍?zhǔn)?，這些顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬和多環(huán)芳烴等有毒物質(zhì)的載體。霧霾天氣時，有害物質(zhì)是正常天氣的50~100倍，7微米以下的顆粒物可以進(jìn)入到人的鼻部、咽部，2.5微米以下的顆粒則可以到達(dá)肺泡并沉積進(jìn)入血液侵入人體各系統(tǒng)，而脂溶性有毒物質(zhì)甚至可以通過完整皮膚進(jìn)入體內(nèi)。霧霾對健康的負(fù)面影響主要表現(xiàn)有以下幾個方面：首先，會引起支氣管炎、肺炎、促發(fā)哮喘；其次，會提高心腦血管疾病患者發(fā)病的機(jī)率，影響其心臟的功能，加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心衰；此外會對暴露在霧霾天氣中的眼、鼻、喉等器官造成刺激，使之產(chǎn)生干、澀、癢、流淚、畏光、流鼻涕、打噴嚏、喉干、咽痛等癥狀，引發(fā)結(jié)膜炎、過敏性鼻炎、咽炎等病癥的出現(xiàn)，對于皮膚敏感的人群還會造成各種過敏性皮膚炎癥；同時霧霾天太陽光弱，人體中的松果體會分泌出較多的松果素，從而抑制甲狀腺素、腎上腺素的分泌減少，導(dǎo)致細(xì)胞惰性增強(qiáng)，使人處于抑郁狀態(tài)，情緒低落易感疲憊；霧霾天氣還會導(dǎo)致近地層紫外線減弱，造成空氣中的傳染性病菌活性增強(qiáng)，傳染病增多。由此可以看出，在霧霾天氣環(huán)境中，體育室外課的教師與學(xué)生如果在沒有任何自我保護(hù)措施的情況下就進(jìn)行室外體育課的教學(xué)工作，無論對教師還是學(xué)生的個人身體健康都必然會造成損害，特別是體育教師，由于要對不同班級進(jìn)行輪流教學(xué)，長時間的霧霾侵害對其造成的身體傷害可能是巨大的。

二、必須明確室外體育課的教學(xué)意義

室外體育課的教學(xué)工作屬于學(xué)校體育的范疇。學(xué)校體育教學(xué)要求體育課應(yīng)從素質(zhì)教育出發(fā)，緊密聯(lián)系健康與體育的關(guān)系，把體育教育和健康教育融為一體，其意義在于提高學(xué)生自身的生理、心理健康水平，完善學(xué)生的運動技能，促進(jìn)學(xué)生的社會適應(yīng)力，使學(xué)生樹立起“健康第一，終身體育”的可持續(xù)學(xué)習(xí)思想。圍繞著學(xué)校體育工作的核心意義，我國當(dāng)前的學(xué)校體育教學(xué)工作相比20世紀(jì)末已經(jīng)發(fā)生了很大的改變，教學(xué)內(nèi)容更加豐富，教學(xué)理念更加系統(tǒng)。有很多體育教學(xué)方面的研究也著重從社會環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、人文環(huán)境等方面對體育課的教學(xué)內(nèi)容方向及開設(shè)意義進(jìn)行了觀點闡述與美好設(shè)想。需要指出的是，針對自然環(huán)境與體育課教學(xué)關(guān)系的論文卻非常少。室外體育課作為在完全接觸自然環(huán)境的情況下實施體育教學(xué)工作的一門基礎(chǔ)課程，自然環(huán)境對師生的影響是必然存在的。在學(xué)校體育教學(xué)意義的基礎(chǔ)上，室外體育課的教學(xué)意義除了使學(xué)生從生理、心理、技能掌握等方面提高自身水平外，還具有增強(qiáng)學(xué)生自然環(huán)境感受能力的效應(yīng)，即令學(xué)生通過在室外自然環(huán)境中的各種游戲、技能的學(xué)習(xí)與體驗，感受人與自然的和諧共存，尤其可以使學(xué)生在疲勞狀態(tài)下，深切體會陽光、空氣、風(fēng)雨等帶給自身的心理歡愉感受?？梢哉J(rèn)為，在正常天氣狀況的環(huán)境下，室外體育課帶給學(xué)生的身心體驗是任何其他課程所無法替代的。

