導(dǎo)語：如何才能寫好一篇籃球基礎(chǔ)運(yùn)球教學(xué)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞:籃球;少年運(yùn)動員;教學(xué)

籃球運(yùn)動是我國青少年特別喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一,美國NBA球員所展示的高超技戰(zhàn)術(shù)水平更吸引了廣大青少年的關(guān)注,特別是姚明、易建聯(lián)等中國球員登陸NBA聯(lián)賽,也使得更多的青少年籃球愛好者投入到打籃球的行列。在中小學(xué)籃球教學(xué)中,如何根據(jù)少年兒童的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)是廣大教師和教練員關(guān)注的問題,也是提高教學(xué)質(zhì)量的重要依據(jù)。

1 根據(jù)少年籃球運(yùn)動員的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)

1.1以多種方式培養(yǎng)少年兒童對籃球運(yùn)動的興趣

“興趣是最好的老師”,培養(yǎng)少年兒童對籃球運(yùn)動的興趣是引導(dǎo)他們參加籃球運(yùn)動的第一步。隨著社會的發(fā)展和人民生活水平的提高,各種文化體育活動非常豐富,學(xué)生社會課外活動的選擇大為增加,如音樂舞蹈學(xué)習(xí)、書法學(xué)習(xí)、足球、跆拳道等,特別是網(wǎng)絡(luò)游戲更吸引大批學(xué)生沉迷于其中,如何讓更多的少年兒童參加籃球活動確實(shí)應(yīng)該給予足夠的重視。吸引學(xué)生參加籃球活動可以從以下幾個方面入手:

組織學(xué)生觀看高水平的籃球比賽,包括美國NBA籃球聯(lián)賽、我國的CBA聯(lián)賽、奧運(yùn)會、世錦賽等大型比賽,讓學(xué)生從世界最高水平的比賽中欣賞到運(yùn)動員的精彩表演,感受籃球的無窮魅力;

對偶像的崇拜是當(dāng)今青少年的潮流,如歌手劉德華、張學(xué)友、周杰倫等都擁有大批的歌迷和粉絲,C羅、卡卡、梅西等是足球迷崇拜的偶像,姚明、劉翔則擁有大批的忠誠粉絲,因此大力宣傳和介紹世界明星的成長過程和趣聞逸事也是培養(yǎng)籃球球迷的方法,從而吸引這些青少年球迷參加籃球運(yùn)動;

組織學(xué)生多進(jìn)行各種比賽,班級賽、校級賽,比賽要隆重?zé)崃?服裝、場地、組織正規(guī)有序,讓運(yùn)動員感覺到光榮感,增加他們打籃球的興趣;

請高水平的運(yùn)動員與學(xué)生見面,或進(jìn)行技術(shù)輔導(dǎo),提高學(xué)生的技術(shù)水平,從而激發(fā)他們參加籃球運(yùn)動的信心。

1.2對少年籃球運(yùn)動員要從全面身體訓(xùn)練入手

運(yùn)動實(shí)踐證明,少年兒童只有在身體全面發(fā)展的基礎(chǔ)上,才能提高運(yùn)動成績。少年兒童正處于發(fā)育時期,骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官都在快速生長,中樞神經(jīng)系統(tǒng)和大腦皮質(zhì)機(jī)能也在不斷改善,在這種情況下必須堅(jiān)持全面身體發(fā)展,才能促進(jìn)少年兒童的健康成長。

在全面身體發(fā)展的基礎(chǔ)上,要充分發(fā)揮少年兒童建立條件反射和形成運(yùn)動機(jī)能的能力,使他們不斷掌握各種運(yùn)動技能,為以后學(xué)習(xí)復(fù)雜的動作打好基礎(chǔ)。

在對少年兒童進(jìn)行籃球教學(xué)中,要加強(qiáng)全面身體訓(xùn)練的內(nèi)容。年齡越小,全面身體訓(xùn)練的內(nèi)容就要更多,要特別注意發(fā)展速度、靈敏、柔韌性等少年兒童時期的敏感素質(zhì),而對力量素質(zhì)訓(xùn)練要非常慎重,甚至不必特別安排。

少年兒童的全面身體訓(xùn)練要采用多種形式,這樣才符合少年兒童的生理和心理特點(diǎn),如球類活動、體操、田徑、游戲等。少年兒童的身體訓(xùn)練不應(yīng)該和成人運(yùn)動員一樣安排專門的身體訓(xùn)練課,而應(yīng)該分散到每一節(jié)課進(jìn)行,可以安排在開始和結(jié)束部分。身體訓(xùn)練可以采用結(jié)合籃球的游戲進(jìn)行,以提高興趣。少年兒童不宜做舉重或負(fù)重練習(xí),也不要做靜力練習(xí),力量練習(xí)可以利用自身體重或輕啞鈴,同時要注意各種肌肉群協(xié)調(diào)發(fā)展。

1.3基本技術(shù)是少年籃球運(yùn)動員學(xué)習(xí)的重點(diǎn)

少年兒童的生理發(fā)育特點(diǎn)顯示出少年兒童的神經(jīng)處于快速發(fā)展的敏感期,具有很高的靈活性和高度的可塑性,對于建立新的條件反射非常有利。而經(jīng)典的生理學(xué)基本理論指出,學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作的過程正是一個建立新的條件反射的過程,因此在少年兒童時期學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)將達(dá)到事半功倍的效果。

少年籃球運(yùn)動員在學(xué)習(xí)基本技術(shù)時,要特別強(qiáng)調(diào)動作的正確性。由于少年兒童學(xué)習(xí)動作很快,很容易形成新的動力定型,一旦動力定型形成,再進(jìn)行改變就需要耗費(fèi)更多的時間和精力,耽誤學(xué)習(xí)的進(jìn)度和質(zhì)量,甚至?xí)窈蟮倪\(yùn)動水平造成嚴(yán)重的影響,因此在第一時間內(nèi)學(xué)好正確的動作就顯得尤為重要。少年兒童不但學(xué)習(xí)動作快,而且也容易鞏固,因此在學(xué)習(xí)新動作之后要不斷練習(xí)、強(qiáng)化,形成牢固的動力定型,為以后技術(shù)水平的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

生理學(xué)基本理論指出,少年兒童的神經(jīng)活動有兩個特點(diǎn),一是興奮性高,很容易調(diào)動,對新事物敏感;二是興奮性容易擴(kuò)散,注意力不易持久。由于具有這些特點(diǎn),少年兒童在學(xué)習(xí)新技術(shù)時很容易上手,但是新鮮感不易保持,學(xué)習(xí)復(fù)雜動作時缺乏耐心、注意力不集中。因此在學(xué)習(xí)基本技術(shù)中要循序漸進(jìn),不要過早地學(xué)習(xí)比較復(fù)雜和困難的動作,否則不但學(xué)習(xí)效果不好,而且有可能形成不準(zhǔn)確的動力定型,為今后的學(xué)習(xí)造成困難。

1.4根據(jù)少年兒童的特點(diǎn)控制運(yùn)動量

由于少年兒童正處于生長發(fā)育階段,運(yùn)動中的運(yùn)動量控制就顯得尤為重要。一方面要保證身體的正常發(fā)育和成長,運(yùn)動量過大,超過了少年兒童的生理負(fù)擔(dān)量,就會影響身體的正常發(fā)育,損害健康;而另一方面要提高運(yùn)動成績,必須有一定的運(yùn)動量作為保障,達(dá)不到一定的運(yùn)動量,成績很難提高。因此如何能在這兩方面找到最佳的平衡點(diǎn),需要教師和教練員進(jìn)行精心的設(shè)計(jì)和安排。

根據(jù)少年兒童的特點(diǎn),少年籃球運(yùn)動員的運(yùn)動量控制應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

運(yùn)動量要從小到大,循序漸進(jìn),讓運(yùn)動員有一個適應(yīng)過程;

運(yùn)動時間不宜過長,大運(yùn)動量應(yīng)該從加大強(qiáng)度著手,而不是延長訓(xùn)練時間;

大運(yùn)動量和中、小運(yùn)動量結(jié)合,適合少年兒童的生長發(fā)育需要;

對不同年齡、性別的小運(yùn)動員要采取區(qū)別對待的原則,分別制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃。

2 少年籃球運(yùn)動員基本教學(xué)內(nèi)容

2.1身體訓(xùn)練

(1)要重視身體訓(xùn)練。身體訓(xùn)練是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),特別是對于少年籃球運(yùn)動員來說,沒有良好的身體素質(zhì),就不可能掌握基本動作,以及進(jìn)一步掌握高難度的技術(shù)。因此少年籃球運(yùn)動員要重視身體訓(xùn)練,同時根據(jù)少年兒童的特點(diǎn),將身體訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等結(jié)合起來,提高他們的興趣。

在少年籃球運(yùn)動員的身體訓(xùn)練中,要注意全面發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì),這對于他們今后的成長具有非常重要的意義。

(2)身體訓(xùn)練的內(nèi)容。在身體訓(xùn)練中要結(jié)合籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行,發(fā)展籃球運(yùn)動所需要的專項(xiàng)身體素質(zhì)。其中包括步伐訓(xùn)練、啟動訓(xùn)練、沖刺訓(xùn)練、跳躍、身體的空間平衡能力等內(nèi)容。