三、必須明確霧霾天氣與室外體育課的矛盾

基于霧霾天氣的危害特征以及室外體育課的教學(xué)特點，兩者的交集出現(xiàn)了不可緩和的矛盾，即室外體育課要在室外自然環(huán)境條件下開展教學(xué)工作，提高學(xué)生的心肺功能與心理健康，而霧霾天氣情況下室外授課就不可避免要受到影響從而導(dǎo)致教師與學(xué)生身體健康受到威脅的矛盾。首先，任何體育課教學(xué)工作的開展之前都必然伴隨熱身運動，其目的在于降低學(xué)生的肌肉粘滯性，提高學(xué)生的體溫，促進(jìn)學(xué)生的血液循環(huán)與通氣量。如果是空氣良好的狀況下，熱身運動必然會對學(xué)生的運動能力與身體健康起到積極作用。但是在霧霾天氣中，學(xué)生發(fā)汗時可能會對學(xué)生皮膚造成腐蝕效果，學(xué)生呼吸頻率的提高與通氣量的增大可能會更多地吸入顆粒污染物，同時加快的血流速度又使得學(xué)生體內(nèi)污染物的攜帶與傳播速度變快，急劇的呼吸還會令污染物對學(xué)生的上呼吸道產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，空氣中的致病菌群濃度的增加也會使學(xué)生在完成室外體育課的教學(xué)內(nèi)容過程中感染各種傳染性疾病的可能性增強(qiáng)。其次，霧霾天氣容易誘發(fā)學(xué)生出現(xiàn)消極的負(fù)面情緒，這對于室外體育課教學(xué)工作的順利開展無疑增添了不必要的麻煩，同時也有悖于培養(yǎng)學(xué)生健康心理的教育理念，尤其面對部分健康意識強(qiáng)的學(xué)生一旦提出霧霾對人體的損害等問題，那么教師勢必?zé)o法完成室外體育課的教學(xué)工作。最后還要指出，霧霾天氣會誘發(fā)突然的心臟病、哮喘等急性疾病，這對于室外體育課教師的課堂安全控制也是非常大的隱患。

四、結(jié)論與建議

綜合上述觀點可以看出，在霧霾天氣的影響下，正常開展室外體育課的教學(xué)工作顯然無論對教師、學(xué)生還是學(xué)生家長而言都是不負(fù)責(zé)任的行為。但是客觀存在的體育運動場館設(shè)施建設(shè)又無法滿足所有師生進(jìn)行室內(nèi)教學(xué)的需求，同時國家教育部對于體育課教學(xué)工作的相關(guān)規(guī)定要求體育課教學(xué)工作必須在每個學(xué)期按照大綱要求予以實施，而忽視地域、氣候等對室外體育課教學(xué)工作的影響。那么，教師以及相關(guān)管理部門的工作人員是否應(yīng)該考慮針對霧霾天氣狀況與特點對室外體育課教學(xué)工作進(jìn)行改革和大膽嘗試，旨在保證學(xué)生在受到最小身體傷害的前提下，盡可能地獲得最大的知識技能學(xué)習(xí)，對于每天都工作在教學(xué)工作第一線的體育教師的身心健康也必然起到積極保護(hù)的作用。下面是對霧霾天氣條件下開展室外體育課的幾點建議：

1.賦予室外體育課教學(xué)工作以足夠機(jī)動性。盡管有教學(xué)大綱和教學(xué)進(jìn)度的硬性規(guī)范，但是不可否認(rèn)學(xué)校體育課教學(xué)的最終目的是服務(wù)于學(xué)生各種運動技能的學(xué)習(xí)，終身體育理念的形成以及健康身體素質(zhì)狀況的發(fā)展。體育教師的專業(yè)性質(zhì)決定了在運動健康領(lǐng)域，體育教師相對其他科目的教師更具備發(fā)言權(quán)。那么學(xué)校教務(wù)管理部門應(yīng)該通過考核、聽課等形式從教學(xué)內(nèi)容安排，運動技能教授，運動強(qiáng)度控制等方面，建立起對體育教師能夠合理開展室外體育課的信任并給予體育教師政策支持，使體育教師在從事室外體育課教學(xué)的時候，可以根據(jù)霧霾天氣的具體情況做出合理的內(nèi)容變動，最大程度減少霧霾天氣對學(xué)生的身體健康造成不必要的不良影響。

2.允許室外體育課時師生在霧霾天氣佩戴口罩?！扼w育教師職業(yè)道德規(guī)范》與《學(xué)校學(xué)生行為規(guī)范》對于體育課的著裝要求都是有著明確的規(guī)定：體育教師以及參與體育課學(xué)習(xí)的學(xué)生在上體育課期間不允許佩戴帽子、飾品等遮擋面部與存在安全隱患的器物。這樣看來按照規(guī)定要求，師生體育課期間自然是不允許佩戴口罩了，當(dāng)然如果從運動安全以及運動健康角度而言，正常的天氣情況下佩戴口罩進(jìn)行強(qiáng)度較大的運動對身體是有傷害的。但是霧霾天氣下，面對酸性空氣、懸浮顆粒以及重金屬的多重傷害，體育教師完全可以降低運動強(qiáng)度，突出運動技術(shù)，這樣一來師生同時佩戴口罩進(jìn)行相對健康和安全的室外體育課也就顯得很有必要了。