步伐是籃球的基本技術(shù)動作,包括向前后左右方向的滑步、跨步、攻擊步、交叉步、后撤步、前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身、急停等多種步伐。

快速啟動是籃球運(yùn)動員的基本運(yùn)動能力,是在比賽中占得先機(jī)的重要保證,它要求運(yùn)動員具有快速反應(yīng)能力、高度的靈活性和很好的肌肉爆發(fā)力,在身體訓(xùn)練中要努力提高這些素質(zhì)?？焖賳佑?xùn)練可以采用向前方、兩側(cè)和轉(zhuǎn)身向后的快速啟動練習(xí),聽聲音信號或看手勢啟動,在靜止?fàn)顟B(tài)或慢跑中發(fā)動。

沖刺跑是籃球運(yùn)動員在比賽中最常見的跑動形式,練習(xí)沖刺跑的手段有一般的快速啟動沖刺跑、擺脫防守隊(duì)員后的沖刺跑、急停變向沖刺跑、慢跑中突然加速沖刺跑、連續(xù)反復(fù)沖刺跑等。

跳躍能力是籃球運(yùn)動員的基本素質(zhì),可以采用各種方法提高運(yùn)動員的跳躍能力,特別要結(jié)合籃球技術(shù)練習(xí)進(jìn)行,如搶籃板球的沖搶上跳、籃下的連續(xù)跳躍搶籃板球、跳起蓋帽、向側(cè)方起跳斷球、向前(后)跑動中向上跳起接(斷)球等。

2.2技術(shù)訓(xùn)練

(1)技術(shù)訓(xùn)練是達(dá)到戰(zhàn)術(shù)目的的基礎(chǔ)?；@球運(yùn)動員的個人技術(shù)是組成全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),運(yùn)動員不掌握良好的基本技術(shù),全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)目的就不可能很好地完成。如傳球、接球、運(yùn)球、投籃、搶斷、搶籃板球、防守等基本技術(shù),如果掌握得不好,要提高和發(fā)展高難度的新技術(shù)和在比賽中貫徹預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)意圖、完成戰(zhàn)術(shù)配合是不可能的。因此從少年兒童開始就要扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練,打好技術(shù)基礎(chǔ),為將來的發(fā)展做好技術(shù)儲備。

(2)正確地掌握技術(shù)。在技術(shù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中,教師和教練員一定要教會學(xué)生正確的技術(shù)。首先。明確技術(shù)的正確概念是掌握和提高技術(shù)的先決條件,是技術(shù)學(xué)習(xí)和技術(shù)訓(xùn)練中必須解決的問題。在技術(shù)教學(xué)中要抓住技術(shù)的主要特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué),使學(xué)生能夠切實(shí)掌握技術(shù)的關(guān)鍵。在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中教練員和教師要不斷改進(jìn)學(xué)生的動作和糾正其錯誤,要注意觀察、分析,采取不同措施,幫助學(xué)生掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。對技術(shù)水平較低的學(xué)生或新隊(duì)員,要耐心指導(dǎo),以老帶新,互幫互學(xué)。

少年籃球運(yùn)動員在學(xué)習(xí)技術(shù)開始時期,教練員和教師就必須注意他們的全方位發(fā)展,如弱側(cè)手持球、運(yùn)球、傳球,弱側(cè)腿的轉(zhuǎn)身、起跳,弱側(cè)的防守等,使少年運(yùn)動員從一開始就得到對稱發(fā)展,這樣對今后向高水平發(fā)展有極大的益處。

(3)學(xué)習(xí)技術(shù)要注意灌輸戰(zhàn)術(shù)理念。教練員和教師在對少年運(yùn)動員進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練時要灌輸戰(zhàn)術(shù)理念,即在進(jìn)行技術(shù)動作本身的教學(xué)同時,要告訴學(xué)生在什么情況下應(yīng)用這種技術(shù),運(yùn)用的時機(jī)和注意事項(xiàng),其他隊(duì)員如何配合,同時可以結(jié)合如何防守方法和對抗防守進(jìn)行教學(xué)。這種結(jié)合實(shí)際應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)技術(shù)的方法可以使學(xué)生盡快地將學(xué)習(xí)到的技術(shù)運(yùn)用到實(shí)踐中去。在掌握一定的技術(shù)之后,要多組織在有對抗條件下進(jìn)行練習(xí),以適應(yīng)臨場情況和提高戰(zhàn)術(shù)意識。

(4)采用合理的教學(xué)方法。在對少年籃球運(yùn)動員的技術(shù)教學(xué)中要充分考慮少年兒童的特點(diǎn),采用正確的教學(xué)方法。少年兒童的抽象思維能力低,但是模仿能力強(qiáng),因此在教學(xué)中要多采用直觀的示范教學(xué)。可以由教練員進(jìn)行示范,或者組織學(xué)生觀看教學(xué)錄像和高水平比賽錄像,直觀的示范或錄像會給小運(yùn)動員留下深刻的印象,對于他們模仿和學(xué)習(xí)動作有極大的好處。

在進(jìn)行示范和看技術(shù)錄像的同時,教師和教練員要適時地進(jìn)行講解。講解是通過第二信號系統(tǒng)起作用,它能加深學(xué)生對動作的印象,使學(xué)生了解動作的規(guī)律,讓學(xué)生知道動作的關(guān)鍵、如何應(yīng)用等。講解要有針對性,要清楚易懂、簡單明確、形象化,結(jié)合示范或錄像進(jìn)行。

由于少年兒童的模仿能力強(qiáng)而分析能力弱,因此在教學(xué)中把動作分解后教學(xué)是不適當(dāng)?shù)?要盡量采用整體教學(xué)方法,它能保持動作的完整性,有助于少年兒童掌握技術(shù)。

參考文獻(xiàn)

[1]田麥久.論運(yùn)動訓(xùn)練過程[M]成都:四川教育出版社,1988.4.

[2]何信夫.論籃球運(yùn)動中身體素質(zhì)的作用[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002(4).

篇2

關(guān)鍵詞：球感；籃球教學(xué)；技巧；練習(xí)

體育課不僅要培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還要讓學(xué)生習(xí)得普遍球類的基本的技能和規(guī)則。而籃球運(yùn)動以其合作性和趣味性的特點(diǎn)在青少年中受到廣泛喜愛，他們對籃球的學(xué)習(xí)充滿興趣。因此，教師要善于利用學(xué)生的興趣引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)并且練習(xí)籃球技術(shù)，培養(yǎng)他們的球感。

一、重心協(xié)調(diào)，急停運(yùn)球

運(yùn)球是籃球的基礎(chǔ)，然而一些學(xué)生對于運(yùn)球的技術(shù)掌握不是很到位，對于運(yùn)球的理解也很片面?；趯W(xué)生的這一理解，運(yùn)球訓(xùn)練就變成了枯燥乏味的機(jī)械式練習(xí)。因此，教師在運(yùn)球的教學(xué)過程中應(yīng)幫助學(xué)生掌握運(yùn)球的核心技巧，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中體會運(yùn)球的樂趣和精髓，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能夠主動練習(xí)運(yùn)球。比如，教師在讓學(xué)生了解急停運(yùn)球這項(xiàng)技術(shù)時，先給他們講解了一些關(guān)于急停運(yùn)球的理論知識：急停運(yùn)球是在運(yùn)球途中極速停止的一種方式，也是籃球賽中的主要攻擊方式之一；急停運(yùn)球?qū)τ谏眢w的協(xié)調(diào)性要求很高，無論是急停還是急起都要控制好自己的重心，同時把握球在手中的重心。學(xué)生們了解了相關(guān)理論知識后，都躍躍欲試。為了調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，教師先讓學(xué)生們根據(jù)自己的理解練習(xí)行進(jìn)間急停運(yùn)球，同時熟悉球感。多數(shù)學(xué)生剛開始練習(xí)時無法把握急停時重心的快速變化，會導(dǎo)致球脫手。根據(jù)學(xué)生的問題，教師要求學(xué)生先練習(xí)原地高低交錯運(yùn)球，通過這樣的訓(xùn)練方式使學(xué)生掌握運(yùn)球過程中重心的變化，從而輕松完成急停運(yùn)球中的重心協(xié)調(diào)。運(yùn)球作為籃球的基礎(chǔ)必須要有扎實(shí)的基礎(chǔ)，因此，教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)把握運(yùn)球的核心技巧，并且通過有針對性的練習(xí)提高學(xué)生的運(yùn)球能力。同時，學(xué)生通過不斷練習(xí)能夠培養(yǎng)對于籃球的手感，扎實(shí)掌握運(yùn)球技術(shù)。

二、控制力量，急停跳投

除急停運(yùn)球之外，急停跳投籃球教學(xué)也是籃球教學(xué)中的重要內(nèi)容。體育教師在教學(xué)過程中可通過訓(xùn)練學(xué)生的急停跳投來提高他們籃球的基本技術(shù)水平和裁判水平。此外，體育教師還可以鍛煉一下學(xué)生們基礎(chǔ)的體能素質(zhì)，如俯臥撐、單腳跳和急速跑等，讓學(xué)生們在培養(yǎng)球感的基礎(chǔ)上，促進(jìn)綜合素質(zhì)的進(jìn)一步發(fā)展。比如，在培養(yǎng)學(xué)生們基本球感的過程中，體育教師著重開展了急停投籃的練習(xí)。練習(xí)開始前，教師先為學(xué)生們講解了這一動作的動作要領(lǐng)：急停跳投的力量來源是助跑的力量以及起跳的力量，應(yīng)該注意的是急停要快、穩(wěn)，避免出現(xiàn)走步現(xiàn)象，同時起跳后球出手要快，避免被蓋帽。根據(jù)這些技術(shù)的理論知識，教師首先給學(xué)生做了親身示范，然后要求學(xué)生輪流進(jìn)行練習(xí)。雖然有理論知識的支撐，但是要付諸行動顯然是有難度的，因此在練習(xí)過程中教師要讓學(xué)生分階段練習(xí)。首先要求學(xué)生練習(xí)急停起跳兩個動作，感受這兩個動作的力量來源并且加以控制腿部力量；其次是練習(xí)投球時手臂的力量，要求學(xué)生在原地練習(xí)投球，并在練習(xí)過程中矯正學(xué)生的動作。分步訓(xùn)練完成后再將動作組合起來進(jìn)行訓(xùn)練，學(xué)生的動作會有明顯的進(jìn)步?；@球教學(xué)以學(xué)生的“學(xué)”為主體，教師要引導(dǎo)學(xué)生不斷練習(xí)，從失敗中吸取教訓(xùn)，從成功中體會經(jīng)驗(yàn)，同時在練習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生的球感，從而達(dá)到熟能生巧的效果。同樣，籃球教學(xué)不僅能夠讓學(xué)生學(xué)會知識與技巧，而且能夠提高學(xué)生做事的耐心。

三、掌握手型，肩上投籃

初中生對于籃球中的投球非常感興趣，在他們看來投手才是球場上的焦點(diǎn)，一個投手引起的目光足以滿足他們對于籃球的榮譽(yù)感。在籃球教學(xué)中，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的愛好對癥下藥，積極引導(dǎo)學(xué)生主動參與到教學(xué)中，從而在教學(xué)中牢固掌握籃球技巧的核心技術(shù)。比如，教師在肩上投籃的教學(xué)過程中，首先讓學(xué)生談?wù)勛约簩τ谕痘@的認(rèn)識和看法，在學(xué)生的討論中收集他們關(guān)注的焦點(diǎn)信息。根據(jù)學(xué)生的發(fā)言教師發(fā)現(xiàn)，他們對于投籃有很大的興趣，但是對于投籃的技巧卻了解不多。于是，教師趁機(jī)向?qū)W生講解了肩上投籃的相關(guān)概念和手型姿勢，然后要求學(xué)生根據(jù)理論知識進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中根據(jù)學(xué)生的動作進(jìn)行糾正。如部分學(xué)生在持球時會出現(xiàn)掌心觸球、肘關(guān)節(jié)外延等誤區(qū)，導(dǎo)致技術(shù)變形，投球有誤差?；谶@樣的原因，教師應(yīng)要求學(xué)生對墻練習(xí)投籃，仔細(xì)體會每一次單手持球和準(zhǔn)備姿勢的動作要領(lǐng)，引導(dǎo)他們在練習(xí)中完成手法的學(xué)習(xí)，并在練習(xí)一段時間后再次回到球場檢驗(yàn)結(jié)果?；@球教學(xué)是一項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ?，教師在教學(xué)中應(yīng)該規(guī)范學(xué)生的每一個動作，夯實(shí)基礎(chǔ)，以達(dá)到更好的效果。對于投球而言，無論是持球還是投球手勢都是非常重要的基礎(chǔ)因素。因此，教師應(yīng)當(dāng)及時指出學(xué)生的錯誤并加以引導(dǎo)，讓學(xué)生高效掌握相關(guān)的知識。

四、結(jié)束語

總之，籃球作為一項(xiàng)技巧性很強(qiáng)的運(yùn)動，方法的傳授很重要，同時學(xué)生的球感也非常重要。球感的獲得要依靠長久的練習(xí)，在這個練習(xí)的過程中，學(xué)生不僅能夠?qū)W習(xí)到籃球的技巧，還能在此過程中完善自身的身心發(fā)展，達(dá)到體育教學(xué)的最終目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳世勇.論青少年籃球運(yùn)動員進(jìn)行體能素質(zhì)訓(xùn)練的教學(xué)方法[J].當(dāng)代體育科技,2012(33).

篇3

關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動 體育教學(xué) 投籃

隨著技工院校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，在校學(xué)生數(shù)量大幅度增加，籃球項(xiàng)目由于集對抗性、娛樂性于一體而受到師生的喜愛，籃球運(yùn)動教學(xué)是技工院校體育課程主要教學(xué)內(nèi)容。因此，探討籃球訓(xùn)練教學(xué)策略具有重要的意義。

一、籃球運(yùn)動教學(xué)的主要內(nèi)容

1.身體素質(zhì)

許多體育老師在傳授籃球時，主要集中教學(xué)籃球技能方面，忽視對學(xué)生身體素質(zhì)的提高訓(xùn)練，這種做法是不科學(xué)的。實(shí)際上，學(xué)生身體素質(zhì)才是學(xué)生籃球成績提高的關(guān)鍵所在，只有學(xué)生身體素質(zhì)高，才能在激烈、高強(qiáng)度的籃球?qū)怪型瓿梢幌盗屑寄懿僮?。因此，在籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中，應(yīng)該將提高學(xué)生身體素質(zhì)作為籃球教學(xué)訓(xùn)練的重要內(nèi)容。

2.籃球技能

籃球技能包括運(yùn)球、傳球、投籃等環(huán)節(jié)技能。其中，運(yùn)球技能主要是培養(yǎng)與提高學(xué)生控制籃球的身體協(xié)作能力；傳球和投籃技能是籃球運(yùn)動配合進(jìn)攻的主要紐帶，也是籃球技能訓(xùn)練時主要教學(xué)內(nèi)容。為了提高學(xué)生的籃球技能，體育老師可以對學(xué)生分組，輪流進(jìn)行進(jìn)攻與守勢，以加強(qiáng)他們的籃球技能，條件成熟時組織雙方對抗比賽。

3.團(tuán)結(jié)對抗意識的培養(yǎng)

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)對抗性體育運(yùn)動項(xiàng)目，培養(yǎng)提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神以及集體對抗意識至關(guān)重要。團(tuán)隊(duì)成員配合與合作，一致對抗另一方才能為贏球提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)對抗意識，對于學(xué)生將來學(xué)習(xí)與工作也具有積極作用，可以增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

二、技工院?；@球訓(xùn)練教學(xué)策略

1.傳授比賽規(guī)則，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)對抗意識

籃球運(yùn)動訓(xùn)練中，籃球運(yùn)動理論知識是實(shí)戰(zhàn)的前提。為此，體育老師應(yīng)該在教學(xué)過程中，注重籃球理論知識教學(xué)，讓學(xué)生熟知籃球運(yùn)動比賽規(guī)則，并且在平常訓(xùn)練中靈活運(yùn)用。體育老師應(yīng)該在體育課堂教學(xué)中向?qū)W生說明一些不允許出現(xiàn)的動作，比如推拉對方球員，阻擊對方球員向前運(yùn)球時出現(xiàn)不正常姿勢等。總之，體育老師在教學(xué)中應(yīng)該著重向?qū)W生說明比賽規(guī)則和處罰措施。同時，體育老師應(yīng)該堅(jiān)持培養(yǎng)和提高學(xué)生團(tuán)結(jié)對抗意識，不斷增強(qiáng)學(xué)生在比賽過程中的靈活性與敏捷性。

2.加強(qiáng)技能訓(xùn)練，提高籃球運(yùn)動技巧

（1）運(yùn)球訓(xùn)練?；@球運(yùn)動中，運(yùn)球技能是技能訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，運(yùn)球質(zhì)量高有助于實(shí)現(xiàn)擺脫攔截、快速助攻以及快速投籃得分。老師在運(yùn)球訓(xùn)練時，重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)球手法。沒有專業(yè)學(xué)過籃球的人一般是手腕用力運(yùn)球，并且在運(yùn)球過程中，總是用眼睛看住籃球。這些行為都要在運(yùn)球訓(xùn)練中加以克服。體育老師可以多安排體側(cè)運(yùn)球、急停爭起運(yùn)球等活動，讓學(xué)生掌握運(yùn)球技能，提高綜合素質(zhì)。

（2）傳球訓(xùn)練。傳球質(zhì)量影響籃球比賽團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻性。體育老師在訓(xùn)練過程中要求學(xué)生傳球減少丟球情況的發(fā)生，訓(xùn)練學(xué)生傳球線路安排，訓(xùn)練接球手法等。傳球訓(xùn)練可以從簡單到復(fù)雜。另外，在傳球訓(xùn)練過程中，還要訓(xùn)練學(xué)生傳球腳步動作等。等學(xué)生傳球技能達(dá)到一定程度后，可以安排干擾對抗環(huán)境下傳球訓(xùn)練活動，不斷提高學(xué)生的傳球能力。