3.加強(qiáng)學(xué)校硬件設(shè)施建設(shè)。這里提到的加強(qiáng)硬件設(shè)施建設(shè)主要指的是運動場周邊綠化率的提高、校園除霾設(shè)施的投放以及室內(nèi)運動場館的整合。盡管體育教師可以發(fā)揮主觀能動性對課程安排做出改變，以最大程度減少霧霾環(huán)境下室外體育課對學(xué)生身心健康的不良影響，但是如果要進(jìn)一步保證學(xué)生的身心健康發(fā)展，提升學(xué)生對于體育課程內(nèi)容掌握的質(zhì)量，那么學(xué)校就應(yīng)當(dāng)展現(xiàn)出全力保障學(xué)生健康發(fā)展的責(zé)任感、使命感。及時調(diào)研霧霾天氣環(huán)境下學(xué)校校區(qū)的污染指數(shù)，學(xué)校周邊的污染指數(shù)，主動發(fā)現(xiàn)校園內(nèi)外距離室外體育運動場地較近的污染源。在整合、對比、分析一系列相關(guān)數(shù)據(jù)后，對校園硬件設(shè)施建設(shè)作出優(yōu)化，最大程度上降低校園內(nèi)霧霾的污染指數(shù)，以便于支持學(xué)校室外體育課的積極開展，提升體育課的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

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[2]潘銘.淺談霧霾對人體健康的影響[J].微量元素與健康研究,2013,(5).

篇10

是什么使公眾的表達(dá)趨于理性？也許我們應(yīng)該先問這樣三個問題。

空氣質(zhì)量的信息該出手時就出手了嗎？霧霾遲滯不散，環(huán)境問題隨時可能演變?yōu)楣残l(wèi)生事件。應(yīng)及早將空氣嚴(yán)重污染的訊息傳達(dá)給公眾，借助短信、微博、廣播、電視、社區(qū)宣傳等網(wǎng)絡(luò)平臺，告知真實的天氣情況、提升公眾預(yù)防能力。未雨綢繆，好過倉促應(yīng)對。隨著空氣質(zhì)量新標(biāo)準(zhǔn)的和PM2.5監(jiān)測在各地的陸續(xù)啟動，在此次霧霾事件中，監(jiān)測結(jié)果更及時，數(shù)據(jù)與公眾感受也更接近了。

公共應(yīng)急機(jī)制運行正常嗎？多條高速多個收費站關(guān)閉或交通管制，因進(jìn)出港航班延誤或取消、千萬旅客出行受到影響，兒童、老人呼吸道疾病患者激增。霧霾擾亂了原本穩(wěn)定的秩序，如何應(yīng)變，是民生取向的拷問。北京首次啟動空氣重污染日應(yīng)急方案，各區(qū)縣黨政機(jī)關(guān)帶頭停駛公務(wù)用車30%；58家企業(yè)停產(chǎn)，完全切斷了污染源，41家企業(yè)降低生產(chǎn)負(fù)荷，減少了30%以上的污染排放；與此同時，更直接要求土石方施工工地減少土方開挖規(guī)模、停止建筑拆除工程等。類似應(yīng)急之舉、強(qiáng)硬措施，至少邁出了第一步，表明了政府已經(jīng)把維護(hù)公眾健康放在第一位。

部門聯(lián)動、區(qū)域聯(lián)控機(jī)制確立了嗎？前不久的《重點區(qū)域大氣污染防治“十二五”規(guī)劃》首次明確大氣質(zhì)量改善的目標(biāo)，要求到2015年重點區(qū)域PM2.5年均濃度下降5%，京津冀、長三角、珠三角地區(qū)下降6%。從這次霧霾的成因來看，有氣候條件的外因，也有排放增大的內(nèi)因，而在應(yīng)對污染天氣的防控戰(zhàn)中，需要不同職能部門休戚與共，需要不同區(qū)域的城市恪盡守土之責(zé)。從大氣治理的格局看，誰也不能獨善其身，任何以鄰為壑或投機(jī)取巧的作為，最終只能害人害己。

綿延不散的霧霾遮蔽了我們的視線，好在政府的及時應(yīng)對、企業(yè)的全力配合、市民的主動支持，能讓我們豁然開朗。在一次次霧霾天氣中，我們格外清晰地看到環(huán)境污染治理的緊迫感，也格外真切地認(rèn)識到建設(shè)美麗中國的前路艱難。

這讓我想起這樣一個故事。清朝年間，3個來小村化緣的和尚遭受冷遇后，在村口架起鍋來煮起了石頭湯。在好奇心的驅(qū)使下，村民們這家拿來調(diào)料，那家拿來蘿卜，又有人拿來蘑菇和洋蔥，大家開始不知不覺樂于獻(xiàn)出自家的好食材，最終石頭湯熬成了世間最美味的靚湯。一碗石頭湯，打破了人與人之間的冷漠，更說出了付出越多回報亦會越多的道理。

兩年前的強(qiáng)烈抱怨和批評，促進(jìn)了PM2.5的監(jiān)測。今天的理性表達(dá)和建議，必將促進(jìn)PM2.5的全面治理。今天是參與，兩年前同樣是參與，沒有公眾參與，就沒有環(huán)保的昨天今天和明天。