（3）投籃訓(xùn)練?；@球運(yùn)動訓(xùn)練過程中，投籃進(jìn)筐是比賽得分的唯一方式，是所有運(yùn)球、傳球，雙方攻守的終極目標(biāo)。提升學(xué)生投籃技術(shù)，促進(jìn)學(xué)生投籃命中率，是籃球比賽勝利的保證。投籃包括單手投籃與雙手投籃兩種姿勢，相對而言，單手投籃比雙手投籃要少消耗0.1～0.3秒，因此，在高強(qiáng)度激烈籃球比賽中更為有利。因此，在培養(yǎng)學(xué)生雙手投籃的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)生單手投籃。另外，體育老師在訓(xùn)練學(xué)生投籃過程中，著手訓(xùn)練學(xué)生投籃姿勢，從持球到球出手的身體姿勢、力度把握、彈跳等動作協(xié)調(diào)，提高學(xué)生籃球運(yùn)動技巧。

三、重視戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識

籃球運(yùn)動是集體性體育項(xiàng)目，要獲得籃球比賽勝利，僅靠個人力量是不行的，而是依靠團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)調(diào)配合。為此，體育老師在籃球教學(xué)過程中，應(yīng)該重視學(xué)生戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，向?qū)W生講解攻守策略、戰(zhàn)術(shù)意圖，培養(yǎng)學(xué)生相互配合與協(xié)作的能力，克服學(xué)生單槍匹馬的個人主義戰(zhàn)術(shù)?？傊?，通過長時間的戰(zhàn)術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作、相互配合的戰(zhàn)術(shù)意識。

參考文獻(xiàn)：

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小籃球教學(xué)內(nèi)容主要安排在三年級以上的兒童，經(jīng)常進(jìn)行籃球訓(xùn)練可豐富學(xué)校的體育活動，采用綜合練習(xí)的形式就可以提高學(xué)生對籃球運(yùn)動的舉，調(diào)動鍛煉的積極性。我對小學(xué)生籃球的基本功訓(xùn)練從根本上有了一個全新的認(rèn)識?；@球的基本功要抓好，興趣是基礎(chǔ)，就像是在培養(yǎng)一顆顆幼苗，除了澆水施肥外，還要按照籃球教育的規(guī)律來培養(yǎng)，并結(jié)合科學(xué)方法訓(xùn)練，才能造就出一批全面、合格的小籃球運(yùn)動員。

我在教學(xué)中對五年級開展趣味性籃球：集中進(jìn)行3人半場（全場）的攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)，學(xué)生自定戰(zhàn)術(shù)，把握自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，邊評價(jià)邊練習(xí)。重點(diǎn)是集體商量調(diào)整規(guī)則，促進(jìn)技能優(yōu)、良、中、差的同學(xué)間相互配合，協(xié)調(diào)、愉快地進(jìn)行練習(xí)和比賽。運(yùn)球組合；投籃搶分；行進(jìn)間轉(zhuǎn)身傳球；限制運(yùn)球?qū)梗?nèi)運(yùn)球與搶球，爭奪控球權(quán)，單兵對抗，多攻少，少防多簡單戰(zhàn)術(shù)；兩人配合對抗；三對三半場對抗；NBA（CBA）籃球比賽實(shí)況及籃球明星介紹，籃球場地與規(guī)則。六年級進(jìn)行模擬正規(guī)的籃球比賽（小場地、低籃架、大籃圈），讓學(xué)生進(jìn)行各種姿勢的傳接球、變化運(yùn)球及投籃，從而享受籃球運(yùn)動的樂趣。重點(diǎn)是在安全的前提下隊(duì)內(nèi)同伴共同商量攻防戰(zhàn)術(shù)，并用于比賽?；舆\(yùn)球，誰的傳球耐力好，圈內(nèi)運(yùn)球與搶球，運(yùn)球交叉掩護(hù)投籃，看誰快攻快，多攻少、少防多戰(zhàn)術(shù)配合，三對三半場對抗，三組循環(huán)對抗，全場五對五對抗，NBA（CBA）籃球比賽實(shí)況及籃球明星介紹，籃球規(guī)則與籃球運(yùn)動的發(fā)展趨勢。針對基本功訓(xùn)練，我做到了如下訓(xùn)練：熟悉球性：對球的掌控能力是檢驗(yàn)一個籃球運(yùn)動員水平高低、基本功扎實(shí)與否的重要標(biāo)志。由于小學(xué)生剛開始接觸籃球，基本功比較差，對籃球運(yùn)動的興趣也不是很高，所以，開始訓(xùn)練階段我安排了大量的、方式多樣的熟悉球性的籃球操和籃球游戲給他們玩，這樣，一方面提高了他們對籃球的興趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，為今后的訓(xùn)練打下了良好的基礎(chǔ)。

運(yùn)球訓(xùn)練：用單手連續(xù)按拍從地面反彈起來的球叫運(yùn)球。運(yùn)球是比賽中突破防守、發(fā)動快攻、組織進(jìn)攻配合、調(diào)整位置、尋找有利時機(jī)進(jìn)行傳球和投籃所必須的技術(shù)。運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)、是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。由于小學(xué)生手臂力量比較小，容易錯誤地使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，且運(yùn)球時喜歡眼睛看球，視野比較小、保護(hù)球的意識不強(qiáng)、球感差。因此在這部分的訓(xùn)練中，我首先對運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué)，強(qiáng)調(diào)手法、視野及保護(hù)球的重要性，然后安排了各式各樣的運(yùn)球練習(xí)，如：體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、體前換手變向運(yùn)球、“之”字型及“8”字型運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、跨下運(yùn)球、背后運(yùn)球等比賽中常用到的技術(shù)動作，并結(jié)合游戲進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，在訓(xùn)練中安排了一定的運(yùn)動量，既保證了隊(duì)員訓(xùn)練的積極性和主動性，又可以在練習(xí)中逐步提高隊(duì)員控制球的能力，達(dá)到了訓(xùn)練的目的。

傳、接球訓(xùn)練：傳、接球是籃球比賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是隊(duì)員之間相互聯(lián)系、相互配合、組織進(jìn)攻、實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的具體手段；也是培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)協(xié)作、充分發(fā)揮集體力量的重要環(huán)節(jié)。傳、接球質(zhì)量的高低直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。由于小學(xué)生力量有限，傳、接球的速度不夠快、落點(diǎn)也不夠準(zhǔn)確，因此在這部分訓(xùn)練中，我要求隊(duì)員在傳、接球時要避免丟球，重點(diǎn)要求他們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和傳、接球的手法。傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手肩上傳球，雙手頭上傳球、單手低手傳球和反彈傳球等。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳接球練習(xí)，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃，原地的雙人雙球傳、接練習(xí)和對墻一定距離的傳、接球練習(xí)。易犯錯誤是：持球手法錯誤、全手掌觸球、手心沒有空出、手指僵硬、肘關(guān)節(jié)外翻、兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此，在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊(duì)員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進(jìn)行移動傳、接球的練習(xí)，使傳、接球與腳步動作結(jié)合起來，不斷提高對抗強(qiáng)度，提高傳、接球的能力。

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關(guān)鍵詞：籃球；運(yùn)球；實(shí)效

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2015）11-0070-01

一、手套輔助運(yùn)球

目的：解決不正確的運(yùn)球手法，掌握正確的運(yùn)球手型。

方法：將手套的五指剪去，學(xué)生戴上手套后，五指自然露出進(jìn)行運(yùn)球。（圖1，圖2）

要求：⑴運(yùn)球練習(xí)時強(qiáng)調(diào)用五指指跟以上運(yùn)球；⑵在教學(xué)實(shí)踐中通過檢查手套就可以比較直觀和容易判斷運(yùn)球手法是否正確。

二、標(biāo)志繩輔助高低行進(jìn)間運(yùn)球

目的：解決行進(jìn)間高低運(yùn)球的節(jié)奏變化，提高控制球的能力。

方法：在兩立柱之間拉一條標(biāo)志繩，標(biāo)志繩成斜坡，最低點(diǎn)為50cm，最高點(diǎn)為100cm。運(yùn)球練習(xí)時，籃球的高度因標(biāo)志繩的變化而變化。（圖3）

要求：⑴練習(xí)者沿著標(biāo)志繩從低運(yùn)球過渡到高運(yùn)球，或從做高運(yùn)球過渡到低運(yùn)球；⑵運(yùn)球高度不得超過規(guī)定的標(biāo)志繩。

三、增加防守人進(jìn)行運(yùn)球

目的：解決運(yùn)球時抬頭，不低頭看球和護(hù)球意識。

方法：練習(xí)者采用原地運(yùn)球姿勢，同時增加一名防守人。當(dāng)聽到哨聲時，防守人主動進(jìn)攻練習(xí)者，練習(xí)者要保護(hù)好球。

要求：⑴練習(xí)者運(yùn)球時視線要緊盯防守人，同時無球手要有護(hù)球姿勢，當(dāng)防守人進(jìn)攻時保護(hù)好球；⑵防守人提醒練習(xí)者視線緊盯自己，當(dāng)進(jìn)攻時，遇到練習(xí)者無球手的阻擋時進(jìn)攻就結(jié)束。

四、阻力傘、瑜伽球、訓(xùn)練帶增加阻力行進(jìn)間運(yùn)球

目的：解決運(yùn)球時的穩(wěn)定性和對抗性，提高學(xué)生運(yùn)球興趣。

篇6

論文摘要： 本文提出，隨著中學(xué)階段體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)手段、內(nèi)容安排上進(jìn)行改革。要從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學(xué)，使學(xué)生通過基本功的籃球技術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。

中學(xué)生非常熱愛籃球運(yùn)動，這對籃球訓(xùn)練是個優(yōu)勢，但是中學(xué)生意志比較薄弱，往往一開始非常積極，但練一段時間后就熱情減退。所以，隨著中學(xué)階段體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)、內(nèi)容安排上進(jìn)行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學(xué)，使學(xué)生通過基本功的籃球技術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。因此，要將基本功的教學(xué)貫穿于青少年籃球教學(xué)及籃球比賽中?；@球運(yùn)動能培養(yǎng)人的機(jī)智、靈敏、速度、力量、耐力和在復(fù)雜多變的情況下辨清勢態(tài)，做出抉擇的能力。雖然籃球運(yùn)動是趣味性的項(xiàng)目，但是對身體素質(zhì)的訓(xùn)練也是比較辛苦的?；@球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣愛好和基本功情況的好與差，而在基本功的練習(xí)當(dāng)中，因其具有較強(qiáng)的趣味性、實(shí)用性，由此也會吸引學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣。

一、理解籃球運(yùn)動的重要性

做什么事首先要考慮它有多大的價(jià)值，做起事來才有一定的目的性。學(xué)生所理解的籃球運(yùn)動一般的概念是鍛煉身體，這只是對籃球運(yùn)動膚淺的認(rèn)識。要想讓學(xué)生了解的更深刻一些，就要專門給他們講，從大的的方面講，通過籃球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽，可以使身體得到全面的鍛煉。它對于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。它能提高隊(duì)員各感受器官的功能，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能，都有良好的作用。運(yùn)動訓(xùn)練的根本目的在于充分發(fā)揮隊(duì)員的生理、心理潛力，通過練習(xí)和比賽，使學(xué)生認(rèn)識團(tuán)結(jié)、互助的重要性。培養(yǎng)戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競爭精神。通過訓(xùn)練，提高運(yùn)動水平，為校增光。從小的方面講，隨著籃球的普及，各個地區(qū)都舉行各種形式的比賽，這為籃球愛好者搭建了一個展示自己的舞臺，既能為自己的就業(yè)和生存尋找途徑，參加比賽也是一種很光榮的事。通過仔細(xì)的講解，使學(xué)生對籃球運(yùn)動認(rèn)識更深刻，訓(xùn)練起來比較積極。

二、籃球訓(xùn)練的原則

良好的身體素質(zhì)是籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)，這是大家非常清楚的問題。但是怎樣提高身體素質(zhì)？我們認(rèn)為應(yīng)該遵循以下原則。

1、與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合的原則

身體素質(zhì)與籃球訓(xùn)練是相輔相成的，身體素質(zhì)好技術(shù)提高快，同時在技術(shù)訓(xùn)練時也可以滲透身體素質(zhì)的內(nèi)容。比如在進(jìn)行傳球練習(xí)時，可以利用長傳快攻，從而達(dá)到提高速度的目的。

2、訓(xùn)練內(nèi)容多樣性和趣味性的原則

由于身體訓(xùn)練比較辛苦，中學(xué)生意志力比較弱，為了使身體訓(xùn)練更具有吸引力，使學(xué)生練習(xí)更積極，就必須使訓(xùn)練的內(nèi)容更多，趣味性更強(qiáng)。比如為了提高力量，可以開展背人游戲，可以利用跳繩，也可以蹲杠鈴；為了提高彈跳可以利用摸籃板、蛙跳、跳欄架、跳臺階等方法。

三、籃球運(yùn)動的身體素質(zhì)訓(xùn)練要注重全面性

籃球運(yùn)動員必須具備良好的身體素質(zhì)，而身體素質(zhì)訓(xùn)練要注重全面性。

1、下肢力量訓(xùn)練

發(fā)展下肢力量的重點(diǎn)是提高爆發(fā)力，訓(xùn)練時要以速度為主，絕對力量為輔?？刹捎萌缣K（定時連續(xù)跳繩），跳高（從高處向低處跳下，落地后即再次跳，越高越好），助跑摸高，原地起跳雙手摸籃板，負(fù)重深蹲，蛙跳，負(fù)重半蹲，雙腳直膝連續(xù)跳球等。

2、軀干力量訓(xùn)練

軀干力量訓(xùn)練的重點(diǎn)以發(fā)展腰、腹力量為主，增強(qiáng)適應(yīng)身體頻繁接觸、對抗的能力。如:仰臥起坐，兩頭起，負(fù)重體前屈練習(xí)。

3、上肢力量訓(xùn)練

上肢力量訓(xùn)練要以中小型為宜，手腕、肘、肩帶的力量及靈活性和柔韌性練習(xí)，如俯臥撐，跳舉小杠鈴，引體向上，仰推杠鈴，用實(shí)心球做傳接球練習(xí)，手指抓鉛球練習(xí)。通過系統(tǒng)訓(xùn)練，可以使籃球運(yùn)動員能夠提高靈敏、柔韌、速度、耐力、節(jié)奏感、爆發(fā)力和控制身體重心的能力和素質(zhì)。 　四、籃球基本技術(shù)的訓(xùn)練

1、對運(yùn)球的訓(xùn)練

運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進(jìn)的進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分時，都需要較好的運(yùn)球技術(shù)?？梢哉f，一個隊(duì)如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊(duì)肯定會輸球。正是由于運(yùn)球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分，因而在訓(xùn)練中應(yīng)該安排大量的運(yùn)球練習(xí)，包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、“之”字型以及繞“8”字型運(yùn)球，因?yàn)檫@些動作在比賽中都是經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。在此基礎(chǔ)上，應(yīng)加強(qiáng)對抗性的運(yùn)球練習(xí)，就是運(yùn)球時有人防守。練習(xí)可多采用比賽式，比如規(guī)定時間內(nèi)，防守的人要能斷球。這樣既提高了隊(duì)員的訓(xùn)練積極性和對抗性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達(dá)到訓(xùn)練目的。

2、對傳、接球的訓(xùn)練

傳、接球和運(yùn)球一樣，是籃球競賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊(duì)員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段，是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量和進(jìn)攻命中率，它也能馬上反映一個球隊(duì)的整體水平，因此對傳接球的訓(xùn)練不能忽視。在訓(xùn)練中除了基本的傳球技術(shù)動作訓(xùn)練外，應(yīng)該在傳球的時間、速度、飛行路線、落點(diǎn)、接球的手法和傳球隱蔽性上下功夫。在訓(xùn)練時多采取高速、大強(qiáng)度訓(xùn)練方法，使運(yùn)動員能盡快的適應(yīng)比賽節(jié)奏，成為比賽型的運(yùn)動員。同時，在訓(xùn)練中為了保持訓(xùn)練的積極性，要采用一些內(nèi)容新穎、生動活潑的傳球游戲，使學(xué)生在愉悅中訓(xùn)練。

總之，籃球運(yùn)動是青少年最喜歡的體育項(xiàng)目之一，也是大眾性的體育項(xiàng)目，通過它不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還能夠培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神，而且為以后走向社會多了一項(xiàng)與人交流的方式。體育的競爭關(guān)鍵是人才素質(zhì)，而人才素質(zhì)的高低主要取決于文化知識的底蘊(yùn)。教學(xué)、訓(xùn)練和科研的相互結(jié)合將有利于人才綜合素質(zhì)的提高，有利于競持體育水平的提高?；@球隊(duì)屬于一個小的有組織的群體，在籃球運(yùn)動過程中，其成員之間存在著現(xiàn)實(shí)的相互作用和聯(lián)系，創(chuàng)造一種團(tuán)結(jié)協(xié)作、榮辱與共的氛圍，其成員凝聚的程度便是管理在球隊(duì)發(fā)揮效益的標(biāo)志。

【參考文獻(xiàn)】

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［2］ 唐煜章.現(xiàn)代籃球訓(xùn)練方法新探［M］.北京：人民體育出版社，2005.

篇7

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 籃球運(yùn)動 技術(shù)訓(xùn)練

體育教學(xué)的根本任務(wù)是全面發(fā)展和增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中， 籃球教學(xué)課程因?yàn)榫哂休^好的娛樂性、較高的技術(shù)性、較強(qiáng)的身體對抗性普遍受到學(xué)生們的喜愛。但喜歡打籃球與籃球訓(xùn)練是兩個概念，打籃球是比較愉悅的事情，而籃球訓(xùn)練有時是要經(jīng)常重復(fù)才能達(dá)到技術(shù)的熟練，往往這時的籃球運(yùn)動是枯燥的。那么，體育教學(xué)中如何提高學(xué)生的籃球訓(xùn)練技能？就此，談?wù)劰P者的幾點(diǎn)認(rèn)識。

一、積極引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生籃球運(yùn)動訓(xùn)練的興趣

中小學(xué)學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，他們對問題與事物都具有自己的見解。在籃球運(yùn)動教學(xué)中，上好第一節(jié)理論課、介紹籃球運(yùn)動的發(fā)展很重要，并且理論內(nèi)容一定要與實(shí)際事例結(jié)合起來講解，營造寬松、和諧、求實(shí)的課堂氛圍，以滿足學(xué)生的求知欲。我們要將正確引導(dǎo)、激發(fā)興趣作為切入點(diǎn)，貫穿于整個教學(xué)過程的始終。另外，還應(yīng)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，組織學(xué)生觀看教學(xué)錄像，并結(jié)合各個比賽進(jìn)行點(diǎn)評，這樣不但能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能激發(fā)他們的創(chuàng)新精神。

二、因勢利導(dǎo)，喚起學(xué)生籃球技術(shù)訓(xùn)練的意識

教師在籃球體育課堂教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生集中注意力的年齡特點(diǎn)，盡量將課堂教學(xué)設(shè)計(jì)得生動活潑，使每個學(xué)生都積極主動地參與到籃球運(yùn)動中來。如教學(xué)籃球“三步上籃”時，技術(shù)動作可分為五步教學(xué)：第一步是先在籃下最佳位置，學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃，體悟手指撥球的感覺。第二步是練習(xí)者在第一步的基礎(chǔ)上，后退一步，學(xué)習(xí)左腳向前一小步，同時起跳完成上述動作。提示學(xué)生步子不要太大，上步要快，起跳時左腳用力蹬地，盡量高跳以克服和避免向前沖力過大。第三步是練習(xí)者在第二步的基礎(chǔ)上再后退一大步，右腳先跨一大步，左腳快速跟進(jìn)一小步，起跳投籃。左腳跨步時，雙手將球持于腰腹間。第四步是在第三步的基礎(chǔ)上，適當(dāng)距離，左腳在前，接同伴拋起或傳的球或自己運(yùn)球，再雙手持球完成上籃練習(xí)。第五步是在熟練后，逐漸加大拋接球的距離，也可以學(xué)生自己做運(yùn)球，完成上籃練習(xí)。動作口訣是“一大、二小、三高跳”。這樣技術(shù)動作要點(diǎn)突出、簡明扼要，不僅可以使學(xué)生建立正確的動作表象，還可以使學(xué)生得到美的享受，學(xué)生躍躍欲試的激情油然而生，從而升華了他們學(xué)習(xí)的興趣，大大激發(fā)了學(xué)生的參與意識。

1.運(yùn)球訓(xùn)練。運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，主要體現(xiàn)在快速推進(jìn)的進(jìn)攻、帶球擺脫防守、上籃得分等等。但是由于動作的不規(guī)范，容易被別人搶斷；運(yùn)球時喜歡眼睛看球，球感差。針對這種情況，在訓(xùn)練中我安排了大量的運(yùn)球練習(xí)，包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、“之”字型以及繞“8”字型運(yùn)球。這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作，活動或比賽中效果很好。

2.傳、接球訓(xùn)練。傳、接球和運(yùn)球一樣，是籃球競賽中運(yùn)用最多的技術(shù)。它是進(jìn)攻隊(duì)員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段，是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的配合質(zhì)量，因此我十分重視傳、接球的糾正訓(xùn)練。在訓(xùn)練中針對傳球速度慢、高的特點(diǎn)，可利用原地胸前傳球的訓(xùn)練進(jìn)行糾正。對隊(duì)員在傳、接球時經(jīng)常丟球，重點(diǎn)要求他們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習(xí)，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習(xí)。為了使傳球更有實(shí)用性，可把傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來，不斷提高對抗強(qiáng)度，提高傳、接球的運(yùn)用能力，目的是經(jīng)過傳球的強(qiáng)化訓(xùn)練提高傳、接球技術(shù)。在訓(xùn)練中為了提高訓(xùn)練的積極性，還可采用一些內(nèi)容新穎、生動活潑的傳球游戲，使學(xué)生在愉悅中訓(xùn)練。

篇8

玩球是幼兒與生俱來的天性，但由于幼兒年齡小，動作的協(xié)調(diào)性與精確性還未完善，這在一定的程度上限制了他們對球類的特性及其基本動作和技能的掌握。

幼兒園籃球教學(xué)活動是指教師有計(jì)劃、有目的、有組織的通過游戲形式教授幼兒籃球活動的基本動作，在幫助幼兒掌握各種基本動作的同時，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)以及促進(jìn)幼兒良好個性品質(zhì)與社會性發(fā)展的教學(xué)活動?；@球運(yùn)動不僅僅是體育教學(xué)的重要內(nèi)容，對孩子們還有規(guī)范良好行為的教育作用，能夠積極促進(jìn)幼兒健康陽光的成長，發(fā)展幼兒的身心健康，樹立終身體育鍛煉的理念。

我簡化籃球的教法入手，積極地尋找著適合孩子們年齡特點(diǎn)和運(yùn)動特點(diǎn)的教育教學(xué)方法。讓孩子們喜歡并愛上這項(xiàng)運(yùn)動，使他們不但學(xué)會籃球技能還鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，提高了運(yùn)動能力，充分享受籃球運(yùn)動帶來的快樂。

二、幼兒園籃球教學(xué)的思路。

我院以籃球?yàn)樘厣顒?，作為一名體育老師，我以熟悉籃球的球性練習(xí)來引導(dǎo)幼兒的興趣，開展教學(xué)活動。在幼兒園，孩子們年齡小，手部力量和腿部力量不是很到位，對抗性的比賽是有一定的難度的，結(jié)合幼兒的年齡及生理運(yùn)動特點(diǎn)，立足于《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》提出的“以幼兒感興趣的方式發(fā)展幼兒的基本動作”的精神，我做了些嘗試性的探索。

1、籃球教學(xué)的總目標(biāo)有三點(diǎn)。第一、讓每名孩子能夠積極主動地與同伴一起投入籃球活動中，對籃球活動產(chǎn)生濃厚的興趣；第二、積極探索與同伴運(yùn)球的各種方法，具備良好的協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)、形成團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、活潑開朗的良好個性心理品質(zhì)；第三、豐富籃球動作的技能，提高玩球的多樣性。了解籃球比賽規(guī)則，學(xué)習(xí)靈活的運(yùn)球的方法，能一對一的對抗，在練習(xí)中獲取得競爭意識。讓幼兒在掌握運(yùn)動技能和進(jìn)行身體鍛煉的同時體驗(yàn)到運(yùn)動的各種樂趣，產(chǎn)生對運(yùn)動快樂的體驗(yàn)，并逐步形成終身參加實(shí)踐的志向和習(xí)慣。

2、籃球教學(xué)的方法策略。在教學(xué)過程中教師先示范，幼兒整體認(rèn)識，然后分解每一個動作要領(lǐng)，上肢和下肢的局部學(xué)習(xí)。讓幼兒整體練習(xí)，老師在巡回個別指導(dǎo)、熟練鞏固后，在集體練習(xí)運(yùn)用提高。再配上兒歌輔導(dǎo)法，就是把籃球類動作的要領(lǐng)、規(guī)則編成朗朗上口的兒歌，在學(xué)習(xí)打籃球的基本動作和技能時結(jié)合兒歌的朗誦，使幼兒在理解兒歌的同時記憶了動作要領(lǐng)或游戲規(guī)則。這種形象地方法能引發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，提高幼兒學(xué)習(xí)的效果，在幼兒練習(xí)過程中，還可采用靈活多樣的方式如單獨(dú)練習(xí)、對練、小組練習(xí)等，幫助幼兒掌握相關(guān)知識和技能。促進(jìn)幼兒身心的和諧發(fā)展，另外我還加強(qiáng)對班級教師的籃球培訓(xùn)，寫好每一次培訓(xùn)的計(jì)劃，嚴(yán)格要求老師學(xué)會并掌握籃球的基本知識點(diǎn)和動作要領(lǐng)，調(diào)動老師們的參與意識和積極性，促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展，為形成院本特色的球類活動課程奠定基礎(chǔ)。教師在教學(xué)實(shí)踐——反思、分析——尋找解決方法——教學(xué)實(shí)踐的過程中，知識和能力得到了同步提高。

三、幼兒園籃球基本動作練習(xí)。

第一、兒歌輔導(dǎo)法。我用兒歌的形式簡化了籃球基本動作要領(lǐng)，讓孩子們有趣地掌握基本動作和方法。

持球

手心空空不觸球、兩臂彎彎成八字；

雙腳肩寬稍微屈、指瑞控球于胸前。

拍球

手當(dāng)帽子蓋住球、手位協(xié)調(diào)很重要；

一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍樂。

運(yùn)球

手推按球前后方、眼睛平視不看球；

落點(diǎn)身體側(cè)前方、手身前傾保護(hù)球；

低運(yùn)球：兩腿彎曲膝以下。

高運(yùn)球：兩腿微屈腰腹間。

傳接球

雙手持球于胸前、兩眼注視接球人；

后腳蹬地前臂伸、翻掌傳球給對方。

接球

兩腳前后稍屈站、兩眼注視傳球人；

伸直雙臂接準(zhǔn)球、掌心相對收住球。

雙手投籃

雙手持球于胸前、重心放在兩腳間；

目視籃筐的后沿、兩腳蹬地腰腹展；

兩臂上伸兩手翻、指尖撥球三指投。

單手投籃

小小腳尖正對籃、重心要在兩腳間；

一手曲膝肘稍外、肩肘腕三個直角；

兩手拇指T手型、食指放在球中間、

雙肘之間倒V字、食指指向籃球圈、

頭不幌頭瞄準(zhǔn)點(diǎn)、投后食指向籃圈。

第二、拿著球隨著音樂，以兒歌的形式來進(jìn)行熱身運(yùn)動：

小班球操

寶寶開火車呀、兩臂兩肩來繞繞；

長高了變矮了、上下左右前后拍；

身前屈繞圈圈、球在肩上扭扭跨；

小兔小兔跳跳、蝸牛蝸牛慢慢走；

碰碰小腿小腳、拋拋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)真有趣。

大中班球操

抱球跑跳踏步走 、 半蹲活動頭和肩；

體前彎腰轉(zhuǎn)大圈 、 四個方向拍四下；

腳尖腳跟左右擺 、 球碰大腿和小腿；

弓步抱球繞一下 、 換個腳兒在試試；

左右手兒來托舉 、 拋球向上放放松。

四、幼兒園籃球教學(xué)的具體方法。

1、讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)。為了增強(qiáng)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，我采用游戲教學(xué)法，讓幼兒在趣味中學(xué)習(xí)，在技能練習(xí)中進(jìn)步。在學(xué)習(xí)中，孩子們被我的花樣拍球吸引著。如：坐地拍球、站高物拍球、拍球轉(zhuǎn)圈、圈內(nèi)拍球、繞障礙物拍球、拍球搶球等等。重點(diǎn)學(xué)習(xí)個人技術(shù)運(yùn)球、定點(diǎn)左右手運(yùn)球，右手直線運(yùn)球返回?fù)Q手運(yùn)球、運(yùn)球曲線前進(jìn)，快速運(yùn)球前進(jìn)、急運(yùn)急停運(yùn)球、讓孩子們簡單了解籃球運(yùn)動規(guī)則，學(xué)習(xí)加強(qiáng)步法練習(xí)，鍛煉幼兒的下肢力量。

2、制定切實(shí)可行籃球游戲和技能訓(xùn)練方法。在球類活動中，我探索出一套適合幼兒年齡特征的課時計(jì)劃。我認(rèn)為小班幼兒應(yīng)以雙手滾球、雙手拍球和原地拍球?yàn)橹?；中班幼兒?yīng)以滾接球、拋接球、原地變化拍球和在直線運(yùn)球?yàn)橹?；大班?yīng)以單手滾接球，各種拋接球、投準(zhǔn)、曲線運(yùn)球?yàn)闇?zhǔn)。

在教學(xué)中，和孩子們一起探索出一些趣味玩球的方法：

一人玩球

手和腳的變化練習(xí)：高運(yùn)球、低運(yùn)球 、蹲下運(yùn)球 、坐地運(yùn)球 、單腳運(yùn)球 、雙手運(yùn)球、雙腳跳躍運(yùn)球、后踢腿運(yùn)球、 原地雙手交換運(yùn)球 、單雙手拋接球 、轉(zhuǎn)身拍球、前后左右運(yùn)球、、雙手變化運(yùn)球、地滾8字繞球。

利用障礙物練習(xí)：鉆山洞運(yùn)球、繞障礙物運(yùn)球、跨障礙物運(yùn)球、在高低平橫木上運(yùn)球、在輪胎上運(yùn)球、在墊子上運(yùn)球 。

球不碰地練習(xí)：下巴夾球、肩上下夾球、 手肘夾球 雙手夾球跳 雙腿夾球、雙膝夾球、雙腕夾球跳、三環(huán)繞球、單雙手拋接球

兩人玩球

運(yùn)球練習(xí)：兩人繞高低運(yùn)球、兩人面對面牽手運(yùn)球、兩人平行牽手運(yùn)球、兩人握手運(yùn)球、一對一搶斷球、兩人一球滾接、兩人兩球滾接、兩人胸前傳接球、兩人擊地轉(zhuǎn)接球。

夾球練習(xí)：背靠背夾球、胸前夾球 、側(cè)肩夾球、側(cè)身夾球 、側(cè)腳夾球。

多人玩球

運(yùn)球練習(xí)：組合鉆山洞運(yùn)球、繞障礙物運(yùn)球接力、變方向運(yùn)球接力。

傳球練習(xí)：頭上傳球接力投籃、胯下傳球接力投籃、側(cè)身傳球接力投籃。

篇9

【關(guān)鍵詞】初中體育 籃球教學(xué) 積極性

游戲教學(xué)在籃球教學(xué)中的應(yīng)用，能讓學(xué)生們自主地去感受和體驗(yàn)籃球特有的價(jià)值和樂趣。我們培養(yǎng)的不是專業(yè)的籃球運(yùn)動員，不需要去過分追求動作的細(xì)節(jié)，這樣的游戲教學(xué)就可以讓學(xué)生們在老師講解的時候集中注意力。學(xué)生們在游戲中學(xué)，在學(xué)中娛樂，這樣的方式可以激發(fā)他們的積極性。學(xué)生可以在短時間內(nèi)較快地掌握籃球的各項(xiàng)技能，對于教師的籃球教學(xué)有很大的積極作用。

一、繞圓接力，練習(xí)運(yùn)球

運(yùn)球是打籃球的一項(xiàng)基本技能，讓籃球在手中靈活自如，對于運(yùn)球人的考驗(yàn)很大。在籃球比賽中，經(jīng)常可以看到運(yùn)動員流暢地用各種動作將籃球運(yùn)到籃框下，但是對于初學(xué)者，運(yùn)球是很難的，他們很難協(xié)調(diào)的去運(yùn)球。

鑒于很多學(xué)生都是剛剛接觸籃球，所以在開展籃球教學(xué)時，我首先注重學(xué)生們的運(yùn)球能力。游戲開始，我首先講解了正確的運(yùn)球，在講解的同時讓學(xué)生們照著我說的去做。雙腳前后分開、兩膝微屈、目光平視、五指張開，拍球的時候手隨著籃球上下迎送。我看著學(xué)生們學(xué)的有模有樣，雖然動作比較生疏，但是作為初學(xué)者已經(jīng)很不錯了。看著學(xué)生們開始厭煩了重復(fù)動作，緊接著我用繞圓接力這個游戲幫助學(xué)生們練習(xí)運(yùn)球。首先，我讓六個學(xué)生們圍成一個圓圈，然后把球給其中一個同學(xué)，讓他拿著籃球繞著圓圈運(yùn)球，當(dāng)他運(yùn)球完畢，就把球傳給下一位同學(xué)。幾個組同時進(jìn)行，用時最少的組獲得勝利，中間有掉落籃球的要回到起始位置。在運(yùn)球的時候?qū)W生們都很小心翼翼，旁邊的學(xué)生給他加油助威，在這個游戲中我看到了團(tuán)隊(duì)集體榮譽(yù)感的增強(qiáng)，看到了同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。通過這樣的方式來練習(xí)運(yùn)球，可以提高學(xué)生們的參與度，讓更多的學(xué)生可以了解籃球技能。

通過這樣的團(tuán)隊(duì)小游戲，既能讓學(xué)生們在娛樂的同時完成籃球教學(xué)的教學(xué)任務(wù)，還能讓學(xué)生有效的掌握相關(guān)技術(shù)。通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，學(xué)生們有了集體的意識，在游戲的過程中將會更加發(fā)揮自己的潛能。

二、連續(xù)快搶，強(qiáng)化籃板

搶籃板是籃球運(yùn)動中非常重要的一項(xiàng)技能，搶籃板需要很強(qiáng)的彈跳力，需要身體充分的伸展，盡量在空中爭取控制范圍?；竟Φ挠?xùn)練是沖搶籃板能力的重要基礎(chǔ)，通過讓學(xué)生們訓(xùn)練快速搶球，獲得強(qiáng)化籃板教學(xué)的效果。

為了讓學(xué)生們掌握籃板球反彈的規(guī)律，做出來迅速的判斷，并能提前站好位置。在教授搶籃板球的時候，我開展了連續(xù)快速搶籃板球的游戲，這個游戲可以讓學(xué)生們練習(xí)搶籃板球的技術(shù)，教師通過在旁邊指導(dǎo)，規(guī)范學(xué)生們搶籃板的正確動作。讓學(xué)生們站在籃板下，我的手邊放幾個籃球，我將籃球投到籃板上，在籃球落下的時候，學(xué)生們進(jìn)行搶籃板球。剛開始由于學(xué)生們沒有基本技巧作為基礎(chǔ)，基本就是一團(tuán)亂，學(xué)生們很難掌握籃球降落的時間，所以常常在跳完快落地的時候，籃球才到達(dá)他們預(yù)期的位置。我在場外指導(dǎo)他們要注意籃板球落地的時間和位置，通過我不停的強(qiáng)調(diào)，學(xué)生們逐漸不再亂搶球。為了避免學(xué)生們搶到球的混亂情況，我讓他們將接球后，將球拋到場外。我加快扔球的速度，為的是讓學(xué)生們在這個過程中不放松警惕，學(xué)生們雖然個個氣喘吁吁，但是絲毫沒有退出游戲的念頭，個個的眼睛都緊盯著籃球。

搶占有利的位置對于搶籃板球特別的重要，在搶籃板的時候很可能會出現(xiàn)身體碰撞，教師應(yīng)該督促學(xué)生們小心。教師應(yīng)該讓學(xué)生們了解到搶籃板球的重要性，對籃板球有足夠多的認(rèn)識，他們才能全力以赴的去搶籃板球。

三、罰球比多，學(xué)習(xí)投籃

將籃球投中籃框才能得分，投中籃框也是籃球運(yùn)動中最重要也是最難的一部分。初學(xué)者在剛接觸籃球的時候，由于沒有什么手感，投籃的時候很難命中，教師應(yīng)該講解關(guān)于投籃的動作，并讓學(xué)生們多加練習(xí)。

在講授投籃的時候，我選擇讓學(xué)生們在原地投籃。由于很多同學(xué)都沒有接觸過籃球，所以我給他們一邊演示一邊講解。右手投籃的時候，右腳在前，兩膝微屈，將身體的中心落在_掌上。五指自然分開，將球舉到頭部上側(cè)，目視球籃。投籃的時候，身體隨著向前上方伸展，將球投出。我簡單地講了一些投籃的要領(lǐng)，然后我讓學(xué)生們站成一列，進(jìn)行罰球比賽。學(xué)生們站在罰球線上，每人5個球，命中球籃得一分，分高者獲勝。在開始的時候，學(xué)生們都投不進(jìn)去，基本是在亂扔球，我告訴后面的同學(xué)，用中指和食指來控制方向，動作一定要柔和流暢。終于有學(xué)生將球投進(jìn)去的時候，其他的學(xué)生也跟著高興。一輪比拼結(jié)束后，我讓學(xué)生們進(jìn)行第二輪，在第二輪的時候，他們有了經(jīng)驗(yàn)，并且觀看了其他學(xué)生投籃時候的動作，成績明顯要好很多。

教師通過講解籃球投籃要領(lǐng)和親身示范，讓學(xué)生有了切身實(shí)際的觀看體驗(yàn)。同學(xué)們一旦進(jìn)球，他們的情緒會立刻高漲，此時教師再悉心的講解和糾正動作的時候，教學(xué)的效果將會得到大大改善。

通過各式各樣的游戲，只是為了提高學(xué)生們在籃球方面的水平。學(xué)生們天生愛玩，在游戲中訓(xùn)練技能，可以開拓他們的思維能力。將體育訓(xùn)練和游戲進(jìn)行有趣的結(jié)合，適合在教學(xué)中廣泛推廣。

【參考文獻(xiàn)】

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[2] 張利超. 簡談籃球游戲在籃球教學(xué)中的作用及運(yùn)用[J]. 運(yùn)動，2013（11）.

篇10

從湖北省獨(dú)立學(xué)院目前的體育課教學(xué)形式來看，主要有三種形式第一種為傳統(tǒng)型，即第一年上體育普修課，內(nèi)容以田徑、武術(shù)、球類為主。二年級之后開設(shè)體育選項(xiàng)課，內(nèi)容以球類、武術(shù)、游泳、健美等等項(xiàng)目為主。第二種為學(xué)生入校后直接選項(xiàng)。第三種為以教學(xué)活動為核心的俱樂部形式。就目前來看，第三種形式最為理想，但在湖北省很多獨(dú)立學(xué)院并不具備這樣的條件。因此，第一種與第二種的授課形式既是否開設(shè)體育基礎(chǔ)課為爭論的重點(diǎn)。主張認(rèn)為應(yīng)當(dāng)開設(shè)體育基礎(chǔ)課的人認(rèn)為：由于我國高中階段的體育課授課形式不完善，因此體育基礎(chǔ)課是作為高中至大學(xué)的中轉(zhuǎn)點(diǎn)而出現(xiàn)的。但是反對開設(shè)體育基礎(chǔ)課的人則認(rèn)為由于忽視了不同群體的學(xué)生對體育項(xiàng)目的不同需求，造成了大部分學(xué)生上體育課的被動、盲從，甚至出現(xiàn)了“學(xué)生喜歡體育運(yùn)動，卻不喜歡上體育課”的現(xiàn)象，因而建議跳過體育基礎(chǔ)課直接上體育選項(xiàng)課。目前，也有很多獨(dú)立學(xué)院在一年級廢棄了體育基礎(chǔ)課，直接采用了選項(xiàng)課教學(xué)。從國際關(guān)于體育課的發(fā)展形式來看體育課的最終形式是出現(xiàn)以教學(xué)活動為核心的俱樂部形式。但介于目前我國中小學(xué)體育課教學(xué)的現(xiàn)有條件來看在獨(dú)立學(xué)院體育基礎(chǔ)課的存在是必要的也是必須的。因此目前的核心問題就是如何使體育基礎(chǔ)課在獨(dú)立學(xué)院體育教學(xué)中充分的發(fā)揮其承上啟下的作用，為之后的體育選項(xiàng)課的順利開展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

二、體育基礎(chǔ)課程教學(xué)存在的問題與不足

目前湖北省獨(dú)立學(xué)院體育基礎(chǔ)課主要存在以下三個問題：從教授項(xiàng)目來看目前體育基礎(chǔ)課僅僅是對于一些項(xiàng)目進(jìn)行的簡單組合;從教授目的上來看僅僅是為了解決中學(xué)至高校體育課程銜接的問題;從評定方法上來看評定標(biāo)準(zhǔn)單一，評定項(xiàng)目僅為長跑與武術(shù)。

三、體育課程教學(xué)改革的思想與理念

為了克服舊的體育基礎(chǔ)課程教育模式弊端，更好地實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代體育基礎(chǔ)課程教學(xué)的宗旨，獨(dú)立學(xué)院體育基礎(chǔ)課程的教學(xué)應(yīng)確立多層次、多維度、多類型的體育教學(xué)目標(biāo)，樹立“健康第一”的新理念，強(qiáng)化學(xué)生“終身體育”的意識和習(xí)慣，讓學(xué)生掌握鍛煉身體的方法和培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，為以后的體育學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終形成良好的運(yùn)動習(xí)慣。

四、體育基礎(chǔ)課程教學(xué)目標(biāo)

獨(dú)立學(xué)院體育基礎(chǔ)課程教學(xué)目標(biāo)：一是培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，為終身體育打下基礎(chǔ)。二是在中學(xué)體育教育的基礎(chǔ)上繼續(xù)提高學(xué)生的體能（力量、速度、耐力）、身體素質(zhì)（協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌）為二年級的選項(xiàng)課打下基礎(chǔ)。三是培養(yǎng)學(xué)生配合、抗壓及適應(yīng)等方面的能力，為適應(yīng)社會提供保障。

五、結(jié)合獨(dú)立學(xué)院體育基礎(chǔ)課程授課目標(biāo)，整合教學(xué)內(nèi)容

以湖北工業(yè)大學(xué)商貿(mào)學(xué)院一年級男生第一學(xué)期的體育基礎(chǔ)課內(nèi)容為例，教學(xué)內(nèi)容為籃球和1000米長跑，籃球的基本教學(xué)內(nèi)容為：運(yùn)球、傳球、定點(diǎn)投籃、三步上籃，考試內(nèi)容為三步上籃。長跑項(xiàng)目平時練得比較少，一般是在期末進(jìn)行最后一次測試。這樣的教學(xué)內(nèi)容比較單一，只是對于兩個項(xiàng)目進(jìn)行的簡單組合，教學(xué)效果不明顯。實(shí)踐改革后的教學(xué)內(nèi)容為：籃球和1000米長跑應(yīng)結(jié)合教學(xué)，例如，在教學(xué)生運(yùn)球、傳接球時，在掌握基本的運(yùn)球、傳接球技術(shù)后，可以進(jìn)行長距離運(yùn)球、傳接球練習(xí)，然后在規(guī)定的距離內(nèi)進(jìn)行運(yùn)球、傳接球比賽;兩個教學(xué)項(xiàng)目結(jié)合訓(xùn)練，這樣鍛煉了體能，又提高了籃球技術(shù)，還培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作、勇于克服困難等精神。在基本的三步上籃技術(shù)學(xué)會后，采用計(jì)時比賽的方法訓(xùn)練三步上籃，既掌握了技術(shù)，又訓(xùn)練了速度。最后，進(jìn)行分組半場或整場籃球教學(xué)比賽，讓每一個學(xué)生都能參與，提高學(xué)生的積極性，使得學(xué)生的綜合素質(zhì)都能得到顯著提高。在籃球教學(xué)中訓(xùn)練1000米，在1000米訓(xùn)練中學(xué)會籃球，這樣才能使得教學(xué)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。

六、改革評價(jià)方式

以往的評價(jià)比較單一，例如籃球教學(xué)的評價(jià)為：定點(diǎn)投籃和三步上籃，定點(diǎn)投籃主要看進(jìn)球個數(shù)，三步上籃主要看進(jìn)球個數(shù)和技術(shù);長跑1000米考核為：計(jì)時1000米。這樣的評價(jià)不利于對學(xué)生客觀、綜合評價(jià)。改革后的評價(jià)為：通過在籃球教學(xué)比賽中學(xué)生的綜合表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)，學(xué)生的速度、耐力、力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，還有學(xué)習(xí)態(tài)度及進(jìn)步幅度都能在比賽中體現(xiàn)出來。這樣的綜合評價(jià)具有客觀公正的特點(diǎn)，有利于提高學(xué)生的積極性，更有利于教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。